Un article intéressant sur le thème de l'hygiène de la peau. Règles de base de l'hygiène de la peau. Ongles et cheveux
Les cellules de notre corps vivent dans un environnement liquide. Par le sang, la lymphe et les fluides tissulaires, ils reçoivent des nutriments et de l'oxygène et y libèrent des produits de décomposition. Un organisme entier est dans un environnement gazeux, il est entouré d'air. La peau est l'organe qui sépare l'environnement interne de l'environnement externe, protégeant de manière fiable sa constance.
Chapitre 1. Recommandations méthodologiques pour la conduite des cours sur le thème : "Structure, fonction et hygiène de la peau"
Le matériel sur ce sujet révèle la grande importance de la peau en tant qu'organe tégumentaire qui joue le rôle de barrière externe dans le métabolisme du corps avec l'environnement.
Compte tenu du contenu du concept de "peau", l'enseignant devrait aborder les propriétés de la peau en tant que plus grand organe de notre corps, dont les fonctions principales sont liées à sa structure. Les concepts d'hygiène tels que « l'hygiène de la peau, des vêtements et des chaussures » et « le durcissement du corps » revêtent une importance particulière.
L'étude du sujet peut être réalisée en 4-5 leçons. La première leçon révèle la signification de la peau, sa structure et sa fonction. Sur le second, il est recommandé d'étudier l'une des fonctions les plus importantes de la peau - le maintien d'une température corporelle constante. Sur le troisième - l'assimilation de matière sur l'hygiène de la peau et ses dérivés (cheveux et ongles), l'hygiène des vêtements et des chaussures. La quatrième leçon peut être consacrée à l'étude du matériau sur le durcissement du corps. Dans la leçon 5, il est conseillé de considérer les maladies de la peau et les mesures pour leur prévention.
Au cours de l'étude de la matière du sujet, ainsi que des tâches éducatives, les tâches de développement et d'éducation des étudiants sont résolues. Ceci est facilité par l'étude des problèmes dans une séquence logique, l'établissement de connexions interdisciplinaires afin d'obtenir une image unique du monde.
À partir des moyens de visualisation, lors de l'étude du sujet, des micropréparations de la structure de la peau, des tableaux muraux, des films éducatifs, des atlas sont utilisés. Pour démontrer les expériences et les observations, une loupe, un microscope, un fer électrique avec un régulateur de chaleur et une lampe de signalisation, des pots d'eau de différentes températures sont utilisés.
L'étude de ce sujet est importante pour le développement de concepts de métabolisme, d'homéostasie, de régulation neuro-humorale, ainsi que pour l'acquisition des connaissances, compétences et capacités hygiéniques les plus importantes. Il est nécessaire d'organiser et de conduire des observations des élèves sur leur propre peau afin d'en identifier les propriétés caractéristiques.
Le sujet continue de concrétiser les concepts de la relation entre la structure des organes et les fonctions qu'ils remplissent.
I. Développement de l'intérêt cognitif.
1. Dans le conte populaire russe "La princesse grenouille", Vasilisa la Sage se débarrasse de sa peau de grenouille pour prendre une forme humaine. Pendant qu'elle fait du pain, tisse un tapis pendant la nuit, frappant les personnes présentes au festin, la peau de la grenouille repose dans un endroit isolé, tout en conservant une pleine vitalité. Son mari met fin à ces déguisements - il brûle la peau au four. Cela oblige Vasilisa à faire face au royaume des morts à Koshchey l'Immortel. Expliquant cette situation du point de vue de la médecine, on peut dire que Vasilisa sous la forme d'une grenouille reçoit une brûlure thermique incompatible avec la vie. Mais dans un conte de fées, tout finit bien. Ivan sauve son épouse de la captivité de Koshcheev, c'est-à-dire qu'il procède à sa réanimation. Et la libération de Vasilisa de l'étreinte de la mort se termine avec succès. Malheureusement, dans la vraie vie, la lutte contre les dommages causés à de vastes zones de la peau humaine se termine souvent par la mort du corps.
2. La peau est un organe tégumentaire externe, c'est le plus ancien organe de protection de notre corps. Si l'intégrité de la peau est violée, des agents pathogènes pénètrent dans le corps. Les brûlures qui affectent environ un tiers de la surface du corps sont mortelles. Ils s'accompagnent d'un choc douloureux et d'un empoisonnement du corps avec des produits de décomposition des tissus endommagés. Maintenant, si, comme Vasilisa, dans une situation critique, il était possible de mettre une nouvelle peau, alors de nombreux problèmes de traitement des brûlures seraient résolus. En attendant, une telle situation n'est plus un fantasme.
3. Au milieu du XVIIe siècle. dans les riches cités italiennes, ils aimaient à organiser de magnifiques fêtes. Les nobles s'efforçaient de se surpasser en sophistication et en splendeur. En 1646, une procession festive a eu lieu à Milan, dirigée par le "garçon d'or" - la personnification de "l'âge d'or". Le corps de l'enfant était recouvert de peinture dorée. Les vacances ont été un succès. Le garçon a été oublié après le cortège. Il a passé toute la nuit dans un château froid et il avait très froid. La peinture dorée qui recouvrait son corps a provoqué une forte expansion des vaisseaux cutanés, ce qui lui a permis de perdre beaucoup de chaleur, sa température corporelle a fortement chuté, le garçon est tombé malade et est rapidement décédé.
Pendant longtemps, ils n'ont pas pu expliquer la raison de la mort de l'enfant. Il a été supposé que le colorant d'or interférait avec la transpiration et la respiration de la peau. Ce n'est que bien plus tard, au XIXe siècle, qu'une expérience menée sur deux hommes vernis a montré que la raison en était également une violation de la régulation thermique du corps.
4. Les premières tentatives pour préserver des morceaux vivants de peau humaine à l'extérieur du corps remontent au XIXe siècle. Provenant de donneurs volontaires, ils ont été conservés dans un fluide nutritif composé de sels, de plasma sanguin et de glucose. Dans un tel environnement, les morceaux de peau sont restés viables pendant un certain temps et ont pris racine après avoir été transplantés à leur place d'origine. Mais cette méthode n'était pas adaptée à la fermeture de grandes surfaces de plaies.
Les progrès de la biologie moderne permettent de cultiver (croître) en dehors du corps divers types de cellules dans les organismes vivants. Mais le problème est qu'il est difficile de trouver exactement les cellules à partir desquelles la peau est formée. Cet organe tégumentaire est constitué de plusieurs couches de cellules. Au sens figuré, la peau peut être comparée à une maison dont les sous-sols forment la partie la plus profonde de la peau - le derme. Là, parmi l'entrelacement de diverses communications (vaisseaux sanguins et terminaisons nerveuses), vivent des cellules - des fibroblastes. Ils sécrètent une protéine de collagène qui forme des fibres de collagène similaires aux cordes marines. En termes de structure, cette structure ressemble à du béton armé. Dans celui-ci, une armature métallique rigide (fibres de collagène) est remplie de ciment (protéines et polysaccharides qui relient les fibres). Tous ensemble, ils forment un tissu conjonctif - une base solide sur laquelle les parois cellulaires des couches supérieures de la peau - l'épiderme - sont érigées. Ce n'est qu'à l'intérieur que les anciennes cellules se trouvent au sommet et que de nouvelles se forment au bas à la frontière du derme et de l'épiderme. Voici les cellules souches de kératine cousues qui se divisent constamment. Ils sont progressivement repoussés à la surface de la peau. Ayant perdu le contact avec le derme, ces cellules perdent leur capacité à se diviser et commencent à produire de la kératine - la principale protéine des cheveux, des plumes, des cornes et des sabots.
Les cellules de l'épiderme changent progressivement de forme, devenant plus plates. Ensuite, ils se transforment en écailles mortes kératinisées. Une fois à la surface, elles se séparent du corps, laissant la place à d'autres cellules.
D'après ce qui a été dit, il est clair que pour la croissance de la peau en dehors du corps humain, des cellules spéciales sont nécessaires - les fibroblastes et les kératinocytes.
Pour la culture, seulement 1 cm de peau du donneur est prélevé, tous les kératinocytes en sont isolés. Après quelques jours de culture (poussant à l'extérieur du corps), ces cellules occuperont une superficie d'environ 1 m 2. Ensuite, vous pouvez emballer les kératinocytes cultivés dans des tubes en plastique, les congeler dans de l'azote liquide et créer une banque de cellules cutanées. Peut-être sera-t-il bientôt possible de congeler non seulement des cellules, mais aussi des morceaux de peau cultivés à l'extérieur du corps (in vitro, comme disent les scientifiques). Un tel épithélium congelé n'est pas difficile à livrer par avion dans n'importe quelle partie du pays en quelques heures. Vous pouvez également aller dans l'autre sens - créer de petits laboratoires dans des instituts médicaux d'urgence, de grandes cliniques et des centres de soins aux brûlés, constamment engagés dans la culture de matériel cutané pour les greffes. Malheureusement, il y en aura toujours besoin. Selon l'Organisation mondiale de la santé, les brûlures se classent au 3e rang parmi tous les types de blessures. Ainsi, une nouvelle ère dans le traitement des traumatismes commence - l'ère de l'ingénierie tissulaire. Peut-être que le moment n'est pas loin où, juste au cas où, des échantillons de cellules de peau humaine prélevés sur lui à la naissance seront stockés dans des banques spéciales.
II. Conversation sur la structure et les fonctions de la peau.
Tout d'abord, les élèves se souviennent de documents sur les tissus tégumentaires, la signification et les propriétés de la peau, en répondant aux questions suivantes : Par quels tissus la peau est-elle formée ? Quelle partie du corps est la peau ? Quelle est la signification de la peau ? Quelles sont les fonctions de la peau ?
Ensuite, ils étudient les relations entre les fonctions de la peau et sa structure. Le raisonnement peut être le suivant : « Au cours du processus d'évolution chez les animaux et les humains, des tissus tégumentaires se sont formés - cuir. Il confine directement à l'environnement changeant, donc ses fonctions sont variées. »
Des questions problématiques se posent : quel rôle joue la peau dans la mise en œuvre de la connexion du corps avec l'environnement et quelle est la dépendance de sa structure vis-à-vis de la fonction ?
Pour répondre à ces questions, il est nécessaire de se familiariser avec les différentes fonctions de la peau : protectrice, thermorégulatrice, excrétrice, réceptrice et partiellement respiratoire.
Il faut alors répondre à la question : à quelles formations structurelles ces ou ces fonctions sont-elles liées ! Pour ce faire, les étudiants doivent étudier la microstructure de la peau, son apport sanguin, se faire une idée des récepteurs qui s'y trouvent, leur rôle dans la réalisation de l'unité du corps avec l'environnement.
Tâche de test sur le thème "Peau"
A côté des questions (indiquées en majuscules de A à G) se trouvent les options de réponse (de 1 à 12). L'élève marque la réponse choisie d'une croix ou d'une coche dans la colonne correspondante de la carte-réponse.
Carte réponse en cuir
L'hygiène de la peau est la base de l'hygiène personnelle. L'importance de l'hygiène de la peau est très importante : grâce à elle, la peau peut être obtenue pour que votre peau reste belle, jeune et saine.
En cas de nutrition inadéquate ou insuffisante, de conditions de travail et de vie insatisfaisantes, de nombreuses dermatoses peuvent survenir.
Pour éviter toute maladie de peau, il est recommandé de respecter les règles d'hygiène cutanée et, si possible, d'éliminer les facteurs domestiques et professionnels nocifs.
Hygiène de la peau humaine
Pour maintenir un bon état cutané, il est nécessaire que le tractus gastro-intestinal fonctionne normalement et que la nutrition soit complète. Avec un manque de vitamines A, B, D, C, PP, l'apparition ou l'exacerbation de certaines maladies de la peau, dont le psoriasis et l'eczéma, est possible.
Pour nettoyer la peau de la sueur, de la saleté, du sébum, des micro-organismes et des squames, vous devez suivre régulièrement les règles d'hygiène cutanée. Il est recommandé de prendre des bains dont la durée ne doit pas dépasser 15 minutes, au moins une fois par semaine. Il est conseillé de se doucher quotidiennement sans utiliser de savon, tandis que l'eau doit être à température ambiante.
Quel que soit votre type de peau, vous devez l'hydrater et la nourrir. Lors du choix des produits cosmétiques, il est nécessaire de prendre en compte leur composition et leur effet sur un type de peau spécifique.
Les crèmes nourrissantes contiennent de nombreux additifs qui ont un effet bénéfique sur les fonctions vitales des cellules. Ces additifs comprennent des vitamines, des extraits, de la cire d'abeille, de la lanoline, des jus de plantes et de l'huile de graines de noyau. Les graisses et les huiles entrant dans la composition des préparations cosmétiques sont en règle générale bien absorbées, elles réduisent le retour d'eau par la peau, ce qui l'empêche de se dessécher. De plus, ils empêchent les microbes de pénétrer dans la peau et ont également un effet protecteur sur la peau contre les facteurs environnementaux irritants.
Le maintien de l'équilibre hydrique des cellules de la peau est essentiel pour l'hygiène de la peau. Pour ce faire, vous devez utiliser régulièrement des lotions et crèmes hydratantes. Un hydratant est universel, son utilisation convient donc aux peaux grasses et sèches, en particulier à la décoloration, car non seulement il hydrate la peau, mais ajoute également des vitamines, des graisses, des composants biologiquement actifs et d'autres substances utiles à ses couches.
L'hygiène de la peau du visage et du cou comprend le lavage à l'eau tiède. En cas de peau fine et sèche, sensible au soleil et aux influences atmosphériques, il est conseillé de ne pas utiliser de savon, mais d'utiliser de l'eau douce - bouillie, du robinet ou de pluie, en ajoutant ¼ de cuillère à café de bicarbonate de soude à 1 litre d'eau.
Pour une bonne hygiène de la peau, il est utile de prendre une douche de contraste, qui aide à soulager la fatigue, a un effet bénéfique sur la peau et contribue également à améliorer son apport sanguin en raison du fait que les vaisseaux sanguins se rétrécissent et se dilatent périodiquement. Il est recommandé de commencer à se doucher avec de l'eau tiède en augmentant progressivement sa température. Ensuite, vous devez verser rapidement de l'eau froide dessus. Répétez la procédure 2-3 fois et terminez avec de l'eau froide ou froide. L'hypothermie doit être évitée et l'eau glacée bouillante ne doit pas être utilisée.
La protection de la peau contre les blessures, qui agissent comme une passerelle pour l'infection pyogène, est non négligeable. À cette fin, si nécessaire, vous devez utiliser une combinaison, une pâte de protection et des détergents spéciaux.
En observant les règles d'hygiène cutanée, il faut tenir compte du fait que les rayons du soleil en cas d'exposition modérée, l'air frais, et l'adoption de procédures aquatiques, y compris les bains de mer, ont un effet bénéfique sur la peau. A l'aide de ces mesures, la résistance de la peau aux stimuli externes est augmentée. De plus, il est utile de s'adonner à l'éducation physique ou sportive.
La peau sert non seulement de coque protectrice pour le corps humain, mais interagit également activement avec l'environnement extérieur. En particulier, il est principalement touché par une variété d'irritants - chimiques, physiques et infectieux, dont beaucoup sont capables de provoquer de nombreux processus pathologiques à la fois sur la peau elle-même et à l'intérieur du corps. Aussi, souvent, la couverture épithéliale est le premier indicateur, signalant que quelque chose ne va pas avec notre santé. Par conséquent, garder la peau propre est l'un des points principaux du complexe des procédures d'hygiène.
Fonction de la peau
Tout au long de la vie d'une personne, la couverture épithéliale remplit de nombreuses fonctions visant à maintenir la santé et l'activité vitale du corps :
- Protecteur.
- Thermorégulation.
- Sécréteur.
- Résorbable.
- Respiratoire.
- Participation au processus métabolique général.
- Agir comme un organe des sens.
Fonction de protection
La peau protège le corps des diverses influences négatives de l'environnement extérieur, qui peuvent causer des dommages mécaniques et viraux aux organes internes.
Fonction de thermorégulation
La peau réagit dans une large mesure aux changements de température: au froid, ses vaisseaux se rétrécissent et le transfert de chaleur diminue, tandis qu'à la chaleur ils se dilatent, la transpiration et le rayonnement actif de chaleur excessive par le corps commencent.
Fonctions de sécrétion et de résorption
Avec la fonction sécrétoire, l'excès de liquide est libéré en combinaison avec le travail des glandes sébacées et sudoripares, et avec la fonction de résorption, au contraire, le manque d'eau est absorbé pour maintenir l'équilibre naturel du corps.
Fonction respiratoire
Bien qu'une personne reçoive une quantité écrasante d'O 2 par les voies respiratoires, la peau participe également au système de saturation en oxygène - avec son aide, les processus d'échange de gaz sont activés.
La peau comme organe sensoriel
La peau réagit au toucher, à la douleur, à la chaleur et au froid, et à travers les terminaisons nerveuses, elle transmet des informations au cerveau. Et déjà sur la base des résultats de son traitement, une personne modélise le système de son comportement dans une situation donnée.
Pour que toutes les fonctions ci-dessus soient exécutées de manière stable, afin d'éviter les perturbations dans le corps, des soins de la peau soigneux sont nécessaires. L'hygiène de la peau, ou plutôt ses règles, a des caractéristiques pour différents âges, ainsi que quelques points communs.
Règles générales
En raison de la pollution et des dommages, non seulement la peau peut contracter de multiples maladies, mais tout le corps dans son ensemble. À cet égard, il est conseillé aux enfants comme aux adultes de suivre quelques règles générales d'hygiène de la peau :
Lavage et douche quotidiens ;
Utilisation de produits d'hygiène doux ou au ph neutre (savons bébé, gels, lingettes humides, mousses) ;
Changement régulier de sous-vêtements et de vêtements en contact direct avec la peau ;
En cas de desquamation, il est nécessaire de lubrifier la peau avec une crème hydratante ou une pommade spéciale;
L'élimination mécanique des abcès, de l'acné, de la croûte envahie par la végétation sur les sites de plaies et d'égratignures est inacceptable ;
Consommation régulière d'aliments végétaux et laitiers, vitamines;
Évitez les sources qui provoquent des éruptions cutanées allergiques (nourriture, boissons, squames animales, vêtements fabriqués à partir de matériaux non naturels);
En cas de contact cutané avec des plantes inconnues, des réactifs chimiques, rincer au plus vite la zone de contact ;
Éviter les gelures et les gerçures de la peau;
Lavez-vous régulièrement les mains à l'eau et au savon;
Essuyer après les procédures d'eau ;
Si possible, utilisez des chaussures amovibles à l'intérieur, évitez la transpiration ou l'hypothermie des pieds ;
Promenades quotidiennes au grand air d'au moins 20-30 minutes;
Bains de soleil modérés ou quartzing.
Comme vous pouvez le constater, l'hygiène cutanée standard est un ensemble de règles assez simples qui ne doivent être oubliées ni par l'enfant ni par l'adulte. Cependant, la peau de ces deux tranches d'âge présente encore quelques différences et, par conséquent, ses propres nuances de soins.
Différences entre la peau des adultes et des enfants
La peau d'un enfant jusqu'à 7-8 ans est plus sujette aux réactions allergiques, elle est trop fine et délicate, contrairement à un adulte. Il contient plus de cellules graisseuses et plus de sang. Certaines fonctions de la peau des enfants ne sont pas encore complètement déboguées, cependant, après 9 ans, une certaine stabilité dans le travail des glandes sudoripares et sébacées commence à apparaître.
Plus une personne vieillit, plus tôt la peau commence à s'estomper. Au fil des années, il est moins élastique, moins abondamment rempli de sang, le travail des glandes ralentit ou s'arrête complètement. L'épithélium supérieur se dessèche, à cause duquel des rides commencent à apparaître, des taches de vieillesse apparaissent.
À cet égard, l'hygiène de la peau de l'enfant présente certaines caractéristiques auxquelles il faut prêter attention dès le plus jeune âge.
Règles d'hygiène pour l'enfant
Il faut prendre soin de la peau de l'enfant dès les premières semaines de sa vie. Cela vaut à peine la peine d'expliquer qu'à ces stades, il n'a pas encore une immunité suffisante et que toutes les fonctions du corps commencent tout juste à se développer.
L'hygiène de la peau d'un nouveau-né doit être faite avec beaucoup de soin et de délicatesse. Elle est réalisée conformément à certaines des conditions suivantes :
Se baigner tous les soirs ;
L'utilisation de produits cosmétiques certifiés pour les nouveau-nés, qui ne contiennent pas de substances irritantes pour la peau et les muqueuses ;
La composition des cosmétiques doit être absente : phénoxyéthanol, hydroxyde de sodium, oxyde d'éthylène, laurylsulfates, divers conservateurs ;
Lors du bain, il est possible d'utiliser des extraits naturels de plantes ou une petite quantité d'huiles végétales;
En cas de contamination grave, l'utilisation de lotions pour enfants est autorisée;
Utiliser du lait pour se protéger du soleil lors de la marche à l'extérieur;
Élimination de la peau sèche avec de la crème ou de l'huile pour bébé;
Changement régulier des couches, des couches et des vêtements souillés ;
L'utilisation d'éponges douces, de serviettes, de cotons-tiges et de tampons, si possible, ne laisse pas de peluches;
Surveillance attentive des réactions corporelles du bébé aux facteurs environnementaux (apparition de démangeaisons, réactions allergiques, rougeurs, érythème fessier).
L'hygiène de la peau d'un enfant adulte doit devenir un élément habituel de la routine quotidienne. Il est nécessaire d'expliquer à l'enfant à quoi peut conduire le non-respect des règles élémentaires. Plus tôt votre enfant commencera à comprendre l'utilité de ces habitudes, plus ce sera facile pour les parents à l'avenir - il ne sera pas nécessaire de surveiller en permanence, par exemple, si l'enfant s'est lavé les mains.
Caractéristiques de l'hygiène de la peau d'un adulte
L'hygiène personnelle de la peau d'un adulte présente également certaines caractéristiques incontournables :
Le bain peut être pris 1 à 2 fois par semaine avec un rinçage quotidien sous la douche ;
Si possible, pendant la douche, essayez de ne pas utiliser de savon, en particulier antibactérien - la composition des produits actuels est telle qu'ils sont capables d'éliminer non seulement les micro-organismes nocifs, mais également utiles;
Les hommes et les femmes de la même manière, quel que soit le type de peau, doivent utiliser des crèmes et lotions hydratantes et nourrissantes ;
Il est préférable de se laver le visage avec de l'eau à température ambiante ;
N'oubliez pas qu'une douche de contraste est extrêmement utile - elle maintient le teint, l'élasticité et la fermeté de la peau ;
Un nettoyage en profondeur du visage à l'aide de produits cosmétiques est recommandé une fois par semaine, pour les peaux à problèmes - deux fois ;
Le rasage sera plus facile si vous vous rincez le visage à l'eau chaude avant l'intervention ;
Les rasoirs émoussés sont non seulement inefficaces, mais peuvent également blesser la peau et arracher les poils ;
Ne négligez pas la baignade dans une rivière, un lac ou une mer, mais assurez-vous que l'eau est à une température confortable et que la baignade n'est pas interdite ;
Toutes les crèmes, masques et autres produits de soin et sans rinçage s'appliquent uniquement sur une peau propre et sans maquillage.
Hygiène du cuir chevelu
Une attention particulière doit être accordée à un problème tel que l'hygiène de la peau et des cheveux. Presque toutes les personnes (à de rares exceptions près) ont des cheveux sur la tête de divers degrés de densité. Pour que le cuir chevelu ne souffre pas, et que les cheveux aient un aspect sain, il faut pas moins en prendre soin que les couvrir sur le reste du corps :
Brossez vos cheveux régulièrement et correctement ;
Utilisez des bigoudis, des fers à friser, des sèche-cheveux en mode doux ;
Appliquer des shampooings spéciaux, des masques, des baumes, des huiles;
Il est préférable de se laver les cheveux une fois par semaine ;
Élimine les pellicules dès leurs premières manifestations ;
Si possible, évitez la permanente et la teinture avec des produits à base d'ammoniaque.
Malheureusement, dans la vie de tous les jours, nous ne prêtons pas toujours assez d'attention à un aspect tel que l'hygiène de la peau humaine. On oublie souvent que le but principal de ces règles n'est pas la beauté et la préservation de la jeunesse, mais d'améliorer la qualité de vie et la longévité.
L'hygiène de la peau humaine est un système de mesures qui assurent le maintien de la peau dans un état propre, sûr et soigné.
L'hygiène de la peau est avant tout un moyen de protéger la santé des effets des facteurs environnementaux externes. De nombreuses maladies pénètrent dans notre corps par la peau, et il est en notre pouvoir de prévenir la plupart d'entre elles. La peau remplit une fonction protectrice dans le corps, mais pour qu'elle puisse faire face à sa tâche importante, elle a besoin de l'aide de son propriétaire.
Il est important de prendre une douche tous les jours pour lutter contre la pollution. Le lavage au gel ou au savon doit être fait 1 à 2 fois par semaine, mais pas plus. Il n'est pas souhaitable d'utiliser quotidiennement des détergents sur toute la surface du corps. La peau humaine a un revêtement hydrolipidique, dont le pH est normalement acide. et les champignons ont peur d'un environnement acide et il leur est difficile de nuire au corps humain. Avec l'utilisation fréquente de détergents, le pH est perturbé et déplacé vers le côté alcalin. Cela crée des conditions favorables au développement de microbes pathogènes. Cependant, l'hygiène de la peau dans les zones où la sueur peut stagner et créer des conditions propices au développement de bactéries doit se faire quotidiennement avec du savon. Ceux-ci comprennent : le périnée, les jambes, les aisselles, les seins et sous les seins (chez les femmes).
Afin de renforcer le système immunitaire et d'améliorer la santé du corps, il est possible d'arroser ou de frotter quotidiennement avec de l'eau froide. Mais les personnes ayant une excitabilité accrue avec l'eau froide doivent faire attention, car cela excite le système nerveux. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin avant de durcir.
La procédure de douche de contraste a un bon effet raffermissant et vivifiant. Il se déroule en plusieurs étapes. Vous devez d'abord vous mettre sous une douche chaude et augmenter progressivement la température de l'eau jusqu'à ce qu'elle devienne sensiblement chaude, mais pas brûlante. Restez ainsi pendant environ une minute, puis changez soudainement l'eau et laissez-la refroidir. Après plusieurs procédures et l'accoutumance du corps, l'eau peut être rendue très froide. Il suffit de rester sous l'eau froide pendant 30 à 60 secondes, puis d'ouvrir à nouveau l'eau chaude. Répétez toutes les étapes une ou deux fois de plus. stimule les processus métaboliques dans le corps, maintient et améliore le teint de la peau, élimine les toxines du corps. De plus, il a un effet positif sur le fonctionnement des vaisseaux sanguins et renforce le système cardiovasculaire.
L'hygiène de la peau comprend les soins de la peau. Si la peau est sèche ou, au contraire, grasse, elle nécessite des soins supplémentaires. En fonction, il est important de choisir les bons produits d'hygiène. Si la peau est sèche, il est préférable d'utiliser du savon pour bébé ordinaire pour se laver, cela aidera à rétablir l'équilibre eau-graisse et à normaliser l'état de la peau. S'il n'est pas possible de résoudre le problème uniquement avec du savon, vous pouvez utiliser des hydratants, qui sont largement représentés sur le marché cosmétique moderne. Pour les peaux grasses, utilisez du savon de toilette ordinaire ou Après le lavage, vous pouvez utiliser un gommage corporel pour exfolier la couche supérieure de l'épithélium et éliminer le sébum.
Chaque personne adulte consciente surveille de manière indépendante l'état de sa peau et de tout son corps. Mais non moins importante est l'hygiène de la peau de l'enfant, qui lui-même n'est pas en mesure d'effectuer cette procédure avec une qualité élevée. Il est très important pour les parents de surveiller l'hygiène de leurs enfants afin d'éviter des conséquences désagréables sous forme d'infections et de maladies diverses.
L'hygiène de la peau, mais aussi du nez, des cheveux et des ongles, est essentielle au bien-être, à la bonne santé et à la bonne humeur. La propreté est la clé de la santé !
La peau d'un enfant protège le corps bien pire des fluctuations de la température de l'air ambiant, de l'exposition au soleil, de diverses blessures et dommages mécaniques, ainsi que des effets de diverses bactéries que la peau d'un adulte. Par conséquent, il est très important pour l'état normal de la peau et le fonctionnement du corps d'observer l'hygiène de la peau des enfants, d'en prendre soin quotidiennement et de prévenir d'éventuels dommages.
Résidus de sueur, sébum, cellules mortes de l'épiderme, bactéries, poussières s'accumulent à la surface de la peau. Toutes ces couches polluent la peau, bouchent les ouvertures des canaux sébacés et sudoripares. Les résidus de sébum et de sueur organique se décomposent et créent une odeur désagréable. Sur une peau contaminée, des conditions favorables sont créées pour le développement de bactéries pathogènes, ce qui entraîne diverses maladies de la peau, eczéma, etc.
Les bactéries, ainsi que les œufs de vers à la surface de la peau, peuvent facilement pénétrer, notamment par la peau des mains, dans la bouche et provoquer des maladies graves (dysenterie, scarlatine, fièvre typhoïde, vers, etc. ). Surtout beaucoup de bactéries pathogènes s'accumulent dans les plis de la peau. C'est pourquoi il est si important de prendre soin de la propreté de la peau, à la fois ses parties exposées et recouvertes de sous-vêtements. Changer les draps chaque semaine.
Il est nécessaire d'apprendre aux enfants à se laver correctement. Pendant le lavage du matin, vous devez d'abord vous laver les mains, non seulement les mains, mais aussi les avant-bras. Lavez-vous ensuite le visage, le cou, les oreilles. Il est nécessaire de se laver avec du savon, car l'eau seule ne peut pas éliminer complètement la saleté de la peau. Le savon dissout les acides gras qui s'accumulent à la surface de la peau en raison de l'activité des glandes sébacées et sudoripares. Le savon adoucit également l'épiderme et facilite l'élimination des tissus morts de l'épiderme. Vous devez vous laver avec de l'eau à température ambiante normale. Avant d'aller au lit, vous devez vous laver le visage et vous laver les pieds avec de l'eau tiède et du savon. Il faut toujours se laver les mains avant de manger, après le travail, en particulier après le retour de l'école et après être allé aux toilettes.
Au moins une fois par semaine, les enfants doivent se baigner dans la baignoire ou se laver tout le corps sous une douche chaude. Seule de l'eau chaude avec du savon et un gant de toilette ou une éponge peuvent nettoyer complètement la peau de la saleté, de la poussière, des particules d'épiderme exfolié, des dépôts de sébum et des produits de décomposition libérés avec la sueur, ainsi que nettoyer les canaux excréteurs des glandes cutanées.
Sur une peau propre, les germes meurent beaucoup plus vite que sur une peau sale. Se laver le corps avec de l'eau chaude et du savon améliore la circulation sanguine dans la peau. Dans le même temps, le travail du cœur et des organes respiratoires augmente, le métabolisme augmente. Mais il est déconseillé d'utiliser de l'eau chaude pour se laver le corps plus de deux fois par semaine, car cela conduit à un dégraissage excessif de la peau et à un dessèchement.
Pour se laver les cheveux, il est préférable d'utiliser de l'eau dite "douce" (de pluie ou de rivière), pauvre en sels de chaux et de magnésium. Le savon est plus facile à laver à l'eau douce et il est plus facile d'éliminer la saleté de la peau et des cheveux. Il est préférable que les garçons se coupent les cheveux courts. Ensuite, ils accumulent moins de poussière et sont plus faciles à laver. Les cheveux longs chez les garçons et les tresses chez les filles doivent être peignés régulièrement avec un peigne fin.
Les ongles des mains et des pieds doivent être coupés courts et lavés soigneusement pour éviter que la saleté ne s'accumule en dessous. Il est nécessaire de lutter contre la mauvaise habitude des enfants de se ronger les ongles, car c'est souvent la cause d'infections par les vers et les maladies infectieuses.
Protège la peau des engelures et des brûlures. La peau est plus souvent gelée sur le nez, les oreilles, les doigts et les orteils. Avec les engelures du premier degré, la peau pâlit, il y a une douleur intense. Avec les engelures du deuxième degré, la peau gonfle, des taches rouge foncé se forment et la sensibilité est perdue; avec les engelures du troisième degré, la nécrose de la zone d'engelures commence. En cas de fortes gelées, les enfants doivent porter des chapeaux avec des écouteurs et des gants chauds sur les mains. En cas de gelées très sévères, il est recommandé de lubrifier les parties exposées du visage avec une fine couche de vaseline avant de quitter la pièce. Il est bon de boire du thé chaud, du lait ou du café.
Si vous constatez des signes d'engelures, vous devez immédiatement consulter un médecin. Mais d'abord, il est nécessaire de rétablir la circulation sanguine dans les zones gelées du corps - déplacez l'enfant dans une pièce chaude, retirez les objets gelés, broyez et massez très soigneusement les zones gelées, enveloppez-le avec un chiffon doux et chaud ou de la fourrure et laisser le corps se réchauffer progressivement. Buvez du thé chaud et appelez un médecin.
En cas d'engelures du deuxième et du troisième degré, il ne faut pas frotter, il faut immédiatement consulter un médecin. Pour n'importe quel degré d'engelure, les aliments chauds et le thé sont utiles. Il faut se rappeler que les engelures surviennent le plus souvent avec relativement peu de gel, mais avec des vents forts. Par temps glacial et venteux, vous devez être très prudent et prendre des précautions opportunes contre les engelures des enfants.
Brûle. Vous pouvez vous brûler avec une flamme, de l'eau bouillante, du métal chaud, des rayons du soleil, des alcalis, de l'acide, etc. Une brûlure au premier degré s'accompagne de rougeurs, d'un léger gonflement de la peau et de douleurs. Avec les brûlures au deuxième degré, des bulles se forment, avec les brûlures au troisième degré, les couches plus profondes de la peau sont endommagées, avec les brûlures au quatrième degré, la zone touchée est carbonisée.
Vous ne pouvez pas traiter la surface endommagée de la peau de l'enfant avec des remèdes populaires improvisés, essayez de nettoyer la plaie vous-même, appliquez des bandages. Ne pas percer les ampoules ni décoller les vêtements adhérant aux plaies. Il est nécessaire de retirer le tissu de la zone endommagée, de couper soigneusement le tissu collé autour.
Pour les brûlures de 1 et 2 degrés, versez de l'eau fraîche sur la zone touchée pendant 5 à 10 minutes et enveloppez l'enfant lui-même afin de ne pas amener le corps à l'hypothermie. Vaporisez du Panthénol ou de l'Olazol (l'un d'eux doit toujours être à la maison) et appliquez un pansement de plusieurs couches de gaze ou de pansement. Donnez à votre enfant le plus d'eau possible à boire. Le pansement stérile est changé une fois par jour. S'il colle, pré-humidifiez-le avec une solution de furaciline ou du permanganate de potassium rose pâle. Si après quelques jours la peau autour de la cloque devient rouge et que du pus se forme à l'intérieur, vous devriez consulter un médecin.
En cas de brûlure aux 3e et 4e degrés, appliquez un chiffon propre et humide, appelez une ambulance et faites boire le plus d'eau possible. Une ambulance doit également être appelée pour une brûlure de 1 à 2 degrés, si la lésion a touché une grande partie du corps, il y a des plaies ouvertes, l'aine, la tête, le nez, la bouche et les organes respiratoires sont touchés.