Consultation pour les parents : « Coin sport à la maison. Coin sport à la maison Informations pour les parents Liliya Ildusovna Galieva Professeur d'éducation physique

12.07.2019

Coin sport à la maison

L’intérêt d’un enfant pour l’exercice physique se forme grâce aux efforts conjoints des éducateurs et des parents. Un coin sport à la maison permet d'organiser intelligemment les loisirs des enfants, de consolider les capacités motrices acquises au préscolaire et de développer la dextérité et l'autonomie. Il n'est pas difficile d'équiper un tel coin : certaines aides peuvent être achetées dans un magasin de sport, d'autres peuvent être fabriquées vous-même. Au fur et à mesure que les mouvements se développent et que les intérêts de l’enfant se développent, le coin doit être reconstitué avec des équipements plus complexes à des fins diverses.

A la maison, il est conseillé d'avoir une bûche dite gonflable de 1 à 1,5 m de long (vous pouvez utiliser un matelas ou une couverture). L'enfant rampe d'abord dessus, puis enjambe, place des jouets, s'assoit dessus, le roule, le repousse. L'enfant marche sur une planche de 1,5 à 2 m de long et 30 à 20 cm de large, s'entraînant à maintenir l'équilibre, à ramper dessus à quatre pattes (genoux et paumes) et à enjamber dessus.
Dans le coin sport de la maison, il devrait y avoir de petits matériels d'éducation physique : des ballons de différentes tailles (d'une petite balle de tennis à un gros ballon gonflable et un médecine-ball pesant 1 kg pour les enfants d'âge préscolaire), des cerceaux d'un diamètre de 15 - 20 cm, 50 - 60 cm, bâtons d'un diamètre de 2,5 cm de différentes longueurs, courts 25 - 30 cm, longs 70 - 80 cm, cordes à sauter, quilles, fléchettes pour enfants avec balles velcro, scooter, luge, skis, vélo , planches de natation, élastique pour sauter, bâtons de hockey, lancer d'anneaux. Vous pouvez coudre et rembourrer les sacs vous-même. Les petits 6 X 9 cm, poids 150 g sont lancés sur des cibles horizontales et verticales, et les grands 12 X 16 cm, poids 400 g sont utilisés pour développer une posture correcte, en les portant sur la tête.
Il existe de nombreuses façons d'assurer le développement physique des enfants : jeux de plein air et exercices physiques communs, endurcissement, exercices, cours en sections sportives, tourisme familial, etc.
Mais les résultats les plus optimaux dans le développement physique d’un enfant à la maison peuvent être obtenus en combinant des jeux de plein air communs avec des cours dans un complexe de santé et de remise en forme à domicile, qui comprend une variété d’équipements sportifs et d’équipements d’exercice. Dans le même temps, l'enfant bénéficie d'une opportunité unique de s'auto-former et de s'auto-éduquer, quelles que soient les conditions météorologiques ou la disponibilité du temps libre des parents.
L'objectif principal du complexe universel d'éducation physique et de santé « Home Stadium » est le développement de presque toutes les qualités motrices : force, agilité, vitesse, endurance et flexibilité.
Cours au complexe sportif et récréatif :
rendre le processus d'éducation physique quotidienne plus émotionnel et varié ;
affecter sélectivement certains groupes musculaires, accélérant ainsi le processus de leur développement ;
vous permettent d’obtenir les résultats souhaités dans un délai plus court.
Conseils pour les adultes

1. Il n'est pas recommandé de faire de l'exercice physique dans la cuisine, où l'air est saturé d'odeurs de gaz, de nourriture, d'épices, de séchage du linge, etc.
2. Lors de l'installation du complexe, le mouvement de la balançoire et la barre transversale trapézoïdale ne doivent pas être dirigés vers le cadre de la fenêtre.
3. Assurez-vous qu’aucun objet susceptible de se briser ou de gêner les mouvements des enfants ne tombe dans le champ d’activité des enfants. Retirez les miroirs, les vitres et les objets cassables à proximité immédiate du complexe.
4. Pendant les cours de l'enfant au complexe d'éducation physique, placez un matelas au sol (il peut être remplacé par un tapis épais, un tapis de gymnastique, un trampoline, une piscine sèche avec des balles). Ceci est nécessaire afin d'assurer une surface douce lors du saut de l'appareil et d'éviter tout risque de dommage aux pieds.
5. Scellez les prises électriques à proximité du complexe avec des serrures en plastique.
6. Il est conseillé d'aérer la pièce où est installé le complexe d'éducation physique avant et après les cours..
7. Les enfants surexcités émotionnellement et motricement ne devraient pas être autorisés à participer aux cours du complexe, car ils ne peuvent pas se concentrer et contrôler leurs mouvements. Il faut les rassurer : proposer de se mettre d'accord sur les règles du jeu, leur confier une tâche motrice qui demande calme et concentration, mettre une musique calme, etc.

Comment assurer votre enfant pendant les cours.

Faites confiance à votre enfant. S’il refuse d’accomplir l’une de vos tâches, n’insistez pas et ne le forcez pas.

Soutenez toute initiative raisonnable de l'enfant : « Maintenant, laissez-moi descendre le toboggan ! - "Allons!" - "Maintenant, laisse-moi m'accrocher à la barre horizontale sur une jambe !" - "Non. Cela ne peut pas être fait ! (Inutile de donner de longues explications sur les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas faire cela : si vous ne pouvez pas, cela signifie que vous ne pouvez pas !) Mais vous pouvez vous accrocher à la barre horizontale à l'envers, en accrochant vos deux jambes pendant que je tiens vous étroitement.

Assurez votre enfant lors de ses premières tentatives indépendantes de maîtrise d'un nouvel appareil, notamment lors de la familiarisation avec les cernes et les vignes. Dès que l'enfant d'âge préscolaire maîtrise le projectile avec suffisamment de confiance, adoptez la position d'un observateur extérieur et louez sa dextérité. Lorsque vous soulevez un enfant par les bras, ne le tenez jamais uniquement par les mains (les os et les muscles du poignet de l'enfant d'âge préscolaire ne sont pas encore assez solides), veillez à le tenir entièrement par les avant-bras. Le type d'assurance le plus sûr : le maintien de la hanche.

Efforcez-vous d'arrêter l'imprudence et la bravade de l'enfant, notamment lors de l'exécution d'exercices en hauteur : « Et je peux me tenir debout sur la barre transversale sans mes mains. Apprenez-lui à être attentif et prudent, afin qu'il veille à sa propre sécurité.

Attention parents : pendre uniquement dans vos bras est dangereux pour votre enfant. Par conséquent, remplacez les longs accrochages sur anneaux et vignes par des demi-accrochages, dans lesquels l'enfant repose toujours ses pieds sur le sol.

Consultation pour les parents

Préparé par:

professeur

Batiaeva O.P.

Coin sport à la maison le coin n'est pas difficile magasin de sport, d'autres le font vous-même. Un cerceau, une corde à sauter, un ballon, un bâton de gymnastique, un tapis - un minimum simple et obligatoire pour la maison. Grâce à ces objets, l'exercice quotidien se transformera en jeu, aidant votre bébé à développer sa dextérité, sa coordination et sa force.

Faites tous les exercices avec votre enfant. Le complexe proposé convient aux enfants âgés de 3,5 à 4 ans.

À la maison il est souhaitable d'avoir :

Cerceau (halahoop)

Tourner- Développer la coordination des mouvements

Passons à travers- développer la dextérité

Jetés- développer la coordination

Prenez une simple balle en caoutchouc et tenez-vous à une courte distance de l’enfant. Lancez-lui une balle, laissez-le l'attraper dans ses mains et vous la renvoie. Essayez d'augmenter la distance entre vous et votre bébé. Vous pouvez jouer au célèbre jeu « Edible - Inedible ». Ainsi, dans le premier cas, le petit doit attraper le ballon et dans le second, le jeter.

Fusils- renforcer votre dos

Corde à sauter

Sauter- développer la coordination et les muscles des jambes

Traîner- développer les muscles des bras

Bâton de gymnastique

Marche- prévention des pieds plats

Placez un simple bâton de gymnastique sur le sol. Demandez à votre bébé de se tenir debout avec les deux pieds sur un bord afin que ses talons et ses orteils touchent le sol. Mains sur la taille, dos droit. La tâche de l’enfant est de se déplacer par petits pas pour arriver à l’autre bout du bâton. Le bâton de gymnastique doit toujours être sous la voûte plantaire. Laissez l'enfant marcher ainsi 2 à 3 fois

Patinage- renforcer les abdos

Asseyez-vous avec votre enfant sur le sol. Placez le bâton devant les pieds de l'enfant. Placez ses pieds au milieu du bâton de gymnastique. Les jambes doivent être pliées au niveau des genoux, les bras le long du corps. Laissez le bébé rouler le bâton vers vous avec ses pieds et ramenez-le plus près de lui. Il vous suffit de faire rouler le bâton avec vos pieds.

Saut périlleux- développer la dextérité

Position de départ - accroupi, genoux joints. Placez bébé face au tapis, tout au bord. Dites-lui de baisser la tête, d'appuyer son menton contre sa poitrine et d'étirer ses bras vers l'avant. Puis il poussa avec ses jambes, souleva son coccyx et fit un saut périlleux au-dessus de sa tête. Assurez votre enfant en couvrant l'arrière de sa tête avec votre main et en appuyant son menton contre sa poitrine. Les genoux sont toujours fléchis lors d'une inversion !

Fusils- renforcer votre dos et vos abdominaux

Position coin doit être aussi proche que possible de la lumière, afin qu'il y ait un afflux d'air frais, près du mur extérieur avec une large fenêtre et une porte de balcon. Par appareil coin sport le coin peut occuper 2 mètres carrés. m., situé dans le coin de la pièce, ce qui vous permettra de l'approcher des deux côtés. Des poteaux verticaux peuvent être fixés au plafond et au sol - c'est la base du complexe, sur laquelle sont fixés des cordes, des échelles de corde, des vignes en caoutchouc, des balançoires, des anneaux et des barres transversales.

parents doit être bien préparé avant de commencer à étudier avec lui.

Batiaeva Olga Petrovna, 25.07.2017

763 69

Contenu de développement

Jardin d'enfants MBDOU Atemarsky n°1 «Teremok»

Consultation pour les parents

Sujet : « Comment aménager un coin sport à la maison pour un enfant »

Préparé par:

professeur

Batiaeva O.P.

2016

Coin sport à la maison aide à organiser intelligemment les loisirs des enfants, aide à consolider les capacités motrices acquises à la maternelle, à développer la dextérité et l'autonomie. Équiper un tel le coin n'est pas difficile : Certains avantages peuvent être achetés à magasin de sport , d'autres le font vous-même. Un cerceau, une corde à sauter, un ballon, un bâton de gymnastique, un tapis - un minimum simple et obligatoire pour la maison. Grâce à ces objets, l'exercice quotidien se transformera en jeu, aidant votre bébé à développer sa dextérité, sa coordination et sa force.

Faites tous les exercices avec votre enfant. Le complexe proposé convient aux enfants âgés de 3,5 à 4 ans.

À la maison il est souhaitable d'avoir :

Cerceau (halahoop)

Tourner– Développer la coordination des mouvements

Tout d’abord, apprenez à votre enfant à faire tourner le cerceau sur sa main. Laissez-le tendre une main vers l'avant et accrocher le cerceau à son poignet ; de l'autre main, faites tourner le cerceau d'un mouvement brusque (aidez l'enfant !). Lorsque vous tendez votre bras avec le cerceau, il est important de maintenir la rotation. Vous pouvez dire à votre enfant qu'il doit dessiner de petits cercles dans les airs avec sa main.

Passons à travers– développer la dextérité

Demandez à votre enfant de lever les bras avec le cerceau au-dessus de sa tête et laissez-le s'étendre le plus possible. Dites maintenant que vous devez grimper dans le cerceau avec tant de précautions que le cerceau ne touche pas votre corps. Ensuite, tout doit être fait dans le sens inverse, c'est-à-dire de bas en haut, comme pour sortir d'un cerceau. Si vous disposez de deux cerceaux ou plus, placez-les côte à côte : vous obtiendrez un tunnel ovale dans lequel l'enfant pourra courir ou ramper.

Balle

Jetés– développer la coordination

Fusils– renforcer le dos

Prenez le ballon et allongez-vous sur le ventre sur le sol. Placez l'enfant sur le ventre en face de vous, à une certaine distance (2-3 mètres). Faites rouler le ballon pour que votre enfant l'attrape à deux mains et le renvoie vers vous.

Corde à sauter

Sauter– développer la coordination et les muscles des jambes

Vous devez d’abord apprendre à votre enfant à sauter avec les deux pieds par-dessus une corde à sauter posée sur le sol. Lorsque cette tâche peut être terminée, procédez à la rotation de la corde vers l’avant. Ses extrémités doivent être pressées dans vos paumes et vos bras doivent être largement écartés. Demandez à votre enfant de balancer les deux bras vers l’avant puis vers l’arrière. Enfin, lors du balancement vers l'avant, lorsque la corde est passée au-dessus de votre tête, montrez à votre bébé comment sauter par-dessus avec les deux jambes en même temps. Essayez de faire plusieurs sauts d'affilée.

Traîner– développer les muscles des bras

Prenez une extrémité de la corde à sauter et donnez l'autre à votre enfant. Vous devez vous accrocher à la corde elle-même, et pas seulement à la poignée en plastique. Placez les jouets de différents côtés de la pièce. Sur commande, chacun commencera à tirer la corde dans sa direction. Changez de lieu de travail avec votre autre main.

Bâton de gymnastique

Marche– prévention des pieds plats

Patinage– renforcer les abdos

Tapis

Saut périlleux– développer la dextérité

Position de départ – accroupi, genoux joints. Placez bébé face au tapis, tout au bord. Dites-lui de baisser la tête, d'appuyer son menton contre sa poitrine et d'étirer ses bras vers l'avant. Puis il poussa avec ses jambes, souleva son coccyx et fit un saut périlleux au-dessus de sa tête. Assurez votre enfant en couvrant l'arrière de sa tête avec votre main et en appuyant son menton contre sa poitrine. Les genoux sont toujours fléchis lors d'une inversion !

Fusils– renforcer le dos et les abdominaux

Le bébé est allongé sur le dos sur le tapis. Bras tendus vers le haut, jambes tendues. Laissez-le, sans s'aider de ses mains et sans garder ses jambes jointes, se retourner sur le ventre. Puis revenons. Êtes-vous arrivé au bout du tapis ? Laissez-le revenir à travers les ondulations.

Position coin doit être aussi proche que possible de la lumière, afin qu'il y ait un afflux d'air frais, près du mur extérieur avec une large fenêtre et une porte de balcon. Par appareil coin sport influencé par la taille de l'appartement, son agencement et le degré de charge en mobilier. Tel le coin peut occuper 2 mètres carrés . m., situé dans le coin de la pièce, ce qui vous permettra de l'approcher des deux côtés. Des poteaux verticaux peuvent être fixés au plafond et au sol - c'est la base du complexe, sur laquelle sont fixés des cordes, des échelles de corde, des vignes en caoutchouc, des balançoires, des anneaux et des barres transversales.

Les exercices sur équipement, introduits progressivement, sont d'abord effectués avec des enfants sous la direction et la surveillance d'adultes, et après une maîtrise réussie, les enfants peuvent pratiquer de manière autonome.

Dès le début, l'enfant ne devrait pas avoir d'émotions négatives dues à des charges excessivement élevées ou trop faibles, à des méthodes d'entraînement incorrectes ou à un manque de fréquence. parents doit être bien préparé avant de commencer à étudier avec lui.

Consultation pour les parents d'élèves.

Préparé par un professeur d'éducation physique :

Pikina Elena Vladimirovna.

Coin sport à la maison.

Dans le coin sport de la maison, il devrait y avoir de petits matériels d'éducation physique : des ballons de différentes tailles (d'une petite balle de tennis à un gros ballon gonflable et un médecine-ball pesant 1 kg pour les enfants d'âge préscolaire), des cerceaux d'un diamètre de 15 - 20 cm, 50 - 60 cm, bâtons d'un diamètre de 2,5 cm de différentes longueurs, courts 25 - 30 cm, longs 70 - 80 cm, cordes à sauter, quilles, fléchettes pour enfants avec balles velcro, scooter, luge, skis, vélo , planches de natation, élastique pour sauter, bâtons de hockey, lancer d'anneaux. Vous pouvez coudre et rembourrer les sacs vous-même. Les petits 6 X 9 cm, poids 150 g sont lancés sur des cibles horizontales et verticales, et les grands 12 X 16 cm, poids 400 g sont utilisés pour développer une posture correcte, en les portant sur la tête.

Une queue de cochon colorée de 60 à 70 cm de long est intéressante pour les exercices. Elle est tissée à partir de trois cordons de couleurs différentes, les extrémités sont garnies : un bouton est cousu sur l'un d'eux, une boucle sur l'autre. Les exercices sont effectués avec une corde comme un bâton de gymnastique et, après en avoir fait un cercle, il peut être utilisé pour sauter et grimper. Dans le jeu, une telle corde sert de « maison ». Il existe de nombreuses façons d'assurer le développement physique des enfants : jeux de plein air et exercices physiques communs, endurcissement, exercices, cours en sections sportives, tourisme familial, etc.

Mais les résultats les plus optimaux dans le développement physique d’un enfant à la maison peuvent être obtenus en combinant des jeux de plein air communs avec des cours dans un complexe de santé et de remise en forme à domicile, qui comprend une variété d’équipements sportifs et d’équipements d’exercice. Dans le même temps, l'enfant bénéficie d'une opportunité unique de s'auto-former et de s'auto-éduquer, quelles que soient les conditions météorologiques ou la disponibilité du temps libre des parents.

L'objectif principal du complexe universel d'éducation physique et de santé « Home Stadium » est le développement de presque toutes les qualités motrices : force, agilité, vitesse, endurance et flexibilité.

Cours au complexe sportif et récréatif :

— rendre le processus d'éducation physique quotidienne plus émotionnel et plus varié ;

— affectent sélectivement certains groupes musculaires, accélérant ainsi le processus de leur développement ;

- vous permettent d'obtenir les résultats souhaités dans un délai plus court.

Conseils pour les adultes :

Il est déconseillé de faire de l'exercice physique dans la cuisine, où l'air est saturé d'odeurs de gaz, de nourriture, d'épices, de linge qui sèche, etc.
Lors de l'installation du complexe, le mouvement de la balançoire et la barre transversale trapézoïdale ne doivent pas être dirigés vers le cadre de la fenêtre.
Assurez-vous qu'aucun objet susceptible de se briser ou de gêner les mouvements des enfants ne tombe dans la zone d'activité des enfants. Retirez les miroirs, les vitres et les objets cassables à proximité immédiate du complexe.
Lors des cours de votre enfant au centre d'éducation physique, placez un matelas au sol (il peut être remplacé par un tapis épais, un tapis de gymnastique, un trampoline ou une piscine sèche avec des balles). Ceci est nécessaire afin d'assurer une surface douce lors du saut de l'appareil et d'éviter tout risque de dommage aux pieds.
Scellez les prises électriques à proximité du complexe avec des serrures en plastique.
Il est conseillé d'aérer la pièce où est installé le complexe d'éducation physique avant et après les cours.
Les enfants surexcités émotionnellement et motricement ne devraient pas être autorisés à participer aux cours du complexe, car ils ne peuvent pas se concentrer et contrôler leurs mouvements. Il faut les rassurer : proposer de se mettre d'accord sur les règles du jeu, leur confier une tâche motrice qui demande calme et concentration, mettre une musique calme, etc.

Comment assurer votre enfant pendant les cours.

Faites confiance à votre enfant. S’il refuse d’accomplir l’une de vos tâches, n’insistez pas et ne le forcez pas.

Attention aux parents: Se suspendre uniquement dans ses bras est dangereux pour votre enfant. Par conséquent, remplacez les longs accrochages sur anneaux et vignes par des demi-accrochages, dans lesquels l'enfant repose toujours ses pieds sur le sol. Vous pouvez soutenir le désir de votre enfant de pratiquer une activité physique de différentes manières. Nous attirons votre attention sur de petites astuces qui contribueront à rendre les devoirs intéressants et utiles.

Petites astuces.

Pour les cours, utilisez le plus de matériel possible : jouets, ballons, etc. Ils contribueront à attirer l’attention et encourageront les enfants à effectuer une variété d’exercices.

Les vêtements pour les cours ne jouent pas un rôle important. Cependant, si vous souhaitez renforcer les muscles du pied et en même temps endurcir l'enfant, il est préférable de pratiquer pieds nus en culotte et en t-shirt en coton.

Pour créer une ambiance joyeuse, allumez la musique. Pendant les cours, veillez à parler à votre enfant, souriez-lui : « Bravo, vous êtes presque arrivé tout en haut de l'échelle !

Il est conseillé de réaliser les exercices de manière ludique. Par exemple, un adulte dit : « Aujourd'hui, toi et moi allons rendre visite à l'écureuil. Mais sa maison est loin, très loin et haute, haute, tout en haut d'un vieux pin. (Le texte suivant est accompagné de l'exécution conjointe de mouvements avec l'enfant.) Nous traverserons d'abord le marais (en marchant sur les coussins du canapé), puis nous traverserons le brise-vent (en marchant, enjambant des épingles, des cubes), puis nous ramperons à travers le terrier du renard (rampant sous deux chaises assemblées) et grimper au sommet du pin. Un écureuil roux y vit et attend votre visite, vous et moi.

Une autre forme de travail avec des enfants d'âge préscolaire supérieur consiste à organiser des compétitions basées sur le principe « Qui peut courir le plus vite » ou à organiser un jeu d'intrigue basé sur une œuvre littéraire avec des exercices physiques intégrés à l'intrigue.

Petit à petit, les cours communs d'éducation physique deviendront des événements heureux de la journée, et l'enfant les attendra avec impatience et joie. La durée moyenne des cours est de 20 à 30 minutes.

"Coin sport à la maison."

Pourquoi est-il nécessaire d’avoir un coin sport à la maison ?

Avec une activité physique insuffisante chez les enfants, l'activité des systèmes musculaire, cardiovasculaire, respiratoire, nerveux et autres systèmes physiologiques importants du corps s'affaiblit fortement.

On pense qu’avec diverses maladies, le corps des enfants se trouve dans des conditions défavorables, non seulement en raison du dysfonctionnement d’un organe, mais également en raison de la faible mobilité de l’enfant. Les enfants malades ne bénéficient pas de la quantité de mouvement nécessaire. Cette dernière contribue à la progression de la maladie. Un cercle vicieux se crée : la maladie entraîne une limitation de l'activité motrice des enfants, ce qui à son tour aggrave l'évolution de la maladie. Ce cercle peut être éliminé en pratiquant une activité physique à la maison.

Un coin sport à la maison permet d'organiser intelligemment les loisirs des enfants, de développer leur dextérité et leur indépendance.

Équipement pour un stade à domicile.

Il n'est pas difficile d'équiper un tel coin. Certaines aides peuvent être achetées dans un magasin de sport, d'autres peuvent être fabriquées vous-même. Au fur et à mesure que les mouvements de l'enfant se développent et que ses intérêts se développent, le coin doit être reconstitué avec des équipements plus complexes.

Un enfant qui commence à marcher a besoin de pouvoir s’agripper à des objets stables. Un grand cube (de 40/40 cm de côté) convient pour cela. Il peut ensuite être utilisé par l'enfant pour monter et descendre.

Pour éviter une mauvaise posture, une grosse balle dans un filet est suspendue au plafond sur une corde que le bébé repousse en s'étirant bien. Après avoir maîtrisé le mouvement, le ballon doit être soulevé de 5 à 8 cm plus haut et l'enfant peut atteindre le ballon en sautant.

Pour éviter les pieds plats, vous pouvez utiliser une toile cirée en y cousant des boutons ronds ; marcher dessus exerce les muscles des pieds.

Un cordon tressé coloré (60-70 cm de long) est intéressant pour les exercices. Il est tissé à partir de trois cordons de couleurs différentes, les extrémités sont coupées ; un bouton est cousu sur l'un d'eux, une boucle sur l'autre. Avec une telle corde, ils effectuent l'exercice comme avec un bâton de gymnastique, et après en avoir fait un cercle, vous pouvez l'utiliser pour grimper. Dans le jeu, une telle corde sert de « maison ».

Il est plus difficile d'avoir une échelle verticale. C’est l’un des exercices les plus amusants, ce guide est donc nécessaire. Il a un effet fortifiant général sur le corps de l’enfant. La hauteur de l'échelle verticale est de 150 à 250 cm. Vous pouvez attacher un panier pour lancer une balle ou une cible pour lancer dessus. Si les barres transversales sont amovibles, cela permet alors d'accrocher une échelle de corde, une corde, des anneaux, une barre transversale - barre horizontale, une balançoire.

Dans le coin sport de la maison, il devrait y avoir de petits matériels d'éducation physique : ballons (du tennis au grand gonflable), cerceaux (diamètre 15-20 cm, 50-60 cm), cordes à sauter, bâtons de différentes longueurs. Vous pouvez coudre et rembourrer des sacs 6 x 9 cm, 150 g - à lancer sur cible, 12 x 16 cm, 400 g - à porter sur la tête (développement d'une posture correcte).

Le coin doit être situé plus près de la lumière afin qu'il y ait un afflux d'air frais. Un tel coin peut occuper 2 mètres carrés et être situé dans le coin de la pièce, ce qui permettra d'y accéder des deux côtés.

L'enfant ne devrait pas avoir d'émotions négatives dès le début en raison de charges excessivement élevées et faibles, les parents doivent donc être bien préparés avant de commencer les cours. Après avoir maîtrisé avec succès les exercices, les enfants peuvent pratiquer de manière autonome.

III. Exercices et jeux pour le coin sport à la maison.

1. Exercices avec une corde.

IP allongé sur le dos, jambes tendues ensemble, cordelette dans les deux mains derrière la tête (un adulte tient la corde par le milieu). S'assoit et se recouche, d'abord avec l'aide d'un adulte, puis seul.

I. p. assis, jambes droites, cordon à deux mains. Pliez vos jambes une à une, passez-les sur la corde, sans la lâcher de vos mains (la corde est sous vos pieds), et redressez-vous. En pliant à nouveau vos jambes en alternance, déplacez-les vers i. n. sur les omoplates. Pieds écartés à la largeur des épaules, bras pliés sur les omoplates. Inclinez votre torse vers la droite, redressez-vous.

Grimper à travers un cerceau.

S'accroupir. Asseyez-vous en gardant le dos droit et en même temps tendez les bras vers l'avant avec le cerceau, en disant : « Asseyez-vous ». Les mots sont prononcés au fur et à mesure que vous expirez.

Passez le cerceau. Effectuez les mouvements de différentes manières : d'en haut, d'en bas, de côté, en plaçant au sol.

Exercices avec un bâton de gymnastique.

Tournez le torse sur les côtés tout en soulevant le bâton. Pieds écartés à la largeur des épaules, bras pliés sur les omoplates. En levant le bâton, tournez votre torse sur le côté (expirez avec les mots : droite, gauche), revenez à i. P.

Sauter par-dessus un bâton en alternant les jambes. La jambe droite est devant la gauche, le bâton est entre les jambes au sol, les mains sont sur la ceinture. Sauter par-dessus un bâton en changeant de position

Placez le cordon sur le sol. Longez la corde en faisant de petits pas de côté (à droite et à gauche). Faites attention à une posture correcte.

Plie le torse sur les côtés avec un bâton posé entre les jambes.

Exercices avec des cerceaux.

Les mains saisissent le cerceau par les côtés. Le cerceau est horizontal par rapport au sol au niveau de la taille. (Enjambez le bord du cerceau, sans le lâcher de vos mains, alternativement avec votre pied gauche et votre pied droit, soulevez le cerceau au-dessus de votre tête et abaissez-le).

Jeux de ballon.

"Entrez dans le cercle." Il y a un cerceau au sol. Dans les mains des joueurs se trouvent de petites balles ou balles de tennis. Les enfants se tiennent à un mètre du cerceau. Après le commandement : « Lancer », les enfants lancent les balles dans le cercle. Il est recommandé de lancer avec la main droite ou gauche.

"Frappez le but." Les participants se font face à une distance de 4 à 6 pas. Entre les joueurs se trouve un but composé de cubes. Les joueurs font rouler le ballon les uns vers les autres à travers ces cerceaux.

Jeux avec un plateau.

"À travers le ruisseau." Une planche est posée au sol (largeur 25-30 cm, longueur 2 mètres). Il s'agit d'un « pont » sur un « ruisseau ». L'enfant est invité à passer sur l'autre « rive », en lui rappelant que le ruisseau est profond et qu'il doit marcher avec beaucoup de prudence. Les enfants traversent le pont et « cueillent des fleurs et des baies dans la clairière » (cubes et petits jouets disposés au sol). Au signal « Maison ! » les enfants traversent le pont à pied.

Jeux avec des épingles.

Les quilles sont alignées à 3 à 5 cm les unes des autres. Une ligne est tracée à une distance de 1,5 à 3 m. Les joueurs se dirigent à tour de rôle vers la ligne et lancent le ballon en essayant de faire tomber la quille. Celui qui renverse le plus gagne. La distance entre les broches, ainsi que de la broche à la ligne, augmente.

Jeux de lancer d'anneaux.

Le jeu consiste à lancer des anneaux sur diverses figures amusantes. Par exemple : un éléphant avec une trompe relevée, une oie avec le cou tendu, etc. À une distance de 1,5 à 2 m de la figure, une ligne est tracée - la limite à partir de laquelle les enfants lancent l'anneau. Un adulte montre comment se lever, comment tenir l'anneau en position horizontale et comment le jeter loin de soi.

Code de la santé familiale.
Je commence chaque journée par de l'exercice.
Quand nous nous réveillons, nous ne restons pas au lit.
On prend l'eau froide comme amie, elle donne vigueur et renforcement.
À la maternelle, à l'école et au travail - à pied et à un rythme rapide.
L'ascenseur est notre ennemi.
Soyons généreux avec nos sourires et ne perdons jamais courage !
Lorsque nous nous rencontrons, nous nous souhaitons une bonne santé (« Bonjour ! »)
Le régime est notre ami, nous voulons tout faire à temps - nous le ferons à temps !
Ne mâchez rien en regardant la télévision !
En vacances et le week-end - uniquement ensemble

"Jouez à la maison avec votre enfant

dans les jeux de plein air"

Les jeux de plein air, bien plus que toutes les autres formes de culture physique, correspondent aux besoins d'un organisme en mouvement en pleine croissance. Le jeu est toujours associé à l'initiative personnelle, à la créativité, à l'imagination, provoque une élévation émotionnelle, répond à toutes les lois du développement de l'organisme d'un enfant d'âge préscolaire et est donc toujours souhaitable. Cela devient le premier besoin vital de l’enfant, à la satisfaction duquel il s’efforce lui-même de beaucoup.

Par conséquent, il est très important que l'enfant ait suffisamment de temps et d'opportunités pour jouer, le matériel et le support nécessaires étant des jouets.

Jouer ou ne pas jouer

De nos jours, de nombreux enfants ne jouent pas et les parents n’y voient aucun inconvénient. Ils croient qu'il existe de nombreuses autres activités utiles, qu'il est plus important d'apprendre à un enfant à lire et à compter, et que jouer est un divertissement vide de sens et qu'il n'est pas du tout nécessaire de jouer. Cependant, à l’âge préscolaire, le jeu constitue la principale activité de développement. Aucune autre activité à cet âge ne favorise autant le développement que le jeu. Le jeu à l’âge préscolaire est le principal moyen de découvrir le monde. En jouant différentes histoires et situations, l'enfant commence à comprendre les relations entre les personnes, les règles de ces relations, et à comprendre le monde diversifié des émotions et des désirs humains. L’âge préscolaire est l’heure du jeu. En jouant, l'enfant commence à imaginer, à imaginer, à s'efforcer de devenir différent - plus intelligent, plus fort, plus mature. Le jeu est la seule activité qui rend visible à l’enfant la vie intérieure des autres. En conséquence, le monde intérieur du bébé et sa compréhension de ce monde se forment. Dans le jeu, l'enfant assume un certain rôle, c'est-à-dire agit comme le personnage qu'il a choisi devrait agir. Ainsi, l'enfant apprend à agir selon certaines règles, et volontairement (même avec plaisir) à subordonner son comportement à ces règles. Cette capacité est tout simplement nécessaire à l’avenir, notamment à l’école. Dans le jeu, l’imagination naît et se développe, les idées de l’enfant sur le bien et le mal, le beau et le laid, le bien et le mal se forment.

Les jeux inculquent aux enfants les qualités et les compétences appliquées dont ils ont besoin à l'école et plus tard dans la vie, développent le sens du travail d'équipe et de la discipline, ainsi que la capacité de se contrôler dans diverses situations. Ce sont eux qui révèlent le plus pleinement les capacités personnelles inhérentes à l’enfant.

Dans les jeux, l'amitié et la compréhension mutuelle naissent entre les parents et le bébé, et cela n'arrive pas dans toutes les familles. Il est seulement important de maintenir de telles relations pendant toutes les années suivantes. Ils éviteront de nombreux problèmes et catastrophes.

Nous vous proposons plusieurs jeux d'extérieur :

1.À TRAVERS LE RUISSEAU

Objectifs : Développer la dextérité chez l'enfant, s'entraîner à sauter sur les deux jambes et en équilibre.

Description : Placez 2 cordons, la distance entre eux est de 2 mètres - c'est un filet. L'enfant doit traverser les cailloux et les planches de l'autre côté sans se mouiller les pieds. Les planches sont placées de manière à ce que l'enfant puisse sauter avec les deux pieds d'un caillou à l'autre. Selon le mot « Allons-y ! » un enfant traverse un ruisseau. S’il trébuche, il s’écarte pour « sécher ses chaussures ».

2. METTRE LE SAC DANS LE CERCLE

Objectifs : Développer la capacité de l’enfant à agir sur un signal. Entraînez-vous à lancer avec vos mains droite et gauche.

Description : Au centre du cercle se trouve un cercle fait de corde, les extrémités de la corde sont nouées, un cercle peut être dessiné ou un cerceau peut être placé. Le diamètre du cercle est de 2 mètres. L'enfant est à une distance de 1 à 2 mètres du cercle. Il y a des sacs de sable dans leurs mains. Lorsque le parent dit « Jetez-le ! », il jette son sac dans le cercle. « Ramassez le sac ! » - dit le parent. L'enfant soulève le sac et se met en place. L'enfant lance avec l'autre main.

Jeu "AVIONS"

Un enfant pilote se tient derrière une ligne tracée au sol. En réponse aux paroles du parent : « L'avion démarre l'hélice », « L'avion a décollé », l'enfant bouge ses bras sur les côtés et court dans différentes directions. En réponse aux mots : « L'avion a atterri », l'enfant s'accroupit et baisse les mains. Aux mots « Avion en place ! » l'enfant revient derrière la file et se tient droit.

Jeu « TROUVEZ OÙ IL EST CACHÉ ! »

Objectifs : Développer l’attention de l’enfant

Description : L’enfant est assis d’un côté de la pièce. Le parent montre à l'enfant un jouet ou un drapeau qu'il cachera. Le parent suggère de se détourner. Lui-même s'éloigne de quelques pas de l'enfant et cache le drapeau, après quoi il dit : « Regardez ! L'enfant commence à chercher. Vous pouvez indiquer à votre enfant l'emplacement du jouet avec les mots « Chaud », « Chaud », « Froid »

Jeu « SUR LE CHEMIN PLAT »

Description : L'enseignante invite les enfants à se mettre en colonne les uns après les autres et à faire une promenade.

Sur un chemin lisse,

Nos pieds marchent :

Un, deux, un, deux.

Par cailloux, par cailloux,

Dans le trou - boum.

Les enfants marchent, sautent sur deux jambes aux mots « par-dessus les cailloux, par-dessus les cailloux », avancent aux mots « dans le trou - bang » et s'accroupissent. « Nous sommes sortis du trou », dit l'institutrice, et les enfants se lèvent. Le jeu se répète.

Jeu "VOITURES"

Description du jeu :

Les « voitures » pour enfants se tiennent d'un côté de l'aire de jeux. L'enseignant change de couleur aux feux tricolores. Les enfants suivent les feux de circulation.

Rouge - immobile.

Jaune – attention, « démarrez le moteur ».

Vert - commencez à bouger.

Une soirée passée avec votre bébé peut être bien plus intéressante que de bavarder sans fin au téléphone et de « marcher » sur les boutons de la télécommande ou du clavier. Jouer avec votre enfant vous aide à remonter le temps et, au moins pour une courte période, à vous retrouver en enfance.

"Jeux de plein air pour les enfants de 4 à 6 ans"

Les enfants modernes âgés de 4 à 6 ans ne fréquentent souvent pas les jardins d'enfants, où les enfants jouent principalement à des jeux de plein air.

Beaucoup de gens, même ceux qui vont à l’école maternelle, aiment passer du temps devant la télévision à regarder des dessins animés ou à jouer à des jeux informatiques.

Pendant ce temps, le mouvement est l’un des moments clés du développement des enfants, et le jeu est le principal assistant et enseignant.

De manière ludique, les enfants peuvent apprendre non seulement la vitesse et la dextérité, renforcer l'appareil vestibulaire, mais aussi développer les capacités de réflexion, améliorer la mémoire et l'attention.

À quels jeux pouvez-vous jouer avec les enfants de 4 à 6 ans :

1. Devinez qui a dit

Les enfants forment un cercle, un bébé aux yeux bandés entre dans le cercle, tenant dans ses mains un « pointeur » - une fleur ou un bâton. Les enfants dansent en cercle, s'arrêtent au signal du professeur, l'enfant qui s'est arrêté juste devant le pointeur doit prononcer à haute voix le nom de l'enfant debout dans le cercle. A son tour, le bébé, ne voyant pas qui l'appelle à cause du pansement, doit identifier à l'oreille la voix, celle qui s'adresse à lui, et prononcer son nom.

2. Rappelez-vous le nom

Les enfants sont répartis en deux équipes de 5 à 6 personnes. La première personne d'une équipe prononce son nom, la seconde prononce le nom du premier et son nom, la troisième personne prononce les noms des deux camarades précédents et le sien, et ainsi de suite jusqu'à la fin.

C'est-à-dire que le dernier de l'équipe doit nommer les noms de tous les enfants précédents, puis son propre nom. L'équipe dont les enfants ont commis le moins d'erreurs en nommant les noms gagne. Ce jeu développe à merveille la mémoire et l'attention des enfants. Les enfants âgés de 4 à 6 ans devraient développer une mémoire à court terme et être capables de retenir jusqu'à 7 unités (mots, noms) dans son volume.

3. Nécessaire ou pas nécessaire

Les enfants forment un cercle, l'enseignant se tient à l'intérieur du cercle avec un ballon et définit le thème du jeu, par exemple « que dois-tu emmener à la plage ? et, un à un, en nommant les objets, il lance la balle aux enfants.

Si l'objet est nécessaire, l'enfant attrape le ballon et dit « nécessaire » ; s'il n'est pas nécessaire, il renvoie le ballon à l'enseignant avec les mots « pas nécessaire ».

Course de relais

La course de relais est l'un des types de jeux les plus courants joués par les enfants âgés de 4 à 6 ans. Les enfants sont répartis en équipes et se voient confier une tâche. Par exemple, prenez un ballon dans le panier, courez vers le cerceau, lancez le ballon dans le cerceau et revenez en passant le relais à un autre membre de l'équipe.

La tâche d'une course de relais peut être très différente : courir avec un ballon, sauter en avant dans un sac, apporter un objet, etc.

Pourquoi c'est important

Les enfants d'âge préscolaire sont de futurs écoliers, leurs capacités cognitives doivent être développées de manière intensive, mais il est difficile pour les enfants de rester assis, donc le moyen de développement le plus optimal est les jeux de plein air.

Lors du choix d'activités pour les enfants, vous devez prendre en compte la charge que les enfants recevront. Il est souhaitable qu'il ne s'agisse pas uniquement de jeux d'activité physique, ils aient une composante communicative et intellectuelle obligatoire.

"JEUX D'EXTÉRIEUR POUR LES ENFANTS DE 3 À 5 ANS"

papillon de nuit

Moth-moth n'est pas seulement un jeu actif pour les enfants, mais aussi éducatif. Avec ce jeu actif, vous pouvez pratiquer les nombres ordinaux avec votre enfant : premier, deuxième, troisième, etc.

Comment jouer : Dessinez 10 fleurs sur l'asphalte avec de la craie, comme sur l'image ci-dessous, et écrivez un numéro au centre de chaque fleur. Invitez votre enfant à jouer au papillon de nuit.

Maintenant, commençons à jouer !

Dites les mots : « Papillon de nuit, vole vers la cinquième fleur ! Laissez l'enfant imiter le vol d'un papillon de nuit et voler vers la fleur indiquée.

Accélérez le rythme du jeu, les enfants adorent ça. Un jeu d’extérieur est appelé mobile car il doit contenir un mouvement constant, ou mieux encore, un mouvement rapide !

Vous pouvez également rendre le jeu plus difficile en disant : « Papillon de nuit, vole jusqu'au septième pétale puis vers le quatrième ! » L'ajout d'un deuxième chiffre obligera l'enfant à entraîner sa mémoire. Ajoutez un numéro à chaque fois et vous verrez combien de temps votre bébé se souviendra de cinq nombres aléatoires !

BÊTES DANS LA FORÊT

Ce jeu actif convient bien aux enfants très actifs. Le jeu peut être joué en se promenant dans le parc ou en forêt. Vous nommez l'animal et l'enfant l'imite.

Un déroulement approximatif de ce jeu de plein air passionnant :

En marchant avec votre enfant, demandez-lui :

« Savez-vous quels animaux vivent dans la forêt ?

Un lièvre vit dans la forêt :

« Comment saute un lièvre ? Laissez l'enfant faire semblant d'être un lièvre. S'il ne le sait pas, montrez-lui. Proposez de sauter vers le troisième arbre à partir de vous. De cette façon, vous vous entraînerez également à compter.

Un loup vit dans la forêt :

"Que fait-il?" "Chasse et grogne." "Qui chasse le loup?" "Pour le lièvre." « Comment un loup devrait-il aller attraper un lièvre ? Un loup doit-il marcher prudemment et inaperçu ? Montrez comment le loup marche et comment il grogne.

« Quels oiseaux vivent dans la forêt ?

Les hiboux vivent dans la forêt :

"Comment volent-ils ?" Laissez l'enfant montrer comment il vole : rapide et lent, haut et bas.

Les chevaux vivent-ils en forêt ? Non, les chevaux ne vivent pas en forêt :

« Comment les chevaux galopent-ils ? Invitez votre enfant à galoper jusqu'au prochain bouleau. Quoi? Votre enfant ne connaît pas encore les noms des arbres - c'est alors le moment idéal pour mettre en pratique ces connaissances.

À la fin, invitez votre enfant à imiter le comportement des animaux que vous nommez. Nommez rapidement les animaux et donnez à l'enfant 5 secondes pour effectuer les mouvements nécessaires.

"Lièvre" - a sauté

"Chouette" - a volé

"Cheval" - galopé

"Poisson" - nagé

et ainsi alternativement ou alternativement - comme vous le souhaitez.

SAUTER À TRAVERS LES RUES

Pour ce jeu de plein air, vous aurez besoin de craie et d'une place sur l'asphalte. Vous dessinez des ruisseaux et l'enfant saute par-dessus.

Déroulement du jeu :

Sur l'asphalte, vous dessinez plusieurs bandes épaisses à la craie blanche - ce sont des ruisseaux ; laissez-les avoir 20 cm d'épaisseur pour commencer. Laissez un espace libre entre les ruisseaux - 40 cm d'épaisseur, comme sur la photo.

L'enfant doit sauter par-dessus les ruisseaux sans se tenir dessus. Pour plus d'intérêt, vous pouvez chronométrer le premier « passage », puis le « deuxième » et les suivants. À chaque fois, l'enfant fera l'exercice de plus en plus vite.

Vous pouvez compliquer la tâche si, à chaque saut, l'enfant doit nommer, par exemple, le nom de fleurs ou des noms ou couleurs.

"Jouer avec les enfants

dans les jeux folkloriques de plein air"

Les jeux folkloriques de plein air sont non seulement divertissants pour les enfants, mais aussi extrêmement utiles. Ils apprennent à contrôler leurs mouvements, à accepter la règle du jeu et à y obéir. De plus, les jeux présentés ci-dessous introduisent l'enfant dans une situation imaginaire et développent ainsi son imagination.

Dans ces jeux, l’implication émotionnelle d’un adulte est particulièrement importante. Essayez non seulement de démontrer les actions et les mots nécessaires, mais, si possible, d'exprimer clairement votre intérêt pour le jeu.

"Attrape le lapin"

Montrez à votre bébé un lapin ensoleillé à l'aide d'un miroir : comment il s'enfuit, saute, se repose, puis s'enfuit à nouveau de manière inattendue vers un autre endroit. Lis le poème:

Lapins ensoleillés -

Saute, saute, saute,

Ils rebondissent comme des balles

Saute, saute, saute...

Invitez ensuite l'enfant à rattraper le lapin, en lui permettant parfois de « capter » un point lumineux, qui le « fuira » à nouveau. Parfois, le lapin se « fatigue » et se cache, et vous expliquez à l'enfant : « Le lapin est fatigué, il s'est caché dans un trou, et vous pouvez vous reposer, fermer les yeux et faire semblant de dormir. Puis le lapin réapparaît soudainement et commence à courir dans la pièce, et le bébé le suit.

Toutes les actions du lapin et de l'enfant doivent être commentées par les mots : « Le lapin s'est réveillé, regarde comme il danse, et maintenant il est caché sous la table, mais tu ne l'as pas attrapé ! Oh, regarde, il a sauté sur le canapé. Attrapez-le vite...", etc.

"Oies-oies-ga-ga-ga"

Le bébé est placé à une certaine distance de l'adulte, qui joue le rôle de la maîtresse des oies et vit avec elles dans un certain endroit (maison). Il se tourne vers l'enfant avec une chanson enfantine :

Oies. Oies!

Hahaha!!!

- Veux tu quelque chose à manger?

- Oui oui oui!

Eh bien, vole !

- Non non Non!!!

Loup gris sous la montagne

Il aiguise les dents et veut nous manger.

Ne nous laisse pas rentrer à la maison.

- Eh bien, vole comme tu veux.

Prenez juste soin de vos ailes !

Premièrement, l'adulte prononce lui-même l'intégralité du texte - au nom des oies et de leur maîtresse, en changeant catégoriquement l'intonation et le timbre de sa voix. Jusqu'à ce que bébé maîtrise l'intégralité du texte (et cela arrive assez vite). Vous pouvez l'inviter avec les mots des oies : « Dites « ha-ha-ga », et maintenant « oui-oui-oui », etc. Quand ce texte simple est maîtrisé. Vous pouvez mettre en scène un loup chassant des oies et leur heureuse évasion de la menace.

Vous devrez endosser le rôle d'un loup et d'une maîtresse des oies. A la fin de la chanson, l'enfant qui jouait le rôle des oies s'enfuit. Et le « loup » avec les mots « effrayants » : « Oh-oh, je vais le rattraper et le manger maintenant » l'attrape. Lorsque le bébé réussit à échapper au loup et arrive à la «maison de l'oie», vous, déjà dans le rôle de la maîtresse, l'attrapez et vous réjouissez ensemble de le rencontrer et de vous débarrasser du danger.

"Soleil et pluie"

Montrez comment vous pouvez transformer une chaise ordinaire en maison pour un enfant en la retournant face, en vous accroupissant et en plaçant vos coudes sur le siège. Passez votre main à travers la « fenêtre » et expliquez que c'est une maison où vous pouvez vous cacher de la pluie.

Alors faites attention au ciel et dites joyeusement : « Regardez ! Le soleil est dans le ciel ! Nous pouvons aller nous promener ! Le bébé sort de la maison en courant avec vous au milieu de la pièce et profite du soleil. Ici, vous pouvez sauter et danser ensemble sur les mots qui riment :

Le soleil brille par la fenêtre,

Nos yeux se plissent.

Nous applaudirons

Et courez dehors.

Lumière brillante, soleil,

Sur un poteau vert,

Pour le blé blanc

Pour une eau claire,

À notre petit jardin,

À la fleur écarlate !

Puis regardez à nouveau le ciel et dites : « Regardez, un nuage arrive, il va pleuvoir, dépêchez-vous vers la maison ! Après vous être réfugié dans la maison contre la pluie, vous pouvez relire des comptines sur la pluie :

Pluie, pluie, verse, verse, verse,

Goutte à goutte tombe sans regret,

De la pluie, de la pluie, encore,

L'herbe sera plus épaisse !

Nuage, nuage, pluie, ne pleure pas.

Il pleut, je vais te donner un rouleau !

Pour créer une imagination plus vivante de la pluie, vous pouvez taper votre main sur la table. Ce son rappelle à l'enfant les gouttes qui tombent, qui frappent plus souvent, puis moins souvent. Puis le bruit de la pluie s'arrête progressivement, le soleil brille à nouveau, ce qui signifie que vous pouvez sortir de la maison en courant et sauter dans la rue. De telles actions de jeu peuvent être répétées plusieurs fois. Jusqu'à ce que bébé s'ennuie.

Il est bon de terminer les jeux folkloriques en plein air par un jeu de silence pour changer et calmer bébé. Pour ce faire, lisez le poème :

Chok-chok-chok

Dents sur un crochet

Qui dira un mot -

Il y a un clic dans le front !

Les parents sont les premiers participants aux jeux de leurs enfants. Et plus la communication de la mère ou du père avec l'enfant est active, plus il se développe rapidement.

Les parents organisent non seulement des jeux, mais s'impliquent également dans le plaisir des enfants. Une telle participation des adultes apporte un double bénéfice : elle procure aux enfants beaucoup de joie et de plaisir, et donne aux pères et aux mères la possibilité de mieux connaître leur enfant et de devenir son ami.

"Section sport

Maisons"

Si vous disposez d'un espalier à la maison avec tous les composants (anneaux de gymnastique, échelle de corde, balançoire, corde, barre horizontale, etc.), l'enfant bénéficie d'une opportunité unique de s'auto-entraîner et de s'auto-éduquer, quelles que soient les conditions météorologiques ou la disponibilité du temps libre des parents. L'objectif principal d'un tel complexe est le développement de presque toutes les qualités motrices : force, agilité, vitesse, endurance et flexibilité. Exercices aux espaliers avec tous les composants :

rendre le processus d'éducation physique quotidienne plus émotionnel et varié ;
affecter sélectivement certains groupes musculaires, accélérant ainsi le processus de leur développement ;
vous permettent d’obtenir les résultats souhaités dans un délai plus court.

Conseils pour les adultes

2.Lors de l'installation du complexe, le balancement de la balançoire et la barre transversale trapézoïdale ne doivent pas être dirigés vers le cadre de la fenêtre.

3. Assurez-vous qu’aucun objet susceptible de se briser ou de gêner les mouvements des enfants ne tombe dans le champ d’activité des enfants. Retirez les miroirs, les vitres et les objets cassables à proximité immédiate du complexe.

4. Pendant les cours de l'enfant au complexe d'éducation physique, placez un matelas au sol (il peut être remplacé par un tapis épais, un tapis de gymnastique, un trampoline, une piscine sèche avec des balles). Ceci est nécessaire afin d'assurer une surface douce lors du saut de l'appareil et d'éviter tout risque de dommage aux pieds.

5. Il est conseillé d'aérer la pièce avant et après les cours où le complexe est installé.

6. Les enfants surexcités émotionnellement et motricement ne devraient pas être autorisés à participer aux cours du complexe, car ils ne peuvent pas se concentrer et contrôler leurs mouvements. Il faut les rassurer : proposer de se mettre d'accord sur les règles du jeu, leur confier une tâche motrice qui demande calme et concentration, mettre une musique calme, etc.

Comment garantir que votre enfant est couvert pendant les cours

Faites confiance à votre enfant. S’il refuse d’accomplir l’une de vos tâches, n’insistez pas et ne le forcez pas. Assurez votre enfant lors de ses premières tentatives indépendantes de maîtrise d'un nouvel appareil, notamment lors de la familiarisation avec les cernes et les vignes. Dès que l'enfant d'âge préscolaire maîtrise le projectile avec suffisamment de confiance, adoptez la position d'un observateur extérieur et louez sa dextérité. Lorsque vous soulevez un enfant par les bras, ne le tenez jamais uniquement par les mains (les os et les muscles du poignet de l'enfant d'âge préscolaire ne sont pas encore assez solides), veillez à le tenir entièrement par les avant-bras. Le type d'assurance le plus sûr : le maintien de la hanche.

Lors de l'exécution d'exercices sur la barre transversale, les anneaux ou les vignes, la position de la colonne vertébrale doit être fixée. Pour ce faire, placez-vous du côté du projectile et placez vos paumes simultanément sur la poitrine et le dos de l'enfant d'âge préscolaire. Efforcez-vous d'empêcher l'enfant de se montrer imprudent, notamment lorsqu'il effectue des exercices en hauteur : « Et je peux me tenir debout sur la barre transversale sans mes mains. » Apprenez-lui à être attentif et prudent, afin qu'il veille à sa propre sécurité.

Attention parents : pendre uniquement dans vos bras est dangereux pour votre enfant. Par conséquent, remplacez les longues suspensions sur les anneaux et les vignes par des suspensions courtes, dans lesquelles l'enfant repose toujours ses pieds sur le sol.

Vous pouvez soutenir le désir de votre enfant de pratiquer une activité physique de différentes manières. Pour rendre les devoirs intéressants et utiles :

Vous devez utiliser autant d’aides que possible :

Jouets, ballons, etc. Ils aideront à attirer l'attention et à stimuler les enfants à effectuer une variété d'exercices ;

les vêtements pour les cours ne jouent pas un rôle important. Cependant, si vous souhaitez renforcer les muscles du pied et en même temps endurcir l'enfant, il est préférable de pratiquer pieds nus en culotte et en t-shirt en coton ;

Pour créer une ambiance joyeuse, allumez la musique. Pendant les cours, veillez à parler à votre enfant, souriez-lui : « Bravo, vous êtes presque arrivé tout en haut de l'échelle !
En étudiant et en jouant avec votre enfant, en l'aidant à se relever, à grimper en haut d'une échelle ou à sauter par-dessus un bloc, vous lui donnez l'occasion de vous admirer : « Comme il est fort, mon papa ! Comme ma mère est intelligente !
Petit à petit, les cours communs d'éducation physique deviendront des événements heureux de la journée, et l'enfant les attendra avec impatience et joie.

Coin sport à la maison

Cette consultation sera intéressante et utile particulièrement pour les parents d'enfants d'âge préscolaire, les enseignants et les professeurs d'éducation physique.
Baranchukova Marina Sergeevna - instructrice d'éducation physique. Établissement d'enseignement préscolaire autonome municipal "Jardin d'enfants de type développemental général avec mise en œuvre prioritaire d'activités dans le sens cognitif et vocal du développement des enfants n° 43 "Zhuravushka" Lesosibirsk
Cible: Essayez de convaincre les parents que le mouvement de l'enfant est avant tout sa santé, dites-leur quel rôle important joue le complexe sportif à la maison.

Tous les parents veulent que leur enfant grandisse en bonne santé, fort et fort, mais ils oublient souvent que de bonnes données physiques sont principalement dues à l'activité physique de l'enfant, qu'en plus d'atteindre une certaine taille et un certain poids, il doit être adroit, agile et résilient. . L'éducation physique fait partie intégrante de l'éducation intellectuelle, morale et esthétique d'un enfant.
L’intérêt d’un enfant pour l’exercice physique se forme grâce aux efforts conjoints des éducateurs et des parents. Un coin sport à la maison permet d'organiser intelligemment les loisirs des enfants, de consolider les capacités motrices acquises au préscolaire et de développer la dextérité et l'autonomie. Il n'est pas difficile d'équiper un tel coin : certaines aides peuvent être achetées dans un magasin de sport, d'autres peuvent être fabriquées vous-même. Au fur et à mesure que les mouvements se développent et que les intérêts de l’enfant se développent, le coin doit être reconstitué avec des équipements plus complexes à des fins diverses.

Cours au complexe sportif et récréatif :

1. rendre le processus d'éducation physique quotidienne plus émotionnel et varié ;
2. affecter sélectivement certains groupes musculaires, accélérant ainsi le processus de leur développement ;
3. vous permettent d’obtenir les résultats souhaités dans un délai plus court.
Conseils pour les adultes :
1. Il n'est pas recommandé de faire de l'exercice physique dans la cuisine, où l'air est saturé d'odeurs de gaz, de nourriture, d'épices et de linge en train de sécher.
2. Lors de l'installation du complexe, le mouvement de la balançoire et la barre transversale trapézoïdale ne doivent pas être dirigés vers le cadre de la fenêtre.
3. Assurez-vous qu’aucun objet susceptible de se briser ou de gêner les mouvements des enfants ne tombe dans le champ d’activité des enfants. Retirez les miroirs, les vitres et les objets cassables à proximité immédiate du complexe.
4. Pendant les cours de l'enfant au complexe d'éducation physique, placez un matelas au sol (il peut être remplacé par un tapis épais, un tapis de gymnastique, un trampoline, une piscine sèche avec des balles). Ceci est nécessaire afin d'assurer une surface douce lors du saut de l'appareil et d'éviter tout risque de dommage aux pieds.
5. Scellez les prises électriques à proximité du complexe avec des serrures en plastique.
6. Il est conseillé d'aérer la pièce où est installé le complexe d'éducation physique avant et après les cours.
7. Les enfants surexcités émotionnellement et motricement ne devraient pas être autorisés à participer aux cours du complexe, car ils ne peuvent pas se concentrer et contrôler leurs mouvements. Il faut les rassurer : leur proposer de se mettre d'accord sur les règles du jeu, leur confier une tâche motrice qui demande calme et concentration, et mettre une musique calme.
Comment assurer votre enfant pendant les cours.
Faites confiance à votre enfant. S’il refuse d’accomplir l’une de vos tâches, n’insistez pas et ne le forcez pas.
Soutenez toute initiative raisonnable de l'enfant : « Maintenant, laissez-moi descendre le toboggan ! - "Allons!" - "Maintenant, laisse-moi m'accrocher à la barre horizontale sur une jambe !" - "Non. Cela ne peut pas être fait ! (Inutile de donner de longues explications sur les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas faire cela : si vous ne pouvez pas, cela signifie que vous ne pouvez pas !) Mais vous pouvez vous accrocher à la barre horizontale à l'envers, en accrochant vos deux jambes pendant que je tiens vous étroitement.
Assurez votre enfant lors de ses premières tentatives indépendantes de maîtrise d'un nouvel appareil, notamment lors de la familiarisation avec les cernes et les vignes. Dès que l'enfant d'âge préscolaire maîtrise le projectile avec suffisamment de confiance, adoptez la position d'un observateur extérieur et louez sa dextérité. Lorsque vous soulevez un enfant par les bras, ne le tenez jamais uniquement par les mains (les os et les muscles du poignet de l'enfant d'âge préscolaire ne sont pas encore assez solides), veillez à le tenir entièrement par les avant-bras. Le type d'assurance le plus sûr : le maintien de la hanche.
Lors de l'exécution d'exercices sur la barre transversale, les anneaux ou les vignes, la position de la colonne vertébrale doit être fixée. Pour ce faire, placez-vous du côté du projectile et placez vos paumes simultanément sur la poitrine et le dos de l'enfant d'âge préscolaire.
Efforcez-vous d'arrêter l'imprudence et la bravade de l'enfant, notamment lors de l'exécution d'exercices en hauteur : « Et je peux me tenir debout sur la barre transversale sans mes mains. Apprenez-lui à être attentif et prudent, afin qu'il veille à sa propre sécurité.
Attention parents : pendre uniquement dans vos bras est dangereux pour votre enfant. Par conséquent, remplacez les longs accrochages sur anneaux et vignes par des demi-accrochages, dans lesquels l'enfant repose toujours ses pieds sur le sol.
Vous pouvez soutenir le désir de votre enfant de pratiquer une activité physique de différentes manières. Nous attirons votre attention sur de petites astuces qui contribueront à rendre les devoirs intéressants et utiles.
Petites astuces
Pour les cours, vous devez utiliser autant de supports que possible : jouets, ballons. Ils contribueront à attirer l’attention et encourageront les enfants à effectuer une variété d’exercices.
Les vêtements pour les cours ne jouent pas un rôle important. Cependant, si vous souhaitez renforcer les muscles du pied et en même temps endurcir l'enfant, il est préférable de pratiquer pieds nus en culotte et en t-shirt en coton.
Pour créer une ambiance joyeuse, allumez la musique. Pendant les cours, veillez à parler à votre enfant, souriez-lui : « Bravo, vous êtes presque arrivé tout en haut de l'échelle !
Il est conseillé de réaliser les exercices de manière ludique. Par exemple, un adulte dit : « Aujourd'hui, toi et moi allons rendre visite à l'écureuil. Mais sa maison est loin, très loin et haute, haute, tout en haut d'un vieux pin. (Le texte suivant est accompagné de l'exécution conjointe de mouvements avec l'enfant.) Nous traverserons d'abord le marais (en marchant sur les coussins du canapé), puis nous traverserons le brise-vent (en marchant, enjambant des épingles, des cubes), puis nous ramperons à travers le terrier du renard (rampant sous deux chaises assemblées) et grimper au sommet du pin. Un écureuil roux y vit et attend votre visite, vous et moi.
Une autre forme de travail avec des enfants d'âge préscolaire supérieur consiste à organiser des compétitions basées sur le principe « Qui peut courir le plus vite » ou à organiser un jeu d'intrigue basé sur une œuvre littéraire avec des exercices physiques intégrés à l'intrigue.

En étudiant et en jouant avec votre enfant, en l'aidant à se relever, à grimper en haut d'une échelle ou à sauter par-dessus un bloc, vous lui donnez l'occasion de vous admirer : « Comme il est fort, mon papa ! Comme ma mère est intelligente !
Petit à petit, les cours communs d'éducation physique deviendront des événements heureux de la journée, et l'enfant les attendra avec impatience et joie. La durée moyenne des cours est de 20 à 30 minutes.