Conseils utiles pour la femme et le mari. Violences familiales. Comment améliorer votre relation avec votre mari

02.07.2019

Comment éviter les quatre plus grandes erreurs en amour

Quatre symptômes d'une crise amoureuse

L'amour ne s'effondre pas du jour au lendemain. Il existe des symptômes, des signes avant-coureurs, indiquant que le stress émotionnel a atteint un point critique.

Je divise ces symptômes en quatre étapes, couvrant toute la période critique. Les gens tombent constamment sous l’influence de ces symptômes. Si vous n’apprenez pas à les gérer, les symptômes se transformeront en quatre étapes de disparition de l’amour.

Ces quatre symptômes sont : LA RÉSISTANCE, LE RÉSULTAT. ARRÊT, SUPPRESSION.

Résistance

Il est tout à fait normal que, lors d'une communication avec une autre personne, même très proche, vous lui manifestiez de la résistance. Cela se produit lorsque vous n’aimez pas quelque chose dans ses paroles ou son comportement. Vous vous sentez insatisfait, irrité et, dans une certaine mesure, vous retirez émotionnellement.

Exemple 1 : Vous êtes allongé au lit avec votre partenaire, sur le point de vous endormir. Il devient soudain actif, ayant clairement envie de faire l'amour. Vous ressentez une résistance intérieure en pensant : "J'aimerais qu'il fasse preuve de plus de tendresse et de patience. Il est trop pressé."

Exemple 2 : Votre femme parle à sa meilleure amie et continue de plaisanter sur le fait que vous êtes un mauvais père. Une résistance intérieure se prépare en vous, vous commencez à vous sentir irrité.

La plupart des gens ignorent la phase de résistance, prétendant que tout va bien. En même temps, les gens pensent quelque chose comme ceci : "Il ne faut pas s'énerver pour des bêtises. Ne soyez pas pinailleur, tout le monde a ses défauts. Il vaut mieux oublier ça, pourquoi faire bouger le bateau ?" C'est votre première erreur. Vous ne pouvez pas ignorer le sentiment de résistance qui gronde en vous, sinon vous vous retrouverez bientôt dans la deuxième étape.

Si vous supprimez le sentiment de résistance, ne le partagez pas avec votre partenaire, la tension s'accumule et se transforme en deuxième symptôme - le ressentiment chronique.

Ressentiment

Je veux dire le ressentiment chronique, qui s’accumule dans l’âme d’une personne si elle supprime constamment le sentiment de protestation et de résistance. Vous n’êtes plus seulement agacé par le comportement de votre partenaire, cela vous semble insupportable ! Si la résistance ne provoque que de l’irritation, alors le ressentiment provoque la colère.

Vous ressentez constamment de la colère, de l'hostilité, de la déception, les sentiments amoureux sont hors de question. C’est à ce moment-là que vous commencez à construire un mur émotionnel entre vous et votre partenaire.

Exemple 1 : Votre partenaire est constamment impatient pendant les rapports sexuels, mais vous ne lui faites pas part de votre insatisfaction. En fin de compte, vous ne supportez tout simplement pas ses habitudes – elles vous deviennent odieuses. Vous pensez : "Pourquoi me donne-t-il des coups si grossiers ? Comme il est insensible !"

Exemple 2. Votre femme vous reproche constamment de ne pas prêter suffisamment d'attention à vos enfants. Vous n’aimez pas ses critiques, mais vous préférez garder le silence. A la fin, un sérieux ressentiment surgit en vous : "Pourquoi me trouve-t-elle toujours à redire ? Après tout, je travaille dur du matin au soir au travail, et elle n'a qu'à s'inquiéter, c'est de s'amuser avec les enfants."

Si vous ne parlez pas de votre ressentiment à votre partenaire, le ressentiment s'accumule et vous conduit à la troisième étape : l'étape de la déconnexion.

Fermer

La déconnexion signifie une distance émotionnelle et généralement physique avec votre partenaire. Une crise amoureuse atteint ce stade lorsque les sentiments de protestation et de ressentiment détruisent complètement l'intimité émotionnelle avec votre partenaire, vous préférez donc vous séparer de lui. La désactivation se produit de deux manières :

1. Arrêt actif : vous rejetez ouvertement votre partenaire. Vous menacez de partir.
Vous refusez de réaliser ses souhaits.
Vous vous plaignez de lui auprès de tous vos amis communs.
Vous le grondez avec les derniers mots.
Refusez d'avoir des contacts sexuels avec lui.
Vous essayez de passer le plus de temps possible sans lui.
Lors de disputes, quittez la pièce en claquant la porte derrière vous.

2. Arrêt passif : votre partenaire n'est peut-être pas conscient de votre attitude, qui se manifeste sous une forme cachée.
Vous fantasmez sur d’autres partenaires sexuels.
Vous avez une liaison.
Vous ne réagissez pas lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire.
Vous perdez tout intérêt sexuel pour lui.
Vous vous lancez dans le travail pour passer moins de temps à la maison.
Vous n'écoutez pas lorsque votre partenaire vous parle.
Vous n'êtes pas d'accord avec lui, quel que soit le sujet de la conversation.
En secret, vous rêvez de « liberté » : rompre avec votre partenaire et recommencer votre vie.

Déconnexion sexuelle

Au troisième stade d'une crise amoureuse, la vie sexuelle est perturbée, voire disparaît complètement. Vous ne pouvez pas vous intéresser sexuellement à une personne qui ne fait que vous irriter, vous préférez vous déconnecter. Votre désir sexuel s’affaiblit, voire disparaît complètement. Il se peut très bien que vous vous disiez : le sexe ne m’intéresse pas du tout. La simple pensée de l’intimité avec un partenaire peut vous dégoûter.

Si la relation conjugale se poursuit, votre vie est constamment remplie soit d'émotions négatives, soit d'un ennui mortel. Cela dépend du type d'arrêt que vous avez choisi : actif ou passif.

La plupart des couples mariés se séparent à ce stade. Les ruptures sont généralement douloureuses car il y a beaucoup de colère et d'amertume dans la relation.

Si vous ne dites pas à votre partenaire que vous vous êtes « déconnecté » de lui, la tension émotionnelle continue d'augmenter et vous amène à la quatrième étape : l'étape de la suppression.

Suppression

La suppression est un état de surdité émotionnelle. Lorsque vous êtes fatigué de la résistance, du ressentiment, de la déconnexion, vous commencez à supprimer vos émotions négatives afin de vous sentir mieux.

Ce processus peut se produire à la fois consciemment et inconsciemment. Lorsque vous tombez dans un état de sentiments refoulés, vous vous dites :

"Il n'y a plus besoin de se battre pour ça."
"Rien de tout cela n'a d'importance."
"Nous devons nous entendre d'une manière ou d'une autre - au moins pour le bien des enfants."
"Je suis trop fatigué pour discuter avec lui."
"Chacun a ses problèmes, il vaut mieux ne pas y prêter attention."
"Nous devons maintenir la décence - après tout, nous avons des enfants (les voisins nous regardent, je dois penser à mon travail, l'Église n'approuve pas le divorce, etc.). Comportons-nous de manière civilisée."

Si vous vous trouvez au stade quatre, la surdité émotionnelle sera votre compagne pour le reste de votre vie. Vous perdez la passion, comme si vous arrêtiez de vivre. Votre humeur devient plate, terne et ennuyeuse. Vous vous sentez constamment fatigué et manquez d’énergie. Il est fort possible que vous parveniez à supprimer la douleur, mais en même temps la joie et l'intensité des sensations quitteront votre vie.

La suppression est le plus dangereux des quatre symptômes, car une personne peut facilement tomber dans l'auto-illusion : elle commence à croire que ses relations familiales sont tout à fait normales, même si en fait la personne est en danger de mort. J'ai souvent dû travailler avec des couples qui en étaient au stade de la suppression des sentiments. Ils pensaient tous qu’ils n’avaient aucun problème. Bien sûr, ils se sont passés de sexe, de passion, de joie. Habituellement, ces personnes disent qu’elles ont « résolu leurs problèmes ». Cela signifie qu’ils ont appris à réprimer leurs sentiments et qu’ils peuvent désormais, au moins, coexister.

De l'extérieur, il peut sembler qu'un tel couple marié soit très satisfait de sa vie. Les époux ne se disputent jamais, ne se disputent jamais et sont toujours polis l'un envers l'autre. À première vue, de telles relations peuvent même susciter l'envie. Et puis vous découvrez soudain que ce couple marié « idéal » a divorcé. "Je ne comprends rien, dites-vous. Ils étaient si heureux !" Ils n'étaient pas contents, ils semblaient heureux. Ces personnes ont réprimé leurs émotions désagréables et ont fini par tuer leur propre amour.

Vivre à ce stade n’est pas normal d’un point de vue purement physiologique. Lorsqu'une personne supprime ses espoirs, ses rêves, ses désirs, des tensions s'accumulent en elle, affectant sa santé globale.
Je crois que l’un des principaux problèmes de notre société est qu’il y a beaucoup de gens autour de nous qui répriment leurs sentiments. Lorsque les moyens conventionnels ne suffisent pas, ces personnes ont recours à l’alcool, aux drogues, aux tranquillisants, à la suralimentation, à un travail acharné et fanatique et à d’autres types de comportements inappropriés.

La raison pour laquelle j'ai commencé les activités du séminaire est parce que je sais : il faut apprendre aux gens à se débarrasser du stress émotionnel, à analyser leurs sentiments et à être capables de les exprimer. Des milliers de personnes souffrant de sentiments refoulés ont assisté à mes séminaires. Il arrivait souvent qu'au bout de quelques jours seulement, ils reprenaient vie, ressuscités à la vie et à l'amour.

Votre circuit émotionnel

J'ai passé de nombreuses années à travailler comme psychothérapeute et animatrice d'ateliers avant de comprendre le monde mystérieux des émotions. Grâce à mon travail, j’ai développé un système que j’appelle le « Circuit Émotionnel ».

Le plan émotionnel est une formule simple mais efficace qui peut vous aider à comprendre vos propres sentiments et ceux des autres. Grâce à lui, vous apprendrez à vous débarrasser des émotions désagréables (colère, ressentiment, peur) et à ressusciter l'amour. J'ai découvert que lorsqu'une personne se sent bouleversée ou déçue, elle éprouve simultanément des émotions divisées en cinq groupes.

Cinq groupes d'émotions :

1. COLÈRE, sentiment de vengeance, recherche du coupable.
2. RÉSULTAT, amertume, déception.
3. PEUR, incertitude.
4. REPENTIR, regret, sens des responsabilités.
5. AMOUR, tolérance, pardon.

Lorsque vous êtes bouleversé, l’une de ces émotions apparaît : la colère, le ressentiment, la peur ou le remords. Mais les émotions sont localisées dans votre âme en couches, comme la croûte terrestre. Dans les profondeurs se trouve le magma - l'amour et le besoin d'intimité et de communication.

La colère, la recherche du coupable, le ressentiment - c'est comme la première ligne de défense, vous aidant à vous défendre et à repousser une attaque. À un niveau plus profond, on retrouve le ressentiment, l’amertume et la déception – des sentiments beaucoup moins actifs. La peur et l’incertitude sont encore plus profondes et vous rendent vulnérable. Vient ensuite une couche associée au repentir, au regret et au sens des responsabilités – des compagnons fidèles d’un amour raté. Et au-dessous de tout cela se trouve l’amour lui-même. D'autres sentiments ne sont que des réactions dont nous sommes victimes lorsque notre amour est menacé.

Lorsqu'une personne éprouve de la colère, du ressentiment ou d'autres sentiments négatifs, elle se « déconnecte temporairement de l'amour*. Si vous considérez que la couche la plus profonde de vos émotions est votre « maison », alors lorsque vous ressentez de la colère ou de la peur, vous semblez « quitter la maison ». " ".

La tension émotionnelle ne peut être libérée que lorsqu’une personne traverse systématiquement les quatre couches qui se trouvent au-dessus de l’amour.

Si vous « sautez » l’une des couches émotionnelles, le conflit reste incomplètement résolu ; La tension émotionnelle s'accumule dans l'âme. Vous ne pouvez pas descendre immédiatement jusqu'à la couche la plus profonde. En même temps, la tension émotionnelle ne disparaît nulle part - vous l'accumulez et la traînez avec vous tout au long de la vie, elle vous accompagne même lorsque vous entrez dans une nouvelle union amoureuse.

Comment dire toute la vérité

Maintenant que vous comprenez les circuits émotionnels, la cause de vos conflits familiaux devient plus claire pour vous.

La plupart des problèmes qui surviennent dans les relations humaines surviennent parce que les gens ne se disent pas toute la vérité.

Lorsque vous êtes bouleversé et que vous essayez de dire à votre partenaire ce que vous ressentez, vous avez tendance à vous concentrer sur la couche émotionnelle la plus proche de la surface : la colère ou le ressentiment. Votre partenaire se comporte exactement de la même manière. Du coup, vous vous dites beaucoup de choses désagréables, assez difficiles à percevoir.

Prenons comme exemple une situation très simple. Maria et son mari Alex reviennent tout juste d'un voyage au Japon. Des amis ont organisé une fête en leur honneur, Maria leur raconte le voyage. Alex l'interrompt tout le temps, la corrige, insère toutes sortes de commentaires. Maria bouillonne intérieurement et pense : « Honte à lui ! Lorsqu'ils sont seuls, elle s'en prend à son mari :

Pourquoi m'as-tu toujours harcelé ? Je suis terriblement en colère contre toi. Tu as gâché toute ma soirée !

Maria dit-elle la vérité à Alex ? Indubitablement. Elle est en colère, offensée et ne le cache pas. Cependant, la colère et le ressentiment ne sont qu’une partie de la vérité, la pointe de l’iceberg de ses émotions.

Comment Alex se comporte-t-il dans cette situation ? Très probablement, il lance une contre-attaque.

Maria : Pourquoi tu m'as toujours harcelé ? Je suis très en colère contre toi.
Alex : Je ne m'en prenais pas à toi, je te corrigeais.
Maria : Vous vous êtes comporté de manière impolie.
Alex : Impoli ? Détendez-vous, ne vous irritez pas pour des bêtises.
Maria : À cause de bêtises ?! Vous pouvez être si insensible !
Alex : Écoute, tu ne peux pas plaire !

Et c'est parti !

Essayons maintenant de comprendre quels sont les sentiments de Mary dans tout leur volume.

Colère. Eh bien, nous savons déjà tout sur la colère de Mary.

Ressentiment. Pourquoi, exactement, Maria était-elle si en colère contre Alex ? Parce qu'il l'avait offensée, elle avait l'impression qu'il la traitait sans respect. C'est très décevant lorsque votre proche ne vous montre pas suffisamment de respect.

Peur. Derrière le ressentiment se cachent la peur et le doute de soi. Maria pense à un niveau subconscient : "Est-il vraiment fatigué de moi ? Je ne sais probablement pas comment me comporter en public. Alex n'est pas satisfait de moi."

Repentir. Le remords et le sens des responsabilités sont encore plus profonds que la peur. Maria ne se sent pas coupable, mais elle a le sentiment de s'entraîner, elle et son proche, dans un conflit. Cette couche d'émotion semble lui dire : "Comment as-tu pu faire autant d'inexactitudes dans ton histoire ? Tu n'aurais pas dû être aussi nerveuse en présence d'étrangers. Pourquoi as-tu déclenché cette querelle ?"

Amour. Le désir de préserver l'amour est encore plus profond. A ce niveau, Maria ne veut pas du tout entrer en conflit, elle accepte d'admettre qu'elle a tort. Maria aimerait qu'Alex soit fier d'elle, afin qu'elle puisse apprendre à raconter des histoires aussi bien que lui.

Donc la base de tout c’est l’amour. Si Maria n'aimait pas autant Alex, elle ne se soucierait pas de ce qu'il pense d'elle. Mais elle l’aime, alors elle est triste qu’il n’ait pas aimé son histoire. Elle a peur de le perdre, est blessée par son attitude critique et en colère contre lui de la traiter ainsi.

C'est ce que Maria dirait si elle exprimait tous ses sentiments, si elle disait toute la vérité : « Alex, je veux te dire quels sentiments je ressens en ce moment, car ils m'empêchent de me sentir proche de toi et je manque de toi. cette proximité. Écoutez-moi complètement avant de vous opposer. Je vous en veux beaucoup d'avoir critiqué mon histoire. Je pense que c'était impoli, j'étais gêné devant mes amis. Vous m'avez offensé en critiquant ma manière de présenter. J'ai peur que vous ayez honte de moi, que vous pensiez que je ne suis pas assez intelligent. J'ai aussi peur d'en avoir marre de vous, et vos commentaires critiques en sont la preuve. J'ai très peur que notre La conversation se transformera en une grande querelle. Je suis vraiment désolé de ne pas vous en avoir assez dit, d'accord. Et je suis désolé que la conversation ait pris une telle tournure. Je veux vraiment que vous soyez fier de moi, je veux que nous le fassions. sens-toi en sécurité. Je t'aime beaucoup, notre bonheur ensemble est la chose la plus importante pour moi. Ce qui m'importe c'est ce que tu penses de moi. C'est pour ça que j'étais bouleversé."

C'est la vérité dans son intégralité. La raison pour laquelle Maria s'est mise en colère contre Alex est parce qu'elle l'aime. Lorsqu'une personne exprime toute la vérité, le sujet de la conversation devient volumineux : Maria peut analyser toute la gamme de ses sentiments, les transmettre à son mari et, surtout, la colère ne nuira pas à son amour.

SECRÈTE: Les émotions désagréables cachent l’amour et le désir d’intimité.

Je vais donner quelques exemples qui montreront comment vous devez identifier vos sentiments dans leur intégralité lorsque quelque chose de désagréable se produit. Veuillez noter que le sentiment initial est très différent du sentiment profond.

Cas 1 : Votre mari critique votre apparence et fait des comparaisons avec une autre femme qui ne sont pas en votre faveur.

Sentiments profonds:

Je suis offensé que tu ne me trouves pas assez attirant.
Je suis triste que tu me compares à une autre femme.
J'ai peur que tu sois fatigué de moi.
J'ai peur que tu cesses de m'aimer si je ne perds pas de poids.
Je suis désolé que tu ne sois pas fier de moi.
Je me repens d'être devenu complètement indiscipliné ces derniers temps.
Je veux être belle - pour toi.
Je t'aime et ton avis est très important pour moi.

Situation 2 : Votre femme vous gronde parce que vous n’avez pas assez d’argent pour partir en vacances.

Vos premiers sentiments : colère et ressentiment.

Sentiments profonds:

Cela me dérange d'avoir l'impression de ne pas gagner assez.
Je suis triste que, même si nous travaillons tous les deux, il n'y ait toujours pas assez d'argent.
J'ai peur de ne pas avoir autant de chance que tu le souhaiterais.
J'ai peur de ne pas avoir la capacité d'entreprendre dans tout ce qui concerne l'argent.
Je suis désolé, nous ne pouvons pas partir en voyage.
Je suis désolé de ne pas pouvoir vous fournir tout ce que vous méritez.
Je veux gagner plus d'argent pour pouvoir voyager.
Je t'aime tellement que j'aimerais t'offrir le meilleur.

Si tu es dans une impasse

C'est ce qui arrive lorsque vous ne montrez pas vos sentiments à tous les niveaux. Vous pensez peut-être que vous êtes en colère, mais en réalité vous souffrez de ressentiment. Vous pensez peut-être que vous êtes déprimé, mais en réalité vous avez peur. Sans exprimer toute la gamme des sentiments, vous ne pouvez pas vous débarrasser de la tension émotionnelle, vous restez coincé dans un seul état.

Examinez à nouveau votre schéma émotionnel et demandez-vous : lequel de ces sentiments est le plus difficile pour moi ? Je suis presque sûr que vous avez grandi pour ne pas ressentir les émotions d'un certain groupe. Cela vous amène à rester coincé dans les émotions des autres groupes. Si vous êtes un homme, on vous a peut-être appris dès l'enfance que vous ne devez jamais montrer de ressentiment ou de peur, car cela indiquerait une faiblesse.

La seule émotion que les hommes peuvent manifester en quelque quantité que ce soit est la colère. S’ils vous frappent, ripostez, l’essentiel est de ne pas vous asseoir et vous plaindre.

SECRET SUR LES HOMMES (POUR LES FEMMES) : Lorsqu'un homme éprouve un sentiment fort, il se décharge souvent du stress émotionnel de la seule manière qu'il connaît bien : en se mettant en colère.

Si un homme a peur de montrer sa vulnérabilité, il se met souvent en colère ou se replie sur lui-même, faisant semblant d'être inaccessible. N'oubliez pas que si vous êtes offensé, lorsque votre amour est menacé, il vous est très difficile de montrer votre vulnérabilité. Le plus souvent, vous prétendez que vous ne vous en souciez pas, même si en réalité vous êtes blessé et offensé.

La colère est l’un des moyens auxquels nous avons recours lorsque nous essayons de faire face à des sentiments de ressentiment. Bien sûr, cela s'applique non seulement aux hommes, mais aussi aux femmes, même si les femmes ont moins peur de montrer leur vulnérabilité.

Avez-vous déjà remarqué que vous vous mettez en colère plus souvent que vous ne le souhaiteriez ? Il est très probable que c’est ainsi que se manifeste un sentiment de ressentiment. Vous utilisez votre humeur comme excuse – pour cacher vos sentiments de peur et de ressentiment. Demandez-vous ce qui vous offense exactement, de quoi vous avez exactement peur dans chaque cas spécifique. N’ayez pas peur de pleurer plus souvent, de vous tourner vers l’enfant qui vit au plus profond de votre âme et qui a besoin d’amour. Lorsque vous vous autorisez à exprimer librement votre ressentiment, votre peur et vos remords, vous ressentez un incroyable soulagement émotionnel et physique, ce qui fait que la colère et l'irritation s'atténuent.

Peut-être avez-vous un partenaire qui se met très souvent en colère ? Si vous pensez qu’il dissimule ainsi sa vulnérabilité, aidez-le :

Ne répondez pas à sa colère par votre propre colère.
- Demandez comment vous l'avez offensé, de quoi il a peur. Ce faisant, vous donnez à votre partenaire la permission d’exprimer librement ses sentiments.
- Peut-être que le partenaire lui-même n'est pas conscient de ses sentiments les plus profonds, alors aidez-le, dites-lui quels peuvent être les véritables motifs de son insatisfaction. Par exemple : "Chéri, tu as probablement été offensé quand j'ai dit que ton idée de pêcher était une pure stupidité. Tu dois avoir peur que je te harcèle à cause de ta dépendance à la pêche et que nous nous disputions constamment à ce sujet."
- Imaginez que votre partenaire est un petit enfant offensé qui veut, mais ne peut pas, demander du réconfort et des encouragements. Cela vous aidera à réagir à son comportement non pas avec colère, mais avec amour.

Peut-être qu'au contraire vous trouvez la colère difficile ? Il y a des gens qui souffrent du problème inverse : ils sont organiquement incapables d’être agressifs. De nombreuses femmes sont élevées de telle manière qu’elles ont l’habitude de penser qu’il est « indécent » d’être en colère. Pour les femmes de ce cercle, la rage est une manifestation de vulnérabilité, c’est-à-dire exactement le contraire. Il est « décent » pour les femmes de pleurer et d’agir avec peur. Une femme peut pleurer, souffrir et montrer son insécurité de toutes les manières possibles. Très souvent, les larmes servent de camouflage à l’agressivité. Il y a aussi des hommes à qui on a appris dès l'enfance à éteindre leur rage. Ces hommes remplacent généralement la colère par l’auto-humiliation.

Un autre type de camouflage pour la colère est la critique et le sarcasme. Combien de fois les personnes qui n’osent pas se mettre en colère harcèlent-elles leur partenaire avec des remarques lancinantes et caustiques. Ainsi, ils évitent d’avoir à montrer de la rage et à affronter directement leur partenaire.

Résultat de la suppression de la colère

Le résultat principal est la dépression.

La dépression n’est pas un intense sentiment d’amertume. Il s'agit d'une colère réprimée transférée d'un partenaire à soi-même.

Si vous ne parvenez pas à exprimer votre colère de manière constructive, elle s’accumulera dans votre âme. Réprimer la colère nécessite une énorme quantité d'énergie, c'est pourquoi une personne éprouve de la fatigue, une perte de vitalité, du désespoir et de la dépression. Beaucoup d'énergie vitale y est dépensée. pour garder la colère sous contrôle.

Si vous êtes sensible à la dépression et savez avec certitude que sa cause n'est pas liée à la physiologie, demandez-vous : peut-être réprimez-vous la colère ? Donnez-vous la permission d'être vraiment en colère, n'ignorez pas cette couche de sentiments humains.

Le moyen le plus simple de cacher votre colère est si votre amoureux ou vos amis font la même chose. Un couple qui a peur d'exprimer ouvertement sa colère semble conclure un accord tacite : les deux époux ne se donnent pas la permission d'être en colère. En conséquence, tous deux suppriment leurs sentiments et un tel amour est généralement dépourvu de passion et d'ouverture.

Si votre partenaire a aussi peur de la colère que vous, discutez-en avec lui. Essayez de lui expliquer pourquoi vous vous comportez ainsi, de quoi vous avez peur.

Que se passe-t-il quand tu ne dis pas la vérité

Dans une atmosphère de malhonnêteté, l'amour meurt. Il est impossible de supprimer les émotions désagréables - colère, ressentiment, peur, sans étouffer simultanément les sentiments positifs. Dans une relation amoureuse, si vous ne dites pas toute la vérité à votre partenaire, la passion meurt. Après tout, la passion est le fruit de sentiments intenses. En supprimant la vérité, vous étouffez votre capacité à ressentir, et lorsqu'une personne cesse de ressentir, elle cesse d'aimer.

Vous savez très bien vous-même quand vous ne dites pas toute la vérité. En même temps, votre paix intérieure est perturbée, vous ne vous sentez pas à votre place et votre estime de soi en souffre. Vous semblez perdre la synchronicité avec votre individualité. Il n'y a qu'une seule façon de retrouver l'intégrité spirituelle : apprendre à dire toute la vérité à votre partenaire et, bien sûr, vous dire toute la vérité à vous-même. Vous ne pouvez même pas imaginer à quel point vos relations avec les autres s’amélioreront.

Psychologie des relations

L'amour est l'une des émotions les plus profondes et les plus brillantes. Presque tout le monde sera heureux de se retrouver dans une union confortable. Parfois, les relations amoureuses deviennent un élément si important de la vie qu’elles agissent comme une source de réalisation de soi et de profonde satisfaction morale.

L’art d’avoir une relation saine n’est pas une chose innée. La recherche psychologique indique que la compétence nécessaire à leur formation commence à se développer dès la petite enfance. Les premières leçons importantes de psychologie de l’amour et des relations nous sont données par des personnes proches. Ce sont généralement les parents ou ceux qui les remplacent. Ce sont eux qui, par leur exemple, nous montrent comment se comporter avec un partenaire et comment résoudre les problèmes qui surviennent. Les concepts sur la psychologie des relations entre un couple formé dans l'enfance ne déterminent pas toujours le comportement pour le reste de la vie, mais en deviennent souvent le fondement.

Dans certains cas, les problèmes qui nuisent à l’établissement de relations saines doivent être résolus avec un spécialiste. L'un de ces dangers est la codépendance avec une obsession pour un partenaire. Cet attachement pathologique tue l’amour et le respect, transformant les relations en un enchevêtrement nerveux de manipulation et de violence émotionnelle. Il peut être difficile d’admettre que vous êtes tombé dans le piège de la codépendance, mais ignorer le problème conduit à la perte de vous-même et à la perte de la capacité de profiter de la vie.

Les échecs dans un couple surviennent pour de nombreuses raisons et entraînent de profondes mélancolies et problèmes psychologiques. Nous devons travailler consciemment sur nous-mêmes et sur nos relations avec nos partenaires pour permettre à la vie de famille de s'épanouir.

La psychologie des relations entre un homme et une femme est un domaine très changeant et complexe. Nous sommes tous différents, et lorsqu’il s’agit d’amour et de famille, il faut comprendre qu’il n’existe pas de recette universelle pour un comportement correct. Chaque personne, homme ou femme, a ses propres caractéristiques dont il faut tenir compte. Dans le même temps, les recherches montrent qu’il existe également des comportements typiques. Par conséquent, nous allons aujourd’hui nous tourner vers les résultats de ces études et examiner les points importants plus en détail.

Psychologie des relations familiales

Peu de choses procurent un tel sentiment de sécurité, de bonheur et d’amour que de bonnes relations familiales. Bien sûr, se sentir membre d’une famille chaleureuse et aimante est agréable en soi. Mais des relations saines au sein de la famille sont importantes pour d’autres raisons :

faire en sorte que les enfants se sentent en sécurité et leur donner les compétences nécessaires pour créer des relations saines à l'avenir
la confiance et le soutien mutuel aident à surmonter plus facilement et avec plus de succès les difficultés financières et autres difficultés de la vie
Il a été prouvé qu'une atmosphère familiale favorable contribue à une entreprise plus prospère et augmente l'efficacité des études.
le soutien des proches vous permet de mieux vivre le stress et de faire face aux maladies, tant somatiques que mentales

C'est pourquoi il vaut toujours la peine de prêter une attention particulière à une chose aussi importante que la psychologie des relations familiales entre l'épouse et le mari. Malheureusement, dans le but de rendre notre vie de couple plus confortable, nous commettons souvent des erreurs qui conduisent à une détérioration des relations. Quelles sont ces erreurs ?

Jalousie et contrôle excessif d'un partenaire. Les recherches en psychologie du mariage nous apprennent qu’un manque de confiance diminue progressivement l’estime de soi et entraîne une perte de respect de la part de son conjoint.
Manque d'espace personnel. Le désir de participer à tous les domaines de la vie d’un partenaire entraîne une diminution progressive de l’intérêt et une accumulation d’irritation. Parfois, vous avez besoin d’une bouffée d’air frais, qui peut être votre passe-temps personnel ou une rencontre entre amis.
Manipulations constantes : un regard insatisfait, des allusions offensantes, du chantage au sexe ou toute autre chose pour obtenir ce que vous voulez. Essayez d’abandonner ces méthodes destructrices et agissez ouvertement. Une conversation sincère avec votre conjoint vous montrera à quel point votre vie ensemble deviendra plus facile et plus agréable.
Manque de tolérance : Si les partenaires s'accrochent à tout et sont irrités par la moindre erreur, alors une telle relation ne mènera pas à de bonnes choses. Essayez de maîtriser vos émotions et dans la plupart des cas, vous verrez que l'incident n'en valait pas la peine.

Lorsqu'on évoque les problèmes de la vie de famille, on ne peut s'empêcher de mentionner la trahison. Les gens donnent des significations différentes à ce mot, mais à chaque fois, de telles situations entraînent de graves douleurs mentales. Dans la confusion des sentiments, des impulsions de vengeance et de tout détruire apparaissent, mais peut-être vaut-il la peine de chercher une autre voie ? Une rupture douloureuse n’est pas la seule issue. Si vous voulez sauver votre famille, vous pouvez toujours essayer de rétablir la relation.

Essayez de ne pas oublier les pièges de la psychologie des relations entre époux qui empoisonnent la vie de famille. Chacun de nous fait des erreurs de temps en temps, mais il n’y a rien de mal à cela. L'essentiel est de les reconnaître à temps et d'en prévenir les conséquences.

Psychologie d'un homme en relation avec sa femme

Nous savons tous que les hommes sont différents des femmes non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Ces différences sont visibles à toutes les étapes de la vie et affectent tous les aspects de la vie, y compris le comportement dans les relations et le mariage. On pense généralement que le rôle de pourvoyeur et de protecteur est le rôle naturel de l’homme. Et bien que dans le monde moderne, ce modèle de comportement soit depuis longtemps devenu peu clair et pas toujours obligatoire, la plupart des hommes y adhèrent à leur manière. Cela n’est pas surprenant, car cette mentalité s’est formée sur des centaines d’années et, malgré les avantages de la civilisation, on ne peut pas s’en débarrasser si facilement.

Les femmes, d’une part, aiment la personnalité « guerrière », mais d’autre part, elles se plaignent souvent du manque de réceptivité et de sensibilité de leur partenaire. Pendant longtemps, l’une des caractéristiques distinctives des hommes était la capacité à résoudre physiquement les conflits, tandis que les femmes devaient être attentives aux manifestations extérieures des émotions.

Cela ne signifie en aucun cas qu’un homme moderne se battra pour quelque raison que ce soit ou qu’il lui enlèvera quelque chose. Cela ne fait que nous rappeler que l'empathie et la sensibilité aux allusions chez les hommes ont toujours été moins développées que chez les femmes. Ces derniers sont beaucoup plus habiles à interpréter les expressions faciales et autres nuances de communication, alors qu'un homme n'y prêtera tout simplement pas attention. Non pas parce que cela n’a pas d’importance pour lui, c’est juste que son psychisme est structuré différemment.

Cependant, il est important de voir la limite lorsque les caractéristiques naturelles de la psyché masculine se transforment en violence émotionnelle. De telles relations néfastes peuvent durer des années et une pression prolongée sur le système nerveux ne laisse pas de pertes. Si l’on ne résiste pas au « vampirisme », la victime perd inévitablement l’estime de soi et sombre dans la dépression.

Ainsi, la psychologie de la relation d’un homme avec une femme est enracinée dans un passé lointain. Heureusement, la modernité a permis d’aplanir toutes ces nuances et de laisser certaines choses de côté, mais il ne faut pas oublier les particularités de la psyché masculine. Voici quelques conseils simples pour aider un homme à ajouter des émotions positives à sa relation :

Ne lésinez pas sur les compliments.
Intéressez-vous à ses affaires, ne refusez pas de parler de sujets qui l'intéressent.
Montrez-vous préoccupé non seulement par les problèmes mondiaux, mais aussi par les petites choses.
Ne vous laissez pas emporter par le contrôle total de sa vie.

Psychologie des femmes dans les relations avec les maris

Les femmes fantasment à l’avance sur ce qu’elles attendent du mariage. Leurs attentes sont plus précises que celles des hommes, c’est pourquoi elles sont plus souvent déçues. Ils attendent du mariage une profonde affection, de la tendresse, du romantisme et du réconfort.

Les femmes pensent généralement au mariage plus souvent que les hommes. Certains se demandent pourquoi ils sont ensemble depuis plusieurs années, mais il n'y a toujours pas de proposition. Croyez-moi, ce n'est pas toujours que votre homme ne vous aime pas. Il peut y avoir plusieurs raisons, par exemple, il n’a tout simplement pas pensé au fait que c’était important pour vous.

La psychologie de la relation d’une femme avec un homme est qu’elle s’efforce de lui donner son amour, sa beauté et ses soins comme elle en rêvait avant le mariage. En retour, ils attendent un soutien et une attention dont ils ressentent très subtilement l'absence. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de se stresser inutilement et sans raison valable et, pour tenter d'améliorer la situation, de recourir à la manipulation. En réalité, tout peut être résolu beaucoup plus simplement. La vie de famille deviendra plus agréable si le beau sexe n'oublie pas les conseils suivants :

Discutez des problèmes et des expériences directement et ouvertement, en commençant par l'essentiel.
Donnez à votre homme des éloges mérités.
Pensez à ce qui attire exactement votre partenaire vers vous et redirigez-y votre énergie.
Ne retenez pas vos émotions négatives, parlez de vos sentiments à votre partenaire.

Dans tous les cas, les relations nous apporteront à la fois de la joie et des problèmes. Tous les gens sont différents, chacun a ses propres traits de personnalité, à la fois agréables et moins agréables. Un mari et une femme sont deux parties différentes d’un tout. Travailler sur vous-même et être prêt à rencontrer votre proche à mi-chemin vous aidera à éviter les erreurs et les querelles inutiles, mais vous offrira une relation solide et heureuse.

Une attention particulière est portée aux relations intergenres. Ceci est confirmé par l'art populaire du pays. Un grand nombre de chansons, de chansons et de proverbes sont spécifiquement consacrés à la relation entre une femme et un homme. Pour certains, fonder une famille et pouvoir communiquer avec le sexe opposé est élevé au rang d’art. Parlons d'un phénomène tel que la psychologie familiale. Découvrons à quel point la connaissance de ses principes de base est importante pour chacun de nous.

Pourquoi avons-nous besoin d’une psychologie familiale ?

De nouveaux concepts sont constamment entendus. Il s’agit par exemple de « crise familiale et psychologie » ou de « problèmes de l’institution du mariage ». Cela est dû au fait qu’aujourd’hui personne n’est surpris par un divorce. Chaque année, de moins en moins de couples vivent ensemble plus de 10 ans. C'est pourquoi les techniques des psychologues familiaux deviennent si pertinentes et populaires. Les jeunes (et les moins jeunes) s’accrochent à ces cours comme une paille dans un océan de problèmes et de griefs communs. Pourquoi se fait-il que les jeunes mariés qui aiment et rêvent de bonheur commun ne soient pas capables de construire une relation harmonieuse et à long terme qui apporte le bonheur aux deux ?

Avant de démarrer une entreprise - qu'il s'agisse d'une randonnée en forêt ou d'un voyage dans un autre pays inconnu - chacun essaie d'étudier en profondeur la question, d'en connaître toutes les subtilités et les pièges possibles. C'est ainsi que cela devrait être dans la vie de famille. Cela devrait être le cas, mais en réalité, cela semble différent. Par conséquent, la psychologie familiale (en tant que science des relations au sein de la famille) est si importante pour chaque individu. Après tout, beaucoup de gens se marient avec :

idée incomplète ou pas tout à fait adéquate de soi en tant que partenaire à part entière ;
des exemples pas tout à fait indicatifs de relations entre proches, parents, connaissances ;
comportement ignorant envers le sexe opposé, etc.

Qu'étudient les psychologues familiaux ?

La psychologie étudie les conflits interpersonnels au sein des familles. Une famille est un petit groupe social fondé sur l'union des époux, qui permet de vivre ensemble et de mener la vie quotidienne. Une unité sociale est caractérisée par des fonctions, une dynamique et une structure. Examinons chaque caractéristique plus en détail.

Fonctions familiales

La famille a une certaine sphère de processus de vie, qui est associée à certains besoins de chaque individu du cercle familial. Ce sont ses principales fonctions.

En psychologie, il existe des classifications des besoins familiaux. Il y en a trois principaux :

sécurité;
pièce jointe;
réalisations.

Le psychologue américain Abraham Maslow a inventé toute une pyramide des besoins humains, dans laquelle il a identifié 7 étapes principales. Nous considérerons les fonctions familiales déterminées par les besoins.

Éducation

Elle consiste à satisfaire les instincts mentaux maternels et paternels de chaque époux, ainsi qu'à élever des enfants et à s'épanouir en eux.

La psychologie commence par les besoins individuels de chaque membre, mais à côté d'eux, il existe également une société qui dicte ses propres règles de comportement. Une famille qui a des enfants et les élève est une sorte de socialisateur.Après tout, ils sont engagés dans le processus éducatif d'une fille ou d'un fils, les adultes élèvent un membre de la société. Cette fonction est de très longue durée, puisqu'elle s'étend de la naissance jusqu'à l'âge adulte, lorsque l'adulte est capable de donner naissance à une progéniture.

Ménage et vie

La tâche principale de la fonction domestique est de plaire :

besoins fondamentaux : nourriture, sommeil, nourriture ;
biens matériels : nourriture, vêtements, articles de confort ;
maintenir la santé de tout le corps.

Cette fonction de la psychologie familiale implique également la restauration des ressources mentales et physiques consacrées au travail.

Échange d'émotions

De qui est composée la famille ? Des individus capables d’éprouver des émotions positives les uns envers les autres, qui, avec le temps, se transforment en affection. Les manifestations de tels sentiments sont les expériences d'un conjoint par rapport à l'autre, dans l'expression de certaines émotions, qui deviennent une sorte de règle. Cela se transforme en une nécessité : être compris, être aimé de l'être aimé, dans le respect mutuel et la manifestation de sentiments tendres, d'amour. En d'autres termes, la fonction d'échange d'émotions en psychologie familiale, dans laquelle mari et femme occupent les positions principales, implique la compréhension des définitions des sentiments, la capacité de les expérimenter et de les transmettre.

Communication

Le sens de cette fonction est la croissance spirituelle de chaque membre du cercle familial. Ceci est réalisé grâce à la communication, aux loisirs et au temps libre communs et au développement culturel. Grâce à la croissance spirituelle de chaque unité familiale, non seulement l’individu grandit, mais la société dans son ensemble se développe également spirituellement.

Contrôle dans la société

Le but de toute société est d’aider les gens à survivre. Ceci est réalisé grâce à l'introduction de certaines règles de comportement entre les individus. C'est là qu'intervient la fonction de contrôle.

La famille en psychologie familiale est considérée comme un petit collectif dans la société. Tous les membres d’un tel groupe ne sont pas capables d’adhérer aux normes sociales. Facteurs dont dépend leur incapacité :

Âge (vieillesse ou vice versa - petite enfance). Les parents surveillent leurs enfants et les membres âgés de la famille.
Handicap d'un proche. Dans ce cas, la fonction de contrôle est assurée par les tuteurs.

Érotique

La fonction de l'érotisme dans la psychologie de la vie familiale prédétermine la satisfaction des besoins sexuels des époux et régule leur comportement sexuel. Grâce à la possibilité d'accoucher, la famille se transforme en clan, puis en génération entière.

Chaque individu naît et meurt. Ainsi, pour chaque groupe familial, il existe une date de fondation et de dissolution. Il y a aussi des étapes de développement.

Tout au long de la vie, l’importance de certaines fonctions particulières devient plus grande, tandis que d’autres diminuent. Par exemple, au stade initial, la fonction sexuelle et érotique vient en premier, qui est ensuite remplacée par la fonction éducative. À l’âge adulte, il passe au second plan, voire à la troisième place, laissant la place à l’émotionnel ou au communicatif.

Une famille est considérée comme fonctionnelle si elle combine harmonieusement l'exercice de toutes les fonctions. Si l’un d’eux manque ou si sa mise en œuvre est altérée, la famille acquiert le statut de dysfonctionnelle. C’est le genre de changements étudiés par la psychologie familiale. Les crises dans la vie familiale consistent en une rupture des fonctions, et la tâche du psychologue est d’aider tous les membres de l’équipe familiale, et non un individu en particulier. Étant donné que toutes les fonctions sont étroitement liées les unes aux autres, dans la plupart des cas, ce n'est pas seulement l'une d'entre elles qui doit être démontée, mais l'ensemble du complexe.

Structuration familiale

Elle consiste à déterminer le nombre de membres de la famille, ainsi que les interactions entre eux. La structuration est étroitement liée à la fonctionnalité. Par exemple, si une famille se sépare, toutes les fonctions sont perturbées.

Les fondamentaux de la psychologie familiale distinguent les formes de familles suivantes :

La famille nucléaire est fondamentale. Il est basé sur un triangle : deux parents et un enfant. Il existe deux générations d'agents de cette forme. Il existe des familles nucléaires complètes et incomplètes.
Étendu. Le principe d’un tel groupe familial repose sur le regroupement de plusieurs générations de parents par le sang sous un même toit. L’exemple le plus courant est celui de vivre avec les grands-parents.
Une famille nombreuse est de nature hiérarchique. Le principe principal réside dans l'unification des différentes générations de parents par le sang, qui dirigent librement un ménage commun les uns des autres. A la tête de ces familles, il doit y avoir un patriarche. Un exemple d'une telle famille serait une colonie dans un village ou une petite ville, composée de 3 à 5 maisons dans lesquelles vivent les familles des générations suivantes. Dans de telles circonstances, le patriarche est la famille parentale, qui détermine le tempérament des relations de l'ensemble de la composition et exerce un effet dominant sur tous les membres.
Un clan est un groupe de parents par le sang qui ne sont pas soumis aux règles de la vie commune. Il peut aussi y avoir plusieurs dirigeants dans une telle famille. Un exemple clair de clan est la mafia de Sicile.
Cour Ce type de famille était courant aux XVIIe et XVIIIe siècles, mais constitue aujourd'hui un cas assez rare. Le groupe familial de la cour comprend plusieurs tribus du clan non liées par le sang (bonnes, servantes).

La perturbation de la structure familiale entraîne également divers problèmes. La tâche de la société est d'harmoniser et de niveler la situation. Ceci est possible de deux manières :

par l'intermédiaire de médiums, de services de rencontres, de personnalités religieuses, etc. ;
par l'intermédiaire de psychologues.

Croissance dynamique

Chaque cellule familiale a sa propre date de fondation, qui commence le jour du mariage. En psychologie familiale, il existe de nombreuses classifications différentes des étapes de l'existence familiale, chacune ayant ses propres difficultés et crises, ainsi que des options pour les surmonter. Considérons les principales étapes :

Jeune famille (de 0 à 5 ans de mariage). Cela commence dès le mariage et jusqu'à la naissance du premier enfant. La tâche principale d'une telle famille devient la question de l'adaptation de deux essentiellement étrangers l'un à l'autre, qui consiste en une adaptation sexuelle et l'accumulation initiale de richesse matérielle. À ce stade, des relations avec d'autres familles s'établissent également, des valeurs et des habitudes se forment, qui sont régies par l'éthique et la psychologie de la vie familiale. Les psychologues disent que cette étape est la plus sujette au divorce, car de nombreux jeunes couples ne sont pas capables de résister à un fort stress émotionnel.
Enfants mineurs dans la famille. Cette étape dure au moins 18 ans, puisqu'elle s'étend de la naissance du premier enfant jusqu'au départ du dernier enfant adulte de la famille. A ce stade, l’équipe familiale devient mature. Les fonctions domestiques et éducatives passent en premier. Le moment le plus traumatisant est la naissance d'un enfant. Les hommes le ressentent particulièrement intensément. Après tout, jusqu'à ce moment, tout l'amour d'une femme-mère leur était donné, mais maintenant il est réparti entre le mari et le premier-né, la distance entre les époux augmente. La famille devient plus forte et plus stable. Le plus grand nombre de divorces surviennent lorsque les enfants ont entre 2 et 5 ans.
La dernière, basée sur le syndrome du nid vide. Environ 18 à 25 ans de mariage commencent la deuxième crise familiale. Pendant cette période, les enfants entrent dans l’âge adulte, ils développent leur propre ego et leur propre vision du monde. Les parents doivent s'adapter et trouver de nouvelles valeurs. Souvent, le conflit est renforcé par d'autres complexes (perte de carrière, crise des acquis, etc.). Les conjoints s'adaptent également à de nouveaux rôles : ceux de grands-parents, et commencent à se regarder d'une nouvelle manière. Des problèmes de non-acceptation des enfants adultes surviennent, les échanges émotionnels sont perturbés. Il existe également un besoin de repos physique dans un contexte de santé affaiblie.

Il est important de comprendre que fonder une famille est un processus déterminé qui nécessite la participation consciente de tous ses membres. Pour que différentes personnes puissent vivre harmonieusement ensemble sous un même toit, il est nécessaire que tous les participants à ce processus travaillent dans la même direction et se valorisent mutuellement.

Chaque famille est une structure changeante qui obéit à certaines lois. Le cycle de vie familial est une série d'événements et d'étapes inhérents à toute famille. Quelle est la caractéristique de telle ou telle période de la vie commune ? La première étape est la rencontre des futurs époux et la période de cour. Couple marié sans enfants Pour démarrer avec succès une vie de famille, un couple doit atteindre la maturité émotionnelle et l'indépendance financière et résoudre les problèmes de planification des enfants. ...

Remariage

Dans notre société, le remariage est un phénomène courant. Il est révolu le temps où le divorce était durement condamné par la société. L’économie et la culture sont construites de telle manière que l’éclatement d’une famille ne laisse plus une femme « à la mer » de la société. Les femmes travaillent, sont capables de subvenir à leurs besoins et à ceux de leurs enfants et sont financièrement indépendantes des hommes. Ce qui fait du second mariage une réalité tout à fait réalisable pour une femme. Cela donne aux deux partenaires une plus grande indépendance. Par conséquent, si la relation lors du premier mariage n'est pas...

Relation entre belle-mère et gendre

La relation entre la belle-mère et le gendre est un sujet de plaisanterie courant, mais si des problèmes apparaissent dans votre propre famille, cela ne devient plus drôle. Pourquoi les maris ne parviennent-ils pas à trouver un langage commun avec les mères de leurs femmes, pourquoi les mères ne peuvent-elles pas accepter le choix de leurs filles ? Essayons de comprendre... L'une des raisons est apparente : des personnes qui ne se connaissaient pas au départ deviennent soudainement des parents. La belle-mère et le gendre ont des expériences de vie différentes, des goûts et des valeurs différents. Les deux ont besoin...

Diagnostic familial

Il arrive qu'une famille ou l'un de ses membres se tourne vers un psychologue familial avec une certaine difficulté ou une question précise. Cela signifie que la famille sait déjà quel est le problème, ce qui est devenu une pierre d'achoppement dans la relation. Ensuite, le psychologue conseille sur une demande spécifique et aide à corriger la situation. Mais que se passe-t-il s'il y a des problèmes dans la famille, mais que leur cause n'est pas claire ? Les conjoints et leurs enfants, les autres membres de la famille souhaitent sincèrement améliorer la relation, mais quelque chose ne va pas...

Conseils prénuptiaux

Le plus souvent, avant le mariage, les deux personnes ayant l'intention de fonder une famille ont déjà eu une expérience relationnelle. Ils ont vu comment se construisaient les familles de leurs parents et amis. Ils ont tiré des conclusions et décidé lesquelles de ces méthodes d'interaction et règles de vie seraient adoptées dans leur famille sans changement, et lesquelles ne le seraient pas. Ils ont construit leurs propres relations prénuptiales. Et ce n’est pas sans raison qu’ils se considèrent préparés à la vie de famille. Tout est correct, il y a des raisons de se considérer prêt à fonder une famille. Si nous...

Femme trompant son mari

Très souvent, les femmes viennent consulter nos psychologues et se plaignent du manque de respect de leurs maris. Le manque de respect peut se manifester de plusieurs manières : du manque d'attention et de la prise de décisions sérieuses sans en discuter avec votre conjoint jusqu'aux insultes et aux fêtes entre amis jusqu'à minuit. Mais rappelez-vous, y avait-il du respect lorsque vous avez rencontré votre mari pour la première fois, lors des premières rencontres et des cour romantiques ? Très probablement, c'était le cas, sinon vous n'auriez pas épousé votre conjoint. Où...

Comment améliorer votre relation avec votre mari

La chaleur et la tendresse d’antan dans votre relation avec votre conjoint ont-elles disparu ? Vous êtes-vous séparés ces derniers temps ? Peut-être que la fatigue et le ressentiment se sont accumulés et que vous vous disputez de plus en plus pour des bagatelles ? Et en général, vous avez commencé à vous surprendre à penser que quelque chose n'allait pas chez vous, car des problèmes étaient survenus dans la famille. Ensuite, vous serez intéressé par les raisons cachées de tout cela et par les recommandations pour améliorer votre relation avec votre conjoint. Sources de problèmes dans les relations avec votre mari 1. Communication altérée. ...

Comment améliorer votre relation avec votre belle-mère

Souvent, les mères ne trouvent pas de langage commun avec les conjoints de leurs fils. Les malentendus, l'hostilité et la rivalité surviennent pour un certain nombre de raisons, mais la principale réside dans l'amour maternel dévorant et dans l'attitude envers l'enfant comme sa propre propriété. Il est difficile de se séparer de quelqu'un dans lequel on a investi tant d'efforts et que l'on aime depuis longtemps. Surtout si la mère n'a jamais eu le temps de profiter pleinement des fruits de son « travail » (réussite des études, évolution de carrière, bien-être de son fils) et de recevoir...

Comment apprendre à un mari à respecter sa femme

Souvent, les femmes viennent consulter des psychologues pour se plaindre du manque de respect de leur mari. Le manque de respect peut se manifester de différentes manières : manque d’attention, insultes, voire violence physique. Mais rappelez-vous, lorsque vous avez rencontré votre mari pour la première fois, lors des premières rencontres et des fréquentations amoureuses, y avait-il du respect de sa part ? Très probablement, c'était le cas, sinon vous auriez à peine épousé votre conjoint. Où est-il allé? Voyons ensemble comment cela apparaît...

Comment survivre à un divorce

Regardez autour de vous ! Un mariage sur trois ou sur quatre de vos connaissances, collègues de travail ou amis se termine par un divorce. Dans cette situation, il n’y a ni bien ni mal. Cela s'est produit pour plusieurs raisons. Vous ne devriez pas vous torturer et vous blâmer pour ce qui vous est arrivé. Il n’y a rien de honteux ou de gênant ici. Vous n’avez à trouver d’excuses auprès de personne pour ce qui s’est passé. La douleur ne vous quitte toujours pas, il y a la déception chez un proche, la perte de confiance dans le monde et la confusion, la tristesse...

Comment pardonner la trahison

L'infidélité conjugale est l'une des causes les plus fréquentes de divorce. Beaucoup de gens ne pardonnent pas la trahison à leurs proches, ce qui entraîne une rupture de la relation. Dans le même temps, très souvent la famille se désagrège, malgré les sentiments mutuels restants, la présence d'intérêts communs et de projets communs. Une telle fin peut être évitée en comprenant la nature de l’infidélité et en sachant comment survivre à la trahison. Les psychologues familiaux disent que l’adultère n’est presque jamais sans raison. Trahison d'un...

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Comme vous le savez, une personne peut faire face à presque tous les problèmes au travail, à condition qu'elle comprenne et fasse confiance à sa famille. Mais que faire si la famille cesse d'être un « arrière fiable » ? Dans cet article, vous trouverez quelques conseils qui vous aideront à répondre correctement aux problèmes familiaux, quel que soit leur sujet : les relations avec votre conjoint, vos enfants ou vos proches. D'autres documents sur notre portail vous aideront à comprendre la situation -...

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Chaque couple marié connaît des périodes difficiles : querelles pour des bagatelles, aliénation et froideur, malentendus. Les personnes qui souhaitent sauver leur mariage essaient par tous les moyens d'améliorer les relations familiales, en utilisant diverses méthodes. Quelles méthodes sont les plus efficaces ? Il ne peut y avoir de conseils universels à cet égard, adaptés à absolument tout le monde, car chaque famille est unique. Beaucoup dépend de « l’expérience » et du type de famille, de la présence ou de l’absence d’enfants, des caractéristiques des personnes existantes…

Comment quitter son mari

La Russie est l'un des leaders mondiaux en termes de nombre de mariages brisés. De plus, dans environ 75 % des cas, le divorce est initié par les femmes. Ils se tournent souvent vers des parents, des connaissances, des travailleurs sociaux ou des psychologues pour leur demander « comment quitter mon mari » en raison de violences domestiques, de l'alcoolisme du conjoint ou de l'infidélité. Selon l’Université d’État de Moscou, quatre cinquièmes des femmes russes ont été victimes de violence domestique. Apprenez-en davantage sur ce problème dans l’article Violence domestique. Plus de 2 millions...

Crises de la vie familiale

Au début de leur vie conjugale, la plupart des couples sont heureux, remplis de brillants espoirs et convaincus qu’il en sera toujours ainsi. Et sinon, c'est encore mieux. Peu de gens pendant cette période prêtent attention aux avertissements des psychologues selon lesquels les relations ne sont pas seulement de la joie, mais aussi du travail. Parfois, une relation est tristesse, c'est difficulté à accepter l'autre tel qu'il est, c'est colère ou ressentiment et culpabilité. Heureux, mais peu de gens prêts à vivre de telles expériences, rarement...

Violences familiales

Malheureusement, la violence domestique est assez courante. Le plus souvent, les femmes qui cherchent de l'aide dans cette situation de vie difficile se tournent vers des psychologues pour résoudre ce problème. La violence peut être à la fois physique et morale - toutes deux créent une atmosphère insupportable au sein de la famille, dont souffrent adultes et enfants. Dans cet article, nous essaierons de savoir quoi faire en cas de violence dans votre famille. Violence physique. Si votre mari vous lève parfois la main ou...

Pourquoi les femmes trichent-elles ?

On parle peu de l’infidélité féminine. Internet regorge d’articles sur les causes et les signes de la trahison du mari et sur la manière dont une femme peut y survivre. Et peu de gens pensent : que doit faire un homme si sa femme le trompe ? Corrigeons cette injustice et considérons l'une des questions les plus courantes que les maris posent aux psychologues dans de tels cas. Pourquoi les femmes trichent-elles ? Les raisons de l'infidélité d'une femme se divisent en effet en plusieurs grandes catégories. Et selon cette catégorie, il vous faut...

Pourquoi les hommes trompent-ils leur femme ?

L’une des questions les plus curieuses qui intéressent de nombreuses femmes est la suivante : pourquoi les hommes trompent-ils leur femme ? Il semblerait que la maison soit une tasse pleine, la femme est belle et intelligente, et le mari est toujours là... Qu'est-ce qui pousse les représentants du sexe fort à tricher ? Quels facteurs deviennent décisifs ? Les raisons les plus courantes de tricherie : Manque d'impressions Inattention de la femme Grossesse de la femme Problèmes domestiques Conflits dans la famille et au travail Consommation excessive...

Signes d'une femme qui trompe

Très souvent, les hommes se tournent vers un psychologue en état d'anxiété. Quelque chose ne va pas dans leur vie de famille et ils commencent à soupçonner que la raison en est que sa femme a un autre homme. Puisqu’ils n’ont aucune confiance dans ce qui s’est passé, ils ne peuvent rien faire. Mais il est également impossible de vivre en paix - l'homme cherche anxieusement des signes de trahison de sa femme partout - là où ils sont et là où ils ne sont pas. Cet article explique comment savoir si votre femme vous trompe...

Signes d'un mari infidèle

Souvent, les femmes qui soupçonnent que leur mari les trompe se tournent vers des psychologues familiaux. Bien sûr, cette situation est très désagréable, elle provoque de l'anxiété et un sentiment naturel d'anxiété. Mais ces soupçons sont-ils toujours justifiés ? Essayons de comprendre ensemble : comment reconnaître la trahison de votre mari et que faire si les signes de trahison sont évidents. Signes d'un mari infidèle. Tout d’abord, les signes de trahison d’un mari sont des changements soudains dans son comportement. Ils peuvent être divisés en plusieurs...

Les mariages modernes se terminent de plus en plus par un divorce. Cela n'est pas seulement dû au progrès économique, grâce auquel la famille a cessé d'être un moyen de survie : une fille peut subvenir à ses besoins et un homme peut organiser sa vie personnelle. Avoir des enfants hors mariage ou dans des familles monoparentales n'est plus mal vu par la société et la procédure de divorce est plus facile que jamais. Par conséquent, la psychologie des relations familiales est devenue particulièrement pertinente en tant que science qui examine les problèmes familiaux, ainsi que les moyens de les préserver.

Étapes de développement des relations familiales entre mari et femme

Les relations familiales ne sont pas un état statique, mais un processus en constante évolution. Les crises et les conflits en font autant partie que l'amour ou le respect. Tout développement est impensable sans abandonner les anciennes formes et règles, les conjoints doivent donc se préparer aux changements. Tout couple passe par plusieurs étapes d'une relation, dont chacune dure plusieurs mois ou années :

Tomber amoureux ou la période des « bouquets de bonbons ». C'est le moment où un homme et une femme tentent de se conquérir et, sous l'influence de la passion, ont tendance à idéaliser et à avoir de grandes attentes pour la vie de famille. Les défauts de l’autre moitié soit ne sont pas remarqués du tout, soit sont perçus de manière biaisée. Un rôle important est accordé aux données externes, au comportement et au statut social du partenaire.
S'y habituer ou s'y habituer. Le couple vit déjà ensemble depuis un certain temps et les priorités, les valeurs de vie et les intérêts de chacun passent au premier plan. Les incohérences dans ces domaines mettent deux personnes dans une position d'opposition ; les querelles et les conflits sont fréquents dans les relations. Si un homme ou une femme est incapable de s’accepter et de se comprendre, le divorce est inévitable.
Des compromis. Si le couple a réussi à surmonter l’étape précédente, le moment est venu d’établir des relations familiales stables. Cela ne garantit pas toujours la satisfaction des deux partenaires, car... le compromis au sein de la famille se réalise de différentes manières (égalité, soumission, humilité, pression, etc.) - chaque époux choisit et joue son rôle, qui convient à chacun à un degré ou à un autre.
Ordinaire et routinier. Peu à peu, les relations familiales perdent leur passion et deviennent prévisibles. L'ennui dans la communication est tout aussi dangereux qu'une explosion d'émotions dans les précédentes. Les conjoints se lassent l'un de l'autre, perdent l'intérêt de poursuivre les relations familiales et commencent à chercher des aventures à côté.
Famille d'âge mûr. Si un homme et une femme ont réussi à surmonter les 4 premiers niveaux, vient le temps des relations familiales conscientes, qui ne sont pas toujours basées sur l'amour. Souvent, le ciment de telles relations est le respect mutuel, l'expérience de surmonter ensemble les difficultés, les intérêts communs (y compris matériels), ainsi que la peur de la solitude.

Crises dans la famille

Une crise dans la vie familiale est une transition inévitable vers une nouvelle étape des relations. Il n'y a pas lieu d'avoir peur de cela, mais cela vaut la peine de s'y préparer, d'apprendre à faire des concessions et d'assumer ses responsabilités si vous avez pour objectif de sauver votre famille. Les experts identifient plusieurs périodes de relations familiales :

La première année de la vie familiale est celle où les frontières internes et externes de la famille sont formées et établies, et où les caractères et les habitudes des hommes et des femmes sont ajustés.
De la 3ème à la 5ème année - en règle générale, à ce moment-là, le premier enfant apparaît, le problème du logement est résolu et une propriété commune coûteuse est acquise. Il y a une redistribution des rôles (conjoints-parents), de nouvelles responsabilités et de nouvelles responsabilités apparaissent. Tomber amoureux se transforme en amitié ou en habitude.
De la 7e à la 9e année - les enfants ont grandi, tout s'est « réglé ». Il y a une fatigue les uns des autres, une satiété dans les habitudes sexuelles et communes, un sentiment de routine dans la vie quotidienne et dans la communication, une déception face à des attentes non réalisées.
De la 15e à la 20e année, les enfants grandissent et se séparent de la famille parentale, leur carrière atteint un certain sommet. On a le sentiment que tout a été réalisé, on ne sait pas où aller ensuite. Cette période coïncide souvent avec une crise de la quarantaine chez un homme ou une femme (40 ans), qui engendre également une incertitude sur les relations futures.

Adultère (Pourquoi les conjoints se trompent-ils)

La tricherie peut survenir à n’importe quelle étape d’une relation familiale. Parfois, la raison de la beuverie d'un homme devient une attirance physique banale combinée à de faibles principes moraux (lorsque le désir de profiter « ici et maintenant » dépasse le sens du devoir familial envers sa femme). Cependant, bien plus souvent, des facteurs tels que :

insatisfaction sexuelle ou ennui au lit;
manque de confiance en soi, besoin de reconnaître son attirance aux yeux du sexe opposé ;
manque d'intimité spirituelle, solitude mentale, quand « il n'y a personne à qui parler » ;
violation de l'espace personnel, besoin de se sentir libre ;
situation familiale tendue, besoin de libération psychologique, besoin d'évacuer le stress ;
besoin de protection : la famille n'est pas un système de soutien, l'un des partenaires ne ressent pas de stabilité (en argent ou en sentiments) et essaie de la trouver à côté.

Si une personne reçoit tout ce dont elle a besoin dans une relation familiale (amour, respect, satisfaction sexuelle, reconnaissance, compréhension, soins, repos physique et mental, stabilité), le désir de chercher quelqu'un à côté ne surgit pas. Tout le monde n'est pas capable de pardonner la trahison, mais essayer d'empêcher une telle tournure des événements est la tâche des deux époux.

Comment construire des relations de confiance ?

Une famille solide est toujours l’œuvre d’un homme et d’une femme, car pour construire des relations de confiance et étroites et préserver un mariage pendant de nombreuses années, l’amour seul ne suffit pas. Le respect et la capacité de faire des compromis sont les principales clés du bonheur familial. Un autre secret de la psychologie des relations heureuses est qu'il ne faut pas essayer d'éviter les querelles familiales, car c'est presque irréaliste, il vaut mieux apprendre à résoudre correctement les conflits qui surviennent. Les experts en psychologie des relations familiales proposent les conseils suivants à ceux qui souhaitent sauver leur famille :

montrez votre amour aussi souvent que possible (sinon en paroles, du moins en actions) ;
n'essayez pas de changer votre moitié - c'est une pression qui, tôt ou tard, se heurtera à l'hostilité ;
ne comparez votre conjoint à personne - chaque personne est individuelle ;
ne restez pas silencieux sur les problèmes qui vous concernent (votre partenaire n’a probablement aucune idée de ce que vous avez en tête, et jouer au jeu silencieux est une impasse).

En cas de querelle, les experts en psychologie conseillent de se rappeler :

il n'est pas nécessaire de généraliser et de rappeler d'anciens griefs ;
dites seulement ce que vous aviez l’intention de dire (soyez précis) ;
retenez vos émotions (un mot offensant prononcé dans le feu de l'action reste longtemps dans les mémoires) ;
savoir pardonner.

Vidéo : Pourquoi des conflits surviennent-ils dans le mariage ?

Comprendre la psychologie des conflits familiaux est la première étape pour les résoudre. Après avoir regardé cette vidéo, vous découvrirez les raisons psychologiques des difficultés familiales. Le point de vue et les conseils d'experts vous indiqueront comment comprendre votre partenaire en période de crise, que faire pour réussir à surmonter les conflits dans les relations familiales.