Médecine traditionnelle pour les peaux sèches. Règles de soins quotidiens. Éviter l’utilisation excessive de nettoyants

La peau est l'un des organes les plus importants. Il façonne notre apparence, procure une sensation de toucher, contrôle la température et protège contre les infections. Cependant, une peau rugueuse, épaissie, squameuse, qui démange ou qui est douloureusement sèche perd sa capacité à fonctionner correctement : les récepteurs deviennent moins sensibles, les risques de vieillissement prématuré et de dommages causés par le soleil augmentent, ainsi que le risque d'infection. Les solutions efficaces sont généralement très abordables et basées sur une routine de soins quotidienne spécifique aux peaux sèches.

La peau sèche est la principale cause des maladies de la peau ; plus de 40 % des visites chez les dermatologues sont liées à la peau sèche. La sécheresse peut survenir n'importe où sur le corps, mais elle survient le plus souvent au niveau des bras, des jambes, des genoux, des coudes et du visage, car ces zones sont les plus vulnérables. La peau sèche du visage peut être un facteur de vieillissement prématuré.

La peau sèche est incapable de réguler son hydratation.
Des facteurs internes et externes peuvent altérer la capacité de la peau à s'hydrater et conduire à une peau excessivement sèche.

Lorsque la peau devient trop sèche, elle peut devenir très dure, squameuse, très irritante et douloureuse, voire très rugueuse et craquelée. Cependant, il n’est pas toujours évident que la sécheresse soit à l’origine de ces problèmes cutanés, selon le degré de sécheresse et la zone du corps touchée.

• Peau moyennement sèche
  Au début, la sécheresse peut être constatée sous la forme d'un léger compactage ou d'une légère rugosité.
• Peau sèche
  Si la peau continue à perdre de l'humidité, elle devient plus rugueuse et peut prendre un aspect craquelé ou rugueux, voire des démangeaisons.
• Peau excessivement sèche
  Si une telle sécheresse reste non traitée ou non traitée, ou est inefficace, la peau peut devenir extrêmement tiraillée, rugueuse et craquelée. À ce stade, les démangeaisons peuvent également devenir sévères et douloureuses.

Zones du corps touchées par la peau sèche

La sécheresse apparaît souvent sur la peau des jambes et des cuisses. La peau sèche des pieds est particulièrement fréquente et entraîne souvent des talons fendillés qui, lorsqu'ils sont gravement touchés, sont associés à des douleurs et à une inflammation.

Cependant, la sécheresse associée au lavage avec des détergents puissants peut également affecter tout le corps. Se laver les mains trop souvent a également tendance à assécher la peau.

Si vous vous lavez les mains trop souvent, la peau peut devenir sèche.

Peau sensible

La peau sèche du corps est souvent assez sensible, mais la sensibilité n'est pas toujours causée par la sécheresse. La peau de certaines personnes est naturellement très sensible, même si elle est bien hydratée. Dans tous les cas, il est important d’éviter les produits de soins de la peau qui contiennent des ingrédients irritants tels que des parfums et des colorants. Assurez-vous toujours que le produit a été testé dermatologiquement sur les peaux sensibles.

Peau sèche due à une maladie

Dans des conditions telles que le psoriasis ou la dermatite atopique, la peau peut paraître rouge, squameuse et démanger.

La peau sèche peut également être associée à certaines conditions médicales :

• La xérose est le terme médical désignant la peau sèche. Il vient du grec : « xero » signifie « sec » et « osis » signifie « maladie ».
• La dermatite atopique et le psoriasis sont également associés à la sécheresse, bien que des processus inflammatoires soient à l'origine de ces maladies. En règle générale, la peau affectée apparaît rougie, desquamée et très irritante.
• Les maladies métaboliques telles que le diabète et les maladies rénales peuvent également augmenter le risque de peau sèche.

Principales causes de peau sèche

Il existe de nombreuses raisons et facteurs qui provoquent la peau sèche sur le corps : de l'exposition environnementale et des soins de la peau inappropriés aux maladies telles que le psoriasis et la dermatite atopique. La peau agit comme une barrière pour le corps, mais cela signifie qu’elle est exposée à la fois aux influences externes et internes.

Facteurs externes

• Des facteurs externes perturbent la fonction de barrière naturelle de la peau, ce qui entraîne une perte accrue d'humidité à travers la peau.
• La violation de la barrière superficielle de la peau en éliminant la couche naturelle de lipides rend impossible la rétention de l'humidité et le taux de perte d'humidité augmente.
• Enfin, lorsque la sécheresse s'étend aux couches inférieures de la peau, le transport de l'eau à travers les tissus enfouis est perturbé, car le fonctionnement d'importants canaux d'hydratation est perturbé.

Une carence en facteurs humectants naturels (HMF), qui retiennent l’humidité, entraîne une déshydratation des couches supérieures de la peau.

Facteurs externes qui contribuent à la sécheresse

Les principales causes externes du processus décrit ci-dessus sont les facteurs environnementaux et les soins de la peau :

• Une exposition excessive aux rayons ultraviolets peut entraîner un vieillissement cutané et, par conséquent, un dessèchement.
• Il est recommandé de limiter la durée du bain et de réduire la température de l'eau, car des bains prolongés peuvent entraîner une évaporation de l'humidité.
• Certains médicaments pouvant provoquer un dessèchement de la peau, il est recommandé de consulter un médecin.

Environnement externe

• Les conditions climatiques difficiles – chaleur, froid et air sec – détruisent la fonction protectrice de la peau.
• Changements saisonniers – Les symptômes de la peau sèche s’aggravent souvent en hiver ou en été.
• Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent accélérer le vieillissement de votre peau et, à mesure que vous vieillissez, votre peau devient plus sujette au dessèchement.

Soins de la peau

• Des lavages fréquents ou de longs bains ou douches chauds éliminent la couche de lipides qui forment la barrière protectrice de la peau.
• Soins de la peau inappropriés - Il est important de suivre les instructions et d'utiliser des produits adaptés aux peaux sèches. Il est particulièrement important de ne pas utiliser de savons forts, qui enlèvent les lipides naturels de la peau.

Prendre des médicaments
La peau sèche est un effet secondaire de nombreux médicaments. Les médicaments courants qui ont cet effet secondaire comprennent les diurétiques pour contrôler la tension artérielle, qui agissent en augmentant la quantité d'eau perdue par le corps par l'urine, ainsi que certains antibiotiques et médicaments oraux contre l'acné. Consultez toujours votre médecin ou votre pharmacien si vous

Facteurs internes

Influences génétiques
L'hérédité affecte également l'équilibre hydrique de la peau. Certaines personnes ont la peau grasse, d'autres ont la peau sèche, et ces types de peau sont hérités, même si une personne n'aura pas nécessairement le même type de peau que ses parents. Les maladies cutanées telles que la dermatite atopique, le psoriasis, le diabète sucré et l'ichtyose ont souvent une base génétique.

Influences hormonales
Les changements dans les concentrations de certaines hormones, notamment les œstrogènes et la testostérone, peuvent affecter l’hydratation de la peau et les niveaux de lipides. Ceci est particulièrement visible après la ménopause, lorsque la peau devient sèche en raison de la diminution des niveaux d'œstrogènes.
Une peau sèche peut également se développer pendant la grossesse en raison de changements hormonaux ainsi que de besoins supplémentaires en liquides corporels.

Nutrition
Comme tout autre organe, la peau a besoin d’un certain nombre de nutriments importants pour fonctionner correctement. Parmi eux se trouvent des acides gras insaturés et des vitamines. Un manque de l’un de ces éléments peut contribuer au développement d’une peau sèche.

Âge
Avec l'âge, le nombre de glandes sébacées et sudoripares dans la peau diminue, ce qui entraîne une diminution de la capacité à synthétiser la sueur et les lipides. La teneur en eau de la peau et sa capacité à retenir l'humidité diminuent également. Ces facteurs entraînent une sécheresse qui, à son tour, provoque le vieillissement de la peau et la formation de rides et de ridules. Apprenez-en davantage sur la sécheresse liée à l’âge.

Facteurs qui causent la peau sèche

En plus des principales causes de sécheresse cutanée sur le corps, il existe plusieurs autres facteurs qui affectent également le degré de sécheresse cutanée. Comprendre cela vous aidera à les éviter et ainsi à réduire leur impact.

• Le meilleur moment pour hydrater est lorsque la peau est propre et légèrement humide, comme après un bain ou une douche.
• La peau sèche a besoin de crèmes solaires spéciales sans parfums ni colorants irritants.
• L'utilisation systématique de gants de protection et de crème pour les mains peut aider certaines professions, comme les médecins ou les coiffeurs.

Absence de traitement efficace
Si la peau sèche n’est pas traitée rapidement, le degré de sécheresse peut augmenter et le système d’hydratation des couches profondes de la peau peut être compromis. Dans de telles situations, il est nécessaire d’utiliser une crème hydratante conçue pour résoudre ce problème.

L'influence des rayons du soleil
Tout en protégeant la peau sèche des dommages causés par le soleil, il est important que la crème solaire comble également le manque de facteurs hydratants, en plus d'un facteur de protection solaire (FPS) approprié. Il est également important que la crème solaire, comme tout autre produit de soin utilisé sur une peau sèche, ne contienne pas de parfums ou de colorants irritants, car la peau sèche, notamment sur le visage, est plus sujette aux irritations que la peau normale.

Risques professionnels
Certaines professions nécessitent de travailler dans des environnements pouvant augmenter le risque de peau sèche. Il s'agit généralement de métiers qui impliquent une exposition à des facteurs de sécheresse cutanée, comme le travail dans des conditions chaudes ou froides (agriculteur/pêcheur), ou des emplois qui impliquent l'utilisation de détergents (médecin/infirmière/coiffeur), ou le travail avec des produits chimiques (mécanicien/nettoyeur). ).

Déshydratation
La peau reçoit l'humidité du corps et dépend donc de l'équilibre hydrique du corps. Lorsqu'elle est déshydratée, elle réduit l'apport d'humidité à la peau, ce qui ralentit le mouvement naturel de l'eau à travers la peau, ce qui peut contribuer à la sécheresse. Les personnes âgées sont sujettes à la déshydratation car la sensation de soif diminue avec l’âge.

Fumeur
Les cigarettes contiennent de nombreuses toxines, dont la nicotine, qui peuvent réduire la circulation sanguine. Cela entraîne une diminution du taux métabolique de la peau. Cela signifie que les processus de vieillissement et de séchage prématurés peuvent y commencer.

Prendre soin de la peau sèche du corps

La peau sèche est causée par une violation de la fonction barrière de la peau, ce qui entraîne une perte d'humidité et une diminution de la capacité à retenir l'eau en raison d'un déficit en facteurs hydratants. Ainsi, la peau sèche nécessite des soins quotidiens qui n'entraînent pas de détérioration supplémentaire de la barrière cutanée et rétablissent le manque de facteurs naturels d'hydratation.

Les peaux sèches et excessivement sèches, ainsi que les peaux sèches associées au diabète ou au psoriasis, nécessitent des produits adaptés en fonction du degré de sécheresse, mais la dermatite atopique nécessite des produits particuliers pour les soins quotidiens de la peau du nourrisson et du jeune enfant. Lorsque vous choisissez un produit de soin de la peau pour enfants, vérifiez toujours les conditions d'âge.

Nettoyer la peau sèche du corps. Le plus souvent, la peau devient sèche en raison de dommages à la barrière cutanée superficielle. Il est donc important que le nettoyant soit suffisamment doux pour ne pas endommager la barrière protectrice naturelle de la peau. Des facteurs hydratants naturels supplémentaires tels que l’urée aideront également à rétablir l’équilibre hydrique de la peau.

Peau sèche du corps hydratante. La première exigence des crèmes hydratantes pour peaux sèches est de rétablir l’équilibre hydrique des couches supérieures de la peau. Des substances appelées « facteurs naturels d’hydratation » (NMF), telles que l’urée et l’acide lactique, retiennent l’humidité dans la couche cornée ou la couche supérieure de la peau. La concentration minimale recommandée en urée, même pour les peaux moyennement sèches, est de 5 %. Une peau excessivement sèche nécessite généralement une concentration plus élevée d’urée et d’autres facteurs hydratants.

Au lieu d'essuyer la peau mouillée avec une serviette, séchez-la et appliquez une crème ou une lotion immédiatement après.

Il est important de suivre les instructions et d’utiliser des produits adaptés aux peaux sèches.

Une peau sèche, rugueuse et épaissie peut être causée par des perturbations des trois principaux mécanismes de contrôle de l'humidité : des dommages à la barrière superficielle dus à une insuffisance de lipides cutanés, une déshydratation de la couche cornée due au manque de facteurs hydratants naturels et une mauvaise répartition des lipides cutanés. humidité dans les couches inférieures de la peau.

Protéger la peau sèche du corps des rayons du soleil
Lorsque vous sortez, vous devez réduire votre exposition en portant des vêtements qui couvrent toutes les parties de votre corps et en utilisant un écran solaire. De plus, il est important que les crèmes solaires contiennent également des facteurs hydratants. Les crèmes solaires pour peau sèche ne doivent pas contenir de parfums ou de colorants irritants car la peau sèche est sensible aux irritations.

Une crème hydratante adaptée aux peaux sèches doit être fréquemment appliquée sur la zone affectée.

Éviter les facteurs qui contribuent à la sécheresse

En plus d'un bon nettoyage et d'une bonne hydratation quotidienne, il est important d'éviter les facteurs qui contribuent au développement d'une peau sèche. Cela contribuera à atténuer le problème de la peau sèche et à réduire le besoin de traitement :

• Évitez l’air sec en passant moins de temps dehors par temps chaud, sec ou froid et en utilisant des humidificateurs lorsque le chauffage est allumé à l’intérieur.
• Réduisez votre temps passé dans l’eau chaude en prenant des douches rapides et chaudes au lieu de longs bains chauds.
• Utilisez des gants pour laver la vaisselle - cela aidera à éviter l'exposition à l'eau chaude et aux détergents agressifs.
• Portez des vêtements fabriqués à partir de matières naturelles comme le coton et la soie, qui sont douces pour votre peau. La laine est également une matière naturelle, mais elle peut irriter la peau sèche et doit être évitée.
• Essayez d'utiliser des détergents à lessive sans colorants ni parfums pour éviter les irritations.
• Assurez-vous de boire suffisamment d'eau, surtout pour les personnes âgées.

La peau sèche se manifeste sous forme de teint terne, de desquamation, de rides abondantes, de rougeurs et parfois de démangeaisons. Se produit à tout âge. Elle survient à la suite de troubles internes du corps, d'une exposition à des facteurs externes et d'un mauvais soin de la peau du corps.

La peau sèche à l’âge adulte s’explique par des changements liés à l’âge. Mais il peut aussi être sec chez un nouveau-né. Cela est dû au sous-développement naturel des glandes sudoripares et sébacées du bébé, ainsi qu’au décollement physiologique de la couche supérieure de l’épithélium. La couche intra-utérine de l'épithélium se transforme en une nouvelle, qui se manifeste par une exfoliation abondante. Dans ce cas, il faut se limiter à lubrifier la peau de l’enfant avec une crème hydratante et éviter de se baigner dans des herbes, car elles assèchent encore plus la peau.

Causes de la peau sèche du corps

La principale cause de la peau sèche est la perte d’hydratation. Les facteurs conduisant à une diminution de l'hydratation de la peau sont divisés en facteurs externes et internes.

Causes externes de peau sèche

1. Insolation accrue. En d’autres termes, il s’agit d’une exposition excessive au soleil. Les personnes qui aiment le bronzage naturel ou les solariums doivent se rappeler que cela conduit à une peau sèche.
2. Exposition à de basses températures. Le gel entraîne une perte d'humidité, donc avant de sortir, vous devez utiliser des crèmes nourrissantes qui retiennent l'eau dans la peau.
3. Exposition de la peau à des nettoyants agressifs ou à des cosmétiques contenant de l'alcool.
4. Utiliser des produits contenant de la vaseline, de la paraffine ou de la glycérine. Les ingrédients censés hydrater la peau la dessèchent en réalité. En créant un film protecteur à la surface de l'épithélium, la glycérine ou la vaseline aspire l'eau des couches profondes de la peau vers la surface, la séchant ainsi.
5. Air sec et température ambiante élevée. L'évaporation excessive de l'eau de la surface de la peau entraîne une perte d'hydratation et une peau sèche.
6. Baignade fréquente. Les sels présents dans l'eau, ainsi que le savon dans le gel douche, la lotion ou le bain moussant, éliminent la couche de lipides (graisses) de la surface de la peau, ce qui conduit à un dessèchement. N'oubliez pas non plus que nager dans l'eau de mer laisse beaucoup de sels sur la peau. Par conséquent, après les procédures aquatiques en mer, vous devez prendre une douche pour éliminer tout sel restant.

Causes internes de la peau sèche

1. Déséquilibres hormonaux. La peau sèche est une manifestation courante des maladies de la thyroïde ou du pancréas.
2. Maladies congénitales (ichtyose, psoriasis).
3. Prédisposition héréditaire à la dermatite atopique, à l'eczéma ou aux allergies.
4. Maladies du système digestif (gastrite, cholécystite).
5. Maladies du système nerveux (dysfonctionnement végétatif, dépression, migraine).
6. Manque d'eau dans le corps. Si la perte d'humidité est supérieure à l'apport d'eau dans le corps, la première manifestation de déshydratation sera la peau sèche du corps.
7. Hypovitaminose. Un manque de vitamines A, E et du groupe B entraîne un épuisement de la peau et une peau sèche.
8. Troubles de l'alimentation. La consommation importante de sucreries, de boissons gazeuses, de thé et de café entraîne une déshydratation de la peau et du corps dans son ensemble.
9. L'utilisation fréquente et à long terme d'antibiotiques entraîne une altération de la biocinose des intestins, une hypovitaminose et des troubles métaboliques, entraînant une peau sèche.

Que faire si on a la peau sèche ?

Le traitement de la peau sèche commence par éliminer la cause. Une consommation d'eau adéquate, une alimentation équilibrée, des habitudes de sommeil et de repos, l'abandon des mauvaises habitudes (alcool, tabac) et des soins de la peau appropriés sont recommandés. Si la sécheresse résulte de maladies systémiques, vous devriez consulter un spécialiste. Après avoir établi un mode de vie, vous devez veiller à prendre soin de votre peau sèche :

• Évitez les bains chauds et les douches chaudes.
• Après avoir pris des procédures à l'eau, une crème hydratante spéciale est appliquée sur la peau. C'est mieux si c'est prescrit par un médecin. Il existe aujourd'hui plusieurs gammes de produits médicaux et cosmétiques. Le produit doit être appliqué non pas sur une peau sèche, mais sur une peau humide, afin qu'après application, il crée une couche protectrice qui retient l'humidité.
• Massage léger associé à l'application de crème.

Si la peau de vos pieds est trop sèche, nous vous recommandons :

• Chaque jour, nettoyez la surface des talons de l'épithélium kératinisé à l'aide de gommages spéciaux ou de brosses douces. La procédure doit être effectuée sur peau sèche avant de prendre un bain ou une douche.
• Applications de paraffine. Une fine couche de paraffine ou de cire cosmétique est appliquée sur la surface des pieds. Une fois durcie, plusieurs couches supplémentaires sont appliquées, puis la jambe est enveloppée dans du plastique et une serviette pour rester au chaud. Au bout d'une demi-heure, l'application est supprimée.
• Bains de pieds avec décoction d'herbes (écorce de chêne, houblon, camomille). Deux fois par semaine, pendant quinze minutes, les pieds doivent être immergés dans des décoctions de ces herbes et, après la procédure, appliquer une crème hydratante.

Si la peau du visage est sèche, après le nettoyage, il est recommandé de faire un léger massage pour améliorer la circulation sanguine et d'appliquer des crèmes hydratantes. Si vous avez une peau sèche sévère et persistante au niveau des coudes, vous devez penser à une maladie grave et consulter un dermatologue. Pour éliminer la sécheresse de ces zones, il est recommandé de prendre des vitamines (A, E et groupe B), de nettoyer délicatement les coudes deux fois par semaine avec des gommages ou des gommages, puis d'appliquer une crème hydratante à base d'huiles naturelles (noix ou amande).

La peau sèche du corps est un problème plutôt désagréable et courant qui provoque une gêne. La peau sèche peut être un phénomène congénital, ou elle peut se manifester tout au long de la vie à la suite d'une exposition à certains facteurs. En plus de la sécheresse et du teint terne, des zones rouges et squameuses peuvent apparaître sur la peau du corps, qui en général perd en fermeté et en élasticité, vieillit rapidement et semble plutôt inesthétique. De plus, une peau trop sèche s’accompagne toujours de fortes démangeaisons. Que faire de la peau sèche du corps ?

Dans une peau normale, les glandes sébacées et sudoripares, lors de leur interaction, forment un mince film à la surface de la peau, qui protège l'épiderme des influences extérieures négatives (changements de température, exposition excessive et fréquente à l'eau chaude, etc.). Ce processus peut être perturbé sous l’influence de certains facteurs, entraînant une déshydratation, une perte de fermeté et d’élasticité et une peau sèche.

La peau sèche (xérose) est principalement un phénomène temporaire et apparaît pour une raison quelconque ; la période d'exacerbation est le plus souvent observée en hiver. Cependant, la peau sèche peut être gênante et causer de nombreux désagréments tout au long de la vie. Ce problème s’étend à l’abdomen, aux bras et aux membres inférieurs. Mais cette répartition est très conditionnelle.

Changer le mode de vie, la nutrition et les soins actifs de la peau aident à éliminer la peau sèche du corps.

Causes de la peau sèche du corps.
Outre le facteur génétique, bien d’autres sont responsables de l’apparition de la peau sèche du corps, notamment :

• Déséquilibres hormonaux.
• Air sec (chauffage en hiver, climatisation en été).
• Une douche chaude ou un bain chaud assèche la peau et la prive de son film gras protecteur.
• Une consommation insuffisante d'eau propre entraîne sa carence dans l'organisme et, par conséquent, une déshydratation de l'épiderme.
• Climat.
• Alimentation déséquilibrée et malsaine, régimes stricts à long terme.
• Mauvaises habitudes (tabagisme, consommation de boissons gazeuses, notamment sucrées, café, thé en grande quantité).
• Exposition prolongée au soleil (bronzage, solarium).
• Les maladies cutanées perturbent la production de céramides responsables de l'équilibre hydrique (psoriasis, eczéma, kératose, diabète, dermatite atopique, ichtyose, allergies).
• Prédisposition génétique.
• Utiliser du savon (il assèche la peau).
• Utilisation trop fréquente de produits cosmétiques agressifs pour nettoyer et exfolier la peau (gommages), ou absence totale de cette procédure dans les soins.
• Maladie métabolique.
• Manque de vitamines dans le corps ( surtout E et A), ainsi que l'hypovitaminose.
• Traitement à long terme avec des antibiotiques (après un tel traitement, une cure de vitamines et un traitement de l'estomac sont nécessaires, ce qui aura un effet positif sur la peau).
• Stress fréquent.

En cosmétologie, il existe deux types de peaux sèches :

• La présence d'un bon tonus, lorsque la peau est sensible aux irritants, on observe parfois des démangeaisons désagréables, alors que la peau n'a pas perdu son élasticité, est lisse et mate sans rides profondes et nombreuses. Souvent observé à un jeune âge, des soins réguliers et attentifs sont nécessaires, ainsi qu'une protection contre les rayons ultraviolets.
• La peau sèche à tonus réduit se caractérise par une peau très fine autour des yeux et au niveau du sillon nasogénien, et des rides se forment intensément. Les cosmétiques conventionnels sont inutiles en soins, des procédures plus profondes sont nécessaires.

Déterminer quel type vous êtes est assez simple : il vous suffit d'appliquer une petite pression sur la peau du bout des doigts. Avec une récupération rapide (lissée), vous n'avez rien à craindre.

Traitement de la peau sèche du corps.
Si la peau sèche apparaît dans le contexte d'un changement de température climatique, à la suite d'un bronzage prolongé et de séjours dans un solarium, ou d'un air intérieur sec, alors dans de tels cas, il est nécessaire de limiter ou d'arrêter complètement les bains de soleil, d'utiliser des humidificateurs d'air dans le appartement ou au travail.

Assurez-vous d'hydrater la peau de votre corps deux fois par jour, chaque jour.

Si le problème de sécheresse et de démangeaisons de la peau est dû à votre perte de poids active ou à une consommation insuffisante pendant la journée, il est recommandé de maintenir un régime de consommation d'alcool en buvant au moins un litre et demi d'eau potable propre par jour. N'oubliez pas que les régimes stricts entraînent une carence en protéines et en micro-éléments dans le corps, et que les médicaments amaigrissants éliminent l'excès de liquide du corps. Ainsi, la peau perd en tonus, en élasticité et en fermeté et vieillit plus vite.

Chez les femmes, un problème similaire pendant la ménopause est résolu en prescrivant un traitement hormonal substitutif.

En général, la peau sèche peut être le signe de maladies très graves, donc si la peau sèche s'accompagne de rougeurs, de démangeaisons, d'insomnie, de l'apparition d'ulcères ou de larges zones de desquamation sur la peau, il ne faut pas hésiter et consulter un spécialiste. Ce n'est qu'après un examen complet et des tests que des spécialistes (allergologue, cosmétologue et dermatologue) pourront identifier la cause de la sécheresse de l'épiderme et prescrire un traitement optimal.

Il est important d'abandonner les mauvaises habitudes, d'améliorer votre alimentation, vous devez manger plus d'aliments qui contiennent beaucoup de vitamine E (poissons et fruits de mer gras, produits laitiers riches en matières grasses, noix, huiles végétales, légumineuses, épinards et brocolis).

Avec ce problème, il est recommandé d'éviter les bains chauds. Il faut privilégier une douche ou un bain chaud et pas plus de quinze minutes, afin d'éviter de dégraisser la peau. Comme produits d'hygiène, il est conseillé de choisir des gels douche à base de crème ou des savons liquides, qui contiennent de nombreux ingrédients aux propriétés hydratantes. Il est conseillé d'utiliser ces produits au maximum une fois tous les sept jours.

Règles de base pour prendre soin des peaux sèches.
Les soins de la peau corporelle trop sèche doivent être réguliers et inclure une exfoliation douce (peeling et gommage pas plus d'une fois par semaine) et une hydratation (huiles cosmétiques, lait, lotion, crème pour le corps) immédiatement après les procédures d'hygiène et la nuit. À propos, si votre peau est sèche après des procédures à l'eau, vous n'avez pas besoin de la sécher avec une serviette, mais simplement de la tapoter légèrement pour qu'il reste un peu d'humidité. Après cela, il est conseillé d'appliquer sur le corps de l'huile cosmétique, c'est un excellent hydratant puissant et retient parfaitement l'humidité des tissus. Et avant de vous coucher, vous pouvez utiliser une lotion à haute teneur en céramides, phospholipides et acides gras.

Assurez-vous d'utiliser des produits cosmétiques protecteurs à tout moment de l'année.

La peau sèche étant très sensible à divers irritants, il convient donc de privilégier les vêtements confectionnés exclusivement à partir de tissus naturels et respirants (sauf la laine), et d'exclure les matières synthétiques, guipure, etc. Il est important de choisir des vêtements adaptés à la saison.

En cas de démangeaisons sévères, les compresses froides aident et les pommades ou crèmes à l'hydrocortisone réduisent l'inflammation.

Les masques corporels hydratants, à pratiquer deux fois par semaine, et les bains aux infusions de plantes sont très bons pour la peau. De telles procédures non seulement hydrateront, apaiseront et nettoieront la peau, mais stimuleront également sa régénération.

Peau sèche du corps, traitement avec des remèdes populaires.

Recettes de bain.
Ajoutez une décoction de graines de lin (cinq cuillères à café par litre d'eau, laissez mijoter quinze minutes, laissez, égouttez) et de camomille (recette au dos de l'emballage) dans un bain d'eau tiède. Ajouter les décoctions à l'eau. La durée de la procédure ne doit pas dépasser quinze minutes.

Un bain à la glycérine est idéal pour restaurer la peau sèche. Ajoutez un demi-verre de glycérine médicale sous forme liquide (vendue en pharmacie) dans un bain d'eau tiède.

Faites chauffer un litre de lait, mais ne faites pas bouillir. Diluer 200 g de miel au bain-marie. Mélangez progressivement le miel et le lait, ajoutez deux cuillères à café huile d'amande et versez-le dans le bain.

Enveloppez trois cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un sac de gaze et attachez-le. Ce sac doit être fixé au robinet de la salle de bain afin qu'une fois ouvert, l'eau s'écoule à travers les flocons d'avoine. Prenez un bain dans cette eau pendant quinze minutes.

Recettes de peelings.
Mélangez quatre cuillères à soupe de miel (de préférence sous forme liquide ou fondu) et une cuillère à soupe de sel, ajoutez une cuillère à soupe de n'importe quelle huile végétale ( lin , olive etc.) et mélangez bien. Appliquer la composition par légers massages sur la peau du corps, laisser agir cinq minutes et rincer.

Mélangez une cuillère à soupe de flocons d'avoine et d'amandes, broyez le tout à l'aide d'un moulin à café. Ensuite, mélangez le mélange avec deux cuillères à soupe de crème sure. Après avoir pris une douche, appliquez le mélange sur la peau et rincez après cinq minutes. Séchez la peau avec une serviette (légèrement) et hydratez la peau.

Recettes de masques corporels hydratants.
Après avoir pris une douche ou un bain chaud, il est recommandé d'appliquer un mélange de deux cuillères à soupe de miel (préchauffer au bain-marie) et la même quantité d'huile d'olive sur le corps. Laissez agir le mélange pendant vingt minutes, puis rincez. Ce masque, en plus de la nutrition, élimine les toxines.

Mélangez un verre d'eau minérale avec 50 ml de lait. Ce mélange doit être frotté sur le corps pendant vingt minutes, puis rincé. La procédure favorise la production de collagène.

Broyez la pulpe d'un avocat, ajoutez-y la pulpe d'une banane hachée. Ajoutez un demi-verre de crème, 100 grammes de beurre au mélange et à la fin ajoutez quelques gouttes d'huile de rose. Fouettez le tout, appliquez sur le corps après le bain et laissez poser quinze minutes, puis rincez avec un gant de toilette. Ce masque non seulement nourrit, mais nettoie également efficacement la peau.

Il est utile d’hydrater sa peau avec des produits naturels après le bain. Par exemple, humidifiez une serviette cosmétique (grande) dans du lait (vous pouvez utiliser du jus d'aloès, du kéfir) et appliquez-la sur le corps. La durée de la procédure est de quinze minutes.

Pour nourrir en profondeur la peau du corps, un masque à base d'une solution huileuse de vitamine E et d'eau est recommandé (la vitamine peut être remplacée par de la pêche, de l'abricot, huile d'amande, huile d'avocat).

Si vous avez essayé toutes les méthodes ci-dessus et qu'il n'y a aucune amélioration, mais au contraire que l'état s'est aggravé, consultez un médecin.

La plupart des jolies femmes ont connu la peau sèche au moins une fois dans leur vie. C'est un problème très courant chez les femmes, les hommes y sont beaucoup moins sensibles, leur peau n'est pas si délicate.

Avez-vous remarqué une tiraillement de votre peau, une desquamation, une irritation ou un aspect désagréable ? Alors cet article est spécialement pour vous, nous vous dévoilerons tous les secrets pour lutter contre la peau sèche.

Causes des problèmes

Dans des conditions normales, les glandes sébacées forment à la surface de la peau un mince film protecteur dont le but est de protéger notre peau des effets négatifs de l’environnement. Mais de nombreux facteurs détruisent la couche protectrice, ce qui entraîne une sécheresse excessive de la peau du visage et du corps. Les principaux :

• perte d'humidité (apport hydrique insuffisant pendant la journée, le corps est donc obligé de prélever de l'eau sur la peau) ;
• troubles hormonaux (menstruations, grossesse, ménopause, etc.) ;
• utilisation de gels douche aux composants agressifs, eau trop chaude ;
• climat sec et chaud ;
• suivre un régime strict;
• manque de vitamines, notamment A et E ;
• métabolisme altéré;
• exposition fréquente à la lumière directe du soleil;
• stresser;
• utilisation de savon;
• absence ou utilisation trop fréquente de gommages, masques nettoyants, enveloppements (tout doit être modéré) ;
• utiliser des produits cosmétiques inappropriés ;
• présence de mauvaises habitudes (tabagisme, alcool) ;
• maladies dermatologiques ;
• prédisposition génétique;
• ichtyose (« peau de poisson »).

Tous les facteurs ci-dessus affectent extrêmement négativement l'état de notre peau : il vaut la peine d'éliminer tout contact avec des substances nocives, de passer moins de temps au soleil et de boire suffisamment d'eau propre.

Important! Si vous ressentez de fortes démangeaisons, des rougeurs, des douleurs dans la zone de desquamation, consultez un médecin ; peut-être n'avez-vous pas seulement la peau sèche, mais une maladie dermatologique.

Élimination de la sécheresse et des tiraillements de la peau du corps

Tout d'abord, la peau doit être hydratée, saturée de micro-éléments utiles et protégée des effets négatifs de l'environnement. Cela peut être fait en utilisant des crèmes hydratantes spéciales contenant de la glycérine, des huiles et des graisses.

La glycérine est utilisée depuis longtemps en cosmétologie en raison de sa capacité à retenir l'humidité, et des études récentes ont montré que ce composant favorise la formation de nouvelles cellules jeunes, lissant ainsi les ridules, donnant fraîcheur et élasticité à l'épiderme.

L'acide linolénique crée une barrière imperméable sur la peau qui protège notre épiderme des effets du soleil et retient l'humidité.

Les crèmes pour peaux sèches suivantes sont de bonnes alliées dans la lutte contre les problèmes de peau :

• crème pour le corps Garnier Soins intensifs et nutrition. Ce produit contient des ingrédients naturels : huile d'olive, avocat, abricot, jus d'érable ; ces ingrédients apportent une hydratation maximale à la peau sèche et la nourrissent de microéléments bénéfiques. Le prix de cette crème est très abordable, seulement 75 à 85 roubles ;
• L'huile pour bébé Johnson. Cette huile est destinée à la peau délicate d'un bébé, elle aura donc un effet très positif sur la peau d'un adulte (surtout sensible) (hydrater, adoucir, éliminer les petites irritations, desquamation), ce produit est hypoallergénique et ne provoquer une réaction allergique. Le prix approximatif de ce produit est d'environ 120 à 130 roubles ;
• crème pour peau sèche du corps Nivea SOS-intensive. Il ne contient que des ingrédients naturels, le panthénol, qui guérit les microtraumatismes de la peau, supprime l'effet de tiraillement et l'effet dure 48 heures. Le prix de ce produit est d'environ 26 à 300 roubles.

Tous ces produits peuvent être achetés dans presque toutes les quincailleries. Les produits pharmaceutiques sont plus chers en termes de prix, mais ils visent des dommages plus profonds à la peau, lorsque les produits cosmétiques ne suffisent pas. Avant d'utiliser de telles pommades et crèmes, vous devriez consulter un dermatologue.

La médecine traditionnelle propose également un grand nombre de pommades, crèmes, mélanges à envelopper faits maison, vous lirez ci-dessous toutes les recettes les plus efficaces.

Lisez la page sur les propriétés et l'utilisation de l'acide salicylique pour le visage contre l'acné.

Remèdes et recettes populaires

Beaucoup de gens ne font pas confiance aux produits achetés, mais préfèrent fabriquer leurs propres médicaments ; diverses huiles et herbes sont d'excellentes aides dans ce domaine.

Recettes de remèdes efficaces contre la peau sèche :

• lait + miel Utilisez ces ingrédients pour préparer un bain curatif. Prendre 1 litre de lait frais tiède, ajouter 300 g de miel de tilleul, bien mélanger, verser le mélange obtenu dans l'eau. Il est recommandé de prendre un tel bain pendant 15 minutes une fois par semaine. En cas de peau très sèche ou irritée, cette procédure peut être augmentée à 2 à 3 fois par semaine ;
• huile d'olive. Ce produit hydrate parfaitement la peau, procure instantanément une sensation agréable + protège et régénère parfaitement l'épiderme. Pendant la douche, lubrifiez avec de l'huile d'olive (préchauffée à une température de 40 degrés), massez la peau, puis rincez à l'eau. Après une telle procédure, vous n'avez pas besoin de sécher complètement votre corps avec une serviette, mais simplement de l'éponger légèrement, avec de telles manipulations, vous saturerez la peau d'humidité ;
• crème de concombre. C'est très simple à préparer : prendre 1 concombre (sans la peau), le râper sur une râpe fine, ajouter 4 à 5 g de cire d'abeille, puis l'huile d'amande (environ 3 cuillères à soupe) + 50 ml d'eau, bien mélanger tous les ingrédients, faire chauffer à feu doux. Utilisez la crème obtenue tous les jours le soir, elle pénètre parfaitement et ne laisse aucune trace sur le linge de lit. La crème convient aux peaux sèches des mains, des pieds et du corps ;
• gruau. Avant de prendre un bain, placez un sachet contenant 50 g de flocons d'avoine sous le robinet afin que l'eau s'y écoule. Il vaut la peine de suivre de telles procédures à l'eau pendant au moins 15 minutes ; une fois terminées, la peau peut être lubrifiée avec une crème contenant des phospholipides et des acides gras ;
• miel + huile d'olive. Sur un corps cuit à la vapeur (après la douche), appliquez un mélange de ces deux composants (1:1), frottez avec des mouvements de massage, vous pouvez également l'appliquer sur le visage. Vingt minutes suffisent pour hydrater, nourrir et restaurer la peau ; après l'intervention, rincer le mélange à l'eau tiède ;
• nettoyage + nutrition. Retirez la pulpe de l'avocat, ajoutez la pulpe de banane, hachez les ingrédients, ajoutez 100 ml de crème, la même quantité de beurre, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'olive ou de rose à ce mélange. Mélanger la masse, répartir uniformément sur toute la surface du corps, conserver 20-25 minutes. Cette procédure non seulement nourrit parfaitement la peau, mais la nettoie également délicatement de toutes impuretés. N'utilisez pas la recette plus de deux fois par semaine, mais régulièrement ;
• emballage Hachez finement les algues, ajoutez 2 c. cuillères de miel. Appliquez le mélange obtenu sur le corps ou sur les zones individuelles de la peau les plus déshydratées, enveloppez-le dans un film alimentaire, restez dans cette position pendant 30 minutes ou, mieux encore, allongez-vous en écoutant une musique relaxante. Après cette procédure, prenez une douche, la peau peut être lubrifiée avec une crème nourrissante ;
• graines de lin. Faire une décoction de ce produit (2 cuillères à soupe de graines + 600 ml d'eau, faire bouillir jusqu'à gonflement complet), puis filtrer. Appliquez la décoction préparée sur la peau endommagée et ne la lavez pas pendant 25 minutes.

Ce serait bien si vous ajoutiez à toutes ces procédures la consommation de 2 litres d'eau par jour et la consommation de fruits contenant diverses vitamines. Autre règle d’or en matière de nutrition : exclure les aliments frits, les aliments gras et l’alcool.

Conseils utiles pour aider à prévenir la desquamation, les irritations et la sécheresse excessive de la peau :

• nourrir votre peau avec de l'humidité. Comme mentionné précédemment, la loi impose 2 litres d’eau par jour. Lors du bain, n'utilisez pas de savon, il assèche la peau. De plus, ne lavez pas à l’eau chaude, elle doit être chaude et fraîche en été. Le gel douche doit être accompagné de crème, sans peeling agressif ni effet sauna ;
• après les procédures à l'eau, veillez à lubrifier la peau avec des crèmes nourrissantes à base d'huile ou des mélanges faits maison ;
• Évitez l'exposition fréquente à la lumière directe du soleil. De mars à septembre, appliquez sur votre peau une crème solaire à filtre UV élevé ; en hiver, utilisez des crèmes hydratantes spéciales ;
• la peau sèche est très sensible et sensible à divers irritants. Par conséquent, utilisez des produits cosmétiques hypoallergéniques, vérifiez toujours la date de péremption, lisez la composition ;
• réaliser toutes les étapes des soins de la peau : nettoyage, tonification, hydratation. Encore une fois, uniquement par des moyens appropriés. Vous devez être très prudent lors du nettoyage. Les gommages agressifs blessent la peau délicate, n'utilisez pas de peeling doux plus d'une fois par semaine ;
• Après la baignade, rincez immédiatement l'eau chlorée de votre peau ;
• incluez du poisson (maquereau, hareng, saumon) dans votre alimentation ; il est riche en acides gras polyinsaturés ; vous pouvez acheter de l'huile de poisson spécialement en pharmacie ;
• consommer du calcium, du magnésium, des vitamines A, E, C, ils normalisent l'état de la substance intercellulaire ;
• un sommeil sain est également très important, dormez suffisamment, couchez-vous avant midi, comme vous le savez, ces heures sont appelées sommeil réparateur ;
• Traitez les maladies de la peau en temps opportun, elles provoquent des rougeurs, des démangeaisons, des brûlures, des desquamations, des symptômes désagréables qui se transforment rapidement en ulcères et en ampoules.

L’essentiel dans le soin de la peau sèche est la systématique. Si vous effectuez toutes les procédures aujourd'hui et oubliez de le faire demain, l'effet sera minime. En outre, le type de crèmes et de lotions que vous utiliserez joue un rôle important. Le mode de vie est également important (bonne alimentation, abandon des mauvaises habitudes, état général du corps, absence de maladies dermatologiques).

Nous espérons que notre article a aidé à résoudre le problème de la sécheresse excessive de la peau, à la rendre lisse, soyeuse et élastique, sans aucune blessure ni irritation.

Dans la vidéo suivante, vous découvrirez quelques secrets supplémentaires pour prendre soin de la peau sèche et tiraillée :