Μπορεί να υπάρχουν ψευδείς συσπάσεις; Ψεύτικες συσπάσεις: συμπτώματα, αισθήσεις. Συμπτώματα ψευδών και φυσικών συσπάσεων
Μέχρι να γεννηθεί το μωρό, οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες είναι πλήρως προετοιμασμένες.
Ετοιμάστηκαν τα απαραίτητα φάρμακα, συσκευάστηκαν τα υπάρχοντά τους και τα μικροσκοπικά ρούχα του μωρού, ελέγχθηκαν έγγραφα και ιατρικά αρχεία. Κάποιοι προσπάθησαν να δημιουργήσουν ένα ζεστό και όμορφο παιδικό δωμάτιο, για να αγοράσουν τα καλύτερα παιχνίδια.
Η κορύφωση της εγκυμοσύνης αναπόφευκτα πλησιάζει και όλα είναι έτοιμα για την εμφάνιση ψίχουλα. Και όσο πιο κοντά αυτή η στιγμή, τόσο πιο ανήσυχη η μαμά. Φυσικά, στην πρώτη θέση είναι ο ενθουσιασμός για την ασφάλεια της παράδοσης.
Υπάρχει όμως και ο φόβος των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η εμπειρία της απώλειας της έναρξης της διαδικασίας του τοκετού.
Φυσιολογία των συσπάσεων κατά την εγκυμοσύνη
Οι διαθέσεις πανικού στις εγκύους συνδέονται με την έλλειψη αξιόπιστων πληροφοριών και, φυσικά, εμπειρίας. Για κάποιο λόγο, είναι οι αγώνες, παρά τη φυσικότητα αυτού του φαινομένου, που καλύπτονται με μύθους και μύθους. Και οι αρνητικές ιστορίες έμπειρων γνωστών μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση. Κάθε γυναίκα έχει το δικό της όριο πόνου. Και γνωρίζοντας τη φυσιολογία κάθε σταδίου, που συνοδεύεται από συσπάσεις, και μαθαίνοντας πώς να ανταποκρίνεστε σωστά σε αυτές, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον πόνο και να ανακουφίσετε την κατάστασή σας.
Τι συμβαίνει στο σώμα;
Η φύση παρείχε και υπολόγισε τα πάντα με την παραμικρή λεπτομέρεια. Η όλη διαδικασία της εγκυμοσύνης προχωρά σύμφωνα με έναν παγκόσμιο αλγόριθμο και η αλλαγή στις καταστάσεις συμβαίνει υπό την επίδραση ορμονών που οδηγούν σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Η ορμόνη της εγκυμοσύνης προγεστερόνη, η οποία διατήρησε με επιτυχία και τους 9 μήνες και τον τόνο της μήτρας, και την ανάπτυξη του μωρού πριν τον τοκετό, χάνει έδαφος από τα οιστρογόνα και την ωκυτοκίνη.
Ο τράχηλος, ερμητικά κλειστός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμποδίζει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και τη διείσδυση λοιμώξεων στο εσωτερικό του. Πριν από τον τοκετό, θα πρέπει να ανοίξει, ανοίγοντας το δρόμο για το μωρό. Για να γίνει αυτό, οι ιστοί του πρέπει να γίνουν πιο ελαστικοί και εύκαμπτοι. Τα οιστρογόνα κάνουν εξαιρετική δουλειά σε αυτό. Καθιστά επίσης τη μήτρα ευαίσθητη στην ωκυτοκίνη και τις προσταγλανδίνες. Υπό την επιρροή τους, αρχίζουν οι συσπάσεις των τοιχωμάτων της μήτρας, επιτρέποντας στο μωρό να πάρει τη σωστή θέση και να κινηθεί κατά μήκος του καναλιού γέννησης.
Συσπάσεις και ορμονική ισορροπία
Οι μυϊκές συσπάσεις της μήτρας ονομάζονται συσπάσεις κατά την εγκυμοσύνη, οι οποίες ανάλογα με την περίοδο έχουν διαφορετική ένταση. Με κάθε συστολή, οι μύες της μήτρας τραβούν τον τράχηλο, εξαιτίας του οποίου ανοίγει. Μέχρι τη στιγμή του τοκετού, ο τράχηλος ανοίγει έως και 12 cm και η μήτρα γίνεται πρακτικά συνέχεια του κόλπου. Η όλη διαδικασία συνοδεύεται από αλλαγή στο επίπεδο των ορμονών, οι οποίες παράγονται εντατικά από τον πλακούντα, την υπόφυση και το έμβρυο.
Παραδόξως, αλλά είναι ο φόβος που μπορεί να επηρεάσει την εργασιακή δραστηριότητα. Είναι σε θέση να αυξήσει τόσο τη διάρκεια των προπαρασκευαστικών συσπάσεων, που παίρνουν δύναμη από τη μαμά, όσο και τον πόνο. Οι ορμόνες κορτιζόλη και αδρεναλίνη, που απελευθερώνονται στο αίμα κατά τη διάρκεια του στρες, του φόβου και του άγχους, εμποδίζουν την παραγωγή των κύριων ορμονών της γέννησης.
Ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αλλαγές στην ορμονική ισορροπία συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, οι συσπάσεις της μήτρας μπορεί να εμφανιστούν πολύ πριν τον τοκετό. Με αυτόν τον τρόπο τόσο η μήτρα όσο και ο τράχηλος προετοιμάζονται για μελλοντικό τοκετό. Αυτές οι συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ονομάζονται ψευδείς, προπονητικές ή Braxton Hicks.
Πώς νιώθετε κατά τη διάρκεια των ψεύτικων συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Φυσικά, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει μπορούν εύκολα να ξεχωρίσουν τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές. Αυτές οι αξέχαστες αισθήσεις δεν μπορούν να συγχέονται με κανέναν άλλο πόνο. Πώς πρέπει όμως να συμπεριφέρονται οι γυναίκες κατά την πρώτη τους εγκυμοσύνη; Δεν έχει νόημα να πηγαίνεις στο νοσοκομείο για κάθε ακατανόητο σύμπτωμα. Πρέπει να εστιάσετε στα συναισθήματά σας:
1. Αυτές οι συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρακτικά δεν προκαλούν πόνο, αλλά, πιθανότατα, ενόχληση με τη μορφή αισθήσεων τραβήγματος ή πόνου. Η μήτρα φαίνεται να συρρικνώνεται, κάτι που είναι ήδη γνωστό σε κάποιους από τότε που ήταν σε καλή φόρμα. Οι συσπάσεις γίνονται αισθητές στο πάνω ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μπορεί να εκπέμπονται στη βουβωνική χώρα.
2. Ο πόνος συγκεντρώνεται σε μια περιοχή και δεν εξαπλώνεται στο κάτω μέρος της πλάτης και σε άλλα σημεία.
3. Προκύπτουν απροσδόκητα και σταδιακά ξεθωριάζουν. Πιο συχνά συμβαίνουν το βράδυ ή το βράδυ, όταν το σώμα είναι χαλαρό και η μαμά ακούει τα συναισθήματά της. Μερικοί, αντίθετα, βιώνουν δυσφορία μετά από σωματική άσκηση ή άγχος.
4. Διαφέρουν σε παρατυπία και μικρή διάρκεια. Η διάρκεια των ψευδών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν υπερβαίνει το ένα λεπτό. Και επαναλαμβάνονται σε ακανόνιστα διαστήματα. Μπορούν να εμφανιστούν πολλές φορές (έως έξι) την ώρα, ή ακόμα και την ημέρα.
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να προσδιορίσετε την ψευδή σύσπαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να καθορίσετε τη διάρκεια και τη συχνότητά της. Σε αντίθεση με τις πραγματικές συσπάσεις, οι αισθήσεις με ψευδείς συσπάσεις δεν θα αυξηθούν, αλλά θα επαναληφθούν τυχαία.
Τι μπορεί να προκαλέσει ψευδείς συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι φυσικές συσπάσεις της μήτρας συμβαίνουν σε όλη σχεδόν την εγκυμοσύνη. Όμως οι μελλοντικές μητέρες αρχίζουν να τα νιώθουν μετά από 20 εβδομάδες. Με την προσέγγιση του τοκετού αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισής τους. Μερικές γυναίκες είναι αρκετά τυχερές να μην εμφανίσουν καθόλου ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό δεν είναι παθολογία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν προπαρασκευαστικές συντομογραφίες. Απλώς μπορεί να μην είναι τόσο έντονα, ή η μέλλουσα μαμά να μην τα προσέξει, να μην έδωσε σημασία. Επίσης, η αντίληψη των ψευδών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από την ατομική ευαισθησία.
Ωστόσο, υπάρχουν και προκλητικοί παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης δυσάρεστων πόνων κράμπης. Οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να συμβούν υπό την επίδραση:
σωματική δραστηριότητα;
Βίαια εμβρυϊκή δραστηριότητα;
Στρες και νευρικά σοκ.
Αφυδάτωση του σώματος;
Υπερπλήρη κύστη.
σεξουαλική δραστηριότητα.
Τι να κάνετε με τις ψεύτικες συσπάσεις;
Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, οι ψεύτικες συσπάσεις δεν προκαλούν τρομακτική ενόχληση. Αλλά για μερικές γυναίκες με υψηλό όριο πόνου, η προπόνηση των συσπάσεων της μήτρας γίνεται πραγματικό μαρτύριο. Σε αυτή την περίπτωση προτείνεται:
1. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Το ζεστό νερό θα μειώσει την ένταση των μυών. Τα αρωματικά έλαια που προστίθενται στο νερό θα ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα.
2. Πηγαίνετε μια βόλτα. Ο καθαρός αέρας και το αργό περπάτημα θα μειώσουν την ενόχληση.
3. Αλλάξτε τη στάση σας. Μια άβολη θέση μπορεί να προκαλέσει ένταση στη μήτρα.
4. Ξαπλώστε και χαλαρώστε. Η ευχάριστη μουσική και τα καταπραϋντικά αρώματα των ελαίων θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της ενόχλησης.
Οι ψευδείς συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας καλός λόγος για να χρησιμοποιήσετε τη γνώση σχετικά με τη σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
Εάν οι προπονητικές συσπάσεις σας ενοχλούν πιο κοντά στον τοκετό, πρέπει να προσέξετε για άλλα σημάδια. Δεδομένου ότι μια τέτοια εκπαίδευση μπορεί εύκολα να μετατραπεί από μια πρόβα τζενεράλε σε πραγματικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να σηματοδοτήσει την έναρξη του τοκετού.
Πώς ξεκινούν οι πραγματικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι πραγματικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζουν ξαφνικά. Μην ανησυχείτε, είναι απλά αδύνατο να χάσετε αυτή τη στιγμή. Ακόμη και ένας καυγάς που έχει ξεκινήσει κατά τη διάρκεια μιας βραδινής ανάπαυσης θα ξυπνήσει τη μέλλουσα μητέρα. Αυτή τη στιγμή, προφανώς δεν θα είναι μέχρι να κοιμηθεί. Οι γυναίκες περιγράφουν την έναρξη του τοκετού με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά ανεξάρτητα από το τι βιώνει μια γυναίκα, δεν μπορούν να συγχέονται με τις προπονητικές συσπάσεις.
Οι πραγματικές συσπάσεις εκφράζονται:
κανονικότητα;
Αυξημένες αισθήσεις πόνου.
Σταδιακή μείωση των διαστημάτων μεταξύ των συσπάσεων.
Αύξηση της διάρκειας του αγώνα.
Τι θα σας πει για την προσέγγιση του τοκετού;
Ακόμη και πριν από την έναρξη των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να προβλέψει την προσέγγιση της κορύφωσης από τις αλλαγές που της συμβαίνουν. Υπό την επίδραση μιας μεταβαλλόμενης ορμονικής ισορροπίας, αμέσως πριν από την έναρξη του τοκετού:
1. Μειώστε ελαφρώς το βάρος στα τρία κιλά ή σταματήστε την αύξηση βάρους. 2. Χάστε την όρεξή σας.
2. Η υπερβολική συναισθηματικότητα εκδηλώνεται. Οι ανεπαρκείς αντιδράσεις στα γεγονότα, οι λέξεις οφείλονται σε αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων.
3. Παρατηρήστε μεταβλητότητα στη διάθεση, ιδιότροπο.
4. Εμφανίζεται ένστικτο φωλιάσματος. Οι έγκυες γυναίκες έχουν την επιθυμία να ξεκινήσουν επειγόντως την επισκευή ή τον καθαρισμό, την αναδιάταξη των επίπλων.
5. Χαμηλώστε την κοιλιά, κάτι που δίνει στη μαμά την ευκαιρία να διευκολύνει την αναπνοή αμέσως πριν τον τοκετό.
6. Μειώστε το πρήξιμο του προσώπου, των χεριών. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα στα πόδια λόγω της εμβρυϊκής πίεσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς και της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων.
7. Αισθανθείτε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, που εξηγείται από την αλλαγή της θέσης του εμβρύου και την επέκταση των οστών της λεκάνης.
Μπορεί να εμφανιστούν συχνουρία, αλλαγές στα κόπρανα, ακόμη και έμετος. Όλα αυτά τα σημάδια είναι πολύ ατομικά: κάθε έγκυος εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.
Ένα σίγουρο σύμπτωμα της προσέγγισης του τοκετού είναι η εκκένωση του φελλού, που εκδηλώνεται με εκκρίσεις. Μπορούν να είναι τόσο διαφανή όσο και με τη μορφή ενός αιματηρού καφέ υγρού. Ο φελλός μπορεί να απομακρυνθεί τόσο λίγες εβδομάδες πριν τον τοκετό όσο και κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
Το παιδί προετοιμάζεται επίσης για την επερχόμενη διαδικασία και σταματά τις βίαιες κινήσεις.
Εάν η εμβρυϊκή κύστη σκάσει και το νερό αρχίσει να σπάει, ακόμη και χωρίς προκαταρκτικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να αμφιβάλλετε για τη σκοπιμότητα επίσκεψης στο μαιευτήριο. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι της διαδικασίας γέννησης που έχει ξεκινήσει.
Μόλις σπάσει το νερό, αρχίζουν οι συσπάσεις. Αλλά ακόμα κι αν υπάρχει κάποιο είδος παθολογίας και οι συσπάσεις δεν ξεκινήσουν, πρέπει να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο.
Ποιες αισθήσεις συνοδεύουν την έναρξη των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι περισσότερες γυναίκες αναγνωρίζουν τα πρώτα κοψίματα διαισθητικά. Προκαλούν ένταση στην κοιλιά και τραβηγμένους πόνους που εξαπλώνονται στο κάτω μέρος της πλάτης, στη βουβωνική χώρα και έχουν ζωνοειδή χαρακτήρα. Μερικοί συγκρίνουν τις αισθήσεις με τις κράμπες της περιόδου, μόνο αρκετές φορές πιο έντονες. Η μήτρα φαίνεται να πιέζεται και να συμπιέζεται από ένα αόρατο χέρι από μέσα. Ξεκινώντας από την κορυφή της κοιλιάς με ένταση καθώς οι συσπάσεις αυξάνονται κατά την εγκυμοσύνη, ο πόνος εντείνεται, καλύπτει ολόκληρη την κοιλιά. Το κάτω μέρος της πλάτης και τα οστά της λεκάνης βρίσκονται υπό έντονη πίεση. Ορισμένες γυναίκες σημειώνουν ακριβώς έντονο οσφυϊκό πόνο και την εξάπλωση των αισθήσεων στα πόδια στα ίδια τα δάχτυλα των ποδιών. Σταδιακά, οι πόνοι απελευθερώνονται και εμφανίζεται μια παύση, που σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε.
Οι πρώτες συσπάσεις μπορεί να διαρκέσουν έως και 15 δευτερόλεπτα και το διάλειμμα μεταξύ τους μπορεί να είναι 20-30 λεπτά. Η διάρκεια των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται σταδιακά και η περίοδος ανάπαυσης μειώνεται. Ταυτόχρονα, ο πόνος αυξάνεται.
Τι πρέπει να γνωρίζει μια άτοκος γυναίκα για τις συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι άτοκες γυναίκες ξεκινούν τον τοκετό μικρό πόνο που μοιάζουν περισσότερο με δυσφορία. Αλλά ακόμα κι αυτά προκαλούν πανικό. Σε αυτές τις στιγμές πρέπει να ηρεμήσεις και να ξεκουραστείς όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην ταράζεστε, προσπαθήστε να ολοκληρώσετε κάποια δουλειά. Υπάρχει ακόμα σκληρή δουλειά μπροστά που απαιτεί δύναμη. Προγεννητικές συσπάσεις σε ωοτόκους διαρκούν έως και 8-10 ώρες .
Αυτός ο χρόνος πρέπει να αφιερωθεί στη χαλάρωση και την ξεκούραση όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να καταγράφουν το χρόνο και τη διάρκεια των συσπάσεων. Και δεν είναι εύκολο να παρακολουθείς τον χρόνο, αλλά να καταγράφεις δεδομένα. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την περίοδο που πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο και οι γιατροί να παρακολουθήσουν τη δυναμική της διαδικασίας και να εντοπίσουν έγκαιρα πιθανές αποκλίσεις.
Η διάρκεια των συσπάσεων, που συνοδεύονται από πόνο, ένταση, αυξάνεται σταδιακά. Και πότε ανάμεσα στις συσπάσεις τα διαστήματα θα είναι λιγότερα από 15 λεπτά Μην αναβάλλετε την επίσκεψη στην κλινική. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρήθηκαν παθολογίες ή το νερό έσπασε, άρχισε η αιμορραγία, πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο και να μην περιμένετε πιο συχνές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι σύνηθες φαινόμενο οι γυναίκες να πανικοβάλλονται και να φοβούνται πριν από την πρώτη τους γέννα. Επομένως, στις πρώτες συσπάσεις, ένας από τους συγγενείς θα πρέπει να είναι κοντά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, αν πονάτε, ενημερώστε αμέσως τους συγγενείς, τους φίλους ή ακόμα και τους γείτονές σας ότι γεννάτε.
Το Primiparas μπορεί να εμφανίσει αδύναμη φυλετική ανεξάρτητη δραστηριότητα. Εξαιτίας αυτού, μετά από μια ορισμένη περίοδο συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με έντονη περιοδικότητα και έντονο πόνο, η ένταση μπορεί να υποχωρήσει και ο πόνος θα εξαφανιστεί εντελώς. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι συσπάσεις ήταν ψευδείς. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται επείγουσα βοήθεια από γιατρούς που μπορούν να αντιμετωπίσουν την αιτία της παθολογίας και να τονώσουν τη δραστηριότητα του τοκετού. Η αδράνεια σε αυτή την κατάσταση απειλεί τη ζωή του μωρού και της γυναίκας που γεννά.
Χαρακτηριστικά των προγεννητικών συσπάσεων σε πολύτοκες γυναίκες
Οι γυναίκες που γεννούν εκ των προτέρων αισθάνονται την προσέγγιση του τοκετού. Σύμφωνα με τα κύρια χαρακτηριστικά, μπορούν να προβλέψουν την έναρξη της διαδικασίας. Ωστόσο, εάν δεν έχουν περάσει περισσότερα από πέντε χρόνια από την προηγούμενη γέννα, όλα οι διαδικασίες μπορούν να επιταχυνθούν . Το σώμα, έχοντας μυϊκή μνήμη, προσαρμόζεται εύκολα στις αλλαγές και αντιδρά σε αυτές πιο γρήγορα.
Επιπλέον, οι ιστοί του τραχήλου της μήτρας δεν έχουν ακόμη προλάβει να έρθουν σε προγεννητική μορφή. Τεντώνονται πιο γρήγορα και ο λαιμός ανοίγει. Σε αντίθεση με τις πρωτότοκες γυναίκες, Η βράχυνση του λαιμού συμβαίνει ταυτόχρονα με το άνοιγμα.
Ο πόνος κατά τις συσπάσεις στα πολύτοκα αρχίζει αμέσως πιο αισθητός. Πιο συχνή είναι η ρήξη του αμνιακού σάκου και η εκροή νερού. Η περίοδος των προγεννητικών συσπάσεων δεν διαρκεί περισσότερο από έξι ώρες και μερικές φορές παρατηρείται γρήγορος τοκετός. Ως εκ τούτου, δεν είναι σκόπιμο για τέτοιες γυναίκες να αναβάλουν την επίσκεψη στην κλινική για την τελευταία. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία να γεννήσετε στο σπίτι ή σε ασθενοφόρο, πρέπει να πάτε στο μαιευτήριο αμέσως μετά την εμφάνιση συσπάσεων ή να το φροντίσετε εκ των προτέρων και να περιμένετε τον τοκετό στο νοσοκομείο υπό επίβλεψη.
Σε αντίθεση με την πρώτη γέννα, η διαδικασία δεν διεγείρεται, αλλά προσπαθούν να επιβραδύνουν. Κατά τον γρήγορο τοκετό, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού του μωρού και ρήξεων στη γυναίκα που γεννά. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα πρέπει να ακούσει τις συστάσεις των γιατρών κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού.
Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια των συσπάσεων;
Οι συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σίγουρα θα αυξηθούν, θα γίνουν μεγαλύτερες και ο πόνος θα ενταθεί. Οι επώδυνες αισθήσεις καλύπτουν σχεδόν ολόκληρο το σώμα, δεν δίνουν την ευκαιρία να ξεκουραστείτε, αλλά πρακτικά συγχωνεύονται σε μια σειρά από επιθέσεις. Η γυναίκα νιώθει ότι δεν θα τελειώσει ποτέ. Με υψηλό όριο πόνου για μια γυναίκα που τοκετό, οι γιατροί μπορούν να προσφέρουν παυσίπονα. Αλλά αξίζει να θυμάστε ότι μπορείτε να επηρεάσετε ανεξάρτητα την κατάστασή σας.
Η φύση παρέχεται φυσική ανακούφιση από τον πόνο για συσπάσεις . Η ορμόνη ενδορφίνη, που παράγεται από την υπόφυση, είναι σε θέση να μειώσει τον πόνο. Αλλά αυτή η διαδικασία είναι μάλλον εύθραυστη. Κραυγές, δάκρυα, φόβος, έντονα συναισθήματα, πανικός μπορούν να σπάσουν αυτόν τον μηχανισμό και μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση. Είναι αδύνατο να χαλαρώσετε σωματικά ενώ έχετε ψυχολογική ένταση. Επομένως, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστώνται:
1. Χρησιμοποιήστε τις τεχνικές χαλάρωσης που έχετε μάθει στο μάθημα.
2. Προσπαθήστε να πάρετε στάσεις στις οποίες ο πόνος δεν είναι τόσο οξύς. Μπορείτε απλά να περπατήσετε. Κάποιος βοηθάει μια στάση οκλαδόν, στα τέσσερα.
3. Ο χρόνος μεταξύ των συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιείται για ξεκούραση.
4. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, ειδικά στην κορύφωση του πόνου, χρησιμοποιήστε τεχνικές αναπνοής. Η συχνή ακανόνιστη αναπνοή θα ανακουφίσει την κατάσταση.
5. Εφαρμόστε αναλγητικό μασάζ. Βοηθά το μασάζ στην οσφυϊκή περιοχή, το ιερό οστό ή τον αυχένα.
6. Μην αρνηθείτε τη βοήθεια συγγενών και ακούστε τις συστάσεις των γιατρών.
Θυμηθείτε, κάθε νέα σύσπαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρνει πιο κοντά την υπέροχη στιγμή της εμφάνισης του μωρού.
Φοβάται επίσης αυτές τις στιγμές: για κάποιο λόγο, η στοργική μήτρα έχει γίνει εχθρική. Όλος ο πόνος θα ξεχαστεί γρήγορα. Και αυτή η μέρα θα είναι η πιο υπέροχη μέρα στη ζωή των ψίχουλων σας.
Η διαφορά μεταξύ ψευδών συσπάσεων και τοκετού, βίντεο
Ενημέρωση: Οκτώβριος 2018
Η προθεσμία του τοκετού πλησιάζει και ολοένα και περισσότερα ερωτήματα γεννιούνται για τη μέλλουσα μαμά. Μεταξύ των πολλών συναρπαστικών θεμάτων εγκύων είναι το εξής: τι είναι οι ψευδείς συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Δυστυχώς, δεν θεωρεί κάθε μαιευτήρας απαραίτητο να εξηγήσει την ουσία των ψευδών συσπάσεων, πώς διαφέρουν από τις πραγματικές και αν αυτό είναι φυσιολογικό. Οι περισσότερες έγκυες αντιμετωπίζουν ψεύτικες συσπάσεις και, κατά κανόνα, λίγο πριν τον τοκετό. Εκτός από τέτοιες συσπάσεις, μια σειρά από άλλους προάγγελους μαρτυρούν τον τοκετό που πλησιάζει, που είναι δύσκολο να μην παρατηρήσετε.
Προάγγελοι του τοκετού
Η περίοδος κύησης στις γυναίκες διαρκεί κατά μέσο όρο 280 ημέρες ή 40 μαιευτικές εβδομάδες. Στο τέλος αυτής της περιόδου, σε περίπου 2 εβδομάδες, εμφανίζονται προάγγελοι τοκετού, που ενημερώνουν για την επικείμενη έναρξη τους. Χάρη στους προάγγελους, η γυναίκα καταλαβαίνει ότι η πολυαναμενόμενη συνάντηση με το μωρό θα έρθει σύντομα. Αυτά τα σημάδια εμφανίζονται σε όλες τις γυναίκες, σε άλλες εκφράζονται καλά και σε άλλες δεν παρατηρούν καθόλου. Αλλά ο τοκετός σπάνια ξεκινά ξαφνικά, «χωρίς προειδοποίηση», και η περίοδος των προδρόμου καθορίζεται από τη φύση, έτσι ώστε η γυναίκα να έχει χρόνο να προετοιμαστεί και να συντονιστεί για τον τοκετό. Η εμφάνιση όλων των προάγγελων του τοκετού δεν είναι καθόλου υποχρεωτική· η εμφάνιση ενός ή δύο θα πρέπει ήδη να προειδοποιεί τη γυναίκα.
ψευδείς συσπάσεις
Η έννοια των ψευδών συσπάσεων εισήχθη από τον Άγγλο γιατρό Μπράξτον Χικς στα τέλη του 19ου αιώνα, οπότε το άλλο τους όνομα είναι Μπράξτον Χικς ή προπονητικές συσπάσεις. Οι ψευδείς συσπάσεις ονομάζονται περιοδικές, αυθόρμητες μυϊκές συσπάσεις της μήτρας. Η εμφάνισή τους καταγράφεται ήδη από τις 6 εβδομάδες κύησης, αλλά στις περισσότερες έγκυες γυναίκες γίνονται αισθητές μόνο μετά τις 20 εβδομάδες. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, περίπου στις 38 εβδομάδες, οι μέλλουσες μητέρες αισθάνονται ψευδείς ή προπονητικές συσπάσεις στο 70% των περιπτώσεων. Τέτοιες συσπάσεις ονομάζονται ψευδείς, αφού δεν οδηγούν στην έναρξη του τοκετού και σταματούν από μόνες τους.
Πρόπτωση της κοιλιάς
Η κοιλιά πέφτει στις μέλλουσες μητέρες μερικές εβδομάδες πριν τη γέννηση στις πρωτεύουσες και μερικές ώρες στις πολύτοκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το τμήμα του μωρού, κατά κανόνα, το κεφάλι, πιέζεται στην είσοδο της μικρής λεκάνης, τραβώντας τη μήτρα μαζί της. Ταυτόχρονα πέφτει και το πάνω μέρος της (κάτω) που ανακουφίζει από την πίεση της μήτρας στο στήθος και τις κοιλιακές κοιλότητες. Από τη στιγμή που η γυναίκα σημειώνει ανακούφιση από την αναπνοή, η δύσπνοια εξαφανίζεται με μικρή σωματική άσκηση, αλλά γίνεται πιο δύσκολο να καθίσει ή να περπατήσει. Δεδομένου ότι η μήτρα δεν σηκώνει πλέον το στομάχι, η καούρα και το ρέψιμο εξαφανίζονται. Όμως η προς τα κάτω κίνηση της μήτρας αυξάνει την πίεση στην κύστη, η οποία εκδηλώνεται με αυξημένη ούρηση.
Με την πρόπτωση της μήτρας μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα βάρους στο κάτω μέρος της κοιλιάς και ενόχληση στην περιοχή των βουβωνικών συνδέσμων. Είναι επίσης πιθανή η εμφάνιση μυρμηκίασης στα πόδια και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με ερεθισμό των νευρικών απολήξεων που βρίσκονται στη μικρή λεκάνη όταν το κεφάλι εισάγεται στην είσοδό της.
Το βύσμα βλέννας βγαίνει
Αυτό το ζώδιο θεωρείται το πιο χαρακτηριστικό, είναι δύσκολο να μην το παρατηρήσετε. Από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι αυχενικοί αδένες αρχίζουν να παράγουν ένα παχύ μυστικό που γεμίζει τον αυχενικό σωλήνα και εμποδίζει τη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών στην κοιλότητα της μήτρας, προστατεύοντας έτσι το έμβρυο και το αμνιακό υγρό από μόλυνση. Την παραμονή του τοκετού στο σώμα μιας γυναίκας, η παραγωγή οιστρογόνων αυξάνεται, λόγω της οποίας ο τράχηλος αρχίζει να μαλακώνει και να ανοίγει ελαφρώς, γεγονός που συμβάλλει στην εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος. Χαρακτηριστικά σημάδια της έκκρισής του είναι βλεννώδεις θρόμβοι που μοιάζουν με ζελέ που είναι ορατοί στο λινό. Το χρώμα του βλεννογόνου βύσματος είναι διαφορετικό: από λευκό ή διαφανές έως κιτρινωπό ή ροζ. Συχνά, ραβδώσεις αίματος είναι ορατές στο φελλό, το οποίο θεωρείται ο κανόνας και υποδηλώνει την επικείμενη έναρξη του τοκετού (μέσα σε μια ημέρα). Το βλεννώδες βύσμα απελευθερώνεται είτε εξ ολοκλήρου και αμέσως, είτε τμηματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η εκκένωση του φελλού είναι ανώδυνη, αλλά μπορεί να εμφανιστούν πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Ο χρόνος εκκένωσης του φελλού ποικίλλει. Μπορεί να αναχωρήσει τόσο 2 εβδομάδες πριν από την έναρξη του τοκετού όσο και απευθείας με την έναρξη των συσπάσεων.
Απώλεια βάρους
Μία με δύο εβδομάδες πριν την έναρξη των συσπάσεων, το βάρος της εγκύου μειώνεται (κατά 500 γραμμάρια περίπου - 2 κιλά). Η δράση της προγεστερόνης, η οποία κατακρατούσε υγρό στο σώμα, μειώνεται και τα οιστρογόνα περιλαμβάνονται στην εργασία. Ως αποτέλεσμα, το υπερβολικό υγρό απομακρύνεται από το σώμα, το πρήξιμο μειώνεται, είναι πολύ πιο εύκολο να φορέσετε παπούτσια και να φορέσετε γάντια με κρίκους.
Αλλαγές στην ούρηση και την αφόδευση
Οι περισσότερες έγκυες παρατηρούν την εμφάνιση δυσκοιλιότητας πριν από τον τοκετό, η οποία σχετίζεται με συμπίεση του ορθού από το παρουσιαζόμενο τμήμα του παιδιού. Αλλά η αντίστροφη κατάσταση είναι επίσης δυνατή - η εμφάνιση διάρροιας. Η ούρηση γίνεται επίσης πιο συχνή, καθώς το κεφάλι του εμβρύου πιέζει την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας συχνή επιθυμία για ούρηση. Η ακράτεια ούρων είναι πιθανή, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.
Αλλαγή στην κίνηση του εμβρύου
Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα σημειώνει μείωση της κινητικής δραστηριότητας του παιδιού. Αυτό οφείλεται στην ταχεία ανάπτυξη και αύξηση του βάρους του εμβρύου. Το παιδί γίνεται κράμπα στη μήτρα, κάτι που αντανακλάται στις κινήσεις του, γίνονται μικρότερες.
Συχνές εναλλαγές διάθεσης
Την παραμονή του τοκετού, μια έγκυος γυναίκα χαρακτηρίζεται από συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Η δραστηριότητα και η αποτελεσματικότητα αντικαθίστανται ξαφνικά από δάκρυα, κάτι που οφείλεται σε νευροενδοκρινικές διεργασίες και κόπωση σε μια γυναίκα. Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες πέφτουν σε απάθεια, υπνηλία και αναζητούν τη μοναξιά. Όλα αυτά τα σημάδια δείχνουν τη συσσώρευση ενέργειας πριν από την επερχόμενη πράξη γέννησης.
Αιτίες και χαρακτηριστικά ψευδών συσπάσεων
Σε τι χρησιμεύουν οι ψευδείς συσπάσεις; Πρώτα απ 'όλα, διατηρούν τη μήτρα σε καλή κατάσταση, την «εκπαιδεύουν» πριν τον τοκετό και δημιουργούν συνθήκες για την «ωρίμανση» του τραχήλου της μήτρας. Δεύτερον, χάρη στις πτυχές προπόνησης, η ροή του αίματος στο παιδί αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στον καλύτερο κορεσμό του με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Γίνεται σαφές ότι οι ψευδείς συσπάσεις είναι απολύτως φυσιολογικές εκδηλώσεις, τις οποίες δεν πρέπει να φοβάστε. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να ωθήσουν την εμφάνιση ψευδών συσπάσεων.
Προκλητικοί παράγοντες
Οι προπονητικοί αγώνες εμφανίζονται υπό τις ακόλουθες συνθήκες:
- υπερβολική σωματική δραστηριότητα (οικιακές εργασίες, αθλήματα, ορθοστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα κ.λπ.)
- λήψη ζεστού ντους / μπάνιου.
- αυξημένη κινητική δραστηριότητα του εμβρύου.
- χρήση και ισχυρή συχνά (διεγείρουν το νευρικό σύστημα και αυξάνουν τον τόνο της μήτρας).
- συναισθηματικό στρες, στρες.
- ενεργό σεξ και οργασμός (απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία προάγει τις συσπάσεις της μήτρας).
- κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ·
- κόπωση, διαταραχή ύπνου.
- γεμάτη κύστη (ασκεί πίεση στη μήτρα, αναγκάζοντάς τη να συστέλλεται).
- (ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος μειώνεται, η παροχή αίματος στη μήτρα επιδεινώνεται, γεγονός που προκαλεί τις συσπάσεις της).
- υποσιτισμός ή υποσιτισμός?
- πολλαπλή εγκυμοσύνη ή μεγάλο έμβρυο (πολύ στενός χώρος για το παιδί / τα παιδιά, οποιαδήποτε κίνηση ερεθίζει τα τοιχώματα της μήτρας).
- υπερφαγία ή πείνα, κατανάλωση «σόδας» (αναγκάζει το στομάχι να συστέλλεται, ο ερεθισμός του οποίου μεταδίδεται στη μήτρα).
- αγγίζοντας την κοιλιά ενός ξένου.
Χαρακτηριστικά των ψευδών συσπάσεων
Όπως υποδεικνύεται, οι ψευδείς συσπάσεις συμβαίνουν στο δεύτερο μισό της κύησης, αλλά συνήθως την παραμονή του τοκετού (στις 38-39 εβδομάδες κύησης). Κατά κανόνα, οι προπονητικές συσπάσεις εμφανίζονται το βράδυ, όταν μια γυναίκα ξεκουράζεται. Αυτές οι συσπάσεις δεν προκαλούν πόνο, εμφανίζονται ακανόνιστα και σπάνια. Επιπλέον, οι ψευδείς συσπάσεις προετοιμάζουν μόνο τον τράχηλο για διαστολή, αλλά δεν την προκαλούν. Μερικές μέλλουσες μητέρες μπορεί να μην αισθάνονται ψεύτικες συσπάσεις, αλλά αυτό δεν υποδηλώνει αποκλίσεις.
Συμπτώματα και αισθήσεις
Δεδομένου ότι κάθε οργανισμός είναι ατομικός, τα συμπτώματα των ψευδών συσπάσεων μπορεί να ποικίλλουν. Κάποιος τα νιώθει καλά λόγω της σημαντικής έντασης και σοβαρότητας των δυσάρεστων αισθήσεων, ενώ για κάποιον περνούν σχεδόν απαρατήρητα. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των προπονητικών αγώνων περιλαμβάνουν:
- οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες, είναι αδύνατο να πιάσουμε τον ρυθμό εμφάνισής τους (μπορούν να συμβαίνουν κάθε 5-6 ώρες (αλλά λιγότερο από 6 φορές την ώρα) και μετά από 1-2 ημέρες.
- η διάρκεια των ψευδών συσπάσεων είναι μικρή, λίγα δευτερόλεπτα, όχι περισσότερο από ένα λεπτό.
- ένταση (συμπίεση) της μήτρας.
- φωτεινές αισθήσεις κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, δεν προκαλούν πόνο, αλλά φέρνουν δυσφορία.
- εμφανίζονται συνήθως το βράδυ ή τη νύχτα όταν μια γυναίκα ξεκουράζεται (κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι μέλλουσες μητέρες συχνά δεν εστιάζουν σε αυτές).
- η ένταση των συσπάσεων μειώνεται γρήγορα με την αλλαγή της θέσης του σώματος.
Πώς νιώθετε με τις ψεύτικες συσπάσεις; Σε πολλές περιπτώσεις, οι προπονητικές συσπάσεις είναι ανώδυνες και οι μέλλουσες μητέρες τις αντέχουν αρκετά εύκολα. Αλλά σε περίπτωση χαμηλού ορίου ευαισθησίας στον πόνο, οι ψευδείς συσπάσεις είναι πολύ δυσάρεστες και απαιτούν ακόμη και βοήθεια. Τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των ψευδών συσπάσεων μοιάζουν με πόνο της περιόδου: ένας χαρακτήρας έλξης και εμφανίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Επίσης, μια γυναίκα μπορεί να νιώσει τη σκλήρυνση της μήτρας βάζοντας το χέρι της στο στομάχι της.
Διαφορές μεταξύ πραγματικών και ψευδών συσπάσεων
Πώς να ξεχωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές; Τα σημάδια της εκπαίδευσης και οι αληθινοί αγώνες φαίνονται στον πίνακα:
| σημάδι | εκπαίδευση | αληθής |
| Σημαντικός πόνος που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου | — | + |
| Αύξηση της διάρκειας του αγώνα | — | + |
| Παροχέτευση αμνιακού υγρού | — | + |
| Δεν υπάρχει σαφής ρυθμός συσπάσεων της μήτρας, ακανόνιστες συσπάσεις | + | — |
| Η ένταση της συστολής αυξάνεται, οι συσπάσεις της μήτρας διαρκούν ένα λεπτό ή περισσότερο | — | + |
| Η εξαφάνιση των συσπάσεων με αλλαγή στη θέση του σώματος ή τη σωματική δραστηριότητα | + | — |
| Ο τράχηλος σταδιακά ανοίγει και λειαίνει | — | + |
| Υπάρχει πίεση είτε στον κόλπο είτε στη λεκάνη | — | + |
| Διαρκούν λιγότερο από 2 ώρες και λιγότερες από 4 συσπάσεις της μήτρας την ώρα | + | — |
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις
Για να εξαλείψετε την ενόχληση που προκαλείται από τις συσπάσεις της προπόνησης, θα σας βοηθήσει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:
Περπατήστε
Ένας χαλαρός περίπατος σε ένα πάρκο ή πλατεία θα βοηθήσει όχι μόνο στην εξάλειψη της δυσφορίας, αλλά και στον εμπλουτισμό του αίματος της μητέρας με οξυγόνο, το οποίο είναι χρήσιμο για το μωρό.
Αλλάξτε τη θέση του σώματος
Μερικές φορές αρκεί να αλλάξετε τη θέση του σώματος, για να πάρετε την πιο άνετη στάση. Εάν η έγκυος είναι ξαπλωμένη, μπορείτε να σηκωθείτε και να κάνετε μερικά βήματα ή να καθίσετε όταν στέκεστε για πολλή ώρα.
αφαιρούμαι
Η παρακολούθηση της αγαπημένης σας ταινίας, η ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής ή η ανάγνωση ενός βιβλίου θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε.
ζεστό νερό
Το να κάνετε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο με αρωματικό έλαιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συσπάσεων του Braxton Hicks.
Σωστή αναπνοή
Η εμφάνιση ψευδών συσπάσεων είναι μια εξαιρετική στιγμή για να εξασκηθείτε στη σωστή αναπνοή στον τοκετό, η οποία διδάσκονταν στα μαθήματα στο σχολείο μητέρων. Πάρτε βαθιές αναπνοές από τη μύτη σας, προσπαθώντας να εκπνεύσετε αργά και ομαλά από το στόμα σας και τα χείλη διπλωμένα σε ένα σωλήνα. Μπορείτε να δοκιμάσετε την αναπνοή που μοιάζει με σκύλο - διακοπτόμενη και συχνή, αλλά μην παρασυρθείτε, διαφορετικά το κεφάλι σας θα γυρίζει.
Πιείτε νερό ή πιείτε ένα σνακ
Αν οι ψευδείς συσπάσεις οφείλονται σε αφυδάτωση, αρκεί να πιείτε ένα ποτήρι σκέτο νερό για να τις ανακουφίσετε. Σε περίπτωση πείνας, έστω και ελαφριάς, που προκάλεσε συσπάσεις της μήτρας, θα πρέπει να έχετε ένα σνακ, αλλά εύπεπτο και θρεπτικό (για παράδειγμα, μια μπανάνα).
Πότε να καλέσετε ασθενοφόρο
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όπου πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο ή να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας:
- η ηλικία κύησης κατά την οποία εμφανίστηκαν οι συσπάσεις της μήτρας είναι μικρότερη από 36 εβδομάδες (δεν αποκλείεται η απειλή πρόωρου τοκετού).
- η εμφάνιση μέτριας ή άφθονης αιμορραγίας (υποψία αποκόλλησης πλακούντα).
- η εμφάνιση υδαρής εκκένωσης (πιθανή έκχυση αμνιακού υγρού).
- εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος πριν από τις 36 εβδομάδες.
- πιεστικοί πόνοι στις ιερές και οσφυϊκές περιοχές.
- αίσθημα πίεσης στο περίνεο.
- υπερβολική σωματική δραστηριότητα του παιδιού ή απότομη μείωση του.
- η συχνότητα των συσπάσεων είναι 3 ή περισσότερες σε 10 λεπτά (η αρχή της γέννας).
Προκαταρκτική περίοδος - τι σημαίνει; Η προκαταρκτική περίοδος είναι το χρονικό διάστημα κατά το οποίο το σώμα της γυναίκας προετοιμάζεται για τον τοκετό. Δηλαδή, η προκαταρκτική περίοδος μπορεί να ονομαστεί η προπαρασκευαστική περίοδος, κατά την οποία εμφανίζονται οι προάγγελοι του τοκετού. Η κανονική προκαταρκτική περίοδος καταγράφεται στο 30 - 33% των γυναικών στο τέλος της κύησης (38 - 40 εβδομάδες). Η φυσιολογική προκαταρκτική περίοδος χαρακτηρίζεται από:
- συσπάσεις που συμβαίνουν με διαφορετική συχνότητα, διάρκεια και ένταση, αλλά δεν διαρκούν περισσότερο από 6-8 ώρες.
- πιθανή αυθόρμητη εξαφάνιση των συσπάσεων και επανεμφάνισή τους μετά από 24 ώρες.
- ο ύπνος και η γενική ευεξία της εγκύου είναι ικανοποιητική.
- υπάρχει πλήρης ετοιμότητα της μέλλουσας μητέρας για τον τοκετό (οι «ώριμοι» τράχηλοι, τα τεστ μαστού και ωκυτοκίνης είναι θετικά κ.λπ.)
- η μήτρα είναι σε φυσιολογικό τόνο, το έμβρυο δεν υποφέρει στη μήτρα.
- στο 70%, η κανονική προκαταρκτική περίοδος εξελίσσεται σε επαρκή εργασιακή δραστηριότητα.
Παθολογική προκαταρκτική περίοδος
Μιλούν για μια παθολογική προκαταρκτική περίοδο που παρατείνεται η προπαρασκευαστική περίοδος, που χαρακτηρίζεται από ακανόνιστες αλλά επώδυνες συσπάσεις που δεν συμβάλλουν σε δομικές αλλαγές στον τράχηλο. Διαγιγνώσκεται στο 10 - 17% των εγκύων και, κατά κανόνα, μετατρέπεται σε ανωμαλίες τοκετού (αδυναμία συσπάσεων ή αποσυντονισμός των συσπάσεων). Στην ξένη βιβλιογραφία, μια τέτοια παθολογία ονομάζεται "ψευδής γέννηση".
Αιτίες
Η παθολογική φύση της προκαταρκτικής περιόδου μπορεί να προκληθεί από:
- συναισθηματική αστάθεια και νευρώσεις.
- ενδοκρινική παθολογία (παχυσαρκία ή λιποβαρή, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, βρεφική ηλικία των γεννητικών οργάνων κ.λπ.)
- σωματική παθολογία (καρδιακές ανωμαλίες, αρρυθμίες, υπέρταση, ασθένειες των νεφρών και του ήπατος).
- χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες της μήτρας και του τραχήλου της μήτρας.
- μεγάλα φρούτα?
- (δυστροφικές διεργασίες);
- φόβος τοκετού, ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
- πρώτες γεννήσεις σε γυναίκες μικρότερες των 17 ετών και άνω των 30 ετών.
- λίγο και?
- λανθασμένη θέση του εμβρύου και του πλακούντα.
- και άλλοι.
Πώς εκδηλώνεται
Η κλινική εικόνα της παθολογικής προκαταρκτικής περιόδου χαρακτηρίζεται από επώδυνες συσπάσεις που εμφανίζονται όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και την ημέρα. Οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες και δεν μετατρέπονται σε αληθινές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η παθολογική προκαταρκτική περίοδος μπορεί να συνεχιστεί από μία έως δέκα ημέρες, γεγονός που διαταράσσει τον ύπνο της εγκύου και συμβάλλει στην κούρασή της.
Ο τράχηλος δεν υφίσταται δομικές αλλαγές, δηλαδή δεν «ωριμάζει». Είναι μακρύς, βρίσκεται μπροστά ή πίσω, πυκνός και ο εξωτερικός και ο εσωτερικός φάρυγγας είναι κλειστοί. Επίσης, το κάτω τμήμα της μήτρας δεν ξεδιπλώνεται και η ίδια η μήτρα είναι εύκολα διεγερτική και έχει αυξημένο τόνο.
Το παρουσιαστικό μέρος του παιδιού δεν πιέζει την είσοδο της μικρής λεκάνης για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρά την απουσία οποιασδήποτε διαφοράς μεταξύ του μεγέθους του μωρού και της λεκάνης της μητέρας. Η παρουσία υπερτονίας της μήτρας καθιστά δύσκολη την ψηλάφηση του κεφαλιού και μικρών τμημάτων του παιδιού.
Οι συσπάσεις της μήτρας είναι μονότονες για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους δεν μειώνονται και η ένταση των συσπάσεων δεν αυξάνεται. Η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας υποφέρει επίσης. Είναι οξύθυμη και γκρινιάρα, επιθετική και φοβάται τον τοκετό, αμφιβάλλει για την επιτυχή ολοκλήρωσή τους.
Η μακρά πορεία της παθολογικής προκαταρκτικής περιόδου συχνά περιπλέκεται από την πρόωρη εκροή νερού και. Λόγω της δαπάνης ενέργειας, αυτή η παθολογία συχνά μετατρέπεται σε αδυναμία των προγονικών δυνάμεων.
Συχνά σημειώνονται διαταραχές του φυτού (νευροκυκλοφορική δυστονία, υπερβολική εφίδρωση), μια γυναίκα παραπονιέται για πόνο στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή, αίσθημα παλμών και δύσπνοια, επώδυνη ανάδευση του μωρού.
Ερώτηση απάντηση
Ερώτηση:
Κοντεύω να γεννήσω για πρώτη φορά και φοβάμαι ότι δεν θα μπορέσω να ξεχωρίσω τις ψεύτικες συσπάσεις από τις αληθινές. Τι να κάνω?
Πολλές πρωτότοκες γυναίκες φοβούνται να χάσουν τις πραγματικές συσπάσεις, παρερμηνεύοντάς τις για ψεύτικες. Οι γιατροί συνιστούν: εάν υπάρχει αμφιβολία για ψευδείς συσπάσεις, ειδικά εάν είναι επώδυνες και διαρκούν ένα λεπτό ή περισσότερο, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Ο μαιευτήρας θα πραγματοποιήσει εσωτερική κολπική εξέταση και θα εκτιμήσει την ωριμότητα και. Εάν ο συναγερμός είναι ψευδής, η γυναίκα θα επιτρέπεται να πάει σπίτι με σύσταση να έρθει στην προγεννητική κλινική σε 2-3 ημέρες.
Ερώτηση:
Όταν γέννησα για πρώτη φορά, οι γιατροί μου είπαν για κάποιες λανθασμένες προπαρασκευαστικές συσπάσεις και μετά από λίγο άνοιξαν την κύστη του εμβρύου και μετά γέννησα μόνη μου. Τι ήταν και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επανεμφάνισης αυτής της κατάστασης στον δεύτερο τοκετό;
Στην πρώτη γέννα είχατε μια παθολογική προκαταρκτική περίοδο. Η πιθανότητα ανάπτυξής του στη δεύτερη γέννα εξαρτάται από πολλούς λόγους, αλλά πρωτίστως από τη διάθεση για την επιτυχή ολοκλήρωση του τοκετού. Παρακολουθήστε το σχολείο μητέρων, κάντε αυτο-ύπνωση και ασκήσεις αναπνοής, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τον φόβο του τοκετού και ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού. Η ικανή ψυχοπροφυλακτική προετοιμασία για τον τοκετό θα μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες παθολογικής πορείας της προπαρασκευαστικής περιόδου.
Ερώτηση:
Έχω 41 - 42 εβδομάδες (μετράται στην προγεννητική κλινική), αλλά δεν υπάρχουν ψεύτικες συσπάσεις και άλλοι προάγγελοι τοκετού. Τι να κάνω?
Μπορεί να έχετε καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Για την τόνωση του τοκετού, χρησιμοποιήστε φυσικές μεθόδους (μεγάλοι περίπατοι, σεξ, ορισμένες δίαιτες κ.λπ.).
Ερώτηση:
Πώς αντιμετωπίζεται μια παθολογική προκαταρκτική περίοδος;
Η τακτική διαχείρισης μιας γυναίκας εξαρτάται από τη διάρκεια της παθολογικής προπαρασκευαστικής περιόδου, την κατάσταση του τραχήλου της μήτρας, την ένταση του πόνου, την κατάσταση της μητέρας και του παιδιού. Με «ώριμο» λαιμό και η διάρκεια αυτής της παθολογίας είναι μικρότερη από 6 ώρες, πραγματοποιείται διάνοιξη της εμβρυϊκής κύστης για την τόνωση των συσπάσεων. Εάν ο τράχηλος είναι «ανώριμος», αλλά αυτή η περίοδος διαρκεί 6 ώρες ή λιγότερο, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά (Relanium) και προετοιμάζεται ο τράχηλος (prepidil-gel ενδοτραχηλικά). Σε περίπτωση παρατεταμένης πορείας (περισσότερες από 10 ώρες) της παθολογικής προπαρασκευαστικής περιόδου, συνταγογραφείται ιατρική ανάπαυση ύπνου, μετά την οποία η έγκυος ξυπνά στην ενεργό φάση των συσπάσεων.
Λίγες εβδομάδες πριν από τη γέννηση, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να βιώνει δυσάρεστες αισθήσεις τραβήγματος που εντοπίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "συσπάσεις προπόνησης", μερικές φορές ονομάζονται "ψευδείς" ή "προπαρασκευαστικές". Στην ιατρική βιβλιογραφία, το όνομα «συσπάσεις Brexton-Hicks» βρίσκεται μετά το όνομα του συγγραφέα που τις περιέγραψε πρώτος.
Οι ψευδείς συσπάσεις είναι μια φυσιολογική αντίδραση του γυναικείου σώματος κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Προετοιμάζουν, προσαρμόζουν τη μήτρα για τον επερχόμενο τοκετό, τη βοηθούν να προσαρμόσει τον ρυθμό των συσπάσεων για τη μελλοντική γέννηση του παιδιού. Ωστόσο, πολλές μέλλουσες μητέρες, ειδικά ενώ περιμένουν το πρώτο τους παιδί, μπερδεύουν τις ψεύτικες συσπάσεις με τις αληθινές, κάτι που τις κάνει να πηγαίνουν στο μαιευτήριο νωρίτερα, οπότε αξίζει να μάθουν να τις ξεχωρίζουν μεταξύ τους.
Διαφορές μεταξύ αληθινών και ψευδών συσπάσεων
Αληθινές ή πραγματικές συσπάσεις είναι οι συσπάσεις της μήτρας, κατά τις οποίες τα μυϊκά στρώματά της γίνονται πιο παχιά και πιο κοντά, γεγονός που συνοδεύεται από λείανση και διάνοιξη του φάρυγγα. Μετά το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, προστίθενται προσπάθειες - συσπάσεις των κοιλιακών μυών και του διαφράγματος, αυτό βοηθά το παιδί να περάσει από το κανάλι γέννησης. Οι συσπάσεις συμβαίνουν ακούσια, είναι ο κύριος προάγγελος του τοκετού.Κάθε αγώνας έχει έναν συγκεκριμένο κύκλο που μοιάζει με κύμα: αύξηση των συσπάσεων - φθάνοντας στον υψηλότερο βαθμό - μυϊκή χαλάρωση - μια παύση. Στην αρχή του τοκετού, η τάση της μήτρας διαρκεί περίπου 15 δευτερόλεπτα με παύσεις 10-15 λεπτών. Μέχρι το τέλος του τοκετού, η διάρκεια των συσπάσεων φτάνει τα 1-1,5 λεπτά και η συχνότητα είναι 2-3 λεπτά.
Το κύριο υποκειμενικό σημάδι με το οποίο μπορούν να διακριθούν οι ψευδείς συσπάσεις από τις αληθινές είναι η συχνότητα και η διάρκειά τους, οι προπονητικές συσπάσεις της μήτρας είναι ακανόνιστες, το μήκος τους δεν αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου.
Οι προπονητικές συσπάσεις είναι επίσης συσπάσεις της μήτρας, αλλά η κύρια διαφορά τους είναι ότι δεν συνοδεύονται από άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και δεν οδηγούν στη γέννηση παιδιού. Αυτό το φαινόμενο συνήθως αρχίζει να ενοχλεί μια γυναίκα από τις 30-32 εβδομάδες εγκυμοσύνης, μερικές φορές πολύ νωρίτερα - από τις 20-22. Ορισμένες μελλοντικές μητέρες δεν αισθάνονται καθόλου ψεύτικες συσπάσεις για ολόκληρη την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού.
Ο πίνακας παραθέτει τα σημάδια με τα οποία οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις μπορούν να διακριθούν από τις πραγματικές:
σημάδια
ψευδείς συσπάσεις
Αληθινές συσπάσεις
Ακανόνιστα, δεν υπάρχει αύξηση της συχνότητάς τους
Τακτικά, με την πάροδο του χρόνου, το μήκος αυξάνεται και η παύση μειώνεται
Αρκετά αδύναμα, οι περισσότερες γυναίκες τα περιγράφουν ως «δυσάρεστες αισθήσεις τραβήγματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς», πολύ σπάνια μπορούν να χορηγηθούν στο κάτω μέρος της πλάτης
Επώδυνη, σχεδόν πάντα ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης
Αντίδραση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες
Αλλαγή θέσης, ξεκούραση, λήψη φαρμάκων (παπαβερίνη, no-shpa) εξαλείφουν τις ψευδείς συσπάσεις
Δεν σταματά ό,τι κι αν κάνετε
Κατά την εξέταση ενός γιατρού
Χωρίς διαστολή του τραχήλου της μήτρας
Ο τράχηλος είναι διεσταλμένος
Άλλα σημάδια
Κανονικά δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα
Μπορεί να συνοδεύεται από άλλους προάγγελους τοκετού (έκκριση από βλέννα, κόκκινη κολπική έκκριση)
Ανακούφιση από ψεύτικες συσπάσεις και λόγοι για επίσκεψη σε γιατρό
Οι ψευδείς συσπάσεις είναι μια εξαιρετική προπόνηση για τον επερχόμενο τοκετό. Βοηθούν μια γυναίκα να συνηθίσει στην ταλαιπωρία, να μάθει πώς να αναπνέει σωστά. Ωστόσο, εάν η προπόνηση των συσπάσεων της μήτρας προκαλεί σοβαρή ενόχληση σε μια γυναίκα, υπάρχουν 5 απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτές:- Αλλαγή στη θέση του σώματος. Όταν εκτελείτε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, θα πρέπει να ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Εάν κατά τη στιγμή της έναρξης των συσπάσεων μια γυναίκα ξεκουραζόταν, αξίζει να σηκωθείτε, να προσπαθήσετε να περπατήσετε, να κάνετε ελαφριά γυμναστική.
- Πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό, χυμό ή αδύναμο τσάι από βότανα.
- Μπορείτε να πάτε για μια βόλτα στον καθαρό αέρα, η αύξηση του οξυγόνου στο αίμα προκαλεί τη διακοπή των συσπάσεων.
- Κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο. Το ζεστό νερό βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης.
- Ασκήσεις αναπνοής. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για την ανακούφιση της έντασης της μήτρας. Τα πιο δημοφιλή περιλαμβάνουν "αναπνοή σκύλου" - μια γυναίκα πρέπει να αναπνέει συχνά και γρήγορα στην κορυφή του αγώνα, η μέγιστη διάρκεια μιας τέτοιας "γυμναστικής" δεν είναι μεγαλύτερη από 40 δευτερόλεπτα. Υπάρχει επίσης μια τεχνική "κεριού" - η μέλλουσα μητέρα πρέπει να πάρει μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη της και στη συνέχεια να εκπνεύσει γρήγορα από το στόμα της.
Μερικές φορές η εμφάνιση ψευδών ή αληθινών συσπάσεων μπορεί να αποτελέσει απειλή για το αγέννητο παιδί. Η αιτία ανησυχίας είναι:
- έκκριση κόκκινου χρώματος από τον κόλπο (πιθανότητα αποκόλλησης πλακούντα).
- υδαρή έκκριση από τον κόλπο (πιθανότητα εκκένωσης νερού).
- έκκριση πυκνής βλέννας (φύλλα βύσματος βλέννας).
- πολύ έντονος, αφόρητος πόνος.
- αυξημένες συσπάσεις έως και 5 ανά λεπτό.
- μείωση ή διακοπή των κινήσεων του μωρού.
- αίσθημα «έκρηξης» του περίνεου.
Οι ψευδείς ή προπονητικές συσπάσεις ονομάζονται συσπάσεις που δεν οδηγούν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και στην έναρξη του τοκετού. Από τη φύση και την ένταση, τέτοιες συσπάσεις μπορεί να είναι πολύ παρόμοιες με τις πραγματικές. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο για μια άπειρη μέλλουσα μητέρα να διακρίνει μια πάθηση από την άλλη. Πώς να αναγνωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις και να μην χάσετε τον τοκετό;
Αιτίες
Οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι τίποτα άλλο από προπονητικές συσπάσεις του μυϊκού στρώματος της μήτρας. Σε ένα ιατρικό περιβάλλον, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται συστολή (περίπτωση) του Braxton-Hicks. Κατά τη διεξαγωγή IGG, αυτές οι συστολές καταγράφονται ως κύματα συγκεκριμένου πλάτους. Ένας έμπειρος γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει εύκολα τις προπονητικές συσπάσεις της μήτρας στο NGH και να τις ξεχωρίσει από την έναρξη πραγματικών συσπάσεων.
Γιατί συμβαίνουν μάχες εξάσκησης; Είναι απλό: το σώμα της μέλλουσας μητέρας πρέπει να προετοιμαστεί για τον επερχόμενο τοκετό. Το μυϊκό στρώμα της μήτρας (μυομήτριο) αυξάνει σταδιακά τη δραστηριότητά του για να είναι έτοιμο για εντατική εργασία μέχρι την ημερομηνία «Χ». Ένα παρόμοιο φαινόμενο δεν πρέπει να φοβίζει μια έγκυο γυναίκα - όλα πάνε όπως τα ήθελε η φύση.
Υπάρχουν καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του μυϊκού τόνου της μήτρας και την εμφάνιση ψευδών συσπάσεων:
- άγχος και τυχόν έντονα συναισθήματα (θετικά και αρνητικά).
- σωματική δραστηριότητα (άρση βαρών, περπάτημα σκαλοπατιών, γρήγορο περπάτημα και κάθε ασυνήθιστη σκληρή δουλειά).
- ενεργές κινήσεις του εμβρύου.
- ζεστό μπάνιο (συμπεριλαμβανομένου του ποδόλουτρου) ή ντους.
- επίσκεψη σε σάουνα ή μπάνιο.
- αεροπορικό ταξίδι;
- μακρύ ταξίδι με τρένο ή αυτοκίνητο σε ανώμαλους δρόμους.
- ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα.
- ARVI ή άλλη οξεία ασθένεια.
- επιδείνωση της χρόνιας παθολογίας των εσωτερικών οργάνων.
- πρόσληψη αλκοόλ?
- κάπνισμα;
- κατάχρηση καφέ, ισχυρού τσαγιού, ενεργειακών ποτών.
- άρνηση φαγητού και μακρά δίαιτα.
- αφυδάτωση του σώματος?
- παρατεταμένη κατακράτηση ούρων και υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης.
- δυσκοιλιότητα;
- κακός ύπνος, έλλειψη ύπνου, αϋπνία.
- φύλο.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι και δεν είναι πάντα δυνατό να βρεθεί ένας προκλητικός παράγοντας. Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος κύησης, τόσο πιο συχνά θα συμβαίνουν ψευδείς συσπάσεις και τόσο πιο πιθανό είναι μια ποικιλία καταστάσεων ζωής να επηρεάσει τον μυϊκό τόνο της μήτρας.
Συγχρονισμός
Για πρώτη φορά, οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν ήδη από τις 24-38 εβδομάδες. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες εδώ. Μερικές γυναίκες αισθάνονται προπονητικές συσπάσεις του μυομητρίου σχεδόν από την αρχή του τρίτου τριμήνου, ενώ άλλες δεν παρατηρούν κάτι τέτοιο σχεδόν μέχρι τη γέννα. Η πλήρης απουσία ψευδών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται επίσης ο κανόνας.
Παρατηρείται ότι στις πολύτοκες γυναίκες, οι προπονητικές συσπάσεις συμβαίνουν νωρίτερα και γίνονται αισθητές πολύ πιο συχνά. Είναι πιθανό αυτό να οφείλεται στη μεγαλύτερη ευαισθησία του σώματος. Οι άπειρες μέλλουσες μητέρες μερικές φορές απλώς δεν γνωρίζουν αυτό το φαινόμενο και δεν επικεντρώνονται σε επαναλαμβανόμενες συσπάσεις της μήτρας.
Αφή
Κάθε γυναίκα βιώνει ψεύτικες συσπάσεις με τον δικό της τρόπο. Για κάποιους, αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από ήπιους και μέτριους πόνους έλξης στην κάτω κοιλιακή χώρα που εμφανίζονται κατά καιρούς. Μερικές γυναίκες δείχνουν ένα αίσθημα ελαφριάς ενόχλησης στη μήτρα, άλλες δεν μπορούν να αποκοιμηθούν ή να κάνουν τις συνήθεις δραστηριότητές τους με συσπάσεις της μήτρας. Η σοβαρότητα των προπονητικών συσπάσεων εξαρτάται επίσης από τη γενική κατάσταση της γυναίκας, καθώς και από το μεμονωμένο κατώφλι πόνου.
Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι οι αισθήσεις των ψευδών συσπάσεων μοιάζουν περισσότερο με τον πόνο στη ζώνη που προέρχεται από τη μήτρα και εξαπλώνεται στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στη βουβωνική χώρα, τον ιερό οστό, το περίνεο. Θα ήταν σωστό να συγκρίνουμε τις προπονητικές συσπάσεις του μυομητρίου με τις αισθήσεις που εμφανίζονται κατά την έμμηνο ρύση. Αξίζει να θυμάστε αυτήν την κατάσταση: είναι πιθανό ότι οι πραγματικές συσπάσεις θα ακολουθήσουν περίπου το ίδιο σενάριο.
Με την ανάπτυξη του εμβρύου και την αύξηση της ηλικίας κύησης αυξάνεται η συχνότητα και η ένταση των ψευδών συσπάσεων. Εάν στην αρχή του τρίτου τριμήνου πρόκειται για ελαφρούς, ελαφρώς εμφανείς πόνους κράμπας στην κάτω κοιλιακή χώρα, τότε πιο κοντά στον τοκετό, τέτοιες αισθήσεις μπορούν εύκολα να συγχέονται με πραγματικές συσπάσεις. Μετά τις 37 εβδομάδες, οι ψεύτικες συσπάσεις γίνονται πιο δυνατές και μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση στη μέλλουσα μητέρα. Η ενίσχυση των προπονητικών συσπάσεων της μήτρας και η μείωση του χάσματος μεταξύ τους υποδηλώνει ξεκάθαρα την επικείμενη γέννηση του μωρού.
Συμπτώματα
Τα κύρια χαρακτηριστικά των ψευδών συσπάσεων:
- Παρατυπία. Οι προπονήσεις γίνονται σε διαφορετικά διαστήματα - από 5-10 λεπτά έως αρκετές ώρες. Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων της μήτρας θα είναι πάντα διαφορετικό. Είναι αρκετά δύσκολο να προβλέψουμε την ώρα έναρξης του επόμενου αγώνα.
- Σύντομη διάρκεια. Κατά μέσο όρο, οι προπονήσεις δεν διαρκούν περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.
- Αδύναμος ή μέτριος πόνος. Με τον καιρό, οι συσπάσεις δεν εντείνονται, ο πόνος δεν αυξάνεται.
- Υποχωρούν ξαφνικά και μπορεί να μην αισθάνονται για αρκετές ώρες ή μέρες.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν παρεμποδίζουν τον κανονικό ύπνο και τις κανονικές δραστηριότητες.
- Εμφανίζονται συνήθως τη νύχτα και είναι σχεδόν αόρατα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το πιο σημαντικό: οι προπονητικές συσπάσεις δεν διαστέλλουν τον τράχηλο και δεν προκαλούν τοκετό. Οι ψεύτικες συσπάσεις της μήτρας υποχωρούν και η εγκυμοσύνη συνεχίζεται σύμφωνα με το συνηθισμένο της σενάριο.
Ιδιαίτερη περίπτωση
Ένα μικρό ποσοστό εγκύων παραπονείται για αρκετά έντονες ψεύτικες συσπάσεις. Οι έντονες συσπάσεις της μήτρας μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή, αλλά πιο συχνά σημειώνονται μετά τις 37 εβδομάδες, όταν το μωρό είναι έτοιμο να γεννηθεί. Παρά τις επώδυνες και παρατεταμένες συσπάσεις, ο τράχηλος δεν ανοίγει. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση;
Επιλογή πρώτη: χαμηλός ουδός πόνου. Αντικειμενικά, οι συσπάσεις δεν είναι πολύ υψηλές σε δύναμη και συχνότητα, αλλά προκαλούν σοβαρή ενόχληση στη μέλλουσα μητέρα. Εάν αυτή η κατάσταση δεν συνοδεύεται από άλλες παθολογικές αλλαγές, η θεραπεία δεν πραγματοποιείται. Μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να βρει μόνη της τον καλύτερο τρόπο να βιώσει ψευδείς συσπάσεις. Είναι δυνατή η συνταγογράφηση ηρεμιστικών και σπασμολυτικών (μετά από συμβουλή γιατρού).
Δεύτερη επιλογή: η απειλή του πρόωρου τοκετού. Οι έντονες συσπάσεις για έως και 36 εβδομάδες μπορεί να είναι σημάδι υπερτονικότητας της μήτρας και να απειλήσουν τη γέννηση ενός παιδιού πριν από το χρονοδιάγραμμα.
Χαρακτηριστικά γνωρίσματα:
- ο πόνος εντοπίζεται κυρίως στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης και στο περίνεο.
- Ο μέτριος πόνος επιμένει σχεδόν συνεχώς.
- η μήτρα είναι πυκνή, ο τόνος της αυξάνεται κατά την ψηλάφηση.
Με την αποκόλληση του πλακούντα, αυτή η κατάσταση συνδυάζεται με την εμφάνιση αιματηρών εκκρίσεων από τον κόλπο ή την ανάπτυξη βαριάς αιμορραγίας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
Τρίτη επιλογή: αληθινές συσπάσεις. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, και όχι πάντα σε πλήρη περίοδο. Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες απλώς δεν έχουν χρόνο να συνειδητοποιήσουν εγκαίρως τη στιγμή που οι ψεύτικες συσπάσεις μετατρέπονται σε αληθινές και ξεκινά η δραστηριότητα του τοκετού. Εάν οι συσπάσεις εντείνονται με την πάροδο του χρόνου και γίνονται πιο επώδυνες, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για την επικείμενη γέννηση του μωρού.
Από συσπάσεις μέχρι τον τοκετό
Πώς να αναγνωρίσετε ότι οι ψευδείς συσπάσεις έχουν μετατραπεί σε πλήρη τοκετό; Υπάρχουν πολλά κριτήρια που βοηθούν μια έγκυο γυναίκα να πλοηγηθεί στην κατάσταση:
- Οι συσπάσεις σταδιακά αυξάνονται και γίνονται όλο και πιο επώδυνες.
- Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων μειώνεται σταθερά.
- Η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνεται σταδιακά.
Για να μετρήσει τις συσπάσεις, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να σημειώσει όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν σε ένα σημειωματάριο. Απαιτείται η ένδειξη:
- τη στιγμή της έναρξης του αγώνα (με ακρίβεια έως και ένα λεπτό).
- η διάρκεια του αγώνα (σε δευτερόλεπτα).
- ώρα λήξης του αγώνα.
Μπορείτε να σημειώσετε τα δικά σας συναισθήματα αυτή τη στιγμή, καθώς και τη δραστηριότητα του εμβρύου.
Προσοχή! Εάν οι συσπάσεις γίνονται κάθε 5 λεπτά, τακτικά, με περίπου το ίδιο ή σταθερά μειούμενο διάστημα μεταξύ τους και διαρκούν περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για πρόωρο τοκετό.
Άλλες καταστάσεις που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή:
- Οι συσπάσεις γίνονται πολύ επώδυνες, σχεδόν αφόρητες.
- Οι αισθήσεις πόνου εντοπίζονται κυρίως στο περίνεο (σημάδι έναρξης προσπαθειών).
- Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι μικρότερο από ένα λεπτό.
- Το αμνιακό υγρό έχει σπάσει (ή διαρρέει σταγόνα-σταγόνα).
- Εμφανίστηκε αιματηρή έκκριση από το γεννητικό σύστημα (σύμπτωμα διάτασης του τραχήλου της μήτρας ή αποκόλλησης πλακούντα).
- Το παιδί κινείται πολύ ενεργά.
- Το έμβρυο είναι ήσυχο ή δεν κινείται καθόλου.
- Η κατάσταση της γυναίκας επιδεινώνεται (πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία, έμετος και άλλα συμπτώματα).
- Η αρτηριακή πίεση μιας γυναίκας αυξάνεται ή πέφτει απότομα.
Μερικά από αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν την επικείμενη ολοκλήρωση του τοκετού, άλλα δείχνουν την ανάπτυξη επιπλοκών. Σε κάθε περίπτωση απαιτείται παρέμβαση ειδικού και νοσηλεία σε μαιευτήριο.
Διαγνωστικός αλγόριθμος
Οι κύριες διαφορές μεταξύ των ψευδών συσπάσεων και των αληθινών παρουσιάζονται στον πίνακα:
| σημάδι | ψευδείς συσπάσεις | Αληθινές συσπάσεις |
| Κανονικότητα | Ακανόνιστος | Τακτικός |
| Διάρκεια | Όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα, περίπου σταθερό | Αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου από 20-30 δευτερόλεπτα σε 1 λεπτό |
| Ενταση | Ασθενής έως μέτρια, η ένταση δεν αυξάνεται | Η ένταση των αισθήσεων αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου |
| Μεσοδιάστημα μεταξύ των συσπάσεων | Από αρκετά λεπτά έως αρκετές ώρες και μέρες | Σταδιακά μειώθηκε σε 1 λεπτό ή λιγότερο |
| Συχνότητα ανά ημέρα | Έως 6 φορές την ημέρα και όχι περισσότερες από 2 ώρες στη σειρά | Περισσότερες από 6-8 φορές την ημέρα ή διαρκεί περισσότερο από 2 ώρες στη σειρά |
| Λήψη αντισπασμωδικών | Εξασθενεί ή σταματά τις συσπάσεις | Δεν επηρεάζει |
Στις συνθήκες της προγεννητικής κλινικής ή στο μαιευτήριο, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει μια πρόσθετη εξέταση - NGG. Η εξωτερική υστερογραφία σάς επιτρέπει να αναγνωρίζετε με ακρίβεια τις συσπάσεις Braxton-Hicks και να τις ξεχωρίζετε από τον πραγματικό τοκετό.
Η NGG είναι μια ανώδυνη και απόλυτα ασφαλής διαδικασία. Στην κοιλιά της γυναίκας τοποθετούνται αισθητήρες. Όλες οι πληροφορίες εμφανίζονται στην οθόνη ή η συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας καταγράφεται σε φιλμ. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 20 λεπτά έως μία ώρα. Συνήθως, η NHG στα τέλη της εγκυμοσύνης συνδυάζεται με CTG. Με τη βοήθεια της καρδιοτοκογραφίας, αξιολογείται ο καρδιακός παλμός του εμβρύου και εντοπίζονται σημεία υποξίας.
Τι να κάνω?
Ορισμένες γυναίκες είναι αρκετά δύσκολο να αντέξουν τις προπονητικές περιόδους. Δεν έχει σημασία με τι συνδέεται, αν φταίει ο χαμηλός ουδός πόνου ή η νοοτροπία της μέλλουσας μητέρας. Ένα πράγμα είναι σημαντικό: τέτοιες συσπάσεις είναι εξαντλητικές, διαταράσσουν τη συνήθη πορεία της ζωής και γίνονται σοβαρό πρόβλημα. Οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι δύσκολο να επιβιώσουν εάν μετατραπούν σε τοκετό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά τι να κάνετε εάν μια τέτοια κατάσταση σας ενοχλεί για αρκετές εβδομάδες, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να ζήσετε άνετα τις ψεύτικες συσπάσεις.
Βοήθεια με ψεύτικες συσπάσεις:
- Περπατήστε. Μισή ώρα χαλαρού περπατήματος είναι ένας καλός τρόπος για να ζεσταθείτε, να ανακουφίσετε το άγχος από ορισμένους μύες και να μεταβείτε σε άλλους. Είναι καλύτερο να περπατήσετε μακριά από τον αυτοκινητόδρομο, σε ένα πάρκο ή στο δάσος. Η ησυχία και η ηρεμία είναι βασικά χαρακτηριστικά μιας βόλτας.
- Αλλαγή θέσης. Η στάση γόνατο-αγκώνα θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών. Σε αυτή τη θέση, το φορτίο στο στομάχι μειώνεται, η υπερτονικότητα της μήτρας φεύγει. Μερικές γυναίκες αισθάνονται άνετα στην πλάγια θέση.
- Ονειρο. Εάν πιαστούν ψεύτικες συσπάσεις το βράδυ και το βράδυ, η καλύτερη επιλογή είναι να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε. Θα πρέπει να επιλέξετε την πιο άνετη θέση - αυτή στην οποία οι συσπάσεις της μήτρας δεν είναι τόσο αισθητές.
- Ζεστό ντους. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη, να μην ζεματίζει, αλλά να μην είναι κρύα. Οι ζεστοί πίδακες νερού χαλαρώνουν τη μήτρα και εξαλείφουν την ενόχληση. Τα τζελ και τα έλαια σώματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αρωματοθεραπεία. Θα πρέπει να επιλέξετε ήρεμα χαλαρωτικά αρώματα (λεβάντα, υλάνγκ-υλάνγκ, περγαμόντο, γεράνι, μέντα, τριαντάφυλλο).
- ζεστό ρόφημα. Ένα ποτήρι σκέτο νερό, πίνεται με αργές γουλιές, θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση και να χαλαρώσετε. Μπορείτε να πιείτε χυμό μούρων ή κομπόστα. Αποφύγετε το τσάι και τον καφέ.
- ΜΟΥΣΙΚΗ. Ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε είναι να ενεργοποιήσετε την αγαπημένη σας μουσική. Όχι πολύ δυνατά, αλλά για να μην πιέζετε τα αυτιά σας.
- Μασάζ. Ένα χαλαρωτικό μασάζ στο πάνω μισό του σώματος μπορεί να γίνει από σύζυγο, φίλη ή άλλο στενό άτομο. Μπορείτε να τεντώσετε μόνοι σας τα πόδια και τα χέρια σας - αυτό θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση της έντασης και στην εξάλειψη του αυξημένου τόνου της μήτρας.
Άλλες Μέθοδοι
Μεταξύ άλλων τεχνικών, οι ασκήσεις αναπνοής αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής. Μερικές απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του πόνου και θα σταματήσουν τις προπονητικές συσπάσεις:
- Τεχνική #1: Ήρεμη αναπνοή. Με την έναρξη της συστολής, θα πρέπει να πάρετε μια αργή αναπνοή και στη συνέχεια να εκπνεύσετε αργά και ήρεμα.
- Τεχνική νούμερο 2: απεικονίστε έναν σκύλο. Κατά τη διάρκεια μιας σύσπασης, θα πρέπει να αναπνέετε γρήγορα, συχνά, επιφανειακά. Μια τέτοια αναπνοή μπορεί να διατηρηθεί για όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, ώστε να μην προκληθεί ζάλη και λιποθυμία.
- Τεχνική αριθμός 3: απεικονίστε ένα κερί. Εισπνεύστε από τη μύτη, πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Εκπνέουμε από το στόμα - απότομα και γρήγορα.
Κατά την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής, η ευημερία της γυναίκας πρέπει να παραμένει φυσιολογική. Εάν εμφανιστεί δύσπνοια ή ζάλη, η άσκηση πρέπει να διακοπεί.
Οι ασκήσεις αναπνοής θα βοηθήσουν όχι μόνο στην αφαίρεση των ψευδών συσπάσεων. Τέτοιες τεχνικές θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά τον τοκετό, όταν η ένταση των αισθήσεων θα αυξηθεί μόνο. Δεν θα είναι περιττό να κάνετε ασκήσεις αναπνοής πριν από την έναρξη των συσπάσεων - αληθινές ή ψευδείς. Έχοντας κατακτήσει την τεχνική, η μέλλουσα μητέρα θα μπορεί να τη χρησιμοποιήσει χωρίς προβλήματα την κατάλληλη στιγμή.
Οι έγκυες γυναίκες που κάνουν γιόγκα μπορούν να χρησιμοποιήσουν μερικές ασάνες για να ανακουφίσουν την κατάστασή τους:
- Baddha konasana. Σε καθιστή θέση με ίσια πλάτη, πρέπει να διπλώσετε τα πόδια σας και να τραβήξετε τα πόδια σας προς το μέρος σας. Οι παλάμες πρέπει να σφίγγουν τα πόδια και να επιτυγχάνουν τη μέγιστη αποκάλυψη στο περίνεο. Σε αυτή την περίπτωση, η σπονδυλική στήλη θα πρέπει να τραβιέται προς τα πάνω και οι γοφοί και τα γόνατα πρέπει να χαμηλώνουν αργά και πολύ προσεκτικά στο πάτωμα.
- Pashimottanasana (σε παραλλαγή για εγκύους). Σε καθιστή θέση, τεντώστε τα πόδια σας προς τα εμπρός και απλώστε τα ευρέως. Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας. Ταυτόχρονα, οι ώμοι πρέπει να κατευθύνονται προς τα κάτω, τότε η ωμοπλάτη θα τείνει να συνδέεται πίσω από την πλάτη. Η σπονδυλική στήλη πρέπει να διατηρείται ίσια.
- Prasarita padottonasana. Ανοίξτε τα πόδια σας ευρύτερα από τους γοφούς σας, γείρετε το σώμα σας, βρείτε υποστήριξη για τα τεντωμένα χέρια σας. Σε αυτή τη θέση, το φορτίο στη μήτρα και σε άλλα εσωτερικά όργανα μειώνεται και έτσι η κατάσταση βελτιώνεται.
Όλες οι ασάνες γίνονται ομαλά, αργά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα πρέπει να ακούτε προσεκτικά το σώμα σας. Εάν αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις, τους μύες, τη σπονδυλική στήλη, θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση και να επιλέξετε έναν διαφορετικό τρόπο χαλάρωσης για τον εαυτό σας. Μην παρεμβαίνετε στην προκαταρκτική εργασία με έναν εκπαιδευτή γιόγκα. Κατά τον τοκετό, με αληθινές συσπάσεις, οι ασάνες θα βοηθήσουν επίσης στην ανακούφιση της κατάστασης και στην ανακούφιση του πόνου.
Τι να κάνετε εάν καμία από τις προτεινόμενες μεθόδους δεν βοηθήσει; Καλέστε ένα ασθενοφόρο και μην ξεχάσετε να πάρετε μια τσάντα με όλα τα πράγματα που χρειάζεστε στο νοσοκομείο. Πιθανώς, οι ψεύτικες συσπάσεις μετατράπηκαν σε πραγματικές και το μωρό θα γεννηθεί σύντομα. Το ακριβές συμπέρασμα θα δώσει ο γιατρός μετά την εξέταση της γυναίκας στα επείγοντα του μαιευτηρίου.
Συμβαίνει ότι στο μαιευτήριο μια γυναίκα στέλνεται πίσω με ένδειξη ότι ο τράχηλος της μήτρας δεν έχει ανοίξει ακόμα και δεν έχει ξεκινήσει ο τοκετός. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Είναι καλύτερο να είστε σίγουροι ότι όλα πάνε καλά παρά να χάσετε επικίνδυνες επιπλοκές. Συχνά μια γυναίκα επιστρέφει στα επείγοντα του μαιευτηρίου σε λίγες μόνο ώρες με ήδη πραγματικές συσπάσεις. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας και να του κάνετε όλες τις συναρπαστικές ερωτήσεις σχετικά με τον επερχόμενο τοκετό.
Αλλά η μέλλουσα μητέρα απλά δεν είναι σε θέση να αφήσει τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους, ακούει κάθε μωρό και αν το μωρό δεν κινείται για πολλή ώρα, η μητέρα αρχίζει να νευριάζει.
Και όταν το στομάχι αρχίζει να κράμπα, τραβήξτε το κάτω μέρος της πλάτης και όλα φαίνονται σαν συσπάσεις (είναι πραγματικά ώρα να γεννήσετε;), Και η περίοδος είναι ακόμα μικρή, τότε σίγουρα θα σκεφτείτε: είναι αυτά ή προπόνηση (ψευδή ) συσπάσεις πριν τον τοκετό;
Πώς να αναγνωρίσετε και πώς εκδηλώνονται οι προπονητικές συσπάσεις; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.
Είναι πολύ σημαντικό να διακρίνουμε τους πόνους του τοκετού από την προπόνησηδιαφορετικά, η μέλλουσα μητέρα απλά θα εξαντλήσει τον εαυτό της με περιττές ερωτήσεις και υποψίες. Ωστόσο, αν γνωρίζετε ξεκάθαρα τις διαφορές και τι να κάνετε, τότε δεν μπορείτε να φοβάστε πραγματικούς ή εκπαιδευτικούς αγώνες.
Οι προπονητικοί αγώνες ονομάζονται επίσης ψευδής. Περιγράφηκαν για πρώτη φορά από τον Άγγλο Braxton Hicks το 1872, άρα Γνωστές και ως συσπάσεις Braxton Hicks.
Θεωρείται ότι η φύση τα εφηύρε ειδικάπροκειμένου ο τράχηλος και η ίδια η μήτρα να προετοιμαστούν για τον τοκετό κατά τη διάρκεια τέτοιων συσπάσεων, όπως ήταν, να προπονηθούν (εξ ου και το όνομα - συσπάσεις προπόνησης).
Διερεύνηση ομοιοτήτων και διαφορών
Για να μην συγχέουμε τις ψευδείς συσπάσεις με τις γενικές, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ακριβώς τις διαφορές τους.
Ψεύτικες συσπάσεις (τα συμπτώματα και τα σημάδια τους):
- ακανόνιστα, τα διαστήματα μεταξύ τους μπορεί να είναι οποιαδήποτε, όχι κυκλικά. Οι συσπάσεις μπορεί να ενοχλούν μία φορά την ημέρα ή πολλές φορές, και πιθανώς μία φορά την εβδομάδα.
- ανώδυνα, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις προκαλούν ενόχληση (οι επώδυνες ψευδείς συσπάσεις είναι πολύ σπάνιες).
- οι επιθέσεις μπορούν να εξουδετερωθούν με μια αλλαγή θέσης, ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, απλώς σηκωθείτε για να περπατήσετε ή, αντίθετα, ξαπλώστε, κάντε ασκήσεις αναπνοής και σκεφτείτε κάτι καλό.
- ο τράχηλος δεν ανοίγει.
Πόνοι γέννησης:
- διαφέρουν σε κανονικότητα και σαφή περιοδικότητα. Σταδιακά, τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων μειώνονται και η διάρκεια των ίδιων των συσπάσεων αυξάνεται.
- πολύ επώδυνα, δεν μπορούν να αναισθητοποιηθούν ή να ανακουφίσουν τις κρίσεις.
- Οι συσπάσεις συνεχίζονται μέχρι να γεννηθεί το μωρό.
- ο τράχηλος ανοίγει και προετοιμάζεται για τον τοκετό.
Πότε ξεκινούν οι συσπάσεις και πόσο διαρκούν;
Οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςκαι, φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να γεννήσετε. Χαλαρώστε και ηρεμήστε. Απλά ακούστε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.
Με ψεύτικες συσπάσειςη μήτρα, όπως ήταν, γίνεται πετρώδης, καθώς οι μύες έρχονται σε τόνο. Ταυτόχρονα, το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να πονέσει και να ρουφήξει το κάτω μέρος της κοιλιάς.
Αλλά αυτές οι συσπάσεις περνούν, δεν μεγαλώνουν, αφαιρούνται πολύ εύκολα (σε αντίθεση με τα αληθινά, που πλέον δεν ηρεμούν και ηρεμούν, αλλά, αντίθετα, γίνονται πιο συχνά).
Πολλές γυναίκες δεν βιώνουν καθόλου ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, έτσι τη στιγμή της εμφάνισής τους μπορεί να τρομάξει κάθε μητέρα, ιδιαίτερα - πρωτότοκος. Οι νεαρές γυναίκες φοβούνται, τις μπερδεύουν με τις αληθινές και προετοιμάζονται για την επερχόμενη γέννα.
Επομένως, για να μην ανησυχείτε μάταια, προσπαθήστε να περπατήσετε, να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας, να πιείτε νερό, τσάι ή χυμό και το πιο σημαντικό, να ηρεμήσετε. Εάν οι συσπάσεις δεν επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, τότε αυτό είναι σίγουρα ένας "ψευδής συναγερμός" και μπορείτε ακόμα να περιμένετε.
Οι ψευδείς συσπάσεις διαρκούν 30-60 δευτερόλεπτακαι να περάσει, μπορεί να εμφανίζεται μία φορά την ώρα ή δύο φορές την ημέρα.
Ο χρόνος τους είναι αδύνατο να προβλεφθεί. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν περπατάτε με τσάντες από το κατάστημα, σε μια βόλτα, στο σπίτι. Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος, τόσο πιο αισθητές μπορεί να είναι οι ψευδείς συσπάσεις. Αλλά είναι αρκετά εύκολο να τα αντιμετωπίσεις μαθαίνοντας ασκήσεις αναπνοής.
Με τις προπονητικές μάχες, αυτή είναι απλώς μια θαυματουργή μέθοδος για την αφαίρεσή τους. Ωστόσο, Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει τη δική της ατομική μέθοδο για να απαλλαγεί από ψεύτικες συσπάσεις.: φτάνει ο ένας να κάνει μια βόλτα, και ο άλλος να πιει κάτι γλυκό. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους και σίγουρα θα βρείτε αυτή που σας ταιριάζει.
Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;
Με την εγκυμοσύνη και όχι μόνο, η γυναίκα είναι ήδη έτοιμη για τον τοκετό. Αυτή τη στιγμή, πρέπει ήδη να είστε πιο προσεκτικοί στην κατάστασή σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απλώς απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, δηλαδή όταν οι συσπάσεις συνοδεύονται από:
- υδαρή ή αιματηρή έκκριση από τον κόλπο.
- έντονος πόνος στην πλάτη?
- εάν αισθάνεστε ότι το νερό σας έχει σπάσει.
- αν παρατηρήσετε ότι ταυτόχρονα το έμβρυο πάγωσε ή η κίνηση εξασθενούσε.
Οι έγκυες γυναίκες κάνουν πολύ συχνά μια ερώτηση στους γιατρούς, Πώς να μην συγχέετε τις συσπάσεις πρακτικής του Braxton Hicks με τις συσπάσεις του τοκετού. Οι γιατροί απαντούν κατηγορηματικά ότι είναι αδύνατο να συγχέουμε τις πραγματικές συσπάσεις με οτιδήποτε.
Επομένως, αγαπητές μητέρες, ακούστε τον εαυτό σας, συγκρίνετε τα σημάδια των πραγματικών και ψευδών συσπάσεων με τα συναισθήματά σας.
Εάν, ωστόσο, σας ενοχλούν οι υποψίες και δεν είστε σίγουροι ότι έχετε εντοπίσει σωστά, καλύτερα να δεις γιατρό, που θα σας εξετάσει, θα ακούσει την ιστορία σας για τα συναισθήματά του και, με βάση αυτό, θα σας πει εάν κάτι σας απειλεί ή δεν πρέπει να ανησυχείτε.
Έτσι θα νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και δεν θα είστε νευρικοί, διατηρώντας ηρεμία και δύναμη για τον επερχόμενο τοκετό.