Méthodes efficaces pour éliminer le deuxième menton à la maison. Méthodes express: Comment supprimer le double menton? Comment enlever le deuxième menton en peu de temps. Exercices du deuxième menton, vidéo

17.07.2019

La double partie de la crème glacée, du chocolat ou du cocktail apporte une double dose de joie. Cependant, ce système ne fonctionne pas si nous parlons d'un double menton, dont l'apparence inattendue fait des dommages énormes à l'estime de soi et ajoute beaucoup de problèmes.

le site racontera toutes les méthodes modernes de délivrance et dissimulera le deuxième menton.

Causes de double menton

Le deuxième menton "grandit" n'est pas vide, le sol pour son apparence était bien sûr nous-mêmes, parfois les moyens les plus banaux.

1. En surpoids. Vous avez probablement remarqué que sous le menton, il y a un petit morceau de cuir, qui peut être légèrement dédié. Il commence à accumuler des dépôts grasses, des toxines et de l'eau, lorsque la fille hésite en poids. En conséquence, le menton se disperse, se révèle au monde "dans toute sa gloire".

2. Anatomie. Il arrive que de la nature, la fille peut avoir un petit angle entre la ligne de cou et de la mâchoire, la pomme Adamo est faible. Si, avec cette situation, il glisse tout le temps, j'ai réussi à acheter de la scoliose, la courbure des vertèbres cervicales, puis le second menton apparaîtra nécessairement, même avec un fort honnêteob.

3. Changements d'âge. Le deuxième menton peut apparaître avec l'âge. Les femmes au cours de l'apogée sont soumises au plus grand risque - le métabolisme cellulaire ralentit, la production de collagène et d'élastine est réduite, à la suite de laquelle la tonalité de la peau et les muscles tombent, en particulier les mâchoires, et la peau de la zone du menton sauve.

Comment se débarrasser du double menton à la maison: 3 façons

Ces méthodes contribueront non seulement à se débarrasser, mais empêchent également l'émergence du deuxième menton.

Sport et régime
Si la raison est devenue un gain de poids, vos amis sont un régime alimentaire et un effort physique. Cela signifie que vous devez abandonner vos pommes de terre, beignets et gâteaux préférés, appuyer sur des fruits, des légumes et des plats pour un couple. Souscription dans le club de fitness - votre carte de visite dans le monde de la beauté: yoga, fitness ou aerobic de danse devrait maintenant devenir votre nouvelle religion.

Masser et travailler sur vous-même
Arrêtez de vous regarder sous vos pieds, allez avec une tête haute droite, redressez vos épaules et essayez de tirer le cou. Si vous avez une scoliose et des muscles grillés, des sessions de massage et de thérapie manuelle devraient être incluses dans le programme hebdomadaire.

Lignes cosmétiques
Pour résoudre des problèmes avec un double menton, vous devez choisir une ligne cosmétique compétente. Il devrait inclure des composants de la combustion des graisses et de l'extérieur - de la caféine, du cacao, des substances qui stimulent la synthèse du collagène et de l'élastine, conduisent la peau et les muscles de la face dans le ton - peptides, acides gras insaturés oméga-3, extraits de légumes, ainsi que hydratants éléments qui réduisent les débris de la peau - acide hyaluronique, antioxydants, huiles.

4 exercices du double menton

Comment se débarrasser du double menton

Si vous avez déjà commencé à comparaître un double menton ou que vous trouverez une prédisposition à son événement, faites une gymnastique spéciale pour le visage tous les jours, ce qui renforce les muscles.

Allongez-vous sur le dos afin que la tête reste sur le poids. Soulevez-le légèrement et attendez-vous, corrigez-vous dans cette posture pendant 30 secondes, prenez la position initiale. Répétez 20 fois.
Suffisez-vous bien. Placez vos mains sur vos épaules et, légèrement pressant dessus, tirez le cou aussi fort que possible. Dans le même temps, ne soulevez pas vos épaules. Détendez les muscles. Faire 10 répétitions.
Essayez les sons de "Y" et "et" tendant tous les muscles des mâchoires.
Entraînez vos muscles de visage avec un exercice spécial appelé «opposition». Asseyez-vous sur une chaise, tordre les mains ensemble, Palm Squeez-vous dans les poings. Choisissez votre menton, essayez de la descendre, de neutraliser les poings. Faire quelques répétitions.

3 procédures de salon contre le double menton

Méthodes de salon efficaces, soutenues par la thérapie à la maison, est la bonne façon de se débarrasser du deuxième menton. Que pouvez-vous offrir dans un salon de beauté moderne?

Comment se débarrasser du double menton

Lipolyz
Il existe deux méthodes - électrolypolyse et lipolyse sous-cutanée (aiguille). Dans les deux procédures, le courant à basse fréquence affecte les dépôts de graisse. Ce n'est qu'avec l'électrolypolyse sur le processus développé par la zone et, lorsque des aiguilles, les aiguilles sont entrées dans le tissu du deuxième menton. Le résultat n'apparaît pas immédiatement, mais progressivement, les procédures subissent donc des cours.

Mésothérapie
Pour détruire les dépôts de graisse, une préparation spéciale est enfermée dans la deuxième zone de sélection. C'est également une procédure de termes conçue pour environ 10 sessions.

Méthodes chirurgicales
Dans les cas lancés, le Scalpel du chirurgien sera toujours sauvé. Selon la raison de l'apparition du deuxième menton - Dépôts de graisse ou caractéristiques anatomiques - le médecin proposera des options pour l'opération.
L'excès de graisse, en règle générale, est supprimé à l'aide de la procédure de liposuccion (enlevant les dépôts de graisse à travers une coupe avec un endoscope). La période de réhabilitation après une telle opération prendra 4-6 mois.
Si la raison d'une caractéristique anatomique, par exemple, les glandes sous-solaires tombaient des deux côtés, le médecin peut les réparer dans une position plus élevée.

Comment cacher le double menton?

Habillé
Masquer le double menton avec des turtlenecks, des foulards denses et du charbon avec une grille volumétrique - une erreur énorme. Une telle multicouche ne se concentre que sur la zone problématique, raccourcit le cou, ajoute visuellement des livres supplémentaires. Pour masquer le double menton, choisissez des vêtements avec des découpes en forme de V corrigeant la zone problématique, distraire l'attention du public en faveur de votre

Êtes-vous familier, chers amis avec un double menton. Si tel est le cas, cet article vous sera utile. Le double menton ou le deuxième menton est le dépôt de graisse dans la zone féconde du visage, ce qui donne beaucoup de problèmes esthétiques avec son propriétaire.

Il a l'air peu attrayant, il a l'air particulièrement moche sur les jeunes filles et les jeunes hommes, car il enfreint visuellement les proportions du visage, à cause de lui, l'ovale n'est pas visible, le menton devient lourd et le visage augmente de taille.

Par conséquent, la question: Comment supprimer le double menton devient populaire, similaire aux problèmes de préservation de la jeunesse et de la beauté, perdant des problèmes de poids. Aujourd'hui dans l'article:

Causes de l'avènement du deuxième menton.
Comment éliminer le double menton à la maison
Exercices du deuxième menton.
Comment enlever le deuxième menton avec massage
Masques et compresses - Des moyens auxiliaires du second menton.

Causes de l'avènement du deuxième menton

La violation de la ligne de la face des sédiments graisseux sous la forme d'un second menton peut survenir pour diverses raisons. Plus souvent, le deuxième menton apparaît dans des personnes pleines, mais parfois des gisements de graisse sous le menton sont reportés et que les jeunes sont ajoutés et avec l'âge, la peau est également ajoutée.

L'émergence du deuxième menton chez l'homme peut être due à:

♦ avec perturbation de la glande thyroïde, des défauts dans le travail du système endocrinien,

♦ Avec des changements de fond hormonal, parfois de petits dépôts apparaissent chez les jeunes filles, beaucoup plus souvent - chez les femmes de la période menopactérie. Dans ce cas, le problème du deuxième menton est également compliqué par le blindage lié à l'âge de la peau, car avec l'âge des muscles perdant leur ton, et l'élasticité et l'élasticité de la peau.

♦ Avec un changement de poids net, dans la période de prise de poids, la graisse est reportée non seulement sous le menton, mais également sur le cou, formant visuellement le troisième menton. Le poids de poids provient souvent de la mauvaise puissance.

Lorsqu'une personne perd rapidement du poids, la peau n'a pas le temps de rétrécir et d'économiser comme des plis, ce qui semble aussi attrayant.

L'apparition du deuxième menton et des plis peut provoquer:

lymphe et stagnation sanguine,
oreiller fort
inclinaison de la tête basse lorsque vous travaillez à la table,
mauvaise posture
ton ton bas des muscles du cou,
et même la prédisposition génétique.

Comment éliminer le double menton à la maison

J'ai trouvé une énorme quantité de méthodes de délivrance du deuxième menton, à partir d'un rapide, cardinal (chirurgical), à non invasive, pour laquelle la patience et le temps nécessitent, mais que vous pouvez postuler à la maison. Ce sont des gymnastiques et divers exercices pour les muscles et les muscles du cou, des masques, des massages.

Je ne vous parlerai pas de méthodes chirurgicales, mieux prendre en compte des méthodes plus accessibles et plus sûres et donc des méthodes populaires.

Exercices du deuxième menton

Les exercices sont considérés comme les méthodes les plus efficaces, la seule condition pour obtenir le résultat est l'exécution systématique. Je vous propose une méthode express simple de Mamada Yoshiko - Spécialiste de la beauté du Japon:

Faire de l'exercice du deuxième menton "triangle de la langue". Selon Mamada, cet exercice élimine non seulement le deuxième menton, mais ajuste également les contours de la face du visage, les muscles du cou et les plis nasolabiens sont des trains, donne le ton aux joues. Par conséquent, il s'appelle la méthode expresse.

Inclinez votre tête de retour, tout en retardant votre souffle, respirez à travers le nez. Baissez la mâchoire inférieure et tirez-la au plafond, vous vous sentirez immédiatement à la gorge et à vos muscles du cou.

Maintenant, tirez la langue, commencez à le tirer de la racine, en vous déplaçant progressivement vers la pointe de la langue. Vous devez créer la tension des muscles des muscles du larynx, des joues, du menton, du cou et de la sous-language. Dans cette position, retirez les secondes 10. Après vous détendre et soulevez lentement votre tête, puis retournez la mâchoire et la langue à la position d'origine.

Lignes directrices spéciales pour l'exercice "Triangle de la langue": Mamada souligne que la langue lors de l'exécution de l'exercice devrait prendre la forme du triangle, la pointe de la langue doit être tranchante et la base est large (semblable à un triangle). Pour effectuer correctement cet exercice, vous devrez pratiquer devant le miroir: apportez votre doigt à votre bouche et essayez d'atteindre votre langue à votre doigt.

Avec le bon exercice, les muscles de la gorge sont tendus lorsque vous tirez la langue.

N'oubliez pas la mâchoire, il doit être tiré en avant et en hausse, tout en faisant de l'exercice. Et non seulement étendu, mais étendu avec une tension.

Si vous faites de l'exercice 2 fois par jour (le matin et le soir) pendant 10 secondes pendant deux semaines, son effet vous surprendra certainement.

Exercice "pistes de tête". Les mouvements attentifs rythmiques sont inclinés vers l'avant, toucher le menton de votre poitrine, puis inclinez votre tête de retour afin de sentir la tension dans le cou. Faire 10 répétitions. Ensuite, inclinez la tête à droite et à gauche, essayant de toucher l'oreille de l'épaule (10 répétitions) et la tête de mouvements circulaires (gauche et droite).

Exercice "girafe". Tenez-vous droit, redressez vos épaules et tirez-les jusqu'à la tension vers le bas, tout en tirant la tête. Tenez la tension pendant 10 secondes et détendez-vous. Exercez une répétition 5-6 fois.

Exercice "Bat". Il est nécessaire de se coucher sur le lit pour que la tête accrochée, gardez vos pieds ensemble. Soulevez votre tête et regardez les chaussettes de mes jambes, abaissez votre tête. Respirer arbitraire. Effectuez une ascenseur et abaissant la tête pendant que les muscles du cou ne sont pas fatigués.

Et voici une vidéo intéressante comment supprimer le deuxième menton:

Anti-raffinerie: Cet exercice n'est pas recommandé d'effectuer des personnes avec une colonne vertébrale malade et des navires malades.

Exercice "Long Language". En tirant sur la langue, essayez de toucher la langue à la pointe du nez, puis tirez la langue au menton. Après avoir essayé de dessiner les huit dans les airs.

Exercice "Prononciation de son". Si les lettres voyelles "Y" "," et "," O "," s "avec la tension musculaire, fort et clairement, alors cet exercice agit sur les muscles des joues, du menton, du pharynx. Sentez-vous vous-même, dites la lettre "et", tendant les muscles du larynx et du cou.

Exercice de la deuxième menton "Tension de la langue". Alternativement, appuyez sur la langue sur le dessus de la pointe et du bas. Sentez la tension des muscles du menton et tenez-la pendant 10 secondes, après vous détendre. Faire si peu de fois.

Comment enlever le deuxième menton avec massage

Afin d'éviter l'émergence du deuxième menton et de la combattre, des experts recommandent de faire le massage des muscles du menton et du cou. Impact sur la peau avec des mouvements de massage, vous renforcerez la circulation sanguine dans la zone du menton et du cou, ce qui conduira au tonus musculaire et à la peau.

Des procédures de massage simples peuvent être effectuées indépendamment pour cela: huile de massage ou toute solution saline de légume.

Massage du deuxième menton. Appliquez de l'huile de massage ou de la crème sur la région de la corvée. Commencer à effectuer des mouvements de massage. Tout d'abord, caressant, du milieu du menton aux oreilles, puis de la prise de lumière sur des lignes de massage, qui sont changées sur pincer.

Casquettes de double menton. Chaque jour le soir, lors de l'application d'une crème n'est pas la peau du visage, du cou et de la zone de l'encolure, prenez-vous à la règle pour appliquer la crème avec des mouvements de coupage, d'abord doux, puis avec une amplification.

Ensuite, faites des taches énergiques du menton à l'arrière de la main (les doigts sont pressés les uns contre les autres). Les mouvements doivent être suffisamment rapides pour ressentir un léger engourdissement de menton (environ 1-2 minutes).

Ce type de massage est pratique car il peut être fait non seulement après l'application de la crème, mais également la lecture d'un livre ou assis sur l'ordinateur. Et plus souvent, vous le ferez, plus le résultat sera plus rapide manifesté. Le chant augmente la circulation sanguine dans la zone problématique, qui contribue à la résorption des dépôts graisseux.

Massage au miel pour le deuxième menton. Vous avez un article sur la signification du massage du miel sur un blog: Si vous massez la peau du menton avec du miel pour rougir la peau, cela contribuera également à la résorption de la graisse dans la double région du menton. Mais aussi le miel nourrit la peau.

Massage de sel. La serviette, de préférence rigide, le roule sur quelques ajouts, humide dans une solution de sel froide, dans laquelle vous pouvez également ajouter un peu de jus du citron pressé. Maintenant, prenez la serviette à la fin et les douche avec force pour le double menton. 20-30 vernis du sel du matin et le soir réduisent considérablement les dépôts de graisse sous le menton. Après massage, pour glisser le visage avec de l'eau et essuyer la zone de problèmes avec une monnaie méchante.

Massager du deuxième menton. Plus rapide pour éliminer le problème du deuxième menton aide les masseurs spéciaux. De nos jours, il existe une vaste sélection de fabricants de masse visage, y compris des dispositifs spécialisés pour éliminer le deuxième menton. Leur utilisation vous permet de dépenser beaucoup moins de temps sur ce problème et qu'ils sont beaucoup plus efficaces que tous les fonds et procédures nationales, bien qu'ils appartiennent également à la maison, car ces fabricants de masse que vous utiliserez à la maison.

En termes d'exposition, les masseurs sont divisés en trois types: électricité, vide et mécanique.

Masseur électrique. Il agit sur les zones problématiques par des impulsions ininterrompues du microcarrent, provoquant des contractions musculaires. Les muscles travaillent, amplifiant la circulation sanguine et la circulation lymphatique.

Masseur sous vide. Les boîtes à vide avec des poires en caoutchouc et des masseurs électriques, également sous vide, sont vendues à domicile. Lorsque vous appuyez sur la main, l'air est poussé hors de la poire, puis le ballon de verre est appliqué à la peau et abaissez la poire, ce qui aspire la peau dans la fiole. Il y a un flux sanguin vers le lieu de «rafale de la peau» dans le ballon, qui contribue au fractionnement et à la suppression de la graisse.

Lorsque vous travaillez avec un masseur à vide, la peau est pré-lubrifiée avec de l'huile de sorte qu'il soit plus facile de déplacer le ballon sur la peau.

Masseur mécanique.. Ceci est un ajustement - un simulateur pour le menton. Il travaille sur le principe de la résistance qui crée des sources montées. Tirant la tête et surmonter la résistance, les muscles du cou et la zone de menton sont activés.

Le simulateur est très efficace, renforce le tonus musculaire de la partie inférieure du visage et du cou, offre une circulation sanguine supplémentaire et un lymphrodium, qui contribue à la résorption de la graisse.

Le masseur mécanique peut être appliqué pour éviter.

Masques et compresses - Des moyens auxiliaires du second menton

Masques du deuxième menton

Masque de jus de citron. Humidifiez un petit morceau de tissu avec du jus de citron, attachez-le à la zone de problème du menton pendant 30 minutes. Après avoir retiré la vinaigrette, lubrifiez cette peau avec une crème audacieuse. Et après 40 minutes, le même tissu, qui a été mouillé par du jus de citron, peut désormais humidifier l'eau froide et l'attacher à nouveau pendant 30 minutes. La procédure est effectuée en une journée, dans un délai d'un mois. Heure plus pratique - Soir.

Argile. Préparez un masque à partir de n'importe quelle argile cosmétique, dilez-le avec de l'eau et appliquez sur la peau du menton pendant que le masque ne sèche pas, puis de 10 minutes supplémentaires puis de la laver. Avec une peau sèche, l'argile est préférable de reproduire le lait.

Protéine avec eau minérale et huile d'olive. Battez une mousse d'une seule protéine d'œufs, ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau minérale et d'huile d'olive à la mousse. Masque Appliquer sur le double menton Tenir les minutes 20 et Smash.

sage. Ce masque compresse. Pour la procédure, il est nécessaire de préparer la perfusion de Sage, qui doit être refroidie et réchauffer une partie de l'huile végétale. Au début, 2 minutes sur le menton se superposent à une serviette humidifiée à l'huile chaude, après avoir changé dans une serviette, humidifiée avec une sauge une minute. La procédure est effectuée au cours de 8 jours.

Masque Luke avec écureuil. 1/2 ampoules grincez à Cashitz, ajoutez une protéine fouettée d'un oeufs et laissez tomber quelques gouttelettes de jus de citron. Ce masque est imposé pendant 15 minutes et après avoir été lavé.

Levure. Dans 100 ml de lait chaud pour dissoudre une cuillère à soupe de levure sèche, mettez la levure à pousser pendant 30 minutes et appliquez-les sur le menton, couvrez-la avec un bandage de marry. Gardez le masque sur le visage jusqu'à ce qu'il se lève et après la viande.

Pommes de terre. Préparez un masque de masque de pomme de terre, de lait chaud et de sel. Masque imposer sur le menton, recouvrez le marteau d'en haut pendant 30 minutes. L'effet de resserrement de ce masque augmentera si l'ajoutez-la en outre une cuillerée de miel.

Compresse du deuxième menton

Compresser de l'hypericum avec écorce de chêne. Prenez 1 cuillère à soupe de l'herbe de l'hypericum et de l'écorce de chêne écrasée et remplissez de 500 ml d'eau bouillante, retirez-la à faible teneur en feu pendant environ 10 minutes. Après refroidissement, la décoction est ressuscitée et divisée en deux parties. Une partie est chauffée et le second-cool au réfrigérateur. Alternais s'appliquer au menton, puis à chaud, puis une serviette à froid, humidifiée dans un échafaud pendant 1 minute. Alternance de compresses dépenser en 10 minutes.

Compressez de sel du deuxième menton. Compressez de sel Préparez-vous, dissolvant dans un verre d'eau bouillie, une cuillère à café d'un sel de cuisson. Un morceau de tissu pour mélanger cette solution et attacher à une zone problématique pendant 20 minutes. D'en haut pour imposer un bandage sec. Après avoir retiré la compresse, nettoyez la peau avec une crème. Le sel contribue à la résorption des graisses.

Compressez de Romashki. Préparez la même chose que de l'hypericien. Seul chaud garder 2 minutes et froid - 5 minutes. Les tons de camomille La peau du visage, soulage l'inflammation, améliore la circulation sanguine.

Vinaigre de pomme. Il est conseillé d'utiliser du vinaigre à domicile. Divisez 1 cuillère à café de vinaigre dans un verre d'eau, mélangez le marchon et fixez-le sur le menton pendant 25 minutes. Le conducteur acétique sonne parfaitement la peau, lui donne une élasticité.

Chou aigre. On sonne la peau de la choucroute du jus. Par conséquent, mouillez le chiffon avec du jus et appliquez-le aux zones à problèmes de la peau, 15 minutes, puis lavez-les.

Menthe. Les draps menttines sont finement broyées (vous pouvez fermer des feuilles fraîches et sèches), verser de l'eau bouillante dans les proportions 1: 3, porter à ébullition, mais pas bouillir. Mooch une serviette de décoction chaude et l'imposer à la zone de la corde pendant 20 minutes. Après avoir lavé avec une compresse avec de l'eau. Il existe de telles procédures en une journée, dans les 3 semaines.

Maintenant, vous savez comment retirer le double menton, quels exercices doivent être effectués et quels sida sont appliqués. Une approche intégrée de la lutte contre le deuxième menton apportera nécessairement ses résultats.

Santé à toi et beauté!

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Double, affaissement du menton - Ce n'est pas seulement trop beau, mais non seulement, mais non plus de jeunes années, ni de kilogrammes supplémentaires, ni de problèmes de santé.

Mais chaque femme, peu importe l'âge, rêve de contours claires de son visage et pense souvent à un problème existant: comment retirer le double menton à la maison.

Bien que ce problème fait face à une partie assez grande du magnifique étage, mais pas toutes les femmes ne peuvent pas se persuader de se coucher sous un scalpel chirurgical. Après tout, le soulevant SMAS, un lifting de visage circulaire, d'une part, présente de graves contre-indications, deuxièmement, la procédure est coûteuse et l'opération psychologiquement ne peut être acceptée. Par conséquent, considérons d'autres solutions au problème: comment retirer le deuxième menton à la maison rapidement.

À partir duquel le second menton apparaît et comment le supprimer

Causes de l'émergence du deuxième menton chez les femmes

Les raisons les plus fréquentes de son apparition sont les suivantes:

Tendance génétique.
Maladies endocriniennes. Ce facteur est souhaitable d'exclure l'un des premiers, surtout s'il n'y a pas d'autres raisons explicites de l'apparition d'un second menton, par exemple, le même poids en excès. Il peut s'agir d'une probabilité élevée de la glande thyroïde ou du diabète de départ, alors assurez-vous de visiter le médecin de l'endocrinologue.
Des kilogrammes excessifs, des poids supplémentaires fréquents et une perte de poids soudaine. Même si votre poids convient parfaitement à une limite assez petite de 5 kilogrammes, mais cela arrivera souvent, alors ces changements réduiront considérablement la turbor de la peau sur le menton.
Âge. Il est difficile de discuter avec lui, mais si cela prend soin de la peau et des muscles du menton avec les jeunes, puis avec la perte de peau de l'élasticité et l'affaissement est possible de se battre avec succès.
Posture. Manque, la position basse de la tête lorsque la lecture et la marche conduit à la perte d'élasticité musculaire et à la formation de plis sous la mâchoire, qui au fil du temps est remplie de graisse.
Mauvais oreillers pour dormir. Mal - cela signifie haut et doux.
Abus du soleil et surtout visiter un solarium. Ultraviolet a une mauvaise particularité pour détruire des fibres de collagène et elles sont responsables de l'élasticité de notre peau.

Malgré une telle approbation non optimiste de Sean Bina)) Pour éliminer le deuxième menton à la maison en peu de temps, il est assez réaliste, il suffit d'effectuer les procédures suivantes.

Comment enlever le deuxième menton à la maison, exercices

Les exercices pour le visage ne sont pas moins utiles et nécessaires que des exercices pour le corps. Et maintenant, plusieurs exercices, grâce à laquelle nous apprenons à se débarrasser du deuxième menton rapidement à la maison. Ils doivent être effectués systématiquement, combinant avec massage, ainsi qu'avec des masques ultérieurs pour la peau du menton.

Se débarrasser du deuxième menton, vous devez porter un livre (épaississement) pendant la journée) sur ma tête, retenant le dos en douceur, redresser les épaules, soulevant votre tête à un tel état, de sorte que je le porte vraiment à tenir .
Stand Rovely, redressez votre poitrine. Mettez les mains sur les épaules, en pressant légèrement dessus, étirez le cou. Regardez les épaules, ils doivent être fixés, tandis que la respiration profonde, retarder le souffle et, épuisé, se détendre. Répéter l'exercice 6 fois.
Asseyez-vous pour une petite table ou une trumuleuse, nous nous moquons du homard, touchez le menton aux doigts et les muscles contraignants. Dents aux fleurs, mettre des corvées en avant, le soulevant. Relaxer. Ensuite, faites des taches rapides sur la peau de la région du menton. Répéter l'exercice 30 fois.
Terminez les muscles du visage, prononcez alternativement des lettres fortes «y» et «et».
Après avoir avancé la mâchoire inférieure, tirez-le au nez alternativement, puis la lèvre inférieure, puis essayez de vous procurer un menton, la langue de la langue.
Sans ouvrir la bouche, nous touchons la langue pendant 20 à 30 fois au début le nez, puis les dents, après la partie interne de la gomme inférieure.
Mettez les poings sous la zone problématique en ouvrant la bouche et en résistance, répétez l'exercice 10 fois.
Maintenant, mettez le menton avec des poings, le fil, surmonter la résistance, le fond du visage est en avant.
La position initiale est de se coucher sur le dos. Tenez votre tête, légèrement la levant, pour voir les pieds. Répéter l'exercice 20 fois.
Position source couchée sur le sol ou un canapé solide. Élevez et abaissez lentement votre tête, faites l'exercice si vous n'avez pas de colonne vertébrale.

De ma propre expérience, je peux vous conseiller un ensemble d'exercices que j'ai trouvés sur Utube. Auparavant, j'ai essayé beaucoup d'exercices différents avec différents instructeurs et c'était cet entraîneur de façade qui était le meilleur pour moi. Regardez la vidéo à la fin de l'article.

! Les exercices du deuxième menton à la maison ne seront plus efficaces que lorsque vous commencez à faire avec d'autres procédures (massage, masques) dans le complexe.

Massage du deuxième menton

En utilisant le massage, la circulation sanguine normale est restaurée et le métabolisme est stimulé. Le massage du deuxième menton à la maison peut être fait de manière indépendante, mais surtout, systématiquement et quotidiennement.

Self-Masrade du deuxième menton peut être effectué de plusieurs manières

Le plus facile, mais avec un moyen efficace.

Après avoir appliqué la crème le matin et le soir, l'arrière de la paume est assez intensément tapoté 20-30 fois au bas du menton.

Caressant et frotter

Avant de procéder à ce type d'auto-massage, appliquez sur le menton et le cou de la crème (vous pouvez masser ou massage de l'huile) ou de miel si vous n'avez pas de contre-indications sous forme d'allergies ou de vaisseaux sanguins à base étroite.

Nous appliquons un peu d'huile de massage ou de crème dans la zone de la zone du menton et du cou, légèrement massionnant, frottez.

De plus, lissage, dépenser vos paumes dans les directions du milieu du menton, à droite et à gauche aux oreilles. Puis serrez la peau avec des mouvements circulaires. Quelques minutes plus tard, commencez la taraudage du poumon avec vos doigts le long des mêmes lignes. Nous terminons le massage, branchant la peau de la zone de menton.

Surplus de crème de crème avec une serviette de serviette, surplus de miel.

Massage de la deuxième serviette min

Il est nécessaire de prendre un coton, des serviettes Terry, humidifiez-la dans une solution de sel d'eau, en option, à l'eau froide et à la presser. Stroit étirement dans différentes directions de son bord, faites du coton sous le menton.

La procédure doit être répétée le matin et la soirée de 30 coton pour la "session". Si, après un tel massage pour essuyer le cou et le menton avec un cube de glace, puis appliquez le masque pulmonaire que l'effet sera encore plus perceptible.

Effectuer toutes les procédures est nécessaire quelques heures avant le sommeil, la peau doit être purifiée et humidifiée. En utilisant les masques d'agrégats, les massages et les exercices, après une certaine période, il sera possible de remarquer un résultat positif et de retirer le deuxième menton à la maison en peu de temps.

Outre le massage «manuel», cela peut être fait par un masseur spécial, la prestation les vend également beaucoup et possède une variété de fonctions et de buses.

Masques du deuxième menton à la maison

Après avoir fait un massage et des exercices de menton, il sera très bon d'appliquer un masque fraîchement préparé. Il existe de nombreuses recettes, considérons certaines des personnes les plus efficaces.

Les masques contre le deuxième menton à la maison sont faciles à préparer, l'essentiel est que les composants ont de la qualité et de haute qualité.

Masque de recette des pommes de terre bouillies.

Cuire de plusieurs pommes de terre purée. Dans 2 cuillères à soupe de masse, ajoutez une cuillère à café de sel et la même quantité de miel. Jusqu'à présent, la masse n'a pas refroidi (j'utilise un chaleureux, sans ordre!) Partagez sur une zone problématique, pour sécuriser au-dessus à l'aide d'un bandage de gaze, à résister à une demi-heure.

Lavez-vous de l'eau tiède, appliquez la crème en fonction du type de peau.

Un masque de recette de levure.

Butte diluée, une cuillère à soupe (la levure devrait être fraîche, pas sèche!) Avec une petite quantité d'eau tiède à un état ressemblant à une pâte. Laissez un mélange avec un lit de quatre heures. Lorsque la levure est élevée pour établir la "pâte" sur la zone problématique à l'épaisseur, recouverte d'un film de nourriture, puis un bandage d'épouse et attachez le bandage élastique noué sur le dessus pour laisser jusqu'à 15 minutes pendant 15 minutes.

Laver à la première eau tiède, puis eau fraîche, imposer une crème qui utilise habituellement.

Masque de recette de l'argile cosmétique.

Utilisez pour cette recette pour une argile noire ou blanche de sachet. Incorporer une petite quantité d'eau chaude à la masse homogène crémeuse. Si vous avez une peau sèche pour le pré-étiré avec une crème audacieuse, appliquez un masque sur le menton et le cou, tenez-vous pour sécher, environ 20 minutes. Eau chaude et, comme d'habitude, appliquer de la crème.

Dans les articles précédents, j'ai écrit sur d'autres masques qui peuvent être préparés à la maison et, bien que la plupart d'entre eux soient conçus pour éliminer les problèmes sur la peau du visage, dans l'article sur les masques de citrouille qui méritent de faire attention, il a un effet bénéfique sur le cou et l'encolure.

En plus des cours sur la lutte contre le double menton, la crème soulevée avec un effet de tirage sur la zone problématique a un effet de serrage.

Étant donné que l'industrie cosmétique offre une quantité variée de masques, de crèmes et de sérums pour maintenir le cou et le menton d'un état décent, et il est impossible de tout accueillir dans un article, je vais écrire sur des outils achetés prêts à l'emploi dans les articles suivants.

Et, enfin, la vidéo que j'ai mentionnée dans l'article.

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Double menton - plus qu'un problème d'esthétique commun qui donne beaucoup d'expériences non seulement aux femmes, mais aussi beaucoup non indifférentes à leur propre apparition aux représentants du sexe fort. Il est remarquablement déformant la proportion du visage, lui donnant un aspect malsain et sacré et une tenue excessive, un tel désavantage cosmétique n'est pratiquement pas un déguisement et nécessite des efforts considérables pour l'éliminer.

Tout au long de la journée, gardez votre posture sous contrôle strict: le dos doit toujours être redressé, l'estomac est dessiné, la tête est levée et les épaules sont dépouillées.
Utilisez pour dormir quotidiennement ou nuit Basse (meilleur - un oreiller anatomique) pour faire une tête et un cou pendant les loisirs prenant une position physiologiquement correcte.
S'en tenir à une alimentation saine et équilibrée; Faites attention à la prévention de l'excès de poids, mais ne recourez pas à des régimes difficiles.
Évitez le stress, déplacez-vous plus et dites «non» habitudes nuisibles.

Et enfin, n'oubliez pas qu'une clé importante pour la préservation de la beauté, de la santé et de la jeunesse est une vision optimiste de la paix et de la vie remplie d'émotions positives et lumineuses!