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Comment poser correctement une question au subconscient. Comment entrer en contact direct avec le subconscient. Question sur papier

Comment formuler correctement des questions pour votre subconscient ?

Comment formuler correctement des questions pour votre subconscient ? Ajouter un commentaire 14 nov. 2013 Comment formuler correctement des questions pour votre subconscient ? On dit que la capacité de poser les bonnes questions est le moteur du succès dans la vie. C'est vrai, car telle est la question, telle est la réponse. Cela s'applique non seulement aux relations avec les gens, mais aussi au travail avec le subconscient. Poser correctement les questions du subconscient est un art. Premièrement, vous ne pouvez pas simplement lui demander. Deuxièmement, il est très difficile d'obtenir une réponse détaillée, vous devrez l'interpréter. Troisièmement, pour interagir avec votre propre esprit, vous devrez recourir à une sorte de technique.

Choisir une technique pour communiquer avec le subconscient Dans les pages de ce site, nous avons déjà examiné plusieurs techniques efficaces pour le travail mental. Ce sont les techniques du rêve, du pendule et des doigts. Rappelons-les brièvement.

Technique de rêve Quelque chose de similaire a été décrit par John Kehoe et Joseph Murphy dans leurs travaux. Son essence se résume au fait qu'avant d'aller au lit, vous devez vous concentrer sur un problème passionnant, vous souvenir du rêve et, le matin, l'interpréter correctement. De nombreux exemples prouvent l'efficacité de cette méthode de dialogue avec le subconscient.

Technique des doigts Vous pouvez également poser des questions au subconscient et obtenir des réponses en utilisant la méthode du doigt levé. L'essentiel est de déterminer à l'avance le doigt de quelle main signifiera "oui" et quel "non". C'est une façon très simple de parler au subconscient, mais il est très important de se détendre au préalable. En fin de compte, vous posez une question et l'un de vos deux index se lève involontairement.

Technique du pendule Un autre moyen simple d'obtenir une réponse à une question passionnante est d'utiliser un pendule. Toute suspension peut remplir sa fonction. Ici, il faut aussi décider à l'avance de ce que signifiera la trajectoire du mouvement du pendule "gauche-droite" et "avant-arrière". Si les deux dernières méthodes n'impliquent qu'une réponse "oui/non", alors la première aidera le subconscient à répondre de manière plus large. Les questions doivent être posées en fonction de la méthode choisie.

Que pouvez-vous demander au subconscient ? Si vous avez choisi la méthode du doigt ou du pendule, préparez alors pour le subconscient la question la plus spécifique qui implique une réponse monosyllabique. Vous pouvez vous demander s'il vaut la peine de démarrer une nouvelle entreprise, s'il est nécessaire d'agir de cette façon, si elle doit aller là où vous le vouliez, etc. Plus la question est précise, plus elle contient de détails, plus la réponse est précise. Si vous posez une question au subconscient avant d'aller au lit, alors ici vous n'êtes pas limité dans la formulation. Si vous souhaitez définir des objectifs pour vous-même, commencez votre appel par la question « Pourquoi ? ». Si vous voulez découvrir des obstacles cachés, demandez : « Que dois-je faire pour obtenir ce que je veux ». Vous pouvez demander conseil au subconscient en posant la question « Comment ? », Mais ne demandez jamais « Pourquoi ? » Cela ressemble à un malentendu ou à une perplexité. Et l'Univers aime les gens intelligents et entreprenants.

Toute réponse reçue du subconscient doit être prise en compte. Ce n'est pas un guide d'action, mais vous ne devriez pas douter des capacités de votre subconscient. Inutile de redemander ou de fantasmer en essayant d'interpréter les informations reçues. Traitez votre esprit avec respect.

Ne dites jamais à votre subconscient quoi faire. C'est une source d'informations illimitée, votre ami, pas un esclave. Soyez respectueux, et si vous avez besoin d'aide, demandez simplement.

Être persistant. Beaucoup de gens ont depuis longtemps perdu le contact avec leur « je » intérieur. Cela peut prendre du temps pour récupérer.

N'interrogez pas le subconscient sur l'avenir, car il veille toujours à vos intérêts. Même si un obstacle sérieux vous attend à l'avenir, cela s'avérera très probablement une expérience précieuse.

Posez des questions simples à l'esprit subconscient sans long raisonnement. Dites seulement ce que vous voulez dire. Mieux vaut écrire ce que vous allez demander à l'avance.

C'est tout. Comme vous pouvez le voir, il est très facile de trouver un langage commun avec le subconscient. L'essentiel est de poser des questions spécifiques et d'obtenir les mêmes réponses spécifiques, mais si vous voulez demander à votre esprit quelque chose qui nécessite une réponse détaillée, assurez-vous de pouvoir l'interpréter correctement. C'est difficile et le livre de rêves n'aidera pas ici. L'intuition développée sera la clé de l'interprétation. Prenez donc le temps de développer ses pratiques.

Blog personnel d'Evgeny Gorobchenko

Bonjour mes chers lecteurs ! Aujourd'hui, je vais vous dire comment obtenir une réponse du subconscient, comment apprendre à l'entendre et à la déchiffrer correctement. Après tout, nous l'ignorons souvent, ne remarquons pas ses invites ou ne l'interprétons pas mal, ressentant alors de la colère et de la déception. Je vais vous suggérer des moyens par lesquels vous ouvrirez la porte à une réserve inépuisable d'informations. Après tout, le subconscient stocke et traite toutes les données qui sont arrivées à une personne depuis sa naissance jusqu'à nos jours. En outre, on pense qu'il existe également des informations stockées sur le genre, qui sont accumulées et transmis de génération en génération et affecte notre attitude envers la vie , sa qualité, est un support et parfois un soutien.

Top 10 des techniciens

1 le partenaire invisible

Cette technique est simple, et convient à ceux qui ont besoin de prendre une décision rapidement, en une soirée, seulement pour obtenir une réponse sera possible en posant des questions fermées. Cela signifie que ce que vous entendez ou ressentez sera monosyllabique, uniquement « oui » ou « non », car vous pouvez tracer une version plus détaillée, mais il sera presque impossible de le déchiffrer correctement.

Alors, avant de vous coucher, en prenant soin d'avance que personne ni rien ne vous gêne, fermez les yeux et présentez votre interlocuteur avec qui vous communiquerez. Cela peut être n'importe quoi et n'importe qui, jusqu'au fait qu'il aura son propre nom, sur lequel vous pourrez peut-être vous renseigner. Mettez-vous d'accord avec votre interlocuteur sur la façon dont vous recevrez des réponses, peut-être que ce seront ses hochements de tête, ou peut-être qu'avec une option positive, vous ressentirez de la chaleur dans vos mains et avec un froid négatif ...

Il suffit d'étiqueter le système de signalisation lui-même avec. Ensuite, vous devez poser une question qui vous inquiète. Et écoutez attentivement. Si rien ne se passe, demandez encore et encore. Dans tous les cas, vous trouverez la réponse, c'est juste que quelqu'un a besoin de plus de temps pour établir le contact, jusqu'à plusieurs semaines, et que quelqu'un réussit du premier coup.

2. "Dans votre poche"

La prudence et la capacité de remarquer même les plus petits détails sont nécessaires, à l'aide desquelles il sera possible de déchiffrer le message. L'essence de cette technique est que vous formulez votre demande et, pour ainsi dire, «la mettez dans votre poche» et à partir de ce moment-là, suivez tous les signes que l'Univers envoie. Par exemple, un extrait d'une chanson, une inscription sur un panneau d'affichage pendant un embouteillage et des nuances similaires que vous remarquez. De cette façon, vous aurez l'impression d'avoir enfin les informations dont vous avez besoin.

3. "Réserver"


Un moyen très simple, mais parfois très instructif. Réfléchissez à un sujet qui vous préoccupe et choisissez un livre. Prononcez-le mentalement et les yeux fermés, ouvrez le livre et placez votre doigt n'importe où sur la page. Ensuite, ouvrez les yeux et lisez. Ou, une autre option, indiquez à l'avance le numéro de page, quel paragraphe successivement et de quel côté commencer la lecture. Ce que vous lisez est parfois incompréhensible, ne vous découragez pas, auquel cas, parfois de manière assez inattendue, une intuition se produit lorsque tout devient clair. Cette méthode ne peut pas être utilisée plus de trois fois de suite au cours de la journée.

4. "Dans un rêve"

Préparez un drap avec une poignée près du lit. Formez une question claire au sujet de laquelle vous êtes sérieusement confus et écrivez-la sur papier. Puis, en fermant les yeux, offrez-vous l'installation dont vous vous souviendrez absolument de toutes les réponses qui viennent dans un rêve. Si vous vous réveillez la nuit, vous les écrirez immédiatement et le matin, vous les lirez et comprendrez leur essence.

5. "Un verre d'eau et dors"

Il y a quelques similitudes avec la technique précédente, mais ici l'eau est utilisée comme conducteur d'information. Remplissez un verre d'eau potable propre. Avant d'aller au lit, fermez les yeux et dites dans votre esprit ce qui vous intéresse, buvez-en la moitié à petites gorgées. Ensuite, allez vous coucher et le matin, dès votre réveil, buvez la moitié restante.

Cette méthode ne peut être utilisée plus de trois fois pour le même thème. Vous recevrez des informations importantes dans un rêve, ou sous la forme d'une prise de conscience accidentelle, appelée perspicacité, lorsqu'une compréhension d'un événement en cours ou excitant survient soudainement, même si à ce moment-là nous n'y pensions pas.

6. "Pendule"


Vous devez prendre un fil qui ne dépasse pas la longueur de votre avant-bras. Nous attachons n'importe quelle charge à une extrémité, l'essentiel est qu'elle soit lourde, par exemple une perle ou un bouton. On pose une feuille de papier sur la table, on met un coude et on trouve un appui pour la main, car elle doit être immobile, car comment la contrôler, ce pendule, si ta main se balance toute seule ? Ensuite, nous commençons à étudier les signaux, c'est-à-dire que nous déterminons quel côté de la feuille est "oui", "non" et "je ne sais pas". Et c'est facile à faire en posant à voix haute une question dont la réponse est évidente pour vous.

Par exemple, « Je m'appelle Eugène ? » Ensuite, vous devez demander le contraire, un nom aléatoire, afin de déterminer où se trouve la zone "non". Après avoir testé plusieurs fois la fiabilité des réponses du pendule, demandez ce qui vous intéresse directement, afin que le subconscient ait la possibilité de vous répondre de manière fermée, c'est-à-dire « oui », « non », « Je ne ' t sais."

7. "Intention"

Pour ce faire, vous aurez besoin d'au moins 10 minutes dans une atmosphère calme, afin que personne ne gêne et ne distrait. Concentrez toute votre attention vers l'intérieur, respirez lentement, de préférence avec le ventre. Lorsque vous sentez que les pensées dans votre tête ont commencé à ralentir et que vous avez atteint un état de détente, posez-vous la question, puis formez clairement l'intention que vous obtiendrez bientôt une réponse. Essayez de ressentir cette certitude que rien d'autre ne se produira. Ensuite, inspirez et expirez lentement, et lorsque vous êtes prêt, ouvrez les yeux et retournez à vos occupations.

8 méditation

Un exercice très efficace et utile lorsque l'on contemple la flamme d'une bougie, j'en ai parlé dans un article. Vous avez juste besoin de le modifier légèrement, avec une contemplation ordinaire, il ne devrait y avoir aucune pensée dans la tête, mais dans le processus d'établissement du contact avec le subconscient, vous devez d'abord vous concentrer sur ce qui vous intéresse, puis regarder la bougie. Dans un tel état, il sera beaucoup plus facile pour le subconscient de vous tendre la main et pour vous de l'entendre.

Comment effectuer correctement cette technique, lisez l'article afin que je ne me répète pas ici. D'ailleurs, une pratique périodique vous permettra non seulement de développer votre intuition et d'accéder aux informations du genre, mais aussi de renforcer votre santé, d'augmenter la résistance au stress, de développer l'attention...

9. "Pont"


Une méthode très intéressante, avec son aide nous essaierons d'établir le contact entre la conscience et le subconscient. Prenez une feuille et un stylo, concentrez-vous sur votre question, et lorsque le tourbillon de pensées se calme dans votre tête, posez-la à voix haute, puis écrivez simplement tout ce qui vous vient à l'esprit. Cela peut être juste une collection de mots individuels, peut-être des phrases entières ... L'essentiel est de ne pas essayer de les interpréter et de les relire à la fois, de laisser couler le flux mental, de le fixer sur papier. Et quand vous sentez que tout est, passez au décryptage.

10. "Tracer"

Lorsque vous l'exécutez, il est important d'observer les images émergentes devant vos yeux, sans essayer de les modifier avec le pouvoir de la pensée. Pour ce faire, vous devez vous asseoir confortablement, vous détendre, fermer les yeux et réfléchir à ce qui vous tracasse en vous disant : « Quand je compte jusqu'à 20, je reçois les informations nécessaires. Ensuite, lâchez prise et comptez lentement, de préférence de 20 à 1. Diverses images apparaîtront devant vous, il y aura beaucoup de pensées. Votre tâche consiste simplement à observer, en imaginant que vous êtes dans un film, en train de regarder un court métrage avec une intrigue tordue, dont vous essaierez de comprendre l'idée après la fin.

C'est tout, chers lecteurs ! Je voudrais recommander mon article. Grâce à elle, vous pourrez vous renseigner sur les principales méthodes d'influence, ce qui est tout aussi important que la capacité d'entendre votre subconscient. Suivez l'actualité et abonnez-vous à mon blog pour toujours être au courant des informations les plus intéressantes. Je te souhaite du succès!


Ceci n'est pas une réponse.

Non, c'est la réponse. Ce n'est tout simplement pas ce que vous voulez entendre.

Il arrive souvent qu'une personne soit tourmentée par une question dont la réponse ne vient en aucune façon et cela provoque un sentiment de "suspension", "d'indécision", de toutes les manières possibles, alourdit et gâche généralement la vie.

Les conversations avec votre meilleur ami, avec vos proches, avec les parents ne vous rapprochent pas de ce qui est important et nécessaire, au contraire, les opinions diverses de la famille et des amis confondent, imposent des restrictions et l'incapacité d'entendre votre propre voix intérieure.

Jour après jour s'écoule, la question reste en suspens et n'est pas moins pertinente. Et il se trouve qu'une décision doit être prise très rapidement, il y a plus qu'assez d'informations pour la prendre, mais vous avez toujours peur de mal calculer si vous choisissez l'une des options. Il semble toujours que l'autre choix serait probablement meilleur si vous connaissiez la réponse exacte.

Les gens sont souvent confrontés à des choix de vie ou à des problèmes non résolus, pèsent le pour et le contre et doutent encore de la réponse.

Comment pouvez-vous obtenir des réponses à vos questions littéralement à partir de rien ?

Nous savons tous que l'esprit humain est divisé en une partie consciente et une partie inconsciente. Selon les scientifiques, quatre-vingt-dix pour cent de notre comportement, notre mode de vie, nos réactions, nos croyances, nos prises de décision, la formation d'intentions sont causés par la partie subconsciente, non contrôlée par la conscience, non compréhensible par la conscience, non visible par la conscience.

Le subconscient est une zone de la psyché humaine qui est responsable du stockage et du traitement des informations entrantes, de l'orientation dans le monde extérieur, des réflexes inconditionnés, ainsi que de l'intuition, du stockage des informations sur le genre, des émotions et des sentiments vécus.

En fait, le subconscient est une énorme base de données qui stocke tout ce qui s'est passé dans la vie d'une personne, du moment de la conception à nos jours, ainsi que stocke et traite les informations de Rod.

Le subconscient reçoit constamment divers types d'informations de l'extérieur, qu'il met en corrélation avec l'existant, et, en général, les réponses aux questions qui tourmentent une personne sont déjà dans son subconscient, il vous suffit de parler à votre subconscient et apporter la réponse au niveau conscient.

Bien sûr, il existe des techniques pour poser des questions à votre subconscient, et donc obtenir des réponses.

Chaque technique peut être utilisée selon les besoins, bien que les résultats de l'application des techniques soient mitigés.

Donc, les techniques elles-mêmes :

La question est sur papier.

Cette technique peut être utilisée en deux versions, soit comme méthode expresse, soit comme expérience à long terme.

Son essence est que la question de l'intérêt est écrite sur papier. Ensuite, vous obtenez des réponses du subconscient.

Avec la méthode express :

Il faut allouer une heure ou deux de temps pour que rien ne distrait, que personne ne gêne, qu'il n'y ait pas de bruits parasites. Prenez un cahier et écrivez la question qui vous intéresse sur une feuille de papier vierge. Concentrez-vous dessus et demandez mentalement au subconscient de donner une réponse à cette question. Notez ce qui vient du subconscient, c'est-à-dire les réponses réelles, jusqu'à ce qu'elles s'épuisent.

N'analysez pas, ne relisez pas, ne vous arrêtez pas et n'essayez pas d'écrire des phrases ou des phrases de livre. Écrivez tel quel. Dès qu'il n'y a plus rien à écrire, il faut mettre le stylo de côté et passer à autre chose. Relisez. Ici, vous pouvez voir divers mots, apparemment sans lien de sens, le nom de sentiments et d'émotions, juste des mots épars. Par exemple, je suis tombé sur les mots : "Veste", "Hiver", "Poisson", "Bateau", "Triste", "Jamais" en réponse à une question précise.

Laissez-les au moins une journée dans ce cahier, revenez au bout d'un moment et vous verrez la réponse à votre question.

Avantages : faible coût en temps, effet élevé pour les questions expresses

Inconvénients : une mauvaise interprétation est possible, lorsque de nombreux mots sans rapport ne veulent pas s'additionner pour donner une image globale.

Avec une expérience prolongée :

Cette méthode est plus efficace dans une expérience à long terme, sa durée doit être d'au moins 14 jours, et il vaut mieux qu'elle soit de 21 jours ou d'un mois.

Alors, nous faisons de même, notons la question sur papier, ci-dessous nous écrivons cinq réponses possibles à cette question, celles qui nous viennent à l'esprit.

Le lendemain, nous répétons, lisons la question et écrivons cinq réponses possibles, et ainsi de suite jusqu'à la fin de l'expérience. Les réponses précédentes ne sont pas relues.

À la fin du temps imparti, nous relisons notre question et relisons toutes les réponses. Je pense que vous verrez vous-même que la réponse à votre question a été trouvée.

Cette méthode est bonne lorsque vous devez prendre une décision fondamentale qui ne veut pas être prise pour diverses raisons. Par exemple, une décision de changer de partenaire, de travail, de déménager dans une autre ville ou la question de savoir comment trouver votre propre entreprise.

En forçant le subconscient à chercher une réponse pendant longtemps, vous digérez en quelque sorte tous les scénarios possibles, en contournant uniquement la conscience, et à la sortie, vous obtenez la réponse la plus sûre à votre question.

La sécurité signifie que cette solution sera la plus respectueuse de l'environnement pour vous à un niveau de conscience donné, c'est-à-dire la meilleure à ce moment et dans les circonstances données.

Inconvénients : prend beaucoup de temps, pas efficace pour les questions « rapides »

Une question au subconscient personnellement

L'essence de la technique est de poser la question subconsciente personnellement. En général, V.V. Sinelnikov a beaucoup écrit à ce sujet. dans vos livres, si vous le souhaitez, vous pouvez trouver cette technique dans la source primaire.

Mais je vais brièvement exposer le sens de la technique. Pour obtenir des réponses à vos questions, le subconscient se pose des questions mentalement. Grâce au système de signalisation adopté, vous pouvez obtenir une réponse à n'importe quelle question.

Habituellement, cette technique est effectuée avant le coucher et il est souhaitable que personne ne vous touche pendant au moins une demi-heure. Alors, vous allez vous coucher et imaginez à quoi pourrait ressembler votre interlocuteur. Mieux encore, contactez directement votre homologue et demandez à comparaître. L'image peut être tout ce que vous voulez. Votre subconscient apparaîtra devant vous et vous pourrez même lui demander de donner son nom.

Ensuite, vous devez vous mettre d'accord avec lui sur la façon dont il vous signalera les réponses "Oui" et "Non". Cela peut être une image visuelle, des sensations dans le corps, des signaux sonores ou toute autre indication que le subconscient vous répond. Mettez-vous d'accord avec lui sur le signal qui sera la réponse « Oui » et ce qui sera « Non ».

Demandez à votre subconscient jusqu'à ce que vous sentiez que la réponse a été trouvée. Cela peut arriver la première fois, ou vous pouvez entendre la réponse dans une semaine ou deux. Mais dans tous les cas, vous recevrez une réponse. Les réponses à des questions vagues ou ouvertes sont difficiles à reconnaître.

Si vous demandez si vous devez déménager dans une autre ville, la réponse ici peut être « Oui » ou « Non ». Mais si vous demandez : « Quel est mon but ? » alors vous obtiendrez toujours la réponse, mais il sera difficile d'interpréter et de comprendre généralement ce que signifiait le subconscient. Cependant, les réponses oui-non ainsi reçues du subconscient étaient pertinentes.

Avantages : haute efficacité, respect de l'environnement

Inconvénients : la possibilité de recevoir des réponses à des questions fermées, telles que « Partir ou pas ? », « Pour changer de travail ou pas ? » Difficile d'interpréter les réponses aux questions ouvertes ou vagues.

Pendule

La technique est la suivante. Nous prenons un fil et attachons une charge à une extrémité. Un bouton, une perle, une dent de requin, un œil de dragon, peu importe, il faut une charge qui permette au fil d'être dans une position strictement verticale. La chaîne ne doit pas être plus longue que votre avant-bras.

Ensuite, nous prenons une feuille de papier, la posons sur la table, posons le coude sur la table, il est souhaitable que le pinceau repose contre quelque chose et soit immobile. Ensuite, nous posons une question, dont vous êtes sûr de la réponse, comme « Suis-je une femme ? » Nous regardons dans quelle direction le pendule commence à se déplacer. Il doit osciller à une amplitude suffisante pour que vous puissiez clairement voir la direction.

En conséquence, si vous êtes une femme, cette direction sera la réponse "Oui". Ensuite, nous posons une question dont vous connaissez certainement la réponse, et cette réponse est « Non ». Pour les femmes, vous pouvez poser la question « Suis-je un homme ? » Le pendule commencera à dévier le long du chemin correspondant à la réponse "Non". Puis, de la même manière, on trouve la réponse « Je ne sais pas ».

Une fois que vous avez configuré votre système d'alarme, demandez ce qui vous intéresse.

En réponse, le pendule oscillera et vous verrez la réponse.

À un moment donné, j'ai longtemps travaillé avec cette technique, craignant tout le temps que je respire sur le pendule ou que ma main tremble, et à cause de cela, elle se balance d'une manière ou d'une autre. Plus tard, je suis devenu convaincu que ce n'était pas le cas, mais cette technique ne s'est pas enracinée en moi.

Une fois, j'ai posé la même question avec une persistance maniaque, plusieurs fois par jour et le pendule montrait toujours la réponse "Oui". Mais en réalité, ce moment n'est jamais venu. Peut-être que j'étais très nerveux, ou que je voulais vraiment obtenir la réponse « Oui », ce qui a interféré et « cogné » le pendule de cette manière, comme pour le forcer à se déplacer dans la direction dont j'avais besoin.

Mais, néanmoins, cette technique est assez simple à utiliser, et donne également des réponses à des questions de type fermé.

Avantages : la technique est simple d'utilisation, ne nécessite pas de longues préparations ni de temps

Inconvénients : la fiabilité des réponses peut être faussée si vous n'êtes pas dans un état d'équilibre, mais que vous voulez vraiment une réponse ; questions fermées

La question est "dans ta poche"

La technique est tout aussi simple à réaliser, mais elle demande de la prudence. Vous posez une question et la mettez dans votre poche. Marchez avec lui au travail, en balade ou au magasin, faites les tâches ménagères, dormez, lisez, allez au fitness, en général, menez votre quotidien. La question est dans votre poche, vous vous en souvenez et essayez de corriger les signes qui viennent de l'extérieur.

Cela peut être des panneaux d'affichage avec une sorte de publicité, une chanson, peut-être un film, quelque chose d'autre qui vous donnera une réponse à votre question. Il n'est pas nécessaire de rechercher volontairement ces signes, car vous courez le risque de fausser la réponse. Mais il faut aussi garder les yeux et les oreilles ouverts.

La réponse, comme toujours, vient, mais ici votre attention et votre capacité à ne pas ajuster ce que vous voulez à la réalité jouent un rôle important.

Avantages : simplicité

Inconvénients : erreur d'interprétation possible, distorsion des signes

Questions dans un rêve

Pour moi, cette technique s'est avérée la plus difficile et la plus controversée, mais, néanmoins, elle a le droit d'exister.

Avant de vous coucher, vous devez préparer du papier et un stylo et le placer près du lit afin que vous n'ayez pas à vous lever pour écrire les réponses. Nous posons une question qui vous intéresse la nuit. Il faut le formuler clairement, ne pas poser de questions suggestives, vagues et questions pour le plaisir.

Ecrivez-le sur papier avant de vous endormir, puis offrez-vous ce cadre. Que vous vous réveillez et VOUS SOUVENEZ des réponses qui viendront à votre question la nuit. Si vous vous réveillez la nuit, vous devez écrire rapidement tout ce qui se passe sur le papier préparé et vous endormir plus calmement. Le matin, lisez la réponse à votre question.

Malheureusement, cette technique m'a causé beaucoup de difficultés dues au fait que je me réveille souvent la nuit. Par conséquent, tout ce que j'ai écrit comme réponses à mes questions sonnait plus comme un non-sens et un non-sens que comme de vraies réponses. Je ne me suis pas lié d'amitié avec cette technique, mais je sais que cette méthode est très efficace et donne d'excellents résultats.

Avantages : de bons résultats après l'entraînement

Inconvénients : la technique est compliquée, les réponses peu claires aux questions posées.

Bien sûr, je n'ai pas décrit toutes les techniques pour poser des questions sur l'univers et obtenir des réponses, mais si vous appliquez les techniques ci-dessus ensemble, alors aucune question ne restera sans réponse.

P.S. Je voudrais terminer par une citation. Ne vous posez pas trop de questions. C'est le "syndrome des mille-pattes". On a demandé au mille-pattes dans quel ordre elle bougeait ses jambes et elle ne pouvait plus marcher - Roman Polanski.


Travailler avec le subconscient est la base de toute méditation, mais la médecine l'a depuis longtemps inclus dans son arsenal. Par exemple, au début des années quatre-vingt du siècle dernier, dans l'un des sanatoriums fermés de la ville de Zheleznovodsk, on m'a appris à travailler avec mon propre subconscient, ce n'est qu'alors qu'il s'appelait un peu différemment. Dans l'ensemble, peu de choses ont changé depuis. Les guérisseurs et clairvoyants modernes, par exemple Mikhail Alexandrovich Miller et Gennady Andreevich Krasnokutsky, avec qui j'ai étudié, en enseignant leur art, enseignent tout d'abord la communication avec le subconscient. La technique utilisée par le Dr Sinelnikov est intrinsèquement connue depuis les années soixante-dix du siècle dernier (voir Richard Bandler, John Grinder. Des grenouilles aux princes. Cours d'introduction à la formation en PNL. 1975) un élément de programmation neurolinguistique appelé « Six-step recadrage", qui a longtemps fait ses preuves et a fait ses preuves au fil des décennies. Tout cela je dis afin de dissiper même l'ombre de votre doute que vous serez capable de communiquer avec votre subconscient. A partir du moment où vous ne formulez que votre désir de communiquer avec votre subconscient, celui-ci s'efforcera lui-même de vous rencontrer. D'ailleurs, il est tout à fait possible (et même sûr !) que le subconscient essaie de vous dire quelque chose depuis longtemps, et la question d'établir un contact avec le subconscient se réduit seulement à s'entendre et se comprendre.

Une circonstance très importante est votre attitude pour communiquer avec votre subconscient. Comme nous l'avons déjà dit, le subconscient est très lié au monde qui l'entoure et cherche à rester en harmonie avec lui. Par conséquent, si vous élaborez des plans en vous-même en communiquant avec le subconscient à l'avenir, découvrez les secrets de quelqu'un, si des ressentiments bouillonnent dans votre âme et que vous voulez que quelqu'un se venge avec l'aide d'une influence subconsciente ou affecte négativement le monde qui vous entoure, cela peut provoquer une grande résistance de votre subconscient pour tenter d'établir un contact avec lui, mais le subconscient vous rencontrera avec une grande disponibilité si vous cherchez un contact pour éliminer vos propres problèmes ou même simplement pour vous connaître.

Avant de passer à des méthodes spécifiques, il semble approprié de noter certaines circonstances.

Tout d'abord, je voudrais noter que le subconscient est un instrument très subtil et doit être manipulé avec beaucoup de précautions. Si pour le moment vous n'arrivez pas à établir le contact avec lui ou si vous ne recevez pas les informations que vous attendez de lui, ou si les informations reçues vous dérangent (et cela arrive et ce n'est pas inhabituel - après tout, vous chercherez problèmes !), tout de même, il ne faut se permettre aucune pression sur le subconscient, cris mentaux, exhortations, et plus encore, il ne faut pas s'en offusquer ! Au contraire, n'ayant reçu aucune information de votre subconscient, remerciez-le immédiatement pour cela !

Après avoir reçu une réponse ou d'autres informations de votre subconscient, prenez simplement note de cela, mais ne demandez pas à nouveau et ne doutez pas de l'exactitude de la réponse, mais faites entièrement confiance à votre subconscient et traitez-le avec le plus grand respect, car votre subconscient est le partie la plus intime de vous-même !

Adressez-vous à votre subconscient avec des demandes, pas des commandes ! Quoi qu'il en soit, chacune de vos demandes pour votre subconscient est un ordre, et il le remplira de la meilleure façon possible.

La facilité d'établir des contacts avec le subconscient dépend peu du niveau d'éducation et du statut social, mais dépend de manière significative de la propension à la pensée figurative, bien qu'en l'absence de pensée figurative, établir le contact avec le subconscient n'est qu'une question de temps et de persévérance. .

N'essayez pas de montrer votre pouvoir sur le subconscient ! Vous n'avez aucun pouvoir sur votre subconscient. La conscience est comme la reine anglaise - règne, mais ne règne pas, et toutes les vraies rênes du gouvernement sont dans le subconscient, donc seule la coopération est possible avec le subconscient et uniquement sur une base volontaire.

N'interrogez pas votre subconscient sur l'avenir.

Le Dr Sinelnikov soutient que la capacité de communiquer avec votre subconscient doit être enseignée dès l'enfance comme la capacité de lire et d'écrire et ne note aucune contre-indication à son utilisation, bien que certains auteurs soient très prudents. Par exemple, Benjamin Cream dans son livre "Transmission - Meditation of a New Era" indique que les enfants de moins de 12 ans sont autorisés à travailler avec le subconscient, et Alexander Lyubimov, qui dirige la formation spécialisée "Immersion dans le subconscient", limite l'âge des participants entre 16 et 50 ans... Ayant ressenti sur moi-même le pouvoir de l'influence du subconscient, je suis personnellement enclin à croire qu'il est possible de travailler avec le subconscient une fois que la personnalité d'une personne est suffisamment formée, c'est-à-dire plus près de trente ans.

De plus, certains experts considèrent comme contre-indications absolues toute affection somatique aiguë (infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral aigu, appendicite aiguë, infections à forte fièvre, etc.), la psychose aiguë (schizophrénie, psychose maniaco-dépressive), le traumatisme crânien comme des contre-indications absolues. année. Les contre-indications relatives sont les crises hypertensives et hypotoniques, l'insuffisance cardiovasculaire et une tendance aux saignements.

À notre avis, il vaut mieux s'abstenir de reprogrammer le subconscient pendant la grossesse, surtout dans ses derniers mois, car le stress causé peut avoir des conséquences indésirables, ainsi que pendant le traitement postopératoire et dans d'autres situations similaires.

Nous ne recommandons pas de commencer le travail avec le subconscient juste avant le coucher, au milieu de la nuit, et même la nuit sans besoin particulier. Il est également déconseillé de commencer à travailler à établir des contacts avec le subconscient lorsque le temps manque, lorsque vous êtes de mauvaise humeur, dans un état douloureux, ou si vous ressentez une réticence intérieure à le faire à un moment donné, quelles que soient les raisons. Lorsque vous commencez à travailler avec votre subconscient, préparez-vous intérieurement à des changements positifs importants dans votre vie et réservez le bon moment pour cela.

Travailler avec le subconscient est dangereux dans une situation où vous devez contrôler votre comportement, par exemple, lorsque vous prenez un bain, en nageant dans une rivière ou dans la mer, sous le soleil brûlant et, surtout, sur la plage, à l'extérieur pendant la saison froide, etc.

Nous essaierons de décrire les techniques et les méthodes de communication avec le subconscient de manière aussi détaillée que possible, mais il convient néanmoins de garder à l'esprit que le subconscient de chaque personne est absolument individuel et si vos sensations diffèrent de celles attendues, alors c'est ne prouve en aucun cas que vous faites quelque chose de mal, mais reflète seulement votre personnalité.

Le travail avec le subconscient comprend les étapes principales suivantes :

Étape préparatoire;

Établir un dialogue prolongé avec le subconscient ;

Sortir de la communication avec le subconscient.

Étape préparatoire et sortie de la communication avec le subconscient ;

Création d'un système de signalisation « Oui-Non » ;

Établir un dialogue prolongé avec le subconscient.

Dans le même temps, il est conseillé de ne procéder au développement d'une nouvelle étape qu'après le développement complet de toutes les étapes précédentes.

Préparer le corps et l'esprit à travailler avec le subconscient


Le but de cette étape est de lever les barrières à l'accès au subconscient et de maximiser l'aggravation de la sensibilité de la conscience en soulageant les tensions internes. Pour ce faire, vous devez détendre votre corps, normaliser votre respiration et calmer vos pensées.

Tout comme apprendre à conduire une voiture commence par l'installation correcte du siège conducteur, la préparation au travail avec le subconscient commence par le choix d'une position qui vous permet de vous détendre le plus possible et de vous déconnecter complètement du monde qui vous entoure. Il convient de garder à l'esprit que toutes les poses doivent être symétriques, car tout biais pendant la leçon provoquera des tensions. Avant le cours, vous devez desserrer la ceinture, détacher le bouton du haut de la chemise, desserrer le nœud de la cravate, retirer votre montre, vos lunettes. Les femmes doivent porter des pantalons.

La pose du conducteur de voiture dans un droshky.

Cette position est utilisée plus souvent que les autres car elle permet de pratiquer presque partout où il y a une chaise, un tabouret ou même une boîte d'une hauteur appropriée. Il n'y a qu'un seul critère pour l'adéquation du mobilier à l'exercice dans cette position - le siège doit être parallèle au sol. De plus, vos hanches doivent être parallèles au sol.

Pour adopter la bonne posture, vous devez :

Asseyez-vous sur le bord du siège pour que le bord de la chaise tombe sur les plis fessiers ;

Ferme tes yeux.

Erreurs possibles :

Parfois, une personne ne s'assoit pas sur le bord d'une chaise, mais sur tout le siège, ce qui entraîne un engourdissement des jambes;

Les femmes ne peuvent pas écarter suffisamment leurs jambes ;

Ne vous penchez pas assez en arrière et ne baissez pas complètement la tête ;

Se pencher trop en avant, entraînant des douleurs au cou

Appuyez-vous sur les hanches avec leurs avant-bras.

Une position allongée sur une chaise à dossier haut.

Asseyez-vous sur une chaise inclinable de sorte que lorsque vous vous détendez, votre tête s'incline vers l'arrière ;

Écartez largement vos jambes pour détendre les muscles qui rapprochent vos hanches ;

Placez les tibias de manière à ce que toute tension y disparaisse ;

Placez les avant-bras sur les cuisses de manière à ce que les mains se plient doucement autour des cuisses et ne se touchent pas ;

Ferme tes yeux.

Pose de chaise à dossier bas.

Pour prendre cette pose, vous devez :

Asseyez-vous sur tout le siège de manière à ce que le dos voûté repose contre le dossier de la chaise ;

Écartez largement vos jambes pour détendre les muscles qui rapprochent vos hanches ;

Placez vos tibias perpendiculairement au sol. Si après cette tension persiste dans les jambes, avancez les pieds de 3 à 4 centimètres jusqu'à ce que la tension disparaisse ;

Baissez la tête vers l'avant pour qu'elle s'accroche aux ligaments et courbez le dos;

En vous balançant d'avant en arrière, assurez-vous que la posture est stable en raison de l'équilibre entre la tête baissée et le dos voûté ;

Placez vos avant-bras sur vos hanches de manière à ce que les mains se plient doucement autour des hanches et ne se touchent pas, mais vous ne devez pas appuyer vos avant-bras sur les hanches;

Ferme tes yeux.

Position allongée avec un oreiller sous la tête.

La position est pratique pour pratiquer au lit avant le coucher et le matin immédiatement après le sommeil, et pour de nombreuses personnes, c'est généralement la position la plus confortable, et pour la prendre correctement, vous devez procéder comme suit :

Allongez-vous sur le dos au lit, sur un canapé, un canapé, placez un oreiller bas sous votre tête;

Placez vos pieds à la largeur des épaules, détendez vos jambes. Dans ce cas, les chaussettes se disperseront sur les côtés ;

Pliez légèrement vos bras au niveau des coudes, posez vos paumes vers le bas; les mains ne sont pas en contact avec le corps.

Position allongée sans oreiller.

Beaucoup de gens préfèrent cette position particulière, qui diffère de la précédente non seulement par l'absence d'oreiller sous la tête (et donc par la position de la tête), mais aussi par la position des bras. Si possible, demandez à quelqu'un de retirer puis de replacer l'oreiller sous votre tête et vous sentirez que changer la position de la tête nécessite un changement de la position des bras en raison d'une gêne au niveau des articulations des épaules. Par conséquent, pour adopter correctement une position allongée sans oreiller, procédez comme suit :

Allongez-vous sur le dos dans un lit, un canapé, un canapé ;

Positionnez vos jambes redressées de manière à ce que la distance entre les pieds soit de 15-18 cm;

Placez vos bras tendus à un angle aigu par rapport au corps, paumes vers le haut.

Soyez conscient de la symétrie de la pose.

Maîtrisez les postures pour l'exercice et, dans la mesure du possible, essayez de rester dans la pose pendant au moins quelques minutes. Pendant la pose, essayez de vous détendre autant que possible. Si vous ressentez une gêne dans n'importe quelle partie du corps, essayez de corriger le défaut de posture qui en est la cause. Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer chacune des positions répertoriées une à la fois afin de choisir celle qui vous convient le mieux. Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas choisi la plus confortable - vous pouvez toujours, à tout moment, passer à une autre position.

Après avoir choisi la position la plus appropriée pour vous exercer, vous pouvez passer à la relaxation des muscles et au retrait des pinces. Pour ce faire, promenez votre esprit sur l'ensemble de votre corps, en partant du haut de votre tête jusqu'au bout des orteils, ou dans l'ordre inverse et recherchez les endroits les plus tendus. Ce sont souvent la bouche, les lèvres, les mâchoires, le cou, l'arrière de la tête, les épaules et l'abdomen. Essayez de resserrer encore plus les points de serrage (jusqu'à ce que les muscles tremblent), faites-le en inspirant. Sentez la tension. Relâchez considérablement la tension, faites-le en expirant. Faites cela plusieurs fois. Dans un muscle bien détendu, vous ressentirez l'apparition de chaleur et de lourdeur agréable.

Après avoir maîtrisé le processus de relaxation, vous pouvez procéder à une relaxation systématique de tout le corps, en respectant les règles suivantes:

Soyez conscient et souvenez-vous de la sensation d'un muscle détendu contrairement au surmenage ;

Chaque exercice se compose de trois phases : « effort - sensation - détente » ;

L'inspiration correspond à la tension, l'expiration à la relaxation.

Vous pouvez travailler avec les groupes musculaires suivants :

Visages (front, paupières, lèvres, dents);

Nuque, épaules;

Coffre;

Cuisses et abdomen;

Mains;

La partie inférieure des jambes.

Il est souhaitable d'obtenir une relaxation complète de tout le corps, car chaque muscle tendu a un effet stimulant sur le cerveau et cela empêche l'état souhaité de se produire. Si vous ne parvenez pas à retirer une pince de votre corps, essayez de la lisser avec un léger auto-massage avec des mouvements circulaires des doigts. Habituellement, les muscles des mains et presque tous les autres muscles sont assez faciles à détendre, mais avec les muscles du visage, vous devez travailler séparément, car les muscles du groupe mimique ont la plus grande influence sur le cerveau.

Pour détendre les muscles masticateurs avec une position verticale de la tête, prononcez sans bruit le son "Y" et laissez tomber la mâchoire. Asseyez-vous ainsi un moment et observez comment, avec le relâchement des muscles masticateurs, une vague de relaxation traverse tout le corps, comment les muscles du visage se relâchent, les paupières s'alourdissent, le regard s'arrête, l'environnement s'estompe à cause au relâchement des muscles qui focalisent le cristallin. Au début, vous pouvez regarder votre visage dans le miroir.

Pour une détente supplémentaire des muscles du visage, toujours avec la position verticale de la tête, détendez les muscles masticateurs avec un "Y" silencieux. Ensuite, pour détendre la langue, prononcez silencieusement la syllabe « Te », tandis que la langue détendue repose doucement sur la surface arrière des dents inférieures. Observez votre état. Laissez couler les paupières lourdes. Terminez l'exercice en sortant. Faites cela pendant au moins quelques minutes.

Si, malgré toutes les mesures prises, vous ne parvenez pas à retirer le clamp d'un muscle facial, essayez de le lisser doucement avec des mouvements circulaires des doigts. En plus de l'auto-massage, vous pouvez faire des grimaces de surprise, de joie, ou autres.

Après avoir maîtrisé la relaxation des muscles du visage, associez le résultat obtenu aux poses étudiées. Si vous avez l'intention de travailler avec votre subconscient allongé sur une chaise à dossier haut, la relaxation des muscles du visage est effectuée exactement comme décrit ci-dessus. Dans la position de « coachman sur un droshky » et sur une chaise à dossier bas lors de l'abaissement de la tête, la bouche est passivement fermée et dans les poses allongées lorsque les muscles masticateurs sont détendus, la mâchoire glisse vers le bas.

Soit dit en passant, la relaxation des muscles du visage peut également être utilisée simplement pour réduire le stress mental et physique.

Lorsque vous travaillez à détendre les muscles du corps, ne vous instillez pas un calme particulier, mais concentrez-vous passivement sur ce que vous avez à un moment donné. Même si vous êtes tendu aux neuf dixièmes, concentrez-vous sur un dixième de relaxation. Faites de l'exercice autant que vous le pouvez passivement. Si vous commencez à être distrait, vous devriez vous échapper.

L'erreur la plus courante dans la maîtrise de la relaxation est l'incapacité de voir les débuts de l'état souhaité et, par conséquent, le désir de s'inspirer de l'état « désiré ». Une telle activité interne accélère même les rudiments de l'État qui sont déjà là. D'autres tentatives pour s'inspirer de quelque chose qui n'existe pas encore, ne font qu'intensifier la lutte interne, transformer une telle "détente" en tourment. Pour éliminer cette situation, la durée de la relaxation doit être augmentée progressivement, à partir de quelques secondes, car pendant quelques secondes même une personne très distraite peut se concentrer sur une vraie paix.

Exercices de respiration.

En vous relaxant complètement et profondément, sans ouvrir les yeux, faites l'exercice de respiration. En ouvrant légèrement les dents et en relâchant complètement votre langue, respirez lentement et profondément en comptant 1-2-3-4 (pendant que l'estomac fait saillie vers l'avant et que la poitrine est immobile). Ensuite, pour les quatre comptes suivants, la respiration est retenue. Et une expiration douce dans le compte 1-2-3-4-5-6. Encore une fois, le délai avant le prochain souffle au détriment du 1-2-3-4. Vous avez maintenant un souffle. Répétez-le dix à douze fois. Vous n'avez qu'à respirer par le nez. Le taux de comptage ne doit être ni trop lent ni très rapide.

Idéalement, le comptage devrait être basé sur la fréquence cardiaque (pouls) : deux battements cardiaques sont pris comme une unité. Si vous souhaitez réguler au mieux votre respiration, adaptez-vous à ce comptage en mesurant à l'avance votre propre rythme cardiaque, puis commencez à compter vos battements cardiaques : un, et deux, et trois, et quatre. Il devrait y avoir un total de huit battements de cœur pour vos quatre comptes. Le but ici est de remplir complètement les poumons d'air à l'inspiration et aussi de les vider complètement à l'expiration.

L'effet normalisant de la respiration est basé sur le fait que l'inspiration excite, mobilise, augmente la tension musculaire et s'accompagne d'une sensation de fraîcheur, tandis que l'expiration calme, dissipe les émotions négatives, aide à détendre les muscles et s'accompagne d'une sensation de chaleur, donc inspirez en vous disant le mot « calme » et expirez en prononçant le mot « détendu ».

Il arrive parfois qu'au cours de la relaxation, une personne s'endorme. Cela signifie que le sommeil est le plus important pour son corps maintenant, et il devra retourner travailler avec le subconscient plus tard. Si l'endormissement se produit régulièrement, alors vous devez corriger votre humeur, par exemple, selon la méthode d'Osho : « À l'intérieur, reste éveillé, à l'intérieur, reste conscient. Laissez le corps être totalement détendu, plus détendu que d'habitude pendant le sommeil. Mais reste éveillé à l'intérieur. A l'intérieur, laisse ta conscience brûler comme une lampe, pour ne pas t'endormir."

En relaxant votre corps et en libérant votre esprit des pensées inutiles maintenant, vous vous accorderez mieux pour établir le contact avec votre subconscient.

Nous sommes d'accord sur les signes du système de signalisation


Pour mettre en œuvre la communication avec le subconscient, il est tout d'abord nécessaire de développer un système de signalisation simple pour l'échange d'informations, qui permettra un retour d'information. Actuellement, il existe de nombreuses façons de créer de tels systèmes de signalisation, et le plus souvent, le système de signalisation est construit sur la base de réactions idéomotrices, qui sont comprises comme tout mouvement de toute partie du corps qui n'est pas contrôlée par la conscience.

La plus pratique et la plus acceptable pour la plupart des gens est la méthode dite du doigt, qui a été décrite à plusieurs reprises par différents auteurs, dont l'essence se résume à ce qui suit.

Convenons que le signal sera le mouvement (levage) de l'index (ou autre) de la main droite ou de l'index de la main gauche. Après vous être préparé au travail avec le subconscient comme décrit précédemment, tournez-vous comme à l'intérieur de vous-même avec quelque chose comme ceci :

« Cher subconscient ! Je veux recevoir des signaux de votre part sous la forme du mouvement de mes index. S'il vous plaît donnez-moi un signal Oui.

Maintenant, vous devez être patient et attendre un peu, car les réactions subconscientes sont parfois très lentes. Au bout d'un moment, dans l'un des doigts, vous ressentirez de la chaleur, des démangeaisons, des picotements, un engourdissement ou une autre sensation apparaîtra, indiquant que les muscles de ce doigt ont reçu un signal du subconscient et que le doigt commence à bouger. Assez souvent, les mouvements inconscients se produisent de manière inégale, comme par saccades, et c'est tout à fait normal. Si le doigt de la main droite a commencé à bouger, cela signifie que le signal "Oui" pour vous est le mouvement de l'index de la main droite. Dans ce cas, le doigt peut se plier à un état douloureux, ou il ne peut que bouger légèrement - cela n'a pas d'importance, car dans tous les cas, vous avez reçu l'information.

Après avoir reçu la réponse du subconscient, vous devez le remercier : « Cher subconscient, j'ai compris ta réponse et je te remercie pour ta réponse.

Après avoir attendu un certain temps, vous pouvez répéter cet exercice plusieurs fois afin de consolider, cependant, il est très important qu'en s'adressant au subconscient, cela ne se manifeste pas comme un doute que vous ayez correctement compris sa réponse. l'appel répété au subconscient, vous devez utiliser cette formulation :

Lors de la réalisation de cet exercice, il est très important de rejeter tous les doutes en général et, en particulier, les doutes selon lesquels le mouvement du doigt est effectué précisément par le subconscient et ne résulte pas de votre action consciente. Il est également important de laisser suffisamment de temps au subconscient, de ne pas le précipiter et de ne penser à rien d'autre en prévision d'une réaction. Comme le montre la pratique, le non-respect de ces conditions est souvent la seule raison pour laquelle quelqu'un n'a pas perçu la réponse du subconscient.

Milton Erickson, l'un des psychothérapeutes les plus talentueux du vingtième siècle, a préféré utiliser ses mains pour communiquer avec le subconscient. Cette technique diffère de celle décrite ci-dessus uniquement en ce que le mouvement inconscient de toute la main est utilisé comme réponse, et pas seulement un doigt. Dans le même temps, la formulation pour traiter avec le subconscient reste la même, mais au lieu du mot "doigt", le mot "main" est utilisé. Il est également recommandé d'essayer cette méthode pour déterminer celle qui vous convient le mieux.

À notre avis, la méthode du pendule corporel est très efficace. Dans ce cas, vous devez vous tenir droit, rapprocher vos pieds et regarder droit devant vous ou fermer les yeux. Dans cette technique, le signal sera la direction du balancement de votre corps (en avant ou en arrière, à droite ou à gauche). Pour faire appel au subconscient, la formule suivante est utilisée :

« Cher subconscient ! Je veux recevoir des signaux de votre part sous la forme du mouvement de mon corps. S'il vous plaît donnez-moi un signal Oui.

Après quelques secondes, votre corps fera un mouvement involontaire vers l'avant (ou l'arrière, ou la droite, ou la gauche). Ce sera le signal « Oui » pour vous. Après avoir reçu la réponse du subconscient, vous devriez le remercier:

"Cher subconscient, j'ai compris votre réponse et je vous remercie pour votre réponse."

Répétez cet exercice plusieurs fois afin de consolider, en utilisant la formulation suivante :

« Cher subconscient ! Veuillez m'indiquer à nouveau le signal « Oui » afin que je puisse mieux m'en souvenir. »

Après avoir suffisamment élaboré le signal "Oui", élaborez le signal "Non" de la même manière.

Cette méthode est accessible à presque tout le monde et elle est si sensible qu'il faut prendre soin au préalable de ne pas tomber lors de son utilisation. Nous trouvons qu'il est très utile d'avoir cette méthode dans notre arsenal, nous vous recommandons donc fortement de la pratiquer à fond.

Les moyens énumérés de communiquer avec le subconscient, ou au moins l'un d'entre eux, sont disponibles pour la plupart des gens, et si vous n'avez pas réussi à établir le contact avec votre subconscient du premier coup, vous devriez revenir à cette question plus tard et répéter à nouveau, en obtenant un résultat positif. L'écrasante majorité des gens communiquent avec leur subconscient par ces méthodes, et vous devez persister à les maîtriser. Persévérance, mais pas pression sur le subconscient, car même si c'est rare, il arrive encore qu'en raison des caractéristiques individuelles d'une personne, le subconscient accepte de ne donner que certains signaux spécifiques. Dans ce cas, laissez votre subconscient choisir lui-même les signaux de communication. Pour ce faire, après avoir terminé la préparation ci-dessus, contactez votre subconscient comme suit :

« Cher subconscient ! Veuillez me donner le signal « Oui » d'une manière qui vous convient. »

Après cela, pendant un certain temps, vous devez écouter attentivement les signaux de votre corps. Les signaux attendus peuvent être :

Mouvement des pieds ou des genoux ;

Tête tremblante d'un côté à l'autre ;

La tête monte ou descend légèrement;

Mouvement de la main au niveau du coude ;

Tremblement involontaire d'un bras, d'une jambe ou d'une autre partie du corps ;

Mouvement des yeux de gauche à droite ou de haut en bas, etc.

Il ne faut pas oublier que les combinaisons les plus exotiques sont possibles. Par exemple, certaines personnes choisissent de répondre « Oui » en levant le doigt et de répondre « Non » en levant toute la main.

En tant que signaux, vous pouvez utiliser non seulement des mouvements, mais également d'autres réactions, par exemple une rougeur de la peau comme signal "oui" et la pâleur comme signal "non". Réponses possibles sous la forme d'une image visuelle ou d'une image. Par exemple, un signal « Oui » sous la forme d'un lever de soleil et un signal « non » sous la forme d'une barrière avec l'inscription « Stop ». Et parfois les réponses du subconscient peuvent être reçues sous la forme d'une "voix intérieure", diffusée, d'ailleurs, dans une langue que vous ne connaissez pas. Cependant, dans la pratique, la manière dont cela se produit n'a aucune importance. La seule chose importante est que votre choix vous satisfasse, car votre subconscient en sait plus sur vous que quiconque. Vous ne devriez jamais considérer ce qui se passe comme un succès ou un échec - assurez-vous que le subconscient vous parle et vous l'entendrez certainement ! Les réactions subconscientes, étant complètement inintelligibles, tendent très souvent vers l'expression la plus évidente, carrément "crier" sur elles-mêmes, mais si vous ne faites attention qu'à une partie du corps, vous pouvez les perdre de vue, et si cela se produit, alors vous devrait revenir à la question de l'établissement du contact avec le subconscient encore et encore et à la fin vous vous entendrez.

Si votre subconscient émet plusieurs signaux en même temps, vous devez alors remercier toutes les parties du subconscient qui vous ont répondu et leur demander de former un "comité" et d'élaborer un signal sous la forme qui vous convient le mieux. tu.

Il n'y a pas de "bon" ou de "mauvais" subconscient, et il n'y a pas de "bons" ou de "mauvais" signaux ! Les signaux subconscients sont très individuels et ils sont tous parfaitement égaux. Quel que soit le signal, c'est un signal de votre subconscient et, si vous pouvez le distinguer avec assurance, alors il vous convient et vous pouvez l'utiliser dans votre communication avec le subconscient.

Malgré le fait que nous ayons consacré beaucoup de temps aux cas atypiques, en fait, la plupart des gens établissent un contact avec leur subconscient du premier coup. Si vous deviez sélectionner des "clés" spéciales pour votre subconscient, cela ne signifie pas du tout que des difficultés vous attendent dans le futur. Au contraire, vous connaissez déjà suffisamment votre subconscient et avez déjà résolu ensemble un problème. À l'avenir, il vous sera donc plus facile et plus intéressant de communiquer avec lui !

Après être passé par l'étape de l'établissement de contacts avec votre subconscient, parlez-lui pour vous entraîner au niveau « Oui - Non ».

Pour ce faire, préparez à l'avance plusieurs sujets de communication ou quelques questions spécifiques. Puisqu'il s'agit de communication éducative, des questions simples, peu émotives et évidemment sans conflit liées au passé ou au présent, mais pas au futur, sont plus appropriées. Par exemple, tels :

- « Cher subconscient, aimez-vous me parler ? » ;

- "Cher subconscient, aimez-vous l'automne ?";

- « Cher subconscient, aimez-vous le style de mes vêtements ?

Après vous être préparé à la communication avec le subconscient selon la méthode décrite précédemment, posez des questions à votre subconscient et écoutez ses réponses. Parfois, il arrive que le subconscient ne donne pas de réponse à certaines questions. C'est parce que vous avez posé une question à laquelle vous ne pouvez pas répondre « Oui » ou « Non », alors essayez d'éviter les questions pour lesquelles il n'y a pas de réponses définitives. Aussi, évitez les promesses des deux côtés.

La durée du premier dialogue ne doit pas dépasser quelques minutes, mais à mesure que l'expérience est acquise, le dialogue peut être mené pendant longtemps.

Après avoir terminé le dialogue, remerciez votre subconscient pour la communication.

Etablir un dialogue avec le subconscient


Après avoir maîtrisé le système de signalisation « Oui-Non » - mais seulement après cela, pas avant ! - vous pouvez passer à un dialogue prolongé à part entière avec le subconscient.

Pour ce faire, vous devez vous préparer à nouveau à travailler avec le subconscient comme décrit précédemment, puis vous tourner vers le subconscient avec la question suivante :

Attendez-vous à ce que le subconscient réponde à votre question. La réponse sous la forme "Oui" ou "Non" vous parviendra de la manière que vous aurez choisie pour communiquer au niveau de la signalisation.

Dans la grande majorité des cas, le subconscient répond positivement, mais si vous obtenez toujours la réponse « Non », alors remerciez votre subconscient et reportez la communication avec lui pour une autre fois. Peu importe la raison pour laquelle le subconscient a dit « Non » ! Le subconscient vous connaît mieux que vous-même, et s'il a maintenant donné une réponse négative, alors il a toutes les raisons pour cela, mais cela ne signifie pas du tout un refus de communiquer. Essayez de faire appel au subconscient avec une proposition de communication à un autre moment et, à la fin, vous recevrez une réponse positive.

Une fois que vous avez obtenu une réponse positive de votre subconscient, remerciez-le et préparez-vous à lui poser quelques questions. Les questions les plus pertinentes sont celles liées à votre connaissance. Par exemple, tels :

Vous recevrez la réponse sous la forme "Oui-Non". Avec une réponse négative, il suffit de le remercier, et avec une réponse positive, vous pouvez vous tourner vers le subconscient avec la demande suivante :

« Cher subconscient, dis-moi ton nom ! Donnez-moi votre réponse mentalement ou sous forme d'image."

Maintenant, vous devez vous concentrer pleinement sur vos sensations de la même manière que vous l'avez fait lors de l'établissement d'un contact « Oui-Non ».

La réponse vient de différentes manières. Le plus souvent, les gens entendent une voix intérieure qui prononce ce nom. Cette voix sonne comme si elle venait de nulle part, littéralement dans votre tête. Des images apparaissent parfois. Par exemple, une affiche avec du texte. Ou un ciel d'orage avec une inscription en forme d'éclair. Ou des enseignes au néon. Ou l'inscription sur le côté du trolleybus. Ou un faisceau de fils se transforme en une inscription. Ou vous voyez une page de livre avec un mot en surbrillance. Les images peuvent être n'importe quoi. L'essentiel est qu'ils soient compréhensibles pour vous.

Si la réponse est tardive, répétez la question encore (et encore, si nécessaire), mais faites-le avec beaucoup de sympathie - après tout, vous communiquez avec vous-même ! Bien que vous pensiez que vous n'avez pas reçu de réponse du subconscient, en fait vous ne l'avez tout simplement pas entendu ou ne l'avez pas compris, car le subconscient donne la réponse sans faute !

Si vous avez du mal à comprendre la réponse, demandez à votre subconscient de communiquer la réponse d'une manière différente. Coopérez avec votre subconscient, cherchez de nouvelles voies, allez l'un vers l'autre !

Si le subconscient a son propre nom et vous l'a donné, souvenez-vous-en soigneusement et ne le dites à personne. Le nom peut être très différent - masculin, féminin ou même un mot neutre, sec ou doux, plein de sens ou complètement conditionnel, et peut-être même dans une langue étrangère ou complètement inconnue pour vous. Souvenez-vous de ce nom et, à l'avenir, référez-vous à votre subconscient par son nom.

Remerciez votre subconscient de vous avoir donné son nom. Si nécessaire, vous pouvez poser à votre subconscient une question pour savoir si vous prononcez correctement son nom.

Étant donné que la communication personnelle est hautement souhaitable pour le développement de la connaissance, contactez votre subconscient avec la question suivante :

En règle générale, la réponse se présente sous la forme d'une image visuelle, et l'image peut être à la fois triviale (figure) et complètement inattendue. Par exemple, sous la forme d'un nuage, d'une baie, d'un arbre, d'un oiseau, d'un animal, d'une voiture, etc. Le subconscient d'une femme est très souvent à l'image d'un homme, et inversement. Et parfois le subconscient apparaît même sous la forme d'un certain son...

Remerciez votre subconscient, souvenez-vous de son apparence et n'en parlez à personne.

Maintenant, après avoir terminé la phase de rencontres, vous pouvez simplement discuter. Comme dans le cas précédent, des questions et des demandes simples, peu émotives et évidemment sans conflit, liées au passé ou au présent, mais pas au futur, sont les plus appropriées. Par exemple, tels :

« Cher (nom), comment vous sentez-vous ? » - Réponses possibles sous forme de voix intérieure : bien, je suis fatigué, tu m'as conduit, j'ai besoin de repos, etc.

Communiquez un moment avec votre subconscient pour consolider les compétences, en utilisant des questions tout aussi simples et en n'oubliant pas de le remercier pour chaque réponse. Si, dans certains cas, il n'y a pas de réponse du subconscient, ne l'enseignez pas ! Si le subconscient ne montre pas son apparence, ne l'instruisez pas non plus !

Pour certaines personnes, il est plus pratique d'utiliser la méthode de l'écran mental pour obtenir des réponses, dont l'essence est que les informations du subconscient sont affichées sur l'écran mental sous forme d'images correspondant à la question ou au problème considéré. Ayant bien maîtrisé cette technique, vous fermez simplement les yeux et, après avoir posé une question, contemplez passivement les images sur votre écran mental. Tout ce qui est apparu sur l'écran mental en réponse à votre demande n'est pas une vision aléatoire, mais l'information la plus importante présentée par le subconscient après une analyse minutieuse de la multitude de données dont il dispose.

Pour commencer à travailler avec l'écran mental, vous devez d'abord faire quelques exercices simples pour développer cette capacité, qu'il est conseillé de faire plusieurs fois par jour pendant trois à cinq jours. De plus, chacun des exercices comprend les étapes suivantes :

1. Préparez-vous pour les cours comme décrit précédemment ;

2. Fermez les yeux. Imaginez un écran lumineux avec une teinte blanc argenté, puis appelez des images de formes géométriques plates dessus : un triangle, un cercle, un carré. Maintenez-les sur votre écran mental pendant un moment, puis relâchez-les.

Faites de même pour les lettres, les gloires et les phrases que vous écrivez mentalement sur cet écran.

3. Choisissez un objet de forme simple parmi ceux qui seront à portée de main : un crayon, une clé, une boîte d'allumettes ou quelque chose comme ça. Considérez-le attentivement pendant un moment, puis, en fermant les yeux, reproduisez-le mentalement sur l'écran intérieur. Essayez de conserver l'image du sujet le plus longtemps possible. Ne vous fâchez pas si cela ne fonctionne pas tout de suite : un peu d'entraînement et vous pourrez le faire librement.

4. Imaginez comment vous rentrez chez vous, ouvrez la porte de l'appartement. Promenez-vous dans les chambres. Détendez-vous dans votre fauteuil. Allumez mentalement la télévision ou feuilletez un livre.

5. Remontez dans le temps. Imaginez sur votre écran mental que vous êtes de retour à l'école et que vous êtes très pressé d'aller en classe. Sentez le poids de votre cartable dans votre main. Réfléchissez aux leçons d'aujourd'hui et dans quelle leçon vous pourriez être invité. Maintenant, vous courez dans les vestiaires de l'école : qui avez-vous rencontré ? De quoi parles-tu? Entrez dans la salle de classe, asseyez-vous au bureau. Voici la cloche, la leçon commence.

Après un certain temps, vous serez tout à fait capable d'évoquer et de maintenir sur votre écran mental toutes les images - des formes géométriques simples aux événements se déroulant dans l'espace et le temps, après quoi vous pourrez utiliser l'écran mental pour communiquer avec votre subconscient, ce qui se produit de la même manière que celui décrit précédemment, à savoir :

Préparez-vous à travailler avec le subconscient de la même manière que précédemment, puis tournez-vous vers le subconscient avec la question suivante :

« Cher subconscient, êtes-vous prêt à communiquer avec moi à un niveau conscient ? »

Attendez-vous à ce que le subconscient réponde à votre question. La réponse sous la forme « Oui » ou « Non » vous viendra de la manière que vous avez précédemment choisi de communiquer à ce niveau.

Après avoir reçu une réponse positive de votre subconscient, remerciez-le pour la réponse. Si, pour une raison quelconque, votre connaissance du subconscient selon le schéma décrit précédemment n'a pas eu lieu, apprenez à le connaître maintenant en lui posant la question suivante :

« Cher subconscient ! Dis-moi, tu as un nom ?"

Vous recevrez la réponse sous la forme "Oui-Non". Si la réponse est oui, vous pouvez vous tourner vers le subconscient avec une demande :

« Cher subconscient, dis-moi ton nom ! Donnez-moi votre réponse sous forme d'image."

Créez maintenant un écran mental et attendez que des images apparaissent dessus, qui ne ralentiront pas pour apparaître. En même temps, vous contemplez complètement passivement les images qui viennent, puisque maintenant vous n'êtes qu'un indicateur du processus subconscient. N'essayez pas d'analyser les visions qui viennent, enregistrez-les simplement calmement. Peu importe à quel point les images vous semblent étranges, acceptez-les avec gratitude, sachant qu'il n'y a pas de bagatelles ni d'accidents dans ces informations. Chaque détail est important et a une signification précise.

Lorsque la formation de l'image est terminée, réfléchissez-y calmement et essayez de comprendre. Si l'information est venue sous la forme d'une inscription, mais que toutes les lettres n'y sont pas présentes, demandez à votre subconscient quelles sont les autres lettres dans ce mot. Si l'information est venue sous la forme d'une image, regardez à quel objet ressemble cette image, et si nécessaire, vérifiez avec le subconscient si vous l'avez bien compris.

Il arrive aussi que vous ayez construit un écran mental et que l'information vous soit parvenue avec une voix intérieure. Cela signifie que le subconscient est maintenant si confortable, alors remerciez quand même votre subconscient de vous avoir donné son nom. Si nécessaire, vous pouvez demander à votre subconscient si vous le prononcez correctement.

La prochaine question à l'esprit subconscient pourrait être :

"Cher (nom), pouvez-vous me montrer votre apparence (à quoi vous ressemblez, votre image, etc.)."

La réponse vous parviendra sous la forme "Oui-Non". Remerciez votre subconscient. Avec une réponse positive, vous pouvez vous tourner vers le subconscient avec la demande suivante :

"Cher (nom), montrez-moi votre apparence (montrez-moi)."

Créez à nouveau un écran mental et attendez-vous à ce que l'image de votre subconscient apparaisse dessus, et après avoir reçu cette image, souvenez-vous-en.

Après avoir terminé la phase de datation, vous pouvez simplement communiquer avec votre subconscient. Pour cela, des questions et demandes simples, peu émotives et évidemment sans conflit, liées au passé ou au présent, mais pas au futur, sont les mieux adaptées. Par exemple, tels :

- "Cher (nom), quel genre de repos aimez-vous?";

- "Cher (nom), quels jeux informatiques aimez-vous?";

- "Cher (nom), quel genre de musique aimez-vous?"

Communiquez encore un peu avec votre subconscient en vous faisant plaisir. Lorsque vous formulez des questions, n'entrez pas dans les détails, car vous communiquez avec un interlocuteur qui vous comprend parfaitement et sait tout de vous ! Ce faisant, n'oubliez pas de remercier le subconscient pour chaque réponse. Si, dans certains cas, il n'y a pas de réponse du subconscient, ne l'enseignez pas ! Si le subconscient ne montre pas son apparence, ne l'instruisez pas non plus !

Et n'essayez pas d'aller directement à la résolution de problèmes - vous le ferez plus tard, mais à ce stade, le plus important est de maîtriser et de consolider les compétences de communication avec votre subconscient.

Après avoir terminé une session de communication avec le subconscient, effectuez la procédure de sortie correcte pour éliminer la possibilité de sensations désagréables.

Nous mettons fin à la communication avec le subconscient


La sortie de communication avec votre subconscient se fait dans les cas suivants :

Vous avez épuisé le sujet de la communication ;

vous vous sentez fatigué;

L'interférence dans la concentration passive annonçait que le temps de la concentration passive était révolu.

La technique simple suivante vous permettra de passer efficacement de la relaxation profonde à l'éveil en peu de temps et d'obtenir une activation maximale.

Pour quitter la communication avec le subconscient, procédez comme suit :

Remerciez votre subconscient d'avoir communiqué avec vous et de l'aide qui vous a été fournie ;

Dites adieu à votre subconscient ;

Concentrez-vous sur le fait que la session de communication avec le subconscient est terminée et que maintenant vous sortirez d'un état détendu ;

Serrez lentement les poings, sentez la force dans vos mains et dans tout votre corps, mais sinon, ne changez pas de position ;

Sans desserrer les poings, étirez vos bras vers vos genoux ;

Attendez la fin de la prochaine expiration ;

Respirez profondément en inspirant, levez les bras, pliez le dos, tournez le visage vers le haut ;

Faites une pause de 1 à 2 secondes pour vous préparer à l'exécution claire de la phase finale de la sortie ;

Évoquez un sentiment de joie en vous-même ;

En même temps, expirez fortement par la bouche, desserrez les poings et ouvrez les yeux, puis baissez calmement les mains et regardez autour de vous.

Ceux qui ont tendance à augmenter la pression artérielle pendant la sortie doivent se concentrer sur la force calme et apaisée qui s'est accumulée pendant cette période, et les personnes sujettes à une pression artérielle basse doivent se concentrer sur la gaieté, l'énergie, les frissons le long de la colonne vertébrale, la course "Goose bosses" le long du corps.

Une mise en œuvre insuffisamment claire de la technique de sortie de la communication avec le subconscient conduit à une certaine léthargie, qui, cependant, se dissout d'elle-même avec le temps.

Il est à noter que les techniques et méthodes de relaxation utilisées en préparation à la communication avec le subconscient visent principalement à établir un contact primaire avec le subconscient et à consolider la capacité de dialoguer avec lui. Au fur et à mesure que vous acquérez des compétences, vous pouvez progressivement abandonner ces techniques, en omettant les procédures individuelles et, par conséquent, en simplifiant la procédure de sortie du dialogue avec le subconscient. Si vous avez aimé des techniques préparatoires, vous pouvez les laisser dans votre pratique. Vous pouvez et combiner diverses techniques. Par exemple, je préfère établir un dialogue assis dans un fauteuil profond ou debout à l'aide du pendule du corps, et je préfère mener un long dialogue allongé, mais si à un moment donné je n'ai pas de telles conditions, alors je communique avec le subconscient en fonction des possibilités disponibles et ce, à la fois dans les lieux publics et dans la rue, y compris lors d'une marche lente, et une fois, en raison de la situation exceptionnelle, j'ai dû travailler avec mon subconscient même en conduisant une voiture en conduisant sur une autoroute de banlieue, bien que ce soit exactement ce que je ferai pour vous, je ne le recommande pas catégoriquement.

Comme

N'importe qui peut développer des capacités psychiques. Nous aimerions présenter à votre attention une technique simple qui aide à comprendre que chacun de nous a un sixième sens. La technique permet d'utiliser cette capacité dans la vie de tous les jours et de poser absolument toutes les questions auxquelles on peut répondre "oui" ou "non". Comment obtenir une réponse du subconscient ?

Devenez un sorcier

A l'aide de cette technique, un travail se fait avec le subconscient, qui répondra aux questions qui vous intéressent "oui" ou "non". La gamme d'applications de cette technique est tout simplement infinie. Par exemple, en utilisant cette technique, vous pouvez réussir n'importe quel test au travail ou à l'école. Sachez s'il faut faire confiance à vos collègues ou partenaires commerciaux. Le choix sera beaucoup plus facile.

Tout ce qui est ingénieux est toujours à la surface. Après une petite formation, tout le monde pourra l'utiliser en pratique. Il est basé sur le principe d'un pendule, mais sans l'utiliser. Le corps humain lui-même est un grand pendule. Nous ne pouvons pas communiquer directement avec notre subconscient, mais nous pouvons le faire à travers des phénomènes réflexes.

Techniques simples

Comment obtenir une réponse du subconscient rapidement, sans tambourin de chaman, œil de dinosaure et plume de paon ? Cette méthode particulière est basée sur la contraction musculaire utilisant l'appareil vestibulaire pour communiquer avec le subconscient.

Instructions pas à pas pour calibrer le subconscient :

  1. Tiens toi droit. Redressez vos épaules et votre dos. Mettez vos pieds à la largeur des épaules.
  2. Fermez les yeux.
  3. À vous-même ou à voix haute pour demander à votre subconscient : « Qu'est-ce que « oui » signifie pour vous ? »
  4. Détendez les muscles de vos jambes et essayez de ne pas maintenir votre équilibre.
  5. En quelques secondes, le corps devrait se pencher en arrière ou en avant.
  6. Votre angle de déviation individuel sera la réponse « oui » à votre question.
  7. Redressez-vous et demandez : « Qu'est-ce que « no » signifie pour vous ? »
  8. Détendez votre corps.
  9. Au fil du temps, votre corps se penchera en avant ou en arrière (chacun individuellement).
  10. Si cela ne s'est pas produit, vous devez essayer de répéter la question encore et encore jusqu'à ce que le subconscient vous dise où "oui" et où "non".

Un étalonnage similaire doit être effectué avant chaque session. Un jour, les mouvements peuvent être l'un et l'autre complètement différents.

Pour tester votre subconscient, vous pouvez lui poser les questions dont vous connaissez certainement la réponse. Si le subconscient répond « oui » à une question nécessaire et bien connue en déplaçant le corps, alors une autre question peut être posée.

Il n'y a qu'un seul inconvénient à cette technique. Le subconscient doit offrir un grand nombre d'options, en les triant constamment. Mais d'un autre côté, la précision des réponses est assez élevée. Et à chaque fois, cela ne fera qu'augmenter.

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