Ανεξάρτητα από τους λόγους, το διαζύγιο είναι ένα γεγονός που αφήνει ένα δυσάρεστο ίχνος και μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Είναι πολύ σημαντικό ότι σε αυτή την περίοδο κοντά στη γυναίκα ήταν κοντά σε ανθρώπους που θα βοηθούσαν την αντιμετώπισή της με τις εμπειρίες και τα συναισθήματά τους.

Τι δεν πρέπει να μιλήσει με τη φίλη

Δοκιμάστε να δείξετε τον φίλο σας και θετικές πλευρές διαζύγιο. Τώρα μπορεί να απολαύσει Δική της ελευθερία, ζουν στην ευχαρίστησή σας και προετοιμαστείτε για τη συνάντηση με Ένας ιδανικός άνθρωπος. Δεν χρειάζεται να επικεντρωθεί στο πώς είχε ο σύζυγός της. Φράχτη σε μια φίλη από περιττές υφασμένες και συμπαθητικές λέξεις των κοινών γνωρών ή των συναδέλφων σας. Πιστέψτε με, σε τέτοιες στιγμές, οι γυναίκες δεν χρειάζεται να ακούσουν προσβεβλημένες δηλώσεις και κερδοσκοπία των περίεργων γειτόνων.

Πώς να αποτρέψετε την κατάθλιψη

Ένα νέο χόμπι ή χόμπι βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Προσφέρετε έναν φίλο για να εγγραφείτε σε μαθήματα ξένων γλωσσών ή να κάνετε κεντήματα.

Μια διαζευγμένη γυναίκα είναι εξαιρετικά σημαντική για να αυξηθεί η αυτοεκτίμησή τους, να το κάνουμε αυτό, συμβουλεύστε την να αλλάξει την εικόνα λίγο ή απλά να κάνει την εμφάνισή σας. Αγοράστε δύο συνδρομές και εμφάνιση Προσωπικό παράδειγμαΠόσο σημαντικό να ακολουθήσετε τον εαυτό σας ακόμη και σε τέτοια Σύνθετη κατάστασηΌπως ένα διαζύγιο. Με βάση τις προτιμήσεις και τις επιθυμίες της φίλης, μπορείτε να επιλέξετε πολλές επιλογές για "θεραπεία":

• Σαλόνι ομορφιάς.
• Κέντρο σπα.
• Πισίνα.
• Γυμναστήριο ή γυμναστήριο.

Δεν επιτρέπουν την κατάθλιψη και πολλά άλλα ριζικές μέθοδοι. Προσκαλέστε τη φίλη σας να πάει στις πολυαναμενόμενες διακοπές. Η αλλαγή της κατάστασης, το κοινό ταξίδι ή ένα ταξίδι στη θάλασσα σίγουρα θα δώσει νέους γνωστούς και θετικά συναισθήματαΚαι οι εμπειρίες θα ξεχάσουν σταδιακά.

Πώς να βοηθήσετε μια φίλη που βιώνει διαζύγιο

Ακόμη και όταν το διαζύγιο είναι μακρά-αναμενόμενη ευτυχία, συχνά αποδεικνύεται με ένα τεράστιο άγχος για μια γυναίκα. Συνήθως, σχεδόν ή ήδη ήδη ένας πρώην σύζυγος προσπαθεί πολύ σκληρά, αλλά οι συγγενείς του και οι συγγενείς της τον βοηθούν. Δεν υπάρχει τίποτα να πούμε ότι αν μια γυναίκα έχει ένα παιδί, η ποιότητα ζωής της υπόλοιπης οικογένειας πέφτει απότομα.

Πιστέψτε με αν ο φίλος σου είναι διαζευγμένος, η πιθανότητα να χρειάζεται τη βοήθειά σας, επιδιώκει εκατό τοις εκατό. Και πριν βοηθήσετε, είναι απαραίτητο να ορίσετε το μπροστινό μέρος της εργασίας.

1. Ο κανόνας των ερωτήσεων στις οποίες μόνο "ναι" και "όχι", ενεργούν εδώ

Μια γυναίκα συχνά δεν μπορεί να διατυπώσει ακριβή αιτήματα, επειδή δεν καταλαβαίνει εκεί που η γραμμή είναι αξιοπρεπής, και φοβάται να το διασχίσει. Όταν προσφέρονται επιλογές βοήθειας, είστε εντάξει και πρόσωπο. Μπορεί επίσης να καταλάβετε τι να πείτε "Ελάτε, επιτρέψτε μου πιάτα, που συσσωρεύτηκε σε μια εβδομάδα, την κοιτάζω και αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω και να την αγγίξω," Είναι πολύ πιο δύσκολο να απαντήσετε στην ερώτηση ενός φίλου "Ίσως θα έρθω, θα σας βοηθήσω πιάτα, την ίδια στιγμή πίνω τσάι και συνομιλία;" Την εποχή του άγχους, η γυναίκα γίνεται συχνά πιο αναποφάσιστος, έχει αυτοεκτίμηση και φοβάται να ενοχλεί άλλους, ακόμα κι αν μιλάμε για κάτι ζωτικό.

2. Μην βάζετε τη ζωή σας για βοήθεια

Αν ένας φίλος - καλός άνθρωποςΔεν θα ήθελε τεράστια θύματα με την πλευρά σας. Αν κακό, τότε δεν πρέπει. Προσφέρετε μια τέτοια βοήθεια που δεν υπάρχει από τη ζωή και τις δυνάμεις σας σε ένα μεγάλο κομμάτι. Φυσικά, υπάρχουν εξαιρέσεις - αν, εκτός από το άλλο, δεν έχετε κανέναν να βασιστείτε σε κανέναν. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, όλα τα δύο ή δύο μίσχες την εβδομάδα ή, εάν ένας φίλος είναι περισσότερο σαν ένας φίλος, να προτείνει τη βοήθεια του, κανονικά.

3. Πολύ συχνά πρέπει να προσφερθεί μια γυναίκα στο διαζύγιο

Και αυτό, δυστυχώς, δεν είναι μια εφάπαξ διαδικασία. Εάν συμφωνήσατε να συναντήσετε και απλά να συνομιλήσετε, να είστε έτοιμοι να μιλήσετε, πιο πιθανό, περίπου σχεδόν ή ήδη πρώην. Ακόμα κι αν δεν συναντήσετε για να συζητήσετε, θα ακούσετε τα πάντα γι 'αυτόν. Η φίλη ελέγχει τώρα τον εαυτό του. Επομένως, προχωρήστε από τους πόρους του εξωφρενιού σας και στην αρχή να ορίσετε αυστηρά (και μην κρύβετε από έναν φίλο) Χρονικές ρυθμίσεις: Είστε είκοσι λεπτά σε αυτήν ή όλη τη νύχτα;

4. Σχεδόν το εκατό τοις εκατό χρειάζονται βοήθεια στην αλληλεπίδραση με τον πρώην

Δεδομένου ότι για να διαγράψετε τα ίχνη της παρουσίας του στο διαμέρισμα (συλλέγουν και ρίχνουν τις κάλτσες και τους δίσκους), επειδή η φίλη είναι τρομακτική ή δύσκολη για να δείτε αυτά τα αντικείμενα και να τα αγγίξετε. Φινίρισμα για να παρακολουθήσουν δίπλα στη φίλη στις στιγμές που πρέπει να συναντηθεί μαζί του. Και πρέπει. Μετά από όλα, είναι απαραίτητο να παραλάβετε ή να συναντήσετε στο δικαστήριο. Οι περισσότεροι από τους πιο δυσάρεστες και επιθετικές πρώτες δεν λυθούν για να επιτεθούν σε μια γυναίκα αν υπάρχει τουλάχιστον ένας μάρτυρας κοντά. Εάν ο πρώην από εκείνους που μαρτυρούν δεν σταματούν, μπορείτε να βοηθήσετε, να δανείσετε να συνοδεύσετε τον σύζυγό σας, τον αδελφό, τον φίλο ή την ανταποκρινόμενη συνάδελφο δύο μέτρων. (Και αν σε σας δύο μέτρα τόσο πάνω από δύο μέτρα και ώμους το περιφερειακό πρωτάθλημα στο καράτε, και δεν υπάρχει τίποτα να πούμε πώς μπορείτε να έρθετε σε βολική συντονισμό).

5. Πολύ συχνά μια γυναίκα, ειδικά με ένα παιδί, πουθενά να πάει και τίποτα

Μην ρωτάτε καν πώς αποφάσισε να διαζευχθεί σε τέτοιες συνθήκες. Ίσως να αποφασιστεί αυτός ο σύζυγος. Ίσως ελπίζαμε να βοηθήσει τους συγγενείς και με συγγενείς, όλα αποδείχθηκαν δύσκολα. Εάν καμία από τις φίλες δεν μπορεί να πάρει τόσο εύκολα και να εγκατασταθεί στο σπίτι / στην αποθήκη / στην antsol, μια γυναίκα με παιδιά, τότε μπορείτε να διαπραγματευτείτε ένα κυκλικό σύστημα "μέρους". Το "Visiga" είναι όταν ένα άτομο ζει λίγες μέρες από το άλλο, βοηθώντας το σπίτι ή με τα παιδιά ως ευγνωμοσύνη. Είναι καλύτερα να ζήσετε με τη σειρά τους στις φίλες, Nomadya με ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΤΣΑΝΤΑ Σε ένα χέρι και το παιδί σε ένα άλλο, παρά να επιστρέψει σε έναν επικίνδυνο επιθετικό μαλάκα. Τουλάχιστον όταν οι γυναίκες έχουν μια επιλογή, συνήθως επιλέγουν ακριβώς τα "μέρη". Όσο για την κατάσταση, όταν μια γυναίκα έχει στέγαση, αλλά δεν υπάρχει εισόδημα, τότε για μια αρχή, μπορείτε να βοηθήσετε με άλλους φίλους να βοηθήσετε με άλλες φίλες, και κάπου μετά από μισούς μήνες το μήνα για να βοηθήσετε στην εξεύρεση εργασίας και εθισμού ένα νέο διάγραμμα ζωής.

6. Ναι, χρειάζεται βοήθεια με τη ζωή

Μπορείς να είσαι σίγουρος. Πολύ συχνά οι αποκλίνουσες γυναίκες υποφέρουν από κλινική κατάθλιψη - προαιρετικά λόγω της ίδιας της διαδικασίας διαζυγίου, πιο συχνά λόγω του γεγονότος ότι προηγήθηκε. Ένα άτομο στην κατάθλιψη μπορεί να μην είναι αρκετές δυνάμεις για το στοιχειώδες Υγιεινή αυτοεξυπηρέτηση. Τόσο τολμηρό προσφέρουν βοήθεια από: μαγείρεμα, πλύσιμο πιάτων ή φύλου, διαταραχές ντουλάπια, τη μεταποίηση των επίπλων και γενικότερα με οποιαδήποτε οικιακή διαδικασία που θα έρθει στο κεφάλι σας.

7. Βοήθεια που απαιτείται με ένα παιδί

Αν και πολλές γυναίκες είναι δύσκολο να αναγνωρίσουν - και ακούγεται, φαίνεται βλάσφημος! "Αλλά με ένα παιδί τραβά μεγάλη δύναμη." Ίσως ένας φίλος να είναι τώρα απαραίτητος για κάποιον να περπατήσει με την κόρη της, ενώ πηγαίνει στο δικαστήριο ή τα ψώνια, και έθεσε νιφάδες χιονιού με το γιο της, ενώ απλά βρίσκεται και ετοιμάζει το δείπνο.

8. Μην δώστε στον κόσμο της να καταρρεύσει

Μια γυναίκα είναι πολύ σημαντική τώρα από καιρό σε καιρό για να βγούμε έξω Μεγάλος κόσμος Όχι μόνο για προϊόντα ή οποιοδήποτε πιστοποιητικό για το δικαστήριο. Είναι σημαντικό να αισθανθεί ότι η ζωή της δεν περιστρέφεται από τώρα και τώρα σε αποκλειστικά γύρω από την επιβίωση με το παιδί. Έτσι, αν οι πόροι σας σας επιτρέπουν να το τραβάτε να περπατήσετε στο πάρκο, να παρακολουθήσετε ταινίες, να καθίσετε στο εστιατόριο του δικτύου, να παίξετε επιτραπέζια παιχνίδια Στο Anticafe. Ακόμα κι αν η φίλη σου είναι εσωστρεφής, θα εξακολουθεί να είναι παγκοσμίως ευκολότερη γι 'αυτό.

9. Ξεχάστε το χρόνο των παρταλειών της μορφής "Μη κλαίνε"

Αν μπορούσε, αυτή, δεν θα κλάψει. Και τώρα μπορεί να είναι ακόμη πολύ ντροπιασμένος, αλλά δεν το αντιμετωπίζει. Αντίθετα, ας καταλάβουμε ότι η στιγμή για τα δάκρυα είναι κατάλληλα κατάλληλα και τότε όλα θα περάσουν.

10. Απλά να είναι στην πλευρά της

Εναντίον ενός φίλου τώρα, πιθανότατα: πρώην σύζυγος, συγγενείς, εμβολιασμένοι κατσαρίδες περίπου οικογενειακές αξίες Η μορφή "Αφήστε τουλάχιστον ένα μαχαίρι περικοπές και πρέπει να σώσετε την οικογένεια!" Και ο σκληρός κόσμος, ο οποίος, όπου θα χρειαστούν χρήματα σε πληρωμές χρησιμότητας και ένα όπλο με γάλα για πρωινό. Χρειάζεστε την επόμενη, ακόμα κι αν δεν κάνετε τίποτα. Αλήθεια.

Κείμενο: Lilit Mazikina
Φωτογραφία: shutterstock

Θέλετε να πάρετε ένα ενδιαφέρον μη αναγνωσμένο άρθρο ανά ημέρα;

1. Πρώτα απ 'όλα, προετοιμάστε ένα γιλέκο για ρεύματα δακρύων. Υπάρχει ένας πειρασμός να αναπνέει με μια βλάβη εάν ένας φίλος δεν βιαστεί για να ρίξει την ψυχή και να προσποιηθεί ότι είναι εντάξει, - αλλά ξέρετε ότι δεν είναι. Και όσο πιο γρήγορα θα πει - το ταχύτερο που λαμβάνει χώρα.
2. Μη πρωτότυπο, αλλά πολύ σημαντικό σημείο: Σοκολάτα.Ξέρεις τα πάντα γι 'αυτόν: ενδορφίνες και όλα αυτά. Δώστε κακώς μια τεράστια σοκολάτα σοκολάτας σοκολάτας σοκολάτας σοκολάτας σοκολάτας.
3. Κοινός σφάλμα - Ξεκινήστε να λέτε μια εγκαταλελειμμένη φίλη, πόσο άθλια [Εισάγετε οποιαδήποτε σύγκριση υποτιμητικών]]Ήταν χαριτωμένο της. Θα δώσει το αντίθετο αποτέλεσμα: θα αρχίσει να τον υπερασπίζεται, γιατί έχει ακόμα ένα συναίσθημα γι 'αυτόν, και θα είστε ακραίες.
4. Καλύτερα να της υπενθυμίσουμε σχετικά με τις αιτίες του χωρισμού. Έτσι, δεν επικρίνουμε τον άνθρωπο του άμεσα, δείξτε της ότι δεν ήταν η σχέση για την οποία αξίζει ένα λυπάμαι.
   • Κακό παράδειγμα: "Ναι, είναι ζαμπόν, λάσπη και δεν χάσει μια ενιαία φούστα και εκτός από το ηλίθιο, σαν μια κυκλοφοριακή συμφόρηση!"
   • Καλό παράδειγμα: "Σκεφτείτε - Λοιπόν, τι χάσατε; Σημείωση σχόλια για τον εαυτό σας, βρώμικες πλάκες κάτω από το κρεβάτι, προδίδονται; Είστε άξιοι ενός ανθρώπου που θα σας εκτιμήσει και με το οποίο θα μιλήσετε."
5. Βάλτε τη μουσική της μουσικής σας γι 'αυτήν Εφηβεία - για παράδειγμα, ότι φωτίζονταν Σχολική ντίσκο. Ή βάλτε την παλιά αγαπημένη ταινία. Αφήστε το να ακούσετε ή να φανεί κάτι που συνδέεται μαζί της τη στιγμή που δεν έχει συναντήσει ακόμα ότι κραυγάζει. Θα την βοηθήσει να επιστρέψει στη θυγατρική του εαυτού του και να επιδιώξει να διαγράψει τα χρόνια ενός ανεπιτυχούς μυθιστορήματος ή του γάμου.
6. Κάνε να πάει να κάνει μια βόλτα,Επειδή η μητέρα σου ήταν σωστή: Καθαρός αέρας Είναι ευεργετικό. Ακριβώς μετά από πέντε λεπτά της βόλτας στους ανθρώπους, η διάθεση βελτιώνεται και η αυτοεκτίμηση αυξάνεται.
7. Πηγαίνετε σε ένα εντελώς νέο μέρος - Δεν έχει σημασία πού: σε ένα καφενείο, ένα γραφικό τετράγωνο ή ένα νεόκτιστο εμπορικό κέντρο, όπου τίποτα δεν θα σας υπενθυμίσει τυχαία γι 'αυτόν. Αφήστε τον να νιώσει ότι μπορείτε να χαίρεσαι και να διασκεδάσετε χωρίς αυτό.
8. Ακόμα καλύτερα αν καταφέρετε να οργανώσετε μια μικρή διακοπές και κύμα στη θάλασσα.Το λένε - Καλύτερος γιατρός σχετικά με τη θεραπεία των σπασμένων καρδιών.
9. Είναι αλλοιωμένο να αγοράσει κάτι από τα ρούχα στα οποία φαίνεται εκπληκτική. Τώρα χρειάζεται να αυξήσει την αυτοεκτίμηση.
10. Και μια μικρή ανησυχία για τον εαυτό σου την αγαπά τώρα τώρα, πώς δεν βλάπτει.Εγγραφείτε για μανικιούρ, πηγαίνετε μαζί στο σπα ή κάντε Γιόγκα. Ταυτόχρονα αντιστάθμιση της ζημίας από την κατανάλωση σοκολάτας.
11. Αλλά θα το αποτρέψουν από τυχόν σοβαρές και αυξανόμενες αλλαγές Φαίνεται να κουνάει τον ύπνο, να κάνει ένα ηλίθιο τατουάζ σε μια εξέχουσα θέση ή να βάλετε ένα δαχτυλίδι στη μύτη. Όταν έρχεται στον εαυτό του, αναστενάζει με ανακούφιση.
12. Προσπαθήστε να το σπάσετε από τα κοινωνικά δίκτυα και να σας συμβουλέψετε να εμποδίσετε τη σελίδα του πρώτου.Μελέτες έχουν δείξει ότι ήταν προφανές: σε άτομα που ελέγχουν τις ενημερώσεις στη σελίδα εκείνων που χωρίστηκαν, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει συναισθηματικά και να προχωρήσει.
13. Υπενθυμίστε ότι την αγαπάς. Και πείτε μου ότι θα αντιμετωπίσει: είναι μια στιγμή που πρέπει να επιβιώσετε και να υπομείνετε. Εάν είστε δύσκολο να μιλήσετε τέτοια πράγματα προσωπικά - γράψτε ένα σύντομο μήνυμα. Αλλά θα σκοτώσετε ότι της δώσατε να καταλάβετε ότι είστε κοντά.

Στατιστικά στοιχεία των διαζυγίων καταθλιπτικά και κάθε χρόνο όλα σέρνουν γρήγορα. Δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο σε αυτό, και ο καθένας από εμάς είναι εξοικειωμένος με το ζευγάρι που επέζησε χωρίσματα. Ενας πραγματικός φίλος Χάω τον πόνο των αγαπημένων με τον εαυτό σας. Και δεν έχει σημασία, στην πλευρά του οποίου βρίσκεται. Καταλαβαίνετε ότι ένας εγκαταλελειμμένος φίλος χρειάζεται τη βοήθειά σας, αλλά δεν ξέρετε πώς να το προσφέρετε απαλά;

Φίλος δεν είναι αποδεκτό να φύγει δύσκολη στιγμήΑκόμα κι αν δεν ζητά τίποτα. Το πρόβλημα του εμφανίζεται στο πρόσωπό του. Αν να μην λάβετε καμία συμμετοχή στη ζωή ενός διαζευγμένου φιλαράκια, η σχέση σας θα γίνει πιο δροσερό και με την πάροδο του χρόνου θα έρθει σε όχι. Ένα άτομο βασίζεται στη βοήθειά σας, αλλά είναι δύσκολο για αυτόν να το πει για αυτό. Απλά δείξτε μια μικρή πρωτοβουλία.

Πώς μοιάζει

Φανταστείτε ότι είστε μέρος μιας ισχυρής ένωσης, η οποία διήρκεσε 20 χρόνια. Τα παιδιά έχουν αυξηθεί και και οι δύο αποφάσισαν ότι δεν είστε πλέον στο δρόμο σε αυτή τη ζωή. Το κενό μπορεί να γίνει επιβαρυντικό σε οικονομικό και συναισθηματικό σχέδιο. Αλλά, επιπλέον, μπορεί να σας κάνει να ξεπεράσετε τον συνηθισμένο κοινωνικό κύκλο. Δεν προσκοιλώνονται πλέον σε φιλικά γεγονότα όπου αραιωμένοι ή μοναχικοί διαζευγμένοι. Αναγκάζετε να επικοινωνήσετε με τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου, όπως ένας έφηβος που κρύβεται από τους γονείς του. Διαφορετικά, η ανθρώπινη Solva θα σας σχετίζεται με εσάς τι πραγματικά δεν είναι.

Αλλά μόνο Καλοί φίλοι Ποτέ μην απομακρυνθείτε από εσάς και ποτέ δεν εξαφανίζονται από το μονοπάτι σας. Θέλετε πάντα να είστε φιλικός ώμος; Στη συνέχεια, πηγαίνετε τόσο μόνοι σας. Στη συνέχεια θα παρουσιάσουμε πολλά αποτελεσματικοί τρόποιΑυτό θα βοηθήσει τον απελπισμένο φίλο να επιβιώσει ένα διαζύγιο.

1. Προσκαλέστε έναν φίλο με παιδιά για την πόλη για τη νύχτα

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο πώς να ξεφύγετε από τον τόπο όπου όλα θυμίζουν επώδυνο χωρισμό. Η ίδια η ιδέα να ξοδεύετε τη νύχτα σε ένα νέο μέρος είναι ενδιαφέρον, ανεξάρτητα από ποιο λόγο θα φύγετε. Αλλά μερικές φορές η συναισθηματική επανεκκίνηση είναι πραγματικά απαραίτητη. Αφήνοντας την πόλη μαζί με τα παιδιά το Σαββατοκύριακο, η φίλη θα λάβει μια εξαιρετική νταντά ή ένα σπίτι μαγειρέματος στο πρόσωπό σας. Ξεφορτωθείτε από τα σπιτικά προβλήματα που είναι τόσο σκισμένα όλα ελεύθερος χρόνος. Ίσως τα ταξίδια αυτά να είναι τακτικά τακτικά.

2. Επισκεφθείτε τον φίλο και να τον αυξήσετε τη διάθεση με τη βοήθεια των αστείων

Εάν ένας φίλος βιώνει δύσκολες δυσκολίες, μπορεί να μπει στον εαυτό του, κοντά στο δωμάτιο, για να μην βγαίνει και να κάνει παράλογα πράγματα. Απλά κοιτάξτε το, και θα καταλάβετε τα πάντα. Πείτε του μερικά Διασκεδαστικές ιστορίες Και μην τον αφήνετε να βυθιστεί στο σκοτάδι. Είναι αδύνατο να επιτρέψετε αυτό το άτομο να ζει με αναμνήσεις του παρελθόντος.

3. Πεζοπορία σε ένα εστιατόριο την Κυριακή

Η φίλη δεν θα αποφασίσει ποτέ μόνοι σας. Ως εκ τούτου, για να το φέρετε σε ανθρώπους (ακόμα και αν για αυτό θα πρέπει να πάνε στην πονηριά) - το ιερό σας φόρο. Τις Κυριακές, οι μοναχικοί άνθρωποι συχνά αισθάνονται λανθασμένα. Αφήνοντας κάπου, μοιάζουν Ευτυχισμένο ζευγάρικαι να γίνει πιο κατάθλιψη. Οργανώστε ένα κοινό ταξίδι στο εστιατόριο, ειδικά αν μια διαζευγμένη φίλη με έναν πρώην σύζυγο, τα δείπνα της Κυριακής σε ένα από τα άνετα ιδρύματα ήταν μια κοινή παράδοση.

4. Προσκαλέστε έναν φίλο για πρωινό ή ένα φλιτζάνι καφέ

Μερικές φορές ένα άτομο που προσπαθεί να επιβιώσει το διαζύγιο είναι απαραίτητη ενσυναίσθηση. Δεν είστε υποχρεωμένοι να καταλάβετε την κατάστασή του, να ανεβείτε στο κεφάλι ή την ψυχή του. Απλά να είστε κοντά και να είστε έτοιμοι να ακούσετε.

5. Παρέχετε εκφόρτωση φίλης

Εάν μια διαζευγμένη φίλη, η αύξηση των παιδιών, εργάζεται με πλήρη απασχόληση, μπορεί να μην έχει χρόνο να λύσει ταυτόχρονα ζητήματα θέματος. Γιατί δεν παίρνετε παιδιά στον εαυτό σας την ημέρα; Έτσι, μπορείτε να untie τα χέρια σας. Μπορείτε επίσης να φροντίσετε τα παιδιά σας και το διαμέρισμά σας. Φυσικά, αν αυτό είναι απαραίτητο.

6. Προσέξτε για τα παιδιά όταν η φίλη προγραμματίζεται μια ρομαντική ημερομηνία

Αυτό το στοιχείο ακολουθεί ομαλά από την προηγούμενη. Δεν υπάρχει καλύτερη απόσπαση από θλίψεις και σφραγίδες από τις νέες σχέσεις. Και αφήστε τη ρομαντική προσκόλληση της φίλης σας να μην οδηγήσει σε τίποτα σοβαρό, χρειάζεται μια αίσθηση της δικής τους γυναικείας πληρότητας. Μικρό παιδί Για τίποτα για να δει την αγάπη της μητέρας μου. Αφαιρέστε το ξανά και καλέστε το μωρό στον εαυτό σας.

7. Προσελκύστε προσεκτικά πολλά χρόνια παράδοσης.

Διακοπές Ι. Επίσημη εκδηλώσεις Πολύ σημαντικό στη ζωή μας, αλλά χάνουν την αξία τους όταν ένα άτομο είναι καταθλιπτικό και βιώνει ένα διαζύγιο. Η πρόσκληση από τους φίλους σε μια άλλη διακοπή θα βοηθήσει τον φίλο σας να επιβιώσει Δεν είναι εύκολη περίοδος στη ζωή του. Δεν πρέπει να αισθάνεται υπερβολική. Παρά το γεγονός ότι δεν είναι πλέον σε ένα ζευγάρι τώρα, μην σπάτε την πολυετή παράδοση.

8. Κρατήστε τις πόρτες του σπιτιού σας από το Naraspa

Εάν το δείπνο συνήθως καλείται, τότε μπορείτε να έρθετε για μεσημεριανό γεύμα χωρίς πρόσκληση. Δείξτε το διαζευγμένο φίλο σας ένα παράδειγμα και τον επισκεφθείτε στο σπίτι ως χιόνι στο κεφάλι σας. Εγκαταστήστε την εμπιστοσύνη σε αυτόν ότι μπορεί να κάνει το ίδιο. Οι πόρτες του σπιτιού σας είναι πάντα ανοιχτές σε αυτόν.

9. Βοήθεια με τις εσωτερικές υποθέσεις

Συνήθως ο διαζευγμένος άνθρωπος στο διαμέρισμα βασιλεύει πλήρες χάος. Έτσι μπορεί να συνεχιστεί μέχρι να βρει έναν νέο σύντροφο ζωής. Ναι, και οι γυναίκες, με κεφάλια που έχουν πάει κατάθλιψη, όχι πολύ μπροστά. Παρατηρητικά προσφέρουν έναν φίλο στην οικιακή εργασία, ώστε να μην τον προσβάλλετε. Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο σε αυτό που μαγειρεύετε για έναν διαζευγμένο φίλο δείπνο, θα το εκτιμήσει πραγματικά.

10. Ομιλία στο ρόλο του Swaha

Ξέρετε ότι αυτό το άτομο δεν είναι μια ντουζίνα χρονών, πήγε μαζί του "πυρκαγιά, νερό και χαλκός σωλήνες". Μερικές φορές νομίζετε ότι ξέρετε περισσότερα γι 'αυτόν από τον εαυτό του. Αν έχετε κατά νου καλό κορίτσιΓιατί να μην τα εισαγάγει; Στην πραγματικότητα πολλοί χαρούμενοι Ζευγάρια οικογένειας Βρήκαν ο ένας τον άλλον στη σύσταση φίλων.

11. Πάρτε το γιο ενός φίλου νηπιαγωγείου ή σχολείου

Οι διαζευγμένες μητέρες είναι έτοιμες να πάρουν για κάθε δουλειά, μόνο για να αυξήσουν τα παιδιά στα πόδια τους. Ίσως η φίλη σας να εργάζεται υπερωρίες, αλλά για τους εκπαιδευτικούς στο Παιδικός κήπος Κανονικό πρόγραμμα εργασίας. Εάν έχετε χρόνο, προσφέρετε τη φίλη σας τις υπηρεσίες σας και πάρτε το μωρό από το νηπιαγωγείο. Συμφωνείτε ότι ο καθένας δεν έχει αγαπήσει και πάντα έτοιμο να βοηθήσει τους παππούδες.

12. Προσκαλέστε έναν φίλο για μια ημερομηνία

Δεν είναι για Ρομαντική ημερομηνία. Μερικές φορές οι άνδρες και οι γυναίκες είναι ωραία μεταξύ τους χωρίς σέξι φόντο. Ίσως θα φανεί λίγο περίεργο σε σας, αλλά μπορείτε να πάτε σε μια ημερομηνία στο Threesome. Υπάρχουν τόσες πολλές ευκαιρίες να περάσετε χρόνο με το όφελος: από την εκστρατεία στο μουσείο πριν επισκεφθείτε Μουσική συναυλία Στο στυλ του υπαλλήλου. Το κύριο πράγμα είναι να συμπίπτουν τα συμφέροντά σας.

13. Απλά καλέστε

Ακόμα κι αν δεν είστε εξοικειωμένοι με την αίσθηση της μοναξιάς και ποτέ στη ζωή σας δεν ανησυχούσε ένα διαζύγιο, τίποτα δεν εμποδίζει ένα τηλεφωνική κλήση Και να ρωτήσετε έναν φίλο πώς πηγαίνουν τα πράγματα. Φυσικά, δεν θα σας πει για όλα τα διαθέσιμα προβλήματα, αλλά θα είστε σίγουροι ότι υπάρχει πάντα μεταξύ σας Ανατροφοδότηση. Σε αυτή την περίπτωση, όλα τα μέσα είναι καλά - και οι κλήσεις, και Μηνύματα κειμένουκαι κοινωνικά δίκτυα.

14. Μην καταδικάζετε τους νέους ρομαντικούς εταίρους.

Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι ο φίλος ή η φίλη σας είναι πολύ αναγκαστικά γεγονότα, μην καταδικάζετε την επιλογή τους. Όλοι λυπάσσουμε να κάνετε λάθος. Επομένως, μπορεί να είναι λάθος, και όχι ο διαζευγμένος φίλος σας. Δεν έχει σημασία καθόλου ότι το νέο του πάθος για 20 χρόνια είναι νεώτερη. Μπορεί να είναι καλά μαζί. Ποιος ξέρει, ίσως αυτό το ζεύγος δεν υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα ... Επομένως, δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε.

15. Προσφέρετε τη νύχτα για τον πρώην σύζυγο ενός φίλου

Όταν ένας πρώην σύζυγος μιας φίλης προέρχεται από μια άλλη πόλη για να επισκεφτεί τα κοινά παιδιά τους, δεν είναι πάντα κατάλληλο ότι παραμένει εκεί για τη νύχτα. Η ιδανική επιλογή Μπορεί να είναι η προσφορά σας να πληρώσετε ένα κενό χώρο διαβίωσης. Έτσι θα είναι καλό για όλους, αλλά πρώτα απ 'όλα τα παιδιά.

16. Συμμετοχή σε ένα φίλο στο νέο του πάθος

Μερικές φορές οι διαζευγμένοι άνθρωποι συμπεριφέρονται αμετάβλητα. Προκειμένου να αποσπά την προσοχή, βρίσκουν νέες τάξεις για τον εαυτό τους και είναι στην ευχάριστη θέση να επισκεφθούν τους κύκλους ενδιαφέροντος. Ακόμα κι αν το νέο χόμπι του φίλου σας φαίνεται παράξενο, μην το αυξήσετε. Καλύτερη σύνδεση. Τι γίνεται αν σας αρέσουν οι τάξεις στην κούπα θεάτρου;

17. Βρείτε καλή μερική απασχόληση

Εάν ένας διαζευγμένος φίλος αντιμετωπίζει οικονομικές δυσκολίες, μπορείτε να το βρείτε γι 'αυτόν Πρόσθετη πηγή Κερδίζω χρήματα. Έτσι, θα κερδίσει και δεν θα έχει χρόνο να ραπ στη μοίρα.

18. Ενημέρωση παλαιών παραδόσεων

Όταν ένα άτομο αρχίζει και πάλι τη ζωή, αναφέρεται καλά σε νέες παραδόσεις. Στην περίπτωσή μας, θα είναι ένα καλά ξεχασμένο παλιό μάθημα. Θυμηθείτε πώς στο πέρασμα των μαθητών συναντήσατε με τους συμμαθητές στη φύση, μίλησε για το μέλλον, κοινή προσδοκίες και έπινε φτηνό κρασί; Γιατί δεν συλλέγετε τους διαζευγμένους φίλους σας σε ένα μέρος ταυτόχρονα; Μπορείτε να κάνετε αυτές τις συναντήσεις τακτικές. Αφήστε τους φίλους σας να αισθάνονται ότι η ζωή τους μόλις αρχίζει.

Παντρεύτηκα σε 20 με λίγο. Τότε δεν θα μπορούσα καν να φανταστώ ότι κάποια μέρα θα έπρεπε να διαζευχθεί. Ήμουν σίγουρος ότι αυτό δεν θα συνέβαινε σε μένα. Η σκέψη της ζωής χωρίς τον άνθρωπο μου φαινόταν παράλογο.

Ήμουν να ζήσω μαζί του όλη τη ζωή μου σε αντίθεση με τυχόν δυσκολίες. Λίγα χρόνια αργότερα, τα όνειρά μας άλλαξαν. Αν λέτε σύντομα, η ρουτίνα απορρόφησε μας, σταματήσαμε να είναι μια ομάδα. Στην πραγματικότητα, η ιστορία είναι πολύ πιο περίπλοκη, υπάρχουν πολλά προσωπικά.

Τα σκαμπανεβάσματα της σχέσης μας ήταν για πάντα αποτυπωμένες στην ψυχή μου. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι είχαμε ένα εκατομμύριο λόγους για ένα διαζύγιο, και σε άλλες ημέρες - ότι δεν υπήρχε κανείς.

Ορισμένες είπαν λέξεις που όχι μόνο δεν βοήθησαν, αλλά και τραυματίστηκαν

Μετά το διαζύγιο, ένιωσα πολύ μοναχικός, αν και γνώριζα - φίλοι και συγγενείς με αγαπούν. Αλλά πολλοί από αυτούς δεν γνώριζαν τι να πουν να με κονσόλα. Κάποιοι με υποστήριξαν τέλεια, ενώ άλλοι δεν βρήκαν λέξεις - έμοιαζε με καταδίκη σίγασης. Ορισμένες λέξεις που μίλησαν όχι μόνο δεν βοήθησαν, αλλά και τραυματίστηκαν.

Αν έπρεπε να υποστηρίξω μια διαζευγμένη φίλη, θα έδειξα τη συμπάθεια και τη λιχουδιά, την οποία ήμουν τόσο λείπει κάποια στιγμή. Εδώ είναι ποιες φράσεις δεν θα έλεγα:

"Τι συνέβη?"

Ήμουν χτυπημένος από τον αριθμό των φίλων και των τυχαίων γνωστών που με ρώτησαν αυτή την ερώτηση, έχοντας ακούσει για το διαζύγιο. Ας διευκρινίσουμε μία φορά και για πάντα. Τι συνέβη με τις βαθύτερες και στενές σχέσεις των άλλων ανθρώπων, δεν απασχολεί.

Απλά μην ρωτήσετε αυτήν την ερώτηση. Εάν η φίλη σου θέλει να σας πει γι 'αυτό, θα το κάνει. Δεν έχει σημασία ποιος είναι "να κατηγορήσει" το διαζύγιο, πονάει και τους δύο εταίρους. Ο στόχος σας είναι να υποστηρίξετε μια φίλη και να μην επιλέξετε τις πληγές της.

"Πως εσύ?"

Φαίνεται, ρωτήστε πώς το άτομο συμβαίνει είναι καλό. Αυτό είναι ένα σημάδι που τον φροντίζετε. Αλλά, δυστυχώς, αυτό Ερώτηση Banal Συχνά θέτει μια διαζευγμένη φίλη σε μια δύσκολη θέση.

Θυμάμαι πώς σκέφτηκα τον εαυτό μου: "Αν έχω μια εξαιρετική μέρα σήμερα, αξίζει να μοιραστείτε; Ή θα με συντονίζουν γιατί δεν ανησυχώ εξαιτίας του πόνου πρώην σύζυγος" "Αν αισθάνομαι ανακουφισμένος μετά το διαζύγιο, μπορώ να πω στους ανθρώπους γι 'αυτό;" "Τι γίνεται αν σήμερα είναι η χειρότερη μέρα στη ζωή μου; Αν αρχίσω να μιλάω γι 'αυτό, αγωνίζεται. "

Συνήθως απάντησα ότι όλα είναι καλά. Αλλά ένιωσα ότι θα μπορούσα να καταδικαστεί για το γεγονός ότι τον ξεχάσω πολύ γρήγορα. Θυμάμαι ότι ήταν σε μια τρομερή κατάσταση περίπου ένα χρόνο μετά το διαζύγιο. Αλλά δεν ήθελα να μιλήσω γι 'αυτό, ώστε κανείς δεν πίστευε ότι ήμουν κολλήσει στο παρελθόν. "

Είναι δύσκολο να πάρετε το γεγονός ότι έχετε επενδύσει τόσα χρόνια στο μέλλον, το οποίο δεν προορίζεται να γίνει πραγματικότητα

Από τη στιγμή του διαζυγίου μου, έχουν περάσει δύο χρόνια, έχω μια νέα σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα στιγμές όταν ο πόνος με τυφλώνει. Είναι δύσκολο να πάρετε το γεγονός ότι έχετε επενδύσει τόσα χρόνια στο μέλλον, το οποίο δεν προορίζεται να γίνει πραγματικότητα.

Το διαζύγιο είναι οι υψηλότερες συναισθηματικές διαφάνειες στον κόσμο, μπορούν να κυλήσουν κανέναν. Έτσι, μην ζητάτε μια φίλη μια θολή ερώτηση "Πώς είσαι;", στην οποία είναι πολύ δύσκολο να απαντήσω ειλικρινά.

Καλύτερα να ρωτήσετε: "Πώς είσαι σήμερα;". Μια μικρή προσθήκη μετασχηματίζεται δύσκολη ερώτηση Σε απλό. Μπορώ να είμαι ειλικρινής για σήμερα. Μπορώ να σας αφήσω την ημέρα σας.

"Πρέπει να συναντηθώ με κάποιο τρόπο"

Η κύρια έκπληξη μετά το διαζύγιο ήταν μια υπέρβαση του ελεύθερου χρόνου. Ξύπνησα μόνος, ένας έτρεξε στην επιχείρηση, ένα δείπνο και ένα πήγαμε στο κρεβάτι. Ακόμη και η εσωτερική μου εσωστρεφής αισθάνθηκε κακή.

Όταν συναντήθηκα παλιούς φίλους, συχνά προσφέρουν "κάπως" να συναντηθούν. Αρχικά ήμουν ευτυχισμένος, αλλά στη συνέχεια συνειδητοποίησα - για αυτό το αντίγραφο δεν ακολουθείται από μια πραγματική πρόσκληση.

Παρακαλώ μην κουνήσετε το καρότο μπροστά από τη μύτη της αραιωμένης φίλης. Εάν θέλετε να περάσετε χρόνο μαζί της, ρωτήστε πότε είναι δωρεάν και αναθέστε μια συνάντηση. Αν θέλετε να ξέρει - το σκέφτεστε, οπότε πείτε μου. Εάν μπορεί να βασιστεί σε μια δύσκολη στιγμή, πείτε της γι 'αυτό.

Δεν χρειάζεται να μιλήσετε για κοινό αναψυχή που δεν θα περάσετε. Διαζύγιο και παίρνει όλη τη δύναμη. Εάν θέλετε πραγματικά να συναντήσετε - να είστε ο εκκινητής της συνάντησης.

"Δεν καταλαβαίνω"

Αυτό το σχόλιο με βρήκε έκπληξη. Η πρώτη μου αντίδραση σε αυτό: "Ποιος είπε ότι πρέπει να καταλάβετε;" Μπορώ να σας διαβεβαιώσω - είναι δύσκολο μια φίλη μία φορά το πρωί έπεσε από το κρεβάτι και ξαφνικά αποφάσισε να διαζευχθεί. Οι άνθρωποι δεν δέχονται τέτοιες λύσεις αυθόρμητα.

Πιθανότατα, οι σύζυγοι έχουν διατηρήσει αυτή την ερώτηση για αρκετούς μήνες ή και χρόνια. Όλα είναι δύσκολα και συγκεχυμένα. Δεν χρειάζεται να καταλάβετε την αγαπημένη σας φίλη για να την υποστηρίξετε.

"Έχετε περπατήσει σε έναν ψυχοθεραπευτή;"

Αυτή η ερώτηση συνεπάγεται - δεν κάνατε τα πάντα που θα μπορούσαν να αποτρέψουν το διαζύγιο. Πιστέψτε με, περνούσα τα πάντα Πιθανές μεθόδους. Είναι απίθανο να μου προσφέρετε μια ιδέα, σβήσω τον εαυτό μου στο μέτωπό μου και να πω: "Και πώς δεν σκέφτηκα!".

Μην νομίζετε ότι είμαι ενάντια στην ψυχοθεραπεία. Αλλά αν ένας φίλος διαζευχθεί Οικογενειακή ψυχοθεραπεία ήδη αργά. Καλύτερα να την ρωτήσετε: "Έχετε κάποιον να μιλήσει;". Έτσι θα δείξετε τη φροντίδα σας. Μην ρωτάτε τι έκανε για χάρη του γάμου. Καλύτερη βοήθεια της να φροντίσει τον εαυτό της τώρα.

Μην δίνετε υποσχέσεις που δεν ολοκληρώνουν

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να περιβάλλουν τις διαζευγμένες φίλες με αγάπη και υποστήριξη. Εάν διαβάσετε αυτό το άρθρο, πιθανότατα είστε ενεργοποιημένοι Σωστό τρόπο. Παρακαλώ μην αντιληφθείτε αυτόν τον κατάλογο ως απαγόρευση για να πείτε κάτι.

Εάν αγνοήσετε τον πόνο ενός φίλου, δεν θα είναι ευκολότερο για αυτό. Επιπλέον, το διαζύγιο και έτσι προκαλεί μια αίσθηση απομόνωσης. Πάρτε ένα συναισθηματικό πραξικόπημα που αντιμετωπίζει έναν φίλο. Αφήστε την να γνωρίζει τι να το υποστηρίξει όσο μπορείτε. Μην κάνετε υποσχέσεις που δεν ολοκληρώνουν.

Εδώ είναι μερικές συμπαθητικές και υποστηρίζουν φράσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

• Πώς είσαι σήμερα?
• Έχετε κάποιον να μιλήσει;
• Πώς μπορώ να σε βοηθήσω?
• Θέλω να μιλήσω?
• Σ 'αγαπώ, είμαι πάντα μαζί σου.

Το Survive Divorce δεν είναι εύκολο. Κάθε γυναίκα αγκαλιάζει με αυτό με τον δικό του τρόπο. Δεν υπάρχει ενιαία σειρά φράσεων, η οποία θα βοηθήσει όλους.

Θυμηθείτε τη δική σας Το κύριο καθήκον - Αγάπη, συντήρηση και να είναι λεπτή. Είμαι απεριόριστα ευγνώμων σε ανθρώπους που με υποστήριξαν κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου. Να γίνει ένα τέτοιο άτομο για τη φίλη σας αν μπορείτε.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Landra Beabout - Δημοσιογράφος, περισσότερο στην ιστοσελίδα της.