गर्भावस्था के दौरान गैस बनना: पहले लक्षण और उपचार। गर्भावस्था के दौरान गैस बनना बढ़ जाना
ज्यादातर महिलाएं ध्यान देती हैं कि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। गर्भावस्था के दौरान पेट फूलना प्रारंभिक अवस्था में और 20 सप्ताह के बाद गर्भवती माताओं की लगातार शिकायत है। आंतों में गैसों का बनना (पेट फूलना या हवाएं, जैसा कि पुराने डॉक्टर उन्हें कहते थे) और उनका उत्सर्जन एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। लेकिन सबसे अधिक बार, गर्भावस्था के दौरान सूजन अप्रिय संवेदनाओं के साथ होती है: पेट में ऐंठन दर्द, भारीपन, परिपूर्णता की भावना, जो एक महिला को चिंतित करती है और गैसों के पारित होने के बाद ही गायब हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान पेट फूलने के कारण
प्रारंभिक गर्भावस्था में, ब्लोटिंग (बढ़ी हुई गैस बनना) प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए गर्भाशय को आराम देने के अलावा, पाचन तंत्र की मांसपेशियों की दीवार पर भी आराम प्रभाव डालता है। इसी समय, पेट और आंतों की क्रमाकुंचन धीमा हो जाता है, किण्वन तेज हो जाता है, और गैसों का निष्कासन बाधित हो जाता है। यह सब आंतों में गैसों के संचय की ओर जाता है, पेट में गड़गड़ाहट, डकार,।
गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव में, अग्न्याशय द्वारा हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है और इससे पेट फूलना भी होता है। कभी-कभी सूजन को गर्भावस्था के संकेत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान भोजन भी एक भूमिका निभाता है। इसलिए, डॉक्टर सबसे पहले पोषण को नियंत्रित करते हैं।
बाद के चरणों में, बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतों पर दबाव डालता है और चलती भोजन के अपने सामान्य कार्य को बाधित करता है। किण्वन और संबंधित वृद्धि हुई गैस का निर्माण होता है। विभिन्न पुरानी बृहदांत्रशोथ और जठरशोथ इस प्रक्रिया को बढ़ा देते हैं। कभी-कभी गैस बनने के बढ़ने का कारण होता है .
गर्भावस्था के दौरान पेट फूलना खतरनाक नहीं है, लेकिन यह चिड़चिड़ा आंत्र का संकेत है और कभी-कभी सूजन और खींचने वाला दर्द गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान पेट फूलना के उपचार के लिए दृष्टिकोण
यदि गर्भावस्था से पहले बढ़ी हुई गैस ने एक महिला को परेशान किया, तो इसका मुख्य कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं। इसलिए, इस मामले में, विभिन्न प्रकार के एक्ससेर्बेशन को खत्म करने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। पेट फूलना से जुड़े सभी अप्रिय लक्षण और प्रक्रियाएं जो गर्भावस्था की शुरुआत के साथ दिखाई देती हैं, उन्हें समाप्त किया जाना चाहिए यदि वे चिंता का कारण बनते हैं, और आपको उन साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो मां और भ्रूण के लिए हानिरहित हैं।
सबसे पहले आपको आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। इसका यहाँ विस्तार से वर्णन किया गया है। आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जो गैस के गठन को बढ़ाते हैं, साथ ही दिन में कई बार छोटे भोजन करते हैं और अधिमानतः लापरवाह स्थिति में होते हैं। इन अविस्मरणीय 9 महीनों के दौरान एक रानी की तरह महसूस करें! आपको भोजन को ध्यान से चबाने की जरूरत है, जल्दी मत करो और चलते-फिरते खाना मत खाओ, ताकि हवा अन्नप्रणाली में प्रवेश न करे और एक एयर लॉक न बनाए।
शीर्ष 10 पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थ
उत्पाद जो आंतों में किण्वन और गैस उत्पादन को बढ़ाते हैं उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए या कम मात्रा में उपयोग किया जाना चाहिए (यदि आप वास्तव में इसे बहुत अधिक चाहते हैं)। निम्नलिखित उत्पाद सबसे मजबूत गैस निर्माण का कारण बनते हैं:
- सभी प्रकार की गोभी, कच्ची और पकी हुई;
- मूली और मूली, मशरूम;
- ताजा और पका हुआ मिर्च;
- सभी रूपों में बैंगन;
- ताजा सेब, खुबानी, आलूबुखारा, चेरी, अंगूर, आड़ू;
- सूखे मेवे - सूखे खुबानी, आलूबुखारा, किशमिश
- रस: आड़ू, अंगूर, सेब,
- सेम, सेम, मटर, दाल, मक्का, मूंगफली;
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
- चरबी और वसायुक्त मांस;
- ताजा दूध और केफिर
ताजी हवा में दैनिक सैर, ढीले मातृत्व कपड़े पहनना, धूम्रपान न करना, पेट को दक्षिणावर्त दिशा में हल्के से सहलाते हुए दिखाया गया है। ये सभी तरीके अच्छे हैं अगर गर्भावस्था के दौरान किसी महिला की सूजन ज्यादा चिंता का कारण नहीं बनती है। पारंपरिक चिकित्सा कैमोमाइल, पुदीना, वेलेरियन जड़, डिल के बीज का काढ़ा पीने की सलाह देती है। गैसों की मात्रा अदरक की चाय को कम करती है। अदरक में एक पदार्थ होता है जिंजरोल, जो सक्रिय रूप से गैसों के गठन को दबा देता हैबड़ी आंत के जीवाणु। यदि, फिर भी, गैसें पीड़ा देती रहती हैं, तो कभी-कभी गैसों को राहत देने के लिए। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कम से कम साइड इफेक्ट वाली दवाओं के नुस्खे की सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
पेट फूलना की फार्माकोथेरेपी
उपचार के लिए, कार्मिनेटिव दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो आंतों को आराम देती हैं, इसके लुमेन को बढ़ाती हैं और गैसों को हटाने को बढ़ावा देती हैं। गर्भवती महिलाओं में पेट फूलने के उपचार के लिए दवाओं का मुख्य सक्रिय संघटक सिमेथिकोन है। इस पर आधारित तैयारी रक्त में अवशोषित नहीं होती है, लेकिन आंत की मांसपेशियों की दीवार की ऐंठन से राहत देती है, गैस के बुलबुले पर कार्य करती है, उनके साथ विलीन हो जाती है और उन्हें नष्ट कर देती है। सिमेथिकोन पर आधारित इतने सुरक्षित हैं कि उन्हें न केवल गर्भवती महिलाओं को बल्कि नवजात शिशुओं को भी दिया जाता है।
प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को एस्पुमिज़न दवा लिखना पसंद करते हैं। यह दवा हानिरहित, सस्ती है और इसका एक उत्कृष्ट वायुनाशक प्रभाव है। इसके अलावा, यह एक उत्कृष्ट डिफॉमर है: यह गैस के बुलबुले को नष्ट कर देता है, उन्हें फोम में परिवर्तित कर देता है। सकारात्मक प्रभावों में से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह रक्त में अवशोषित नहीं होता है, भ्रूण को प्रभावित नहीं करता है, और आंतों के श्लेष्म पर एक फिल्म के रूप में सुरक्षा बनाता है। इसे 2 कैप्सूल रात में लगाएं।
Iberogast एक उत्कृष्ट कार्मिनेटिव और डिफोमर है। यह कड़वा इबेरियन और अन्य जड़ी बूटियों के मादक अर्क पर आधारित है: कैमोमाइल, जीरा, नद्यपान, दूध थीस्ल, नींबू बाम, पुदीना, कलैंडिन। यानी इस दवा में केमिकल नहीं होते हैं। आंतों की दीवार पर इसका चयनात्मक प्रभाव नोट किया जाता है: एक निश्चित क्षेत्र की ऐंठन के साथ, यह आराम करता है, कम स्वर के साथ, इसे बढ़ाता है। "दुष्प्रभाव" भी हैं - बेहतर पाचन, पित्तशामक और जीवाणुनाशक क्रिया। इसके अलावा, इसका शांत प्रभाव पड़ता है। यद्यपि दवा के लिए एनोटेशन में मतभेद हैं: गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, इसका उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत और थोड़े समय के लिए। आखिरकार, कब्ज और पेट फूलने के साथ रुकावट का खतरा इबेरोगैस्ट टिंचर की कुछ बूंदों की तुलना में बहुत खराब है। इसे भोजन से पहले 20 बूँदें दिन में 3 बार लगाएं।
सिमेथिकोन पर आधारित तैयारी भी हैं - डिफ्लैटिल, सिमिकोल, सब सिम्प्लेक्स, मेटोस्पास्मिल, जिसका उपयोग गर्भवती महिलाओं और शिशुओं में पेट फूलने के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। उनकी क्रिया का तंत्र समान है।
भोजन के बाद दिन में 3-4 बार डिफ्लैटिल और सिमेथिकोन 25-30 बूंदों का उपयोग किया जाता है।
सिमिकोल - भोजन से पहले 0.5 मिली।
सब सिम्प्लेक्स - भोजन के दौरान या बाद में 30 बूँदें।
Meteospasmil - भोजन से पहले 1-2 कैप्सूल दिन में 2-3 बार।
गर्भावस्था के दौरान, आप उपयोग नहीं कर सकते - मालोक्स प्लस, तरल एंटासिड "यॉर्क", मेसीगेल, नासिगेल चेरी, जिओलेट, अल्माकॉन।
गर्भवती महिलाओं में पेट फूलना के उपचार में, सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए दवाओं का उपयोग करना भी आवश्यक है: बिफिडम-बैक्टीरिन, इकोफ्लोर, ट्रिलैक्ट।
और थोड़ा सकारात्मक: डॉक्टरों ने पाया कि खगोलविदों में व्यावसायिक रोगों की संख्या सबसे अधिक है; स्लीपवॉकिंग, पेट फूलना, स्टार रोग, यौन रोगों के एक पूरे समूह का उल्लेख नहीं करना।
और गर्भवती महिलाओं को कभी भी "खगोलीय रोग" के बारे में चिंता न करने दें।
प्रिय मित्रों! हमारी वेबसाइट पर चिकित्सा जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है! कृपया ध्यान दें कि स्व-दवा आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है! भवदीय, साइट संपादक
यह ध्यान देने योग्य है कि उदर गुहा में गैस का कारण हमेशा विषाक्तता या कम गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग नहीं होता है। गर्भावस्था के दौरान, पहले से पूरी तरह से अवशोषित किए गए किसी भी भोजन के लिए शरीर की अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएं संभव हैं।
प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं में सूजन के कारण
पहली तिमाही के दौरान, भ्रूण महत्वपूर्ण अंगों और रीढ़ को विकसित करता है। इस समय सबसे सुरक्षित दवाएं लेने से भी नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से crumbs के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
प्रारंभिक गर्भावस्था में सूजन के कारण:
- हार्मोनल परिवर्तन. यह ध्यान देने योग्य है कि दूसरी तिमाही से पहले, प्रोजेस्टेरोन की एक बड़ी मात्रा रक्त में जारी की जाती है। यह हार्मोन मांसपेशियों को आराम देता है, जो भ्रूण के अंडे को गर्भाशय की दीवारों से अलग होने से रोकता है। लेकिन साथ ही आंतों को भी आराम मिलता है। इसमें मल जम जाता है, जिससे सूजन आ जाती है।
- अनुचित पोषण. यह उन खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करने के लायक है जो बढ़े हुए गैस गठन को भड़का सकते हैं। इनमें फलियां, पेस्ट्री और आलू शामिल हैं। गाय का पूरा दूध पीना अवांछनीय है। ये सभी उत्पाद, जब पेट में टूट जाते हैं और किण्वित हो जाते हैं, तो बड़ी मात्रा में गैस बनने में योगदान करते हैं।
- पुरानी बीमारियों का बढ़ना. कई बीमारियां पहली बार गर्भवती महिला को परेशान करने लगती हैं। तथ्य यह है कि एक दिलचस्प स्थिति में कई बीमारियां तेज हो जाती हैं, जिसके बारे में महिला को पता भी नहीं था। पेट का अल्सर या गैस्ट्राइटिस हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है।
- तनाव. एक दिलचस्प स्थिति अक्सर तंत्रिका तनाव से जुड़ी होती है। यह काफी सामान्य है, लेकिन यह महिला की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तनाव से सूजन और दर्द होता है।
गर्भवती महिलाओं को बाद के चरणों में सूजन क्यों होती है
देर से गर्भावस्था में बड़े गैस उत्पादन सूजन का एकमात्र कारण नहीं है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि आंतों की परिपूर्णता और भीड़भाड़ की भावना पाचन तंत्र के कामकाज से पूरी तरह से असंबंधित हो सकती है।
देर से गर्भावस्था के दौरान सूजन के कारण:
- गर्भाशय की सक्रिय वृद्धि. गर्भाशय और उसके अंदर भ्रूण के बढ़ने से आंत के कुछ हिस्सों को निचोड़ा जा सकता है। तदनुसार, मल के संचलन के मार्ग पर "प्लग" हैं। कब्ज अधिक हो जाता है, जिससे सूजन हो जाती है।
- शारीरिक गतिविधि में कमी. तीसरी तिमाही में, कई महिलाओं को इधर-उधर घूमना मुश्किल होता है। इसलिए, गर्भवती महिलाएं शारीरिक गतिविधि को सीमित करती हैं। यही गैस और सूजन का कारण बनता है।
- अस्वास्थ्यकर भोजन का सेवन. शरीर में फाइबर की कमी अक्सर कब्ज और सूजन का कारण बनती है। अपशिष्ट बहुत धीरे-धीरे अंगों को छोड़ देता है, किण्वन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। बड़ी मात्रा में समृद्ध पेस्ट्री के सेवन से गैस बनने में वृद्धि होती है।
- माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन. देर से गर्भावस्था में, आपको साबुत दूध और खट्टा-दूध उत्पादों के सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए। लैक्टोज को तोड़ने में सक्षम एंजाइमों की संख्या कम हो जाती है, किण्वन प्रक्रिया बढ़ जाती है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के लक्षण
वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान पेट फूलना हमेशा पेट फूलने और बढ़े हुए गैस निर्माण से जुड़ा नहीं होता है। इसलिए, शरीर की स्थिति के प्रति चौकस रहना और उसके काम में किसी भी बदलाव का जवाब देना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के लक्षणों की सूची:
- मल विकार. कब्ज और दस्त दोनों हो सकते हैं। हालांकि ज्यादातर मांसपेशियों में छूट के कारण, मल का उत्सर्जन बिगड़ जाता है।
- सांसों की दुर्गंध का दिखना. यह आंतों में पुटीय सक्रिय या किण्वन प्रक्रियाओं को इंगित करता है।
- मतली. यदि आप गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बीमार महसूस करती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह विषाक्तता है। तीसरी तिमाही में मतली पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।
- लगातार गैस बनना. वहीं, गैसें अक्सर गर्भवती महिला को छोड़ देती हैं। यह लक्षण आपको सूजन का शीघ्र निदान करने और रोगी की स्थिति को कम करने की अनुमति देता है।
- ऐंठन दर्द. गर्भाशय की जांच करते समय, कोई तनाव महसूस नहीं होता है। तदनुसार, संकुचन का कारण सूजन है।
गर्भवती महिलाओं में सूजन का क्या करें
सूजन का इलाज करने के कई तरीके हैं, लेकिन गर्भावस्था के कारण, अधिकांश दवाएं contraindicated हैं। एक दिलचस्प स्थिति में, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जिनमें contraindications की न्यूनतम सूची होती है।
गर्भवती महिलाओं को दवाओं से सूजन क्या हो सकती है
ज्यादातर मामलों में, बढ़े हुए गैस गठन के साथ, सिलिकॉन-आधारित तैयारी निर्धारित की जाती है। वे गैस के बुलबुले की संख्या को बदलते हैं, उनके विनाश में योगदान करते हैं। गैस के अणु, जो बुलबुले के विनाश के परिणामस्वरूप निकलते हैं, आंत की दीवारों द्वारा उत्सर्जित होते हैं।
गर्भवती महिलाओं में सूजन के उपचार के लिए दवाओं की सूची:
- एस्पुमिज़ान. यह दवा सिमेथिकोन पर आधारित है - एक जटिल सिलिकॉन यौगिक। यह ध्यान देने योग्य है कि दवा किसी भी रासायनिक प्रतिक्रिया में प्रवेश नहीं करती है, इसकी क्रिया सिमेथिकोन अणु के भौतिक गुणों से जुड़ी होती है, जो गैस के बुलबुले की सतह के तनाव को कम करती है। दवा को कैप्सूल या सिरप के रूप में प्रशासित किया जा सकता है। इसका व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं है, क्योंकि यह शरीर से अपरिवर्तित अवस्था में उत्सर्जित होता है।
- इबेरोगास्तो. बहुत ही असरदार जड़ी-बूटी है। इसमें कोई रासायनिक घटक नहीं है, इसलिए दवा को सुरक्षित माना जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इसके कुछ घटक गर्भाशय के स्वर का कारण बन सकते हैं। तदनुसार, गर्भपात के खतरे के लिए दवा निर्धारित नहीं है। दवा का उत्पादन बूंदों के रूप में किया जाता है, जिसमें अपेक्षाकृत सुखद स्वाद होता है। इसका उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस्ट्र्रिटिस और विकारों के इलाज के लिए किया जाता है।
- मेटियोस्पाज्म. यह सिमेथिकोन और एल्वरिन साइट्रेट पर आधारित एक संयोजन दवा है। आमतौर पर दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है और इसके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान इसकी सिफारिश की जाती है, क्योंकि सिमेथिकोन अणु शरीर के अमीनो एसिड के साथ रासायनिक प्रतिक्रियाओं में प्रवेश नहीं करते हैं।
- उप सिंप्लेक्स. दवा सिमेथिकोन के आधार पर बनाई जाती है। यह आंतों की दीवारों में अवशोषित नहीं होता है। दवा गैस के बुलबुले को नष्ट कर देती है, जिससे उनकी सतह का तनाव कम हो जाता है। तदनुसार, गैसों के कारण फटने और दर्द गायब हो जाते हैं।
- इकोफ्लोर. यह बिफिडो और लैक्टोबैसिली पर आधारित एक संयुक्त तैयारी है। इसके अलावा, दवा की संरचना में एंटरोसर्बेंट होता है, जो क्षय या किण्वन की प्रक्रिया के दौरान बनने वाले क्षय उत्पादों को अवशोषित करता है। आंतों में सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद करता है। इसे इस तरह से बनाया जाता है कि पेट के अम्लीय वातावरण में प्रोबायोटिक्स नष्ट न हों और अधिकतम दक्षता की विशेषता हो।
- ट्रिलैक्ट. यह लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया का एक तरल अर्क है, जो आपको गैस के बुलबुले की रिहाई को कम करने की अनुमति देता है। यह आंत में माइक्रोफ्लोरा के सामान्य होने के कारण है। दवा सुरक्षित है, क्योंकि यह आंत में प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा के समान है। डिस्बैक्टीरियोसिस के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
- लाइनेक्स. यह दवा भी लैक्टोबैसिली का मिश्रण है। ये पदार्थ आंत में माइक्रोफ्लोरा की स्थिति को सामान्य करते हैं और गैस के गठन को कम करने में मदद करते हैं। समय के साथ, क्षय या किण्वन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बनने वाले गैस बुलबुले की संख्या में कमी के कारण सूजन ठीक से गायब हो जाती है।
लोक उपचार से गर्भवती महिलाएं सूजन से क्या पी सकती हैं
ज्यादातर मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन काफी सुरक्षित होते हैं। वे गैस निर्वहन के सुधार में योगदान करते हैं। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ जड़ी-बूटियाँ समय से पहले जन्म का कारण बन सकती हैं। इसलिए, किसी भी लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन:
- दिल. सूजन को कम करने के लिए, डिल पानी अक्सर निर्धारित किया जाता है, यह गैसों की मात्रा को कम करता है। उपकरण को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि सौंफ के बीज पहले से ही कुचले जाते हैं और फिल्टर बैग में पैक किए जाते हैं। लेकिन अगर वांछित है, तो भूमिगत बीजों से डिल पानी तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, उत्पाद का एक बड़ा चमचा 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 20 मिनट तक खड़े रहने की अनुमति दी जाती है। उसके बाद, टिंचर को फ़िल्टर किया जाता है और प्रत्येक भोजन से पहले 150-170 मिलीलीटर लिया जाता है।
- अजमोद जड़. रीढ़ की हड्डी को साफ करें और बहते पानी के नीचे धो लें। मांस की चक्की में पीसें या चाकू से काट लें। छीलन को एक कटोरे में डालें और 250 मिली ठंडा पानी डालें। सफाई का उपयोग करना सबसे अच्छा है। जड़ के 20 मिनट तक खड़े रहने के बाद, मिश्रण को छोटी आग पर रख दें और इसे गर्म कर लें। उत्पाद को उबालना आवश्यक नहीं है। तरल को छान लें और हर 60 मिनट में एक घूंट लें। यह उपकरण सक्रिय रूप से गैस निर्माण को कम करता है।
- सिंहपर्णी की जड़ें. सिंहपर्णी की जड़ों में बहुत अधिक कड़वाहट होती है, जो यकृत के कार्य में सुधार करती है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज में योगदान करती है। सिंहपर्णी की जड़ को कद्दूकस करके पीस लें। आप कच्चे माल को ब्लेंडर में पीस सकते हैं। 240 मिली ठंडा पानी डालें। एक दिन के लिए छोड़ दें, और फिर छान लें। हर दो घंटे में 40-50 मिलीलीटर लें। यह उपाय पेट और आंतरिक अंगों के काम को उत्तेजित करता है।
- जड़ी बूटियों का संग्रह. काढ़ा तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच पुदीना और एक बड़ा चम्मच सौंफ और वेलेरियन मिलाएं। सामग्री मिलाएं और 230 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ एक चम्मच कच्चा माल डालें। धीमी आंच पर 2-3 मिनट के लिए जड़ी बूटियों को भाप दें और ठंडा करें। रचना को तनाव दें और 120 मिलीलीटर सुबह और सोते समय लें। वेलेरियन सुखदायक है, जबकि सौंफ गैस कम करती है।
- अदरक. इस जड़ का हाल ही में पेय और पेस्ट्री की तैयारी में सक्रिय रूप से उपयोग किया गया है। लेकिन यह पाचन में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। यह पौधे के जीवाणुरोधी गुणों के कारण है। क्या खाने के बाद घुलना जरूरी है? चम्मच सूखा अदरक। आप चाय में ताजी जड़ की छीलन मिला सकते हैं।
- आलू. आलू के रस का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में बहुत लंबे समय से किया जाता रहा है। जड़ वाली फसलों को त्वचा से छीलकर ठंडे पानी से धोना आवश्यक है। आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और उसका रस निचोड़ लें। 120 मिलीलीटर आलू का रस सुबह और सोने से पहले लें। भोजन से पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है। उपचार का कोर्स 5-7 दिन है।
- जीरा. आपको एक मुट्ठी जीरा चाहिए 550 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और धीमी आंच पर 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें। डालने और तनाव करने के लिए 2 घंटे के लिए छोड़ दें। हर 60 मिनट में 70 मिली लें। उत्पाद गैस गठन को कम करता है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
- पुदीना. एक चायदानी में मुट्ठी भर सूखी घास डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। कंटेनर को तौलिये से लपेटें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। नियमित चाय की जगह लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें नींबू और चीनी मिला सकते हैं।
- चोकर. जई का चोकर आंतों से मल निकालने के लिए बहुत अच्छा होता है। नियमित रूप से खाली करने से सूजन का खतरा कम हो जाता है। कुचल जई का चोकर प्रति दिन 2 बड़े चम्मच लेना आवश्यक है। उन्हें दही या केफिर से भरा जा सकता है।
- कैमोमाइल. कैमोमाइल फूलों के दो बड़े चम्मच उबलते पानी डालें और 3 घंटे तक खड़े रहने दें। उसके बाद, शोरबा फ़िल्टर किया जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले 50 मिलीलीटर लेना पर्याप्त है। यह सूजन और आंतों में भारीपन की भावना को कम करेगा।
गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस गठन का विषय (हालांकि, न केवल गर्भावस्था के दौरान), इसकी प्रासंगिकता के बावजूद, कम से कम असुविधाजनक है। यह एक बड़ी समस्या का कारण बनता है, क्योंकि कई महिलाओं को इसके बारे में डॉक्टर को बताने में शर्म आती है, रिश्तेदारों और दोस्तों का जिक्र नहीं करना। परन्तु सफलता नहीं मिली। सबसे पहले, क्योंकि स्थिति किसी भी तरह से हानिरहित नहीं है। और, दूसरी बात, क्योंकि एक महिला जो अपने दिल के नीचे एक बच्चे को ले जा रही है और गैस बनने में वृद्धि से पीड़ित है, उसकी मदद की जा सकती है।
तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला के शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है (प्रत्येक अंग और प्रत्येक प्रणाली बच्चे के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने के लिए "काम" करती है) एक सर्वविदित तथ्य है। लेकिन कभी-कभी, इन पुनर्गठनों के कारण, समस्याएं उत्पन्न होती हैं कि गर्भवती मां को संदेह भी नहीं होता। आंतों में गैस बनने में वृद्धि जैसी नाजुक समस्या के लिए यह विशेष रूप से सच है। और, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग इस क्षेत्र में अपनी समस्याओं के बारे में बात करने की जल्दी में नहीं हैं, आंकड़े कहते हैं कि 75% गर्भवती महिलाएं इसका सामना करती हैं। इसी समय, यह मुद्दा पूरी तरह से अलग अवधि के लिए प्रासंगिक बना हुआ है।
गर्भावस्था के दौरान बढ़ी हुई पेट फूलना विशेषता है (दूसरे शब्दों में, पेट फूलना), इसकी गड़गड़ाहट, गैसों का अलग होना। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस के लक्षण पेट की परिधि में वृद्धि और परिपूर्णता की भावना हैं। ऐसी स्थिति में महिला की तबीयत खराब हो जाती है। ज्यादातर मामलों में ये सभी घटनाएं आंतों में दर्द के साथ होती हैं। लेकिन इससे बड़ी मनोवैज्ञानिक परेशानी भी होती है।
यह स्थापित किया गया है कि गैस प्रतिधारण विभिन्न अभिव्यक्तियों को स्पष्ट रूप से उत्तेजित करता है। इनमें ऊंचाई, सांस की तकलीफ शामिल हैं। इसके अलावा, प्रतीत होता है कि पूरी तरह से असंबंधित स्थितियां हैं - मतली, मुंह में एक अप्रिय स्वाद, भूख की कमी - जो गर्भवती मां की भावनात्मक स्थिति पर सबसे अच्छे प्रभाव से बहुत दूर है। और तनाव, जैसा कि आप जानते हैं, इन लक्षणों को और भी बढ़ा देता है।
यह आश्वस्त करता है कि गैस बनना कोई बीमारी नहीं है। यह एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो मानव शरीर में प्रतिदिन होती है। गर्भावस्था - महिला शरीर की एक विशेष शारीरिक स्थिति - एक ऐसी अवधि बन जाती है जब कई कारणों से गैस बनना बढ़ जाता है। यह सब पाचन तंत्र के कार्यात्मक विकारों की ओर जाता है। एक गर्भवती महिला को इस अप्रिय घटना से निपटने में कैसे मदद की जाए, यह जानने के लिए, इसकी घटना के कारणों से अवगत होना आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान गैस बनने के कारण क्या हैं?
तो, लगभग हर महिला जानती है कि गर्भावस्था के पहले सप्ताह से ही उसके शरीर में एक वैश्विक हार्मोनल पुनर्गठन होता है। सबसे पहले, रक्त में प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। यह हार्मोन चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। अन्यथा, परिणामी गर्भाशय संकुचन गर्भपात का कारण बन सकता है। इसलिए, बुद्धिमान प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया कि गर्भावस्था की अवधि के लिए प्रजनन महिला अंग की मांसपेशियां कुछ समय के लिए आराम की स्थिति में हों। हालाँकि, हर जगह की तरह, इस मुद्दे में एक "लेकिन" है। प्रोजेस्टेरोन केवल गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर से अधिक आराम करता है। यह अन्य आंतरिक अंगों की मांसपेशियों को आराम करने का कारण बनता है। इसलिए आंतों की दीवारों की मांसपेशियां भी कमजोर हो जाती हैं। यह, बदले में, इस तथ्य की ओर जाता है कि भोजन आंतों से सामान्य से अधिक धीरे-धीरे गुजरता है, ठहराव और गैस का निर्माण बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में गैसों के जमा होने का कारण एक बढ़ता हुआ भ्रूण भी होता है। नतीजतन, गर्भाशय भी बढ़ता है, और आंतों पर महत्वपूर्ण यांत्रिक दबाव डाला जाता है। यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान न केवल गैस के निर्माण में वृद्धि का कारण बनती है, बल्कि कब्ज की घटना भी होती है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन है जिन्हें पुरानी आंतों की बीमारियों और डिस्बैक्टीरियोसिस का निदान किया जाता है। एक गर्भवती महिला की आंतों में डिस्बैक्टीरियोसिस के दौरान, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का प्रभुत्व देखा जाता है, जो भोजन के अपघटन में योगदान देता है और परिणामस्वरूप, गैसों के पृथक्करण में वृद्धि होती है।
गर्भावस्था के दौरान गैस बनने का एक अन्य कारण एक गतिहीन जीवन शैली है। कुछ महिलाएं बहुत कम चलती हैं और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करती हैं, क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से आलसी होती हैं। अन्य - सहज गर्भपात के खतरे के कारण या।
पोषण की संस्कृति और आहार के अनुपालन (या गैर-अनुपालन) द्वारा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। यदि आप शायद ही कभी (दिन में 1-2 बार) और अधिक मात्रा में खाते हैं, तो आप समस्याओं के साथ समाप्त नहीं होंगे। खासकर अगर कोई महिला पर्याप्त मात्रा में काली रोटी, फलियां, बड़ी मात्रा में कच्ची सब्जियां, अंगूर और सेब के रस का सेवन करती है। अलग से, कार्बोनेटेड पेय का उल्लेख करना आवश्यक है। सबसे पहले, यह बढ़े हुए गैस गठन का एक सीधा रास्ता है, और दूसरी बात, यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक बहुत ही खतरनाक उत्पाद है। यह प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था दोनों के लिए सच है।
इसके अलावा, कुछ दवाएं लेने के परिणामस्वरूप गैसों का बढ़ा हुआ पृथक्करण संभव है। उदाहरण के लिए, एनीमिया के लिए आयरन की खुराक, साथ ही दबाव को कम करने वाली दवाएं, आंत्र समारोह को प्रभावित करती हैं।
कभी-कभी बढ़े हुए गैस गठन एक विकृति की उपस्थिति का संकेत देते हैं जिसके लिए पूरी तरह से आवश्यकता होती है, और कुछ मामलों में सर्जिकल उपचार भी। इसलिए आपको अपने डॉक्टर से इस समस्या की मौजूदगी को नहीं छिपाना चाहिए। क्योंकि कभी-कभी आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है।
गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस निर्माण का निदान
इस स्थिति के निदान के लिए सबसे आम तरीकों में से एक पेट के अंगों की अल्ट्रासाउंड परीक्षा है। कुछ मामलों में, एक कोलोनोस्कोपी का उपयोग किया जाता है। यह आवश्यक है यदि मल का उत्सर्जन अक्सर रक्तस्राव के साथ होता है, जो आंत के कार्बनिक घावों का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, अगर संदेह है कि एक महिला में प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्राव है, तो इसका स्तर निर्धारित करना आवश्यक है। यदि संदेह की पुष्टि की जाती है, तो आवश्यक उपाय करें।
गर्भवती महिला को बढ़े हुए गैस निर्माण से निपटने में कैसे मदद करें?
लगभग 100% मामलों में वर्णित स्थिति से राहत गैसों के प्राकृतिक निर्वहन के बाद होती है। चूंकि कब्ज गैस बनने का लगातार साथी है, इसलिए इस समस्या को हल करना चाहिए। कब्ज के दौरान, कुर्सी शायद ही कभी निकलती है - हर दो या तीन दिनों में एक बार, और फिर भी छोटे हिस्से में। इस मामले में, ज्यादातर मामलों में शौच का कार्य दर्दनाक होता है और गुदा से रक्त के निकलने के साथ हो सकता है।
लेकिन, दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गैस गठन को खत्म करना हमेशा संभव नहीं होता है। विशेषज्ञ इसे गर्भवती महिला के शरीर की शारीरिक विशेषताओं से समझाते हैं। फिर भी, स्थिति को कम करने के लिए काफी वास्तविक है।
क्या किये जाने की आवश्यकता है? सबसे पहले, पोषण को गुणात्मक और मात्रात्मक दोनों तरह से सामान्य करें। सबसे अच्छा उपाय यह है कि भोजन के छोटे हिस्से खाएं, जो अक्सर लिया जाता है (दिन में 5 से 7 बार)। अब गर्भवती मां को उन खाद्य पदार्थों से प्यार हो जाना चाहिए जिनमें पर्याप्त फाइबर होता है। इनमें साबुत रोटी, अनाज के दाने, सब्जियां (स्टूड या स्टीम्ड) शामिल हैं। इसके अलावा, यह प्रति दिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करने के लायक है।
बढ़े हुए गैस निर्माण का मुकाबला करने का एक उत्कृष्ट साधन शारीरिक व्यायाम है। गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर द्वारा कॉम्प्लेक्स को संकलित किया जाए तो बेहतर है। इस मामले में, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिशीलता में सुधार करने के साथ-साथ मल त्याग के नियमन का एक उत्कृष्ट अवसर है। भोजन से पहले या 2 घंटे के भीतर इस तरह के व्यायाम करना आवश्यक है। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको दिन में कम से कम तीन बार अभ्यास करना होगा। गर्भवती महिलाओं के लिए तैराकी या एक्वा फिटनेस विशेष रूप से उपयोगी होगी।
यदि ऊपर वर्णित उपाय वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो डॉक्टर दवाएं लिखेंगे। सौंफ, जीरा, सोआ, पुदीना जैसी औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर बनाए गए सबसे हानिरहित हैं। "एंटीफोमर्स" नामक दवाएं भी निर्धारित हैं। वे बलगम के बुलबुले की दीवारों को तोड़ने में सक्षम होते हैं जिनमें आंतों में गैस होती है। ऐसी दवाओं की संरचना में डाइमेथिकोन या सिमेथिकोन शामिल हैं, जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करते हैं, गैस के गठन को कम करते हैं, और एक प्रणालीगत प्रभाव भी रखते हैं। एक नियम के रूप में, adsorbents (उदाहरण के लिए, सक्रिय कार्बन) निर्धारित हैं जो गैस के हिस्से को अवशोषित कर सकते हैं। लेकिन उन्हें गाली देना, सभी समान, इसके लायक नहीं है। वही कब्ज से निपटने के लिए निर्धारित जुलाब पर लागू होता है।
खास तौर परओल्गा रिज़ाकी
एक महिला के जीवन में सबसे आश्चर्यजनक क्षण गर्भावस्था की अवधि है। अपनी पूरी लंबाई के दौरान, अपने आहार को पर्यवेक्षण में रखना आवश्यक है, घर पर बैठना नहीं, बल्कि अधिक चलना, शारीरिक शिक्षा करना। लेकिन गर्भवती माँ एक समस्या की प्रतीक्षा कर रही है - सूजन है।
आप गर्भावस्था के दौरान सूजन के बारे में बात कर सकते हैं यदि लक्षण पहली बार प्रारंभिक अवस्था में दिखाई देते हैं। यदि पेट फूलना पहले था, तो इसका कारण अग्नाशयशोथ, अल्सर, गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, हेपेटाइटिस की पुरानी अभिव्यक्ति है।
पेट फूलना क्यों प्रकट होता है?
1. शरीर बदलने लगता है, यह प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होता है। प्रारंभिक तिथियां सबसे खतरनाक हैं। प्रोजेस्टेरोन आंतरिक अंगों, विशेष रूप से गर्भाशय को आराम देता है। यह गर्भावस्था को प्रारंभिक अवस्था में रखने में मदद करता है। लेकिन यह आंतों को भी आराम देता है। इसमें जमा गैसें समय पर बाहर नहीं निकल पाती हैं, इससे डकार और पेट फूल जाता है। असुविधा के अलावा, वे दर्द को भी भड़का सकते हैं।
2. दूसरी तिमाही में, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, गर्भाशय बड़ा हो गया है, यह आंतों पर दबाव डालता है। गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में पेट फूलना और कब्ज होता है। बाद के चरणों में सूजन के कारण प्रसव समय से पहले शुरू हो सकता है।
3. अनुचित पोषण, विभिन्न रोग, जन्मजात एंजाइमेटिक कमी - बाद के चरणों में पेट फूलने का कारण। सक्रिय एंजाइमों की संख्या कम हो जाती है। खराब संसाधित भोजन आंतों में प्रवेश करता है। उत्पाद व्यावहारिक रूप से टूटते नहीं हैं, और किण्वन प्रकट होता है। इसकी वजह से पेट में गैस जमा हो जाती है, जिससे बीमारी हो जाती है।
4. गर्भावस्था के दौरान एक महिला अक्सर घबरा जाती है। यह हार्मोन की रिहाई में योगदान देता है जो पेट में ऐंठन, गैस संचय और कब्ज का कारण बनता है।
5. माइक्रोफ्लोरा गड़बड़ा जाता है, जिससे पेट फूलना भी शुरू हो जाता है।
लक्षण
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में सूजन के लक्षण शामिल हो सकते हैं:
1. कब्ज या ढीला मल;
2. सांसों की बदबू की उपस्थिति;
3. मतली;
4. पेट में भारीपन, बार-बार गैस निकलना;
5. चिड़चिड़ापन, अनिद्रा की भावना;
6. कमजोरी, अशांति की निरंतर भावना;
7. नाराज़गी और भूख न लगना की भावना;
8. दर्द जिसमें ऐंठन वाला चरित्र होता है।
गैस बनने से कैसे बचें?
कुछ नियमों का पालन करके आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं:
- सक्रिय रहने की कोशिश करें: हर दिन साधारण शारीरिक व्यायाम करें, सुबह छोटे-छोटे रन करें।
- योग ग्रहण करें। यह न सिर्फ पेट फूलने के लक्षणों को दूर करता है, बल्कि मां को भविष्य में होने वाले बच्चे के जन्म के लिए भी तैयार करता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में सक्रिय गैस बनना, शारीरिक गतिविधि के साथ, गर्भपात का कारण बन सकता है, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
1. भोजन को अच्छी तरह चबाते हुए अधिक बार, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके खाएं। इससे पेट में कम गैस प्रवेश करेगी।
2. गर्भावस्था के दौरान प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले-ढाले कपड़े पहनना बेहतर होता है। उसे अपने पेट पर दबाव नहीं डालना चाहिए।
3. दवाएं contraindicated हैं। लेकिन डॉक्टर दवा का सबसे कोमल संस्करण चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, एस्पुमिज़न को गर्भवती महिलाओं में गैस बनने के उपचार में उपयुक्त माना जाता है। इसके घटक रक्त में प्रवेश नहीं करते हैं और भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। सेमिटिकॉन वाली दवाएं भी सुरक्षित हैं।
Iberogast में रसायन भी नहीं होते हैं, इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं - कड़वा इबेरियन, कैमोमाइल, जीरा, नद्यपान, दूध थीस्ल, नींबू बाम, पुदीना, कलैंडिन। मुख्य लाभ यह है कि यह चुनिंदा रूप से कार्य करता है: यदि ऐंठन होती है, तो यह आराम करता है, स्वर में कमी के साथ, यह बढ़ जाता है।
दवा के सेवन की निगरानी एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।
- यदि आप 15 मिनट तक पेट को दक्षिणावर्त घुमाते हैं, तो इससे रोग के लक्षणों से राहत मिलेगी।
- खाने के बाद ताजी हवा में चलना फायदेमंद होता है, गैसें अपने आप चली जाएंगी। जितना हो सके घर में और भरे-भरे कमरों में रहें। यह देर से गर्भावस्था में विशेष रूप से उपयोगी होता है, जब सक्रिय शारीरिक व्यायाम पहले से ही एक महिला के लिए contraindicated हैं।
- तैरना न केवल पेट फूलने से राहत देता है, बल्कि बाद के चरणों में शरीर को बच्चे के जन्म के लिए भी तैयार करता है।
यदि आप सावधानी से आहार और निर्धारित उपचार का पालन करते हैं, और समस्या गायब नहीं होती है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें।
आहार
गर्भावस्था के दौरान एक महिला में सूजन एक आहार का सुझाव देती है। यदि लक्षण दूर नहीं होते हैं तो पूरी अवधि के दौरान इसका पालन करना महत्वपूर्ण है। परीक्षा के बाद इसे किसी विशेषज्ञ द्वारा चित्रित किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान, पेट फूलने का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन न करना बेहतर है:
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
- सेम, किसी भी प्रकार की गोभी;
- नाशपाती, सेब, खुबानी;
- कैफीनयुक्त पेय, मजबूत चाय;
- च्यूइंग गम;
- उच्च वसा वाले मांस, चरबी;
- ताजा दूध।
यदि पेट फूलने के लक्षण हैं, तो यह किण्वित दूध उत्पादों को खाने के लायक है। इनमें लैक्टोबैसिली होता है, जो गैसों के निर्माण को कम करता है। उदाहरण के लिए, एक्टिविया या किण्वित पके हुए दूध के नियमित उपयोग से लक्षणों की अभिव्यक्ति कम हो जाती है।
भोजन भिन्नात्मक होना चाहिए, आपको अधिक बार और छोटे भागों में खाने की आवश्यकता होती है। दिन के दौरान, आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की ज़रूरत है, इससे कब्ज से बचने में मदद मिलेगी, लेकिन आपको खाना नहीं पीना चाहिए। पीने के लिए एक गिलास का उपयोग करना बेहतर है, पेट में प्रवेश करने वाली हवा की मात्रा काफी कम होगी। दिन के दौरान सेवन किए गए तरल के हिस्से को कमजोर चाय या कॉम्पोट से बदला जा सकता है। भोजन करते समय महिला को सीधे बैठना चाहिए, भोजन को धीरे-धीरे चबाना चाहिए।
लोक तरीके
दवाओं में रसायन होते हैं। इसलिए, घर पर तैयार जड़ी-बूटियों के काढ़े और जलसेक से गैस बनने के लक्षणों को खत्म करना बेहतर है।
1. उदाहरण के लिए, दो कप उबलते पानी में तीन चम्मच जीरा डाला जाता है। फिर शोरबा को एक बंद ढक्कन के नीचे दो घंटे के लिए जोर दिया जाता है, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाता है। इसे हर तीस मिनट में एक गिलास के एक तिहाई के लिए लगाया जाता है।
2. जंगली गाजर के बीजों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामस्वरूप पाउडर को 250 ग्राम उबलते पानी में डालें। पांच घंटे के लिए कमरे के तापमान पर छोड़ दें। एक घंटे के लिए टिंचर को गर्म और छोटे घूंट में पिएं।
3. दो कप उबलते पानी के साथ दो चम्मच डिल बीज डाले जाते हैं। शोरबा को आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। फिर इसे छानकर चार विभाजित मात्रा में, आधा गिलास हर घंटे में लिया जाता है।
गर्भावस्था के दौरान पेट फूलने के लिए घर पर तैयार जड़ी-बूटियों से उपचार करना भी अच्छा होता है।
- समान अनुपात में वेलेरियन, सिंहपर्णी, कैलमस प्रकंद, बिछुआ पत्ते, हिरन का सींग की छाल मिलाएं। मिश्रण में 0.5 लीटर उबलते पानी डालें। फिर जलसेक लगभग तीस मिनट के लिए पानी के स्नान में है। आधा गिलास में मजबूत गैस बनने पर टिंचर लिया जाता है।
- सौंफ, अजवायन के बीज, सोआ, अजमोद के बीज, सौंफ, पुदीने के पत्ते, कैमोमाइल फूल। पहले जलसेक के समान नुस्खा के अनुसार काढ़ा तैयार किया जाता है। लेकिन इसे दिन में तीन बार पिया जाता है, खासकर खाने से पहले।
- रूबर्ब, कैलमस, जेंटियन, एंजेलिका रूट, सेंट जॉन पौधा, सेंटौरी को समान अनुपात में मिलाया जाता है, आधा लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है और पानी के स्नान में उबाला जाता है। पेट फूलने पर इसे लिया जाता है।
काढ़ा या जलसेक चुनते समय, विचार करें कि क्या आपको किसी जड़ी-बूटियों से एलर्जी है।
गर्भवती माँ को यह याद रखना चाहिए कि गैस बनने का कारण जो भी हो, और वह कौन सा उपचार नहीं चुनेगी, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। यदि समस्याएं आती हैं, तो वह उन्हें समय पर पहचान सकता है, चिकित्सा को समायोजित कर सकता है ताकि यह मां या बच्चे को नुकसान न पहुंचाए।
गर्भावस्था के 9 महीनों की पूरी अवधि के दौरान, एक महिला अपने शरीर में हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण विभिन्न परिवर्तनों को महसूस करती है। गर्भवती महिलाओं में गैसें असामान्य नहीं हैं, जब पाचन धीमा हो जाता है, तो भीड़भाड़ की भावना होती है, पेट के निचले हिस्से में दर्द और पेट में दर्द होता है।
गर्भावस्था के दौरान गैस बनने के कारण
गर्भावस्था के दौरान बढ़ी हुई गैस का निर्माण आंतों में गैसों के जमा होने के कारण होता है। एक सहवर्ती कारक पेट में भारीपन और परिपूर्णता है। इस मामले में, गर्भवती महिला को अजीबोगरीब पेट का दर्द, गैसीय पदार्थों की गति के कारण हल्का दर्द महसूस हो सकता है। अक्सर नहीं, आंतों से डकार या गड़गड़ाहट पेट फूलना में शामिल हो जाती है।गर्भवती महिलाओं में अपच या इसके विपरीत, कब्ज के साथ गैसों का होना अत्यंत दुर्लभ है। इसके अलावा, पेट फूलना, यदि लक्षण गर्भावस्था के कारण हैं, तो यह एक स्थायी घटना नहीं है। उत्तेजक कारकों की उपस्थिति के आधार पर लक्षण कुछ आवृत्ति के साथ प्रकट होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, गैसें मुख्य रूप से प्रोजेस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण होती हैं, जो गर्भाशय गुहा के संकुचन को कम करती है, और साथ ही, जठरांत्र संबंधी मार्ग की क्रमाकुंचन भी कम हो जाती है। नतीजतन, आंतों के माध्यम से भोजन की गति धीमी हो जाती है, जिससे किण्वन प्रक्रिया और गैसों का संचय होता है।
गर्भावस्था के दौरान पेट फूलने के अन्य कारण हैं:
- प्रारंभिक अवस्था में अग्नाशयी एंजाइमों के उत्पादन में कमी;
- बाद के चरणों में गर्भाशय में वृद्धि पाचन अंगों पर दबाव डालती है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़े पुराने रोगों की उपस्थिति और तेज;
- आंदोलन या गतिहीन व्यावसायिक गतिविधि की कमी;
- गर्भावस्था के दौरान खराब पोषण;
- दवाओं की नियुक्ति के साथ ड्रग थेरेपी जो सूजन का कारण बनती है।
गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल उछाल के कारण देरी से पहले गैस के गठन में वृद्धि देखी गई थी, तो लक्षण नए जोश के साथ दिखाई देते हैं। उसी समय, पहली तिमाही में, गर्भवती महिला में गैसों की उपस्थिति से, एक सफल गर्भाधान पर संदेह किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान गैस बनने से कैसे छुटकारा पाएं?
पहले से ही दूसरी तिमाही में, महिला शरीर पर बढ़ते भार के कारण गैस बनना काफी बढ़ जाता है, जिसे एक सामान्य शारीरिक अभिव्यक्ति माना जाता है। गर्भावस्था के दौरान गैस निर्माण से छुटकारा पाना पूरी तरह से असंभव है, लेकिन सूजन को भड़काने वाले कारकों को कम करने के तरीके हैं।पहले तीन महीनों में पेट फूलना का उपचार डॉक्टर के परामर्श के साथ होना चाहिए, क्योंकि इस समय, स्वतंत्र और गैर-व्यावसायिक कार्यों के परिणामस्वरूप, अभी भी अस्थिर भ्रूण को नुकसान पहुंचाना संभव है।
- पेट को दक्षिणावर्त पथपाकर मालिश करें;
- मध्यम शारीरिक व्यायाम (योग, फिटनेस, तैराकी) को प्रोत्साहित किया जाता है;
- बड़ी संख्या में हरे भरे स्थानों के साथ पार्कों में रोजाना लंबी सैर, शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करेगी।
गर्भावस्था के दौरान आंतों में गैस बनने को बढ़ाने वाले उत्पाद:
- पत्ता गोभी;
- मूली;
- सेब और अंगूर का रस;
- दूध;
- गैस के साथ पेय;
- बीन व्यंजन;
- अंडे;
- खमीर पकाना।
आहार में किण्वित दूध उत्पाद शामिल होने चाहिए, जिसमें पनीर भी शामिल है, वनस्पति तेल के साथ अनुभवी विभिन्न प्रकार के सलाद, सूखे मेवे की सिफारिश की जाती है। इस मामले में, पाचन तंत्र पर भार को कम करने के लिए दैनिक आहार को 4-5 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए।
यदि गैसें दूर नहीं जाती हैं, तो आप लोक विधियों का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें डिल, अजमोद, पुदीना या सौंफ का काढ़ा शामिल है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए आपको तरल पदार्थ पीना भी याद रखना चाहिए।