Comment faire l’amour pour la première fois ? Conseils, règles et recommandations. Premier et unique

Un vol est le moyen le plus rapide, et souvent le seul, pour se rendre à un point éloigné mais souhaité sur la carte. Bien sûr, il y a des gens qui ont parcouru des dizaines de milliers de kilomètres et qui connaissent les aéroports comme leur poche. Mais que se passe-t-il s'il s'agit de votre premier vol et que vous n'avez qu'une vague idée de ce qui doit se passer entre l'achat d'un billet et le décollage de l'avion ?

Nous avons préparé pour vous des instructions détaillées sur l'utilisation des aéroports.

1. Billets

Tout voyage commence par un billet. Vous pouvez acheter un billet sur le site Internet de la compagnie aérienne ou sur des sites Internet spéciaux qui vous permettent de choisir parmi plusieurs transporteurs à la fois. Si vous achetez une visite, l’agence s’occupera probablement des billets. Dans tous les cas, le billet sera électronique, ce qui signifie que les informations sur votre voyage sont stockées dans la base de données électronique de la compagnie aérienne.

Avant de monter à bord de l'avion, il vous sera à nouveau demandé de présenter votre carte d'embarquement et votre passeport. Il vous sera laissé avec votre carte d'embarquement, qui indiquera également la rangée et le siège que vous occuperez dans l'avion.

Selon l'aéroport, les passagers sont conduits à l'avion en bus, ou l'avion peut se rendre jusqu'au bâtiment, puis l'embarquement s'effectue via une passerelle télescopique (manche).

Les compagnies aériennes et les aéroports s'efforcent de rendre votre vol aussi confortable que possible. Tous les aéroports disposent de systèmes de signalisation et de navigation, et chaque membre du personnel se fera un plaisir de répondre à toutes les questions des passagers.

Agréable vol.

Les hommes comme les femmes se souviendront toute leur vie du premier rapport sexuel. De nombreux livres épais ont été écrits sur la façon de se préparer au premier rapport sexuel, comment se comporter et quoi faire, que tout le monde n'a pas le désir ou l'opportunité de lire. Mais pour que les souvenirs agréables de la première intimité restent, il faut essayer. Par conséquent, nous avons décidé de vous aider et, dans notre article, nous vous expliquerons brièvement quoi faire pour la première fois.

Perdre sa virginité est une décision importante dans laquelle il ne faut pas se précipiter, il faut tout peser et y réfléchir. En plus de la préparation physique, il faut être préparé mentalement, n'avoir aucun doute et être sûr que c'est à ce moment-là que l'on a envie de s'abandonner, de dire au revoir à l'hymen et à l'enfance. Si vous avez déjà tout décidé avec certitude, alors commencez à préparer cette journée pour que rien ne gâche l'impression de la première intimité et que ce faisant, vous sachiez quoi faire. Pour commencer, discutez avec votre petit ami de l'environnement dans lequel vous aimeriez faire cela, afin que vous vous sentiez tous les deux à l'aise. Ensuite, soignez-vous de la contraception, qui joue un rôle important, car vous n'avez pas besoin d'une grossesse non désirée, vous avez juste décidé de vous donner l'une à l'autre et de profiter du moment présent. Vous devez prendre soin de votre santé et consulter un gynécologue pour vous assurer que vous n'avez aucune pathologie, problème ou contre-indication. Si tout est normal, c'est super. Beaucoup de gens ont très peur de la douleur la première fois, il ne faut pas le faire et se dire que c’est une sensation d’enfer. En fait, si vous êtes vraiment prêt à perdre votre virginité et à faire confiance à votre partenaire sexuel, alors tout sera indolore. L'essentiel est que votre petit ami soit doux, attentionné et affectueux avec vous, afin qu'il puisse vous détendre. Il ne doit pas y avoir de mouvements brusques et rapides dans le processus, votre partenaire doit tenir compte de vos souhaits, alors n'hésitez pas à parler de tout ce que vous aimez et n'aimez pas, de ce qui est agréable et de ce qui ne l'est pas. L'essentiel est que votre partenaire vous écoute, car vous avez intérêt à vous amuser et à garder ce moment agréable en mémoire. Choisissez une position confortable, détendez-vous et faites entièrement confiance à votre partenaire. (c'est mieux, bien sûr, si ce n'est pas son premier rapport sexuel, et qu'il sait quoi faire). La rupture de l'hymen ne doit pas nécessairement se produire immédiatement ; pour beaucoup, cela ne se produit qu'après plusieurs fois. Il n'y a rien de mal à cela, l'essentiel est de ne pas avoir peur - car parce que vous êtes nerveux et inquiet, les muscles se contractent et ne permettent pas au pénis de vous pénétrer, c'est pourquoi la douleur apparaît. Mais si vous vous sentez à l'aise émotionnellement et calmement mentalement, alors tout se passera rapidement, sans douleur et à merveille. Certaines femmes ressentent un peu de sang lors de la défloration de l'hymen, et pour d'autres seulement quelques jours après le premier rapport sexuel. Préparez-vous à cela et mieux vaut mettre une serviette sous vos fesses à l'avance et emporter des protège-slips avec vous.

N'oubliez pas que la première nuit doit être magique et rester dans votre mémoire, alors abordez vos préparatifs de manière responsable et prudente.

Avez-vous eu l'impression qu'il vous est difficile de vous lever le matin parce que vous ne pouvez pas soulever votre propre corps en position verticale ? Est-ce que lever votre tasse de café le matin vous a causé une entorse ? Devez-vous vous reposer plusieurs jours après être allé au magasin ? Il est peut-être temps d'aller au gymnase. Mais que se passe-t-il si vous y allez pour la première fois ? Comment ne pas s'embarrasser devant des sportifs coriaces qui ont du fer non seulement dans les mains, mais aussi dans le sang ? Comment se comporter en salle de sport ?

Oubliez les pantoufles

Sérieusement, oublie ça. N'êtes-vous pas chez vous. Non seulement une personne en tongs ou en pantoufles a l'air extrêmement peu sportive et ressemble à un fan de sauna, mais elle est également extrêmement dangereuse. Il est facile de trébucher avec de telles chaussures, après quoi vous pouvez tomber sur l'appareil d'exercice ou le sportif le plus proche, qui ne l'aimera pas beaucoup. Ce sera pire si vous vous blessez pendant l'exercice.

Pour l’entraînement, des baskets légères ou des baskets avec une bonne adhérence conviennent. Il est également conseillé de cacher les lacets d'une manière ou d'une autre afin de ne pas marcher dessus accidentellement.

Échauffez-vous à la salle de sport

Oubliez les bravades inutiles. Il n'y a rien d'honorable à se précipiter immédiatement vers l'équipement et l'équipement d'exercice en entrant dans le gymnase. Prenez le temps de vous échauffer. Ne soulevez pas autant de poids que possible pour montrer aux autres à quel point vous êtes dur. Cela n’entraînera que toutes sortes de blessures et d’entorses. Après cela, vous courez le risque d’être déçu par ce sport et de revenir soigner votre ventre dans votre chaise de maison.

N'abandonnez pas la base

Tout débutant qui vient au gymnase s'efforce immédiatement de sauter sur la machine, pensant que la machine intelligente fera tout pour lui. En fait, les athlètes avisés passent plus de temps à faire des exercices de base avec des haltères et des haltères. Soulevés de terre, squats lestés, développé couché, tout cela vous rapprochera des habitués de la salle de sport qui pourront vous donner les bons conseils sans avoir besoin de faire appel à un entraîneur.

Ne mélangez pas les appareils d'exercice

Il existe généralement une grande variété d'équipements d'exercice dans le gymnase, mais certains d'entre eux sont utilisés exclusivement par les filles. Par exemple, les exercices d’abduction de la hanche ne conviennent qu’aux femmes pour éliminer la graisse des fesses et de leurs environs. Ces machines sont parfois utilisées par des professionnels aguerris pour se mettre en forme avant les compétitions. Dans des situations ordinaires, les hommes ne les utilisent pas et ils ont l'air extrêmement comiques.

Ne copiez pas les sportifs dans tout

De nombreux fans de fer excités adorent porter des T-shirts et des T-shirts avec les logos GASP et Animal. C'est une sorte d'accessoire caractéristique des bodybuilders, comme un blouson de motard en cuir pour les motards. Si vous êtes débutant et que vous portez un T-shirt comme celui-ci, vous aurez l'air extrêmement gênant aux yeux des habitués de la salle de sport. Si vous n’avez pas un corps musclé, n’essayez même pas.

N'invente pas les choses

La pire chose qu'un nouveau venu dans une salle de sport puisse faire est de commencer à inventer ses propres exercices que vous jugez les plus efficaces. Ne vous branlez pas avec des haltères et n’essayez pas d’utiliser tous les groupes musculaires à la fois, sinon vous risquez de vous retrouver sur YouTube avec l’aide facile des habitués de la salle de sport.

Nettoyez après vous

Non, vous n'avez pas besoin de balayer le sol. Mais si vous avez commencé un exercice sur une barre, y avez accroché le nombre de poids requis, puis avez simplement laissé la barre sur le support et êtes parti, cela peut provoquer des regards désapprobateurs et des exclamations de la part des autres visiteurs du gymnase. Démontez toujours la barre, ceci est considéré comme une règle de bonnes manières.

N'enjambez pas le bar

Il est strictement interdit de s'asseoir sur la barre, de lui donner des coups de pied ou de l'enjamber. Cela a été fait non seulement pour des raisons de sécurité, mais aussi pour des raisons de sagesse populaire. Les athlètes ont une attitude extrêmement négative envers ceux qui ne respectent pas la barre. Il existe une croyance selon laquelle la barre peut se venger d'une attitude aussi imprudente. Surtout si vous n'avez pas marché sur le vôtre, mais sur le projectile de quelqu'un d'autre. Auparavant, ils pouvaient même vous donner une tape sur la tête pour cela. Et une tape sur la tête d'un débutant avec la main sévère d'un enfant gonflé peut vraiment gâcher les impressions d'aller à la salle de sport.

N'hésitez pas à demander

Tout le monde dans la salle est égal, personne ici ne rira ou ne se moquera de vous. Si vous venez au gymnase, cela signifie que vous avez fait le premier pas pour corriger la situation actuelle et que les athlètes respectent ces personnes. Il y a toujours un entraîneur dans la salle de sport qui vous donnera des conseils concernant les exercices. Si vous ne savez pas comment aborder un projectile en particulier, il est préférable de demander afin d’éviter que des situations délicates ne surviennent plus tard.

N'oubliez pas vos pieds

Aujourd’hui, c’est l’une des situations les plus caricaturales dans laquelle un athlète novice puisse se mettre. N'oubliez jamais d'entraîner vos jambes, sinon vous risquez de devenir la risée aux yeux non seulement des autres visiteurs de la salle de sport, mais aussi des gens ordinaires. Un homme aux bras gonflés et aux jambes fines a l'air extrêmement disproportionné et comique.

Chaque enfant doit affronter une nouvelle période de sa vie sociale - le premier voyage à l'école, et cela l'aidera boutique de papeterie en ligne. Pour les enfants, cet événement est généralement passionnant, et l'enfant peut avoir peur et dire à ses parents qu'il a peur. Dans de tels cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter ni de paniquer, car l’enfant peut être aidé à surmonter l’anxiété associée à l’innovation, un événement intéressant et passionnant de la vie.

Fournitures : Une belle papeterie influence la motivation d’un enfant à apprendre. Il est préférable de les choisir avec votre bébé, la probabilité que la peur de l'enfant diminue augmente alors. Ainsi, les produits pour l'école motivent parfaitement l'enfant et l'aident à faire face à l'anxiété et à la peur.

Il est important de se rappeler que lorsqu'il accomplit un acte ou une action pour la première fois, l'enfant a besoin du soutien de ceux en qui il a confiance. Les parents peuvent remonter le moral de leur enfant et contribuer à rendre le premier voyage à l'école solennel et mémorable. Des fleurs, de beaux vêtements et de la papeterie, ainsi que des mots d'encouragement, tout cela aidera l'enfant à avoir moins peur lors de son premier voyage à l'école.

Raisons pour lesquelles les enfants ont peur d'aller en première année

1. Première fois.

Il est particulièrement effrayant d'aller en première année pour les enfants qui, pour une raison quelconque, ont raté la maternelle et ne sont pas allés à zéro. Il est difficile pour ces enfants d'imaginer ce qui les attend s'ils sont en groupe, parmi un grand nombre d'étrangers.

2. Enfants insociables.

Un enfant qui passe la plupart de son temps à jouer « avec lui-même » peut avoir peur des communications à venir ou des foules de personnes. Certains enfants ne sont pas très sociables et peuvent être intimidés par les enfants, les parents et les enseignants si nombreux à l'école.

Bien entendu, les enfants qui n'ont pas encore connu le développement dans la société ne savent pas ce qui les attend jusqu'à ce que leurs parents leur en parlent. Le plus souvent, ces enfants découvrent des événements à partir de dessins animés ou de livres et sont enthousiasmés. Il est important de se rappeler que le développement d'un enfant se fait à travers l'équipe, car c'est l'un des éléments les plus importants de l'éducation et du processus réussi de développement personnel.

3. Manque de confiance en soi.

Les enfants peuvent être très nerveux car ils ne savent pas ce qui les attend dans la nouvelle équipe. Les enfants qui ont fréquenté la maternelle disent au revoir aux amis auxquels ils sont habitués. C’est bien si au moins quelques enfants du groupe d’enfants entrent dans la même classe, alors l’enfant ne se sentira pas seul. Il aura d'abord quelqu'un avec qui communiquer, puis il pourra trouver des amis et ne pas se sentir en insécurité.

Comment aider votre enfant à ne plus avoir peur d'aller à l'école

Conversation Un enfant âgé de 6 à 7 ans (l'âge auquel les enfants vont habituellement en première année) comprend déjà parfaitement ce que les adultes veulent leur transmettre. Ils écoutent les opinions des personnes qui leur sont chères et importantes, par exemple leurs parents. Les parents doivent parler à l'enfant, le préparer de manière positive,

Frères et sœurs aînés.

Les frères et sœurs déjà scolarisés ou diplômés peuvent expliquer aux enfants qu'il n'y a rien de mal à l'école et qu'il est important de bien étudier et de combiner le processus d'apprentissage avec le plaisir et l'amitié. Les adultes peuvent aussi raconter des situations drôles et amusantes qui leur sont arrivées à l'école, se souvenir d'amis de l'école avec lesquels ils peuvent encore garder contact.
Merci pour les informations que vous avez fournies.

La relation avec un nouveau fan a déjà atteint son paroxysme, et maintenant arrive la première nuit, que vous attendez et anticipez tant. Les images les plus roses sont toujours dessinées dans l’imagination, mais la réalité peut décevoir. Le premier rapport sexuel avec un nouveau partenaire s'avère souvent infructueux, ce qui peut avoir un effet néfaste sur le développement de la relation, voire la ralentir. Faut-il tirer des conclusions hâtives ? L'auteur du site, le psychologue-consultant du Centre Sundeev de Saint-Pétersbourg, Rodion Chepalov, et la psychologue praticienne et consultante en développement personnel et professionnel Ekaterina Zalota comprennent le problème.

Les problèmes de la première nuit sont différents - tout va soit trop vite, soit de manière indistincte, parfois grossièrement, et parfois vous vous sentez simplement déçu. Dans le sexe, chacun peut être ce qu’il est, et il n’est pas surprenant que, pour la première fois, nous ne soyons pas prêts à vivre de nouvelles expériences.

Raisons de l'échec

Les statistiques montrent qu’un couple sur deux n’a pas de relations sexuelles la première fois. Lorsque nous avons des relations sexuelles avec un nouveau partenaire, nous faisons ressortir nos vieilles habitudes, et parfois elles ne nous servent pas bien. De plus, pour la première fois, les deux partenaires sont sous l'emprise d'un désir passionné, qui peut soit être trop « libérateur », soit au contraire les contraindre et les empêcher d'exprimer leurs désirs. Il y a aussi cette particularité : les partenaires veulent de toutes leurs forces se montrer l'un à l'autre sous le jour le plus favorable, être aimés à tout prix, et ils se « surmenent » énormément. Cela interfère avec le caractère naturel du processus.

Parfois, les partenaires (et surtout les femmes) sont très gênés par les comparaisons avec leur « ex ». Ces voyages sentimentaux dans le passé ne sont pas le meilleur carburant pour une nouvelle relation, mais il n'est guère possible d'en faire complètement abstraction.

Les raisons physiologiques ne sont pas moins importantes pour expliquer pourquoi les relations sexuelles ne fonctionnent pas. Si un homme n'a pas eu de contact sexuel depuis longtemps, l'éjaculation peut survenir beaucoup plus tôt que l'orgasme, sans parler du fait que vous n'aurez peut-être tout simplement pas le temps de vous engager correctement dans le processus. Le degré de tension est élevé, ce qui est normal dans la situation. Cela peut plaire à une femme à sa manière, car s'il a attendu si longtemps, cela signifie qu'il est fidèle et qu'il la désire vraiment.

La spontanéité n'a pas toujours un effet positif sur le sexe. Il est fort possible que l'un des partenaires n'était tout simplement pas préparé mentalement au sexe, mais ait succombé à cette spontanéité même. Souvent, les raisons de l'échec sont des craintes, par exemple concernant la grossesse. Même si les questions de contraception ont été discutées à l'avance, avec un nouveau partenaire, vous ne pouvez toujours pas être complètement sûr d'être pris en charge.

"Les raisons d'un premier rapport sexuel raté peuvent être le manque de tact, l'inattention aux sentiments - les vôtres et ceux de votre partenaire, l'immaturité émotionnelle, la précipitation excessive,- dit Rodion Chepalov. - Les personnes dont la sexualité est réprimée ne savent pas négocier, ne sentent pas leur partenaire, ne peuvent pas demander de l'aide, prendre soin d'elles-mêmes et de leur partenaire, ni donner du plaisir. En outre, l'une des raisons peut être une histoire inachevée dans le passé ou des sentiments pour un ancien partenaire. Certains entreprennent même de nouvelles relations sexuelles, non pas par amour, mais « pour oublier les anciennes ». Tout cela ne contribue pas à l’harmonie au lit. La précipitation et l’approche formelle-physiologique ont un effet néfaste.»

Les raisons d'une relation sexuelle infructueuse peuvent également être des circonstances purement extérieures, par exemple des conditions malheureuses. Pour que tout se passe du premier coup et au plus haut niveau, vous devez encore être complètement détendu.

« Tout influence également, dit Rodion Chepalov. - Les conditions malheureuses créent des tensions du point de vue de la surprise, l’intoxication alcoolique désoriente, les peurs (« à quoi je ressemble ») pincent.

Mesures préventives

Est-il possible de s’assurer au maximum contre une mauvaise première fois ? Dans un premier temps, vous pouvez parler de vos attentes et tenter de clarifier les envies de votre partenaire. Deuxièmement, écoutez votre intuition, et ne pensez pas à la « technicité » du processus, faites moins de « réflexion » et analysez pourquoi vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles comme vous le souhaitez. Enfin, essayez de toutes vos forces de vous distraire de tous les souvenirs et comparaisons - il n'y a pas de place pour une troisième personne au lit.

Il ne faut pas s’attendre à « tout à la fois » et essayer de tout essayer. Tout le monde n’est pas prêt pour les expériences sexuelles.

"La maturité émotionnelle, la préparation psychologique à des actions complexes, la capacité de se comporter, la capacité de prendre des responsabilités, de proposer de l'aide, le désir de plaire au partenaire aideront dans ce processus,- fait valoir Rodion Chepalov. - En deuxième lieu se trouve la culture sexuelle : la connaissance du fonctionnement du corps, des difficultés qui peuvent survenir et de la manière de les surmonter. Il est également important de mettre fin complètement à la relation précédente afin qu’elle ne domine pas la nouvelle et ne gâche pas votre vie sexuelle avec des souvenirs désagréables.

Faut-il se précipiter ?

Probablement pas. L'élan de passion est une chose bien connue, mais il existe de nombreuses preuves selon lesquelles les femmes sont plus susceptibles de regretter, par exemple, d'avoir eu des relations sexuelles lors du premier rendez-vous. C'est mieux quand les partenaires se connaissent mieux.

« Je suggérerais de faire cela non pas « par calcul » (« frappé »), mais « par amour »,- dit Rodion Chepalov. - La motivation pourrait être : « J’aime cette personne, donc je veux entretenir une relation privilégiée avec elle en ce moment, je veux être heureuse avec elle et la rendre heureuse. » Il me semble que l’épanouissement émotionnel d’une relation est le plus important. Mais nous ne devons pas non plus oublier la planification d’une grossesse, la contraception, les questions d’hygiène pendant les règles – cela peut et doit empêcher tout rapport sexuel, même s’il y a de l’amour.

Réactions et conséquences

Certaines personnes sont capables de surmonter une mauvaise expérience et de fermer les yeux, mais pour d’autres, cela devient une source d’émotions profondes.

"Après des relations sexuelles infructueuses, de la frustration, de la déception, un sentiment de désespoir, d'inutilité et d'infériorité surviennent souvent,- dit Rodion Chepalov. - C’est particulièrement désagréable lorsque des comparaisons non constructives vous viennent à l’esprit. Il peut y avoir à la fois de l'apathie et de l'indifférence et, à l'inverse, des plaintes ou des larmes. Des états dépressifs s'installent : « comme ça n'a pas marché, c'est qu'ils ne m'aiment pas », « je suis mauvais », mais en même temps, s'il y a une implication émotionnelle qui ne se limite pas à l'attirance, vous peut prêter attention à d'autres choses - traiter avec compréhension, aide. Ensuite, l’échec ne sera pas tellement ressenti et tout pourra être corrigé.

Comment corriger les erreurs

Tenez compte du fait que lorsqu'elle rencontre un nouveau partenaire, une femme n'éprouve en moyenne un orgasme que la dixième fois. Il faut du temps pour s’habituer l’un à l’autre, et si le sexe ne fonctionne pas du premier coup, cela ne signifie pas qu’il y aura des problèmes à l’avenir.

Si la première nuit a échoué, la prochaine fois, vous ne devriez pas agir selon le principe du contraste et sous le slogan « changez tout de toute urgence ». Il vaut mieux le faire progressivement.

Le sens de l'humour est tout pour nous ! Tout échec peut être transformé en une jolie blague.

"Immédiatement après un événement infructueux, vous devez traiter la situation avec compréhension, peut-être en parler avec votre partenaire (mais plus tard et si vous pensez que cela est approprié), demander à ajuster votre comportement, développer des tactiques pour d'autres actions, demander de l'aide",- dit Rodion Chepalov.

S’il s’agit d’un lien fortuit, vous pouvez essayer de réduire le niveau d’importance de ce qui s’est passé : « pensez juste… », « rien de terrible… », « ce n’est pas la pire chose qui puisse arriver ». Il est important que vous ne transfériez pas d’expériences dramatiques d’une histoire à une autre et que vous ne traîniez pas la fin des expériences avec vous.

Si vous avez l’intention de poursuivre la relation, les critiques et les plaintes peuvent aggraver la situation et laisser un arrière-goût désagréable. Il est également peu probable que vous vous attardiez sur l’échec. Il vaut mieux revoir le film romantique et tout répéter dans une ambiance différente.

« Échouer » la première fois est une évaluation. Cela signifie qu'il y avait une idée de ce que cela devrait être, mais dans une relation avec une autre personne, c'est évidemment un échec, pas pour la première fois, mais pour la deuxième fois., - résume Ekaterina Zalota. - Le fait de lui donner une chance dépend du sens que vous y donnez. S'agit-il à nouveau d'une attente de ce qui se passera selon votre idée idéale, ou êtes-vous toujours prêt à voir dans le soi-disant échec une chance d'examiner votre relation plus profondément et plus largement ? Il est important de réfléchir à l'idéal que vous recherchez, à ce qu'est l'intimité pour chacun de vous et si vos idées à ce sujet coïncident. Et en même temps, vérifiez si vous savez transmettre vos envies et vos idées à une autre personne.