किसी व्यक्ति को अपने वश में करने के लिए सम्मोहित कैसे करें। हिप्नोटिक टकटकी: यह कैसे निर्धारित किया जाए कि इसे कैसे हासिल किया जाए, टिप्स

सम्मोहन एक प्राचीन कौशल है जो आपको किसी भी व्यक्ति को अपनी इच्छा के अधीन करने और उसे पूरी तरह से विचारोत्तेजक बनाने की अनुमति देता है। सम्मोहन की तकनीक तीन हजार साल से अधिक पुरानी है। यह ज्ञात है कि इस कौशल का उपयोग प्राचीन मिस्र, भारत और तिब्बत में किया जाता था। आज, सम्मोहन का कौशल भी बहुत लोकप्रिय है।

घर पर खुद को सम्मोहन कैसे करें?

सम्मोहन एक व्यक्ति की एक छोटी अवस्था है जिसमें उसकी चेतना पर ध्यान केंद्रित करने और सुझाव के लिए उच्च संवेदनशीलता होती है। इस अवस्था में व्यक्ति समाधि में पड़ जाता है और कुछ समय के लिए उसकी चेतना अपनी गतिविधि को धीमा कर देती है।

जबकि सम्मोहित व्यक्ति एक ट्रान्स में होता है, दूसरों के पास उसके व्यवहार का बेहतर अध्ययन करने का अवसर होता है, या उसे बुरी आदतों को स्थायी रूप से छोड़ने के लिए मजबूर करता है।

ऐसे मामले थे जब उन्होंने सम्मोहन की मदद से गंभीर रूप से बीमार लोगों को ठीक करने की कोशिश की। कभी-कभी इन प्रयासों को काफी सफलता भी मिली है।

आज, सम्मोहन की व्यापक लोकप्रियता के कारण, बहुत से लोग इस अद्भुत कौशल को अपने दम पर सीखने के इच्छुक हैं।

सम्मोहन के रहस्य को समझने के लिए, आपको पहले कुछ सरल नियमों को सीखना होगा:

1. सम्मोहन की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए, आपको पूरी तरह से आत्मविश्वासी व्यक्ति होने की आवश्यकता है;
2. किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए आपके पास एक दृढ़ और आत्मविश्वासी आवाज होनी चाहिए;
3. एक सफल सम्मोहन सत्र के लिए, आपको अपने रोगी के साथ दृढ़ संपर्क स्थापित करने की आवश्यकता है, आपको व्यक्ति को आराम करने और अपने पूर्ण स्वभाव को सुरक्षित करने की आवश्यकता है;
4. किसी भी मामले में आपको मनोदैहिक पदार्थों के प्रभावों का सहारा नहीं लेना चाहिए।

सम्मोहन के कौशल में महारत हासिल करने का मुख्य रहस्य एकाग्रता में है।यह एकाग्रता को बढ़ावा देता है। सबसे पहले आपको अपने टकटकी को अंतरिक्ष में किसी बिंदु पर केंद्रित करना सीखना चाहिए।

इसे सीखने का सबसे आसान तरीका है कि आप एक कागज़ की एक शीट लें और उसके बीच में एक छोटे सिक्के के आकार का एक छोटा बिंदु बनाएं। उसके बाद, अपनी आंखों को झपकाते हुए, इस बिंदु के केंद्र में यथासंभव लंबे समय तक देखने का प्रयास करें। अपनी आंखों को एकाग्र करने से आप अपना सारा ध्यान एकाग्र करने में सक्षम होंगे। इस अभ्यास को हर दिन दोहराएं, और थोड़ी देर बाद आपकी निगाह किसी अन्य व्यक्ति का ध्यान अपने वश में करने का गुण लेगी।

अपने टकटकी को केंद्रित करने की क्षमता में महारत हासिल करने के बाद, आप विचारधारा के कौशल में महारत हासिल करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। इस प्रणाली का रहस्य यह है कि टकटकी एकाग्रता की सहायता से आप किसी अन्य व्यक्ति को कोई भी क्रिया करने के लिए संदेश या आदेश भेज सकते हैं।

शुरू करने के लिए, अपना ध्यान किसी नजदीकी व्यक्ति पर केंद्रित करने का प्रयास करें, और मानसिक रूप से उसे एक निश्चित आदेश भेजें। उदाहरण के लिए, अपने सिर पर बालों को ठीक करना, अपने जूतों को देखना, किताब खोलना या बंद करना आदि। धीरे-धीरे, आइडियोमोटर के कौशल में महारत हासिल करने के बाद, आप लोगों को अपने लिए आवश्यक निर्णय लेने या लेने के लिए प्रोत्साहित करने में सक्षम होंगे। कार्रवाई आप की जरूरत है।

किसी व्यक्ति को ट्रान्स में कैसे रखा जाए?

सम्मोहन की बुनियादी बुनियादी बातों में महारत हासिल करने के बाद, अपना पहला सत्र आजमाएं। किसी व्यक्ति को जल्दी से सम्मोहित करने के लिए, उदाहरण के लिए, कुछ सेकंड में, आपको उसके साथ पूरी तरह से भरोसेमंद संबंध स्थापित करने की आवश्यकता है।

मरीज को आप पर पूरा भरोसा होना चाहिए। इसके बाद उसे किसी आरामदायक कुर्सी पर बिठाएं। उसे अपनी आंतरिक संवेदनाओं पर ध्यान से ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें, लेकिन साथ ही अपनी आंखों में देखते रहें।

अपना सारा ध्यान और टकटकी अपने रोगी पर केंद्रित करके, कुछ सेकंड के बाद आप उसे हल्की समाधि की स्थिति में प्रवेश करने में सक्षम होंगे।

एक बार जब व्यक्ति समाधि की अवस्था में आ जाए, तो उसके साथ आँख से संपर्क करना जारी रखें। रोगी की भावनाओं पर प्रयास करें। उसकी सांसों को सुनें, उसकी आंखों में खिंचाव के लक्षण देखें। उसके आंतरिक अनुभवों को मानसिक रूप से पकड़ने की कोशिश करें।

जितनी जल्दी हो सके वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप अपने साथी को "कृत्रिम निद्रावस्था की सीढ़ी" पर ले जा सकते हैं। सम्मोहन की तकनीक में इस तकनीक का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। विषय को बताएं कि वह एक गर्म और आरामदायक कमरे में एक बड़ी सीढ़ी के आखिरी पायदान पर खड़ा है। उसे अपना समय सीढ़ियों से नीचे ले जाने के लिए आमंत्रित करें। उसे सूचित करें कि प्रत्येक चरण के साथ वह अपनी चेतना और अपने मन में गहराई से उतरता है। जैसे ही रोगी अंतिम चरण में पहुंचता है, वह वास्तविक सम्मोहन की स्थिति में उतर सकता है।

किसी व्यक्ति को एक नज़र से सम्मोहित कैसे करें ताकि वह आदेशों का पालन करे?

किसी व्यक्ति को सम्मोहन की स्थिति में लाने के लिए अपने विभिन्न आदेशों और आदेशों का पालन करें, आइडियोमोटर तकनीक का उपयोग करें। पहले किसी व्यक्ति में गहरी सम्मोहन की स्थिति में प्रवेश करने के बाद, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें और लगातार उसे आवेगी आदेश भेजें। यदि सम्मोहन की आपकी महारत औसत ऊंचाई तक पहुंच गई है, तो आपका रोगी निश्चित रूप से आपकी आज्ञा का पालन करना और आदेशों को निष्पादित करना शुरू कर देगा।

नेत्र सम्मोहन सबसे लोकप्रिय सम्मोहन तकनीकों में से एक है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इस तकनीक में महारत हासिल करने में मुख्य बात टकटकी की अधिकतम एकाग्रता और एकाग्रता है।

आपको अपनी दृष्टि को नियमित रूप से प्रशिक्षित करने और ध्यान और चेतना की एक मजबूत एकाग्रता सीखने की आवश्यकता है। एक समान रूप से महत्वपूर्ण कारक रोगी को जल्दी से जीतने की क्षमता है।

रोगी को शब्दों से प्रभावित करना

शब्दों की मदद से सम्मोहन भी कम लोकप्रिय नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको बयानबाजी की कला में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। एक सफल सत्र के लिए, रोगी को एक नरम, आरामदायक कुर्सी पर बिठाएं और उसे आराम करने और अपनी आँखें बंद करने के लिए कहें।

एक हाथ से रोगी के हाथ को नाड़ी क्षेत्र में पकड़ें और दूसरे को उसके कंधे पर रखें। धीरे-धीरे और शांति से रोगी को बताएं कि वह बहुत थका हुआ है और उसे अच्छे आराम की जरूरत है।

साथ ही सम्मोहित व्यक्ति की नाक के पुल को ध्यान से देखें। पीछे से धीरे-धीरे रोगी के पास जाएं और धीरे-धीरे उसके मंदिरों की मालिश करें। उसे बताएं कि उसकी नींद बेहद फलदायी और फायदेमंद होगी। लगभग 1 मिनट के बाद, रोगी को स्पष्ट रूप से बताएं: "आप सो रहे हैं।" उसके बाद, वह पहले से ही सम्मोहन की स्थिति में होना चाहिए।

2 सेकंड में ट्रान्स?

किसी व्यक्ति को कम समय में सम्मोहन की स्थिति में लाने के लिए, उदाहरण के लिए, केवल 2 सेकंड में, आपको सम्मोहन तकनीकों के एक सेट का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। यहाँ एक नज़र की मदद से और शब्दों की मदद से सम्मोहन कौशल दोनों काम आएंगे। इस तरह के सम्मोहन को निकटतम संभव दूरी पर किया जाना चाहिए।

त्वरित उपलब्धि के लिए आप किसी भी ऐसी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं जिस पर रोगी अपना ध्यान केंद्रित कर सके। यह एक श्रृंखला पर प्रसिद्ध सोना हो सकता है।

अपने विषय पर रोगी की अधिकतम विश्राम और एकाग्रता प्राप्त करें। ऐसा करते समय अपनी नजर मरीज पर रखें। जैसे ही आप देखते हैं कि एक व्यक्ति प्रकाश समाधि की स्थिति में डूबने लगा है, एक तीखी प्रतिक्रिया या अपनी उंगलियों के एक झटके के साथ, उसकी चेतना की गतिविधि को निलंबित कर दें। इस प्रकार, रोगी पूरी तरह से गहरे सम्मोहन की स्थिति में होगा।

सबसे प्राचीन कौशल, सम्मोहन, एक व्यक्ति को अपने अवचेतन में देखने और कई अलग-अलग समस्याओं को हल करने, शांत स्थिति में आने की अनुमति देता है। यह तकनीक पहले से ही 3 हजार साल से अधिक पुरानी है। यहाँ तक कि प्राचीन विश्व के निवासी (भारत, मिस्र, चीन और तिब्बत) भी इस कौशल का प्रयोग करते थे। लेकिन किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने का ज्ञान आज भी प्रचलित है।

मूल जानकारी

एक ऐसे रोगी को सम्मोहित करना मुश्किल नहीं है जो एक ट्रान्स अवस्था का अनुभव करना चाहता है, क्योंकि लगभग सभी सम्मोहन आत्म-सम्मोहन है। यह तकनीक बहुत विवाद का कारण बनती है। उसके बारे में बहुत सारी जानकारी है, लेकिन बहुत कम विश्वसनीय है। लोकप्रिय गलत धारणा के विपरीत, सम्मोहन किसी प्रकार की रहस्यमय क्षमता नहीं है जो जादूगरों और जादूगरों की विशेषता है, न कि मानव चेतना का हेरफेर।

सम्मोहित करने वाले का मुख्य कार्य सम्मोहित व्यक्ति को विश्राम का अनुभव कराने में मदद करना और उसे एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाना है। प्रक्रिया के लिए दोनों पक्षों की सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है। पूरी प्रक्रिया में चार चरण होते हैं, उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं होती हैं। उन्हें जानने से लोगों को सम्मोहित करने का तरीका मिल जाएगा।

आवश्यक चेतावनी

आपको सैद्धांतिक ज्ञान और व्यावहारिक कौशल के अच्छे आधार के बिना सम्मोहन चिकित्सा का सहारा लेने और मानसिक या शारीरिक विकारों का इलाज करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। सम्मोहन मनोचिकित्सा का विकल्प नहीं होना चाहिए। इसका उपयोग अंतर-पारिवारिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

एक कृत्रिम निद्रावस्था के दौरान लंबी अवधि की यादों को परेशान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कुछ के लिए, भावनात्मक रूप से कठिन परिस्थितियों को अवचेतन में संग्रहीत किया जाता है, जिसे रोगियों ने भूलने की कोशिश में दबा दिया। इनका प्रभाव व्यक्ति के भावनात्मक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा।

कई सम्मोहनकर्ता, अपनी अनुभवहीनता के कारण, सोचते हैं कि उनकी बेईमानी के सभी परिणामों को सम्मोहन के बाद भूलने की बीमारी के प्रभाव से कवर किया जा सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। सम्मोहन की प्रक्रिया में कई लोग अपने साथ होने वाली हर चीज को अच्छी तरह याद रखते हैं। अगर कुछ उन्हें शोभा नहीं देता है, तो वे बस कृत्रिम निद्रावस्था से बाहर निकल जाते हैं। फिर हिप्नोटिस्ट को पार्टनर के साथ अपने व्यवहार के बारे में बताना होगा।

एक कृत्रिम निद्रावस्था में लाने और प्रवेश करने के लिए विश्राम मुख्य कुंजी है। अगर कोई व्यक्ति पूरी तरह से तनावमुक्त है, वह आराम और शांति महसूस करता है, तो उसे सम्मोहित किया जा सकता है।

सत्र की शुरुआत से पहले, सम्मोहनकर्ता व्यक्ति से आराम करने के लिए अपने पसंदीदा स्थानों के बारे में पूछ सकता है। यह एक स्पा, एक समुद्र तट, या कोई अन्य आरामदायक जगह हो सकती है जहां एक व्यक्ति पूरी तरह से आराम करता है। सम्मोहन की तैयारी करते समय यह जानकारी काम आएगी। कुछ पेशेवर वातावरण बनाने के लिए तरंगों या अन्य सुखदायक ध्वनियों की आवाज़ रिकॉर्ड करने की सलाह देते हैं।

प्रारंभिक चरण

सबसे पहले आपको एक ऐसे व्यक्ति को खोजने की जरूरत है जिसकी एक सत्र करने की ईमानदारी से इच्छा हो। यह एक पूर्वापेक्षा है। यदि सम्मोहित व्यक्ति सम्मोहन चिकित्सा की प्रभावशीलता में विश्वास नहीं करता है और इसके आगे झुकना नहीं चाहता है, तो उसे एक ट्रान्स में रखना बेहद मुश्किल है, खासकर नौसिखिए कृत्रिम निद्रावस्था में लाने वाले के लिए। आप मानसिक विकार वाले लोगों की परिवर्तित चेतना की स्थिति में प्रवेश नहीं कर सकते। प्रक्रिया एक विश्राम का कारण बन सकती है और गंभीर और कभी-कभी खतरनाक परिणाम दे सकती है।

एक जगह तैयार करना आवश्यक है जहां सत्र आयोजित किया जाएगा। इसमें निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

1. एक शांत कमरा चुनें जहां व्यक्ति शांतिपूर्ण और आरामदायक महसूस करे।
2. रोशनी कम से कम करें और जितना हो सके कमरे को साफ करें, इससे सम्मोहित व्यक्ति को सम्मोहित व्यक्ति के शब्दों और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
3. सत्र के दौरान मोबाइल फोन और संचार के अन्य साधन बंद कर दें।
4. अगर बाहर शोर हो तो सभी खिड़कियां बंद कर दें।
5. घर (अपार्टमेंट) में रहने वाले सभी करीबी लोगों को सत्र के अंत तक कमरे में प्रवेश न करने की चेतावनी दें।

प्रक्रिया से पहले, अपने साथी से बात करें। रोगी को पता होना चाहिए कि क्या उम्मीद करनी है। सम्मोहन एक सरल, लेकिन साथ ही प्रभावी विश्राम तकनीक है जो न केवल आराम करने में मदद करती है, बल्कि आपके अवचेतन में आवश्यक उत्तर खोजने में भी मदद करती है। किताब पढ़ते या फिल्म देखते समय एक व्यक्ति अपने आप ही समाधि में चला जाता है। यह पहले से ही कहना बेहतर है कि:

1. सत्र के दौरान कोई किसी को नियंत्रित नहीं करता है।
2. वह अचेतन (सीमित) अवस्था में नहीं डूबेगा।
3. उसे वह करने के लिए मजबूर नहीं किया जाएगा जो उसे पसंद नहीं है।

सम्मोहन परेशान करने वाले विचारों से छुटकारा पाने में मदद करता है, दिमागीपन को मजबूत करता है, इसका उपयोग तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान पूर्ण विश्राम के लिए किया जाता है। भागीदारों द्वारा लक्ष्यों और उद्देश्यों को समझने से व्यक्ति को जल्दी से कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति में लाने में मदद मिलती है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु जिसे सम्मोहित व्यक्ति के साथ स्पष्ट किया जाना चाहिए वह यह है कि क्या वह पहले प्रक्रिया के सत्र से गुजर चुका है। यदि हाँ, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि उसे क्या बताया गया था, कुछ कार्यों पर उसकी क्या प्रतिक्रिया थी? इससे हिप्नोटिस्ट को यह समझने में मदद मिलेगी कि किस चीज से बचना है, किसी व्यक्ति की सुझाव की डिग्री क्या है। रोगी के साथ अच्छे संपर्क के लिए, सबसे लोकप्रिय प्रश्नों की तैयारी करें।

कृत्रिम निद्रावस्था का परिचय

इस चरण को सही ढंग से पूरा करने के लिए, आपको निम्नलिखित निर्देशों का पालन करना होगा: सम्मोहनकर्ता का भाषण शांत होना चाहिए; शब्दों का स्पष्ट उच्चारण किया जाता है, लेकिन सामान्य से अधिक लंबा; पूरे सत्र के दौरान, आवाज का स्वर आक्रामकता या अविश्वास का कारण नहीं बनता है, बल्कि शांत करता है। शुरू से ही संपर्क स्थापित करें और उसे बनाए रखें।

पहला भाग

सम्मोहन शुरू करने के लिए वाक्यांश:

"आपके चारों ओर सुरक्षा, शांति और शांति है। अपने आप को यथासंभव गहराई से आराम करने दें।

"आपकी पलकें भारी हो जाती हैं, आप अपनी आँखें बंद करना चाहते हैं। अपनी मांसपेशियों को आराम देते हुए अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक स्थिति में आने दें। जैसे ही तुम शांति में डूबो, अपने शरीर को महसूस करो और मेरी आवाज सुनो। ”

"जो हो रहा है उस पर आपका पूरा नियंत्रण है। आप केवल उन्हीं निर्देशों को स्वीकार करेंगे जिन्हें आप स्वीकार करना चाहते हैं और इससे आपको लाभ होगा।"

भागीदारों की कार्रवाई

1. सम्मोहित व्यक्ति गहरी सांस अंदर और बाहर लेने की कोशिश करता है। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, रोगी को लय पकड़ने में मदद करना उचित है। यह सांस को सिंक्रनाइज़ करके किया जाता है।
2. सम्मोहनकर्ता साथी को किसी एक वस्तु या बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहता है। यह वांछनीय है कि रोगी स्वयं वस्तु का चयन करे। लेकिन अगर कोई व्यक्ति आराम से है और आंखें बंद करके बैठना या लेटना चाहता है, तो आपको उसे ऐसा करने से नहीं रोकना चाहिए। यदि सम्मोहनकर्ता साथी की टकटकी को खुद पर केंद्रित करने का प्रस्ताव करता है, तो, यदि संभव हो तो, स्थिर रहना आवश्यक है ताकि उसे बोले गए शब्दों से विचलित न किया जाए।
3. रोगी के शरीर को धीरे-धीरे शिथिल करना चाहिए। यदि सम्मोहित व्यक्ति शांत है, समान रूप से साँस लेता है और सम्मोहनकर्ता के शब्दों को अच्छी तरह से समझता है, तो उसे अपने पैर और पैर की उंगलियों को आराम करने के लिए कहा जाता है। जब यह हो जाए, तो बछड़ों की ओर, फिर निचले पैर की मांसपेशियों की ओर, फिर जांघों की ओर बढ़ें। कदम दर कदम वे चेहरे तक पहुंचते हैं। उसके बाद, वे पीछे और ऊपरी अंगों में उतरते हैं। इस मामले में, जल्दबाजी के लिए कोई जगह नहीं है, सब कुछ बोला जाता है और शांति से किया जाता है। यदि रोगी तनावग्रस्त दिखता है, तो मांसपेशियों में छूट की प्रक्रिया दोहराई जाती है।
4. सम्मोहनकर्ता शरीर की गतिविधियों और सम्मोहित व्यक्ति की सांस की लय को देखता है। यह विश्राम की डिग्री और मानसिक स्थिति का आकलन करने में मदद करेगा। तनाव के क्षणों को खोजना और नोट करना भी महत्वपूर्ण है: ऊपरी और निचले छोरों की उंगलियां, आंखें, श्वास। समानांतर में, सम्मोहनकर्ता तुष्टीकरण तकनीक के साथ काम करना जारी रखता है।

गहरी विश्राम तकनीक

इस चरण के अंत में, कृत्रिम निद्रावस्था वाली सीढ़ी तकनीक लागू की जाती है। इसे करने के लिए हिप्नोटिस्ट पार्टनर को यह कल्पना करने के लिए कहता है कि वह सीढ़ियों की शुरुआत में उसके लिए एक शांत और आरामदायक कमरे में खड़ा है। वह नीचे जाना शुरू कर देता है और प्रत्येक बाद के कदम के साथ आराम की स्थिति में अधिक से अधिक डूब जाता है।

जैसे ही सकारात्मक गतिशीलता ध्यान देने योग्य हो जाती है, आपको यह रिपोर्ट करने की आवश्यकता है कि अंतिम 10 चरणों को पूरा करना बाकी है, और प्रत्येक अगला चरण कुछ निर्देशों के साथ होगा:

"पहला कदम नीचे लें और अपने आप को विश्राम की स्थिति में गहराई से डूबते हुए महसूस करें। प्रत्येक कदम नीचे आपके अवचेतन की ओर एक कदम है। आप दूसरा कदम उठाएं और शांत हो जाएं। जब आप तीसरे चरण पर पहुँचते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपका शरीर आनंद में तैर कर अंतरिक्ष में चला जाएगा ... और इसी तरह।

तो वह सबसे नीचे का दरवाजा खोल सकता है। यह पूर्ण विश्राम की ओर ले जाता है।

सम्मोहनकर्ता, कुछ क्रियाएं करना शुरू करते हुए, यह याद रखना चाहिए कि सम्मोहन के तहत बोले गए आदेश अक्सर काम नहीं करते हैं, लेकिन केवल अविश्वास का कारण बनते हैं। सम्मोहन के शास्त्रीय रूप के अधीन होने के कारण, ज्यादातर मामलों में, सम्मोहित लोग याद करते हैं कि उन्होंने सत्र के दौरान क्या किया था, इसलिए अनुभवी सम्मोहन चिकित्सक आमतौर पर रोगी को अपनी राय लगाए बिना पाठ्यक्रम और किए जा रहे तरीकों को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने की पेशकश करते हैं।

कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति व्यक्ति को कम चिंतित करने में मदद करती है। जो लोग लंबे समय से सम्मोहित कर रहे हैं, वे जानते हैं कि ट्रान्स अवसाद और तनाव की भावनाओं को कम करता है। आधुनिक व्यक्ति के क्षणभंगुर जीवन में पूर्ण विश्राम की संभावना काफी दुर्लभ है, इसलिए सम्मोहन अवसादग्रस्त मनोदशाओं को दूर करने में एक अच्छी मदद है।

सम्मोहन के दौरान, आप किसी व्यक्ति से स्वतंत्र रूप से उसकी समस्या और उसके समाधान के विकल्पों की कल्पना करने के लिए कह सकते हैं। सम्मोहित व्यक्ति पर अपने विचार और राय थोपने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उससे बेहतर है कि वह अपने लिए एक सफल समाधान की कल्पना करे। वह खुद को निकट और दूर के भविष्य में कैसे देखता है? आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए क्या बदलने की आवश्यकता है?

सम्मोहन हल्के मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में मदद करता है। लेकिन ऐसी स्थितियों में किसी योग्य मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना बेहतर होता है। कोई भी सम्मोहन चिकित्सा की गरिमा से अलग नहीं होता है, इसका सफलतापूर्वक फोबिया और व्यसनों से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह समस्याओं का इलाज नहीं है, बल्कि एक प्रभावी तरीके से एक व्यक्ति को अपने अवचेतन में डुबकी लगाने में मदद करता है। सम्मोहन एक प्रकार का आत्म-प्रतिबिंब है जो मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को मजबूत करता है।

प्रक्रिया का समापन

अंतिम चरण पिछले सभी से कम महत्वपूर्ण नहीं है। बहुत से लोग अक्सर खो जाते हैं और नहीं जानते कि पार्टनर के साथ कैसा व्यवहार करें। पेशेवर सम्मोहन चिकित्सक निम्नलिखित कदम उठाने की सलाह देते हैं:

1. व्यक्ति को हिप्नोटिक ट्रान्स से बाहर निकालें। यह तेजी से करना असंभव है, क्योंकि अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। गहरी विश्राम की स्थिति से बाहर निकलने के लिए, सम्मोहनकर्ता कहता है कि चेतना धीरे-धीरे व्यक्ति में लौट आती है, और जब वह 5 तक गिनता है, तो रोगी जाग जाता है। यदि सम्मोहित व्यक्ति अभी भी एक कृत्रिम निद्रावस्था में डूबा हुआ है, तो "हिप्नोटिक लैडर" तकनीक का उपयोग केवल उल्टे क्रम में किया जा सकता है।
2. सत्र पर चर्चा करें। यह समझना आवश्यक है कि क्या गलतियाँ या गलतियाँ की गईं। इस तरह, सम्मोहनकर्ता अपनी तकनीक में सुधार करने और अगली बार अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करने में सक्षम होगा। पार्टनर की इजाजत से ही आप डायलॉग शुरू कर सकते हैं। अगर वह आराम से दिखता है, तो उसे पूरी तरह से ठीक होने के लिए अतिरिक्त समय चाहिए। इस स्थिति में, सबसे विस्तृत उत्तर प्राप्त करने के लिए, सही समय की प्रतीक्षा करना बेहतर है।

निष्कर्ष

किसी व्यक्ति को सम्मोहित करना इतना कठिन नहीं है। लेकिन आपको उचित तैयारी के बिना इस मुद्दे पर संपर्क नहीं करना चाहिए। सम्मोहनकर्ता का व्यक्ति के दिमाग पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वह रोगी के अवचेतन में आराम करने, समस्याओं को हल करने और उत्तर खोजने में मदद करता है। सत्रों के दौरान, किसी व्यक्ति को उसकी मानसिक स्थिति को नुकसान पहुंचाए बिना एक ट्रान्स से बाहर निकालने के लिए सही समय पर तैयार होने के लिए घटनाओं के पाठ्यक्रम की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है।

जो व्यक्ति सम्मोहित होना चाहता है, उसे सम्मोहित करना कठिन नहीं है, क्योंकि सम्मोहन अंततः आत्म सम्मोहन है। लोकप्रिय भ्रांतियों के विपरीत, सम्मोहन मन में हेरफेर या रहस्यमय क्षमता नहीं है। हिप्नोटिस्ट मूल रूप से सम्मोहित व्यक्ति को आराम करने और एक ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करने में मदद करता है। यहां वर्णित प्रगतिशील विश्राम पद्धति सीखना बहुत आसान है और अनुभवहीन लोगों द्वारा भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

कदम

भाग 1

सम्मोहन सत्र की तैयारी

किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो सम्मोहन सत्र से गुजरना चाहता हो।यदि कोई व्यक्ति सम्मोहन के आगे झुकना नहीं चाहता है या सम्मोहन की शक्ति में विश्वास नहीं करता है, तो उसे सम्मोहित करना बहुत कठिन होगा, खासकर यदि आप एक नौसिखिया सम्मोहनकर्ता हैं। एक इच्छुक साथी खोजें जो सम्मोहन सत्र से गुजरने के लिए तैयार हो और सभी निर्देशों का धैर्यपूर्वक पालन करने के लिए तैयार हो।

एक शांत, आरामदायक कमरा चुनें।आपके साथी को इसमें सहज और तनावमुक्त महसूस करना चाहिए। कमरा साफ सुथरा और कम रोशनी वाला होना चाहिए। अपने साथी को एक आरामदायक कुर्सी पर बैठने के लिए आमंत्रित करें और किसी भी विकर्षण को दूर करें, जैसे कि टीवी पर या आसपास के अन्य लोग।

• सेल फोन और संगीत बंद करें।
• अगर बाहर शोर हो तो खिड़कियां बंद कर दें।
• अपने परिवार को चेतावनी दें कि जब तक आप खुद कमरे से बाहर नहीं निकल जाते, तब तक आपको परेशान न करें।

1. अपने साथी को बताएं कि सम्मोहन से क्या उम्मीद की जाए।सिनेमा और टेलीविजन द्वारा लगाए गए सम्मोहन के बारे में ज्यादातर लोगों के गलत विचार हैं। वास्तव में, सम्मोहन केवल एक विश्राम तकनीक है जो लोगों को उनके अवचेतन में समस्याओं के समाधान और प्रश्नों के उत्तर खोजने में मदद करती है। हम सभी नियमित रूप से एक कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति में जाते हैं - दिवास्वप्न के दौरान, जब हम संगीत सुनने, फिल्म देखने या गहरे विचार में डूब जाते हैं। वास्तव में, सम्मोहन सत्र के दौरान:

   अपने साथी से पूछें कि वह सम्मोहन सत्र क्यों करना चाहता है।यह पाया गया है कि सम्मोहन चिंतित विचारों से राहत देता है और यहां तक ​​कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। यह दिमागीपन को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है, खासकर परीक्षा या महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले। इसका उपयोग तनाव के दौरान गहरी छूट के लिए किया जा सकता है। अपने साथी के इरादों को समझने से आपको उसे ट्रान्स अवस्था में लाने में मदद मिलेगी।

   अपने साथी से पूछें कि क्या उन्हें पहले सम्मोहित किया गया है और उनके प्रभाव क्या हैं।यदि वह सम्मोहन में था, तो पूछें कि उसे क्या करने के लिए कहा गया था और उसने इस पर कैसे प्रतिक्रिया दी। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि वह आपके निर्देशों के प्रति कितना ग्रहणशील होगा और सत्र के दौरान आपको किन चीजों से बचना चाहिए।

   • एक नियम के रूप में, जो लोग पहले ही सम्मोहित हो चुके होते हैं, वे बाद में अधिक आसानी से सम्मोहित हो जाते हैं।

2. अपने साथी से समस्याओं के समाधान की कल्पना करने के लिए कहें।अपने साथी पर ठोस समाधान थोपने के बजाय, उसे यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि वह स्वयं उसकी समस्या का समाधान करता है। वह एक सफल समाधान की कल्पना कैसे करता है? वह उसके पास कैसे आया?

   • वह अपना भविष्य कैसे देखना चाहता है? कौन से बदलाव इसे संभव बनाएंगे?

3. याद रखें कि सम्मोहन का उपयोग कई मानसिक समस्याओं के लिए किया जा सकता है।बेशक, एक पेशेवर मनोचिकित्सक की मदद लेना बेहतर है, हालांकि, व्यसनों, शारीरिक दर्द, भय, आत्म-संदेह और कई अन्य समस्याओं से निपटने के लिए सम्मोहन चिकित्सा का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। आपको उस व्यक्ति को "ठीक" करने का प्रयास नहीं करना चाहिए, बल्कि सम्मोहन का उपयोग उसे स्वयं को ठीक करने में मदद करने के लिए करना चाहिए।

   • अपने साथी को ऐसी दुनिया की कल्पना करने में मदद करें जहां उनकी समस्याएं मौजूद नहीं हैं। उसे कल्पना करने दें कि उसने बिना धूम्रपान के एक दिन बिताया, या ऐसी स्थिति की कल्पना करें जिससे उसका आत्म-सम्मान बढ़े।
   • सम्मोहन चिकित्सा तब अधिक प्रभावी होती है जब व्यक्ति समाधि में जाने से पहले अपनी समस्या पर काम करने को तैयार होता है।

4. याद रखें कि सम्मोहन किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या को हल करने की दिशा में केवल एक कदम है।सम्मोहन के मुख्य लाभ विश्राम और किसी समस्या पर सुरक्षित रूप से प्रतिबिंबित करने की क्षमता है। यह आपको अपने आप में गोता लगाने और अपने दिमाग में जवाब खोजने की अनुमति देता है। फिर भी सम्मोहन कोई रामबाण इलाज या समस्याओं का त्वरित समाधान नहीं है, यह किसी व्यक्ति को अपने मन की गहराई में जाने में मदद करने का एक तरीका है। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए इस तरह का आत्म-प्रतिबिंब बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन पुरानी बीमारियों और गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज के लिए, आपको एक योग्य पेशेवर की ओर मुड़ने की जरूरत है।

भाग 4

एक सत्र समाप्त करना

1. धीरे-धीरे अपने पार्टनर को ट्रान्स से बाहर निकालें।इसे अचानक गहन विश्राम की स्थिति से बाहर नहीं निकाला जाना चाहिए। अपने साथी को बताएं कि पर्यावरण के प्रति जागरूकता धीरे-धीरे उसके पास लौट रही है। उसे बताएं कि जब आप पांच तक गिनेंगे तो वह पूरी तरह से होश में आ जाएगा। अगर आप देखें। कि वह अभी भी एक गहरी समाधि में है, उसे एक काल्पनिक सीढ़ी पर ले जाएं, उसे हर कदम पर होश में वापस लाते हुए।

   • यह कहकर शुरू करें, "अब मैं एक से पांच तक गिनूंगा, और पांच की गिनती में आप पूरी तरह से जागे हुए होंगे, तरोताजा और ऊर्जा से भरपूर चेतना में लौट आएंगे।"

2. भविष्य में अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए एक साथी के साथ अपने सम्मोहन सत्र पर चर्चा करें।उससे पूछें कि उसे कौन से क्षण पसंद हैं, क्या ट्रान्स अवस्था को तोड़ने की धमकी देता है, और सत्र के दौरान उसे कैसा लगा। यह आपको अगली बार अधिक कुशल बनने में मदद करेगा।

   • आपको तुरंत बातचीत पर जोर नहीं देना चाहिए। बस एक बातचीत शुरू करें, और अगर आपका साथी आराम से दिखता है और थोड़ी देर के लिए चुप रहना चाहता है, तो उसे कुछ समय दें और सही समय की प्रतीक्षा करें।

3. भविष्य के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के लिए तैयार हो जाइए।इस तरह के सवालों के जवाब देने के लिए पहले से तैयार रहें, क्योंकि प्रक्रिया और भरोसे को समझने से ही आपके निर्देशों के प्रति व्यक्ति की संवेदनशीलता तय होगी। सम्मोहन के बारे में सबसे आम प्रश्न हैं:

   • तुम क्या करने वाले हो?"मैं आपको सुखद दृश्यों की कल्पना करने के लिए कहूंगा, जबकि मैं खुद आपको सुझाव दूंगा कि अपनी मानसिक क्षमताओं का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें। आप हमेशा वह करने से मना कर सकते हैं जो आप नहीं चाहते हैं, और यदि आवश्यक हो तो आप किसी भी समय सत्र को स्वयं बाधित कर सकते हैं।
   • सम्मोहित होना कैसा होता है?"हम में से अधिकांश लोग जागरूकता में बदलाव को देखे बिना दिन में कई बार अनुभव करते हैं। हर बार जब आप किसी राग या कविता के मार्ग से गहराई से प्रभावित होते हैं, जब भी आप अपनी कल्पना को जंगली होने देते हैं, या किसी फिल्म की घटनाओं में इतने शामिल हो जाते हैं कि आपको ऐसा लगता है कि आप एक दर्शक के बजाय दृश्य में एक भागीदार हैं। , आप एक प्रकार की समाधि का अनुभव कर रहे हैं। सम्मोहन आपको अपने मानसिक संकायों का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए सचेत धारणा में इन परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करने और निरीक्षण करने में मदद करता है।"
   • क्या ये सुरक्षित है?"सम्मोहन चेतना की एक परिवर्तित अवस्था नहीं है (जैसे नींद, उदाहरण के लिए), यह केवल जागरूकता की डिग्री में बदलाव है। किसी व्यक्ति के लिए अपनी इच्छा के विरुद्ध कोई कार्य या विचार थोपना असंभव है।
   • अगर यह सिर्फ कल्पना का काम है, तो इसका क्या उपयोग है?"वास्तविक" शब्द के विलोम के रूप में "काल्पनिक" शब्द का उपयोग करने के लिए भाषा में प्रवृत्ति को भ्रमित नहीं करना चाहिए, और इसे "छवि" शब्द के साथ भी भ्रमित करना चाहिए। कल्पना मानसिक संकायों का एक बहुत ही वास्तविक समूह है जिसकी क्षमता अब केवल वैज्ञानिकों द्वारा खोजी जा रही है, और ये संकाय मानसिक छवियों को बनाने की क्षमता तक ही सीमित नहीं हैं!"
   • क्या आप मुझसे वह कर सकते हैं जो मैं नहीं करना चाहता?"सम्मोहन की स्थिति में, आपका व्यक्तित्व आपके साथ रहता है, आप स्वयं बने रहते हैं, इसलिए आप ऐसा कुछ नहीं कहेंगे या ऐसा कुछ भी नहीं करेंगे जो आप समाधि की स्थिति के बाहर ऐसी ही स्थिति में नहीं करेंगे। आप किसी भी ऐसे सुझाव को आसानी से मना कर सकते हैं जिसे आप स्वीकार नहीं करना चाहते।"
   • मैं इंस्टॉल का बेहतर जवाब देने के लिए क्या कर सकता हूं?"सम्मोहन एक राग या कविता में पकड़े जाने, सूर्यास्त या टिमटिमाते कैम्प फायर में डूबे रहने, या यह महसूस करने जैसा है कि आप एक दर्शक के बजाय एक फिल्म के दृश्य का हिस्सा हैं। यह सब आपकी क्षमता और हिप्नोटिस्ट के निर्देशों का पालन करने की इच्छा पर निर्भर करता है।"
   • क्या होगा अगर मैं इसे इतना प्यार करता हूँ कि मैं वापस नहीं जाना चाहता?"हिप्नोटिक सुझाव मूल रूप से दिमाग और कल्पना के लिए व्यायाम हैं, जैसे, कहें, एक सिनेमाई कहानी। लेकिन सत्र के अंत में, आप सामान्य जीवन में लौट आएंगे, जैसे कि फिल्म शो के अंत के बाद। हालाँकि, हिप्नोटिस्ट को आपको वापस सामान्य स्थिति में लाने में कई प्रयास करने पड़ सकते हैं। पूरी तरह से आराम करना बहुत अच्छा है, लेकिन सम्मोहन के दौरान आप इतना कुछ नहीं कर सकते।"
   • क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है?"क्या आप बचपन में इस खेल के इतने आदी रहे हैं कि आपने अपनी माँ को आपको रात के खाने पर बुलाते नहीं सुना? या हो सकता है कि आप उन लोगों में से एक हैं जो हर सुबह एक निश्चित समय पर उठ सकते हैं, बस शाम को इसके बारे में सोचकर? हम सभी में मानसिक क्षमताएं होती हैं जिनसे हम अक्सर अनजान होते हैं, और हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक विकसित होते हैं। यदि आप अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से उन शब्दों और छवियों के प्रति प्रतिक्रिया करने की अनुमति देते हैं जो आपको पेश किए जाते हैं, तो आप अपने दिमाग का अनुसरण कर सकते हैं जहाँ भी यह आपको ले जाए। ”

• याद रखें कि विश्राम मुख्य कुंजी है। यदि आप अपने साथी को आराम करने में मदद करते हैं, तो आप उसे सम्मोहन में डाल पाएंगे।
• आम मिथक पर भरोसा न करें कि सम्मोहन आपको अपनी उंगलियों के एक स्नैप के साथ किसी को भी कुछ भी करने की अनुमति देता है।
• सत्र से पहले, अपने साथी को एक सुखद और शांत जगह में खुद की कल्पना करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, स्पा में, समुद्र तट पर, पार्क में। या एक ऑडियो प्लेयर लें और लहरों, हवा या अन्य सुखदायक ध्वनियों की आवाज़ चालू करें।
• सम्मोहित व्यक्ति को सत्र से पहले बहुत अधिक एनिमेटेड और हर्षित नहीं होना चाहिए, लेकिन उसे बहुत थका हुआ भी नहीं होना चाहिए।
• शांत और शांत स्वर में बोलें।
• व्यक्ति को अचेतन अवस्था से बाहर निकालने के लिए अपनी उंगलियों को न काटें और न ही ताली बजाएं।

चेतावनी

• शारीरिक या मानसिक विकारों (दर्द सहित) के इलाज के लिए सम्मोहन का उपयोग करने का प्रयास न करें जब तक कि आप ऐसे विकारों के उपचार में प्रशिक्षित योग्य पेशेवर न हों। सम्मोहन को कभी भी मनोचिकित्सा के विकल्प के रूप में या एक असफल रिश्ते को उबारने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
• लोगों को उनकी जवानी की यादों में वापस लाने की कोशिश न करें। आप चाहें तो अपने पार्टनर को ऐसा बर्ताव करने के लिए कहें जैसे वो फिर से दस साल के हो गए हों। कुछ लोगों ने यादों को दबा दिया है कि वे वापस नहीं लौटना चाहेंगे (अपमान, आक्रोश, आदि)। वे इन यादों को एक प्राकृतिक मनोवैज्ञानिक रक्षा के हिस्से के रूप में दबा देते हैं।
• हालांकि बहुत से लोग पोस्ट-हिप्नोटिक एम्नेसिया के प्रभाव पर भरोसा करते हैं, यह हिप्नोटिस्ट की बेईमानी के परिणामों को छिपाने का एक विश्वसनीय तरीका नहीं है। यदि आप किसी सम्मोहित व्यक्ति से कुछ ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो वे नहीं करना चाहते हैं, तो वे बस सम्मोहित अवस्था से बाहर आ जाएंगे।
• एक ही व्यक्ति को बार-बार सम्मोहित न करें, इससे उसकी सेहत पर असर पड़ सकता है।

सम्मोहन - परी कथा या वास्तविकता? हम सभी ने, शायद, उस अद्भुत प्रभाव के बारे में सुना है जो सम्मोहन का किसी व्यक्ति पर हो सकता है। आज आप किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए बहुत सारी सामग्री पा सकते हैं। और किसी भी योग्य मनोविश्लेषक के पास यह कौशल होता है, जो कभी-कभी बहुत प्रभावी और उपयोगी होता है। हालाँकि, आप स्वयं सीख सकते हैं कि किसी व्यक्ति को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे सम्मोहित किया जाए।

सड़क पर किसी व्यक्ति को सम्मोहित कैसे करें?

जिप्सी स्कैमर्स के बारे में किसने नहीं सुना है जिन्हें आप खुद अपना पैसा देंगे, और फिर आपको इसके बारे में याद भी नहीं है? ऐसा इसलिए है क्योंकि वे जानते हैं कि बिना किसी समस्या के किसी व्यक्ति को कैसे सम्मोहित करना है (भीड़-भाड़ वाली जगह पर भी)। तकनीक वास्तव में बहुत सरल है, लेकिन वास्तव में आश्चर्यजनक परिणाम देती है। अपने लिए एक "पीड़ित" चुनें (सबसे अधिक आराम करने वाले व्यक्ति पर ध्यान देना बेहतर है) और उसे बताएं कि अब आप कुछ बहुत दिलचस्प बताने जा रहे हैं। फिर आंख में व्यक्ति को एक नज़र से देखें और उसे आश्वस्त करना शुरू करें कि आपको एक आत्मविश्वास और शांत आवाज में क्या चाहिए। मुख्य बात यह है कि अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखें (इसके लिए अधिक अभ्यास करें)।

सम्मोहन का सबसे तेज़ तरीका

किसी व्यक्ति को कुछ प्रेरित करने का सबसे आसान तरीका यह है कि यदि वह कुछ भावनाओं का अनुभव करता है जो उसके अवचेतन के लिए एक शॉर्टकट खोलती है। उदाहरण के लिए, आप अचानक अपना हाथ गर्दन के पीछे रखकर और ठुड्डी पर दबाकर किसी व्यक्ति को भयभीत करने का प्रयास कर सकते हैं। यह भ्रम पैदा करेगा, जो आलोचनात्मक धारणा को सुस्त कर देगा, इसलिए व्यक्ति जो कुछ भी आप चाहते हैं वह करने की अधिक संभावना है। और जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतनी ही तेजी से और आसानी से आप इसे प्राप्त करेंगे!

किसी व्यक्ति को एक नज़र से सम्मोहित कैसे करें?

यह सुझाव का सबसे शानदार तरीका है, जो लगता है कि शानदार किताबों के पन्नों से उतरा है। बस जिप्सी इसका इस्तेमाल तब करते हैं जब वे दिन के उजाले में आम लोगों से पैसे लेते हैं। इस पद्धति में पूर्णता प्राप्त करने के लिए, शायद, इसमें सबसे अधिक समय और प्रशिक्षण लगेगा, लेकिन मेरा विश्वास करो, परिणाम निश्चित रूप से इसके लायक है!

जादुई आंख कैसे विकसित करें?

सबसे पहले आपको रोजाना विशेष व्यायाम करने की जरूरत है। कागज की एक सफेद शीट लें और उस पर 2 सेमी के व्यास के साथ एक बिंदु बनाएं। उस पर ध्यान केंद्रित करें और बिना पलक झपकाए इसे पहले 5 मिनट के लिए देखें, और फिर धीरे-धीरे समय बढ़ाएं। जल्द ही आपकी आंखों से पानी आना बंद हो जाएगा और यह कसरत बहुत आसान हो जाएगी। फिर बिंदु से अपनी आँखें हटाए बिना कमरे में घूमना शुरू करें। जब यह अभ्यास पूरा हो जाए, तो इनमें से कई कागज़ की शीट बना लें। उनमें से प्रत्येक को बारी-बारी से देखें, कभी-कभी एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हुए। आपको अपनी टकटकी को अपनी नाक के पुल पर केंद्रित करने के लिए प्रतिदिन अभ्यास करने की भी आवश्यकता है। आप इसे एक दर्पण की मदद से कर सकते हैं, तीन मिनट से शुरू करके, फिर धीरे-धीरे पाठ की अवधि को बढ़ाते हुए। फिर आप अपने करीबी दोस्तों को यह बताने के बाद कि आप क्या करने जा रहे हैं, अर्जित कौशल की प्रभावशीलता का परीक्षण कर सकते हैं।

आधुनिक मनोवैज्ञानिक अभ्यासप्रभाव के पूरी तरह से अलग तरीकों का स्वागत करता है: परामर्श, कला चिकित्सा और यहां तक ​​​​कि सम्मोहन - सम्मोहन के सही उपयोग के साथ वीडियो सत्र भी ऑनलाइन देखे जा सकते हैं।

हालाँकि, इससे पहले कि आप वास्तविक सम्मोहन की मूल बातों में महारत हासिल करें, चुंबकीय टकटकी के रहस्यों को जानें और उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में लागू करने का प्रयास करें, कुछ नियम याद रखें.

1. बेशक, किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए, हम आपको उसकी सहमति लेने की आवश्यकता है. एक ही रास्ता। आपके वार्ड को आप पर पूरा भरोसा होना चाहिए, अन्यथा संपर्क स्थापित करना संभव नहीं होगा।
2. सम्मोहन का प्रयोग करें केवल सकारात्मक उद्देश्यों के लिए. बेशक, एक वास्तविक पेशेवर के लिए केवल 2 सेकंड में किसी व्यक्ति को कृत्रिम निद्रावस्था की नींद की स्थिति में लाना मुश्किल नहीं होगा। हालांकि, चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों के लिए सम्मोहन के उपयोग के लिए एक विशेष लाइसेंस की आवश्यकता होती है। घर पर, हम एक व्यक्ति को सतही समाधि की स्थिति में ला सकते हैं, जब वह अपनी आंतरिक भावनाओं पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है। योगियों द्वारा एक समान अभ्यास का उपयोग किया जाता है।
3. याद रखना मुख्य नियम कोई नुकसान नहीं है. व्यक्ति को सम्मोहन से बाहर आने का सही तरीका सिखाएं।

सम्मोहन चेतना का एक परिवर्तित अनुभव है।

इसे सपने के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। सम्मोहन के दौरान कल्पना की विशेषताओं को सुझाव के आधार पर संरचित किया जाता है। जैसा कि आप जानते हैं, लगभग किसी को भी सम्मोहित किया जा सकता है। सम्मोहन के लिए अतिसंवेदनशील वह है जो है आराम की स्थिति में. इसलिए, इससे पहले कि आप किसी व्यक्ति को सम्मोहित कर सकें, आपको उसे आराम देने की जरूरत है। यह प्रक्रिया सम्मोहन के पहले चरण में होती है।

जैसे ही आप अपने ग्राहक के साथ संपर्क स्थापित करते हैं, उससे उसके सम्मोहन के पिछले अनुभव के बारे में पूछें, और सुनिश्चित करें कि वह आपकी आज्ञाओं का पालन करने के लिए तैयार है।

तो, आइए सम्मोहन के प्रारंभिक चरण की ओर बढ़ते हैं - विश्राम। एक आदमी से पूछो एक आरामदायक स्थिति लेंएक अंधेरे कमरे में। सुनिश्चित करें कि कोई भी आपके साथ पहले से हस्तक्षेप न करे। विश्राम के चरण में संक्रमण के लिए, आपको न केवल अपने साथी को, बल्कि स्वयं को भी तैयार करने की आवश्यकता है। अर्थात् - उन वाक्यांशों को लेने के लिए जिनके साथ आप अपने वार्ड को विश्राम में विसर्जित करेंगे, अपनी आवाज़ को प्रशिक्षित करेंगे, नियंत्रण को नियंत्रित करेंगे। यह सब आप खुद सीख सकते हैं। विषयगत साहित्य में खुदाई करें, जिसके बाद आप उन शब्दों और वाक्यों के साथ काम करने में सक्षम होंगे जो किसी भी व्यक्ति को आराम दे सकते हैं।

हालांकि, किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए केवल विश्राम ही पर्याप्त नहीं होगा। धीरे-धीरे आपका आवाज अधिक प्रभावशाली बननी चाहिए, आपको साथी का ध्यान सम्मोहन में डूबने की ओर लगाना होगा। यहां की केंद्रीय भावना शांति और शांति है। आपके वाक्यांश प्रेरक होने चाहिए, और आपकी आवाज़ नीरस और स्वाभाविक होनी चाहिए।

सम्मोहन और उससे बाहर निकलना

अगला कदम सम्मोहन ही है। इस अवस्था में व्यक्ति चीजों को गंभीर रूप से देखने की क्षमता खो देता है. साथ ही, वह सब कुछ याद रखेगा और महसूस करेगा। यदि आप अभी तक अपने सुझाव कौशल में आश्वस्त नहीं हैं, तो एक बिल्ली को सम्मोहित करने का प्रयास करें।

अलग-अलग तरीके हैं:

• आप जानवर को स्ट्रोक कर सकते हैं और यह आप में आत्मविश्वास से भर जाएगा और बस सो जाएगा;
• आप आश्चर्य के क्षण का उपयोग कर सकते हैं और कूद के दौरान जानवर को पकड़ सकते हैं, इसे गर्दन के स्क्रू से ले सकते हैं और इसे हवा में घुमा सकते हैं;
• प्रभाव के यांत्रिक तरीकों का उपयोग करें: बिल्ली वॉशिंग मशीन या घड़ी आदि को देखती है।

सम्मोहन कैसे सीखें, इस पर बहुत सारे वीडियो हैं। और आप जानवरों और लोगों दोनों को सम्मोहित करने की कोशिश कर सकते हैं। याद रखें कि हर व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत वाक्यांश और तरीके काम करते हैंसम्मोहन के दौरान प्रभाव हालांकि, कभी भी डराने या किसी भी अवैध कार्य को करने की कोशिश न करें।

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति सम्मोहन की स्थिति में डूबा हुआ है, आपको उसके द्वारा सूचित किया जाएगा यहां तक ​​​​कि सांस लेना और शांतिपूर्ण दिखना. उसकी सांस लेने की लय से मेल खाने की कोशिश करें। बहुत तेज मत बोलो, लेकिन अपने शब्दों को भी मत बढ़ाओ।

सम्मोहन से बाहर निकलना एक अपेक्षाकृत छोटा कदम होगा। आदमी को बाहर निकालो धीरे लेकिन निश्चित रूप से. उदाहरण के लिए, पाँच तक ज़ोर से गिनें और उन्हें अपनी आँखें खोलने के लिए कहें। इस बात पर ज़ोर देना सुनिश्चित करें कि यह एक सकारात्मक अनुभव था और उस व्यक्ति से यह साझा करने के लिए कहें कि उन्होंने कैसा महसूस किया।

सम्मोहन कैसे सीखें: सरल व्यायाम

सत्र सत्र होते हैं, लेकिन प्रश्न अनसुलझा रहता है: सम्मोहन कैसे सीखें? यह आपकी मदद करेगा सरल बिंदु व्यायामहर दिन देखने के लिए।

चूँकि सबसे आसान तरीका है टकटकी सम्मोहन, हम सीखेंगे कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए। क्या आपने कभी देखा है कि कैसे कोई व्यक्ति किसी घुसपैठिए को एक नज़र से रोक सकता है या किसी गुस्से वाले जानवर को शांत कर सकता है? इसमें कुछ भी शानदार नहीं है, यह सिर्फ इस तरह के कौशल के लिए खुद को उधार देता है चुंबकीय टकटकी. और इसे आसानी से विकसित किया जा सकता है।

शुरू करना कागज के एक टुकड़े पर एक बिंदु बनाएं, जिसका व्यास दो सेंटीमीटर है। कागज का एक टुकड़ा अपनी आंखों से 2-3 मीटर की दूरी पर लटकाएं। इस बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करें, बिना पलक झपकाए इसे 5 मिनट तक देखने का प्रयास करें। जब आप सफल होने लगें तो समय बढ़ा दें।

आगे व्यायाम को जटिल करें- कमरे में घूमें और दीवार पर बिंदी देखें। यदि आपकी आँखों में अचानक से पानी आ जाए, तो बिंदु को स्थिर स्थिति में देखना जारी रखें। प्रतिदिन व्यायाम दोहराएं और आप सफल होंगे। थोड़ी देर के बाद, कागज की कई शीटों को एक साथ दीवार पर उन पर खींचे गए बिंदुओं के साथ रखें। उसके बाद, आपको बारी-बारी से प्रत्येक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

दैनिक अभ्यास के माध्यम से, आप अपने टकटकी को एकाग्र करना सीखेंगे और किसी व्यक्ति को आदेशों का पालन करने के लिए सम्मोहित करने में सक्षम होंगे। बेशक, एक आदेश की अवधारणा सशर्त है - उन्हें होना चाहिए समझने योग्य और सरल. किसी को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर न करें जो आप अपने लिए नहीं चाहते।