गंभीर विषाक्तता से कैसे निपटें। विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई में मनोवैज्ञानिक रवैया। गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के लिए गोलियां
शुरुआती विषाक्तता के अक्सर कारण अधिक काम, तनावपूर्ण स्थितियां, हार्मोनल चयापचय संबंधी विकार, विभिन्न गंभीर पुरानी बीमारियां और क्रानियोसेरेब्रल आघात हैं।
विषाक्तता के लक्षण
प्रारंभिक विषाक्तता के मुख्य लक्षण उनींदापन, कमजोरी, भूख न लगना, मतली और उल्टी हैं, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम होना संभव है।
विषाक्तता के साथ क्या करना है
स्थिति को कम करने के लिए, आपको अक्सर खाने की ज़रूरत होती है - दिन में 5-6 बार खाएं, भूख न लगने दें, क्योंकि खाली पेट मतली की भावना को बढ़ा सकता है। आहार से उन सभी खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सिफारिश की जाती है जो इसे बादल बनाते हैं।
आप बहुत पी सकते हैं। अनुमत साधारण क्षारीय खनिज पानी, गुलाब का जलसेक, अपने द्वारा तैयार किया गया, क्रैनबेरी रस, टमाटर, अंगूर का रस या शहद और नींबू के रस के साथ सिर्फ गर्म पानी।
नाश्ता बिस्तर में सबसे अच्छा लिया जाता है। जागना और बिस्तर से न उठना, आप पटाखे, पटाखे या सूखे मेवे के साथ नाश्ता कर सकते हैं।
खट्टे खाद्य पदार्थ, खट्टे फल और डेयरी उत्पाद बहुत मदद करते हैं।
वैकल्पिक रूप से, हार्ड कैंडी या जमे हुए फलों का रस चूसें।
अक्सर और ताजी हवा में रहने के लिए, तेज गंध से दूर, कम बार दुकानों पर जाने के लिए, दिन में दस घंटे तक सोएं।
स्वास्थ्य के बारे में विचारों और चिड़चिड़ापन, मिजाज से ध्यान हटाने के लिए, आप एक शौक ले सकते हैं, सुई के काम से कुछ।
स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकते हैं, जिसमें हेपेटोप्रोटेक्टर्स, मैग्नीशियम की तैयारी, फिजियोथेरेपी (उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रोस्लीप) शामिल हैं, या उन्हें एक दिन के अस्पताल में निगरानी में छोड़ दें।
विषाक्तता के लिए डॉक्टर को कब देखना है
निम्नलिखित स्थितियों में प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना सुनिश्चित करें:
दिन में 5 बार से अधिक उल्टी;
वजन घटना;
निर्जलीकरण;
ढीले, खूनी मल;
पेशाब करते समय दर्दनाक संवेदनाएं;
पेट या पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
कमजोरी और बेहोशी;
सिरदर्द;
उच्च तापमान।
गर्भावस्था हर महिला के लिए एक कठिन और जिम्मेदार अवधि होती है। एक ओर, यह एक अद्भुत समय है, एक नए जीवन के जन्म के लिए एक अद्भुत समय है। दूसरी ओर, यह एक ऐसी अवस्था है जब शरीर नई जीवन स्थितियों के अनुकूल हो जाता है, और अनुकूलन हमेशा समस्याओं के बिना नहीं होता है। गर्भवती महिलाओं में सबसे प्रसिद्ध और आम बीमारी विषाक्तता है। इससे कैसे निपटें और यह क्या है?
विषाक्तता क्या है?
गर्भवती महिलाओं का टॉक्सिकोसिस हार्मोनल परिवर्तन के कारण शरीर में होने वाला एक शारीरिक परिवर्तन है। इस स्थिति के मुख्य लक्षण मतली, उल्टी, सामान्य बीमार स्वास्थ्य, चक्कर आना, लार में वृद्धि, उनींदापन, भूख में कमी या कमी, चिड़चिड़ापन और खराब मूड हैं।
एक महिला में सभी लक्षण मौजूद नहीं हो सकते हैं, लेकिन कई लक्षणों की उपस्थिति से पता चलता है कि विषाक्तता शुरू होती है। इस मामले में पहली तिमाही एक दर्दनाक परीक्षा में बदल जाती है। कोई भी गंध मतली का कारण बनती है, भोजन सुखद नहीं होता है, और आपके आस-पास के लोग किसी भी कारण से परेशान होते हैं।
प्रारंभिक विषाक्तता की अभिव्यक्ति प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन लगभग 50-60% गर्भावस्था के 5-6 वें सप्ताह में इसका अनुभव करना शुरू कर देते हैं। कुछ मामलों में, गर्भाधान के बाद पहले सप्ताह में ही लक्षण दिखाई दे सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह स्थिति 12 सप्ताह तक रहती है, लेकिन कुछ महिलाओं में, शरीर की विशेषताओं के कारण, यह 18 सप्ताह तक फैल सकती है।
यह सब प्लेसेंटा के अंतिम गठन पर निर्भर करता है, जो आमतौर पर पहली तिमाही के अंत तक होता है। कुछ गर्भवती महिलाओं में, विषाक्तता, जिसका समय शरीर की सामान्य स्थिति, हार्मोनल स्तर, दैनिक आहार, पोषण और पुरानी बीमारियों पर निर्भर हो सकता है, किसी का ध्यान नहीं जा सकता है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है। यह आदर्श है क्योंकि ऐसी महिलाएं हैं जो आसानी से गर्भावस्था को सहन करती हैं, उन्हें हार्मोनल परिवर्तन दिखाई नहीं देते हैं। चूँकि कुछ का मानना है कि हर गर्भवती महिला को अनिवार्य रूप से अस्वस्थ महसूस करना चाहिए, वे इस प्रश्न में रुचि ले सकते हैं कि विषाक्तता किस सप्ताह शुरू होती है।
प्रारंभिक विषाक्तता की डिग्री
प्रारंभिक विषाक्तता के तीन डिग्री आमतौर पर प्रतिष्ठित होते हैं: हल्के, मध्यम और गंभीर।
हल्की डिग्री के साथ, उल्टी दिन में लगभग 5 बार होती है। गंध से घृणा होती है, भूख कम हो जाती है, उदासीनता दिखाई देती है। इसी समय, नींद प्रभावित नहीं होती है, वजन कम हो सकता है, और विश्लेषण सामान्य सीमा के भीतर रहता है।
मध्यम, या विषाक्त, डिग्री लगातार मतली, दिन में 10 बार उल्टी, सामान्य स्थिति में गिरावट और नींद की गड़बड़ी की विशेषता है। भूख मिटती है, वजन घटता है, पेशाब में एसीटोन होता है।
विषाक्तता की एक गंभीर डिग्री के साथ, कष्टदायी मतली, दिन में 20 या अधिक बार अदम्य उल्टी, भूख की पूरी कमी, निर्जलीकरण और खराब सामान्य स्थिति होती है।
विषाक्तता के कारण
वैज्ञानिक लंबे समय से टॉक्सिकोसिस नामक बीमारी का अध्ययन कर रहे हैं। इससे कैसे निपटा जाए यह इस बात पर निर्भर करता है कि कारणों की कितनी अच्छी तरह पहचान की गई है। दुर्भाग्य से, इस मुद्दे का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन कई धारणाएं हैं।
यह माना जाता है कि महिलाओं को विषाक्तता की आशंका होती है जो:
- कम उम्र में गर्भवती हो जाना;
- कोई पुरानी बीमारी है;
- एक वंशानुगत प्रवृत्ति है;
- एक बच्चे की उपस्थिति के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं।
फिर भी, इनमें से प्रत्येक बिंदु का खंडन किया जा सकता है। कई युवा लड़कियां गर्भावस्था को अच्छी तरह सहन करती हैं। पुरानी बीमारियां भी हमेशा विषाक्तता का कारण नहीं होती हैं। एक माँ और बेटी एक बच्चे को अलग तरह से महसूस कर रही होगी। मनोवैज्ञानिक पहलू हमेशा भलाई को प्रभावित नहीं करता है।
सबसे महत्वपूर्ण कारण, शायद, महिला शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन हैं जो एक बच्चे के गर्भ के दौरान होते हैं। तथ्य यह है कि हर महिला विषाक्तता के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होती है, यह बताती है कि गर्भावस्था के दौरान बुरा या अच्छा महसूस करना शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है।
अस्वस्थता की भावना को कैसे दूर करें?
यदि किसी महिला को विषाक्तता की शुरुआत महसूस होने लगे, तो उसे गंभीरता से लेना चाहिए और उसकी स्थिति में सुधार के उपाय करना शुरू कर देना चाहिए। इससे पहले कि आप विषाक्तता के लिए दवा लेना शुरू करें, आपको कुछ सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए।
सुबह उठने के बाद जल्दी से बिस्तर से न उठें। आपको आराम की स्थिति में थोड़ा लेटने की जरूरत है।
मॉर्निंग सिकनेस को रोकने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप रात को अपने बिस्तर के पास कुछ हल्का भोजन तैयार करें। लेटकर आपको थोड़ा नाश्ता करना चाहिए और उसके बाद ही धीरे-धीरे उठना चाहिए।
अपने दिन की शुरुआत मनोरंजक गतिविधियों से करें। दिन के दौरान, आपको अधिक बाहर रहने की जरूरत है न कि अधिक काम करने की। जब भी संभव हो, सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा सीमित या टाली जानी चाहिए।
बेहतर पाचन और भोजन को आत्मसात करने के लिए आपको अक्सर खाने की जरूरत होती है, लेकिन छोटे हिस्से में। आप अपने आप को भूखे राज्य में नहीं ला सकते हैं, tk। मतली खराब हो सकती है, और शरीर की स्थिति तेजी से बिगड़ती है।
मतली और उल्टी से छुटकारा पाने के लिए, आपको तेल, मसालेदार और मसालेदार भोजन से बचने की जरूरत है।
एक डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है ताकि वह गर्भवती महिला की जांच और शिकायतों के आधार पर अपनी सिफारिशें दें या विषाक्तता के लिए एक उपाय निर्धारित करें।
लोक उपचार के साथ विषाक्तता का उपचार
विषाक्तता को दूर करने के लिए आप और क्या कर सकते हैं? बिना दवा के इससे कैसे निपटें? कई सिद्ध उत्पाद हैं जो इस बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू। मतली के दौरे के दौरान आपको इसे छोटे टुकड़ों में काटने और अपने मुंह में रखने की जरूरत है। क्रैनबेरी जूस या कोई खट्टा पेय भी उल्टी को रोकने में मदद करेगा। शहद और नींबू के साथ एक मग में ताजा अदरक काढ़ा विषाक्तता और गर्भावस्था से जुड़ी अन्य बीमारियों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
दवाओं के साथ विषाक्तता का उपचार
विषाक्तता की एक हल्की डिग्री के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और यह आमतौर पर मां या बच्चे के लिए खतरनाक नहीं होता है। मध्यम से गंभीर डिग्री के लिए अस्पताल में भर्ती और चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के लिए दवा को बहुत सावधानी से चुना जाना चाहिए। सभी लक्षणों और उसकी स्थिति को ध्यान में रखते हुए केवल एक डॉक्टर ही रोगी को इसे लिख सकता है। अनियंत्रित उल्टी के लिए, एंटीमेटिक्स को आमतौर पर गोलियों या इंजेक्शन के रूप में निर्धारित किया जाता है, जैसे कि सेरुकल या ओन्डेनसेट्रॉन। इसके अलावा, मोशन सिकनेस ("मेक्लोज़िन") के लिए दवाएं हैं। विषाक्तता के लिए कोलेरेटिक गोलियां लेना बहुत उपयोगी है, जो यकृत को काम करने में मदद करता है।
विषाक्तता के पहले लक्षणों को महसूस करने के बाद, एक गर्भवती महिला को स्वयं दवा नहीं लेनी चाहिए ताकि खुद को या उसके बच्चे को नुकसान न पहुंचे। आपको नियमित रूप से प्रसवपूर्व क्लिनिक का दौरा करना चाहिए और सभी चिकित्सकीय नुस्खे का पालन करना चाहिए।
गेस्टोसिस
प्रारंभिक विषाक्तता आमतौर पर पहली तिमाही के अंत में या दूसरे की शुरुआत में समाप्त होती है। कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के दूसरे भाग में देर से गर्भधारण हो सकता है। प्रारंभिक विषाक्तता के विपरीत, यह अधिक खतरनाक हो सकता है। गेस्टोसिस के साथ उच्च रक्तचाप, उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन, सिरदर्द और खराब रक्त परीक्षण होता है। गंभीर मामलों में, एडिमा के कारण गर्भवती महिला का वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है। देर से गर्भपात प्लेसेंटा की टुकड़ी और भ्रूण की मृत्यु का कारण बन सकता है, इसलिए, पहले संकेतों पर, डॉक्टर को संदिग्ध लक्षणों के बारे में सूचित करना आवश्यक है।
मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को पता होना चाहिए कि टॉक्सिकोसिस क्या होता है। इससे कैसे निपटें, एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बताएगी कि वह गर्भावस्था के लिए किसके पास पंजीकरण कराती है। यदि आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों का सही ढंग से पालन करते हैं, तो गर्भावस्था जल्द ही एक सफल जन्म और बच्चे से मिलने की खुशी के साथ समाप्त हो जाएगी।
कैसे संभालें गर्भावस्था में विषाक्तताप्राकृतिक उपचार और विधियों का उपयोग करना।
जब मैं छोटा था और इस शब्द को सुना, तो मैंने कुछ भयानक कल्पना की।
यह भयानक लगता है, एक गर्भवती महिला के अनुभव के सार का वर्णन बिल्कुल नहीं। थकान, पाचन समस्याओं, नाराज़गी के साथ, हम, गर्भवती महिलाएं, विषाक्तता से पीड़ित हो सकती हैं। या, सरल तरीके से, मतली और शायद उल्टी भी।
मुझे अभी भी याद है कि कैसे अचानक मुझे उस गंध से मिचली आने लगी जो मुझे पहले बहुत पसंद थी, उदाहरण के लिए, स्टू की गंध से। और फिर, सामान्य तौर पर, भोजन की सभी मजबूत गंधों ने मतली का कारण बना दिया। सच है, मैंने कभी उल्टी नहीं की और यहां तक कि कोई आग्रह भी नहीं किया।
लेकिन मुझे इस बात में बहुत दिलचस्पी हो गई कि इस स्थिति के सही कारण क्या हैं? और इससे कैसे निपटा जा सकता है, या शायद रोका भी जा सकता है?
विषाक्तता क्या है?
यह एक ऐसी स्थिति है जो गर्भावस्था के दौरान होती है और इसमें जी मिचलाना और कभी-कभी उल्टी होने लगती है।
आंकड़ों के अनुसार, सभी गर्भवती महिलाओं में से लगभग 80% को मतली और 50% उल्टी का अनुभव होता है। विषाक्तता आमतौर पर सुबह में होती है।
यह अप्रिय स्थिति गर्भावस्था के लगभग 4-6 सप्ताह से शुरू होती है और 12-14 पर समाप्त होती है। लेकिन कुछ महिलाओं को गंध या भोजन के सेवन से लगातार मतली और उल्टी की स्थिति का अनुभव होता है, जो जीवन के लिए खतरा भी हो सकता है या हाइपरमेसिस.
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि आदिम में विषाक्तता अधिक आम है।
ओवरस्ट्रेन एड्रेनल ग्रंथियां
हमारी अधिवृक्क ग्रंथियां यकृत और अग्न्याशय के साथ मिलकर काम करती हैं। तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान, ये छोटी लेकिन महत्वपूर्ण ग्रंथियां हैं जो ऊर्जा के लिए इसका उपयोग करने के लिए यकृत से चीनी को "कॉल" करती हैं। लेकिन अगर अधिवृक्क ग्रंथियां थकी हुई हैं, तो वे चीनी की पूरी आपूर्ति का उपयोग कर सकती हैं, जिससे टॉक्सिकोसिस के सभी लक्षण हो सकते हैं।
सबसे पहले, चमत्कार पहनने वाली किसी भी महिला के लिए सही खाना, अच्छी नींद लेना, ताजी हवा का आनंद लेना और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना बहुत महत्वपूर्ण है।
और चूंकि अध्ययन कहते हैं कि विषाक्तता खराब नहीं है, आपको इसे एक अप्रिय तथ्य के रूप में मानने की आवश्यकता है जो जल्द ही समाप्त हो जाएगा (यह निश्चित रूप से हाइपरमेसिस पर लागू नहीं होता है)। लेकिन मतली और विशेष रूप से उल्टी सुखद स्थिति नहीं है, इसलिए मैं साझा करूंगा कि आप प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके उनसे कैसे निपट सकते हैं।
विटामिन बी6
प्रत्येक भोजन के साथ 50 मिलीग्राम विटामिन बी6 लें। यह केवल थोड़े समय के लिए ही किया जाना चाहिए। बहुत से लोग इस विटामिन को सामान्य रूप से शरीर से बाहर नहीं निकाल पाते हैं, इसलिए इसे पूरक के रूप में लेते समय बहुत सावधानी बरतें।
मैगनीशियम
मैं इस खनिज को अपनी त्वचा पर लगाते समय लेता हूं; आयनिक समाधान और मैग्नीशियम साइट्रेट। चुनें कि आपके लिए कौन सी विधि अधिक सुविधाजनक है।
पुदीना
पुदीना एक खराब पेट के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह मतली से राहत दिलाने के लिए बहुत अच्छा है। इसलिए, एक कप सुगंधित पुदीने की चाय के पास न जाएं।
अदरक
पूरे पाचन तंत्र के लिए एक और बढ़िया उपाय। और यह मतली के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करता है। लेकिन अदरक को केवल आहार के रूप में ही लें, क्योंकि इसके सप्लीमेंट से गर्भाशय में संकुचन हो सकता है।
हर दिन मैंने अपनी चाय में ताजा अदरक की जड़ के दो टुकड़े (और ताजा पुदीना भी!) मिलाया।
प्रोबायोटिक्स
अपच या खराब पचने वाला भोजन हमारे पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है, खासकर गर्भावस्था के दौरान, जिससे पेट फूलना, सूजन और मतली हो सकती है।
वे हमारे पाचन तंत्र का भी समर्थन करते हैं - वे यकृत, सूजन पर भार को कम करते हैं, और अधिवृक्क ग्रंथियों के सामान्य कार्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। मैंने गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष प्रोबायोटिक्स प्रतिदिन सुबह खाली पेट 1 कैप्सूल पिया।
पाचक एंजाइम
एंजाइम भोजन के पाचन में सहायता करते हैं, जिससे मतली और उल्टी की संभावना कम हो सकती है। अनानस और किण्वित खाद्य पदार्थों में विभिन्न प्रकार के एंजाइम होते हैं। तो उन्हें अपने आहार में शामिल करें और हर दिन का आनंद लें!
जिगर का समर्थन
चूंकि विषाक्तता के सिद्धांतों में से एक यकृत पर भार है, इसलिए इस अंग पर विशेष ध्यान देना तर्कसंगत होगा।
नींबू पानी पिएं और सिंहपर्णी की जड़ और दूध थीस्ल के बीज काढ़ा करें।
मतली का इलाज
तो हमें मिश्रण करने की जरूरत है 1 बड़ा चम्मच + 2 नींबू का रस + 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 लीटर पानी में मिला कर.
इस पेय में मजबूत क्षारीय गतिविधि है और यह मतली के इलाज के लिए बहुत अच्छा है!
पूरे दिन ड्रिंक को स्ट्रेच करें।
बेंटोनाइट
हमारा शरीर मिट्टी को संसाधित नहीं करता है, यह बस हमारे पाचन तंत्र से होकर गुजरता है, विषाक्त पदार्थों, हार्मोन, बैक्टीरिया और अन्य सभी अनावश्यक और हानिकारक चीजों को अवशोषित करता है।
अफ्रीकी महिलाओं ने सदियों से खाने के लिए मिट्टी का इस्तेमाल किया है।
भोजन होना चाहिए। पूरक लेने से कम से कम एक घंटे पहले और बाद में लिया जाना चाहिए। 1/4 चम्मच से शुरू करें और 1 चम्मच तक काम करें। खूब पानी पीना याद रखें।
एक्यूपंक्चर
ऑस्ट्रेलियाई महिला अस्पताल में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह गर्भवती महिलाओं में मतली और उल्टी की घटना को काफी कम कर देता है। डरो मत - कोशिश करो, यह इतना डरावना नहीं है!
- नाश्ता न छोड़ें और उठते ही इसे खाएं
- पूरे दिन छोटे हिस्से में खाएं
- खूब पानी पिए।
मेरा अनुभव
मेरा टॉक्सिकोसिस बहुत हल्का था। मैं लगभग 8 सप्ताह से 13 तक बीमार था। मैंने कभी उल्टी नहीं की। मैं अपने इतने प्यारे स्टू की गंध से विशेष रूप से परेशान था।
केट मिडलटन फिर से गर्भवती हैं
डचेस कैथरीन
7. सभी परफ्यूम, सौंदर्य प्रसाधन, सुगंधित मोमबत्तियां, पैड और कृत्रिम, उज्ज्वल गंध के अन्य वितरकों से दूर जाएं। विषाक्तता के साथ, वे हमारी गंध और भलाई को एक अलग तरीके से प्रभावित करते हैं, जिससे जलन और मतली होती है। अपवाद प्राकृतिक सुगंध है - नारंगी, लैवेंडर, लेकिन फिर से, यह मत भूलो कि सब कुछ व्यक्तिगत है। कमरे को अधिक बार हवादार करने की कोशिश करें और बाहर रहें।
8. कुछ डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था से पहले खेल खेलने वाली महिलाओं को विषाक्तता कम होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर पर एक कमजोर भार भी चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और इसे अधिक आसानी से हार्मोनल परिवर्तनों को सहन करने में मदद करता है। बेशक, आपको अपनी क्षमताओं की सीमा तक प्रशिक्षित नहीं होना चाहिए - स्थिति समान नहीं है। पैदल चलना, योगा, तैराकी और अन्य इत्मीनान से चलने वाले खेलों को प्राथमिकता दें। प्रत्येक नए दिन की शुरुआत कंट्रास्ट शावर से करना भी अच्छा है।
9.मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है - अपने आप को विचलित करने के लिए अपनी पूरी ताकत और साधनों के साथ प्रयास करें, कृपया खुद को करें, वह करें जो आप लंबे समय से करना चाहते थे, लेकिन समय की कमी के कारण नहीं कर सके।
10. कुछ डॉक्टर विटामिन की कमी में विषाक्तता का कारण देखते हैं, इसलिए उनकी छोटी मात्रा को आवश्यक स्तर पर लाने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए एक मल्टीविटामिन और खनिज परिसर पीएं। लेकिन - और यह महत्वपूर्ण है - ऐसा करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
11. बहुत अधिक वजन कम होने पर भी आपको डॉक्टर के पास दौड़ना चाहिए। यह उन मामलों में होता है जहां उल्टी बार-बार और स्थिर होती है। अपने शरीर को पुदीना या सूखे खुबानी से शांत करने की कोशिश न करें - यहां अधिक प्रभावी और गंभीर उपचार की आवश्यकता है।
12. अपने आप को दोपहर की झपकी से इनकार न करें, यदि, निश्चित रूप से, आपका शेड्यूल इसकी अनुमति देता है। पूरे समय काम करते समय, एक कठिन दिन के बाद शाम को जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें और अपनी नींद के कार्यक्रम में खलल न डालें।
13. मतली के लिए होम्योपैथिक हर्बल उपचार हैं, लेकिन केवल आपका डॉक्टर ही उन्हें लिख सकता है।
मैं) && (अनन्त उपपृष्ठ प्रारंभ
केट मिडलटन फिर से गर्भवती हैं। लेकिन जब पूरी दुनिया खुशी मना रही है और ब्रिटिश शाही परिवार के सदस्यों को बधाई देने की जल्दी में है, डचेस ऑफ कैम्ब्रिज केंसिंग्टन पैलेस के अस्पताल में है और गंभीर विषाक्तता का इलाज किया जा रहा है। दुर्भाग्य से, हालांकि यह समस्या व्यापक है, इसे खत्म करने का एकमात्र प्रभावी और कारगर तरीका अभी तक नहीं खोजा जा सका है। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि विषाक्तता के कारण के बारे में डॉक्टर आम सहमति तक नहीं आ सकते हैं। किसी का मानना है कि यह बच्चे और माँ के रक्त समूहों के बीच बेमेल या हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है, कोई हर चीज के लिए शरीर की स्लैगिंग को दोषी ठहराता है, और फिर भी अन्य - अधिक काम।
वैसे भी, लगातार मतली, उल्टी, वजन घटाने, भोजन से घृणा, कभी-कभी तेज बुखार और कमजोरी का अनुभव करना कोई नहीं चाहता। इसीलिए HELLO.RU ने विषाक्तता के लक्षणों को कम करने और फिर से अपनी गर्भावस्था का आनंद लेने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं।
डचेस कैथरीन
1.यदि आप दिन में तीन बार या उससे भी कम और भरपूर मात्रा में खाने के आदी हैं, तो अब आपको योजना में थोड़ा बदलाव करना होगा। अक्सर खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में, यह आपको सही रक्त शर्करा बनाए रखने की अनुमति देगा और पेट को अधिभारित नहीं करेगा। किसी भी मामले में भूख की भावना की अनुमति न दें - यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा। मैश किए हुए आलू, बच्चे के भोजन को वरीयता दें - इस रूप में, भोजन बहुत तेजी से अवशोषित होगा और पेट पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा, बिना अनावश्यक प्रतिक्रिया के।
2. नियमित पीने के शासन के बारे में मत भूलना। सादा और खनिज पानी, गुलाब का काढ़ा, प्राकृतिक रस, बिना स्वाद और स्वाद वाली चाय - इनमें से कुछ या सभी एक बार आपके आहार का अभिन्न अंग बन जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, सामान्य अवस्था से भी अधिक तरल पीने की सलाह दी जाती है - 2-3 लीटर। लेकिन फिर भी, अपने शरीर पर भरोसा करें और अपनी भावनाओं पर ध्यान दें - एडिमा की उपस्थिति के लिए देखें और पानी को अपने आप में न डालें, क्योंकि "यह आवश्यक है।"
3. जब आप जागते हैं, तो तुरंत बिस्तर से उठने में जल्दबाजी न करें। विषाक्तता की अवधि के दौरान, आमतौर पर बिस्तर पर रहने की कोशिश करें - अपने परिवार को घर के काम, खाना पकाने और अनावश्यक गतिविधियों से बचाने के लिए कहें। अपनी सुबह की शुरुआत जितना हो सके हल्का नाश्ता करें, जैसे चाय और कुकीज, पटाखों वाला पानी या एक केला।
4. जी मिचलाने से लड़ने के लिए पुदीना या पुदीना का पानी अच्छा होता है। इस सुगंधित जड़ी बूटी में से कुछ को गर्म पानी में डालें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर पेय में नींबू और शहद मिलाएं।
5. जी मिचलाने का एक और असरदार उपाय है अदरक। जड़ को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और आवश्यकतानुसार चबाएं। आप अदरक को बारीक कद्दूकस भी कर सकते हैं और इसे खाने में शामिल कर सकते हैं। इसमें न केवल तीखा स्वाद होता है, बल्कि इसमें कई विटामिन और पोषक तत्व भी होते हैं: विभिन्न अमीनो एसिड, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, जस्ता, सोडियम, आदि।
6. सूखे खुबानी एक और प्रभावी, और सबसे महत्वपूर्ण स्वादिष्ट, मतली रोधी उपाय हैं जो शरीर में पोटेशियम के स्तर को बढ़ाते हैं।
कई लड़कियां और महिलाएं गर्भावस्था की प्रतीक्षा कर रही हैं - फिर भी, एक नया जीवन पैदा होता है और आपके और आपके प्रियजन, आपके रक्त और मांस के एक हिस्से के अंदर विकसित होना शुरू हो जाता है। यह एक लंबी लेकिन अद्भुत यात्रा की शुरुआत है। कई गर्भवती माताएँ बेसब्री और खुशी से आटे पर पोषित दो धारियों की खोज करती हैं। हालांकि, गर्भावस्था केवल सनक, भोग और उचित आराम के बारे में नहीं है। गर्भावस्था बहुत असुविधा और खराब स्वास्थ्य लाती है। खासकर पहली और तीसरी तिमाही में। प्रारंभिक अवस्था में, लगभग सभी गर्भवती महिलाएं विषाक्तता से पीड़ित होती हैं - कपटी और कष्टप्रद। इस लेख में हम बात करेंगे कि विषाक्तता क्या है, यह कैसे प्रकट होता है, क्या इससे निपटना संभव है और इसे प्रभावी ढंग से कैसे करना है।
विषाक्तता के लक्षण
यह साबित हो चुका है कि सभी गर्भवती महिलाओं में से लगभग 90% विषाक्तता से पीड़ित हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, शरीर में पूरे जोरों पर होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विषाक्तता होती है। गर्भाधान के बाद 2-3 सप्ताह के भीतर मतली के पहले लक्षण दिखाई देते हैं। डॉक्टरों को यकीन है कि विषाक्तता बाहरी खतरों के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक रक्षा है। चूंकि गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में बच्चा सबसे कमजोर होता है (उसके सभी अंग अभी बन रहे हैं), किसी भी विषाक्तता के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, शरीर स्वयं अनावश्यक, हानिकारक या बासी भोजन को पीछे हटा देता है, मतली के साथ गैसोलीन की गंध के प्रति प्रतिक्रिया करता है, आदि।
विषाक्तता एक ढीली अवधारणा है। यह कई लक्षणों के साथ हो सकता है।
- सबसे अधिक बार, एक महिला को सुबह मतली का अनुभव होता है, यह विषाक्तता के मुख्य लक्षणों में से एक है। कुछ महिलाएं शाम को बीमार महसूस करती हैं - ये महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं। कुछ कारक हैं जो विषाक्तता और मतली को बढ़ाते हैं - तनाव, थकान, ठीक से खाने में असमर्थता, कमजोरी।
- विषाक्तता की एक और अभिव्यक्ति गंध असहिष्णुता है। यह स्पष्ट है कि महिला शरीर खुद को निकास गैसों या कास्टिक घरेलू रसायनों की गंध से बचाता है। लेकिन ऐसा होता है कि गर्भवती माँ को तले हुए मांस की सामान्य गंध और यहाँ तक कि अपने पति से भी मिचली आने लगती है। लेकिन सड़े हुए गाजर की गंध अवास्तविक आनंद ला सकती है।
- गर्भावस्था का एक और गंभीर और खतरनाक लक्षण बेहोशी है। वास्तव में, गर्भावस्था के बारे में केवल फिल्मों में ही मान्यता प्राप्त होती है जब युवती बेहोशी की स्थिति में बाहर निकलती है। जीवन में ऐसा बहुत कम ही होता है, और इसके लिए अच्छे कारण की आवश्यकता होती है। एक महिला एक भरे हुए कमरे में, एक सीमित जगह में होश खो सकती है। घटना सार्वजनिक परिवहन पर भीड़ के समय के दौरान हो सकती है। बेहोशी खतरनाक है क्योंकि एक महिला असफल रूप से गिर सकती है, घायल हो सकती है और अनजाने में बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आपको लगता है कि आपकी तबीयत ठीक नहीं है, तो आपको जरूर बैठना चाहिए, अपने प्रियजनों को बुलाना चाहिए, आदि।
- विषाक्तता की एक अन्य अभिव्यक्ति एक टूटना, थकान, सुस्ती, उनींदापन आदि है।
- हार्मोनल समायोजन कई आश्चर्य लाता है, और न केवल महिला के लिए। गर्भवती माँ शालीन, कर्कश, नर्वस, चिड़चिड़ी हो जाती है, उसका मूड दिन में कई बार बदलता है। अत्यधिक संवेदनशीलता आपको मेलोड्रामा से रुलाती है और एक असफल केक पर परेशान हो जाती है। ऐसे में अपनों का सहयोग बहुत जरूरी है।
- अक्सर, विषाक्तता के कारण, एक महिला सामान्य रूप से नहीं खा सकती है। बेशक, वह समझती है कि भोजन उसके और उसके बच्चे के लिए आवश्यक है, लेकिन जो कुछ भी खाया जाता है वह तुरंत वापस आ जाता है। यह अक्सर गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में महिलाओं का वजन कम करने का कारण बनता है।
- स्वाद वरीयताओं में बदलाव विषाक्तता की एक और अभिव्यक्ति है। एक महिला अपने पसंदीदा केक को मना कर सकती है और खुशी से चॉकलेट के साथ हेरिंग खा सकती है। एक नियम के रूप में, एक महिला नमकीन, मसालेदार, मसालेदार चाहती है।
आमतौर पर विषाक्तता 12 सप्ताह तक रहती है, लेकिन कभी-कभी यह गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां के साथ भी हो सकती है। विषाक्तता मध्यम हो सकती है जब उल्टी की संख्या प्रति दिन 2-3 से अधिक नहीं होती है और जब महिला उल्टी से थक जाती है तो पैथोलॉजिकल हो सकती है। इस मामले में, उसे तत्काल अस्पताल में इलाज की जरूरत है।
विषाक्तता किस पर निर्भर करती है?
विषाक्तता एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत मामला है। यहां तक कि अलग-अलग गर्भधारण वाली एक महिला में विषाक्तता की पूरी तरह से अलग अभिव्यक्ति हो सकती है। हालांकि, कुछ कारक हैं जो इस स्थिति की अभिव्यक्ति को बढ़ाते हैं।
- अनुचित पोषण, अर्थात् वसायुक्त, अस्वास्थ्यकर, तले हुए और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से मतली बढ़ जाती है।
- यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला धूम्रपान करती है या शराब पीती है, तो इससे विषाक्तता विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- कड़ी मेहनत और उच्च थकान भी मतली को बढ़ाने में योगदान करती है। इस प्रकार, शरीर दिनचर्या का विरोध करता है, उसे आराम की आवश्यकता होती है।
- गर्भवती माँ की मनोवैज्ञानिक अवस्था उसकी भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अगर वह बच्चे के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं है, अगर बच्चा अनियोजित था, तो यह सब उसके शरीर को प्रभावित करता है। तनाव और अवसाद विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को तेज करते हैं - यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग और श्वसन अंगों के रोग, एक नियम के रूप में, मतली की अभिव्यक्तियों को बढ़ाते हैं।
- हार्मोनल असंतुलन के साथ, विषाक्तता अधिक स्पष्ट हो सकती है।
- यदि गर्भावस्था एकाधिक है तो विषाक्तता बढ़ जाती है।
यह बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक ज्ञान है जो आपको विषाक्तता की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद करेगा।
मतली विषाक्तता के मुख्य लक्षणों में से एक है। और अगर अभी भी किसी तरह घबराहट और उनींदापन का सामना करना संभव है, तो मतली की जुनूनी भावना को दूर करना मुश्किल है। मुश्किल है, लेकिन काफी संभव है।
एक नियम के रूप में, मतली सुबह गर्भवती माँ को आती है, जैसे ही वह उठती है और बिस्तर से उठना शुरू कर देती है। शाम के समय बेडसाइड टेबल पर कुछ खाने योग्य वस्तु डालकर इससे बचा जा सकता है। नमकीन पटाखे, बीज, कुकीज़, नट पूरी तरह से मतली से राहत देते हैं। बिस्तर से उठे बिना, अपने पेट को काम करने और भूख की भावना को कम करने के लिए उपरोक्त में से कुछ खाएं। आखिरकार, यह उसकी वजह से है कि मतली शुरू होती है।
विषाक्तता के साथ मतली से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के लिए कुछ और सिफारिशें हैं। सबसे पहले, आपको पेट को अधिभार नहीं देना चाहिए और अधिक खाना चाहिए। आपको छोटे हिस्से में दिन में 6 बार खाने की जरूरत है। यदि आपका खाने का बिल्कुल भी मन नहीं है, तो आपको अपने आप को जबरदस्ती करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि बच्चे को विटामिन और पोषण की आवश्यकता होती है। अगर रोटी का एक टुकड़ा भी आपके गले से नहीं उतरता है, तो अपने पसंदीदा फल का एक टुकड़ा, उबला हुआ मांस या हल्का सलाद खाने की कोशिश करें।
आपको छोटे हिस्से में और छोटे घूंट में पीने की जरूरत है। पेट में तरल की एक बड़ी मात्रा मतली और उल्टी को भड़काती है। फास्ट फूड, तली-भुनी और मसालेदार चीजों से परहेज करें। उत्तेजक कारकों से सावधान रहने की कोशिश करें - गैस स्टेशनों पर न जाएं, यदि संभव हो तो खाना न बनाएं, कचरे के डिब्बे और अन्य वस्तुओं के पास संदिग्ध गंध के साथ न चलें। अपने शरीर में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए अधिक टहलें। यदि आपके गले में एक बार फिर मतली की भावना आती है, तो आपको अपने मुंह से सांस लेने की जरूरत है, छोटी सांसें लें और सांस छोड़ें, थोड़ा पानी पिएं और अगर कोई हमला आपको सड़क पर मिले तो बैठ जाएं।
नींबू और चीनी के साथ अदरक की चाय मतली से लड़ने में मदद कर सकती है। अपने साथ एक नींबू रखें, यह अचानक होने वाली मतली को भी दबा सकता है। बस एक टुकड़ा चूसो और यह तुरंत बेहतर महसूस करेगा। अपनी इच्छाओं को सुनें - कभी-कभी आप कुछ असामान्य चाहते हैं। शायद इसी तरह से शरीर आहार में कुछ पदार्थों की कमी का संकेत देता है। ज्यादा सोएं, हो सके तो दिन में आराम करें। हमारे सरल नियमों का पालन करें और आप कम मतली के हमलों का अनुभव करेंगे।
विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई में मनोवैज्ञानिक रवैया
एक महिला की भावनात्मक स्थिति सीधे मतली और विषाक्तता की अन्य अभिव्यक्तियों को प्रभावित करती है। यदि गर्भावस्था जल्दी है, यानी लड़की अभी भी मां बनने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं है, तो विषाक्तता उसे विशेष रूप से परेशान करती है। इसे विभिन्न महिलाओं के अनुभवों के साथ देखा जा सकता है - पारिवारिक जीवन में समस्याएं, वित्त, करियर, आकृति। मनोवैज्ञानिक आधार पर विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले शांत होने, प्राथमिकता देने और समझने की जरूरत है कि अब आपको सबसे ज्यादा क्या चिंता है।
बहुत बार, गर्भवती माताओं को एक स्थिर भौतिक आधार की कमी के बारे में चिंता होती है। लेकिन अगर बच्चा पहले से ही गर्भ में है, तो आप कहीं नहीं जा सकते। बच्चे ही असली खुशी हैं, जो हर किसी को नहीं मिलती। इसलिए मन में नकारात्मक विचारों को प्रवेश न करने दें। यदि आप ऊपर से माँ बनने के लिए किस्मत में हैं, तो निश्चित रूप से बच्चे की परवरिश के लिए धन होगा। बेशक, अगर बच्चा पहले है, तो लागत काफी होगी - एक पालना, एक घुमक्कड़, आदि। अगर आप नौकरी करते हैं तो इस पर अपना मैटरनिटी पैसा खर्च कर सकते हैं। निराशा की कोई जरूरत नहीं है, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे विकट परिस्थितियों में भी हमेशा एक रास्ता होता है - मां मातृत्व अवकाश पहले छोड़ देती है, बच्चों की चीजें रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा दी जाती हैं, आदि।
अक्सर महिलाएं अपने पति के साथ संबंधों को लेकर चिंतित रहती हैं। उनका मानना है कि वह उन्हें कम प्यार करना शुरू कर देगा और उन्हें यौन रूप से चाहता है। दरअसल, ऐसा नहीं है। बहुत से पुरुष स्वीकार करते हैं कि गर्भवती पत्नियाँ उन्हें विशेष विस्मय और सम्मान देती हैं, क्योंकि वे अपने बच्चे को अपने दिल के नीचे ले जाती हैं। और गर्भावस्था के दौरान भी सेक्स अद्भुत हो सकता है।
अपनी सभी दूर की, हाँ, दूर की समस्याओं को सूचीबद्ध करके, आप समझेंगे कि उनमें से कोई भी वास्तविक नहीं है। ठीक है, त्वचा को शिथिल होने दें, और बच्चे के जन्म के बाद आंकड़ा बिगड़ जाएगा, क्योंकि बदले में आपको एक छोटा सा जीवित चमत्कार मिलेगा - आपका अपना बेटा या बेटी। क्या यह बलिदान के लायक नहीं है? गर्भावस्था एक महान प्रतीक्षा समय है जब आप एक कमजोर लड़की होने का जोखिम उठा सकती हैं, जितना चाहें सोएं और जितना चाहें उतना खाएं। आपके साथ जो कुछ भी हो सकता था, वह पहले ही हो चुका है। तो trifles के बारे में चिंता न करें, क्योंकि आपकी भलाई और टुकड़ों की स्थिति इस पर निर्भर करती है। अपने आप से और अपने भीतर के छोटे से जीवन से प्यार करो।
यदि विषाक्तता के हमले आपको बार-बार सताते हैं, तो हमारे उपयोगी सुझावों में से एक को आजमाएँ।
- यदि आपको औपचारिक डिक्री तक काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, जो आमतौर पर सात महीने में जारी किया जाता है, तो काम के बोझ को कम करने का प्रयास करें। कम जिम्मेदारियों के साथ अधिक उदार स्थिति के लिए प्रबंधन से पूछें, कार्य दिवस को छोटा करें। यदि आप सहमत नहीं हो सकते हैं, तो बेझिझक बीमार छुट्टी लें, और एक नहीं, अगर आपको वास्तव में बुरा लगता है। श्रम कानून के तहत, आपको गर्भावस्था के दौरान निकाल नहीं दिया जा सकता है। काम पर लंच ब्रेक के दौरान, चलने की कोशिश करें, खासकर अगर काम गतिहीन हो। अधिक बार वार्म अप करें, सीढ़ियाँ चढ़ें, ताज़ी हवा में साँस लेने के लिए पोर्च पर जाएँ।
- सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने से बचें, खासकर व्यस्त समय के दौरान। जकड़न, जकड़न और ऑक्सीजन की कमी गर्भवती शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है। यह अभी के लिए मेट्रो छोड़ने लायक भी है, खासकर अगर आपको निम्न रक्तचाप है। बेहोशी के जादू में सब कुछ खत्म हो सकता है। यदि आपके पास अपनी कार नहीं है, तो किसी सहकर्मी से आपको लिफ्ट देने या टैक्सी लेने के लिए कहें - समाधान वैसे भी मिल सकता है।
- कभी-कभी विषाक्तता सक्रिय लार द्वारा प्रकट हो सकती है। इस समय, प्रति दिन डेढ़ लीटर तक लार का उत्पादन होता है, लेकिन मौखिक गुहा सूखा लगता है, और होंठ फटे रहते हैं। ऐसे मामलों में, आपको अपने होठों को पौष्टिक तेलों से मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है, नमक और सोडा की थोड़ी मात्रा के साथ छोटे हिस्से में पानी पिएं। यह द्रव और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा।
- विषाक्तता का एक अन्य लक्षण जिल्द की सूजन है। त्वचा छिलने लगती है और खुजली होने लगती है। आप इस अवस्था में जीवित रह सकते हैं। खुजली के लिए आपको मॉइस्चराइज़र और मलहम का उपयोग करने की ज़रूरत है, अधिक पानी पिएं, और अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
- कच्ची मछली और मांस की गंध से अक्सर बीमार पड़ते हैं। अपने प्रियजनों को इसी तरह के उत्पादों की कटिंग करने के लिए कहें।
- गर्भावस्था के दौरान कभी भी मरम्मत न करें - तीखी गंध न केवल अप्रिय हो सकती है, बल्कि खतरनाक भी हो सकती है, क्योंकि इनमें बहुत सारे रसायन होते हैं जो गर्भ में बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं।
- कुछ महिलाओं को गर्म या गर्म भोजन से भी मतली का अनुभव होता है। सब कुछ ठंडा करके खाने की कोशिश करें। शायद इससे आपकी हालत में सुधार होगा।
- नींबू के रस के साथ स्पार्कलिंग मिनरल वाटर या सादा पानी मतली को दबाने में उत्कृष्ट हैं। अचानक हमला होने की स्थिति में अपने पर्स में पानी की बोतल रखें।
- गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन लें। उनमें आवश्यक पदार्थों का पूरा पैलेट होता है जो बच्चे को ले जाने के दौरान शरीर को चाहिए होता है। आखिरकार, मतली अक्सर कुछ विटामिन और खनिजों की कमी का संकेत है।
- एंटीमैटिक चाय बनाएं। इसमें कैलेंडुला, पुदीना, यारो और वेलेरियन पत्ते होते हैं।
- अगर आपके गले में जी मिचलाना और उल्टी का गंभीर दौरा पड़ता है, तो चाय की पत्तियों को चबाएं।
- जंगली गुलाब, लिंगोनबेरी और कैमोमाइल का काढ़ा विषाक्तता से निपटने में मदद करता है।
अलग से, मैं विषाक्तता की रोकथाम पर ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा। यदि आप अभी गर्भावस्था की तैयारी कर रही हैं, तो आपको गर्भधारण से तीन महीने पहले धूम्रपान और शराब का त्याग करना होगा। सभी डॉक्टरों से गुजरना और परीक्षण पास करना आवश्यक है - आखिरकार, पुरानी बीमारियां विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को बढ़ाती हैं। उपवास के दिनों, हर्बल चाय और उचित पोषण के साथ विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करें। यदि बच्चा स्वस्थ शरीर में पैदा हुआ है, तो विषाक्तता विकसित होने का जोखिम बहुत कम है।
यह केवल पहली नज़र में लग सकता है कि विषाक्तता प्यारा और मज़ेदार है। जिन महिलाओं ने अपने दम पर इन अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव किया है, वे कह सकती हैं कि गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता एक गंभीर लक्षण है जिससे निपटा जाना चाहिए। निर्जलीकरण, माँ और बच्चे के शरीर की कमी के कारण गंभीर विषाक्तता खतरनाक है। कुछ मामलों में, डॉक्टर गर्भावस्था को समाप्त करने की सलाह देते हैं क्योंकि माँ के जीवन के लिए जोखिम वास्तव में बहुत अधिक होता है। अपने प्रति चौकस रहें, अपने शरीर का ख्याल रखें, क्योंकि उसमें एक नया जीवन बढ़ता और विकसित होता है!
वीडियो: प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता क्यों दिखाई देती है