Σχήμα "Κιθάρα": Τύποι γυναικείων αριθμών, χρυσά πρότυπα ομορφιάς, χαρακτηριστικά επιλογής και περιγραφές με φωτογραφίες. Τύποι αριθμών - Τι υπάρχουν; Πώς να καθορίσετε τον τύπο σας

Δεν υπάρχει τέτοιο κορίτσι που δεν θα ανησυχεί η εμφάνισή της και το σχήμα. Ίσως κάθε κορίτσι ή γυναίκα σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της ζωής του θαύματα: τι σχήμα σαν άνδρες σαν να δίνουν την προσοχή τους. Πώς να μοιάζετε να προσελκύσετε την προσοχή.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, οι γεύσεις των ανδρών είναι κάπως διαφορετικές από το γεγονός ότι φαντάζουμε γι 'αυτό. Ας καταλάβουμε τι είδους φιγούρα μοιάζουν οι άνδρες και πρέπει να είμαστε τόσο βασανισμένοι λόγω των δικών σας ελαττώνων;
Οι πιο όμορφες μορφές των κοριτσιών, των γυναικών. Όμορφες γυναικείες μορφές. Πώς να κάνετε μια όμορφη φιγούρα;
Τόσα πολλά "αστέρια" όμορφα ... Πιθανώς, έβαλαν πολλή προσπάθεια για να επιτύχουν τον τίτλο "ο ιδιοκτήτης της πιο όμορφης φιγούρας στον κόσμο".

Μια από αυτές τις ομορφιές θεωρείται ότι είναι Kim Kardashian - ένας όμορφος Αρμένιος. Η φιγούρα της είναι η "κιθάρα" ("κλεψύδρα") δεν άφησε κανέναν αδιάφορη. Ο Kim λέει ότι έχει τα πάντα φυσικά, δεν υπάρχουν γραμμάρια σιλικόνης και πλαστικών. Ισχυρίζεται επίσης ότι δεν συμμορφώνεται εντελώς δίαιτες.

Ζωντανοί, φυσικά, μην πιστεύετε στα λόγια της, πιστεύοντας ότι μια τέτοια φιγούρα πέτυχε το γεγονός ότι φορούσε ειδικά εσώρουχα, στα οποία υπάρχουν ένθετα, τα οποία βοήθησαν το κορίτσι να επιτύχει την τελειότητα στους γοφούς. Και το υπόλοιπο σώμα της, σύμφωνα με τους κακούς - "τεχνητό".
Και το γεγονός ότι η φύση έχει τα δικά της "αγαπημένα" και "κατοικίδια", δεν λαμβάνουν υπόψη.
Επιπλέον, ο Kim έχει πολυτελή παχιά μαλλιά και εμφανίζεται πάντα στο κοινό με διαφορετικά hairstyles.

Το σχήμα Kelly Brooke επίσης δεν πήγε μη αναγνωρισμένο: οι άνδρες τρελαίνουν από αυτή την ηθοποιό. Η φιγούρα της φαίνεται να είναι τόσο ιδανική ώστε να παίζουν να πιστεύουν στη φυσικότητα της.

Εικόνα Kelly Brooke - Οι άνδρες τρελαίνονται από αυτή την ηθοποιό.

Το γεγονός της παρουσίας σιλικόνης στην ηθοποιός του σώματος αρνείται. Λέει ότι για να διατηρήσει την "σκέψη" του ομορφιά του, δεν είναι απαραίτητο γι 'αυτήν: αυτή, για πρωινό και για δείπνο, πίνει ένα φλιτζάνι χυμό και τρώει ένα μικρό jog γιαούρτι (skim).

Διάσημη Catherine Zeta-Jones. Έχασε γρήγορα το βάρος και αυτό οφείλεται στην αγάπη του, στο γυμναστήριο. Ναι, λατρεύει την ικανότητα. Σε αυτό, συχνά "παγώνει" για μεγάλο χρονικό διάστημα και φέρνει τον εαυτό του στην κατάσταση της εξάντλησης. Λοιπόν, εξακολουθεί να αναγνωρίζεται ότι, όταν η "επίθεση" αισθάνεται ένα κιλό, γρήγορα "κάθεται" στη δίαιτα σούπας. Ασυνήθιστο να το σκεφτεί σε μια τέτοια "κακή" μορφή ....

Πώς μοιάζει πάντα με ένα ελκυστικό Cindy Crawford; Μην πιστεύετε, αλλά στην παιδική ηλικία ήταν ένα πολύ πρησμένο κορίτσι. Και η ομορφιά του σχήματος και του σώματος ήταν σε θέση να επιτύχει με τη διαμόρφωση. Η Cindy αγόρασε όλες τις ταινίες βίντεο με ασκήσεις και επιμελώς, τα εκτελούσε τακτικά όπως απαιτείται.

Ο Dian Kruger δεν κρύβει ότι το μυστικό της ελκυστικής φιγούρας της βρίσκεται στο χόμπι χορού (αίθουσα χορού). Χορεύοντας, χορεύοντας .... ακριβώς σε αυτούς "Πλεονεκτήματα". Και δεν έχει σημασία τι είδους στυλ είναι ή οι κατευθύνσεις.

Από το δρόμο, για το χορό. Ανακαλέστε το αξεπέραστο Shakir. "Η λεπτότητα" στο σχήμα δεν διέφερε στο σχήμα, αλλά, παρ 'όλα αυτά, η φιγούρα της θεωρείται ένα από τα πιο όμορφα. Ποιο είναι το μυστικό; Στο χορό της κοιλιάς. Αποδεικνύεται επίσης, καίει θερμίδες και οδηγεί το σχήμα με τη σειρά.

Γενικά, οι επιστήμονες ήρθαν σε ένα πολύ ενδιαφέρον συμπέρασμα: Εάν μια γυναίκα ή ένα κορίτσι έχει πολύ ευχάριστα χαρακτηριστικά, μπορούν να "μάσκες" ελαττώματα σε μια φιγούρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πετάξετε όλους τους τύπους αθλημάτων, αλλάξτε τη φροντίδα του προσώπου. Όλα είναι πολύ πιο εύκολα: παρακολουθήστε τον εαυτό σας, μην ξεχνάτε το πρόσωπο.

Πώς να κάνετε μια όμορφη φιγούρα;

Τι πρέπει να κάνετε το σχήμα "Shine" με την πραγματική ομορφιά:

1. Κάντε αερόμπικ.
2. Μην ξεχνάτε.
3. Είναι λιγότερο να τρώτε αυτά τα προϊόντα που χαλάσουν το σχήμα μιας γυναίκας.
4. Πίνετε πολλά υγρά (στην "μορφή" του νερού).
5. Αγοράστε ποδήλατο γυμναστικής.
6. Αγοράστε κορσέ.
7. Μην "βόλτα" στον ανελκυστήρα.
8. Βρείτε τα παλιά πατίνια ή τα σκι σας.
9. Ρωτήστε (δανείστε) από ένα γνωστό στεφάνι (Hula - ελπίδα).
10. Κάντε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.
11. Χορός.
12. Μετακινήστε περισσότερο.
13. Πατήστε για λήψη.
14. "Δώστε" το σταυρό τουλάχιστον γύρω από το σπίτι.
15. Μην πίνετε τα πάντα που συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με το αλκοόλ.
16. "Αργά" στη διατροφή σας "κόκκινα - όμορφα" μούρα και φρούτα.
17. Ρίξτε το κάπνισμα.
18. Schump καφεΐνη.
19. Raveate fast food.
20. Να είστε ισχυρότεροι από κάθε άγχος και πονηρή από οποιαδήποτε κατάσταση άγχους.
21. Μετάβαση στο σχοινί.
22. Κάνετε γιόγκα.
23. Μάθετε πολλές ασκήσεις σε καταλήψεις.
24. Άσκηση με τον αλτήρα.
25. "Break" στο στομάχι σας λιγότερο αλάτι.
26. Περιορίστε αυστηρά όλες τις "επαφές" με γλυκά, αλατισμένα, λιπαρά και καπνισμένα πιάτα.
27. Proponed από έναν χορτοφάγο.
28. Συχνά βρίσκεται στο ντους.
29. Μάθετε να κολυμπήσετε στην πισίνα καλά.

Ωστόσο, αξίζει να μείνετε με την καταχώριση, αφού είναι ήδη μια λίστα με όμορφη "εντυπωσιακή": υπάρχει από το τι να επιλέξετε τι είναι πιο κοντά στην ψυχή και το σώμα. Μην φοβάστε: Όλα αυτά, αμέσως, κανείς δεν σας προσφέρει.

Μπορείτε να επιλέξετε ένα ζευγάρι που άρεσε τα περισσότερα πράγματα "από τη λίστα.

Αλλά όχι μόνο να επιλέξετε, και να εκτελέσετε επίσης. Όχι για το "Tick" το κάνετε, αλλά για τον εαυτό σας αγαπημένο σας. Αλλά δεν λυπάμαι τον εαυτό σας! Μπορείτε, ελαφρώς, τον εαυτό σας και να υποφέρετε. Απλά δεν σταματάτε.

Θυμηθείτε τι ο αριθμός ήταν η ρωσική κοιλάδα Larisa Singer Larisa.
Οποτε εδω. Το "κατόρθωμα" της με το πανεπιστήμιο του σκουλήκι, στο στομάχι του, δεν χρειάζεται να επαναλάβετε.

Μπορείτε να πετύχετε και να "παρακάμπτονται" μια τέτοια αυξανόμενη και ακραία μέθοδο. "Star" "υπονόμευσε" την υγεία του. Τόσο έντονα, που δεν ήταν ευτυχής ήταν η ομορφιά, η οποία διακρίθηκε από τα μέρη του σώματος της.

Πρέπει να ακολουθήσετε τον εαυτό σας, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για αυτό. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο (σε καμία περίπτωση) στην υγεία του κινδύνου.

Μετά από όλα, θα συμφωνήσει, από τη φυσική κατάσταση και τη δίαιτα όλων των ειδών, τότε δεν θα εμφανιστεί αν δεν το ακολουθήσετε και το χειρίζεστε με αυτό με ένα πράγμα, αν όχι χειρότερο. Τα πράγματα είναι διαφορετικά: υπάρχουν εκείνοι από τους οποίους το σκονισμένο να φυσάει θα είναι έτοιμο, κυριολεκτικά.

Η υγεία πρέπει να διατηρηθεί από τη νεολαία, επειδή αργότερα, όλα τα "ξεπαύσεις" της "πρόσβασης" σας σε μια τέτοια τιμή που δεν θα είστε μόνος μου.

Φανταστείτε ότι τότε έχετε όλες τις οικονομικές και εξοικονομήσεις σας για να περάσετε αποκλειστικά σε βιταμίνες, για τους γιατρούς, για έρευνες και φάρμακα.

Δεν θα το θέλεις, σωστά; Είναι ωραία να βλάψετε μόνο στα σχολικά χρόνια και δεν είναι σοβαρό ότι δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε τα μαθήματα. Τώρα - όλα σε έναν ενήλικα. Με την ευκαιρία, ο οργανισμός ενός ενήλικου είναι πολύ βαρύτερος για να αντιμετωπίσει τις ασθένειες από το ανθρώπινο σώμα δεν είναι ένα.
Μην καταστρέφετε τον εαυτό σας, χαριτωμένες κυρίες! Και δεν φέρνουν στην ανορεξική κατάσταση: να είναι πολύ λεπτή - όχι μοντέρνα. Και ακόμη και όχι αισθητικά.
Σκεφτείτε τον εαυτό μας: Είναι τόσο ωραίο να εξετάσετε ένα κορίτσι που έχει ένα όμορφο πρόσωπο και προεξέχει οστά. Κατά τη γνώμη μου, ένα τρομερό θέαμα.

Ναι, εσείς κοιτάζετε τον εαυτό σας τη φωτογραφία ή την εικόνα, αν δεν πιστεύω. Σε μειονεκτική θέση σε εσένα, και δεν χρειάζεται. Θέλω να σας προειδοποιήσω από λάθη που συχνά γίνονται από νεαρά κορίτσια. Κάνετε ένα θετικό στον κόσμο, και μην το γεμίσετε με το "επόμενο" αρνητικό.

Χαιρετισμοί σας, όμορφος! Τι είμαστε όλοι διαφορετικοί και ο καθένας έχει τη δική του ιδιαίτερη ομορφιά. Ας αναλύσουμε ποιες είναι οι τύποι και οι ποικιλίες των αριθμών στις γυναίκες και τα κορίτσια. Πρόσφατα, μου αρέσει να παρακολουθώ τους ανθρώπους και να αναλύσω τη σωματική τους διάπλαση, και στη συνέχεια να εφεύρει, για να τα φορέσω.

Προφανώς εξακολουθώ να ψιθυρίζω μια μη πραγματοποιηθείσα επιθυμία από την παιδική ηλικία - να γίνει ένας στυλίστας ή σχεδιαστής ρούχων. Και τώρα θέλω να μιλήσω για τους τύπους και τους τύπους των σχημάτων των γυναικών και των κοριτσιών, να δείξει σε εικόνες και φωτογραφίες πώς να τους προσδιορίσετε και να πω για μια ποικιλία ταξινομίσεων.

Ως αποτέλεσμα, θα αντιληφθείτε το σώμα σας με έναν νέο τρόπο και θα πραγματοποιήσετε σημαντικά συμπεράσματα όσον αφορά την υγεία και τη δημιουργία μιας ντουλάπας.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με πρωτότυπα κουρτίνες, κύκνους, βούληση. Χρησιμοποιήστε εκφραστικά εξαρτήματα, παπούτσια, τσάντες που δίνουν την εικόνα σας μεγαλύτερη θηλυκότητα.

Μεταξύ των αστεριών και των φωτεινών διασημοτήτων, υπάρχουν επίσης εκπροσώπους με ένα είδος σχήματος με τη μορφή ενός ορθογωνίου. Για παράδειγμα, αυτά τα παραδείγματα είναι φωτογραφίες των ορθογώνιας γυναικών.

Τύπος σχήματος Ανεστραμμένο τρίγωνο ή "V- ή σε σχήμα t"Ή" καρότο ή φράουλα "

Ένα χαρακτηριστικό αυτού του τύπου γυναικείου σχήματος είναι το επόμενο παράδοξο: Αυτός ο αριθμός θα μπορούσε να είναι τέλειος (λεπτός μέση, μη εύθραυστοι γοφοί, λεπτό μακρύς πόδι, ένα μικρό στήθος), αλλά αν δεν υπήρχαν δυσανάλογα ευρείς ώμοι. Εξαιτίας αυτού, μια γυναίκα αρχίζει να φαίνεται αρκετά μαζικά, αρσενικό.

Είναι αυτός ο τύπος σχήματος που οι περισσότεροι αθλητές διαθέτουν, αυτός είναι ο πιο σπορ τύπος μεταξύ όλων των άλλων. Εάν υπάρχει περίσσεια λίπους, αναβάλλεται κυρίως στην κορυφή: στις περιοχές του λαιμού, των ώμων και των όπλων. Ο όγκος της μέσης είναι σχεδόν ο ίδιος με τον όγκο των γοφών, το ποσοστό από / περίπου περισσότερο από 0,7.

Οι γυναίκες με έναν τέτοιο τύπο για να προσεγγίσουν τις επιθυμητές παραμέτρους, πρέπει να εξισορροπήσετε το κάτω μέρος και την κορυφή του σώματος. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, χρειάζονται ασκήσεις δύναμης, έτσι ώστε το φορτίο να είναι το μέγιστο, αλλά ο αριθμός των προσεγγίσεων πρέπει να είναι μικρές.

Στην παρακάτω φωτογραφία, μπορείτε να παρακολουθήσετε κυρίες με ένα είδος ανεστραμμένου τριγώνου. Συμφωνείτε ότι, επίσης, δεν είναι χειρότερα από τις γυναίκες με αμμώδη ρολόι, απλά πρέπει να καταθέσετε τον εαυτό σας (κάντε κλικ στη φωτογραφία για μεγέθυνση μεγέθους).

Οι γυναίκες με σχήμα V πρέπει να περιορίσουν οπτικά τους ώμους και να επεκτείνουν το κάτω μέρος κατά την επιλογή μιας ντουλάπας. Επιπλέον, έχουν μια πολύ δροσερή κάρτα ατού - αυτά είναι τα λεπτά πόδια να τονίσουν. Μπορεί να επιτευχθεί με φούστες και παντελόνια ασυνήθιστων χρωμάτων και μοντέλων. Θα είναι πολύ πρωτότυπο να κοιτάξουμε τέτοια ρούχα με μια όμορφη εκτύπωση. Αυτός ο ελιγμός θα ρίξει μια ματιά από τους μαζικούς ώμους.

Η κορυφή δεν πρέπει να είναι ογκομετρική, αποφύγετε επιπλέον κρεβάτια και μανίκια όπως "φακός". Προσπαθήστε να επιλέξετε σκούρα χρώματα για την κορυφή και φωτεινό για τη Niza και στη συνέχεια θα έχετε μια οπτικά πολύ αρμονική σιλουέτα και εικόνα. Διασημότητες με τον τύπο του σχήματος "καρότο" μπορείτε να δείτε στην παρακάτω φωτογραφία.

Τύπος γυναικείας φιγούρας μήλου ή "σχήματος Ο" ή "κύκλο ή ωοειδές ή ρόμβο"

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτού του τύπου σχήματος είναι η έλλειψη μέσης. Αυτός ο τύπος συνδυάζει μια αριστοκρατική στάση, τα λεπτά πόδια, τους γοφούς, τους βραχίονες και τους ώμους, αλλά η μέση είναι εντελώς απουσιάζει. Τέτοιες γυναίκες από τη φύση είναι έντονα διατεθειμένοι στην πληρότητα. Το επιπλέον λίπος αναβάλλεται στην πίσω περιοχή και στην κοιλιά. Επομένως, για τις γυναίκες με τέτοιο είδος σχήματος, οι απαραίτητες ασκήσεις θα πρέπει να κατευθύνονται κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς.

Πιο πρόσφατα, έγραψα ένα άλλο άρθρο αφιερωμένο στο σχήμα, δήλωσε μόνο σε αυτό σχετικά με τους τύπους σωματικής διάπλασης, οι οποίες χρησιμοποιούνται στη δυνατότητα φυσικής κατάστασης για να επιλέξουν σωστά την εκπαίδευση και τη διατροφή. Διάβασε το άρθρο.

Η έμφαση στα ρούχα πρέπει να είναι στα πόδια και την περιοχή του ντεκολτέ. Αυτός ο τύπος σχήματος εκτίμησε πραγματικά το μεγάλο rubens. Συνήθως τέτοιες γυναίκες είναι χαμηλές, με λεπτό πόδια και ένα τεράστιο στήθος. Με το αυξανόμενο βάρος, το λίπος κατανέμεται σε όλο το σώμα ομοιόμορφα. Το στομάχι που προεξέχει προς τα εμπρός είναι χαρακτηριστική.

Όταν δημιουργείτε μια ντουλάπα για εκπροσώπους με μια μορφή μήλου, προσπαθήστε να επιμηκύνετε τη σιλουέτα, αφού αυτές οι γυναίκες συχνά έχουν λίγο ύψος. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας το επιμηκυμένο coft με ένα λαιμό V-λαιμού, μπλούζων και πουκάμισα υψηλής περιλαίμιας. Το τέλειο μήκος της φούστας είναι το μήκος ενός μικρού κάτω γόνατος ή μέχρι το μέσο του ποδιού. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φωτεινά εκτυπώσεις, επιτρέψτε να είναι ουδέτερη και ήρεμα χρώματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθετες γραμμές σε ρούχα, θα επιμηκύνουν οπτικά τη σιλουέτα.

Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, οι κυρίες με την ανάγκη αποφυγής σφιχτά ρούχα, κοντές φούστες και οριζόντιες γραμμές, είναι καλύτερο να επιλέξετε πολυστρωματικά μοντέλα, και πρέπει επίσης να αποφύγετε τις ζώνες και τις ζώνες. Ιδιαίτερη σημασία στην εικόνα πρέπει να αφιερώσετε ένα όμορφο μακιγιάζ και χτένισμα. Παρακάτω βλέπετε τα αστέρια και τις διασημότητες με έναν τύπο σχήματος μήλου.

Μεταβολικά είδη γυναικών

Αν νομίζατε ότι η πληκτρολόγηση των γυναικείων μορφών σταματά μόνο στις αναλογίες ή τις παραμέτρους των εξαρτημάτων του σώματος, τότε εσείς λανθασμένες. Υπάρχει μια άλλη ταξινόμηση των σιλουέτες των γυναικών - σε μεταβολικούς τύπους. Όπως είπα, είμαστε όλοι διαφορετικοί εν μέρει επειδή επικρατούσαμε το έργο ενός ή ενός άλλου ενδοκρινικού αδένα, που επηρεάζει το μεταβολισμό.

Επιλέξτε τέσσερις κύριους μεταβολικούς τύπους γυναικών στοιχείων:

1. Θυρεοειδή ή θυρεοειδή
2. Επινεφριδίων ή επινεφριδίων
3. Ωοθηκών ή ωοθηκών
4. Υπόφυση ή λεμφική

Λυμφατικός

Αυτές οι κυρίες που επικρατούν το σίδερο είναι η υπόφυση, που βρίσκεται στο κρανίο. Με τη σύσταση της υπόφυσης, παρατηρείται υποτονικός, αργός μεταβολισμός, το σώμα καθυστερεί καλά το υγρό και συσσωρεύει λίπος. Συνήθως τέτοιες γυναίκες είναι επιρρεπείς στην πληρότητα από την παιδική ηλικία. Οι ίνες λίπους κατανέμονται ομοιόμορφα. Μια περιγραφή αυτού του τύπου είναι εύκολα αντανακλάται με τα σχήματα με τη μορφή ενός μήλου, το οποίο μίλησε ακριβώς πάνω.

Στη φύση, τέτοιες γυναίκες είναι χαρούμενες και κοινωνικές, καλλιτεχνικές και χαρούμενες. Ωστόσο, δεν τους αρέσει να παίζουν αθλήματα, τα οποία επιδεινώνουν περαιτέρω την πληρότητα τους. Αυτά τα κορίτσια και οι γυναίκες μπορούν να συμβουλεύουν τους εμπρηστικούς χορούς - Salsa, ανατολικά, φλαμένκο αντί για αθλήματα.

Θυροειδής

Το όνομα μιλάει για τον εαυτό του. Τέτοιες ομορφιές που επικρατούν το έργο του θυρεοειδούς αδένα. Κατά κανόνα, πρόκειται για άτομα με φυσιολογικό βάρος ή ακόμα και με ένα ασθεντιτικό σχήμα, δηλ., Λεπτό σώμα. Αυτό το σωματίδιο αντηχεί το σχήμα με τη μορφή ενός ορθογωνίου, έτσι ώστε το ίδιο ρουχισμό να είναι κατάλληλο για αυτούς όπως στην παραπάνω φωτογραφία. Οι γυναίκες κοιτάζουν στο Boyish, με ένα μικρό στήθος, στενοί ώμοι και μακρά άκρα.

Στη φύση, οι άνθρωποι με θυρεοειδή Somatype είναι ζεστά, γρήγορα κουρασμένοι, συχνά υποφέρουν από επιθέσεις απάθειας. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για αυτούς κατά τη διάρκεια του άγχους ως ψυχική και σωματική, επειδή ο θυρεοειδής αδένας είναι πολύ ευαίσθητος από αυτή την άποψη. Ο μεταβολισμός είναι μάλλον γρήγορος, αλλά με την ηλικία, αν ο ασθενής θα υπερκατανάλωση και δεν παίζει αθλήματα, τότε οι αριθμοί αυτού του τύπου μπορούν να ρέουν.

Ωοθηκικός

Αυτή είναι η πιο θηλυκή επιλογή. Το έργο των ωοθηκών και των γυναικείων ορμονών που επικρατούν. Υπενθυμίζει τον τύπο του σχήματος του "αχλαδιού" και "κλεψύδρα". Ονομάζεται επίσης ένας τύπος γυναικείου ή υγιεινού σχήματος. Η κατανομή του λιπώδους ιστού είναι περισσότερο στους γοφούς και στους γλουτούς.

Τέτοιες γυναίκες διακρίνονται από την επιμονή και την αντοχή. Λένε για ένα τέτοιο "το άλογο θα σταματήσει ...". Συχνά υπάρχει μια ακατάλληλη διατροφή, δηλαδή την απουσία πρωινού. Σε γυναίκες αυτού του τύπου, κατά κανόνα, δεν υπάρχουν προβλήματα με τη σύλληψη και τα παιδιά των εργαλείων.

Επινεφρίδιος

Οι εκπρόσωποι αυτού του τύπου είναι πολύ παρόμοιες με τους άνδρες, από την άποψη του αριθμού. Τέτοιες μορφές ονομάζονται επίσης ο τύπος του σχήματος Android. Οι γυναίκες έχουν αναλογίες αρσενικού σώματος: μεγάλοι ώμοι, οι στενές γοφοί είναι σχεδόν στη μέση. Υπενθυμίζει στο σχήμα "ανεστραμμένο τρίγωνο". Ο κυρίαρχος σιδήρου είναι επινεφριδίων αδένες που παράγουν ανδρογόνα στις γυναίκες.

Έχουν μια αθλητική φιγούρα, ισχυρούς μυς. Πολύ λειτουργικά, λένε ότι χρειάζονται λιγότερο ύπνο από άλλους σωματοφύλακες. Διαθέτει χαρούμενο ηθικό, κοινωνικό και φιλικό. Συχνά είναι ηγέτες. Fieroly Play Sports και είναι γενικά φυσικά ενεργά στη ζωή.

Προσδιορίστε τον τύπο της σωματικής καρπού

Στην ιατρική, ειδικά στις μαιευτικές, η δομή του σώματος καθορίζεται από το μέγεθος του καρπού. Το μέγεθος δείχνει τι πάχος του οστού έχει την οικοδέσποινα αυτού του τμήματος του σώματος. Διακρίνονται τρία morphotowes ή το σύνταγμα των γυναικών:

1. Αίθουσα
2. Νοορικός
3. Υπερευτικός

Στον αθλητισμό, μπορείτε να συναντήσετε μερικά άλλα ονόματα: Eectomorph, Mesomorph και το ενδομορφίο, αντίστοιχα. Ο κύκλος του καρπού είναι ο δείκτης Solovyov. Στον πρώτο τύπο, είναι μικρότερο από 15, το δεύτερο είναι 15-17, και το υπερεόλιο ή το ενδομορφίο είναι περισσότερο από 17.

Νέες σιλουέτες γυναικών στοιχείων

Αποδεικνύεται ότι η θηλυκή φιγούρα έχει υποστεί αλλαγές τον περασμένο αιώνα και οι επιστήμονες έπρεπε να φέρουν άλλα νέα λαχανικά στη συνήθη ταξινόμηση "μήλο, αχλάδι, καρότο κλπ." Τώρα που οι γυναίκες πηγαίνουν σε ομάδες μπορείτε να δείτε ένα ολόκληρο οικόπεδο κήπου. Ακόμη και αστείο γίνεται ...

Έτσι, τι μοιάζει με το είδος του σχήματος "Κολοκύθα muscat"; Μια τέτοια γυναίκα μοιάζει με μια κλεψύδρα, αλλά λόγω του γεγονότος ότι κατά τις τελευταίες δεκαετίες, η μέση στις γυναίκες έγινε ευρύτερη, τότε με ίσους όγκους ώμων και γοφών, η μέση δεν φτάνει στο ρολόι. Στην κλεψύδρα, η διαφορά μεταξύ της μέσης και των μηρών είναι πάνω από 25 cm, και η κολοκύθα με μοσχοκάρυδο είναι μόνο 20-25 cm. Αποδεικνύεται ότι είναι πολλοί αγαπημένοι Kim Kardashian μόνο μια θλιβερή ομοιότητα της κολοκύθας κλεψύδρας - μοσχοκάρυδο))

Και έχετε δει ποτέ "μελιτζάνα"; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το ίδιο αχλάδι, αλλά χωρίς μια έντονη μέση.

αναρωτιέμαι τι "μπρόκολο" Όπως τα καρότα, αλλά με πιο υπέροχες μορφές στήθους. Είναι πιθανό ότι ο μετασχηματισμός του καρότου στο Broccoli Merit των πλαστικών χειρουργών.

Έχετε ήδη αποφασίσει τον τύπο της φιγούρας σας; Μοιραστείτε τη γνώμη σας στα σχόλια στο άρθρο. Και ήδη στο επόμενο άρθρο θα εξετάσουμε ποια ρούχα είναι κατάλληλα για εσάς. Και να πάρετε μόνο τα πιο νόστιμα άρθρα στο e-mail σας. Και τώρα ένα σύντομο βίντεο για το πώς να επιλέξετε ένα φόρεμα με τους πιο συνηθισμένους τύπους αριθμών.

Έχω τα πάντα σε αυτό! Με ζεστασιά και φροντίδα, Ravila.

Τα κορίτσια με σχήμα με τη μορφή αχλαδιών βρίσκονται συχνά. Όπως όλοι οι εκπρόσωποι του όμορφου φύλου, είναι δυσαρεστημένοι με τα δεδομένα από τη φύση με σιλουέτα, δεν ξέρουν πώς να ντυθούν. Αλλά αυτές οι αισθήσεις δεν πρέπει να προκύψουν από τα κορίτσια, επειδή ο τύπος που παρουσιάζεται είναι πολύ θηλυκός: μια λεπτή μέση, μια τακτοποιημένη προτομή, στρογγυλεμένες γοφές φαίνονται θεαματικά. Μόνο μια τέτοια σιλουέτα πρέπει να είναι πρόωρη σωστή.

Μειονεκτήματα των "αχλαδιών"

Η φιγούρα ενός αχλαδιού έχει μειονεκτήματα που, με σωστό ρουλεμάν, θα είναι αόρατο. Τα αρνητικά κόμματα περιλαμβάνουν:

1. Η σιλουέτα φαίνεται δυσανάλογη λόγω των στενών κορυφών και της ευρείας Niza.
2. Τα πλήρη πόδια - συχνά εμφανίζονται σε γυναίκες με τέτοιο είδος σχήματος.
3. Εάν παίρνετε βάρος, οι γοφοί με τους γλουτούς φαίνονται μαζικοί, οι οποίοι εξωστερούν το κορίτσι.
4. Η διαφορά στα μεγέθη της επάνω και του πυθμένα προκαλεί την πολυπλοκότητα στην επιλογή ενός τελειωμένου μαγιό ή φορέματα.
5. Υπάρχει μια προδιάθεση στην κυτταρίτιδα.

Αυτά τα σημάδια είναι δύσκολο να μην παρατηρούν, κοιτάζοντας τον καθρέφτη. Μην ολοκληρωθείτε, αναστατωμένοι, το κύριο πράγμα είναι να αγαπάς τον εαυτό σας όπως είναι και το περιβάλλον θα αντιμετωπιστεί επίσης ανάλογα.

Τα πλεονεκτήματα των "αχλαδιών"

Αυτός ο τύπος σχήματος δεν έχει μόνο μειονεκτήματα, αλλά και τα πλεονεκτήματα στους οποίους:

• στενοί κομψούς ώμους.
• Ένα μικρό καθαρό στήθος - ναι, αυτή είναι μια αξιοπρέπεια (!);
• λεπτή μέση;
• Στρογγυλεμένες σαγηνευτικές γοφές.
• Με την απόκτηση υπερβολικού βάρους, το κορίτσι μπορεί να είναι ήρεμο για την εμφάνιση του δεύτερου πηγουνιού.

Τα μειονεκτήματα μπορούν πάντοτε να είναι κρυμμένα και τα πλεονεκτήματα - να τονίσουν και οι δύο καθρέφτες να παρακολουθήσουν μια γυναίκα με αναλογίες όχι χειρότερες από τέλειες. Χάρη στους επαγγελματίες στυλίστες Shakira, Jennifer Lopez, Christina Aguilera, Beyonce παρουσίασε τους τεράστιους γοφούς τους ως την κύρια αξιοπρέπεια.

Τι μπορεί να φορεθεί σε ένα κορίτσι με ένα "αχλάδι"

Ένα κορίτσι με μια φιγούρα ενός αχλαδιού θα πρέπει να ντυθεί, παρατηρώντας ορισμένους κανόνες για την επιτυχή μεταμφίεση των μειονεκτημάτων του. Εδώ είναι απαραίτητο:

1. Βιδώστε την προσοχή στην κορυφή των σχημάτων - πιασάρικες διακοσμήσεις, φωτεινά χρώματα, κύκνοι, αποδεκτή λαιμόκοψη και αποκοπή κολάρου.
2. Μην τονίζετε το κάτω μέρος - σκούρα χρώματα, τα πυκνά υφάσματα, τις ομαλές σιλουέτες, μην φορούν φωτεινά και αυξανόμενα τμήματα με τη μορφή φωτεινών ζωνών σε γοφούς ή παντελόνια με μεγάλες τσέπες.
3. Κάντε την εστίαση στη μέση - ιμάντες, ζώνη, οριζόντιες ραφές.
4. Τα εξωτερικά ενδύματα πρέπει να είναι μέχρι ένα πυελικό οστό.

Διακρίνοντας την προσοχή από τους ευρείς μηρούς, δημιουργώντας έμφαση στους ώμους, μπορείτε να κρύψετε επιδέξια την πληρότητα των γοφών και να φανείτε θεαματική.

Ποια φορέματα αξίζουν να φορούν

Μια γυναίκα με μια φιγούρα ενός αχλαδιού είναι να προσελκύσει μια θέα στο λαιμό, τα χέρια και την περιοχή του ντεκολτέ, φορώντας φορέματα σε λεπτούς ιμάντες. Επίσης φορέματα με μια περικοπή, που καλύπτει έναν ώμο, αφαιρέστε τα μάτια από τους μηρούς, δίνοντας έμφαση στους ώμους και τα χέρια. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε έναν τόμο για τον κορμό - αυτό γίνεται με τη βοήθεια τσέπες patch, Volanov, Jabin, μανίκια με φακό ή είδη πολλαπλών στρώσεων, λέβητες.

Για να τονίσουμε τη μέση όχι μόνο με τη βοήθεια των ιμάντων, αλλά και ενδιαφέροντα στοιχεία με τη μορφή ένθετων δαντέλας, τόξα, κουρτίνες. Ο πυθμένας του φόρεμα μπορεί να έχει τη μορφή ταινίας καμπαναριού ή σχήματος A. Το επεκτατικό στρώμα φορέων ρέει ομαλά μέσα από τους γοφούς, τους ταιριάζει απαλά.

Οι γυναίκες με ένα αχλάδι σχήμα ταιριάζει φορέματα πουκάμισο με ένα λεπτό ιμάντα στη μέση. Για άνεση, μπορείτε να φορέσετε φορέματα-τραπεζοειδείς, το μήκος πάνω από το γόνατο, όχι ριζικά καμπύλη. Φαίνεται επίσης καλό για το φόρεμα-τουλίπα, η οποία μειώνεται ελαφρώς κάτω από το βιβλίο.

Τι αντενδείκνυται

Τα κορίτσια με σιλουέτα αυτού του τύπου δεν φορούν κάποιο είδος ρούχων που υπογραμμίζουν τα ελαττώματά του. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Παπούτσια και σανδάλια σε "Hautpins" - Σε τέτοια παπούτσια, τα πλήρη πόδια φαίνονται πολύ μεγάλα και το βάδισμα γίνεται αδέξια.
2. Σύντομοι σορτς - υπογραμμίζουν ακόμη περισσότερο τον όγκο των γοφών.
3. Μπουφάν και κορυφές ενός χύμα άμορφου τύπου που κρύβει τη μέση - κάνουν μια πλατεία Chape.
4. Πολύ σύντομα ή μακρά φορέματα, φούστες - κάνουν μια σιλουέτα δυσανάλογη.

Κατάλληλες φούστες

Οι νεαρές γυναίκες και τα κορίτσια με μια σιλουέτα με τη μορφή αχλαδιού συνιστάται να φορούν φούστες από τη μέση του χαβιάρι ή λίγο πάνω από το γόνατο. Κυρίες 40-50 ετών μικρές φούστες, φορέματα πάνω από το γόνατο δεν ταιριάζουν πλέον. Είναι καλύτερο για τις γυναίκες που είναι κατάλληλες για μια φούστα A-σχήμα, καθώς και μια φούστα μολυβιών, αν δεν εκτοξευθεί και το κέρατο και υπάρχει μια περικοπή. Η φούστα πρέπει να είναι ραμμένη για να παραγγείλετε και να μην αγοράσετε έτοιμο, απλά ραμμένο στο φούστα της μορφής θα πεθάνει στο "αχλάδι".

Παντελόνι

Στο σχήμα με μαζικούς γοφούς, τα παντελόνια με έναν ήχο χαμηλού ιμάντα είναι καλά από την κορυφή του υφάσματος. Ράψτε τα είναι καλύτερα από μαλακό πλεκτά - θα κάνει τη θηλυκή γραμμή του ισχίου. Κομψά κοιτάζοντας τα παντελόνια, κάψουν από τη μέση των γοφών και τζιν, κατευθείαν από τους γοφούς.

Skinny Book παντελόνι, τζιν κάνουν μια δυσανάλογη φιγούρα. Δεν μπορείτε να φοράτε παντελόνια με μοτίβα σε γοφούς ή τσέπες patch - τους κάνουν οπτικά ευρύτερα. Παντελόνια που αξίζει να επιλέξετε με κατακόρυφες τσέπες σχισμών.

Παλτά, σακάκια, σακάκια

Τα σακάκια είναι κατάλληλα για τη μέση των γοφών - μια τέτοια επιλογή θα κρύψει έναν μεγάλο όγκο των γλουτών. Τα σακάκια και τα σακάκια εξοπλισμένα με εναέρια και διακοσμητικά σχέδια επεκτείνουν οπτικά τη γραμμή των ώμων. Το παλτό πρέπει να φοριέται από μια τοποθετημένη σιλουέτα με κουκούλα ή ένα χύμα κολάρο. Τα άμορφα παλτά και τα παλτά γούνα είναι καλύτερα να μην φορούν - μπορείτε να χαλάσετε αμέσως όλα τα πλεονεκτήματα.

Μπλούζες, πουκάμισα

Το μήκος των μπλούσες και τα πουκάμισα πρέπει να είναι υψηλότερα ή χαμηλότερα από την ευρύτερη γραμμή των γοφών. Τα πουκάμισα είναι καλύτερα προσαρμοσμένα, αλλά τα μπλούζες που παρεμποδίζονται ελαφρώς κάτω από τη μέση και φαίνονται υπέροχα. Εάν τα συνδυάσετε με μια κρεμαστή φούστα, οι γοφοί είναι οπτικά μειωμένοι, φαίνονται πολύ πιο αδύνατοι. Από το πάνω μέρος του εύθραυστη φιγούρα, τότε είναι δυνατόν να επιτρέπεται σε πολλαπλών στρωμάτων ρούχων - τέτοιοι συνδυασμοί ένα υπέροχο σετ.

Κρίνοντας από τη φωτογραφία, ένας αδύναμος εκπρόσωπος δαπέδου με μια σιλουέτα με τη μορφή αχλαδιού αισθάνεται μεγάλη και φυσικά. Υπογραμμίζοντας ειδικά τα πλεονεκτήματά του, κρύβοντας τις ελλείψεις, οι γυναίκες θα προκύψουν αποτελεσματικά και κομψά. Μια γυναίκα με μια φιγούρα, όπως μια κιθάρα για να πάρει τα ρούχα που στέκονται προσεκτικά, σύμφωνα με τις προτεινόμενες συστάσεις.

Οι χρόνοι αλλάζουν και με τα πρότυπα ομορφιάς τους. Θυμάσουμε τις περιόδους όταν υπήρχαν γυναίκες με υπέροχες μορφές στη μόδα. Ήταν αδρανές στην Bohemian Society, οι ποιητές κυνηγούσαν στα τραγούδια τους, ζωγραφισμένοι καλλιτέχνες στις καμβάδες. Υπήρχε επίσης ένας αιώνας όταν ο ελέφαντας της ομορφιάς θεωρήθηκε τα κορίτσια με τη μέση σφήκα, σφίγγοντας στο κορσέ. Και τότε κανείς δεν έχει σημασία ότι οι γυναίκες είναι συνεχώς λιποθυμίες, πήραν χλωμό, όπως έναν τοίχο, και δεν ήταν σε θέση να κάνουν υγιείς απογόνους. Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία. Και τώρα για εμάς το κύριο πράγμα που ήταν μοντέρνα και χιλιάδες κορίτσια, παρά το γεγονός ότι ένας τέτοιος τρόπος ζωής είχε αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, έβγαλε τις δίαιτες και τα κορσέδες και όλα τα μεγάλα, τα μεγάλα και τα νερά.

Στον σύγχρονο κόσμο, οι άνθρωποι σχεδιάζονται όλο και περισσότερο στην ατομικότητα και πιστεύεται ότι η ομορφιά είναι θέμα γεύσης. Η βιομηχανία μόδας υποστήριξε με αυτό το αξιοθέατο, αν και τα πρότυπα και να γίνουν λιγότερο σκληρά. Και ακόμη και τα παράθυρα και οι αποστάσεις παραμένουν πρότυπα που μπορούν να κατακτήσει τις καρδιές των περισσότερων ανθρώπων. Ένα παράδειγμα είναι η όμορφη φιγούρα της "κιθάρας". Η Pyyshechka είναι μια γυναίκα ή μια λεπτότητα, σε αυτό θα είναι πάντα ευπρόσδεκτη από στρογγυλεμένο στήθος, πλούσια γοφούς και λεπτό σε σύγκριση με το υπόλοιπο της μέσης.

Χρυσά πρότυπα ομορφιάς

Σε περιόδους, όταν η φιγούρα των Αφροδίων χρησίμευσε ως σημείο αναφοράς ομορφιάς, εκτιμά τις πλούσιες γυναικείες μορφές. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, η ανάπτυξη της ομορφιάς ήταν μόλις 164 cm. Σε αυτή την περίπτωση, ο όγκος του στήθους έφτασε 86 cm, η μέση είναι 69 cm και οι γοφοί είναι 93 cm.

Τέτοιες παραμέτρους ήταν μοντέρνες μέχρι τον Μεσαίωνα. Στη συνέχεια, ο όγκος των γοφών παρέμεινε σχεδόν αμετάβλητος, αλλά το στήθος και η μέση μειώθηκαν σημαντικά και ήταν κατά μέσο όρο 80 και 60 cm ανάλογα.

Η φιγούρα της Pyshechy έγινε και πάλι η αναγέννηση στη ζήτηση στην εποχή. Στη συνέχεια, η ποσότητα του μαστού και των μηρών έφτασε τα 100 cm και η μέση είναι έως και 70 cm. Σύμφωνα με το σύγχρονο σύστημα, τέτοιες παραμέτρους είναι ίσες με το μέγεθος της πεντικιούρ.

Ο κύριος του XIX, ο οποίος έσπασε τις ομορφιές σε στενά κορσέτες, τραβώντας τις πιο στενές μορφές της μέσης σε ολόκληρη την ιστορία της ύπαρξής μας, και το στήθος φαινόταν πιο ανυψωμένο και αισθητό. Ως αποτέλεσμα, το θηλυκό σώμα μετατράπηκε στο σχήμα των "κιθάρων" και "κλεψύδρα". Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, η Talia Natalia Goncharova (σύζυγος Alexander Pushkin) ήταν μόλις 42 cm, ενώ η ποσότητα του στήθους έφθασε τα 92 cm.

Το τέλος του XIX αιώνα κάνει τις κυρίες να χάνουν ενεργά και μαζικά βάρος. Η κατάσταση επιδεινώνεται στις αρχές του 20ού αιώνα, μετά την κατάργηση του κορσέτες. Δεν υπάρχουν πλέον μορφές υποστήριξης και όλες οι ατέλειες του σώματος έχουν γίνει αισθητή. Και στη συνέχεια το μεγάλο coco chanel με το σαγηνευτικό μαύρο φόρεμα του είναι ένα όνειρο οποιουδήποτε κοριτσιού. Οι παράμετροι έχουν αλλάξει και έχουν γίνει πιο κοντά με το σύγχρονο: στήθος 90-94, μέση - 64-66 και γοφούς - 94-96 cm.

Παρά το γεγονός ότι το γυναικείο πρότυπο της ομορφιάς έχει μεταβληθεί επανειλημμένα, η ιδανική μορφή στην οποία αναζητούν όλα τα κορίτσια, ανεξάρτητα από την ανάπτυξη, το βάρος και άλλους δείκτες, είναι η φιγούρα της "κιθάρας".

Τύποι γυναικείων αριθμών

Πιστεύεται ότι υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι γυναικείων αριθμών. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτά, όπως και στις περισσότερες περιπτώσεις το σώμα μιας γυναίκας έχει ένα μοναδικό σύνολο παραμέτρων. Αλλά σήμερα θα εξετάσουμε τέτοιους τύπους ως το σχήμα της κιθάρας, τα αχλάδια, ένα ανεστραμμένο τρίγωνο, μήλο και ένα ορθογώνιο. Η γνώση της σωματικής σας διάπλασης βοηθά τα κορίτσια να επιλέξουν ένα κατάλληλο πρόγραμμα αθλητικής κατάρτισης και να δημιουργήσουν μια ντουλάπα με την οποία μπορείτε να παρουσιάσετε τις μορφές σας στο πιο συμφέρουσα φως, σπάνια τις ελλείψεις και έμφαση στην αξιοπρέπεια.

Λόγω του γεγονότος ότι κάθε γυναίκα είναι μοναδική στη δομή του, μερικές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ο τύπος του σχήματος. Διευκολύνει αυτό το καθήκον μια ποικιλία αριθμομηχανών, η οποία, έχοντας λάβει τα απαραίτητα στοιχεία σχετικά με τη σωματική διάπλαση του κοριτσιού, μπορεί να καθορίσει τον τρόπο με τον οποίο αναφέρεται η κατηγορία σε ποια κατηγορία.

Πληκτρολογήστε "Κλεψύδρα" ("κιθάρα")

Το πιο ελκυστικό για τους άνδρες και επιθυμητό για τις γυναίκες. Ακριβώς όπως ένα ωοειδές πρόσωπο είναι η τέλεια μορφή και ο τύπος της φιγούρας μιας κιθάρας είναι ένα σημείο αναφοράς ομορφιάς. Μια τέτοια σωματική διάπλαση έχει τις αρμονικές αναλογίες. Οι αναλογίες ανάπτυξης και βάρους, μήκους ποδιών και το πάνω μέρος του σώματος, ο όγκος μέσης στην περιφέρεια των γοφών (0,7) είναι ιδανικοί. Ο όγκος του μαστού και οι γοφοί είναι οι ίδιοι. Οι γλουτοί στρογγυλεύονται και τα πόδια είναι λεπτές και ελκυστικές. Η Τάλια είναι στενή, μερικές φορές και πάρα πολύ. Το σώμα κάμπτει λεία, μαλακό και διακρίνεται από τη χάρη. Η συσσώρευση του λίπους είναι ομοιόμορφα σε ολόκληρο το σώμα, και ανεξάρτητα από το πώς η κοπέλα είναι μια Pyshechka, η εξαιρετική σωματική διάπλαση θα συνεχιστεί. Τι να πω, μια γυναίκα με μια φιγούρα "κιθάρα" είναι πολύ τυχερή. Οι φωτεινοί εκπρόσωποι αυτού του τύπου είναι η Sophie Lauren, Scarlett Johansson, Monica Bellucci, Merilin Monroe, Holly Berry.

Τύπος "Αχλάδι" ("Κουτάλι")

Ένα από τα αγαπημένα γυναικεία είδη αριθμών στους άνδρες. Περίπου το 15% των κοριτσιών έχουν τέτοιες παραμέτρους. Σε αντίθεση με την γυναικεία φιγούρα "κιθάρα", το σώμα σε σχήμα αχλαδιού διακρίνεται από την παρουσία ενός πιο πλούσιου πυθμένα. Οι γοφοί και οι γλουτοί στρογγυλεύονται, μεγέθους ευρύτερο από την περιοχή του στήθους. Αλλά η προτομή και η μέση κατέχουν μικρά μεγέθη. Τα μικρά πόδια τέτοιες γυναίκες έχουν ευρείς αστραγάλους και χαβιάρι. Ταυτόχρονα, τα χέρια και τα πόδια είναι στενά στη λαβή. Όσον αφορά τις καταθέσεις λίπους, λαμβάνει χώρα κυρίως στους μηρούς, τις πλευρές και τους γλουτούς. Ταυτόχρονα, οι ώμοι δεν αλλάζουν στην ποσότητα και η αντίθεση μεταξύ της οδήγησης και του πυθμένα αυξάνεται. Μπορεί να ειπωθεί ότι αυτή η διαδικασία συμβαίνει στην αρχή "κάθε yummy πηγαίνει σε έναν πολυέλαιο". Δυστυχώς, αλλά η κυτταρίτιδα είναι ένα αρκετά διαδεδομένο φαινόμενο μεταξύ των κοριτσιών με μια φιγούρα με τη μορφή αχλαδιού. Οι γυναίκες μιας τέτοιας σωματικής διάνοιξης πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς τη στάση, αφού η σχάρα πίσω θα δώσει όλα τα ελαττώματα. Φωτεινά εκπρόσωποι αυτού του τύπου είναι η Christina Aguilera, Kate Winslet, Jennifer Lopez.

Πληκτρολογήστε "ανεστραμμένο τρίγωνο" (μορφή y)

Η μορφή ενός ανεστραμμένου τριγώνου είναι απέναντι από τον τύπο του σχήματος του "αχλαδιού". Για τέτοια κορίτσια χαρακτηριστικά είναι ευρεία ώμους και υπέροχο στήθος, μια λεπτή μέση, καθώς και τα στενά γοφούς και ένα μικρό επίπεδο κώλο. Το άνω μέρος του σώματος είναι πιο συχνά μικρότερο από το κάτω μέρος. Εάν μια γυναίκα με ένα "ανεστραμμένο τρίγωνο" είναι γεμάτο, το λίπος αναβάλλεται από ψηλά: στο στήθος, τα χέρια, την κοιλιά και την πλάτη. Και το κάτω μέρος παραμένει λεπτό. Ένα τέτοιο σχήμα μοιάζει με ένα αθλήματα. Τα πραγματικά όπλα των γυναικών με μια φιγούρα τύπου "ανεστραμμένου τριγώνου" είναι όμορφα, λεπτό πόδια που μπορούν να απογειωθούν. Οι φωτεινοί εκπρόσωποι αυτού του τύπου είναι demi Moore, Sigurnie Weaver, Cher, Rene Zellweger, Miller Sienna.

Πληκτρολογήστε "Apple"

Τα κορίτσια που έχουν ένα τέτοιο είδος μορφοποίησης όπως το "μήλο" διακρίνονται από ένα στρογγυλεμένο θηλασμό μεγάλου μεγέθους, μικρού λαιμού, λεπτών γλουτών και γοφών, παχουλός. Η αύξηση των γυναικών που ανήκουν στην κατηγορία αυτή είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ο μέσος όρος. Η αξιοπρέπεια είναι επίσης όμορφα, λεπτό πόδια. Ωστόσο, τα κορίτσια αυτού του τύπου είναι επιρρεπείς στην πληρότητα και η περίσσεια λίπους αναβάλλεται στην περιοχή της μέσης και στην κοιλιά. Οι φωτεινοί εκπρόσωποι αυτού του τύπου είναι η Alla Pugacheva, ο Kelly Osborne.

Πληκτρολογήστε "ορθογώνιο"

Τα κορίτσια που διαθέτουν ένα "ορθογώνιο" σχήμα, παρόμοιο με τη διάπλαση με τους άνδρες. Οι παράμετροι του μαστού, η μέση και οι γοφοί δεν είναι πολύ διαφορετικοί. Οι γυναίκες μιας τέτοιας αποθήκης λεπτών, ειδικών εκφραστικών χαρακτηριστικών στο σχήμα δεν παρατηρούνται. Το υψηλό επίπεδο μεταβολισμού συμβάλλει στην κατακράτηση του βάρους εντός του κανόνα. Με άλλα λόγια, τα κορίτσια με ορθογώνιο σχήμα είναι πολύ δύσκολο να ανακτηθούν. Το φωτεινό πλεονέκτημα των γυναικών μιας τέτοιας σωματικής διάστασης είναι όμορφα, λεπτό πόδια.

Η τέλεια ντουλάπα για κάθε τύπο σχήματος

Φυσικά, κατά την επιλογή ρούχων, τα κορίτσια πρέπει να επικεντρωθούν στις δικές τους προτιμήσεις. Μετά από όλα, συχνά εστιάζουμε σε διάφορα μέρη του σώματος. Και ανάλογα με τη διάθεσή μας, μπορούμε να αλλάξουμε τα ρούχα γενικά αρκετές φορές την ημέρα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να γνωρίζετε τι είναι σε θέση να χαλάσει την εικόνα μιας γυναίκας με έναν τύπο ή έναν άλλο τύπο σχήματος και όταν δημιουργείτε μια ντουλάπα για να αποφύγετε τα βασικά σφάλματα. Ακόμα και η τέλεια φιγούρα της "κιθάρας" μπορείτε να χαλάσετε τα κορίτσια, βάζοντας ακατάλληλα ρούχα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν αγοράζετε πράγματα που χρειάζεστε εύκολα μπορείτε να αποκρύψετε τα ελαττώματα του σχήματος και να τονίσετε τα πλεονεκτήματά του.

Ντουλάπα για "κλεψύδρα" ή σχήμα "κιθάρα" με μια φωτογραφία

Λόγω του γεγονότος ότι αυτός ο τύπος σχήματος είναι κλασικός, είναι δύσκολο να χαλάσουμε με ρούχα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες συστάσεις των στιλιστών στις οποίες πρέπει να ακουστούν κορίτσια με το σχήμα "κιθάρα". Η εντύπωση τέτοιων όμορφων μορφών είναι σε θέση να χαλάσει και τα ασήμαντα ρούχα και πολύ κατάλληλα (ειδικά στενά τζιν). Τα πυκνά, χονδροειδή υφάσματα θα δημιουργήσουν αποτέλεσμα πληρότητας. Και αν το κορίτσι με το σχήμα "κιθάρα" δεν πρέπει να επιλέξει ρούχα με ένα "σκάφος". Όταν επιλέγετε εκτυπώσεις, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε τα σαφή γεωμετρικά σχέδια. Τα επιτυχημένα ρούχα θα είναι εκείνα που είναι ικανά να τονίσουν τη μέση, για παράδειγμα, μπλούζες με μια ευρεία ζώνη. Και τα όμορφα λεπτά πόδια θα φαίνονται πανέμορφα με φούστες. Στη φωτογραφία του κοριτσιού με το σχήμα "κιθάρα" είναι ορατές ομαλές γραμμές και κομψές μορφές που πρέπει να τονιστούν χρησιμοποιώντας ρούχα.

Ντουλάπα για "Αχλάδι" ("Κουτάλια")

Όταν επιλέγετε ρούχα για γυναίκες με σχήμα "αχλαδιού", είναι απαραίτητο να βρείτε την ισορροπία για να μην κρύψετε τις μορφές σας πάρα πολύ, αλλά και άσκοπα να μην τα απομακρύνετε. Όπως στην περίπτωση του σχήματος "κιθάρα", ένα ευρύ, φαρδιά ρούχων δεν θα χωρέσει εκπροσώπους του σχήματος αχλαδιού. Η διαφορά είναι ότι εδώ ένα τέτοιο στυλ δεν μπορεί να κρύψει τη γραμμή μέσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα φόρτωσης του σχήματος. Τα σφιχτά ρούχα θα τονίσουν μια ισχυρή διαφορά σε μέγεθος μεταξύ της μέσης και των γοφών. Κατά την επιλογή, οι πυκνές, μη σύρματα ιστών πρέπει να αποφεύγονται. Θα είναι γεμάτοι. Προκειμένου να μην αυξηθεί οπτικά και τόσο ευρεία μηρούς, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί από σκι τουλίπας, καθώς και διακριτικά στοιχεία σε αυτόν τον τομέα. Η οπτική μείωση του όγκου του κάτω σώματος θα βοηθήσει τη φούστα ή τα παντελόνια σκοτεινού ή ακόμα και μαύρου. Αλλά η τέλεια κορυφή, αντίθετα, θα πρέπει να τονιστεί με σφιχτά ρούχα, κορυφές.

Ντουλάπα για "ανεστραμμένο τρίγωνο" (μορφή y)

Η κύρια λειτουργία των ενδυμάτων για τα κορίτσια με μια φιγούρα τύπου "ανεστραμμένου τριγώνου" - ευρύτερους ώμους ή τουλάχιστον να μην τα τοποθετήσουν έμφαση. Για να επιτευχθεί ένα τέτοιο αποτέλεσμα, τα μαζικά περιλαίμια και οι ευρείες περικοπές θα πρέπει να εγκαταλειφθεί, συμπεριλαμβανομένου του "σκάφους". Οι τσέπες, τα μεγάλα κοσμήματα και τα διακοσμητικά αξεσουάρ πρέπει να αποφεύγονται στην περιοχή του στήθους. Ασφαλής από το γεγονός ότι είναι σε θέση να τονίσουν τη διαφορά μεταξύ της μαζικής οδήγησης και του στενού πυθμένα. Αλλά οι μεγάλες φούστες διαφορετικών μήκους είναι σε θέση να τονίσουν την ομορφιά των ποδιών. Τα κορίτσια με ένα σχήμα "ανεστραμμένο τρίγωνο" είναι καλύτερο να εγκαταλείψουν λεπτούς, μαλακούς ιστούς, καθώς και πτυχώσεις. Οι φούστες και τα μανίκια δεν πρέπει να είναι πολύ καιρό.

Ντουλάπα για "μήλο"

Κατά την επιλογή ρούχων, εστιάστε σε λεπτές, όμορφα πόδια και ντεκολτέ. Μια ανεπιτυχής επιλογή θα είναι πολύ στενά ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των παντελονιών, τζιν και φούστες. Όπως και για τα κορίτσια με μια φιγούρα, τα υφάσματα με μεγάλες εκτυπώσεις δεν θα ταιριάζουν. Με τη βοήθεια ρούχων, είναι απαραίτητο να μεταφράσετε την εστίαση από την κοιλιά στα χέρια, την πλάτη και τα πόδια.

Ντουλάπα για "ορθογώνιο"

Τα κορίτσια με ένα σχήμα "ορθογώνιο" θα πρέπει να αποφεύγονται από τα ρούχα, με έμφαση σε αυτές τις ομαλές μορφές, όπως δωρεάν, σγουρικά στυλ, στενά παντελόνια και φούστες με ιμάντες σύσφιξης, τοποθετημένα μοντέλα, καθώς και μεγάλες ζώνες κόμμεων. Η μέση πρέπει να γίνει οπτικά στενότερη, και το άνω και το κάτω μέρος δίνουν ομοιόμορφα τον όγκο.

Με τη βοήθεια της περιγραφής μας, το εκατοστό, τα καθρέφτη ή απλά μια ειδική αριθμομηχανή, το κορίτσι μπορεί να καθορίσει απλά τον τύπο του σχήματος τους. Μιλώντας τα χαρακτηριστικά των μορφών, της αξιοπρέπειας και των μειονεκτημάτων τους, μπορείτε να επιλέξετε με επιτυχία τα ρούχα που θα σας παρουσιάσουν στο πιο συμφέρουσα φωτισμό. Και ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε: σε μια ημερομηνία, συνάντηση με φίλους ή συμπόσιο. Βεβαιωθείτε ότι φαίνεστε εκπληκτικές, και στη συνέχεια η επιτυχία θα σας συνοδεύσει. Και οι άνδρες δεν προσελκύουν το σχήμα της "κιθάρας" στα κορίτσια, αλλά η παρουσία στυλ και η ενέργεια που ο σύντροφος ακτινοβολεί. Να είστε όμορφες και επιτυχημένες, χαριτωμένες κυρίες!

Αυτός ο τύπος σχήματος ονομάζεται επίσης η "κιθάρα" - μια λεπτή μέση, πλούσια γοφούς - και είναι τώρα το πιο μοντέρνο! Τα κορίτσια επιδιώκουν να αντλήσουν τον κώλο και να φαίνονται τουλάχιστον λίγο παρόμοια με την Beyonce, Jennifer Lopez και, φυσικά, Kim Kardashian. Και η επιλογή της ηρωίδας όλων αυτών του πλούτου είναι από τη φύση! Για την πολύ επαίσχυτη ψηφοφορία ακόμα και ανοιχτά.

Anna Voevodova, 22 χρόνια

Anya αρέσει το cosplay
Φωτογραφία: Προσωπικό Αρχείο

Ποιος: Φοιτητής της Ενεργητικής Σχολής, Διευθυντής της εταιρείας "Kestory".

Σχετικά με το σχήμα:

Σχήμα πήρα από τη μητέρα μου. Για να το διατηρήσετε σε σωστή μορφή, πρώτα και εγώ αθλήματα - πηγαίνω στο γυμναστήριο. Βοηθά στη διατήρηση του σχήματος ακόμη και χωρίς αυστηρούς περιορισμούς. Αν και δεν μπορώ ποτέ να αρνηθώ την αγαπημένη σου σοκολάτα και παγωτό, αλλά προσπαθώ να τηρήσω τουλάχιστον εν μέρει τη διατροφή της σωστής διατροφής. Φυσικά, ένα μεγάλο πρόβλημα μιας τέτοιας μορφής με πλούσια γοφούς είναι η κυτταρίτιδα. Ελπίζω να τον νικήσω!

Αναστασία Beser, 20 χρόνια

Ποιος: φοιτητής.

Σχετικά με το σχήμα:

Η φιγούρα μου είναι εντελώς πανομοιότυπη με το σχήμα της μαμάς μου. Μόνο έχει μια λεπτότερη μέση από το δικό μου! Το σχήμα συνήθως δεν υποστηρίζω τίποτα, αποκλεισμένο μόνο το ψωμί, τη ζάχαρη και το αλάτι από τη διατροφή. Εάν κάνετε αθλήματα, φορώ ένα κορσέ αδυνάτισμα.

Σχετικά με τα κατάλληλα ρούχα:

Εάν το κορίτσι έχει μια λεπτή μέση, τότε αξίζει να τονιστεί - να δείξει την ακριβή σας φιγούρα γύρω!

Ani nagapetyan, 23 ετών

Ποιος: καλλιτέχνης τραγουδιστής, φωνητικός δάσκαλος.

Σχετικά με το σχήμα:

Η εικόνα μου είναι μάλλον η κληρονομικότητα. Η μαμά έχει μια παρόμοια σωματική διάπλαση. Προσπαθώ να φάω όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά δεν μπορώ να αρνηθώ γλυκιά. Ευτυχώς, τα γλυκά πηγαίνουν εκεί που είναι απαραίτητο - στους γοφούς!

Laura, 31 ετών

Ποιος: Διευθυντής.

Σχετικά με το σχήμα:

Η φιγούρα μου είναι μάλλον η κληρονομικότητα από τη σκληρή δουλειά. Είμαι μισός ο Αρμένιος (από τον τρόπο, όπως ο Kim Kardashian, - περίπου. Wd), έτσι ώστε οι κάμψεις αυτές να είναι χαρακτηριστικές των κοριτσιών της εθνικότητάς μας.

Για να διατηρήσετε τη φόρμα, προσπαθώ να φάω σωστά. Σπούδασε πολλές δίαιτες, αλλά ήρθε στο συμπέρασμα ότι είναι αναποτελεσματικοί. Βοηθά μόνο τη σωστή διατροφή: αποκλείουμε τα λιπαρά τρόφιμα, τα αλεύρια, τηγανητά, τα γλυκά, την απότομη, μαγιονέζα και όλα τα επιβλαβή τρόφιμα όπως τα τσιπ, την Coca-Cola, το γρήγορο φαγητό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό πρωινό. Πριν από το πρωινό 20 λεπτά πριν από τα γεύματα, πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Επίσης, μετά από ένα γεύμα, πρέπει να είστε σε κίνηση τουλάχιστον 40 λεπτά, αυτό είναι ένα αποδεδειγμένο και σημαντικό στοιχείο για να διατηρήσετε το σχήμα.

Οποιαδήποτε ένδυση φαίνεται όμορφη στην ταινία, ώστε να πρέπει να προσπαθήσετε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο σχήμα. Πρέπει να μετακινήσετε, να περπατήσετε, να παίζετε αθλήματα, αλλά χωρίς φανατισμό. Κάνω χρέωση το πρωί, αγαπώ ακόμα να πηδήσω στο σχοινί και τις καταλήψεις. Το γυμναστήριο είναι επίσης πολύ σημαντικό, αλλά πρόσφατα έχω λίγο χρόνο σε αυτό, έτσι η κίνηση και η χρέωση σήμερα βοηθούν στη στήριξη του αριθμού.

Nelli Babkin, 22 ετών

Ποιος: φοιτητής.

Σχετικά με το σχήμα:

Έχω αρκετά στρογγυλά θηλυκές μορφές, και είναι κληρονομικότητα. Αγαπώ επίσης την άσκηση, τα κινητά παιχνίδια και έναν ενεργό τρόπο ζωής από τους σχολικούς χρόνους. Δεν κάνω πάντα κάποιο είδος αθλητισμού, αλλά η σωματική κουλτούρα είναι πάντα στη ζωή μου: Ζω στο δάσος για πολύ καιρό, τότε παίζω βόλεϊ με φίλους, τότε πηγαίνω στο καράτε, τότε είμαι ανεξάρτητα με τη γιόγκα . Το ίδιο το σώμα ρωτά τα φορτία, και το αισθάνομαι καλά. Επίσης, κανείς δεν ακυρώθηκε καθημερινά pushups, καταλήψεις και μπαρ.

Ποτέ δεν είμαι υποστηρικτής της διατροφής και σοβαρών περιορισμών, αγαπημένος μου, αλλά δεν εξαπλώνεται σε εγκαταστάσεις με γρήγορο φαγητό. Όταν άρχισα να εμπλακώ καράτε δύο φορές την εβδομάδα και κυριολεκτικά έβγαλε την εκπαίδευση, το σώμα πολύ γρήγορα ξαναχτίζεται σε μια νέα διατροφή. Δεν ήθελα απολύτως ένα αλεύρι, αν και αγάπησα όλα τα νόστιμα κουλουράκια πριν, και έγινε πολύ δύσκολο να θέλουν φρούτα, λαχανικά και κάτι γαλακτοκομείο. Είμαι πολύ όμορφη η ιδέα ότι το σώμα είναι πιο έξυπνο από εμάς, απλά πρέπει να τον ακούσετε.

Valeria Kovaleva, 23 ετών

Ποιος: εκπαιδευτής γυμναστικής, εκπαιδευτής χορού.

Σχετικά με το σχήμα:

Η φιγούρα μου είναι τα χρόνια της επίμονης εργασίας. Στην αρχή υπήρχαν αθλητικές και γυμναστικές-αερόμπικ. Μόνιμοι διαγωνισμοί και κατάρτιση ... έλαβε την κατηγορία "υποψήφιος για τον πλοίαρχο του αθλητισμού", κέρδισε το ρωσικό πρωτάθλημα αερόμπικ γυμναστικής.

Δεν τρώω αλεύρι, μάρκες, σόδα, γλυκιά (αλλά μερικές φορές επιτρέψτε μου να χαλαρώσω). Τα κορίτσια συμβουλεύουν να συμμετάσχουν στον εαυτό τους, πηγαίνετε στις τάξεις τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα και ακολουθούν τη σωστή διατροφή.

Kristina Klyueva, 25 χρόνια

Φωτογραφία: Προσωπικό Αρχείο

Ποιος: Αρχηγός Λογιστής στην κατασκευαστική εταιρεία.

Σχετικά με το σχήμα:

Η εικόνα μου είναι κληρονομικότητα. Πάω στην αίθουσα - είμαι ασχολημένος με έναν προπονητή σε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα και τροφοδοτώ σωστά, τηρούμε τη χωριστή διατροφή, με μικρά τμήματα 6-7 φορές την ημέρα, να αποφύγω από το γλυκό, χάρη σε αυτό διατηρώ την ελκυστική μου μορφή.

Olga Shafikova, 29 χρόνια

Ποιος: Διαχειριστής στο αθλητικό συγκρότημα.

Σχετικά με το σχήμα:

Αυτή είναι η κληρονομικότητα της γραμμής του πατέρα - όλοι οι συγγενείς στο ρόλο του ήταν με παρόμοιο τύπο. Προσπαθώ να υποστηρίξω την αρμονία με τη βοήθεια της σωστής διατροφής και της πεζοπορίας, χρησιμοποιούμε πολύ νερό. Πρόσφατα έγινα μια μαμά και ήθελα να φέρω γρήγορα το σχήμα του σχήματος, έτσι έξι μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού έκανε ένα καθημερινό μασάζ ολόκληρου του σώματος και ένα δοχείο κενού. Προηγουμένως, ασχολήθηκε με το Step Aerobics, σχεδιάζω να συνεχίσω τις τάξεις, καθώς η εκπαίδευση είναι πολύ χρήσιμη για να κρατήσει το σώμα σε έναν τόνο.

Olga Yesenina, 22 χρόνια

Ποιος: Διευθυντής επενδύσεων.

Σχετικά με το σχήμα:

Στην περίπτωσή μου, η κληρονομικότητα έπαιξε μεγάλο ρόλο. Η μητέρα μου εξακολουθεί να έχει την ίδια φιγούρα, ακόμη και ένα μέγεθος ρούχων που φοράει.

Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί, φυσικά, το ποσοστό είναι απαραίτητο, αλλά είναι πολύ σημαντικό να αρχίσει να σχηματίζεται από την παιδική ηλικία. Για το κορίτσι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το χορό, ειδικά ελεύθερα αθλήματα. Βοηθούν όχι μόνο να ενισχύσουν όλους τους μυς, αλλά και να τα σχηματίζουν όμορφα, καλύτερα από ό, τι στην τάξη κάθε άθλημα. Το σχήμα "Χορού" είναι πάντα εύκολο να γίνει διάκριση από τον αθλητισμό. Επίσης, χορεύει ένα όμορφο ελαφρύ βάδισμα, επειδή δεν υπάρχει ιδανική φιγούρα, αν δεν ξέρετε πώς να το παρουσιάσετε, όλα σπαταλούνται.

Είχα ασχοληθεί με το σεξ και τους αθλητικούς χορούς από 7 χρόνια. Τώρα υποστηρίζω το σχήμα, κάνοντας τέντωμα κάθε μέρα. Και δεν αναγνωρίζω τη διατροφή. Το σώμα είναι ευτυχισμένο όταν παίρνει τα πάντα που θέλει, αλλά, φυσικά, είναι αδύνατο να κακοποιηθεί. Θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε για το ρητό: αν το κουτάλι είναι φάρμακο, στη συνέχεια στον κάδο - δηλητήριο.

Yana Pankovskaya, 20 χρόνια

Ποιος: Εκπαιδευτής χορού.

Σχετικά με το σχήμα:

Η φιγούρα μου εργάζεται για τον εαυτό μου και το σώμα σου. Είμαι ασχολημένος με τον αθλητισμό - χορό, γυμναστήριο, γιόγκα. Δεν υπάρχει σαφής διατροφή, αλλά προσπαθώ να μην φάω λίπος και αλεύρι. Γλυκό που αγαπώ, τρώω κάθε μέρα, αλλά με μέτρο. Δεν πίνω καφέ και τσάι, αλλά πίνω πολύ νερό.

Christina Knitzkovsky, 23 ετών

Ποιος: φοιτητής ulgtu.

Σχετικά με το σχήμα:

Η μαμά και η γιαγιά μου έχουν τον ίδιο τύπο σχήματος με εμένα. Για να το διατηρήσω, κάνω αθλήματα στο σπίτι: κάνω καταλήψεις με αλτήρες, κλίση του σώματος και push ups. Προσπαθώ να μην χρησιμοποιήσω λιπαρά τρόφιμα, τρώω χρήσιμο φαγητό, παρατηρώ το καθεστώς. Χάρη σε αυτό, έχασα 8 κιλό!

Diana Guseva, 25 χρόνια

Ποιος: διευθυντής PR.

Σχετικά με το σχήμα:

Το είδος του σχήματος μου είναι μια εξαιρετική κληρονομικότητα από τη μαμά. Είμαστε τόσο τυχεροί που συχνά φορούμαστε ακόμη και τα ρούχα για δύο! Είμαι κατηγορηματικά εναντίον δίαιτας, απεργίες πείνας και απαγορεύσεις - μόλις απαγορεύσετε κάτι μόνοι σας, το σώμα αρχίζει αυτόματα να το ζητήσει!

Μόλις ανακτηθεί με αξιοπρέπεια, τότε πήγα στο γυμναστήριο στην εκπαίδευση προσωπικής δύναμης και άρχισα να ακολουθούν τα γεύματα. Δεν αρνείται τον εαυτό σου, αλλά τρώω 5 φορές την ημέρα, σίγουρα τουλάχιστον 8 ποτήρια καθαρό νερό και, φυσικά, ο ίδιος, μόλις τώρα, όχι τόσο συχνά! Ναι, αυτή η μέθοδος χρειάζεται χρόνο, αλλά το δέρμα έχει γίνει καλύτερο και η υγεία έχει τραβηχτεί! Φυσικά, τα μαθήματα με εκπαιδευτή απαιτούν κόστος, αλλά μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας και τέτοιες κατηγορίες ομάδων όπου πρέπει να σέρνετε κυριολεκτικά έξω από την αίθουσα! Για παράδειγμα, ανακάλυψα ταινίες TRX για τον εαυτό μου, είναι πολύ δύσκολο, αλλά πολυλειτουργικό!

Ksenia Kolobkova, 28 χρόνια

Ποιος: εκπαιδευτής γυμναστικής

Σχετικά με το σχήμα:

Αυτός ο τύπος σχήματος είναι πάντα κληρονομικότητα. Αλλά με τις πολλές δυσκολίες της. Και όχι μόνο στην επιλογή των ρούχων. Έχω μια διαφορά μεταξύ της μέσης και των γοφών - περίπου 36 cm. Συχνά πρέπει να ράψετε ρούχα, αφού είναι μεγάλη στη μέση. Μετά από όλα, τώρα είναι κυρίως ραπτικά φορέματα και πουκάμισα άμεσης περικοπής, στους ιδιοκτήτες μιας ευρείας μέσης και των στενών μηρών.

Το σχήμα "κιθάρα" είναι πολύ ιδιότροπο και απαιτεί μεγάλη προσοχή. Τα κορίτσια του Συμβουλίου με ένα τέτοιο σχήμα: που αγωνίζονται σωστά και τακτικά ασχολούνται με τον αθλητισμό! Μόνο έτσι ώστε να μην μπορείτε απλά να σώσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά και να πολλαπλασιάσετε την ομορφιά δωρεά από τη φύση!

Τρέφω στην αίθουσα 3-5 φορές την εβδομάδα και ακολούθησε σχολαστικά τη διατροφή του. Για μένα είναι στη συνήθεια, αφού είμαι προπονητής γυμναστικής.