Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια και μην την δώσετε να καταστρέψει τη ζωή σας. Αιτίες παράλογης ζήλιας. Τις αιτίες της ζήλιας
"Ξέρεις, και περπατά μαζί σου" - "Αφήστε το να περπατήσει ... Είναι θερμά ντυμένος."
Η αγάπη είναι μια θαυμάσια διακόσμηση της ζωής μας. Αλλά συχνά επισκιάζεται από δυσπιστία στον αγαπημένο του άνθρωπο - ζήλια. Αξίζει να σημειωθεί ότι η ζήλια δεν είναι καθόλου υποχρεωτικός σύντροφος αγάπης, αλλά πιθανότατα το πρώτο βήμα προς την καταστροφή του.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια: η προέλευση της ζήλιας
Και να μάθετε Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια, Σκεφτείτε από το πού συμβαίνει. Και η ζήλια εμφανίζεται στην παιδική ηλικία. Και ο κύριος λόγος για την εμφάνιση ζήλια στο παιδί είναι ο φόβος να χάσει την προσοχή και την αγάπη της μητέρας (για παράδειγμα, όταν το δεύτερο παιδί εμφανίζεται στην οικογένεια). Η ζήλια των παιδιών αρχικά εκδηλώνεται στη μητέρα, ανεξάρτητα από το πάτωμα του παιδιού.
Επομένως, στην ερώτηση, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το πρώτο αντικείμενο της ζήλιας είναι πάντα μια γυναίκα.
Και αποδεικνύεται όταν τα αγόρια και τα κορίτσια μεγαλώνουν σε άνδρες και γυναίκες - η ζήλια τους έχει διαφορετικό υποκείμενο. Ο ενήλικος άνθρωπος θα ζηλεύει τη γυναίκα του. Το πιο σημαντικό πράγμα γι 'αυτόν είναι η πίστη ή η απιστία του επιλεγεί. Δεν ενδιαφέρεται για άλλους άνδρες, ενδιαφέρεται μόνο για τη γυναίκα του ως αντικείμενο, η σεξουαλική του αρχή κυριαρχεί εδώ.
Η ζήλια των γυναικών, αντίθετα, είναι η ζήλια του ανθρώπου του σε άλλες γυναίκες, κυριαρχείται μια συναισθηματική σύνδεση εδώ. Η γυναίκα έχει τη μεγαλύτερη ζήλια που βιώνει τους αντιπάλους του.
Να καταλαβεις Πώς να ξεπεραστεί η ζήλιαΠρέπει να σημειωθεί ότι οι γονείς είναι πρωτότυπα μελλοντικών σχέσεων. Για ένα αγόρι, η πρώτη εμπειρία της ζήλια συμβαίνει ενάντια στο φόντο του ανταγωνισμού με έναν άλλο άνθρωπο - πατέρα. Η μητέρα είναι μια ιδανική αγάπη για το αγόρι, ενώ ο πατέρας είναι μια συμπεριφορά αναφοράς. Τα κορίτσια δεν έχουν κανέναν ανταγωνισμό με το πρόσωπο του σεξ του. Ως εκ τούτου, ο πατέρας είναι το ιδανικό της αγάπης για το κορίτσι, και η μητέρα είναι μια συμπεριφορά αναφοράς.
Ως εκ τούτου, στην ερώτηση είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τον μηχανισμό βάθους της ζήλιας. Για άνδρες και γυναίκες, χύνεται.
Όταν ένας άνθρωπος ζηλεύει τη γυναίκα του - αμφιβάλλει ότι είναι η ιδανική αγάπη του. Ένας ζηλότυπος άνθρωπος πάντα κατηγορεί τους άλλους και δεν δίνει προσοχή στις ελλείψεις του. Στην ζήλια των ανδρών, ο θυμός είναι συχνά παρούσις.
Και όταν μια γυναίκα ζηλεύει τους αντιπάλους - αμφιβάλλει ότι είναι ένα σημείο αναφοράς για τον άνθρωπο του, τείνει να δει τις ελλείψεις τους. Στη ζήλια των γυναικών, υπάρχει πάντα ο φόβος ότι ο άνθρωπος της μπορεί να απομακρύνει άλλες, περισσότερες γυναίκες "αναφοράς". Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γυναίκα έχει την τάση να μιμείται ανταγωνισμό, επειδή Πιστεύει ότι το ένα είναι ένα μεγάλο ιδανικό. Όλα αυτά πρέπει να γίνει κατανοητά στην επίλυση του θέματος. Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ζήλιας.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια: Λόγοι για τη ζήλια
Να καταλαβεις Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ζήλιας, Να εξετάσει τους κύριους λόγους για την εμφάνισή του.
1. Υπερτροφική αίσθηση ιδιοκτησίας. Ο εταίρος θεωρείται ιδιοκτησία, στην πραγματικότητα, το πράγμα. Οι ενέργειες του εταίρου παρακολουθούνται διαρκώς, πρέπει να αναφέρει: Πού, γιατί, τι έκανε, γιατί δεν ζήτησε, γιατί δεν είδε το SMS. Οποιαδήποτε υποψία της πιθανότητας προδοσίας προκαλεί ζηλιάρης οργή και οργή.
Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ζήλιας Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα να συνειδητοποιήσει ότι ο συνεργάτης δεν είναι η προσωπική σας ιδιοκτησία και είστε δύο ελεύθεροι άνθρωποι. Μπορεί να ενεργήσει σε κάθε περίπτωση που κρίνει απαραίτητες. Και έχετε ήδη αποφασίσει - να είστε μαζί του, ή να διασκορπιστεί.
2. Ασφάλεια, υποτιμημένη αυτοεκτίμηση. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια σταθερή σύγκριση των ίδιων και των πιθανών (συχνά φανταστικών) αντιπάλων. Ένας άνθρωπος που βιώνει τη ζήλια ασχολείται συνεχώς με αυτοπεποίθηση και έρχεται στα συμπεράσματα, τα οποία είναι σε μεγάλο βαθμό χειρότερα από τα υπόλοιπα.
Συχνά, αυτή η ζήλια συμβαίνει όταν ο ζηλότυπος συνεργάτης είναι πιο επιτυχημένος, όμορφος ή έξυπνος από τον ίδιο τον ζηλότυπο άνθρωπο. Στη συνέχεια, ένας άνθρωπος που βιώνει τη ζήλια αρχίζει να φαίνεται ότι ο συνεργάτης μαντεύει την άνευ αξίας του και να βρει κάποιον καλύτερο.
Απαντώντας στην ερώτηση Πώς να ξεπεραστεί η ζήλιαΕδώ είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε ότι ο συνεργάτης σας όλων των πιθανών αιτούντων για κάποιο λόγο σας επέλεξε. Πώς να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα της ζήλια - Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε την αγνοούμενη εκπαίδευση, να αρχίσετε να μελετώντας γυμναστήριο, βρείτε καλή δουλειά κ.λπ., τι νομίζετε ότι έχετε ένα κενό. Μερικές φορές μπορεί να βοηθήσει. Και πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση.
3. Η δυσπιστία του εταίρου. Συνήθως ο λόγος αυτός συνοδεύεται από μια γενική δυσπιστία στους ανθρώπους, στον κόσμο και στη ζωή καθόλου. Ένα τέτοιο ζήλιο συχνά δεν εμπιστεύεται κανέναν και τίποτα. Στα μάτια του, όλα είναι αναξιόπιστα, και μπορεί μόνο να ελπίζει για τον εαυτό του.
Συχνά, η ζήλια αυτή προέρχεται από κάποια σοβαρή ψυχοτραμάτη των πρώτων τριών ετών ζωής, όταν τοποθετούνται βασικές υπαρξιακές θέσεις για τον εαυτό τους, άλλους ανθρώπους και τον κόσμο. Αργότερα, μια παρόμοια στάση δυσπιστίας συχνά καθορίζεται σε σχέση με την προδοσία. Και τότε όλοι οι επόμενοι εταίροι αρχίζουν να γίνονται αντιληπτές μέσω του πρίσματος της δυσπιστίας.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια σε αυτήν την περίπτωση? - Είναι απαραίτητο να ανιχνεύσουμε το πρωτεύον περιστατικό (ψυχοτυπία), το οποίο προκάλεσε αυτή την παγκόσμια δυσπιστία και διορθώσει τα μοντέλα πραγματικότητας για τον εαυτό τους, άλλους και τον κόσμο με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας.
4. Ο φόβος να μείνει μόνος. Ένας άνθρωπος που βιώνει τη ζήλια φοβάται να σταματήσει να αγαπά. Η μοναξιά είναι αφόρητη και ισοδυναμεί με αυτόν. Συχνά, πίσω από το φόβο της μοναξιάς κρύβει την απροθυμία να μείνει μόνη με τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους. Αυτό συχνά ονομάζεται "κενό". Τέτοιοι άνθρωποι συχνά αναζητούν έναν συνεργάτη που "μπορεί να γεμίσει το κενό μέσα." Και επομένως, η ζήλια είναι το υπόλοιπο γεγονός ότι κάποιο μεγάλο και σοβαρό πρόβλημα μπορεί να ανοίξει με τη φροντίδα του εταίρου. Συχνά, αυτή η ζήλια σχετίζεται με το φόβο της απώλειας υλικού ευεξίας, ασφάλειας, προστασίας σε σχέση με τη φροντίδα ενός εταίρου.
Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ζήλιας Σε αυτή την περίπτωση, είναι για την αρχή να ξέρετε τι συμβαίνει το χειρότερο πράγμα αν παραμείνετε μόνοι σας. Συνήθως, πάνω από το φόβο της μοναξιάς κρύβει πιο σοβαρό φόβο για το οποίο δεν θέλετε να μάθετε.
5. Προβολή. Στην περίπτωση αυτή, το ζηλότυπον πρόσωπο αποδίδει στις επιθυμίες του συνεργάτη και τις ενέργειές του που κινούνται. Ένας τέτοιος jequinist συχνά αλλάζει τον εαυτό του, ή έχει μεγάλη επιθυμία να αλλάξει, αλλά δεν μπορεί να το αντέξει. Στη συνέχεια ενεργοποιείται ο μηχανισμός της ψυχολογικής προστασίας - η μεταφορά των επιθυμιών τους σε μια άλλη: όχι "θέλω να αλλάξω" και "θέλετε να με αλλάξετε".
Για να απαντήσετε στην ερώτηση Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ζήλιας Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καταλάβετε και να αναγνωρίσετε τις δικές σας επιθυμίες, ακόμα κι αν σας φαίνονται απαράδεκτα.
6. Έλλειψη προσοχής από τον εταίρο. Μια τέτοια ζήλια συμβαίνει όταν η επικοινωνία μεταξύ των εταίρων συμβαίνει πολύ σπάνια, για παράδειγμα, ο εταίρος συχνά εξακολουθεί να είναι απασχολημένος στην εργασία. Στη συνέχεια, το συναίσθημα δημιουργείται ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι απασχολημένο με τη δική του επιχείρηση, και δεν έχετε θέμα σε εσάς.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια σε αυτή την περίπτωση; - Είναι για τους αρχάριους απλά μιλούν στο μισό σας. Εξηγήστε τον συνεργάτη σας τον λόγο για τη δυσπιστία σας. Προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί.
Πώς να ξεπεράσει τη ζήλια: Εργασία με αίσθηση ζήλιας
1. Εάν η ζήλια ανησυχούν - προσπαθήστε να υπερβάλλετε τα συμπτώματα. Κοιτάξτε τον εαυτό σας από την πλευρά (για αυτό είναι καλό να το κάνετε μπροστά από τον καθρέφτη).
2. Ακούστε τα συναισθήματα του σώματός σας και υπερβάλλετε την αντίδρασή της.
3. Αλλάξτε την αίσθηση της ζήλιας στο αντίθετο - μια αίσθηση εμπιστοσύνης και την εμπειρία.
4. Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζήλια σας. Για παράδειγμα, αντί να μιλάει: "Είναι αυτός / αυτή θα με αλλάξει," Πες μου: "Αφήνω τον εαυτό του να ζηλεύει τη / αυτήν".
Η ζήλια είναι ένα πολύ δυσάρεστο συναίσθημα όχι μόνο για κάποιον που ζηλεύει, αλλά και για το αγαπημένο του πρόσωπο. Η ζήλια συχνά γίνεται ο λόγος για την αλλαγή και γενικά χαλάει τη σχέση μεταξύ ανθρώπων. Ως εκ τούτου, η ζήλια δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην αγάπη. Να απαλλαγείτε από ένα αίσθημα ζήλιαςΑκόμη και το παθογόνο, είναι δυνατό να γίνει γρήγορα γρήγορα με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτικών μεθόδων. Θυμηθείτε ότι η βάση των καλών σχέσεων μεταξύ των εταίρων είναι η αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Olga Medelets 15.03.2013g.
Η ανατύπωση είναι δυνατή μόνο εάν υπάρχει ενεργή αναφορά στο υλικό στον πόρο τρίτου μέρους.
Η ζήλια είναι μία από τις κύριες αιτίες πολλών οικογενειακών συγκρούσεων. Επιπλέον, η ζήλια φέρνει ψυχολογικά προβλήματα: άγχος, κατάθλιψη. Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια; Και γιατί συμβαίνει μερικές φορές χωρίς ορατό στους λόγους, και αρχίζετε να ζηλεύετε το μισό σας ακόμα και στον πόλο;
Τις αιτίες της ζήλιας
Η ζήλια είναι μία από τις κύριες αιτίες των οικογενειακών προβλημάτων και ακόμη και τα διαζυγικά. Επιπλέον, η ζήλια εμφανίζεται σε απάντηση σε αρκετά αβλαβή φαινόμενα. Για παράδειγμα, μερικοί αρχίζουν να ζηλεύουν το ήμισυ του προηγούμενου συνεργάτη, το οποίο είναι απολύτως ηλίθιο. Πρώτον, στο παρελθόν, ζηλιάρης ηλίθια, και δεύτερον, δεν είχατε κανέναν πριν συναντήσετε;
Ένας άλλος λόγος είναι η αβεβαιότητα, η υποτιμημένη αυτοεκτίμηση, αυτοί οι παράγοντες δεν δίνουν ένα άτομο να ξεπεράσει τη ζήλια του. Εάν ζηλεύεις μόνο επειδή φοβάστε να χάσετε έναν συνεργάτη και θα βρει κάποιον καλύτερο από εσάς, τότε επειγόντως πρέπει να γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό του. Τι θα μπορούσαν να είναι οι αιτίες της ζήλιας;
Πού είναι αυτό το μη διαχειριζόμενο πάθος, σε ποια προειδοποιήσεις της ψυχής; Κάποιοι λένε ότι η κύρια αιτία της ζήλιας είναι η ανασφάλεια, άλλοι εξηγούν τη ζήλια της κληρονομικότητας, συχνά αυτό το συναίσθημα μεταδίδεται σε ένα παιδί από έναν από τους γονείς.
Εάν πιστεύετε στους ψυχολογικούς λόγους για τη ζήλια, προσπαθούμε να αγαπάμε τον εαυτό σας και να γίνετε πιο σίγουροι στις αρετές μας. Η γενετική προδιάθεση θα βοηθήσει να ξεπεράσει την επιτυχή επιλογή του συνεργάτη, θα πρέπει να αναζητήσετε χαλαρωτικό και αξιοπρεπές δορυφόρο ή σύντροφο ζωής.
Η αιτία της επιδείνωσης της ζήλιας μπορεί να είναι η προδοσία ενός πρώην εταίρου. Μετά την προδοσία, εμπιστευθείτε το νέο άτομο είναι δύσκολο. Σε αυτή την περίπτωση, ο καλύτερος χρόνος.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια και η δυσπιστία
Ορισμένα ζευγάρια πάσχουν πάρα πολύ από το καταστρεπτικό συναίσθημα της ζήλιας του αγαπημένου ή του αγαπημένου. Το αίσθημα της ζήλιας θα χαλάσει σοβαρά τη σχέση μεταξύ ανθρώπων, δεδομένου ότι οι συνεχείς αμφιβολίες στην ειλικρίνεια και η πίστη του εταίρου μπορεί να καταλήξουν να προκληθούν από το θάνατο των σχέσεων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό για οποιαδήποτε σχέση τη στιγμή είναι η καταπολέμηση του βασανιστήρια της ζήλιας. Το πρόβλημα είναι ότι η απάντηση στην ερώτηση "Πώς να ξεπεράσει τη ζήλια;" Όλοι δεν γνωρίζουν.
Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη κατά την καταπολέμηση της ζήσης είναι ότι η κανονική αυτοεκτίμηση είναι το κλειδί για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Παρά το γεγονός ότι η αυτοεκτίμηση τίθεται σε ένα άτομο στην πρώιμη παιδική ηλικία, υπάρχουν περιπτώσεις που τη μειώνουν έντονα.
Προκειμένου να αποκατασταθεί το προηγούμενο επίπεδο αυτοεκτίμησης, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι είναι ατελείς τα πλάσματα, επομένως, επιταχύνοντας συνεχώς τον εαυτό τους για να είναι ένα άτομο απλά ηλίθιο. Δεν συνιστάται επίσης να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους ανθρώπους, ειδικά αν αυτοί οι άνθρωποι έχουν σκόπιμο πλεονέκτημα έναντι σας.
Θα πρέπει επίσης να ακολουθείται προσεκτικά από την εμφάνισή του. Για τους σκοπούς αυτούς, οι τάξεις στο γυμναστήριο είναι εξαιρετικές, δεδομένου ότι ένα όμορφο και ελαστικό σώμα έχει εξαιρετική επίδραση στην αυτοεκτίμηση οποιουδήποτε προσώπου. Επιπλέον, συνιστάται επίσης να αλλάξετε την ντουλάπα και να μεταβείτε στο σαλόνι ομορφιάς ή απλά στο κομμωτήριο.
Οι ψυχολόγοι, επιπλέον, συνιστούν να καταλάβουν τα συναισθήματά τους και, πάνω απ 'όλα, καταλάβετε γιατί ζηλεύετε τον σύζυγό σας ή έναν νεαρό άνδρα. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί ποιες καταστάσεις έχουν θετικό αντίκτυπο σε εσάς και τα οποία αρνητικά. Προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, ειδικά εκείνα που, κατά τη γνώμη σας, είναι αρνητικές και την αποσύρουν σε ένα ουδέτερο επίπεδο.
Για να ξεπεράσετε τη ζήλια, φροντίστε να το μιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να πείτε τις εμπειρίες σας. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να περιορίσετε και να εγκαταλείψετε τις κατηγορίες και τις συνομιλίες σε αυξημένα χρώματα. Η Frank Conversation σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να θεραπεύσει το ζευγάρι σας από τη ζήλια.
Σε περιπτώσεις όπου ζηλεύει, ακόμα και μετά τη Φρανκ συζήτηση, δεν σας άφησες, μπορείτε απλά να αποστασιοποιήσετε από αυτές τις σκέψεις. Για αυτές τις περιπτώσεις, είναι απολύτως κατάλληλο για τάξεις με το αγαπημένο σας πράγμα και το πιο σημαντικό να σκεφτείτε πάντα το καλό, και θυμάται συνεχώς τις ζεστές στιγμές που ήταν στη σχέση σας.
Ως έσχατη λύση, όταν δεν βοηθά τίποτα, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς που μπορούν να σας ξεπεράσουν εντελώς από τη ζήλια.
Πώς να απαλλαγείτε από ζηλιάρης
Το αίσθημα της ζήλιας είναι εξοικειωμένο με σχεδόν κάθε άτομο. Ακόμα κι αν προσωπικά δεν ζηλεύεις ποτέ, τότε πιθανότατα σας ζηλεύεις. Κατά ειρωνικά, οι εταίροι με αντίθετες απόψεις σχετικά με το πρόβλημα της ζήλιας, ένα, κατά κανόνα, είναι εκπληκτικά ήρεμη και σίγουρη στους "χαρακτήρες" τους, και το δεύτερο, αντίθετα, είναι φοβερό, και το δεύτερο, αντίθετο, δεν είναι παράνομη .
Οι σχέσεις σε τέτοιες συνδικαλιστικές ενώσεις είναι παθιασμένες και συναισθηματικές, αλλά βραχύβια. Για να πιέζουν τη θερμότητα στη φωτιά της αγάπης που η αμαρτία είναι να κρύψει, μερικοί προσπαθούν ειδικά να αναγκάσουν το αγαπημένο τους ζηλότυπο, και στη συνέχεια να αναζητούν οδυνηρά μια απάντηση στην ερώτηση.
Εάν ζηλεύετε, προσπαθήστε να ξεπεράσετε τη ζήλια: ελέγξτε τα συναισθήματά σας, αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας και τελικά μιλήστε για τους φόβους σας με έναν συνεργάτη. Εάν ζηλεύετε, τότε σε αυτή την περίπτωση όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα. Είναι αδύνατο να βρεθεί ένα αντίδοτο από μια οδυνηρή φαντασία της ζήλης.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, πρέπει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Αλλά δεν παρεμβαίνει και μιλάει με τον εταίρο. Πριν από τη συζήτηση, χαλαρώστε και να ηρεμήσετε. Λόγος Ο λόγος που αρχίσατε ζηλιάρης, τους φόβους σας, και τι το μισό σας μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση. Σίγουρα ο εταίρος θα αλλάξει τη συμπεριφορά του για να αποκαταστήσει την εμπιστοσύνη σας. Ζητήστε του να σε συγκρίνει με άλλους, συχνά μιλάει ευχάριστες λέξεις, φιλοφρονήσεις.
Ξεχωριστά, αξίζει να λέτε όταν η ζήλια δεν προκύπτει από το μηδέν. Ίσως υπήρχε μια προδοσία, ή ένας συνεργάτης αντλεί υπερβολικά μεγάλη προσοχή σε άλλες γυναίκες; Εάν δεν σας αρέσει η προσοχή σε άλλους, πείτε μου για αυτόν τον συνεργάτη.
Μερικοί άνδρες συμπεριφέρονται, χωρίς να έχουν κάτι στο μυαλό - απλά κοιτάξτε ένα όμορφο κορίτσι, αλλά η σκέψη της προδοσίας δεν τρεμοπαίζει. Τότε απλά να τον ζητήσετε να αντιδράσει έτσι μαζί σας - αν τον χρειάζεστε, θα το καταλάβει. Λοιπόν, αν δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τη ζήλια - τότε θα πρέπει να συνεχίσετε τέτοιες σχέσεις; Μετά από όλα, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα συμβεί ξανά, αλλά απλά φέρετε τον εαυτό σας στην ψύχωση.
Φροντίστε να πολεμήσετε με τη ζήλια σας, η οποία είναι η πιο κοινή αιτία των οικογενειακών σκανδάλων. Μην δηλητηριάσετε τη ζωή σας ούτε συνεργάτης!
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια
Εάν ο σύντροφός σας ζηλεύει, μπορεί να είναι ακόμη επικίνδυνο για τη ζωή. Όλα εξαρτώνται από το βαθμό ζήλιας και της αντίδρασής της σε αυτό. Εάν έχετε σκάνδαλα και τη χρήση δύναμης στο έδαφος της ζήλιας, και ο συνεργάτης δεν είναι σε θέση να ξεπεράσει τη ζήλια τους, τότε καλύτερα μέρος.
Εάν το επίπεδο ζήλιας είναι ανεκτικό, παραμένει μόνο να μην δώσει λόγο για τη ζήλια. Είναι μια ντροπή όταν κατηγορείτε τι δεν έχετε διαπράξει ακόμη και σε σκέψεις. Αλλά σκεφτείτε καλά. Ήταν η θυελλώδης ζήλια για την αντίδραση στην ατελής ιστορία σας για τα προηγούμενα εκμεταλλεύματα του ή πώς αντιδρούν οι άνδρες στο γραφείο;
Μην συζητάτε με έναν ζηλότυπο αρχηγό προσωπικών προβλημάτων στις οικογένειες γνωστούς και σεξουαλικά επιτεύγματα των φίλων τους, καθώς σίγουρα βρίσκεστε στον κατάλογο αυτών των "ελεύθερων κοριτσιών". Η λογική του εταίρου είναι απλή: πείτε μου ποιοι είστε φίλοι και θα πω ποιος είσαι.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια; Αυτή η ασθένεια είναι σχεδόν ανίατη. Εάν η σχέση πήγε σε ένα αδιέξοδο, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Οι αρμόδιες συμβουλές θα βοηθήσουν να μαλακώσουν την επόμενη "επιδείνωση" της ζήλιας.
Δεν αξίζει επίσης να δείξετε έναν ζηλότυπο συνεργάτη που εξαρτώνται από αυτό σε ένα υλικό ή ηθικό σχέδιο, καθώς η ζήλια παίρνει μερικές φορές οδυνηρές ποικιλίες και μπορεί να προκαλέσει απροσδόκητες ενέργειες.
Ωστόσο, στη ζωή με ζηλότυπη, έρχεται ακόμα η στιγμή που μπορείτε να χαλαρώσετε. Αυτή είναι η στιγμή της σταθεροποίησης των προσωπικών σχέσεων, κατά κανόνα, ακολουθεί μετά από 7 χρόνια ζωής μαζί. Έχοντας περάσει μαζί σας τον ώμο στον ώμο πολλών πολύπλοκων σταδίων ζωής, η ζηλότυπη επιλεγμένη τελικά αρχίζει να σας πιστεύει και εγώ.
Καλη ωρα!
Πρόσφατα ήρθα σε μένα
"Καλή μέρα. Πείτε μου, παρακαλώ, και πώς να ξεπεράσετε τη ζήλια. Μου φαίνεται μερικές φορές ότι απλά τρελαίνομαι από αυτήν. Πολύ δύσκολο να ζήσεις. Μπορώ να το ξεφορτωθώ με κάποιο τρόπο; ".
Και υπάρχουν πολλά τέτοια γράμματα. Αλλά δεν μπορώ να απαντήσω σε αυτή την ερώτηση.
Μετά από όλα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι ζητούν. Και γι 'αυτό είναι σημαντικό να καταλάβουμε Γιατί ζηλεύεις .
Η ζήλια είναι ένα περίπλοκο συναίσθημα. Αξίζει τον πόνο, και ο φόβος της απώλειας ή της ταπείνωσης, της επιθυμίας να ελέγχει και να είναι ο ιδιοκτήτης, ο κρίσιμος για τον εαυτό τους, ο φόβος της μοναξιάς, η αδυναμία να χάσει, να χωρέσει, την επιθυμία να πάρει την κατοχή του εταίρου εντελώς (συναισθηματικά δεσμευτική ), ξεθώριασμα, αδυναμία και πολλά άλλα.
Τι σας προκαλεί;
Αυτό το συναίσθημα, στις περισσότερες περιπτώσεις, σχηματίζεται στην παιδική μας ηλικία και το φέρνουμε από εκεί στην ενήλικη ζωή μας. Όταν καλύπτεται η ζήλια, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον εαυτό μας, να ανταποκριθούμε στις ενέργειές σας, να επικεντρωθούν στους εαυτούς μας κ.λπ. Είμαστε καλυμμένοι με κάτι και κάνουμε τέτοιες ενέργειες που στη συνέχεια θυμούνται με ντροπή και φρίκη. Και πολύ συχνά αναρωτηθείτε: "Γιατί; Είναι πραγματικά εγώ;" Πώς θα μπορούσα να συμπεριφερθώ με αυτόν τον τρόπο όπου το κεφάλι μου ήταν; "
Αυτή η ανεξέλεγκτη ικανότητα είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η εκδήλωση ενός εσωτερικού τραυματισμένου παιδιού.
Και θα εξετάσουμε σήμερα την υπόθεση αυτή και αρκετές άλλες που σχετίζονται ήδη με την ενήλικη ζωή μας.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια;
Πρώτον, ας δούμε γιατί ζηλεύεις;
Το νέο παιδί έρχεται
Πολύ συχνά, αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, όταν ένα άλλο παιδί γεννιέται στην οικογένεια και όλη η προσοχή των γονέων μεταβαίνει σε αυτό. Και εδώ όλοι πηγαίνουν, χαμογελούν, πιπιλίζουν μαζί του και αισθανόμαστε ότι είμαστε άβολα ξεχασμένοι.
Ναι, και τώρα είναι αδύνατο να παρακολουθήσετε δυνατά κινούμενα σχέδια, τραγουδούν τραγούδια, Thunder παιχνίδια, έτσι ώστε να μην ξυπνήσετε το μωρό. Και αγοράζει συγκεκριμένα κάτι, προετοιμάζουν, προσπαθούν όλη την ώρα, "έτσι ώστε ήταν καλό" και για την Yummy και τις επιθυμίες σας δεν θυμάται.
Για ένα μικρό παιδί (και όχι πολύ μικρό) αυτό είναι ένα ισχυρό σοκ. Και τότε αρχίζουμε να ζηλεύουμε τους γονείς σε ένα νέο μέλος της οικογένειας. Και πολύ θέλουν να εξαφανιστεί για πάντα και όλη η αγάπη και η προσοχή παραδόθηκε μόνο σε σας. Αλλά είμαστε ανίσχυροι να αλλάξουμε κάτι, μπορούμε μόνο να ζηλεύουμε.
Και όταν μεγαλώνουμε, φοβάμαι πολύ να αφήσω κάποιον νέα πράγματα σε ένα αγαπημένο πρόσωπο γενικά, και στη συνέχεια να συμβεί ξαφνικά όπως στην παιδική ηλικία: "Ένα νέο παιδί θα έρθει" και μιλάμε.
Δεν λειτούργησε ... και συμβαίνει επίσης.
Όταν μεγαλώνουμε και μεγαλώνουμε, έρχεται μια τέτοια περίοδος κατά τη διάρκεια της οποίας ένας από τους γονείς γίνεται πιο κοντά σε εμάς. Και αυτή η ηλικία έρχεται όταν ο μπαμπάς γίνει πιο σημαντικός από τη μαμά. Και τα κορίτσια ερωτεύονται με τους μπαμπάδες, πολύ θέλουν "παντρεύτηκε" πάνω της, απωθεί τη μαμά κ.λπ. Και τότε δεν υπάρχει τίποτα λάθος, όλοι περάσαμε μέσα από αυτή την περίοδο.
Αυτή είναι μια πολύ σημαντική περίοδος όταν τότε έχουμε μια αίσθηση ότι δίπλα σε έναν άνδρα (και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν διακρίνουμε τον άνθρωπο ή τον μπαμπά) είναι ασφαλές ότι ο άνθρωπος είναι μεγάλος και ισχυρός, θα λύσει όλα τα προβλήματα, προστατεύει, προστατεύει, προστατεύει, προστατεύει, Και μπορεί να κάνει κάτι που η μητέρα δεν μπορεί να κάνει (δηλ., Μια γυναίκα), ακόμη και αν είναι μόνο για να οδηγήσει τους ώμους του πατέρα!
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τελειώνει και "επιστρέφουμε" στη μαμά και όλα γίνονται και πάλι καλά.
Αλλά μερικές φορές είμαστε "κολλημένοι" σε αυτό. Και όχι μόνο κολλήσει, αλλά κολλήσει με ένα αίσθημα ζήλιας προς τη μαμά (Παιδική ζήλια που είναι εγγενής σε αυτή την ηλικία). Στη συνέχεια, φυσικά, μεγαλώνουμε και καταλαβαίνουμε πού ο μπαμπάς, και πού είναι οι άνδρες. Αλλά στα βάθη της ψυχής ζει ζήλια σε όλες τις γυναίκες που την πλησιάζουν. Είναι αδύνατο να το εκφράσω και να το αναγνωρίσουμε, έτσι κρύβουμε αυτό το συναίσθημα βαθιά βαθιά.
Και με αυτό το συναίσθημα, μπαίνουμε στην ενήλικη ζωή. Και τότε μπορούμε τελικά να τον ζούμε σε όλο! Και στη συνέχεια ζηλεύουμε τον συνεργάτη στους υπαλλήλους στην εργασία, σε φίλες και ακόμη και στον πωλητή στο κατάστημα.
Και δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε τη ζήλια. Καταλαβαίνω ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να ζηλεύει, αλλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα ...
Ζήλεια και μάχη "Τι γίνεται αν θα απογειωθεί;"
Έχετε δει ποτέ μια τέτοια εικόνα: ένα κορίτσι ξεχωρίζει, μετατοπίζοντας το να φέρει και να κρατάει στην κούκλα, εξετάζει την ομάδα των παιδιών και αισθάνεστε ότι είναι ήδη στην άμυνα, είναι ήδη έτοιμη να υπερασπιστεί το αγαπημένο σας παιχνίδι από όλους όσους κινδυνεύουν να το πάρει. Και πότε τρέχει κάποιος σε αυτήν, γυρίζει μακριά με το σώμα, κρύβει ένα παιχνίδι, αλλά συνεχίζει να κοιτάζει άφθονα κοιτάξτε τα μάτια ενός πλησιέστερου παιδιού;
Τι νομίζετε όταν μεγαλώνει, θα ζηλεύει;
Στο ήδη ωριμασμένο κορίτσι στη σχέση θα υπάρχει μια δίψα για τον έλεγχο για να σώσει το πνεύμα του και του πνεύματος της μάχης: Καταπολέμηση όλων, ώστε να μην έχει επιλέξει τίποτα.
Και η εγκατάσταση είναι τέτοια: τι έχω είναι καλό, και όλοι οι άλλοι εισβολείς ονειρεύονται να το πάρουν.
Δεν θα κανονίσει σκάνδαλα με τον σύζυγό της, αλλά με την παραμικρή υποψία ότι θα επιτεθεί στις γυναίκες στον εισβολέα: να βυθιστεί, να φωνάζει, να προσπαθεί να ταπεινώσει, μέχρι τη χρήση της δύναμης.
Γιατί συμβαίνει αυτό?
Ίσως, στην παιδική ηλικία, κάτι πολύ σημαντικό και ακριβό για την έδωσε σε άλλο άτομο (ή παιδί). Ίσως αυτό το κορίτσι συνέβη να το πάρει πίσω. Αλλά τα έμπειρα συναισθήματα ήταν τόσο ισχυρά ώστε να αποτυπωθεί σε ένα συναισθηματικό μοτίβο και "ξεκίνησε από μόνη της".
Μετά από γρήγορη, θορυβώδη, ακούραστη λιοντάρι-ζηλότυπη, η οποία μαστίζει μόνο το γατάκι του.
Στην πραγματικότητα, δεν είμαι πολύ καλό αντικείμενο για την αγάπη ... και κάθε φορά που είμαι ακόμα πεπεισμένος κάθε φορά.
Το αίσθημα της αβεβαιότητας από μόνο του είναι συχνά η βάση της ζήλιας. Όπου η (αβεβαιότητα) αφαιρείται - αυτή είναι μια ξεχωριστή και πολύ μεγάλη συνομιλία.
Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό ότι στην παιδική ηλικία έχουμε δώσει τόση αγάπη και φροντίδα, έτσι ώστε να αισθανόμαστε ότι ήμασταν αρκετοί και πιστεύαμε ότι πραγματικά αγαπάμε μόνο επειδή είμαστε.
Διαφορετικά, η ζήλια θα είναι σύντροφος μας.
Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο είδος ζήλιας. Και συχνά οι γυναίκες λένε "ζηλότυπος", αλλά στην πραγματικότητα ζουν "Δεν είμαι άξιος", "Είναι καλύτερη από μένα", κλπ.
Και εδώ χρειάζεστε μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση στην εργασία.
Το χειρότερο πράγμα για τις γυναίκες σε μια τέτοια «παγίδευση ζήλια» είναι ότι ακόμη και αν δεν υπάρχει τίποτα ύποπτο γύρω και ο σύντροφος συμπεριφέρεται σωστά, θα εξακολουθήσουν να αποδείξουν ότι ενδιαφέρεται για κάποιον άλλο για να αποκαλύψει ότι ναι, εγώ πραγματικά, Με αγαπάς όχι για το τι.
Και τότε η ερώτηση δεν είναι "πώς να ξεπεράσετε τη ζήλια;", και "Πώς να πιστέψετε τι μπορείτε να με αγαπάτε;"
Και λίγο για την οικογένεια των ενηλίκων οικογενειακή παράδοση: ζηλιάρης.
Η μορφή αυτού του άρθρου θα είναι ελαφρώς δύσκολη η εξήγηση της υπόθεσης, επειδή πρέπει να βάλετε στην αποκάλυψη του μηχανισμού μετάδοσης συναισθημάτων στο γενικό σύστημα.
Αλλά, μερικές φορές, δεν είναι ένα αρκετά συναίσθημα που μας ανήκει. Φαίνεται ότι δεν υπάρχουν προϋποθέσεις, ούτε στο παρελθόν, ούτε στο παρόν. Και δεν υπάρχει λόγος. Αλλά το αίσθημα της ζήλιας που προκύπτει από εμάς από κάπου και ούτε η υπέρβαση δεν λαμβάνει έλεγχο υπό έλεγχο.
Είναι πιθανό ότι κάποιος άλλος είχε αυτό το συναίσθημα στην οικογένεια; Και αυτό είναι το συναίσθημά του που ξεκίνησα "μέσα στον εαυτό μας, μέσω του μηχανισμού ενεργοποίησης συναισθηματικών κρατών.
Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να πάτε βαθιά να εργαστείτε με ένα οικογενειακό ή γενικό σύστημα.
Αλλά αυτό είναι το θέμα για ξεχωριστά το άρθρο.
Ενήλικος πόνος και προδοσία
Αν υπήρχε ήδη μια εμπειρία προδοσίας στη ζωή μας και δεν μπορούσαμε να το ζήσουμε εντελώς για να αφήσετε την κατάσταση και να αποκαταστήσουμε τον εαυτό μας, τότε θα προσπαθήσουμε να "αναδημιουργήσουμε" να ολοκληρωθεί.
Ο πόνος που δεν έφυγε, δημιουργεί φόβο ότι θα κάνουμε και πάλι τον ίδιο πόνο. Και για να αποφύγουμε αυτό, προσπαθούμε να ασφαλίσουμε με κάποιο τρόπο: την εσωτερική ετοιμότητα για το γεγονός ότι η προδοσία θα συμβεί ακόμα, άρνηση να εισέλθει σε μακροπρόθεσμες σχέσεις, τον έλεγχο του εταίρου και των ανθρώπων γύρω του, την έναρξη της εμπιστοσύνης σχέσεις.
Στο εσωτερικό, η ζήλια ήδη ζει, η οποία απλά περιμένει να εκδηλωθεί, επειδή γνωρίζουμε ότι στις σχέσεις πάντα βλάπτουν.
Προδοσία robn robn.
Πότε ζηλεύουμε; Όταν υποψιάζεστε την προδοσία. Αλλά, το γεγονός είναι ότι ο καθένας από εμάς έχει τα δικά της κριτήρια προδοσίας: για κάποιον είναι φυσική εγγύτητα, για κάποιον ειλικρινούς.
Και, ίσως, τι νομίζετε ότι είστε προδοσία, ο συνεργάτης θεωρείται ότι κάτι κοινό, δεν αξίζει τον κόπο. Και στη συνέχεια η ζήλια είναι ζωγραφισμένη με χρώματα ανικανότητας, παρεξήγησης και μη αποδοχής.
Και συχνά δεν πάσχετε από ζήλια, αλλά από αυτά τα συναισθήματα.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια;
Πρώτα πρέπει να το καταλάβετε γιατί βιώνουμε αυτό το συναίσθημα; Η ζήλια είναι πάντα ενδεικτική για κάποιο έλλειμμα, κάτι που λείπει. Και καθορίζοντας μόνο τον λόγο, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε.
Φυσικά, δεν οδήγησα έναν πλήρη κατάλογο λόγο για τους οποίους ζηλεύουμε. Υπάρχουν άλλοι. Αυτό που περιγράφεται εδώ είναι μόνο μερικά παραδείγματα από την πρακτική μου.
Οι σχέσεις είναι πάντα κάτι πολύ ατομικό και ειδικό.
Και είναι αδύνατο να ονομάσετε την καθολική συνταγή για όλους. Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Και το γεγονός ότι για ένα ζευγάρι είναι καλό, τότε για άλλες σχέσεις είναι απαράδεκτη.
Και έτσι πού πρέπει να μεγαλώσετε και να αισθανθείτε τη διαφορά μεταξύ του εταίρου και του μπαμπά, κάποιος πρέπει να συμφωνήσει ότι στη ζωή του υπήρχε προθεσμία εμπειρίας και η ζήλια μπορεί να δικαιολογηθεί, αλλά ήρθε η ώρα να πουν αντίο σε αυτή την κατάσταση. Ή ίσως κάποιος πρέπει να βρει την αξία και την πίστη του στον εαυτό σας, ή να μιλήσει με έναν συνεργάτη και να μάθετε πώς καταλαβαίνετε τις λέξεις "ζήλια" και "προδοσία".
Σας προτείνω να δείτε Ένα μικρό κύλινδρο Σχετικά με το πώς ένα ζευγάρι αποφάσισε να ακολουθήσει τη συμβουλή κάποιου άλλου "Δεν υπάρχουν ψίχουλα στο κρεβάτι, μιλήστε με τα πάντα ειλικρινά και ευθεία" και τι συνέβη από αυτό.
// Σύντομα στο εργαστήριο μιας γυναίκας ξεκινά Η εντατική "υπόσχεση δεν σημαίνει ότι παντρεύεται"Όπου θα μιλήσουμε πολύ μαζί σας για τις σχέσεις και σε παραδείγματα διαφόρων ζευγαριών. Μπορείτε να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες και να εγγραφείτε σε ένα δώρο που θα λάβετε μέρος, μπορείτε να //
Σας εύχομαι για πάντα να ξεχάσετε την ερώτηση "Πώς να απαλλαγείτε από τη ζήλια" και να ζήσετε εύκολα και χαρούμενα!
Με αγάπη και ευγνωμοσύνη
Αυτό το συναίσθημα είναι πάντα ζωγραφισμένο αρνητικά - είτε μιλάμε για τη ζήλεια στην αγάπη ή τη φιλία. Το καταστροφικό είναι όλα για κάποιον που βιώνει αυτά τα αλεύρια.
Η ζήλια είναι ένα "τέρας με πράσινα μάτια" - τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του επισκέφτηκα κάποιον από εμάς. Μερικές φορές, για να νικήσουμε τη ζήλια, αρκεί να μιλήσουμε με έναν συνεργάτη ήσυχα και μαζί γέλιο με τον παραλογισμό της συμπεριφοράς, μερικές φορές χρειάζονται χρόνια και εκατοντάδες εκστρατείες για τον εντοπισμό των λόγων.
Είμαστε συχνά ζηλότυποι από τους συζύγους και τους συζύγους, τους γονείς, τα παιδιά, τα παιδιά ή τους φίλους - όλοι εκείνοι που προκαλούν ειλικρινή συναισθήματα, μαζί με την αγάπη, την προσκόλληση και την τρυφερότητα μερικές φορές μας κάνουν να νιώσουμε ζήλια. Ακριβώς, συχνά δεν είναι οι ίδιοι, αλλά η προβολή μας στο κεφάλι, οι σκέψεις μας για αυτούς τους ανθρώπους.
Τι είναι η ζήλια;
Τι είναι η ζήλια και πώς να το αντιμετωπίσουν, έτσι ώστε να μην δηλώνουν οι ίδιοι με αυτό το καταναλωτικό και βαρύ συναίσθημα; Πρώτον, ας προσπαθήσουμε να αποσυναρμολογήσουμε αυτή τη δύσκολη αίσθηση στα εξαρτήματα.
Υποψήφιοι σε προδοσία
Αυτός ο συνεργάτης της δυσπιστίας είναι ύποπτος για προδοσία. Τις περισσότερες φορές προκύπτει από ένα μηδέν, αλλά μερικές φορές η διαίσθηση και ένα άτομο που βασανίζεται από τη ζήλια είναι αξιόπιστη, αποδεικνύεται ότι είναι σωστό. Τι να κάνετε εδώ; Μιλήστε ήσυχα με τον συνεργάτη - ίσως μετά από μια συνομιλία όλες οι αμφιβολίες σας θα είναι μακριά.
Ο φόβος να χάσει τι αγαπάς
Αυτό είναι που βρίσκεται στην επιφάνεια. Αργότερα, στη διαδικασία εκφόρτωσης ζηλοειδούς, άλλοι φόβοι και συγκροτήματα διαφόρων προέλευσης μπορούν να βρεθούν στον εαυτό τους ή με έναν ειδικό. Ο φόβος της απώλειας - και η μοναξιά. Δημιουργεί ζήλια.
Ατολμία
Μπορεί να είναι αμφιβολίες σχετικά με τη δική τους ελκυστικότητα, συνέπεια, ανεξαρτησία - για την αγάπη, σημειώνουμε, δεν υπάρχει ιδιαίτερη ομιλία. Η αγάπη είναι η δυνατότητα να δώσετε δωρεάν, και όταν αυτοπεποίθηση, αξίζει να μιλάμε για το φόβο της έκθεσης, ανιχνεύοντας τη δική σας ατέλεια.
Με άλλα λόγια, όλα αυτά τα συναισθήματα θα πρέπει να κατευθύνονται όχι σε ένα αγαπημένο, αλλά μέσα τους - αλλά το θάρρος να παραδεχτούν στον εαυτό του ότι έχω κάποια μειονεκτήματα (και έχουν ακόμη και τους πιο εξωτικά τέλειους και τέλειους ανθρώπους)
Τα κατάλληλα συναισθήματα
Το ακίνητο είναι συνήθως χαρακτηριστικό των μικρών παιδιών: πιστεύουν ότι ο κόσμος περιστρέφεται αποκλειστικά γύρω τους, όλα τα καλύτερα θα πρέπει να ανήκουν στην προεπιλογή. Αλλά μερικές φορές αυτές οι σπρέι είναι σε μια κάπως καμουφλαρισμένη μορφή - μπορείτε να παρατηρήσετε αρκετά ενήλικες. Αυτή η Infantility είναι το αποτέλεσμα της ανικανότητας ή της ανικανότητας για διάφορους λόγους να αναπτυχθούν. Ένας πραγματικά ενήλικος άνθρωπος έχει επίγνωση του γεγονότος ότι είναι καλύτερο να μιλήσουμε στον κόσμο και να επικοινωνούν από τη θέση του ίσου που κανείς δεν πρέπει κανείς και ότι όλα στον κόσμο είναι παροδικά.
Γιατί προκύπτει ζήλια;
Ο λόγος μπορεί να είναι σχεδόν οποιοσδήποτε - εδώ ο άνθρωπος σας χαμογέλασε σε ένα σαγηνευτικό ξένο για δείπνο στο εστιατόριο και η διάθεσή σας είναι αμέσως χαλασμένη. Ποιά είναι αυτή? Γιατί χαμογελάει σε απάντηση; Υπάρχει κάτι μεταξύ τους; Η φαντασία ζωγράφισε επίμονα τις χειρότερες πιθανές επιλογές για την ανάπτυξη του οικοπέδου και όλα πετούν ταχέως στην Ταρτάρα.
Η ζήλια είναι εξίσου ευαίσθητη στους άνδρες και οι γυναίκες - μόνο οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε μια ταχεία αποσαφήνιση των σχέσεων και οι άνδρες εξακολουθούν να παραμένουν αδιαπέραστοι, αλλά πιο συχνά λαμβάνονται για να παρακολουθήσουν και να παρακολουθήσουν.
Ζήλια από το φθόνο
Αν σκεφτείτε λίγο περισσότερο, τότε μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ο φθόνος συχνά αναμιγνύεται με το φθόνο του ποιος είναι καλύτερος από εμάς. Καλύτερη, πιο όμορφη, πιο έξυπνη, νεότερη, πλουσιότερη - η λίστα μπορεί να συνεχιστεί απείρως.
Μετά από όλα, ο καθένας στο κεφάλι θα έρθει σοβαρά ζηλιάρης, αν σε μια τέτοια κατάσταση, ο άνθρωπος σου χαμογελάει μια ηλικιωμένη λατρευτή κυρία, ο οποίος, για παράδειγμα, τριών ετών; Βρίσκεστε σε διαφορετικές "κατηγορίες βάρους", οπότε η κυρία απλά δεν μπορεί να θεωρηθεί ως πιθανός αντίπαλος.
Μην συσσωρεύετε τον εαυτό σας και τα πλεονεκτήματά σας
Η ειλικρινή κατανόηση των δικών τους ελαττωμάτων είναι ένα τεράστιο βήμα στον κόσμο με τον εαυτό σας και το κίνητρο να κάνουμε κάτι σκυρόδεμα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας, τον χαρακτήρα και την εμφάνισή σας. Συχνά, ένας μαγικός τρόπος ξαφνικά διαπιστώνει ότι δεν ήταν πραγματικά απαραίτητο να ζηλεύει σε κανέναν.
Η ζωή αποκτά ένα εντελώς διαφορετικό νόημα γεμάτο με θετική και χαρά της αλλαγής. Και αυτό είναι ακριβώς πιο ευχάριστο από το να διατηρείτε παιχνίδια κατασκοπείας με κομμάτια. Ναι, και ο χρόνος για αυτούς απλά δεν θα μείνει - αν μόνο να δεχτείτε πλήρως τον εαυτό σας και θέλετε να το κάνετε αυτό, και όχι συνεργάτη.
Ποιος ψάχνει - βρίσκει
Η ειρωνεία της ζήλιας - και άλλα καταστροφικά συναισθήματα - είναι ότι τα ισχυρότερα τέτοια συναισθήματα, τόσο νωρίτερα φέρνουν την πραγματικότητα αυτού που είμαστε τόσο φοβισμένοι. Ο μηχανισμός εδώ είναι πολύ απλός: αν κάτι δεν υπάρχει διαρκώς υποψία προδοσίας ή ψέματα, τότε αργά ή γρήγορα θα αρχίσει να αλλάζει ή να ξαπλώνει έτσι ώστε τουλάχιστον να καταλάβει για τον εαυτό του, για το οποίο πίνει χωρίς διακοπή.
Επιπλέον, μόλις η υστερία και τα σκάνδαλα εξακολουθούν να μην αποφεύγονται, αλλά είναι αδύνατο να δικαιολογηθεί και να αποδείξει το αντίθετο, έτσι τουλάχιστον για να πάρει κάποιο είδος ευχαρίστησης στο δρόμο. Εάν, φυσικά, ο εταίρος δεν ξεφεύγει πριν - και πολύ μακριά.
Δεν πρέπει να ανεβείτε σε ένα τηλέφωνο με τον έλεγχο των εισερχόμενων SMS, να σαρώσετε άπειρα τα κοινωνικά δίκτυα και να διαβάσετε την προσωπική αλληλογραφία Thaka. Η ψυχή μας σχεδιάστηκε έτσι ώστε ο άνθρωπος να βασανίζεται από τη ζήλια θα βρει έναν λόγο ακόμη και στα πιο αθώα πράγματα και τα λόγια. Μην ψάχνετε - διαφορετικά θα βρείτε σε κάθε περίπτωση, πριν ή αργότερα. Και αν στην αρχή ο λόγος θα γίνει αντιληπτός με τον ίδιο τρόπο, είναι πολύ σύντομα απειλεί να γίνει εντελώς πραγματικός - μόνο και αποκλειστικά χάρη στην καταστροφική συμπεριφορά σας. Δεν το χρειάζεστε, σωστά;
Παρατηρήστε τους φόβους σας
Αυτό μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε προσιτό τρόπο - μια συνομιλία με φίλους ή φίλους που είναι σε θέση να αντιδρούν επαρκώς και να είναι εξαιρετικά ειλικρινείς μαζί σας. Μια συνέντευξη με έναν ψυχολόγο είναι καλύτερο να επιλέξει τη σύσταση εκείνου που θα συνεργαστεί με συγκεκριμένο αίτημα. Μην φοβάστε να παραδεχτείτε ότι φοβάσαι - ακόμη και τα παιδιά γνωρίζουν ότι αν απλά γυρίζετε στο φόβο πρόσωπο, γίνεται μισό λιγότερο τρομερό.
Σταματήστε να συγκρίνετε
Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, καθώς και όχι οι ίδιοι - έτσι οι συγκρίσεις είναι κάπως εσφαλμένες. Επιπλέον, υπάρχει μια πολύ γνωστή έκφραση - η βασίλισσα δεν ανταγωνίζεται το Freillia. Αυτό το άτομο είναι ο συνεργάτης σας - ήδη σας επέλεξε, σημαίνει ότι, ανεξάρτητα από το περίπλοκο, μήκος μαλλιών, μορφές της μύτης, της ηλικίας ή του χαρακτήρα, είστε αυτή τη στιγμή - η βασίλισσα. Έτσι εμπλέκετε την εμφάνισή σας, ο χαρακτήρας σας και ο τρόπος για να αγαπάς τον σύντροφο. Και αφήστε τα υπόλοιπα να κάνουν οι ίδιοι.
Μείνετε στο θρόνο - μετά από όλα, μέχρι σήμερα είστε εκτός του πεδίου σύγκρισης. Και βάλτε ένα επίπεδο με τα πλαίσια, θα σας κάνει να σκεφτείτε και βασιλιά - ποιος είναι πραγματικά καλύτερος εδώ;
Αγαπήστε τον σύντροφό σας
Αγαπά τον ειλικρινά και πραγματικά. Αυτό σημαίνει - να το πάρετε όπως είναι. Είναι συχνά ζήλια για το αντίθετο, όταν ένας από τους συζύγους με μια πολύ υποτιμημένη αυτοεκτίμηση "χτυπά τη βελτίωση." Ένας τέτοιος σύζυγος, για παράδειγμα, κάνει τη σύζυγό του να υποθέσει ότι αυτή είναι η Torrusing Jealousy. Αυτή η βίαιη χειραγώγηση δημιουργεί ανασφάλεια σε αυτό, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας τρόπος να αυξηθεί τόσο άσχημα πάνω από τον σύζυγό της. Και προστατεύει από τη δική σας ζήλια που προκαλείται από την αδυναμία ή την αδυναμία αγάπης. Η αληθινή αγάπη είναι πάντα αμοιβαία φροντίδα και προστασία, συνδέεται με εμπιστοσύνη και σεβασμό. Και ξεκινήστε, φυσικά, παρά τη λέξη "mutual", χρειάζεστε από τον εαυτό σας - και μόνο με τον εαυτό σας.
Προσπαθήστε να καλλιεργήσετε συνειδητά αυτά τα υπέροχα συναισθήματα στον εαυτό σας - και θα δείτε ότι στην πραγματικότητα ο κόσμος είναι πολύ καλύτερος από ό, τι φαίνεται. Διαφορετικά, θα διαπιστώσετε ότι πραγματικά ήταν λάθος και το πάθος ακόμα βιώσει στον σύντροφό τους, το αξιοθέατο είναι κάτι, αλλά όχι αγάπη. Στη συνέχεια, η επιλογή θα πέσει - μάθετε να αγαπάτε αυτό το άτομο ή να αφήσετε τον κόσμο, αλλά για τη ζήλια σε κάθε περίπτωση, δεν θα υπάρχει λόγος.
Σήμερα θα το πω Πώς να απαλλαγείτε από ζηλιάρης Σε σχέση με τον σύζυγό της, τις συζύγους, τους γονείς, τα παιδιά ή τους φίλους. Γιατί οι άνθρωποι ζηλεύουν τους συζύγους τους στις φίλες τους; Τις συζύγους του για άγνωστους άνδρες; Τους γονείς του σε άλλα παιδιά; Από πού προέρχεται η ζήλια;
Λόγοι για τη ζήλια:
- Πρώτον, η ζήλια φαίνεται από το φόβο. Ο φόβος χάνεται τι αγαπάς.
- Δεύτερον, μεγαλώνει από ανασφάλεια, μόνοι τους (φίλος, παιδί, καθένας). Η ανασφάλεια είναι ότι ο συνεργάτης σας αγαπά και δεν θα σας προτιμήσει σε άλλο άτομο που θα είναι καλύτερο από εσάς.
- Τρίτον, η ζήλια είναι συνέπεια μιας ιδιόκτητης στάσης απέναντι στον σύντροφό της. Η επιθυμία να έχει ένα μονοπώλιο για την προσωπική του ζωή, παρεμβαίνει σε όλες τις υποθέσεις του.
- Τέταρτον, αυτή η ποιότητα μπορεί να αναπτυχθεί από οποιαδήποτε άλλα σύμπλοκα και φόβους.
Τι δεν είδαμε τους λόγους για τη ζήλια της λίστας; Αγάπη! Η ζήλια δεν προκύπτει από την αγάπη, η βάση της είναι ο φόβος. Οι μόνιμες λάμψεις της ζήλιας παρεμβαίνουν μόνο στην αγάπη και μετατρέπουν τις σχέσεις σε μια σειρά από πόνο και δυσπιστία.
Πώς να νικήσει τη ζήλια; Πώς να εξαλείψετε τις αιτίες αυτού του αίσθησης;
1. Ξεφορτωθείτε όλα όσα δεν εξυπηρετούν την αγάπη σας
Κατά τη διάρκεια των επιθέσεων της ζήλιας, πολλοί άνθρωποι συμπεριφέρονται παιχνίδια κατασκοπείας. Ελέγχουν συνεχώς τις εξερχόμενες κλήσεις στο τηλέφωνο του συζύγου, προσπαθήστε να πιάσετε τη μυρωδιά των πνευμάτων από το σακάκι του, να τον καλέσετε κάθε ώρα για να βεβαιωθείτε ότι συναντήθηκε με τους φίλους του, και δεν καθίσει στον επισκέπτη της ερωμένης του, τον απαγορεύει να επικοινωνούν με τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου και t .. Εν ολίγοις, κρατήστε τον σύντροφό σας σε ένα σύντομο λουρί. Ταυτόχρονα, δεν σκέφτονται καν εκεί που οδηγούν αυτό το συναίσθημα.
Οι υποσυνείδητοι άνθρωποι μπορεί να φαίνεται ότι φαίνεται να λύουν ένα συγκεκριμένο πρόβλημα που εξυπηρετεί τα συμφέροντα των υγιεινών σχέσεων. Μετά από όλα, οι σύζυγοι πρέπει να αγαπούν ο ένας τον άλλον, δεν χρειάζεται να αλλάζουν με άλλες γυναίκες και άνδρες, σκέφτονται. Και έτσι πρέπει να είναι συνεχώς σίγουροι για την πίστη στον σύντροφό τους και να κάνουν τα πάντα για να τροφοδοτήσουν αυτή την εμπιστοσύνη, ακόμη και αν είναι ένα κύμα δυσπιστίας, αρνητικών συναισθημάτων και διαμάχες για άδειους λόγους. Έτσι, η ζήλια παίρνει πράσινο φως.
Οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι ότι η αγάπη και η ζήλια πηγαίνουν χέρι, και πολλοί από αυτούς έχουν μάθει να βάζουν το γεγονός ότι η ζήλια έχει γίνει ένας πλήρης συμμετέχων στη σχέση τους.
Αλλά στην πραγματικότητα, η Παραφία, η οποία εμφανίζεται στο έδαφος της ζήλιας, δεν εξυπηρετεί τους στόχους της αγάπης και της αρμονικής που ζουν μαζί, αλλά μόνο δηλητηρίαση αγάπη. Η ζήλια, καθώς και οι ενέργειες που προκαλούνται από τη ζήλια, δεν λύνουν τα προβλήματα και τα δημιουργούν.
Σκεφτείτε τι θα οδηγήσουν οι άπειρες φωτοβολίδες σας; Είστε τόσο φοβισμένοι από ψέματα, αλλά ο εαυτός σας περιβάλλει την ατμόσφαιρα της σχέσης σας δυσπιστίας. Είστε τόσο τρομακτικοί για να χάσετε τον σύντροφό σας, αλλά, ταυτόχρονα, προσπαθείτε να ελέγξετε κάθε βήμα, να το κατηγορήσετε, να δημιουργήσετε πανό, ορκάδα, να φωνάξει, να υποψιάζεστε ...
Δημιουργεί ένα έδαφος για τους αγαπημένους, τις αξιόπιστες, υγιείς και μεγάλες σχέσεις; Η ειρωνεία της ζήλιας (και γενικά, πολλά άλλα συναισθήματα που βασίζονται στο φόβο) είναι ότι είστε εξαιτίας του φόβου σας μόνο να φέρει κάτι που φοβάται τόσο! Η διαφορά και η Παραφία τελικά κάνουν τις σχέσεις πιο εύθραυστη και σας δίνουν μακριά από τον σύντροφό σας.
Όταν επιστρέψετε την επόμενη φορά την επίθεση της ζήλια και θέλετε να φωνάξετε στον σύζυγό σας ή να ελέγξετε το τηλέφωνό του, ρωτήστε τον εαυτό σας πώς αυτές οι ενέργειες μπορούν να βοηθήσουν τη σχέση σας; Πώς θα βοηθήσει αυτή την αγάπη σας; Πώς μπορεί αυτό να είναι σε θέση να αποτρέψει την εμφάνιση αυτών των πραγμάτων (απώλεια συνεργατών, σπάζοντας σχέσεις), οι οποίες φοβάσαι έτσι;
Εάν η απάντησή σας και στις τρεις ερωτήσεις "χωρίς καμία περίπτωση" ή "θα βλάψει μόνο", Στη συνέχεια, δώστε το ζηλοειδές σας κόκκινο.
Ένα φυσότεροι σίγουρα δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα. Αλλά, το πρώτο βήμα, για την πορεία της απελευθέρωσης από τα αρνητικά συναισθήματα, είναι η συνειδητοποίηση ότι αυτά τα συναισθήματα δεν χρειάζεται να παρεμποδίζουν μόνο μαζί σας.
Ανανέωση της σχέσης σας από το τι δεν εξυπηρετεί τα συμφέροντα της αγάπης!
2. Εξαλείψτε τους φόβους σας
Σχετικά με αυτά που φοβόμαστε, φυσικά δεν θέλουμε να σκεφτούμε. Για παράδειγμα: "Και τι γίνεται αν, είμαι δουλειά; Δεν θέλω καν να το σκεφτώ. " Ανεξάρτητα από το πόσο παράξενο ακούγεται, αλλά οι φόβοι μας έχουν εξουσία πάνω μας ακριβώς επειδή δεν θέλουμε να σκεφτούμε τι συμβαίνει όταν ο φόβος θα γίνει πραγματικότητα.
Φυσικά, διαφωνείτε μαζί μου και αντικείμενο: "Δεν έχει σημασία πώς! Σκέφτομαι συνεχώς τι φοβάμαι. Φαντάζομαι πώς θα είμαι κακός όταν η αγαπημένη μου θα με αφήσει, και ποια τρομερά συναισθήματα θα βιώσω την ίδια στιγμή. "
Αλλά δεν σκέφτεστε τι θα συμβεί αργότερα. Σκέφτεστε μόνο τα αρνητικά συναισθήματα κατά τη στιγμή του φόβου σας. Δοκιμάστε διανοητικά για να πάτε για αυτό το όριο, ακόμα κι αν ο ίδιος δεν θα θέλει να σκεφτεί το μέλλον.
Σκεφτείτε: "Τι θα συμβεί σε ένα χρόνο μετά το χωρισμό μας; Τι θα συμβεί σε πέντε χρόνια. Πρέπει να είναι, οι πρώτοι λίγοι μήνες θα είναι βαρύ για μένα. Αλλά τότε θα αρχίσω να έρχομαι στην αίσθηση μου. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα έχω μια νέα σχέση, ίσως θα είναι ακόμη καλύτερα από αυτά. "
(Αυτό δεν είναι το καλύτερο σενάριο! Ίσως η σχέση σας θα ζήσει ακόμα και μετά από προδοσία! Θα το μιλήσω στην τελευταία παράγραφο αυτού του άρθρου.)
Δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο σας φαινόταν στην αρχή, δεν είναι αλήθεια; Να είναι ρεαλιστής! Προσπαθήστε να μετακινηθείτε σε αυτές τις εικόνες στο μυαλό σας. Σκεφτείτε πώς θα επιλέξετε από αυτή την κατάσταση, πώς θα ζήσετε και όχι για το πώς θα είστε κακοί κατά τη στιγμή της εκπλήρωσης του φόβου σας!
Δεν πρέπει να είναι πολύ συνδεδεμένο με αυτό που έχετε. Αυτή τη στιγμή μπορεί να φανεί ότι οι σχέσεις με αυτό το άτομο είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σας. Αλλά, είναι εν μέρει μια ψευδαίσθηση και εξαπάτηση. Είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να σκεφτούν στο μέλλον της ζωής τους και αυτοί, συμβαίνουν, υπερεκτιμούν έντονα το ρόλο του τι έχουν τώρα.
Αυτή η σκέψη μπορεί να μην είναι εντελώς διαισθητική. Με ρωτάς: "Πώς δεν είναι απαραίτητο να γίνετε πολύ συνδεδεμένοι με κάτι; Είμαι δεμένος με αυτό που αγαπώ: στα παιδιά του, στην οικογένειά του, στο έργο του, στο στόχο του. Αυτή είναι η βάση της ύπαρξής μου! Προτείνετε να είστε αδιάφοροι για τα πράγματα που αγαπώ; "
Όχι, προτείνω μόνο να σταματήσω να βιώνουμε επώδυνη προσκόλληση, η οποία δεν φέρει τίποτα άλλο από το πόνο και το φόβο.
Εάν αγαπάτε τον σύζυγό σας έντονα, αλλά συνεχώς ζείτε με φόβο ότι η σχέση σας μπορεί να σπάσει, έχετε ευτυχισμένη; Παίρνετε ικανοποίηση από τέτοιες σχέσεις; Δεν νομίζω. Ο φόβος της απώλειας αυτών των σχέσεων στο μέλλον σας κάνει δυσαρεστημένους. Αλλά αυτό που τους κατέχετε στο παρόν δεν σας κάνει ευτυχισμένους επειδή φοβάσαι συνεχώς και απλά σκεφτείτε το μέλλον!
Τα ισχυρά συνημμένα γεννούν το φόβο της απώλειας. Και ο φόβος της απώλειας σας εμποδίζει να απολαμβάνετε αυτή τη στιγμή.
Μην αντιμετωπίζετε ισχυρό συνημμένο, δεν σημαίνει να μην αγαπάτε. Μην αντιμετωπίζετε ισχυρό συνημμένο, αυτό σημαίνει ότι είναι πιο ασφαλές να αντιμετωπίζετε το γεγονός ότι τίποτα δεν είναι για πάντα, να είναι ρεαλιστικό. Να είστε έτοιμοι για τα πάντα. Και να είστε σε θέση να απολαύσετε αυτό που έχετε τώρα.
3. Σταματήστε να συγκρίνετε
"Τι γίνεται αν βρίσκει μια πιο αξιοπρεπή γυναίκα από μένα, πιο έξυπνη, πιο όμορφη!"
"Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνδρες γύρω από αυτό, πιο όμορφα και επιτυχημένα από μένα, δεν υπάρχει καμία πιθανότητα οι σχέσεις μας να επιβιώσουν".
Αυτές οι ανησυχητικές σκέψεις είναι εξοικειωμένοι με πολλούς. Αρχίζετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους εκπροσώπους του σεξ σας και καλύπτετε τον φόβο του ανταγωνισμού. Αλλά οι άνδρες και οι γυναίκες δεν είναι μερικά προϊόντα στην αγορά αγάπης!
Οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων δεν είναι πάντα παρόμοιες με με τις σχέσεις και τις σχέσεις μετρητών, μέσα σε ποιες προτιμήσεις σχηματίζονται αποκλειστικά με βάση τις ιδιότητες του προϊόντος: ελκυστικότητα, επιτυχία, διάνοια κλπ. Αντίθετα, μοιάζει περισσότερο με τη στάση του ιδιοκτήτη κεφαλαίου, στην πραγματικότητα, στο κεφάλαιο. Αυτό δεν είναι επίσης η πιο επιτυχημένη αναλογία, αλλά πιο κοντά.
Θέλω να πω τη σχέση σας τώρα, δεν είναι το ίδιο πράγμα που ήταν όταν μόλις ξεκίνησαν. Ίσως όταν γνωρίσατε τον σύντροφό σας, συσχετίσατε με μια αμοιβαία επιβολή.
Αλλά, κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης των σχέσεων, σχηματίζεται ένα συγκεκριμένο "κεφάλαιο", κάτι περισσότερο από ένα αξιοθέατο και πάθος, ενισχυμένη από την εξωτερική ελκυστικότητα και την επιτυχία. Το κεφάλαιο αυτό μελετάται εδώ και χρόνια, καθώς και οι δύο οντότητες των σχέσεων είναι όλες βαθύτερες από τις κατανοητές ο ένας τον άλλον, καθώς βρίσκουν από κοινού λύσεις στα προβλήματά τους και να σχεδιάσουν συμπεράσματα από τα λάθη τους, καθώς ξεπερνούν την επόμενη δυσκολία στο δρόμο τους ...
Και το κεφάλαιο αυτό είναι πολύ πολύτιμο. Δεν μπορεί να είναι τόσο εύκολο να ανταλλάξετε για κάτι άλλο. Εν ολίγοις, ο συνεργάτης σας σας αγαπά όχι μόνο για τις ιδιότητές σας, αλλά για όλα όσα είχατε μαζί του μαζί. Ή ίσως σας αγαπάει για κάτι άλλο, τι εσείς δεν μαντέψετε. Και σας επιτρέπει να προτιμάτε σε πιο επιτυχημένους και ελκυστικούς ανθρώπους.
"Καλό" - θα πείτε. "Και τι γίνεται αν οι σχέσεις μας δεν είναι σαν να" δημιουργούν μια κοινή ηθική πρωτεύουσα ". Απλώς σπεύδουν. Μου φαίνεται ότι και οι δυο μας δεν δεσμεύουν τίποτα άλλο. "
Στη συνέχεια, μεταβείτε στο επόμενο στοιχείο.
4. Βελτιώστε τη σχέση σας
Συνεχίστε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό σας. Μάθετε τις επιθυμίες του. Δείξτε τον φροντίδα και την εμπιστοσύνη. Προσπαθήστε να λύσετε από κοινού οικογενειακά προβλήματα. Μιλήστε για τις δυσκολίες σας. Να γίνει πιο ελκυστική ο ένας για τον άλλον. Κάντε μια ποικιλία. Και να αναπτύξετε τη σχέση σας χωρίς να σταματήσετε σε αυτό που συνέβη!
Δεν πρόκειται να αναλύσω λεπτομερείς οδηγίες για τη βελτίωση των σχέσεων. Θα είναι το θέμα ενός ξεχωριστού άρθρου. Αυτό που θέλω να πω εδώ είναι ότι η πίστη στους συζύγους μεταξύ τους δεν προέρχεται παρακολούθηση, υποψία και δυσπιστία. Αυτό είναι το αποτέλεσμα ισχυρών, αξιόπιστων, ικανοποιητικών σχέσεων.
Εάν δεν ανακαλύψετε καμία απόδειξη προδοσίας κατά τη διάρκεια της επιτήρησης, δεν θα βοηθήσει να εξαλείψει τη ζήλια σας, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα αναβοσβήνει ξανά. Αλλά όταν γίνετε ισχυρότερος από αυτοπεποίθηση στη σχέση σας, όταν εσείς, μαζί με τον σύντροφό σας, περιβάλλετε την εμπιστοσύνη σας, μόνο τότε θα έχετε λιγότερους λόγους για ζηλιάρης.
Προκειμένου να εξαλειφθεί η αίσθηση της ζήλιας, καθώς και τους λόγους για την εμφάνιση της (προδοσίας), πρέπει να προσπαθήσετε να αναπτύξετε σχέσεις και να μην τα μετατρέψετε σε ένα spyware και την όπερα σαπουνιού ταυτόχρονα!
Πρόσφατα αντανακλάσα γιατί ο συνολικός έλεγχος από το κράτος υπάρχει, κατά κανόνα, σε υποανάπτυκτες χώρες. Νομίζω ότι αυτός είναι ο λόγος που οι χώρες με μεγάλα οικονομικά προβλήματα έχουν μόνο έναν τρόπο να αυξήσουν τον πατριωτισμό και να διατηρούν τους κατοίκους τους εντός της χώρας. Αυτός ο τρόπος, η οργάνωση της επιτήρησης και η δημιουργία απαγορεύσεων, συμπεριλαμβανομένης της απαγόρευσης της αναχώρησης από τη χώρα. Η αγάπη και η αφοσίωση των κατοίκων αυτής της χώρας στο κράτος βασίζεται στον φόβο και την εξαπάτηση.
Αλλά τα κράτη με καλές οικονομίες και κοινωνικές συνθήκες δεν χρειάζεται να καταφύγουν σε δικτατορία. Ένα άτομο δεν θα ξεφύγει από αυτή τη χώρα, αν το δώσετε μια τέτοια ευκαιρία. Επειδή αγαπά το κράτος του, για την παροχή των κατοίκων της με καλές συνθήκες για τη ζωή και τους φροντίζει. Κανείς δεν το αναγκάζει να "αγάπη". Επομένως, αυτό το συναίσθημα προκύπτει ειλικρινές.
Μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε αυτήν την αναλογία στη σχέση σας. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ατμόσφαιρα αγάπης και εμπιστοσύνης στην οικογένειά σας, να θρέψει την κοινή "αγάπη του κεφαλαίου" και να μειώσει έτσι τον κίνδυνο "μετανάστευσης του συζύγου τους" σε άλλη οικογένεια. Είναι καλύτερο από το να επιτευχθεί αυτό με τις απαγορεύσεις και την επιτήρηση.
5. Εξετάστε τη φαντασία σας
Ο σύζυγός σας καθυστερεί στην εργασία. Και οι εικόνες στις οποίες διασκεδάζει με άλλες γυναίκες έχει έρθει στο μυαλό. Αλλά μην βιαστείτε να αφήσετε να προχωρήσετε μπροστά από τη φαντασία σας. Εάν συνεχίσετε να το υποβάλετε, θα είστε δύσκολο να βγείτε από αυτές τις σκέψεις και να ακούσετε εύλογα επιχειρήματα όταν έρχονται στο μυαλό σας.
Αυτές οι φαντασιώσεις σάς στερούνται για τη δυνατότητα μιας νηφάλης αξιολόγησης της κατάστασης. Επομένως, αν έχετε παρατηρήσει τις επιληπτικές κρίσεις της Παράνο με βάση τις προδοσίες του συνεργάτη σας, δεχτείτε τον κανόνα: " Η πρώτη σκέψη είναι η λανθασμένη ιδέα, Μέχρι να αποδείξει το αντίθετο. "
Αυτό μπορεί να ειπωθεί Τεκμήριο ενοχής παρορμητικές σκέψεις. Αυτή η αρχή με βοηθά πολλά να αντιμετωπίσω πολλά συναισθήματα και να δω την κατάσταση, που είναι αυτό που είναι, και όχι το ίδιο με την προσπάθεια να φανταστεί τα στιγμιαία συναισθήματα μου.
Ως εκ τούτου, ρίξτε όλες αυτές τις φαντασιώσεις τη στιγμή του κεφαλιού. Θα τους πληρώσετε. Να ξεκινήσω, . Εν πάση περιπτώσει, ενώ είστε καλυμμένοι με άγχος και άγχος, δεν θα έρθετε στο μυαλό κάτι που είναι δυνατό.
Ως εκ τούτου, μεταφέρετε την προσοχή σας σε κάτι άλλο. Μην "συνδέετε" σε αυτές τις φαντασιώσεις. Ξεκινήστε να σκεφτείτε το πρόβλημα μόνο όταν συνειδητοποιήσατε ότι ηρεμήσαμε και το άγχος σας δεν προσελκύει όλες τις σκέψεις σας στον "αρνητικό πόλο". Στη συνέχεια, μπορείτε να εκτιμήσετε την κατάσταση soboberly. Ίσως να συνειδητοποιήσετε ότι οι ανησυχίες σας ήταν μάταιες. Αλλά ίσως θα επιβεβαιωθούν. Αλλά πριν σκεφτείτε, πρέπει να αναλύσετε ήρεμα την κατάσταση στην πραγματικότητα και να μην εμπλακείτε στις φαντασιώσεις σας.
6. Σταματήστε να ζείτε μόνο τη ζωή του συνεργάτη σας
Συχνά ο λόγος για τη ζήλια είναι το στυλ ενός από τους εταίρους στη ζωή ενός άλλου. Αυτό συμβαίνει ότι αυτό συμβαίνει για τον λόγο ότι ένας από τους εταίρους δεν διαθέτει τα προσωπικά τους συμφέροντα και την προσωπική τους ζωή. Και δεν παραμένει τίποτε, εκτός από τη ζωή της ζωής άλλου.
Αυτό ισχύει όχι μόνο για τη ζήλια, αλλά και στον υπερβολικό έλεγχο των γονέων (συνήθως, μητέρες) για παιδιά. Κατανοήστε ότι ο έλεγχος σας, το άγχος σας, η ατελείωτη παρεμβολή σας στη ζωή κάποιου δεν θα σας κάνει να σας κόψει ή έναν άνδρα, στο οποίο η ζωή σας παρεμβαίνει!
Για να αποφύγετε αυτό, κάντε κάποιο είδος ποικιλομορφίας. Και το πάθος τους. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι ένας λόγος για να αγνοήσετε τον σύντροφό σας ή το παιδί λόγω των νέων σας χόμπι. Καθόλου! Αφήστε το να γίνει για εσάς τον λόγο να καταλάβετε ότι υπάρχει κάτι στη ζωή εκτός από τον σύζυγό σας ή τα παιδιά σας.
Ταυτόχρονα, αφήστε τον σύντροφό σας (ή τον γιο, τις κόρες) να ζήσει κάποια άλλη ζωή, εκτός από την οικογένεια. Αφήστε τον ένα πεδίο για την επικοινωνία με τους φίλους, τους συναδέλφους και ακόμη και με τους ανθρώπους το αντίθετο σεξ μαζί του! Δείξτε στον σύντροφό σας ότι τον εμπιστεύεστε, δώστε του κάποια ελευθερία, δεν προσπαθείτε να μελετήσετε κάθε ίντσα της ζωής του και μην το συμπιέζετε με την αντιπρόσωπο του ελέγχου.
Θα σας βοηθήσει επίσης να βελτιωθείτε στη σχέση σας, όπως θα έχετε κάτι άλλο! Επομένως, θα είστε λιγότερο φοβισμένοι από την απώλεια και λιγότερο υποφέρουν!
7. Κάντε το αντίθετο
Κάντε το αντίθετο σε αυτό που σας ωθεί η ζήλια. Αν βλέπετε ότι η γυναίκα σου μιλάει σε έναν άνδρα που δεν είναι εξοικειωμένο σε ένα πάρτι, αντί να κόψει σε αυτό το άτομο θυμωμένος, και στη συνέχεια να κανονίσει μια γυναίκα σκάνδαλο, έρχεται και ευγενικά συναντάς αυτόν τον άνθρωπο! Ίσως θα μάθετε ότι αυτό είναι απλώς ένας συνάδελφος για το έργο που συναντήθηκε η σύζυγός σας και με την οποία απλά δεν μπορούσε να περάσει από τους λόγους της τακτικής. Και θα καταλάβετε πόσο η ζήλια σας ήταν παράλογη.
8. Να είστε frank! Μην παίζετε παιχνίδια
Πετάξτε όλα αυτά τα παιχνίδια κατασκοπείας και κρυφές αμφιβολίες! Αν κάτι σας ενοχλεί, Ρωτήστε τον συνεργάτη σας ευθεία! Απλά δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό με τη μορφή σκάνδαλο! Στείλτε ήσυχα για όλες τις υποψίες σας και δείτε τι θα απαντήσει.
Αλλά πριν μιλήσετε για αυτό με έναν συνεργάτη, δεν θα παρεμπόδιζε να εκτιμήσετε πόσα από τις υποψίες σας δικαιολογούνται.
Μετά από όλα, πολλοί άνθρωποι οδηγούν ένα "κρυμμένο παιχνίδι" και ενεργούν ανεξάρτητα μόνο επειδή υποσυνείδητα καταλαβαίνουν ότι όλες οι αμφιβολίες τους είναι παράλογες και γελοίες και θα ήταν γελοίο να μιλήσουμε για το Paranola στο άλλο.
Ως εκ τούτου, η προετοιμασία για μια τέτοια συνομιλία θα σας βοηθήσει όχι μόνο να πείτε άμεσα τις ανησυχίες σας και να μεταβείτε σε ένα νέο επίπεδο εμπιστοσύνης (εάν καταλάβετε ότι πρέπει να λάβει χώρα η συνομιλία), αλλά και να ελέγξετε αν οι ανησυχίες σας είναι πραγματικές ή είναι ακριβώς το αποτέλεσμα της αχαλίνωτης φαντασίας.
9. Εμπιστευθείτε τον συνεργάτη σας
Έχω ήδη μιλήσει για την εμπιστοσύνη οποτεδήποτε σε αυτό το άρθρο, αλλά θεωρώ ότι αυτή η ερώτηση είναι αρκετά σημαντική, οπότε το βγαίνω μέσα σε ένα ξεχωριστό σημείο. Η εμπιστοσύνη είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για υγιείς και ισχυρές σχέσεις. Σκεφτείτε, έχετε κάποιο λόγο να μην εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας;
Δεν λέω ότι δεν υπάρχει κανείς για κανέναν. Αλλά συχνά συμβαίνει ότι αρχίζουμε να υποψιάζουμε τον σύντροφό μας, όχι επειδή δεν συναντήσαμε την εμπιστοσύνη μας, αλλά μόνο επειδή εμείς οι ίδιοι μας φοβόμαστε και η ανασφάλεια. Ζωή, σε αυτή την περίπτωση, δεν ανακουφίζει τίποτα στην πραγματικότητα, αλλά στερείται μόνο από τα προσωπικά μας συναισθήματα.
Γιατί να μην προσπαθήσετε να εμπιστευτείτε έναν συνεργάτη; Σταματήστε να δείτε σε κάθε λέξη εξαπάτηση και να απορρίψετε τις ατελείωτες υποψίες σας. Φυσικά, οι υποψίες δεν θα είναι πάντα εκφοβισμένοι. Αλλά προσπαθήστε να πιστέψετε το δεύτερο μισό σας και να μην υποβαθμίσετε σε κάτι κακό τουλάχιστον ένα μήνα, ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφέρθηκε και ό, τι έκανε.
Εάν οι ανησυχίες σας παραμένουν μαζί σας, τότε ίσως χρειαστεί να αλλάξετε κάτι στη σχέση σας. Αλλά είναι πολύ πιθανό να καταλάβετε πόσο λίγοι φόβοι ήταν γελοίοι και δουν πώς η πίστη ο συνεργάτης μας μετατρέπει τη σχέση σας και είστε πιο ευτυχισμένοι. Και θέλετε να μείνετε με αυτή την εμπιστοσύνη για πάντα ...
10. Να είστε έτοιμοι να συγχωρήσετε
Δεν θέλω κάποιες από τις συμβουλές μου για τους ανθρώπους να αντιλαμβάνονται, ως έναν τρόπο να συμβιβάσουν με προφανή προβλήματα στην οικογένεια και να απαλλαγούν από τη ζήλια για την οποία υπάρχει ένας λόγος. Ίσως πραγματικά δεν είστε τόσο ομαλά και ο σύντροφός σας σας αλλάξει συστηματικά εσύ. Και αυτό δεν προτείνει την παρανοία και τον φόβο σας, αλλά τα καθιερωμένα γεγονότα. (Είναι δύσκολο να το αρνηθεί όταν ο σύζυγός σας εξαφανίζεται συνεχώς κάπου, έρχεται αργά το βράδυ και μυρίζει πνεύματα από αυτόν.)
Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μην αρνηθείτε προφανή πράγματα, μην καταστέλλετε τις επιθέσεις της ζήλιας και προσπαθήστε να κάνετε κάτι με τη σχέση σας. Ήμουν πάντα υποστηρικτής της προσπάθειας να διορθώσω τι συνέβη, συγχωρήστε τον άνθρωπο και ξεκινήστε ξανά πριν λάβετε αποφασιστικές ενέργειες. Σε συμβουλεύω.
Η προδοσία δεν είναι πάντα ένας δείκτης της έλλειψης αγάπης του συζύγου σας ή του συζύγου σας σε εσάς. Μερικές φορές οι άνθρωποι αλλάζουν, απλά επειδή δεν κρατούνται στο φύλο, αλλά συνεχίζουν να σε αγαπούν. Μερικές φορές το κάνουν, γιατί, το εγώ τους είναι πρόθυμο για νέες νίκες στην αγάπη μπροστά, αλλά ταυτόχρονα συνεχίζουν να σε αγαπούν. Μερικές φορές συμβαίνει επειδή το άτομο είναι επιδεκτικό να επηρεάσει, αλλά συνεχίζει να σε αγαπάει. Μερικές φορές αυτό είναι συνέπεια μιας μικρής αδυναμίας ενός ατόμου, τα λάθη του για τα οποία μπορεί να συγχωρεθεί.
Η προδοσία δεν είναι τόσο τρομακτική, όπως η φαντασία σας και τα συναισθήματά σας το σύρετε. Αλλά αν συνέβη, να είστε έτοιμοι να το επιβιώσετε μαζί, και να ζήσετε. Αυτό δεν είναι το τέλος της ζωής.
Αν γνωρίζετε ότι είστε σε θέση να συγχωρήσετε το άτομο. Τι είναι σε θέση να ξεκινήσει να τον εμπιστεύεται και πάλι, μετά από όλες τις πράξεις του. Αυτή η προδοσία δεν θα γίνει το τέλος της σχέσης σας. Τι μπορείτε να αλλάξετε μαζί και να βελτιώσετε τη συνεργατική σας ζωή, μην επιτρέπετε την επανάληψη τέτοιων περιπτώσεων στο μέλλον. Τότε δεν θα το φοβάσαι. Τότε θα έχετε πολύ λιγότερους λόγους για τη ζήλια!
Αλλά γι 'αυτό χρειάζεστε την εμπιστοσύνη και των δύο συζύγων. Και την επιθυμία τους να αναπτύξουν σχέσεις!