Το πραξικόπημα από το πίσω μέρος στο στομάχι. Κυκλικές κινήσεις με τα χέρια

13.06.2019

Ήδη γνωρίζει πώς να καθίσει ανεξάρτητα χωρίς υποστήριξη, να καθίσετε από την κατακόρυφη θέση, να σηκωθείτε κοντά στα υποστηρίγματα, να σέρνετε σε όλα τα τέσσερα, πάρτε τα βήματα κοντά στην υποστήριξη. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν γνωρίζουν ακόμα πώς να περπατούν χωρίς υποστήριξη, αλλά αισθάνθηκαν ήδη την ομορφιά της κάθετης θέσης και επομένως σίγουρα απαιτούν τα χέρια της μητέρας για υποστήριξη. Η κατακόρυφη θέση για το παιδί είναι η ικανότητα να εξερευνήσετε όχι μόνο το πάτωμα του δαπέδου, αλλά και αυτό είναι πάνω. Όταν τα παιδιά αρχίζουν να περπατούν, ακόμη και με υποστήριξη, σίγουρα συχνά πέφτουν. Δεν πρέπει να φοβάστε πολύ αυτό, όλα τοποθετούνται από τη φύση και αυτές οι πτώσεις είναι ως επί το πλείστον ασφαλείς. Αλλά δεν τους έχασε, το μωρό δεν θα λάβει τη δέουσα εμπειρία για αυτοπεποίθηση. Προκειμένου το μωρό να μειώνεται λιγότερο και να μην τραυματιστεί, φροντίστε να προετοιμάσετε το διαμέρισμά του ή το σπίτι του σε αυτή την περίοδο.

Αφαιρέστε τακτικά όλα από το πάτωμα. Kroch έπαιξε στο πάτωμα, και στη συνέχεια ζήτησε να είναι σαν, αφαιρέστε τα πάντα από το πάτωμα. Μετά από όλα, δεν είναι μόνο αυτός, αλλά και αυτός που τον οδηγεί, αλλά είναι ακόμα πιο επικίνδυνο. Μετά από όλα, ένας ενήλικας μπορεί να καλύψει το μωρό με το βάρος του. Όλα τα επικίνδυνα, ακριβά, εύκολα σπάσιμο και ξυλοδαρμό, αφαιρέστε τα αντικείμενα υψηλότερα ή κρύβονται στο ημιώροφο, τα υψηλά ντουλάπια, επειδή ο Kroch μπορεί να έρθει τώρα. Εάν ένα μικρό παιδί έσπασε στο σπίτι ένα αγαπημένο βάζο, οι γονείς φταίει, που δεν φροντίζουν να αφαιρέσουν αυτό το βάζο. Το μωρό εξακολουθεί να είναι ασυμβίβαστο και δεν καταλαβαίνει ότι το θέμα είναι πολύτιμο και είναι αδύνατο να το πάρετε, ο στόχος του είναι να εξερευνήσετε όλα όσα πέφτουν στον τομέα της άποψης και στο χέρι.

Το καθήκον της γυμναστικής και του μασάζ στους 9 μήνες είναι η ενίσχυση του σώματος του παιδιού, Προετοιμάστε το για αυτο-περπάτημα, διαφοροποιήστε τις κινήσεις του μωρού.

Συγκρότημα ασκήσεων και μασάζ για παιδιά 9 μηνών

1. Βήμα ολίσθησης. Το παιδί βρίσκεται σε μια θέση που βρίσκεται στην πλάτη του. Τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, εκτελέστε εναλλακτικές ολισθαίνουσες κινήσεις των ποδιών στο πάτωμα, κάμψη και ανάμειξη των ποδιών του μωρού.

2. Αρση. Αν πριν τα πόδια που έθεσαν το παιδί, τώρα ζητήστε του να σηκώσει τα πόδια μου μόνοι σας. Κρατήστε ένα ραβδί ή ένα παιχνίδι στο βάρος και ρωτήστε το ψίχουλο να αγγίξει τα πόδια αυτού του θέματος.

3. Διασταύρωση και αναπαραγωγή χεριών. Η συνήθης άσκηση θα περιπλέξει αυτό που δίνουμε τα κουτάβια στα χέρια, και δεν μπορείτε να το εκτελέσετε από τη θέση, ψέματα, αλλά από την κατάσταση που κάθεται.

4. Πυγμαχία. Εκτελέστε μια άσκηση τοποθετώντας το παιδί στη λαβή του δακτυλίου, μπορείτε να εκτελέσετε από τη θέση, που βρίσκεται, να καθίσετε και να στέκεστε.

5. Φακός. Η αρχική θέση του παιδιού, που στέκεται, ο ενήλικας το καθορίζει με το ένα χέρι, σύρση το ψίχουλο για το στομάχι, και το δεύτερο διορθώνει τα ισορροπημένα γόνατα. Τώρα ζητήστε από το μωρό να κλίνει και να πάρει ένα ραβδί ή ένα παιχνίδι. Εκτελέστε αρκετές τέτοιες πλαγιές (2-3).

6. Πίσω μασάζ Από το συνηθισμένο σύστημα. Μπορείτε να το διαβάσετε. Παράγραφος 5.

7. Μασάζ κοιλιά Από το συνηθισμένο σύστημα. Μπορείτε να το διαβάσετε. Παράγραφος 7.

8. Τώρα περιπλέκει την άσκηση "προειδοποίηση". Καθίστε στην καρέκλα, βάλτε το ψίχουλο στα γόνατά μου με την κοιλιά για να φτιάξετε τα πόδια και τους γλουτούς του, τους ώμους και το στήθος του μωρού ταυτόχρονα άγρια. Βάλτε το παιχνίδι στο πάτωμα. Τώρα ζητήστε από το μωρό να κλίνει προς τα εμπρός για να πάρει ένα παιχνίδι και να σηκώσει το σώμα σας στο σπίτι, να επιστρέψετε.

9. Γέφυρα. Καθίζεις σε μια καρέκλα, το ψίχουλο βρίσκεται στα γόνατά σου στην πλάτη, κλειδώνετε τη θέση των ποδιών και των γοφών του, τους ώμους, το κεφάλι και το στήθος του παιδιού, ζητήστε του να μπει στη γέφυρα και να πάρει ένα χέρι στο Θέμα που είναι κάτω ή στο πάτωμα και στη συνέχεια επιστρέφει στην προηγούμενη θέση. Αυτή η άσκηση ενισχύει τέλεια τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς.

10. Σέρνεται σε όλα τα τέσσερα. Ακόμα κι αν το ψίχουλο δεν σέρνεται, αλλά περπατάει κατά μήκος της στήριξης, μην ξεχνάτε ότι αυτή είναι μια μεγάλη άσκηση για την ενίσχυση όλων των μυϊκών ομάδων. Ως εκ τούτου, ρωτήστε το μωρό να σηκώσει. Μπορείτε να το εκτελέσετε μαζί με τις καρέκλες του. Μπορείτε να κανονίσετε ένα εμπόδιο για το μωρό με τη μορφή σήραγγας ή δακτυλίου μέσω του οποίου πρέπει να σέρνετε.

11. Στέκεται με υποστήριξη Από τη θέση, συνεδρίαση - 3-4 φορές.

12. Περπάτημα με υποστήριξη.

Μασάζ βίντεο και γυμναστική για το στήθος:

Σε ηλικία 9 μηνών, το παιδί μπορεί να σέρνει ελεύθερα, να καθίσει, κάνει τις πρώτες προσπάθειες να περπατήσει τόσο με τη βοήθεια ενηλίκων και ανεξάρτητα. Αυτό καθιστά δυνατή την περιπλάνηση πολλών ασκήσεων γυμναστικής, εισάγετε γυμναστική κοχύλια σε συνεχή χρήση, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα ξύλινο ραβδί, μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα, τα πλαστικά δαχτυλίδια των παιδιών, κλασών με στρογγυλή ή ωοειδή λαβή κλπ.

Δεδομένου ότι το παιδί μπορεί να καθίσει μόνος τους και να σταθεί με μια υποστήριξη, οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν από τις αρχικές θέσεις που κάθεται ή να στέκεται, η οποία είναι ήδη από μόνη της, θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών των ποδιών και του στομάχου.

Σε 9 μήνες, το παιδί κάνει τις πρώτες προσπάθειες να πάει ανεξάρτητα. Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν αυτή την επιθυμία ενός παιδιού. Αρχικά, θα πρέπει να τον οδηγήσει με όπλα, να τον δώσει να βασιστεί σε οποιοδήποτε κινούμενο θέμα, για παράδειγμα, σε ένα καροτσάκι. Ωστόσο, το παιδί μπορεί να κινηθεί και με τη βοήθεια των αντικειμένων ακίνητης περιουσίας -G Cottage, Maneja, κλπ. Μην φοβούνται αν το παιδί ξαφνικά πέσει. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο. Κατά τη διαδικασία πτώσης του παιδιού, αναπτύσσεται το μυοσκελετικό του σύστημα. Δεν του τρέχουν αμέσως σε έσοδα. Πρέπει να μάθει σταδιακά να ανεβαίνει στα πόδια. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί για το παιδί ευνοϊκές συνθήκες για ανεξάρτητο περπάτημα, έτσι ώστε το φθινόπωρο δεν έχει λάβει τραυματισμό. Οι γονείς πρέπει να τον βοηθήσουν μόνο αν το παιδί είναι ακόμα δύσκολο να κρατήσει στα πόδια και να πέσει συνεχώς.

Έτσι ώστε το παιδί να έχει αναπτύξει μια αίσθηση απόστασης και εμπιστοσύνης όταν περπατάει, συνιστάται να μετακινηθείτε κατά 2-3 μέτρα και να το καλέσετε στον εαυτό του. Εάν το παιδί δεν πάει, πρέπει να πάρετε το αγαπημένο του παιχνίδι στα χέρια μου και να το βάλετε ξανά. Σταδιακά, η απόσταση μπορεί να αυξηθεί σε 5 μέτρα.

Όταν το παιδί γυρίζει 11-12 μήνες, οι γονείς πρέπει να τον παρέχουν την ευκαιρία να περπατήσουν ξυπόλητοι. Αυτή η διαδικασία δεν θα σκληρύνει μόνο το σώμα του παιδιού, αλλά θα συμβάλει στη σωστή σχηματισμό του ποδιού. Επιπλέον, θα πρέπει να εισαχθούν περισσότερες ασκήσεις σε αυτήν την ηλικία, η οποία ενισχύει το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού.

Για μια ταχύτερη ανάπτυξη της ικανότητας περπατήματος, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν ασκήσεις, ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων και για την πρόληψη των ποδιών του σχηματισμού του ποδιού για την πρακτική περπάτημα ξυπόλητος: το καλοκαίρι - στην άμμο και το γρασίδι, Χειμώνας - στο σπίτι σε ένα ανομοιόμορφο συμβούλιο.

Όπως οι γυμναστικές ασκήσεις, το μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στη φυσική ανάπτυξη του μωρού. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αυξήστε τον τόνο των μυών κλπ.

Όταν μασάζ το παιδί του πρώτου έτους της ζωής, συνιστάται η χρήση τέτοιων τεχνικών όπως το τρίψιμο, το ζύμωμα, η εκκένωση, οι κραδασμοί και το ελαφρύ-patching. Αυτά τα μασάζ δρουν στο σώμα του παιδιού με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, η χαϊδεύοντας καλά επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει την καρδιακή δραστηριότητα, έχει αγγειοδιασταλτική δράση κ.λπ.

Όπως ένα μασάζ, πολλές γυμναστικές ασκήσεις έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα του παιδιού. Με μόνιμα επαγγέλματα, η γυμναστική υπάρχει μια ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος, η κυκλοφορία του αίματος και η αναπνοή βελτιώνεται. Τέτοιες ασκήσεις όχι μόνο αναπτύσσουν τις κινητικές δεξιότητες του παιδιού, αλλά συμβάλλουν επίσης στη ρύθμιση των διεργασιών νευρικού διέγερσης και πέδησης.

Τεχνολογία μασάζ και γυμναστικής

Συρόμενα βήματα

Η μέθοδος εκτέλεσης αυτής της άσκησης περιγράφεται λεπτομερώς σε προηγούμενα τμήματα. Κατά την καθορισμένη περίοδο, θα πρέπει να εκτελείται 6 φορές.

Ταυτόχρονη και εναλλακτική κάμψη και επέκταση των ποδιών

Η άσκηση που περιγράφηκε παραπάνω είναι περίπλοκη από το γεγονός ότι το παιδί πρέπει να λυγίσει ανεξάρτητα και να συνδυάσει τα πόδια του στην ομάδα ενηλίκων. Η άσκηση πραγματοποιείται 6 φορές στην πρώτη αργά και στη συνέχεια με ταχύτερο ρυθμό.

Ανυψώστε τα ισιωμένα πόδια στα ραβδιά

Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη των μυών και των αρθρώσεων ποδιών. Για την εκτέλεσή της, πρέπει να εφαρμοστεί ένα γυμναστικό κέλυφος - ένα ξύλινο ραβδί.

Σηκώστε ένα ραβδί στο ύψος των ίσων ποδιών του παιδιού και τον προσφέρετε να την προσεγγίσετε στα πόδια της ή σε όλα τα πόδια. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 7 φορές.

Εναλλακτική και ταυτόχρονη κάμψη και επέκταση των χεριών

Θέση πηγής: Καθίστε ή στέκεται.

Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη μυών και κοινών αρθρώσεων. Το παιδί είναι αρκετό για τα παιχνίδια με σχήμα δακτυλίου και με τη βοήθεια ενός μασέρ εναλλάξ στροφές και

baiet χέρια. Ταυτόχρονα, μπορείτε να πραγματοποιήσετε λογαριασμό 2 διαδρομής και κάθε κίνηση του παιδιού να συνοδεύει τον υπολογισμό: μία φορά - δύο, μία - δύο, κλπ. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 6 φορές (3 φορές με κάθε χέρι).

Περιστροφή με τα χέρια

Η μέθοδος εκτέλεσης περιγράφεται λεπτομερώς σε προηγούμενες ενότητες. Ηλικίας 9 μηνών πριν από το 1 έτος, το παιδί πρέπει να επαναλάβει αυτή την άσκηση 6 φορές.

Κλίση του σώματος προς τα εμπρός με ισορροπημένα πόδια
Δεξιά θέση: στέκεται πίσω σε έναν ενήλικα άνδρα, του οποίου το δεξί χέρι κολλάει στα γόνατα του μωρού, έτσι ώστε να μην λυγίζουν, και το αριστερό είναι στο στομάχι του. Αυτή η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη και την ενίσχυση των μυών της πλάτης, της κοιλιάς και των ποδιών. Για να το εκπληρώσει, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί το αγαπημένο παιχνίδι του παιδιού, το οποίο πρέπει να τεθεί στα πόδια του. Στη συνέχεια, ένας ενήλικας πρέπει να ζητήσει από το παιδί να λυγίσει και να φτάσει στα δάχτυλά της. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τα πόδια του μωρού δεν λυγίζουν και ήταν ευθεία. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 3 φορές.

Πραξικόπημα με πίσω στο στομάχι

Η μέθοδος εκτέλεσης αυτής της άσκησης περιγράφεται λεπτομερώς σε προηγούμενα τμήματα. Λόγω του γεγονότος ότι το παιδί μπορεί να κινηθεί ήδη συνειδητά, πρέπει να εκτελέσει αυτή την άσκηση μόνος του ως ομάδα ενηλίκων. Αυτή η άσκηση θα πρέπει να επαναληφθεί 2 φορές: 1 φορά στη δεξιά πλευρά και 1 φορά στην αριστερή πλευρά.

Rimming το σώμα από τη θέση που βρίσκεται στο στομάχι

Η μέθοδος εκτέλεσης αυτής της άσκησης περιγράφεται λεπτομερώς στην προηγούμενη ενότητα. Για ένα παιδί 9 μηνών, θα πρέπει να είναι περίπλοκο. Τώρα, όταν εκπληρωθούν, στρογγυλά πλαστικά δαχτυλίδια ή κουδουνίστρες με στρογγυλή λαβή θα πρέπει να συνδέονται με την παλάμη του παιδιού, και στη συνέχεια να αυξήσουν ομαλά τα χέρια του μέσα από τις πλευρές. Το παιδί αρχικά σηκώνει το κεφάλι του, τότε παίρνει στα γόνατά του, και στη συνέχεια στα πόδια του. Αυτή η άσκηση επαναλαμβάνεται 2 φορές.

Πίσω μασάζ

Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στο στομάχι.

Η εκτέλεση αυτής της διαδικασίας σχετίζεται με την εναλλακτική χρήση των εγκεφαλικών επεισοδίων, τρίψιμο, πριονίσματος και τρίψιμο.

Η διαδικασία μασάζ αρχίζει με αρκετές χαϊδεμένες. Στη συνέχεια θα πρέπει να προχωρήσει στο τρίψιμο. Θα πρέπει να σχεδιάζεται με φοίνικες και τα δάχτυλα. Μετά το τρίψιμο, θα πρέπει να επιστρέψετε στα εγκεφαλικά επεισόδια. Μετά από μια άλλη χατήριος, πρέπει να πάτε στο πριόνι, το οποίο εκτελείται από τις πλευρές των παλάμες. Μετά από αρκετές κινήσεις, το δέρμα του δέρματος πρέπει να κοκκινίσει ελαφρώς. Η διαδικασία πριονίσματος πρέπει να τελειώσει με χαϊδοκή. Κατά τη σύναψη της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν διάφορα νέα δείγματα των γλουτών και των μακρών μυών της πλάτης, οι οποίοι, όπως οι προηγούμενες τεχνικές μασάζ, πρέπει να τελειώσουν με τα εγκεφαλικά επεισόδια. Όλες οι τεχνικές μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνονται 3 φορές.

Μασάζ κοιλιά

Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στην πλάτη.

Η εφαρμογή αυτής της διαδικασίας είναι εναλλακτικά να χρησιμοποιεί κυκλική εκκένωση, αντίθετες διαδρομές, χαϊδεύοντας τους λοξές μυές της κοιλιάς, τρίψιμο και τσίμπημα.

Στην αρχή της διαδικασίας, πρέπει να γίνουν διάφορα κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα εγκεφαλικά επεισόδια και μόνο μετά από αυτό που χτυπάει στους λοξούς μυς της κοιλιάς. Αυτό το μασάζ πρέπει να εκτελείται χρησιμοποιώντας παλάμες. Μετά την εκκένωση, είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε στο τρίψιμο, οι οποίες πρέπει να εκτελούνται με τις άκρες των δακτύλων. Μετά το τρίψιμο, πρέπει να κάνετε αρκετές κινήσεις χαϊδεύοντας.

Συμπερασματικά, η διαδικασία πρέπει να κάνει μερικές τσίμπημα γύρω από τον ομφαλό, το οποίο πρέπει να ολοκληρωθεί από διάφορες κινήσεις χαϊδεύοντας. Όπως ήδη σημείωσε επανειλημμένα, η παραλαβή της απαλλαγής συμβάλλει στην πρόληψη της ανάπτυξης της κήλειας.

Όλες οι τεχνικές μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνονται 3 φορές.

Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών, πίσω και τα χέρια. Για να το εκπληρώσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας παιχνίδια μωρών.

Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στο στομάχι. Ο μασέρ βάζει το παιδί στα γόνατά του, ώστε να έχει στήθος και ώμους, και τον ζητάει να πάρει ένα παιχνίδι από το πάτωμα ή να αγγίξει τα χέρια της. Τα πόδια του μικρού παιδιού πρέπει να κρατήσουν.

Τότε θα πρέπει να μετακινήσετε το παιδί από την κοιλιά στην πλάτη και τους ώμους του και το πίσω μέρος πρέπει να βγάλουν έξω από τα γόνατα ενός μασέρ, βάλτε ένα παιχνίδι στο πάτωμα και ζητήστε από το μωρό να την πάρει ή να αγγίξει τα χέρια της. Το παιδί πρέπει να τοξωθεί, να εκτελέσει το έργο ενός ενήλικα και να κατεβείτε ξανά.

Καταλήψεις και μεταφόρτωση με υποστήριξη

Θέση πηγής: στέκεται σε μια στερεή επιφάνεια.

Για την άσκηση, θα πρέπει να εφαρμόζονται στρογγυλά δαχτυλίδια.

Δώστε ένα παιδί στα χέρια του δακτυλίου, τραβήξτε ελαφρά κάτω από το κάτω, με αποτέλεσμα το μωρό να καθίσει κάτω. Στη συνέχεια, κρατήστε ένα παιδί σε αυτή τη θέση για 1-2 δευτερόλεπτα και, τραβώντας ξανά τα δαχτυλίδια, βοηθήστε τον να αναρριχηθεί. Μπορείτε να κάνετε το μωρό να σηκωθεί στις κάλτσες, γι 'αυτό πρέπει να ληφθεί από τα χέρια και ελαφρώς ανελκυστήρα. Η άσκηση επαναλάβετε 2 φορές.

Περπατώντας σε όλα τα τέσσερα

Θέση πηγής: στέκεται σε όλα τα τέσσερα.

Αυτή η άσκηση ενισχύει τους μυς της πλάτης, της κοιλιάς, των χεριών και των ποδιών. Θα πρέπει να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας το αγαπημένο παιχνίδι του παιδιού. Βάλτε το παιχνίδι σε κάποια απόσταση από το παιδί και τον ζητήστε να την πάρει στο χέρι. Για να φτάσετε στα παιχνίδια, το μωρό θα αναγκαστεί να προχωρήσει και τα τέσσερα. Καθώς το παιδί πλησιάζει τον στόχο, το παιχνίδι θα πρέπει να απομακρυνθεί από αυτόν.

Υποστήριξη χειρός

Θέση πηγής: στέκεται στο πάτωμα.

Για να εκτελέσετε την άσκηση, πρέπει να πάρετε ένα παιδί για τους καρπούς και να τον ζητήσετε να περάσει από μια απόσταση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το μωρό πρέπει να υποστηριχθεί.

Σε ηλικία 9 μηνών, ένα παιδίΙκανός να σέρνεται ελεύθερα, να καθίσει, κάνει τις πρώτες προσπάθειες να περπατήσει τόσο με τη βοήθεια ενηλίκων και ανεξάρτητα. Αυτό καθιστά δυνατή την περιπλάνηση πολλών ασκήσεων γυμναστικής, εισάγετε γυμναστική κοχύλια σε συνεχή χρήση, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα ξύλινο ραβδί, μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα, τα πλαστικά δαχτυλίδια των παιδιών, κλασών με στρογγυλή ή ωοειδή λαβή κλπ.

Δεδομένου ότι το παιδί μπορεί να καθίσει μόνος τους και να σταθεί με τη βοήθεια υποστήριξης, οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν από τις αρχικές θέσεις που κάθεται ή να στέκεται, η οποία είναι ήδη από μόνη της, θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών των ποδιών και της κοιλιάς.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!

Η διάρκεια του μασάζ και της γυμναστικής πρέπει να είναι περίπου 30 λεπτά.
. Τα χέρια σας πρέπει να είναι ζεστά και καθαρά και τα νύχια είναι κομμένα. Το ρολόι, τα δαχτυλίδια και τα βραχιόλια πρέπει να αφαιρεθούν, καθώς μπορούν να τραυματιστούν από το δέρμα του παιδιού.
. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, παρακαλώ μιλήστε, παίξτε με το παιδί - προκαλώντας έτσι θετικά συναισθήματα.
. Δεδομένου ότι το μωρό μπορεί ήδη να ανταποκρίνεται ενεργά στη φωνή ενός ενήλικα, σε μια φόρμα προσφοράς, μπορεί να σερβιριστεί: να καθυστερήσει στην πλάτη, στο στομάχι, να καθίσει, να γυρίσει, κλπ.

Οι ασκήσεις μασάζ και γυμναστικής θα πρέπει σταδιακά να γίνουν πιο περίπλοκες. Αλλά, αναγκαστικά, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά και φυσικά χαρακτηριστικά του μωρού. Εκτός από το Stroking, το τρίψιμο, οι κραδασμοί και η πατώντας, συνιστάται η χρήση ζύμωσης σε σχήμα θηλού, γεμίζοντας, συνδέστε και εύκολο στο σχίσιμο.
. Είναι αδύνατο να αρπάξει και να πιέσει τα πανιά και τις αρθρώσεις του παιδιού, καθώς μπορεί να τον βλάψει. Όλες οι τεχνικές και οι κινήσεις πρέπει να διεξάγονται με προσοχή.
. Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του μασάζ και τη γυμναστική να παρακολουθήσουν το παιδί, επισημαίνοντας αυτές τις τεχνικές και ασκήσεις που του δίνουν θετικά συναισθήματα. Θα πρέπει να ξεκινήσουν μαζί τους με επακόλουθα μασάζ και γυμναστική.
. Η γυμναστική και τα μασάζ πρέπει να διεξάγονται τουλάχιστον μετά από μισή ώρα μετά τα γεύματα από το μωρό.

Τεχνική μασάζ και γυμναστικής για παιδιά 9-12 μήνες

Συρόμενα βήματα

. Συρόμενα βήματα (με κραδασμούς)
I. P. - που βρίσκεται στην πλάτη.
Αυτή η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών και των αρθρώσεων των ποδιών του παιδιού.
Πάρτε το Shin του μωρού, έτσι ώστε ο αντίχειρας του χεριού σας να βρίσκεται στο εξωτερικό της κνήμης και τα υπόλοιπα δάχτυλα είναι στο εσωτερικό.
Ισιώστε τον αριστερό πόδι του παιδιού και κουνήστε ελαφρώς. Στη συνέχεια, λυγίστε το ξανά έτσι ώστε η φτέρνα του να ολισθαίνει ομαλά στο τραπέζι, χωρίς να ξεφύγει από την επιφάνεια του (βλ. Εικ.). Επαναλάβετε το με το δεξί πόδι.
Επαναλάβετε 6 φορές με κάθε πόδι.

Ταυτόχρονη και εναλλακτική κάμψη και επέκταση των ποδιών

Η άσκηση που περιγράφηκε παραπάνω είναι περίπλοκη από το γεγονός ότι το παιδί πρέπει να λυγίσει ανεξάρτητα και να συνδυάσει τα πόδια του στην ομάδα ενηλίκων.
Επαναλαμβάνεται 6 φορές στην πρώτη αργά και στη συνέχεια με ταχύτερο ρυθμό.

Ανυψώστε τα ισιωμένα πόδια στα ραβδιά

Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη των μυών και των αρθρώσεων ποδιών.
Για την εκτέλεσή της, πρέπει να εφαρμοστεί ένα γυμναστικό κέλυφος - ένα ξύλινο ραβδί.
Ανασηκώστε ένα ραβδί στο ύψος των ίσων ποδιών του παιδιού και τον προσφέρετε να φτάσετε στα πόδια της με τα δάχτυλα ή όλα τα βήματα (βλ. Εικ.). Επαναλάβετε 7 φορές.

Εναλλακτική και ταυτόχρονη κάμψη και επέκταση των χεριών

Θέση πηγής: Καθίστε ή στέκεται.
Το παιδί είναι αρκετό για τα παιχνίδια με σχήμα δακτυλίου και με τη βοήθειά σας εναλλάξ στροφές και επεκτάσεις χέρια.
Επαναλάβετε 6 φορές (3 φορές με κάθε χέρι).

Περιστροφή με τα χέρια

Ι. Π.: Ξαπλωμένη στην πλάτη.
Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη μυών και κοινών αρθρώσεων.
Βάλτε την παλάμη των δακτύλων του παιδιού σας και προσεκτικά πιέστε τις κάμερες έτσι ώστε να κρατάει ανεξάρτητα για τα δάχτυλά σας.
Διαχωρίστε προσεκτικά τα χέρια του παιδιού στα πλάγια και να τα σηκώσετε ομαλά. Στη συνέχεια, τραβήξτε τα χέρια σας προς τα εμπρός και απαλά παραλείψτε.
Τώρα επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις στην αντίστροφη ακολουθία.
Επαναλάβετε 6 φορές.

Κλίση του σώματος προς τα εμπρός με ισορροπημένα πόδια

Θέση πηγής: Στέλεχος σε εσάς.
Αυτή η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη και την ενίσχυση των μυών της πλάτης, της κοιλιάς και των ποδιών.
Με το δεξί χέρι, κρατήστε τα γόνατα του μωρού, ώστε να μην λυγίζετε, αλλά αριστερά - κάτω από την κοιλιά του.
Βάλτε το αγαπημένο σας παιδικό παιχνίδι στα πόδια του. Στη συνέχεια, ζητήστε από το παιδί να ζεσταθεί και να φτάσει με τα δάχτυλά σας.
Για να διασφαλιστεί ότι τα πόδια του μωρού δεν λυγίζουν και ήταν απλά (βλ. Εικ.).
Επαναλάβετε 3 φορές.

Πραξικόπημα με πίσω στο στομάχι

Λόγω του γεγονότος ότι το παιδί μπορεί να κινηθεί συνειδητά, ας εκπληρώσει αυτό το έργο μόνος του στο αίτημά σας.
Επαναλάβετε 2 φορές: 1 ώρα στη δεξιά πλευρά και 1 φορά στην αριστερή πλευρά.

Rimming το σώμα από τη θέση που βρίσκεται στο στομάχι

I. P.: Lekj στο στομάχι, τα πόδια σε σας ..
Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη των μυών της πλάτης και της κοιλιάς.
Τοποθετήστε τους αντίχειρες στην παλάμη του παιδιού και τα συμπιέσετε προσεκτικά στις κάμερες. Τα άλλα δάχτυλα πρέπει να υποστηρίξουν το παιδί για τους καρπούς.
Σηκώστε τα χέρια του μωρού μέσα από τις πλευρές και τραβήξτε ελαφρά. Σε αυτή την περίπτωση, το κεφάλι του παιδιού θα ανεβαίνει προς τα πάνω, και τα τακούνια του θα ξεκουραστούν στο στομάχι σας.
Πρέπει να τραβήξετε ένα παιδί μέχρι να φτάσει στα γόνατά του (βλ. Εικ.). Μπορείτε να περιπλέξετε μια άσκηση χρησιμοποιώντας δαχτυλίδια.
Επαναλάβετε 2 φορές.

Πίσω μασάζ

Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στο στομάχι.
. Ξεκινήστε ένα μασάζ από διάφορα εγκεφαλικά επεισόδια.
. Στη συνέχεια, προχωρήστε στο τρίψιμο. Θα πρέπει να σχεδιάζεται με φοίνικες και τα δάχτυλα.
. Μετά το τρίψιμο, επιστρέψτε στα εγκεφαλικά επεισόδια.
. Πηγαίνετε στο πριόνι, το οποίο εκτελείται από τις πλευρές των παλάμες. Μετά από αρκετές κινήσεις, το δέρμα του δέρματος πρέπει να κοκκινίσει ελαφρώς.
. Σταματήστε ξανά.
. Περάστε τους γλουτούς και τους μεγάλους μυς της πλάτης.
. Και να επιστρέψετε ξανά.
Επαναλάβετε 3 φορές.

Μασάζ κοιλιά

Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στην πλάτη.
. Στην αρχή της διαδικασίας, πρέπει να γίνουν διάφορα κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια.
. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα εγκεφαλικά επεισόδια και μόνο μετά από αυτό, σε εγκεφαλικά επεισόδια στους λοξές μυς της κοιλιάς.
. Μετακινηθείτε προσεκτικά την κοιλιά με τις άκρες των δακτύλων.
. Και να επιστρέψετε ξανά.
. Τσίμπημα γύρω από τον ομφαλό
. Συμπληρώστε το μασάζ με αρκετές κινήσεις χαϊδεύοντας.
Επαναλάβετε 3 φορές.

Γέφυρα

Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών, πίσω και τα χέρια.
Για να το εκπληρώσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας παιχνίδια μωρών.
Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στο στομάχι.
. Βάλτε το μωρό σας στα γόνατά σας, ώστε να έχει στήθος και ώμους, και τον ζητάει να πάρει ένα παιχνίδι από το πάτωμα ή να αγγίξει τα χέρια της (όπως στο Σχ.).
Τα πόδια του μικρού παιδιού πρέπει να κρατήσουν.

. Στη συνέχεια, βάλτε το μωρό από την κοιλιά στην πλάτη, και οι ώμοι του και η πλάτη εξακολουθούν να πρέπει να βγουν από τα γόνατα ενός μασέρ, βάλτε ένα παιχνίδι στο πάτωμα και ζητήστε από το μωρό να την πάρει ή να αγγίξει τα χέρια της.
Το παιδί πρέπει να τοξωθεί, να εκτελέσει το έργο ενός ενήλικα και να κατεβείτε ξανά.

Καταλήψεις και μεταφόρτωση με υποστήριξη

Θέση πηγής: στέκεται σε μια στερεή επιφάνεια.
Για την άσκηση, θα πρέπει να εφαρμόζονται στρογγυλά δαχτυλίδια.
Δώστε στο παιδί στα χέρια του δακτυλίου, τραβήξτε ελαφρά κάτω από το κάτω, με αποτέλεσμα το μωρό να καθίσει κάτω.
Στη συνέχεια, κρατήστε το παιδί σε μια τέτοια θέση για 1-2 δευτερόλεπτα και, πάλι τραβώντας τα δαχτυλίδια, βοηθήστε τον να αναρριχηθεί.
Μπορείτε να κάνετε το μωρό να σηκωθεί στις κάλτσες, γι 'αυτό πρέπει να ληφθεί από τα χέρια και ελαφρώς ανελκυστήρα.
Επαναλάβετε 2 φορές.

Αργή πορεία

Αφήστε το παιδί να σέρνει περισσότερο, για ένα παιχνίδι ή ακριβώς έτσι.

Υποστήριξη χειρός
Θέση πηγής: στέκεται στο πάτωμα.
Για να εκτελέσετε την άσκηση, πάρτε το παιδί για τους καρπούς και να τον ζητήσετε να περάσει από κάποια απόσταση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το μωρό πρέπει να υποστηριχθεί.

Η ηλικία 9 έως 12 μήνες, το μωρό μεγαλώνει και αναπτύσσεται ιδιαίτερα γρήγορα. Έχει ήδη σχηματίσει ένα μυοσκελετικό και μυϊκό σύστημα, έτσι καθίστε, σέρνεται, στέκεται και προσπαθεί να περπατήσει - φυσικά φαινόμενα (συνιστούμε να διαβάζουμε :). Ωστόσο, τα πρώτα βήματα είναι τα πιο υπεύθυνα και επικίνδυνα. Πολλοί νέοι γονείς κάνουν ένα λάθος, με θέα και δεν δίνουν ένα παιδί να περπατήσουν μόνοι τους και να πέσουν, καθώς οι πτώσεις αποτελούν αναπόσπαστο μέρος όταν προσπαθούν να ανέβουν τα πόδια της. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να μην μεταφέρετε τις ανησυχίες και τους φόβους σας για ψίχουλα, να μην απωθήσετε την επιθυμία να κάνετε τα πρώτα βήματα. Για την ηρεμία, μπορείτε απλά να απελευθερώσετε το δωμάτιο από τα επιπλέον αντικείμενα, να καλύψετε τις αιχμηρές γωνίες των τραπεζιών και των ντουλαπιών με κάτι μαλακό, φύλλο στο πάτωμα.

Τα πρώτα βήματα είναι πολύ σημαντικά για το παιδί, αλλά δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε το μωρό, ώστε να μην παρεμβαίνει σε αυτό για να αναπτύξει την ανεξαρτησία και την περιέργεια

Σε ηλικία εννέα μηνών, τα παιδιά είναι ανήσυχα και περίεργα. Σε αυτή την ηλικία, είναι δυνατόν να αναπτυχθούν λεπτές κινητικότητες και απτικές αισθήσεις με τη βοήθεια των παιχνιδιών από διάφορα υλικά (ξύλινη, χαρτί, καουτσούκ, πλαστικό, ύφασμα). Από γυαλί είναι καλύτερο να αρνηθείτε, καθώς τα παιδιά αγαπούν να διασκορπίζουν τα πάντα και να σπάσουν.

Από το μασάζ μέχρι αυτή τη φορά μπορείτε να απομακρυνθείτε σταδιακά και να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη γυμναστική. Εάν οι συναντήσεις με ένα μασάζ θεραπευτή μπορούν να μειωθούν σε 1-2 φορές το χρόνο, τότε οι γυμναστικές ασκήσεις θα πρέπει να ασχολούνται τακτικά.

Σε 10 μήνες, μια ποικιλία κινήσεων, μέγιστη κινητικότητα, ανεξαρτησία, είναι σημαντικές για το παιδί. Το κολύμπι θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις κύριες τάξεις.

Δέκατο μήνα

Βασικές ασκήσεις

Τώρα στις κύριες υποχρεωτικές τάξεις μπορούν να αποδοθούν:

Άσκηση "Πυγμαχία", 8-10 φορές. Είναι σαφές από το όνομα ότι οι κινήσεις πρέπει να γίνουν προς τα εμπρός-πίσω. Ταυτόχρονα, οι μύες της ζώνης ώμου εργάζονται ενεργά.
Κάμψη και επέκταση των ποδιών, 8-11 φορές. Μπορείτε να κάνετε κάμψη και τα δύο ταυτόχρονα δύο πόδια και εναλλάξ.
"Προπόνηση κινήσεις", 7-8 φορές. Κάνε όλοι να θυμούνται τις κινήσεις που μοιάζουν με κύματα της πορείας από πάνω προς τα κάτω ή προς τα κάτω; Για διασκέδαση, μπορείτε να βάλετε ένα παιδί σε ένα άλογο παιχνιδιών.
Τραβήξτε τη λεκάνη με λυγισμένο στα γόνατά του, 6-8 φορές. Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στην πλάτη.
Squat με την κάμψη της σπονδυλικής στήλης, 4-6 φορές. Από τη θέση του που βρίσκεται τακτοποιημένα το παιδί σε μια καθιστική θέση. Επιπλέον, μπορείτε να σηκώσετε στα πόδια σας, μετά από τα οποία ασκείτε στην αντίστροφη σειρά: στέκεται, κάθεται, ψέματα.
Κορυφαίος κορμός, 4-5 φορές. Έχοντας τοποθετήσει στο πάτωμα οποιοδήποτε στοιχείο, ζητήστε από το παιδί να κατεβεί και να την αυξήσει. Για να αποφύγετε τα καταλήψεις, μπορείτε να κρατήσετε τα γόνατα και την πλάτη.
Ανακίνηση στην μπάλα, 4-5 φορές. Ρύθμιση του παιδιού με κοιλιά στην παραλία Φουσκωτή μπάλα, σιγά-σιγά τους κούνησε εμπρός και πίσω. Αργότερα μπορείτε να προσπαθήσετε να γυρίσετε ξανά και πίσω.

Η άσκηση πρέπει να εκτελείται αργά και πολύ προσεκτικά έτσι ώστε το μωρό να μην γλιστρήσει και να μην χτυπήσει

Ασκήσεις

Μασάζ γλουτούς και πλάτες. Ευθεία ή κυκλική τρίψιμο με τα μαξιλάρια δακτύλων. Η κίνηση του δεξιού χεριού είναι δεξιόστροφα και αριστερά - ενάντια. Το μάθημα δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά. Μασάζ Ένα παιδί σε 9 μήνες μπορεί να εκτελεστεί σε μαθήματα βίντεο για να βεβαιωθείτε ότι τα πάντα σωστά (δείτε επίσης :).
Σέρνεται σε όλα τα τέσσερα. Ως κίνητρο, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό στο παιχνίδι ή για καραμέλα. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε βίντεο με εκπαιδευτικά κινούμενα σχέδια έτσι ώστε το ψίχουλο να προσπαθήσει να παρωδία, για παράδειγμα, ένα σκυλί ή μια γάτα, να σέρνεται σε όλα τα τέσσερα, την έκρηξη ή το meow (συστήσει την ανάγνωση :).
Άσκηση "Tacchus", 2-3 λεπτά. Ένα κάλυμμα, περπατάει στην αγκαλιά σας, δηλαδή ο γονέας κρατά ένα παιδί πίσω από τα πόδια και βοηθά να προχωρήσει προς τα εμπρός.
Μασάζ κοιλιά. Κυκλική χαϊδεύοντας, τσίμπημα γύρω από τον ομφαλό και τρίβοντας τους ευθείες μυς της κοιλιάς. Το κύριο πράγμα δεν είναι να πιέσετε πολλά.
Προειδοποίηση, 1-2 λεπτά. Η άσκηση είναι παρόμοια με το παιχνίδι στο "αεροπλάνο" όταν το μωρό, κρατώντας την κοιλιά, ανεβαίνει στον αέρα. Οι αντανακλαστικοί μύες είναι τεντωμένοι, και το κεφάλι ανυψώνεται. Μπορείτε επίσης να πάρετε την αιθουσαία συσκευή εάν τρώτε ψίχουλα.

Και, φυσικά, μην ξεχνάτε για καθημερινές βόλτες. Μπορείτε να διατηρήσετε πρώτα το παιδί σας με το χέρι και όταν ξεκινά περισσότερο ή λιγότερο με αυτοπεποίθηση - αφήστε την ανεξάρτητη γνώση του κόσμου και το σώμα σας (μυοσκελετικό σύστημα).

Το μασάζ της πλάτης και της κοιλιάς είναι χρήσιμο για την υγεία του παιδιού, και το ίδιο το παιδί πάρα πολύ

Ενδέκατο μήνα

Αυτό το άρθρο λέει για τους τυπικούς τρόπους να λύσετε τις ερωτήσεις σας, αλλά κάθε περίπτωση είναι μοναδική! Αν θέλετε να μάθετε από μένα πώς να λύσετε ακριβώς το πρόβλημά σας - ρωτήστε την ερώτησή σας. Είναι γρήγορο και ελεύθερο!

Το μεγαλύτερο παιδί είναι το πιο δύσκολο και πιο ενδιαφέρον είναι η γυμναστική. Για 11 μηνών, οι παραπάνω ασκήσεις είναι επίσης κατάλληλες, αλλά επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν:

"Γέφυρα" (ή ταλαντεύεται στην μπάλα). Αντί του αποθέματος της παραλίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα γόνατα του γονέα, βάζοντας ένα παιδί έτσι ώστε το στήθος και τους ώμους να κρεμαστούν. Αν το ψίχουλο στο στομάχι, στη συνέχεια απλώστε τα παιχνίδια μπροστά του, ακολουθούμενη από αυτό. Στην πίσω θέση, το τέντωμα συμβαίνει από μόνο του.
"Ψάρια", 2-3 φορές. Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στην κοιλιά. Τραβήξω το μωρό πίσω από τις λαβές ελαφρώς επάνω, τακτοποιημένα κορμό εκτροπής.
Squats, 4-5 φορές. Santing Squatting, Kroch πρέπει να προσπαθήσει να σταθεί στα ομαλά πόδια. Εάν εξακολουθεί να είναι δύσκολο να το κάνει, τότε θα πρέπει να βοηθήσετε το μωρό, να το πάρει για τα χέρια επιμήκους.
"Γωνιά", 3-4 φορές. Από τη θέση που βρίσκεται στην πλάτη, το παιδί πρέπει ταυτόχρονα να αυξήσει και τα δύο πόδια υπό γωνία 90 ή 45 μοίρες. Για να παρακινήσετε, μπορείτε να επισυνάψετε στο παιχνίδι ποδιών και να το ζητήσετε.
Ασκήσεις με μια μπάλα, έως και 6 φορές. Για την ανάπτυξη της ρηχής κινητικότητας και ο συντονισμός θα βοηθήσει να ρίξει και να κυλήσει την μπάλα. Προσφορά, για παράδειγμα, φτάστε στο καλάθι ή στον τοίχο. Οι στροφές από την κατάσταση που κάθεται θα είναι ενδιαφέρον εάν το παιχνίδι θα είναι στα χέρια τους. Ή με κάθε στροφή, ρίξτε τη μαμά της μπάλας στο χέρι.

Οι υπόλοιπες ασκήσεις "πυγμαχία", "προειδοποίηση", "Kucher", "Tacchus" και, φυσικά, ένα μασάζ ενός παιδιού μετά από 9 και 10 μήνες, είτε κανείς δεν ακυρώθηκε. Στο συγκρότημα, όλα αυτά είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση, χάρη στην οποία το μωρό θα είναι ισχυρό, ανθεκτικό και υγιές.

Δωδέκατο μήνα

Μέχρι το έτος στον τρόπο της ημέρας περιλαμβάνονται κυρίως αναπτυσσόμενες τάξεις. Η φροντίδα, το μασάζ και η γυμναστική γίνονται όλο και πιο περίπλοκες. Εάν οι γονείς δεν είναι σε θέση να πληρώσουν πολύ χρόνο στις ασκήσεις, το σύνολο του συγκροτήματος μπορεί να εκτελεστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς εμφανίζεται δωρεάν στιγμή.

Περίπου 60-120 δευτερόλεπτα θα λάβουν:

Παραδοσιακές ασκήσεις "πυγμαχία", "Tacch", "γέφυρα", "προειδοποίηση".
σέρνεται σε όλα τα τέσσερα ή "σκυλάκι".
καταλήγουν τόσο με υποστήριξη για τα χέρια και χωρίς?
Άσκηση "ποδήλατο" (μπορείτε να γυρίσετε τα δύο πόδια και τις λαβές).
ρίψη ή έλαση της μπάλας.
Περπατώντας με υποστήριξη και χωρίς?
lazain και σέρνεται στις σκάλες ή από τον καναπέ στον καναπέ.

Κάθε άσκηση εκτελείται όχι περισσότερο από 6-10 φορές. Όπως είναι απαραίτητο, είναι δυνατή μια πορεία ενός μασάζ εκκρίσεως (συνήθως 10-15 συνεδρίες) (συνιστούμε να διαβάζουμε :). Μασάζ για ένα παιδί σε 1 χρόνο, όχι μόνο με τη μορφή εγκεφαλικών επεισοδίων και τσίμπημα. Τώρα αυτές είναι απλοποιημένες τεχνικές που χρησιμοποιούνται στους ενήλικες.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!

Η διάρκεια του μασάζ και της γυμναστικής πρέπει να είναι περίπου 30 λεπτά.
Τα χέρια σας πρέπει να είναι ζεστά και καθαρά και τα νύχια είναι κομμένα. Το ρολόι, τα δαχτυλίδια και τα βραχιόλια πρέπει να αφαιρεθούν, καθώς μπορούν να τραυματιστούν από το δέρμα του παιδιού.
Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, παρακαλώ μιλήστε, παίξτε με το παιδί - προκαλώντας έτσι θετικά συναισθήματα.
Δεδομένου ότι το μωρό μπορεί ήδη να ανταποκρίνεται ενεργά στη φωνή ενός ενήλικα, σε μια φόρμα προσφοράς, μπορεί να σερβιριστεί: να καθυστερήσει στην πλάτη, στο στομάχι, να καθίσει, να γυρίσει, κλπ.

Οι ασκήσεις μασάζ και γυμναστικής θα πρέπει σταδιακά να γίνουν πιο περίπλοκες. Αλλά, αναγκαστικά, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά και φυσικά χαρακτηριστικά του μωρού. Εκτός από το Stroking, το τρίψιμο, οι κραδασμοί και η πατώντας, συνιστάται η χρήση ζύμωσης σε σχήμα θηλού, γεμίζοντας, συνδέστε και εύκολο στο σχίσιμο.
Είναι αδύνατο να αρπάξει και να πιέσει τα πανιά και τις αρθρώσεις του παιδιού, καθώς μπορεί να τον βλάψει. Όλες οι τεχνικές και οι κινήσεις πρέπει να διεξάγονται με προσοχή.
Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του μασάζ και τη γυμναστική να παρακολουθήσουν το παιδί, επισημαίνοντας αυτές τις τεχνικές και ασκήσεις που του δίνουν θετικά συναισθήματα. Θα πρέπει να ξεκινήσουν μαζί τους με επακόλουθα μασάζ και γυμναστική.
Η γυμναστική και τα μασάζ πρέπει να διεξάγονται τουλάχιστον μετά από μισή ώρα μετά τα γεύματα από το μωρό.

Τεχνική μασάζ και γυμναστικής για παιδιά 9-12 μήνες

Συρόμενα βήματα

Συρόμενα βήματα (με κραδασμούς)
I. P. - που βρίσκεται στην πλάτη.
Αυτή η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών και των αρθρώσεων των ποδιών του παιδιού.
Πάρτε το Shin του μωρού, έτσι ώστε ο αντίχειρας του χεριού σας να βρίσκεται στο εξωτερικό της κνήμης και τα υπόλοιπα δάχτυλα είναι στο εσωτερικό.
Ισιώστε τον αριστερό πόδι του παιδιού και κουνήστε ελαφρώς. Στη συνέχεια, λυγίστε το ξανά έτσι ώστε η φτέρνα του να ολισθαίνει ομαλά στο τραπέζι, χωρίς να ξεφύγει από την επιφάνεια του (βλ. Εικ.). Επαναλάβετε το με το δεξί πόδι.
Επαναλάβετε 6 φορές με κάθε πόδι.

Ταυτόχρονη και εναλλακτική κάμψη και επέκταση των ποδιών

Ανυψώστε τα ισιωμένα πόδια στα ραβδιά

Εναλλακτική και ταυτόχρονη κάμψη και επέκταση των χεριών

Περιστροφή με τα χέρια

Κλίση του σώματος προς τα εμπρός με ισορροπημένα πόδια

Πραξικόπημα με πίσω στο στομάχι

Rimming το σώμα από τη θέση που βρίσκεται στο στομάχι

Πίσω μασάζ

Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στο στομάχι.
Ξεκινήστε ένα μασάζ από διάφορα εγκεφαλικά επεισόδια.
Στη συνέχεια, προχωρήστε στο τρίψιμο. Θα πρέπει να σχεδιάζεται με φοίνικες και τα δάχτυλα.
Μετά το τρίψιμο, επιστρέψτε στα εγκεφαλικά επεισόδια.
Πηγαίνετε στο πριόνι, το οποίο εκτελείται από τις πλευρές των παλάμες. Μετά από αρκετές κινήσεις, το δέρμα του δέρματος πρέπει να κοκκινίσει ελαφρώς.
Σταματήστε ξανά.
Περάστε τους γλουτούς και τους μεγάλους μυς της πλάτης.
Και να επιστρέψετε ξανά.
Επαναλάβετε 3 φορές.

Μασάζ κοιλιά

Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στην πλάτη.
Στην αρχή της διαδικασίας, πρέπει να γίνουν διάφορα κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια.
Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα εγκεφαλικά επεισόδια και μόνο μετά από αυτό, σε εγκεφαλικά επεισόδια στους λοξές μυς της κοιλιάς.
Μετακινηθείτε προσεκτικά την κοιλιά με τις άκρες των δακτύλων.
Και να επιστρέψετε ξανά.
Τσίμπημα γύρω από τον ομφαλό
Συμπληρώστε το μασάζ με αρκετές κινήσεις χαϊδεύοντας.
Επαναλάβετε 3 φορές.

Γέφυρα

Αυτή η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών, πίσω και τα χέρια.
Για να το εκπληρώσετε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας παιχνίδια μωρών.
Θέση πηγής: Ξαπλωμένη στο στομάχι.
Βάλτε το μωρό σας στα γόνατά σας, ώστε να έχει στήθος και ώμους, και τον ζητάει να πάρει ένα παιχνίδι από το πάτωμα ή να αγγίξει τα χέρια της (όπως στο Σχ.).
Τα πόδια του μικρού παιδιού πρέπει να κρατήσουν.

Στη συνέχεια, βάλτε το μωρό από την κοιλιά στην πλάτη, και οι ώμοι του και η πλάτη εξακολουθούν να πρέπει να βγουν από τα γόνατα ενός μασέρ, βάλτε ένα παιχνίδι στο πάτωμα και ζητήστε από το μωρό να την πάρει ή να αγγίξει τα χέρια της.
Το παιδί πρέπει να τοξωθεί, να εκτελέσει το έργο ενός ενήλικα και να κατεβείτε ξανά.

Καταλήψεις και μεταφόρτωση με υποστήριξη

Αργή πορεία

Αφήστε το παιδί να σέρνει περισσότερο, για ένα παιχνίδι ή ακριβώς έτσι.

Στο πρωτότυπο υπάρχουν εικόνες και παραδείγματα! Ποιος ενδιαφέρεται για τον παρακάτω σύνδεσμο))