Comment hypnotiser une personne pour la subjuguer. Le regard hypnotique : comment le déterminer, comment apprendre à l'avoir, des conseils

14.06.2019

L'hypnose est une compétence ancienne qui vous permet de soumettre toute personne à votre volonté et de la rendre complètement influençable. La technique de l'hypnose a plus de trois mille ans. On sait que cette compétence était utilisée dans l'Égypte ancienne, l'Inde et le Tibet. Aujourd'hui, la compétence de l'hypnose est également très populaire.

Comment maîtriser l'hypnose soi-même à la maison ?

L'hypnose est un état à court terme d'une personne dans lequel sa conscience a un centre d'attention aigu et une forte susceptibilité à la suggestion. Dans cet état, une personne tombe en transe et pendant un certain temps sa conscience ralentit son activité.

Pendant que l'hypnotisé est en transe, d'autres ont la possibilité de mieux étudier son comportement, ou de lui faire renoncer à jamais à ses mauvaises habitudes.

Il y a eu des cas où, avec l'aide de l'hypnose, ils ont essayé de guérir des personnes gravement malades. Parfois, de telles tentatives ont été couronnées de succès.

Aujourd'hui, en raison de l'immense popularité de l'hypnose, de nombreuses personnes veulent apprendre par elles-mêmes cette incroyable compétence.

Afin de comprendre le secret de l'hypnose, vous devez d'abord apprendre quelques règles simples :

pour maîtriser la technique de l'hypnose, il faut avoir totalement confiance en soi en tant que personne ;
pour hypnotiser une personne, vous devez avoir une voix ferme et confiante ;
pour une séance d'hypnose réussie, vous devez établir un contact solide avec votre patient, vous devez laisser la personne se détendre et solliciter sa pleine disposition ;
en aucun cas vous ne devez recourir aux effets des substances psychotropes.

Le secret principal de la maîtrise de l'habileté de l'hypnose est la concentration de l'attention. Il contribue à la concentration du regard. Tout d'abord, vous devez apprendre à concentrer votre regard sur un point de l'espace.

La façon la plus simple d'apprendre cela est de prendre un morceau de papier et de dessiner un petit point au centre, de la taille d'une petite pièce de monnaie. Après cela, essayez de regarder le centre de ce point le plus longtemps possible, sans cligner des yeux. En concentrant votre regard, vous pourrez vous concentrer et toute votre attention. Répétez cet exercice tous les jours, et au bout d'un moment votre regard aura la propriété de subjuguer l'attention d'une autre personne.

Après avoir maîtrisé la capacité à concentrer votre regard, vous pouvez passer à la maîtrise de l'idéomatorique. Le secret de ce système est qu'avec l'aide de la concentration de votre regard, vous pouvez envoyer des messages ou des commandes à une autre personne pour effectuer n'importe quelle action.

Pour commencer, essayez de concentrer votre attention sur la personne à proximité et envoyez-lui mentalement un ordre. Par exemple, lissez vos cheveux sur votre tête, regardez vos chaussures, ouvrez ou fermez un livre, etc. Progressivement, après avoir maîtrisé l'habileté de l'idéomoteur, vous pouvez inciter les gens à prendre la décision dont vous avez besoin, ou à prendre l'action dont vous avez besoin .

Comment mettre une personne en transe ?

Une fois que vous aurez maîtrisé les bases de l'hypnose, essayez votre première séance. Pour hypnotiser une personne rapidement, par exemple en quelques secondes, il faut établir avec elle une relation de confiance totale.

Le patient doit avoir une totale confiance en vous. Après cela, asseyez-le dans un fauteuil confortable. Dites-lui de se concentrer soigneusement sur ses sensations intérieures, mais en même temps, il vous regarde dans les yeux.

En concentrant toute votre attention et votre regard sur votre patient, vous pourrez le mettre en état de transe légère en quelques secondes.

Une fois que la personne est en état de transe, continuez à établir un contact visuel avec elle. Essayez les sentiments du patient. Écoutez sa respiration, remarquez des signes de fatigue dans ses yeux. Essayez de saisir mentalement ses expériences intérieures.

Pour obtenir l'effet souhaité le plus rapidement possible, vous pouvez conduire votre partenaire jusqu'à "l'échelle hypnotique". Cette technique a longtemps été utilisée dans la technique de l'hypnose. Dites à la personne à hypnotiser qu'elle se trouve sur le dernier barreau d'un grand escalier dans une pièce chaleureuse et confortable. Invitez-le lentement à descendre les escaliers. Avertissez-le qu'à chaque pas, il s'enfonce plus profondément dans sa conscience et dans son esprit. Dès que le patient atteint la dernière marche, il peut plonger dans un état de véritable hypnose.

Comment hypnotiser une personne d'un regard pour qu'elle obéisse aux ordres ?

Afin de forcer une personne en état d'hypnose à exécuter vos différents ordres et ordres, utilisez la technique de l'idéomoteur. Après avoir préalablement introduit une personne dans un état d'hypnose profonde, concentrez-vous et envoyez-lui constamment des commandes impulsives. Si vos compétences en hypnose ont atteint des niveaux moyens, votre patient commencera certainement à vous obéir et à exécuter des commandes.

L'hypnose oculaire est l'une des techniques d'hypnose les plus populaires. Comme mentionné ci-dessus, l'essentiel dans la maîtrise de cette technique est la concentration maximale et la concentration du regard.

Vous devez entraîner votre vue régulièrement et apprendre une forte concentration d'attention et de conscience. Un facteur tout aussi important est la capacité de gagner rapidement le patient.

Influencer le patient avec des mots

L'hypnose verbale est tout aussi populaire. Pour ce faire, vous devez maîtriser l'art de la rhétorique. Pour une séance réussie, asseyez le patient sur une chaise douce et confortable et dites-lui de se détendre et de fermer les yeux.

D'une main, tenez la main du patient dans la zone du pouls et placez l'autre sur son épaule. Dites lentement et calmement au patient qu'il est extrêmement fatigué et qu'il a besoin d'un bon repos.

En même temps, regardez attentivement l'arête du nez de la personne hypnotisée. Approchez lentement le patient par derrière et massez lentement ses tempes. Dites-lui que son sommeil sera extrêmement fructueux et gratifiant. Après environ 1 minute, dites clairement au patient : « Vous dormez ». Après cela, il devrait déjà être en état d'hypnose.

Transe en 2 secondes ?

Pour mettre une personne en état d'hypnose dans un court laps de temps, par exemple, en seulement 2 secondes, vous devrez utiliser un ensemble de techniques d'hypnose. C’est là que les compétences en hypnose du regard et des mots sont utiles. Cette hypnose doit se faire au plus près.

Pour une réalisation précoce, vous pouvez utiliser un objet sur lequel le patient peut focaliser son attention. Il peut aussi s'agir du fameux or sur une chaîne.

Maximisez la relaxation et la concentration du patient sur votre sujet. Ce faisant, concentrez votre regard sur le patient. Dès que vous voyez qu'une personne a commencé à plonger dans un état de transe légère, suspendez l'activité de sa conscience avec une réponse vive ou avec un claquement de doigts. Ainsi, le patient sera complètement dans un état d'hypnose profonde.

La compétence la plus ancienne, l'hypnose, permet à une personne d'examiner son subconscient et de résoudre de nombreux problèmes différents, de parvenir à un état plus calme. Cette technique a plus de 3 000 ans. Même les habitants du monde antique (Inde, Égypte, Chine et Tibet) ont utilisé cette compétence. Mais savoir comment hypnotiser une personne est toujours populaire aujourd'hui.

Informations de base

Il n'est pas difficile d'hypnotiser un patient qui souhaite expérimenter l'état de transe, puisque presque toutes les hypnoses sont de l'auto-hypnose. Cette technique suscite de nombreuses controverses. Il y a beaucoup d'informations à son sujet, mais peu fiables. Contrairement à la croyance populaire, l'hypnotisme n'est pas une sorte de capacité mystique caractéristique des magiciens et des sorciers, et ce n'est pas une manipulation de la conscience humaine.

La tâche principale de l'hypnotiseur est d'aider l'hypnotisé à se détendre et de le mettre en transe hypnotique. La procédure nécessite une préparation minutieuse des deux côtés. L'ensemble du processus se compose de quatre étapes, chacune ayant ses propres caractéristiques. Les connaître donnera la réponse à la façon d'hypnotiser les gens.

Avertissements nécessaires

Vous ne pouvez pas essayer de recourir à l'hypnothérapie et traiter les troubles mentaux ou physiques sans une bonne base de connaissances théoriques et de compétences pratiques. L'hypnose ne doit pas se substituer à la psychothérapie. Il ne doit pas être utilisé pour améliorer les relations intrafamiliales.

Il n'est pas recommandé de perturber les souvenirs à long terme pendant la transe hypnotique. Pour certains, les situations émotionnellement difficiles sont stockées dans le subconscient, que les patients refoulent, essayant d'oublier. Les affecter nuira à la santé émotionnelle d'une personne.

De nombreux hypnotiseurs, par inexpérience, pensent que toutes les conséquences de leur malhonnêteté peuvent être masquées par l'effet de l'amnésie post-hypnotique, mais ce n'est pas le cas. Beaucoup dans le processus d'hypnose se souviennent bien de tout ce qui leur arrive. Si quelque chose ne leur convient pas, ils sortent tout simplement de l'état hypnotique. Ensuite, l'hypnotiseur devra expliquer son comportement avec le partenaire.

La relaxation est la clé principale pour entrer et entrer dans une transe hypnotique. Si une personne est complètement détendue, qu'elle se sent à l'aise et en paix, alors elle peut être hypnotisée.

Avant le début de la séance, l'hypnotiseur peut interroger la personne sur ses lieux de repos préférés. Il peut s'agir d'un spa, d'une plage ou d'un autre endroit confortable où une personne se détend complètement. Ces informations vous seront utiles lors de la préparation à l'hypnose. Certains professionnels recommandent d'enregistrer le bruit des vagues ou d'autres sons apaisants pour créer l'atmosphère.

Étape préparatoire

Tout d'abord, vous devez trouver une personne qui souhaite sincèrement participer à la session. C'est une condition préalable. Si la personne hypnotisée ne croit pas à l'efficacité de l'hypnothérapie et ne veut pas y succomber, alors il est extrêmement difficile de la mettre en transe, surtout pour un hypnotiseur débutant. Vous ne pouvez pas entrer dans un état de conscience altérée des personnes atteintes de troubles mentaux. L'intervention peut provoquer une rechute et entraîner des conséquences graves et parfois dangereuses.

Il est nécessaire de préparer le lieu où se tiendra la séance. Cela suppose les points suivants :

Trouvez une pièce calme où la personne se sentira apaisée et confortable.
Minimisez l'éclairage et nettoyez la zone autant que possible, cela aidera l'hypnotisé à se concentrer sur les paroles et les actions de l'hypnotiseur.
Déconnectez les téléphones portables et autres appareils de communication pendant la session.
Fermez toutes les fenêtres s'il y a du bruit à l'extérieur.
Avertissez toutes les personnes proches vivant dans la maison (appartement) de ne pas entrer dans la pièce jusqu'à la fin de la séance.

Parlez-en à votre partenaire avant la procédure. Le patient doit savoir à quoi s'attendre. L'hypnose est une technique de relaxation simple mais en même temps efficace qui aide non seulement à se détendre, mais aussi à trouver les réponses nécessaires dans votre subconscient. Une personne entre en transe de manière autonome en lisant un livre ou en regardant un film, etc. Il est préférable de dire à l'avance que :

Personne ne contrôle personne pendant la session.
Il ne sera pas immergé dans un état inconscient (limité).
Il ne sera pas obligé de faire ce qu'il n'aime pas.

L'hypnose aide à se débarrasser des pensées anxieuses, renforce la pleine conscience, elle est utilisée pour une relaxation complète lors de situations stressantes. La compréhension des objectifs et des motivations des partenaires aide à faire entrer rapidement une personne dans un état de transe hypnotique.

Un autre point important qui devrait être clarifié avec l'hypnotisé est de savoir s'il a déjà subi des procédures. Si oui, alors vous devez savoir ce qu'ils lui ont dit, quelle a été sa réaction à certaines actions ? Cela aidera l'hypnotiseur à comprendre ce qu'il faut éviter, quel est le degré de suggestibilité de la personne. Pour un bon contact avec le patient, préparez-vous aux questions les plus courantes.

Introduction à l'état hypnotique

Pour effectuer correctement cette étape, vous devez respecter les instructions suivantes : le discours de l'hypnotiseur doit être calme ; les mots sont prononcés clairement, mais plus longtemps que d'habitude ; tout au long de la séance, le ton de la voix n'évoque pas l'agressivité ou la méfiance, mais apaise. Établir et maintenir le contact dès le départ.

Phase initiale

Phrases pour commencer l'hypnose :

« Il y a de la sécurité, du calme et de la paix tout autour de vous. Permettez-vous de vous détendre le plus profondément possible."

« Vos paupières deviennent lourdes, vous voulez fermer les yeux. Laissez votre corps revenir à sa position naturelle pendant que les muscles se détendent. Alors que vous plongez dans la paix, sentez votre corps et écoutez ma voix."

« Vous avez le contrôle total de ce qui se passe. Vous n'accepterez que les directions que vous voulez accepter et qui vous seront bénéfiques."

Actions partenaires

La personne hypnotisée essaie de prendre des respirations et des expirations profondes. Pour obtenir un meilleur résultat, il vaut la peine d'aider le patient à prendre le rythme. Cela se fait par la synchronisation de la respiration.
L'hypnotiseur demande au partenaire de se concentrer sur un objet ou un point. Il est conseillé au patient de choisir lui-même l'objet. Mais si une personne est détendue et veut s'asseoir ou s'allonger les yeux fermés, alors vous ne devriez pas l'en empêcher. Si l'hypnotiseur propose de focaliser le regard du partenaire sur lui-même, alors, si possible, il faut rester immobile, afin de ne pas le distraire des paroles prononcées.
Le corps du patient doit être progressivement détendu. Si la personne hypnotisée est calme, respire régulièrement et perçoit bien les paroles de l'hypnotiseur, alors on lui demande de détendre ses pieds et ses orteils. Lorsque cela est fait, ils passent aux mollets, puis aux muscles du bas de la jambe, puis aux cuisses. Pas à pas, ils atteignent le visage. Après cela, ils descendent vers le dos et les membres supérieurs. Il n'y a pas de place pour la précipitation dans cette affaire, tout est dit et fait calmement. Si le patient semble tendu, le processus de relaxation musculaire est répété.
L'hypnotiseur observe les mouvements du corps et le rythme respiratoire de l'hypnotisé. Cela aidera à évaluer le degré de relaxation et l'état mental. Il est également important de trouver et de marquer les moments de tension : doigts des membres supérieurs et inférieurs, yeux, respiration. En parallèle, l'hypnotiseur continue de travailler avec la technique de pacification.

Technique de relaxation profonde

A la fin de cette étape, la technique "Escalier hypnotique" est appliquée. Pour le compléter, l'hypnotiseur demande au partenaire d'imaginer qu'il est debout dans une pièce calme et confortable pour lui au début des escaliers. Il commence à descendre et à chaque pas suivant, il plonge de plus en plus dans un état de repos.

Dès qu'une dynamique positive devient perceptible, vous devez informer qu'il reste les 10 dernières étapes à franchir, et chaque étape suivante sera accompagnée de certaines instructions :

« Descendez le premier pas et sentez-vous plonger plus profondément dans un état de relaxation. Chaque étape vers le bas est une étape vers votre subconscient. Vous faites le deuxième pas et devenez de plus en plus calme. Lorsque vous atteignez la troisième marche, vous aurez l'impression que votre corps en béatitude flottera dans l'espace... et ainsi de suite."

Il peut donc ouvrir la porte tout en bas. Il conduit à une relaxation complète.

L'hypnotiseur, commençant à effectuer certaines actions, doit se rappeler que les ordres prononcés sous hypnose ne fonctionnent souvent pas, mais ne provoquent que de la méfiance. Sous la forme classique de l'hypnose, dans la plupart des cas, les personnes hypnotisées se souviennent de ce qu'elles faisaient pendant la séance. Par conséquent, les hypnothérapeutes possédant une riche expérience proposent généralement au patient de déterminer de manière indépendante le cours et les méthodes à appliquer, sans imposer sa propre opinion.

Être hypnotisé peut aider à rendre une personne moins anxieuse. Ceux qui hypnotisent depuis longtemps savent que la transe réduit les sentiments de dépression, de stress. La possibilité d'une relaxation complète est assez rare dans la vie éphémère d'une personne moderne, c'est pourquoi l'hypnose est une bonne aide pour éliminer les humeurs dépressives.

Pendant l'hypnose, vous pouvez demander à la personne de visualiser son problème et les options pour le résoudre par elle-même. Il n'est pas recommandé d'imposer vos vues et opinions à la personne hypnotisée. Mieux vaut lui faire imaginer par lui-même une solution réussie. Comment se voit-il dans un futur proche et lointain ? Que faut-il changer pour obtenir ce que vous voulez ?

L'hypnose peut aider à résoudre des problèmes psychologiques légers. Mais il est préférable dans de telles situations de contacter un psychologue qualifié. Personne ne minimise la dignité de l'hypnothérapie, elle est utilisée avec succès pour lutter contre les phobies et les dépendances, mais vous devez comprendre que ce n'est pas un remède aux problèmes, mais l'un des moyens les plus efficaces d'aider une personne à plonger dans son subconscient. L'hypnose est une sorte d'auto-réflexion qui améliore la santé mentale et émotionnelle.

Achèvement de la procédure

La dernière étape n'est pas moins importante que toutes les précédentes. Beaucoup sont souvent perdus et ne savent pas comment se comporter correctement avec un partenaire. Les hypnothérapeutes professionnels recommandent de suivre les étapes suivantes :

Sortez la personne de l'état de transe hypnotique. Cela ne doit pas être fait brusquement, car des conséquences indésirables peuvent survenir. Pour sortir de l'état de relaxation profonde, l'hypnotiseur dit que la conscience revient progressivement à la personne, et après avoir compté jusqu'à 5, le patient se réveillera. Si la personne hypnotisée est toujours plongée dans une transe hypnotique, alors vous pouvez utiliser la technique "échelle hypnotique", uniquement dans l'ordre inverse.
Discutez de la séance. Cela est nécessaire pour comprendre quelles erreurs ou erreurs ont été commises. Ainsi, l'hypnotiseur pourra améliorer sa technique et agir plus efficacement la prochaine fois. Le dialogue ne peut être lancé qu'avec l'autorisation du partenaire. S'il a l'air détendu, il a besoin de plus de temps pour récupérer complètement. Dans cette situation, afin d'obtenir la réponse la plus détaillée, il vaut mieux attendre le bon moment.

Conclusion

Il n'est pas si difficile d'hypnotiser une personne. Mais vous ne devriez pas aborder cette question sans une préparation appropriée. L'hypnotiseur a une petite part d'influence sur la conscience d'une personne, puisqu'il aide à se détendre, à résoudre des problèmes et à trouver des réponses dans le subconscient du patient. Lors des séances, il est nécessaire de surveiller attentivement le cours des événements afin d'être prêt au bon moment à sortir une personne de sa transe sans nuire à son état mental.

Il n'est pas difficile d'hypnotiser une personne qui veut être hypnotisée, puisque, en fin de compte, l'hypnose est une auto-hypnose. Contrairement aux idées reçues, l'hypnotisme n'est pas une manipulation de la conscience ou une capacité mystique. L'hypnotiseur aide essentiellement la personne hypnotisée à se détendre et à entrer dans un état de transe. La méthode de relaxation progressive décrite ici est très facile à apprendre et peut être utilisée même par des personnes non entraînées.

Pas

Partie 1

Préparation d'une séance d'hypnose

Trouvez quelqu'un prêt à subir une séance d'hypnose. Si une personne ne veut pas succomber à l'hypnose ou ne croit pas en l'efficacité de l'hypnose, il sera très difficile de l'hypnotiser, surtout si vous êtes un hypnotiseur en herbe. Trouvez un partenaire intéressé qui est prêt à passer par la séance d'hypnose et est prêt à suivre patiemment toutes les instructions.

Choisissez une chambre calme et confortable. Votre partenaire doit s'y sentir à l'aise et calme. La pièce doit être rangée et faiblement éclairée. Invitez votre partenaire à s'asseoir sur une chaise confortable et supprimez toute distraction, comme une télévision qui fonctionne ou la présence d'étrangers.

Déconnectez les téléphones portables et la musique.
Fermez les fenêtres si bruyant à l'extérieur.
Avertissez votre famille de ne pas vous déranger jusqu'à ce que vous quittiez la pièce vous-même.

Dites à votre partenaire à quoi s'attendre de l'hypnose. La plupart des gens ont des idées fausses sur l'hypnose imposée par les films et la télévision. En fait, l'hypnose est simplement une technique de relaxation qui aide les gens à trouver des solutions aux problèmes et des réponses aux questions de leur subconscient. Nous entrons tous régulièrement dans un état hypnotique - pendant la rêverie, lorsque nous nous immergeons en écoutant de la musique, en regardant un film ou en plongeant dans une profonde réflexion. En réalité, lors d'une séance d'hypnose :

Demandez à votre partenaire pourquoi il veut être hypnotisé. Il a été constaté que l'hypnose soulage les pensées perturbatrices et renforce même le système immunitaire. C'est un excellent moyen de renforcer votre pleine conscience, surtout avant des examens ou des événements importants. Il peut être utilisé pour une relaxation profonde en cas de stress. Comprendre les motivations de votre partenaire vous aidera à le mettre dans un état de transe.

Demandez à votre partenaire s'il a déjà été hypnotisé et quelles sont ses impressions. S'il était sous hypnose, demandez-lui ce qu'on lui a dit de faire et comment il a réagi. Cela vous aidera à comprendre à quel point il sera réceptif à vos instructions et ce que vous devez éviter pendant la séance.
- En règle générale, les personnes qui ont déjà été hypnotisées sont plus susceptibles d'être hypnotisées plus tard.
Demandez à votre partenaire de visualiser les options de solutions aux problèmes. Au lieu d'imposer des solutions concrètes à votre partenaire, invitez-le à imaginer qu'il résout lui-même son problème. Comment envisage-t-il une solution réussie ? Comment est-il venu à lui ?
- Comment veut-il voir son avenir ? Quels changements rendront cela possible ?
N'oubliez pas que l'hypnose peut être utilisée pour de nombreux problèmes de santé mentale. Bien sûr, il est préférable de demander l'aide d'un psychothérapeute professionnel, néanmoins, l'hypnothérapie est utilisée avec succès pour lutter contre les dépendances, la douleur physique, les phobies, le doute de soi et un certain nombre d'autres problèmes. Vous ne devriez pas essayer de "réparer" la personne, mais plutôt utiliser l'hypnose pour l'aider à se guérir.
- Aidez votre partenaire à visualiser un monde dans lequel ses problèmes n'existent pas. Demandez-lui de faire semblant d'avoir passé une journée sans fumer ou d'imaginer une situation qui renforce son estime de soi.
- L'hypnothérapie s'avère beaucoup plus efficace lorsqu'une personne elle-même veut travailler sur son problème avant même d'entrer en transe.
N'oubliez pas que l'hypnose n'est qu'une étape vers la résolution de tout problème psychologique. Les principaux avantages de l'hypnose sont la relaxation et la capacité de réfléchir en toute sécurité sur le problème. Il vous permet de plonger en vous-même et de trouver la réponse dans votre propre esprit. Pourtant, l'hypnose n'est pas une panacée ou une solution miracle aux problèmes ; c'est juste un moyen d'aider une personne à aller plus loin dans son propre esprit. Ce type d'introspection est très important pour une bonne santé mentale, mais pour le traitement des maladies chroniques et la solution de problèmes psychologiques graves, vous devez vous tourner vers un professionnel qualifié.

Partie 4

Fin de session

Sortez lentement votre partenaire de la transe. Vous ne devez pas le sortir brusquement d'un état de relaxation profonde. Faites savoir à votre partenaire qu'il reprend progressivement conscience de son environnement. Dites-lui qu'il reprendra pleinement conscience dès que vous comptez jusqu'à cinq. Si tu vois. qu'il est encore en transe profonde, conduisez-le jusqu'à l'échelle imaginaire, revenant à la conscience à chaque pas.
- Commencez par ces mots : « Maintenant, je vais compter de un à cinq, et sur le compte de cinq, vous vous réveillerez complètement, vous retournerez à la conscience rafraîchie et pleine d'énergie. »
Discutez de la séance d'hypnose avec votre partenaire pour améliorer votre technique à l'avenir. Demandez-lui quels moments il a appréciés, ce qui a menacé de perturber l'état de transe et comment il s'est senti pendant la séance. Cela vous aidera à être plus efficace la prochaine fois.
- Vous ne devez pas insister immédiatement sur la conversation. Entamez simplement un dialogue, et si votre partenaire a l'air détendu et veut se taire un peu plus longtemps, donnez-lui un peu de temps et attendez le bon moment.
Préparez-vous aux futures questions fréquemment posées. Soyez prêt à répondre à ces questions à l'avance, car la compréhension du processus et la confiance dépendront de la réceptivité de la personne à vos instructions. Les questions les plus courantes sur l'hypnose sont :
- Qu'est ce que tu vas faire?« Je vous demanderai de visualiser des scènes agréables, tandis que je vous expliquerai moi-même comment utiliser plus efficacement vos capacités psychiques. Vous pouvez toujours refuser de faire ce que vous ne voulez pas, et à tout moment vous pouvez interrompre indépendamment la séance, si nécessaire. »
- Qu'est-ce que ça fait d'être hypnotisé ?« La plupart d'entre nous subissent des changements dans notre conscience plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte. Chaque fois que vous êtes profondément saisi par une mélodie ou un passage d'un poème, lorsque vous laissez libre cours à votre imagination ou êtes tellement impliqué dans les événements du film que vous vous sentez comme un participant à la scène, et non un spectateur, vous vivent une forme de transe. L'hypnose vous aide à vous concentrer et à observer ces changements de pleine conscience afin d'utiliser plus efficacement vos facultés mentales. »
- Est-ce sûr?« L'hypnose n'est pas un état modifié de conscience (comme le sommeil, par exemple), c'est seulement un changement du degré de conscience. Il est impossible d'imposer des actions ou des pensées à une personne contre son gré."
- S'il ne s'agit que d'un travail d'imagination, à quoi bon ?« Il ne faut pas confondre la tendance du langage à utiliser le mot 'imaginaire' comme antonyme du mot 'réel', et aussi à le confondre avec le terme 'image'. L'imagination est un groupe absolument réel de capacités mentales, dont les scientifiques commencent tout juste à explorer le potentiel, et ces capacités ne se limitent pas à la capacité de former des images mentales ! "
- Pouvez-vous me faire faire ce que je ne veux pas faire ?« Dans un état d'hypnose, votre personnalité reste avec vous, vous restez vous-même, vous ne direz ou ne ferez donc pas ce que vous ne feriez pas dans une situation similaire en dehors de l'état de transe. Vous pouvez facilement refuser toute suggestion que vous ne souhaitez pas accepter."
- Que puis-je faire pour mieux répondre aux attitudes ?"L'hypnose est très similaire à l'état où vous êtes capturé par une mélodie ou un poème, lorsque vous êtes plongé dans la contemplation d'un coucher de soleil ou d'un feu vacillant d'un feu, ou lorsque vous vous sentez comme un participant à une scène de film, et non un spectateur. Tout dépend de votre capacité et de votre volonté de suivre les instructions de l'hypnotiseur."
- Et si je l'aime tellement que je ne veux pas revenir?« Les suggestions hypnotiques sont principalement des exercices pour l'esprit et l'imagination, tout comme, disons, une intrigue cinématographique. Mais à la fin du spectacle, vous retournerez à votre vie normale, tout comme après la fin du spectacle. Cependant, il faudra peut-être quelques essais à l'hypnotiseur pour vous ramener à la normale. C'est très agréable d'être complètement détendu, mais on ne peut pas faire grand-chose pendant l'hypnose."
- Et si ça ne marche pas ?« Quand vous étiez enfant, êtes-vous déjà devenu si impliqué dans le jeu que vous n'avez pas entendu votre mère vous appeler à dîner ? Ou peut-être faites-vous partie de ces personnes qui peuvent se lever tous les matins à une certaine heure, juste en y pensant le soir ? Nous avons tous des capacités mentales que nous ignorons souvent, et certains d'entre nous sont plus développés que d'autres. Si vous permettez simplement à vos pensées de réagir librement et naturellement aux mots et aux images qui vous sont présentés, vous pouvez suivre votre conscience partout où elle vous mène. »

N'oubliez pas que la relaxation est la clé principale. Si vous pouvez aider votre partenaire à se détendre, vous pouvez le mettre en hypnose.
Ne vous fiez pas au mythe répandu selon lequel l'hypnose peut amener n'importe qui à faire n'importe quoi en un claquement de doigts.
Avant la séance, demandez à votre partenaire de se visualiser dans un endroit agréable et paisible. Par exemple, au spa, sur la plage, dans le parc. Vous pouvez également saisir votre lecteur audio et enregistrer le bruit des vagues, du vent ou d'autres sons apaisants.
La personne hypnotisée ne doit pas être trop vive et joyeuse avant la séance, mais elle ne doit pas non plus être trop fatiguée.
Parlez d'une voix calme et détendue.
Ne claquez pas de doigts et ne tapez pas dans vos mains pour sortir quelqu'un de la transe.

Mises en garde

N'essayez pas d'utiliser l'hypnose pour traiter des problèmes de santé physique ou mentale (y compris la douleur) à moins que vous ne soyez un professionnel qualifié formé pour traiter de telles conditions. L'hypnose ne doit jamais être utilisée comme un substitut à la psychothérapie ou pour sauver une relation brisée.
N'essayez pas de ramener les gens à leurs souvenirs de jeunesse. Si vous le souhaitez, demandez à votre partenaire d'agir comme s'il avait à nouveau dix ans. Certaines personnes ont des souvenirs refoulés qu'elles ne voudraient pas retourner (humiliation, ressentiment, etc.). Ils suppriment ces souvenirs dans le cadre d'une défense psychologique naturelle.
Alors que de nombreuses personnes comptent sur les effets de l'amnésie post-hypnotique, il s'agit d'un moyen peu fiable de cacher les conséquences de la malhonnêteté d'un hypnotiseur. Si vous essayez d'amener une personne hypnotisée à faire quelque chose qu'elle ne veut pas faire, elle sortira simplement de l'état hypnotique.
N'hypnotisez pas trop souvent la même personne, cela peut affecter sa santé.

L'hypnose est-elle un conte de fées ou une réalité ? Nous avons peut-être tous entendu parler de l'effet étonnant que l'hypnose peut avoir sur une personne. Aujourd'hui, vous pouvez trouver beaucoup de documents sur la façon d'hypnotiser une personne. Et tout psychanalyste qualifié possède cette compétence, qui est parfois très efficace et utile. Cependant, vous pouvez également apprendre indépendamment à hypnotiser une personne rapidement et efficacement.

Comment hypnotiser une personne dans la rue ?

Qui n'a pas entendu parler des gitans arnaqués à qui vous donnez vous-même votre argent et ne vous en souvenez même pas ? C'est parce qu'ils savent hypnotiser une personne sans problème (même dans un endroit bondé). La technique est en fait très simple, mais elle produit des résultats vraiment étonnants. Choisissez votre « victime » (il vaut mieux s'arrêter à la personne la plus détendue) et dites-lui que vous allez rapporter quelque chose de très intéressant maintenant. Ensuite, regardez la personne dans les yeux avec un regard direct et commencez à la convaincre de ce dont vous avez besoin d'une voix confiante et calme. L'essentiel est d'avoir confiance en vos capacités (pour cela, entraînez-vous davantage).

Le chemin le plus rapide vers l'hypnose

Le moyen le plus simple d'inculquer quelque chose à une personne si elle éprouve certaines émotions qui ouvrent un raccourci vers son subconscient. Par exemple, vous pouvez essayer de terrifier une personne en plaçant soudainement votre main sur la nuque et en appuyant sur le menton. Cela causera de la confusion, ce qui émoussera la criticité de la perception, de sorte que la personne fera très probablement ce que vous voulez. Et plus vous vous entraînez, plus ce sera rapide et facile pour vous !

Comment hypnotiser une personne d'un coup d'œil ?

C'est la méthode de suggestion la plus spectaculaire, qui semble être descendue des pages de livres fantastiques. C'est ce que les gitans utilisent lorsqu'ils prennent de l'argent à des gens tout à fait ordinaires en plein jour. Pour atteindre la perfection dans cette méthode, il faudra peut-être le plus de temps et d'entraînement, mais croyez-moi, le résultat en vaut vraiment la peine !

Comment développer un regard magique ?

Tout d'abord, vous devez faire des exercices spécifiques chaque jour. Prenez une feuille de papier blanc et dessinez dessus un point de 2 cm de diamètre, concentrez-vous dessus et, sans cligner des yeux, regardez-le d'abord pendant 5 minutes, puis augmentez progressivement le temps. Bientôt, vos yeux cesseront de pleurer et cet entraînement deviendra trop facile. Ensuite, commencez à vous déplacer dans la pièce sans quitter le point des yeux. Lorsque cet exercice est parfait, réalisez plusieurs de ces feuilles de papier. Balayez alternativement chacun d'eux, en vous concentrant parfois sur un point. Vous devez également faire de l'exercice quotidiennement en concentrant votre regard sur l'arête du nez. Cela peut être fait à l'aide d'un miroir, en commençant par trois minutes, puis en augmentant progressivement la durée de la séance. Ensuite, vous pouvez tester l'efficacité de la compétence acquise sur vos amis proches, après les avoir informés au préalable de ce que vous allez faire.

Moderne pratique psychologique accueille des méthodes d'influence complètement différentes: consultations, art-thérapie et même hypnose - des séances vidéo avec l'application correcte de l'hypnose peuvent même être visionnées en ligne.

Cependant, avant de commencer à maîtriser les bases de la vraie hypnose, étudiez les secrets du regard magnétique et essayez de les appliquer dans la vie de tous les jours, rappelez-vous quelques règles.

Bien sûr, pour hypnotiser une personne, on tu dois avoir son accord... Le seul moyen. Votre pupille doit vous faire entièrement confiance, faute de quoi il ne sera pas possible d'établir le contact.
Utiliser l'hypnose à des fins positives seulement... Bien entendu, il ne sera pas difficile pour un vrai professionnel de mettre une personne dans un état de sommeil hypnotique en seulement 2 secondes. Cependant, une licence spéciale est requise pour utiliser l'hypnose à des fins médicales et psychologiques. À la maison, nous pouvons mettre une personne dans un état de transe superficielle, lorsqu'elle commence pleinement à se concentrer sur ses sentiments intérieurs. Une pratique similaire est utilisée par les yogis.
Rappelles toi la règle principale est de ne pas nuire... Apprenez à la personne à sortir correctement de l'hypnose.

L'hypnose est une expérience altérée de la conscience.

Il ne faut pas le confondre avec un rêve. Au cours de l'hypnose, la caractérisation de l'imagination est structurée sur la base de la suggestion. Comme vous le savez, presque n'importe quelle personne peut être hypnotisée. Celui qui est le plus sensible à l'hypnose est celui qui est détendu... Donc, avant d'hypnotiser une personne, vous devez la détendre. Ce processus a lieu pendant la première étape de l'hypnose.

Dès que vous établissez le contact avec votre sujet, interrogez-le sur ses précédentes expériences d'hypnose, et assurez-vous qu'il est prêt à suivre vos commandes.

Passons donc à l'étape initiale de l'hypnose - la relaxation. Demandez à la personne prendre une position confortable dans une pièce sombre. Assurez-vous à l'avance que personne ne vous dérange. Pour la transition vers la phase de relaxation, vous devez préparer non seulement votre partenaire, mais aussi vous-même. À savoir - choisir des phrases avec lesquelles vous plongerez votre pupille dans la relaxation, entraînerez votre voix et contrôlerez l'intonation. Vous pouvez apprendre tout cela par vous-même. Plongez dans la littérature thématique, après quoi vous serez capable d'opérer avec des mots et des phrases qui peuvent détendre n'importe qui.

Cependant, la relaxation seule ne suffit pas à hypnotiser une personne. petit à petit votre la voix devrait devenir plus impressionnante, vous devrez basculer l'attention de votre partenaire vers une immersion en hypnose. La sensation centrale ici reste la paix et la tranquillité. Vos phrases doivent être suggestives et votre voix doit être monotone et naturelle.

L'hypnose et s'en sortir

La prochaine étape est l'hypnose elle-même. Dans un tel état, une personne perd la capacité de porter un regard critique sur les choses... En même temps, il se souviendra et réalisera tout. Si vous n'êtes pas encore confiant dans vos capacités de suggestion, essayez d'hypnotiser votre chat.

Il existe différentes techniques:

vous pouvez caresser l'animal et il vous fera confiance et s'endormira tout simplement ;
vous pouvez profiter du moment de surprise et attraper l'animal en sautant, le prendre par la peau du cou et le retourner en l'air ;
utiliser des moyens d'influence mécaniques : le chat regarde la machine à laver ou l'horloge, etc.

Il existe de nombreuses vidéos sur la façon d'apprendre l'hypnose. Et vous pouvez essayer d'hypnotiser à la fois les animaux et les humains. Rappelez-vous que pour chaque personne les phrases individuelles et les méthodes fonctionnent exposition pendant l'hypnose. Cependant, n'essayez jamais de faire peur ou de faire quoi que ce soit d'illégal.

Le fait qu'une personne soit plongée dans un état d'hypnose vous avertira une respiration régulière et un regard paisible... Essayez de suivre le rythme de sa respiration. Ne parlez pas très vite, mais ne tirez pas non plus sur les mots.

Sortir de l'hypnose sera une étape relativement petite. Sortez l'homme lentement mais sûrement... Par exemple, comptez à voix haute jusqu'à cinq et demandez à ouvrir les yeux. N'oubliez pas de souligner que c'était une expérience positive et demandez à la personne de parler de ce qu'elle a ressenti.

Comment apprendre l'hypnose : exercices simples

Les séances sont des séances, mais la question reste en suspens : comment apprendre l'hypnose ? Ils vous aideront avec cela. exercices simples avec un point dessiné qu'il faut regarder tous les jours.

Puisque la méthode la plus simple est d'hypnotiser avec le regard, nous allons apprendre à le contrôler. Avez-vous déjà observé comment une personne peut arrêter un intrus ou apaiser un animal en colère d'un seul coup d'œil ? Il n'y a rien de fantastique là-dedans, cela se prête simplement à une compétence telle que regard magnétique... Et cela peut être facilement développé en soi.

Commencer dessiner un point sur une feuille de papier, dont le diamètre est égal à deux centimètres. Accrochez le morceau de papier à 2-3 mètres de vos yeux. Concentrez votre regard sur ce point, essayez de le regarder pendant 5 minutes sans cligner des yeux. Lorsque vous êtes bon dans ce domaine, augmentez le temps.

Plus loin compliquer l'exercice- déplacez-vous dans la pièce et regardez le point sur le mur. Si vos yeux sont soudainement larmoyants, continuez à regarder le point dans une position statique. Répétez l'exercice tous les jours et vous réussirez. Au bout d'un moment, placez plusieurs feuilles de papier avec des points dessinés dessus sur le mur à la fois. Après cela, vous devez concentrer votre regard sur chaque point alternativement.

Grâce à l'exercice quotidien, vous apprendrez à concentrer votre regard et à être capable d'hypnotiser une personne pour qu'elle obéisse aux ordres. Bien entendu, le concept d'ordre est conditionnel - ils doivent être clair et simple... Ne forcez pas la personne à faire ce que vous ne voudriez pas pour vous-même.