बिदाई के बाद कैसे पीड़ित नहीं है। भाग लेना। "मैं उरोडिना हूं" और अन्य भावनाएँ

लगभग हर व्यक्ति के जीवन में, यह जल्द या देर से विभाजन है। कई लोगों के जीवन में - एक बार नहीं। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटना है, क्योंकि यह केवल एक तरफ कुछ का अंत है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि विभाजन पसंद का क्षण और कुछ नया की शुरुआत है। यदि पसंद सही है, तो यह एक नए, बेहतर जीवन की शुरुआत, प्यार की अधिक वफादार समझ बन जाती है। लोगों की विशाल संख्या सटीक रूप से अलगाव ने वयस्कों, प्यार और खुश लोगों को बनने में मदद की।

बिदाई का विषय पूरी तरह से है। मैंने अपने अनुभव को समृद्ध किया और अत्यधिक योग्य मनोवैज्ञानिकों और रूढ़िवादी पुजारी की मदद से गहरा कर दिया जो साइट के काम में "serv.ru" में भाग लेते हैं। यह लेख हमारी तकनीक की उत्कृष्टता है। लेख अन्य लेखों को प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन आपको सामग्री को हल करने और बेहतर समझने में मदद करेगा।

1. बिंदु रखो

यदि विभाजन हुआ, सबसे पहले, आपको इस तथ्य को लेने की आवश्यकता है कि किसी दिए गए के रूप में हुआ। यदि कोई व्यक्ति चला गया है - आपको उसे जाने की जरूरत है। उन रिश्तों में एक बिंदु डालना आवश्यक है जो थे।

कहानियां अलग हैं। दुर्भाग्य से, विभाजन और वैवाहिक संबंधों में। इसलिए, जब मैं कहता हूं कि आपको यह बिंदु डालने की ज़रूरत है, तो मैं नहीं कहता: दरवाजे को कसकर डंप करें, एक व्यक्ति को दफन करें, उसे मेरी याददाश्त से मिटा दें। नहीं! अक्सर, वैध पति और पत्नियों को पश्चाताप के साथ वापस कर दिया जाता है, और फिर उन्हें लिया जा सकता है। एक दोस्त के बारे में भाषण। भाग के साथ सामंजस्य बनाने के लिए - इसका मतलब किसी व्यक्ति को जाने देना है। इस तरह के एक निर्णय के अपने अधिकार को पहचानें, भले ही यह गलत हो। इसे रखना बंद करो।

यह सैद्धांतिक रूप से संभव है कि कुछ समय बाद आप दोनों बदलते हैं, और आप नए लोगों से मिल सकते हैं, और आप अन्य, अधिक सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने में सक्षम होंगे।

लेकिन अब आप जो लोग हैं, एक साथ नहीं हो सकते थे। जिस मार्ग पर आप चले गए इस बिंदु पर आए। और इस बिंदु पर वह समाप्त हो गया। जिस व्यक्ति को आपको अब स्वीकार करना चाहिए और इसे लेना चाहिए।

यदि आपको इस व्यक्ति के लिए कोई छोटा प्यार है, तो अपने अधिकार को मुक्त करने का अधिकार स्वीकार करें। इसे छोड़ दें और आशीर्वाद दें।

मुझे अपने बारे में बताएं, इस व्यक्ति को मुड़ना: "मैंने तुम्हें जाने दिया! तुम्हें आशीर्वाद देते हैं!"

किसी व्यक्ति को वापस करने के प्रयासों की समाप्ति, अपनी वापसी के लिए उम्मीदों को रोकना - अलगाव के सफल अनुभव के लिए एक पूरी तरह से आवश्यक शर्त। कुछ महीनों और वर्षों के लिए आदमी से चिपके रहते हैं। और जब तक वे चिपकते हैं, वे पीड़ित होते हैं, वे इस राज्य में अटक जाते हैं।

अक्सर प्रेमी (विशेष रूप से प्रेम निर्भरता से पीड़ित) टूट जाते हैं और कई बार अभिसरण करते हैं। और अधिक - उनके रिश्ते की गुणवत्ता कम। इस प्रकार वे खुद को अपमानित करते हैं, उनके रिश्ते, वे कैसे जीने के कौशल को तेज करते हैं, और स्वस्थ संबंध बनाने की संभावना कम करते हैं। एक अच्छा नियम है: "छोड़ना - जाओ!"

और मेरा विश्वास करो कि आपके clingings आपके लिए प्यार और सम्मान में वृद्धि नहीं करते हैं, जो आप चिपकते हैं, और इसके विपरीत।

2. जुनूनी विचारों को दूर करें

अधिकांश संकट स्थितियों में, हम बहुत स्थिति से पीड़ित नहीं हैं, बल्कि इसके अवसर के बारे में झूठी जुनूनी विचारों से। "इतना अच्छा है जितना वह अब नहीं मिलेगी।" "आप किसी और से प्यार नहीं कर सकते।" "आपके पास कभी बच्चे नहीं होंगे।" "जैसे, आप, प्यार करना असंभव है।" "मैं अब और किसी से भी प्यार नहीं करूंगा" (यह आमतौर पर 15-18 वर्ष पुराना है), "जीने की कोई आवश्यकता नहीं है।" ये विचार लगभग शारीरिक रूप से घायल होते हैं, निराशा में डुबकी लगाते हैं।

सशर्त रूप से बोलते हुए, हमारी पीड़ा का 10% - बहुत स्थिति से, एक करीबी व्यक्ति को देखने के लिए, उसके साथ रहने के लिए, और अन्य, इन झूठे विचारों से 9 0%। इसलिए, जैसे ही हम इन विचारों को दूर करेंगे, हम भुगतना बंद कर देंगे। और जुनूनी विचारों को दूर करने के लिए काफी जल्दी हो सकता है।

सबसे पहले, इन विचारों को बाहरी, शत्रुतापूर्ण शक्ति के रूप में महसूस करना आवश्यक है, जो कि धोखे की मदद से, हमें निराशा में डुबकी लगाने और प्रकाश के साथ लगभग बोने की कोशिश करें। ये विचार उत्पन्न नहीं होते हैं! वे बाहर से आए थे ताकि आप बुराई हो सकें। एक विचार लें या स्वीकार न करें - हमारी शक्ति में। अगर हम इसे लेते हैं और "चबाते हुए" शुरू करते हैं, तो यह हमारा हो जाता है, जैसा कि था।

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इस तथ्य के बारे में क्या है कि वह सिर्फ इस पल में आपकी पीठ के पीछे है?

मेरी सलाह स्पष्ट है - दुश्मन के चेहरे और लड़ाई की ओर मुड़ें। इस दुश्मन से निपटने का यह एकमात्र वास्तविक अवसर है। विचार ऐसी चीज है जिसमें से कोई व्यायाम बाइक नहीं होगा, न ही पूल, न ही कॉस्मेटोलॉजिस्ट या मालिश चिकित्सक की उंगलियां, न ही एक नया प्रेमी। विचार केवल विचार से पराजित किया जा सकता है!

कैसे जितना?

शत्रुतापूर्ण विचारों के साथ बहस करना बेकार है। कुछ लोगों का विश्लेषण करने, न्याय करने, कुछ निर्णय लेने के लिए कुछ विश्लेषण करने के लिए उनके विचारों के साथ चर्चा की मदद से कुछ उम्मीदें। संकट की तीव्र अवधि में, पहले सप्ताह या दो में, कोई ध्वनि तर्क नहीं और सही समाधान असंभव नहीं हैं। सबसे पहले आपको अपने आप को एक आम, शांत राज्य में लाने की जरूरत है। तीव्र संकट की अवधि में, हमारे पास केवल एक गोल होता है - घुसपैठ के विचारों से लड़कर चीजों पर एक शांत दिखने के लिए।

झूठी विचारों को हराने का एकमात्र तरीका प्रार्थना के कारण वफादार, दयालु, पहने हुए विचारों का विरोध करना है।

इसके लिए, यह आवश्यक है, सबसे पहले, लगातार निगरानी करें कि आप किस चीज को रोकते हैं। मैं यही कहता हूं - दुश्मन को चेहरे में देखने के लिए।

दूसरा, इस विचार को उचित प्रार्थना का विरोध करें। यही है, प्रार्थना, जिसका अर्थ इस बात के विपरीत है कि इस समय की पीड़ा। विभाजन की स्थिति में सबसे जुनूनी विचारों के साथ तीन-चार छोटी प्रार्थनाएं "पता लगाने" के लिए पर्याप्त हैं।

यदि विचार दयालु, निराशा के विचार, रोपोट या भय से पीड़ित हैं।

विशिष्ट विचार ऐसे हैं: "मैं किसी और से प्यार नहीं करूंगा," "मैं किसी और के साथ इतना अच्छा नहीं होगा," "मेरा जीवन अब समझ में नहीं आता है," "मैं कैसे, गरीब चीज, अब जीता हूं?"। हमारे सबसे खतरनाक दुश्मन अपने लिए दया है। इस दयालुता के साथ आपको निर्दयतापूर्वक पार्स करने की आवश्यकता है।

प्रार्थनाएं, जो इस तरह के विचारों के खिलाफ उपयोग की जाती हैं: "सबकुछ के लिए भगवान का शुक्र है!", "आपकी पूरी इच्छा। जैसा आप कृपया बनें! "

इन प्रार्थनाओं का अर्थ यह है कि हम जो हुआ उससे अपूर्णता को पहचानते हैं। हम मानते हैं कि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे दर्द होता है, यह हमारे अच्छे है। इस प्रकार, हम ईश्वर में विश्वास व्यक्त करते हैं, जो हमें सभी भलाई की कामना करता है, और विश्वास है कि यह घटना हमारे जीवन और हमारी आत्मा को बेहतर बनाने के लिए काम करेगी। और चूंकि आत्मा के सुधार से प्यार में वृद्धि का तात्पर्य है, इसका मतलब है कि यह काफी संभव है, हम अभी भी किसी से प्यार करते हैं, और अधिक उन्नत प्यार।

यदि विचारों को उस व्यक्ति के बारे में पीड़ित किया जाता है जिसके साथ हम टूट जाते हैं, या इस तथ्य के बारे में कि इस व्यक्ति के "किए गए"।

विशिष्ट विचारक: "वह हर किसी से बेहतर है, ऐसा व्यक्ति अब पूरा नहीं होगा," "मैं उसके बिना नहीं रह सकता!", "मैं इसे कैसे वापस कर दूंगा," "Scoundrel! वह मुझे इस तरह कैसे बेवकूफ बना सकता है! ", मैं उससे नफरत करता हूं, हम उसे छोड़ने के लिए नीचे आ सकते हैं! बदला कैसे करें? "

अगर हम किसी भी व्यक्ति के विचार से पीड़ित हैं, तो हम उसकी सरल प्रार्थना को मार देते हैं: "भगवान, इस आदमी को आशीर्वाद दें!" इस प्रार्थना के लिए इच्छा डालें।

मनोवैज्ञानिक स्पष्टीकरण ऐसा है। तथ्य यह है कि जुनूनी विचारों का सार जो पीड़ित हैं - बुराई, आक्रामकता। यह या तो प्रति व्यक्ति अपमान है, या स्वतंत्रता से वंचित करने की इच्छा, उसे अपनी इच्छा के विरुद्ध थकाऊ, या बदला लेने की इच्छा, या जो उसने किया उसके लिए दुर्भाग्य को समझने की इच्छा। यह सब प्यार के विपरीत है। और इसलिए, जब हम इन दुष्ट विचारों का विरोध करते हैं, तो अच्छा विचार, बुरा विचार पराजित होता है।

समझ का गहरा स्तर है। अगर हम यह मानते हैं कि हमारे बुरे विचारों का स्रोत अंधेरे सार है, यह स्पष्ट है कि बुराई उनका लक्ष्य है। और इस तरह की प्रार्थना के परिणामस्वरूप, यह सिर्फ अच्छा नहीं है, लेकिन एक डबल अच्छा है: और आप प्रार्थना से लाभ उठाते हैं, और वह व्यक्ति जिसे आप प्रार्थना करते हैं। स्वाभाविक रूप से, उनके हस्तक्षेप का ऐसा परिणाम इन अंधेरे सारों से पूरी तरह से संतुष्ट नहीं है, और वे आपसे प्रस्थान करते हैं। कई लोगों द्वारा चेक किया गया!

यदि खुद को संबोधित आक्रामक विचारों को पीड़ित किया जाता है।

झूठे विचार: "यह, आप की तरह, प्यार नहीं किया जा सकता है, आप एक हारे हुए हैं", "आप सबकुछ के लिए दोषी ठहरा सकते हैं, तो यह है कि अगर आपने यह गलती नहीं की है!"

प्रार्थना: "हर चीज के लिए भगवान का शुक्र है!"। यदि आप वास्तव में किसी चीज़ के लिए दोषी हैं: "भगवान, नम्रता से!", "भगवान, क्षमा करें!"।

प्रार्थना "सब कुछ के लिए भगवान का शुक्र है!" सार्वभौमिक। इसमें स्वयं की स्वीकृति शामिल है, जिसमें हमारे लिए अच्छी चीज के लिए भगवान के प्रति कृतज्ञता शामिल है।

प्रार्थनाओं को प्रकट करना: "भगवान, एमी!", "भगवान, क्षमा करें!" वे अवलोकन, चिकनी, आवेगपूर्ण स्वर के बिना उच्चारण किए जाते हैं। अगर हम कार्य करना शुरू करते हैं, तो हम खुद को ध्यान नहीं देते कि पश्चाताप की बजाय हम निराशा और दया पर ध्यान केंद्रित करेंगे: "ओह, मैं क्या दुर्भाग्यपूर्ण हूं, कृपया मुझे बताओ!"। यह केवल नुकसान होगा। जब कोई व्यक्ति वास्तव में वास्तव में होता है, तो वह दृढ़ता से मानता है कि भगवान उसे क्षमा करता है, और हर मिनट के साथ यह आसान है।

मैं जोर देता हूं: सभी प्रार्थनाओं का स्वर भी होना चाहिए, हमारे अंदर जो भी तूफान उठाए जाए!

प्रार्थना करते समय कई और नियम हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

सबसे पहले, आपको प्रार्थना करने के प्रति अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। याद रखें कि भगवान को नहीं करना चाहिए। वह दोषी नहीं है कि आप अभी बुरा नहीं हैं। लेकिन आप उसके लिए दोषी होने की संभावना रखते हैं। इसलिए, विनम्रतापूर्वक प्रार्थना करें। केवल नम्र प्रार्थना लक्ष्य प्राप्त करती है। प्रार्थना, किसकी गहराई में, - भगवान या अपमान पर नाराजगी, कुछ भी नहीं देगी।

यह एक तरफ है। दूसरी तरफ, अपने आप को एक पूरी तरह से अजनबी, एक दुर्व्यवहार करने पर विचार न करें। आप एक उदासीन अधिकारी से अपील नहीं करते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए जो आपको दयालु पिता से प्यार करते हैं। वह आपको वह सब कुछ देना चाहता है जो आप पूछते हैं, और इससे भी ज्यादा।

दूसरा, आप जो सुनते हैं उसमें विश्वास करते हैं, आप मदद कर सकते हैं और निश्चित रूप से मदद करेंगे। ईश्वर सर्वशक्तिमान है, उसने इस दुनिया को कुछ भी नहीं बनाया। ईश्वर हर शब्द सुनता है (जो आप स्वयं सुनते हैं), और आपके कोई भी शब्द का निवेश नहीं किया जाता है।

तीसरा, यह जानना सबसे अच्छा है कि कौन प्रार्थना करता है। कुछ सोचते हैं कि भगवान "सर्वोच्च मन" है। लेकिन "उच्च दिमाग" की परिभाषा के तहत काफी उपयुक्त और शैतान है। इसलिए, यदि आप ईसाई धर्म के करीब हैं, तो यह जानने के लिए सुसमाचार को पढ़ने की कोशिश करें कि वह क्या है। बस प्रार्थना के दौरान भगवान की कल्पना मत करो - यह बहुत खतरनाक है। (यीशु मसीह के आइकन पर एक नज़र का अर्थ यह नहीं है कि भगवान की प्रस्तुति, यह सुरक्षित है।)

वास्तव में इतना समय प्रार्थना करना आवश्यक है क्योंकि आप पर हमला करने वाले विचार जारी हैं। कुछ लोग कई बार एक प्रार्थना पढ़ेंगे, और फिर वे कहते हैं: "मैंने प्रार्थना करने की कोशिश की - मदद नहीं की।" यह मज़ाकीय है। आप टैग में बैठते हैं। दुश्मन आपको सभी तरफ से फैसला करता है। आप दुश्मन की ओर तीन शॉट बनाते हैं। स्वाभाविक रूप से, गोलाकार नहीं रुकता है। निराशा में, आप ट्रेंच के नीचे स्लाइड करते हैं, मशीन फेंकते हैं: यह कथित रूप से मदद नहीं करता है।

यहां तर्क कहां है? कार्रवाई की ताकत विपक्ष की ताकत के बराबर होनी चाहिए! जब मैं इस स्थिति में था, तो पहले 5 या 7 दिन मैंने लगभग लगातार प्रार्थना की, हजारों बार प्रार्थनाओं के शब्दों को दोहराया। ध्यान से यह देखते हुए कि किस तरह का विचार है कि मुझे अभी हमला किया गया है, और इसके खिलाफ उचित प्रार्थना का उपयोग कर रहा है। मैंने बचाव सर्कल के लिए प्रार्थना को डूबने की तरह रखा। स्वाभाविक रूप से, अगर मैं एक सर्कल जाने के लिए गया, "मैं तुरंत नीचे जाऊंगा।

इसलिए, आलसी मत बनो, पीछे हटो मत, हार मत मानो! मेरी सारी मे के साथ लड़ो!

3. अपने और दूसरे व्यक्ति को क्षमा करें

अलगाव की स्थिति में सामान्य समस्याएं किसी अन्य व्यक्ति पर आक्रोश की स्थिति या खुद पर आरोप लगाती हैं। दोनों पदों ने आखिरकार ठीक होने के लिए हस्तक्षेप किया।

एक और व्यक्ति हमारे लिए दोष देने के लिए कुछ हो सकता है। फिर भी, आपको उसे दो कारणों से माफ करने की जरूरत है।

सबसे पहले, हम नहीं जानते कि यह क्यों हुआ, हम आपके अपराध की डिग्री नहीं जानते हैं। दो में से एक की त्रुटियां स्पष्ट हो सकती हैं (नशे की लत, क्रूरता, राजद्रोह, भौतिक स्तर पर उपभोक्ता रवैया), और दूसरा छुपा हुआ है (आध्यात्मिक स्तर पर उपभोक्ता दृष्टिकोण, ईर्ष्या, अनादर, मुक्ति)। हालांकि, पहला दूसरा का परिणाम हो सकता है। यही कारण है कि वे कहते हैं कि दोनों हमेशा दोषी हैं। हमेशा अपनी सच्चाई के लिए हमेशा। और आप, केवल अपनी सच्चाई को जानना, लेकिन दूसरे की सच्चाई को नहीं जानते, आप उसे न्याय नहीं कर सकते हैं।

दूसरा, आपका अपराध आपको इस आदमी से बांधता है, कैसे झुकाव दो अभियुक्तों को छोड़ रहे हैं। अपमान श्रृंखला लाने के लिए, आप न केवल उसे, बल्कि खुद भी नहीं करेंगे। और आप में से प्रत्येक आपकी श्रृंखला का टुकड़ा लेता है - जिम्मेदारी का हिस्सा।

क्षमा कैसे करें?

उसे मानसिक रूप से बताएं: "मैं तुम्हें माफ करता हूँ!" इसका मतलब यह नहीं है कि आपने जो कुछ हुआ उसके लिए पूरी ज़िम्मेदारी हासिल की है या उसे मंजूरी दे दी है। नहीं, वह जवाब देता है और उसकी गलतियों का जवाब देगा। लेकिन यह जिम्मेदारी वह आपकी भागीदारी के बिना खुद को ले जाएगी।

यदि अपराध का जुनूनी विचार आपको परेशान करना जारी रखेगा, तो ऊपर वर्णित प्रार्थना हथियारों का उपयोग करें: "भगवान, इसे आशीर्वाद दें!"

अगर हम खुद को दोष देते हैं, तो आपको हमारी भावनाओं को समझने और तर्कसंगतता को तर्कहीन से अलग करने की आवश्यकता है।

तर्कसंगत - ये ठोस गर्भावस्था के तथ्य हैं: राजद्रोह, अशिष्टता, धोखे, ईर्ष्या, उसकी पत्नी की इच्छा उसके पति और दूसरों पर उठने की इच्छा है।

इर्रेशन सिर्फ हीनता का एक जटिलता है, इसके बाद कोई तथ्य नहीं है, और विश्वास: "मैं बुरा" हूं, "मैं कहीं भी नहीं हूं", "मैं प्यार करने के लिए नहीं हूं", आदि।

पश्चाताप के साथ तर्कसंगत तर्कसंगत। स्वयं-परिभाषाओं से बचना, अपने लिए जिम्मेदारी का अपना हिस्सा लें। किसी व्यक्ति से क्षमा मांगना - वास्तव में या मानसिक रूप से। भगवान से क्षमा मांगना। एक और व्यक्ति बनने के लिए अपने आप को सुधार पर काम करें जो अब और नहीं जाएंगे।

इरोरन एक जुनूनी झूठा विचार है। उसे प्रार्थना और अच्छे कर्मों का इलाज किया जाता है। लेकिन सबसे पहले, माता-पिता के साथ संबंधों में सुधार।

4. लाभ निकालें, अपने आप पर काम करें

ज्ञात पूंजी सत्य: कोई भी मुश्किल स्थिति, कोई भी संकट "दुर्भाग्य" नहीं है, लेकिन परीक्षण। परीक्षण हमारी जरूरतों के लिए सटीक रूप से डिजाइन किया गया है, सटीक रूप से बढ़ने की क्षमता, व्यक्तिगत पूर्णता और एक बेहतर जीवन की ओर एक कदम उठाएं। और बढ़ने की क्षमता हमारे लिए इतना महत्वपूर्ण और मूल्यवान है, कि यह दुर्भाग्य को बुलाए जाने के लिए अजीब होगा। आखिरकार, बढ़ रहा है, हम खुश हो जाते हैं।

लेकिन विकास स्वचालित रूप से परीक्षण का पालन नहीं करता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, परीक्षण एक अवसर है। अगर हम सिर्फ खुद को पछतावा करने के लिए हैं, दूसरों को दोषी ठहराया जाए, तो इसका मतलब है कि हमने परीक्षा उत्तीर्ण नहीं की है, नहीं बढ़ता है। और बढ़ना आवश्यक है। इसलिए, अगला पाठ कठिन होगा।

परीक्षण को पारित करने के लिए, यह आवश्यक है, सबसे पहले, स्वीकार करने के लिए। जब हम, आपके साथ, दिल खोने की इच्छा पर काबू पाते हैं, अपने आप को और तेज़ क्षमा करें, प्रार्थना करें, "आपको महिमा, भगवान!" - यह विनम्रता का एक स्कूल था। इस स्कूल के लिए धन्यवाद, निम्नलिखित परीक्षणों के साथ हम इतने परेशान नहीं होंगे। विनम्रता हमें मजबूत और रोगी बनाती है। विनम्रता किसी भी परीक्षा से हमारी सबसे मूल्यवान "आय" है।

अब, जब संकट का तीव्र चरण पारित हो जाता है, तो अब क्या हुआ उसके कारणों का आनंद लेने का समय है।

पहले, क्या थे यौगिक आपका रिश्ते, उनमें कितने प्यार हैं, कितनी लत, कितने शारीरिक जुनून? अपने हिस्से पर, साथी के पक्ष में।

दूसरा, वास्तविक क्या थे लक्ष्य रिश्ते - परिवार, खुशी, मर्केंटाइल गणना? अपने हिस्से पर, साथी के पक्ष में। ये लक्ष्य आपके योग्य हैं, क्या आपको ऐसे लक्ष्यों की आवश्यकता है?

तीसरा, यदि लक्ष्य योग्य (वास्तविक परिवार) था, तो आप और इस व्यक्ति को कितना संपर्क किया एक दूसरे के लिए और इस उद्देश्य के लिए? क्या इस लक्ष्य को इस व्यक्ति के साथ प्राप्त करना संभव है? और क्या आप उसे पर्याप्त जानते हैं कि आपको निकटता की डिग्री की अनुमति देने के लिए पर्याप्त है? और आप किस व्यक्ति को इस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं? और किस तरह का व्यक्ति आपको फिट बैठता है? इस लक्ष्य को सफलतापूर्वक प्राप्त करने के लिए आप किस गुण को याद करते हैं? क्या आप एक वयस्क या निर्भरता के लिए प्रवण हैं? माता-पिता परिवार से और इस रिश्ते से पहले के रिश्तों से क्या हानिकारक और उपयोगी कौशल लाया गया था?

चौथा, यदि लक्ष्य योग्य था, और लोग योग्य लक्ष्यों हैं, क्या त्रुटियाँ क्या आपको इन लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया में अनुमति दी गई है? आप कैसे अनुसरण करेंगे, ताकि परिणाम अधिक सफल हो?

इस विश्लेषण की प्रक्रिया में, कागज पर लिखें जो आपको अपने आप में बदलना चाहिए। आपकी गलतियाँ जिसमें आपको पश्चाताप करने की आवश्यकता होती है। आपकी कमियों को ठीक किया जाना चाहिए। उन अच्छे गुण जिन्हें स्वयं में विकसित करने की आवश्यकता होती है। ये रिकॉर्ड इस परीक्षा से दूसरी "आय" होंगे।

परीक्षण से तीसरी "आय" प्राप्त करने के लिए, इस पुस्तिका को मामले में दें - अपने आप पर काम करना शुरू करें। सबसे पहले, हम आंतरिक काम के बारे में बात कर रहे हैं। निर्भरता, जुनून, परवरिश प्यार, शुद्धता पर काबू पाने पर। अपने आप पर ऐसा काम आपको एक और व्यक्ति बना देगा।

यदि आप अपने शरीर पर भी काम करने के लिए आवश्यक मानते हैं, तो शारीरिक शिक्षा किसी भी मामले में है। शारीरिक प्रशिक्षण, "मैं अब नहीं कर सकता" पर काबू पाने के साथ संयुग्मन, न केवल हमारे शरीर को छोटा और अधिक आकर्षक बनाता है, बल्कि इच्छा को मजबूत करता है, जो हमारे जीवन के सभी मामलों की सफलता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इस चरण में आपके सामने रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है सही लक्ष्य जीवन के निकटतम खंड पर। यह एक व्यक्ति के रूप में खुद का सुधार है, प्यार को पार करना, दोषों से छुटकारा पाने से आपका लक्ष्य होना चाहिए। एक नई बैठक नहीं, जो नहीं छोड़ा गया।

इसके अलावा, बहुत वांछनीय किसी भी रिश्ते से कम से कम एक वर्ष के लिए, प्यार के समान, यहां तक \u200b\u200bकि शुद्ध भी। अन्यथा संबंध एक अविश्वसनीय नींव पर बनाया जाएगा। विभाजन के बाद पहली बार, आत्म-सम्मान को कम करके आंका जाता है। खुद पर काम के कुछ समय बाद, वह अतिसंवेदनशील हो सकती है। दोनों, दोनों साथी को रोक देते हैं। इसके अलावा, प्रतिस्थापन का प्रभाव तब ज्ञात होता है जब हम बेहोशी से उस साथी को प्रतिस्थापन की तलाश करते हैं जिन्होंने हमें छोड़ दिया। समय से पहले विकास शुरू होने वाले रिश्ते नाजुक होंगे।

इसलिए, प्रेम संबंधों के विषय पर ध्यान न दें! इस बारे में चिंता न करें कि आपके पास एक अच्छे व्यक्ति से मिलने के लिए कहीं भी नहीं है! सब कुछ एक समय में होगा। जब आप एक पूर्ण परिवार बनाने के लिए तैयार होते हैं - एक सभ्य व्यक्ति दिखाई देगा। जैसे ही आप राजकुमारी बन जाते हैं - आपका राजकुमार तुरंत एक सफेद घोड़े पर पकड़ लेगा। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप बीमारी के कारण पूरे दिन घर पर बैठते हैं, तो यह एक दरवाजे या फोन नंबर से गलत है - और आपके पास आता है। और यदि आप तैयार नहीं होंगे - यहां तक \u200b\u200bकि एक विशाल सर्कल के साथ, आप किसी को भी नहीं चुन सकते हैं।

अगर उम्र पहले से ही एक नए परिवार के निर्माण के लिए छोटी उम्मीदों को छोड़ देती है, खासकर जब से किसी व्यक्ति के पास गतिविधि का एक क्षेत्र होता है - उसकी आत्मा। यदि कोई व्यक्ति है जिसके बारे में आपको देखभाल करने की आवश्यकता है, तो यह जीवन का एक सभ्य कार्य भी है, लेकिन फिर भी खुद को सुधारना अधिक महत्वपूर्ण है। चूंकि केवल एक प्रेमी व्यक्ति वास्तव में दूसरों का ख्याल रख सकता है। ब्रह्मचर्य में तलाक के बाद एक महिला की कहानी की कहानी यहां दी गई है।

5. दुखी होने का अधिकार न पहचानें

हम में से कई, अनजाने में, एक राज्य में "मैं गरीब हूं, दुखी हूं, कोई भी मुझे प्यार नहीं करता है।" एक राज्य की तुलना में अधिक आरामदायक महसूस करें: "मैं खुशी के लिए पैदा हुआ हूं, और मुझ पर निर्भर करता हूं, खुश हूं या नहीं, हो। " यह शिशुवाद (बचपन) के कारण है, बढ़ने के कुछ चरणों की अपरिहार्यता। हम वयस्क लोगों को नहीं चाहते हैं, खुद की जिम्मेदारी लें। और इसलिए, यद्यपि हम आने पर परेशानी से डरते हैं, हम सचमुच उन्हें प्रवेश करते हैं और जाने नहीं देना चाहते हैं।

इन्फैंटेलर, लंबे समय तक वह अनुभव की स्थिति में फंस जाता है। जैसा कि स्कूल में था, बीमार, पालना में झूठ बोल रहा था, खुद को क्षमा करें और दूसरों की सहानुभूति करें, और फिर वह खुद के लिए दया के पालना में स्थित है। अंत में, यह आपके लिए दया के लिए एक वैध कारण लगता है। और इस तरह के एक राज्य में विभाजन के बाद, एक व्यक्ति, यदि वांछित है, तो कई सालों तक रह सकता है। लेकिन क्या बात है?

वास्तव में, इस तरह के विश्राम के लिए एक सम्मानजनक अवसर नहीं है। वयस्क, आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ लोग कभी भी अपने और अन्य लोगों के सामने अपनी ज़िम्मेदारी नहीं लेते हैं। आखिरकार, हमें अन्य लोगों और स्वयं की जरूरत है। हमें न केवल स्वस्थ और सक्षम, बल्कि मजबूत, आनंदमय, दूसरों को बनाए रखने और प्रसन्न करने में सक्षम की आवश्यकता है।

इसलिए, वयस्कों, आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ लोग भी इस तरह की गंभीर चोट में किसी प्रियजन की मृत्यु के अनुभव के रूप में भी फंस नहीं जाते हैं। हमारे दुश्मनों के अलावा कोई नहीं, हमारे आँसू, शारीरिक और मानसिक बीमारी और आत्महत्या की आवश्यकता नहीं है। हमारे सभी प्रियजन और दूर, जिंदा, जीवित और मृत, हमें मजबूत और खुशी की जरूरत है।

इसलिए, हमारा काम खुश होना है। और एक बार नहीं, जब सबकुछ बेहतर हो जाता है, और हम ब्रिटिश रॉयल हाउस के वारिस से किसी के साथ एक परिवार बनाएंगे। आपको अभी आनन्दित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए एक वैध कारण नहीं है। हम जीवित, व्यावहारिक हैं, हम प्यार कर सकते हैं, भगवान हमें प्यार करता है, और उसने हमें कई क्षमताओं को दिया जो उपयोग करने का समय है।

प्रिंट संस्करण

इस विषय पर भी देखें:

एक जलती हुई शहर से बहुत कुछ की तरह देखे बिना ( मनोवैज्ञानिक इरीना राखीमोव)
बहुत आसान - बाहर खींचो ( पुजारी एलिय्याह शुगाव)
तथ्य यह है कि जीवन प्यार में केवल एक ही है, - आविष्कार किया रोमांस ( पुजारी आंद्रेई लर्गस।)
भगवान का प्यार किसी भी अन्य प्यार की कमी को भर देगा ( पुरानी इगोर गैगारिन)
खुद को समझना और स्वीकार करना आवश्यक है ( मनोवैज्ञानिक इरीना करपेन्को)

प्रिय आदमी के साथ। मानसिक दर्द इतना तीव्र है कि लालसा और अकेलापन की भावना से निपटने के लिए एक असहनीय कार्य प्रतीत होता है। इसलिए, संबंधों का मनोविज्ञान एक प्रेम कनेक्शन के टूटने पर विचार कर रहा है क्योंकि दोनों भागीदारों में व्यक्तिगत विकास की संभावना है।

जवाब खोजने में क्या मदद मिलेगी?

विशेषज्ञों ने एक अस्वीकृत व्यक्ति को प्रश्नों की अगली श्रृंखला के उत्तर दिए:

1. एक आदमी के साथ एक अंतर को कैसे जीवित रहना है? लड़कियां बहुत भावनात्मक जीव हैं जो सही संबंधों का सपना देखते हैं। छोटे जीवन के अनुभव और अप्रिय घटनाओं को नाटकीय बनाने की प्रवृत्ति के कारण युवा व्यक्तियों को उदासी से निपटने में बहुत मुश्किल है। लेकिन एक आदमी घाव और परिपक्व महिलाओं के साथ संबंध तोड़ने। इसलिए, मनोवैज्ञानिक आत्म-सम्मान पर महिलाओं के ध्यान पर जोर देते हैं और आत्म-सम्मान में सुधार करते हैं, क्योंकि किसी भी व्यक्ति के दिमाग की शांति आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता की भावना पर आधारित होती है।
2. एक आदमी के साथ भाग लेने के लिए कितना आसान है? मनोवैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं कि खुद को शांत करने के लिए समय देना आवश्यक है। विशेषज्ञों को सलाह से विभाजित किया गया है, जिसने उस आदमी को भूल जाना है जिसने आपको फेंक दिया है: इस तथ्य को लेना आवश्यक है कि संबंध तोड़ने का तथ्य आवश्यक है, कल्पना करना कि आप एक कड़वी गोली पीते हैं। चिकित्सा की तैयारी लेते हुए, आप महसूस करते हैं कि वे निश्चित अवधि के बाद केवल चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करना शुरू कर देंगे। जब आप महसूस करते हैं कि आपके प्रियजन ने आपको छोड़ दिया, तो पीड़ित होने से पहले भी समय होना चाहिए और खुद को अपराध की भावना महसूस करना चाहिए। दर्द पार्टिंग से निपटने के लिए कैसे? मुख्य बात यह है कि वास्तविकता का विरोध करना और झूठी उम्मीदों के साथ आत्मा घाव को फाड़ देना।
3. भाग लेने के बाद फिर से रहने के लिए कैसे शुरू करें? जो आप प्रेरित करते हैं वह करना महत्वपूर्ण है। अनुभव जीवनशैली को दूर ले जाते हैं, इसलिए आंतरिक संतुलन को पुनर्स्थापित करना आवश्यक है।
4. पुरुष कैसे प्रयोग कर रहे हैं? मजबूत लिंग के प्रतिनिधि रिश्तों के ब्रेक के लिए इतनी बहादुरी प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं, क्योंकि महिलाएं अक्सर होती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें परवाह नहीं है। पुरुष भी पीड़ित हैं और नहीं जानते कि विभाजन के दर्द से कैसे बचें। मुख्य अंतर यह है कि युवा लोग खुद को बंद कर देते हैं, और महिलाएं अपने अनुभवों को गर्लफ्रेंड के साथ साझा करने के लिए आदतें होती हैं।
5. बिदाई के बाद कैसे व्यवहार करें? बहुत से लोग और लड़कियां उन्हें फेंकने से पहले अपनी कमजोरी दिखाने से डरती हैं। मूर्खतापूर्ण सामग्री के मोबाइल फोन पर अक्सर फोन कॉल और संदेश अस्वीकृत प्रेमियों के अर्थहीन कार्यों की सूची में शामिल किए जाते हैं। शुरुआत में शांत होना महत्वपूर्ण है, अपने आस-पास के बाहर से हास्यास्पद रूप से हासिल किए बिना खुद को उजागर किए बिना यह भी मजबूत हो गया है।

नीचे महत्वपूर्ण संकट को दूर करने के तरीके होंगे जो आपको बताएंगे कि अपने प्रियजन के साथ भाग कैसे जीवित रहें।

अपरिहार्य के गोद लेने के चरण

निम्नलिखित तथ्य को अपनाने के 5 चरण हैं:

1. अस्वीकृति। मानव मस्तिष्क ने विश्वास करने से इंकार कर दिया कि कुछ क्या हुआ है। लड़की, उदाहरण के लिए, अभी तक नहीं पता है कि क्या करना है यदि उसने लड़के को विभाजित करने का तरीका फेंक दिया। इस स्थिति में यह एक प्यार कनेक्शन के अंतर से इंकार करने के लिए सबसे आसान है। जाने के लिए अनिच्छा को प्यार और जुनून वापस करने के तरीकों की तलाश करने के लिए महिला को संकेत देती है। महिला ईमानदारी से मानती है कि यह अभी भी बदलना संभव है कि यह सब उसके पर निर्भर करता है।
2. गुस्सा। एक अस्वीकृत व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति से नफरत करता है जिसने हाल ही में प्यार किया है। अपरिहार्य को अपनाने के इस चरण में लड़के या लड़की के साथ मजबूत अपमान और दया।
3. सौदा, या सौदा। एक व्यक्ति बहुत मदद के साथ उच्चतम बलों को बुलाता है। युवा लोग अपनी प्यारी महिला के साथ भागीदारी रद्द करने के लिए कहते हैं, उम्मीद है कि ऐसे समाधान स्वर्गीय कार्यालय में स्वीकार किए जाते हैं। वे इस तथ्य को प्रतिबद्ध नहीं करने का वादा करते हैं कि उनकी समझ में नैतिक स्तर के ढांचे और उच्च बलों से सेंसर के योग्य था।
4. डिप्रेशन। यदि आप नहीं जानते कि अपने प्रियजन के साथ भाग कैसे जीवित रहना है, तो जीवन में इस तरह के नाटक से टकराए गए अन्य लोगों की सलाह एपेटिया और दमनकारी विचारों से निपटने में मदद करेगी। दरअसल, इस चरण में, युवा पुरुषों और लड़कियों को अपने आप पर विचलित किया जाता है, उनकी भावनाओं का अथक रूप से उनकी भावनाओं का विश्लेषण किया जाता है, जो शेष बाकी के बाकी हिस्सों में उदासीनता दिखाता है। बेताब प्रयासों के बावजूद, इस स्थिति में कोई जीत नहीं होगी। यह समझना कि अपने प्यारे बेकार के साथ पुनर्मिलन के लिए लड़ाई जारी रखने के लिए, प्रभावित पक्ष अवसाद में पड़ता है।
5. दत्तक ग्रहण। क्या होगा अगर वह एक आदमी के साथ टूट गया? जैसा कि ऊपर बताया गया है, रिश्ते को तोड़ने का तथ्य लें। केवल अपरिहार्य व्यक्तित्व वृद्धि को अपनाने के क्षण से ही शुरू होता है, और दर्द कम तीव्र हो जाता है।

जाने देना मुश्किल क्यों है?

महिलाओं के लिए मनोविज्ञान निम्नलिखित आवंटित मुद्दों के बारे में कई उपयोगी सिफारिशों के साथ भर जाता है: मनुष्य को कैसे तोड़ें और आध्यात्मिक दर्द से निपटने के लिए कैसे। सिर से एक लड़के को फेंकने के तरीके को समझने के लिए, आपको प्रियजन को जाने के लिए अपनी अनिच्छा के कारणों से निपटने की जरूरत है।

संबंधों का मनोविज्ञान प्यार और प्रेम निर्भरता की तुलनात्मक विशेषताओं पर विचार करने का प्रस्ताव करता है।

प्रेम क्या है?

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में प्यार करने वाले व्यक्ति के साथ क्या हो रहा है:

1. सभी खपत खुशी। आप एक साथ और अलग हैं।
2. संभावित वस्तुओं का सर्कल संभावित दुःखों में संकुचित नहीं है।
3. आप बेहतर हो जाते हैं, मैं बनाना, बनाना चाहता हूं।
4. प्यार की भावना में सकारात्मक ऊर्जा होती है।
5. प्यार अंतर्देशीय स्वतंत्रता को रद्द नहीं करता है।
6. संबंध बराबर पर बनाए जाते हैं।

किसी प्रियजन के साथ भाग लेने की त्रासदी में हमेशा दर्द होता है, लेकिन आत्मा की गहराई में आशा सबसे अच्छी हो जाएगी, क्योंकि संबंधों के टूटने का मतलब यह नहीं है कि आप प्यार और खुशी के लायक नहीं हैं। एक व्यक्ति अनावश्यक आत्म-टीकाकरण के बिना विभाजन का अनुभव कर रहा है।

एक प्रेम निर्भरता क्या है?

यह माना जाना चाहिए कि यह कैसे व्यवहार करता है और एक व्यक्ति क्या पीड़ित है, प्रेम निर्भरता से पीड़ित:

1. दर्द और निराशा।
2. भावनात्मक प्रतिक्रिया केवल उन लोगों पर होती है जो तनाव पैदा करने में सक्षम होते हैं, जो अप्रत्याशित व्यवहार करते हैं।
3. प्यार की वस्तु को छोड़कर कुछ भी हित नहीं। प्रत्येक साथी कदम को नियंत्रित करने की इच्छा।
4. अभिभूत चिंता, भय, अनिश्चितता, संदेह। और सबसे सुखद क्षणों में, लड़की चिंता कर सकती है कि वह जल्द ही उसे छोड़ देगा।
5. प्रिय, उसकी नज़र, आवाज के स्वर, उनके शब्दों के मूड पर निर्भरता।
6. सभी शक्तियों के साथ, लड़की प्रेमी को खुश करने की कोशिश करती है। सब कुछ खराब अपील को क्षमा और सहन करता है।

आपने एक प्रियजन को कब फेंक दिया कि अलगाव कैसे बचें? प्यार की लत पर काबू पाने के लिए अपनी सभी ताकत को निर्देशित करें, क्योंकि यह आपको जाने से रोकता है।

मनोविज्ञान से पता चलता है कि लोग एक ऐसे साधन के रूप में प्यार को समझते हैं जो अर्थ के साथ जीवन भरकर वास्तविकता को बदल सकता है। भावनात्मक रूप से आश्रित लड़कियां और लोग इंतजार कर रहे हैं कि प्यार की वस्तु हीनता के परिसर के साथ अपनी समस्याओं को हल करेगी। उन्हें अपनी खुशी के लिए अन्य जिम्मेदारी पर रखा जाता है, अपने व्यक्ति पर निरंतर ध्यान देने, व्यक्तिगत सीमाओं को परेशान करने और उन लोगों को चुनने की स्वतंत्रता वंचित करने की मांग की जाती है। दूसरों की देखभाल करना, वे अपनी सच्ची जरूरतों के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन केवल उन्हें पसंद करने के लिए उन्हें प्यार करने के लिए चुने जाने की कोशिश करते हैं।

दर्द अलगाव का सामना कैसे करें?

मनोवैज्ञानिकों की सलाह सुनकर, विभाजन से कैसे बचें, लोग अक्सर व्यक्तिगत जिम्मेदारी के बारे में भूल जाते हैं। यह जानने के लिए पर्याप्त नहीं है कि वर्तमान स्थिति में क्या करना है। सिफारिशों को पढ़ने और जानकारी का विश्लेषण करने के बाद, जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए विचारों को पेश करना आवश्यक है।

यदि आप नहीं जानते कि विभाजन से निपटने के तरीके को क्या कदम उठाना चाहिए:

1. अपने साथी से पूछें कि वह क्यों छोड़ता है। अगली बार की त्रुटियों को दोहराने के लिए यह जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण है। एक आदमी के साथ एक अंतर को कैसे जीवित रहें? सुनिश्चित करें कि आपका प्यार संबंध वास्तव में अंत में आया था। ऐसा हो सकता है कि युवा व्यक्ति लंबी चर्चाओं का नेतृत्व नहीं करना चाहता, जो आपको समझाए, उसके फैसले के कारण क्या है। इस मामले में, आप केवल अपनी पसंद के साथ ही आ सकते हैं और जीवित रह सकते हैं।
2. अपने प्रियजन के साथ भाग लेने के बाद कैसे रहें? जब वह मजबूत भावनाओं का सामना करता है, तो एक व्यक्ति प्रतीत हो सकता है कि दर्द हमेशा के लिए चलेगा, लेकिन यह उन लोगों का सबसे आम दृढ़ विश्वास है जो व्यक्तिगत नाटक के बारे में चिंतित हैं। महिलाओं को चौंकाने वाली खबरों से भी चेतना खो सकती है। कुछ कमजोर फर्श प्रतिनिधियों के पास 1-2 सप्ताह नहीं हो सकते हैं और रात में और न ही रात में सोते हैं। महिलाओं ने संपूर्ण शारीरिक परिश्रम को प्राथमिकता दी। इसलिए, खुद को पीड़ित होने दें, लेकिन नकारात्मक अनुभवों पर ध्यान न दें। तय करें कि आप कितने दिन या हफ्तों तक भटकेंगे, रोओ और खुद को क्षमा करें।
3. अपने प्रिय के साथ भाग कैसे जीवित रहें? पुरुष अक्सर दिल की महिला से सच्चाई सुनने के लिए तैयार नहीं होते हैं, भले ही वह देखभाल के कारण की व्याख्या करने की कोशिश कर रही हो। वे समझ नहीं सकते कि उसके रिश्ते में क्या कमी थी, क्योंकि सबकुछ इतना अद्भुत लग रहा था। अपने बहुमत में पुरुष खुद को अपराध की भावना के रूप में पीड़ित नहीं करते हैं, जो पहले से ही किसी प्रिय महिला के बिना जीवन को अनुकूलित करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। लेकिन फिर भी आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि भविष्य में ऐसे नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए दर्द कम होने पर क्या हुआ।
4. एक आदमी को जल्दी से कैसे भूलें? जब आप युवा व्यक्ति को लगाव से छुटकारा पाते हैं तो कैलेंडर में तारीख निर्धारित करें। यह इस दिन है कि आप वास्तव में उसे भूल जाएंगे। इस विधि का बार-बार परीक्षण किया गया था और अभ्यास में पुष्टि की गई थी। अगर लड़के ने फेंक दिया, तो मत सोचो कि आप रहने के अपने फैसले को प्रभावित कर सकते हैं। एक युवा व्यक्ति की पसंद एक पुष्टिकरण है कि रिश्ते ने आपको दोनों को बनाने के लिए बंद कर दिया है, लेकिन उन्होंने पहले जीवन में आगे बढ़ने के लिए एक कदम उठाया, लेकिन पहले से ही अलग हो गया। अपने कीमती समय को बचाने के लिए धन्यवाद।
5. एक लड़के के साथ विभाजन कैसे जीवित रहें जिसके साथ हम 10 से अधिक वर्षों से एक साथ थे? बॉक्स में उनके लिए छोड़ी गई सभी चीजों को इकट्ठा करें, और फिर इसे छुपाएं ताकि समय के साथ आप उसे याद भी नहीं करते। उस महीने के दौरान मत करो जो आपने उसके साथ एक साथ किया था। उन स्थानों पर न जाएं जहां आप एक बार खुश थे। फोटो एलबम के माध्यम से झूठ बोलने वाली यादों के साथ ईमानदार घावों को न मारो।

साधारण गलती

संबंधों का मनोविज्ञान कहता है कि लड़की को निम्नलिखित प्रश्नों के लिए खुद के लिए जवाब देने की जरूरत है:

1. क्या उन लोगों के साथ एक जवान आदमी में कुछ ऐसा है जो आपने पहले भाग लिया था? यदि उत्तर सकारात्मक है, तो सोचें कि ऐसा क्यों हुआ कि ये पुरुष आपके साथ क्यों नहीं रह सकते। आप जीवन मूल्यों, लक्ष्यों और प्राथमिकताओं पर विभिन्न विचार हो सकते हैं। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि रिश्ते हर समय जुनून पर बनाया जाता है, जो जल्दी से गुजरता है।
2. क्या रिश्तों में एक व्यक्ति की जरूरत है संतुष्ट?
3. उन गुणों की एक सूची बनाएं जो पसंदीदा व्यक्ति आपको देखना चाहता था। क्या आप वास्तव में अपने विचारों को पूरा करना चाहते हैं कि एक सपना महिला क्या होनी चाहिए?

आदमी को कैसे भूल जाओ? यह सोचना बंद करो कि आप जीवन में बहुत भाग्यशाली नहीं हैं। किसी भी मामले में, मादक पेय का दुरुपयोग न करें। जब तक आपका दिल शांत हो जाता है तब तक आपको अन्य पुरुषों के साथ मिलना शुरू नहीं करना चाहिए।

और उन लोगों के साथ बैठकों की तलाश न करें जिन्होंने आपको फेंक दिया। यह अक्सर होता है कि आदमी स्वयं सुखद शगल के लिए मिलने का सुझाव देता है, लेकिन प्रतिबद्धता के बिना यौन संबंधों से सहमत नहीं होना चाहिए। आपको केवल एक मिनट राहत मिलेगी, और फिर आप भी बदतर हो जाएंगे।

आत्मसम्मान का महत्व

प्रेमी के साथ भाग कैसे जीवित रहें? याद रखें कि आप पहले हैं। यदि आप स्वयं को विचलित करते हैं, तो ग्रह पर कोई भी व्यक्ति आपकी विशिष्टता और विशिष्टता में विश्वास नहीं कर सकता है, भले ही वह इसे करना चाहता हो।

निम्नलिखित असंतुष्ट जरूरतों को याद रखना आवश्यक है, जो इस तथ्य में योगदान देता है कि आपको हर बार फेंक दिया जाता है:

1. सुरक्षा और सुरक्षा की आवश्यकता। ऐसी महिलाएं एक करोड़पति से शादी करने की कोशिश करती हैं। यदि आपको लगता है कि एक आदमी के बिना आप इस क्रूर दुनिया में गायब हो जाएंगे, तो मनोवैज्ञानिक आपको इस तथ्य के बारे में सोचने की सलाह देते हैं कि सुरक्षा की आवश्यकता स्वतंत्र रूप से संतुष्ट होनी चाहिए, न कि किसी व्यक्ति की कीमत पर। जब एक महिला मां बन जाती है, तो उसे अतिरिक्त रूप से अपनी सुरक्षा के बारे में अपने बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, एक विशेषज्ञ से संपर्क करना महत्वपूर्ण है यदि आपको प्रेमी के साथ उपरोक्त कारण के बारे में चिंता करना मुश्किल है।
2. गोद लेने और प्यार की आवश्यकता। केवल एक आदमी के बगल में, आप एक व्यक्ति के रूप में अपना मूल्य महसूस कर सकते हैं। आप मान सकते हैं कि जीवन में कुछ ही खड़ा है जब आप प्यार संबंधों में हों। यह मुख्य रूप से प्यार करना और सभी फायदों और नुकसान के साथ खुद को लेना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास आत्मसम्मान की कमी है तो मजबूत संबंध बनाना असंभव है।

प्यार सबसे अधिक लोगों की जरूरत है। जन्म से मृत्यु तक, लोग अथक रूप से प्यार की तलाश कर रहे हैं। यह किताबों में इसके बारे में लिखा गया है, यह गाने पर है, कविताओं को उसके लिए समर्पित किया जाता है। लेकिन इससे, "लव" शब्द अधिक समझ में नहीं आ रहा है। इसके बजाय, इसके विपरीत, यह अक्सर उपयोग किया जाता है कि तेजी से इसका वास्तविक अर्थ खो देता है।

लोग अनियंत्रित प्यार से पीड़ित हैं, यहां तक \u200b\u200bकि आत्महत्या भी करते हैं। लेकिन अक्सर मानसिक आटा लगाने के लिए प्यार करने में असमर्थता होती है। बहुत सारी किताबें हैं, सलाह के साथ बढ़ रही हैं, प्रिय को कैसे भूलें। बुद्धिमान लोग सलाह देते हैं कि किसी को भूलने के लिए अपनी ताकत खर्च न करें, वे भी मजबूत प्यार करने के लिए सीखने की सलाह देते हैं। दरअसल, इस मामले में, उन लोगों की खुशी में आनंद लेना संभव होगा जो हमारे साथ संबंधों के विराम पर निर्णय लेते हैं। आपको और धैर्य के लिए बुद्धि!

सांख्यिकी अक्षरों: हर दूसरा परिवार रूस में टूट जाता है। इसका मतलब है कि सुंदर मंजिल के प्रतिनिधियों, जो तलाक के माध्यम से पारित हुए, बहुत कुछ। यदि विवाह लंबे समय तक चला और एक महिला के लिए बहुत महत्व का प्रतिनिधित्व किया, विभाजन - एक बड़ा तनाव, कभी-कभी त्रासदी या दुःख की तरह बिताया।

प्यारा महिलाएं अंतर से अलग होती हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक कुछ चरणों से गुजरती है। इस तरह के एक अनुक्रम उन अनुभवों जैसा दिखता है जो लोगों को किसी प्रियजन की मृत्यु और एक प्रियजन के बाद अनुभव करते हैं।

विशेषज्ञों का आश्वासन है कि संबंधों को तोड़ना एक तरह की छोटी "मृत्यु" है। क्या करें? हम अपने पति के साथ तलाक से कैसे बचने के बारे में सलाह मनोवैज्ञानिक की पेशकश करते हैं।

एक महिला की भावनात्मक स्थिति जो अपने पति के साथ संबंधों के टूटने की चिंता करती है, कई चरणों को गुजरती है। इन चरणों की अस्थायी सीमाएं बहुत सशर्त हैं, क्योंकि तलाक और पिछले परिवार के जीवन अलग-अलग तरीकों से आगे बढ़ते हैं, और किसी ने मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को रद्द नहीं किया है। यही कारण है कि कुछ चरणों को कड़ा कर दिया जाता है या इसके विपरीत, त्वरित होते हैं।

चरण संख्या 1. सदमे की स्थिति

शॉक दुखद घटना के लिए पहली और काफी प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया है। सदमे का राज्य 10-15 मिनट से 2-3 महीने तक जारी रह सकता है। सामान्य स्थायित्व - लगभग एक सप्ताह। इस समय, महिला सिर्फ विश्वास करने से इनकार करती है कि क्या हो रहा है। उदाहरण के लिए, आप एडुल्टर के बारे में पता लगाएंगे, या एक व्यक्ति की रिपोर्ट है कि उन्हें तलाक की जरूरत है।

मुख्य सहायता प्रियजनों और गर्लफ्रेंड्स से आती है। अपनी नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है, उन्हें बताया कि क्या हुआ। यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - रोना, थोड़ा पढ़ें। सबसे अधिक संभावना है, यह आसान होगा।

चरण संख्या 2. अवसाद और सचेत पीड़ा

यह चरण आमतौर पर 2 महीने तक रहता है और इसमें मानसिक ग्रेड, दर्दनाक भावनाएं होती हैं। एक महिला को एक और जीवन की अर्थहीनता महसूस होती है, अकेलापन की भावना, नई और असहायता का डर दिखाई देता है। यही है, विरोधाभासी अनुभवों का एक उलझन है:

• अपराध की भावना जो एक आदमी को रखने में असफल रही;
• विश्वासघात के कारण दर्द;
• एक पति / पत्नी पर नाराजगी जिसने दूसरे को प्राथमिकता दी;
• बेवकूफ ("आखिरकार, मैं बेहतर हूं")।

अपने पति के साथ तलाक कैसे बचें? केवल भावनाओं का निर्णय लेना।

अपनी भावनाओं से निपटने की कोशिश करें, उन्हें बाहर से देखिए। सुनने के लिए तैयार इस प्रेमिका और रिश्तेदारों में फिर से मदद मिलेगी। मुख्य बात यह है कि अपने आप में दर्दनाक अनुभव न रखें।

व्यक्त, यह याद रखने योग्य है कि आस-पास के लोगों की भी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा निस्संदेह माता-पिता का एक कठिन अनुभव करने वाला तलाक है। बच्चों को शांत करना महत्वपूर्ण है, यह बताएं कि वे पिता से मिलेंगे (यदि वह और उन्हें इसकी आवश्यकता है, तो विभिन्न स्थितियां हैं)।

चरण संख्या 3. अवशिष्ट घटना

यह चरण कम से कम 12 महीने जारी है। माउंट धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में जा रहा है, मजबूत भावनात्मक झटके संभव हैं। उदाहरण के लिए, आप गलती से एक पूर्व पति के साथ मिलते हैं, अकेले अपनी पहली छुट्टी को चिह्नित करते हैं।

अनुभवों को फिर से अनुमति नहीं दी जाती है और क्योंकि एक व्यक्ति आम परिचित, रिश्तेदारों, पारिवारिक मामलों (बाल शिक्षा) जैसा दिखता है। बेशक, इस तरह के अनुस्मारक का अनुभव करना मुश्किल है, लेकिन वे चरित्र को गुस्सा करते हैं और नए संबंधों को अनुकूलित करना संभव बनाते हैं।

चरण संख्या 4. पूर्णता

अंतिम चरण लगभग 1-2 साल तक रहता है। इस समय, तलाक के बारे में याद रखने वाली एक महिला, अब दर्द नहीं करती है, लेकिन उदासी या उदासीनता। और यह, आप देखते हैं, एक पूरी तरह से अलग आदेश की भावनाएं।

समय धीरे-धीरे "लीकरी" के शीर्षक को औचित्य देना शुरू कर देता है। महिला को खुद को समस्याओं को हल करने की आदत है और अगर ऐसा होता है तो खुशी उत्पन्न होती है। आत्म-मूल्यांकन बढ़ता है, और उस अवधि के अंत तक मैं फिर से प्यार में पड़ना चाहता हूं।

सभी चरणों के समृद्ध समापन के बारे में कहते हैं कि एक महिला की भविष्य के लिए योजना बनाने और उन्हें लागू करने की क्षमता। अब वह आगे देख रही है, अतीत को देखने के लिए बंद होने के बाद, पूर्व पति / पत्नी के साथ संबंधों को वापस करने के लिए जुनूनी विचारों को पता चला है। जीने की इच्छा है, और अस्तित्व में नहीं है।

बेशक, जल्दी या बाद में, समय ठीक हो जाएगा, लेकिन "थेरेपी" की प्रक्रिया में कई सालों लग सकते हैं और बहुत अधिक ताकतों को दूर ले जा सकते हैं। यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक कल के लिए उत्पन्न होने वाली समस्या के साथ संघर्ष स्थगित नहीं करने की सलाह देते हैं, लेकिन अब कार्य करने के लिए। यहां 8 युक्तियां दी गई हैं, अपने पति और तलाक के विश्वासघात से कैसे बचें।

1. एक आदमी के साथ बैठकों की तलाश करने की जरूरत नहीं है। कोई भी तर्क नहीं देता कि वह अब जो कुछ भी जमा हुआ है उसे व्यक्त करना चाहता है, यह पता लगाने के लिए कि क्या वह आपके बिना बुरा है या नहीं। हालांकि, तूफानी अनुभव केवल पारस्परिक अपमान, घोटालों का नेतृत्व करेंगे जो पिग्गी बैंक को कुछ और नकारात्मक भावनाएं जोड़ देंगे।
2. सेटिंग को छोटे से शुरू करके बदलने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, अपार्टमेंट में फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें या मरम्मत करना शुरू करें (यदि वित्त अनुमति दें)। अगर मुझे रिश्तेदारों में जाना पड़ा, तो जगह में "प्लेसमेंट" के साथ स्थगित न करें। यहां मुख्य बात कुछ करना है।
3. अवसाद को लापरवाह मज़ा के साथ इलाज नहीं किया जाता है, यह एक आम गलत धारणा है। इसलिए, आपको भाग लेने, शोर पार्टियों के बाहरी हिस्से में भागने की जरूरत नहीं है। प्रतीत होता है कि कई महिलाओं को दर्दनाक भावनाओं और अप्रिय विचारों से एक डंबड मजेदार लगता है। हां, एक सप्ताह के लिए, दूसरा पर्याप्त होगा, और फिर अवसाद फिर से आएगा।
4. हमें अपनी उपस्थिति को तत्काल करने की आवश्यकता है। और पूर्व पति / पत्नी के लिए नहीं (वे कहते हैं, किस तरह की सुंदरता खो गई), और अपने लिए, प्रिय। जब बन्स द्वारा तनाव रोना और खुद का पालन करने से इनकार करना, यह याद रखने योग्य है कि खोया हुआ फॉर्म बहाल करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, उभरते पक्षों और अनावश्यक किलोग्राम के बारे में नकारात्मक भावनाओं को नैतिक पीड़ा में जोड़ा जाएगा। आपकी सुंदरता एक और आदमी की तलाश में काम में आ जाएगी!
5. मेरे पति / पत्नी को तुरंत वापस करने की कोशिश न करें, थोड़ा इंतजार करने की कोशिश करें। यदि विवाह को बहाल करने की जुनूनी इच्छा गायब नहीं हुई और छह महीने बाद, कोशिश करें। कैसे? यह एक पूरी तरह से अलग कहानी है। ऐसा होता है कि नष्ट परिवार को ग्लूइंग करने की इच्छा स्वयं ही गायब हो जाती है। अगर यह आपके साथ हुआ, तो इसका मतलब है कि तलाक केवल लाभ के लिए चला गया।
6. तलाक कितनी जल्दी और बस जीवित रहने पर प्रतिबिंबित, महिलाओं में तुरंत एक नया उपन्यास है। मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं कि ऐसे शुरुआती संबंध विफलता के लिए बर्बाद हो जाते हैं। वर्तमान व्यक्ति को अवचेतन रूप से पुराने पति / पत्नी की तुलना में किया जाएगा, नए साथी चमक की तलाश करें। एक और विभाजन स्थिति को काफी बढ़ा देगा।
7. अपने दुःख मादक पेय पीने की कोशिश मत करो। वैज्ञानिक बताते हैं कि तलाकशुदा महिलाएं शराब पर जोखिम के एक समूह में आती हैं। इसके अलावा, शराब केवल अवसादग्रस्त स्थिति को बढ़ाता है, लेकिन मूड को बढ़ाता नहीं है। इसके अलावा, कल्पना करें कि आप कितना आनंद लेते हैं, नशे में और कम, अपने प्रतिद्वंद्वी को वितरित करें।
8. अपराध की भावना से छुटकारा पाने के लिए यह बेहद जरूरी है। कई तलाकशुदा महिलाएं इस तथ्य में खुद को दोषी ठाती हैं कि बच्चे या बच्चे अब पिता के बिना बढ़ेंगे। वास्तव में आप के मुकाबले खुद को बदतर मत मानो। हां, अब आप अकेले हैं, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति से मिलने का उच्च मौका, और अपराध की भावना आमतौर पर बच्चे को बढ़ाने में मदद नहीं करेगी।

"अलग-अलग स्थितियां हैं" - टेम्पलेट वाक्यांश, लेकिन यह तलाक के मामले में बहुत उपयुक्त है। दुखद स्थितियों हम सभी अपने तरीके से चिंतित हैं, और हमारा वातावरण हमें "ऊब" नहीं देता है। तो, आप अभी भी तलाक कैसे बचते हैं यदि:

• बच्चा होना। सबसे पहले, दूसरे माता-पिता के खिलाफ बच्चों को कॉन्फ़िगर नहीं किया जाना चाहिए। यह आपके लिए है वह एक पूर्व पति है, लेकिन अपनी बेटी या बेटे के लिए - पिता। और यह अब नहीं बदला है। बच्चे को एक कठिन विकल्प नहीं करना चाहिए: माँ या पिताजी। बुद्धिमान होने की कोशिश करें और अपने पिता को बच्चे से मिलने दें।
• आप गर्भवती हैं। दुर्भाग्यवश, ऐसे मामले दुर्लभ नहीं हैं। इस जिम्मेदार अवधि में एक महिला का कार्य एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना और सुरक्षित रूप से जन्म देना है। गर्भावस्था की तुलना में दुबला पति और अन्य परेशानियां छोटी चीजें हैं। यह मत भूलना कि एक डिग्री या दूसरे में मजबूत अनुभव उस बच्चे में दिखाई देते हैं जो अभी तक पैदा नहीं हुए हैं।
• पति शादी के 20 (30) वर्षों के बाद चला गया। जीते रहो! 40 और 50 वर्षों में, जीवन खड़ा नहीं होता है। जिस व्यक्ति ने दृढ़ता से खुश होने का फैसला किया, वे बन जाएंगे। शायद जीवन का अर्थ बच्चों और पोतेदान देगा। इसके अलावा, आपके पास "हाथ नहीं पहुंचने" से पहले खुद को महसूस करने का अवसर है।

एक आम सवाल: यदि आप अभी भी प्यार करते हैं, तो अपने पति के साथ एक भारी तलाक कैसे बचें। उपरोक्त सभी युक्तियों को आज़माएं, और यदि इसे भूलना और जीना असंभव है, तो आपको एक पेशेवर मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

लक्ष्य रखना और उसके पास जाना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, कई निष्पक्ष सेक्स प्रतिनिधियों का अनुभव साबित करता है कि तलाक के बाद जीवन मौजूद है!

हैलो, मैं बढ़ई की आशा हूं। मैंने सफलतापूर्वक एक विशेष मनोवैज्ञानिक में सुर्सु में अध्ययन किया, कई वर्षों से बच्चों के पालन-पोषण पर माता-पिता के विकास और परामर्श में समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने के लिए समर्पित हैं। मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास के लेखों के निर्माण में प्राप्त अनुभव प्राप्त हुआ। बेशक, किसी भी मामले में मैं आखिरी उदाहरण में सच्चाई होने का नाटक करता हूं, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख सम्मानित पाठकों को किसी भी कठिनाइयों से निपटने में मदद करेंगे।

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किसी भी महिला को जीवित रहने और समझने के लिए बहुत समय चाहिए।

2011 के संयुक्त राष्ट्र आंकड़ों के मुताबिक, रूस दुनिया के तलाक की संख्या में पहली जगह है। हर दूसरे आधिकारिक तौर पर पंजीकृत विवाह विराम। इसका मतलब यह है कि जो महिलाएं इस परीक्षा से गुजर चुके हैं, वे काफी कुछ हैं। ऐसी समस्याओं के साथ दुनिया भर में सामना करना पड़ा। यह समझा जाना चाहिए कि तलाक अंत नहीं है, लेकिन एक नई शुरुआत है।

यदि परिवार का जीवन लंबे समय तक चला और एक व्यक्ति के लिए भावनात्मक और आध्यात्मिक अर्थ था, अप्रत्याशित अंतर हमेशा तनावपूर्ण होता है, जिसे दुःख के रूप में अनुभव किया जाता है।

महिलाएं तलाक के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करती हैं, लेकिन हर किसी को कुछ चरणों से गुजरना पड़ता है। अनुभवों का पूरा अनुक्रम इस तथ्य के समान है कि लोग मूल व्यक्ति की मृत्यु के बाद अनुभव कर रहे हैं। कुछ अर्थों में, तलाक को परिवार की "मृत्यु" के रूप में देखा जा सकता है।

कानूनी दस्तावेज पर हस्ताक्षर करने के बाद, मानव संबंधों के धागे रातोंरात नहीं टूट सकते हैं। महीनों और यहां तक \u200b\u200bकि वर्षों को फिर से जीना शुरू करने की आवश्यकता है।

तलाक के बाद अनुमान कई चरण हैं। उस चरण के आधार पर जिसमें आप अभी हैं, आप मनोवैज्ञानिकों की प्रासंगिक सिफारिशों की मदद करेंगे। चरणों का अस्थायी ढांचा सशर्त है, जैसा तलाक और रिश्ते, पूर्ववर्ती, भ्रमित हो सकता है, एक-दूसरे को बदलना, पूर्ण उम्मीद और निराशा हो सकती है। इसलिए, कुछ चरणों में देरी हो सकती है।

चरण झटका

सदमे - पहाड़ पर किसी भी व्यक्ति की प्रारंभिक प्रतिक्रिया। सदमे आमतौर पर कुछ मिनटों से कई महीनों तक चलता रहता है, लेकिन अक्सर लगभग 10-12 दिन।

इस समय, क्या हुआ यह विश्वास करना आसान नहीं है। उदाहरण के लिए, आपने राजद्रोह के बारे में सीखा, या उन्होंने बताया कि यह तलाक की मांग करता है, और बाएं। यहां तक \u200b\u200bकि मानते हैं कि यह असंभव है।

आपके दोस्तों और प्रियजनों के बगल में उपस्थिति हो सकती है। यदि यह पता चला है, किसी को यह बताते हुए कि क्या हुआ, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, शायद तैराकी डालने - आप महसूस कर सकते हैं कि यह थोड़ा आसान हो गया है।

चरण अवसाद और सचेत पीड़ा

औसतन, यह अवधि 8-9 सप्ताह तक चलती है। यह मानसिक ग्रेड और अनुभवों का समय है जब अर्थहीन जीवन, अकेलापन, भय और असहाय की भावना पूरी तरह से प्रकट होती है। तलाक के बाद महिला अकेली रहती है, उसके प्यारे के साथ तोड़ती है, आमतौर पर बहुत सारे विरोधाभासी भावनाओं का अनुभव करती है।

यदि आप अब जीवन की इस विशेष महत्वपूर्ण अवधि का अनुभव कर रहे हैं, तो आप सबसे अधिक भावनाओं से परिचित हैं, जैसे कि गेंद में छूए। यह अपने पति को पकड़ने के लिए अपराधबोध की भावना है और परिवार को बचाने और दर्द, और अपमान, और बेवकूफ नहीं बचाया। भावनाओं को समझने और समझ में हस्तक्षेप करते हैं। एहसास करने की कोशिश करें, बाहर से अपने अनुभव देखें। इस अवधि के दौरान, मित्र और रिश्तेदार आपकी बात सुनने के लिए तैयार होने में मदद कर सकते हैं। बात करने की कोशिश करो, अपने आप में भावनाओं को न रखें।

एक मजबूत भावना बहुत अनुत्पादक है। यदि आप अपने सिर के साथ जाते हैं तो यह नष्ट हो सकता है। अनुभवी तलाक के साथ काम करने वाले मनोवैज्ञानिक लोगों को यह पता चला कि एक नियम के रूप में आध्यात्मिक आटा, अंत में जब कोई व्यक्ति केवल खुद को दोषी ठहराता है और यह समझना शुरू करता है कि एक परिवार को पतन करने के लिए, दो लोगों को जरूरत है।

केवल अपने अनुभवों पर ध्यान केंद्रित न करें। याद रखें कि आपके बगल में ऐसे लोग हैं जो भी आसान नहीं हैं। यह, उदाहरण के लिए, आपके बच्चों को जो कुछ भी हो रहा है उसका अनुभव करना मुश्किल है। उन्हें उन पिता द्वारा उनकी आवश्यकता होती है जिन्हें वे पसंद करते हैं। इसलिए, बच्चों को समझाओ कि वे अक्सर पिताजी को अक्सर देख पाएंगे। इसके अलावा, इसके पीड़ा के बावजूद, भविष्य के जीवन के लिए योजना बनाने और खुद में समर्थन प्राप्त करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

अवशिष्ट घटना का चरण

यह तलाक के एक साल बाद लगभग रहता है। इस स्तर पर, दुःख का अनुभव हावी नहीं होता है, यह कभी-कभी छोटे, लेकिन मजबूत भावनात्मक झटके के रूप में दिखाई देता है। उनके लिए उनका कारण अपने पति, कुछ घटनाओं के साथ एक आकस्मिक बैठक के रूप में कार्य कर सकता है - उदाहरण के लिए, उसके बिना पहला जन्मदिन, पति के बिना पहला नया साल।

तलाक के बाद अवशिष्ट घटना के चरण का अनुभव करने की कठिनाइयों में भी तथ्य यह है कि पति के अनुस्मारक, एक नियम के रूप में, आम मित्रों, रिश्तेदार, किसी भी समय फोन पर बात करते हैं। एक तरफ, ये हानि की गंभीर अनुस्मारक हैं, और दूसरी तरफ, धीरे-धीरे नए संबंधों के लिए उपयोग करना संभव है। तलाक इस तथ्य से जटिल है कि पति के सर्वोत्तम गुणों पर एकाग्रता अक्सर बार-बार नहीं होती है।

चरण समाप्ति

वह लगभग एक साल में आती है। अब, ब्रेक को याद रखना, महिला अब दुखी नहीं है, और उदासी पूरी तरह से अलग प्रकृति की भावना है।

समय आत्मा घावों को ठीक करता है। आदत अकेले और खुशी की समस्याओं से निपटने के लिए बनाई जाती है, अगर यह इसका प्रबंधन करती है। आत्मसम्मान को पुनर्स्थापित करता है। एक या दो साल बाद, नए प्यार की आवश्यकता उत्पन्न होती है।

जब आप आशा प्राप्त करते हैं और भविष्य के लिए योजना बनाने की क्षमता प्राप्त करते हैं तो मनोवैज्ञानिक कार्य को पूरा करने के करीब माना जाता है। अचानक, आप अपने लिए तत्पर हैं, और वापस नहीं, और यह भी जानते हैं कि जुनूनी विचार बंद हो गए - अब आप अपनी शादी वापस करने की उम्मीद नहीं करते हैं, आप समझते हैं कि आप एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं।

दर्द को आशा से बदल दिया जाता है। यह पाया जाता है कि तलाक के बाद जीवन वास्तव में मौजूद है। आपका भविष्य पीड़ित पीड़ा के प्रिज्म के माध्यम से अधिक उज्ज्वल लगता है।

टिप्स को कैसे जीवित रहना आसान है

1. जाने के लिए!

पूर्व पति के साथ बैठकों की तलाश न करें। हां, मैं वास्तव में उसे उसके बारे में जो कुछ भी सोचता हूं उसे बताना चाहता हूं, यह जानें कि वह आपके बिना क्या है, और इसी तरह। लेकिन तथ्य यह है कि आप भाग लेने के बाद पहली बार भावनाओं और पारस्परिक अपमान की स्क्वल के बिना उसके साथ संवाद नहीं कर सकते हैं, जो घोटालों से भरा हुआ है जो कुछ भी अच्छा नहीं लाएगा और केवल नकारात्मक अनुभवों को जोड़ देगा।

2. अधिनियम!

स्थिति को तुरंत बदलने की कोशिश करें, अभिनय शुरू करें। उदाहरण के लिए, अब कोई भी पुनर्विकास बनाने के लिए दर्द नहीं करता क्योंकि आप इसे चाहते हैं। आप मरम्मत भी शुरू कर सकते हैं। यदि, तलाक के बाद, आप मेरे माता-पिता के पास चले गए, तो तुरंत आरामदायक जीवन उठाएं। मुख्य बात यह है कि स्वयं को "फ्रीज" नहीं है, लेकिन कार्य करने के लिए।

3. तूफानी मज़ा मदद नहीं करेगा

आपको तलाक में जीवित रहने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, अपने सिर को विनाशकारी मनोरंजन में छोड़ दें। कोई शोर पार्टियां और नाइट क्लब पहले हैं, थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि बेकार मज़ा अतीत के बारे में विचारों से जवाब देगा, तलाक के बारे में विचारों से। शायद यह सच है, लेकिन बहुत कम, जिसके बाद अवसाद एक नई शक्ति के साथ कवर होगा।

4. तत्काल - ब्यूटी सैलून में!

अपनी उपस्थिति पर जाओ। इसे अपने लिए बस क्योंकि आप खुद से प्यार करते हैं और सुखद कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ अच्छी तरह से छेड़छाड़ कर सकते हैं। इससे विचलित करने में मदद मिलेगी, इसके अलावा, आंतरिक स्थिति और उपस्थिति निकटता से जुड़ी हुई है। फॉर्म खोने के बाद, इसे पुनर्स्थापित करना मुश्किल होगा। फिर, एक तलाक के साथ दुखद रूप से जुड़े हुए, अस्पष्ट आकृति के लिए दुःख में भी जोड़ा जाता है। लेकिन तलाक से बचने के दौरान आपको अनूठा उपस्थिति की आवश्यकता होगी, आप एक और सभ्य व्यक्ति की तलाश शुरू कर देंगे।

5. उसी नदी में - दो बार प्रवेश न करें

तलाक के बाद लगभग सभी महिलाएं अपने पूर्व पति को वापस करना चाहती हैं, उसे सबकुछ पूछती हैं। इस इच्छा के लिए मत जाओ - थोड़ा ठंडा शुरू करने के लिए। केवल इस घटना में कि पूर्व पति लौटने की लगातार इच्छा गायब नहीं हुई और तलाक के छह महीने बाद, आप कोशिश कर सकते हैं। यदि इसे वापस करने का इरादा गायब हो गया, तो आपके लिए भाग लेना केवल अच्छा है।

6. वेज वेज - काम नहीं करता!

पहले, तलाक के बाद, उपन्यास शुरू करने की कोशिश न करें। यह सोचने के लिए प्रथागत है कि यह सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, उपन्यास, विभाजन के बाद जितनी जल्दी हो सके, विफलता के लिए बर्बाद हो गया था। तलाक के तुरंत बाद एक आदमी के साथ उपन्यास को छूने के बाद, आप अवचेतन रूप से पूर्व प्रिय के साथ तुलना करेंगे, वफादार हो जाएंगे, वफादार हो जाएंगे और इसे एक नई साझेदार कमियों और घबराहट में टिप्पणी करेंगे। यह हार के प्रति किसी भी दृष्टिकोण से संबंधित है, और जब विभाजन आपको एक और गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात जोड़ देगा। न केवल तलाक को योग्य पढ़ने के प्रयास को कम करेगा, बल्कि स्थिति को भी बढ़ाता है।

7. वीलिंग बेटा

स्वस्थ नींद मानसिक चोटों सहित सभी बीमारियों से मदद करती है। पहले, तलाक के बाद, पर्याप्त नींद पाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जितना अधिक आप सोते हैं, उतना तेज़ हिस्सा विभाजन के बाद ईमानदार संतुलन को बहाल करना है।

8. शराब की अनुमति नहीं है!

किसी भी मामले में शराब में अपने दुःख को डूबने की कोशिश न करें। शराब को एक मूड पसंद नहीं है जितना मौजूदा एक। यदि आप विभाजन के बाद उदास हैं, तो शराब इसे मजबूत करेगा। यहां तक \u200b\u200bकि यदि वह यूफोरिया की छोटी भावना को कॉल करने में सक्षम है, तो सभी समस्याएं हैंगओवर के साथ वापस आ जाएंगी, जो केवल दर्द को बढ़ाएगी।

यह साबित कर दिया गया है कि तलाक के बाद, एक महिला अक्सर सोने के लिए वास्तविक अवसर की धमकी देती है, इसलिए तीन संस्करणों के लिए शराब के चारों ओर आते हैं। अपने आप को नष्ट न करें और प्रतिद्वंद्वी की खुशी न दें (मामले में पति ने आपको अपनी मालकिन को छोड़ दिया, यह केवल आपकी समस्याओं को खुश करेगा)।

9. अपने आप को दोष न दें

यदि आपके बच्चे हैं, तो खुद को इस तथ्य में दोष देने की कोई आवश्यकता नहीं है कि वे पिता से बने रहे - यह आपकी गलती नहीं है। बच्चे अब आपका ध्यान बहुत जरूरी हैं, क्योंकि तलाक सबसे मजबूत तनाव और उनके लिए है।

उपसंहार

तलाक से बचें वास्तव में इतना डरावना नहीं है, क्योंकि यह पहली नज़र में लगता है। आपको बस अपने हाथों में खुद को लेने की जरूरत है और अपनी कमजोरियों को शामिल न करें। अपने आप में बंद न करें, निष्क्रिय करें और समय से पहले खुद को दफन करें, यह तय करें कि अब आपके लिए कुछ भी अच्छा इंतजार नहीं है।

कुछ साल बाद आपको इस भाग के बारे में भी याद नहीं है, और यह संभव है कि हम अपने अनुभवों पर हंसेंगे। लेकिन तलाक योग्य पढ़ने के लिए, आपको अपने आप पर काम करना होगा। आप कुछ वर्षों में क्या होंगे, जीवन में क्या स्थान हम पाएंगे यदि आप खुद को एक और आदमी पाते हैं - यह विशेष रूप से आप से निर्भर करता है।

यहां उन लोगों के लिए एक सांत्वना तथ्य है जो तलाक के बाद पहले चरणों का अनुभव करते हैं: थोड़ी देर के बाद ज्यादातर महिलाओं को खेद है कि उन्होंने असफल संघ में इतना मूल्यवान समय खो दिया और तलाक के लिए आवेदन नहीं किया।

उद्धरण: "खुशी शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन केवल दुःख आत्मा की क्षमताओं को विकसित करता है".

मार्सेल प्रॉस्ट।

तलाक एक असाधारण स्थिति है जो एक बड़ी मानसिक और मानसिक ऊर्जा के पर्याप्त संकल्प के लिए आवश्यक है, तो अकेलापन राज्य का निराशाजनक मनोविज्ञान नहीं होगा, लेकिन पूर्व जीवन संयंत्रों और विश्वास को संशोधित करके हल किया जाएगा कि आगे का जीवन समृद्ध होगा।

तलाक क्या है?

तलाक एक साथ रहने की एक निश्चित अवधि के बाद एक आदमी और एक महिला का विभाजन कर रहा है। मेरे पति खुद के लिए रहते थे और अचानक एक "सुंदर" पल में ध्यान दिया कि वे पूरी तरह से अजनबी थे। एक साथ रहने के लिए, एक बड़ी गलती की, क्योंकि यह बहुत देर हो चुकी है, यह बिखरने का समय है।

इस तरह के एक जिम्मेदार कदम के कारण, वह और वह बहुत कुछ पाता है, हर कोई अपने तर्कों की ओर जाता है, अक्सर दूसरे के उचित तर्कों को सुन नहीं रहा है। हर कोई खुद को सही मानता है, यह गंभीर संघर्षों के लिए आता है, जब हाल ही में प्रेमी भी दुश्मन बन जाते हैं और आंखों को सचमुच एक दूसरे के लिए तैयार करने के लिए तैयार होते हैं।

कभी-कभी यह जिज्ञासा की बात आती है जब संपत्ति को एक साथ सलाह दी जाती है, जब तकिया आधे में भी टूट जाती है, तो वे कहते हैं, यह तुम्हारा आधा है, और यह मेरा है। यद्यपि अक्सर बहुत अधिक शोर उठाने के बिना चुपचाप और शांतिपूर्वक बोली लगाते हैं, ताकि बच्चों को घायल न किया जा सके, दोस्तों और परिचितों की आंखों में बदसूरत न देखें। यहां तक \u200b\u200bकि गायब हो गए, अक्सर अच्छे दोस्त रहते हैं।

यह कुछ भी नहीं है कि पति की सच्ची प्रकृति तलाक में जानी जाती है। तो इस तरह के एक निर्णायक कदम के लिए एक आदमी और एक महिला को क्या धक्का देता है? ऐसा क्यों हुआ, क्या एक मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि, क्या टूटने के कारण, पति / पत्नी के रिश्ते के पीछे छिपा हुआ?

अल्बर्ट आइंस्टीन विशेषता कह रही है: "एक आदमी यह उम्मीद करता है कि महिला कभी नहीं बदलेगी। महिला को उम्मीद है कि एक आदमी बदल जाएगा। वे और अन्य हमेशा निराश हैं। "

तलाक जीवन में एक बड़ी त्रासदी है, हालांकि कुछ के लिए लगभग एक छुट्टी है। किसी ने कहा कि "एक महिला जो शादी में देख रही है वह सब कुछ उसके सिर पर एक छत है और एड़ी के नीचे एक आदमी है।" और वह आनंद पर नहीं बनना चाहता। इस तरह के पत्नी से दूर होने के लिए - शुरुआती पारिवारिक जीवन से सबसे अच्छा तरीका, पति / पत्नी के निराशाजनक चरित्र से अपने स्वयं के "मैं" का उद्धार।

कैसे लोग तलाक के बाद व्यवहार करते हैं, यह बहुत कुछ लिखा जाता है, लेकिन मजबूत लिंग के अधिकांश प्रतिनिधियों को रिश्तों को तोड़ने का सामना करना पड़ रहा है। यह सच नहीं है कि वे महिलाओं की तुलना में आसान हैं। अन्य गर्मजोशी से प्यार करते रहते हैं, लेकिन यह नहीं हो रहा है! एक मजबूत व्यक्ति खुद में बंद हो जाएगा, विश्वास करने के लिए कि उनकी मानसिक पीड़ाएं केवल एक लंबे समय से दोस्त हो सकती हैं।

कमजोर प्रकृति एक पेय मारा, एक गिलास के लिए खुद को न्यायसंगत बनाकर जो हर किसी ने उसके लिए किया, और उसने सराहना नहीं की, दूसरे पर गया। वे इसे वापस लौटने की उम्मीद के लिए दौड़ सकते हैं। और वे समझ नहीं पाएंगे कि यह एक दयालुता है, ऐसा व्यवहार सिर्फ पीछे हटता है, यह कई समस्याओं का वादा करता है।

कई लोग पारिवारिक जीवन से अकेलेपन के लिए एक तेज संक्रमण से डरते हैं। वे बस इस कदम के लिए तैयार नहीं हैं, और इसलिए सुलझाने के तरीकों की तलाश में, उससे बचने की कोशिश करें। और जब वे नहीं मिलते, तो क्रोध के साथ विस्फोट हुआ, पहले से ही उनकी कमजोर वैवाहिक स्थिति खराब हो गई।

जानना महत्वपूर्ण है! अकेलापन आत्मा की सबसे अच्छी स्थिति नहीं है। लेकिन एक सकारात्मक पक्ष है। एक व्यक्ति आशा के साथ रहता है, और इसलिए हमेशा अज्ञात के सामने खुलने में उसकी खुशी खोजने का मौका होता है।

एक आदमी तलाक क्यों है?

उसने उसके साथ फैलाने का फैसला किया, एक छत के नीचे एक साथ रहते हुए असहनीय हो गया। तलाक के बाद भी, एक आदमी खुद को स्वीकार नहीं करना चाहता कि उसने इस कारण से दिया था। और एक नहीं, उनमें से बहुत कुछ हो सकता है, वास्तव में, न केवल उसके साथ, उसके साथ भी। सभी गहरे आंतरिक कारणों से छिपे हुए हैं, हालांकि वे सतह पर समझ में आ रहे हैं। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि तलाक के कारण क्या हुआ, अगर किसी व्यक्ति को दोष देना है।

वितरण के लिए परिणाम:

1. हाफ लाइफ। संबंधों का रोमांस, जब प्यारा और Chaolache स्वर्ग में, लंबे समय से पारित किया गया है। हम रोजमर्रा की जिंदगी आ गए। एक दूसरे की बाहों में, यह सामान्य हो गया, यह अब चिंता नहीं करता है। कल के रूप में काम करने के लिए अच्छी तरह से सोना बेहतर है। बच्चे बहुत ध्यान देते हैं। पत्नी एक बेकार कोट में घर के चारों ओर घूमती है, यह कम का पालन करना शुरू कर दिया। यह सब एक कारण था, मैं एक नया जीवन शुरू करने के लिए मूक ग्रे दिनों से दूर जाना चाहता था।
2. एक और महिला दिखाई दी। ऐसा लगता है कि एक पत्नी द्वारा प्यार किया जाता है, जीवन का तरीका मूल रूप से परिवर्तन नहीं होने वाला है। लेकिन मैं किसी रिश्ते में किसी तरह का किशमिन चाहता था, और पति / पत्नी इसे नहीं दे सका। उसकी मालकिन शुरू की। लेकिन कितनी रस्सी को यातना नहीं दी जाती है, यह निश्चित रूप से समाप्त हो जाएगी। Dobrochotov के किसी ने अपनी पत्नी को इस बारे में बताया। वह माफ नहीं कर सकती, यह तलाक में आया।
3. बहुत ज्यादा काम। यह घर से थक गया, हमेशा दुःख देता है कि सब कुछ घर के लिए करता है, लेकिन मुझे धन्यवाद नहीं दिख रहा है। मान लीजिए कि रात का खाना समय पर पकाया नहीं जाता है, और टिप्पणी के लिए पत्नी जवाब देती है कि वह बच्चों में क्या लगे थे। "थोड़ी प्रतीक्षा करें, और तैयार करें, और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर, इसे स्वयं करें।" या पति / पत्नी को ध्यान देने का भुगतान नहीं करता है, वह अपने दुलार के साथ है, और वह चिड़चिड़ाहट है, यह थक गया है, एक बार नस्ल की बछड़ा कोमल। उसके पास एक नाराजता है, एक "अंतरिक्ष" दिन में रिश्ते को ठंडा कर दिया जाता है, वे अचानक देखते हैं कि वे अजनबी बन गए हैं।
4. बच्चों का डर। प्यार तब तक था जब तक कि बच्चे प्रकट नहीं हुए। वे समझने के लिए आए थे कि एक संयुक्त जीवन न केवल भावुक प्यार है, बल्कि परिवार के लिए दायित्व भी है। और वे उन्हें नहीं ले जाना चाहते हैं। निराशा है। आदमी एक अहंकार बन गया, बच्चों में संलग्न होने की कोई इच्छा नहीं है। उनकी पत्नी के साथ संबंध तलाक तक खराब हो जाते हैं।
5. लुटेरा। लंबे समय तक एक साथ रहते हैं, लेकिन समय के साथ मुझे एहसास हुआ कि बिल्कुल अलग लोग। हर किसी के पास अपने हित हैं, बहुत समय को अन्य लोगों के साथ बिताना पड़ता है। उदाहरण के लिए, घर मछली पकड़ने या शिकार से "भागने" के लिए प्यार करता है। अपनी पत्नी के साथ ईमानदार संचार पर समय की कमी है। इससे संबंधों और तलाक की शीतलन होती है।

जानना महत्वपूर्ण है! एक आदमी के लिए, तलाक अक्सर दबाने की समस्याओं को हल करने से प्रस्थान करते हैं, जो जीवन परिवार के सामने रखता है।

तलाक के बाद मनुष्य के व्यवहार की विशेषताएं

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एलिजाबेथ कुबलर-रॉस ने अपनी पुस्तक "ऑन डेथ एंड डाईंग" में वर्णित किया जो एक बड़े महत्वपूर्ण सदमे से गुजरने वाले व्यक्ति की इंद्रियों का वर्णन करता था (तलाक ऐसी मनोवैज्ञानिक चोटों में से एक है)। 5 चरणों पर सभी अनुभवों को तोड़ने के बाद, उन्होंने जोर दिया कि वे वैकल्पिक रूप से आवश्यक नहीं हैं। एक साथ या यहां तक \u200b\u200bकि वापसी भी हो सकती है, मान लीजिए, दूसरे चरण से पहले तक। मजबूत तनाव का अनुभव करने वाले व्यक्ति के व्यवहार में चरण केवल "उड़ानें" का सैद्धांतिक पीला है, धन्यवाद कि इस तरह के राज्य में जो भी महसूस किया जाता है उसे बेहतर जानना संभव है।

विचार करें कि 5 चरणों (चरणों) कुबलर-रॉस के आधार पर पुरुष तलाक का अनुभव कैसे कर रहे हैं:

1. नकार। जब पति को अपनी पत्नी में इस तथ्य से पहले रखा जाता है कि वह उसे छोड़ देती है, खबर उन्हें आश्चर्यचकित करेगी। तलाक के बाद कैसे रहें एक आदमी अगर वह अभी तक तैयार नहीं है? यह पूरी तरह भावनात्मक प्रतिक्रिया आता है, वे कहते हैं, "यह नहीं हो सकता, आप बस मजाक!"। एक सदमे की स्थिति के खिलाफ एक तरह का असाधारण मनोवैज्ञानिक सुरक्षा, समस्या से समर्पित करने का प्रयास, नाटक करें कि कुछ भी गंभीर नहीं हुआ। पहला चरण इस तथ्य की विशेषता है कि अभी भी क्या हुआ, उसे अप्रिय जीवन की स्थिति का एहसास करने की कोई इच्छा नहीं है। इसलिए उचित व्यवहार को निर्देशित करने वाली भावनाओं की विस्तृत श्रृंखला। उदाहरण के लिए, बनाने का प्रयास, कुछ भी सुखद पत्नी बनाते हैं। और तलाक के बाद भी, अभी भी ऐसा नहीं हुआ कि क्या हुआ। "या शायद वह अभी भी वापस आएगी?"।
2. स्वर्गीय अवस्था। इस स्तर पर, इस तथ्य से इनकार करना कि पत्नी छोड़ सकती है, इसे समझकर प्रतिस्थापित की जाती है कि यह काफी वास्तविक है। एक आदमी गुस्से में राज्य में पड़ता है। सभी पापों में उसका आधा आरोप लगाता है। वह इस तरह के एक राज्य के लिए पारिवारिक जीवन लाया। "आपने ऐसा नहीं किया, और यह एक अच्छा नहीं है!", "अगर हम अच्छी तरह से रहते हैं, तो इस शराब में!"। ऐसे राज्य में, मैं समझना नहीं चाहता कि वह कई मायनों में क्या था। क्रोध ध्वनि तर्क की जगह लेता है, परिवार में दुनिया की सहायता नहीं करता है। "हॉट हैंड" के पास पति / पत्नी को चारों ओर हर किसी के चारों ओर का आरोप लगाया जा सकता है: प्रियजनों, दोस्तों, काम पर मालिकों, चलो कहते हैं, समय में मुझे वेतन प्राप्त हुआ, और घर पर मुझे पोल्कन, या गरीबों द्वारा कम किया गया था देश में आर्थिक स्थिति हर चीज का कारण था। तलाक के बाद, एक आदमी शांत नहीं हो सकता है और अपनी पूर्व चीज़ को कॉल नहीं कर सकता है कि वह बिल्कुल पेंट नहीं करता है, वह इसे समझने की संभावना नहीं है।
3. सामंजस्य बनाने का प्रयास (सौदा)। कुबलर-रॉस द्वारा तीसरा चरण है। जब क्रोध और एक आदमी यह समझने लगता है कि वह गलत और पश्चाताप है, तो यह आत्मरक्षा के लिए आता है, अपने आप को वापस करने की इच्छा, सुलझाने का प्रयास करता है। यह पहले से ही होशपूर्वक होता है, और सहजता से, "इनकार" के चरण में। पति / पत्नी अपने जीवन के लिए अप्रिय घटना को सुलझाने और खींचने की कोशिश कर रहा है। अपनी पत्नी को सही करने का वादा करता है, मान लीजिए, अधिक काम करने के लिए, अपनी दोस्ती के साथ न ही न कि बच्चों पर अधिक ध्यान दें, उनके आधे। "और मैं लंबे समय से आपके साथ फिल्मों के लिए फिल्मों में नहीं गया था।" विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, इस तरह के व्यवहार को सौदेबाजी के रूप में माना जाता है, अपने जीवन में परिवर्तन से बचने की इच्छा या पतली छोर पर, विलंब को धक्का देने के लिए, यह सोचकर कि एक रास्ता है। जैसा कि आप जानते हैं, आशा उत्तरार्द्ध मर रही है। और यदि अभी भी एक तलाक हुआ है, तो एक आदमी उसके साथ विनम्र होता है, यह महसूस करता है कि अतीत अब वापस नहीं लौटता है, और आपको आगे जीने की जरूरत है। इस मामले में, इसके अस्तित्व के साथ संबंध काफी अनुकूल रहते हैं, लेकिन हर कोई अपने नए जीवन के साथ रहता है।
4. अवसादग्रस्तता। समेकित करने के सभी प्रयास व्यर्थ थे। जीवनसाथी उन पर प्रतिक्रिया नहीं देता है, रिश्तों में एक पूर्ण अलगाव। और मैं आपके जीवन में परिवर्तन को बदलना नहीं चाहता, कई आदतों को छोड़ना होगा। यह दमनकारी है। बलों की गिरावट, अविश्वास है। पहले जो कुछ भी था, वह महत्वहीन और कुछ भी महत्वहीन नहीं था। आत्मा पूर्ण अकेलापन की भावना को पकड़ती है। मैं जीना नहीं चाहता, "हाँ, यह परिवार और पत्नी गायब हो गई!" एक आदमी खुद को पछतावा करना शुरू कर देता है कि "इस तरह के एक दुर्भाग्यपूर्ण, मुझे जीवन में अतिरिक्त प्रयासों की आवश्यकता क्यों है?" तलाक के बाद, यह फाइलिंग में जा सकता है, जो अवसाद को आगे बढ़ाता है। काम पर, निरंतर विसंगतियों को अनुपस्थिति तक। आपको औचित्य देने के लिए लपेटना होगा। एक व्यक्ति समझता है कि यह घृणित है, लेकिन रुक नहीं सकता है। आत्मघाती विचार प्रकट होते हैं यदि ऐसी गरीब फैलोशिप मदद नहीं करती है, तो यह पूरी तरह से गिर सकती है और बुरी तरह से अपने दिनों को खत्म कर सकती है।
5. क्या हुआ (स्थिति को अपनाने) के बारे में पूर्ण जागरूकता। एक आदमी समझता है कि उसने अपनी पत्नी के साथ "युद्ध" में निराशाजनक रूप से देखा। अतीत अब पीड़ित नहीं है, अगर आप स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो आपको इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है। और तलाक के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार। अपनी पत्नी के साथ संबंध भी चिल्लाए और शोर के बिना भी हो जाते हैं, अवधारणा आती है कि बच्चों को घायल करना जरूरी नहीं है। यह आगे के जीवन के लिए संभावनाओं को साबित करना शुरू कर देता है। बेशक, इतने सारे संयुक्त वर्षों के बाद अकेले रहना मुश्किल होगा, लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है। सुरंग के अंत में उत्पादन हमेशा वहाँ होता है। और उनकी भावनाओं का अनुभव शुरू होता है: स्थिति से बाहर निकलने का तरीका क्या है? कुछ के लिए, इस तरह के प्रतिबिंब रचनात्मक शुरुआत, नए गुणों को खोजने में मदद करता है जो पहले नहीं देखा गया है। उदाहरण के लिए, अचानक कला फोटोग्राफी या ड्राइंग में रुचि दिखाई दी। यह अच्छी तरह से निकलता है, उसे उसे, परिचित और रिश्तेदारों को खुशी देता है। यह अपनी शक्ति में आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करता है, यहां तक \u200b\u200bकि अकेला बनता है, एक आदमी अपने भाग्य को धूप के नीचे नहीं जाने देगा। और फिर, किसने कहा कि एक सफल व्यक्ति फिर से शादी में खुशी का अनुभव नहीं कर सकता है?

जानना महत्वपूर्ण है! तलाक के बाद एक व्यक्ति का मनोविज्ञान एक प्रकार की सुरक्षात्मक तंत्र है, जिसके लिए वह "कॉइल्स से आगे बढ़ता नहीं है," नकारात्मक पर ध्यान नहीं देता है, लेकिन इससे इसे दूर करने की ताकत मिलती है ताकि पहले से ही संशोधित राज्य में आत्मा और आत्मा की सामान्य जीवनशैली में लौटने के लिए।

मेरी पत्नी के साथ तलाक कैसे बचें?

एक आदमी तलाक से कैसे बचें? सोवियतें कई हो सकती हैं। अपने नकारात्मक परिणामों से निपटने के लिए सबसे अच्छा है। अन्यथा, आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। यह तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा, प्रतिकूल परिस्थिति से बाहर निकलने का तरीका बताता है जब सीमा पर नसों और बलों के पूर्ण क्षय, जीवन में कोई रूचि नहीं है।

मेरी पत्नी के साथ तलाक कैसे बचें?

एक तलाक के बाद एक आदमी क्या करना है, मनोवैज्ञानिक का जिक्र किए बिना खुद को कैसे जीवित रहना है? यहां युक्तियाँ सबसे आम हो सकती हैं, लेकिन यदि उन्हें सुनने के लिए पर्याप्त सामान्य ज्ञान है, तो वे इतनी मुश्किल स्थिति में मदद करेंगे।

कई व्यावहारिक सलाह जो आपकी प्यारी महिला के साथ पेंटिंग दर्द को नरम करने और सामान्य स्वस्थ जीवन में लौटने में मदद करेगी:

1. समय किसी भी घाव का इलाज करता है। सहित ईमानदार। इसलिए, कंधे को काट न दें, खुद को भावनाओं को ठंडा करने का समय दें और उचित हो सकें। शांत होने पर, फिर सही निर्णय आएगा, क्योंकि आपको तलाक के बाद व्यवहार करने की आवश्यकता है। जीवन में, कई लोग जिनके साथ हुआ, लेकिन वे इससे नहीं मर गए, वे जीते रहते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि काफी अच्छी तरह से।
2. प्रवेश द्वार पर पुराने जूते मत छोड़ो! इसका मतलब यह है कि यदि आप स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो स्वयं को बदलें। पूर्व प्रतिनिधित्व के "किर्ज़ाचस" में न रहें! उन्हें अपनी आत्मा से बाहर फेंक दो! आखिरकार, उन्हें ऐसे राज्य में लाया गया। तलाक के बाद अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको इससे पहले गंभीर रूप से देखना होगा और स्वीकार किया कि वे काफी हद तक गलत थे। जब इसकी समझ आती है, तो नाराजगी संतुष्ट होगी, सही निर्णय आएगा। भाग्य दुखी नहीं लगेगा।
3. अशिष्ट पच्चर के लिए वेज न करें। एक चरम से दूसरे में भागने की जरूरत नहीं है। विचारों जैसे "फेंक दिया, ठीक है, और उसके साथ नरक, मुझे एक और मिलेगा!" - सबसे अच्छा तरीका नहीं। जीवन एम्बुलेटरी है - यह एक कमजोर व्यक्ति का प्रयास है जो दबाने की समस्याओं को हल करने से बचने के लिए एक कमजोर व्यक्ति का प्रयास है, उन्हें बाद में "बाद में धक्का दें। लेकिन यह बदतर हो सकता है। लगातार संक्रमण और घबराहट, और यहां तक \u200b\u200bकि गर्म शराब भी, जीवन पथ पर सबसे अच्छा सलाहकार नहीं हैं। हम अनुभवों के मलबे का नेतृत्व करेंगे, जहां से आउटपुट कहां से आसान नहीं है।
4. एक सभ्य लक्ष्य रखो। उदाहरण के लिए, विदेश यात्रा। ऐसा करने के लिए, आपको बहुत काम करने की ज़रूरत है। जगह बदलें, नए इंप्रेशन और परिचित भागों के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। यह समझ जाएगा कि जीवन सुंदर और अद्भुत है, यह आपके "गले" पर ऋण लायक नहीं है।
5. अल्कोहल! शराब के साथ अपराध न डालें। जहां वारंटी कड़ी नहीं है, कोई भी इसे नहीं दे सकता है। 5-6 पीने वाला एक मादक बन जाता है। एक अकेला व्यक्ति, जब एक बोतल के साथ एक पड़ोस और "मैं आपका सम्मान करता हूं," इस तरह की झूठी एकजुटता का विरोध करने के लिए हमेशा प्रबंधन नहीं करता है। अपने स्वास्थ्य के लिए भुगतान न करने और अकेलेपन के लिए भी अधिक धन्यवाद करने के क्रम में इसके बारे में जानना जरूरी है।
6. महिलाओं के बारे में बुरा मत सोचो। तलाक के बाद भी। यदि वे उनके बारे में सोचते हैं कि "सभी महिलाएं कुतिया हैं", तो उनके साथ संबंधों में और असफलताओं का तरीका है। दुःख केवल हारने वालों को लेकर है, जो लोगों को नहीं जानते कि सकारात्मक रूप से कैसे सोचना है। जीवन एक विद्युत प्रवाह नहीं है, जहां प्लस शून्य तक पहुंचता है। आप अपने जीवन के बारे में कैसे कारण हैं - एक ही "सुधार" और आप पाएंगे। आपको सभी पीड़ाओं और पीड़ा से तोड़ने में सक्षम होना चाहिए। सितारों की कठिनाई के माध्यम से! ऐसा करने के लिए, आपको सीखना होगा कि आलोचनात्मक रूप से खुद का इलाज कैसे करें। केवल तब सबसे अधिक स्पेसी से मिलते हैं, दुनिया में केवल एक ही, जिससे आप आत्मविश्वास से जीवन में खो सकते हैं।
7. यह समझने लायक है कि दोनों को दोष देना है। इस सच्चाई के बारे में जागरूकता महिलाओं के साथ संबंधों में और गलतियों से बचने में मदद करेगी, मुझे बताएं कि अपने जीवन को एक नए तरीके से कैसे पुनर्निर्माण करना है। यह नए खुश रिश्तों और स्वस्थ पारिवारिक जीवन की कुंजी है।
8. बच्चों के साथ संबंधों के बारे में मत भूलना। अपने "वयस्कों" में हस्तक्षेप न करें, अपनी तरफ खींचने की कोशिश करें। यह कोशिश करना आवश्यक है ताकि तलाक एक और अस्थिर बाल मनोविज्ञान को घायल न करे। जब बच्चे बड़े होते हैं, तो वे अपने माता-पिता को समझेंगे, वे पिता के साथ अच्छे संबंध बनाएंगे। और यह अकेलापन नहीं है।

यदि तलाक के बाद भावनाएं "शांत" नहीं देती हैं, तो कोई फायदा नहीं होने के लिए सभी प्रयासों को शांत करने के लिए, तनाव बढ़ता जा रहा है, सब कुछ हाथों से बाहर हो जाता है, मैं जीना नहीं चाहता, और यह काफी लंबे समय तक जारी रहता है , यहां आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। केवल एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक इस तरह की स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा।

जानना महत्वपूर्ण है! अपनी समस्याओं पर कभी भी भुगतान न करें, भले ही यह तलाक हो। अपने अपमान से ऊपर उठने और गंभीर रूप से स्थिति को देखते हुए ताकत को ढूंढना जरूरी है। यह गारंटी है कि भविष्य में यह अब नहीं होगा।

एक मनोवैज्ञानिक के साथ तलाक कैसे बचें?

जब एक आदमी को लगता है कि तलाक दर्दनाक रूप से मनोविज्ञान को मारते हैं और ऐसी स्थिति से बाहर निकलते हैं तो वह स्वयं मनोवैज्ञानिक से अपील करने में सक्षम नहीं है। रोगी के इतिहास के साथ परिचित होने के बाद एक विशेषज्ञ स्थिति से बाहर निकल जाएगा।

खैर, अगर आप दवा हस्तक्षेप के बिना कर सकते हैं। जब तनाव के साथ होता है, उदाहरण के लिए, एमओपी, मनोचिकित्सा सत्रों के संयोजन में एक नरसंहार के लिए उपचार आवश्यक है।

यह हो सकता है, आइए समूह में एक भूमिका खेल खेल कहें। बदले में हर कोई अपनी कहानी को संयुक्त चर्चा में बताता है, हम इसके निर्णय के विकल्पों पर विचार करते हैं। एक आदमी को आश्वस्त किया जाता है कि यह उनकी समस्या पर ऋण लायक नहीं है, न कि वह इस तरह की स्थिति में अकेला नहीं है। संचार में ऐसा लगता है कि जीवन में सब कुछ खो नहीं जाता है। यह इस दृष्टिकोण का मूल्य है।

तलाक के बाद तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने की केवल ईमानदारी से इच्छा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। यदि कोई व्यक्ति खुद को "इस तरह के दुर्भाग्यपूर्ण" पर पछतावा जारी रखता है, तो विशेषज्ञ को संभालने से कोई समझ नहीं आएगा।

एक तलाक आदमी से कैसे बचें - वीडियो देखें:

तलाक गंभीर तनाव है। आगे एक अकेला जीवन कम हो जाता है जब किसी व्यक्ति को खुद को व्यावहारिक करना होता है। और यह हर किसी के लिए एक सुखद परिप्रेक्ष्य नहीं है। हालांकि, सभी पापों में पूर्व आधे हिस्से को दोषी ठहराना जरूरी नहीं है। क्या हुआ उससे पैसे कमाने के लिए अपनी भावनाओं को दूर करना आवश्यक है। इससे आपके अकेलेपन को नैतिक पीड़ाओं में बदलने में मदद मिलेगी, जीवन में सफलता की आशा देगी।