Comment masser avec une brosse contre la cellulite. Comment utiliser une brosse de massage anti-cellulite. Massage humide avec une brosse anti-cellulite

20.06.2020

Je continue ma série de critiques sur les produits anti-cellulite, et le post #4 portera sur une brosse pour le corps avec des poils naturels, que j'utilise non pas pour laver le corps, mais uniquement pour le massage à sec - très, très utile.

Au cours de la dernière année, je suis tellement tombée amoureuse de ce massage que si avant je devais me forcer à le faire et m'habituer aux sensations, maintenant je ne peux plus imaginer une matinée sans brosse, pour moi c'est comme un brossage mes dents - il manque quelque chose sans elle. J'utilise ce massage non pas pour exfolier les cellules mortes en premier lieu - les gommages et les gants de toilette spéciaux le font parfaitement, mais pour améliorer la circulation sanguine et stimuler les processus importants de la peau de tout le corps, et pas seulement les zones à problèmes.

Comment je postule :
~ le matin, AVANT de prendre une douche, je masse doucement tout le corps avec une brosse - les mouvements doivent être circulaires, il faut appuyer assez fort sur la brosse, bien que les premières fois j'ai à peine touché la peau, car il me semblait qu'elle mal, mais avec le temps, je m'y suis habitué et maintenant j'appuie avec beaucoup de confiance en faisant un massage intense. Je pars du bout des orteils (!), puis les pieds, puis remonte, et donc je passe sur tout le corps - chaque centimètre, chaque partie du corps (y compris les mains et les doigts, ici le massage est particulièrement agréable , cependant, ainsi que sur les pieds :), et terminer dans la zone du cou. Je porte une attention particulière aux fesses, à l'abdomen, aux côtés et aux avant-bras - zones potentiellement problématiques. Et je le fais tous les matins, tous les (!) - c'est très important pour voir les avantages de la procédure.

Important: tous les mouvements doivent aller de bas en haut - vers le cœur, mais pas l'inverse !!!

Pour diluer le texte, je rajouterai une photo de sport thématique de mon instagram, c'est moi il y a un mois et demi :)

Ce que ça donne :

~ stimule le système lymphatique et circulatoire, accélère la circulation sanguine et le flux lymphatique, et cela contribue à la saturation de la peau en oxygène, les toxines et les toxines sont éliminées de la peau;

~ effet anti-cellulite prononcé - la peau se resserre et semble plus élastique, le relâchement et la léthargie disparaissent du fait que l'excès de liquide ne s'y attarde pas, et l'effet d'un tel massage est beaucoup plus visible que celui des cosmétiques anti-cellulite, ce qui est logique. Mais ici, pour un effet maximal, la régularité d'un tel massage + activité physique + nutrition adéquate (même si pas idéalement correcte, du moins proche de celle-ci) est importante ;

~ la peau devient plus douce au toucher grâce à l'exfoliation (mais je répète ici qu'il s'agit avant tout d'un massage, pas d'une exfoliation).

Moins possible :
~ dans les endroits à motif vasculaire visible et avec des varices, un tel massage n'est pas souhaitable, mais cela ne signifie pas qu'il doit être complètement abandonné - vous pouvez masser activement les zones où il n'y a pas de problèmes de veines. Par exemple, il n'y a certainement pas de tels problèmes sur les mains et les pieds, et vous n'avez aucune idée à quel point il est agréable de masser avec une brosse dans ces zones, tandis que les points d'énergie sont stimulés, ce qui est bénéfique pour la santé de tout l'organisme. Et le dos ! Et les avant-bras ! Mon filet vasculaire est visible sur les cuisses, ici j'essaye de ne pas le toucher avec un pinceau, mais je passe quand même doucement d'en haut, bien que je ne puisse certainement pas appeler ça un massage stimulant dans cette zone, mais c'est quand même agréable.

Sentiments lors de l'utilisation :
au début c'était inconfortable, il semblait que la brosse était piquante, comme un cactus, sur le ventre il était généralement impossible de la toucher. Mais avec le temps, la peau s'y est habituée et maintenant elle n'attend plus qu'une telle stimulation - le massage est très agréable, la chair de poule parcourt tout le corps, vous ressentez juste physiquement comment la circulation sanguine s'améliore, toutes les zones stagnantes sont travaillées et le le teint de la peau monte, il y a une sensation d'ailes derrière le dos et une vigueur incroyable, il semble que même la respiration devienne plus facile et vos yeux s'ouvrent plus grands, vous voulez faire quelque chose, courir, créer, etc. C'est une sensation très agréable, très, très ! Si vous ne vous êtes pas encore impliqué dans un tel massage à la brosse, alors je vous invite à l'essayer, il est tellement bénéfique pour le corps et l'esprit.
J'ai maintenant une brosse très bon marché, mais très cool de Earth Therapeutics - elle est faite de poils naturels de haute qualité (et pour un massage aussi sec, la brosse devrait être exactement cela, elles sont généralement faites de fibres végétales - sisal, cactus , etc.), il a une taille pratique et une poignée très confortable : sur le dessus se trouve un insert ondulé en silicone, grâce auquel il ne glisse pas dans la main, de plus sa longueur bien pensée le rend facile à atteindre " des endroits difficiles, par exemple le dos.

J'ai le pinceau depuis assez longtemps, mais les poils n'ont pas perdu leur forme (je l'utilise UNIQUEMENT sur un sèche !!!) et en général, il n'a pas changé d'aspect. Je le lave environ une fois par semaine avec de l'eau et du gel douche, et le sèche près d'une fenêtre ouverte.
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Elle a l'air simple en apparence, mais tout y est très bien pensé, au final elle est parfaite en travail (certaines de ces brosses ont un manche soit trop étroit, soit trop long, soit la tête de massage tombe, soit les poils sont en quelque sorte bas et doux, là il n'y a pas un seul inconvénient, c'est un solide bourreau de travail):
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Le manche n'est ni trop large ni trop étroit, l'insert en silicone le rend encore plus confortable :
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Les poils sont raides à l'amiable, ne tombent pas :
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Au verso, il y a de tels boutons de massage en bois, ils sont lisses, de haute qualité, mais je les masse rarement - ils sont trop petits et la brosse elle-même rend le massage beaucoup plus tangible et fortement stimulant, alors là pas besoin de ce côté :
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En général, le pinceau est super, je le recommande. L'essentiel est de ne pas être paresseux avec elle, alors l'effet sera certainement, en plus de ces agréables sensations de massage et de fraîcheur qu'elle procure :).

Ma note : 5/5.
Où acheter et prix : Je l'ai déposé sur iHerb ici - Brosse de massage Ergo-Form Earth Therapeutics ($4.69).
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Et je vais tout de suite vous montrer ces pinceaux de ma wish-list que j'aime aussi et que je compte acheter, je pense qu'ils iront tous bien avec celui que j'ai déjà :
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Mio La Brosse Corporelle Mio (pas de prix réduit 14,50 £) - le seul inconvénient de cette brosse est qu'elle ne s'adaptera pas à tout le corps : du fait qu'elle n'a pas de manche, elle est plus susceptible de ne convenir que pour les cuisses, les fesses, ventre et bras. Mais peut-être, en raison de sa forme ronde et de ses "doigts" en silicone, devrait-elle faire un massage encore plus intense et stimulant dans ces zones.
Soit dit en passant, dans cette marque, toute la série anti-cellulite devrait être très bonne - je parle des crèmes et des sérums, les compositions sont incroyables partout (plus sûres), mais les prix ... Par conséquent, je n'ai pas encore décidé de leur acheter quoi que ce soit, mais je vais probablement débourser. Voici un lien vers toute leur gamme de renforcement de Mio Cellulite & Firming : à

Pour que la peau soit toujours tendue et lisse, elle a besoin de soins constants. Dans ce cas, une brosse anti-cellulite est un excellent assistant. Il combat efficacement la peau d'orange et vous aide à perdre du poids. Mais il est important de le choisir correctement, en tenant compte des caractéristiques de la peau et de pouvoir l'utiliser pour obtenir le meilleur résultat, sa qualité est également importante.

Caractéristiques et effet

Les brosses de massage contre la cellulite peuvent être fabriquées à partir de matériaux naturels et synthétiques. Ils sont souvent équipés de dents en bois. Ils ont tous des degrés de rigidité variables. La conception est également différente et peut inclure des fentes, des poignées et d'autres supports. Tous les types sont efficaces contre la cellulite.

Vous pouvez obtenir les résultats suivants :

Restaure les fonctions protectrices du corps, soulage la fatigue et les douleurs musculaires.
Activer les processus métaboliques dans les tissus, rendre la peau plus élastique et élastique.
Accélérez la circulation du sang et de la lymphe, saturez les tissus en oxygène et en nutriments et en éliminez également les produits de décomposition. De ce fait, un effet anti-cellulite et une perte de poids sont obtenus.
Normaliser la fonction des glandes sébacées, éliminer l'acné.
Nettoyer la peau des cellules mortes, lancer les processus de régénération et de renouvellement, tonifier et rajeunir l'épiderme.
Élimine le gonflement des tissus, ce qui signifie réduire le volume corporel et lisser la cellulite.

Il suffit de compléter le massage avec des produits cosmétiques pour renforcer parfois l'effet.

Contre-indications d'utilisation

Mais même une procédure aussi utile que le massage anti-cellulite avec une brosse a ses contre-indications. Ceux-ci inclus:

1. Diverses blessures à la peau, plaies, ecchymoses, écorchures sur le site du massage.

2. Varices, vaisseaux affaiblis aux parois étirées.

3. Infections provoquant de la fièvre. Un massage qui stimule la circulation sanguine ne fera qu'augmenter le stress sur le cœur.

4. Maladies dermatologiques - éruptions cutanées de nature purulente ou allergique. L'impact physique du masseur aidera à propager l'éruption cutanée.

5. Maladies cardiovasculaires.

6. Maladies du sang, troubles de sa coagulabilité.

7. Athérosclérose.

8. Thrombophlébite.

9. Grossesse. Le massage peut augmenter le tonus de l'utérus et entraîner une fausse couche.

10. Allaitement. Il n'est pas recommandé d'utiliser un masseur pendant cette période, car la procédure aggrave la lactation.

11. La présence de néoplasmes.

12. Hypertension.

13. Nausées et vomissements.

14. Maladies du tube digestif.

15. Maladies inflammatoires de la sphère génito-urinaire.

Le massage anti-cellulite ne sera utile que pour ceux qui n'ont aucune contre-indication à cette procédure.

Variétés :

Avec des poils naturels. De plus, d'une part, il est souvent équipé de dents en bois.
Fabriqué en bois : respectueux de l'environnement, hypoallergénique et durable.
Le silicone est modérément résistant, ne blesse pas la peau même lorsqu'il est exposé à la sécheresse. Il convient aux peaux fines et sensibles.
Les brosses peuvent être simple et double face. Ils sont équipés d'une fente ou de rouleaux roulants, de dents en plastique ou en bois.
Les rouleaux sont des analogues d'un masseur. Avec une forte pression, l'appareil agit même sur les couches profondes de graisse sous-cutanée.

Un bon produit donne des résultats visibles après seulement quelques traitements. La circulation sanguine est considérablement améliorée et le renouvellement cellulaire se produit. Vous devez respecter les règles suivantes :

Une brosse de massage sèche ne doit pas être trop dure. Cela peut endommager la peau délicate.
Les modèles avec rouleaux roulants masseront parfaitement les couches les plus profondes de la peau.
Les produits à poils naturels ne rayent pas la peau, ne provoquent pas d'allergies et d'irritations.
La rigidité doit être choisie individuellement, en fonction des caractéristiques de la peau.
Il faut choisir un produit de qualité sans bavures de colle et sans odeurs désagréables.
Vous ne pouvez pas enregistrer. Un article de mauvaise qualité peut nuire à la santé - provoquer des allergies, égratigner gravement la peau ou tout simplement être inefficace.
Avant d'acheter, vous devez le tenir dans votre main. Il doit tenir confortablement dans la paume de votre main et ne pas glisser.

Le masseur est sélectionné en fonction du type de peau et du résultat attendu. Mais quelle que soit la qualité du produit, l'effet de son utilisation ne doit pas être attendu avant quelques semaines d'utilisation régulière. Vous pouvez accélérer le processus si vous commencez à prendre le remède naturel Thalia.

Comment l'utiliser correctement ?

Ils commencent à étirer le bout des orteils, se déplaçant progressivement vers le cœur. Les mouvements de massage sont effectués facilement et en douceur. L'intensité de la pression sur la peau n'est augmentée qu'après qu'elle soit bien réchauffée.
Les jambes et les pieds sont massés en mouvements droits et étirés, et les fesses et les cuisses sont massées dans un sens circulaire et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Étirez le dos et le ventre. Étant donné que ces zones sont particulièrement sensibles, les mouvements doivent être plus prudents et plus doux.
Les mains sont massées dans un mouvement circulaire et les épaules sont massées avec des mouvements de balayage.

Au cours de la procédure, vous devez respecter les règles suivantes :

Pour le massage avec une brosse, seuls 3 types de mouvements sont utilisés - circulaire, droit et de haut en bas.
Elle s'effectue le matin, l'après-midi, ou au maximum 3 heures avant le repos nocturne, car elle tonifie.
Voulant accélérer les résultats, certains essaient d'appuyer ou de frotter plus fort. Cela ne doit en aucun cas être fait. La peau est facilement blessée et étirée.
Ne pas masser après un bain de soleil sur la plage ou dans le solarium. La peau devient très sensible sous l'influence du rayonnement ultraviolet, ce qui entraîne l'apparition d'irritations.
Des précautions doivent être prises pour ne pas toucher les grains de beauté et les papillomes pendant le massage.
Après la procédure, la peau doit devenir légèrement rouge. Mais s'il y avait une sensation de chaleur, le massage était mal effectué.

Il y a un massage à la brosse humide et sèche. Les deux sont efficaces mais ont leurs propres caractéristiques. Pour la première, vous devez d'abord humidifier l'appareil dans de l'eau. Un gommage ou un gel douche est appliqué sur la peau. Ce n'est qu'après cela que le massage est effectué, en passant des pieds aux jambes, aux cuisses et à la poitrine. Les mouvements doivent être glissants, masser de bas en haut. Chaque zone problématique est traitée pendant un quart d'heure. A la fin du massage, la peau est hydratée à l'aide d'une huile ou d'une crème anti-cellulite.

Le massage anti-cellulite à la brosse sèche est effectué quotidiennement sans l'aide de produits cosmétiques pendant 10 minutes. Les experts le considèrent plus efficace, car il implique à la fois les muscles et le tissu conjonctif.

La direction et la nature des mouvements lors du massage à sec sont identiques. Après la procédure, il est recommandé de prendre une douche avec du gel afin de laver les particules de peau kératinisées. Après un massage bien effectué, vous devriez ressentir une légère sensation de picotement.

Retour sur l'utilisation

« Je pratique le brossage à sec depuis plusieurs mois maintenant. Maintenant, je ne peux pas imaginer ma vie sans cette procédure. Elle me donne de la vigueur et une bonne santé. Je masse tout le corps, pas seulement les zones à problèmes. Je combine cette méthode avec une douche de contraste. Ensuite, j'utilise une crème anti-cellulite. Le corps a fière allure, je me suis débarrassé de la cellulite et de l'excès de poids. Je pense que je ferai toujours ce massage pour me maintenir en forme."

Ekaterina, Moscou.

« J'utilise une brosse rotative en plastique depuis un mois. J'ai massé les cuisses, les fesses et les côtés. En parallèle, je faisais des enveloppements anti-cellulite 2 fois par semaine. L'effet m'a étonné. Cellulite lissée, la peau est devenue ferme et tendue. Peut-être que les produits cosmétiques spéciaux que j'ai utilisés ont apporté leur contribution, mais le résultat est vraiment significatif. J'ai même réussi à perdre 2 kg ce mois-ci sans suivre de régime."

Natalia, Saint-Pétersbourg.

« Après avoir lu des avis sur Internet sur des forums et regardé les photos avant et après, j'ai décidé de m'acheter une brosse de massage. J'ai choisi un produit avec un manche et des poils naturels. Je fais un massage tous les jours avant de me doucher. Après les interventions à l'eau, j'applique un produit anti-cellulite. L'effet est très bon : après environ un mois, après avoir mesuré mes paramètres, j'étais convaincu que les hanches étaient réduites de 3 cm. La cellulite, que j'avais depuis plusieurs années, a également disparu.

Lilia Koreneva, Nijni Novgorod.

« Après avoir lu des avis sur le net concernant l'efficacité de la brosse amincissante, j'ai décidé d'en acheter une. Le produit a non seulement des poils, mais aussi des boutons en bois, qui aident à mieux masser les zones à problèmes. Je l'utilise depuis un mois. L'état de la peau s'est nettement amélioré, la cellulite est devenue moins prononcée, mais je n'ai pas remarqué de perte de poids. Je pense qu'il est impossible d'y parvenir sans régime."

Alina, Kazan.

« J'ai fait le massage selon les instructions pendant deux semaines tous les matins avant la douche de contraste. L'intervention a été réalisée sur peau sèche. La brosse de massage m'a aidé à me débarrasser de la cellulite. La peau est rafraîchie, resserrée. J'ai même remarqué un léger fil à plomb lorsque je me pesais. Cela m'a fait très plaisir, je vais continuer à améliorer mon résultat."

Svetlana, région de Moscou.

Les femmes ne reculent devant rien dans leur quête d'une belle silhouette. Malheureusement, la plupart des filles, quels que soient leur âge, leur poids et leur hérédité, développent une sinistre cellulite qui ressemble visuellement à une peau d'orange. La stagnation du liquide dans le corps humain entraîne l'apparition de ce changement tissulaire pathologique. Mais pour le combattre, vous n'avez pas besoin de torturer le corps avec des régimes, de dépenser de l'argent pour des procédures esthétiques, d'assister à des formations, de fouiller Internet à la recherche de méthodes et de conseils miraculeux.

Une nutrition inappropriée et inadéquate entraîne une altération de la circulation sanguine, ce qui ralentit la période de dégradation des aliments, l'élimination des toxines du corps. Tout cela s'accumule dans les cellules graisseuses, ce qui provoque leur croissance. Le résultat - les cuisses et les fesses ressemblent à une orange mûre.

Vous ne pouvez vous débarrasser rapidement de la peau d'orange que par une action directe sur la graisse corporelle, en normalisant la circulation sanguine. Et la première chose qui vient à l'esprit, ce sont les produits cosmétiques annoncés qui sont faciles à utiliser, ne nécessitent pas de connaissances ou de compétences professionnelles particulières. La plupart des filles naïves, les femmes croient vraiment à de telles offres alléchantes. Mais la réalité s'avère bien plus dure que les promesses publicitaires. Après plusieurs mois d'utilisation de crèmes et lotions « miraculeuses », la dépression et la frustration totale s'installent.

Attention!
Quel que soit le produit anti-cellulite cher ou bon marché, le problème de la multiplication des cellules graisseuses est bien plus profond que les possibilités de la cosmétologie. Il est nécessaire de résoudre consciemment et radicalement ce problème par d'autres moyens.

Brosse anti-cellulite- une solution radicale et simple au problème
Le massage est un remède universel pour lutter contre le relâchement cutané. La brosse de massage deviendra la meilleure aide dans la tâche difficile de lutter contre la graisse corporelle. Le massage avec une brosse anti-cellulite ne nécessite pas de compétences particulières, de crèmes coûteuses et de temps.

Les avantages du brossage à sec

Selon les plus grands cosmétologues européens, le massage anti-cellulite à la brosse sèche, avec une utilisation régulière, contribue à :

améliorer la circulation sanguine;
renforcement des vaisseaux sanguins;
accélération du métabolisme;
élimination des toxines de la couche supérieure de l'épiderme;
exfoliation des cellules mortes.

Vous pouvez acheter une brosse de massage dans un magasin ou un salon qui vend des produits de soins de la peau. Il est nécessaire de le choisir délibérément, sans faire attention à la forme d'origine, à la couleur vive, au prix.

Les principales règles pour choisir une brosse de massage anti-cellulite

la longueur du manche doit être d'au moins 15 cm, il ne doit pas être glissant. N'hésitez pas à prendre le pinceau dans vos mains pour savoir s'il sera pratique de l'utiliser ;
faites attention au matériau dont est fait la brosse. Le bois est une option plus chère, mais écologique et durable. Plastique, beau à l'extérieur, mais pas pratique, ne résiste pas aux dommages mécaniques - chutes;
chaume. Les villosités doivent mesurer au moins 2 cm de long. Masser avec une brosse dure contre la cellulite peut blesser la peau, c'est pourquoi la rigidité des poils doit être sélectionnée individuellement pour chaque type de peau.

Attention!
Le massage avec une brosse anti-cellulite ne doit pas être utilisé s'il y a des égratignures ou des plaies ouvertes sur la peau. Le psoriasis, l'eczéma, les éruptions cutanées allergiques sont également une contre-indication à la procédure. Le massage anti-cellulite avec une brosse remplace les gommages et les peelings corporels coûteux.

Types de brosses anti-cellulite

Les brosses anti-cellulite sont classées selon les caractéristiques fonctionnelles suivantes :

selon la forme des éléments de massage - rouleau et aiguille;
par la nature du travail - électrique et manuel;
par le type d'impact - mécanique, vibration.

À masseurs manuels comprennent des mitaines de massage, des brosses et des aides à rouleaux.

Mitaine de massage est une mitaine avec de nombreux boutons, qui se porte à la main. Un tel masseur anti-cellulite est en plastique ou en silicone. L'efficacité des mitaines de massage est très faible, et elle n'est pas demandée.

Masseurs à rouleaux ont la forme d'une roue dentée avec une poignée, pour une utilisation pratique. Ils sont fabriqués principalement à partir de bois et de plastique, dans de rares cas de caoutchouc. Les masseurs anti-cellulite à rouleaux sont bons car ils peuvent être utilisés sur une peau sèche.

Brosse anti-cellulite - règles d'utilisation en toute sécurité

Il faut savoir utiliser une brosse de massage anti-cellulite pour ne pas agresser sa peau. Plusieurs règles de base doivent être respectées avant chaque séance de massage :

la peau est absolument sèche, sans crèmes ni cosmétiques. L'utilisation d'hydratants et de caoutchoucs supplémentaires est une erreur courante, en particulier pour les débutants. Glisser la brosse sur la peau diminue l'efficacité du massage ;
le pinceau doit être sec. Si, après la première séance de massage, des égratignures persistent sur le corps et que le processus lui-même s'accompagne d'une douleur intense, il est nécessaire de verser de l'eau bouillante sur la brosse pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, l'accessoire doit être bien séché.

Comment masser avec une brosse sèche pour la cellulite.

Il existe une certaine technique pour effectuer la procédure, qui a ses propres nuances.

Il est nécessaire de commencer le massage avec une brosse de la cellulite de bas en haut, c'est-à-dire des talons aux genoux. Cela stimule le système lymphatique, nettoie le corps de l'excès de liquide. La pression sur ces zones de la peau doit être suffisamment forte, mais sans douleur aiguë.
Ensuite, l'attention est transférée aux zones les plus problématiques du corps - ce sont les hanches et les fesses. Les mouvements de massage circulaires devraient être un peu plus faciles ici, mais ils sont toujours dirigés vers le haut vers le cœur. Nous accordons un maximum d'attention et de temps aux zones où la peau d'orange ressort le plus possible.
La prochaine étape du massage est la cavité abdominale. Ici, la peau délicate et sujette aux traumatismes a besoin des mouvements de massage les plus doux. Ils devraient imiter le frottement circulaire. Une transition en douceur est faite de l'abdomen à la zone du dos. Les mouvements progressifs partent du bas du dos, la brosse remonte jusqu'aux épaules. Dans ce cas, la pression doit être progressivement augmentée.
La dernière étape consiste à masser les bras et la ceinture scapulaire. Le frottement commence à partir du poignet, puis la brosse se déplace vers l'articulation du coude et s'arrête sur les épaules.

Massage à la brosse anti-cellulite - recommandations pratiques

Le massage anti-cellulite à domicile avec une brosse peut être effectué par un débutant qui n'a pas de connaissances et d'expérience. Au début, la durée de la procédure ne doit pas dépasser 5 à 7 minutes. Au fil du temps, la durée du massage des zones à problèmes devrait être de 30 minutes, mais pas plus.
Il est préférable de masser avec une brosse sèche pour la cellulite tôt le matin. Une procédure agréable et vivifiante bénéficiera et activera les terminaisons nerveuses, stimulera les processus physiologiques du corps. Tout cela vous permettra de gagner en vivacité, de remplir le corps d'énergie positive et de vous rapprocher un peu plus de votre rêve : une silhouette idéale sans cellulite.
Il n'y a pas de recommandations pour le nombre de séances de massage à la brosse sèche. Tout dépend uniquement du désir de la fille de faire face aux problèmes. Il est difficile pour un débutant de se réadapter, de s'habituer aux activités quotidiennes. Par conséquent, au début, vous pouvez faire un massage tous les deux jours, mais progressivement, le frottement anti-cellulite devrait devenir une procédure systématique effectuée chaque matin ou chaque soir. Il faut se rappeler que sans une approche systématique, une brosse anti-cellulite ne peut pas faire face aux amas graisseux.
Après avoir effectué toutes les manipulations, en réchauffant le plus possible la peau, il est nécessaire de passer à l'étape suivante consistant à se débarrasser de la cellulite. Une douche contrastée vous procurera une incroyable sensation de légèreté, et en même temps une agréable langueur. Les pores de la peau s'ouvrent et nécessitent des soins supplémentaires.
Après avoir pris un bain, il ne faut en aucun cas éponger le corps avec trois serviettes, mais par touches légères. Sur un corps sec, appliquez une crème ou une lotion à la texture aérienne, ou encore mieux, une huile d'origine naturelle. Chacun choisit lui-même le remède le plus adapté, mais hydrater la peau après un massage à la brosse sèche et une douche de contraste est une condition préalable à l'obtention d'un résultat.

Règles d'entretien des brosses anti-cellulite

Des soins sont nécessaires non seulement pour la peau, mais aussi pour la brosse elle-même. Plusieurs fois par semaine, il doit être traité avec une solution à base de savon à lessive. Un séchage complet de la brosse de massage est nécessaire afin que les champignons et les microbes pathogènes ne s'y développent pas. Des soins inappropriés et inopportuns entraîneront la détérioration d'un remède efficace contre la graisse corporelle.

Le résultat de l'utilisation d'une brosse anti-cellulite

Déjà après le premier mois de la procédure, masser avec une brosse sèche contre la cellulite, les progrès deviennent perceptibles. Malgré toutes les difficultés et les craintes, telles que l'adaptation à la conduite systématique des procédures, la possibilité de blesser la peau, d'avoir des éraflures désagréables, le résultat sera évident.
Au fil du temps, il y aura de l'excitation et une incitation à améliorer votre silhouette. Si les premières fois sont un peu douloureuses, alors à l'avenir le massage n'apporte que du plaisir. Mais ici, il est important de se rappeler les règles et les recommandations.

A la suite du massage, les cellules mortes sont vraiment éliminées, la peau devient lisse et soyeuse au toucher. L'effet visuel plaira également - les bosses, les irrégularités disparaîtront, la texture rugueuse de la couche supérieure de la peau disparaîtra. Beaucoup ont remarqué qu'après avoir appliqué de l'huile ou de la brume sur le corps, il reste des marques blanches et des stries qui ne peuvent tout simplement pas être absorbées par les pores. L'utilisation systématique d'une brosse anti-cellulite permet également de pallier ce problème. La desquamation sur les articulations du coude et du genou disparaîtra également après quelques mois.

Et si vous n'aimez pas le pinceau, vous pouvez l'essayer.

Le point important est que la peau d'orange sur les cuisses et les fesses disparaisse vraiment. le brossage à sec étonnera même les sceptiques invétérés et convaincus. En plus de la douceur, l'élasticité apparaît et l'élasticité de la peau augmente. L'essentiel est de ne pas s'arrêter là, de continuer à grandir et à s'améliorer.
Le massage anti-cellulite avec une brosse sèche, comme tout régime ou exercice, ne donne des résultats qu'au bout d'un certain temps, il agit de manière cumulative.

Il existe de nombreux gadgets différents pour les techniques de massage à domicile. Mais le massage de la peau avec une brosse naturelle sèche est le plus efficace. L'article d'aujourd'hui explique comment obtenir une peau parfaite, lisse et ferme, sans cellulite ni vergetures en 10 minutes par jour. A lire à tous !

Massage à la brosse sèche. Comment ça fonctionne

Exfoliation... Une brosse sèche exfolie les cellules mortes de la surface de la peau. De plus, comme la peau est sèche, seules les cellules mortes sont éliminées et les cellules vivantes ne sont pas endommagées. Le processus de régénération - renouvellement cellulaire - démarre. En conséquence, la peau devient plus lisse et plus élastique.

Stimulation de la circulation sanguine et du flux lymphatique... Les toxines et les scories sont éliminées avec de la lymphe. Par conséquent, le massage à sec avec une brosse donne un effet détox puissant, élimine l'excès de liquide et réduit l'enflure. En se débarrassant de l'excès de liquide, le corps paraît plus tonique et moins lâche.

Améliorer le fonctionnement du système digestif... Le frottement à sec avec une brosse stimule et améliore les processus métaboliques.

Tonus musculaire... Tout massage augmente le tonus musculaire et le frottement avec une brosse sèche ne fait pas exception.

Combattre la cellulite... Le renforcement de la circulation sanguine aide à éliminer les réserves de graisse des adipocytes. Par conséquent, le frottement à sec avec une brosse aide à se débarrasser de la cellulite. Surtout en combinaison avec des cosmétiques anti-cellulite.

Combattre les vergetures... Le massage à la brosse sèche maintient la peau tonique et stimule la régénération cellulaire.

Gaieté... Le massage à la brosse sèche tonifie, tonifie et dynamise.

Combattre les imperfections de la peau... Frotter la peau avec une brosse aide à combattre l'acné. Cela est dû à la stimulation active de la circulation sanguine, à l'élimination intensive des toxines et des toxines du corps et à l'activation de la régénération cellulaire. Le corps est nettoyé et avec lui la peau.

Prévention des poils incarnés... Les écailles kératinisées ne s'accumulent pas à la surface de la peau et ne créent pas d'obstacles, ce qui permet aux nouveaux poils de percer plus facilement jusqu'au sommet.

Brosse sèche pour massage. Comment choisir

Pour les frictions corporelles à sec, il est important de choisir une bonne brosse. Que devrait-il être?

Avec des poils naturels... Les villosités de ces pinceaux sont aussi fines que possible au niveau des pointes, de sorte qu'elles ne rayent pas et n'irritent pas la peau.

Mou, tendre... Les brosses sont de différentes duretés. Si vous avez la peau sensible, commencez par la plus douce.

Haute qualité... Toutes les parties de la brosse corporelle doivent être de bonne qualité. Il ne doit pas y avoir de gouttes de colle ni d'odeur "d'usine chinoise". N'économisez pas - cela a déjà été testé sur notre expérience - les brosses bon marché se désintègrent rapidement en plusieurs parties.

Pratique... Avant d'acheter, tournez bien la brosse dans vos mains. Il doit être bien ajusté et tenir dans la paume de votre main. Sinon, la brosse glissera tout le temps et il sera impossible de l'utiliser.

Quelles sont les brosses de massage du corps ?

Rond et ovale... C'est particulièrement pratique lorsqu'il y a une dragonne à l'arrière de la brosse.

Long manche... Ils sont bons pour masser le dos, et l'option la plus pratique est lorsque la longue poignée est retirée.

Japonais... La tête de cette brosse est modelée sur les brosses à tawashi japonaises traditionnelles, où les poils sont attachés à un fil d'acier. Les brosses japonaises classiques n'ont pas de manche et les poils sont en fibre de palmier. Pour les brosses de massage, des poils en sisal ou classiques sont utilisés et un manche est ajouté.

Mou, tendre... Ce sont des brosses à mitaines. Cette brosse doit être portée à la main. Il prend la forme d'un palmier et la zone à traiter est large. Idéal pour travailler les zones où une pression excessive n'est pas nécessaire : abdomen, poitrine, cou.

Électrique... Pour ceux qui ne veulent pas faire d'efforts supplémentaires.

Trouver une brosse de bonne qualité n'est pas facile. Une bonne sélection de brosses sèches avec différentes rigidités de poils dans les magasins "For Soul and Soul", The Body Shop, Stenders. Si vous préférez les achats en ligne aux achats réguliers, recherchez des pinceaux sur Ozon, Lookfantastic, Amazon, Iherb et Feelunique.

Comment faire un massage à la brosse sèche

Commencez à vos pieds. Déplacez vos pieds vers le haut.

Massez vos mains. Passez des orteils aux épaules. Massez d'abord l'intérieur de la main (y compris la paume), puis l'extérieur (y compris le dos de la main).

Déplacez-vous vers votre dos. La direction du mouvement va du bas du dos au cou.

Maintenant l'estomac. Le mouvement dans le sens des aiguilles d'une montre améliore la digestion. Lors du massage de l'abdomen, n'appuyez pas trop fort sur la brosse.

Terminez par le massage sur le cou et la poitrine. Dans cette zone, la peau est très fine et sensible, il n'est donc pas nécessaire ici non plus d'appuyer fort sur la brosse. Sois gentil. Voir l'image ci-dessous pour le sens du mouvement.

Nuances

Masser uniquement sur peau sèche.

Alternez entre de courts mouvements de massage circulaires et longitudinaux. Il est important que la direction générale du massage soit le long du flux lymphatique et vers le cœur. Cela aide à améliorer le flux lymphatique et à prévenir l'enflure.

Portez une attention particulière à vos zones à problèmes.

N'oubliez pas de masser vos paumes, vos pieds, vos coudes et vos genoux.

Important! Il y a des ganglions lymphatiques à l'intérieur des cuisses et sous les aisselles. Le massage dans ces zones est très important car aider à se débarrasser des toxines. Mais les mouvements de massage doivent être extrêmement doux et doux.

Frottez votre corps uniformément. Par exemple : 4 mouvements sur la jambe gauche, 4 mouvements sur la jambe droite.

Continuez le massage jusqu'à ce que la peau devienne légèrement rose. C'est un signal d'augmentation de la circulation sanguine. Pour un massage complet du corps, 7 à 10 minutes suffisent.

Après le massage, il est bon de prendre une douche, puis d'appliquer une crème - anti-cellulite, anti-vergetures, crème hydratante régulière. Ou de l'huile - directement sur la peau humide. La peau, débarrassée des cellules mortes, absorbe mieux les substances actives.

Et aussi - buvez un verre d'eau immédiatement après le massage, pure ou avec du citron. Cela rétablira l'équilibre eau-sel et aidera à éliminer les toxines libérées du corps.

Si vous ressentez une sensation de picotement ou de grattage après un frottement à sec, essayez de réduire la pression sur la brosse la prochaine fois que vous massez.

Ne pas frotter sur une peau endommagée (coupures, éraflures, éruptions cutanées).

Important! Assurez-vous de rincer votre brosse à l'eau tiède et au savon au moins une fois par semaine pour éviter qu'elle ne devienne un nid douillet pour la poussière et les bactéries.

Quand frotter à sec

Le massage à la brosse sèche a un puissant effet détoxifiant, démarre les processus métaboliques et tonifie les muscles. Par conséquent, il est préférable de le faire le matin avant de se doucher. Mais si vous n'avez pas le temps pour cela le matin, faites-le le soir. L'essentiel est la régularité.

Pour obtenir un effet notable, la brosse doit être utilisée quotidiennement. Les chanceux qui ont beaucoup de temps libre se frottent deux fois par jour. Mais nous pensons toujours qu'un seul suffit. Les ressources en cuir sont épuisées, il a une sorte de limite de renouvellement. Exfolier trop souvent et stimuler la division cellulaire peut entraîner un épuisement des ressources et un vieillissement prématuré 😳.

Quand attendre le résultat

Les premiers résultats sont visibles après la première procédure - la peau devient plus lisse et plus douce. Et après 30 jours d'utilisation régulière, nous garantissons un résultat vraiment fantastique - une peau très lisse, uniforme et tonique. Elle veut toucher et toucher sans fin.

Et aussi - la cellulite est sensiblement réduite, et si elle en était aux premiers stades, elle disparaît complètement. Les vergetures deviennent également moins visibles.

Une brosse sèche et un massage à sec sont un véritable must-have pour absolument tous ceux qui aiment leur peau et veulent la voir belle. Ce traitement à domicile simple fait des merveilles. Et si vous perdez du poids ou avez déjà perdu du poids, alors une brosse sèche est d'autant plus indispensable, car rien ne résiste mieux à la "peau flasque".

Résumer

Le frottement à sec est bon pour la peau et pour tout le corps. Il exfolie les cellules mortes, stimule la circulation sanguine, le flux lymphatique et les processus métaboliques, tonifie les muscles et améliore l'état de la peau.

La brosse pour massage à sec doit être de haute qualité, naturelle, douce et confortable à tenir dans la main.

Tout en effectuant un frottement à sec avec une brosse, déplacez de bas en haut : jambes, bras, dos, abdomen, cou et poitrine. L'accent est mis sur les zones à problèmes.

Frottez-vous tous les jours, de préférence le matin avant de vous doucher. Appliquez ensuite la crème et buvez un verre d'eau.

Attendez-vous à des résultats fantastiques après un mois d'utilisation régulière.

Utilisez-vous des brosses de massage sèches ? Si oui, lesquels? Partagez votre expérience dans les commentaires.

Restez à l'écoute et soyez belle.

Jusqu'à la prochaine fois sur l'air LaraBarBlog. ??

La cellulite est un défaut esthétique grave qui rend de nombreuses femmes complexes quant à leur apparence. La congestion du tissu adipeux transforme les cuisses, les fesses et l'abdomen en une surface bosselée avec des bosses saillant vers l'extérieur. Les crèmes ne fonctionnent pas toujours, et tout le monde n'a pas une attitude positive envers les masseurs portables, et ils sont assez chers. Et voici le moment de faire attention à la brosse de massage, avec laquelle chacun peut se débrouiller seul.

Principe de fonctionnement

Pour la procédure, vous aurez besoin d'une brosse de massage anti-cellulite ordinaire, vendue dans de nombreux magasins. C'est bon marché, donc le budget n'en souffrira pas.

Si vous traitez régulièrement la zone à problèmes du corps avec, alors la peau d'orange, si elle ne disparaît pas complètement (pour une élimination complète, une approche intégrée est nécessaire), alors au moins elle devient moins perceptible. Et tout cela parce que cette procédure n'a pas seulement un effet superficiel sur la peau. Il lance des processus qui aident à se débarrasser de ce problème :

les douleurs musculaires et la fatigue sont soulagées ;
la circulation sanguine et le mouvement lymphatique sont accélérés;
les cellules reçoivent beaucoup de nutriments ;
les produits de décomposition accumulés dans les tissus sont éliminés ;
le métabolisme est stimulé;
la peau devient élastique, ferme, tonifiée de façon jeune;
les cellules graisseuses sont décomposées et excrétées avec une amélioration du flux lymphatique du corps;
les vergetures deviennent presque invisibles;
les poches sont éliminées;
le volume du corps diminue;
les cellules de la peau commencent à se régénérer et à se renouveler.

Il est donc temps d'aller se faire brosser et d'apprendre à masser. Cependant, avant d'acheter, nous vous conseillons fortement de lire la liste des contre-indications afin d'éviter les complications et les effets secondaires.

Contre-indications

Tout le monde ne peut pas utiliser une brosse de massage contre la cellulite, car les processus déclenchés peuvent charger certains organes et systèmes. Et s'ils, étant initialement en panne (en présence de maladies chroniques ou exacerbées), ne font pas face à cette charge, cela peut perturber gravement leur fonctionnement, ce qui entraînera des conséquences irréversibles. Veillez donc à respecter les contre-indications :

maladies de la peau : eczéma, dermatite, mycoses, acné, psoriasis, furonculose ;
infections au stade aigu;
la présence d'un grand nombre de papillomes, grains de beauté, verrues;
exacerbation de maladies chroniques;
oncologie;
pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins : hémophilie, angine de poitrine, athérosclérose, varices, hypertension, thrombocytopénie, rosacée ;
dommages à la peau: ecchymoses, coupures, écorchures, abcès, foyers d'inflammation;
tendance aux allergies;
la période de rééducation après les interventions chirurgicales ;
la présence d'implants;
peau fine, sensible, facilement vulnérable.

Beaucoup considèrent ce massage anti-cellulite comme un geste superficiel et inoffensif qui ne peut nuire à votre santé. Les idées fausses entraînent souvent des complications et des effets secondaires. Dans de telles situations, il ne peut être question de résultat - par conséquent, c'est ainsi que les critiques négatives apparaissent (au moins la plupart d'entre elles).

Sélection du pinceau

Malgré la simplicité de la brosse pour le corps, les fabricants essaient de produire différents modèles. L'assortiment est suffisamment large, donc avant d'aller au magasin, familiarisez-vous avec les différents types - cela vous aidera à faire le bon choix en fonction des caractéristiques et des préférences individuelles.

La Fondation

L'une des meilleures est considérée comme une brosse de massage en bois, qui présente de nombreux avantages. Un tel "outil" est écologique, durable, facile à utiliser. La forme de la poignée n'a pas d'importance. Choisissez-le vous-même : il peut être long ou complètement enfoui dans le creux de votre main. Beaucoup sont équipés d'une sangle pour la fixation.

Chaume

Bien entendu, il vaut mieux privilégier les fibres naturelles (de poils de sanglier par exemple), car les artificielles provoquent souvent des allergies. L'épaisseur des touffes hérissées doit être d'au moins 0,04 cm, la longueur - 2 cm (c'est le minimum).

Masser avec une brosse trop dure peut blesser gravement la peau, mais trop douce l'effet recherché ne sera pas. Ainsi, la dureté moyenne sera le juste milieu. Les poils parfaits ne piquent ni ne rayent le corps et provoquent un afflux de sang notable dès le cinquième glissement actif. Si la brosse achetée s'avère dure, ne vous précipitez pas pour la jeter : essayez de la faire tremper plusieurs heures dans de l'eau tiède et de la sécher - cela ramollira les villosités.

Pour la cellulite, vous pouvez utiliser des outils similaires non seulement avec la sieste. Les modèles modernes sont fabriqués avec des "boutons" durs - de sorte que la brosse peut être en bois, en plastique, en caoutchouc ou en silicone. Choisissez le matériau le plus agréable pour le corps et qui ne provoque pas d'allergies.

Un stylo

D'une part, les brosses avec une surface de travail dans la paume de la main sont très pratiques car vous pouvez contrôler chaque mouvement pendant le massage. Cela vous permet de traiter les zones les plus problématiques avec une pression spéciale. En revanche, de tels modèles sont peu pratiques pour masser le dos ou les hanches par derrière. Un long manche est la meilleure option pour cela.

Lors du choix d'une brosse de massage anti-cellulite, veillez à prendre en compte le type de votre peau, car elle en ressentira d'abord l'effet. Après tout, votre tâche n'est pas seulement d'éliminer la peau d'orange, mais aussi d'améliorer l'état de la peau. Par conséquent, faites le choix avec la plus grande responsabilité.

Types de massages

Le massage anti-cellulite peut se faire de deux manières. Les deux sont assez simples et efficaces. Pour faire un choix, essayez les deux, évaluez vos propres sentiments pendant et après la procédure, suivez les résultats (qui sont meilleurs et plus visibles) - et décidez comment vous procéderez à l'avenir.

Mouiller

Effectué quotidiennement lorsque vous vous douchez ou vous baignez.
15 minutes avant la procédure, vous devez faire tremper la brosse dans de l'eau chaude - cela la rendra plus douce.
Appliquez le gel sur la zone à problème, faites-le mousser.
Avec des mouvements de glissement, roulez dessus avec une brosse humide.
Commencez par les jambes, en vous déplaçant vers le haut en cercles - des pieds mêmes aux genoux, puis aux hanches et aux fesses.
Allez sur le ventre et la taille en les caressant de bas en haut.
Travaillez à la main du poignet à l'épaule.
Donnez à chaque zone 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'une sensation de picotement tangible dans la peau.
Pour accélérer le résultat, faites une pause de 5 minutes et recommencez.
Prenez une douche contrastée.
Lubrifier le corps avec une crème anti-cellulite.

Sécher

Beaucoup de gens considèrent le massage sec plus efficace que le massage humide, car il permet également de travailler les tissus musculaires.

Le massage à la brosse sèche s'effectue exclusivement sur peau sèche. Il est préférable de le faire une demi-heure avant de prendre une douche ou un bain, afin de laver ensuite les cellules kératinisées détachées du corps.
Tous les mouvements doivent être dirigés de bas en haut.
Augmentez progressivement l'intensité du frottement, la durée de la séance et la pression à chaque intervention suivante.
Commencez par les pieds.
Déplacez-vous de bas en haut dans le sens antihoraire en cercles, en frottant droit.
Massez les cuisses et les fesses de manière particulièrement intensive, avec des pressions, car c'est ici que la cellulite est la plus visible.
Relâchez la pression dans l'abdomen. Les mouvements doivent être doux et dans le sens des aiguilles d'une montre.
Le massage des mains s'effectue du poignet aux épaules avec des mouvements glissants.
Prenez un bain ou une douche. Si tout est fait correctement, une légère sensation de picotement doit être ressentie dans tout le corps.
Essuyer.
Lubrifiez densément le corps avec une crème hydratante ou un produit anti-cellulite.
Durée - 10 minutes, fréquence - tous les jours.
Après 1-2 mois, réduisez le nombre de procédures à 2 fois par semaine.

Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients, ses partisans et ses détracteurs. Vous seul pouvez déterminer celui qui convient le mieux à votre corps. A titre de comparaison, vous pouvez faire un massage sec pendant un mois, humide pendant un mois.