गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: बाद के चरणों में, कैसे छुटकारा पाएं, कैसे कम करें, क्या करें, स्वास्थ्य की एबीसी। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के इलाज के पारंपरिक तरीके। गर्भाशय की वृद्धि और उदर गुहा में बढ़ा हुआ दबाव

लेख की सामग्री:

देर से गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी अक्सर उदर क्षेत्र पर बढ़ते दबाव के कारण शुरू होती है। गर्भाशय, जो आकार में बढ़ता है, पाचन अंगों, मुख्य रूप से पेट को विस्थापित और संकुचित करता है। पाचक रस के साथ पचा हुआ भोजन पेट के भीतर नहीं रह सकता और आंशिक रूप से अन्नप्रणाली में वापस चला जाता है। महिला को अधिजठर क्षेत्र में जलन, दबाव महसूस होता है। देर से गर्भावस्था में नाराज़गी के अप्रिय लक्षण गले में खराश, मुंह में खट्टा और कड़वा स्वाद के साथ होते हैं। कभी-कभी लगातार जलन पाचन तंत्र के रोगों की शुरुआत का संकेत दे सकती है। इसलिए, नाराज़गी के पहले संकेत पर, तुरंत डॉक्टर को देखना बेहतर होता है।

देर से गर्भावस्था में नाराज़गी के कारण

गर्भावस्था के अंत में नाराज़गी तब होती है जब भ्रूण डूब जाता है और पेट और आंतें ऊपर की ओर बढ़ जाती हैं। यदि किसी महिला का स्फिंक्टर कमजोर है जो पेट में भोजन रखता है, तो कुछ गैस्ट्रिक सामग्री निचले एसोफैगस में समाप्त हो जाती है। जलन नगण्य हो सकती है, लेकिन अगर यह दर्द, गले में खराश, खांसी के साथ है, तो सबसे अधिक संभावना है, एसिड उत्पादन प्रक्रिया बाधित होती है।

तब पाचन अंगों के पास हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एक बड़ी मात्रा को बेअसर करने का समय नहीं होता है, पेट का एसिड-बेस बैलेंस गड़बड़ा जाता है। गैस्ट्रिक सामग्री की अम्लता बढ़ जाती है। इसे वापस अन्नप्रणाली में धकेल दिया जाता है और श्लेष्म झिल्ली पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी की शुरुआत में योगदान करने वाले कारक:

• अनुचित पोषण;
• शारीरिक अधिभार;
• तनाव, भावनात्मक तनाव;
• पेट और आंतों के संक्रामक रोग;
• पाचन तंत्र के रोग।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के सामान्य कारणों में से एक हेलिकोबैक्टर माइक्रोब है। संक्रमण के मामले में, जीवाणु पेट और अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, श्लेष्म झिल्ली पर आक्रमण करता है और उन्हें नष्ट कर देता है।

देर से गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी होने का एक मुख्य कारण पेट के क्षेत्र पर बढ़ा हुआ दबाव है।

भारी भोजन इस तथ्य की ओर जाता है कि हाइड्रोक्लोरिक एसिड तेजी से बनना शुरू हो जाता है, इसलिए गैस्ट्रिक सामग्री की अम्लता बढ़ जाती है। यदि एक महिला खाने के बाद एक क्षैतिज स्थिति लेती है, तो पचने वाली सामग्री का हिस्सा लगभग तुरंत निचले अन्नप्रणाली में चला जाता है और गंभीर नाराज़गी का कारण बनता है। देर से गर्भावस्था में, स्व-दवा न करना बेहतर है और अपने दम पर लक्षण का सामना करने की कोशिश न करें। जलन को नजरअंदाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, नाराज़गी बहुत हानिकारक है और इससे जटिलताएं हो सकती हैं।

क्या नाराज़गी खतरनाक है?

गर्भावस्था के 9वें महीने में गंभीर नाराज़गी मुख्य रूप से गर्भवती माँ की भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। दर्द, जलन, खाँसी, जो निचले अन्नप्रणाली और श्वसन पथ की जलन के कारण होती है, महिला को आराम करने और आराम करने की अनुमति नहीं देती है।

अक्सर, देर से गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी उल्टी और मतली के साथ होती है, जो भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इसके अलावा, जलन का मतलब है कि अन्नप्रणाली की दीवारें पीड़ित हैं। जब हाइड्रोक्लोरिक एसिड का विनाशकारी प्रभाव स्थिर हो जाता है, तो श्लेष्म झिल्ली पर क्षरण और छाले दिखाई देते हैं।

37 सप्ताह और उससे पहले की गंभीर नाराज़गी एक बढ़े हुए गर्भाशय और अस्वास्थ्यकर आहार से उत्पन्न होने वाला लक्षण हो सकता है। हालांकि, जलन गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है जिनके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जैसे गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर। ऐसे में उन महिलाओं में नाराज़गी शुरू हो जाती है जिनका गर्भावस्था से पहले इन बीमारियों का इलाज किया गया था। बाद के चरणों में गंभीर नाराज़गी का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि एक महिला बीमार है। यदि कोई महिला डॉक्टर के पास जाती है और उसकी स्थिति को कम करने के उपाय करती है तो वह माँ और बच्चे के लिए कोई महत्वपूर्ण खतरा नहीं है।

कैसे जल्दी से छुटकारा पाएं

देर से गर्भावस्था में अगर कोई महिला नाराज़गी से पीड़ित है, तो आप जलन और गले में खराश से छुटकारा पा सकते हैं। उपस्थित चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, आपको बताएंगे कि यह कैसे करना है, खुद को और बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना।

आहार और जीवन शैली

गर्भवती महिला की जीवनशैली और आहार पर ध्यान देने वाली पहली चीज है। नाराज़गी वाली गर्भवती महिलाओं के लिए उत्पाद ताज़ा और उच्च गुणवत्ता वाले होने चाहिए। इसके अलावा, आपको आहार से बाहर करना होगा:

• वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ;
• मीठा, आटा व्यंजन, पके हुए माल;
• चॉकलेट;
• कॉफी, काली चाय, कोको;
• कार्बनिक अम्लों से भरपूर खट्टे फल और सब्जियां;
• ताजा बेक्ड रोटी;
• दुग्ध उत्पाद।

यदि 39वें सप्ताह में ईर्ष्या शुरू हो जाती है, तो एक महिला को उस स्थिति के बारे में अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है जिसमें वह सोती है, और खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर नहीं जाती है। बैठने की स्थिति लेना और आधा बैठ कर सोना बेहतर है, इसलिए गर्भवती महिला के सोने का स्थान बिल्कुल सपाट नहीं होना चाहिए। सिर और पीठ के नीचे एक ऊंचा, बड़ा तकिया रखना चाहिए।

मेनू में उबला हुआ, अपने स्वयं के रस में दम किया हुआ, उबले हुए व्यंजन, साबुत अनाज अनाज, बासी रोटी, सब्जी शोरबा सूप, दुबला मांस, मछली, डेयरी उत्पाद शामिल होना चाहिए।

बड़ी मात्रा में सब्जियों और फलों का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, विशेष रूप से कच्चे, क्योंकि फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, हालांकि स्वस्थ, पाचन तंत्र को अधिभारित करते हैं। आपको अक्सर और कम खाना चाहिए, और आखिरी भोजन सोने से दो से तीन घंटे पहले होना चाहिए।

गोलियाँ और अन्य दवाएं

गर्भावस्था का नौवां महीना एक महत्वपूर्ण अवधि है जिसमें एक महिला को बच्चे के जन्म और बच्चे की उपस्थिति के लिए तैयार रहना चाहिए। नाराज़गी प्रक्रिया को जटिल बनाती है, जिससे आगामी घटना पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। एक महिला स्थिति से छुटकारा पाने के लिए ज्ञात दवाओं की मदद का सहारा ले सकती है। यह याद रखना चाहिए कि केवल एक डॉक्टर ही दवाएं लिख सकता है।

यहां तक ​​​​कि अगर गर्भवती महिला ने बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले कुछ गोलियां या बूंदें पी लीं और दवाओं ने उसकी मदद की, तो इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान, 41 सप्ताह या उससे पहले, आप इन दवाओं के साथ इलाज जारी रख सकते हैं।

डॉक्टर सबसे अधिक संभावना एंटासिड दवाएं लिखेंगे:

• मालोक्स;
• रेनी;
• अल्मागेल;
• गेविक्सन।

वे गैस्ट्रिक म्यूकोसा को एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ कवर करते हैं, हाइड्रोक्लोरिक एसिड की क्रिया को जोड़ते हैं। हालांकि, कुछ एंटासिड कब्ज पैदा कर सकते हैं, और कुछ, इसके विपरीत, कमजोर हो जाते हैं। थोड़ा कार्बोनेटेड मिनरल वाटर और हर्बल दवा नाराज़गी में मदद करती है।

छुटकारा पाने के लोक तरीके

यदि 38 सप्ताह के गर्भ में गंभीर नाराज़गी शुरू होती है, तो आप औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा ले सकते हैं:

• कैमोमाइल;
• शाहबलूत की छाल;
• कैलमेस रूट;
• सेंट जॉन का पौधा;
• नीबू बाम।

हर्बल औषधीय काढ़े एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे कच्चे माल के दो बड़े चम्मच और 30 मिनट के लिए जलसेक द्वारा तैयार किए जाते हैं। वे भोजन से पहले दिन में कई बार पिया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए, गर्म दूध अपने आप में नाश्ते के रूप में भी मदद कर सकता है।

पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

अतिरिक्त रोकथाम नियम

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में नाराज़गी के लिए एक महिला को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि वह क्या और कैसे कर रही है। उदाहरण के लिए, यदि एक गर्भवती महिला झुकती है, अक्सर झुकती है या लंबे समय तक झुकी हुई स्थिति में रहती है, तो जलन से बचा नहीं जा सकता है। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अक्सर ताजी हवा में रहने और सोने से पहले थोड़ी देर चलने की सलाह दी जाती है।

किसी भी मामले में गर्भवती महिलाओं को सोडा लेने जैसे तरीके का सहारा नहीं लेना चाहिए। यह केवल थोड़े समय के लिए स्थिति को कम करेगा, लेकिन बाद में एक मजबूत, लंबे समय तक हमले को भड़काएगा।

एक विशेष स्थिति में एक महिला एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए बाध्य है। तब वह कम करने में सक्षम होगी, अगर पूरी तरह से नहीं बचा है, तो इस तरह के एक अप्रिय लक्षण जैसे कि गर्भावस्था के 40 सप्ताह या उससे पहले नाराज़गी।

एक महिला के जीवन में गर्भावस्था बिल्कुल भी आसान अवधि नहीं होती है। हर्षित संवेदनाओं के अलावा, कई कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं जो बच्चे को जन्म देने के अद्भुत समय को काला कर सकती हैं। देर से गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी उनमें से एक है। यह लगभग 85% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है।

घटना का कारण

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी कई कारकों से शुरू हो सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रारंभिक और देर के चरणों में होने के कारण काफी भिन्न होते हैं। गर्भावस्था की शुरुआत में, यह उन संकेतों में से एक बन सकता है जो "दिलचस्प" स्थिति निर्धारित करने में मदद करेंगे। इस तथ्य के कारण कि शरीर में प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, मांसपेशियां अपना पिछला स्वर खो देती हैं, आराम करती हैं। अन्नप्रणाली और पेट के बीच एक दबानेवाला यंत्र होता है, और यदि यह अपने कार्यों को पूरा नहीं करता है, तो पेट से एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है। देर से गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी न केवल मांसपेशियों में छूट के कारण होती है, बल्कि गर्भाशय में वृद्धि के कारण भी होती है। अपना आकार बदलते हुए, यह आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, डायाफ्राम कड़ा हो जाता है। यह अप्रिय संवेदनाओं को भड़काता है।

लक्षण

नाराज़गी को पहचानना काफी आसान है। आमतौर पर ब्रेस्टबोन के पीछे जलन होती है, और मुंह में एसिड की अनुभूति हो सकती है। नाराज़गी की तीव्रता अलग होती है: बल्कि हल्के रूप से लेकर पूरे अन्नप्रणाली में तीव्र जलन तक। भोजन की प्रकृति इस स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है, आमतौर पर खाने के बाद बेचैनी बढ़ जाती है। लेटने से स्थिति और खराब हो जाती है।

इस समस्या को दूर करने के लिए सुधारात्मक कार्रवाई करना बहुत जरूरी है। हालांकि यह बच्चे की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है, फिर भी, देर से चरणों में गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी, खासकर अगर हमले लंबे समय तक होते हैं, तो एसोफेजियल म्यूकोसा की स्थिति बदल सकती है। ऊतकों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, उनका क्षरण करता है, और इससे बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य संबंधी बड़ी समस्याएं पैदा होंगी। इसलिए, इसका उपयोग प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था के दौरान किया जाना चाहिए। आज यह लोक उपचार और औषधीय तैयारी दोनों हो सकता है। उन्हें शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है, केवल अगर पारंपरिक चिकित्सा मदद नहीं करती है, और स्थिति काफी गंभीर है। बुरी आदतों पर ध्यान देना जरूरी है। धूम्रपान, जो पहले से ही हानिकारक है, न केवल गर्भावस्था के दौरान, केवल नाराज़गी के लक्षणों को बढ़ाता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: कारण, उपचार। क्या करें?

सबसे पहले, आपको इस तरह की समस्या के अस्तित्व के बारे में अपने डॉक्टर को बताना होगा। केवल वह अनुशंसा करेगा कि कैसे कार्य करना है। ऐसी दवाएं हैं जिनका उपयोग गर्भवती महिला बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना कर सकती है। अक्सर, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी की घटना से बचने में मदद करने के लिए सरल तरीके सुझाते हैं। बाद के चरणों में, उनमें से कुछ उतने प्रभावी नहीं होंगे। यह 5-6 बार छोटे हिस्से में खाने लायक है। इस मामले में, तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार भोजन से इनकार करना बेहतर है। नाराज़गी के खिलाफ लड़ाई में दलिया अपूरणीय सहायक होगा। अंडे और उनसे बने व्यंजन न केवल प्रोटीन का स्रोत हैं, बल्कि जलने से रोकने का भी एक साधन हैं। सोने से तीन घंटे पहले भोजन का सेवन बंद कर देना चाहिए। दूध हाइड्रोक्लोरिक एसिड के प्रभाव को काफी अच्छी तरह से बेअसर कर देता है। इसका सेवन पूरे दिन किया जा सकता है। यह कॉफी, मादक पेय छोड़ने के लायक है, क्योंकि वे स्फिंक्टर को आराम देते हैं।

घटना की रोकथाम

अपने कंधों और सिर के नीचे तकिए के साथ सोना सबसे अच्छा है। इससे एसिड को गले तक पहुंचने में मुश्किल होगी। तंग कपड़े भी नाराज़गी को ट्रिगर कर सकते हैं क्योंकि यह शरीर के चारों ओर कसकर फिट बैठता है। सही मुद्रा भी महत्वपूर्ण है। आपको अचानक कोई हरकत नहीं करनी चाहिए, जोर से झुकना चाहिए। हेज़लनट्स, बादाम भी बहुत मददगार होंगे। एक और अच्छा विकल्प जेली का उपयोग करना है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, तनाव से बचना और छोटी-छोटी बातों पर परेशान न होना महत्वपूर्ण है। तंत्रिका संबंधी विकार नाराज़गी के उपचार की प्रभावशीलता में बाधा डालेंगे। इसलिए, यदि तनाव से बचा नहीं जा सकता है, तो विशेष शामक लेना बेहतर है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से निपटने के ये 10 सिद्ध तरीके (पोषण, व्यवहार) इसकी घटना को टालने में मदद करेंगे, यदि नहीं।

सोडा जलने पर

अपने अन्नप्रणाली में आग को रोकने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक बेकिंग सोडा का घोल लेना है। पेट में एसिड के साथ प्रतिक्रिया करके, बेकिंग सोडा कार्बोनिक एसिड में बदल जाता है, जो पानी और कार्बन डाइऑक्साइड में भी टूट जाता है। यह पाचन अंग की दीवारों को परेशान करता है। यह तरीका बड़े खतरे से भरा है। हालांकि लक्षण जल्दी गायब हो जाते हैं, अगली बार हमला केवल बदतर होगा। तथाकथित पुनरावृत्ति प्रभाव होता है, और पेट से एसिड अधिक दृढ़ता से उत्पन्न होगा। इसके अलावा, यदि आप अक्सर ऐसे उपाय का उपयोग करते हैं, तो एसिड-बेस बैलेंस गड़बड़ा सकता है। दबाव बढ़ जाता है, एडिमा अक्सर होती है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए इस तरह के उपचार की विशेष रूप से सिफारिश नहीं की जाती है। केवल एक बार प्रवेश की अनुमति है यदि स्थिति को कम करने के अन्य तरीके उपलब्ध नहीं हैं।

पारंपरिक चिकित्सा

देर से होने वाली गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी (और शुरुआती भी) लोक उपचार के साथ इलाज के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है। एक प्रकार का अनाज दलिया एक लोकप्रिय उपाय है, आप इसे कम से कम हर दिन इस्तेमाल कर सकते हैं। जौ के दाने भी मदद करते हैं। उन्हें अच्छी तरह से चबाने की जरूरत है, लक्षण कुछ ही मिनटों में दूर हो जाएंगे। पेट की दीवारों को एसिड के विनाशकारी प्रभावों से बचाने के लिए आप एक चम्मच जैतून के तेल का सेवन कर सकते हैं। खाली पेट आधा गिलास गर्म पानी पीने से पेट की एसिडिटी कम होती है। कई महिलाएं बीज, बादाम कुतरती हैं।

नाराज़गी के लिए आलू का रस

आलू के रस का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसमें कई उपयोगी ट्रेस तत्व, प्रोटीन, फाइबर, पेक्टिन, आयरन होते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको ताजे आलू को कद्दूकस करना होगा, फिर इसे छान लें। जूस को खाली पेट और सोने से पहले 200 मिली प्रतिदिन पिएं। आप इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। यह जूस पेट की एसिडिटी को काफी हद तक कम करता है। नाराज़गी के लक्षण गायब होने के बाद, आप आलू का रस लेना जारी रख सकते हैं, लेकिन खुराक को 50 मिलीलीटर तक कम करना चाहिए। मतभेद वैरिकाज़ नसों, मधुमेह मेलेटस हैं।

हर्बल इन्फ्यूजन

अच्छी तरह से नाराज़गी के लक्षणों से राहत देता है इसे पाउडर में कुचलने की जरूरत है, थोड़ी मात्रा में (शाब्दिक रूप से चाकू की नोक पर) पीएं और पानी से धो लें। छोटी खुराक में, इस पाउडर का कोई प्रतिबंध नहीं है। अलसी का अर्क भी प्रभावी है। लगभग 2 बड़े चम्मच उबलते पानी के साथ डाले जाते हैं और कई घंटों के लिए संक्रमित होते हैं। उत्पाद को गर्म, थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है। आप थर्मस में जोर दे सकते हैं।

जड़ी बूटी अन्नप्रणाली को जलाने का बहुत अच्छा काम करती है। एक गिलास उबलते पानी के साथ 20 ग्राम कच्चा माल डाला जाता है। जलसेक दिन में 5 बार, एक चम्मच लें। व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं, केवल एक चीज हाइपोटेंशन है।

सेंचुरी इन्फ्यूजन भी काफी असरदार होता है। 2 कप उबलते पानी के साथ 1 चम्मच डाला जाता है और आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है। इस तरह के जलसेक को 2 महीने, 100 मिलीलीटर प्रति घंटे और भोजन से डेढ़ घंटे पहले लेने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी जैसी स्थितियों के इलाज के लिए हर्बल चाय एक सुखद और प्रभावी उपाय है। प्राकृतिक उपचार जैसे सौंफ, जीरा और सुआ का मिश्रण एसिड को बेअसर करने में उत्कृष्ट होते हैं। पुदीने की चाय में करंट की पत्तियां या वाइबर्नम मिलाकर नियमित उपयोग से बेचैनी से राहत मिलेगी। नाराज़गी के लिए उपयोग और शुल्क। उनमें से एक है सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, केले के पत्ते। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आप कोई भी हर्बल मिश्रण लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आखिरकार, जड़ी-बूटियां भी गर्भवती महिला और अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

नाराज़गी और गर्भावस्था से संबंधित संकेत

ऊपर, यह पहले ही माना जा चुका है कि गर्भावस्था, कारणों, उपचार के दौरान नाराज़गी कैसे प्रकट होती है। लोगों के बीच मौजूद संकेत भी इस राज्य से जुड़े हुए हैं। सबसे प्रसिद्ध में से एक यह है: यदि कोई महिला नाराज़गी से पीड़ित है, तो बच्चे का जन्म बालों के साथ होगा। हालांकि, इसका कोई आधार नहीं है। बेशक, गर्भावस्था के दौरान देर से होने वाली नाराज़गी का समय बच्चे में बालों के बढ़ने की अवधि के साथ मेल खाता है। लेकिन वे निश्चित रूप से किसी तरह पेट और अन्नप्रणाली की दीवारों को परेशान नहीं कर सकते। आखिरकार, अक्सर बच्चा पहले से ही सिर नीचे कर लेता है। इसके अलावा, गर्भाशय की दीवारें और एमनियोटिक द्रव मज़बूती से किसी भी संपर्क से बचाते हैं। केवल एक ही चीज संभव है कि बच्चे के आकार में वृद्धि के साथ, आंतरिक अंगों और डायाफ्राम पर उसका दबाव भी बढ़ जाता है। यह पेट से हाइड्रोक्लोरिक एसिड को अन्नप्रणाली में छोड़ने के लिए उकसाता है। इसलिए बेचैनी।

एक और लोकप्रिय धारणा: जिस बच्चे की मां नाराज़गी से पीड़ित है, उसका चरित्र काफी कठिन होगा। इस अवस्था का निश्चित रूप से शिशु के चरित्र से कोई लेना-देना नहीं है। आखिरकार, वे अक्सर गर्भावस्था के बाद इस बारे में बात करती हैं, जब बच्चा काफी बड़ा होता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी एक बहुत ही सामान्य घटना है: आधे से अधिक गर्भवती महिलाएं कमोबेश नियमित रूप से इसका अनुभव करती हैं, और कुछ लगभग पूरे 9 महीनों तक नाराज़गी से पीड़ित रहती हैं। आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन 20वें हफ्ते के बाद परेशान करने लगती है।

नाराज़गी (वैज्ञानिक रूप से - अपच) - अप्रिय सीने और गले में कड़वाहट और जलन की भावनागैस्ट्रिक रस की मात्रा में वृद्धि और इस रस के साथ अन्नप्रणाली की दीवारों में जलन के कारण। कई लोग इसका सामना विभिन्न कारणों से करते हैं, लेकिन यह गर्भवती महिलाएं हैं जो नाराज़गी से सबसे अधिक परेशान होती हैं। ऐसा क्यों होता है?

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी - कारण

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में अपच के कारण अलग-अलग होते हैं। आइए देखें कि यह कैसे उत्पन्न होता है। पेट और अन्नप्रणाली के बीच एक विशेष मांसपेशी वलय होता है - स्फिंक्टर, जो एक वाल्व के रूप में कार्य करता है जो पेट के एसिड को अन्नप्रणाली में जाने से रोकता है। आम तौर पर, अगर हम नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो कभी-कभार ही। हालांकि, महिला शरीर में गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है (प्लेसेंटा इसका उत्पादन करना शुरू कर देती है)।

हार्मोन का कार्य ऐंठन और हाइपरटोनिटी से बचने के लिए गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम देना है। लेकिन एक ही हार्मोन के कारण, अन्नप्रणाली और पेट के बीच का वाल्व शिथिल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिक रस अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, जिससे असुविधा होती है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन पाचन को धीमा कर देता है, आंतों और अन्नप्रणाली के संकुचन को कम करता है, जो एक अतिरिक्त प्रतिकूल कारक है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में नाराज़गी

पहली तिमाही में, अपच सबसे अधिक किसके कारण होता है कुपोषण: अगर कोई महिला तला हुआ, मसालेदार और वसायुक्त खाना खाती है या जल्दी में खाती है। आमतौर पर, यह नाराज़गी केवल कुछ ही मिनटों तक चलती है और जल्दी से दूर हो जाती है। हालांकि, यदि आप गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक नाराज़गी और डकार से परेशान हैं, और इससे भी अधिक यदि वे मतली के साथ हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में नाराज़गी को कम परेशान करने के लिए, कुछ सरल नियमों का पालन करें। सबसे पहले, अपने आहार को समायोजित करें।

ज्यादा मत खाओ- पाचन प्रक्रियाओं में मंदी के कारण, पेट के लिए बड़ी मात्रा में भोजन का सामना करना मुश्किल हो जाता है। बार-बार छोटे-छोटे भोजन करें और अपने भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं।

रात में न खाएं- रात के खाने और सोने के समय के बीच कम से कम 2-3 घंटे गुजरने चाहिए। भोजन को भूनने की अपेक्षा भाप में लेना बेहतर है।

अपने आहार में लीन मीट, मैश की हुई या उबली हुई सब्जियां, दूध और डेयरी उत्पाद शामिल करें। कार्बोनेटेड पेय और कॉफी से बचें।

दूसरी तिमाही में नाराज़गी

इस समय नाराज़गी के 80% मामले होते हैं अधिक खाने के कारण... इस समय गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है, पेट के अंदर का दबाव बढ़ जाता है और पेट पर दबाव पड़ने लगता है, जिससे पाचन क्रिया जटिल हो जाती है। इस समय, आपको भोजन की मात्रा कम करने की आवश्यकता है, और महिलाएं, एक नियम के रूप में, पहले की तरह खाना जारी रखती हैं, या इससे भी अधिक, पेट को ओवरलोड करती हैं।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी, क्या करें?? यदि आपने . पर स्विच नहीं किया है भिन्नात्मक भोजन, अब इसे करने का समय आ गया है। एक बार में खाने वाले भोजन की मात्रा कम करें, यदि आप अपने आप को पेट नहीं भरते हैं, तो भोजन की संख्या को 5-6 तक बढ़ा देना बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान आपको नाराज़गी के लिए दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी

देर से गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का सबसे आम कारण है पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण: जब वह अपने नितंबों को नीचे करके स्थित होता है, तो उसका सिर लगातार डायाफ्राम पर दबाता है, जिससे नाराज़गी होती है। यही कारण है कि यह माना जाता है कि गंभीर नाराज़गी इस तथ्य का अग्रदूत हो सकती है कि एक बड़े भ्रूण, जुड़वाँ या तीन बच्चे होने की उम्मीद है।

यहां, आहार मदद करने की संभावना नहीं है - सबसे अधिक संभावना है, आपको दवा की आवश्यकता होगी। आमतौर पर, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जिनका एक आवरण प्रभाव होता है, लेकिन वे श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से रक्त में अवशोषित नहीं होती हैं और पेट के एसिड-बेस बैलेंस को नहीं बदलती हैं।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी की दवाएं

सभी गर्भावस्था नाराज़गी दवाएं सुरक्षित नहीं हैं। भले ही उन्हें आपको बिल्कुल हानिरहित सलाह दी गई हो। भले ही उन्होंने गर्भावस्था से पहले आपकी बहुत मदद की हो। अब आप न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अपने होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार हैं, इसलिए स्व-दवा न करें। यदि आप अपने डॉक्टर को देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आपके लिए कुछ लिखेगा। antacids.

ये नाराज़गी के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं, क्योंकि वे गैस्ट्रिक एसिड को रक्तप्रवाह में अवशोषित किए बिना और गर्भवती मां या भ्रूण को नुकसान पहुंचाए बिना बेअसर कर देती हैं।

कृपया ध्यान दें कि गर्भावस्था के दौरान, आपको सोडियम बाइकार्बोनेट युक्त पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए - यह चयापचय क्षारीयता पैदा कर सकता है, अत्यधिक सूजन का कारण बन सकता है। लेकिन एंटासिड पदार्थ, जिनमें एल्युमिनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम होता है, नाराज़गी के खिलाफ लड़ाई में काफी सुरक्षित और प्रभावी सहायक माने जाते हैं।

एक चेतावनी के साथ: मैग्नीशियम की तैयारीबेहतर तीसरी तिमाही में उपयोग न करेंक्योंकि वे समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं।

और सामान्य तौर पर, यदि आप बहुत सुखद संवेदना महसूस नहीं करते हैं, तो सोचें कि क्या यह एक गोली लेने के लायक है या आप धैर्य रख सकते हैं, क्योंकि बेहतर है कि किसी भी "रसायन विज्ञान" का दुरुपयोग न करें।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: लोक उपचार

लोक ज्ञान के खजाने में अपच से छुटकारा पाने के कई नुस्खे हैं। आइए तुरंत आरक्षण करें: उनमें से सबसे लोकप्रिय है सोडा- यह केवल थोड़े समय के लिए मदद करता है, इसके अलावा, यह एसिड-बेस बैलेंस को बाधित करता है। कैमोमाइल या लेमन बाम से बनी हर्बल चाय ट्राई करें। क्षारीय खनिज पानी का व्यवस्थित उपयोग भी मदद करता है।

मेवे, विशेष रूप से बादाम, नाराज़गी को रोकने में इसके इलाज की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। नाराज़गी के बीज हर किसी की मदद नहीं करते हैं, इसलिए यदि आप कुछ बीजों के बाद सकारात्मक प्रभाव नहीं देखते हैं, तो उन्हें एक तरफ रख दें: वे कैलोरी में उच्च हैं।

कुचले हुए अंडे के छिलके भी मदद करते हैं - सचमुच चाकू की नोक पर, दिन में 3 बार। देर से गर्भावस्था में यह उपाय विशेष रूप से प्रभावी है। दुर्भाग्य से, आपको सहना होगा, क्योंकि नाराज़गी पूरी तरह से छुटकारा पाने की संभावना नहीं है। लेकिन बच्चे के जन्म के साथ ही ये सारी परेशानियां अपने आप दूर हो जाएंगी!

जवाब

गर्भ के पहले 4-5 महीनों में, उरोस्थि के पीछे और गले में जलन - नाराज़गी - समय-समय पर हो सकती है, आहार में त्रुटियों के साथ या खाने के थोड़े समय बाद क्षैतिज स्थिति में ले जाना। बाद के चरणों में, कोई स्पष्ट कारण नहीं होते हैं, और नाराज़गी ऐसी होती है कि यह गर्भवती महिला की सारी ताकत लेती है, उसे सोने और आवश्यक काम करने से रोकती है।

एक बड़ा नकारात्मक बिंदु यह है कि आप सामान्य दवाएं नहीं ले सकते - इससे बच्चे को नुकसान हो सकता है। और कुछ और अनुभवी सलाहकारों की एकाग्रता में बेकिंग सोडा न केवल रक्तप्रवाह में मिल सकता है और बच्चे के शरीर में पीएच को बाधित कर सकता है, जो बहुत खतरनाक है, बल्कि इससे मां के पेट में अल्सर या पूर्ण छिद्र भी हो सकता है।

इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी क्यों होती है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए जिससे गर्भवती महिला या विकासशील भ्रूण को कोई नुकसान न हो।

नाराज़गी क्यों होती है?

नाराज़गी की उपस्थिति पेट की बढ़ी हुई अम्लता का संकेत नहीं देती है। यह केवल इतना कहता है कि पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है। शायद यह तब है जब:

• एक कमजोर मांसपेशी जो अन्नप्रणाली और पेट के बीच बैठती है। नतीजतन, यदि कोई व्यक्ति खाने के बाद झुकता है या लेटता है, तो भोजन और गैस्ट्रिक रस का हिस्सा अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है;
• पेट की दीवारों पर बाहर से उच्च दबाव डाला जाता है।

यह सब गर्भावस्था के दौरान होता है।

पहली तिमाही में नाराज़गी के कारण

जब एक महिला का शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार होता है, तो एक शुक्राणु के बाहर निकलने और शुक्राणु से मिलने के स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है - एक छोटा अंतःस्रावी अंग, आकार में अंडाकार और रंग में पीला। यह थोड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, एक हार्मोन जो गर्भाधान के लिए अंगों को तैयार करता है। जब ऐसा होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम और भी अधिक काम करना शुरू कर देता है, जिससे इस हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है।

प्रोजेस्टेरोन का मुख्य कार्य गर्भाशय को आराम देना है ताकि इसका बढ़ा हुआ स्वर भ्रूण के विकास में हस्तक्षेप न करे। लेकिन यह हार्मोन न केवल गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव को कम करता है: इसका प्रभाव अन्य चिकनी मांसपेशियों तक फैलता है, जिसमें शामिल हैं:

• अन्नप्रणाली और पेट के बीच स्थित एक;
• जो पेट के माध्यम से और पेट से ग्रहणी तक भोजन की गति में लगे हुए हैं 12.

प्रोजेस्टेरोन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मांसपेशियों पर 13 सप्ताह तक अधिकतम प्रभाव प्राप्त करता है। इसलिए, इस समय, कई गर्भवती महिलाओं को नाराज़गी महसूस होने लगती है, जो अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने पर प्रकट होती है, जब वे लेटने की स्थिति में खाने के 1-1.5 घंटे बाद जाती हैं। यदि गर्भवती महिला झूठ बोलती है तो यह लक्षण भूख के दौरान भी प्रकट हो सकता है।

दूसरी तिमाही में नाराज़गी के कारण

इस अवधि के दौरान, गर्भाशय सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, पेट के अंगों को ऊपर की ओर विस्थापित कर रहा है और इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि कर रहा है। अन्नप्रणाली और पेट के बीच की मांसपेशियों को भी आराम मिलता है, और यदि बहुत अधिक भोजन या पानी होता है, तो उन्हें गैस्ट्रिक रस के साथ छोटे भागों में अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है। यह झुकने, अचानक आंदोलन, अधिक खाने और झूठ बोलने की स्थिति में खाने के बाद एक त्वरित संक्रमण के साथ होता है।

तीसरी तिमाही में नाराज़गी के कारण

गर्भाशय अधिक से अधिक हो जाता है, पेट और आंतों को ऊपर की ओर ले जाता है, इंट्रा-पेट के दबाव को बढ़ाता है। देर से गर्भावस्था में, नाराज़गी सबसे मजबूत होती है, यह केवल खड़े होने की स्थिति में भी प्रकट होती है, ज्यादातर खाने के बाद। बच्चे के जन्म से ठीक पहले, जब भ्रूण का सिर पेल्विक रिंग में डाला जाता है, तो गर्भाशय थोड़ा डूब जाता है और उत्पादित प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, जिसे नाराज़गी में कमी में देखा जा सकता है।

बेशक, गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के अधिकांश कारण गर्भावस्था के कारण ही होते हैं और बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाते हैं। लेकिन बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान भी, पुरानी गैस्ट्रिटिस या पेप्टिक अल्सर की बीमारी हो सकती है, खासकर अगर महिला को खट्टा, मसालेदार या मसालेदार व्यंजन पसंद हैं। इसलिए, अगर, नाराज़गी के अलावा, एक महिला ऊपरी पेट में मतली या दर्द के बारे में चिंतित है, या नाराज़गी गर्भावस्था से पहले या उसके शुरुआती चरणों में ही शुरू हो गई है, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का क्या करें

इस भयानक लक्षण की उपस्थिति के साथ, आपको अपने सामान्य जीवन के तरीके को पूरी तरह से बदलना होगा: आपका आहार, और खाने की आदतें, और दैनिक दिनचर्या और नींद। पहली या दूसरी तिमाही में, ब्रेस्टबोन के पीछे की जलन को खत्म करने के लिए, उपचार के वैकल्पिक तरीकों का सहारा लेना बेहतर होता है, और गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में नाराज़गी के साथ, आप पहले से ही कुछ अनुमोदित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

सुविधाएं और प्राथमिक चिकित्सा और

सबसे आसान उपाय - बेकिंग सोडा - गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद लेने लायक नहीं है। एकाग्रता जो नाराज़गी को खत्म करने में मदद करेगी (और फिर भी थोड़े समय के लिए), आंतों में रक्तप्रवाह में अवशोषित होने से, इसका पीएच बदल जाता है। यह रक्त भ्रूण में जाता है और हर ऊतक और अंग में आकर उनके काम को बाधित कर सकता है। इसके अलावा, बेकिंग सोडा पेट की परत पर स्थित सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंचाता है, और इससे पेट में अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस हो सकता है।

सोडा के बजाय, आप पानी और बोरजोमी और या और पोलीना क्वासोवा और कम मात्रा में ले सकते हैं। साथ ही इन ड्रिंक्स से गैस जरूर निकलनी चाहिए, नहीं तो इससे पेट का वॉल्यूम बढ़ जाएगा, जिसका उल्टा असर होगा।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के उपचार के लिए, निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

• कमरे के तापमान पर उबला हुआ दूध पिएं, दिन में छोटे हिस्से में;
• एक जूसर के माध्यम से ताजा आलू पास करें, नाराज़गी के लिए थोड़ी मात्रा में रस (चम्मच) लें;
• नाराज़गी के हमले के साथ, आप नट्स चबा सकते हैं: बादाम या हेज़लनट्स, लेकिन कम मात्रा में;
• ½ कप ओटमील जेली भी हमले से राहत दिला सकती है;
• कच्ची गाजर चबाना;
• कुछ कच्चे (बिना भुने) सूरजमुखी के बीज खाएं।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के इलाज के पारंपरिक तरीके

लोक चिकित्सा में, नाराज़गी के लिए कई व्यंजन हैं। इनमें से किसी का भी उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें:

• 100 ग्राम पुदीना + 100 ग्राम सेंट जॉन पौधा + 60 ग्राम सेंटौरी मिलाएं, वहां से 2 बड़े चम्मच लें, 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। मिश्रण को 12 घंटे के लिए जोर दें, फिर छान लें और आप पी सकते हैं। दिन में 1 बार सुबह खाली पेट 100 मिली पिएं।
• 500 मिली पानी उबालें, उसमें 1 टेबलस्पून आम हीदर हर्ब डालें, 2 मिनट तक पकाएं, फिर शोरबा को 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर 2 घंटे के लिए छानकर ठंडा करें। भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच पिएं।
• कैमोमाइल चाय 100 मिलीलीटर दिन में, भोजन के बाद।
• अंडे के छिलकों को पीसकर महीन चूर्ण बना लें, 1/2 छोटी चम्मच दिन में तीन बार लें। पाठ्यक्रम 4 दिनों से अधिक नहीं है।
• फार्मेसी में कैलमस की जड़ों और प्रकंदों से पाउडर खरीदें। भोजन से पहले इस चूर्ण का 1/3 चम्मच दिन में तीन बार चबाएं।

जीवनशैली में बदलाव

प्राथमिक उपचार के माध्यम से और इस अप्रिय लक्षण को केवल कुछ समय के लिए समाप्त करना संभव है। जितना हो सके नाराज़गी को रोकने के लिए, इन नियमों का पालन करें:

1. दूसरी तिमाही से शुरू करके, अक्सर खाएं (दिन में कम से कम 5 बार), लेकिन छोटे हिस्से में;
2. अंतिम भोजन - सोने से 3 घंटे पहले;
3. भोजन को अच्छी तरह चबाएं;
4. खाने के बाद, आप 1-1.5 घंटे तक उल्टा नहीं झुक सकते या क्षैतिज रूप से लेट नहीं सकते;
5. तले हुए, मसालेदार और अनुभवी खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
6. अपने स्वयं के मल की नियमितता देखें: कब्ज से पेट के अंदर दबाव बढ़ जाता है, जिससे नाराज़गी बढ़ जाती है। यदि आप हर दिन ठीक नहीं हो सकते हैं, तो उबले हुए चुकंदर और आलूबुखारे का सलाद खाएं;
7. आहार में आवश्यक रूप से क्षारीय पीएच वाले खाद्य पदार्थ होने चाहिए: उबले हुए आमलेट, क्रीम, दूध, पनीर, उबला हुआ मांस और मछली, कल की सफेद रोटी;
8. पेट के व्यायाम, भले ही आपके प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुमति दी गई हो, नाराज़गी के लिए नहीं किया जाता है;
9. उच्च तकिए पर सोएं, अगर इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं;
10. तुम्हारे कपड़े तुम्हारे पेट पर दबाव नहीं डालने चाहिए;
11. भोजन के साथ पानी न पिएं;
12. अधिक आराम करो।

नाराज़गी आहार

आइए बात करते हैं कि आप क्या खा सकते हैं और क्या प्रतिबंधित है:

क्या मैं नाराज़गी की दवाएं ले सकता हूँ?

गर्भावस्था के दौरान, निम्नलिखित दवाओं की अनुमति दी जा सकती है, लेकिन केवल डॉक्टर से परामर्श करने और कुछ परीक्षण (रक्त में कैल्शियम, फास्फोरस की सामग्री के लिए) पास करने के बाद ही।

• Gaviscon
• रेनी

• Gaviscon
• रेनी

• Gaviscon
• रेनी
• अल्मागेल और अल्मागेल नियो, लेकिन 5-6 दिनों से अधिक नहीं
• मालोक्स
• सेक्रेपाट

ऐसी दवा और भोजन लेने के बीच, साथ ही इसे और दूसरी दवा लेने के बीच, कम से कम 1.5 घंटे बीतने चाहिए, अन्यथा कोई असर नहीं होगा।

एडिनबर्ग विश्वविद्यालय (स्कॉटलैंड) और टेम्परे शैक्षणिक संस्थानों (फिनलैंड) के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया और बचपन में बच्चों में दिल की धड़कन (गर्भावस्था के दौरान) और अस्थमा के विकास को दबाने वाली दवाएं लेने के बीच एक लिंक स्थापित किया। हाल ही में, यह सुझाव दिया गया है कि दवाएं (प्रोटॉन पंप ब्लॉकर्स: ओमेप्राज़ोल, पैंटोप्रोज़ोल, आदि), साथ ही एच 2-हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एंटी-एलर्जी) एक अजन्मे बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती हैं और विकास के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। भविष्य में बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया।

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देर से गर्भावस्था के दौरान सीने और गले के क्षेत्र में होने वाली जलन, पसीना, दर्द और कड़वाहट की असहनीय अनुभूति होती है। गर्भावस्था के 7-8 महीनों के बीच गंभीर नाराज़गी हो सकती है। नाराज़गी क्यों होती है? इसकी घटना का मुख्य कारण शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव है, जिसे जीवन के एक नए तरीके से बनाया जा रहा है।

खाने के बाद अस्वस्थता और बेचैनी के प्राथमिक लक्षण दिखाई देते हैं। सबसे पहले, दर्द नगण्य लग सकता है, जो चिंता का एक छोटा कारण भी नहीं होगा। लेकिन समय के साथ, दौरे वापस आ जाते हैं और तेज हो जाते हैं, जो बच्चे के जन्म से पहले के जीवन को असहनीय बना देता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी: मिथक या वास्तविकता?

नाराज़गी, जो गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में होती है, उन लक्षणों में से एक है जो एक महिला के साथ बच्चे के जन्म तक होती है। इसी तरह की घटना अक्सर होती है और 85% से अधिक महिलाओं में खुद को प्रकट करती है। नाराज़गी की गतिविधि अनियमित हो सकती है, क्योंकि इसकी घटना के कारण सीधे उस जीवन शैली पर निर्भर करते हैं जिसे एक युवा माँ नेतृत्व करना पसंद करती है। नाराज़गी के गंभीर मुकाबलों से अनिद्रा हो सकती है और यहां तक ​​कि तंत्रिका टूटने का कारण भी बन सकता है। इस प्रकार, गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, प्रसव पीड़ा में एक महिला को विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता होती है ताकि उसके स्वास्थ्य और मनोबल को कोई खतरा न हो।

प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था में नाराज़गी के लक्षण:

• सूजन;
• लगातार डकार आना;
• छाती, पेट, गले में जलन का अहसास;
• एक जलती हुई हमले के दौरान खांसी;
• हल्की मतली;
• प्रचुर मात्रा में लार;
• पसीना आना।

देर से गर्भावस्था में नाराज़गी के कारण

प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था में नाराज़गी प्रकृति में समान होती है, लेकिन इस लक्षण के प्रत्येक प्रकार की निदान और उपचार की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं में बाद की तारीख में नाराज़गी की समस्या का सामना करना पड़ता है, इसकी घटना के कारण की सही पहचान करना और इसे जल्द से जल्द खत्म करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. हार्मोनल स्तर में परिवर्तन।
गर्भाधान के बाद, भ्रूण महिला के गर्भ में सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होने लगता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर सक्रिय रूप से हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है। इस पदार्थ के विशिष्ट कार्य हैं जो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए जिम्मेदार हैं। यह उसे पूरी गर्भावस्था के दौरान स्वतंत्र रूप से बढ़ने और हाइपरटोनिया और दर्दनाक ऐंठन से बचने की अनुमति देता है। इस उपयोगी सुविधा की अपनी कमियां भी हैं। इस प्रकार, शरीर में चिकनी मांसपेशियां बाकी मांसपेशियों में सभी तनाव को कम करती हैं। इसके लिए धन्यवाद, पेट और अन्नप्रणाली के बीच स्थित दबानेवाला यंत्र भी आराम करता है। यदि दबानेवाला यंत्र बहुत अधिक कमजोर हो जाता है, तो पेट की अम्लीय सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है, जिससे गंभीर नाराज़गी होती है।

2. उच्च अंतर-पेट का दबाव।
यह दबानेवाला यंत्र समारोह के तेज कमजोर पड़ने को भड़का सकता है, जो न केवल प्रारंभिक अवस्था में, बल्कि गर्भावस्था के अंतिम महीने में भी नाराज़गी का कारण बनता है।

3. गर्भाशय की सक्रिय वृद्धि।
गर्भाशय का इज़ाफ़ा कई अंगों पर दबाव को भड़का सकता है: पेट, आंतों, डायाफ्राम, जो पिछले हफ्तों में नाराज़गी और परेशान करने का कारण बनता है।

4. हार्मोन का प्रभाव।
हार्मोन गैस्ट्रिक एसिड के स्तर को अस्वाभाविक रूप से बढ़ा सकते हैं। यह मामूली झुनझुनी और अंदर जलन की अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति की ओर जाता है। प्रसव से पहले आवश्यक उपाय न करने पर दर्द बढ़ जाता है।

5. गलत और असंतुलित आहार।
गर्भावस्था के पहले दिनों से ही गर्भवती महिला को सही और संतुलित भोजन करना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग यह सोचने के आदी हैं कि गर्भवती महिलाएं सब कुछ खा सकती हैं। इस अभ्यास से पेट में लगातार भारीपन, परेशान होना और, ज़ाहिर है, नाराज़गी होती है।

6. गलत मिलान बिस्तर।
सोने का स्थान बिल्कुल समतल नहीं होना चाहिए। तो, जिन लोगों ने नाराज़गी शुरू होने पर ध्यान दिया है, उनके लिए सिर के नीचे कई तकिए या एक कंबल रखने की सिफारिश की जाती है ताकि शरीर का अगला भाग आपके धड़ से कम से कम 15 सेमी ऊंचा हो।

7. तनाव।
डिप्रेशन और तनाव के कारण शरीर में जलन सहित कई समस्याएं हो सकती हैं। वे सामान्य पेट से अलग तरीके से नर्वस हार्टबर्न से लड़ते हैं।

नाराज़गी किसी व्यक्ति के लिए खतरनाक और विनाशकारी नहीं है, लेकिन यह बहुत सारी अप्रिय संवेदनाएं और भावनाएं देती है। तो, एक गर्भवती महिला न केवल अपने मन की शांति खो देती है, बल्कि कुछ मामलों में नींद भी ले लेती है। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का क्या करें यदि वह अपने आप दूर नहीं जाना चाहती है और उसके हमले अधिक से अधिक बार होते हैं?

देर से गर्भावस्था में नाराज़गी से सही तरीके से कैसे छुटकारा पाएं?

गर्भावस्था के किसी भी चरण में नाराज़गी से घबराना और घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि इसे आसानी से समाप्त किया जा सकता है और अगर समस्या को जिम्मेदारी और समझदारी से हल किया जाए तो इसका इलाज किया जा सकता है। तो, गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के अपने लक्षण होते हैं और नाराज़गी के हमलों को खत्म करने के तरीके होते हैं। यदि हमला एकल था, तो गर्भवती महिला को अपने आहार पर पुनर्विचार करने और उन खाद्य पदार्थों को खत्म करने की आवश्यकता होती है जो जलन पैदा कर सकते हैं। इस घटना में कि हमले दोहराए जाते हैं और उनकी आक्रामकता को बढ़ाते हैं, अलग तरह से कार्य करना आवश्यक है।

नाराज़गी से बचने के लिए क्या करना चाहिए?

* सोने से पहले खाने से मना करें;
* दिन में ज्यादा न खाएं;
* विशेष रूप से स्वस्थ भोजन खाएं;
* तला हुआ और स्मोक्ड, नमकीन और मसालेदार मना करें;
*किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग बढ़ाएँ;
*खाते समय अच्छी तरह चबाकर खाएं;
* सब्जियों और गैर-अम्लीय फलों की खपत बढ़ाएँ;
* दिन भर खूब पानी, हर्बल चाय, कॉम्पोट पिएं।

गर्भावस्था के मध्य तक और 9 महीनों में, अधिक खाने और अत्यधिक बड़े गर्भाशय के कारण नाराज़गी हो सकती है। तो, आकार में वृद्धि, गर्भाशय पेट की दीवारों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। यदि पेट बहुत अधिक भरा हुआ है, तो दबाव कई गुना बढ़ जाता है, जिससे तेज दर्द, जलन, झुनझुनी होती है।

गर्भावस्था के दौरान, लड़कियों को खुद को खाने में शामिल करने की आदत होती है। वे बड़ी मात्रा में भोजन के कारण समस्याओं की शुरुआत के प्राथमिक लक्षणों को नोटिस नहीं कर सकते हैं, जो पेट को अधिभार और थका देते हैं। तो, डकार और मतली के बाद, नाराज़गी शुरू होती है, जिसे केवल खपत किए गए भोजन की मात्रा को कम करके और पिछले आहार से छुटकारा पाने से समाप्त किया जा सकता है।

आहार और आंशिक पोषण बदलने के बाद, स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है। बहुत जन्म तक, एक अप्रिय लक्षण परेशान नहीं करता है और जीवन का आनंद लेने में हस्तक्षेप नहीं करता है।

४० सप्ताह में, साथ ही ४१ सप्ताह में, नाराज़गी के हमले अक्सर भ्रूण द्वारा ही उकसाए जाते हैं। इस घटना को भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति कहा जाता है और इस तथ्य की विशेषता है कि बच्चा असहज स्थिति में है। उसके नितंब नीचे हैं, और उसका सिर डायाफ्राम पर दबाव डाल रहा है, जो एक अप्रिय जलन और सामान्य अस्वस्थता को भड़काता है। इसी तरह की घटना तब देखी जाती है जब भ्रूण काफी बड़ा होता है या एक ही समय में गर्भ में दो या तीन बच्चे पाए जाते हैं।

देर से गर्भधारण से बचने में मदद के लिए अतिरिक्त नियम

• खाने के बाद, आप बिस्तर पर नहीं जा सकते और न ही आराम कर सकते हैं। भोजन का ठहराव न केवल नाराज़गी, बल्कि मतली को भी भड़काता है। यदि सपना अभी भी आपको अपने सिर से ढका हुआ है, तो यदि आप अपनी बाईं ओर मुड़ते हैं और भ्रूण की मुद्रा लेते हैं, तो नाराज़गी से बचा जा सकता है;
• मेज से आपको थोड़ा भूखा उठने की जरूरत है, आपको आदर्श से ज्यादा नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा, किसी भी भोजन को ध्यान से चबाया जाना चाहिए, और टुकड़ों में निगलना नहीं चाहिए;
• कपड़े ढीले होने चाहिए और प्राकृतिक कपड़ों से बने होने चाहिए। तंग कपड़े पेट को निचोड़ते हैं और आंतरिक अंगों पर दबाव डालते हैं, जिससे नाराज़गी का दौरा पड़ सकता है;
• खेलकूद गतिविधियां। गर्भवती महिलाओं के लिए हल्का जिमनास्टिक नाराज़गी की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा;
• झुकना। आसन हमेशा सीधा होना चाहिए। झुकना और पीठ की समस्याएं आंतरिक अंगों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं;
• वजन पर काबू। अधिक वजन पेट और उसके सभी अंगों के आंतरिक दबाव को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• शक्ति नियंत्रण। कई खाद्य पदार्थ पेट की परत को परेशान करते हैं और उन्हें त्याग दिया जाना चाहिए। ये उत्पाद हैं: वसायुक्त मांस, कठोर उबले अंडे, जामुन, मसाले, पके हुए माल।

1. च्युइंग गम नाराज़गी में मदद करता है। यह लार की सक्रियता को पूरी तरह से बढ़ावा देता है। लार, बदले में, अम्लता के स्तर को कम करती है, जो एक हमले के लक्षणों को दबाने में मदद करती है। यह याद रखने योग्य है कि च्युइंग गम का उपयोग केवल आपातकालीन स्थितियों में ही किया जा सकता है जब आवश्यक दर्द निवारक हाथ में न हों। इसके अलावा, गोंद का उपयोग केवल भोजन के बाद ही किया जा सकता है। खाली पेट गोंद का इस्तेमाल करने से सीने में जलन और दर्द और भी ज्यादा हो सकता है।

2. पपीता फल एक बहुत ही प्रभावी एंटी-हार्टबर्न उपाय है। इसमें मौजूद एंजाइम पेट पर शांत प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, पपीता विटामिन और खनिजों का एक पूरा भंडार है। फल का बड़ी मात्रा में सेवन किया जा सकता है और मुख्य भोजन के बीच नाश्ते के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

बाद के चरणों में नाराज़गी पूर्ण उन्मूलन के लिए उधार नहीं देती है। यदि नाराज़गी बीच में या गर्भावस्था की शुरुआत में ही प्रकट होने लगती है, तो समय-समय पर रोकथाम करना आवश्यक है, जो दर्द को कम करेगा और गर्भावस्था के अंतिम चरण को शांत करेगा।

देर के चरणों में नाराज़गी के दौरान डॉक्टर के पास जाना

नाराज़गी के कारण होने वाला दर्द असहनीय हो सकता है। ऐसे मामलों में, लड़कियों को एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है जो इसके प्रकट होने के मूल कारण की पहचान करने और आवश्यक उपचार और निवारक उपायों को निर्धारित करने में मदद करेगा। आपको अपने दम पर दवा का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह न केवल माँ और अजन्मे बच्चे की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, बल्कि दर्द को भी बढ़ा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं:

* अल्मागेल;
* रेनी;
* मालॉक्स;
* गेविस्कॉन।

सभी दवाएं डॉक्टर द्वारा जांच और नियुक्ति के बाद ही ली जानी चाहिए। भले ही दवाएं गर्भावस्था की शुरुआत में प्रभावी थीं, फिर भी अवधि के अंत तक वे प्रभावी से अधिक हानिकारक हो सकती हैं।

दर्द के घरेलू उपाय

नाराज़गी से निपटने के लिए दवाओं का उपयोग हमेशा प्रभावी नहीं होता है। इसके अलावा, दवाएं दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं और बच्चे के गठित भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। तो, लोक घरेलू व्यंजन उपचार का एक वैकल्पिक तरीका बन सकते हैं। हालांकि, उनका उपयोग करने से पहले, आपके डॉक्टर से पूर्व परामर्श और सिफारिशों की आवश्यकता होती है।

1. आवश्यक तेल
वे एक एनाल्जेसिक प्रभाव पैदा करते हैं। उनका शरीर और संपूर्ण रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नींबू और संतरे का तेल नाराज़गी से अच्छी तरह छुटकारा दिलाता है।

2. दूध
सौंफ की कुछ बूंदों के साथ मिलाने पर प्रभावी। दूध का सेवन पूरे दिन कम मात्रा में किया जाता है।

3. कद्दूकस की हुई गाजर
जब नाराज़गी का दौरा पड़ता है, तो आपको कुछ कद्दूकस की हुई गाजर लेने की ज़रूरत है और इसे तब तक चबाएँ जब तक कि इसका सारा रस पूरी तरह से गायब न हो जाए। इसे कई बार दोहराया जाना चाहिए। सूखी गाजर को बिना जूस के फेंक दें।

4. जल
बिना गैस वाले मिनरल वाटर का पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और यह नाराज़गी के दर्द से राहत दिला सकता है।

5. बीज
यह विधि अच्छे परिणाम देती है। केवल कच्चे सूरजमुखी या कद्दू के बीज का प्रयोग करें।

6. अदरक की चाय
निवारक उपाय के रूप में पूरे दिन में कई कप पिया जा सकता है। चीनी मुक्त कैमोमाइल चाय भी अच्छा काम करती है।

7. अंडे का छिलका
कई उबले हुए अंडों से निकले अंडे के छिलके को कुचलकर, प्रत्येक को 3 बार 1 चम्मच लेना चाहिए, जब विशेष रूप से नाराज़गी का उच्चारण किया जाता है।