गर्भवती महिला की कब्ज से क्या करना है। कब्ज के साथ इष्टतम भोजन। गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण

खींचना और चिपकने वाला आकार का दर्द, सूजन, मतली और चिड़चिड़ापन, थकान और उदासीनता - गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ लक्षणों के एक संपूर्ण गुलदस्ते के साथ होता है।

"कब्ज" की अवधारणा के तहत न केवल 1.5-2 दिनों के लिए कुर्सी की अनुपस्थिति को समझते हैं, बल्कि शौच की आवृत्ति में कमी, मल की थोड़ी मात्रा, इसकी सूखापन और कठोरता को भी समझते हैं। यदि शौचालय जाने के बाद अपूर्ण खाली होने की भावना बनी हुई है, तो इसे मानक से विचलन भी माना जाता है।

गर्भावस्था के अपरिहार्य उपग्रहों पर विचार करते हुए, स्थिर घटनाओं को स्थापित करना गलत है। आंतों के खाली होने की समस्याओं को माँ और भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना दूर किया जाता है।

बच्चे की प्रतीक्षा अवधि के दौरान उत्पन्न होने वाली मलहम की कठिनाइयों को उत्तेजित कारकों के एक परिसर के कारण होता है। डॉक्टरों को सबसे आम कारण सूचीबद्ध हैं:

• हार्मोनल पृष्ठभूमि बदलें। प्रोजेस्टेरोन का आराम प्रभाव न केवल गर्भाशय की मांसपेशियों के लिए बल्कि आंत पर भी लागू होता है;
• लौह और कैल्शियम युक्त मोनोप्रैपरेशन का स्वागत। ये मैक्रोलेमेंट्स कार्टे जनता को कॉम्पैक्ट करते हैं;
• मूत्रवर्धक और शामक दवाओं, spasmolitics का उपयोग;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• अनुचित पोषण;
• तरल पदार्थ की कमी;
• आंतों पर दबाव बढ़ रहा है;
• गुदा क्षेत्र की बीमारियों की बढ़ोतरी बवासीर है, पीछे के पास की दरारें हैं;
• तनाव। इसमें स्टाउटिंग, यहां तक \u200b\u200bकि महत्वहीन होने का डर भी शामिल है।

Prunes - कब्ज के खिलाफ लड़ाई में मुख्य सूखे फल।

विलंबित खाली करने से असुविधा और माँ, और एक बच्चे को लाता है। आंतों में पिंगेड प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है, विषाक्त पदार्थ रक्त में अवशोषित होते हैं, गर्भवती कोयले की कल्याण। हानिकारक खाद्य पदार्थ, भोजन के विघटन का परिणाम, नशा का कारण बनता है और भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी को उत्तेजित करता है।

पाचन कैशियर - बुधवार जिसमें सूक्ष्मजीव सक्रिय रूप से विकासशील होते हैं। ठहराव परिशिष्ट और एक सिग्मोइड विभाग की सूजन का कारण बन सकता है, और ठोस मल प्रोक्टिस, गुदा दरारों, बवासीर के विकास के विकास का कारण बनता है।

मोटी आंत, गैसों के साथ बहती है, गर्भाशय के स्वर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है।

आंतों को खाली करने की कोशिश करते समय यह पेट की मांसपेशियों का अवांछनीय और लंबा तनाव है। गर्भावस्था के आखिरकार चरणों में, यह इंट्रा-पेटी के दबाव को बढ़ाता है, तेल के पानी के प्रभाव को उत्तेजित करता है और श्रम की शुरुआत करता है।

भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण को चोट पहुंचाने के बिना गर्भवती महिला की स्थिति को कैसे सुविधाजनक बनाने के लिए? नाजुक उपचार विधियों का पालन करें। शौचालय की समस्याओं को हल करने में, डॉक्टर टैबलेट प्राप्त नहीं करना पसंद करते हैं, लेकिन आहार संशोधन, मध्यम शारीरिक व्यायाम में शामिल करना पसंद करते हैं। हम निर्धारित कोमल लोक उपचार निर्धारित करते हैं जो पहनने की अवधि के दौरान contraindicated नहीं हैं। दवाएं पिछले जुड़ी हुई हैं।

आहार में परिवर्तन

खाद्य आहार का समय पर सुधार भविष्य की मां की स्थिति में सुधार करता है। गर्भावस्था के दौरान, आहार में कब्ज से छुटकारा पाने में योगदान देने वाले समृद्ध फाइबर उत्पाद शामिल हैं।

तालिका उन उत्पादों की एक सूची दिखाती है जो पाचन तंत्र के मोटर और उत्सर्जित कार्यों को प्रभावित करती हैं:

आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है:

• गाजर, बीट, कद्दू, पत्ता ग्रीन्स, तोरी, खीरे;
• ब्रान के साथ रोटी;
• पूरे अनाज अनाज - अनाज, दलिया, हड्डी, मोती, बाजरा;
• छोटी फैटी के साथ किण्वित दूध उत्पादों;
• वनस्पति तेल;
• सूखे फल, तरबूज, तरबूज, सेब, खुबानी, मीठे चेरी;
• गर्म रूप में हल्के सूप;
• फलों के रस;
• 1.5-2 लीटर, अगर कोई contraindications नहीं हैं।

मुश्किल पाचन:

• चिपचिपा सूप;
• पानी और बुने हुए व्यंजन;
• स्मोक्ड;
• सफेद रोटी और bakelines;
• मांका और शुद्ध चावल;
• मिठाइयाँ;
• ठोस ग्रेड पनीर;
• मजबूत काली चाय, कॉफी और कोको;
• kisseli।

गैस निर्माण को बढ़ावा देना:

• पत्ता गोभी;
• फलियां;
• पालक और सोरेल;
• नमकीन और तेज व्यंजन।

खाद्य गेहूं ब्रान में रिसेप्शन केवल खुराक के हिस्सों में संभव है: उनके पास एक शक्तिशाली कार्रवाई, कोलिक और उल्का उत्तेजना है। टोलिंग की अवधि के दौरान, अधिमानतः दलिया, सब्जियां और फलों को अधिक नाजुक फाइबर फाइबर के साथ।

तैयार दवाएं

महिलाओं के लिए एक दिलचस्प स्थिति में, जुलाब के स्वागत के संबंध में महत्वपूर्ण प्रतिबंध पेश किए गए थे। कई दवाओं को contraindicated हैं: वे कोलन रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं, उसकी गतिशीलता को मजबूत करते हैं और साथ ही साथ गर्भाशय टोन को बढ़ाते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए रेचक, जिसे घर पर उपयोग के लिए अनुमति दी जाती है, को सबसे सुरक्षित दवाओं में से निर्धारित किया जाता है जो गर्भाशय की मांसपेशियों को कम से कम प्रभावित करता है:

• Forlax, fortrans;
• लैक्टुलोज की तैयारी (दुहाक, पोर्टॉक, प्रीलैक्स);
• ग्लिसरीन के साथ रेक्टल suppositories;
• microclisms microlax।

लक्सेटिव्स का स्वतंत्र स्वागत निषिद्ध है। चिकित्सकीय उपचार सावधानी और डॉक्टर के पर्यवेक्षण के साथ किया जाता है।

लोक तरीकों के उदाहरण

सावधानी के साथ फाइटोथेरेपी के व्यंजनों का उपयोग करें। एक और कार्रवाई की सब्जी कच्चे माल की तरह रेचक जड़ी बूटी, अपने स्वयं के contraindications है। पहनने की अवधि के दौरान, प्रतिबंध के तहत, सबसे लोकप्रिय धन: सेना, रूबर्ब, मुसब्बर, घास के मैदान, चिड़िया और यारो, क्रस्ट क्रस्ट, चीयर के फल की पत्तियां। आंतों की मोटर गतिविधि को उत्साहित करने के बाद, वे गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं। प्रक्रिया बालोबार के खतरनाक समय से पहले संक्षिप्तीकरण है। सूचीबद्ध पौधों के आधार पर दवाओं का contraindicated स्वागत।

इसी तरह के कारणों से, कास्ट तेल का उपयोग सीमित है। बालों को मजबूत और खिलाने के लिए, केवल बाहरी रूप से इसका उपयोग करना संभव है। डॉक्टर के नियंत्रण में वे फ्लेक्स बीज से infusions पीते हैं, जो गर्भाशय टोन को भी मजबूत करता है। यहां तक \u200b\u200bकि हानिरहित कैमोमाइल रक्तस्राव का कारण बन सकता है, इसलिए इसके अवलोकन का उपयोग सावधानी के साथ किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए, निम्नलिखित लोक उपचार के साथ उपचार एक हल्के रेचक, एंटीस्पाज्मोडिक और दर्दनाक प्रभाव की अनुमति है:

• प्लांटन;
• बैंगनी;
• मातृत्व;
• मेलिसा;
• पुदीना;
• लिंडन ब्लॉसम;
• दिल;
• अदरक;
• कैलेंडुला (शुल्क में);
• currant पत्तियां और ब्लूबेरी;
• फल और फूल रोवन सामान्य;
• गुलाब बेरीज।

प्राकृतिक infusions लेते हुए, खुराक का सटीक रूप से निरीक्षण करें और शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करें।

व्यंजनों

नाश्ते से एक घंटे पहले एक चौथाई के लिए सुबह में एक गिलास ठंडा पानी पीने पर शौच प्रक्रिया में सुधार होगा। आप ताजा नींबू के रस या शहद के चाय चम्मच की दो बूंदों को तरल में जोड़ सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए लचीला चाय, सूखे सेब के गर्म पेय स्लाइस डालने।

Prunes - गर्भावस्था के दौरान कब्ज से एक प्रभावी उत्पाद। यह पनीर, उबला या संचालित रूप में उपभोग किया जाता है, और अन्य उत्पादों के साथ भी संयुक्त होता है।

चीर

• 100 ग्राम prunes, दलिया और चुकंदर,
• 2 एल पानी।

सूखे फलों को धोया जाता है, चूहे ग्रीष्म में साफ और रगड़ते हैं। घटक उत्तेजित होते हैं, व्यंजनों में रखे जाते हैं और पानी से डाले जाते हैं। घंटे के आसपास कुक, फ़िल्टर और ठंडा। डेकोक्शन रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

एक 100 मिलीलीटर के सामने पीते हैं।

हनी मिश्रण

• 100 ग्राम prunes, कुरागी, किशमिश,
• 2 बड़ी चम्मच। एल मधुमक्खी अमृत।

सूखे फल धोने और सूखे होते हैं, मांस चक्की पर मुड़ते हैं। अच्छी तरह मिलाओ।

शाम को 2 लीटर लें, पीने का पानी लें। एक ही समय में गर्भवती महिलाओं के लिए लोकप्रिय प्राकृतिक रेचक विटामिन का स्रोत है।

मधुमक्खियों को कोई एलर्जी नहीं होने पर दवा दिखायी जाती है।

कद्दू शहद मिठाई

• 200 ग्राम कद्दू,
• 2 एच। एल। शहद।

एक मधुमक्खी उत्पाद के साथ ओवन में कद्दू बेक, tritura।

तेल के साथ केफिर

• ताजा कम वसा वाले केफिर के 200 मिलीलीटर,
• 1 चम्मच। जतुन तेल।

किण्वित दूध मिश्रण सोने से पहले लिया जाता है।

हंसबेरी से

• 1 चम्मच। एल ताज़ा फल
• 200 मिलीलीटर पानी,
• स्वाद के लिए चीनी।

तैयार कॉम्पोट फ़िल्टर किया गया है। दिन में 4 बार 50 मिलीलीटर पीएं।

हंसबेरी न केवल आराम से प्रभाव डालती है, बल्कि पाचन की विकलांगता में दर्द को कम करने में सक्षम है।

सेब

• 3-4 ताजा सेब,
• 1 एल पानी।

खाल से शुद्ध नहीं फल, स्लाइस द्वारा कटौती कर रहे हैं और 15 मिनट तक उबला हुआ है। 4 घंटे के लिए छोड़ दें, कवर को कसकर बंद करें और पैन को हिला दें।

दिन में 3 बार तक चाय के बजाय पीते हैं।

लिनन बीज के साथ

• 1 चम्मच। एल सन का बीज,
• उबलते पानी के 200 मिलीलीटर।

रचना 3-4 घंटे जोर देती है। उपकरण सोने से पहले लिया जाता है।

सावधानी के साथ जलसेक पेय और केवल डॉक्टर से परामर्श के बाद।

वायलेट से चाय

• 10 ग्रास घास violets,
• 1 उबलते पानी का गिलास।

सामग्री को एक तामचीनी सॉस पैन में रखा जाता है, जो 15 मिनट के लिए पानी के स्नान पर उबलते हैं। आग से हटाने के बाद, वे 1 घंटे का आग्रह करते हैं। Perftion, तरल ग्लास उबलते पानी पतला। 1 बड़ा चम्मच के दिन में तीन बार लें। एल

डिल जलसेक

• 2 बड़ी चम्मच। एल डिल बीज
• उबलते पानी के 200 मिलीलीटर।

उपाय 2 घंटे के लिए जोर देता है। परफ्री, 1 बड़ा चम्मच पीते हैं। एल भोजन से पहले आधे घंटे के लिए।

सूजन के साथ दवा झगड़ा।

रोवन काढ़ा

• 10 ग्राम फूल,
• 200 मिलीलीटर पानी।

संरचना 10 मिनट उबला हुआ है। इत्र, दिन में 50 मिलीलीटर 3 बार लें।

प्राकृतिक कैंडीज

• बराबर अनुपात में अंजीर और prunes,
• धनिया को पिंच करना।

सूखे फलों को कुचल दिया जाता है, मसाला जोड़ें। द्रव्यमान एकरूपता तक उत्तेजित, छोटी गेंदों में रोल। डिफेक्शन विकारों की रोकथाम के लिए, 2 पीसी। एक दिन में। तैयार कैंडीज रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत हैं।

रोकथाम उपाय

बच्चे की प्रतीक्षा में, सावधानी के साथ किसी भी असुविधा का इलाज करना आवश्यक है और इसे डॉ .. जब मुश्किल शौचालय और समय पर उपचार के पहले संकेत, रोगी की स्थिति तेजी से सुधार करती है और प्रतिकूल प्रभाव नहीं छोड़ती है। आदर्श मामला अवांछित घटनाओं से बचने के लिए है, निवारक उपायों का निरीक्षण करना।

महत्वपूर्ण रूप से शारीरिक गतिविधि की पाचन की कमी को धीमा कर देता है। सामान्य कल्याण के साथ, सभी गर्भवती महिलाएं दैनिक सैर दिखाती हैं, स्त्री रोग विशेषज्ञ के संकल्प के साथ - कल्याण केंद्रों में विशेष कक्षाएं। तैराकी, योग या फिटनेस स्वास्थ्य और कल्याण के लिए उपयोगी है, प्रभार शक्ति और आगामी जन्म के लिए शरीर तैयार करें।

एक महिला के शरीर में एक बच्चे को गर्भ धारण करने के तुरंत बाद, अधिकांश अंगों और प्रणालियों का पुनर्गठन शुरू होता है। यह प्रक्रिया विभिन्न लक्षणों से प्रकट होती है, जिनमें से एक प्रारंभिक चरणों में गर्भावस्था के दौरान कब्ज है।

महिला परामर्श डॉक्टर गर्भावस्था के पहले तिमाही में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकार को अपने आधे से अधिक रोगियों के आधे से अधिक मनाएंगे। भविष्य की माताओं में प्रकाशकों को एक बीमारी नहीं माना जा सकता क्योंकि उनके पास काफी शारीरिक कारण हैं और मां के शरीर में बदलाव के कारण हैं। हालांकि, पाचन के ऐसे विकार महिलाओं में गंभीर विकारों को उत्तेजित कर सकते हैं।

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गर्भावस्था के दौरान आंत के काम के साथ समस्याएं क्या होती हैं

भविष्य में मां में पाचन का व्यवधान अक्सर तीन दिनों से अधिक के लिए कुर्सी की कमी से व्यक्त किया जाता है। यह लक्षण गर्भावस्था के दौरान फिजियोलॉजी और बायोकैमिस्ट्री में बदलावों के साथ-साथ आहार में और युवा महिला की जीवनशैली में विभिन्न त्रुटियों में बदलाव का परिणाम है।

इस अवधि के दौरान कब्ज के शारीरिक कारणों के लिए, विशेषज्ञों में शामिल हैं:

• गर्भवती महिला के खून में हार्मोनल परिवर्तन। आंतरिक स्राव के अंतर्ग्रहण के तुरंत बाद, आंतरिक स्राव ग्रंथि एक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर रहा है, जो गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम और प्रसव के लिए तैयारी के लिए मादा शरीर में जवाब देता है। इस पदार्थ में एक पतली और बड़ी आंत सहित कई अंगों की एक चिकनी मांसपेशियों को आराम करने के लिए एक संपत्ति है।
• हार्मोन का असर पेरिस्टाल्टिसिज्म में कमी की ओर जाता है और भविष्य की मां में कुर्सी की एक विलंबता का कारण बनता है।

• गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में एक महिला के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करने के लिए, डॉक्टर विटामिन और ट्रेस तत्वों का एक विशेष परिसर लेने की सलाह देते हैं, जिसका आधार लौह और कैल्शियम है। ये पदार्थ अप्रत्यक्ष रूप से महिलाओं के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को प्रभावित करते हैं, जिससे मोटी आंत में ठहराव होता है, जिससे इसकी मांसपेशी अनुबंधशीलता को कम किया जाता है, जिससे गर्भवती महिला में कब्ज को उत्तेजित किया जाता है।
• बच्चे को टूल करने की प्रक्रिया भविष्य की मां में हार्मोनल संतुलन में बदलाव को उत्तेजित करती है। हार्मोन न केवल आंत के काम को कम करते हैं, वे रोगी की तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक रूप से कार्य करते हैं। गर्भावस्था के पहले तिमाही में एक महिला तनाव के अधीन है, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का कोई भी उल्लंघन गंभीर जलन का कारण बन सकता है। सीएनएस के काम में विफलता अक्सर रोगी में कुर्सी की विलंबता को उत्तेजित करती है।

भविष्य की माँ और उनके स्वयं के कार्य अक्सर पाचन तंत्र की गतिविधियों में विकारों की ओर जाता है।

यदि किसी महिला को प्रारंभिक शर्तों में गर्भावस्था के लिए कब्ज होता है, तो अक्सर आहार और रोगी की जीवनशैली में चाटना:

• भविष्य की मां के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में सही। फाइबर युक्त उत्पादों की एक बड़ी संख्या दैनिक आहार में पेश की जानी चाहिए, जो बड़े आंतों के पेरिस्टल की वसूली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस तरह के भोजन का एक उदाहरण एक बीट भोजन हो सकता है जो सकारात्मक रूप से इस मुद्दे को कब्ज के साथ हल कर सकता है।
• गर्लफ्रेंड्स के प्रभाव में, या लोकप्रिय उपलब्धि साइटों पर सिफारिशों को पढ़ने के तहत कई भविष्य की माताओं, गर्भावस्था के पहले दिनों से खुद को कम करने के लिए खुद को सीमित रूप से सीमित कर देते हैं। इसलिए वे संभव से लड़ने की कोशिश कर रहे हैं, पूरी तरह से उनकी घटना के तंत्र की कल्पना नहीं करते हैं।

तरल पदार्थ की कमी न केवल एक युवा महिला से कब्ज का कारण बन जाएगी। यह रक्त की तरल संरचना, इसके संघनन और विभिन्न रोगजनक स्थितियों के उल्लंघन से भरा हुआ है। द्रव की कमी के दौरान ऐसे रोगियों में थ्रोम्बस गठन के बढ़ते जोखिम और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकारों के आंकड़े हैं।

किसी भी महिला, गर्भावस्था के लिए भी सुंदर स्वास्थ्य रखने वाले, गर्भावस्था के पहले तिमाही में भी इसी तरह की समस्या का अनुभव कर सकते हैं। भविष्य में माताओं में पीओपीपी बीमारियों से संबंधित नहीं हैं, फिर भी, वे एक गर्भवती महिला और उसके भविष्य के बच्चे के लिए एक निश्चित खतरा पैदा करते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में खतरनाक कब्ज की तुलना में

एक बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे मरीजों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का उल्लंघन, अक्सर कई दिनों तक कुर्सी की विलंबता में व्यक्त किया जाता है। यदि ऐसी स्थिति 3 दिनों से अधिक समय तक चलती है, तो उचित उपाय करना आवश्यक है, क्योंकि कब्ज भविष्य की मां से विभिन्न समस्याओं को उत्तेजित कर सकता है:

• एक महिला अक्सर गंभीरता को परेशान करेगी और पेट की गुहा में स्पष्ट दर्द संभव है। चूंकि भ्रूण के विकास के पहले 2 - 3 महीनों में, कई परिचित दवाओं का उपयोग करने के लिए रोगियों की सिफारिश नहीं की जाती है, ऐसे लक्षणों से निपटने में आसान नहीं होगा।
• स्थायी कब्ज पेट की गुहा में दबाव बढ़ाने में सक्षम हैं, जो उत्तेजित हो सकते हैं। यह पहले से ही संभव का एक प्रत्यक्ष खतरा है।
• पहली तिमाही में, भविष्य के बच्चे के सभी मुख्य अंगों में से एक बिछाया जाता है, और जीटीएस का उल्लंघन आंत में प्रचारित होता है। ऐसी स्थिति अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती है कि खाद्य अपघटन उत्पाद रोगी के खून में आते हैं। यह भ्रूण के लिए तत्काल खतरा है।
• कब्ज की समस्या सबसे अच्छी तरह से गर्भावस्था में सबसे अच्छी तरह हल हो जाती है और प्रसव की घटना से पहले इसे स्थगित नहीं करती है। कोलन के पैथोलॉजिकल माइक्रोफ्लोरा जननांग पथों की विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियों को उत्तेजित कर सकते हैं, जो प्रसव को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

• आंत के सामान्य कामकाज का उल्लंघन अक्सर भविष्य की मां में बवासीर के विकास का कारण बनता है। गर्भवती महिला और इतनी ऊंची, हेमोराइडियल नोड्स के साथ समस्याओं की संभावना अधिक है, क्योंकि भ्रूण को पोषण की प्रक्रिया के साथ एक छोटे श्रोणि की नसों में एक ठहराव के साथ, और कब्ज केवल इस समस्या को बढ़ा देता है।

शुरुआती अवधि में गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण क्यों उठते हैं, बहुत ही मनोवैज्ञानिक समस्याएं अनियमित कुर्सी के लिए एक प्रेरणा बन सकती हैं। महिला परामर्श डॉक्टर इस तरह के पायदान से निपटने के लिए घटनाओं की पूरी श्रृंखला के साथ एक गर्भवती महिला की सिफारिश कर सकते हैं। इन सभी उपायों का आधार आंतों में स्थिरता की रोकथाम और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम की स्थिरीकरण की रोकथाम है।

कब्ज के कारणों के बारे में वीडियो देखें:

भविष्य की माँ की क्या मदद कर सकती है

चूंकि आंतों के काम का उल्लंघन, असुविधा के अलावा, एक महिला और भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक सीधा खतरा है, यह दृढ़ता से कार्य करना आवश्यक है। कब्ज के इलाज के लिए, दवाइयों या आहार के साथ विशेष रूप से सीमित करना असंभव है। केवल प्रयास की एक कुलता सफलतापूर्वक इस समस्या का सामना करने की अनुमति देगा।

भविष्य माँ का भोजन एक गंभीर समस्या है। एक तरफ, रोगी को पर्याप्त मात्रा में फायदेमंद पदार्थों को प्राप्त करना चाहिए, दूसरी तरफ, एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को उकसाने की आवश्यकता नहीं है और भविष्य में हानिकारक सामग्री शामिल नहीं है।

भविष्य की मां में कब्ज की रोकथाम की प्रतिज्ञा, विशेषज्ञ निम्नलिखित सिफारिशों के एक स्पष्ट कार्यान्वयन पर विचार करते हैं:

• आंत के पूर्ण और समय पर खाली करने के लिए, महिलाओं के भोजन में बड़ी मात्रा में फाइबर होना चाहिए। डॉक्टरों की सिफारिश में आहार में बड़ी संख्या में कच्ची सब्जियां और ताजा फल शामिल हैं। प्रकृति के उन उपहारों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जो भविष्य की मां में एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बन पा रही है। यह बीट, सेब, नाशपाती, बेर के आहार के लिए उपयुक्त है।

• मांस में बहुत सारे संयोजी ऊतक होना चाहिए। फैटी किस्मों को सीमित होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को युवा वील, भेड़ का बच्चा, पक्षी खिलाने के लिए पूरी तरह से साबित हुआ।
• दैनिक आहार में बड़ी मात्रा में सब्जी या जैतून का तेल शामिल होना चाहिए। यह उत्पाद पूरी तरह से आंतों के काम को बहाल करने में मदद करता है।
• यह रोगियों के आहार में ओटमील और अनाज दलिया, मोटे पीसने, सूखे फल, विशेष रूप से prunes के साथ काले रोटी की प्राथमिकता देने के लिए वांछनीय है।

महिला परामर्श डॉक्टर निश्चित रूप से भविष्य की मां को संकेत देंगे, जिससे उन्हें मना कर देना चाहिए। चावल, गोभी, सफेद रोटी और कब्ज के कारण अन्य उत्पादों को खाने के लिए ऐसी समस्याएं होने पर यह अनुशंसा नहीं की जाती है।

अलग-अलग, इसे समस्या को हल करने के लिए पानी के शासन के महत्व को ध्यान में रखा जाना चाहिए। गर्भवती महिला को प्रति दिन 3 लीटर से कम तरल पदार्थ का उपभोग नहीं करना चाहिए। रस, फल और सब्जी बीम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। पसंदीदा कई महिलाओं और कॉफी केवल आंतों के खाली में कठिनाइयों को बढ़ाएंगे।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से उत्पाद

गर्भावस्था के दौरान, निम्नलिखित उत्पाद कब्ज से मदद करेंगे जो आराम से प्रभाव डालता है:

सब्जियां	गाजर, प्याज, बीट, ताजा खीरे, सफेद गोभी, कद्दू। उन्हें एक ताजा रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन उबले हुए / स्टू में, आंतों से गुजरने के लिए, अपनी दीवार कष्टप्रद पर कार्य करें। यह peristaltics को बढ़ाता है और रोमिंग जनता से छूट की गारंटी देता है।
काशी।	अनाज, मोती, दलिया या बाजरा। वे पानी पर उबले हुए हैं, तैयार पकवान कोई मक्खन नहीं रखा गया है, लेकिन सब्जी। डॉक्टर दलिया को ताजा फल जोड़ने की क्षमता को बढ़ाने की सलाह देते हैं।
दुग्ध उत्पाद	अपवाद के बिना, साथ ही साथ कुम और एसिड दही। गर्भावस्था के दौरान, यह ऐसे उत्पादों की फैटी के स्तर पर ध्यान देने योग्य है और कम संकेतकों को प्राथमिकता देना उचित है।
फल	प्लम्स, केले, नाशपाती और सेब। न केवल आंतों के पेरिस्टलिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि व्हील द्रव्यमान में पानी की मात्रा में भी वृद्धि करता है - वे बस आसान आते हैं।

वनस्पति तेल और वनस्पति तेल के पास हैं, वे सभी वसा को तैयार व्यंजनों में बदल सकते हैं। मजबूत / स्थिर कब्ज के साथ, आप सुबह में खाली पेट पर 30 मिलीलीटर वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।

आप गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज से पी सकते हैं

गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज के साथ, आप ऐसे पेय पी सकते हैं:

• सूखे फलों से कॉम्पोट - चीनी जोड़ने के बिना पकाया जाता है;
• संरचना में मैग्नीशियम और सल्फेट्स के साथ खनिज पानी - "एस्सेंटुकी" संख्या 4 और 17 दिन में 2-3 बार ½ कप पर;
• गुलाब के फल का एक काटा - शहद जोड़ने के बिना चीनी, पेय के बिना तैयार करता है;
• फेनेल चाय - फार्मेसियों में बेचा जाता है, प्रति दिन 300 मिलीलीटर से अधिक की मात्रा में उपयोग किया जाता है;
• chicory से एक पेय - खपत के लिए इष्टतम समय सुबह और दोपहर का भोजन माना जाता है।

सामान्य रूप से, गर्भवती महिलाओं के कब्ज के साथ, यह अधिक साफ पानी पीने की सिफारिश की जाती है - यह आंत में घूमने वाले लोगों को नरम बनाने में योगदान देती है। लेकिन किसी भी तरल के उपयोग पर सिफारिशों को एक डॉक्टर से प्राप्त करने के लिए समन्वित किया जाना चाहिए - उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारियों और मूत्र प्रणाली के साथ, कुछ पेय contraindicated होगा।

यदि एक गर्भवती महिला के पास कब्ज है, तो वह काली चाय, कॉफी, किसी भी कार्बोनेटेड मीठे पेय नहीं पी सकती है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के साधन के रूप में जिमनास्टिक

जिमनास्टिक का नियमित निष्पादन कब्ज का एक उत्कृष्ट साधन हो सकता है, एक अतिरिक्त प्रभाव गर्भवती महिलाओं के शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि करेगा, मांसपेशी फाइबर को मजबूत करेगा। भोजन के पहले या भोजन के 2 घंटे पहले केवल 6 अभ्यास केवल 1 घंटे का प्रदर्शन किया जाता है:

• स्रोत स्थिति - सभी चौकों पर, घुटनों और हाथों को कंधों की चौड़ाई पर व्यवस्थित किया जाता है। दाहिने हाथ को फर्श से फाड़ना जरूरी है और थोड़ा सा झुकाव आगे बढ़ाना और आराम हाथ के वजन को ले जाना, हथेली को बाएं घुटने पर डाल दिया। अपनी मूल स्थिति में लौटने के बाद, तुरंत किसी अन्य अंग के लिए एक अभ्यास करें।
• फर्श पर सीधे बैठें, पैरों को आगे बढ़ाएं और कूल्हों पर हाथ डालें। आपको पार्टियों पर अपने सिर और धड़ को बदलने की जरूरत है। हाथ, पैर अपरिवर्तित रहते हैं, सीधे वापस।
• मंजिल पर बैठे स्थान को ले जाएं, दीवार पर वापस चिपके हुए, घुटनों में पैरों को झुकाएं। पेट एक पंक्ति में 3 मिनट से अधिक नहीं गहरी सांसें और साँस छोड़ते हैं।
• प्रारंभिक स्थिति पीठ पर झूठ बोल रही है, पैर घुटनों में झुकते हैं, लेकिन पूर्ण आयाम पर नहीं। इसे सही पैर उठाया जाना चाहिए और बाएं निचले अंग के घुटने को छूना चाहिए। फिर अभ्यास को दूसरे पैर के लिए दोहराया जाता है।
• प्रारंभिक स्थिति को बदलने के बिना, आपको घुटनों में पैरों को झुकाव की जरूरत है, उन्हें पक्षों को तलाक दें और पैरों को एक साथ जोड़ दें। यह कार्य घुटनों को जितना संभव हो सके मंजिल तक कम करना है।
• पिछली स्थिति से, फर्श में पैर फिर से शुरू करें और घुटनों को झुकाएं। यह कार्य फर्श के घुटनों को प्राप्त करना है, जो श्रोणि को दाएं / बाएं स्थान पर घुमाता है।

प्रत्येक अभ्यास को 10-15 गुना दोहराया जाता है, जिमनास्टिक को मजबूत वोल्टेज और असहज संवेदना नहीं होनी चाहिए। यदि गर्भावस्था जटिलताओं के साथ आगे बढ़ती है, तो प्रस्तावित परिसर को पूरा करने की व्यवहार्यता के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

लोक विधि

पारंपरिक दवा में विशेषज्ञों के पास भविष्य में माताओं में पथ के पथ की समस्याओं को हल करने के लिए औषधीय पौधों की पर्याप्त संख्या है। विशेष साहित्य में रोगी में काम करने के लिए बीट, prunes या अंगूर का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसे लोक उपचार के निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करने के लिए कब्ज को रोकने के लिए प्रस्तावित किया जा सकता है:

• 200 ग्राम मैश किए हुए ताजा बीट 100 ग्राम सूखे फलों और 150 ग्राम ओट फ्लेक्स के साथ मिश्रित होते हैं। परिणामी द्रव्यमान को 3 लीटर ठंडा पानी के साथ डाला जाता है और धीमी गर्मी पर उबला हुआ 60 - 90 मिनट। पेय ठंडा और एक अंधेरे और शांत जगह में संग्रहीत किया जाता है। सोने से पहले 200 ग्राम बहादुरी भविष्य की मां को लंबे समय तक कब्ज के बारे में भूल जाएगी।
• यह गर्भवती महिलाओं और कुरगी, किशमिश, prunes और शहद के बराबर अंशों के औषधीय मिश्रण के लिए ब्याज से रहित नहीं है। इन अवयवों को एक मिक्सर या ब्लेंडर के साथ अच्छी तरह से मिश्रित किया जाता है और एक विशेष रूप में स्थानांतरित किया जाता है। मिश्रण 12 घंटे पकड़ा जाता है, जिसके बाद महिला को सोने से पहले इस चिकित्सीय औषधि के 50 ग्राम खाने की सिफारिश की जाती है।

लेकिन भविष्य की माताओं द्वारा सभी परिचित लोक लक्सेटिव्स का उपयोग किया जा सकता है। विशेषज्ञों को क्रूसिबल, सेना और रूबर्ब की पत्तियों के आधार पर स्थायी स्थायी और जलसेक के उपयोग के खिलाफ स्पष्ट रूप से किया जाता है। सूचीबद्ध जड़ी बूटी हार्मोनल सिस्टम विफलता का कारण बन सकती है, जो गर्भावस्था के बाधक के खतरे से भरा हुआ है।

पारंपरिक औषधि

यदि आहार और लोक व्यंजनों की मदद से, प्रारंभिक अवधि में गर्भावस्था के दौरान महिला से महिला कब्ज को रोकना संभव नहीं है, तो इस समस्या का उपचार डॉक्टरों को सौंपा जाना चाहिए। तथ्य यह है कि युवा महिलाओं के साथ गर्भाधान के बाद, अधिकांश सामान्य दवाओं को contraindicated हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं:

गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में कब्ज के साथ समस्याओं का समाधान एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, क्योंकि ऐसे रोगियों में किसी भी दवा के लिए पैथोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं की संभावना बहुत बड़ी है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से गोलियाँ

यदि आहार और विभिन्न पेय पदार्थों के उपयोग में सुधार सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, तो गर्भावस्था के दौरान कब्ज ठीक हो सकता है और गोलियां, और पाउडर, और बाद वाले से विशेष रूप से प्रभावी होते हैं:

मुकोफॉक	कार्टे द्रव्यमान की मात्रा को बढ़ाता है (मात्रा नहीं!), उन्हें उन्हें ठोस बनाने की अनुमति नहीं देता है। यह ग्रेन्युल है जो समाधान तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह 1 चम्मच से स्वीकार किया जाता है (इस राशि से और 150 मिलीलीटर पानी का समाधान तैयार किया जाता है) दिन में अधिकतम 6 बार होता है।
फिएरिएबलेक्स	आंतों के पेरिस्टल में सुधार करके शौचालय को सामान्यीकृत किया जाता है। घबराहट दस्त की समस्या को हल करने में मदद करता है। एक बार के sachets में बेचा जाता है - उनमें पाउडर होता है, जिसे 150 मिलीलीटर गर्म पानी में भंग किया जाना चाहिए। प्रति दिन 1 sachet की अनुमति है।
सिटोमिल	प्राकृतिक एजेंट, संरचना में पौधे और बेर हैं। यह कब्ज के शुरुआती चरणों में मदद करता है, क्योंकि यह धीरे-धीरे, कोमल समस्या पर कार्य करता है। प्रति दिन 1 से अधिक पैकेज स्वीकार नहीं किया जाता है।

यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सभ्य धन को केवल डॉक्टर के समन्वय में लिया जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मजबूत गोलियां (सेनेड) अक्सर प्रतिबंधित होती हैं, क्योंकि यह पेरिस्टल्टिक्स द्वारा बहुत मजबूत होती है और आंतों की दीवारों से अवशोषित होती है।

पहले तिमाही में पैक: क्या करना है

जब पहली तिमाही में कब्ज एनीमा द्वारा उपयोग किया जा सकता है, जबकि इष्टतम समाधान माइक्रोक्लिज़्म का उपयोग होगा - उदाहरण के लिए, माइक्रोलाक्स। उनकी मात्रा केवल 15 मिलीलीटर है (यह अधिकतम है), कोमल प्रभाव, मुलायम आंतों की सफाई से भिन्न होता है। एक महिला को कब्ज के इलाज के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, वह केवल कुछ परिस्थितियों में एबिस्मा को अनुमति देगा:

• कब्ज 5 दिनों से अधिक रहता है;
• रूढ़िवादी तरीके सकारात्मक परिणाम नहीं देते हैं;
• गाड़ियां के संचय के कारण, जीव के नशा (विषाक्तता) के लक्षण दिखाई देते हैं।

आम तौर पर, समस्या को हल करने की इस विधि को बेहद माना जाता है, जब अन्य साधन मदद नहीं करते हैं, और कार्टून के स्थिर एक क्रोनिक कोर्स लेते हैं। यह सख्ती से समान प्रक्रियाओं को करने के लिए मना किया जाता है जब:

• इतिहास में एक महिला के गर्भपात;
• गर्भाशय की बढ़ी हुई टोन;
• समय से पहले गर्भपात का निदान खतरा;
• पहले ईमानदार और गर्भाशय ग्रीवा अपर्याप्तता का पता चला।

गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में आंतों के साथ समस्याएं: वह कब्ज, फिर दस्त, फिर दर्द

ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाएं शुरुआती शर्तों में आंतों की समस्याओं को नोट करती हैं - स्पैम / कोलिक, कब्ज, दस्त, डॉक्टर उन्हें शरीर के पुनर्गठन, इसके कार्य की नई स्थितियों से जोड़ते हैं। आंतों के तेलिक एक हार्मोनल विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है, जो एक बेहोश आंत और मजबूत मांसपेशी तनाव की ओर जाता है। कब्ज और दस्त आंतों के पेटी, असंतुलित पोषण का एक परिणाम है।

समस्याओं को हल करने के लिए, आपको केवल डॉक्टरों की सामान्य सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• आहार को समायोजित करें - गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में शरीर को सब्जियों, फलों और किसी भी कम वसा वाले उत्पादों की आवश्यकता होती है;
• अधिक पानी पीएं - साफ और कार्बोनेटेड नहीं;
• काली चाय और कॉफी को प्राथमिकता न दें, बल्कि गुलाब की रगड़ी, सूखे फल और अन्य उपयोगी पेय पदार्थों से एक रचना;
• फ्रैक्शनल में लड़ा - छोटे भाग और अक्सर, अतिरक्षण को रोकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पोषण के बारे में इस वीडियो को देखें:

गर्भवती महिला में कब्ज का सबसे अच्छा उपचार उनकी घटना की रोकथाम है

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में विकारों से बचने के लिए और उपचार के लिए संबंधित आवश्यकता, एक महिला जो मां बनने की तैयारी कर रही है, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• आप अपने आप को तरल में सीमित नहीं कर सकते हैं। जिस दिन आपको 2 से 3 लीटर कम्पोट, रस, खनिज पानी या उपचार काढ़ा नहीं पीना पड़ता है। जब सूजन दिखाई देती है, तो नशे में और समर्पित तरल के अनुपात को ध्यान से नियंत्रित करना और डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करना आवश्यक है।
• महिला। तनाव अनिवार्य रूप से भविष्य की मां से कब्ज का कारण बन जाएगा।
• ऐसी महिलाओं को आहार से चिपकना चाहिए कि महिलाओं के परामर्श में विशेषज्ञों की मदद मिलेगी। सभी गैस बनाने और कब्ज उत्पादों के कारण उनके आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

• गर्भावस्था भविष्य की मां की शारीरिक गतिविधि को कम करने का कोई कारण नहीं है। यह खुराक भार है, ताजा हवा में चलता है और एक सक्रिय जीवनशैली गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम के विकार को रोकने में मदद करेगी।

गर्भावस्था के संकेत के रूप में कब्ज

2-3 सप्ताह तक, गर्भावस्था के संकेत लगभग अदृश्य हैं, और महिला को सटीक अवधारणा पर संदेह नहीं है, लेकिन पेट के तल पर दर्द, आंतों की भावना में भी उल्लेखनीय परिवर्तन होते हैं। काटने और कब्ज। इसके अतिरिक्त, परिचित भोजन के उपयोग के बाद भी एक मजबूत दिल की धड़कन उपस्थित हो सकती है। स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए क्या किया जा सकता है:

• अपने मेनू पर पुनर्विचार करें और मसालेदार, स्मोक्ड और तला हुआ व्यंजन को बाहर निकालें;
• बहुत सारे तरल पदार्थ का उपयोग करें, लेकिन सुबह की कॉफी और मजबूत चाय से कुछ दिनों से इनकार करें;
• आहार में ताजा सब्जियां, फ्राउन मांस शोरबा, पोरिज पानी पर;
। इससे आप गर्भवती महिला में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कारणों के बारे में जानेंगे, मदद और माँ और भ्रूण के लिए दस्त के खतरे के लिए।

और गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में क्या संवेदना उत्पन्न होती है।

ये सरल सुझाव सभी खूबसूरत सेक्स प्रतिनिधियों के लिए उपयोगी हैं। और यदि महिला गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में है, तो उसकी कल्याण और स्वास्थ्य देखभाल के सावधानीपूर्वक नियंत्रण उसके लिए आवश्यक है।

दुर्भाग्यवश, गर्भावस्था के 40 सप्ताह के लिए प्रत्येक महिला को अप्रिय आश्चर्य का सामना करना पड़ता है। उनमें से एक कब्ज है। वे न केवल असहज भावनाओं को वितरित करते हैं, बल्कि स्थिति में एक महिला के लिए भी खतरनाक होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति के पास मलहम व्यक्ति की आवृत्ति होती है। किसी के पास एक आंत खाली होता है दिन में 2-3 बार होता है, और 2 दिनों में कोई होता है। यह सामान्य माना जाता है। बहुत से लोग कब्ज पीड़ित हैं, लेकिन भविष्य की माताओं को अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के मुख्य लक्षण:
- मलहम आवृत्ति के छोटे पक्ष में बदलें;
- मल की छोटी संख्या;
- मल की सूखापन और कठोरता;
- अपूर्ण आंतों के खाली होने की भावनाओं के बाद उपस्थिति।

एक महिला में, ये सभी संकेत स्थिति में या उनमें से कुछ में दिखाई दे सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण

मानवता के सुंदर आधे हिस्से के प्रतिनिधियों, बच्चे की प्रतीक्षा, कब्ज के कारण अलग हो सकते हैं। उनमें से एक - बढ़ी प्रोजेस्टेरोन का स्तर जीव में। यह हार्मोन आंतों की मांसपेशियों पर आराम से कार्य करता है (इसकी पेरिस्टलिस्टिक परेशान है, हाइपोटेंशन होता है)।

प्रारंभिक अवधि में गर्भावस्था के दौरान कब्ज का कारण हो सकता है आयरन और कैल्शियम। महिलाओं के लिए ये उपयोगी ट्रेस तत्व आवश्यक हैं। डॉक्टर कभी-कभी आयरन और कैल्शियम युक्त तैयारी भी विशेष रूप से लिखते हैं।

गर्भवती महिलाएं पर्याप्त मोबाइल जीवनशैली नहीं हैं। कुछ गर्भपात के खतरे में बिस्तर मोड का निरीक्षण करते हैं। बिल्कुल सही कम शारीरिक गतिविधि यह कब्ज का कारण हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, भविष्य की मां को अपने पोषण का पालन करना चाहिए। की वजह से द्रव की कमी आंतों के खाली होने से धीरे-धीरे और मुश्किल हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज की वजह से उत्पन्न हो सकती है गुदा क्षेत्र के रोग। उदाहरण के लिए, पीछे के पास या बवासीर की दुर्घटना इस अप्रिय घटना का कारण बन सकती है।

गर्भावस्था के बिना नहीं किया जाता है तनाव। वे शरीर के शारीरिक पुनर्गठन के कारण उत्पन्न होते हैं, प्रसव के डर, आगामी नींद की रात और अन्य चिंताओं के बारे में विचार। अनुभव विकृति की आवृत्ति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान क्या खतरनाक कब्ज?

महिलाएं जो धीमी और कठिन खालीपन से कभी पीड़ित नहीं हैं, बच्चे को प्रारंभिक अवधि में टूलिंग करते समय इसका सामना करना पड़ सकता है। उनमें से कई देर से तिथियों में गर्भावस्था के दौरान कब्ज का सामना कर रहे हैं। यह अप्रिय घटना एक निशान के बिना पास नहीं होती है। भविष्य की मां और उसके लिए प्रकाशक जो अभी तक बच्चे पैदा नहीं हुए हैं, वे एक विशेष खतरे हैं।

एक महिला के शरीर में खाली होने वाली कठिनाइयों के कारण, हानिकारक पदार्थों में देरी होती है, जो विघटन के परिणामस्वरूप गठित की गई थी। वे आंतों में हैं, अपनी दीवारों के माध्यम से रक्त में अवशोषित हैं। यह माँ और फल पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

Popps असहज संवेदनाओं का एक द्रव्यमान हो सकता है। एक स्थिति में महिला अपने पेट, दर्द में गुरुत्वाकर्षण महसूस कर सकती है। यह सब अवांछित अनुभव और विकारों का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के दौरान चोरी करना संभव है या नहीं, इसके बारे में कई महिलाएं इस सवाल के बारे में चिंतित हैं। एक बच्चे होने की अवधि में धुएं वांछनीय नहीं हैं। अगर किसी महिला को दृढ़ता से और शायद ही कभी अटक जाना पड़ता है, तो इससे गंभीर समस्याएं पैदा होंगी। नियमित कब्ज खतरनाक है कि पेट की मांसपेशियों का तनाव बवासीर या गर्भपात का कारण बन सकता है।

आंत में सामग्री का ठहराव जटिलताओं का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, proctosigmoiditis (सीधे और सिग्मोइड आंत की सूजन), माध्यमिक कोलाइटिस, पैराप्रक्टाइटिस (ऑक्टूरोकिल फाइबर की सूजन), पीछे के मार्ग की दरार एक लंबी कब्ज के कारण हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से उत्पाद

हर महिला नहीं जानता कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ क्या करना है। खाद्य उत्पाद उनके उपचार में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। एक गर्भवती महिला को अपने आहार में भोजन शामिल करना चाहिए, जिसमें पदार्थ होते हैं जो आंतों को खाली करने में योगदान देते हैं। आपको उस भोजन के बारे में भी पता होना चाहिए जो कब्ज का कारण बन सकता है।

आंतों को खाली कर रहे हैं:
- कच्ची सब्जियां और फल;
- कलि रोटी;
- महत्वपूर्ण मात्रा में ब्रान युक्त रोटी;
- सूखे फल (विशेष रूप से prunes);
- अनाज, ओट, जौ अनाज;
- बहुत सारे संयोजी ऊतक के साथ मांस।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से इन उत्पादों को उनके मेनू में शामिल किया जाना चाहिए।

कब्ज और सूजन के बारे में शिकायत करने वाली गर्भवती महिलाओं को भोजन, समृद्ध खाद्य फाइबर से भोजन खाने या बाहर निकालना चाहिए।

कब्ज से बचने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पूरी गर्भावस्था का पालन करना होगा कि आंतों ने सही तरीके से काम किया और पाचन के साथ कोई समस्या नहीं है। आहार में उत्पादों द्वारा भाग लिया जाना चाहिए, रिच फाइबर.

इसमे शामिल है:
- किसी भी प्रकार का गोभी,
- गाजर,
- खीरे,
- टमाटर,
- बीट
- तुरई,
- कलि रोटी,
- काले (या लाल) आटे से आटा उत्पादों,
- नट,
- 3 दिनों तक के लिए किण्वित दूध उत्पादों,
- कद्दू,
- फलियां,
- मटर,
- सेब,
- संतरे,
- खरबूज,
- आड़ू,
- खुबानी,
- प्लम,
- स्ट्रॉबेरी।

और गैसों के बिना सामान्य पानी पीना भी जरूरी है।

पनीर और उबले हुए (या बेक्ड) रूप में, साथ ही साथ वनस्पति तेल के साथ ईंधन भरने के लिए सब्जियों का सेवन किया जा सकता है।

फ्रूट्स का उपयोग ताजा रूप और बेक्ड फॉर्म में, और सूखे फल, रस (या कम्पोट्स) में दोनों किया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं को अक्सर खाना जरूरी है लेकिन चु-थोड़ी, दिन में 5-6 बार, छोटे भागों पर। सुखकीको में खाने के लिए निषिद्ध है।
प्रत्येक स्वागत भोजन से पहले, गैसों के बिना 1-2 कप गर्म पानी पीना सुनिश्चित करें।

आहार से आवश्यक है निकालना उत्पाद और पेय जैसे:
- चाय
- कॉफ़ी,
- कोको,
- चॉकलेट,
- सफ़ेद ब्रेड,
- सफेद आटा से आटा,
- श्लेष्म सूप,
सेमोलिना दलिया और सूजी के साथ उत्पाद,
- ब्लू बैरीज़।

साथ ही साथ निकालना वसा और तला हुआ भोजन।

यह मना कर दिया जाना चाहिए पालक व्यंजन, सोरेल, गोभी, सेम, जो गैस गठन में वृद्धि का कारण बनता है।

अपने आहार से, चुड़ैल फॉर्म (विशेष रूप से सूजी और चावल दलिया) में कुछ व्यंजनों को खत्म करना आवश्यक है, एक चिपचिपा स्थिरता का एक पदार्थ (उदाहरण के लिए, श्लेष्म सूप)। कुछ भविष्य की माताओं को नहीं पता कि कोको और मजबूत काले चाय से गर्भावस्था के दौरान कब्ज है या नहीं, और इन पेय का उपयोग करें। वास्तव में, आपके मेनू से, उन्हें हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे केवल आंतों को खाली करने से रोकते हैं।

गर्भवती महिला बी। दिन 1.5-2 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। यह सरल पानी, रस, किण्वित दूध उत्पादों हो सकता है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि अगर कोई contraindications नहीं हैं तो इतना तरल उपभोग किया जा सकता है: हृदय रोग या edema।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से दवाएं

जैसा कि आप जानते हैं, दवाओं के इलाज में महिलाएं अवांछनीय हैं, क्योंकि वे फल पर प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं। फिर गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज कैसे करें? यदि गंभीर गवाही है तो तैयारी केवल उपस्थित चिकित्सक को नियुक्त करना चाहिए। किसी भी मामले में आत्म-दवा में शामिल नहीं होना चाहिए। अपने कार्यों के साथ, आप केवल खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अभी तक बच्चे पैदा नहीं हुए हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से लगभग सभी गोलियां contraindicated हैं। अधिकांश तैयारी का हिस्सा जो पदार्थ कोलन रिसेप्टर्स से परेशान होते हैं। यह अपने पेरिस्टल्टिक्स को मजबूत करने में योगदान देता है। गर्भवती महिलाओं में, दवाएं गर्भाशय और इसकी कमी के स्वर में वृद्धि का कारण बन सकती हैं, और इसका परिणाम गर्भपात हो सकता है।

डॉक्टर नामित कर सकते हैं ग्लिसरीन मोमबत्तियाँ गर्भावस्था के दौरान कब्ज से। वे धीरे-धीरे रेक्टर रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं और गर्भाशय टोन को प्रभावित नहीं करते हैं।

इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान दवाओं का उपयोग असुरक्षित है। तैयारी गर्भपात, भ्रूण के विकास में विकारों का कारण बन सकती है। भविष्य की मां, जो एक स्वस्थ बच्चे के सपने, डॉक्टर की नियुक्ति के बिना दवाएं नहीं लेनी चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ निर्धारित कर सकता है कि गर्भावस्था की दवाओं के दौरान कब्ज के उपचार की आवश्यकता है या आप उनके बिना कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए लोक उपचार

कब्ज के लिए अच्छा और सुरक्षित लोक उपाय - प्रुनों का शोरबा। इसकी तैयारी के लिए, आपको 100 ग्राम धोए गए सूखे फल, 100 ग्राम हरक्यूलिस फ्लेक्स और 100 ग्राम बीट लेने की आवश्यकता है। इन सभी अवयव मिश्रण, उन्हें एक सॉस पैन में विसर्जित करें और 2 लीटर पानी डालें। प्रिंट, हरक्यूलिस फ्लेक्स और बीट धीमी गर्मी पर एक घंटे के लिए उबाल लें। उसके बाद, अपघन तनाव और रेफ्रिजरेटर डाल दिया। पूर्व-नींद को 1 कप नशे में रखना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से भी मदद करता है शहद के साथ prunes, कुरागा और किशमिश। इस मिश्रण की तैयारी के लिए सूखे फल (100 ग्राम) और 2 बड़ा चम्मच होंगे। एल शहद। प्रिंट, सूखे और किशमिश, अच्छी तरह से कुल्ला और मांस ग्राइंडर के माध्यम से छोड़ दें। उसके बाद, शहद जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं। इस उपकरण को 2 घंटे एल के लिए बिस्तर के सामने उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।, उन्हें गर्म पानी से डालकर।

पीने पर अच्छा कुरागी और prunes compote। इसका हल्का रेचक प्रभाव है, जो कि टुकड़े को ले जाने पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

सामग्री:
Prunes - 100 ग्राम;
कुरागा - 150 ग्राम;
पानी - 2 लीटर।

खाना बनाना:
15 मिनट के लिए गर्म पानी में फलों को भिगो दें।
पानी नाली, और फल कुल्ला।
एक सॉस पैन में फल बजाना और उन्हें ठंडे पानी से डालना।
कॉम्पोट फोड़े के बाद, आग को धीमा कर दें। 7-10 मिनट सूखे फल।
बाद में, चीनी जोड़ें और सॉस पैन को आग से हटा दें।
ढक्कन के नीचे 1 घंटे खड़े होने के लिए एक कॉम्पोट दें।
इस सम्मोहक में, आप शहद (स्वाद के लिए), थोड़ा नींबू का रस या दालचीनी / वेनिला (स्वाद के लिए) का चुटकी जोड़ सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए कुछ लोक उपचार मना किया हुआ (उदाहरण के लिए, सेना पत्तियां, रूबर्ब, कॉर्टेक्स क्रस्ट, जोस्टर फलों)।

रोकथाम गर्भावस्था की रोकथाम

अगर कुछ निवारक उपायों को देखा जाएगा तो गर्भवती महिलाओं को कब्ज का सामना नहीं करना पड़ सकता है।

सबसे पहले, यह आपके पोषण पर ध्यान देने योग्य है। आहार में फाइबर में समृद्ध शामिल होना चाहिए। यह पाचन की प्रक्रिया में सुधार करता है। यह वांछनीय है कि दैनिक मेनू में एक तरल पकवान है (उदाहरण के लिए, सूप या बोर्स्च)। आहार से उन उत्पादों को बाहर करना चाहिए जो कब्ज की घटना में योगदान देते हैं।

पेय मोड में विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। कई अच्छे यौन प्रतिनिधि एडीमा की संभावित उपस्थिति के कारण बहुत अधिक तरल पदार्थ का उपभोग करने से डरते हैं। यह बिल्कुल गलत है। गर्भवती महिला को पर्याप्त पानी पीना चाहिए। सीलिंग उत्पादों को समाप्त किया जाना चाहिए। यह आवश्यक है ताकि नमक शरीर में पानी में देरी न करे।

गर्भावस्था के दौरान मजबूत कब्ज से बचने के लिए, आपको चाहिए अधिक हो जाना। आधुनिक माताओं ने कम लाइव लाइफस्टाइल का नेतृत्व किया। कोई व्यक्ति एक बार फिर से आगे बढ़ता है, मानते हैं कि आंदोलन बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, और कोई और सामाजिक नेटवर्क में व्यस्त संचार है।

शारीरिक गतिविधि की कमी धीमी गति से मंदी को उत्तेजित करती है। बेशक, उस स्थिति में आप रन या कुछ जटिल अभ्यास नहीं कर रहे हैं, लेकिन आउटडोर सैर के बारे में, आपको सामान्य चलने को नहीं भूलना चाहिए।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि सबसे उचित विकल्प, धन्यवाद जिसके लिए एक महिला को स्थिति में एक महिला को रोकथाम से बचाया जा सकता है। अगर अभी भी गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में या बाद की तारीख में कब्ज का सामना करना पड़ा, तो आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि उनमें से सभी हानिरहित नहीं हैं। डॉक्टर का दौरा करने से डरो मत। यह गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए एक अच्छा और सुरक्षित उपाय की सलाह दे सकता है, और यदि आवश्यक हो, तो एक दवा जोड़ता है और समझाता है कि इसे कैसे लेना है।

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पी। एस: इस तथ्य के बावजूद कि मैं बर्क के लिए आहार का निरीक्षण करता हूं, 25 सप्ताह में मैं इतना तेज़ था कि माइक्रोक्रैक्स का गठन किया गया था, कुर्सी गंभीर दर्द और रक्त के साथ थी। पहले मैं अपने शहर में बदल गया। उसने मुझे मोमबत्तियाँ नियुक्त की। मैंने इसका उपयोग नहीं किया, क्योंकि यह निर्देशों में लिखा गया है: गर्भवती contraindicated है। प्रोक्टोलॉजिस्ट से अपील की। उन्होंने कुर्सी को सामान्य करने के लिए मोमबत्तियां-जी और आहार निर्धारित किए (ऊपर देखें)। यद्यपि निर्देश लिखे गए हैं कि इन मोमबत्तियों का उपयोग पहले से ही ट्राइमेस्टर से किया जा सकता है, डॉक्टर ने मुझे III ट्राइमेस्टर की शुरुआत तक इंतजार करने के लिए कहा। मैंने ऐसा किया, एक आहार का आनंद लिया। आहार ने जल्दी से मदद की, अब मुझे ठीक नहीं किया। ताकि प्रत्येक अभियान के बाद क्रैक को जल्दी से खींच लिया गया हो, क्रीम सूखी त्वचा पर लागू हुआ, और क्रीम को सूखी त्वचा पर लागू किया गया था। मोमबत्तियाँ मेरे लिए उपयोगी नहीं थीं।

इस तरह की नाजुक समस्या, कब्ज के रूप में, अक्सर गर्भवती महिलाओं को चिंता करती है। हम इस सवाल का जवाब देंगे कि ऐसा क्यों होता है, समझाएं कि प्रारंभिक शर्तों में गर्भावस्था के दौरान कब्ज क्या खतरनाक है और भविष्य की मां और उसके बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना इस तरह की स्थिति से कैसे निपटें।

अलार्म को कब हराया?

राज्य को एक राज्य माना जाता है जब अपूर्ण महिला या दो दिनों से अधिक की अनुपस्थिति। समय में इस समस्या पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, महिलाओं को नाजुक स्थिति में। कब्ज भविष्य की माँ और इसके भ्रूण दोनों के लिए एक खतरनाक स्थिति है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर एक महिला अप्रिय लक्षणों का उच्चारण नहीं करती है, तो अपमान प्रक्रिया में नियमित विलंब के साथ, तत्काल डॉक्टर को मदद के लिए तत्काल होना चाहिए।

कारण

पीओपीपी 70% महिलाओं में एक स्थिति में पाए जाते हैं, अक्सर गर्भावस्था के दूसरे छमाही में। इस तथ्य को गर्भाशय में वृद्धि के कारण बढ़ते आंतों के भार द्वारा समझाया गया है। अधिक अवधि, बच्चे का वजन जितना अधिक होता है, जिसका अर्थ है कि जहाजों पर दबाव भी उगता है, लिम्फ और रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, सूजन बनती है। यह सब आंत में स्थिर घटना की ओर जाता है।

पेरिस्टाल्टिक्स की कमजोरियों को गर्भवती महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन को प्रभावित करता है। यह लगभग सभी आंतरिक अंगों के काम में परिलक्षित होता है, क्योंकि बढ़ते भार का पुनर्वितरण होता है। यही कारण है कि गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में कब्ज उठता है। इस मामले में क्या करना है? दुर्भाग्य से, यह राज्य समायोजित करना बेहद मुश्किल है। तथ्य यह है कि इस अवधि के दौरान अधिकांश प्रसिद्ध दवाएं भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

भविष्य की माताओं में कब्ज के उद्भव में योगदान देने वाला एक और कारक शरीर का तनाव है। हमेशा ऐसा राज्य नर्वस ओवरवॉल्टेज के कारण होता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक गर्भावस्था जो शांत मनोविज्ञान-भावनात्मक सेटिंग में बढ़ती जा सकती है, वे शौचालय की देरी से जटिल हो सकती हैं। चूंकि शरीर में भ्रूण के विकास का तथ्य स्वयं कई अंगों और प्रणालियों के काम के पुनर्गठन से जुड़ा हुआ एक गंभीर शारीरिक तनाव है। इसके अलावा, ऑटोम्यून्यून परिवर्तन अवधारणा की शुरुआत के साथ हो सकता है या एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, जिससे मलहम के कार्य की जटिलता भी होती है।

खतरा क्या है?

भविष्य की मां में शौचालय की कमी, विशेष रूप से यदि यह प्रारंभिक शर्तों में गर्भावस्था के दौरान कब्ज को चिंता करता है, तो महिलाओं और एक बच्चे दोनों के लिए एक बेहद खतरनाक स्थिति है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि दर्द के रूप में लक्षण व्यक्त करने की कोई चिंता नहीं है, तो तापमान या अन्य संकेतों में वृद्धि, प्राकृतिक अलार्म की अनुपस्थिति गर्भाशय की एक स्वर हो सकती है और नतीजतन, गर्भपात के रूप में।

गर्भावस्था के दौरान खतरनाक कब्ज क्या है? यदि डिफेक्शन 5 दिनों के लिए नहीं होता है, तो कार्टे द्रव्यमान सख्त हो रहे हैं, जिससे स्वतंत्र अलार्म की संभावना काफी कम हो जाती है, और आंतों की दरारों की संभावना (और उनके साथ और रक्तस्राव) बढ़ जाती है। इसके अलावा, जनता स्थिरता के दौरान होने लगती है। साथ ही, रासायनिक प्रतिक्रिया के दौरान विषाक्त पदार्थों को प्रतिष्ठित किया जाता है। आंतों की दीवारों के माध्यम से, वे रक्त प्रवाह में आते हैं, जिससे गंभीर जीव विषाक्तता होती है। खतरनाक पदार्थ प्लेसेंटल बाधा के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं, भ्रूण में गिर सकते हैं और इसके विकास में गंभीर उल्लंघन कर सकते हैं।

क्या गर्भवती महिलाओं के लक्सेटिव्स का उपयोग करना संभव है?

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से निपटने के लिए और क्या लक्सेटिव लेना संभव है? अधिकांश चिकित्सा उत्पाद गर्भवती महिलाओं द्वारा स्पष्ट रूप से contraindicated हैं, क्योंकि वे गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकते हैं और गर्भपात के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। कुछ दवाएं पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन करती हैं, जिससे पाचन, पेट दर्द, दस्त, भविष्य की मां और उसके बच्चे के लिए भी खतरनाक होती है।

लेकिन साथ ही, कब्ज का इलाज करने के लिए भी बेहद खतरनाक नहीं है। क्या करें? सबसे पहले, निवारक उपायों को देखा जाना चाहिए (जिसे नीचे विस्तार से वर्णित किया गया है)। लेकिन अगर समस्या पहले से ही उत्पन्न हो गई है, तो किसी भी मामले में स्वतंत्र रूप से दवाइयों को असाइन नहीं किया जा सकता है या लोक उपचार द्वारा कब्ज के उपचार का अभ्यास नहीं कर सकता है। आखिरकार, यहां तक \u200b\u200bकि, यहां तक \u200b\u200bकि, पहली नज़र में, जड़ी बूटियों के आधार पर सुरक्षित तैयारी, जैसे कि सीन की पत्तियां, मैग्नीशिया, कार्लोवस्काया नमक, कास्ट तेल और अन्य, गर्भवती महिला को अपरिवर्तनीय नुकसान लागू करने में सक्षम हैं।

सुरक्षित जुलाब

कब्ज के पहले लक्षणों पर, भाग लेने वाले चिकित्सक में समस्या पर तुरंत रिपोर्ट करें। केवल एक विशेषज्ञ, राज्य की गंभीरता का मूल्यांकन, कब्ज से भविष्य की मां दवाओं को निर्धारित कर सकता है। तो, सबसे सुरक्षित धन हैं जो रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होते हैं। उन्हें तोड़ने के लिए निर्देशित किया जाता है (ऊतकों से बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के अवशोषण के कारण) और गाड़ियां के प्राकृतिक हटाने। ये तथाकथित प्रोबियोटिक हैं जिनमें रेचक प्रभाव होता है। उदाहरण के लिए, दुहाक, फोरेलैक्स, ट्रांसपेक और अन्य। प्रत्यक्ष गंतव्य के अलावा, वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा की बहाली में योगदान देते हैं, जो भविष्य में कब्ज की समस्याओं के उद्भव को रोकता है। लेकिन इस तरह की दवाओं में भी contraindications और प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हैं, इसलिए उन्हें केवल चरम मामलों में और उच्च सावधानी के साथ लागू करें। इसके अलावा, आपको उपर्युक्त तैयारी पर तत्काल प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए: परिणाम केवल कुछ दिनों में चिह्नित किया जा सकता है।

Microclisms और मोमबत्तियाँ

गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर कब्ज से ऐसी दवाएं लिख सकते हैं, जैसे मोमबत्तियां या माइक्रोक्लिज़्म। वे स्थानीय रूप से कार्य करते हैं, इसलिए एक बार पर्याप्त उपयोग करते हैं। मुख्य रूप से मोमबत्तियों की मदद का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि उनमें विभिन्न additives शामिल नहीं है और गर्भावस्था के दौरान खुद को कब्ज के प्रभावी साधन साबित हुए हैं। यदि प्रभाव का पालन नहीं करता है, तो इन दवाओं को "resological", "microloaks", Norglax के रूप में लागू किया जा सकता है। लेकिन अक्सर इसी तरह की दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है: वे गर्भाशय में कमी को उत्तेजित कर सकते हैं।

आहार

गर्भावस्था के दौरान कब्ज में उचित पोषण समस्या का मुकाबला करने का सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। ऐसे उत्पादों को आहार में जोड़ा जाना चाहिए:

• सब्जी मूल के फाइबर युक्त: गाजर, कद्दू, उबचिनी, अनाज, दलिया, जौ, मोटे रोटी;
• कार्बनिक एसिड युक्त: सूखे फल, विशेष रूप से सूखे, किशमिश, prunes, तिथियों;
• दुग्ध उत्पाद।

कब्ज में शक्ति ऐसे उत्पादों को समाप्त करती है:

• मोटा मांस;
• डोबा और मिठाई;
• स्मोक्ड;
• आलू;
• पास्ता;
• सफ़ेद ब्रेड;
• चाय, कॉफी, मीठे कार्बोनेटेड पेय।

लोक उपचार

पारंपरिक दवा में, एक रेचक प्रभाव वाले जड़ी बूटियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, उनमें से अधिकतर लागू नहीं किए जा सकते हैं। इसलिए, बच्चे की लॉन्चिंग अवधि के दौरान लोक उपचार द्वारा कब्ज का उपचार पेरिस्टाल्टिक्स को सक्रिय करने वाले उत्पादों के आधार पर कुछ सिफारिशों और व्यंजनों तक ही सीमित है:

• खाने से पहले, ठंडा पानी के 100 मिलीलीटर पीएं;
• एक चम्मच शहद के साथ 50 मिलीलीटर मुसब्बर का रस मिलाएं, रात का आग्रह करें और दिन में 3 बार एक चम्मच लें;
• prunes से कॉम्पोट पीना।

निवारण

प्रारंभिक अवधि में गर्भावस्था के दौरान कब्ज को रोकने के लिए निवारक उपायों का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए क्या जरूरत है?

• ध्यान से भोजन की निगरानी करें: ताजा और उबली हुई सब्जियों, फलों और वसा और वसा और मीठे उत्पादों को बाहर करने के लिए उपयोग करना आवश्यक है।
• पर्याप्त शुद्ध पानी पिएं।
• एक सक्रिय जीवनशैली को स्थानांतरित करें: आउटडोर सैर के बारे में मत भूलना, गर्भवती महिलाओं के लिए पूल या जिमनास्टिक पर जाएं।

जैसा कि हमने पाया, शुरुआती चरणों में गर्भावस्था के दौरान कब्ज एक बहुत ही खतरनाक राज्य है। इसलिए, आपको स्वतंत्र रूप से दवाइयों की नियुक्ति या पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों का सहारा नहीं देना चाहिए। यह योग्य मदद की तलाश करने और डॉक्टर की सिफारिशों को सुनने के लिए समय पर अधिक प्रभावी है।

कब्ज की समस्या बहुत नाजुक है, इसलिए महिला अक्सर लंबे समय तक उसके पास नहीं जाती है, लेकिन अपने आप से निपटने की कोशिश कर रही है। विशेष रूप से अक्सर यह कब्ज से गर्भावस्था से पीड़ित महिलाओं में देखा जाता है। इस मामले में, औषधीय समेत विभिन्न जुलाबों का उपयोग करके आंतों के कार्यों के विकारों की शर्तों के तहत जीवन की एक निश्चित योजना बनाई गई है। इस संबंध में, एक गर्भवती महिला स्थिति को अपने लिए काफी सामान्य मानती है और मदद के लिए डॉक्टर से अपील नहीं करती है। यह जोर दिया जाना चाहिए कि संरक्षण और गर्भावस्था के बाहर एक हानिरहित दर्द के रूप में असंभव है। आंतों की मंदी को खाली करने से आंत में विभिन्न उल्लंघनों के अनुकूल संयुग्मन, साथ ही पूरे शरीर में भी किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान, भविष्य की मां के शरीर पर काम करने वाले सभी प्रतिकूल कारक सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से भ्रूण की स्थिति को प्रभावित करते हैं। स्थिति इस तथ्य से बढ़ जाती है कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली अधिकांश दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है। और कुछ मामलों में यह आपके बच्चे के लिए खतरनाक है।

कब्ज क्या है?

कब्ज आंतों के कार्य का उल्लंघन होता है, आमतौर पर मलिनकिरण की कठिनाई के साथ 48 घंटे से अधिक के खाली होने की देरी से प्रकट होता है। यह कहा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्ति है, और हम में से प्रत्येक के लिए आंतों को खाली करने की आवृत्ति काफी भिन्न हो सकती है। कब्ज का निदान करने के लिए, यह कुर्सी की आवृत्ति भी नहीं है, बल्कि इसकी संख्या में कमी, ठोस, सूखे मल की उपस्थिति और शौचालय के बाद आंत के पूर्ण खाली होने की भावना की अनुपस्थिति। दूसरे शब्दों में, यदि आंतों की नौकरी आपको कोई असुविधा और असुविधा नहीं आती है, तो इसे दर्दनाक नहीं कहा जा सकता है, भले ही शौचालय आपके साथ हर दिन होता है। Popps तेज और पुरानी हैं। अस्थायी कब्ज होने वाले किसी भी कारण के कार्यों के परिणामस्वरूप तीव्र कब्ज उत्पन्न होता है। इस तरह के "अस्थायी" कब्ज को एक यात्रा, तनाव, आहार को बदलने, मोटर गतिविधि को सीमित करने की आवश्यकता, उदाहरण के लिए बीमारी के कारण, साथ ही साथ शौचालय जाने के लिए उचित परिस्थितियों की अनुपस्थिति में भी किया जा सकता है। सामान्य जीवनशैली पर लौटने पर, आंत समारोह पूरी तरह से बहाल किया जाता है। हालांकि, हानिकारक कारकों के प्रभाव को लंबे समय तक जारी रखने पर तीव्र कब्ज पुराने में जा सकते हैं। इस मामले में, आंतों में कुछ बदलाव होते हैं, जिन्हें खत्म करने के लिए अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता होती है।

आम तौर पर, हमारे शरीर में गिरने वाले भोजन को 24 घंटे के भीतर आंत से निकाला जाता है, क्रोनिक कब्ज में यह 60-120 घंटों या उससे अधिक के भीतर होता है।

इससे आंतों की सामग्री के धीमी गति को बढ़ावा देने के परिणामस्वरूप, आंतों में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ अवशोषित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गाड़ियां सूखी और घनी होती हैं, घूमने और किण्वन की प्रक्रिया, रोगजनक बैक्टीरिया की वृद्धि, और इसके परिणामस्वरूप विषाक्त पदार्थ रक्त में बढ़े हुए हैं। एक तरफ, यह यकृत पर भार बढ़ाता है, जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करना चाहिए, और दूसरी तरफ, अंगों और ऊतकों को जहरीले पदार्थों का प्रवाह उनके काम का उल्लंघन करता है, जिससे कल्याण में गिरावट आती है। गर्भावस्था में, जब सभी अंग और इसलिए "सेवा" दो, जहरीले पदार्थों के रूप में अतिरिक्त "भार" शरीर को सीमा पर काम करने का कारण बनता है। पुरानी कब्ज की उपस्थिति में, पेट, झुकाव और सूजन में गुरुत्वाकर्षण की भावना है, मुंह में एक अप्रिय स्वाद, भाषा का त्याग। सिर और मांसपेशी दर्द विकसित हो सकता है, प्रदर्शन बिगड़ता है, नींद परेशान होती है। दीर्घकालिक कब्ज त्वचा के गुणों में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जो इसकी लोच को खो देता है, एक पीले रंग के टिंट के साथ एक फ्लैबी बन जाता है। पाचन तंत्र के अन्य विभागों के अन्य विभागों के काम का उल्लंघन करना संभव है, जिसमें पित्त पथ, पतली और बड़ी आंतों की सूजन आदि शामिल है। इसके अलावा, कब्ज की उपस्थिति ने विकृति के कार्य के दौरान स्थिति को उकसाया, जो का कारण बन सकता है पीछे के पास, बवासीर, और गर्भाशय के गर्भावस्था के स्वर के दौरान और गर्भपात के खतरे के दौरान। यह कहा जाना चाहिए कि भ्रूण की स्थिति पर गर्भवती महिला में कब्ज के तत्काल हानिकारक प्रभाव का कोई उल्लेख नहीं है। लेकिन, भविष्य की मां के स्वास्थ्य की स्थिति का उल्लंघन करते हुए, अपने भावनात्मक रवैये को प्रभावित करते हुए, कब्ज अप्रत्यक्ष रूप से अभी तक पैदा हुए बच्चे को प्रभावित नहीं करता है।

कब्ज के कारण

कब्ज से लड़ने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि वे क्यों उठते हैं। अधिकांश लोग एक आसन्न जीवनशैली का व्यवहार करते हैं, परिष्कृत उत्पादों को खाते हैं जिनमें फाइबर नहीं होता है, लेकिन चीनी और वसा के साथ oversaturated। और ज्यादातर लोगों के लिए दिन में 1-2 बार खाने वाला सामान्य भोजन होता है। बाकी सब कुछ एक नाश्ता है या बहुत सारे कॉफी के साथ है। पुरानी तनाव जोड़ें और कारों, लिफ्टों और रिमोट कंट्रोल के रूप में सभ्यता प्राप्त करें - और आपको कब्ज के विकास के लिए आदर्श स्थितियां मिलेंगी। इसके अलावा, कई लोगों के पास शौचालय में जाने का कोई समय नहीं है, जो अंततः गुदा के तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को बदलता है और व्यक्ति को बस शौचालय का कारण नहीं लगता है।

किसी महिला के शरीर में गर्भावस्था के दौरान कई बदलाव होते हैं जो आंतों के सामान्य कामकाज को बाधित करने के लिए अनुकूल स्थितियां बनाते हैं:

1. प्रोजेस्टेरोन को गर्भावस्था को संरक्षित करने की आवश्यकता होती है जो आंतों के विभिन्न चौराहे की चिकनी मांसपेशियों पर आराम कर देती है। नतीजतन, आंत सुस्त हो जाती है और आहार द्रव्यमान के आंदोलन को धीमा कर दिया जाता है।
2. विभिन्न प्रोत्साहनों की क्रिया के तंत्रिका के अंत की संवेदनशीलता कम हो जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आवश्यक है कि आंतों और गर्भाशय ने आंतों के उत्तेजना के संरक्षण किए हैं, गर्भाशय टोन में वृद्धि का कारण बन सकता है।
3. बढ़ते गर्भाशय आंतों को निचोड़ते हैं, जो इसके मोटर फ़ंक्शन को भी तोड़ते हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, राज्यों ने या तो खुद के इलाज में उपयोग की जाने वाली दवाओं के माध्यम से कब्ज की उपस्थिति को उत्तेजित किया। विशेष रूप से, दिल की धड़कन और गैस्ट्र्रिटिस, अम्लता को कम करने के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है, एनीमिया जिस पर लौह की तैयारी निर्धारित की जाती है, विभिन्न गर्भावस्था जटिलताओं के लिए गर्भवती महिला की गतिशीलता के प्रतिबंधों की आवश्यकता होती है, भी कब्ज के उद्भव में योगदान देता है।

खुद की मदद करने के लिए क्या?

सबसे पहले, यह समझना आवश्यक है कि रातोंरात कब्ज से छुटकारा पाने के लिए असंभव है। आंतों को खाली करने के साथ समस्या महसूस करना, सबसे पहले, तुरंत अपने आहार और रास्ते को बदलें।

यह छोटे भागों में दिन में 4-5 बार आवश्यक है, जो पूरी तरह से पाचन तंत्र के लिए उपयोगी है। भोजन के साथ-साथ अतिरक्षण के बीच बड़े ब्रेक की अनुमति देना असंभव है। अपने आहार में फाइबर युक्त दैनिक उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है। सबसे पहले, ये कच्चे फल और सब्जियां हैं, साथ ही साथ मांस के साथ उनके रस (यदि आप उन्हें अच्छी तरह से लेते हैं)। असहिष्णुता के साथ, थर्मल प्रसंस्करण के फल और सब्जियों का उपयोग करना संभव है। यदि कुछ उत्पाद आपको गैस गठन में वृद्धि करते हैं (अक्सर वे फलियां, गोभी, प्याज, लहसुन, मूली, मूली, साथ ही ऐप्पल और अंगूर के रस भी शामिल करते हैं) को उनके उपयोग से परिश्रम करना चाहिए। Privers और Kuraga भी अनुशंसा की जाती है, जिसमें बड़ी मात्रा में कार्बनिक एसिड होते हैं और आंतों को खाली करने में सुविधा प्रदान करते हैं। सूखे फल (3-5 टुकड़े) को रात भर उबलते पानी डाला जा सकता है, और सुबह में एक खाली पेट होता है। रोटी बेहतर नहीं है सफेद आटा, अधिमानतः ब्रान के साथ। ब्रान को अलग से खरीदा जा सकता है और छोटी मात्रा में जोड़ें या रोटी के रूप में उपयोग किया जा सकता है। उनमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, जो कार्टे द्रव्यमान की मात्रा को बढ़ाता है, और आंत की गतिविधि को उत्तेजित करता है। ब्रान में समूह विटामिन बी भी होता है और इन्सेट आंतों के मानदंड में बैक्टीरिया के लिए एक खाद्य सब्सट्रेट होता है।

सब्जी वसा उपयोगी होते हैं: विभाजन करते समय, वे आंतों के पेरिस्टालिस को बढ़ाते हुए फैटी एसिड बनाते हैं। वनस्पति तेल के साथ सलाद खेलें, इसे गर्म व्यंजन बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

सोने से पहले रात के लिए, आप किसी भी किण्वित डेयरी उत्पाद का एक गिलास पी सकते हैं, वांछनीय - बिफिडोबैक्टीरियम समृद्ध। यह परिष्कृत उत्पादों, फैटी और मीठे भोजन, फास्ट-फू-हां के उपयोग तक ही सीमित होना चाहिए। कॉफी और चाय, ब्लूबेरी में निहित कैफीन, लिंगोनबेरी में अस्थिर प्रभाव पड़ते हैं और कब्ज को भी उत्तेजित कर सकते हैं। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना आवश्यक है, क्योंकि इसका नुकसान घने शुष्क महिला द्रव्यमान के गठन की ओर जाता है, अपमान को बाधित करता है। पाचन तंत्र के संचालन को सक्रिय करने के लिए, सुबह में एक गिलास गर्म पानी के साथ खाली पेट पीने की सिफारिश की जाती है। यदि कब्ज के साथ सूजन के साथ होता है, तो आप सक्रिय कार्बन, कैमोमाइल रंगों और टकसाल के पत्तों का काढ़ा ले सकते हैं। आहार के उपयोग के साथ, विशेष जिमनास्टिक अभ्यासों को गर्भावस्था की अवधि के अनुरूप किया जाना चाहिए, अगर यह स्वास्थ्य द्वारा contraindicated नहीं है। ताजा हवा में घूमते हुए भी तैराकी। कोई भी मोटर गतिविधि शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाती है, ऊतकों को ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाती है, मांसपेशियों को मजबूत करती है, जो बदले में आंत के कार्यप्रणाली को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि खुशी हार्मोन के शरीर में शिक्षा का कारण बनती है - एंडोर्फिन जो हमें तनाव से लड़ने में मदद करते हैं।

डॉक्टर क्या मदद करेगा?

यदि, उठाए गए उपायों के बावजूद, यह कब्ज से छुटकारा पाने में विफल रहता है, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। कुछ मामलों में, कब्ज पाचन अंगों की अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि, आंतरिक स्राव (थायराइड ग्रंथि, एड्रेनल ग्रंथियों, आदि), संवहनी विकार, साथ ही मोटी आंत्र की बीमारियों के लिए भी विकसित हो सकता है। इन कारणों को खत्म करने के लिए, आप एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञ असाइन कर सकते हैं। एक बीमारी की पहचान करते समय जो कब्ज का कारण बनता है, एक व्यापक उपचार किया जाएगा। यदि कोई बीमारियां नहीं हैं जो कब्ज का कारण हो सकती हैं, तो आप नहीं पाएंगे, सबसे पहले, डॉक्टर आपको सभी आहार और जिमनास्टिक प्रदान करेगा। इसके अलावा, शांत तैयारी की सिफारिश की जा सकती है, क्योंकि स्वास्थ्य समस्याओं वाली गर्भवती महिला की उपस्थिति अनिवार्य रूप से उसकी उत्तेजना का कारण बनती है। और अनावश्यक अनुभव, बदले में, आंतों के काम को खराब कर दिया।

कभी-कभी डॉक्टर को दवाओं की मदद का सहारा लेना पड़ता है। एक बार फिर, हम आपका ध्यान आकर्षित करते हैं कि केवल डॉक्टर कब्ज के इलाज के लिए दवाएं लिख सकते हैं। किसी भी दवाइयों का एक स्वतंत्र उपयोग आपके और आपके बच्चे के लिए खतरनाक है।

कब्ज के इलाज के लिए औषधीय तैयारी। वर्तमान में, कब्ज के इलाज के लिए बड़ी संख्या में पैरामीटर हैं। उन सभी को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने की अनुमति है:

• मतलब आंतों की क्षमता की मात्रा में वृद्धि: Mukofalc, Fayberlax। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, हमें बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता है, जिससे गुर्दे अधिभार और एडीमा के विकास का कारण बन सकता है, जो विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान प्रासंगिक है। अपर्याप्त तरल के मामले में, दवाएं अप्रभावी हैं। गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे के कार्य के नियंत्रण में उपयोग संभव है। प्रभाव धीरे-धीरे 10-20 दिनों के लिए विकसित होता है।
• नरम लक्सेटिव्स-वेज़ेलिनोपोलिनास्लो। व्यापक उपयोग इन तैयारी आंतों की दीवार, यकृत, प्लीहा में जमा हो जाती है, जो सूजन के विकास को जन्म दे सकती है। इसके अलावा, आंतों में वसा घुलनशील विटामिन का अवशोषण परेशान होता है।
• ऑस्मोोटिक एक्शन की तैयारी - मैग्नीशियम सल्फेट, नमक कर्लोवार, फोरेलैक्स, ट्रांसपेग, दुफालाक। वे आंत में तरल पदार्थ में वृद्धि के कारण कार्य करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शक्तिशाली द्रव्यमान नरम होते हैं, जिससे शौचालय के कार्य की सुविधा मिलती है। आंतों में दवाएं स्वयं अवशोषित नहीं होती हैं, इसलिए अन्य अंगों के काम को प्रभावित नहीं करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम नमक और कार्लोवस्काया का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि आंतों की गतिविधि के स्पष्ट उत्तेजना को उत्तेजित करने के लिए ThugroisuaArefalling को उत्तेजित कर सकता है। Forlax और Transiseg अधिक कोमल हैं। दुहालक, रेचक प्रभाव के अलावा, लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाता है, मोटी आंत में जहरीले उत्पादों के गठन को कम करता है, इसलिए इसका उपयोग डिस्बैक्टेरियोसिस के उपचार में भी किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान तैयारी का उपयोग किया जा सकता है। दवा की खुराक व्यक्तिगत रूप से उपस्थित चिकित्सक द्वारा चुनी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए निषिद्ध है। शरीर के लिए आवश्यक लवण की निर्जलीकरण और हानि। तैयारी रिफ्लेक्स संकुचन को भड़क सकती है। वे "नशे की लत" का कारण बनते हैं, आंत के स्वर को कम करते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ाता है।