Comment vous distraire des pensées de votre bien-aimé. Pensées obsessionnelles - soit je pense à lui, soit il est à moi

Connaissez-vous la situation lorsque pensées obsessionnellesà peu près la même personne hantée toute la journée ? Vous vous réveillez et pensez déjà à lui, marchez dans la rue et réfléchissez, allez vous coucher et réfléchissez. Vous faites constamment défiler des dialogues avec lui dans votre tête, en entrez dans de nouveaux, discutez, essayez de le convaincre de quelque chose. Et donc, jour après jour, peu importe si vous vous êtes vu hier ou il y a un an. Et puis la question principale se pose : « Est-ce que je pense à lui, ou est-ce qu'il pense à moi ?

Qu'est-ce que la pensée

Beaucoup savent déjà que la pensée est matérielle. Les gens intelligents disent : « Réfléchissez avant de le dire ». Et les sages conseillent fortement réfléchir avant de penser.

La pensée (image mentale, forme-pensée) est un caillot d'énergie psychique contenant des informations. Ayant une certaine fréquence de vibration, il peut prendre forme, taille, couleur, odeur.

La question de savoir comment naissent les pensées intéresse de nombreux scientifiques depuis longtemps. Au milieu du 19e siècle, le physiologiste allemand Buchner croyait que le cerveau engendre la pensée, comme la bile du foie. À la fin du 19ème siècle, l'opinion avait changé, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que personne ne peut dire comment le cerveau génère des pensées. Cette opinion est partagée par la psychologie d'aujourd'hui, ajoutant que le mental ne vit pas dans le cerveau, il est projeté sur le monde extérieur.

En pensant à quelqu'un, nous créons une image mentale, la projetons dans le monde extérieur et l'envoyons au destinataire. L'image mentale, porteuse d'une certaine charge énergétique, envahit le corps énergétique (aura) du destinataire. Si une personne pense à quelqu'un pendant longtemps, un canal de communication se forme entre elle et le destinataire, à travers lequel l'énergie est échangée.

S'il s'agit d'une relation entre deux personnes aimantes, une redistribution uniforme des énergies se produit. Par exemple, une femme nourrit un homme avec son énergie interne, et un homme compense son énergie dépensée avec des avantages matériels. Pas étonnant qu'ils disent que derrière chaque homme qui réussit il y a une femme aimante.

Mais si la relation est unilatérale ou basée sur des sentiments de ressentiment, de colère, de culpabilité, etc., alors il y a une perte de votre énergie psychique, la ressource la plus précieuse sur Terre. Si vous pensez que la ressource la plus précieuse est le pétrole :), vous vous trompez, c'est l'énergie psychique qui est à la base de la matérialisation de toute chose et seul l'homme le possède... Parfois, une personne ne contrôle même pas la façon dont elle dépense ce cadeau inestimable. Diverses dépendances telles que le tabagisme, l'alcool, la dépendance au jeu ; attachement douloureux à une autre personne; l'appartenance aux égrégors - tout est basé sur l'échange d'énergie.

Protection contre les pensées intrusives

Je n'ai pas utilisé beaucoup de techniques pour échapper aux pensées obsessionnelles : médité - imaginé que je le laissais partir, m'a demandé de ne pas venir à moi ; mentalement, elle se couvrit de bonnets multicolores, essayant de créer un obstacle sur le chemin de ses formes-pensées ; avec un effort de volonté, j'ai essayé d'arrêter le flot des pensées.

Pensez-vous que cela a aidé? Peu importe ce que c'est.

En fin de compte, je suis arrivé à la conclusion que la meilleure défense temporaire contre les pensées obsessionnelles est de ne pas leur résister. J'ai juste laissé venir les pensées, mais l'essentiel n'est pas d'entrer en dialogue avec elles. Alors, comme les nuages ​​dans le ciel, ils commenceront à flotter. Sans aucun doute, cette technique nécessite également de la concentration, mais les coûts énergétiques sont bien inférieurs à une "conversation" inlassable avec une image mentale ou une résistance consciente à des pensées obsessionnelles.

Le travail intellectuel aide également, dans ce cas, le cerveau passe à une autre tâche et les pensées obsessionnelles cessent de déranger pendant un certain temps.

Malheureusement, ce ne sont que des techniques temporaires, et si vous décidez sérieusement de faire face à des pensées obsessionnelles, alors vous devez « entrer en vous-même », comme je dirais. Si quelqu'un vous vole de l'énergie, vous êtes autorisé à le faire. Il se peut que vous n'ayez pas pleinement compris et que l'image d'un partenaire continue de vous hanter, ou d'une relation teintée de ressentiment, d'un désir d'en refaire un autre, de la colère que tout ne soit pas comme je le souhaite, ou que vous utiliser des pensées obsessionnelles pour s'éloigner des circonstances de la vie réelle. Dans tous les cas, la raison est en vous, et jusqu'à ce que vous commenciez consciemment à contrôler votre énergie psychique, vous êtes le donateur d'énergie de quelqu'un, et votre vie sera consacrée aux succès et aux réalisations des autres.

P.S.
Mais, juste au cas où, je demanderais aux Stars en demandant.
Peut-être que votre ami est secrètement amoureux de vous depuis longtemps. Alors il réfléchit jour et nuit au sujet de sa passion. Eh bien, quelle exigence d'un homme amoureux ! Même les psychiatres ne traitent pas le diagnostic "amour", ils agitent la main et disent : "ça passera tout seul". ??

Pourquoi question horaire- l'une des manières les plus éprouvées et les plus anciennes de comprendre une relation amoureuse peut être lue, mais nous lisons comment poser correctement une question horaire.

Laissez votre homme bien-aimé penser à vous toute la journée et toute la nuit !

SUITE article du 21 septembre 2018: https://www.youtube.com/watch?v=7Q00rMA4CQk... Après avoir regardé la vidéo, vous trouverez des réponses aux questions suivantes : Comment savoir si un homme pense à vous ? Pouvez-vous ressentir les pensées des autres ? Comment vérifier ce qu'il pense exactement de vous, et pas vous de lui ?

25 février 2014 05:21

Comment arrêter de penser à qui est ennuyeux, qui est parti ou avec qui vous ne serez jamais ? Ces trois variantes de questions basées sur la même chose - le désir d'arrêter de penser, sont assez courantes sur Internet. Les personnes qui posent cette question ont une chose en commun : elles souffrent et aimeraient se débarrasser de la dépendance.

En lisant des sites mystiques, vous pouvez facilement trouver des informations sur les formes-pensées. Qui, dit-on, participent activement à notre vie avec vous. De plus, il existe des descriptions d'expériences au cours desquelles cette même influence, pour ainsi dire, peut être contemplée. Je veux vous parler d'une telle expérience que j'ai trouvée sur Internet.

Un certain scientifique, utilisant un équipement spécial, a pris des photos de l'aura d'un groupe de personnes testées. Il a demandé aux sujets de penser à certaines personnes en particulier, puis a filmé leur aura. En pensant à une personne, l'image plasma de la personne à laquelle il pensait a été séparée de l'aura du penseur et accrochée à côté du sujet. Cette image plasma ressemblait extérieurement à celle à laquelle la personne pensait. En fait, la pensée du sujet a créé le fantôme de la personne à laquelle on pense. Mais sa "vie" fut courte, elle disparut après que le sujet eut cessé de penser. À un moment donné de l'expérience, un incident s'est produit - une lampe d'éclairage a explosé. Mais le scientifique curieux a continué à filmer. Dans les photos suivantes, la pensée du plasma se forme immédiatement après l'explosion de la lampe à plusieurs reprises. Le scientifique est arrivé à la conclusion que l'énergie de la peur des personnes participant à l'expérience alimentait les formes-pensées qu'elles créaient et leur donnait vie.

La même chose se produit avec ceux qui, volontairement ou non, pensent à quelqu'un. En fait, avec n'importe lequel d'entre nous. Dès que nous pensons à une personne, nous nous entourons des fantômes de plasma de cette personne créés par nous. Lorsque nos pensées sont agréables et joyeuses, les formes-pensées reçoivent également une charge positive. Si vous avez déjà été amoureux, alors vous devriez être familier avec ce sentiment de la présence de l'objet de votre passion à côté de vous. Mais nos pensées désagréables à propos de quelqu'un, nos souffrances et nos peurs, se chargent de négativité et augmentent la taille du fantôme de plasma. Et plus nous pensons et plus le négatif est fort, plus notre forme-pensée vit longtemps. Et ayant trouvé sa propre vie, il commence déjà à nous influencer.

Cela peut expliquer des pensées obsessionnelles à propos de quelqu'un que nous sommes incapables de contrôler. Peu importe comment nous essayons de ne pas penser à une personne, les pensées semblent naître d'elles-mêmes dans notre cerveau. Ces formes-pensées plasma créées par nous contrôlent notre conscience, se rappelant constamment d'elles-mêmes afin d'être nourries. Et nous les nourrissons sans le vouloir d'énergie négative provenant de notre souffrance. Que faire, comment se débarrasser de ses propres « œuvres » ?

Maintenant, sachant comment fonctionne le mécanisme de nos pensées, nous pouvons le prendre en main et le changer. Nous devons arrêter d'engendrer des monstres plasma qui nous obligent à les nourrir et à les cloner. Il faut comprendre que lorsque nous pensons à une personne, nous ne lui envoyons rien, mais nous nous entourons de nouvelles pensées à son sujet. Par conséquent, en pensant à quelqu'un, nous ne créons pas de contacts et de connexions, mais au contraire, nous coupons et réduisons le cercle de notre territoire.

Fermez les yeux et imaginez votre journée en pensant à quelqu'un. Alors vous vous êtes levé dans votre maison le matin et la première chose que vous avez faite a été de remplir votre maison des fantômes d'une autre personne. En votre absence, ils affecteront les personnes de votre foyer. Surtout si vous les avez nourris de votre souffrance au préalable. Vous allez travailler, et les mêmes copies ternes de la personne pour qui vous souffrez traînent derrière vous.

Alors, quelle est la première chose à faire ? Nous devons trouver un sujet qui vous aidera dans la lutte contre les fantômes de plasma. C'est peut-être un de vos vieux passe-temps, un passe-temps que vous avez abandonné. Ou quelque chose de nouveau, mais qui vous apporte inévitablement des émotions positives. S'il n'y a rien de tel dans votre vie, alors l'universel fera l'affaire - des pensées sur l'argent. Trouvez-vous un objet que vous aimeriez obtenir pour de l'argent, cela peut d'ailleurs être l'objet de votre passe-temps. Et fixez-vous mentalement un objectif - gagner de l'argent pour cet objet. Réfléchissez autant que possible aux moyens de gagner de l'argent, en essayant de ne pas tomber dans le crime. Parlez aux gens, posez-leur des questions sur les nouvelles opportunités de revenus. Des formes-pensées d'argent commenceront à vous entourer, et lorsque vous rêvez d'argent, il grandira, recevant vos émotions positives. Fonce!

Il se trouve que vous souffrez d'un amour non partagé ou qu'un être cher décide subitement de vous quitter. Comment se débarrasser de l'amour pour une personne, qui ne vous donne rien de plus que de la souffrance ? Que faire de vos sentiments et comment tourner cette page de votre vie personnelle ?

Bien qu'ils disent que personne ne sait ce qu'est l'amour, en fait il ne l'est pas, et les psychologues l'ont longtemps considéré comme quelque chose comme un trouble mental soudain.

En effet, l'euphorie est remplacée par la dépression, un sentiment de force est remplacé par une passivité complète, la paix - par l'excitation. Si nous décrivons tous les signes de manière abstraite, alors n'importe quel neuropathologiste peut qualifier une telle condition de psychose aiguë et proposer de suivre un traitement.

Malheureusement, s'il arrive même à quelqu'un de traiter de tomber amoureux, ce n'est que lorsqu'il est passé dans sa phase avancée et que le traitement n'a presque aucun succès.

C'est pourquoi, si vous voulez vous débarrasser du sentiment d'amour qui ne vous apporte pas de joie, il vaut mieux ne pas démarrer le processus et se mettre au travail immédiatement après la rupture.

Comment se débarrasser d'un amour malheureux

Essayez de comprendre le problème du côté logique. Qu'obtenez-vous lorsque vous tombez amoureux, y a-t-il un avantage à ce sentiment ? En effet, de toute façon, même lorsque l'amour est réciproque, il n'apporte que de l'excitation. Les amoureux se disputent périodiquement, cela vous remplit d'émotions négatives, mais vaut-il la peine de mettre votre tranquillité d'esprit en dépendance d'une autre personne?

La forme la plus sévère de l'esclavage est l'esclavage volontaire. L'amour douloureux n'est-il pas une telle forme ? Vous devez dépenser beaucoup de nerfs et d'énergie, sans parler du temps, pour vous débarrasser de l'amour, et que pourriez-vous obtenir en retour, même si cette personne restait avec vous, son indifférence ?

Regardez attentivement l'objet de votre passion. N'a-t-il pas des défauts ? Et au fil des ans, ils deviendront de plus en plus perceptibles.

La méthode de vaccination fonctionne très bien quand il s'agit d'amour. Autrement dit, pour ne pas tomber gravement malade d'amour, de temps en temps, permettez-vous de vous détacher. Ayez un peu de romance, et dès que cela commence à entrer dans une phase sérieuse.

Coupez-le sans pitié. Après plusieurs de ces expériences, vous pouvez être sûr que vous êtes assuré de manière fiable contre l'amour. Essayez simplement de ne pas en faire trop, car le médicament peut devenir toxique à fortes doses.

Première méthode : activité de distraction

Souvent, les gens font l'erreur d'essayer de se débarrasser de l'amour et de s'auto-hypnoser comme : « Je ne l'aime plus », « Je ne penserai plus à lui (elle) », « Je ne pas intéressé par tout ce qui ne va pas avec lui (elle). ) est connecté ", etc. Et une telle auto-formation conduit au résultat inverse.

Une personne se zombie littéralement avec de telles pensées, car ces attitudes la font revenir encore et encore aux souvenirs des moments qu'elle a vécus et de tout ce qui s'y rapporte.

Par conséquent, vous devez changer votre attention et vous engager dans des activités utiles afin qu'il ne reste plus de temps libre. Faites du sport - l'activité physique est bonne pour "ne penser à rien". De plus, changez de passe-temps, allez à la piscine, visitez des lieux culturels, partez en voyage d'affaires en dehors de la ville ou à l'étranger, etc.

Deuxième méthode : pas la qualité, mais la quantité

Cette méthode peut être qualifiée d'obligatoire. Son essence est la suivante : commencer une liaison avec un homme, et mieux pas avec un. Premièrement, parmi plusieurs candidats, il y a plus de chances d'en choisir un digne, et deuxièmement, cela augmentera considérablement l'estime de soi et vous gagnerez beaucoup d'émotions positives. De plus, comme le montre la pratique, cette méthode, en particulier en conjonction avec la première, est assez simple et, surtout, efficace.

Troisième méthode : "Obsession"

C'est un moyen de secours pour se débarrasser de l'amour au cas où le premier n'aurait pas aidé. L'obsession est la suivante : en avoir assez de l'image du « bien-aimé » à tel point qu'il s'ennuie. Pour cela, affichez ses photographies partout, si possible, écoutez sa voix jusqu'à ce que vous vous lassiez et que vous vouliez vous en débarrasser.

Quatrième méthode : choc

Une technique puissante qui transforme l'objet d'un amour malheureux en un personnage d'antipathie. Pour ce faire, vous devez présenter l'image d'un "bien-aimé", puis convaincre le cerveau, en vous moquant de l'image, afin que l'objet de l'amour se transforme en un personnage laid et repoussant. Cela vous aidera à vous débarrasser du sentiment d'amour.

Photoshop vient à la rescousse d'une imagination débile. Moquez-vous de la photo, accrochez le résultat au mur et regardez-le souvent. Pour améliorer l'effet, vous pouvez noter tous les traits de caractère négatifs sur papier et les relire également. Imaginez différentes situations et à quel point votre "bien-aimé" pourrait être laid, indigne et vulgaire.

Et surtout, rappelez-vous que la lumière n'a pas convergé comme un coin sur qui que ce soit, et un sentiment merveilleux mutuel avec une personne digne vous attend devant vous.

Comment arrêter de penser à son proche lors d'une rupture :

Il est très difficile de vivre une rupture avec un proche, d'autant plus que cette douleur ne se traite pas avec des médicaments. Mais nous sommes capables de nous débarrasser de l'amour et de survivre à tout nous-mêmes, nous avons toujours la force d'améliorer notre vie. Il est clair que seul le temps peut changer complètement nos pensées, mais nous devons l'aider et arrêter de penser à une personne. Pardonnez à cette personne, dites lui « merci », car c'est lui qui vous a montré de quoi vous êtes capable par amour ;

Pardonner et lâcher prise, c'est-à-dire ôter de la vue tout ce qui lui rappelle. Oui, il n'est pas avec toi, mais il est vivant, ce n'est pas un infirme, et c'est super. Après tout, vous êtes aussi vivant, et vous pouvez être heureux à tout moment, quand vous le voulez ;

Il ne faut pas se plonger dans le travail avec la tête, il y a encore peu de sens, il vaut mieux maintenant passer beaucoup de temps libre sur soi : fitness, esthéticienne, styliste, nouveaux amis, voyages dans des endroits incroyables. Le moyen le plus sûr de se débarrasser de l'amour et d'arrêter de penser à une personne est de devenir l'objet d'un nouvel amour. Commencez à l'attirer à partir de maintenant ;

Soyez avec vos proches. Votre dépression vous a aliéné les personnes les plus chères, vous a rendu froid. Rends la chaleur dans ton cœur et donne-la aux parents et aux enfants ;

N'osez pas vous apitoyer sur votre sort. Vous n'êtes pas handicapé. Tu es une belle créature faite pour l'amour. Pour arrêter de penser à la personne, entourez-vous de belles choses, d'odeurs agréables et de personnes intéressantes.

Seul le temps aidera à se débarrasser de l'amour non partagé, ce n'est pas pour rien qu'il existe un dicton "le temps guérit". Jusqu'à ce qu'une certaine période de temps se soit écoulée, pour toutes les personnes, cela prend des intervalles de temps différents, vous ne pouvez pas l'oublier complètement.

Cependant, vous pouvez vous aider avec cela, essayez de vous débarrasser de toutes les choses qui peuvent vous rappeler votre bien-aimé, des photos, des choses, des cadeaux. Parlez à vos proches et demandez-leur de vous le rappeler. Essayez d'éviter de visiter des endroits où vous avez été ensemble.

Cela aide beaucoup de se débarrasser de l'amour et d'arrêter de penser à la motivation d'une personne pour commencer à vivre d'une nouvelle manière, pour ainsi dire, avec une table rase. Vous avez besoin de changer quelque chose dans votre quotidien, à votre image. Essayez de changer de coiffure, peut-être de vous teindre les cheveux, d'acheter de nouveaux vêtements, de vous engager dans la découverte de soi et le développement, de faire du sport, le sport est excellent pour guérir les blessures mentales et est également une bonne aide pour former une nouvelle vie. En classe, vous pourrez probablement rencontrer une nouvelle personne qui vous aidera à oublier vos peines.

Vous pouvez prendre soin de vous en toute sécurité pendant cette période, pensez à ce que vous aimez le plus faire, pensez à ce qui vous procure de la joie. Et permettez-vous d'apporter ces joies. Au fur et à mesure que vous gagnerez en confiance en vous, vous verrez que les autres vous regardent et vous vous rendrez compte que vous êtes attiré et charmé.

Et lorsque la question de savoir comment arrêter de penser à votre bien-aimé ne vous dérangera pas, vous guérirez d'une nouvelle vie pleine, avec une expérience enrichissante derrière vous.

Que faire si vous êtes submergé par les sentiments :

Dans ce cas, ce n'est pas une tâche facile d'arrêter de penser à une personne. C'est tellement merveilleux de s'allonger sur le lit et de se souvenir des moments les plus doux avec votre bien-aimé. Oh! Que de fantasmes surgissent dans la tête, chante l'âme ! Et tout s'écroule : la vaisselle n'est pas lavée, le travail est debout, le chat a faim... Aussi, quelque chose ne va pas très bien... Puisque vous êtes tellement inspiré et sentez que vous pouvez tout faire, faites une liste des choses nécessaires à faire et commencez à faire ce que vous êtes réticent à faire maintenant. Le temps qui précède la rencontre avec votre proche passera plus vite et de manière plus profitable, et vous pourrez arrêter de penser à la personne pendant un certain temps ;

Dans les moments de fuite spirituelle de l'amour, nous sommes capables de faire beaucoup dans notre vie, ne manquez pas cette opportunité. Périodiquement, vos pensées reviendront toujours à l'objet de votre amour, mais combien vous pouvez faire pour lui, pour vous-même, pour vos proches et devenir encore meilleur aux yeux de votre proche.

Presque toutes les filles au moins une fois dans leur vie ont fait taire leurs pensées et leurs sentiments. Toutes les forces se sont précipitées pour ne pas penser à l'objet de leurs soupirs. Pour quelles raisons cela s'est produit, elle ne connaît qu'elle-même. Cela peut être un amour non partagé, une séparation ou des sentiments inacceptables d'une femme mariée pour un autre homme. Dans cet article, nous examinerons la question de tous les admirateurs secrets : "Comment arrêter de penser à sa bien-aimée ?"

Monde fictif et réalité

Tomber amoureux, on arrête de vivre la vraie vie, toutes nos pensées se concentrent sur un seul et unique homme. La jeune fille passe ses journées dans la réalité virtuelle, inventant différentes histoires avec l'objet de son amour, mimant mentalement différentes situations, scènes et leur achèvement final.

À un niveau subconscient, des informations sont déposées, ce qui la nuit apporte des rêves agréables, où le personnage principal est un homme bien-aimé. C'est ainsi que se déroule la vie d'une fille amoureuse jour après jour.

Quittant son monde inventé et réalisant la réalité, la jeune fille tombe dans la dépression. Rien ne plaît, l'état de "ne veut rien" conduit à une apparence négligée, un vieux pull étiré et des leggings deviennent les meilleurs amis de l'admirateur langoureux. Le tableau est triste, mais c'est un fait, à condition que la personne amoureuse ne fasse rien afin d'oublier rapidement le gars qu'elle aimait.

Comment arrêter de penser à la personne que vous aimez

Pour résumer : des pensées inutiles s'insinuent dans votre tête, car la conscience est dispersée et pour elles vous avez beaucoup de temps.

Donc, afin de vous débarrasser de ces pensées, vous devez établir un programme serré pour la journée.

Options de distraction - la mer, il y aurait un désir:

1. Vous pouvez vous inscrire à des danses, des cours d'autodéfense, à la piscine, dans un club de fitness, des cours de formation à la conduite automobile. Grâce à la nouvelle équipe qui est apparue, votre vision du monde changera et peut-être même un nouveau fan apparaîtra.

2. Changez votre image, et radicalement. Faites une nouvelle coiffure, allez faire du shopping avec vos amis, cela remonte le moral d'une femme et aide à se distraire.

3. Augmentez le niveau de votre "quotient intellectuel QI" en commençant à apprendre des langues étrangères, lisez plus de livres.

4. Trouvez un emploi à temps partiel, cette option vous distraira non seulement des pensées obsessionnelles, mais vous apportera également un revenu.

5. Allez à un concert humoristique, dans votre cas, vous avez besoin d'émotions positives.

5. Lancez-vous tête baissée dans le travail, commencez à gravir les échelons de votre carrière.

S'étant engagé dans n'importe quelle entreprise et ayant reçu beaucoup d'émotions positives en le faisant, vous oublierez le gars qui occupait tout votre espace mental il y a une semaine.

Ce qu'il ne faut pas faire

Voyons maintenant les options pour ce qu'il ne faut pas faire :

1. Une fois dans un état dépressif, ne vous arrêtez pas à un moment critique. C'est une chose de se réjouir un peu, et une autre de souffrir et d'être tué. Il est donc plus difficile de sortir d'un état d'oubli : « Le salut d'un noyé est l'œuvre du noyé lui-même.

2. Il est interdit de regarder des films mélodramatiques !

3. Les discussions avec des amies et tout rappel de celles-ci sont inacceptables.

4. Ne pas flageller. Jetez aussi la burqa de votre garde-robe ; un style de vie ermite entre quatre murs sans air frais peut nuire à votre santé.

5. Ne vous précipitez pas vers des extrêmes, tels qu'un complot, un sortilège d'amour, un revers, de sorte que plus tard tout cela ne fonctionnera pas pour vous.

La psychologie est une science subtile. Chaque cas doit être abordé individuellement, avec précaution afin de ne pas blesser le psychisme. Si par tempérament vous êtes mélancolique ou flegmatique, la langueur est votre credo de vie et toutes les options énumérées ci-dessus ne sont pas des options pour vous, alors prenez un stylo, une feuille et essayez d'analyser sobrement, de l'extérieur, la personne qui occupe votre esprit avec pensées obsessionnelles. Peut-être qu'après une analyse aussi approfondie, les émotions s'affaibliront et vous vous sentirez mieux.

Aide psychologique

Les conseils d'un psychologue, vers qui de nombreuses filles se tournent pour un problème similaire, vous aideront à sortir plus rapidement de cet état. Contactez un spécialiste, vous ne le regretterez pas. Il n'y a rien de honteux ou d'effrayant là-dedans, personne ne dit que vous êtes une personne déséquilibrée avec un handicap mental. Ne confondez pas un psychologue avec un hôpital psychiatrique. Personne ne vous enfermera dans une maison de fous, mais au contraire, ils vous aideront avec des conseils pratiques.

Quoi qu'on en dise, mais celui que vous avez aimé ne s'oublie pas vite. Cependant, rester assis à la maison et pleurer est le lot des faibles, et puisque vous ne leur appartenez clairement pas, sortez du canapé, faites des exercices, des exercices de respiration et avancez vers de nouvelles réalisations, de nouveaux sommets et de nouvelles gloires.

Même si vous ne voulez pas faire tout ce qui précède, forcez-vous, essayez par "Je ne peux pas". Le temps guérit, cette expression est familière à tout le monde. Après une certaine période, vous vous souviendrez à nouveau de votre amour, mais sans ces émotions qui auparavant déchiraient votre âme. Sans votre aide et votre participation, même le temps ne peut pas faire face à une telle tâche à lui seul. Regardez autour de vous, la vie est si belle, diversifiée et unique, vivez et profitez de chaque jour.

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Il est courant que chaque personne ordinaire et mondaine pense constamment à quelque chose. Seuls les yogis ou les moines illuminés peuvent rester dans un état aussi particulier (nirvana) lorsque ce processus s'arrête complètement. Notre tête est constamment pleine de toutes sortes de pensées, et la plupart d'entre elles sont des pensées sur d'autres personnes. De plus, ils peuvent être associés au travail, à la famille, aux relations, à l'amitié, etc. Ce n'est pas mal si ces pensées sont constructives, et la comparaison ou l'analyse des actions et des paroles des autres nous incite à une action plus efficace dans l'espace.

Mais il arrive qu'elles ne fassent que nuire : par exemple, lorsqu'elles concernent des ex-maris, des épouses, des petits amis, un ancien patron (qui par le passé a licencié injustement). La réflexion incessante sur les événements passés et les personnes qui leur sont associées est du temps perdu, une réflexion qui enlève la force morale et physique. Par conséquent, il est préférable de réfléchir à la façon d'arrêter de penser aux personnes qui ne sont pas importantes en ce moment dans la vie. Notez que vous ne pouvez vous en débarrasser que si vous faites un effort mental et émotionnel.

Anciens amants

Les femmes sont des créatures plus romantiques et émotionnelles. Ils ont tendance à garder longtemps le souvenir des relations, des relations et des romans passés. Ils ne peuvent pas accepter le jour de la séparation et oublient immédiatement leur ancien amant. En règle générale, les pensées à son sujet tournent encore dans la tête d'une femme pendant très longtemps, surtout si elle a été abandonnée. Les souvenirs concernent généralement les rendez-vous les plus touchants et romantiques, les voyages ensemble, les ébats amoureux, les dîners et autres moments intimes. Pendant un certain temps, une femme en tire même du plaisir, mais ces pensées peuvent alors devenir si intrusives que la douleur de la séparation, semble-t-il, ne disparaîtra jamais. Il en sera ainsi, si vous n'arrêtez pas à temps cette « gomme mentale ».

Comment arrêter de penser à votre mari, qui, par exemple, est parti et est allé chez un autre ? D'accord, c'est difficile à faire, mais cela ne veut pas dire que c'est impossible. Il suffit dans ces moments où vous avez envie de penser à votre ex, de passer à autre chose. Et pas mentalement, mais dans la pratique. Par exemple, vous pouvez vous lever brusquement et commencer à nettoyer, lire de la littérature fascinante ou rendre visite à des amis, ou vous pouvez vous habiller et simplement sortir. Alors vous ne serez pas seul avec vos pensées lourdes, et dans un endroit surpeuplé, elles disparaîtront complètement. Cette technique (thérapie de substitution) doit être utilisée chaque fois que vous sentez que vos pensées ont été transportées dans la « zone interdite ». Cette méthode est géniale si vous voulez savoir comment arrêter de penser à votre petit ami.

Une autre option est de vous trouver un bon passe-temps ou un bon passe-temps. Ils disent que cela aide beaucoup, car toutes les ressources mentales sont précipitées vers un nouvel objet. Pas tout de suite, bien sûr, mais progressivement puis finalement, les pensées sur votre ex ne vous dérangeront plus.

Comment arrêter complètement de penser aux gens ? Pour ce faire, vous devez d'abord beaucoup changer en vous-même. Par exemple, commencez à apprécier et à respecter votre personne, à vous remercier et à vous aimer juste pour ce que vous êtes. Ces pensées conduiront à une augmentation de l'estime de soi et, par conséquent, au fait que la vie, les opinions et les actions de quelqu'un d'autre cesseront d'avoir du pouvoir sur vous. Comment arrêter de penser aux gens ? Il est impossible de se débarrasser complètement de ces pensées, mais elles ne doivent pas être négatives et destructrices.