Faiblesse et somnolence pendant la grossesse ou comment se sentir rafraîchi

Le moment de la grossesse est le plus heureux et le plus attendu pour chaque femme, mais il s'accompagne toujours non seulement de troubles et de soucis agréables, mais aussi de maux et de problèmes de santé. Le corps de la mère subit des changements globaux, se reconstruit et exécute tout pour le plein développement et la croissance du bébé. L'un des signes de grossesse les plus courants que chaque femme visite est la faiblesse. Cela peut être léger ou épuisant, quand vous voulez dormir tout le temps, et tout mouvement devient désagréable. Il n'est guère possible d'éviter un tel état, mais il est possible de l'atténuer.

Le plus souvent, la faiblesse pendant la grossesse survient au cours du premier trimestre, lorsque la future mère ne découvre que son état. Ceci est causé par une augmentation de la progestérone, l'une des hormones importantes de la grossesse, mais son niveau diminue ensuite et à 9 semaines, la femme enceinte se sent à nouveau vigoureuse et énergique. Mais ce n'est pas toujours la seule raison de faiblesse ou de perte de force pendant la grossesse. Cette affection est souvent déclenchée par une toxicose, qui survient chez de nombreuses femmes enceintes au cours du premier trimestre.

La nausée, la faiblesse, l'aversion pour les aliments préférés auparavant et le désir d'essayer quelque chose de nocif deviennent les compagnons constants d'une femme enceinte. Pour cette raison, le futur bébé ressent un manque de vitamines et d'autres nutriments et commence à les retirer du corps de la mère. En raison de la carence qui en résulte, une faiblesse sévère et des vertiges commencent. La toxicose peut survenir sous des formes bénignes et graves, lorsque le corps a besoin d'une nutrition supplémentaire de l'extérieur. Il est recommandé à ces femmes enceintes d'être hospitalisées et de recevoir des compte-gouttes contenant des solutions vitaminées et du glucose.

Une autre occurrence de faiblesse pendant la grossesse est l'hypotension artérielle ou l'hypotension. Lorsque vous portez un enfant, une pression inférieure à 110/70 entraîne de graves vertiges, des nausées et une faiblesse, ainsi que le désir de ne pas sortir du lit toute la journée. Même une personne qui n'est pas en mesure, un nombre aussi bas entraîne de l'inconfort, de la faiblesse et une mauvaise santé, et les femmes enceintes et un fœtus en développement sont doublement pires. L'enfant peut manquer d'oxygène, la mère, en plus de la faiblesse, souffre souvent de dépression et, dans les derniers stades, d'anémie qui, associée à l'hypotension, peut retarder la croissance et le développement du fœtus.

Que faire dans ce cas ? L'hypotension artérielle et la faiblesse pendant la grossesse ne sont pas une maladie, vous n'avez donc pas besoin de vous laisser emporter par des médicaments et même des tisanes. Il est préférable de simplement marcher plus, d'aller à la piscine ou d'aller à une gymnastique spéciale pour les femmes enceintes. De nombreux experts recommandent des cours de yoga. Le matin, vous pouvez prendre une douche fraîche, éviter le café, il vaut mieux privilégier les jus de fruits frais, le thé vert ou blanc, et les fruits. Il est recommandé de dormir au moins 9 à 10 heures, et vous avez également besoin d'une sieste pour conserver votre énergie et votre force.

En plus des conditions physiologiques normales, la faiblesse pendant la grossesse, les vertiges et les nausées peuvent être à l'origine d'un certain nombre de maladies :

1. Hypertension artérielle ou hypotension, c'est-à-dire une augmentation et une diminution de la pression, respectivement.
2. Anémie ou manque de fer dans le corps.
3. Des maladies déjà existantes peuvent devenir chroniques ou s'aggraver.
4. ARVI ou ARI, c'est-à-dire infections aiguës.
5. Malnutrition ou régime persistant. Cette raison est assez courante, car même pendant la grossesse, les femmes enceintes ont très peur de prendre du poids et se limitent donc constamment à l'alimentation, ce qui est strictement déconseillé sans consulter un médecin.
6. Stress, bouleversements émotionnels et névroses qui épuisent physiquement et mentalement.

Plus près de l'accouchement, la faiblesse peut à nouveau se manifester avec une vigueur renouvelée, car le corps se prépare à un processus difficile, l'enfant est déjà grand, il devient de plus en plus difficile pour les femmes enceintes d'effectuer leurs actions habituelles et de simplement se déplacer. Si la faiblesse pendant la grossesse survient avec une vigueur renouvelée quelques semaines plus tôt, cela indique que le corps manque de nutriments, de vitamines et de promenades au grand air.

Comment surmonter la faiblesse pendant la grossesse?

Pour que le traitement soit productif, il est important de comprendre la cause profonde de la maladie. Si une faiblesse pendant la grossesse survient au cours du premier trimestre, elle est probablement causée par une toxicose, une pression artérielle basse ou une anémie. Dans ce cas, il est important de renforcer l'ensemble du corps, d'augmenter sa protection. Cela ne signifie pas que vous devez prendre des médicaments, il est important de marcher plus, de faire du sport ou de la gymnastique. Les médecins prescrivent souvent des complexes vitaminiques spéciaux aux femmes enceintes.

En général, tout exercice physique sera une excellente prévention de la faiblesse et de la somnolence pendant la grossesse. Tout d'abord, vous devriez consulter un médecin qui vous conseillera une série d'exercices ou de gymnastique destinés aux femmes enceintes. L'activité physique aidera à saturer le sang de la mère et du bébé avec la bonne quantité d'oxygène, ainsi que de fournir de la vigueur et de l'énergie pour toute la journée. Tout cela est très important pour tout organisme, en particulier pour les femmes enceintes.

Cela vaut la peine de surveiller attentivement le régime alimentaire, de manger plus de fruits. Il est recommandé de manger des aliments qui ne provoquent pas de nausées et réduisent les manifestations de toxicose, et avec elle, et la faiblesse. En général, le régime alimentaire des femmes enceintes diffère du menu de toute personne, car le bien-être d'une femme enceinte et de son bébé à naître dépend directement de ce facteur. Ceci est particulièrement important dans le développement de l'anémie, car un manque de fer peut affecter le développement du fœtus et la santé de la mère, provoquant une faiblesse et un malaise.

La faiblesse pendant la grossesse est normale. Le corps de la femme enceinte change de manière significative, tous les systèmes sont soumis à une charge énorme et des changements au niveau hormonal s'y ajoutent.

Il n'y a pas de scénario spécifique pour le développement de la faiblesse; les manifestations sont individuelles pour chaque femme. Pour certaines, le malaise accompagne presque toute la grossesse, pour certaines, les manifestations sont très rares. Peut-être qu'une faiblesse pendant la grossesse surviendra au cours du premier trimestre ou qu'elle dépassera le troisième.

Les manifestations des maux sont différentes et dépendent le plus souvent de la durée de la grossesse. Au premier trimestre, de nombreuses femmes s'inquiètent d'une toxicose précoce. Elle est associée à des changements hormonaux. Pendant cette période, le placenta se développe activement, ce qui produit une grande quantité d'hormones qui contribuent à la restructuration du corps de la mère pour porter un bébé. Une telle faiblesse pendant la grossesse, comme la toxicose, peut être appelée un effet secondaire, l'adaptation du corps à sa nouvelle position.

La toxicose peut ne pas se manifester du tout, mais elle peut s'avérer assez forte. Des vomissements 4 à 5 fois par jour et une perte de poids faible sont considérés comme normaux, mais si la quantité de vomissements augmente et s'accompagne d'une bave abondante et d'une perte de poids importante, une femme a besoin de soins médicaux. Une forte manifestation de toxicose est également nocive pour l'enfant. Le corps de la mère se déshydrate et le fœtus reçoit de moins en moins de nutriments et d'oxygène, ce qui est très dangereux et peut même entraîner une fausse couche ou diverses malformations. Le plus souvent, dans ce cas, la future mère se verra proposer une hospitalisation et un traitement pour soutenir le corps et atténuer les manifestations de la toxicose.

Presque toutes les femmes sont accompagnées d'une faiblesse pendant la grossesse comme des vertiges. Ceci est le résultat de changements dans le système circulatoire du corps. Le nombre de vaisseaux devient plus grand, le cercle de circulation sanguine et le volume total de sang augmentent. Dans certains cas, la raison en est la pression de l'utérus en croissance sur les vaisseaux. Les étourdissements sont plus fréquents aux deuxième et troisième trimestres. Cette faiblesse se manifeste en se levant, en se redressant brusquement, en changeant de position. Cela est dû à la sortie soudaine de sang du cerveau, entraînant une baisse de la pression artérielle. Par conséquent, vous ne pouvez tout simplement pas sauter brusquement, sinon cela peut entraîner un évanouissement.

Les étourdissements et les évanouissements pendant la grossesse peuvent également être déclenchés par un faible taux de sucre dans le sang lorsqu'il y a de très longs intervalles entre les repas ou par un manque de nutriments. Par conséquent, il est recommandé d'observer le régime alimentaire et le régime alimentaire, qui doivent inclure des légumes, des fruits et des aliments riches en protéines.

Les étourdissements sont également causés par un séjour prolongé dans une pièce étouffante et non ventilée, surtout par temps chaud. Par conséquent, les femmes enceintes ont simplement besoin d'un climatiseur ou d'un ventilateur en été. Mais même en cas de chaleur extrême, la pièce doit être régulièrement ventilée, sinon l'accumulation de dioxyde de carbone entraînera non seulement un évanouissement, mais également un mal de tête. Si vous devenez soudainement faible pendant la grossesse et qu'une femme ressent un évanouissement imminent, il est nécessaire d'augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Pour ce faire, vous devez vous allonger et lever les jambes (vous pouvez simplement mettre un oreiller sous elles ou les appuyer contre le mur). S'il n'y a aucun moyen de vous allonger, vous pouvez vous agenouiller sur un genou et vous pencher comme pour attacher vos lacets.

Si cela arrive assez souvent, il vaut mieux ne pas prendre de risques et ne pas sortir seul de la maison et veiller à informer le médecin de cette faiblesse, cela peut être à l'origine de toute maladie.

La faiblesse et la grossesse vont souvent de pair. Les futures mamans, du fait de leur position "spéciale", peuvent ressentir un manque de force, une faiblesse dans les jambes, une somnolence... Et dans la plupart des cas c'est normal. Qu'est-ce qui, après tout, provoque un sentiment de faiblesse chez les femmes enceintes, et y a-t-il des raisons de s'inquiéter ? Quelle est la norme et quand une femme a-t-elle besoin de soins médicaux ? Vous trouverez les réponses à ces questions dans l'article.

Le concept de "faiblesse" est assez étendu et ne se limite pas au seul désir de dormir ou de s'allonger, mais a également d'autres manifestations. Pendant la grossesse, la faiblesse implique la présence de telles sensations chez une femme:

• État douloureux. La femme pense qu'elle est malade. Au début de la grossesse, des frissons, de la faiblesse et une sensation de faiblesse sont présents. La pensée surgit immédiatement que la femme a attrapé un rhume ou une infection. En fait, la raison de ce sentiment est les changements hormonaux.
• Température. De temps en temps, une femme peut remarquer une élévation de la température et une perte de force. Le coupable de ce symptôme de faiblesse est tout de même un déséquilibre hormonal.
• Nausées et refus de bouger, avoir quelque chose à faire. Pendant la grossesse (premier trimestre), la faiblesse est causée par la toxicose habituelle, qui génère un cercle vicieux : une femme se sent faible et étourdie, ce qui la rend malade, puis des vomissements répétés entraînent un épuisement et la faiblesse augmente.
• Somnolence... La future maman veut dormir et s'éloigner de tout ce qui l'entoure. Au début, le corps dirige toutes ses forces pour aménager une place pour le fœtus et assurer sa vie. Par conséquent, une femme, à un niveau subconscient, essaie d'économiser autant d'énergie que possible, elle dort donc beaucoup.

Pourquoi la faiblesse survient pendant la grossesse

La faiblesse peut survenir à tout moment pendant la gestation. Chez certaines femmes, il est si prononcé qu'elles perdent leur capacité de travail, chez d'autres, cette caractéristique est complètement absente. Par conséquent, une question naturelle se pose de savoir si la faiblesse est un signe normal de grossesse. Selon les médecins, la faiblesse est une réaction physiologique absolument naturelle du corps féminin à la grossesse et n'est que dans de rares cas la conséquence d'une pathologie.

Les causes de la faiblesse peuvent être différentes et sont déterminées par l'âge gestationnel. Ainsi, dans la première moitié de la gestation, la faiblesse est un signe de grossesse. Une femme peut ne pas être au courant de sa situation, mais sa santé se dégrade déjà de manière significative : elle est très fatiguée au travail, elle a la nausée, des vertiges. Dans une plus large mesure, une mauvaise santé est affectée par un changement brutal des niveaux hormonaux.

Au cours de la seconde moitié de la grossesse, la faiblesse peut être causée à la fois par un effort excessif et par des troubles tels que la prééclampsie ou un dysfonctionnement rénal.

Faiblesse en début de grossesse

Au cours des premières semaines de gestation, la faiblesse est considérée comme une option normale. Une augmentation des niveaux de progestérone, une consommation intensive de vitamines et de ressources minérales, une augmentation du volume sanguin épuisent considérablement le corps féminin et une faiblesse se produit.

Mais il existe d'autres provocateurs de faiblesse pendant la grossesse :

• Toxicose... Pour cette affection, tout un ensemble caractéristique de symptômes : nausées, refus de manger, salivation abondante, vomissements répétés, palpitations, perte de poids, évanouissement. Cette condition survient chez la moitié des femmes enceintes et s'accompagne de faiblesse et de vertiges pendant la grossesse au cours des 4 à 12 premières semaines. Mais la toxicose peut entraîner des complications. Par conséquent, en cas d'épuisement grave, une femme est envoyée à l'hôpital pour stabiliser son état.
• Hypotension... Si une femme est étourdie et faible pendant la grossesse, s'évanouit ou perd l'orientation dans l'espace, sa tension artérielle peut être abaissée. Cela se produit souvent dans les premiers stades, mais dans cette situation, l'observation d'un médecin est requise. Sans correction de la pression, il est possible de développer une hypoxie fœtale et de nuire à son développement.
• Déficience en fer... Après la conception, le corps féminin donne la plupart de ses réserves de nutriments au bébé, de plus, pour maintenir son activité vitale, le système circulatoire de la femme crée une circulation sanguine supplémentaire. Si ces processus s'accompagnent d'une mauvaise nutrition, d'une toxicose, d'une exposition insuffisante à l'air frais, d'une perte de force, il existe une carence en hémoglobine dans le sang ou une anémie. Cette pathologie se manifeste par des vertiges, un léger engourdissement des mains/pieds, une détérioration des cheveux et des ongles, un essoufflement, une faiblesse et une somnolence pendant la grossesse. Une telle déviation est facilement diagnostiquée à l'aide de tests sanguins capillaires conventionnels et est corrigée avec succès avec des médicaments contenant du fer et un régime spécial avec une prédominance de viande rouge. Sans traitement, il existe un risque de fausse couche, d'hypoxie, de maladies congénitales chez le bébé.
• Infections virales... Les premières semaines de grossesse s'accompagnent toujours d'un fonctionnement insuffisant du système immunitaire, ce qui augmente la fréquence des maladies telles que la grippe et le rhume ou d'autres maladies infectieuses. Le premier signe d'infection est la faiblesse et la fièvre pendant la grossesse.

Sur une note! La faiblesse chez les femmes enceintes peut provoquer un stress insignifiant, un mauvais sommeil, un surmenage au travail et même une mauvaise alimentation.

Faiblesse en fin de grossesse

Au fur et à mesure que le bébé grandit dans le ventre, tous les provocateurs de faiblesse mentionnés pendant la grossesse restent pertinents. Mais, leur liste est complétée par de nouvelles raisons :

• Gestose... Cette complication redoutable se manifeste par une augmentation des protéines dans les urines, des pics de pression artérielle, un œdème étendu et une faiblesse sévère pendant la grossesse. La pathologie passe par plusieurs étapes et fait toujours l'objet d'un traitement à l'hôpital, car dans les cas graves, elle peut se terminer par une césarienne d'urgence.
• Le stress sur le corps en raison de la croissance de l'utérus... L'utérus se développe à mesure que le fœtus grandit et, dans la seconde moitié de la grossesse, commence à exercer une pression sur d'autres organes. Les intestins d'une femme commencent à mal fonctionner, il y a un essoufflement, un manque d'oxygène, du liquide est retenu dans les tissus, ce qui provoque une faiblesse générale.
• Compression de la veine génitale... Pendant la grossesse au troisième trimestre, une faiblesse survient souvent en réponse au clampage de cette veine derrière l'utérus. Dans ce cas, il peut y avoir non seulement une faiblesse, mais aussi une forte pulsation dans l'abdomen, des vertiges, des varices.
• Dystonie végétovasculaire. Cette condition n'est pas considérée comme une maladie, mais seulement comme une combinaison de certains symptômes de dysfonctionnement du système nerveux autonome. La pathologie pendant la grossesse est aggravée et provoque une hypotension, une météorologie, une somnolence, une migraine, des « chair de poule » sur la peau, une faiblesse des jambes pendant la grossesse.

Souvent pendant la grossesse, une femme ne ressent une faiblesse que dans ses bras ou ses jambes. Ce symptôme peut être causé par des causes déjà connues ou des maladies chroniques. Ainsi, la faiblesse des mains peut être provoquée par l'ostéochondrose cervicale, les maladies vasculaires, les maladies articulaires, l'hypothermie. Et la faiblesse des jambes est causée par les varices, l'athérosclérose, les pieds plats.

Important! La plupart des causes de faiblesse sont physiologiques et ne nécessitent pas de traitement, mais pour se rassurer, il vaut mieux informer l'obstétricien-gynécologue de votre état pour s'assurer que le bébé est en sécurité.

Faiblesse pendant la grossesse: que faire

Faiblesse pendant la grossesse, qui n'est pas causée par des anomalies dans le corps, les médecins conseillent simplement de survivre. Mais tout le monde n'a pas la possibilité de passer une période difficile à la maison, car personne n'a annulé le travail ! Pour vous aider à rassembler votre esprit et à vous remonter le moral, écoutez les directives suivantes :

• Prenez le temps de vous détendre: si possible, reposez-vous pendant la journée, sinon, couchez-vous tôt, en général, cherchez des options.
• Protégez-vous des soucis. Ce n'est pas facile, mais pensez au bébé, car le stress exacerbe la faiblesse et augmente le risque d'hypoxie. Évitez toute situation conflictuelle, regardez moins la télévision, évitez les interlocuteurs désagréables et les alarmistes. N'entrez en contact qu'avec des personnes familiales et agréables qui vous aideront à améliorer votre humeur, vous motiveront.
• N'oubliez pas l'air frais... Une promenade dans le parc, un voyage dans la nature donnent de l'énergie, saturent le sang d'oxygène, revigorent. Rester dans l'air pur chassera les maux de tête et la faiblesse pendant la grossesse.
• Surveillez votre alimentation. Votre menu doit être multi-composants et équilibré. Vous avez besoin d'un apport régulier en minéraux, acides gras, protéines et vitamines. Tout d'abord, vous devez manger de la viande, des légumes, des baies et des fruits selon la saison.
• Chargeur... S'il n'y a pas de contre-indications, bannissez la fatigue par la gymnastique, la natation, le yoga. L'exercice stimulera la production de sérotonine, qui agit comme la caféine pour l'énergie et la joie.
• Demandez de l'aide à vos proches... Si vous n'avez pas le temps de terminer toutes les tâches ménagères, vous avez un autre enfant qu'il faut emmener à l'école et aux clubs, n'hésitez pas à demander de l'aide et à faire une nouvelle pause. Dans une impasse, pensez à une nounou.

Conseil! Un morceau de chocolat et de thé sucré peuvent vous remonter le moral, surtout si votre faiblesse est causée par une baisse de la tension artérielle.

La faiblesse pendant la grossesse peut être physiologique ou pathologique. N'oubliez pas que si une faiblesse survient soudainement, accompagnée de douleurs abdominales, d'une perte de conscience, de saignements ou d'autres symptômes graves, ne perdez pas de temps et appelez immédiatement un médecin. Si votre état est stable, essayez simplement de passer à quelque chose d'intéressant et profitez de votre position merveilleuse mais éphémère !

Vidéo : Malaise pendant la grossesse

"Il n'y a pas de pire grossesse" - et une maman sur deux est prête à être d'accord avec cela. Après la naissance d'un enfant, une femme, en règle générale, n'a que de bons souvenirs de sa grossesse passée, et tous les chagrins et difficultés associés à cette période de la vie restent à jamais au-delà de l'horizon. Toxicose, vertiges, tiraillements dans le bas-ventre, labilité émotionnelle - ce n'est pas toute la liste des symptômes qui accompagnent une femme enceinte pendant neuf mois. Et si de telles violations ne sont pas trouvées chez toutes les femmes enceintes, alors la faiblesse pendant la grossesse pour une raison inconnue est un compagnon fidèle de chacune d'elles. Faiblesse pendant la grossesse - quelle est la raison de son apparition? Pour répondre à cette question, il est nécessaire de bien comprendre tous les changements, tant physiologiques que pathologiques, qui se produisent dans le corps féminin pendant la période de gestation.

Faiblesse pendant la grossesse - quelle est la raison de son apparition? Quand les hormones "jouent aux vilains".

Peu de gens savent ce qu'est vraiment la grossesse. Il s'agit d'un processus complexe, au cours duquel une restructuration complète du corps a lieu, se préparant à porter un enfant. Déjà dans les premières semaines de grossesse, le fond hormonal d'une femme subit des changements dramatiques. Par exemple, le niveau de progestérone augmente afin de préparer l'utérus à la fixation de l'ovule et de préparer tout le corps à la grossesse à venir. Dans le même temps, la progestérone supprime le système immunitaire, afin d'éviter le rejet de l'ovule attaché, provoque une rétention de sel dans le corps et l'apparition d'un œdème, et a également un effet déprimant sur l'état émotionnel d'une femme. Une augmentation des œstrogènes pendant la grossesse est nécessaire pour stimuler la croissance de l'utérus, éliminer les liquides inutiles et normaliser la pression artérielle en relaxant les parois des vaisseaux sanguins.

Naturellement, tout ce qui se passe avec le fond hormonal affecte le bien-être d'une femme et provoque l'apparition de faiblesse pendant la grossesse, une fatigue accrue et une somnolence. Aussi triste que cela puisse paraître, mais de tels symptômes sont une variante de la norme au stade initial. gestation ... Dans le cas où la faiblesse pendant la grossesse pour des raisons inconnues est permanente, il est nécessaire de trouver la source de son apparition. Malheureusement, se débarrasser de la faiblesse pendant la grossesse au début développement de la grossesse presque impossible, car les changements hormonaux dans le corps de la femme enceinte sont tout simplement inévitables.

Afin de trouver en soi au moins un peu de force pour se lever le matin, il est conseillé de se reposer le plus possible et d'établir son alimentation. Une assiette de flocons d'avoine avec des fruits et une tasse de thé avec du miel sont le meilleur petit-déjeuner pour un regain d'énergie et de vivacité.

Faiblesse pendant la grossesse - nous observons le changement de la pression artérielle.

Dès le matin et tout au long de la journée, une faiblesse pendant la grossesse accompagne : les jambes fléchissent, vertiges, il n'y a plus de force pour effectuer les activités quotidiennes, une sensation de vertige apparaît. C'est peut-être une question d'hypotension artérielle - d'hypotension.

Quelle est la raison de l'apparition de l'hypotension artérielle n'est toujours pas claire exactement. Cela est peut-être dû à l'augmentation du niveau d'œstrogène pendant gestation aider à détendre les parois des vaisseaux sanguins et à abaisser la tension artérielle. Comme pour la première moitié de la grossesse, une hypotension peut survenir dans le contexte d'une toxicose sévère avec des vomissements fréquents ou indomptables, lorsque le corps perd beaucoup de liquide, ce qui entraîne une baisse de la pression artérielle. Si l'hypotension survient plus tard dans la vie gestation , alors dans ce cas, sa cause peut être le syndrome de la veine cave inférieure (lorsque la femme enceinte est sur le dos, l'utérus agrandi exerce une pression sur la veine cave inférieure), à ​​la suite de quoi le flux sanguin vers le cœur devient difficile et s'évanouit se produit avec une forte diminution de la pression artérielle. Si cette condition se produit, vous devez immédiatement vous tourner sur le côté ou vous asseoir.

Quel est le risque d'hypotension ? Avec une pression artérielle basse, en plus de la faiblesse pendant la grossesse, il y a une détérioration de l'écoulement veineux du sang, à la suite de quoi une femme développe un œdème et développe prééclampsie ... Dans ce cas, les troubles circulatoires entraînent un apport insuffisant d'oxygène au bébé, ce qui entraîne hypoxie fœtale et démarrer l'activité de travail plus tôt que prévu.

Les actions suivantes aideront à faire face à l'hypotension:

• bon repos, sommeil sain pendant au moins 10 heures par jour;
• repas équilibrés fractionnés (en petites portions, jusqu'à 5 fois par jour);
• douche de contraste (alors que la transition de l'eau chaude à l'eau plus froide doit être douce);
• activité physique (exercice le matin, marche dans les parcs).

En quittant la maison, une femme enceinte hypotonique doit emporter avec elle une bouteille d'ammoniac, au cas où les premiers signes d'évanouissement apparaîtraient.

Faiblesse pendant la grossesse - il est temps de faire un test sanguin.

La cause la plus fréquente de faiblesse pendant la grossesse est peut-être l'apparition d'une anémie ferriprive, une maladie au cours de laquelle le corps d'une femme manque de fer, qui est responsable du taux d'hémoglobine dans le sang. À son tour, l'hémoglobine est responsable du transport de l'oxygène vers tous les organes et tissus du corps. En règle générale, l'anémie dépasse une femme enceinte vers le milieu gestation lorsque le fœtus commence à grandir et à se développer activement, nécessitant plus de nutriments et d'oxygène nécessaires pour cela. Dans ce cas, en plus de la faiblesse pendant la grossesse, il existe des symptômes de la maladie tels qu'une pâleur de la peau, des ongles et des cheveux cassants et des vertiges fréquents.

Aujourd'hui, même les femmes ordinaires en bonne santé se sentent souvent faibles et apathiques. Le rythme riche de la vie moderne y contribue. Et que dire des femmes qui portent des enfants ! Par conséquent, la faiblesse pendant la grossesse ne devrait pas être surprenante, car un tel état représente un coût énergétique énorme.

Détérioration du bien-être dans les premiers mois de grossesse

Après une conception réussie, le corps féminin est reconstruit radicalement. Le fond hormonal y change, les changements concernent tous les systèmes qui commencent à fonctionner en mode de charge accrue. Le bébé à naître a besoin de vitamines et de minéraux. Il les enlève à maman. L'apparition d'un autre cercle dans le système circulatoire contribue à une diminution du taux de fer dans le sang et, en conséquence. Si une femme n'a pas l'habitude de suivre son alimentation avant la grossesse ou si elle fait très attention à sa silhouette, craignant de prendre du poids, elle ressentira une faiblesse au début de la grossesse : elle ressentira une fatigue intense même sans l'effort physique.

L'impuissance et la somnolence pendant la grossesse peuvent également être la conséquence d'une augmentation du taux de progestérone dans le sang. Cela affecte négativement le travail du système nerveux de la femme, qu'elle se sent détendue, apathique, passive et une capacité de travail réduite.

Comme vous pouvez le voir, la faiblesse est un état tout à fait normal dans les premiers stades de la maternité. C'est un phénomène physiologique. C'est très courant. Par conséquent, vous ne devriez pas vous en soucier.

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter si la faiblesse apparaît immédiatement après avoir mangé. C'est juste que beaucoup d'énergie est dépensée pour son traitement, le sang se retire de la tête et arrive à l'estomac, de sorte que la pression artérielle est légèrement réduite. Cela explique la somnolence après avoir mangé.

Quand la faiblesse n'est pas la norme

Ce symptôme peut être un signal d'anomalies dans la santé d'une femme enceinte. La faiblesse au cours du premier trimestre est associée à de telles maladies:

1. Toxicose précoce. Ses autres manifestations sont des vomissements, des nausées, des étourdissements, une somnolence, survenant souvent le matin. Avec la toxicose précoce, une femme doit changer ses habitudes alimentaires, par exemple, en étant allongée au lit le matin pour manger des biscuits secs, ou passer à des repas fractionnés. Il est nécessaire de passer plus de temps à l'air frais, pour éviter les odeurs fortes.
2. Hypotension... En plus de la faiblesse, il s'accompagne de vertiges et de nausées. Le danger d'une basse pression dans les premiers stades de la grossesse est que la circulation sanguine est perturbée dans les vaisseaux. C'est-à-dire que le bébé reçoit moins d'oxygène, ce qui entraîne une hypoxie intra-utérine. Dans ce cas, la pression artérielle doit être mesurée régulièrement. Il est recommandé de commencer la matinée avec un verre de jus de pomme ou d'orange. Il n'est pas recommandé d'utiliser du thé et du café forts lorsque vous portez un bébé. Mais en cas d'hypotension, une portion de boisson contenant de la caféine est autorisée.
3. Déficience en fer. La carence en fer dans le corps d'une femme enceinte se manifeste non seulement par une faiblesse, mais aussi par une pâleur de la peau, des ongles cassants, une perte de cheveux et un essoufflement. Si elle est détectée tôt, l'anémie peut être facilement corrigée. Il suffit juste d'augmenter l'apport quotidien d'aliments contenant du fer. Ce sont le foie, la viande rouge, le sarrasin, les légumes-feuilles, les légumineuses, les grenades. Si le degré d'anémie est sévère, vous ne devez pas refuser l'hospitalisation.
4. Grippe, . Si la faiblesse de la femme enceinte s'accompagne également de fièvre, de frissons, de toux, d'écoulement nasal, ce n'est certainement pas la norme. Le repos au lit, beaucoup de boissons sous forme de boissons aux fruits, de thé au citron vert, de jus de fruits, le rinçage du nez avec une solution saline aideront à arrêter rapidement le développement du virus. Mais les médicaments antigrippaux habituels au début de la grossesse ne doivent pas être utilisés. Ils peuvent nuire considérablement au fœtus, dans lequel les systèmes et les organes viennent de se former.

En plus de ce qui précède, il peut y avoir d'autres causes de faiblesse - pathologiques. Seul un obstétricien-gynécologue qui observe une femme est capable de les identifier. Pour cela, elle peut se voir attribuer des examens et des tests supplémentaires.

S'il n'y a aucune raison de s'inquiéter, une femme en bonne santé va bien, alors il vous suffit de vous reposer davantage, d'être à l'air frais et de mieux manger. On pense qu'il s'agit d'un mécanisme de défense naturel qui permet à la future mère de prendre davantage soin d'elle.