Πρέπει να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας; Τα θεμέλια της εμπιστοσύνης μπαίνουν στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η εμπιστοσύνη έχει τρία μέρη

Τα βαθιά διαρκή αμοιβαία συναισθήματα είναι το όνειρο κάθε ανθρώπου. Όλες οι σοβαρές συμμαχίες μεταξύ των ανθρώπων, τόσο η αγάπη όσο και η φιλία, χτίζονται αποκλειστικά στην εμπιστοσύνη.

Είναι η εμπιστοσύνη που δίνει φυσικότητα στις σχέσεις, σας επιτρέπει να βιώσετε μια αίσθηση ασφάλειας, εμπιστοσύνης σε έναν σύντροφο και, επομένως, να μην βασανίζεστε από αμφιβολίες. Εκεί που αρχίζει η αμφιβολία, η εμπιστοσύνη σε μια σχέση πεθαίνει.

Η εμπιστοσύνη ως κατάσταση του εσωτερικού κόσμου ενός ατόμου εξαρτάται από την επιθυμία να έχει καλές σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Συνδέεται με το άνοιγμα και επικεντρώνεται στην αμοιβαιότητα - είναι αδύνατο να εμπιστευτείς ένα άτομο που είναι εντελώς κλειστό από σένα.

Αυτή η αίσθηση επιτρέπει:

• Να μιλήσει ειλικρινά και να βρει κατανόηση, χάρη στην οποία ένα άτομο αισθάνεται ψυχολογικά άνετα.
• Να εμβαθύνουν τις σχέσεις. Από τη φιλία, μέσω της εμπιστοσύνης, η πραγματική φιλία αποδεικνύεται και το να ερωτεύεσαι εξελίσσεται σε αγάπη.

Γιατί είναι σημαντικό να εμπιστεύεσαι έναν συνεργάτη;

Κατά τη διάρκεια της ερωτοτροπίας, τόσο η γυναίκα όσο και ο άνδρας δεν συμπεριφέρονται όπως συνήθως. Όλοι προσπαθούμε να δείχνουμε καλύτερα, δεν δίνουμε σημασία στα μικρά πράγματα και τα νέα συναισθήματα επισκιάζουν προηγούμενες εμπειρίες.

Αλλά τώρα η ρομαντική περίοδος τελειώνει και η προηγούμενη εμπειρία ζωής μας θυμίζει τον εαυτό μας - αρχίζουμε να κοιτάμε πιο προσεκτικά τον σύντροφο, προσπαθώντας να προσδιορίσουμε πόσο μπορούμε να τον εμπιστευτούμε.

Ως ενήλικες, καταλαβαίνουμε ήδη ότι δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε όλους, και μόλις εξαπατηθούν, θυμόμαστε για πάντα τον πόνο που προκάλεσε. Αλλά η οικοδόμηση μιας πλήρους σχέσης χωρίς ρίσκο δεν θα λειτουργήσει - για πραγματική οικειότητα, πρέπει να γνωρίζετε καλά τον σύντροφό σας και αυτός σας ξέρει. Γι' αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι είναι εμπιστοσύνη σε μια σχέση.

Αυτό δεν είναι μόνο εμπιστοσύνη στην πράξη ενός άλλου ατόμου, είναι μια ευκαιρία για ειλικρινή επικοινωνία. Με εμπιστοσύνη, μπορείτε:

• Στη διαδικασία της επικοινωνίας, μην υποφέρετε να μαντέψετε τι ήθελε πραγματικά ο σύντροφός σας και πώς θα αντιδράσει στα λόγια σας.
• Έχοντας τσακωθεί, βρείτε μια κοινή γλώσσα και γίνετε ακόμα πιο κοντά ο ένας στον άλλο.

Ο υψηλός βαθμός ειλικρίνειας σάς επιτρέπει να ερμηνεύετε τις ενέργειες ενός συντρόφου από την καλύτερη πλευρά (οι περισσότερες ενέργειες μπορούν να ερμηνευτούν με δύο τρόπους) και όχι να κάνετε έναν ελέφαντα από μια μύγα.

Είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης που οδηγεί στο γεγονός ότι αντιλαμβανόμαστε εντελώς ακίνδυνα αστεία ή τυχαία λάθη ως απόπειρα προσβολής, θεωρούμε την απουσία βίαιων συναισθημάτων εκδήλωση αδιαφορίας και η ενεργός επικοινωνία με ένα μέλος του αντίθετου φύλου είναι σημάδι προδοσίας.

Σε τέτοιες στιγμές δεν συμπεριφερόμαστε με τον καλύτερο τρόπο. Ως αποτέλεσμα, η ζωή γίνεται αφόρητη και η σχέση μας επιδεινώνεται γρήγορα - τίποτα δεν καταστρέφει την αγάπη όπως η ζήλια και η καχυποψία.

Από πού πηγάζει η δυσπιστία;

Η σημασία αυτού του ζητήματος αποδεικνύεται από πολυάριθμες καταστάσεις σχετικά με την εμπιστοσύνη στις σχέσεις. Η ουσία των περισσότερων από αυτές τις καταστάσεις είναι ότι η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο της αληθινής αγάπης, αλλά το θεμέλιο είναι εύθραυστο, ευάλωτο.

Περιλαμβάνει την τήρηση των υποχρεώσεων που δίνονται σε κάποιον και αυτές οι υποχρεώσεις μπορεί να είναι:

• Καθολική, υπονοούμενη αυτόματα σε μια δεδομένη κοινωνία (να είσαι πιστός, να τηρείς τις υποσχέσεις κ.λπ.).
• Συγκεκριμένες, που σχετίζονται με τα ατομικά χαρακτηριστικά των συντρόφων. Αυτά είναι που επηρεάζουν συχνότερα τη δημιουργία σχέσεων εμπιστοσύνης. Οι άνθρωποι που μεγαλώνουν σε διαφορετικές συνθήκες φαντάζονται την ιδανική ένωση με διαφορετικούς τρόπους - αυτό που κάποιος αντιλαμβάνεται ως κανόνας, για έναν άλλο μπορεί να μοιάζει με προδοσία. Ταυτόχρονα, οι σύντροφοι συχνά δεν γνωρίζουν τις προσδοκίες του άλλου και, ως εκ τούτου, δεν είναι σε θέση να τις εκπληρώσουν. Παραπλανημένες προσδοκίες - δεν δικαίωσε την εμπιστοσύνη.

Επιπλέον, η δυσπιστία προς τους ανθρώπους και τον κόσμο γενικά μπορεί να συσχετιστεί με παιδικές εμπειρίες και ένα μοντέλο συμπεριφοράς που χαρακτηρίζει κάθε οικογένεια - εάν δεν υπήρχε εμπιστοσύνη στη γονική οικογένεια, μπορείτε ασυνείδητα να το αντιληφθείτε ως κανόνας.

Για μια σχέση εμπιστοσύνης χρειάζεστε:

• Στη διαδικασία της επικοινωνίας, κάντε διευκρινιστικές ερωτήσεις για να καταλάβετε τι πραγματικά εννοεί ο σύντροφός σας.
• Μάθετε πώς να ακούτε τον σύντροφό σας.
• Να είστε ειλικρινείς για το τι σκέφτεστε.
• Προσπαθήστε να κατανοήσετε τον σύντροφό σας και να τον αποδεχτείτε όπως είναι.

Πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά;

Οι ματαιωμένες προσδοκίες οδηγούν σε κατάρρευση των σχέσεων και προκαλούν σοβαρό τραύμα στον τραυματία. «Η προσβολή θα περάσει, αλλά η εμπιστοσύνη δεν θα επιστρέψει».

Πράγματι, η προσβολή, ακόμη και η προδοσία μπορούν να συγχωρεθούν, αλλά πώς να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη σε μια σχέση; Πώς, μετά την προδοσία του πιο κοντινού ανθρώπου, να μάθεις να εμπιστεύεσαι ξανά τους ανθρώπους;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η διαδικασία αποκατάστασης απαιτεί τη συμμετοχή και των δύο εταίρων. Εάν μόνο το προσβάλλον μέρος προσπαθήσει να αποκαταστήσει την εμπιστοσύνη:

• Ο δράστης θα βιώσει ενοχές και, ως αποτέλεσμα, κρυφή επιθετικότητα.
• Το θύμα θα βιώσει δίκαιο θυμό.

Ως αποτέλεσμα, η ένωση είναι καταδικασμένη.

Δεν θα μπορέσετε να κερδίσετε πίσω την εμπιστοσύνη - μπορείτε να δημιουργήσετε νέες σχέσεις μόνο μέσω κοινών προσπαθειών. Για αυτό χρειάζεστε:

• Συνειδητοποιήστε ότι και ο σύντροφός σας υποφέρει και μην κρύβετε τα συναισθήματά σας.
• Να είστε ανοιχτοί στο διάλογο και να αποφεύγετε κατηγορίες και προσβολές.
• Συζητήστε τις υπάρχουσες σχέσεις, τις ρητές και τις σιωπηρές συμφωνίες και τις αλλαγές που είναι απαραίτητες για μια καλή σχέση.

Το αναγνωριστικό YouTube της λίστας ShmaOMISjL8 δεν είναι έγκυρο.

Και να θυμάστε, η εμπιστοσύνη δεν συνεπάγεται απόλυτη αλληλοδιείσδυση. Αφήστε το ταίρι σας τον προσωπικό του χώρο, γιατί κάθε ζευγάρι έχει τη δική του ιδανική απόσταση.

Κουραστήκατε να σκέφτεστε συνεχώς πού βρίσκεται η αδελφή ψυχή σας, έχει συμβεί κάτι σε αυτόν ή στη σχέση σας; Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το τι χρειάζεστε για να μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας. Σταματήστε να κουράζεστε, να βασανίζεστε με διαφορετικές σκέψεις για το θέμα, «τι γίνεται αν κάτι πάει στραβά».

Αρχικά, ας καταλάβουμε τι είναι εμπιστοσύνη σε μια σχέση και γενικά. Σε ποιες περιπτώσεις μπορούμε να πούμε ότι εμπιστευόμαστε απόλυτα. Κατά την κατανόηση μου, εμπιστοσύνη είναι όταν δεν μπαίνει στο μυαλό σου η σκέψη ότι μπορείς να εξαπατηθείς. Για παράδειγμα, βάζεις χρήματα στην τράπεζα και δεν το σκέφτεσαι άλλο. Δεν υπάρχουν αμφιβολίες, ούτε ξύπνημα με κρύο ιδρώτα, ούτε εφιάλτες «όλα έχουν πάει». Μόλις έκανα τη δουλειά και το ξέχασα. Κάνοντας ήσυχα άλλα πράγματα, εστιάζοντας σε αυτά όλη την προσοχή σας. Όταν η σύντροφος ψυχή σας δεν είναι κοντά και είστε ήρεμοι και μην βασανίζετε τον εαυτό σας με σκέψεις για "τι είναι πιθανότατα τώρα ...". Δηλαδή, την πλήρη απελευθέρωση της προσοχής από κάποιο θέμα, την ονομάζω εμπιστοσύνη. Μπορείς να παρατηρείς τον εαυτό σου στην καθημερινότητα, ποιον εμπιστεύεσαι και ποιον όχι. Για παράδειγμα, αφήστε τα παιδιά μόνα τους στο σπίτι και σκεφτείτε το όλη την ώρα. Έτσι, δεν εμπιστεύεστε πλήρως την ανεξαρτησία και τη λογική τους. Γιατί υπάρχουν άλλοι άνθρωποι, δείτε αν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Όταν ξεκινάτε μια νέα επιχείρηση, η προσοχή σας είναι απαλλαγμένη από σκέψεις όπως: «δεν θα λειτουργήσει ξανά». Τέτοιες σκέψεις είναι δυσπιστία προς τον εαυτό και, πιθανότατα, αυτή η δυσπιστία έχει καλούς λόγους στο παρελθόν.

Οποιαδήποτε δυσπιστία έχει καλούς λόγους στο παρελθόν. Προτείνω να καταλάβουμε γιατί χρειάζεται καθόλου, αυτό είναι δυσπιστία, ποια είναι η χρήση και το όφελος για εμάς. Αν έχουμε μια αρνητική και επώδυνη εμπειρία, το σώμα μας τη θυμάται και θα προσπαθήσει να μην την επαναλάβει. Ταυτόχρονα, η εμπειρία μπορεί να είναι όχι μόνο δική μας, αλλά και να αντιγραφεί στη διαδικασία επικοινωνίας με αγαπημένα πρόσωπα. Για παράδειγμα, παρατηρούμε πώς υποφέρει μια κοπέλα που την απατούσε ο φίλος της. Η ουσία αυτής της εμπειρίας και οι υπενθυμίσεις της με τη μορφή σκέψεων που σκαρφαλώνουν στο πεδίο της συνείδησής μας είναι αρκετά απλή. Το σώμα μας θέλει να αποφεύγουμε τον πόνο. Για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να αναπτύξουμε μια στρατηγική συμπεριφοράς ή να απαντήσουμε σε μια ερώτηση για τον εαυτό μας: «τι θα κάνω αν μου συμβεί αυτό». Αν έχουμε ένα σχέδιο δράσης, αυτό είναι καλό. Αν βρούμε μια στρατηγική με την οποία βγαίνουμε νικητές ή σε ένα καλό συν, τότε δεν υπάρχει τίποτα άλλο να ανησυχούμε. Οι εμμονικές σκέψεις θα λυθούν μόνες τους. Όσο υπάρχουν σκέψεις, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι είτε δεν έχετε στρατηγική, είτε αυτή που είναι δεν είναι καλή.

Αποδεικνύεται ότι η δυσπιστία μας είναι ένας άμεσος δείκτης στα αδύνατα σημεία μας. Οι σκέψεις που θα μας επισκεφτούν με αυτή την ευκαιρία θα πρέπει να μας κάνουν να σκεφτούμε και να κάνουμε μια σειρά από χρήσιμα πράγματα. Αρχικά, απαντήστε στον εαυτό σας στην ερώτηση, "πού έχω συναντήσει παρόμοιες καταστάσεις στο παρελθόν;" Αν θέλεις να καταλάβεις σοβαρά, κάτσε και γράψε σε ένα χαρτί όλες τις περιπτώσεις που σου έρχονται στο μυαλό για αυτά που δεν εμπιστεύεσαι. Ταυτόχρονα, όχι μόνο οι περιπτώσεις που σου συνέβησαν προσωπικά, αλλά όλα αυτά που με κάποιο τρόπο άγγιξες σε αυτή τη ζωή (ακούς, δεις στις ταινίες, διαβάζεις σε βιβλία). Ξεφορτώνουμε ό,τι μας καθήλωσε κάποτε, που άφησε το αποτύπωμά του στη μνήμη μας. Εάν ορισμένα σημεία είναι τόσο φορτισμένα που σας φέρνουν δάκρυα στα μάτια, είναι λογικό να τα επεξεργαστείτε με έναν θεραπευτή, ψυχολόγο ή οποιονδήποτε άλλο ειδικό που σας έρχεται σε επαφή. Η δεύτερη, πολύ δυσάρεστη ενέργεια, πρέπει να επεξεργαστείτε μια στρατηγική για τη συμπεριφορά σας. Για να το κάνετε αυτό, φανταστείτε ότι έχει συμβεί αυτό που τόσο φοβάστε. Φορέστε το, νιώστε το και κάντε τώρα την ερώτηση: «Τι πρέπει να κάνω τώρα;». Στη συνέχεια, αναρωτηθείτε όσες φορές χρειάζεται για να βρείτε μια στρατηγική που θα σας κάνει να γελάσετε ή τουλάχιστον να χαμογελάσετε. Το γέλιο θα είναι ένα σημάδι ότι η φόρτιση που τράβηξε τις σκέψεις σας έχει καταρρεύσει και απελευθερώνει την ενέργεια που περιέχεται σε αυτό. Τρίτον, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί;». Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε τη φαντασία σας και αποσπάστε τους χειρότερους φόβους σας. Με κάθε ένα από αυτά ενεργούμε όπως στο σημείο δύο, δηλαδή, αναζητούμε μια στρατηγική συμπεριφοράς. Μόλις αντιμετωπίσετε τους φόβους σας, βρίσκοντας τις απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις και βρίσκοντας επιλογές για δράση, κοιτάτε το πρόβλημα, θα πρέπει να γίνει μικρότερο. Η εσωτερική ένταση θα φύγει, οι εμμονικές σκέψεις θα σταματήσουν να σας ενοχλούν.

Μπορείτε να κρύβετε το κεφάλι σας στην άμμο όσο θέλετε, μη θέλοντας να έρθετε σε επαφή με πιθανά αρνητικά γεγονότα στη ζωή σας, αλλά αυτό δεν θα σας διευκολύνει. Το σώμα θα σας κάνει ξανά και ξανά την ερώτηση σχετικά με το θέμα, "τι θα κάνετε αν ...". Κανονίζεται έτσι, να ταλαιπωρείται ο ιδιοκτήτης μέχρι να πάρει μια λειτουργική απάντηση. Αν δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, τότε αναζητήστε τον λόγο στον εαυτό σας. Δεν μπορείς να τον αλλάξεις, αλλά μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου. Ο άνθρωπος, σε αυτόν τον κόσμο, δεν μπορεί παρά να εμπιστευτεί τον εαυτό του. Εμπιστευτείτε ότι μπορεί να διαχειριστεί ό,τι του έρθει. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες, τότε μην ξεκινήσετε. Όταν στα χέρια μας υπάρχει μια στρατηγική συμπεριφοράς με την οποία μπορούμε να λύσουμε το πρόβλημα, μας δίνει αυτοπεποίθηση. Δεν θα παρακολουθούμε, δεν θα ελέγχουμε, θα διαβάζουμε την αλληλογραφία κάποιου άλλου. Είμαστε έτοιμοι για όλα. Αυτή την ετοιμότητα θα νιώσει ο σύντροφός μας. Οι άνθρωποι που σταματούν να προσκολλώνται στις επικρίσεις και τις υποψίες τους γίνονται πολύ πιο ελκυστικοί.

Η δυσπιστία μας κοστίζει πολύ χρόνο και προσοχή. Πρόκειται για αποσκευές που θα τραβήξουν την προσοχή μας στον εαυτό τους μέχρι να τις εξετάσουμε και να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε σύμφωνα με το σχήμα που υποδεικνύεται παραπάνω. Πότε να ξεκινήσει, ο καθένας αποφασίζει μόνος του. Ίσως αυτό το άρθρο θα ενθαρρύνει κάποιον να κάνει τη δουλειά και να κατανοήσει τον εαυτό του. Βρείτε τις αδυναμίες σας και εξαλείψτε τις. Γίνε πιο δυνατός και πιο ικανός σε αυτή τη ζωή. Πρέπει ακόμα να αρχίσετε να το καταλαβαίνετε, αλλά πότε, αποφασίστε μόνοι σας.

Η ζήλια δηλητηριάζει τις σχέσεις και μπορεί ακόμη και να τις καταστρέψει. Εδώ είναι οι τρόποι:

Αυτό σημαίνει αυτόματα ότι δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας.

Η εμπιστοσύνη είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε σχέσης και αν ζηλεύεις, αν, για παράδειγμα, ο σύντροφός σου περνά πολύ χρόνο με άλλο άτομο του αντίθετου φύλου, αυτό σημαίνει ότι δεν τον εμπιστεύεσαι.

Ο σύντροφός σας θα νιώθει συνεχή πίεση

Λίγη ζήλια σημαίνει ότι απλά αγαπάς πολύ τον σύντροφό σου και δεν θέλεις να τον κατέχει κάποιος άλλος όπως εσύ. Είναι εντάξει. Αλλά αν ανησυχείτε συνεχώς και κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το πού βγαίνει ο σύντροφός σας ή πού περνάει χρόνο όταν δεν είναι μαζί σας, θα νιώθει συνεχή πίεση.

Θα φαίνεσαι ανασφαλής

Και πάλι, λίγη ζήλια είναι μια χαρά, αλλά όταν ξεφεύγει από τον έλεγχο, δεν θα σας μείνει καμία αυτοπεποίθηση ή αυτοσεβασμός. Αυτό δεν είναι καθόλου ελκυστικό για κανένα άτομο, επομένως θα πρέπει να επανεξετάσετε τη συμπεριφορά σας.

Η αντίσταση θα ανέβει

Με τον καιρό, η ζηλιάρης στάση σας θα ενθαρρύνει τον σύντροφό σας να σας αγανακτήσει, αλλά θα συνεχίσετε να τον πιέζετε με αυτό, οπότε η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο.

Συχνά προκαλεί κατάθλιψη και άγχος

Η ζήλια μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μεγάλη ανασφάλεια και να μετατρέψει το άγχος σας σε βαθιά κατάθλιψη.

Προκαλεί απομόνωση στη σχέση σας.

Εάν δεν επιτρέπετε στον σύντροφό σας να βγαίνει ραντεβού με άλλους ανθρώπους, τι κάνετε για ευχαρίστηση;

Διαιωνίζει την παράλογη σκέψη

Αναπόσπαστο μέρος της σχέσης είναι η ικανότητα να σκέφτεστε στο ίδιο μήκος κύματος - ως ομάδα που συνεργάζεται για την επίτευξη ενός κοινού στόχου. Αλλά η τρελή ζήλια δεν είναι λογική. Ζηλεύεις τον σύντροφό σου από όλες τις γυναίκες στη δουλειά, ακόμα κι αν δεν μιλάει στις περισσότερες.

Πώς να διώξετε τη ζήλια;

Αν η ζήλια σου πηγάζει από το αίσθημα ότι δεν είσαι αρκετά καλός, έξυπνος ή αρκετά ταλαντούχος, χάνεις την αυτοεκτίμησή σου και πρέπει να αρχίσεις να ξανασκέφτεσαι τα πάντα για τον εαυτό σου, γιατί, να είσαι σίγουρος, έχεις πολλά πλεονεκτήματα.

Εμπιστευτείτε έναν συνεργάτη

Μερικοί άνθρωποι έχουν τη λανθασμένη εντύπωση ότι η εμπιστοσύνη είναι εγγύηση από το άλλο άτομο. Αντίθετα, η εμπιστοσύνη προέρχεται από εσάς - αυτόν που εμπιστεύεται. Δεν ξέρεις σίγουρα ότι ο άλλος θα κάνει αυτό που λέει. Πρέπει όμως να αποφασίσεις αν τον πιστεύεις ή όχι.

Κάντε φίλους εκτός σχέσεων

Αν ζηλεύεις τους φίλους με τους οποίους κάνει παρέα ο σύντροφός σου, πάρε μερικούς δικούς σου! Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ισοφαρίσετε το σκορ και να νιώσετε πιο άνετα.

Και τέλος: το αίσθημα της ζήλιας δεν είναι πάντα παράλογο. Με άλλα λόγια, υπάρχουν στιγμές που νιώθεις ζήλια εξαιτίας των στοιχείων που σε κάνουν να πιστεύεις ότι κάτι συμβαίνει...

Σε αυτή την περίπτωση, ρωτήστε ήρεμα και ώριμα τον σύντροφό σας τι συμβαίνει. Το να μπορείς να κάνεις ήρεμες και ώριμες συζητήσεις με τον σύντροφό σου για ό,τι σε ενοχλεί είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σχέση και αν έχεις καλό σύντροφο, θα κατανοήσει τις ανησυχίες σου και θα βοηθήσει να λυθούν τα πράγματα.

Το ζήτημα της εμπιστοσύνης στις σχέσεις είναι ένα από τα πιο σημαντικά και ταυτόχρονα τα πιο επώδυνα. Γιατί επηρεάζει όλους τους βασικούς γυναικείους φόβους. Η ανάγκη εμπιστοσύνης θέτει σε κίνδυνο την ασφάλεια της γυναίκας σε περίπτωση εξαπάτησης. Επομένως, τα κορίτσια είναι πάντα σε επιφυλακή. Γιατί είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε το αγαπημένο σας πρόσωπο, και το πιο σημαντικό - πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε έναν άντρα.

Ξερεις κατι μυστικά λόγιαθα βοηθήσει να ερωτευτείς έναν άντρα πολύ γρήγορα;

Για να το μάθετε, κάντε κλικ στο κουμπί παρακάτω και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.

Τι είναι η εμπιστοσύνη, πώς προκύπτει και γιατί είναι σημαντική σε μια σχέση άνδρα και γυναίκας; Πώς να ξεπεράσετε τις αμφιβολίες και τους φόβους; Γιατί το ρητό «Εμπιστευτείτε αλλά επαληθεύστε» δεν έχει νόημα; Τι να κάνετε αν ένας άντρας πρόδωσε την εμπιστοσύνη σας, είναι δυνατόν να μάθετε να εμπιστεύεστε μετά από δόλο; Θα αναζητήσουμε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

Για τη σημασία του να μπορείς να εμπιστεύεσαι έναν άντρα

Πώς ορίζουν οι ψυχολόγοι την έννοια της εμπιστοσύνης; Η ικανότητα εμπιστοσύνης νοείται συνήθως ως η κατάσταση των συντρόφων σε μια σχέση, στην οποία προικίζουν ο ένας τον άλλον με ένα μέρος ευθύνηγια τον εαυτό μου . Δηλαδή, ιδανικά, ούτε εσύ ούτε ο άνθρωπός σου θα έπρεπε να έχεις σχέση χωριστά. Και πρέπει να υπάρχει «εμείς». Και το σύνολο σου μια ευθύνηγια αυτό το «εμείς».

Κανείς δεν ξέρει ότι αρέσεις στον αγαπημένο σου άντρα. Του αποκαλύπτετε τον εαυτό σας ολοκληρωτικά, όλες τις πλευρές της προσωπικότητάς σας. Και σου αποκαλύπτεται. Θέτετε τους δικούς σας εσωτερικούς κανόνες, χωρίζετε τις ευθύνες και τις ζώνες ευθύνη.

Θέλω να τονίσω αμέσως - δεν εγκαταλείπετε τον εαυτό σας ως άτομο. Μην κάθεστε στο λαιμό ενός άντρα, κρεμάστε τα πόδια σας και πείτε: «Λοιπόν, αυτό είναι, είμαι δικός σου τώρα, είσαι υπεύθυνος για μένα». Διανέμετε αμοιβαία και εθελοντικά μια ευθύνηγια το κοινό σας «εμείς». Και τότε δημιουργείται μια πραγματική οικειότητα μεταξύ των δύο ανθρώπων. Η ικανότητα κατανόησης και αποδοχής ο ένας του άλλου. Αγαπώντας ένα άλλο άτομο.

Ελπίζω να μην έχετε μια ερώτηση σχετικά με το γιατί αυτό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των σχέσεων; Μιλάμε για βασικές βαθιές ανθρώπινες ανάγκες. Για τον λόγο για τον οποίο τα ζευγάρια συνάπτουν συμμαχία. Φυσικά, ένας άνδρας και μια γυναίκα μπορεί να είναι και σε συμβατικές συνεργασίες που δεν βασίζονται στην αγάπη. Αλλά ακόμα και τέτοιες σχέσεις χρειάζονται εμπιστοσύνη.

Γιατί, εκτός από την ικανοποίηση της ανάγκης για αγάπη και οικειότητα, οι σχέσεις είναι πάντα ένας κοινός δρόμος προς κάπου και προς κάτι. Και μπορείτε να το ακολουθήσετε μόνο αν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας. Διαφορετικά θα σκοντάφτεις συνέχεια, να σταματήσει, Πήγαινε πίσω . Έτσι δεν θα φτάσετε πουθενά, και θα χάσετε σχέσεις.

Για τους λόγους δυσπιστίας σε ένα ζευγάρι. Γυναικεία καχυποψία

Παρά το γεγονός ότι και οι δύο σε μια σχέση νιώθουν την ανάγκη και την ανάγκη να εμπιστευτούν ένα αγαπημένο πρόσωπο, σχεδόν πάντα συμβαίνει δύσκολο. Πλησιάζεις και απομακρύνεσαι ασταμάτητα. Περιμένοντας ένα χτύπημα και φοβάστε την απογοήτευση. Γιατί συμβαίνει αυτό? Οι λόγοι συνήθως βρίσκονται στα βάθη της ψυχής σας και τώρα θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τους κυριότερους.

Απώλεια βασικής εμπιστοσύνης στον κόσμο

Οι ψυχολόγοι ορίζουν τον όρο «βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο» μια γενική στάση απέναντι στον περιβάλλοντα άνθρωπο πραγματικότητα. Εάν ο κόσμος σας φαίνεται ένα μέρος γεμάτο απειλές και κινδύνους, και οι άνθρωποι είναι απατεώνες, απλώς περιμένουν να σας χρησιμοποιήσουν άνετα για τους δικούς τους σκοπούς, τότε η βασική εμπιστοσύνη έχει χαθεί ή είναι πολύ χαμηλή.

Και το αντίστροφο - προσδοκίες ότι ο κόσμος είναι ανοιχτός σε εσάς και η ζωή είναι δίκαιη, και οι άνθρωποι - καλοκάγαθοςκαι ειλικρινής, η βασική εμπιστοσύνη είναι υψηλή. Φυσικά, βρίσκεσαι πάντα κάπου ανάμεσα σε αυτές τις πολικές καταστάσεις, πλησιάζοντας, ανάλογα με τις περιστάσεις, πρώτα στον έναν και μετά στον άλλο πόλο.

Πιστεύεται ότι η βασική εμπιστοσύνη μας στηρίζεται μέσα από τη στάση της μητέρας μας απέναντί ​​μας τον πρώτο χρόνο της ζωής. Εάν είναι προσεκτική και ευαίσθητη σε όλα τα σημάδια δυσφορίας μας, η βασική εμπιστοσύνη είναι υψηλή. Αντίθετα, μια ψυχρή και περιστασιακή στάση θέτει τα θεμέλια για μελλοντικές δυσκολίες εμπιστοσύνης γενικά.

Αξιολόγηση των ενεργειών ενός άλλου ατόμου "από μόνοι τους"

Αφορά αυτή την ιδιότητα της ανθρώπινης φύσης, όταν υποπτευόμαστε τους άλλους για το τι είμαστε ικανοί εμείς οι ίδιοι. Δηλαδή, υποπτεύεστε τον σύντροφό σας για αυτό στο οποίο είστε επιρρεπείς εσείς - ψέματα, προδοσία, θυμός. Αντιλαμβάνεστε έναν άνθρωπο μέσα από το πρίσμα των ελαττωμάτων της προσωπικότητας του. Για παράδειγμα, ξέρεις ότι είσαι ικανός για προδοσία και συμπεραίνεις ότι σημαίνει ότι μπορεί και αυτός να σε προδώσει.

Χαμηλή αίσθηση αυτοεκτίμησης

Κατά βάθος, υποσυνείδητα, πιστεύεις ότι αξίζεις να σε προδώσουν. Εξαπατημένος, προσβεβλημένος, εγκαταλειμμένος. Αυτή η βαθιά πεποίθηση επιβεβαιώνεται συνεχώς, γιατί σε πλήρη συμφωνία με αυτήν περιβάλλετε τον εαυτό σας. σχετικόΑνθρωποι. Που σου συμπεριφέρονται όπως τους περιμένεις. Είναι αδύνατο να μάθετε να εμπιστεύεστε σε αυτόν τον φαύλο κύκλο, γιατί λαμβάνετε συνεχώς επιβεβαίωση αυτής της πεποίθησης.

συναισθηματικό τραύμα

Η θλιβερή εμπειρία της κατεστραμμένης εμπιστοσύνης - παίζει ένα σκληρό αστείο με την ικανότητα μιας γυναίκας να εμπιστεύεται έναν άντρα. Ασυνείδητα μεταφέρουμε την εμπειρία προηγούμενων σχέσεων σε υπάρχουσες. Αλλά τελικά, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι και δεν μπορείς να βάλεις ίσο σημάδι μεταξύ του παρελθόντος και του τρέχοντος συντρόφου σου.Αλλά ο φόβος του πόνου που βίωσες, η απροθυμία να κάνεις ξανά λάθος, οδηγεί στο γεγονός ότι πρέπει να μάθεις να εμπιστεύεσαι ξανά έναν άντρα.

Αντρική συμπεριφορά που προκαλεί γυναικεία δυσπιστία

Οι γυναίκες συχνά παρερμηνεύουν την αντρική συμπεριφορά. Γιατί οι άντρες και οι γυναίκες είναι πολύ διαφορετικοί μεταξύ τους. Γιατί ξεκινούν από λάθος υποθέσεις. Κρίνουν από τη δική τους συμπεριφορά, για παράδειγμα.
Ας δούμε ποια ανδρικά χαρακτηριστικά και πράξεις εμποδίζουν μια γυναίκα να μάθει να εμπιστεύεται.

Πώς να βρείτε το κλειδί για την καρδιά ενός άνδρα; Χρήση μυστικά λόγιαπου θα σε βοηθήσει να το κατακτήσεις.

Αν θέλετε να μάθετε τι να πείτε σε έναν άντρα για να τον γοητεύσετε, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.

Κοντότητα, χαμηλή συναισθηματικότητα

Εμφανίζεται στους άνδρες πολύ πιο συχνά από ότι στις γυναίκες. Κρυμμένοι από τη φύση τους, οι εσωστρεφείς δεν χρειάζονται μεγάλες ποσότητες επικοινωνίας, δεν δείχνουν τα συναισθήματά τους ακόμη και στους πιο κοντινούς, αγαπημένους ανθρώπους.

Φαίνεται ότι ένα τέτοιο άτομο, καταρχήν, δεν είναι ικανό και δεν χρειάζεται οικειότητα. Σε ορισμένες στιγμές, μπορεί να ωθήσει ακόμα και ένα αγαπημένο πρόσωπο μακριά από τον εαυτό του, να αποτραβηχτεί στον εαυτό του και να διακόψει την επαφή. Το να είσαι σε σχέση με ένα τέτοιο άτομο είναι πολύ δύσκολο, ακόμα κι αν έχεις ήδη έρθει κοντά. Μια γυναίκα θα αμφιβάλλει συνεχώς για την αξία και την ανάγκη της για έναν άνδρα, και ως εκ τούτου - για την ειλικρίνεια των συναισθημάτων του.

Το ίδιο ισχύει και για το να μην μπορείς να δείξεις τα συναισθήματά σου, επιδεικνύωσυναισθήματα. Οι άνδρες, κατ 'αρχήν, έχουν στενότερο συναισθηματικό εύρος από τις γυναίκες - τα αγόρια ανατρέφονται πιο αυστηρά με αυτή την έννοια, δεν ενθαρρύνουν την εκδήλωση συναισθημάτων.

Δεν το καταλαβαίνουν όλες οι γυναίκες. Χαμηλός συναισθηματικότητατο παίρνουν για ανειλικρίνεια, νομίζουν ότι αφού ο άντρας σημαίνει ότι δεν νιώθει τίποτα.

Αυστηρή τήρηση των δικών του προσωπικών ορίων

Μερικοί άντρες το εκφράζουν πολύ ξεκάθαρα, μερικές φορές ακόμη και επιθετικά. Αντιλαμβάνονται οδυνηρά την παραμικρή εισβολή στον προσωπικό τους χώρο, δεν τους αρέσει όταν χρησιμοποιούν τα προσωπικά τους αντικείμενα. Έχει κανείς την εντύπωση ότι φοβάται ότι θα βρεις κάτι που δεν χρειάζεται να δεις.

Αλλά αυτό συχνά δεν συμβαίνει. Απλώς μια ιδιότητα ενός ατόμου που απαιτεί κάποιο χώρο, συμπεριλαμβανομένου του φυσικού χώρου, όπου κανείς δεν έχει πρόσβαση. Αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίσει να τον εμπιστευτείτε, δεν μπορείτε να τον αλλάξετε, θα πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε αυτήν την κατάσταση πραγμάτων.

προκλητική συμπεριφορά

Υπάρχουν άνδρες που προκαλούν άμεσα τις γυναίκες υποψίαμε τη συμπεριφορά τους. Δεν μιλούν επίτηδες για τα σχέδιά τους, δεν υπεύθυνος στο τηλέφωνο, v τα δικα σου παρουσία. Τάση Έτσι τρόπος διδάσκω εσύ τι—τότε ή βαζω τιμωρια ανά αστοχίες v όποιος υπόθεση μιλάει Ο προβλήματα Με εμπιστοσύνη. Ήδη στο Αυτό ειδικός οι άνδρες. Έτσι τι να διαβάσω εμπιστοσύνη φίλος φίλος σε εσένα πρέπει μαζί.

Ασυνήθης αξίες

Εξοχος από ΓΕΝΙΚΑ αποδεκτο αναπαράσταση Ο Ενταση ΗΧΟΥ, τι εντάξει, ένα τι Κακώς. Εδώ σχετίζομαι τέτοιος πράγματα, Για παράδειγμα, πως απόσταση φυσικός και πνευματικός προδοσία. Οτι υπάρχει οι άνδρες Με τέτοιος Σύστημα αξίες πεπεισμένος, τι φύλο χωρίς συναισθήματα – δεν προδοσία, ένα που σημαίνει, αρκετά επιτρεπόμενος v συγγένειες.

μπορείς αν εσύ εμπιστοσύνη τέτοιος άνδρας και χτίζω Με αυτόν πλήρης σχέση — λύσει μόνο σε εσένα. Στο βαθμό που Ανθρωποι Με παρόμοιος πεποιθήσεις σπανίως κρύβω δικα τους, ΟΛΟΚΛΗΡΟ ερώτηση μόνο v Ενταση ΗΧΟΥ, προς το εσύ δεν χτισμένο ψευδαισθήσεις, τι μπορείς δικα τους αλλαγή.

Πως αναφέρω v ο ίδιος επιδεξιότητα εμπιστοσύνη άνδρας

Αν εσύ, έχοντας αναλύσει κατάσταση v συγγένειες, καταλαβαίνουν, τι κανένας αιτιολογικό Για δυσπιστία στο εσύ Οχι, αλλά εσύ όλα ισοδυναμεί δεν μπορείς , χρήση Επόμενο κοινός συστάσεις.

Δουλειά συν δικα τους νευρώσεις και φόβους

V παράγραφος Ο βασικός εμπιστοσύνη Προς το ο κόσμος εμείς ακτίνα Ο Ενταση ΗΧΟΥ, τι βασικά μας οικιακός προβλήματα Με εμπιστοσύνη τοποθετούνται v μας ψυχή Με Παιδική ηλικία. Δύσκολος ψυχολογικός κλίμα v οικογένεια, διαζύγιο γονείς, κρύο συν πλευρές της μητέρας και πολύ άλλα συνεισφέρουν δικος μου σημαντικός συνεισφορά v μας ικανότητα εμπιστοσύνη Ανθρωποι.
Επικοινωνία Προς το επαγγελματίας, εύρημα ρίζες δικα τους προβλήματα και κλειδί πεποιθήσεις, παρεμβαίνοντας σε εσένα μαθαίνω να εμπιστοσύνη.

Επόμενο σπουδαίος στάδιο, στο οι οποίες σε εσένα Έτσι ίδιο δεν επεμβαίνω βοήθεια ψυχολόγος – Δουλειά συν φόβους. Αναζήτηση δικα τους αληθής αιτιολογικό. Αν εσύ δεν εμπιστοσύνη άνδρας, αναμονή προδοσία – το μόνος φόβους. Αν προσπαθεί εξευτελίζω του και αποδεικνύω, τι αυτός κανενα απο τα δυο στο τι δεν ικανός και τίποτα δεν φέρνω σε πέρας – καθόλου άλλα.

Το κύριο πράγμα, Προς το τι εσύ Έλα v αποτέλεσμα – τι αιτίες αυτά τα φόβους δεν v οι άνδρες και δεν σε εξωτερικός κόσμος, ένα v εσύ πλέον. Αβεβαιότητα και δυσαρέσκεια ο ίδιος, αποτυχία να μόνος του κυβερνώ του ΖΩΗ, απροθυμία παίρνω στο εγώ ο ίδιος μια ευθύνη ακόμη και ανά εγώ ο ίδιος – εδώ δυνατόν αιτίες τέτοιος φόβους. Ανακαλύπτοντας δικα τους, εσύ μπορείς δουλειά Με τους και περιορίζω πίεση στο του εταίρος.

Τιμή επιρροή δυσπιστία στο τα δικα σου σχέση Με ένας άντρας

Απαραίτητη Σημάδι, τι υγιής μερίδιο δυσπιστία – το προστατευτικός χαρακτηριστικό μας ψυχή. Αυτή προστατεύει ΜΑΣ από πόνος και δυνατόν προβλήματα. Αλλά αν επιδίωξη τα δικα σου έλεγχος άνδρας ξαφνικά βγήκε ανά όρια λογικός – Κοίτα, πως το εσύ και τα δυο σπασμωδικός και φράχτη και απομακρυνόμενος φίλος από φίλος Με καθε απόγευμα. Ζυγός συνέπειες δυσπιστία βοήθεια εκτίμηση βλαβερότης του επιρροή, και μαθαίνω να εμπιστοσύνη άνδρας θα πολύ απλούστερο.

Διώκουμε Μακριά αρνητικός εγκαταστάσεις

Αν σε εσένα ιδιόμορφος συνεχώς πείθω εγώ ο ίδιος v πως—τότε αρέσει δηλώσεις πως « Ανθρωποι εμπιστοσύνη ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ» ή « Τα παντα οι άνδρες — …» — Κάνε λίγη δουλειά πάνω από τους. Αμολάω δικα τους σταδιακά, έλεγχος στο αλήθεια. ΕΝΑ αλήθεια αν όλα οικείος σε εσένα οι άνδρες … ? Μπορεί είναι, αναμεταξύ τους υπάρχει αν και ένας, άξιος δικό σου θαυμασμός? Αν το Έτσι – το ψευδής εγκατάσταση, αυτήν απαραίτητη προσαρμόζω, οδηγω v συμμόρφωση Με πραγματικότητα.

Έτσι σταδιακά εσύ αρχή νομίζω v περισσότερο θετικός φλέβα.

Υψώνω αυτοεκτίμηση

Ρίζες Πολλά δυσκολίες Με εμπιστοσύνη ψέμα v υποτιμημένος αυτοεκτίμηση. . Επαινος εγώ ο ίδιος ανά επιτυχίες, συγκεντρώνομαι στο θετικός ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ συνδέσεις, κομπλιμέντα. να σταματήσει μελέτη αυτοεξευτελισμός, αν τι—τότε δεν αποδεικνύεται.
Θυμάμαι – εσύ αξίζω Καλός σχέση Προς το ο ίδιος, μετατόπιση Συγκεντρώνω προσοχή στο Καλός πράξεις, δεσμευμένος από ποιον—τότε Για εσύ.

Δεν κολλάω σε στο του άνδρας

αφαιρούμαι από σκέψεις Ο άνδρας, και δεν διοχετεύω καθόλου δικα τους προσωπικός σύνορα. Μεγάλο μέρος οι άνδρες δεν ειδικά καταλαβαίνει θηλυκός ικανότητα διάλυση, πλήρης καταδύσεις v εταίρος και δικα τους οι αισθήσεις. Πιο γρήγορα, αυτή δικα τους τρομάζει. Να γιατί τι Πραγματικά το ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ όνομα επαρκής η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.

Ενσταλάξτε ο ίδιος μερικοί αυτονομία, περατωθεί δικα τους τα ενδιαφέροντα, χόμπι, χόμπι. Περάσουν Καλός χρόνος χωρίς εταίρος, τεχνογνωσία χαίρομαι ΖΩΗ πως κοντά Με αυτόν, Έτσι και v του απουσία. Τότε εσύ δεν εσύ θα παρανοΪκός ζηλεύω και άνδρας, ενδεής v του προσωπικός ελεύθερος χρόνος, Έτσι πως καταλαβαίνουν, τι v Αυτό Οχι τίποτα επικίνδυνος.

Αυτοπεποίθηση μετά απάτη

V τέλος θέλω να πει αρκετά λόγια, πως μαθαίνω να εμπιστοσύνη άνδρας, που το μια φορά ήδη εξαπατημένοι τα δικα σου αυτοπεποίθηση.Το κύριο πράγμα, τι θα βοηθήσει σε εσένα – το πίστη v το καλύτερο v τα δικα σου άνδρας, v τότε, τι αυτός αντιμετωπίζω, και v Επόμενο μια φορά δεν θα κάνω Με εσύ αχρείος τρόπος. Αν το αρσενικό ρωτάει εσύ Ο δεύτερος ευκαιρία – δίνω αυτόν του. Βοήθεια κάνω αποζημιώσεις ενοχή. Αναγκαίως συγνώμη.Σίγουρα, αφήνω, μεταφορικά Ομιλία, σκουπίζω σχετικά με εγώ ο ίδιος πόδια δεν δικαστικά έξοδα – αν το αρσενικό εξαπατά μια φορά ανά με τη μία, αλλά ορκιστικά υποσχέσεις – περισσότερο κανενα απο τα δυο—κανενα απο τα δυο – πιστεύω αυτόν ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Αν εσύ κάνω το – εσύ εξαπατώντας τους εαυτούς τους εγώ ο ίδιος.

Υπάρχουν μόνο λίγα μυστικά λόγια, στο άκουσμα του οποίου ένας άντρας θα αρχίσει να ερωτεύεται.

Ανακαλύψτε ένα μυστικό που μόνο λίγες γυναίκες γνωρίζουν. Κάντε κλικ στο κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.

Οι πιο ευτυχισμένες σχέσεις που φέρνουν πραγματικά ευχαρίστηση στους συνεργάτες συνήθως βασίζονται στην εμπιστοσύνη. Αν θέλετε να φτάσετε τη σχέση σας στο μέγιστο επίπεδο, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να μάθετε εμπιστοσύνη και καλοσύνη. Πολλά ζευγάρια βλέπουν την εμπιστοσύνη με όρους σεξουαλικής πίστης, αλλά η εμπιστοσύνη είναι στην πραγματικότητα μια πολύ ευρύτερη έννοια.

Βήματα

Μέρος 1

Να είστε πιστοί στον σύντροφό σας.Εάν ένας από τους συντρόφους δεν έχει την έννοια της πίστης και της αφοσίωσης, τέτοιες σχέσεις γρήγορα θα ξεπεραστούν. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν από την απιστία, αλλά αυτό απαιτεί πολύ χρόνο και τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Ως εκ τούτου, συζητήστε εκ των προτέρων το θέμα της πίστης, συμφωνήστε να αφοσιωθείτε ο ένας στον άλλον και μένετε πάντα σε αυτήν την απόφαση. Εάν καταλαβαίνετε ότι αυτές οι σχέσεις έχουν πάψει να σας φέρνουν χαρά και ευχαρίστηση, είναι καλύτερο να εγγραφείτε για μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο και να μην έχετε έναν εραστή στο πλάι.

• Αν είσαι πιστός στον σύντροφό σου, τότε είσαι πιστός στον εαυτό σου. Όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι εντάξει να έχετε μια οικεία σχέση στο πλάι, εάν κάνετε παρέα με το άλλο άτομο αλλά δεν αισθάνεστε τίποτα γι 'αυτόν, αλλά φυσικά, αυτή η συμπεριφορά δεν είναι κατάλληλη. Αργά ή γρήγορα, αυτό σίγουρα θα οδηγήσει σε προβλήματα στη σχέση σας με τον σύντροφό σας.
• Συζητήστε τις λεπτομέρειες των προσωπικών ορίων όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα. Εξάλλου, τα όρια της επιτρεπόμενης συμπεριφοράς διαφέρουν όχι μόνο σε διαφορετικές χώρες, αλλά και σε διαφορετικές γενιές. Φυσικά, καταλήγουν πάντα σε τέτοιες βασικές έννοιες που πρέπει να υπάρχουν σε μια υγιή ρομαντική σχέση: σεβασμός, ειλικρίνεια και άνεση.
• Για παράδειγμα, αν συναντήσατε ένα άτομο μερικές φορές, αυτό δεν μπορεί να ονομαστεί σοβαρή σχέση ακόμα. Αν ζητάτε από κάποιον να βγούμε ραντεβού, βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι είναι ραντεβού. Άλλωστε, θα είναι λίγο άβολο αν η κοπέλα αναρωτηθεί αν την κάλεσες σε ραντεβού ή απλώς σε ένα εστιατόριο για μια φιλική συζήτηση.
• Επίσης, να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας σχετικά με τη σοβαρότητα (ή το αντίστροφο, την ελευθερία) της σεξουαλικής σας σχέσης μαζί του. Για μερικούς ανθρώπους, μια ανοιχτή σχέση είναι μια χαρά (μια τέτοια σχέση ονομάζεται «σεξ φιλίας»). Άλλοι αντιλαμβάνονται τις σεξουαλικές σχέσεις ως πολύ βαθιά συναισθηματικά συναισθήματα και εμπειρίες που πρέπει να βιώσουν μόνο με έναν σύντροφο με τον οποίο είστε σε σοβαρή σχέση (ή μετά τον γάμο).
• Υπάρχουν διάφορες μορφές των λεγόμενων «σοβαρών σχέσεων» από τον παραδοσιακό γάμο και συμβίωση (ή πολιτικό γάμο) έως πιο ριζοσπαστικές ελεύθερες σχέσεις και την πολυγαμία. Φυσικά, πρέπει να καταλάβετε ότι ένα άτομο που στοχεύει σε έναν παραδοσιακό γάμο θα στεναχωρηθεί αν η σύντροφός του προτιμήσει έναν διαφορετικό τύπο σχέσης. Ομοίως, ένα άτομο που αναζητά μια ανοιχτή σχέση θα απογοητευτεί εάν ο σύντροφός του επιμείνει στις παραδοσιακές σχέσεις και στο γάμο.

1. Να είστε ευγενικοί με τον σύντροφό σας και δώστε του χώρο.Η εμπιστοσύνη χτίζεται σε ένα περιβάλλον απόλυτης ασφάλειας. Ένας συνεχής φαύλος κύκλος στον οποίο βρίζετε και εξευτελίζετε ο ένας τον άλλον προφορικά ή σωματικά, απομακρύνοντας τον σύντροφό σας, δημιουργεί πολλά προβλήματα, συμπλέγματα και φόβους, υπονομεύοντας έτσι την εμπιστοσύνη. Επίσης, η προσπάθεια να ελέγξεις κάθε κίνηση του συντρόφου είναι μια άλλη μορφή δυσπιστίας. Επομένως, αξίζει να βεβαιωθείτε ότι δεν κολλάτε στον σύντροφό σας και δεν μένετε σε αυτόν - αυτό είναι πολύ απωθητικό.

   • Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο θέλει να περάσει χρόνο με φίλους, μάθετε να ανταποκρίνεστε ήρεμα σε αυτό. Μπορείτε πάντα να συζητήσετε ποια συμπεριφορά πιστεύετε ότι είναι αποδεκτή και ποια είναι εξωφρενική. Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας αναφέρει ότι πρόκειται να πάει με φίλους ή φίλες σε ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης και δεν σας αρέσει καθόλου αυτή η ιδέα, τότε θα πρέπει να συζητήσετε αμέσως αυτό το θέμα. Και η συζήτησή σας δεν πρέπει να αφορά μόνο αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση, αλλά και άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν στο μέλλον - έτσι ώστε αυτή η συζήτηση να μην επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά.

2. Δεν πρέπει να υπάρχουν απώτερα κίνητρα στη σχέση σας με τον σύντροφό σας - μόνο αγάπη.Και οι δύο πρέπει να είστε σίγουροι ότι σας αγαπούν ακριβώς για τη μοναδική σας προσωπικότητα και όχι για κάποιο άλλο λόγο. Για παράδειγμα, άλλα πιθανά κίνητρα θα μπορούσαν να είναι η οικογένειά σας, η οικονομική σας κατάσταση, η εμφάνισή σας, ακόμα και ο φόβος να μείνετε μόνοι. Κατανοήστε τον εαυτό σας για να είστε σίγουροι ότι είστε μαζί ακριβώς για αμοιβαία αγάπη.

   Οι σχέσεις πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας.Με τον καιρό αρχίζουμε να θεωρούμε τον σύντροφό μας δεδομένο, παραμελώντας σταδιακά όλο και περισσότερο τα ενδιαφέροντά του. Προσπαθήστε να μην επενδύετε τον χρόνο και την ενέργειά σας εξ ολοκλήρου σε άλλους ανθρώπους και άλλες δραστηριότητες. Να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τις προτεραιότητές σας. Εάν οι σχέσεις είναι σημαντικές για εσάς, θα πρέπει να βρίσκονται στην κορυφή της λίστας σας.

   • Μην φτάσετε στα άκρα και γίνετε εργασιομανείς γιατί η εργασιομανία θα επηρεάσει αρνητικά τη σχέση σας. Δώστε αρκετό χρόνο στη σχέση σας. Εάν πρέπει να επιτύχετε έναν συγκεκριμένο στόχο μέχρι ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, προσπαθήστε να συνεργαστείτε με έναν σύντροφο μαζί για να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα μαζί.

3. Μην τα παρατάς.Σε κάθε σχέση, κατά καιρούς προκύπτουν παρεξηγήσεις, συγκρούσεις και καβγάδες. Προσπαθήστε να συζητήσετε αμέσως καταστάσεις σύγκρουσης και να εκφράσετε θυμό και δυσαρέσκεια με τέτοιο τρόπο ώστε ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας να φοβάστε να διαλύσετε τη σχέση. Για να το κάνετε αυτό, μην χρησιμοποιείτε ποτέ την απειλή ενός διαλείμματος σε καυγάδες.

   Να είστε ένα αξιόπιστο άτομο.Η εμπιστοσύνη είναι ένας τρόπος για να δείξετε ότι μπορείτε να βασιστείτε σε ένα άτομο. Αυτό σημαίνει ότι εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας σε πολλά πράγματα ό,τι κι αν γίνει. Αυτή η εμπιστοσύνη σάς επιτρέπει να κάνετε τη σχέση ασφαλή και για τους δύο συντρόφους. Επομένως, πρέπει να δουλέψετε με τον εαυτό σας, ώστε ο σύντροφός σας να μπορεί να βασιστεί σε εσάς.

   • Αν έχετε συμφωνήσει με τον σύντροφό σας ότι θα είστε στο σπίτι γύρω στις 5 το απόγευμα, σε περίπτωση επείγουσας υπόθεσης, μπείτε στον κόπο να τον προειδοποιήσετε ότι έχετε καθυστερήσει. Σε αυτή την περίπτωση, ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η συνέπεια και η συνέπεια. Εάν 4 φορές στις 5 δεν τηλεφωνήσετε και δεν προειδοποιήσετε για καθυστέρηση, επιστρέφοντας στο σπίτι με την ψυχή σας, αυτό είναι σαφής ένδειξη ότι αφήνετε τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες του συντρόφου σας χωρίς προσοχή. Μια ευτυχισμένη, υγιής σχέση προκύπτει όταν και τα δύο μέρη κάνουν μια προσπάθεια να διατηρήσουν την οικειότητα και την εμπιστοσύνη.

4. Πες την αλήθεια.Σίγουρα ο σύντροφός σας καταλαβαίνει τη γλώσσα του σώματός σας και τις εκφράσεις του προσώπου σας πολύ καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον. Εάν λέτε ψέματα ή προσπαθείτε να κρύψετε την αλήθεια μη λέγοντας αυτό που πραγματικά σκέφτεστε, το πιθανότερο είναι ότι ο σύντροφός σας θα το μαντέψει. Μπορεί ακόμη και να πιστεύει ότι τον απατάς ή τον απατάς. Η πιο αξιόπιστη και ακλόνητη σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων συμβαίνει όταν ένα άτομο γνωρίζει ότι μπορεί να πιστέψει κάθε λέξη του συντρόφου του.

   Πες την αλήθεια.Δεν πρέπει να κρύβετε ή να κρύβετε τίποτα από τον σύντροφό σας. Πρέπει πάντα να θυμάστε ότι αργά ή γρήγορα η αλήθεια θα αποκαλυφθεί ακόμα και οι συνέπειες της εξαπάτησης (ή της συνήθειας να μην το λέτε) θα καταστρέψουν την εμπιστοσύνη στη σχέση σας και θα υπονομεύσουν τα θεμέλιά της.

   Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.Πολλοί από εμάς έχουμε τη συνήθεια να μην λέμε στον σύντροφό μας για τις ανάγκες μας. Μην αφήνετε τον σύντροφό σας να αναρωτιέται τι πρέπει να κάνει για εσάς. Είναι σημαντικό να το καταλάβετε και οι δύο. Εάν μόνο ο ένας από τους συντρόφους νοιάζεται για την ευημερία του άλλου, είναι πιθανό ο ένας από τους συντρόφους να καταλήξει να αισθάνεται παραμελημένος και ανεπιθύμητος, ενώ ο άλλος θα αισθάνεται κατάθλιψη. Κανένα από αυτά τα σενάρια δεν ταιριάζει στην έννοια μιας υγιούς ευτυχισμένης σχέσης.

   Μερικές φορές χρειάζεται να μπορείς να πεις «όχι».Είναι εντάξει να ακούς τις ανάγκες του συντρόφου σου και να προσπαθείς να του δώσεις αυτό που θα τον κάνει ευτυχισμένο, αλλά μερικές φορές χρειάζεται απλώς να ξέρεις πώς να πεις όχι. Συνειδητοποιήστε ότι δεν μπορείτε πάντα να κάνετε όλα όσα θέλει ο σύντροφός σας. Το πιθανότερο είναι ότι ο σύντροφός σας θα αρχίσει να σας σέβεται λίγο περισσότερο αν δεν φοβάστε να του αρνηθείτε ορισμένα αιτήματα. Η ικανότητα να υπερασπιστείτε τα συμφέροντά σας και να μην φοβάστε να εκφράσετε τη θέλησή σας μπορεί ακόμη και να αυξήσει το επίπεδο εμπιστοσύνης μεταξύ σας.