3 साल की उम्र के लिए सामान्य ऊंचाई। तीन महीने में बाल विकास: उसे क्या करने में सक्षम होना चाहिए

3 महीने में? कई अन्य लोगों के बीच यह पहला सवाल है जो माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर पूछते हैं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन इसका उत्तर न केवल शारीरिक विकास के अन्य मापदंडों को निर्धारित करता है, बल्कि मनो-भावनात्मक भी है। क्यों? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

मकर वजन पैरामीटर

3 महीने में एक बच्चे का वजन कितना होना चाहिए, यह एक ही समय में निर्धारित करना सरल और कठिन दोनों है। बात यह है कि डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुमोदित एक समान पैरामीटर हैं, जिन्हें प्रत्येक बच्चे के लिए समायोजित किया जाना चाहिए। तो, डॉक्टरों के अनुसार, तीसरी मासिक तारीख तक एक नवजात शिशु को शुरुआती वजन के 2.250 ग्राम से 2400 ग्राम तक बढ़ना चाहिए। तदनुसार, तीन महीने में एक बच्चे का वजन सैद्धांतिक रूप से लड़कों के लिए 5.75 से 5.9 किलोग्राम और लड़कियों के लिए 5.55-5.7 किलोग्राम तक होता है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो इस पैरामीटर को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकते हैं कि 3 महीने में बच्चे का वजन कितना होना चाहिए, अर्थात्:

• पूर्ण अवधि के वितरण की डिग्री;
• जन्म के समय वजन;
• जुड़वां की उपस्थिति;
• खिलाने का प्रकार।

ये पैरामीटर विचाराधीन संकेतक की सीमा का काफी विस्तार कर सकते हैं। इसलिए, शरीर के सही वजन की गणना करने के लिए, पहले तीन मापदंडों को ध्यान में रखते हुए, वजन बढ़ाने के संकेतित आंकड़ों को प्रारंभिक वजन में जोड़ना आवश्यक है। लेकिन बाद वाला - भोजन का प्रकार - वजन सीमा को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

भोजन और वजन के प्रकार

तो, प्राकृतिक भोजन के लिए, उपरोक्त सभी पैरामीटर सहेजे जाते हैं। कृत्रिम और मिश्रित के लिए, विभिन्न नियम लागू होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि यह तीसरे महीने में है कि मां को स्तनपान संकट का अनुभव हो सकता है, जो बच्चे को प्राप्त दूध की मात्रा को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। इसका मतलब है कि वजन बढ़ाने को काफी कम किया जा सकता है। या तो अधिक बार उपयोग या मिश्रित आहार में संक्रमण की आवश्यकता होगी। वैसे, मां के सही व्यवहार से, स्तनपान प्रक्रिया की स्थापना के साथ-साथ एक महीने के भीतर वजन घटाने की भरपाई हो जाती है। लेकिन कृत्रिम पोषण पर रहने वाले बच्चे के माता-पिता को अपने उत्तराधिकारी के शरीर के वजन को बढ़ाने के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। तथ्य यह है कि अनुपात, साथ ही दूध के मिश्रण के साथ खिलाने की संख्या, विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। आखिरकार, अक्सर कृत्रिम शिशुओं की समस्या तेजी से वजन बढ़ना और इसकी अधिकता है। 3 महीने में एक बच्चे का वजन कितना होना चाहिए, जो कृत्रिम पोषण पर है, यह बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है, और आवश्यक रूप से व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निर्धारित किया जाता है।

वजन को क्या प्रभावित करता है?

उचित वजन बढ़ना सीधे तौर पर मल और नींद जैसे महत्वपूर्ण मापदंडों से संबंधित है। उत्तरार्द्ध इस बात पर निर्भर करता है कि छोटा कितना अच्छा खाता है, उसका वजन कैसे बढ़ता है। और इसलिए, अच्छे वजन के साथ बच्चे को 3 महीने में कितना सोना चाहिए, इस सवाल का जवाब इस प्रकार है: कुल मिलाकर - 17 घंटे तक, जिसमें से 8 घंटे तक 3-4 दिन की नींद आती है . वैसे, बच्चे की कुर्सी आराम की गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है। माता-पिता के सवाल का जवाब देते हुए कि 3 महीने में एक बच्चे को कितना शौच करना चाहिए, डॉक्टर दूध पिलाने के प्रकार को निर्दिष्ट करते हैं: स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए, राशि दूध पिलाने वालों की संख्या के साथ मेल खा सकती है, जो मिश्रण प्राप्त करते हैं, कम से कम एक बार हर चौबीस घंटे। माना जाता है कि तीन पैरामीटर - वजन, कुर्सी और नींद - बच्चे की भलाई, उसके शारीरिक और भावनात्मक विकास को काफी हद तक प्रभावित करते हैं। और इसीलिए उनके माता-पिता द्वारा उनकी स्पष्ट निगरानी की जानी चाहिए।

व्लादिमीर हमारा बेटा तीन साल का है। जन्म से ही वह एक मोटा बच्चा था और दो साल की उम्र में वजन बढ़ना धीमा होने लगा था। कहो यह ठीक है? तीन साल की उम्र में बच्चे का वजन कितना होना चाहिए?

जीवन के पहले वर्ष में, छोटे बच्चों का वजन और ऊंचाई बहुत जल्दी बढ़ जाती है। एक साल बाद ये प्रक्रियाएं कुछ धीमी हो जाती हैं, जो काफी सामान्य और स्वाभाविक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा संकलित तालिका के अनुसार, एक बच्चे का औसत शरीर का वजन पूरी तरह से उसकी उम्र और लिंग पर निर्भर करता है। इन आंकड़ों के आधार पर, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों में कम वजन या अधिक वजन का निर्धारण करते हैं।

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों द्वारा संकलित तीन साल के बच्चों के लिए वजन मानकों की तालिका को निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित किया गया है: कम वजन, औसत से नीचे, सामान्य, औसत से ऊपर, उच्च। 11 किलो से लड़के का वजन और 10 किलो से लड़की का वजन किलोग्राम की कमी माना जाता है। औसत से नीचे 12 किलो से लड़कों और लड़कियों का वजन है। तीन साल के बच्चों के लिए शरीर के वजन के मानक संकेतक लड़कों के लिए 14 किलो और लड़कियों के लिए 13 किलो से आंकड़े हैं। बच्चों के लिए सहनशीलता लड़कों के लिए 16 किलो और लड़कियों के लिए 15 किलो है। लेकिन वे अधिक वजन होने की बात करते हैं जब तीन साल के नर या मादा बच्चे का वजन 18 किलो से अधिक होता है।

बच्चों में शरीर के वजन को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक आहार है। एक बच्चे के सामान्य विकास और विकास के लिए संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। क्रम्ब मेनू में विटामिन, खनिज, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर प्राकृतिक खाद्य पदार्थ होने चाहिए। अक्सर, यह कुछ तत्वों की कमी है जो बच्चों में कम वजन और मोटापे का कारण बनती है। यदि बच्चे के शरीर के वजन के संकेतक डब्ल्यूएचओ तालिका में बताए गए मानदंडों से काफी विचलित हैं, तो बच्चे को चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, ऐसी समस्याओं को पोषण में सुधार के साथ-साथ बच्चे की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाकर हल किया जाता है। आप बच्चे के लिए कोई आहार नहीं लिख सकते हैं! इस तरह के प्रतिबंध टुकड़ों के जठरांत्र संबंधी मार्ग में गंभीर समस्याओं के विकास को भड़का सकते हैं।
शिशु का वजन जो भी हो, शरीर के वजन को सही करने के उपाय किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही संभव है। डॉक्टर किसी समस्या की उपस्थिति का निर्धारण करने और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए इसे सबसे सुरक्षित तरीके से हल करने में सक्षम होंगे।

अधिक प्रश्न:

2 साल की उम्र में एक बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए?

दो साल का बच्चा हर चीज में स्वतंत्रता दिखाता है: वह खाने की मेज पर काफी साफ-सुथरा व्यवहार करता है - वह खाना नहीं बिखेरता और खुद नहीं डालता; शायद…

बच्चे को कैसे समझाएं कि बच्चे कहां से आते हैं

एक बच्चे में किस तापमान को नीचे लाया जाना चाहिए

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि शिशु के तापमान को तभी नीचे लाना जरूरी है, जब थर्मामीटर का निशान 39 डिग्री से अधिक पहुंच गया हो। हालांकि, यहां तक ​​कि…

दूध पिलाने के लिए नवजात को कैसे जगाएं

नवजात शिशुओं के लिए दैनिक दिनचर्या में कई भोजन शामिल होते हैं। एक नियम के रूप में, शिशुओं को दिन में सात बार, हर तीन से चार घंटे में दूध पिलाया जाता है। कैसे…

नव-निर्मित और पहले से ही अनुभवी माता-पिता दोनों जानते हैं कि एक बच्चे के जीवन का प्रत्येक वर्ष अद्वितीय होता है। और 3 साल के बच्चे का शारीरिक विकास पूरी तरह से महत्वपूर्ण परिवर्तनों की विशेषता है। यह लेख आपको इस बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त करने में मदद करेगा कि तीन साल के बच्चों के लिए कौन से विशिष्ट भौतिक मापदंडों को सामान्य माना जाता है।

बच्चे व्यक्तिगत गतिशीलता के साथ बढ़ते हैं। यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि बच्चा 3 साल में कितना बढ़ता है, वह क्या कर सकता है या नहीं, बल्कि प्रगति और नए कौशल के अधिग्रहण के तथ्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यही विकास का सूचक है।

3 साल के बच्चे के सिर का आकार

इसकी वृद्धि के संकेतों की उपस्थिति या अनुपस्थिति को निर्धारित करने के साथ-साथ विकास दर का आकलन करने के लिए सिर परिधि का मापन आवश्यक है। बच्चे के सिर का आकार सीधे वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है। निश्चित रूप से, आपने देखा होगा कि वयस्कों में सिर के आकार कैसे भिन्न होते हैं। और, ज़ाहिर है, यह आदर्श से विचलन की अनुपस्थिति में, उनकी बौद्धिक क्षमताओं को प्रभावित नहीं करता है।

बहुत बड़ा और बहुत छोटा सिर दोनों ही एक नकारात्मक लक्षण हो सकते हैं। अनुमेय आकार से अधिक मैक्रो- और हाइड्रोसिफ़लस का संकेत दे सकता है, और पीछे - माइक्रोसेफली।

3 साल के लड़के के सिर की परिधि 48.7 से 52.3 सेंटीमीटर तक होती है। एक लड़की के लिए ये आंकड़े 47.6 से 51.1 सेंटीमीटर के बीच होते हैं। पहले दो वर्षों के दौरान परिधि सबसे तेजी से बढ़ती है। इस दौरान बच्चे का सिर औसतन 33 प्रतिशत बढ़ जाता है, जो मस्तिष्क के सही परिपक्व होने का संकेत देता है।

3 साल के बच्चे के कितने दांत होते हैं?

एक नियम के रूप में, तीन साल की उम्र तक, बच्चों के पास पहले से ही 20 टुकड़ों के दूध के दांतों का एक पूरा सेट होता है: 4 इंसुलेटर, 2 कैनाइन, 4 मोलर्स (दाढ़, चबाने वाले दांत)। बढ़ने वाले पहले दांत कृन्तक होते हैं। और सबसे आखिरी में दाढ़ निकलती है - 3 साल की उम्र में एक बच्चे में, ऊपरी और निचले जबड़े के प्रत्येक तरफ दो चबाने वाले दांत होना सामान्य माना जाता है।
विभिन्न कारणों से, ऊपरी और निचले जबड़े में दूध के दांतों का बनना पीछे रह सकता है। यह देरी सामान्य है और आनुवंशिकी (विशेषकर मातृ आनुवंशिकी) सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। यदि संभव हो तो, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

3 साल की उम्र में बच्चे के पैरों का आकार कितना होना चाहिए?

जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान एक बच्चे का पैर औसतन चार सेंटीमीटर बढ़ता है। अगले दो वर्षों में, बच्चों के पैर 2.5-3 सेंटीमीटर बड़े हो जाते हैं। भविष्य में, चौदह वर्ष की आयु तक, पैर हर साल लगभग 1 सेंटीमीटर बढ़ता है। 3 साल की उम्र में एक लड़के के पैर का आकार लगभग 16 सेंटीमीटर होता है। बदले में, 3 साल की उम्र में एक लड़की के पैर का आकार समान हो सकता है और होना चाहिए। इस उम्र में, विकास के मानदंड लिंग के हिसाब से थोड़े ही भिन्न होते हैं। 3 साल की लड़की या उसी उम्र के लड़के के जूते का आकार इतनी लंबाई के साथ 9-9.5 (USA), 26 (EUR) है।

तीन साल के बच्चे के लिए जूतों का आकार लगातार बदल रहा है। महंगे ब्रांड के जूते और जूते न खरीदें। इस पैसे को घरेलू उत्पादन के उच्च गुणवत्ता वाले आर्थोपेडिक जूतों पर खर्च करना अधिक लाभदायक है।

तीन साल के बच्चे के कपड़ों का आकार

5 साल की उम्र तक, बच्चे लगभग समान हो जाते हैं, और लड़कों के लिए कपड़ों का आकार लगभग 3 साल की लड़की के कपड़े के आकार के समान होता है। 3 साल की लड़की के लिए एक पोशाक का औसत आकार या उसी उम्र के लड़के के लिए एक सूट 28 है। 3 साल की उम्र में, लड़के या लड़की के कपड़ों के आकार की गणना मानक विकास मानकों को ध्यान में रखते हुए की जाती है - 98 से 104 सेंटीमीटर तक।

3 साल की उम्र में बच्चे का वजन

3 साल की उम्र में एक लड़की या लड़के का वजन एक स्वस्थ नवजात के शरीर के वजन के 4 गुना से अधिक होता है। 3 साल की उम्र में बच्चे का वजन वास्तव में क्या है, इसके बारे में राय अलग-अलग हो सकती है। इसलिए, जब पूछा गया कि 3 साल की उम्र में एक लड़के का वजन कितना होना चाहिए, तो घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ 13 से 17.4 किलोग्राम के बीच जवाब देते हैं। बदले में, जब यह बात आती है कि तीन साल की लड़की का वजन कितना होना चाहिए, तो सीमा कुछ कम हो जाती है - 12.5-17 किलोग्राम। डब्ल्यूएचओ मानक अधिक परिवर्तनशील हैं। उनके दृष्टिकोण से, लड़के के लिए सामान्य वजन 11.3-18.3 किलोग्राम है, और लड़कियों के लिए - 10.8-18.1।

दौरान जीवन का पहला वर्षहर मां अपने बच्चे का वजन हर महीने तौलती है ताकि पता चल सके कि उसका विकास सही तरीके से हो रहा है या नहीं। 3 साल के बाद, कई माता-पिता आराम करते हैं और अपने बच्चे के वजन और ऊंचाई को देखना बंद कर देते हैं, गलती से यह मानते हैं कि बच्चे के विकास में छोटे विचलन एक अस्थायी घटना है जो उम्र के साथ सामान्य हो जाती है।

इस दौरान, बच्चों में मोटापादुनिया भर में सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक माना जाता है। अधिक वजन वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि की दर डॉक्टरों के लिए चिंता का विषय है, क्योंकि उनमें मोटापे और वयस्कता में विभिन्न बीमारियों के विकास का उच्च जोखिम होता है। एक बच्चे में अतिरिक्त वजन की उपस्थिति को रोकने के लिए, प्रत्येक माता-पिता को नियमित रूप से बच्चे का वजन करना चाहिए और उन कारणों को खत्म करने के उपाय करना चाहिए जो वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। और पूर्वस्कूली बच्चों में अधिक वजन की उपस्थिति के कारण, एक नियम के रूप में, केवल दो हैं - यह कुपोषण और अभ्यस्त गतिविधि में कमी है।

3 साल की उम्र के बच्चेबालवाड़ी जाना शुरू करें। अगर इस उम्र से पहले बच्चा घर पर हाइपरएक्टिव था और अपने रास्ते पाने के लिए चिल्लाता था, तो बच्चों की टीम में वह अकेलेपन से पीड़ित होगा। खेलों के दौरान, ऐसा बच्चा हमेशा प्रथम बनना चाहता है, जीतता है और सर्वश्रेष्ठ बनना चाहता है। बेशक, अन्य बच्चे इस तरह के व्यवहार को स्वीकार नहीं करते हैं और उसके साथ खेलना नहीं चाहते हैं, जो बच्चे के लिए तनावपूर्ण है और उसकी सामान्य गतिविधि में कमी की ओर जाता है। ऐसे बच्चे किंडरगार्टन में ज्यादातर समय किनारे पर खड़े रहते हैं, दूसरे बच्चों से नाराज होते हैं और उनसे दोस्ती करने से इनकार करते हैं।

जिन बच्चों को समस्या है बच्चों की टीम में अनुकूलनऔर जो लोग खेलों में भाग नहीं लेते हैं, वे अपने साथियों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं और जल्दी से अतिरिक्त वजन हासिल कर लेते हैं। पूर्वस्कूली उम्र में बच्चों में अधिक वजन का एक और आम कारण कुपोषण है। आजकल, कई माता-पिता अपने बच्चे को वह सब कुछ प्रदान करने की कोशिश करते हैं जो वह चाहता है। बच्चे को खुश करने के लिए, वे उसे बहुत कम उम्र से ही केक और मिठाई देना शुरू कर देते हैं, जो वजन बढ़ाने में योगदान देता है।

माता-पिता के लिए डॉक्टरों की सामान्य सिफारिशेंजिनके बच्चे अधिक वजन वाले हैं: एक सही ऊर्जा चयापचय प्राप्त करने के लिए, बच्चे की जीवन शैली और पोषण को बदलें, अर्थात् फलों और सब्जियों की खपत में वृद्धि करें, वसायुक्त खाद्य पदार्थों, आटा उत्पादों और मिठाइयों की खपत को सीमित करें, कम से कम 60 मिनट समर्पित करें व्यायाम करने के लिए दैनिक।

3-7 साल के बच्चों में वजन बढ़नाअगोचर रूप से होता है, इसलिए, कुछ परिवारों में, माता-पिता, अपने बच्चे के लिए अपने महान प्रेम के कारण, यह नोटिस नहीं करना पसंद करते हैं कि वह थोड़ा ठीक हो गया है। कुछ मानदंड हैं जो प्रत्येक उम्र में एक बच्चे की ऊंचाई और वजन निर्धारित करते हैं, और निम्नलिखित सूत्रों का उपयोग करके उनकी गणना करते हैं:

1. 3-5 साल के बच्चे के वजन की गणना के लिए सूत्र:
X \u003d 19 - 2 x (5 - B), जहां X बच्चे का वजन है, B बच्चे की उम्र है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा 4 वर्ष का है, तो उसका वजन सामान्य रूप से 17 किग्रा \u003d 19 - 2x (5-4) होना चाहिए।

अगर आपको याद है कि एक साल की उम्र में आपके बच्चे का वजन कितना था, तो इसे गिनें 3-5 वर्षों में वजन निम्न सूत्र के अनुसार हो सकता है:
एक्स \u003d ए + 2 बी, जहां एक्स बच्चे का वजन है, ए 1 साल की उम्र में बच्चे का वजन है, बी उम्र है।

उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे का वजन उसके पहले जन्मदिन पर 9 किलो था, और अब वह 4 साल का है, तो उसका सामान्य वजन 17 किलो = 9 + (2x4) होना चाहिए।

3 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सामान्य माना जाता है निम्नलिखित वजन: 3 से 4 साल का बच्चा 4 से 5 साल की उम्र में लगभग 1.6 किलो जोड़ता है - लगभग 2 किलो, 5 से 6 साल की उम्र तक - 2.5 किलो, यानी .3-5 साल की उम्र के बच्चों को औसतन 2 किलो वजन बढ़ाना चाहिए। प्रति वर्ष।

यूरोप में, बच्चों की ऊंचाई और वजन के लिए सेंटीमीटर अंतराल सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। उन्हें उपरोक्त तालिका में प्रस्तुत किया गया है। 25 से 80% के अंतराल को सामान्य विकल्प माना जाता है

2. 5-7 साल के बच्चे के वजन की गणना के लिए सूत्र.
आम तौर पर, एक बच्चा 5-7 साल अपना वजन दोगुना करना चाहिएजो उनके पास 1 साल की उम्र में था। यदि आप एक वर्ष की आयु में किसी बच्चे का वजन भूल गए हैं, तो गणना के लिए एक वर्ष के बच्चे का औसत वजन, 10 किलो के बराबर लिया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि 6 साल की उम्र में आपके बच्चे का वजन 20-21 किलोग्राम है, तो यह इंगित करता है कि उसका वजन अधिक नहीं है।

बेशक, सभी बच्चे अलग होते हैं और अलग तरह से विकसित करें. यदि कोई बच्चा अपने साथियों में लंबा है, तो उसका वजन उनसे अधिक हो सकता है। इसलिए, इन सूत्रों के अनुसार गणना किए गए वजन संकेतक से 7-8% के भीतर विचलन सामान्य माना जाता है। यदि वे 8-15% बनाते हैं, तो यह इंगित करता है कि आप बच्चे को गलत तरीके से खिला रहे हैं या वह ज्यादा हिल नहीं रहा है।

किसी कारण से कई माता-पिता वजन बच्चेअपनी ऊंचाई के बारे में कम चिंता करता है। एक मोटे बच्चे की माँ और पिताजी का मानना ​​​​है कि उनके पास एक अच्छी तरह से खिलाया गया, बिल्कुल स्वस्थ बच्चा है, और केवल स्कूल की उम्र में, जब समय पहले ही खो चुका होता है और अतिरिक्त वजन विभिन्न मनोवैज्ञानिक परिसरों के विकास में योगदान देता है, वे इस बारे में सोचना शुरू करते हैं अतिरिक्त वजन से लड़ने की जरूरत है। यह बेहद गलत है, जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को सही खाना और अधिक चलना सिखाएंगे, उसके लिए स्कूल में अनुकूलन करना और बेहतर सीखना उतना ही आसान होगा।

सच में, 3-7 वर्ष की आयु के बच्चे का वजनअब उसके शरीर के सही विकास और स्वास्थ्य की स्थिति का स्पष्ट संकेतक नहीं है, जैसा कि उसके जीवन के पहले वर्ष में था। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप बच्चे की परिपूर्णता पर ध्यान नहीं दे सकते हैं और उसे वह सब कुछ खिलाना जारी रख सकते हैं जो वह चाहता है। बच्चे का साप्ताहिक वजन करें, सप्ताह के एक ही दिन सुबह खाली पेट और शौचालय जाने के बाद प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर होता है। एक नोटबुक में वजन के परिणामों को रिकॉर्ड करें, जहां आप उसकी ऊंचाई भी नोट करते हैं, जिसे सेंटीमीटर डिवीजनों के साथ एक विशेष पेपर स्टैडोमीटर का उपयोग करके मापना आसान है, इसे एक सपाट दीवार पर चिपकाकर। आम तौर पर, 7 साल की उम्र तक एक बच्चे को उस ऊंचाई से 8-10 सेंटीमीटर बढ़ जाना चाहिए जो उसके जन्म के पहले दिन थी।

- अनुभाग शीर्षक पर लौटें " "

एक बच्चा और पूर्वस्कूली बच्चा एक और सात साल की उम्र के बीच का लड़का या लड़की है। इस उम्र में, बच्चा गहन रूप से विकसित हो रहा है, और माता-पिता को निश्चित रूप से उसकी ऊंचाई और वजन की निगरानी करनी चाहिए। परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि इस उम्र में लड़के लड़कियों की तुलना में थोड़े बड़े होते हैं। हालाँकि, नियम के अपवाद भी हैं। यह सब बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति, आनुवंशिकता, साथ ही सामान्य आहार पर निर्भर करता है।

सात साल की उम्र से, प्राथमिक स्कूल की उम्र शुरू होती है, और 11 से 12 साल की उम्र तक - किशोरावस्था। प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, लड़कियां और लड़के ऊंचाई और वजन में एक दूसरे से बहुत अलग नहीं. किशोरावस्था में, लड़कियां ऊंचाई और वजन में लड़कों से धीरे-धीरे आगे निकलने लगती हैं, लेकिन जब तक वे स्कूल छोड़ती हैं, तब तक लड़के "पकड़" लेते हैं। हाल ही में, त्वरण के कारण, पूर्वस्कूली और प्राथमिक स्कूल की उम्र के बच्चों के लिए ऊंचाई और वजन मानकों में बदलाव आया है। यदि कोई लड़की या लड़का ऊंचाई और वजन के मानक के अनुरूप थोड़ा "निष्पक्ष" है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए। प्रत्येक की वृद्धि और विकास की अपनी गति होती है।

3 साल में ऊंचाई और वजन की विशेषताएं

लड़कों की औसत ऊंचाई 89 से 104 सेंटीमीटर, लड़की की ऊंचाई 87 से 102 सेंटीमीटर तक होती है। तीन साल के लड़कों का वजन 11 - 18 किलोग्राम, तीन साल की लड़कियों का वजन 11 - 17 किलोग्राम होना चाहिए। तीन साल की उम्र में, बच्चा गहन रूप से विकसित होता है, इसलिए माता-पिता को उसकी ऊंचाई और वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। हर छह महीने में कम से कम एक बार, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को नियंत्रण माप और वजन के लिए दिखाया जाना चाहिए।

तीन साल की उम्र में एक स्वस्थ बच्चे के विकास की मुख्य विशेषताएं:

यदि तीन साल का बच्चा स्वस्थ और सक्रिय है, लेकिन उसका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो यह बहुत संभव है कि इसका कारण खराब भूख हो, क्योंकि इस उम्र में कई बच्चों में चयनात्मक भूख होती है।

5 साल की उम्र में ऊंचाई और वजन

5 साल की उम्र में लड़कियों और लड़कों का वजन कितना होना चाहिए?इस उम्र में लड़कों की ग्रोथ 98 से 112 सेंटीमीटर, लड़कियों की ग्रोथ 99 से 116 सेंटीमीटर तक होती है। पांच साल के लड़कों का वजन 14 - 23 किलोग्राम होना चाहिए, पांच साल की लड़कियों के आंकड़े समान हैं।

पांच साल की उम्र में, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित होता रहता है, उसकी हड्डियाँ बनती हैं, और आंतरिक अंगों का आकार बढ़ता है। वह सक्रिय रूप से नए आंदोलनों में महारत हासिल करता है, स्केट करना, साइकिल चलाना, आउटडोर गेम खेलना सीखता है। पांच वर्ष की आयु में एक स्वस्थ बच्चे के शरीर के विकास की मुख्य विशेषताएं:

• बच्चा पूरी तरह से किंडरगार्टन के लिए अनुकूलित हो गया है और स्वेच्छा से इसमें भाग लेता है;
• रेंज का काफी विस्तार हो रहा है। कई सब्जियां और फल जो बच्चे ने व्यक्तिगत सहनशीलता के कारण पहले नहीं खाए हैं, वे बेहतर अवशोषित होने लगते हैं, और माता-पिता उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करते हैं;
• कई बच्चे खेल वर्गों और संगीत विद्यालयों में भाग लेने लगते हैं;
• पांच साल की उम्र में अधिकांश बच्चे घर पर दिन के समय सोने से इनकार करते हैं (दिन की नींद केवल किंडरगार्टन में रहती है), और इसके कारण सक्रिय जागने की अवधि बढ़ जाती है।

ऊपर सूचीबद्ध पांच साल के बच्चे की विकासात्मक विशेषताओं के संबंध में, इस उम्र में माता-पिता को विशेष ध्यान देना चाहिए आहार और शारीरिक गतिविधि की निगरानीअत्यधिक तनाव के बिना। यदि इस उम्र में एक बच्चा अच्छी तरह से विकसित नहीं होता है और उसका वजन कम होता है, तो आनुवंशिकता एक भूमिका निभा सकती है (पतले और छोटे माता-पिता, दादा-दादी)।

यह भी संभव है कि बच्चा अपनी ऊर्जा बहुत सक्रिय रूप से खर्च करता है, और इसलिए बेहतर नहीं होता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह अच्छा खाता है। यदि शिशु स्वस्थ और सक्रिय है तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है। अगर वह स्वस्थ दिखता है लेकिन अच्छा नहीं खा रहा है, तो आपको उसे कभी भी जबरदस्ती खाना नहीं खिलाना चाहिए। नए, स्वादिष्ट और खूबसूरती से सजाए गए व्यंजनों के साथ अपने सामान्य आहार में विविधता लाना बेहतर है, फिर बच्चा निश्चित रूप से अच्छी तरह से बढ़ना शुरू कर देगा और जल्दी से वजन बढ़ाना शुरू कर देगा।

इस उम्र में अक्सर बीमार बच्चेवजन बढ़ाना और अपने दुर्लभ बीमार साथियों की तुलना में थोड़ा खराब होना। बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के शारीरिक विकास में तेजी लाने के लिए सबसे पहले बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना जरूरी है। यह सख्त करने, विटामिन और खनिज परिसरों को लेने, समुद्री जलवायु वाले देशों की गर्मियों की यात्राओं, सेनेटोरियम और बोर्डिंग हाउस में उपचार की मदद से किया जा सकता है। कोई भी सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जाना चाहिए।

7 साल की उम्र में बच्चे का वजन और ऊंचाई

पहले ग्रेडर का वजन कितना होना चाहिए? 7 पर लड़कियां और लड़के?इस उम्र में लड़कों की औसत ऊंचाई 111 से 130 सेंटीमीटर के बीच होती है, एक लड़की की औसत ऊंचाई लगभग इतनी ही होती है। सात साल के लड़कों का वजन 18-30 किलोग्राम, सात साल की लड़कियों का वजन 17-31 किलोग्राम होना चाहिए। एक बच्चे के जीवन में सात साल एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि होती है। इस उम्र में, वह अपनी सामान्य खेल गतिविधि से प्रशिक्षण की ओर बढ़ता है। पहली कक्षा एक बड़ा भार है, जो एक अप्रशिक्षित बच्चे के लिए एक गंभीर तनाव हो सकता है।

प्राथमिक कक्षाओं में पढ़ने वाले बच्चे में ऊंचाई और वजन में परिवर्तन की गतिशीलता की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। प्राथमिक ग्रेड में, बच्चों को नियमित रूप से स्कूल के डॉक्टर द्वारा मापा और तौला जाता है, जो माता-पिता को आदर्श से किसी भी विचलन के बारे में सूचित करते हैं। हालांकि, माता-पिता को स्वयं निगरानी करनी चाहिए कि बच्चा कैसे बढ़ता है। ऐसा करने का सबसे सुविधाजनक तरीका ऊंचाई मीटर है, और घर के वजन के लिए, आप फर्श के तराजू का उपयोग कर सकते हैं।

सात साल की उम्र में, एक बच्चे को अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए और वजन बढ़ाना चाहिए क्योंकि:

पोषण के बारे में कुछ शब्द

जब बच्चा स्कूल जाता है, बिजली आपूर्ति प्रणाली बदल रही है। यदि बालवाड़ी में जाने वाला बच्चा चार बार बगीचे में खाता है, तो छात्र घर पर नाश्ता करता है, स्कूल में दोपहर का भोजन करता है और घर लौटता है।

यदि माता-पिता के पास यह नियंत्रित करने का अवसर नहीं है कि वह स्कूल के बाद घर पर क्या खाता है (उदाहरण के लिए, माता-पिता शाम के पांच बजे तक काम करते हैं), तो पहले ग्रेडर को भोजन के साथ एक विस्तारित दिन समूह में भेजना सबसे अच्छा है।

अगर माता-पिता या दादी स्वतंत्र हैं और स्कूल के बाद घर पर उससे मिलते हैं, वे उसे पूरा गर्म भोजन प्रदान करने के लिए बाध्य हैंफास्ट फूड और हानिकारक स्नैक्स के बिना। जब एक बच्चे को स्कूल के बाद खुद पर छोड़ दिया जाता है, तो अनियमित और अनुचित पोषण अनिवार्य रूप से शारीरिक विकास में मंदी या तेज वजन बढ़ने की ओर ले जाता है।

तीन से सात साल के बच्चे का वजन और ऊंचाई कई कारकों पर निर्भर करता है। एक बच्चे को अच्छी तरह से विकसित करने के लिए, माता-पिता को उसे स्थापित मानकों में "समायोजित" नहीं करना चाहिए, बल्कि उसे गहन विकास और विकास के लिए सामान्य परिस्थितियों के साथ प्रदान करना चाहिए। और फिर एक प्रीस्कूलर या एक छोटा छात्र निश्चित रूप से एक अच्छे वजन के साथ खुश होगा और ध्यान से बढ़ेगा। साथ ही, बच्चे को उचित पोषण को व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि ऊंचाई और वजन की समस्याएं अक्सर गलत आहार और अनियमित भोजन के कारण होती हैं।