L'état émotionnel d'une femme au début de la grossesse. Contexte émotionnel pendant la grossesse

24.08.2019

Je pense que vous avez tous d'une manière ou d'une autre entendu dire que les femmes enceintes ne devraient pas être inquiètes et inquiètes. Que toutes les émotions d'une femme enceinte se transmettent à l'enfant.

Il y a du vrai dans ces paroles. Cependant, dans la plupart des cas, l'interprétation de ces mots prend une forme très simplifiée et, malheureusement, souvent même nuisible. Je parle maintenant de ces situations où la femme enceinte elle-même et son environnement comprennent que cela "ne devrait pas s'inquiéter", comment il faut ignorer, ignorer ou supprimer les émotions "négatives". Et souvent les femmes enceintes deviennent les otages de ces attitudes. Situation conflictuelle au travail, fatiguée, brouillée avec son mari, maman appelle pour la cinquième fois en une journée... non, ne te fâche pas, ne t'offense pas, cela peut nuire à l'enfant, on sourit, que du positif... Comme si, étant tombée enceinte, une femme était privée du droit aux émotions difficiles qui sont déjà taboues par notre société, et plus encore pendant la grossesse, puisque la femme a désormais une responsabilité supplémentaire pour la vie, la santé et le développement du bébé.

Il faut beaucoup d'efforts et de ressources pour supprimer et ne pas ressentir d'émotions "négatives". En fait, il échoue encore complètement. Le sentiment de culpabilité et de peur s'ajoute au fait que vivre quelque chose là-bas a nui à l'enfant. Malheureusement, c'est un scénario qui est familier à beaucoup pendant la grossesse. Est-ce ainsi ? Dans quelle mesure ces paramètres sont-ils corrects et que faire à ce sujet ?

Trouvons-le. Avez-vous remarqué que j'ai mis le mot "négatif" entre guillemets ? Vous avez peut-être déjà entendu ou lu que les émotions ne sont ni positives ni négatives. Je vous demande d'essayer à nouveau d'entendre et d'expérimenter le fait qu'il n'y a pas d'émotions négatives. Je concentre maintenant mon attention sur cela, car je suis confrontée au fait que de nombreuses femmes, se tournant vers moi pour obtenir des conseils et connaissant parfaitement ce fait en théorie, ne le laissent toujours pas entrer. Et ils continuent à combattre leur colère, leur ressentiment, leur culpabilité, leur peur.

Naturellement, chacun de nous a ses propres raisons depuis l'enfance et le système familial dans lequel nous avons grandi. Et encore. Les émotions ne sont que des émotions, elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Les émotions sont des marqueurs de vos besoins. Les émotions accompagnent l'émergence et le cycle de satisfaction ou d'insatisfaction d'un besoin. Chaque émotion est bonne et nécessaire. Il est naturel de se mettre en colère lorsque vos limites sont violées, qu'elles soient psychologiques, corporelles, temporelles, territoriales ou autres. Il est naturel de ressentir du dégoût lorsque vous avez trop de quelque chose en contact avec une personne (son odeur, ses soucis, ses attentes envers vous, etc.).

Comme toute autre émotion est naturelle. Ignorer et supprimer ces émotions que cette société ou cette personne en particulier qualifie de « négatives » n'implique rien d'autre qu'une tension supplémentaire et une somatisation de ces émotions.

Quand, par exemple, il ne semble y avoir aucune colère, mais juste un mal de gorge souvent. Ou, "Je n'ai pas peur, je n'ai peur de rien", mais l'utérus est en bonne forme tout le temps.

La pire chose que vous puissiez faire lorsque vous tombez enceinte est d'ignorer la majeure partie de votre vie, d'essayer d'attraper ce positif fantomatique et d'y être 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Il est tout à fait normal de ressentir toute la gamme des émotions pendant la grossesse. Les émotions sont présentées dans notre corps sous forme d'hormones. Les hormones d'une femme sont livrées à l'enfant avec du sang. Un enfant a besoin de différentes hormones pour grandir et se développer. Et c'est bien si tout le spectre des hormones et des émotions est présenté, si l'enfant fait déjà l'expérience in utero de l'adrénaline, de la noradrénaline, etc. craignent que le stress ne soit suivi d'une relaxation.

Grossesse N'est pas une maladie. Ce n'est pas une maladie émotionnelle. Vous n'avez pas à vous arrêter et à cesser de vous inquiéter pour votre vie si vous tombez enceinte.

Que signifient alors ces mots pour que les femmes enceintes ne doivent pas s'inquiéter ? Est-ce qu'ils ont du sens ?

Pour répondre à ces questions, je dois vous parler un peu de la psychologie de la grossesse. Pendant la grossesse, les structures sous-corticales du cerveau commencent à fonctionner plus activement, ce qui signifie que la sensibilité et l'émotivité d'une femme augmentent. Et c'est souvent ce qui se passe pendant la grossesse. S'il y a dans la vie d'une femme un certain aspect de la réalité qu'elle était tout à fait capable d'ignorer et avec lequel "se supporter" dans un état non enceinte, pendant la grossesse, les mêmes situations commencent à évoquer des émotions et des sentiments qui ne peuvent être ignorés. Par exemple, si avant la grossesse il était tout à fait possible de vivre « normalement » avec son mari, malgré le manque d'intimité spirituelle, de plaisir et de variété dans le sexe, la présence d'abus constants et le non-respect des limites personnelles, avec la mère, malgré les fréquents dévalorisation des différences personnelles, manque de respect et d'avertissement, etc. .d. etc., alors, étant tombées enceintes, la douleur, le ressentiment, la colère, le désespoir, malheureusement, ou, heureusement, attireront encore l'attention sur eux-mêmes.

Encore une fois, la pire chose à faire est d'essayer de continuer à ignorer.

Comme je l'ai dit, l'état émotionnel d'une femme enceinte diffère de son état non enceinte dans le sens d'une plus grande sensibilité. Les émotions semblent être plus en surface, plus proches, plus lumineuses, plus changeantes. Ceci est naturel pendant la grossesse. C'est la croissance et le développement d'une femme dans la connaissance de son féminin. C'est l'élargissement des limites de la sphère émotionnelle. Cependant, pour de nombreuses femmes, cela devient une tâche difficile et elles tentent désespérément de s'effondrer dans un état antérieur de non-enceinte, dans lequel tout est déjà connu et établi. Habituellement, les tentatives d'arrêter la vie et le développement ne mènent à rien de bon.

En raison de tout ce qui précède, dans un état de grossesse, une femme devient plus vulnérable, plus vulnérable. Souvent, les mécanismes de défense habituels cessent de fonctionner aussi bien qu'avant la grossesse. Certains psychologues disent que la grossesse est une régression vers ce que l'on appelle communément l'enfance. Je n'aime pas vraiment cette formulation, mais certaines personnes peuvent l'aimer. Je suis plus impressionné de prêter attention à ces phénomènes qui sont plus prononcés chez les femmes pendant la grossesse : grande vulnérabilité, vulnérabilité, pleurs, besoin de protection, grand besoin de soins et de repos, grand besoin de proximité affective.

Qu'avons-nous? Pendant la grossesse, une femme devient plus émotive et plus vulnérable. Et en même temps, l'Un, dont la vie continue de se dérouler de la même manière (et comme vous le savez, la vie est différente, et une variété d'événements s'y produisent, y compris la mort, la perte, la séparation, le déménagement, etc.) et dans laquelle les mécanismes de protection de la psyché ne fonctionnent plus aussi efficacement. Celui qui vit la vie plus lumineusement et a besoin de plus de protection et de soutien.

La meilleure option est quand la femme enceinte, oh, mon Dieu, non, en aucun cas, N'EXPÉRIENCE PAS... quand la femme enceinte EXPÉRIENCE tous ses sentiments, émotions, nouvelles sensations et a un soutien en cela. Quand ses sentiments et ses émotions ne sont pas dépréciés et non condamnés. Quand elle peut pleurer à quelqu'un et partager ses peurs avec quelqu'un. Avec ceux qui sont en contact avec elle. Avec quelqu'un qui n'a pas peur de ses sentiments, de ses émotions, de sa condition et de sa vulnérabilité. Avec quelqu'un qui est simplement et en même temps très difficile de vivre sa vie à côté d'une femme qui porte un enfant sous son cœur, tout en restant vivant, en s'expérimentant elle-même avec toutes les innovations qui naissent de ce contact.

C'est bien si une femme enceinte a des proches qui ont les qualités que j'ai décrites plus haut. Mari, maman, soeur, copines. Je vois cela comme un défi, y compris pour moi-même, de développer une culture de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum dans notre pays et de former une communauté de spécialistes en périnatalité qui peuvent aider les femmes dans cette étape difficile et en même temps très merveilleuse de la vie.

Pourquoi est-ce que je parle d'une autre personne vivante, à côté d'une femme enceinte ? Car l'expérience se passe au contact. Hors contact, seul, sans la capacité de s'inquiéter, les émotions ne sont pas vécues, mais le blocage se produit lorsque le prochain contact ou l'immersion dans des émotions complexes n'apporte rien d'autre qu'un nouveau cycle de vieille douleur. Et puis, en effet, il est juste de parler des dommages possibles de ces hormones qui sont libérées en même temps.

Par conséquent, je veux encourager les femmes, en particulier les femmes enceintes, celles qui le seront un jour, à prendre soin de leur sphère émotionnelle. N'ignorez pas, ne supprimez pas, n'agissez pas selon des schémas familiers, mais cherchez une opportunité d'expérimenter. Apprenez à vivre des émotions complexes tout en restant stable. C'est exactement le genre d'expérience qui est bonne pour l'enfant à l'intérieur. Faites l'expérience de la peur (adrénaline), de la colère (norépinéphrine) et de toutes les autres émotions complexes et stressantes. Que ça se termine. Que ma mère fait face à ce qui se passe dans la vie, ce qui signifie que je peux aussi faire face. Le monde est donc bon et sûr pour moi, peu importe ce qui s'y passe.

Une femme enceinte et son mari doivent connaître les particularités des différentes périodes de grossesse et, si possible, les prendre en compte dans la vie de la famille.
Pour quiconque a rencontré au moins une fois une femme enceinte, ce n'est un secret pour personne que son caractère change, et assez fortement.
Mais si cette grossesse est pour vous et toute votre famille pour la première fois, alors vous pourriez être surpris et même choqué de voir à quel point la psyché de la future mère change.
De nombreuses cultures traditionnelles (par exemple, chinoise, indienne, romaine) avaient une attitude très particulière envers les femmes enceintes.

Des conditions spéciales ont été créées pour eux, comme on dirait maintenant - des cliniques périnatales, dans lesquelles la future mère n'était entourée que de belles choses, de sons et même d'odeurs. On croyait qu'un environnement calme et esthétiquement sain pouvait harmoniser l'état interne d'une femme enceinte - à la fois physique et mental, mental.

Le cadre et le climat psychologique d'une grande ville sont souvent loin des conditions idéales auxquelles nos ancêtres aspiraient et que de nombreux futurs parents alphabétisés aspirent encore aujourd'hui. Mais le rythme de la grande ville - déchiqueté, nerveux, sursaturé - se fait encore sentir. Il y a trop de choses autour de nous - des impressions, des informations très différentes, des personnes, avec leurs états internes contradictoires.

Souvent, tout cela ne contribue pas à l'humeur calme et harmonieuse d'une femme enceinte.
Essayons d'imaginer la dynamique de l'état émotionnel d'une femme enceinte, reliant les changements qui s'opèrent dans son psychisme avec une chose aussi tangible que l'âge gestationnel.

Premier trimestre Gros changement.

Il se trouve qu'une femme n'est pas encore au courant de sa grossesse, mais sent déjà que quelque chose lui arrive. De plus, pour la plupart des femmes, les changements au cours du premier trimestre de la grossesse ne sont en aucun cas faciles.
De nombreux experts en grossesse considèrent son premier trimestre comme révolutionnaire.
Trop de changements dans le métabolisme, dans l'état hormonal, dans les sensations physiologiques et, bien sûr, psychologiques.

Il y a encore beaucoup de choses auxquelles s'habituer : par exemple, les préférences gustatives changent, vous pouvez commencer à aimer une palette de couleurs et une musique complètement différentes de ces genres qui n'ont pas suscité de réponse auparavant.

Selon moi, l'un des facteurs essentiels qui déterminent l'état psychologique d'une femme enceinte est la toxicose précoce.

Il est très difficile de profiter de la vie et d'être agréable dans la communication, quand on se sent malade presque tout le temps, et même tous les produits habituels puent de façon intolérable. (Je m'excuse pour la dureté).

Plus d'un tiers des femmes qui perçoivent le monde à travers un voile de nausées dans les trois premiers mois.
En règle générale, une toxicose manifeste est associée à la dépression, aux sautes d'humeur et même à la dépression.

Le premier trimestre ne peut en aucun cas être qualifié de calme. Une sage-femme expérimentée que je connais a dit que la situation au cours des trois premiers mois de la grossesse était révolutionnaire. C'est alors que « les classes supérieures ne peuvent pas, mais les classes inférieures ne le veulent pas ».

Et de se rendre compte qu'assez tôt, il n'est pas facile pour tout le monde de devenir mère. De plus, l'enfant peut être planifié, et même attendu depuis longtemps - mais la psyché humaine, et surtout féminine, est conçue de telle manière qu'il faut du temps pour réaliser et accepter la grossesse.

Et vous ne devriez pas vous blâmer et vous exécuter pour des minutes de confusion et d'anxiété au cours des premières heures et des premiers jours où vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte.

Une bonne façon, à mon avis, de discuter avec des amis, des connaissances, des femmes qui ont déjà accouché. Et de nombreuses femmes qui ont suivi le chemin de la grossesse et sont devenues de bonnes mères, vous entendrez sûrement parler de l'attitude difficile envers la grossesse au début.

Le fait que vous n'ayez pas été immédiatement ravie ne signifie pas du tout que vous n'aimerez pas l'enfant, et que vous ne deviendrez pas du tout une mère, mais un échidné.
Donnez-vous juste (et bien sûr le temps du père du bébé). On s'habitue progressivement aux grandes choses. Et ce petit enfant en vous est un très grand événement.
La tâche principale d'une femme enceinte est d'accepter le fait d'être enceinte au moins à la fin du premier trimestre et de commencer à l'apprécier activement.

Tout est dégoûtant :

S'exprimant dans un langage médical plus loyal, qui ne reflète pas l'essence du processus, les préférences gustatives d'une femme changent et des caprices apparaissent. Dans l'une des langues orientales, il existe même un mot spécial pour les caprices d'une femme enceinte.

Il semblerait qu'il y ait un lien avec la psyché - la physiologie solide.

Mais si le matin vous ne pouvez pas profiter de votre café préféré simplement parce que vous vous sentez malade, cela peut être un coup dur pour les fondements de la vie.

Vous sentez qu'un aspect de la vie vous échappe et vous ne pouvez pas habituellement apprécier le goût de votre nourriture préférée. Ce qui donnait une sensation gustative agréable est parfois de la farine pure, et vous ne voulez rien manger.

Il vous faudra quelques semaines pour vous familiariser avec ces changements.
Certes, je n'ai jamais rencontré de personnes qui auraient aimé l'état de toxicose.
Renforcement de la sensibilité aux odeurs et son effet sur l'état psychologique :
Une femme enceinte peut sentir des odeurs fortes et désagréables partout. Le réfrigérateur sent particulièrement dégoûtant, et parfois la cuisson des aliments.
Les parfums et les odeurs préférés des amis proches peuvent devenir dégoûtants.

La toxicose peut parfois se propager au mari.

Je veux dormir de façon incontrôlable :
Le rêve roule en une énorme vague et vous recouvre. Vous dormez très profondément, parfois si profondément qu'il est difficile de vous réveiller. Le sommeil peut être sans rêves, mais des rêves étonnamment vifs peuvent également être rêvés.
En général, si vous dormez, dormez bien. "Le soldat dort, mais le service continue." De nombreuses sensations et expériences désagréables du premier trimestre de la grossesse sont facilement traitées par le sommeil.

Les sautes d'humeur :
L'état émotionnel d'une femme enceinte au premier trimestre est plutôt inégal.
Les états heureux et euphoriques sont remplacés par des périodes de dépression et de dépression. Ces sautes d'humeur n'ont généralement pas de bonne cause. Les événements extérieurs ne sont souvent qu'un prétexte à la libération d'émotions fortes.

Ne soyez pas alarmé ou surpris par ces sautes d'humeur - elles sont causées par des changements drastiques dans votre état hormonal.

Parfois, il y a de la confusion, de l'incertitude quant à l'avenir, un sentiment que vous ne pourrez pas faire face :

Il peut être difficile de s'habituer à l'idée que très bientôt votre vie va changer, que vous ne pourrez pas planifier l'été prochain comme d'habitude. La pensée de ces nouvelles choses et événements qui vous attendent peut provoquer de l'incertitude.

L'incertitude sur de nombreux problèmes quotidiens n'ajoute pas non plus à la confiance. En effet, souvent la relation entre futur papa et maman est déterminée et formalisée précisément avec le début de la grossesse.

Deuxième trimestre

Calme en milieu de grossesse :
S'habituer au "nouveau format" de votre corps.
Pour beaucoup de ceux qui ont l'habitude de prendre soin d'eux-mêmes, les futures mamans changent la taille de la taille et des hanches provoque un choc mental de gravité variable. Bien sûr, vous avez deviné que votre silhouette allait changer, et vous l'avez même attendu. Mais quand soudainement votre jupe ou votre pantalon préféré devient petit, c'est une surprise.
Acceptez et aimez les changements dans votre corps, sentez-vous belle et aimée d'une nouvelle manière - c'est ce que vous devriez rechercher au cours du deuxième trimestre de la grossesse.
Changements d'attitude envers le côté physique de l'amour :
Un enfant grandit en vous - une personne entière - et peu de sensations restent les mêmes. Cela est particulièrement vrai des relations entre les sexes.
Lorsque vous êtes seule avec votre mari, vous sentirez encore et encore que quelqu'un d'autre est avec vous. Et pour certains couples, ces sensations peuvent interférer.

L'estime de soi bondit :

Souvent, la future mère peut se sentir presque comme une reine et, l'instant suivant, comme une Cendrillon sans intérêt.
L'euphorie fait place aux doutes.
Le pendule du fond hormonal de la grossesse oscille.
Souvent, des vagues d'émotions fortes arrivent pour des raisons sans importance.
Vous devez accepter ces changements en vous-même, comme vous acceptez les mouvements à l'intérieur de vous, un enfant.

Un calme et une harmonie étonnants :
Si tous les changements évoqués ci-dessus ont eu lieu, la femme enceinte a toutes les chances de profiter simplement de la vie, d'elle-même, de l'enfant, d'écouter de nouvelles sensations et de profiter de ses nouveaux états.
Dans de nombreuses cultures, une femme au ventre arrondi est un symbole de beauté, d'harmonie, de plénitude de vie.

Au milieu de la grossesse, vous pouvez expérimenter des états de paix, d'intégrité et d'harmonie.
Prenez soin de ces instants.
Troisième trimestre
Immersion en soi

Ces caractéristiques et conditions psychologiques qui surviennent à la fin de la grossesse ont une "ligne thématique principale" - l'immersion en soi.
Si tout va bien dans la famille, si une femme est sûre que la grossesse n'est pas une maladie, et que l'accouchement n'est pas une opération chirurgicale, si le soutien de médecins proches et attentifs est évident, alors il y aura des changements dans le monde émotionnel d'un femme enceinte, et ils sont très importants pour une maternité harmonieuse ultérieure.

Au cours des deux derniers mois de la grossesse, vous pouvez régulièrement observer comment une femme enceinte semble écouter avec sensibilité quelque chose en elle.
Et il y a quelque chose à écouter - après tout, à ce moment-là, les mouvements du bébé dans l'estomac sont très, très perceptibles.

Le concept de « psyché binaire d'une femme enceinte » explique parfaitement bon nombre des états de fin de grossesse. Maman s'habitue progressivement au fait qu'elle n'est pas seule. Et ce quelqu'un en elle, a maintenant manifestement ses propres désirs. Parfois, il ne le laisse pas s'endormir, pousse et virevolte, et parfois il veut dormir de manière incontrôlable, car le bébé dans le ventre s'est endormi. Les rythmes de sommeil et d'éveil chez maman et bébé sont liés. Mais le bébé dort beaucoup plus, ce qui peut entraîner une somnolence accrue chez la mère.

Immersion dans les sensations intérieures :
Soudain, vous êtes distrait et vous vous concentrez sur les mouvements du bébé dans votre ventre. Et ce sont ces mouvements, parfois pas du tout forts, qui deviennent plus importants pour vous que toute autre chose au monde. C'est comme si la mise au point du réglage change (comme un appareil photo ou un caméscope), et ce qui est à l'intérieur de vous devient clair, et le reste du monde semble perdre de sa netteté. Cela devient sans importance.

Rêves et fantasmes sur l'enfant à naître :
Souvent, une mère enceinte peut penser et se demander - à quoi ressemblera-t-il, ce petit homme que personne n'a jamais vu ni tenu dans ses bras.
Ces pensées peuvent interférer avec le sommeil ou s'exprimer dans des rêves vifs et colorés.

Diminution de la sociabilité :
Vous pouvez cesser de vouloir visiter des entreprises bruyantes, des musées et des expositions. Ceci est normal et est associé à une concentration de plus en plus grande sur la maison et l'enfant à naître.
N'ayez pas peur d'une diminution de la sociabilité et dominez-vous. C'est juste que tout a son temps
Et vice versa, on peut avoir envie d'avoir du temps pour tout, compléter et transformer :

De nombreuses femmes enceintes dans les toutes dernières étapes manifestent soudainement une activité colossale - comme si un moteur à réaction était allumé.
Je veux tout finir, tout faire, me surpasser.
La naissance qui approche est comme une chaîne de montagnes, et ce qui est au-delà est inconnu, malgré toute la préparation active.
Par conséquent, je veux être à temps pour tout ici et maintenant, pendant que vous êtes encore de ce côté.
C'est un bon rush, mais il est important de ne pas conduire soi-même et son entourage, en essayant de finir des réparations, de compléter son diplôme ou son rapport trimestriel.
Une femme surmenée peut ne pas avoir assez d'énergie pour accoucher.
Par conséquent, équilibrez la charge avec la quantité de temps et d'efforts.
Évitement instinctif de tout ce qui est désagréable, laid :
Une femme en fin de grossesse évite instinctivement les situations difficiles. Des relations complexes, des spectacles chargés d'effets puissants.
La future mère a un sens clair du « bien » et du « mal ». Et le mauvais chat est presque nauséeux - comme pendant la toxicose.

Une fatigue psychologique accrue, évitant les impressions inutiles n'est que l'une des raisons pour lesquelles une femme s'éloigne de tout ce qui ne va pas.
C'est juste que votre sens naturel des proportions vous est revenu.

Apprenez à faire confiance à votre intuition, votre sens des proportions et votre goût. Cela vous aidera énormément dans les premiers mois de la vie de votre bébé.
L'instinct de nidification :
Tous ou presque tous les intérêts d'une femme enceinte au cours des dernières semaines avant l'accouchement sont concentrés autour de la maison - autour du terrier, où le petit apparaîtra bientôt.
De plus, une telle période peut être vécue même par les personnes les plus calmes et mal gérées, pour qui le ménage n'a toujours été qu'une charge.

Changements prononcés dans l'activité intellectuelle :
99% des femmes éprouvent de sérieuses difficultés à penser de manière stricte, cohérente et relativement rapide au cours des 2 derniers mois de la grossesse.

Quelques mots aux futures mamans actives

Les principaux changements dans la palette émotionnelle d'une femme enceinte :
Il y a des changements communs à la plupart des femmes enceintes. Ils peuvent apparaître à différents stades de la grossesse, avec des intensités différentes.
Si vous n'avez rien montré de ce qui est répertorié dans cet article, alors vous n'êtes que cette heureuse exception qui confirme la règle.

Qualités du psychisme d'une femme enceinte qui peuvent rendre la vie difficile :
Sentimentalité:
Des larmes peuvent apparaître à partir des expériences et des impressions les plus insignifiantes, dans les endroits des livres et des films où vous n'avez jamais pleuré auparavant.
N'ayez pas honte de vos larmes - cela a déjà augmenté la sensibilité émotionnelle globale, ce qui vous aidera à comprendre votre bébé à l'avenir.

Anxiété:
L'anxiété, qui revient périodiquement, est le plus souvent associée à la pensée « quelque chose ne va pas » - avec le bébé, le déroulement de l'accouchement, les relations familiales. L'anxiété doit être gérée, et chaque femme enceinte le fait différemment. Il convient de rappeler que la présence d'anxiété est tout à fait normale. Alors, ne vous inquiétez pas de l'anxiété !

Suggestion :

Souvent, les paroles d'une autre personne, prononcées avec autorité et force intérieure, font une impression indélébile sur une femme enceinte. Si vous connaissez par vous-même cette fonctionnalité - essayez d'emmener votre mari avec vous dans toutes sortes d'endroits "difficiles", n'hésitez pas à utiliser sa protection, soyez un mari.

Sensibilité, tendance aux larmes non motivées :
Ces larmes de « rien » peuvent effrayer et dérouter vos proches. Il vaut le plus la peine de se rapporter le plus sereinement possible à ces « précipitations ».
Le meilleur moyen est de vous souvenir de votre état, en règle générale, loin d'être calme avant vos règles. Traitez ces « précipitations » comme étant à court terme.
Essayez d'être distrait, changez d'attention, ne restez pas coincé dans un état de larmes ou d'offense.
Ne donnez pas à votre mari une raison de penser que votre caractère se détériore irrémédiablement.
Les hommes tolèrent facilement les brèves « offenses » des femmes enceintes. Prolongé - bien pire.
N'attachez pas une grande importance à de tels griefs. Ils naissent de zéro et ne sont qu'une projection de votre état intérieur.

Points forts du monde affectif d'une femme enceinte :
Sensibilité et intuition :
Une femme enceinte est comme un capteur sensible qui capte les émotions de l'état d'autrui.
Les femmes enceintes sont bien plus capables de faire preuve d'empathie et d'empathie que n'importe qui d'autre.

Expression de la créativité :

Une mère qui attend un enfant, de manière inattendue pour elle-même et son entourage, peut commencer à dessiner, coudre des vêtements originaux, composer de la poésie et même de la musique.
Une grande variété de créativité peut entrer en jeu pendant la grossesse.
Et la science ne sait pas encore que cela est dû aux premières manifestations des talents d'un enfant intra-utérin, ou au fait fiable qu'à partir du milieu de la grossesse, l'activité de l'hémisphère droit du cerveau chez une femme augmente. Et l'hémisphère droit est traditionnellement associé à la créativité et à la fantaisie.

Attitude particulière envers le mari et la maison, manifestation de compétences en conception :
La future mère devient soudainement intéressée et importante pour de nombreuses choses qui auparavant, se déplaçant au rythme rapide d'une grande ville, pourraient ne pas avoir assez d'attention, de temps et d'énergie.
Vous devenez extrêmement préoccupé par l'ameublement de votre maison. Beaucoup de pensées sont causées par la tâche du cadre et la palette de couleurs de l'ensemble de l'espace de vie que vous prévoyez pour l'enfant.
Les compétences en conception sont florissantes au cours du dernier trimestre de la grossesse.

Et l'état psychologique d'une femme enceinte dépend du sentiment de confort ou de malaise qui l'entoure.
Une attitude attentive envers le mari et une envie de prendre soin de lui, quasi maternelle, peuvent apparaître.
C'est bien si vous parvenez à renforcer et à améliorer votre relation pendant la grossesse. Après tout, les premiers mois de la vie de votre bébé peuvent vous obliger tous les deux à vous immerger dans des affaires et des préoccupations complètement différentes.
Que la période de la grossesse (à la fin de la toxicose) devienne pour vous un véritable "mi-année de miel". Cette réserve de tendresse l'un pour l'autre vous sera très, très utile.

Ce qu'il ne faut pas oublier :

N'oubliez pas que la mère et le bébé sont reliés par un seul courant hormonal à travers le placenta, ce qui signifie que le bébé connaît tous les états et émotions de base de la mère, comme on dit, de l'intérieur.
N'oubliez pas qu'un enfant à naître est « fait » avec une grande marge de sécurité et qu'une seule situation stressante ne peut pas lui faire de mal. Seul un stress répétitif systématique, jour après jour, peut perturber le développement ou le bien-être physique du bébé. Cela signifie que le stress systématique à la maison et au travail doit être évité autant que possible.
Si vous avez du mal à renoncer à telle ou telle mauvaise habitude, ou à une activité qui peut ne pas être utile pour un enfant à naître, pensez que 9 mois de grossesse est une période si courte (même si cela semble souvent énorme). Et c'est dans ces 9 mois que les prérequis sont posés

Quelles situations il vaut mieux éviter :

Regarder des programmes télévisés agressifs et des histoires trop effrayantes ou trop fortes n'est pas la meilleure activité pour une femme enceinte.
Le surmenage de tous types et le stress chronique d'une femme enceinte sont contre-indiqués.
Qu'est-ce qui devrait être fait:
Vous devez vous assurer d'être soutenue le plus tôt possible par des spécialistes de la grossesse et de l'accouchement fiables et calmes. Cela vous aidera à vous sentir entre de bonnes mains et en contrôle.
Essayez de trouver du temps pour vous reposer, etc. des promenades tout aussi importantes et à part entière.
Comprendre que la surcharge systématique de travail (étude) n'est pas du tout ce qui est utile pour le psychisme de la future maman et du fœtus.

Finalement:

Beaucoup de femmes apprécient l'état de grossesse. Cela leur semble très confortable psychologiquement et physiquement.
Presque toutes les femmes enceintes sont belles tant en beauté extérieure qu'intérieure.
Les femmes enceintes qui ont réussi à accepter et à aimer les changements qu'apporte la grossesse brillent simplement de l'intérieur.
Et il n'y a pas de femmes dont l'état psychologique ne changerait pas la grossesse.
Nous vous conseillons vivement de familiariser votre futur papa avec les matériaux de cet article, et en général tous les proches avec lesquels vous communiquez étroitement.
Votre mari ne pourra pas comprendre beaucoup de choses par lui-même, simplement parce qu'il n'est pas une femme enceinte et qu'il n'a même pas les organes internes qui l'aideraient à comprendre votre état.

Psychologiquement, le futur papa a besoin de beaucoup plus de stress intellectuel et émotionnel pour se rapprocher du processus de grossesse, plus proche de la femme « non oisive » et de l'enfant à naître.
Je voudrais dire qu'il ne faut pas penser que tous ces changements vraiment volcaniques disparaîtront d'eux-mêmes après l'accouchement.
La psyché d'une mère qui allaite et ses états émotionnels est un sujet très particulier, mais bon nombre des changements survenus chez une femme pendant la grossesse persistent pendant l'allaitement.
De plus, presque tous les changements pendant la grossesse sont une préparation interne à la maternité, une «école des mères» unique, dont le programme a été écrit par le Créateur lui-même.
Porter un bébé et être maman est très intéressant.
Ekaterina Burmistrova,
enfant, psychologue de famille. (publié dans le Journal "Mon Enfant", n°11, 2008.) ....

Le système reproducteur des femmes est l'un des indicateurs les plus sensibles de leur état de santé, car lors des premières manifestations de tout processus pathologique, une violation des fonctions spécifiques du corps féminin est souvent constatée. Les effets complexes de divers facteurs traumatiques externes peuvent affecter de manière significative la fonction reproductive d'une femme et, par conséquent, la santé de la progéniture. Actuellement, de plus en plus d'attention est accordée à l'influence de l'état psycho-émotionnel des femmes sur la fonction reproductive, la grossesse et les issues périnatales. De nombreux faits ont été accumulés qui indiquent que le comportement inapproprié de la mère pendant la grossesse, ses réactions émotionnelles aux stress dont notre vie est saturée, provoquent chez l'enfant un grand nombre de conditions pathologiques diverses, à la fois comportementales, psychologiques et somatiques. ... En outre, il s'est avéré que pendant la grossesse, l'influence des facteurs défavorables sur la progéniture ne se limite pas à une génération. La question s'est posée de la présence d'effets transgénérationnels du stress prénatal, enregistrés non seulement dans la première (F1), mais aussi dans les générations suivantes (F2-F4).

Le début de la grossesse est la période la plus difficile pour une femme, tant sur le plan physiologique qu'émotionnel. C'est pendant cette période que les femmes souffrent de toxicose précoce, des changements hormonaux dans tout le corps commencent, ce qui affecte également le fond émotionnel. ... Vasilyeva OS met l'accent sur le rôle psychologique de la grossesse pour la mère, l'enfant et la société dans son ensemble. La grossesse est considérée avant tout comme une situation existentielle qui provoque de profonds changements dans la conscience de soi, les attitudes envers les autres et le monde.

· Pendant la grossesse, non seulement le fœtus mûrit dans l'utérus, mais aussi la mère elle-même, cette partie de la personnalité de la femme qui assurera par la suite les fonctions maternelles.
· C'est pendant la grossesse que s'actualisent les attitudes, les stéréotypes comportementaux et socioculturels qui détermineront tel ou tel type de maternité.
· L'état émotionnel de la mère pendant la grossesse a un impact significatif sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement, l'attitude ultérieure envers l'enfant et elle-même, ainsi que la formation de sa conscience de soi, la formation de qualités purement humaines.
· Le fœtus dans l'utérus n'est pas seulement un objet biologique, mais aussi le sujet d'influences formatrices et éducatives déterminées, c'est-à-dire la femme enceinte remplit déjà des fonctions éducatives maternelles.
· Le phénomène de la grossesse en tant que phénomène socioculturel particulier, faisant partie intégrante de l'existence humaine, se reflète dans divers travaux de culture, de traditions et de croyances religieuses.

Presque toutes les femmes enceintes sont soumises à des changements émotionnels brusques, par conséquent, l'humeur d'une femme enceinte change presque toutes les heures.Une influence significative sur la formation de l'état émotionnel d'une femme pendant la grossesse est exercée par la désirabilité de la grossesse (tableau 1), le attitude envers une femme enceinte dans la famille, formation de qualités personnelles , préparation psychologique à la maternité, ces variables forment un certain style d'attitude envers la grossesse, la naissance à venir et la relation avec l'enfant à naître.

Tableau 1. Grossesses non désirées - problèmes de la mère et de l'enfant.

Caractéristiques psychologiques des femmes enceintes non désirées Problèmes psychologiques des enfants non désirés 1. Insatisfaction émotionnelle face à la situation actuelle, portant atteinte à l'estime de soi. 2. Incertitude en soi, dans la possibilité de succès, faible estime de soi. 3. Fort sentiment de culpabilité, passivité confinant au masochisme. 4. Le besoin de surmonter les limitations, le désir de se débarrasser de la peur, l'anxiété qui se cache derrière la confiance et l'indépendance soulignées. 5. Haut niveau de maîtrise de soi avec tendance à mentir. 6. Problèmes d'adaptation sociale. 7. Problèmes de relations interpersonnelles. 8. Caractéristiques d'immaturité émotionnelle, instabilité émotionnelle prononcée, anxiété et anxiété élevées. 9. Impulsivité accrue, irritabilité, sensibilité aux influences extérieures. 10. Vivre la déception et le ressentiment. 11. Détresse, hypocondrie. 12. Réactions dépressives 1. Diminution de la gaieté, augmentation de l'excitabilité et du ressentiment. 2. Diminution de l'estime de soi, manque de confiance en soi, en ses forces, ses capacités. 3. Dépendance élevée. 4. Échec de la formation. 5. Tromperie et manque de diligence. 6. Manque de communication ou sociabilité excessive. 7. Un besoin extraordinaire de reconnaissance, souvent l'utilisation de moyens criminels pour le mettre en œuvre, la présence de tendances asociales. 8. Manque de compréhension avec les enfants désirés. 9. Envie, hostilité envers le succès et le bonheur des autres. 10. Indifférence, surdité émotionnelle. 11. Dans la parentalité - indifférence à s'occuper de leurs enfants. 12. Sardonique, caustique, ironique. 13. Résistance au stress insuffisante, dépression masquée; nervosité, névroses. Symptômes psychotiques.

L'attitude de la mère envers le fœtus pendant la grossesse laisse des traces persistantes sur le développement de son psychisme. Le stress émotionnel est corrélé à la naissance prématurée, à une psychopathologie infantile majeure, à une survenue plus fréquente de schizophrénie, souvent avec des échecs scolaires, des taux élevés de délinquance, de toxicomanie et de tentatives de suicide.

Les changements physiques entraînent des changements dans son état psychologique. Cela est dû à un changement d'apparence et à une nouvelle réponse à l'attitude des autres. Pendant la grossesse, les sentiments, les sentiments et les humeurs d'une femme changent.

Le psychisme d'une femme enceinte a des caractéristiques spécifiques à chaque trimestre de la grossesse :

1. Le premier trimestre est caractérisé par une humeur instable : d'une part, un désir conscient d'avoir un enfant, d'autre part, une incertitude quant à leurs capacités maternelles, une peur de l'accouchement. Les changements physiologiques caractéristiques de nombreuses femmes enceintes au cours de cette période sont importants : nausées, réactions aux odeurs, aux sons, aux couleurs, changements de goût. Une sensibilité et des larmes extraordinaires, un ressentiment et des sautes d'humeur accrus, accompagnés d'un énorme besoin d'une attitude bienveillante et d'une attention, apparaissent.
2. Le deuxième trimestre est une période de calme relatif. La future mère s'adapte progressivement à une image inhabituelle, commence à ressentir le mouvement de l'enfant, accepte une nouvelle vie en elle-même.

Le troisième trimestre se distingue par une caractéristique fondamentale telle que "l'immersion" en prévision de l'enfant à naître, qui devient une concentration d'intérêts et d'activités. Une femme peut augmenter considérablement son potentiel créatif et, par conséquent, il existe un besoin d'activité vigoureuse ou d'hypersensibilité par rapport au bébé à naître: rêves, prémonitions, expériences extraordinaires, sensation de contact mental avec l'enfant.

Au niveau psychophysiologique, Hurst distingue des changements dans les zones sensorielles suivantes :

§Acoustique : Les femmes enceintes n'aiment souvent pas la musique forte et dure, préférant la musique classique ou méditative.

§Visuel : de nombreuses femmes signalent des changements dans la perception visuelle, en particulier des réponses émotionnelles aux stimuli visuels ; en même temps, les femmes enceintes commencent à ressentir plus profondément la beauté et l'harmonie.

§ Kinesthésique : la plupart des femmes enceintes deviennent plus sensibles à la façon dont elles sont touchées, à d'autres signaux tactiles.

§ L'odorat : de nombreuses femmes enceintes ont un odorat plus différencié. Étant donné que les odeurs fortes peuvent être nocives pour l'enfant à naître, certaines odeurs ont un effet cicatrisant et calmant sur la mère.

§Goût : De nombreuses femmes enceintes n'aiment pas certains aliments et boissons, ainsi que les substances nocives pour le développement normal du fœtus, comme la nicotine, l'alcool, la caféine, etc. Cependant, les femmes enceintes commencent souvent à manger inconsciemment des aliments qui contiennent les nutriments nécessaires.

Les changements psychologiques pendant la grossesse se manifestent dans le soi-disant syndrome de grossesse. Le syndrome de la grossesse est vécu par une femme à un niveau inconscient, a certaines limites temporelles et se caractérise par les symptômes suivants :

· Au premier stade, l'effet d'être enceinte est le plus souvent ressenti. Dans le cadre de ce symptôme, en règle générale, la différence suivante se manifeste: plus le niveau social et intellectuel d'une femme enceinte est élevé, plus elle est indépendante et réussie professionnellement, plus elle posera de questions sur le sens de l'accouchement. elle-même, plus il lui sera difficile de décider de devenir mère.
· L'étape suivante dans le développement du syndrome de grossesse est l'acceptation réflexive d'une nouvelle image de soi : « Je suis en position. Cette étape est caractérisée par la reconnaissance de changements physiologiques dans votre corps. Les véritables changements biologiques et neuroendocriniens qui accompagnent la grossesse peuvent avoir un impact psychologique profond sur les femmes enceintes.
· Une attention particulière doit être accordée au symptôme de labilité émotionnelle, qui, à un degré ou à un autre, est inhérent à toute la période de la grossesse. Ce symptôme fait référence à une inadaptation émotionnelle, qui se manifeste par des fluctuations de l'humeur de fond. Chez certaines femmes, la passivité augmente et un sentiment de satisfaction et de plaisir plus élevé apparaît. D'autres souffrent de dépression légère et d'activité physique à ce moment-là, peut-être parce que la femme enceinte essaie de nier un nouveau sentiment de sa propre passivité. Les sautes d'humeur peuvent s'exprimer à des degrés divers de tension interne : dans un sentiment d'ennui, de lenteur, dans une insatisfaction croissante de soi, dans un sentiment verbalisé de dépression.
· Dès le moment de la prise de conscience et de l'acceptation interne d'elle-même en tant que femme enceinte, un symptôme d'une attitude contradictoire envers la grossesse se révèle. Les chercheurs notent qu'à ce moment-là, il y a des sautes d'humeur rapides caractéristiques et la résurrection des angoisses antérieures, un affect dans lequel il y a simultanément joie, optimisme, espoir et - attente d'alerte, peur, tristesse. Voici à la fois les peurs et les peurs associées à la naissance à venir, atteignant le point de panique ; et le manque de confiance dans leur capacité à accoucher et à devenir une mère à part entière ; et crainte pour la santé de l'enfant à naître, inquiétude face à la détérioration de la situation financière de sa famille, face à une éventuelle atteinte à la liberté individuelle ; et enfin, l'expérience de leur métamorphose corporelle et de la disgrâce sexuelle associée.
· De plus, une restructuration mentale de la conscience de soi d'une femme, caractéristique de la grossesse, se produit avec l'inclusion progressive de l'image d'un enfant en elle. À ce moment, la future mère éprouve un symptôme d'une nouvelle vie en elle-même. Cette étape survient le plus souvent lorsqu'une femme commence à ressentir les premiers mouvements du fœtus. Au fur et à mesure que le fœtus grandit, la composante sensorielle de ces sensations devient plus lumineuse, acquiert une nuance d'objectivité. Pendant cette période, une femme commence généralement à interpréter le comportement d'un bébé à naître : « s'être réveillé », « s'amuser », « s'inquiéter », etc. Une grossesse significative inspire la future mère, crée un fond affectif approprié avec lequel elle spiritualise son futur bébé, sa présence évoque un sentiment de tendresse, est peinte dans des tons émotionnels chaleureux. Certaines femmes sont tellement plongées dans ces expériences que des traits d'enfance commencent également à apparaître dans leur comportement. Ils deviennent plus sensibles et suggestibles, impuissants et adoucis. Selon les chercheurs, durant cette période de grossesse, un dialogue interne entre la mère et l'enfant se produit généralement. Un état émotionnel particulier contribue à la formation de l'image d'un enfant, qui est incluse dans la conscience de soi de la femme. Le symptôme de l'acceptation d'une nouvelle vie en soi est le summum du syndrome de grossesse, étant une sorte d'indicateur de la perception, du traitement et de l'évaluation de l'expérience d'une femme de cet état psychophysiologique. Il se caractérise par une responsabilité imminente pour le sort de l'enfant, des rêves, des rêves et des fantasmes à son sujet.
· Au cours de cette période de grossesse, un changement dans la construction « Je suis le monde environnant » est clairement tracé. Les femmes, conformément à la perception modifiée de la réalité, tendent à doter leur environnement social habituel de nouvelles caractéristiques qualitatives sur fond d'exigence accrue. Cette tendance peut être définie comme un symptôme de revendications exagérées envers les autres.
· À partir d'une période de 20 à 25 semaines, il existe un autre problème qui mérite une attention particulière. Les changements physiologiques qui surviennent chez une femme enceinte lui rendent souvent impossible une vie sexuelle complète, ce qui crée ou augmente la distance dans la communication avec un homme. Ces facteurs peuvent contribuer à l'apparition de symptômes d'insuffisance sexuelle pendant la grossesse.
· Le prochain, et l'un des moments les plus marquants, est le symptôme de la peur de l'accouchement. Probablement, chaque femme, dans une certaine mesure, éprouve un conflit interne, qui, d'une part, s'exprime dans le désir de "finalement accoucher", et d'autre part, d'éviter l'accouchement. D'une part, elle attend la réussite de la grossesse, d'autre part, l'accouchement provoque peur et anxiété. Le degré de vulnérabilité mentale des femmes avant l'accouchement est indiqué par la facilité avec laquelle la plupart d'entre elles acceptent l'utilisation de tout analgésique, sans penser aux conséquences possibles pour l'enfant.
· L'un des derniers symptômes qu'une femme éprouve pendant la grossesse est le symptôme d'impatience. Cette étape de la grossesse est caractérisée par un inconfort corporel et une fatigue à l'approche du travail.

Aujourd'hui, il est prouvé que lors du stress, les hormones surrénales de la mère libèrent des catécholamines (hormones du stress) dans la circulation sanguine, et lors d'émotions positives, les structures hypothalamiques produisent des endorphines (hormones de la joie), qui, pénétrant la barrière placentaire, affectent directement le fœtus. . Par conséquent, la mère et l'enfant sont un seul organisme neurohumoral, et chacun d'eux souffre également de l'influence défavorable du monde extérieur, qui est enregistrée dans la mémoire à long terme, affectant toute la vie ultérieure de l'enfant. Les émotions maternelles positives entraînent une croissance fœtale accrue, un calme et une expérience sensorielle fœtale accrue. Son stress entraîne un faible poids fœtal, une mortalité accrue, des infections respiratoires, de l'asthme et un développement cognitif affaibli.

Dans les années 1960. pédiatre de renom Hieronimo de Mogaras a mené une étude. Il a étudié trois groupes de mères. Le premier groupe était composé de celles qui, pendant la grossesse, avaient peur de son issue, car les grossesses antérieures se sont terminées sans succès. Le deuxième groupe comprenait des femmes qui avaient une attitude négative envers le bébé à naître, principalement parce que la grossesse était venue contre leur gré. Les femmes du troisième groupe - celles qui voulaient un enfant, leur période de grossesse s'est déroulée sans déviations et leurs enfants ont grandi en bonne santé. Les bébés des deux autres groupes de mères étaient très agités, dormaient et mangeaient mal. Bien sûr, il serait faux d'expliquer cela uniquement comme conséquence de telle ou telle attitude de la mère envers l'enfant à naître ; il peut y avoir un ensemble de raisons. Cependant, le facteur de l'attitude parentale ne peut en aucun cas être écarté (Brusilovsky, 1994).

Une contribution importante à la compréhension de la vie intra-utérine du fœtus a été apportée par le médecin suédois A. Nilsson, qui, à l'aide d'une caméra microscopique, a enregistré la vie d'un nourrisson dans l'utérus, dès les premières semaines de développement. Selon ces observations, le cerveau commence à se former à la 3e semaine d'existence embryonnaire et son activité est enregistrée sur l'encéphalogramme à la 6e semaine après la conception. 5 semaines après la conception, l'embryon commence à manifester des réactions aux stimuli, par exemple le toucher, et à l'âge de 7,5 semaines, en réponse à la caresse du sommet de la tête avec des cheveux fins, un tour de tête a été observé dans le direction opposée. À la 12e semaine, le système vestibulaire est formé, pour l'orientation spatiale et le maintien d'un sens de l'équilibre.

Étant dans l'espace sombre de l'utérus, le fœtus est capable de percevoir et de se souvenir des images visuelles associées aux expériences émotionnelles de la mère. Cette capacité est acquise à partir de la 7e semaine environ de la vie intra-utérine, lorsque la rétine est capable de percevoir des signaux externes, de transmettre des images visuelles au cerveau et de reproduire des images qui apparaissent dans le cerveau. Le système nerveux à la fin du troisième trimestre est bien développé, le fœtus fait des mouvements de succion, montre une réaction de préhension au toucher, les globes oculaires bougent.

À la 16e semaine, les mouvements fœtaux deviennent coordonnés et peuvent déjà être ressentis par la mère. Chez un fœtus en bonne santé, l'activité physique augmente généralement le soir, surtout entre neuf heures du soir et une heure du matin. Il conserve ce rythme de sommeil et d'éveil pendant un certain temps après la naissance. De 14 à 18 semaines, le fœtus distingue les premiers sons : battements cardiaques, respiration et voix de la mère, bruits des intestins, estomac. À 6-7 mois de vie intra-utérine, le fœtus non seulement entend, mais différencie également bien les sons internes. Si la mère est inquiète et que son cœur bat anxieusement, ralentissant le rythme de la respiration, le fœtus se fige, comme s'il anticipait le danger. Au bout d'un certain temps, le danger devient bien réel, car les hormones correspondant aux émotions négatives de la mère atteignent le fœtus. Ces hormones provoquent une détérioration du bien-être du fœtus. Le lien entre la nature du son et l'état émotionnel et l'état physiologique correspondants est fixe et reste dans la mémoire. À partir de la 20e semaine, il devient possible d'enregistrer la réaction du fœtus à un effet sonore externe : en réponse à des sons aigus, le fœtus rétrécit craintivement ou commence à se comporter de manière agitée.

L'examen histologique a révélé à 8 semaines la présence de papilles gustatives dans la langue, qui sont entourées de pores gustatifs et de cellules sensorielles velues à la 14e semaine, et elles commencent à fonctionner à la 15e semaine. De la 14e à la 15e semaine, les récepteurs olfactifs fonctionnent. La seule odeur que le fœtus peut sentir est l'odeur du liquide amniotique, colorée par l'odeur individuelle de la mère et identique à celle du lait maternel.

Ainsi, les enfants à naître ont tous les types de sensibilité qui sont détectés à différents stades de la grossesse et se développent simultanément avec le développement d'autres systèmes et organes. Les conditions stressantes que vivent les femmes pendant la grossesse ont un effet particulier sur le fœtus.

Pendant la grossesse, une femme peut éprouver de nombreuses peurs, telles que l'anxiété pour le bébé à naître et pour sa propre santé, la peur de l'accouchement, du travail et de la douleur imminente. Les femmes modernes sont obligées de s'inquiéter de leur carrière, de leurs problèmes financiers, des nombreux coûts supplémentaires associés à l'apparition et à l'éducation d'un nouveau membre de la famille. ... Et cela pose la question de savoir s'il faut continuer à travailler pendant la grossesse ou non ? Il n'est pas toujours possible de répondre sans équivoque, car la question est également très difficile. Le travail doit être arrêté s'il s'accompagne de risques professionnels menaçant la santé du fœtus. Les risques théoriques sont également importants, mais aussi le niveau réel de sécurité sur chaque lieu de travail spécifique. Idéalement, il est préférable pour une femme enceinte de ne pas travailler dans la production, et il est logique de continuer le service s'il ne s'accompagne pas de stress critique et de stress physique, et apporte également une satisfaction morale. Mais où trouver un tel travail ? De plus, l'aspect financier joue un rôle important. Par conséquent, le plus souvent, une femme enceinte doit trouver un compromis. La question de la poursuite ou de l'arrêt du travail pendant la grossesse est prise par la famille après avoir soigneusement pesé le pour et le contre et il est nécessaire de consulter un médecin.

Toutes ces peurs peuvent conduire à de nombreuses émotions négatives telles que l'inquiétude, la dépression, l'irritation, l'anxiété, le stress, la colère, la solitude, la confusion. Le plus souvent, les changements dans le contexte psycho-émotionnel pendant la grossesse conduisent au développement de troubles dépressifs et anxieux. Il a été constaté que l'instabilité psychoémotionnelle contribue aux troubles autonomes et exacerbe le risque d'interruption de grossesse. Kholmov K.D. note que le stress et l'anxiété pendant la grossesse augmentent le risque d'avoir un bébé précoce et que le poids peut souvent être inférieur à la normale. De plus, des auteurs étrangers ont découvert que l'anxiété pendant la grossesse peut affecter le poids du nouveau-né et la durée de la grossesse. Les femmes enceintes souffrant d'anxiété grave ou chronique sont particulièrement à risque.

Les spécialistes distinguent l'hypoxie intra-utérine, les troubles de la circulation placentaire, les anomalies des forces de travail et le déroulement du travail, en raison du stress émotionnel pendant la grossesse. (A.O. Syrina, G. Dick-Reed et autres). Vous pouvez également ajouter à la liste : la menace de fausse couche, l'accouchement prolongé (prolongé) ou prématuré, l'absence de cri à la naissance chez un enfant. De ce qui précède, nous résumons une fois de plus qu'un état émotionnel négatif a un effet négatif sur le déroulement de la grossesse et, par conséquent, sur le déroulement de l'accouchement. Soit dit en passant, il existe une opinion selon laquelle cet effet indésirable est différencié selon le sexe de l'enfant, c'est-à-dire le stress émotionnel aura des effets différents sur les garçons et les filles.

Et la preuve la plus complète du lien entre l'état émotionnel et le déroulement de la grossesse, l'accouchement et le développement ultérieur de l'enfant est l'approche physiologique de ce problème. En 1925, le psychologue et biologiste américain W. Cannon a prouvé qu'au cours de toutes les expériences aiguës et chroniques, des "hormones d'inquiétude" - les catécholamines - sont libérées dans le sang de la mère (ou maintenues à un niveau constant), atteignant le fœtus sans aucun obstacle à travers le système circulatoire partagé avec la mère. Étant donné que le fœtus n'a pratiquement aucun système de neutralisation des "hormones d'anxiété" et que le réseau veineux de retour n'est pas développé, elles s'accumulent à des doses critiques non seulement dans le fœtus lui-même, mais également dans le liquide amniotique, que le fœtus avale et sécrète constamment de lui-même. . En conséquence, une augmentation de la quantité de liquide amniotique dans la seconde moitié de la grossesse augmente la quantité de catécholamines ou de leurs suiveurs biologiques. Avec un stress continu, le liquide amniotique à la fin de la grossesse est saturé des hormones correspondantes. Dans le même temps, l'enfant éprouve un manque croissant d'oxygène, en raison de la constriction sous l'influence des "hormones perturbatrices" des vaisseaux, dont le sang fournit de l'oxygène aux tissus du fœtus, y compris les cellules nerveuses du cerveau. . Le manque prolongé d'oxygène (hypoxie) n'est pas indifférent au système nerveux fœtal, provoquant une hypersensibilité postnatale caractéristique à la congestion, aux odeurs, aux bruits, à la lumière vive et au soleil, la facilité des vertiges et des évanouissements. Les catécholamines elles-mêmes entraînent une mobilité excessive, une instabilité des processus nerveux, de l'anxiété, des troubles de l'humeur, une excitabilité émotionnelle, des troubles du rythme du sommeil et de l'éveil.

Les femmes qui ont subi un stress émotionnel grave pendant la grossesse sont beaucoup plus susceptibles d'avoir des garçons présentant des manifestations de comportement homosexuel et bisexuel à l'âge adulte. Il existe des cas connus de réversion de l'orientation sexuelle chez les femmes dont les mères ont pris des médicaments hormonaux pour des raisons médicales pendant la grossesse. De nombreux chercheurs mettent en évidence les effets néfastes du stress émotionnel d'une mère sur la grossesse et l'accouchement. les conséquences pathologiques du stress prénatal sont présentées dans le tableau 2.

Tableau 2. Conséquences pathologiques du stress prénatal.

Pendant la grossesse Accouchement par sexe Féminin Masculin Irritabilité accrue; trouble du sommeil; susceptibilité aux peurs; insatisfaction et mécontentement émotionnels; fatigue accrue; la menace d'interruption de grossesse Accouchement rapide; naissance prématurée; absence de pleurs à la naissance (en l'absence d'asphyxie); accouchement retardé (grossesse post-terme); travail prolongé Écoulement prématuré de liquide amniotique; naissance prématurée; enchevêtrement du cordon ombilical autour du cou.

Ainsi, le stress émotionnel de la mère a un impact négatif d'abord sur le déroulement de la grossesse, puis de l'accouchement, et différencié selon le sexe de l'enfant.

Reconnaissant qu'il existe une relation entre l'état émotionnel d'une femme enceinte et d'un enfant (fœtus), nous arrivons de manière irréversible à la conclusion que l'état émotionnel négatif chronique de la mère, des situations de stress intense et intense affectent négativement le fœtus (enfant).

Une femme enceinte et son mari doivent connaître les particularités des différentes périodes de grossesse et, si possible, les prendre en compte dans la vie de la famille.

Pour quiconque a rencontré au moins une fois une femme enceinte, ce n'est un secret pour personne que son caractère change, et assez fortement.

Mais si cette grossesse est pour vous et toute votre famille pour la première fois, alors vous pourriez être surpris et même choqué de voir à quel point la psyché de la future mère change.

De nombreuses cultures traditionnelles (par exemple, chinoise, indienne, romaine) avaient une attitude très particulière envers les femmes enceintes.

Premier trimestre

Grands changements

De nombreux experts en grossesse considèrent son premier trimestre comme révolutionnaire.
Trop de changements dans le métabolisme., et dans le statut hormonal, et dans les sensations physiologiques, et bien sûr, psychologiques.

Selon moi, l'un des facteurs essentiels qui déterminent l'état psychologique d'une femme enceinte est la toxicose précoce.

Plus d'un tiers des femmes qui perçoivent le monde à travers un voile de nausées dans les trois premiers mois.

En règle générale, une toxicose manifeste est associée à la dépression, aux sautes d'humeur et même à la dépression.

Le premier trimestre ne peut en aucun cas être qualifié de calme. Une sage-femme expérimentée que je connais a dit que la situation au cours des trois premiers mois de la grossesse était révolutionnaire. C'est alors que « les classes supérieures ne peuvent pas, mais les classes inférieures ne le veulent pas ».

Tout est dégoûtant :
S'exprimant dans un langage médical plus loyal, qui ne reflète pas l'essence du processus, les préférences gustatives d'une femme changent et des caprices apparaissent. Dans l'une des langues orientales, il existe même un mot spécial pour les caprices d'une femme enceinte.

Il semblerait qu'il y ait un lien avec la psyché - la physiologie solide.

Mais si le matin vous ne pouvez pas profiter de votre café préféré simplement parce que vous vous sentez malade, cela peut être un coup dur pour les fondements de la vie.

La toxicose peut parfois se propager au mari.

Je veux dormir de façon incontrôlable :
Le rêve roule en une énorme vague et vous recouvre. Vous dormez très profondément, parfois si profondément qu'il est difficile de vous réveiller. Le sommeil peut être sans rêves, mais des rêves étonnamment vifs peuvent également être rêvés.

En général, si vous dormez, dormez bien. "Le soldat dort, mais le service continue." De nombreuses sensations et expériences désagréables du premier trimestre de la grossesse sont facilement traitées par le sommeil.

Les sautes d'humeur :
L'état émotionnel d'une femme enceinte au premier trimestre est plutôt inégal.
Les états heureux et euphoriques sont remplacés par des périodes de dépression et de dépression. Ces sautes d'humeur n'ont généralement pas de bonne cause. Les événements extérieurs ne sont souvent qu'un prétexte à la libération d'émotions fortes.

Ne soyez pas alarmé ou surpris par ces sautes d'humeur - elles sont causées par des changements drastiques dans votre état hormonal.

Parfois, il y a de la confusion, de l'incertitude quant à l'avenir, un sentiment que vous ne pourrez pas faire face :

Deuxième trimestre

Calme en milieu de grossesse :

S'habituer au "nouveau format" de votre corps.

Pour beaucoup de ceux qui ont l'habitude de prendre soin d'eux-mêmes, les futures mamans changent la taille de la taille et des hanches provoque un choc mental de gravité variable. Bien sûr, vous avez deviné que votre silhouette allait changer, et vous l'avez même attendu. Mais quand soudainement votre jupe ou votre pantalon préféré devient petit, c'est une surprise.
Acceptez et aimez les changements dans votre corps, sentez-vous belle et aimée d'une nouvelle manière - c'est ce que vous devriez rechercher au cours du deuxième trimestre de la grossesse.
Changements d'attitude envers le côté physique de l'amour :
Un enfant grandit en vous - une personne entière - et peu de sensations restent les mêmes. Cela est particulièrement vrai des relations entre les sexes.
Lorsque vous êtes seule avec votre mari, vous sentirez encore et encore que quelqu'un d'autre est avec vous. Et pour certains couples, ces sensations peuvent interférer.

L'estime de soi bondit :

Un calme et une harmonie étonnants :

Si tous les changements évoqués ci-dessus ont eu lieu, la femme enceinte a toutes les chances de profiter simplement de la vie, d'elle-même, de l'enfant, d'écouter de nouvelles sensations et de profiter de ses nouveaux états.
Dans de nombreuses cultures, une femme au ventre arrondi est un symbole de beauté, d'harmonie, de plénitude de vie.

Au milieu de la grossesse, vous pouvez expérimenter des états de paix, d'intégrité et d'harmonie.
Prenez soin de ces instants.

Troisième trimestre

Immersion en soi

Ces caractéristiques et conditions psychologiques qui surviennent à la fin de la grossesse ont une "ligne thématique principale" - l'immersion en soi.

Si tout va bien dans la famille, si une femme est sûre que la grossesse n'est pas une maladie, et que l'accouchement n'est pas une opération chirurgicale, si le soutien de médecins proches et attentifs est évident, alors il y aura des changements dans le monde émotionnel d'un femme enceinte, et ils sont très importants pour une maternité harmonieuse ultérieure.

Le concept de "psyché binaire d'une femme enceinte" explique parfaitement de nombreuses conditions de fin de grossesse. Maman s'habitue progressivement au fait qu'elle n'est pas seule. Et ce quelqu'un en elle, a maintenant manifestement ses propres désirs. Parfois, il ne le laisse pas s'endormir, pousse et virevolte, et parfois il veut dormir de manière incontrôlable, car le bébé dans le ventre s'est endormi. Les rythmes de sommeil et d'éveil chez maman et bébé sont liés. Mais le bébé dort beaucoup plus, ce qui peut entraîner une somnolence accrue chez la mère.

Immersion dans les sensations intérieures :
Soudain, vous êtes distrait et vous vous concentrez sur les mouvements du bébé dans votre ventre. Et ce sont ces mouvements, parfois pas du tout forts, qui deviennent plus importants pour vous que toute autre chose au monde. C'est comme si la mise au point du réglage change (comme un appareil photo ou un caméscope), et ce qui est à l'intérieur de vous devient clair, et le reste du monde semble perdre de sa netteté. Cela devient sans importance.

Rêves et fantasmes sur l'enfant à naître :

Souvent, une mère enceinte peut penser et se demander - à quoi ressemblera-t-il, ce petit homme que personne n'a jamais vu ni tenu dans ses bras.
Ces pensées peuvent interférer avec le sommeil ou s'exprimer dans des rêves vifs et colorés.

Diminution de la sociabilité :
Vous pouvez cesser de vouloir visiter des entreprises bruyantes, des musées et des expositions. Ceci est normal et est associé à une concentration de plus en plus grande sur la maison et l'enfant à naître.
N'ayez pas peur d'une diminution de la sociabilité et dominez-vous. C'est juste que tout a son temps
Et vice versa, on peut avoir envie d'avoir du temps pour tout, compléter et transformer :

De nombreuses femmes enceintes dans les toutes dernières étapes manifestent soudainement une activité colossale - comme si un moteur à réaction était allumé.

Je veux tout finir, tout faire, me surpasser.
La naissance qui approche est comme une chaîne de montagnes, et ce qui est au-delà est inconnu, malgré toute la préparation active.
Par conséquent, je veux être à temps pour tout ici et maintenant, pendant que vous êtes encore de ce côté.
C'est un bon rush, mais il est important de ne pas conduire soi-même et son entourage, en essayant de finir des réparations, de compléter son diplôme ou son rapport trimestriel.

Une femme surmenée peut ne pas avoir assez d'énergie pour accoucher.

Par conséquent, équilibrez la charge avec la quantité de temps et d'efforts.

Évitement instinctif de tout ce qui est désagréable, laid :

Une femme en fin de grossesse évite instinctivement les situations difficiles. Des relations complexes, des spectacles chargés d'effets puissants.
La future mère a un sens clair du « bien » et du « mal ». Et le mauvais chat est presque nauséeux - comme pendant la toxicose.

Apprenez à faire confiance à votre intuition, votre sens des proportions et votre goût. Cela vous aidera énormément dans les premiers mois de la vie de votre bébé.

L'instinct de nidification :
Tous ou presque tous les intérêts d'une femme enceinte au cours des dernières semaines avant l'accouchement sont concentrés autour de la maison - autour du terrier, où le petit apparaîtra bientôt.
De plus, une telle période peut être vécue même par les personnes les plus calmes et mal gérées, pour qui le ménage n'a toujours été qu'une charge.

Changements prononcés dans l'activité intellectuelle :
99% des femmes éprouvent de sérieuses difficultés à penser de manière stricte, cohérente et relativement rapide au cours des 2 derniers mois de la grossesse.

Quelques mots aux futures mamans actives

Les principaux changements dans la palette émotionnelle d'une femme enceinte :
Il y a des changements communs à la plupart des femmes enceintes. Ils peuvent apparaître à différents stades de la grossesse, avec des intensités différentes.
Si vous n'avez rien montré de ce qui est répertorié dans cet article, alors vous n'êtes que cette heureuse exception qui confirme la règle.

Qualités du psychisme d'une femme enceinte qui peuvent rendre la vie difficile :

Sentimentalité:
Des larmes peuvent apparaître à partir des expériences et des impressions les plus insignifiantes, dans les endroits des livres et des films où vous n'avez jamais pleuré auparavant.
N'ayez pas honte de vos larmes - cela a déjà augmenté la sensibilité émotionnelle globale, ce qui vous aidera à comprendre votre bébé à l'avenir.

Suggestion :
Souvent, les paroles d'une autre personne, prononcées avec autorité et force intérieure, font une impression indélébile sur une femme enceinte. Si vous connaissez par vous-même cette fonctionnalité - essayez d'emmener votre mari avec vous dans toutes sortes d'endroits "difficiles", n'hésitez pas à utiliser sa protection, soyez un mari.

Points forts du monde affectif d'une femme enceinte :

Sensibilité et intuition :
Une femme enceinte est comme un capteur sensible qui capte les émotions de l'état d'autrui.
Les femmes enceintes sont bien plus capables de faire preuve d'empathie et d'empathie que n'importe qui d'autre.

Expression de la créativité :
Une mère qui attend un enfant, de manière inattendue pour elle-même et son entourage, peut commencer à dessiner, coudre des vêtements originaux, composer de la poésie et même de la musique.
Une grande variété de créativité peut entrer en jeu pendant la grossesse.
Et la science ne sait pas encore que cela est dû aux premières manifestations des talents d'un enfant intra-utérin, ou au fait fiable qu'à partir du milieu de la grossesse, l'activité de l'hémisphère droit du cerveau chez une femme augmente. Et l'hémisphère droit est traditionnellement associé à la créativité et à la fantaisie.

Et l'état psychologique d'une femme enceinte dépend du sentiment de confort ou de malaise qui l'entoure.

Une attitude attentive envers le mari et une envie de prendre soin de lui, quasi maternelle, peuvent apparaître.
C'est bien si vous parvenez à renforcer et à améliorer votre relation pendant la grossesse. Après tout, les premiers mois de la vie de votre bébé peuvent vous obliger tous les deux à vous immerger dans des affaires et des préoccupations complètement différentes.
Que la période de la grossesse (à la fin de la toxicose) devienne pour vous un véritable "mi-année de miel". Cette réserve de tendresse l'un pour l'autre vous sera très, très utile.

Ce qu'il ne faut pas oublier:

N'oubliez pas que la mère et le bébé sont reliés par un seul courant hormonal à travers le placenta, ce qui signifie que le bébé connaît tous les états et émotions de base de la mère, comme on dit, de l'intérieur.
N'oubliez pas qu'un enfant à naître est « fait » avec une grande marge de sécurité et qu'une seule situation stressante ne peut pas lui faire de mal. Seul un stress répétitif systématique, jour après jour, peut perturber le développement ou le bien-être physique du bébé. Cela signifie que le stress systématique à la maison et au travail doit être évité autant que possible.
Si vous avez du mal à renoncer à telle ou telle mauvaise habitude, ou à une activité qui peut ne pas être utile pour un enfant à naître, pensez que 9 mois de grossesse est une période si courte (même si cela semble souvent énorme). Et c'est dans ces 9 mois que les prérequis sont posés

Quelles situations il vaut mieux éviter :

Regarder des programmes télévisés agressifs et des histoires trop effrayantes ou trop fortes n'est pas la meilleure activité pour une femme enceinte.
Le surmenage de tous types et le stress chronique d'une femme enceinte sont contre-indiqués.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

Vous devez vous assurer d'être soutenue le plus tôt possible par des spécialistes de la grossesse et de l'accouchement fiables et calmes. Cela vous aidera à vous sentir entre de bonnes mains et en contrôle.
Essayez de trouver du temps pour vous reposer, etc. des promenades tout aussi importantes et à part entière.
Comprendre que la surcharge systématique de travail (étude) n'est pas du tout ce qui est utile pour le psychisme de la future maman et du fœtus.

Finalement:

Beaucoup de femmes apprécient l'état de grossesse. Cela leur semble très confortable psychologiquement et physiquement.
Presque toutes les femmes enceintes sont belles tant en beauté extérieure qu'intérieure.
Les femmes enceintes qui ont réussi à accepter et à aimer les changements qu'apporte la grossesse brillent simplement de l'intérieur.
Et il n'y a pas de femmes dont l'état psychologique ne changerait pas la grossesse.
Nous vous conseillons vivement de familiariser votre futur papa avec les matériaux de cet article, et en général tous les proches avec lesquels vous communiquez étroitement.
Votre mari ne pourra pas comprendre beaucoup de choses par lui-même, simplement parce qu'il n'est pas une femme enceinte et qu'il n'a même pas les organes internes qui l'aideraient à comprendre votre état.

Je voudrais dire qu'il ne faut pas penser que tous ces changements vraiment volcaniques disparaîtront d'eux-mêmes après l'accouchement.
La psyché d'une mère qui allaite et ses états émotionnels est un sujet très particulier, mais bon nombre des changements survenus chez une femme pendant la grossesse persistent pendant l'allaitement.
De plus, presque tous les changements pendant la grossesse sont une préparation interne à la maternité, une «école des mères» unique, dont le programme a été écrit par le Créateur lui-même.
Porter un bébé et être maman est très intéressant.

Ekaterina Burmistrova,

enfant, psychologue de famille. (publié dans le Magazine "Mon Enfant", n° 11, 2008.)

Abonnez-vous aux nouvelles du projet

La réimpression ou la copie de ce matériel n'est possible qu'avec le consentement de l'auteur.

L'humeur au début de la grossesse peut changer comme une sinusoïde, de forte à faible, de joyeuse à déprimée, de la confiance à la peur de l'avenir. Les changements dans le corps et les conditions de votre vie jouent un rôle important à cet égard.

A lire dans cet article

Changements dans le corps et leurs effets sur l'humeur

Les changements physiologiques internes accompagnant le début de la grossesse jouent un rôle primordial et clé. Réorganisation du corps et état émotionnel en début de grossesse sont indissociables :

... Les sensations gustatives changent. En conséquence, l'humeur peut également changer. Certains aliments (même ceux que vous aimiez auparavant) peuvent être intolérables au goût, allant même jusqu'au dégoût. Au contraire, d'autres aliments vous donneront envie d'en manger le plus possible. De plus, vous voudrez peut-être ne rien manger du tout, ou la sensation de faim suivra toute la journée. Dans les deux cas, vous devez manger selon les recommandations de votre médecin superviseur - les changements d'humeur et d'appétit en début de grossesse ne devraient pas affecter considérablement l'alimentation nécessaire à votre santé et à celle de votre bébé.
Reconstruction dans le système nerveux central. Le cerveau (ou plutôt sa partie structurelle petite mais très importante - l'hypothalamus) contrôle qualitativement et quantitativement la régulation des hormones. Et les hormones - l'humeur, et assez longue. Il est impossible de réguler seul le travail de l'hypothalamus, vous devez donc vous adapter et vous préparer au fait que l'humeur peut changer très fortement : de l'irritabilité et même de la colère aux larmes de bonheur. Un événement et un détail qui ne vous ont jamais touché auparavant peuvent provoquer une réaction émotionnelle très forte, et quelque chose qui vous a auparavant inquiété, perturbé ou ravi peut cesser de vous affecter. D'ailleurs, cela peut aussi concerner la perception des sons, peut-être aurez-vous envie d'écouter certaines musiques plus souvent, ou peut-être sera-t-elle à l'aise principalement en silence.
Métamorphoses de l'odorat. Étroitement associé à des changements dans le système nerveux central. Les parfums précédemment appréciés peuvent, au mieux, provoquer le rejet et l'incompréhension de la façon dont ils pouvaient auparavant être utilisés et admirés. Il en va de même pour la nourriture et la cuisine.

L'odorat est un puissant stimulant des souvenirs et de l'humeur. S'il y a des changements dans la perception des odeurs, vous devez vous entourer de ces odeurs qui provoquent, sinon de l'admiration, mais au moins une attitude neutre. Obtenez un nouveau parfum, changez quelque chose dans la cuisine. Ne peut être ignoré : les sautes d'humeur dues à l'odorat peuvent être stressantes.

Pathologie dans l'humeur

Les sautes d'émotion et les changements d'humeur ne peuvent pas toujours être expliqués uniquement par des raisons physiologiques.

L'asthénie est une carie grave, une faiblesse et une somnolence générale constante. Ces tâches et responsabilités qui étaient auparavant facilement attribuées semblent impraticables. Pâleur et cernes sous les yeux sont possibles. Il est préférable de surmonter cet état par le repos et le sommeil, des repas réguliers et une promenade au grand air. L'essentiel est de ne pas vous embêter avec des activités qui nécessitent une forte implication émotionnelle ou physique, afin de ne pas dépenser l'énergie qui devrait être consacrée au rétablissement d'un état de santé.
Le stress au début de la grossesse est normal et courant, car la grossesse, bien que naturelle, est très stressante. Et vous devez organiser votre journée pour que la grossesse reste le seul stress fort. La gravité du stress pour chaque personne est individuelle et ne change pas beaucoup au cours de la vie. Si vous vous sentez stressé, vous devez soit dormir, soit passer à une activité agréable, comme un passe-temps. Cela vous distraira et les activités agréables et désirables ne sont pas stressantes en elles-mêmes.
La dépression en début de grossesse est en effet rare. Le plus souvent, le syndrome dépressif survient après l'accouchement (ce qu'on appelle la dépression post-partum).

Dépression

Un diagnostic psychiatrique grave qui peut être traité avec des médicaments : nécessite souvent l'intervention simultanée d'un psychiatre et d'un psychologue.

Sur la base duquel nous pouvons supposer la dépression:

humeur dépressive au réveil. Souvent, l'humeur s'améliore considérablement avec le début de la soirée;
sensation simultanée d'irritabilité et de faiblesse;
le sentiment que le monde a perdu ses couleurs, tout peut sembler gris;
réticence et sentiment d'impossibilité physique de faire des affaires. Volonté fortement affaiblie.
pensées d'autodérision régulières ("Je suis une mauvaise femme et une mère", "Je ne mérite pas la vie sur terre", "Ma vie entière est terrible et dénuée de sens");
pensées et plans suicidaires;
tentatives d'automutilation.

Les symptômes ci-dessus sont également caractéristiques de l'asthénie et de l'ordinaire. Ce sont des raisons suffisantes pour consulter un spécialiste.

La dépression est une maladie qui doit être traitée. Si la plupart des signes décrits ci-dessus sont observés chez vous depuis plus de deux semaines (ou si les trois dernières se sont seulement fait sentir), vous devez immédiatement contacter un psychothérapeute spécialisé. Si une femme s'est blessée ou a tenté de se suicider, l'aide immédiate d'un psychiatre est nécessaire.

Faire face à la dépression

Nous vous recommandons d'accepter vos changements d'humeur comme d'habitude. L'acceptation de soi est souvent le meilleur remède. Un changement d'humeur au début de la grossesse est un signal normal et correct indiquant que la restructuration nécessaire du corps est en cours.

Vous devriez souvent vous tourner vers ce qui apporte de la joie et de la satisfaction, ce qui peut détourner l'attention de tout ce qui est mauvais (pour chaque femme, bien sûr, c'est individuel) : marcher au grand air, lire des livres, regarder des films, aller au théâtre ou au musée, cuisiner , travail ( travailler pendant la grossesse n'est pas nocif, mais vous ne pouvez pas surmener, et si possible, s'il y a un choix entre travailler et prendre soin de vous et de votre santé, vous devez choisir ce dernier), loisirs et loisirs (et pendant cette période de nouveaux loisirs peuvent apparaître), (qui, bien sûr, ne peuvent et ne doivent pas tout remplacer). Chez certaines femmes, le désir sexuel s'estompe dès les premiers stades, voire pendant toute la durée de la grossesse ; et pour certains, au contraire, la libido ne fait que s'intensifier. Si vous êtes préoccupé par ce problème, parlez-en à votre médecin, presque toujours les relations sexuelles pendant la grossesse sont inoffensives et plutôt utiles.

Aide professionnelle

Parfois, l'aide de spécialistes peut être nécessaire : un médecin observateur ou un psychologue.

Vous n'êtes pas seule dans vos expériences ; les changements d'humeur au début de la grossesse surviennent à un degré ou à un autre chez chaque femme. Acceptez vos changements comme normaux et naturels. Ne vous diagnostiquez pas - si vous avez des doutes sur votre santé ou votre état émotionnel, n'hésitez pas à consulter un médecin. Observez votre régime alimentaire et vos habitudes de sommeil. Essayez d'être dans de telles conditions dans lesquelles l'ambiance va changer, ne serait-ce que pour le mieux.

Avant d'utiliser des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin s'il existe des contre-indications. Ne vous soignez pas !