घर की हर चीज़ का ध्यान कैसे रखें? एक कामकाजी महिला घर पर सब कुछ कैसे संभाल सकती है?

नमस्कार दोस्तों! एकातेरिना काल्मिकोवा आपके साथ हैं। वह स्थिति जब आपके पास कुछ भी करने का समय नहीं होता है, यह ज्यादातर महिलाएं जानती हैं। कुछ लोग यह दावा कर सकते हैं कि वे काम करने, अपने बच्चों को खिलाने और अपने पति को खुश करने का प्रबंधन करते हैं।

आधुनिक लड़कियाँ करियर की सीढ़ी चढ़ने को लेकर चिंतित रहती हैं और पारिवारिक मूल्यों को भूल जाती हैं। इस बीच, उम्र के साथ, यह परिवार ही है जो एक विश्वसनीय सहारा बन जाएगा, और काम पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाएगा।

यदि आप काम करते हैं और उच्च सामाजिक स्थिति का पीछा कर रहे हैं तो आप घर की हर चीज़ के साथ कैसे तालमेल बिठा सकते हैं? घरेलू जीवन और कामकाजी जीवन के बीच यह संतुलन कैसे पाया जाए? आपको इन और अन्य प्रश्नों के उत्तर नीचे मिलेंगे।

आप कहते हैं, "ओह, यह सब फिर से योजना बना रहा है, यह कहीं नहीं पहुंच रहा है!" यह वास्तव में होता है, मैं आपको बताता हूँ। योजना बनाने के लिए धन्यवाद, आप अपने काम को स्पष्ट रूप से व्यवस्थित कर सकते हैं और समय की कमी के बारे में चिंता नहीं कर सकते।

समय प्रबंधन का पहला नियम: एक योजना बनाएं।

अपने दिन को व्यवस्थित करने को और अधिक सुखद बनाने के लिए, आप एक सुंदर डायरी खरीद सकते हैं। क्या हम लड़कियों के लिए एक विशेष नोटबुक में लिखना इतना महत्वपूर्ण नहीं है?

दिन के लिए किए जाने वाले कार्यों को अत्यावश्यक और महत्वपूर्ण तथा गौण और दूरस्थ कार्यों में विभाजित किया जाना चाहिए। जो चीजें टाली जा सकती हैं, उन्हें हटा दें, उनके साथ अपना समय बर्बाद न करें।

दूसरा नियम: जिन कामों में 15 मिनट से कम समय लगता है उन्हें तुरंत कर लेना चाहिए।

त्वरित कार्यों को इकट्ठा करके, आप अपना खाली समय बर्बाद कर देते हैं और उन्हें पूरा करने का कोई मौका नहीं छोड़ते हैं। इस स्थिति में आप काम पर और घर पर हर चीज़ का ध्यान कैसे रख सकते हैं? आप जो आज कर सकते हैं उसे कल तक मत टालें। बर्तन जमा किए बिना तुरंत धोएं। ग्राहकों को तुरंत कॉल करें, न कि तब जब आपके पास करने के लिए कुछ न हो। तब यह वाक्यांश "मैं काम पर कुछ नहीं कर पाता" आप पर लागू नहीं होगा।

घबराएं नहीं, कोई भी आपको इन्हें पूरी तरह से त्यागने के लिए नहीं कह रहा है। बस अपने इंस्टाग्राम फ़ीड और अन्य को देखने के लिए एक विशेष समय निर्धारित करें। काम के घंटों के अलावा दिन में दो बार 15 मिनट से अधिक नहीं। यदि आप रिपोर्ट लिखते समय अपने VKontakte फ़ीड से ध्यान भटकाना चाहते हैं, तो बस याद रखें कि रिपोर्ट गायब नहीं होगी और काम के बाद इसे पूरा करना होगा। लेकिन यदि आप वास्तव में चाहें तो आप घर जाते समय या ब्रेक के दौरान फ़ीड देख सकते हैं।

क्या घर में कोई बच्चा है? निश्चित रूप से, अव्यवस्था और अराजकता का राज है, और सही चीज़ खोजने की क्षमता व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन है? क्या आप अपने आप को पहचानते हैं? फिर अगला नियोजन नियम आपके लिए है।

चौथा नियम: हर चीज़ में व्यवस्था बनाए रखने का प्रयास करें - अपनी नोटबुक में, अपनी डायरी में, अपने कपड़ों में, अपने व्यंजनों में, अपनी भावनाओं में।

एक महिला जो सब कुछ करने में सफल होती है, वह सबसे पहले मानसिक और शारीरिक रूप से एकत्रित होती है। वह खुद को अत्यधिक आलसी नहीं होने देती और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने की कोशिश करती है।

पाँचवाँ नियम: नई रुचियाँ होना।

अपने लिए एक दिलचस्प शौक पालें जिस पर आपको प्रतिदिन कम से कम एक घंटा खर्च करने में कोई आपत्ति नहीं है। यह कुछ भी हो सकता है: एक नई भाषा सीखना, जिम जाना या ड्राइविंग कोर्स करना। एक नया व्यवसाय जीवन और कार्यस्थल पर चीजों को व्यवस्थित करने के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है।

काम और परिवार - आइए एक साथ रहें: काम पर अराजकता को कैसे दूर करें

कार्यस्थल पर सब कुछ कैसे प्रबंधित करें?

यह एक कठिन प्रश्न है, खासकर यदि आप एक जिम्मेदार पद पर हैं। आजकल, घर पर काम करने वाली कई नौकरियाँ सामने आई हैं, लेकिन इससे जीवन की उन्मत्त गति में शैक्षणिक प्रदर्शन की समस्या का समाधान नहीं हुआ है।

कई कामकाजी माताएँ पूछती हैं: मेरे पास काम पर समय नहीं है, मुझे क्या करना चाहिए? साथ ही, उन्हें ऐसा लगता है कि वे प्रतिभाशाली हैं, और असफलताएँ अन्य लोगों से जुड़ी होती हैं। घर पर काम करते समय अनुशासन बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अक्सर उनके पास करने के लिए बहुत सारा काम होता है, लेकिन घर में किसी न किसी काम से उनका ध्यान लगातार भटकता रहता है। फिर, काम की तरह, एक सख्त बॉस आपको व्यवसाय से थोड़ी सी भी विचलन के लिए अनिवार्य रूप से एक किक देगा।

घर पर काम करने वाली माँ सब कुछ कैसे प्रबंधित कर सकती है?

सबसे पहले आपको दिन भर के छोटे-छोटे कामों की एक सूची बनानी होगी और उन्हें करना शुरू करना होगा। यही सलाह कार्यालय कर्मियों पर भी लागू होती है। पहले छोटे, त्वरित कार्य करें, जैसे कार्यस्थल पर कॉल करना, सहकर्मियों के साथ किसी प्रोजेक्ट पर चर्चा करना, कार्य ईमेल को छांटना और महत्वपूर्ण ईमेल का उत्तर देना।

त्वरित कार्यों को पूरा करने के बाद, आप अधिक वैश्विक कार्यों की ओर आगे बढ़ सकते हैं। बड़े काम कई चरणों में करने पड़ते हैं, जो आपकी डायरी में झलकना चाहिए। इससे यह विचार खत्म हो जाएगा कि जो प्रोजेक्ट 1 नवंबर को तैयार हो जाना चाहिए, उसे 30 अक्टूबर को शुरू किया जा सकता है।

बड़े कार्यों से डरो मत, क्योंकि एक बार जब आप उन्हें कई छोटे उप-कार्यों में विभाजित कर देंगे, तो आपके लिए उन्हें समझना आसान हो जाएगा।

बहुत से लोगों को यह मुहावरा सुनाया जाता है कि "कम काम करो, अधिक हासिल करो।" बेशक, जब कोई व्यक्ति काम करता है, तो उसके पास अपने लिए, अपने प्रियजन के लिए, अपने परिवार के लिए व्यावहारिक रूप से कोई समय नहीं बचता है। यदि नौकरी चली गई, तो वह अपना खुद का व्यवसाय बनाएगा, और गैरेज आदि का काम पूरा करेगा। नहीं, मैंने इसे नहीं बनाया होता और इसे पूरा नहीं किया होता।

क्योंकि जो व्यक्ति काम के साथ-साथ अपना समय बनाना नहीं जानता, वह इसके बिना अपना समय नहीं बना पाएगा।

आप काम के बाद सब कुछ कैसे प्रबंधित कर सकते हैं?

इस प्रश्न का उत्तर सरल है - अपना काम समय पर पूरा करें! आंकड़ों के मुताबिक, जो लोग अपना आधा काम दिन के दूसरे हिस्से में छोड़ देते हैं, उनके काम पर देर से पहुंचने की संभावना उन लोगों की तुलना में दोगुनी होती है, जो दिन के पहले हिस्से में सब कुछ निपटाने की कोशिश करते हैं। क्या आप जल्दी काम छोड़ना चाहते हैं? कामकाज के दौरान आलस्य न करें और आपके पास अपने परिवार के लिए अधिक समय होगा।

अगर काम और घर एक ही जगह हैं तो आप काम और घर की हर चीज़ के साथ कैसे तालमेल बिठा सकते हैं?

यदि आप एक स्कूली बच्चे या किंडरगार्टनर की मां हैं, तो उत्पादक कार्य का सबसे अच्छा अवसर तब प्रदान किया जाता है जब बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल में होता है। इस समय का लाभ उठाएं, महत्वहीन मामलों से विचलित न हों, दोस्तों के साथ संवाद करें आदि।

स्पष्ट रूप से तय करें कि आप कितना काम करेंगे और कितना घर का काम करेंगे। पहचानें कि वास्तव में क्या चीज़ आपको काम से विचलित करती है और उससे छुटकारा पाने का प्रयास करें। यदि आप अपने परिवार के साथ रहते हैं, तो उन्हें सप्ताह में कम से कम कुछ दिनों के लिए कुछ जिम्मेदारियाँ लेने के लिए कहें। और याद रखें, गड़बड़ी से अधिक कोई भी चीज़ वर्कफ़्लो को धीमा नहीं करती है।

चीजों और विचारों को क्रम में रखें, तो आपको चीजों को खोजने और आवश्यक घटनाओं को याद करने में अपना कीमती समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा।

रहने और काम करने का प्रबंधन कैसे करें?

रहस्य यह सीखना है कि अपने समय का उचित प्रबंधन कैसे करें; आपको अपने जीवन से उन सभी चीज़ों को हटाने की ज़रूरत है जो आपको आगे बढ़ने से रोकती हैं। याद रखें कि आपकी सफलता में कमी के लिए आपके आस-पास के लोग दोषी नहीं हैं।

अपने समय का प्रबंधन करना सीखें ताकि आपके पास दोस्तों, काम और परिवार के लिए पर्याप्त हो। एक दिन में 24 घंटे होते हैं, इसलिए उनमें से कम से कम तीन घंटे परिवार या किसी पसंदीदा गतिविधि (व्यक्ति) को समर्पित किए जा सकते हैं।

अपने समय का स्वामी कैसे बनें

अंततः समय प्रबंधन के मामले में विशेषज्ञ बनने के लिए, एवगेनी पोपोव द्वारा लेखक के पाठ्यक्रम पर ध्यान दें "समय का स्वामी".

पाठ्यक्रम से आप सीखेंगे कि अपने जीवन को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें ताकि काम और परिवार हमेशा के लिए दोस्त बन जाएं। समय प्रबंधन, समय मुद्रीकरण और कई अन्य रोचक जानकारी के बारे में सब कुछ पाठ्यक्रम में शामिल है और यह आपके अध्ययन के लिए इंतजार कर रहा है।

बहुत कम समय बिताने के बाद, आप अपना शेड्यूल इस तरह बनाना सीखेंगे कि हर दिन आपके लिए लाभ और सकारात्मक भावनाओं का सागर लेकर आए।

शायद आप कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं और सपना देखते हैं कि आपका शौक आपको आय दिलाएगा? "समय का स्वामी"आपको बताएगा कि कैसे सबसे बेकार गतिविधि भी आपको लाभ दिला सकती है। वर्णित नियोजन दृष्टिकोण कई चीज़ों के प्रति आपकी आँखें खोल देंगे।

जानकारी का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने और उसे व्यवहार में लागू करने से आप भूल जाएंगे कि समय की कमी क्या होती है। वे इस बारे में स्कूल या कॉलेज में बात नहीं करेंगे। ऐसी जानकारी आपको इंटरनेट पर नहीं मिलेगी. समय प्रबंधन के सभी रहस्य, सभी तरकीबें इस पाठ्यक्रम में उल्लिखित हैं और आप उनका उपयोग करने के लिए उत्सुक हैं।

मित्रों, हमारी आज की बातचीत समाप्त हो गई है। प्रिय पाठकों, अपने नियम और रहस्य साझा करें, आप सब कुछ कैसे प्रबंधित करते हैं? मुझे आपके उत्तरों का इंतजार रहेगा.

फिर मिलेंगे!

एकातेरिना काल्मिकोवा आपके साथ थी,

पुरुष, एक नियम के रूप में, काम पर अपने संगठनात्मक कौशल दिखाते हैं; घर पर वे पंखों में होते हैं। महिलाओं के जीवन के कई क्षेत्र हैं जहां उन्हें अपनी सभी क्षमताओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है: अध्ययन या काम, घर, बच्चे। इसलिए, लेखक और मनोवैज्ञानिक मुख्य रूप से महिलाओं को "घर में सब कुछ कैसे प्रबंधित करें" विषय पर सिफारिशें भेजते हैं।

काम के बाद घर पर सब कुछ कैसे करें?

कार्यस्थल और घर पर संगठन की आवश्यकता है। और अगर किसी महिला को हर चीज को संभालना पड़ता है, तो उसे सामान्य सिद्धांतों और मनोवैज्ञानिकों की सलाह से निर्देशित किया जा सकता है कि सब कुछ कैसे प्रबंधित किया जाए:

• अपनी सुबह की शुरुआत घबराहट से होने से रोकने के लिए, कल के मामलों से निपटने से पहले रात में कुछ मिनट बिताएँ। सुविधा के लिए, उन्हें काम और व्यक्तिगत, घर में विभाजित करें। जब आप अपने दिन की योजना बना लेते हैं, तो आप तुरंत देख सकते हैं कि कब क्या करना है। हो सकता है कि काम से पहले घर के आसपास कुछ चीजें करें, और अन्य चीजों को मिला दें (एक उत्कृष्ट उदाहरण आपके लंच ब्रेक के दौरान या घर के रास्ते में आपको जो चाहिए उसे खरीदना है)।
• कई महिलाओं की समस्या काम पर देर से आना है। फिर पूरा दिन उथल-पुथल भरा हो सकता है। अगर आपकी ऐसी आदत है तो सबसे पहले खुद को बाहर जाने से एक घंटा पहले तैयार होने के लिए मजबूर करें। बाद में, यह एक नई उपयोगी आदत बन जाएगी, और समय के साथ, एक चरित्र विशेषता बन जाएगी।
• यदि आपके कार्य दिवस की योजना बनाई गई है, तो योजना पर कायम रहें। और कुछ भी न भूलने के लिए, हर डेढ़ से दो घंटे में उससे पूछताछ करें।
• मुख्य बात यह है कि दिन के लिए अपने लक्ष्यों से विचलित न हों। प्रत्येक पूर्ण किए गए आइटम के लिए एक सुखद ब्रेक के साथ स्वयं को पुरस्कृत करें। दिन के अंत में, आपको आश्चर्य होगा कि आपने कितना काम पूरा कर लिया।

इस दृष्टिकोण के साथ, आप न केवल सफलतापूर्वक अपने काम का सामना कर सकते हैं, बल्कि खुद को विकसित भी कर सकते हैं, निरंतरता और दृढ़ता पैदा कर सकते हैं। ये चरित्र लक्षण आपको घर के कामों को व्यवस्थित करने में मदद करेंगे, क्योंकि यहां छोटी शुरुआत करना महत्वपूर्ण है, और फिर यह जड़ता से आगे बढ़ता रहेगा।

हर गृहिणी का लक्ष्य घर में आराम है। इससे एक महिला का मूल्यांकन किया जाता है।' कट्टरता के बिना कार्य करें: आराम और स्वच्छता घर के सदस्यों के लिए बनाई गई है, न कि इसके विपरीत। और दूसरी बात, अपने आप को तनावपूर्ण स्थिति में न रखें क्योंकि आप हर काम पूरी तरह से नहीं कर पाए। अपनी प्राथमिकताएँ सही ढंग से निर्धारित करें और ध्यान रखें कि सबसे महत्वपूर्ण बात घर में सभी के लिए अनुकूल माहौल है, न कि उसे चमकाना। एक चिड़चिड़ी और गिरती हुई गृहिणी की संगति में रहना किसे अच्छा लगता है?!

समझौतों की तलाश करें - काम, घर, अपनी रुचियों को कैसे संयोजित करें और साथ ही सब कुछ कैसे प्रबंधित करें।

• इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपके घर की सफाई एक कभी न खत्म होने वाली प्रक्रिया है। कोई भी इसे तुरंत और हमेशा के लिए नहीं कर सकता. इसलिए, हर दिन थोड़ा-थोड़ा करके, ज़ोन में करना बेहतर है: कमरा, रसोई, बाथरूम, शौचालय, आदि। इसमें दिन में कुछ मिनट या आधा घंटा लगेगा, लेकिन घर की समग्र उपस्थिति में सुधार होगा, क्योंकि हर जगह हर चीज की नियमित रूप से सफाई की जाती है।
• यही नियम आपको धन्यवादहीन काम से होने वाली घबराहट और अवसाद से बचने में मदद करेगा - हर काम पूरा करने के लिए अपने दिन की योजना बनाएं।
• खुद को अधिक काम करने से बचाने के लिए, काम और ब्रेक के बीच में बदलाव करें। अधिक काम के लिए झगड़ा न करें, थोड़ा आराम करें। कुछ मिनटों के लिए अपने लिए कुछ सुखद करें: एक कप चाय या कॉफ़ी पियें, फ़ोन पर बातें करें। अनुशंसित लय इस प्रकार है: 55 मिनट तक काम करने के बाद 5 मिनट का ब्रेक लें, डेढ़ से दो घंटे के बाद आप 15 मिनट का ब्रेक ले सकते हैं।
• सफाई के तुरंत बाद गंदगी दिखाई देती है, इसलिए "इसे तुरंत करें" सिद्धांत का पालन करें। चीजों को उनके स्थान पर रखें - इसलिए छोटे काम जमा नहीं होंगे। बच्चों को भी ये सिखाना अच्छा रहेगा.

• असबाबवाला फर्नीचर साफ और दाग रहित होना चाहिए।
• कालीन को नियमित रूप से वैक्यूम करें और समय-समय पर इसे विशेष उत्पादों से साफ करें।
• लैंपशेड और झूमर धूल भरे या बादल वाले नहीं होने चाहिए।
• रसोई के हुड और स्टोव को नियमित सफाई की आवश्यकता होती है।
• सिंक को हर दिन एक विशेष वॉशक्लॉथ से पोंछना बेहतर है, एक मिनट - और यह चमक जाएगा।
• शीशों को ग्लास क्लीनर से साफ करें।

जब ये चीजें व्यवस्थित होती हैं तो पूरे अपार्टमेंट में चमक का एहसास होता है।

एक बच्चे के साथ सब कुछ कैसे प्रबंधित करें?

बच्चों का जन्म, देखभाल और पालन-पोषण हर परिवार के लिए महत्वपूर्ण क्षण होते हैं, विशेषकर एक महिला-माँ के लिए। ऐसे महत्वपूर्ण समय में घर में मददगार हों तो अच्छा है। लेकिन अक्सर आपको नई परिस्थितियों में रहने के लिए अनुकूल होना पड़ता है और हर चीज का प्रबंधन करना पड़ता है।

बच्चे के जन्म के साथ, परिवार को जीवन के एक नए तरीके की आदत हो जाती है। लेकिन सबसे बढ़कर, एक युवा माँ का जीवन बदल जाता है। यदि घर में जीवन सुचारू है, तो इस अवधि की केवल कुछ विशेषताओं पर ध्यान देना ही पर्याप्त है:

• शिशु की देखभाल में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। उन्हें पुनर्स्थापित करने के लिए, आराम या अतिरिक्त नींद के लिए किसी भी सुविधाजनक क्षण का लाभ उठाएं। अपने पति या रिश्तेदारों की मदद से इंकार न करें।
• अपार्टमेंट में व्यवस्था को सामान्य सफाई की आवश्यकता के बिंदु पर न लाएं, बल्कि इसे दैनिक बनाए रखें: तुरंत सब कुछ अपनी जगह पर रखें, आवश्यकतानुसार धूल और फर्श को पोंछें। एक समय में एक दिन की योजना बनाकर वह काम करें जिसमें अधिक समय लगता है। और भूलने से बचने के लिए, किसी दृश्य स्थान पर स्टिकर अनुस्मारक छोड़ दें।
• खाना पकाने के लिए बहुत कम समय बचेगा. साधारण भोजन की योजना बनाना बेहतर है जिसमें प्रयास की आवश्यकता न हो। रेफ्रिजरेटर में विभिन्न अर्द्ध-तैयार उत्पादों का स्टॉक रखें। किसी भी संभावित रसोई सहायक का उपयोग करें: एक धीमी कुकर, एक ब्लेंडर, एक प्रेशर कुकर, एक बोतल गर्म करने वाला।
• स्वचालित मशीनों के युग में चीजों को धोना कोई समस्या नहीं है। लेकिन इस्त्री, यदि आवश्यक हो, रद्द किया जा सकता है, कपड़े धोने को अच्छी तरह से सूखा जाना चाहिए, और फिर बड़े करीने से मोड़ना चाहिए।
• जब बच्चा बड़ा हो जाए, तो उपयोगी उपकरणों का उपयोग करें - एक प्लेपेन, एक विकासात्मक चटाई, वॉकर, आदि।

महिलाओं को अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में कई जिम्मेदारियाँ निभाना मुश्किल लगता है और फिर भी वे आकर्षक बनी रहती हैं। लेकिन अगर आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप अपने जीवन को व्यवस्थित करना सीख सकते हैं ताकि आप सब कुछ कर सकें।

घरेलू महिलाओं का जमाना ख़त्म हो गया है. हालाँकि, हाल के वर्षों में ऑफिस क्वीन की छवि काफी धूमिल हुई है। आज महिला प्रतिभा के विभिन्न पहलुओं को जोड़ना फैशनेबल है। यहाँ और क्या है - इच्छा या आवश्यकता - एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत प्रश्न है। हालाँकि, अधिकांश महिलाएँ काम और गृह व्यवस्था को एक साथ रखना पसंद करती हैं। लेकिन यह कितना सफल होगा यह सब कुछ व्यवस्थित करने और योजना बनाने की आपकी क्षमता पर निर्भर करता है।

कपड़े धोना, सफाई करना, खाना बनाना, बच्चे... अपने करियर के विकास में बाधा डाले बिना सफलतापूर्वक घर चलाने के लिए आपको क्या जानने की आवश्यकता है? आरंभ करने के लिए, घरेलू कामों का एक कैलेंडर बनाएं, जिसमें वह सब कुछ नोट करना बहुत सुविधाजनक हो जिसकी नीचे चर्चा की जाएगी।

सफाई

सबसे पहले, एक प्रकार की सफाई को दूसरे से स्पष्ट रूप से अलग करें और एक सफाई कार्यक्रम निर्धारित करें। इसलिए, मालिक के स्वभाव और घर की गंदगी के स्तर के आधार पर सामान्य सफाई आमतौर पर हर 1-2 महीने में एक बार की जाती है। उम्मीद है कि इस ऑपरेशन के दौरान, अलमारियाँ वापस खींच ली जाएंगी, पर्दे धोए जाएंगे, दरवाजे, खिड़कियां और यहां तक ​​कि कालीन के नीचे का फर्श भी धोया जाएगा। इसलिए अपने कैलेंडर पर उन तारीखों को चिह्नित करें जब आपके परिवार के लिए सामान्यीकरण करना सबसे सुविधाजनक होगा।

तदनुसार, साप्ताहिक सफाई सप्ताह में एक बार शुरू होती है। हालाँकि, यदि आपके अपार्टमेंट में रहने का घनत्व काफी अधिक है, तो आपको फर्श को वैक्यूम करना और धोना, धूल और फूलों को पोंछना और शौचालय और सिंक को सप्ताह में एक-दो बार भी साफ करना पड़ सकता है। तब निश्चित रूप से कोई भी आकस्मिक यात्रा आपको आश्चर्यचकित नहीं करेगी। और इसे आपके कैलेंडर में पहले से ही योजनाबद्ध किया जा सकता है, प्रत्येक परिवार के सदस्य के सप्ताहांत और कार्यसूची को ध्यान में रखते हुए। और यदि आपके पास न केवल एक अपार्टमेंट है, बल्कि, मान लीजिए, मॉस्को क्षेत्र में एक आरामदायक देश के घर और एक सुरम्य उद्यान के साथ भूमि भी है, तो बहुत काम होगा।

हालाँकि, कोई भी गृहिणी जानती है: घर हमेशा छोटी-छोटी चिंताओं से भरा रहता है, और दैनिक सफाई हर परिवार के जीवन में उतना ही आवश्यक तत्व है, जितना कि एक बच्चे के लिए दिन में तीन स्वस्थ भोजन। बर्तन धोएं, बिस्तर बनाएं, मेज और रात्रिस्तंभों पर फैली गंदगी को सुलझाएं, कूड़ा-कचरा बाहर निकालें, चीजों को सावधानी से उनके स्थान पर रखें, दालान में झाड़ू लगाएं या मेलबॉक्स से अतिरिक्त सामान बाहर फेंकें - यह सब रोजाना करना होगा . और यह पहले से अनुमान लगाना बेहतर है कि इसके लिए आपको लगभग कितने समय की आवश्यकता होगी। बेशक, कोई भी आपके पीछे स्टॉपवॉच लेकर खड़ा नहीं होगा। और फिर भी, नियोजित समय सीमा से आगे न जाने का प्रयास करें। जब तक, निश्चित रूप से, आप रसोई के ठीक बीच में अत्यधिक काम से मरने की योजना नहीं बनाते?

खाना बनाना

इस मामले में, किसी भी अन्य की तुलना में, अप्रत्याशित घटना से बचने के लिए हर चीज़ का पहले से अनुमान लगाना महत्वपूर्ण है। गंदे कपड़े या धूल भरे कालीन अंततः बच सकते हैं। लेकिन क्या आपके परिवार वाले इस मजबूर भूख को माफ कर पाएंगे, यह एक बड़ा सवाल है। इसलिए, अपने कैलेंडर पर एक विशिष्ट दिन चिह्नित करें जब आप अपने डिब्बे को फिर से भरने की योजना बनाते हैं। गैर-विनाशकारी उत्पाद परंपरागत रूप से महीने में एक बार खरीदे जाते हैं, इसलिए रेफ्रिजरेटर के लिए आधे दिन का त्याग करना शायद अभी भी संभव है। खैर, यह स्पष्ट रूप से जानने के लिए कि किन आपूर्तियों को नियमित रूप से भरने की आवश्यकता है, सभी वस्तुओं को खाद्य और गैर-खाद्य समूहों में विभाजित करते हुए, आपके घर में क्या होना चाहिए, इसकी एक सूची बनाएं। कुछ के लिए, इन सेटों में क्रमशः 30 और 10 आइटम शामिल होंगे, दूसरों के लिए वे 15 से 5 के अनुपात तक सीमित होंगे।

इसके बाद, साप्ताहिक रूप से क्या भरना है इसकी एक सूची बनाने के लिए समय निकालें और फिर से यह तय करें कि सप्ताह के किस दिन ऐसा करना अधिक सुविधाजनक होगा। यदि आप सब कुछ विस्तार से लिखेंगे तो घर पर हमेशा कोई न कोई आपका बीमा कर सकेगा। इस तरह का काम, मान लीजिए, आपके पति और बच्चे द्वारा आसानी से पूरा किया जा सकता है, जबकि आप शांति से चूल्हे पर अपना जादू चलाते हैं।

वैसे, जादू टोने के बारे में। मुझे फिर से खुद को कलम से लैस करना होगा और एक और सूची बनानी होगी। इस बार, बस उन सभी भोजनों की सूची बनाएं जिन्हें आप सप्ताह के दौरान पकाने की योजना बना रहे हैं। और जब आप काम से थककर घर लौटते हैं तो अपने आप को स्वादिष्ट व्यंजनों से न थकाएं। नेपोलियन और पाई को सप्ताहांत के लिए छोड़ दें। और सप्ताह के दिनों में, ऐसे व्यंजनों का एक सेट जमा कर लें जिन्हें काफी आसानी से और जल्दी से तैयार किया जा सकता है। (खासकर यदि आपकी रसोई में सभी प्रकार के तात्कालिक उपकरण और तंत्र हैं।) यदि केवल व्यंजनों की सूची काफी बड़ी और विविध होती। और आप यह चुन सकते हैं कि कल इसमें से क्या पकाना सबसे अच्छा है, और इसके लिए आपको किन उत्पादों की आवश्यकता होगी, जल्दी से। सोते समय की कहानी और अपना पसंदीदा उपन्यास पढ़ने के बीच कहीं।

मित्र राष्ट्रों

लेकिन, फिर भी, सफल हाउसकीपिंग में मुख्य बात प्रक्रिया का संगठन और सभी (मैं जोर देता हूं, सभी!) परिवार के सदस्यों के बीच जिम्मेदारियों का वितरण है। नहीं, ठीक है, यदि आपका पति देश का राष्ट्रपति है, या, कम से कम, किसी प्रकार का हीरा राजा है, तो शायद उसे कूड़ा उठाने या दुकानों के आसपास इधर-उधर भागने से मुक्त कर दिया जाना चाहिए। लेकिन इस मामले में, मुझे लगता है कि आपके घर में पर्याप्त नौकर हैं जो न केवल आपके जीवनसाथी के लिए, बल्कि आपके लिए भी घर का सारा काम करेंगे। तो फिर आपके लिए यह लेख पढ़ना अमीरों की विचित्रताओं में से एक है।

अन्यथा, शर्तों पर बातचीत करें। अगर घर में बच्चे हैं तो उन्हें मदद में जरूर शामिल करना चाहिए। हां, पहले तो शायद उनके प्रयासों में बाधा आएगी, लेकिन अगर आप घबराएं नहीं और लगातार घरेलू मुद्दों पर अपने बच्चों की ओर रुख करें, तो धीरे-धीरे सब कुछ सुधर जाएगा। हुनर की बात से डर लगता है.

और "किनारे पर" यानी पहले से ही जिम्मेदारियों के वितरण पर अपने महत्वपूर्ण दूसरे से सहमत होना बेहतर है। वैसे, एक आदमी के साथ सभी घटनाओं का यथासंभव विस्तार से वर्णन करना बेहतर है। मजबूत लिंग विशिष्टताओं का सम्मान करता है। और घर के कामों का एक ठोस हिस्सा एक आदमी को कुख्यात समानता की स्थितियों में भी, परिवार के लिए जिम्मेदारी की भावना का अनुभव करने की अनुमति देगा। सौंपी गई जिम्मेदारियों की एक और सूची बनाएं और इसे तात्कालिकता, महत्व और अपने परिवार की जरूरतों के आधार पर विभाजित करें। और यदि ऐसा कोई सर्वेक्षण पहले ही हो चुका है, तो कभी भी किसी व्यक्ति को अपने साथ न बदलें, उसके लिए वह न करें जो मूल रूप से उसकी जिम्मेदारी थी। भले ही यह सिर्फ एक प्रकाश बल्ब को खराब करने या कचरा बाहर निकालने के बारे में हो। अन्यथा, वह कभी भी आपके काम की सराहना नहीं करेगा और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अगर कुछ होता है (और आप, आखिरकार, टिन के लकड़हारे नहीं हैं), तो वह आपको घर के काम से बदलने में भी सक्षम नहीं होगा।

जीवन की छोटी-छोटी बातें

कुछ और दिशा-निर्देश हैं जिन्हें आपको हर समय ध्यान में रखना होगा ताकि गुरु की लय से न भटकें।

1. उदाहरण के लिए, धोना। आधुनिक परिस्थितियों में, सैद्धांतिक रूप से, यह एक अलग अध्याय के लायक नहीं है, क्योंकि वाशिंग इकाइयाँ प्रक्रिया को सरल बनाती हैं, वस्तुतः कपड़े धोने और उसे लटकाने तक। और यहां आपको केवल यह तय करने की आवश्यकता है कि इस न्यूनतम को स्वीकार करना है या सामान्य तौर पर, ड्राई क्लीनिंग को प्राथमिकता देना है। हालाँकि, छोटे कपड़े धोने के लिए अपने साप्ताहिक कार्यक्रम में समय शामिल करना आवश्यक है।

2. हर दिन शाम को एक योजना बनाएं कि आप कल क्या पहनेंगे, क्या तैयारी करेंगे और अपने प्रियजनों को क्या याद दिलाने वाले हैं।

3. यदि संभव हो तो अपने घर का जायजा लें। आप स्वयं जानते हैं कि कुछ ही महीनों में कितनी अनावश्यक या उबाऊ चीजें जमा हो जाती हैं! वे सभी टूटे हुए फ्रेम, एक्सपायर्ड दवाएँ, लंबे समय से पढ़ी जाने वाली पत्रिकाएँ, प्रयुक्त बैटरियाँ और पुराने कपड़ों के मॉडल... अपने आप को इस "मृत" वजन से मुक्त करें, और आप सचमुच राहत की सांस लेंगे।

4. निर्धारित करें कि आपके घर में दर्द बिंदु कहाँ हैं। आमतौर पर ये हैं: शौचालय, स्टोव और रेफ्रिजरेटर। एक बार फिर से यह पूछने का प्रयास करें कि तय कार्यक्रम के बाहर भी चीजें उनके साथ कैसी चल रही हैं। स्टोव पर वसा की एक सेंटीमीटर परत और रेफ्रिजरेटर से आने वाली बदबू गृहिणी की क्षमताओं के बारे में किसी भी शब्द से अधिक जोर से बोलती है।

5. अपने घर में छिपने की एक विशेष जगह रखें जहाँ आप ऐसी चीज़ें रख सकते हैं जो अच्छी हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं। तब आपके मेहमान निश्चित रूप से आश्चर्यचकित हुए बिना नहीं रहेंगे। और आपको उस मित्र के लिए उपहार देने के लिए अपना दिमाग नहीं लगाना पड़ेगा जिसने अप्रत्याशित रूप से आज आपको मिलने के लिए आमंत्रित किया है।

6. और याद रखें, यह आपका विश्वसनीय और आरामदायक किला है। आप प्रस्तावित योजना को अपनी इच्छानुसार समायोजित कर सकते हैं। या इसे पूरी तरह से फेंक दें और अपना खुद का, बिल्कुल नया संस्करण बनाएं। मुख्य बात यह है कि अंततः आपका घर एक ऐसी जगह बन जाता है जहां लोग न केवल घरेलू काम करते हैं, बल्कि एक-दूसरे का आनंद लेना भी जानते हैं।

शायद एक युवा माँ के लिए सबसे दर्दनाक प्रश्नों में से एक यह है कि हर चीज़ के लिए समय कहाँ से निकाला जाए। कौन समझाएगा कि जब आपके छोटे बच्चे हों और शाम तक सब कुछ हाथ से छूट जाए और ऐसा लगे कि आप दुनिया की सबसे खराब मां हैं तो आप घर का काम कैसे संभालेंगी... परिचित लग रही हैं? फिर आगे पढ़ें.

लेख पढ़ने से पहले, अपनी नोटबुक से एक कागज़ का टुकड़ा लें और उस पर वह लिखें जो आप जीवन में सबसे अधिक चाहते हैं, लेकिन अभी तक नहीं मिल पाया है। इसे लिख लें और ध्यान से रसोई में किसी एकांत जगह पर चावल के एक जार के नीचे रख दें। क्योंकि…

दिन भर आप चक्कर काटते रहते हैं: "ठीक है, अब मैं दोपहर का खाना बनाऊंगा, फिर डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लूंगा, फिर मैं इलाके के स्कूलों के बारे में भी पढ़ना चाहता था, मैं स्नान करने जाऊंगा, अगर मैं बहुत भाग्यशाली हूं, यानी यदि बच्चे अभी भी सो रहे हैं, तो मैं सौवीं बार खिलौने इकट्ठा करूँगा - और बस! ओह, नहीं, आपको अभी भी कपड़े धोने की मशीन में कपड़े धोने होंगे, किंडरगार्टन के लिए भुगतान करना होगा और गेहूं को भूसी से अलग करना होगा, यानी बिल्ली के भोजन के कटोरे से प्लास्टिसिन निकालना होगा। और माँ ने पहले ही दो बार किसी चीज़ के लिए फोन किया था..." जब वह वॉशिंग पाउडर डाल रही थी, मेरा बेटा बेडरूम में चिल्लाया - वह चाहता है कि मैं उसके साथ लेटूँ... मुझे शायद स्टोव बंद करने की ज़रूरत है, अन्यथा सब कुछ जल जाएगा . यह कब ख़त्म होगा?.. सब कुछ कैसे प्रबंधित करें?

माँ के लिए घर का काम कैसे करें?

एक उत्तर चुनें:

• ए) कभी नहीं और किसी भी तरह से नहीं।
• बी) हमें समस्या को अलग तरीके से देखने की कोशिश करनी होगी।
• सी) भले ही मैं अपने दिनों के अंत तक इसे नियंत्रित करने का प्रबंधन नहीं कर पाता, फिर भी मैं कोशिश करूंगा।

तो, आइए इसे क्रम में लें। इससे पहले कि आप विशालता को अपनाने का प्रयास करें, मेरा सुझाव है कि आप गंभीरता से अपने आप से पूछें:

मुझे किसने प्रेरित किया कि मुझे ही सब कुछ करना है?

शायद आपके पास किसी सुपरवुमन के बारे में मीडिया द्वारा प्रसारित कुछ रूढ़ियाँ या छवियाँ हों? या क्या आपके पति ने मीडिया में प्रसारित उन्हीं छवियों के परिणामस्वरूप ऐसी अपेक्षाएँ विकसित कीं? इसलिए, मेरे एक मित्र का पति, जो काम से घर आता था, अक्सर निराश होता था: उसकी पत्नी ट्रैकसूट में, थकी हुई, उसका स्वागत करती थी। उसने पूरा दिन एक शिशु के साथ बिताया जो पेट दर्द से चिल्ला रहा था और बिल्कुल भी नहीं सो रहा था। हालाँकि अपार्टमेंट साफ-सुथरा था, लेकिन यह उतना अच्छा नहीं था जितना वह इस्तेमाल करता था; रात का खाना था, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, आत्मा और कल्पना के बिना: "फ्रेंच में मांस? कैसे उबाऊ! खैर, उसे यह सब क्यों चाहिए?! उसने इसकी पूरी तरह से अलग तरह से कल्पना की: वह सफेद घोड़े से उतरता है, दरवाजा खोलता है, और एक सुंदर पत्नी एक सुंदर पोशाक में और उसके कंधों पर घुंघराले बाल रखे हुए उससे मिलने के लिए बाहर आती है। हाँ, और साफ़-सुथरे कपड़े पहने, ज़ोर-ज़ोर से हँसते हुए बच्चे चिल्लाते हुए उसकी ओर दौड़ते हैं: “हुर्रे! पिताजी आ गए! साफ है कि घर की साफ-सफाई और सेट टेबल का जिक्र करने की जरूरत नहीं है.

नहीं, मुझे गलत मत समझिए: मैं यह बिल्कुल नहीं कहना चाहती कि एक पति को ऐसी अपेक्षा करने का कोई अधिकार नहीं है और उसे अपनी शक्ल-सूरत पर कोई ध्यान नहीं देना चाहिए। यह समझना ज़रूरी है कि आप क्या और किसे साबित करना चाह रहे हैं। हो सकता है कि आप अपने आप में एक पूर्णतावादी हों, लेकिन एक बच्चे के रूप में आपको हमेशा सभी के लिए एक उदाहरण के रूप में पेश किया जाता था?

मैं इसके लिए भुगतान कैसे कर रहा हूँ?

इससे आपका आत्मसम्मान, मनोदशा और स्वास्थ्य प्रभावित होता है। आप चिड़चिड़े हो जाते हैं. यदि घर की मालकिन थक जाए, स्वयं से असंतुष्ट हो जाए और परिस्थितियों से उत्पीड़ित महसूस करे तो क्या होगा? यह सही है - हर किसी को यह मिलेगा!

सब कुछ कैसे पूरा करें?

यह समझना कि हर काम करने के लिए समय होना एक स्वप्नलोक है। लेकिन बहुत कुछ करना संभव है। हालाँकि, कुछ न कुछ त्याग अवश्य करना पड़ेगा। और आप तय करें कि क्या किया जाएगा और क्या छोड़ दिया जाना चाहिए। इस बात से सहमत हूं कि दिन का अंत इस समझ के साथ करना कि आप सबसे महत्वपूर्ण काम करने में कामयाब रहे, हालांकि आपको "फैशनेबल वर्डिक्ट" देखने को नहीं मिला, इस विचार के साथ सो जाने से कहीं अधिक सुखद है: "एह, मेरे पास नहीं था" फिर से कुछ भी करने का समय आ गया है।”

हम प्राथमिकताएँ निर्धारित करते हैं, सभी अनावश्यक चीज़ों को हटा देते हैं और आगे बढ़ते हैं! अभी-अभी? मान लीजिए कि आपको बच्चे को दूध पिलाना है, पासपोर्ट के लिए आवेदन करना है, डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना है, नहाना है। आप इसे तौलना शुरू करते हैं, और उत्तर इतनी आसानी से और स्पष्टता से नहीं मिलते...

ये मैं करता हूं। वे सभी चीज़ें लिखें जिन्हें करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, ताकि उन्हें न भूलें, और, दूसरी बात, अपने सिर को मुक्त करने के लिए (यह एक निश्चित हल्कापन पैदा करेगा, यदि होने का नहीं, तो निश्चित रूप से विचारों का)।

इस बारे में सोचें कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, आप वास्तव में क्या पसंद करेंगे। स्वयं की कल्पना करें जैसे आप स्वयं को देखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण लक्ष्य आपका स्वास्थ्य, सौंदर्य (शारीरिक या आध्यात्मिक), करियर, एक अच्छी तरह से तैयार बच्चा, उसका व्यापक विकास, आपके पति के साथ अच्छे संबंध, या यदि वह मौजूद नहीं है तो एक नया पति हो सकता है। इन सवालों के बारे में सोचना एक गंभीर मामला है, अपना समय लें। क्या आपने लिखा है? और कुछ दिमाग में नहीं आता? कागज के टुकड़े को एक तरफ रख दें और अगले दिन, या कुछ और दिनों के लिए, जब तक तस्वीर स्पष्ट न हो जाए, वापस आएँ। यह इसके लायक है। आप चावल के जार के नीचे पत्ते को देख सकते हैं।

व्यक्तिगत अनुभव से 7 समय प्रबंधन युक्तियाँ

1 तय करें कि आपके द्वारा पहचानी गई प्रत्येक महत्वपूर्ण वस्तु के लिए आप क्या कर सकते हैं। नीचे लिखें।

2 एक डायरी रखना। उदाहरण के लिए, मैं बस सप्ताह या महीने के लिए एक टेम्पलेट प्रिंट करता हूं (सौभाग्य से, आप इंटरनेट पर और कार्यालय पैकेज में कैलेंडर के विभिन्न संस्करण पा सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं)।

3 इस सूची में से प्रत्येक दिन के लिए एक या दो चीज़ें लिखें। कुछ? न्यूनतम से शुरुआत करें. चाल यह है कि रोजमर्रा की दिनचर्या के तीव्र बहुरूपदर्शक के पीछे, हम अक्सर रणनीतिक प्रकृति की सबसे महत्वपूर्ण चीजों को याद करते हैं। यह सब, एक नियम के रूप में, अत्यावश्यक है और आपको सिर के ऊपर तक खींच लेता है। हर दिन, लेकिन नियमित रूप से एक महत्वपूर्ण काम करके, आप खुद को पूरी तरह से समर्पित करने के लिए सही समय की लंबी प्रतीक्षा करने के बजाय अपने लक्ष्यों की ओर बहुत आगे बढ़ेंगे। यह व्यायाम की तरह है: सप्ताह में एक बार 2 घंटे की तुलना में प्रत्येक 10 मिनट बेहतर है। यदि समय के साथ आपको एहसास होता है कि आप आसानी से इस मात्रा का सामना कर सकते हैं, तो वज़न लें।

4 अब पहले बिंदु से कार्य सूची पर वापस लौटें। नियमित चीज़ों का चयन करें (जैसे कि सफ़ाई करना, खाना पकाना, आदि) उन्हें भागों में तोड़ें, और भागों को सप्ताह के दिन के अनुसार बिखेर दें। उदाहरण के लिए, सोमवार: वैक्यूम, मंगलवार: फर्श धोएं, आदि। या, यदि आप चाहें, तो इस तरह: सोमवार: रसोई की सफाई, मंगलवार: दालान, आदि। अपने अनुभव से मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं: यह खोज सरल और शानदार है। हाथी को टुकड़े-टुकड़े करके खाना, यह रूपक आपने शायद सुना होगा। एक छोटे टुकड़े को चबाने, पचाने और - महत्वपूर्ण रूप से - आपको अपच देने के बजाय आनंद लेने की अधिक संभावना है (पढ़ें: सफाई के प्रति अरुचि)।

5 जब मैंने सप्ताह में एक बार व्यापक सफाई शुरू की, तो मैं लगभग कभी भी एक झूमर को धोने या किताबों की अलमारी की ऊपरी अलमारियों पर धूल पोंछने का प्रबंधन नहीं कर सका। नए दृष्टिकोण के साथ, इसे अनावश्यक तनाव के बिना योजनाबद्ध और कार्यान्वित किया जा सकता है। जब आपके बच्चे हों, विशेष रूप से छोटे, विशेष रूप से कई बच्चे हों, तो कार्यों का "कमजोर" पूरा होना अधिक स्वाभाविक होता है। इससे एक कार्य से दूसरे कार्य पर तुरंत स्विच करना, उन्हें स्वैप करना, उन्हें संयोजित करना संभव हो जाता है - संक्षेप में, स्थिति से निपटना आसान हो जाता है।

6 अब हमारे पास अनियमित मामले बचे हैं. इन्हें अपने कैलेंडर के अलग-अलग दिनों में भी संलग्न करें।

7 और अंत में, बस इतना ही रह जाता है कि इस कैलेंडर-डायरी को किसी प्रमुख स्थान पर टांग दिया जाए और सुबह की शुरुआत इसे पढ़कर की जाए। पूरे दिन समय-समय पर इसकी जांच करना न भूलें। धीरे-धीरे, आप देखेंगे कि कैसे महत्वहीन कार्य और तथाकथित "समय बर्बाद करने वाले" अपने आप गायब हो जाते हैं (या कम से कम स्वीकार्य आकार में सिकुड़ जाते हैं)।

बस इसकी कोशिश। मुझे यकीन है कि यदि आप उपरोक्त में से कम से कम 20% हासिल करने में सफल होते हैं, तो वे आपको और अधिक करने के लिए प्रेरित करेंगे! और अब आपको यह विचार सताता नहीं रहेगा कि घर का काम कैसे किया जाए - आपके पास छोटे, स्पष्ट लक्ष्य होंगे और उन्हें प्राप्त करने की खुशी होगी!

और अंत में, विशेषकर पूर्णतावादियों के लिए। यदि दिन के दौरान जो योजना बनाई गई थी उसे पूरा करना संभव नहीं था, तो... कोई बात नहीं! अपने आप को धिक्कारें या डाँटें नहीं। इसके विपरीत, चेकमार्क या कटी हुई वस्तुओं को देखें (यह स्वाद का मामला है) और उनके लिए स्वयं की प्रशंसा करें। ऐसा भी होता है कि आप जागते हैं और महसूस करते हैं कि, ठीक है, आज आपको अपने शयनकक्ष में अलमारी को सुलझाने की कोई इच्छा नहीं है। इसके बजाय, मैं कल का काम करूंगा, उदाहरण के लिए, खिड़कियां धोना, और अगली सुबह, देखो, कोठरी के लिए प्रेरणा आएगी।

©डिपॉजिटफ़ोटो/मैकनियाक

घर की हर चीज़ का ध्यान रखना बेहद मुश्किल है। विशेषकर यदि आपको अपने मुख्य कार्य पर सुबह से रात तक काम करना पड़ता है। फिर भी, "गंदगी से न भर जाने" के लिए, एक आधुनिक महिला को नियमित रूप से अपने घर की सफ़ाई करनी चाहिए।

इसके अलावा, एक पति और एक कुत्ता (या कोई अन्य मिलनसार, लेकिन बहुत मैला जानवर) भी है, जिनके चरित्र में अक्सर स्वच्छता और कर्तव्यनिष्ठा का संकेत भी नहीं होता है।

नतीजतन, एक महिला को, लगातार मामलों में न फंसने और अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ने का शिकार न होने के लिए, एक पेशेवर गृहिणी बनने की जरूरत है (यह उसके मुख्य पेशे के अतिरिक्त है)। इस कदर? खैर, आइए जानें...

अपने समय का प्रबंधन करना सीखें

हमारी दिलचस्प दुनिया में, गृहिणियों के लिए समय प्रबंधन जैसी अवधारणा लंबे समय से सामने आई है। हाँ, हाँ, गृहिणियों को अंततः उन कंपनियों के प्रबंधकों और अध्यक्षों के बराबर रखा गया है जिनका काम हमेशा "छत से ऊपर" होता है। और यदि प्रबंधकों को सिखाया जाता है कि वे अपना समय यथासंभव कुशलतापूर्वक कैसे व्यतीत करें, तो महिलाओं को सिखाया जाता है कि वे अपने "खाली" समय का उचित उपयोग कैसे करें।

और ऐसा इसलिए क्योंकि कई महिलाओं के पास, दुर्भाग्य से, अपने खाली समय में अपना ख्याल रखने का भी समय नहीं होता है। वे महिला सौंदर्य, मोहकता और अन्य रोमांस के बारे में भूल जाते हैं। घरेलू जिम्मेदारियाँ वस्तुतः आपके संपूर्ण व्यक्तिगत जीवन और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को "खा जाती" हैं। सभी आगामी परिणामों के साथ...

लेकिन आइए अतीत को भूल जाएं और भविष्य की ओर देखें।

इसलिए, घर की हर चीज़ से जुड़े रहने के लिए, आपको अपनी सभी गतिविधियों की योजना बनाने की ज़रूरत है!

नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तत्काल आयोजक, चमड़े के कवर वाली नोटबुक और महंगी स्याही वाली कलम खरीदने की ज़रूरत है। एक छोटी चेकदार नोटबुक और एक साधारण पेंसिल पर्याप्त होगी। कम से कम जब तक आप विशेष रूप से आपके लिए इस विधि की प्रभावशीलता पर निर्णय नहीं लेते।

हर काम धीरे-धीरे और लगातार करें

हां, हमारा सुझाव है कि आप उन पुरुषों की तरह व्यवहार करें जो एक साथ कई काम करने में असमर्थ हैं। लेकिन इस सिफ़ारिश को प्रशंसा के तौर पर नहीं लिया जाना चाहिए. बात सिर्फ इतनी है कि घरेलू कामकाज संभालना वास्तव में आसान है। आख़िरकार, हर कमरे की धूल पोंछने से बेहतर है कि एक रसोई को पूरी तरह साफ़ कर लिया जाए...

बस इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि सबसे पहले आप अपार्टमेंट को एक दिन में नहीं, बल्कि कुछ हफ़्ते में साफ़ करेंगे। अधिक सटीक रूप से, इस अवधि के दौरान आपको घर में जमा गंदगी को साफ करना होगा, ताकि भविष्य में दिन में 20-30 मिनट एक कमरे को साफ करने के लिए पर्याप्त हों। और काम अधूरा छोड़ने से न डरें - आप कल उस पर बहुत अच्छी तरह काम कर सकते हैं!

गृहिणियों के लिए समय प्रबंधन नियम:
1. अपने घर को कई ज़ोन में बाँट लें, जिसे उन्हीं 20-30 मिनटों में व्यवस्थित किया जा सकता है।
2. स्वच्छता और व्यवस्था का एक "कोना" चुनेंए, जिसके साथ आप प्रत्येक कार्य दिवस की शुरुआत करेंगे। एक रसोई सिंक या उसके जैसा कुछ बहुत अच्छा काम करेगा। मुख्य बात यह है कि इसमें अधिक समय नहीं लगता है और साथ ही आप अपने परिश्रम के फल पर गर्व महसूस कर सकते हैं।
3. हर शाम कल के लिए एक होमवर्क योजना बनाएं. यह कठिन नहीं है, क्योंकि आपको केवल 30 मिनट की योजना बनाने की आवश्यकता है।
4. प्रतिदिन कूड़ा बाहर निकालें. नहीं, वह नहीं जो सिंक के नीचे चला जाता है। आपका काम घर में दो दर्जन अनावश्यक चीजें ढूंढना और बिना पछतावे के उन्हें फेंक देना है। इसके अलावा, उन्हें तुरंत सड़क पर कूड़ेदान में ले जाना महत्वपूर्ण है, ताकि किसी भी कूड़े को उसके मूल स्थान पर वापस करने का कोई प्रलोभन न हो।
5. समस्या क्षेत्रों में अराजकता से बचें. हम कबाड़ इकट्ठा करने वालों के बारे में बात कर रहे हैं, जैसे डेस्कटॉप या दालान में बेडसाइड टेबल।
6. अपनी खुद की छुट्टियों की योजना बनाएं. जब आप आराम कर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, सो सकते हैं या अपने लिए एक मॉइस्चराइजिंग मास्क बना सकते हैं तो अपने लिए समय आरक्षित रखें। और क्या आप स्वयं को 30 मिनट से कम समय देने का साहस नहीं करते हैं. आख़िरकार, आप एक महिला हैं!