Comment déterminer l'état de santé sur le visage. Belle peau du visage - peau du visage saine

14.10.2019

Vraiment joli visage ? Peau propre, élastique et saine, absolument sans aucun défaut. Êtes-vous contrarié d'avoir peau du visage saine n'a jamais été et ne le sera jamais? Ne pas. Sa beauté est l'exploit de Photoshop, et vous voilà grâce à nos conseils sur soins de la peau appropriés vous pouvez obtenir que votre visage soit frais, propre et beau.

Informations générales sur la peau :

Afin de maintenir une peau du visage en bonne santé, malgré les effets néfastes des conditions environnementales extrêmes (air froid, soleil brûlant, etc.) et ce qu'il y a, l'âge, vous devez savoir ceci :

Ne faisons pas semblant, souvent nous traitons la peau à notre peau de manière très simpliste, sans aucune révérence. Nous pensons, voici le cœur, ou il y a les reins - oui, c'est important, ils doivent être surveillés. Et la peau ça, la peau n'est pas une priorité. Mais il s'agit d'environ un mètre et demi de tissu vivant. Vingt pour cent du poids total d'une personne. Et d'ailleurs - le plus grand organe humain.

La peau est composée de trois couches principales. La couche supérieure de la peau - l'épiderme - protège la peau de la pénétration d'eau dans celle-ci et de l'évaporation des fluides corporels à travers la peau. Les cellules de l'épiderme meurent chaque jour et se détachent progressivement de la surface de la peau. Sous l'épiderme se trouve le derme, allez directement sur la peau. Il est formé de couches de fibres élastiques élastiques qui lui confèrent de la force. De plus, il contient des vaisseaux sanguins, des terminaisons nerveuses, des follicules pileux et des glandes sudoripares. La graisse sous-cutanée est la couche la plus profonde de la peau. Il se compose de tissu adipeux lâche, et donc la peau retient bien la chaleur. Chaque glande sudoripare de la peau contient un tube entouré de cellules qui produisent la sueur. La sueur monte à travers le tube jusqu'à la surface de la peau et sort par les pores. La transpiration est l'un des moyens de maintenir une température corporelle constante. De plus, la sueur libère des toxines et d'autres substances qui ne peuvent pas être excrétées par les reins, les poumons et le tube digestif. Ainsi, la transpiration favorise l'expulsion des maladies de l'organisme et ralentit le vieillissement. Pour la peau, une exposition prolongée au vent, à la chaleur et au froid est nocive, car elle se déshydrate, sèche, se fissure et vieillit. La peau se divise en plusieurs types : sèche, grasse, normale. Chaque type de peau a besoin de ses propres soins.

Notre peau est comme une veste de protection naturelle. Incroyablement solide et durable. La toute première ligne de défense de notre corps. Grâce aux glandes sébacées, il est recouvert d'une fine couche de l'émulsion naturelle la plus précieuse, qui adoucit, donne élasticité et brillance. Cependant, avec une peau grasse, c'est-à-dire avec un excès de graisse, les pores se bouchent souvent, ce qui entraîne l'apparition de points noirs. Il est donc très important de prendre soin de la propreté et de la fraîcheur de votre peau !

De plus, l'état de la peau peut être jugé sur la santé des organes internes de notre corps. Pas étonnant que les médecins aient un dicton : "Les maladies de la peau sont traitées dans les intestins". Selon de nombreux dermatologues, toutes les maladies de la peau sont l'éruption du contenu toxique de notre corps de l'intérieur vers l'extérieur. C'est comme une tentative de se débarrasser des substances toxiques accumulées. Par conséquent, les cosmétologues, lorsqu'ils les contactent au sujet de "lacunes" de la peau, recherchent d'abord des causes internes, et très souvent, il s'agit en réalité d'une conséquence d'une maladie, par exemple un trouble métabolique. En cas de violation du métabolisme de l'eau, des poches apparaissent sur la peau du visage et les paupières gonflent. Taches jaunes sur les paupières - altération du métabolisme des graisses.

En conclusion, on peut citer les mots du gérontologue français François-Marie Bourlière : "Hygiène raisonnable, soin de la propreté du corps, soin de la peau - c'est le meilleur remède anti-âge."

Voici maintenant quelques conseils pour soins de la peau appropriés:

des fraises est l'un des remèdes populaires les plus puissants pour les soins de la peau du visage.Pour éliminer les taches de rousseur, les taches de naissance, les rides et l'acné, il est recommandé de faire des lotions à partir de jus de fraises fraîches ou de purée de baies avant d'aller au lit.

Les érudits modernes pensent que Orange stimule la formation de fibres de collagène, qui à son tour augmente l'élasticité de la peau et prévient les rides. Ajoutez des oranges à votre alimentation et vous ne pourrez plus vous soucier de la beauté de votre peau.

Pour améliorer l'état de la peau, mélanger 50 gr huile d'olive, 100 gr jus de citron et 200 gr mon chéri. Prenez le mélange obtenu à jeun dans une cuillère à dessert.

huile de castor . Pour lisser et adoucir la peau, une fois tous les 2-3 jours, lubrifiez votre visage avec de l'huile de ricin légèrement réchauffée au bain-marie. En massant la peau du visage avec de l'huile de ricin chaude, vous pouvez vous débarrasser des petites rides mimiques.

Pour peau normale il est bon d'utiliser le masque suivant : mélanger 1 cuillère à soupe de terre gruau avec 1 cuillère à soupe de lait et le jus d'une orange. Appliquer sur le visage et garder pendant 20 minutes, puis rincer.

masque de Marlène Dietrich : battre le blanc d'œuf en mousse, mélanger avec un verre de crème sure, ajouter le jus d'un petit citron, 50 g de vodka et une cuillère à soupe de glycérine. La crème obtenue est appliquée sur le visage immédiatement après le bain, maintenez pendant 10 minutes et rincez à l'eau tiède. La crème est parfaitement absorbée, rafraîchit, nourrit et illumine la peau. Conservez le reste de la crème au réfrigérateur.

Pour peau sèche il est recommandé de laver les visages avec une infusion de pétales des roses: versez 2 cuillères à soupe de pétales 1,5 tasse d'eau bouillante et laissez infuser pendant 1 heure.

Peau sèche le masque de la composition suivante donnera une apparence saine : 20 g de jus de citron, 10 g de cire d'abeille, 10 g de spermaceti et 5 g d'alcool médical. Si vous ne trouvez pas de spermaceti, remplacez-le par une quantité égale de crème nourrissante. Appliquez le masque pendant 20 à 30 minutes tous les deux jours.

Masque nourrissant . Bien mélanger 1 jaune d'œuf avec 100 g de crème sure, ajouter le mélange obtenu au zeste de citron préalablement soigneusement haché et laisser dans un récipient fermé. Après 15 minutes, ajouter 1 cuillère à café d'huile végétale au mélange et bien mélanger. Appliquer le masque préparé en couche épaisse sur la peau et laisser sécher. Il est préférable de laver le masque avec une solution aqueuse de persil. Ensuite, appliquez une serviette froide sur votre visage pendant quelques secondes, en faisant une compresse rafraîchissante. Un tel masque tonifie rapidement la peau, il est donc recommandé dans les situations où, après une journée de travail, vous devez bien paraître, par exemple, vous devez aller au théâtre ou chez des invités.

À peau sèche masque très utile à l'aide avocat. L'avocat est le leader parmi les légumes en termes de teneur en matières grasses. Réalisez ce masque : mélangez 2 cuillères à café de pulpe d'avocat avec une cuillère à café de miel, une cuillère de yaourt et du jus de citron. Conservez le mélange obtenu dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 30 minutes. Appliquer sur le visage pendant 10 à 15 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

Pour peau sèche visages - Prenez des fleurs de tilleul, des fleurs de camomille, des feuilles de menthe, des pétales de rose ou des églantines en proportions égales. Broyez et versez de l'eau bouillante dans un rapport de 1: 2. Faire bouillir puis refroidir. Avec la décoction obtenue, vous pouvez vous rincer le visage ou faire un masque que vous pouvez conserver pendant 15 à 20 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

Pour peau sèche - Prendre 350 gr de baies les raisins, pétrir. La bouillie résultante est chauffée dans un bain-marie à 37 0. Retirer du feu et laisser infuser 2 heures. Pressez ensuite le jus - en moyenne, un verre de jus est obtenu. Ajouter au jus 1 c. une cuillerée de miel et une demi-cuillerée de sel.Battre le mélange obtenu dans un mélangeur, filtrer et verser 100 g de vodka. Verser la lotion obtenue dans un flacon adapté et conserver au réfrigérateur. Durée de conservation - 4 mois. Après avoir essuyé le visage avec une lotion, laissez-le sur la peau pendant 2 heures, puis rincez à l'eau froide.

Pour sec et normal la peau visages : 2 c. Mélanger des cuillères à soupe de farine avec du blanc d'œuf battu et une cuillère à café de miel. Appliquez la masse résultante sur le visage pendant 10-15 minutes. Le masque est recommandé pour prévenir les rides.

Pour la peau grasse - Prenez des doses égales de millepertuis, de feuilles d'oseille, de fleurs de calendula et de feuilles de tussilage. Bien broyer et verser la collection obtenue avec de l'eau bouillante dans un rapport de 1: 2. Faire bouillir et refroidir. Appliquer le masque pendant 15 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

À type de peau grasse il est recommandé de se laver le visage avec de l'eau froide légèrement acidifiée. En aucun cas vous ne devez vous laver à l'eau chaude, cela provoque une augmentation de la sécrétion de sébum.

Pour la peau grasse vous pouvez faire une lotion : 5 cuillères à soupe d'achillée millefeuille insistent dans 2 litres d'eau pendant 20 minutes.

Bon blanchit la peau masque facial de groseilles rouges et de miel. Mélangez une poignée de baies non mûres avec 1 c. miel, bien pétrir et appliquer la masse obtenue sur le visage pendant 30 minutes. Laver le masque avec du jus de citron dilué avec de l'eau.

Aider rajeunir peau du visage produits laitiers fermentés - crème aigre, Cottage cheese.Ne convient pas aux peaux grasses.

B Soyez prudent lorsque vous utilisez du jus d'agrumes. Une irritation cutanée peut survenir. Tout d'abord, appliquez le masque sur le creux du coude et, si aucune irritation ne se produit, vous pouvez utiliser le masque en toute sécurité.

Pour effet blanchissant essuyez le visage 2 fois par jour avec une solution de 6-7 c. en buvant un soda pour 1 verre d'eau.

Préparez 1 tasse d'eau bouillante 1 c. l. racine persil, maintenez à feu doux pendant 20 minutes, laissez refroidir, mélangez avec le jus de 1 citron et essuyez votre visage matin et soir.

Hacher finement un bouquet d'herbes persil, presser le jus et mélanger avec une quantité égale de lait non bouilli. Appliquez le liquide obtenu de la même manière que le lait d'amande.

Fort action blanchissante des jus de citron et de concombre sont appliqués sur la peau du visage. Avec ce jus, vous devez vous essuyer le visage tous les jours, mais vous devez faire attention au jus de citron, comme mentionné ci-dessus.

Pour élimination des particules mortes utilisation de la peau gommage à l'orange pour le visage : mélanger 2 cuillères à soupe de semoule avec 1 cuillère à soupe de poudre d'orange (mouler les écorces d'orange pré-séchées dans un moulin à café) et 1 cuillère à soupe de farine d'avoine ou d'orge. Avant utilisation, diluez le gommage obtenu avec du lait pour le visage, appliquez sur la peau et frottez-la avec de légers mouvements des doigts.

Un de plus masque de gommage: Mélanger 1 cuillère à soupe de farine de riz avec 1 cuillère à soupe d'argile cosmétique et ajouter quelques gouttes d'huile d'olive, diluer avec un peu d'eau et appliquer sur le visage. Laissez agir le masque gommant pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau tiède et appliquez une crème nourrissante.

Soins quotidiens:

Nettoyer la peau avec de l'huile d'olive : Le remède le plus utile et le plus simple pour le nettoyage du visage et du cou en soirée est l'huile d'olive. Humidifiez un coton-tige avec de l'huile et nettoyez la peau le long des lignes de massage.

Pour tout type de peau : mélanger 25 g d'alcool, 25 g d'eau bouillie et 100 g de miel légèrement réchauffé. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Appliquez le masque sur le visage et maintenez pendant 7-8 minutes. Il a un effet nettoyant, désinfectant, adoucit la peau.

lotion de fleurs de lys. En tant que prophylactique contre les rides, il est très utile d'utiliser une lotion à base de fleurs de lys. Pour préparer la lotion, versez une fleur de lys écrasée et 2-3 feuilles de persil avec un verre de pastèque. Insister pendant une demi-heure, filtrer et ajouter 2 c. cuillères à soupe de glycérine Vous pouvez conserver au réfrigérateur. Essuyez le visage avec une lotion 2 à 3 fois par jour et une fois avant d'aller au lit.

eau de miel. Diluez une cuillerée de miel dans deux verres d'eau. Avec l'eau de miel obtenue, lavez-vous le visage avant de vous coucher pendant plusieurs minutes, puis rincez-vous le visage à l'eau tiède sans savon. L'eau de miel donne de la fraîcheur à la peau, la nourrit et la rend veloutée. Convient à tout type de peau.

Compresses aux herbes contrastées : 1 cuillère à soupe. versez une cuillerée d'herbes avec un verre d'eau bouillante et insistez pendant 30 minutes. Pour la peau grasse utilisez le millepertuis, l'achillée millefeuille, le calendula; pour sec et normal peau, prenez de l'aubépine, du ginseng, de la sauge ou de la menthe. Faire chauffer la moitié du bouillon, refroidir l'autre. Tremper alternativement un chiffon dedans et appliquer sur le visage pendant 5 minutes.

À les taches de vieillesse sur le visage, mélangez 3 parties de lait frais et 1 partie d'alcool pur et frottez ce mélange sur la peau du visage pendant la nuit.

Pressé de moitié citron mélanger le jus de taille moyenne avec 15 g de vodka, 100 g de lait gras, 10 g de sucre. Essuyez la peau quotidiennement avec la composition obtenue..

Jus de citron - 50 g, eau froide bouillie - 25 g, alcool de camphre - 10 g Mélanger la composition et appliquer pour le nettoyage quotidien de la peau.

Pour protection solaire et gerçures lubrifier généreusement le visage avec une petite quantité de jaune d'oeuf cru. Lorsque le jaune sèche, il doit être lavé à l'eau et au savon.

Pour suppression de l'œdème et irritation de la peau, infuser une poignée de pétales de rose avec 1 tasse d'eau bouillante et laisser reposer 30 minutes. Infusion froide essuyer la peau du visage 2 fois par jour.

Pour élimination des rides : mélanger 1 c. feuilles de framboisier et fleurs de tilleul, infuser avec 2 tasses d'eau bouillante et insister, enveloppé, 30 minutes. Verser l'infusion dans des moules à glace et congeler. Essuyez la peau du visage avec des glaçons d'infusion le soir. En savoir plus sur l'utilisation de la glace dans les soins du visage..

Rendre élasticité et fraîcheur de la peau : mélanger 1 c. l. fromage cottage et 1 c. sel de mer (vous pouvez en acheter dans n'importe quel magasin de cosmétiques) et appliquez le mélange sur votre visage pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède et rincez votre visage à l'eau froide. Faire 1 à 2 fois par jour.

Pour peau décolorée et- Mélangez 50 grammes de jus de raisin et 50 grammes de lait cru. Appliquez la composition obtenue sur le visage et maintenez pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

anti-âge crème- Mélanger des quantités égales de poudre de pépins de raisin broyés et de miel. Appliquez la crème obtenue en fine couche sur la peau. Laver à l'eau froide après 5-7 minutes.

Blanchit parfaitement, nourrit et nettoie les pores de la peau grasse masque de purée de pulpe 1 mûre tomate appliqué sur le visage pendant 15 à 20 minutes.

Masque purifiant à la framboise : Prendre un demi-verre de framboises mûres, presser à travers une étamine. Dans la masse résultante, ajoutez une cuillère à soupe de crème ou deux cuillères à soupe de lait naturel. Humidifiez la gaze dans le mélange obtenu et appliquez sur le visage et le cou pendant 15 minutes, puis retirez et rincez le visage à l'eau minérale.

bière masques pour maintenir une peau saine.

Les masques à la bière conviennent à tous les types de peau. Ils sont appliqués sur une peau nettoyée pendant 5 à 10 minutes, puis lavés à l'eau froide..

Pour tout type de peau. Prenez un jaune d'œuf, ajoutez 2 cuil. l. bière, fouetter en mousse et appliquer sur le visage.

Pour peau sèche. 2 cuillères à soupe. cuillères de bière, 1 cuillère à café d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe. mon chéri. Remuez et appliquez le mélange obtenu sur votre visage.

Pour la peau grasse. 1er. une cuillerée de bière, une cuillère à café de jus de citron et 1 c. mon chéri. Mélanger et appliquer sur le visage.

Des rides. Râpez les pommes de terre crues, ajoutez 3 c. bière et 1 jaune d'oeuf. Mélanger, appliquer sur le visage et couvrir de gaze.

Bien sûr, il existe maintenant un grand nombre de produits cosmétiques qui aident à maintenir peau du visage saine donnant un effet rajeunissant, raffermissant la peau. Nous ne disons en aucun cas qu'il faut les abandonner, mais tout cela coûte de l'argent, et pas des petits. Bien sûr, pour vous-même, vous n'avez pas besoin d'économiser de l'argent, mais pourquoi ne pas combiner les crèmes modernes avec la sagesse de nos grands-mères, qui ont réussi à avoir fière allure sans produits cosmétiques coûteux, grâce à soins de la peau appropriés.

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Salutations, chers invités du blog! Je suis heureux que vous soyez ici, car je ne recommande que des méthodes éprouvées et naturelles de résolution de problèmes. Mon conseil convient aussi bien aux adolescentes qu'aux femmes matures.

Votre tâche principale est de croire que les méthodes sont réellement efficaces, car ce n'est qu'alors que vous serez motivé à travailler sur vous-même jusqu'à ce que vous obteniez le résultat souhaité. Vous trouverez les premiers pas vers une peau sans défaut.

Une peau du visage saine est le rêve de presque toutes les femmes. Mais la vérité amère est qu'à chaque nouvelle journée, une femme remarque des changements pas tout à fait roses sur son visage. Il y a beaucoup de questions sur la beauté et la santé du corps. Pourquoi se forment des poches sous les yeux, des cernes, quelle est la raison de l'apparition du suivant? Mais parfois notre visage est agressé par tout un lot de ces terribles auteurs de la souffrance des femmes !

Les changements liés à l'âge sont particulièrement décevants. Nous comprenons tous parfaitement que le vieillissement ne peut être évité, cependant, je peux vous assurer qu'il peut certainement être retardé. Après avoir appris tous mes secrets de beauté, vous aurez la chance de retrouver une peau belle et délicate sans rides clairement visibles, car une peau saine est moins sensible aux changements liés à l'âge.

Les secrets de la santé de votre peau

1. Remplacez le thé noir et le café par des tisanes. Particulièrement utiles pour la peau sont le thé à la camomille, le thé à la menthe, l'ortie, la lavande, l'églantier, les racines de bardane, le calendula... vous devez choisir le type de tisane qui vous apportera un réel plaisir. Les thés ont des indications d'utilisation et des contre-indications différentes, donc avant de boire tel ou tel type de thé quotidiennement, vous devez lire attentivement ses propriétés, étudier les instructions d'utilisation et, mieux encore, consulter un médecin.

La tisane est vraiment une boisson étonnante qui soigne la peau du visage, agissant de l'intérieur. Il devient plus propre, car la plupart des tisanes éliminent bien les toxines du corps, accélèrent la régénération cellulaire et purifient le sang. Par exemple, le thé à l'ortie nettoie le sang, puis la peau elle-même. Thé à la camomille - contre la sécheresse, en outre, améliore le teint, soulage les poches des paupières lorsqu'il est appliqué à l'extérieur.

Le thé à la rose musquée contient de nombreuses vitamines qui, sans aucun doute, ont un effet positif sur la peau, la gardant jeune et belle. Thé au gingembre - donne du velouté. Le thé à la menthe convient à toutes les peaux - il prend soin de la peau normale, améliore l'état de la peau grasse et soulage la peau sèche et sèche. Thé à la lavande - guérit les blessures. Thé au calendula - réduit les irritations, nettoie la surface.

2. Régime pour une peau épanouie. Vous voulez que votre visage brille de santé et conserve longtemps sa jeunesse ? Vous ne voulez pas voir plus d'éruptions cutanées ? Ensuite, je vous recommande de vous en tenir au spécial. En une semaine, vous remarquerez une amélioration de l'état de votre peau.

Pendant le régime, il est strictement interdit de manger des aliments à index glycémique élevé. Vous pouvez trouver une liste de ces produits sur Internet. Ils sont également appelés aliments contenant des glucides légers (vides). Ils contribuent à l'apparition de processus inflammatoires dans le corps, la peau vieillit plus vite, devient raide et inélastique. L'utilisation d'aliments à faible indice glycémique a un effet positif sur l'état de la peau.

Le régime alimentaire doit nécessairement inclure des protéines de haute qualité (poisson, poulet, dinde, bœuf, œufs). Les aliments protéinés doivent être complétés par des aliments à faible indice glycémique (légumes, légumes verts, salades).

En dessert, vous devriez manger une portion de baies chaque jour. Les baies sont riches en antioxydants, en premier lieu pour préserver la beauté de la peau ce sont les myrtilles, puis toutes les autres : framboises, canneberges, viorne, airelles, cerises, fraises, groseilles rouges et noires, etc. En hiver, vous pouvez acheter des baies congelées, elles conservent presque complètement toutes leurs propriétés. Les baies peuvent être ajoutées au yaourt naturel non sucré, au fromage cottage, au kéfir et à la bouillie.

Je voudrais également mentionner une délicatesse pour les amateurs de sucreries. Couper la pomme en tranches et saupoudrer de cannelle. La cannelle a la capacité de normaliser les niveaux de sucre dans le sang, par conséquent, le risque d'inflammation de la peau est réduit, et l'épice a un arôme et un goût merveilleux.

Mangez une poignée de graines de citrouille trempées une fois par jour, elles ont des propriétés antibactériennes et contiennent de nombreuses substances utiles dont la peau vous remerciera.

Un massage régulier améliore également la circulation sanguine et aide également à se détendre, ce qui est également très important pour maintenir la beauté et la jeunesse. Et directement le massage facial aide les pores à s'ouvrir et à se nettoyer de la saleté. Après le massage, le teint s'améliore et les gonflements disparaissent. Le massage facial doit être effectué avec beaucoup de soin, après avoir soigneusement étudié toutes ses subtilités.

Entraînez-vous à mener une vie active, même lorsque vous regardez la télévision, essayez de faire une sorte d'exercice, comme des étirements. Faites plus souvent des exercices dans lesquels la tête sera en dessous du niveau des jambes, essayez d'effectuer l'exercice familier à tout le monde depuis l'enfance - «Birch». Cet exercice est nécessaire pour une bonne irrigation sanguine du haut du corps.

Les anciens hindous ont depuis longtemps remarqué que se tenir la tête en bas est bon pour la santé. Et comme vous le savez, un corps sain préserve longtemps la beauté et la jeunesse de la peau. Les débutants doivent effectuer l'exercice Birch une fois par jour pendant 1 à 2 minutes, en augmentant progressivement le temps jusqu'à 8 minutes. Les personnes non préparées ne devraient commencer qu'après avoir consulté un instructeur pour éviter les blessures et les ecchymoses.

Apprenez important:

4. Dites non aux mauvaises habitudes ! Si vous voulez rester belle et jeune le plus longtemps possible, alors cela ne vous fera pas de mal de savoir qu'une consommation excessive de boissons alcoolisées accélère le processus de vieillissement de tout le corps, cela est dû au fait que l'alcool déshydrate le corps. L'alcool augmente également le taux de sucre dans le sang, entraînant une inflammation de la peau.

Fumer empêche la saturation des cellules en oxygène et en nutriments.

Boire du café augmente le niveau de cortisol dans le corps, par conséquent, un vieillissement accéléré commence, des rides prématurées apparaissent sur la peau.

Suite à une exposition prolongée au soleil sans crème solaire, une pigmentation, des rides précoces et des excroissances cancéreuses peuvent apparaître sur le corps.

5. Adieu le stress ! Séparément, je voudrais ajouter quelques mots sur l'effet destructeur du stress sur la peau du visage. entraîne une dégradation très rapide. Sous l'influence du cortisol, l'hormone du stress, la peau devient grasse, de l'acné et des points noirs peuvent souvent apparaître dessus. Le stress peut même provoquer des démangeaisons cutanées sur le visage et d'autres parties du corps. Comment y faire face et devenir une personne plus résistante au stress, lisez

Une belle peau du visage est le résultat d'un travail quotidien continu sur vous-même. En suivant constamment quelques règles pour prendre soin de votre peau, vous pouvez obtenir des résultats étonnants et non seulement obtenir une peau saine et éclatante, mais aussi maintenir sa fermeté et son élasticité.

Alors, les règles simples pour une belle peau :

1. N'abusez pas de la douche chaude. Le fait est que l'eau chaude détruit la couche protectrice de la peau, ce qui entraîne son dessèchement. Les procédures d'eau dans l'eau chaude ne sont pas autorisées plus de 10 minutes.

2. Vous devez boire beaucoup d'eau. L'eau est la source de la vie, les cellules de la peau en sont constituées, c'est pourquoi les cellules doivent être remplies d'eau pour la beauté de la peau. La norme quotidienne d'un adulte est de 2 litres. Cette quantité d'eau doit être consommée non seulement en été, mais aussi en hiver.

3. Une bonne alimentation est la clé d'une belle peau. Cela vaut la peine de limiter votre alimentation aux aliments excessivement gras et épicés. Il est conseillé de manger des aliments cuits à la vapeur, ainsi que des plats mijotés. Les aliments frits ne sont pas recommandés. Les vitamines que nous consommons avec les aliments sont très importantes pour le bon état de la peau. La vitamine E se trouve dans les cacahuètes, l'huile de tournesol, les œufs, les amandes, le beurre. La vitamine A est très utile, elle peut être obtenue en mangeant des aliments tels que les carottes, les citrouilles, les oranges et les mandarines. Et le foie, les noix et les amandes, qui contiennent de la biotine, se trouvent dans les noix, les amandes et le foie.

4. Garder la peau propre. Avant d'aller au lit, vous devez vous démaquiller complètement, il n'est pas recommandé de se laver le visage avec du savon, car cela dessèche la peau. Il est préférable d'utiliser des produits cosmétiques spéciaux pour se démaquiller. Et une règle de plus : vous ne devez utiliser que vos cosmétiques. Les cheveux sont une source de saleté pour la peau du visage, vous devez donc les retirer de votre peau. Vous ne pouvez pas toucher votre visage avec vos mains, car ce sont les mains qui attrapent une énorme quantité de microbes sur elles-mêmes, et une fois sur la peau du visage, elles peuvent provoquer une inflammation, c'est-à-dire l'apparition d'acné.

5. Procédures cosmétiques effet bénéfique sur la peau, on les choisit en fonction du type de peau : sèche, mixte ou grasse. Ils peuvent être effectués à la maison et avec un professionnel dans le salon. Abus, cependant, les procédures ne valent pas la peine. Par exemple, il est recommandé de ne pas faire plus de 2 fois par mois un nettoyage du visage ou un masque à action profonde.

6. Remèdes maison pour le visage très utile. Ceux-ci comprennent divers masques à base de fruits et légumes additionnés d'huile d'olive et de ricin. De tels masques saturent la peau de vitamines. Vous pouvez les faire 1 à 2 fois par semaine.

7. Sommeil complet sain. La norme de sommeil pour un adulte est de 8 heures par jour, seule une personne bien reposée aura l'air fraîche, le manque de sommeil peut provoquer l'apparition de rides précoces.

8. Air frais. Plus votre peau est aérée, plus elle est belle.

9. Le choix des cosmétiques doit être abordé de manière responsable. La préférence devrait être donnée aux produits éprouvés avec des ingrédients naturels. Les personnes ayant des peaux sensibles doivent être particulièrement prudentes lors de l'achat de produits cosmétiques. De plus, utiliser le même type de crème à différentes saisons n'est pas correct. En effet, pour chaque saison, il existe une crème qui prend en compte le besoin d'humidité en été comme en hiver.

10. Augmenter la circulation cutanée. Une bonne circulation sanguine a un effet positif sur l'état de la peau, car le sang apporte des nutriments et de l'oxygène aux cellules. Avec l'aide de procédures cosmétiques telles que les compresses et la vapeur, il est bien sûr possible de l'augmenter, mais il serait bien préférable d'augmenter la circulation sanguine de tout le corps. Cela aidera l'activité physique sur le corps et le massage facial.

11. Refus des mauvaises habitudes. Un mode de vie sain, qui inclut l'absence d'alcool et de tabac, permet à la peau de conserver plus longtemps sa jeunesse, d'être fraîche et parfumée.

Notre apparence reflète ce que nous ressentons. Lorsque nous regardons le visage d'une autre personne, nous décidons déjà dans notre tête de nous approcher de lui ou, au contraire, de le contourner et de ne pas le toucher. Ainsi, vous souhaitez faire connaissance avec quelqu'un, et il arrive parfois que l'apparence soit repoussante. À première vue, le visage donne une énorme quantité d'informations sur ce que nous ressentons. Et que dit la physionomie de nous quand nous n'exprimons pas d'émotions ? Il s'avère que le visage en dit beaucoup plus sur nous que vous ne le pensez.

Quels signaux le visage nous envoie-t-il ?

comment nos traits de caractère et de tempérament se reflètent sur le visage ;
comment les symptômes changent le visage et pourquoi il devient peu attrayant du point de vue de la société ;
comment .

Mais les signaux les plus importants que nous donne le visage concernent la santé.

Le visage est comme un bouclier biologique, et on lit ce qui est écrit dessus. Nous sommes toujours intéressés par ce qu'une personne nous dit. Nous sommes attirés par les visages qui semblent sains. Nous évitons ceux qui ont l'air malades. Pensez à la sensation que vous avez pu ressentir en prenant un train ou un bus près d'une personne qui avait l'air malade. La question de savoir ce qui rend un visage sain à nos yeux est la plus intéressante.

Il existe de nombreux exemples historiques de personnes qui ont changé l'apparence de leur visage pour paraître en meilleure santé. Des questions telles que l'effet sur la forme du visage ou la douceur de la texture de la peau jouent un rôle dans notre apparence. En fait, le teint semble être le problème le plus important pour nous.

Des questions telles que l'effet de l'indice de masse corporelle sur la forme du visage ou la douceur de la texture de la peau jouent un rôle dans notre apparence.

Sur les photographies, les zones plus claires montrent où la peau des personnes en bonne santé est plus claire (à gauche), plus rouge (photo du milieu) et plus jaune (à droite).

Que disent les nuances de jaune et de rose sur le visage ?

Des études antérieures ont montré que les personnes à la peau claire, aux nuances roses et jaunâtres sont considérées comme en meilleure santé. Cet indicateur était le même dans tous les groupes ethniques. Il existe un lien entre les processus physiologiques humains et le teint : par exemple, une peau claire absorbe plus de vitamine D. . Un teint plus rose indique que le sang est saturé en oxygène et circule assez bien dans le corps.

Il s'avère que la couleur de peau jaunâtre indique que son propriétaire a une alimentation enrichie en fruits et légumes. Les pigments organiques de ces aliments, connus sous le nom de caroténoïdes, sont extrêmement bénéfiques pour la santé. Grâce aux caroténoïdes, la peau brille. Un fait très curieux est que les coups de soleil augmentent également le jaunissement de la peau, et le visage prend alors un aspect sain. Il convient de mentionner que le jaunissement causé par la présence de caroténoïdes dans le corps est meilleur pour la santé que le teint jaune après la plage ou le solarium. Le secret pour avoir l'air en bonne santé ne consiste pas seulement à manger plus de fruits et de légumes. Tout est beaucoup plus compliqué.

Quels signes de la maladie sont visibles sur le visage

Par exemple, les cernes sous les yeux ou (roux) sont une préoccupation pour de nombreuses personnes. Il suffit de savoir sur Internet à quelle fréquence les gens recherchent des réponses à des questions brûlantes dans le moteur de recherche Google. Les cernes sous les yeux et la rosacée affectent définitivement le teint général de la peau.

Comment le teint diffère-t-il chez les personnes de nationalités différentes

Dans son étude, l'auteur Alex Jones a demandé aux observateurs d'évaluer l'état de santé selon l'apparence. Il a également demandé de comparer le teint sur différentes photographies et de déterminer où il y a des signes de bien-être et où il y a des signes de maladie. À titre de comparaison, des images de personnes de différentes nationalités, y compris des résidents du Caucase, ont été utilisées. Il est prouvé que les couleurs de peau avec une teinte jaunâtre, rose et claire sont également considérées comme saines chez les personnes d'autres nationalités. Il semble que, quelle que soit la race, ces tons de peau soient considérés comme attrayants par tous les peuples.

L'étude a montré que la teinte jaune du visage indique un bon état de santé, ce qui est confirmé par des observations antérieures. La peau claire sous les yeux et les joues roses jouent également un rôle important, selon les résultats de l'enquête. Bien que, dans ce cas, les avis des scientifiques soient contradictoires. Il y a quelques années, ils ont déclaré cela.

Quelles surprises l'étude a-t-elle apportée ?

Au cours de l'expérience, les scientifiques ont soigneusement modifié le teint sur les photographies, éclairci la peau sous les yeux et fait rougir les joues. Et sur d'autres images, ils ont assombri la peau sous la paupière inférieure et ajouté une teinte verdâtre aux pommettes. En conséquence, les répondants au cours de l'expérience ont clairement exprimé qui avait l'air mieux et en meilleure santé.

Une photo parle d'une excellente santé. L'autre, au contraire, témoigne de maux.

Fait intéressant, lorsque les chercheurs ont changé la couleur de la peau dans d'autres zones du visage - par exemple, éclaircir les joues et ajouter des rougeurs sous les yeux, ou assombrir les joues et ajouter des verts sous les yeux - ils ont eu des surprises. Compte tenu du grand nombre d'études qui ont montré qu'une peau claire et un teint rosé sont toujours beaux, le résultat de l'expérience a surpris l'auteur de l'article. Les signes d'un visage sain sont une peau claire juste sous les yeux et des joues roses. Dans d'autres endroits, il est perçu différemment.

Disons que les joues roses sont un indicateur de santé, mais au contraire, non.

Dans l'étude finale, l'auteur Alex Jones a déterminé que les pommettes roses et la peau claire sous les yeux sont une indication claire d'une bonne santé. Mais la peau foncée sous les yeux ne rend personne en bonne santé. Il en va de même pour les joues pâles avec une teinte verdâtre. Il indique toujours la maladie.

Il n'est pas surprenant que les produits de beauté comme le correcteur et le fard à joues soient très populaires chez les femmes, car ils améliorent le teint dans les domaines les plus importants pour évaluer l'état de santé. Certes, une bonne nuit de sommeil et une activité physique régulière contribueront toujours à améliorer le teint.

Toute personne qui a déjà tenu un petit enfant dans ses bras sait qu'il a une peau incroyablement délicate, lisse, veloutée et belle.

Il est agréable de regarder une telle peau - elle est radieuse, on a envie de la toucher. Santé de la peau bébé évidemment.

Pourquoi est-elle comme ça ? Mais parce que la peau est une image miroir de la santé interne du corps et de l'impact des facteurs externes sur celle-ci.

C'est juste que la peau de bébé est encore jeune. Le corps de l'enfant est toujours propre, les organes fonctionnent correctement, l'enfant ne reçoit pas d'aliments nocifs (et s'il en reçoit soudainement, cela affecte immédiatement la peau) et l'influence de l'environnement extérieur est encore minime.

Ainsi, il devient clair pourquoi après avoir utilisé, par exemple, un masque, il est de coutume de dire - "la peau comme un bébé". Bien sûr, vous ne pouvez pas acheter un billet pour l'enfance, mais en connaissant les vérités communes, vous pouvez garder votre peau jeune et attrayante pendant longtemps.

De quoi dépend la santé de la peau ?

En général, tous les facteurs affectant la santé de la peau peuvent être conditionnellement divisés en deux groupes:

ceux qui dépendent de la personne et
ceux sur lesquels les gens n'ont aucune influence.

Alors, contre quoi les gens sont impuissants : l'hérédité, l'âge, le sexe.

1. Hérédité- le facteur le plus puissant et le plus important qui détermine l'état de la peau dès la naissance.

Par exemple, la peau foncée est plus dense et plus élastique, les signes y apparaissent plus tard et ils sont moins visibles. La peau pâle, en revanche, est très fine et vulnérable, craint les effets nocifs du soleil et nécessite une protection minutieuse.

2. Changements liés à l'âge- un processus naturel qui a ses propres caractéristiques, qui souvent ne dépendent pas de l'hérédité. Les jeunes enfants ont une peau délicate et incroyablement sensible. Chez les adolescents, surtout en période de changements hormonaux, la peau peut devenir problématique. La peau des personnes âgées est fine et facilement vulnérable.

3. Malheureusement pour les femmes, la peau des hommes"arrangé" mieux. Il est plus résistant, élastique et vieillit plus lentement.

Il ne faut pas oublier que le succès de "l'entreprise" dépend des soins et de l'entretien appropriés, de sorte que les facteurs ci-dessous sont entièrement entre les mains d'une personne.

Les secrets d'une peau saine

1. Intestin sain - peau saine . C'est l'axiome #1. Un intestin qui fonctionne bien donne une apparence radieuse, une peau saine et un bon teint.

2. L'un est traité, l'autre, comme vous le savez, ne l'est pas. L'impact de tout médicament affecte négativement l'état de la peau, provoquant toutes sortes de réactions allergiques. De plus, les médicaments affectent le foie, et c'est le filtre le plus important du corps.

3. Ce qu'une personne mange se reflète à 100% dans son état général, son bien-être et, bien sûr, son apparence. Avec une bonne nutrition, les cheveux seront épais et brillants, les dents seront saines, les ongles ne seront pas cassants et la peau sera propre.

4. L'activité physique régulière et le sport améliorent la circulation sanguine, la peau reçoit plus d'oligo-éléments bénéfiques et respire mieux.

5. Le repos obligatoire et un sommeil réparateur garantissent une excellente santé et une belle apparence.

6. Le résultat de l'abus des bains de soleil ne prendra pas longtemps. La peau perdra de son hydratation et vieillira plus vite.

7. Des soins de la peau soigneux et réguliers sont la clé de sa santé et de son attrait.

Peau du visage saine : des soins efficaces

Pour des soins de la peau appropriés et des résultats efficaces, il est nécessaire de déterminer correctement son type.

Souvent, les femmes comprennent littéralement au niveau à quel type appartient leur peau -

huileux,
sec
Ordinaire
combiné.

Les produits de soin, sélectionnés en fonction du type de peau, ont un effet durable et vous permettent d'obtenir les résultats souhaités dans les plus brefs délais.

Les principaux points d'un soin sain de la peau du visage: nettoyage, hydratation, maintien du niveau d'humidité requis, protection contre les rayons ultraviolets.

L'ensemble cosmétique minimum doit être composé de produits nettoyants et protecteurs, de crème hydratante et d'eau tonique ou thermale. Le tonique élimine les restes de produits cosmétiques et nettoie la couche supérieure de la peau, rétablit l'équilibre naturel de l'humidité et a un effet antibactérien.

Selon le type de peau et son état, il est nécessaire d'effectuer des gestes de nettoyage plusieurs fois par semaine : peeling léger ou profond, masques. Les cosmétiques sont aujourd'hui représentés par la gamme la plus large, mais parfois les masques et gommages faits maison s'avèrent tout aussi bons. Mère Nature a des recettes simples et magiques pour la beauté.

Une peau saine est l'un des éléments les plus importants de votre santé.