आपने 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे पेश किया। वनस्पति प्यूरी क्यों उपयोगी है: हम घर पर खाना बनाते हैं। सब्जी और पिघला हुआ मक्खन की शुरूआत का एक उदाहरण

इस लेख में:

वर्ष के पहले छमाही के अंत तक बच्चे के गहन शारीरिक और भावनात्मक विकास में अधिक विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, स्तन के दूध या सूत्र से तत्व का पता लगा सकते हैं। नए स्वाद और उत्पादों के साथ बच्चे को परिचित करने का समय आ गया है। 6 महीने के बच्चे के लिए पूरक आहार वयस्कता में एक कदम है जिसमें एक चौकस और जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। 6 महीने के शिशु से पूरक खाद्य पदार्थों को ठीक से कैसे पेश किया जाए? इस मामले में मुख्य सिद्धांत धैर्य और सावधानी है।

परिचय के बुनियादी नियम

आहार में नए भोजन के लिए केवल बच्चे को लाभ पहुंचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि 6 महीने में शिशुओं को पूरक आहार कैसे ठीक से पेश किया जाए। इस मुद्दे पर बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें काफी सरल हैं, लेकिन बच्चे का स्वास्थ्य इन युक्तियों के पालन पर निर्भर करता है।

मुख्य नियम यह है कि 6 महीने के बच्चे का पूरक आहार केवल तभी शुरू किया जा सकता है जब वह पूरी तरह से स्वस्थ हो। कोई भी, यहां तक \u200b\u200bकि टुकड़ों की मामूली अस्वस्थता, उसे टीकाकरण के लिए तैयार करना, इसके कुछ दिन बाद, आंतों के रोग और वसूली की अवधि इसके लिए एक पूर्ण contraindication है।

हो सकता है कि बच्चों को नए व्यंजन का स्वाद समझ न आए। इसलिए, पूरक खाद्य पदार्थ केवल तभी पेश किए जाने चाहिए जब बच्चा भूखा हो। वे इसे पहले या, एक छोटी राशि (1 चम्मच) से शुरू करते हैं, कुछ हफ्तों में भोजन की मात्रा को उम्र के मानदंड पर लाते हैं।

इस मामले में, आपको नए पोषण घटक के टुकड़ों की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। त्वचा की प्रतिक्रियाओं और बच्चे के मल पर विशेष ध्यान दिया जाता है। यदि ये संकेतक सामान्य हैं, तो पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए शिशु के अनुकूलन के पूरा होने पर, अगला उत्पाद पेश किया जा सकता है।

संगति, सावधानी और जल्दबाजी की कमी छह महीने में पूरक खिला सफलता का दूसरा नियम है।

एक बच्चे के पूरक आहार - एक शिशु और एक कृत्रिम - 6 महीने में भिन्न हो सकते हैं। एक बच्चा जो मिश्रण का आदी है वह नए भोजन को अधिक आसानी से अपनाता है। इसलिए, शिशु के आहार में "वयस्क" भोजन की शुरूआत के लिए एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ विशेष ध्यान और परामर्श की आवश्यकता होती है, जो यह निर्धारित करेगा कि प्रत्येक मामले में पूरक खाद्य पदार्थों को सही ढंग से कैसे पेश किया जाए।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, विशेष रूप से बच्चे के भोजन के लिए औद्योगिक तरीके से बने उत्पाद उपयुक्त हैं। लेकिन अगर वह चाहे तो माँ खाना खुद बना सकती है। इस मामले में, मुख्य आवश्यकता व्यंजन, रसोई के बर्तन और हाथों की सफाई है। बच्चे को खिलाने के लिए केवल ताजा तैयार भोजन उपयुक्त है। किसी भी, यहां तक \u200b\u200bकि अल्पकालिक भंडारण से उत्पाद के उपयोगी गुणों का नुकसान होता है और खाद्य विषाक्तता की संभावना बढ़ जाती है।

आपको अपने बच्चे को दिन में कई बार एक जैसा भोजन देने की आवश्यकता नहीं है। मेनू विविध और संतुलित होना चाहिए। एक नया उत्पाद आहार में पेश किया जा सकता है जो पिछले एक के पूर्ण अनुकूलन के बाद ही पारित हो। आमतौर पर, यह अवधि कई हफ्तों से लेकर एक महीने तक होती है।

नए उत्पादों को पेश करते समय, आपको मल और त्वचा की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यदि वे सामान्य रहते हैं, तो भाग धीरे-धीरे बढ़ जाता है।

6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ क्या होना चाहिए?

अधिकांश शिशुओं और कुछ फार्मूले-आधारित शिशुओं के लिए, पूरक आहार 6 महीने की उम्र से शुरू होते हैं। इस उम्र में मुख्य उत्पाद अभी भी स्तन का दूध या एक अनुकूलित सूत्र है। नए भोजन को मेनू में सावधानी से जोड़ा जाता है और धीरे-धीरे सामान्य दूध के साथ खिलाने की जगह लेता है।

6 महीने पुराने पूरक खाद्य पदार्थों में खाद्य पदार्थों की स्थिरता महत्वपूर्ण है। यदि आप इसे पहले दर्ज करते हैं, तो बच्चा बाद में बिना पकाए या डेयरी-मुक्त खाने से मना कर सकता है। इसलिए, स्तनपान के साथ 6 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत, साथ ही साथ कृत्रिम, अनाज या सब्जियों के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है।

बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा पहले "वयस्क" पकवान का फैसला किया जाएगा, जो लगातार बच्चे के विकास की निगरानी करता है और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं और आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित होता है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे में प्रवृत्ति है, तो डॉक्टर वनस्पति प्यूरी की सिफारिश करेंगे। यदि शिशु की मुख्य समस्या अभाव, पुनर्जीवन है, तो दलिया उसके लिए पहला पूरक भोजन बन जाना चाहिए।

सब्जियां

वनस्पति प्यूरी उत्पाद का सबसे अच्छा संस्करण है जिसमें से 6 महीने के बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू हो सकती है। बच्चों के मेनू में सब्जियां उपयुक्त होंगी, खासकर पाचन समस्याओं वाले टुकड़ों के लिए। 6 महीने में मैश किए हुए आलू जब उनकी रचना में केवल एक सब्जी होनी चाहिए। सबसे पहले, crumbs के पाचन तंत्र के लिए भार का सामना करना आसान होगा। दूसरे, यदि यह उत्पन्न होता है, तो माँ के लिए यह समझना आसान होगा कि कौन से उत्पादों ने उसे उकसाया।

सबसे पहले, आहार उन सब्जियों से समृद्ध होता है जिनमें हरा या सफेद रंग होता है। बच्चे को उनकी आदत पड़ जाने के बाद, आप नारंगी सब्जियां (गाजर और कद्दू) पेश कर सकते हैं। बाद में, बच्चे को आलू की पेशकश की जाती है क्योंकि यह पचाने में मुश्किल होता है।

सबसे पहले, डिब्बे से प्यूरी बेहतर है। लेकिन अगर माँ को सब्जियों की गुणवत्ता, उनकी पारिस्थितिक शुद्धता पर भरोसा है, तो आप खुद बच्चे के लिए मैश किए हुए आलू बना सकते हैं। सब्जियों को थोड़ी मात्रा में पानी में स्टीम या स्टीव किया जाता है, जिसके बाद उन्हें ब्लेंडर से मैश किया जाता है।

मांस

यह एक भारी उत्पाद है, इसलिए 6 महीने में इसे केवल डॉक्टर की सिफारिश पर बच्चे के आहार में जोड़ा जाता है। एक नियम के रूप में, यह आवश्यकता बच्चे में एनीमिया की उपस्थिति के कारण है। सबसे पहले, वे टर्की, खरगोश, चिकन पेश करते हैं। आप भेड़ के बच्चे, दुबला पोर्क, घोड़े का मांस आज़मा सकते हैं।

पहले, वे आधे चम्मच में 5 दिनों के लिए केवल एक प्रकार का मांस पेश करते हैं। मांस जमीन है, मसला हुआ आलू या दलिया में जोड़ा जाता है। धीरे-धीरे हिस्से को बढ़ाएं। कुछ महीनों के बाद, आप अपने बच्चे को कीमा बनाया हुआ मांस व्यंजन - मीटबॉल और कटलेट, उबले हुए मांस के सूप की पेशकश कर सकते हैं। मांस के शोरबा 12 महीने तक के बच्चे को पेश नहीं किए जाते हैं। वे उसके नाजुक पाचन तंत्र पर एक बढ़ा हुआ भार पैदा करते हैं।

खिचडी

उन्हें स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों के पहले उत्पाद के रूप में पेश किया जाता है यदि बच्चा अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ा रहा है। आप उन्हें सब्जियों के बाद बच्चों के मेनू में जोड़ सकते हैं। दलिया शुरू करने की प्रक्रिया वनस्पति प्यूरी को खिलाने के नियमों के समान है। सबसे पहले, वे कई चम्मच पेश करते हैं, धीरे-धीरे संख्या को आयु मानदंड तक बढ़ाते हैं।

आप उन्हें अनाज से पका सकते हैं या बक्से में विशेष अनाज खरीद सकते हैं। सबसे पहले, अनाज, एक प्रकार के अनाज से मिलकर, शिशु के आहार में शामिल होते हैं। यह दलिया हो सकता है। चूंकि उनमें लस नहीं होता है, इसलिए उनके लिए एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होती है।

पूरक खाद्य पदार्थों के आधुनिक नियम एक वर्ष तक बच्चे के भोजन में पेश करने की अनुमति नहीं देते हैं। इस उत्पाद के प्रति सतर्कता को लस की उच्च सामग्री द्वारा समझाया गया है, जो कि बच्चे के पाचन तंत्र की अपरिपक्वता के कारण, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास में योगदान कर सकता है। इसी कारण से, कई अनाजों से बना दलिया और दलिया 12 महीने के करीब के बच्चे को दिया जा सकता है।

पहले दलिया को चीनी और नमक को जोड़ने के बिना पानी में पकाया जाता है। यदि बच्चा दूध रहित दलिया से इनकार करता है, तो स्तनपान के साथ 6 महीने में पूरक आहार के नियम आपको तैयार उत्पाद में थोड़ा सा मां का दूध जोड़ने की अनुमति देते हैं। एक कृत्रिम आदमी के लिए, दलिया को उसके सामान्य रूप से अनुकूलित दूध के मिश्रण से पतला किया जा सकता है।

अंडे

कई दशक पहले, घरेलू बाल रोग विशेषज्ञों ने शिशुओं के आहार में चिकन अंडे की जर्दी को पेश करने की सिफारिश की थी। आज इस उत्पाद के साथ पूरक आहार की शुरुआत को 7-8 महीने तक स्थगित करने की सिफारिश की गई है। चिकन की जर्दी को बटेर के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जिसे कम एलर्जीनिक भोजन माना जाता है। हार्ड-उबला हुआ जर्दी का पहला भाग एक चौथाई है। इसे वनस्पति प्यूरी या दलिया में मिला कर मिश्रण या स्तन के दूध से पतला किया जा सकता है।

छाना

इसे छह महीने के बाद बच्चे को दिया जा सकता है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हालांकि कॉटेज पनीर स्वस्थ है, यह पचाने में मुश्किल है और गुर्दे पर एक बढ़ा भार बनाता है। इसलिए, कई बाल रोग विशेषज्ञ बाद में बच्चे को पेश करने की सलाह देते हैं।

यदि चिकित्सक कॉटेज पनीर के साथ टुकड़ों के आहार को समृद्ध करने की सलाह देता है, तो पहले परिचित आधा चम्मच से शुरू होता है। यदि उत्पाद बच्चे द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित किया जाता है, तो भाग को धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है, इसे वर्ष तक 50 ग्राम तक लाया जाता है। यह सिफारिश की खुराक से अधिक के बिना, बच्चे को सप्ताह में कई बार नहीं दिया जाता है।

पहले, माताओं ने अपने दम पर दही पकाया या डेयरी रसोई में खरीदा। आज आप अपने पसंद के निर्माता से तैयार उत्पाद खरीद सकते हैं। यदि आप जार में दही लेते हैं, तो अच्छी प्रतिष्ठा वाले निर्माता से उत्पाद चुनना बेहतर होता है। आप कॉटेज पनीर केवल उन जगहों पर खरीद सकते हैं जहां इसके भंडारण के नियम और शर्तें देखी जाती हैं।

यदि दही ने एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनाया, तो एक महीने के बाद आप इसे फलों की प्यूरी के साथ मिला सकते हैं।

मेन्यू

एक छह महीने के बच्चे के आहार में एक अनुकूलित फार्मूला और इस उम्र के शिशु के आहार में अंतर होता है।

स्तनपान करते समय

एक बच्चा जो विशेष रूप से मां के दूध पर फ़ीड करता है और सामान्य रूप से विकसित होता है, उसे छह महीने तक किसी भी नए उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है। इस उम्र तक, उसे कोई रस, या फल, या जर्दी देने की जरूरत नहीं है, जैसा कि पहले हुआ था। यह एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है।

बच्चे के मेनू में नए भोजन की शुरुआत करने से पहले, आपको 6 महीने के स्तनपान के दौरान पूरक आहार शुरू करने के बारे में सिफारिशों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना होगा। डॉक्टर आपको सही उत्पाद चुनने में मदद करेंगे जो आपके बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त है। यह मसला हुआ सब्जियां या फल, दलिया या रस हो सकता है।

यदि पहले उत्पादों के साथ बच्चे का परिचय छह महीने में शुरू हुआ, तो छठे महीने के अंत तक, बच्चे का मेनू निम्नानुसार हो सकता है:

• प्रति दिन फीडिंग की अनुशंसित संख्या 5 है।
• पहली सुबह खिलाने पर, सुबह लगभग 6 बजे, स्तन का दूध दिया जाता है।
• दूसरी सुबह फ़ीड पर, लगभग 10 बजे, स्तन के दूध के अलावा, आप 30 ग्राम शुद्ध फल दे सकते हैं।
• इस उम्र में खिलाने के अगले दिन, आप वनस्पति तेल और 60 मिलीलीटर फलों के रस के साथ दूध को पूरी तरह से वनस्पति प्यूरी (150 ग्राम) के साथ बदल सकते हैं।
• शाम के भोजन के लिए, स्तन दूध को 30 ग्राम फलों की प्यूरी के साथ पूरक किया जाता है।
• रात में, बच्चे को स्तन का दूध दिया जाता है।

यह एक बच्चे का अनुमानित आहार है जिसे 6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ मिलना शुरू हुआ।

यदि एक महीने पहले पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए गए थे, तो टुकड़ों का दैनिक मेनू अलग होगा। पहली सुबह की फ़ीड में केवल स्तन का दूध शामिल है। दूसरे खिला में मक्खन और फल प्यूरी के अलावा दलिया का एक हिस्सा होता है। तीसरे खिला में वनस्पति तेल और जर्दी के साथ वनस्पति प्यूरी दें। आप फलों का रस दे सकते हैं। शाम को, बच्चे को दूध और थोड़ी सी पनीर या केवल दूध दिया जा सकता है। सोने से पहले आखिरी खिला पर, बच्चे को स्तन की पेशकश की जाती है।

यदि आवश्यक हो, उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा "वयस्क" भोजन की अनुशंसित मात्रा नहीं खाता है, तो उसे स्तन के दूध के साथ पूरक होना चाहिए। छह महीने की उम्र में, यह अभी भी बच्चे का मुख्य भोजन बना हुआ है। पूरक आहार एक महत्वपूर्ण आवश्यकता नहीं है। हम कह सकते हैं कि इस स्तर पर, इसकी शुरूआत का मुख्य उद्देश्य नए स्वाद से परिचित होना है, जिससे बच्चे में कुछ कौशल विकसित हो सकें।

यदि बच्चा गाय के दूध के प्रोटीन को सहन नहीं करता है, तो उसके दैनिक आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है, व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। पहले खिला, जैसा कि पिछले संस्करणों में, स्तन के दूध के होते हैं। बाद में, लगभग 10 बजे, आप अपने बच्चे को वनस्पति तेल और फलों की प्यूरी के साथ डेयरी मुक्त दलिया खिला सकते हैं।

दोपहर के भोजन के लिए, वे मांस और फल प्यूरी के साथ मसला हुआ सब्जियों की पेशकश करते हैं। अगले खिला के लिए, आप सब्जियों और अनाज से मिलकर एक डिश तैयार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, चावल या एक प्रकार का अनाज के साथ तोरी। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को स्तन का दूध पिलाया जाता है। बच्चे के प्रत्येक दूध को स्तन के दूध के साथ खुराक के साथ समाप्त करना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ

छह महीने के कृत्रिम बच्चे का पोषण स्तनपान वाले बच्चे से अलग होगा। स्तन दूध की अनुपस्थिति में होने वाले पोषक तत्वों की कमी की भरपाई के लिए लगभग एक महीने पहले उसके लिए पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं।

यह समस्या उन बच्चों में विशेष रूप से होती है जिन्हें दूध प्रोटीन से एलर्जी है। बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर, ऐसे बच्चे 5 महीने से मांस खा सकते हैं। यदि माँ स्वयं मांस तैयार करती है, तो एलर्जी वाले बच्चों के लिए आपको इसे दो बार उबालने की आवश्यकता है। उन्हें वील और बीफ खिलाने की जरूरत नहीं है। इन उत्पादों में प्रोटीन की संरचना दूध के समान होती है और एलर्जी का कारण बन सकती है। इसलिए, दुबला पोर्क, खरगोश, टर्की और चिकन को प्राथमिकता दी जाती है।

एक छह महीने के बच्चे को जो एक अनुकूलित मिश्रण पर खिलाता है, उसे दिन में 5 बार खिलाने की सिफारिश की जाती है। एक बच्चे का पहला भोजन, जिसका पूरक भोजन 4.5-5 महीने में शुरू किया गया था, जिसमें 200 मिली अनुकूलित दूध, किण्वित दूध या विशेष हाइपोएलर्जेनिक मिश्रण शामिल हैं। लगभग 10 बजे तक, बच्चे को दलिया के साथ खिलाया जा सकता है - एक-घटक और डेयरी-मुक्त, या सामान्य दूध मिश्रण (150 ग्राम) और 4 ग्राम मक्खन के अलावा। प्यूरी फल प्यूरी के साथ पूरक है। दोपहर के भोजन में मसला हुआ सब्जियां और अंडे की जर्दी शामिल हो सकती है। बच्चे को फलों का रस दिया जा सकता है। दोपहर के नाश्ते में, कुकीज़ के साथ कॉटेज पनीर उपयुक्त होगा। सामान्य मिश्रण इसका पूरक होगा। बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चा एक मिश्रण प्राप्त करता है।

6 महीने के बच्चे के लिए पोषण, उसके विकास की विशेषताओं, स्वास्थ्य की स्थिति और बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों के आधार पर, फलों के रस, कच्चे, उबले हुए और बेक्ड फल, सब्जियां, अनाज, पनीर, अंडे की जर्दी, वनस्पति तेल (मकई, जैतून या सूरजमुखी) शामिल हो सकते हैं और मलाईदार।

जब एक बच्चे को पकवान पसंद नहीं है, तो माँ को निराशा नहीं होनी चाहिए। आप एक ब्रेक के बाद, बाद में इसका सुझाव देने की कोशिश कर सकते हैं। अगर पहली बार टुकड़ों में नए भोजन की कोशिश करने की कोई इच्छा नहीं है, तो नाराजगी दिखाने की जरूरत नहीं है, अकेले उसे डांटने दें। भूख न लगने पर बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। यदि बच्चा छह महीने में पूरक खाद्य पदार्थों से दोस्ती नहीं करता है, तो इससे उसके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा। एक अच्छा मूड बनाए रखने के लिए यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। बाद में पूरक खाद्य पदार्थों और बच्चे की उत्कृष्ट भूख के सफल परिचय की कुंजी माँ का धैर्य और स्थिरता, शांतता और प्रेम है।

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने पर उपयोगी वीडियो

जीवन का दूसरा भाग शिशु के साधारण मानव भोजन के क्रमिक आदी के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय है। किसी भी देखभाल करने वाली मां के पास बहुत सारे सवाल होते हैं: कब, क्या उत्पाद और कितना देना है ताकि बच्चा बढ़ता है और सामान्य रूप से विकसित होता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) 6 महीने की उम्र में पूरक आहार शुरू करने की सिफारिश करता है। ठीक 6 महीने पर क्यों?

बच्चे का पाचन तंत्र धीरे-धीरे परिपक्व होता है। यह इस उम्र तक है कि मनुष्यों के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के आत्मसात के लिए आवश्यक पाचन एंजाइम काफी सक्रिय रूप से उत्पादित होने लगते हैं। इसके अलावा, 6 महीने तक आंतों के उपकला परिपक्व हो जाती है ताकि यह पहले से ही अप्रिय परिणामों के बिना स्तन के दूध के अलावा अन्य भोजन को स्वीकार कर सके।

जीवन में बदलाव संभव है। उदाहरण के लिए, उन बच्चों के लिए, जो एक नियम के रूप में, बोतल से खिलाए गए, पूरक खाद्य पदार्थ, 4 से 5 महीने की उम्र से, जल्दी शुरू होते हैं। और पाचन तंत्र या एलर्जी प्रतिक्रियाओं की समस्याओं से पीड़ित बच्चे के लिए, यह पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी करने या समय के साथ इस प्रक्रिया को लंबा करने के लिए समझ में आता है।

तो, बच्चा 6 महीने का है: हम पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय देते हैं। क्या उत्पादों का उपयोग करने के लिए? सबसे स्वीकार्य उत्पाद मसले हुए आलू और दलिया के रूप में सब्जियां हैं।

क्या चुनना है?

कोई सार्वभौमिक नियम नहीं हैं। एक निम्नलिखित विचारों से आगे बढ़ सकता है।

• यदि बच्चा थोड़ा शरीर का वजन बढ़ा रहा है, तो कार्बोहाइड्रेट पर क्लिक करें और अनाज के साथ शुरू करें।
• यदि शरीर का वजन सामान्य है या बच्चे का वजन अधिक है / परिवार में इस तरह की प्रवृत्ति है, तो सब्जियां चुनें। सब्जियां मल की समस्याओं के लिए भी अच्छी होती हैं।

मामले में जब बच्चा स्पष्ट रूप से सब्जियां पसंद नहीं करता है, तो परेशान न करें, दलिया देने की कोशिश करें। आप बाद में सब्जियों के लिए वापस आ जाएंगे। वास्तव में, कहीं भी भीड़ नहीं है।

क्या सब्जियां उपयुक्त हैं

केवल ताजी सब्जियों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - सब्जी प्यूरी एक अच्छा विकल्प के रूप में काम करेगा

हमने तुरंत विदेशी को बाहर कर दिया। नियम यह है कि बच्चे को निवास के क्षेत्र में बढ़ने के साथ खिलाने की सलाह दी जाती है (जब तक कि, निश्चित रूप से, बच्चे की जड़ें विदेशी नहीं हैं)। यही है, पाचन तंत्र अपने पूर्वजों की पीढ़ियों के लिए क्या अनुकूल है।

हम चमकीले रंग की सब्जियों / फलों (लाल, नारंगी) को भी बाहर करते हैं। लाल और नारंगी रंगद्रव्य हिस्टामाइन की रिहाई को भड़काते हैं - सूजन की अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार पदार्थ: लालिमा, सूजन, जलन, खुजली।

एक आधा वर्षीय बच्चे की पेशकश की जा सकती है: तोरी, स्क्वैश, फूलगोभी, ब्रोकोली, गाजर, आलू, कद्दू। उन्हें व्यक्तिगत रूप से या मिश्रण के रूप में पकाया जाता है। आलू को कुल द्रव्यमान के एक तिहाई से अधिक नहीं बनाना चाहिए: उनमें बहुत अधिक स्टार्च होता है, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है।

आपको एक-घटक व्यंजनों के साथ शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे सप्ताह के दौरान मात्रा बढ़ाना। यदि बच्चा इस सब्जी को अच्छी तरह से सहन करता है, तो अगले एक सप्ताह में जोड़ा जा सकता है। सबसे उपयुक्त स्टार्टर सब्जी स्क्वैश है।

एक जार से प्यूरी या अपनी खुद की तैयारी?

आधुनिक जार में बच्चों के लिए काफी सभ्य और उच्च गुणवत्ता वाला भोजन होता है। वे यात्रा के लिए सुविधाजनक हैं और एक महान समय बचाने वाले हैं। हालांकि, तैयार उत्पादों की कीमत हमेशा अधिक होती है। इसके अलावा, प्यार से तैयार भोजन हमेशा स्वास्थ्यवर्धक होता है।

घर पर सब्जी पका रही है

भविष्य के उपयोग के लिए बेबी फूड तैयार नहीं किया जाता है। बच्चे को केवल ताजा तैयार भोजन खिलाया जाता है। सब्जियों को धोया जाना चाहिए, छीलकर और छीलकर। तब वे या तो नरम, या उबले हुए तक स्टू होते हैं।

एक गर्म राज्य में तैयार सब्जियां, शोरबा के साथ, एक कांटा के साथ गूंध, एक छलनी के माध्यम से मला जाता है, या एक ब्लेंडर के साथ कटा हुआ होता है। प्यूरी की स्थिरता केफिर के समान होनी चाहिए। जैसे ही बच्चा अपनापन देता है, घनत्व बढ़ जाता है।

• तैयार प्यूरी में वनस्पति तेल मिलाया जाता है।
• आप स्तन का दूध या सूत्र जोड़ सकते हैं।
• नमक, चीनी, मसाले नहीं डाले जाते हैं।

6 महीने में स्वास्थ्यप्रद और सबसे लोकप्रिय पूरक सब्जियां - गाजर, गोभी, ब्रोकोली

6 महीने के बच्चे को दूध पिलाने के लिए क्या अनाज का उपयोग करना चाहिए?

वांछनीय - लस मुक्त: एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का। क्योंकि अनाज में प्रोटीन - ग्लूटेन - शिशुओं में छोटी आंत के अस्तर को परेशान कर सकता है। यह कहा जाना चाहिए कि कई वयस्क लस असहिष्णु हैं। इसलिए, सूजी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

तैयार दलिया या घर का बना?

फिर, माँ के लिए यह कितना सुविधाजनक है। रचना के संदर्भ में, जाने-माने निर्माताओं के बच्चों के लिए तैयार अनाज बच्चों के आहार विज्ञान की सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। लेकिन वे स्वाभाविक रूप से अधिक महंगे हैं।

दलिया पकाना

• आटा पीसने के लिए एक कॉफी की चक्की में 2 चम्मच अनाज पीस लें। आप पहले से अधिक पीस सकते हैं, और आटा को सूखे, बंद कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।
• गर्म उबला हुआ पानी के 2 बड़े चम्मच के साथ आटा डालो, हलचल ताकि कोई गांठ न हो।
• 120 मिलीलीटर गर्म पानी जोड़ें, हलचल करें, थोड़ा उबाल लें। आपको पतली जेली की स्थिरता के साथ एक दलिया मिलेगा।
• गर्म दलिया में मक्खन जोड़ें। एक स्वीकार्य तापमान में सर्द।

आप नमक और चीनी जोड़ सकते हैं, लेकिन बाद में बच्चा चीनी का स्वाद सीखता है, बेहतर है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो दलिया दूध के फार्मूले के साथ पकाया जा सकता है। लेकिन 8 महीने तक गाय या बकरी के दूध का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि दूध प्रोटीन से एलर्जी को भड़काने के लिए नहीं।

सूजी दलिया में विविधता लाने के लिए, आप इसमें कुछ फल मिला सकते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों को सही ढंग से पेश करना कैसे शुरू करें?

पूरक आहार दूसरे सुबह के भोजन में दिए जाते हैं (सुबह जल्दी उठना परेशानी और असुविधाजनक है)। इस प्रकार, दिन के दौरान, आप आहार में परिवर्तन पर बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक कर सकते हैं। स्तन के दूध या सूत्र के साथ पूरक: एक भूखा बच्चा बहुत उत्साह के साथ नए भोजन की कोशिश करेगा।

पहली बार, 0.5 चम्मच दें, फिर दूध या मिश्रण के साथ पूरक करें। दैनिक, भाग को दोगुना कर दिया जाता है, धीरे-धीरे 150 - 170 ग्राम तक लाया जाता है। लक्ष्य पूरी तरह से एक दूध पिलाने की जगह है।

वनस्पति प्यूरी या दलिया की शुरूआत के लिए एक अनुमानित योजना

सब्जी और पिघला हुआ मक्खन की शुरूआत के लिए एक अनुमानित योजना

तैयार अनाज में पहले से ही तेल होता है। तैयार सब्जी प्यूरी के लिए, लेबलों पर रचना देखें।

नीचे दी गई तालिकाएं आपको अपने बच्चे को 6 महीने की उम्र में कितने खाद्य पदार्थ और कब नेविगेट करने में मदद करेंगी।

6 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित दैनिक मेनू

शिशुओं के लिए खाद्य पदार्थों की अनुमानित दैनिक दरें 6-7 महीने

आपका शिशु रोग विशेषज्ञ आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर आपके बच्चे को खिलाने के तरीके के बारे में अधिक पेशेवर सलाह देगा।

दिन में कितनी बार खिलाना है?

5 - 6 बार। शावक रात को विश्राम करता है - अच्छी तरह से सोता है। इसे खड़ा नहीं कर सकते - इसे खिलाओ। शिशुओं के पास बहुत कम ग्लाइकोजन भंडार होते हैं, इसलिए वे रात में वास्तव में भेड़िया हो जाते हैं: ये सनकी नहीं हैं।

क्या वनस्पति प्यूरी के बजाय फल प्यूरी को लागू करना संभव है?

सब्जी और फलों की प्यूरी के बीच चयन करते समय, सबसे पहले यह सब्जी चुनने के लायक है

कोई मूलभूत निषेध नहीं है, सब कुछ व्यक्तिगत है। पहले फल प्यूरी की तैयारी के लिए, हरे सेब, नाशपाती, बेर, केला, खुबानी और आड़ू जैसे फल बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। फलों को छीलकर और बारीक पीसकर महीन पीस लिया जाता है। ग्रेटर नॉन-मेटालिक होना चाहिए, क्योंकि धातु के संपर्क से फलों का ऑक्सीकरण हो जाएगा। आप तैयार खाद्य पदार्थों का उपयोग भी कर सकते हैं।

परिचय का सिद्धांत समान है: हम 0.5 चम्मच से शुरू करते हैं, दैनिक भाग को दोगुना करते हैं, इसे 50 ग्राम तक लाते हैं (यह 6 महीने के लिए आदर्श है)।

सब्जी और फलों की प्यूरी के बीच चयन करते समय, निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

• मैं स्टू या उबली हुई सब्जियों का उपयोग करता हूं, सबसे अधिक संभावना है, बच्चे का पाचन तंत्र उन्हें कच्चे फलों की तुलना में अधिक आसानी से स्वीकार करेगा।
• फलों में एक समृद्ध स्वाद होता है, जिसके बाद तुच्छ ज़ुकीनी को स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर दिया जा सकता है।

फलों के रस के बारे में क्या?

वास्तव में, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ सब्जियों और अनाज से 8 से 9 महीने पहले कच्चे फलों और फलों के रस की शुरूआत की सिफारिश नहीं करते हैं, क्योंकि शिशुओं का पाचन तंत्र अभी भी उन्हें अच्छी तरह से अनुभव नहीं करता है। यह सब्जियां और अनाज हैं जो फलों के अवशोषण के लिए आवश्यक बैक्टीरिया के साथ आंतों को आबाद करेंगे।

जब पूरक खाद्य पदार्थों को पेश नहीं करना है?

• अगर बच्चा अस्वस्थ है।
• निवारक टीकाकरण से पहले।
• महत्वपूर्ण परिवर्तनों से पहले (घर में नए लोगों की उपस्थिति, एक यात्रा, निवास का एक परिवर्तन, एक माँ की अस्थायी अनुपस्थिति, आदि)।

एक नया उत्पाद कितनी बार जोड़ना है?

इम्यूनोलॉजी के दृष्टिकोण से, हर तीन सप्ताह में एक बार, यह इन अवधियों के दौरान होता है, एक विलंबित प्रकार की एलर्जी स्वयं प्रकट होती है। यदि बच्चे को एलर्जी का खतरा है, तो ऐसा करें।

ध्यान देने योग्य एलर्जी के मूड की अनुपस्थिति में, आप प्रति सप्ताह 1 नया उत्पाद (उदाहरण के लिए, मसले हुए आलू में एक सब्जी) जोड़ सकते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय क्या देखना है?

पूरे के रूप में बच्चे की स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है: सुस्ती, आंसू, बुखार को सतर्क किया जाना चाहिए। आपको नियमित रूप से बच्चे की त्वचा की जांच करने की आवश्यकता है ताकि एलर्जी संबंधी चकत्ते न हों।

पाचन तंत्र, मल की प्रकृति के काम पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। मल की स्थिरता में एक तेज बदलाव, साग का पता लगाना, गांठ - उत्पाद की शुरूआत के निलंबन के लिए एक संकेत।

6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करके हम क्या लक्ष्य बना रहे हैं?

पूरक खाद्य पदार्थों का अंतिम लक्ष्य लगभग एक वर्ष की आयु तक डेयरी आहार से नियमित मानव भोजन में एक क्रमिक संक्रमण है। 7 महीने के अंत में, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए अनुसूची के अधीन, आमतौर पर उनके साथ 2 स्तनपान कराना पूरी तरह से संभव है।

अगले महीनों में, बच्चे के आहार का विस्तार होगा और पूरक खाद्य पदार्थों द्वारा अधिक से अधिक दूध फ़ीड को प्रतिस्थापित किया जाएगा। यदि आप शेड्यूल से बाहर हैं तो निराश न हों: लक्ष्य हर किसी की तुलना में तेजी से दौड़ना नहीं है, बल्कि स्वस्थ और खुश होकर दौड़ना है। रिटायरमेंट तक मां का दूध कोई नहीं खाता।

अगर बच्चा दूध पिलाने से मना करता है

बच्चा जीवित है, उसकी स्थिति बदल रही है। आज वह मजे से खा सकता है, और कल पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थों के साथ चम्मच से दूर हो जाएगा। इसके अलावा, वह कुछ पसंद कर सकता है, लेकिन नहीं।

इसे शांति से लें: बहुत भूखा बच्चा कभी भी भोजन को मना नहीं करेगा। सबसे अधिक संभावना है, आपका छोटा भूख से मरता नहीं है। दृढ़ता न रखें, बल-फ़ीड न करें, ताकि भोजन के लिए नकारात्मक पलटा को सुदृढ़ न करें। पूरक खाद्य पदार्थ आज नहीं गए - कल की पेशकश। सब्जियां न खाएं - दलिया दें। समय के साथ, सभी बच्चे कोई भी खाना खाना शुरू कर देते हैं, जब तक कि उन्होंने दूध पिलाने के लिए विरोध न किया हो।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानकों के अनुसार, 6 महीने से दूध पिलाने की शुरुआत शिशु की तैयारियों के मामले में सबसे अच्छी है। पाचन तंत्र उस बिंदु तक परिपक्व हो जाता है, जहां परिणाम के बिना, यह स्तन के दूध या मिश्रण के अलावा भोजन को स्वीकार करने और संसाधित करने में सक्षम है। लेकिन फिर भी, आपको अन्य खाद्य पदार्थों को लेने के मामले में शिशु की संभावनाओं और क्षमताओं पर विचार करना चाहिए।

इस लेख से आप सीखेंगे:

तीन प्रकार के शिशुओं को माना जाता है, जो भोजन की पेशकश से संबंधित होते हैं। जुदाई को साइकोमोटर व्यवहार के विभिन्न स्तरों, जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति और खिला उपकरणों की प्रतिक्रिया से समझाया गया है।

खिलाने से इंकार कर दिया

इसमें वे बच्चे शामिल हैं जो केवल भोजन के आदी होने लगे क्योंकि "समय आ गया है।" उन्होंने सामान्य तालिका से व्यंजन आज़माने की स्पष्ट इच्छा नहीं दिखाई, उन्होंने खाने के लिए पेन नहीं खींचा। अस्वीकृति का एक अन्य कारण भोजन को पचाने के लिए आवश्यक कुछ एंजाइमों के निर्माण में देरी हो सकती है। तीसरा अनाकार कारक बच्चों के व्यंजनों के अनुचित तापमान, खिलाने के लिए असामान्य व्यंजन हो सकता है।

यदि बच्चे का वजन सामान्य सीमा में है और उसकी स्थिति संदिग्ध नहीं है, तो 6 महीने के पूरक खाद्य पदार्थों के साथ आप इंतजार कर सकते हैं। इसी तरह, एक को स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से एंजाइम की कमी के साथ करना चाहिए।

तीसरी स्थिति में माता-पिता से अधिक लचीलेपन की आवश्यकता होती है। आपको अन्य कटलरी की कोशिश करनी चाहिए, गर्म भोजन परोसें, विभिन्न संगतों के साथ प्रयोग करें।

अभी शुरू कर रहे हैं

ये कुछ समय पहले भोजन की रुचि दिखाने के लिए शुरू हुए, इतने सक्रिय हैं कि शरीर के वजन को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए तरल दूध उनके लिए पर्याप्त नहीं है। बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए, एक के बाद एक बैटरी को आसानी से पेश करना आवश्यक है। आपको एक स्पष्ट कार्यक्रम का पालन नहीं करना चाहिए, लेकिन बच्चे के मूड पर ध्यान देना बेहतर है। यह महत्वपूर्ण है कि उभरते हुए ब्याज को वापस न किया जाए, बल्कि इसे विकसित किया जाए।

पहले से ही कई उत्पादों में महारत हासिल है

जिन शिशुओं ने जीवन के चार से पांच महीने पहले भोजन का स्वाद चखा था। यह कुछ के लिए दिखाया गया था, और दूसरों के माता-पिता ने अपनी माताओं की स्क्रिप्ट को किया था। संकेत में हाइपोट्रॉफी, एनीमिया, उच्च जन्म वजन शामिल हैं। ज्यादातर, शुरुआती लालच रस और स्कैलप्ड फलों से शुरू होता है। वास्तव में, रस बच्चे के पेट के लिए एक आक्रामक भोजन है।

6 महीने पर तर्कसंगत भोजन

आहार में शामिल हैं: पानी, बिना शक्कर के फल, पनीर के साथ केफिर, दलिया और सब्जियां। अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करें।

• सुबह सभी नए व्यंजनों के साथ बच्चों का इलाज करना बेहतर होता है। दूसरे भोजन में ऐसा करना इष्टतम है। इस क्षण तक, बच्चा पहले से ही पूरी तरह से जाग रहा है और जो हो रहा है उसमें सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए तैयार है।
• आप कई अनाज या प्रकार की सब्जियां नहीं मिला सकते हैं। जब एलर्जी की अभिव्यक्तियां होती हैं, तो यह स्पष्ट नहीं होगा कि वे कौन से घटक थे। इसके अलावा, बच्चे को किसी विशेष उत्पाद का स्वाद सीखना चाहिए।
• यदि बच्चा दलिया अच्छी तरह से खाता है, तो आप इसे शाम को खिला सकते हैं ताकि सोने से पहले इसे संतृप्त किया जा सके। छह महीने में अतिरिक्त भोजन बच्चे को भूख से विचलित किए बिना लंबे समय तक सोने की अनुमति देगा।
• सबसे पहले, आपको भोजन में सब्जी और मक्खन नहीं जोड़ना चाहिए। बच्चे को मुख्य व्यंजनों में महारत हासिल करनी चाहिए। वसा के साथ शरीर को अधिभारित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• एक स्तन के साथ या मिश्रण के साथ एक बच्चे को खिलाने के लिए केवल बाद में संभव है, और भोजन से पहले नहीं। अन्यथा, एक छोटी सी, भूख से सुस्त, पौष्टिक भोजन को मना कर देगी। हाँ, और अगले भोजन से पहले भूख लगी है।

6 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों के घटक

अंतिम राशि चार दिनों में पहुँच जाती है।

टेबल। शुरुआती के लिए नमूना मेनू

केफिर 160 मिलीलीटर, कॉटेज पनीर 30 ग्राम। कॉटेज पनीर को केफिर में जोड़ा जाता है, जब बच्चा पहले से ही पेय का पूरा हिस्सा पी सकता है। कॉटेज पनीर को एक चम्मच से पेश किया जाता है, प्रत्येक दिन एक चम्मच से भाग बढ़ाया जाता है। तो लगभग एक सप्ताह में आप अधिकतम 30 ग्राम की स्वीकार्य राशि तक पहुंच जाएंगे। कॉटेज पनीर को अलग से दिया जा सकता है या केफिर के साथ मिश्रित किया जा सकता है। अधिकतम हिस्से तक पहुंचने तक स्तनपान या मिश्रण अनिवार्य है। आगे, माँ और बच्चे के अनुरोध पर।

एक वैकल्पिक लालच दलिया है। डेयरी मुक्त के साथ शुरू करने के लिए बेहतर है। अनाज में से, चावल, मक्का और एक प्रकार का अनाज सबसे उपयुक्त हैं। केफिर की तरह ही सर्विंग सेट किए जाते हैं। यही है, वे तैयार दलिया के तीन से चार चम्मच के साथ शुरू करते हैं, हर दिन राशि को दोगुना करते हैं। जबकि दलिया अभी भी तरल है, बोतल से बच्चे को खिलाने के लिए प्रलोभन महान है। लेकिन इसे कम करना अधिक कठिन होगा। इसलिए एक चम्मच से तुरंत पूरक खाद्य पदार्थ देना बेहतर है।

यदि कम वजन वाले बच्चों के लिए अनाज का संकेत दिया जाता है, तो अधिक वजन वाले बच्चों के लिए उपयुक्त हैं सब्जियां। फाइबर शरीर में लंबे समय तक नहीं रहता है, और सरल कार्बोहाइड्रेट आरक्षित रखने में सक्षम नहीं हैं। 6 महीने के लिए उपयुक्त खाद्य पदार्थ हैं: फूलगोभी, तोरी और ब्रोकोली। अगला कद्दू, आलू और गाजर हैं। नमूना के लिए मैश किए हुए आलू का एक चम्मच दिया जाता है, भविष्य में राशि दोगुनी हो जाती है। लगभग एक सप्ताह में 150 ग्राम तक लाया गया।

एक उन्नत स्तर पर, अर्थात्, जो चार महीनों से खिला रहे हैं, आप दिन के दौरान एक या सभी उत्पादों का उपभोग कर सकते हैं। शुरुआती के लिए तालिका में सेवारत दरें समान हैं। एकमात्र अंतर यह है कि यह प्रस्तावित है, उदाहरण के लिए, दलिया या केफिर नहीं, बल्कि दलिया और केफिर। अलग-अलग समय पर अलग-अलग व्यंजन दिए जाने चाहिए।

खाद्य प्रसंस्करण

भोजन अत्यधिक केंद्रित नहीं होना चाहिए। एक बच्चे के लिए मुश्किल है जो पौष्टिक आहार पर स्विच करने के लिए छह महीने के लिए तरल दूध या मिश्रण का सेवन करता है। केफिर केवल बच्चे के भोजन या डेयरी भोजन से अनुमेय है। अनाज के मामले में, 50 मिलीलीटर पानी से शुरू करने के लिए, सूखे पाउडर का एक बड़ा चमचा डालना पर्याप्त है। वनस्पति प्यूरी समान होना चाहिए, फल के बिना पकाए भागों के समावेश के बिना।

सबसे पहले, स्टोर से बच्चे के भोजन के वर्गीकरण का उपयोग करना बेहतर है। भविष्य में, आप घर पर उसके समान पुन: पेश कर सकते हैं। उत्पाद ताज़ा होने चाहिए। जिन लोगों के पास छिलका होता है उन्हें सफाई से पहले और बाद में दोनों को धोना चाहिए। टुकड़ों को तैयार करने, काटने और स्टोर करने के लिए अलग व्यंजन और कटलरी का उपयोग किया जाना चाहिए।

अक्सर पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पहले दांत के विस्फोट से जुड़ी होती है। हालांकि, दांत एक सघन लेखन को चबाने के लिए महत्वपूर्ण हैं, न कि पहले पेश किए गए। ऐसा होता है कि एक दांत आठ महीने बाद दिखाई देता है। बच्चे को दूध पिलाने के लिए उसका इंतजार न करें।

पहली नज़र में यह एक बच्चा के चम्मच के साथ फिर से हासिल करना मुश्किल है, जिसने अभी तक अपने दम पर बैठना नहीं सीखा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता एक हाईचेयर के बजाय, आप बच्चे को अपनी गोद में रख सकते हैं, घुमक्कड़ में अर्ध-बैठे स्थिति में खिला सकते हैं या अपनी पीठ के नीचे एक तकिया रख सकते हैं।

अतिरिक्त वजन के साथ, अधिक बार खिलाना बेहतर होता है, लेकिन थोड़ी मात्रा के साथ। फीडिंग के बीच लंबे समय तक ब्रेक, और फिर पेट को भराई केवल आगे वजन बढ़ाने में योगदान करती है। खट्टा-दूध वर्गीकरण और सब्जियां इस श्रेणी के लिए उपयुक्त हैं।

6 महीने में पूरक प्रारंभिक चरण या खाद्य आदतों की स्थापना का सिलसिला हो सकता है। वे बच्चे की स्थिति और गतिविधि के आधार पर उसके पास आते हैं। तर्कसंगत खिला के लिए पांच सिफारिशों को लागू करें। खपत और प्रसंस्करण मानकों के अनुसार एक या अधिक खाद्य समूहों का चयन करें।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत
दूध पिलाने की तत्परता के संकेत
पोषक तत्व पूरकता एक निश्चित उम्र में शुरू किए गए साधनों से है - उम्र केवल कारकों में से एक है। तत्परता को केवल कारकों के संयोजन की उपस्थिति से आंका जा सकता है:

1. कम से कम 4 महीने की उम्र। (समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं के लिए, गर्भावधि उम्र को आधार के रूप में लिया जाता है)।

2. बच्चे ने जन्म से वजन दोगुना कर दिया। समय से पहले के बच्चों के लिए, गुणांक x2.5 है।

3. बच्चे ने जीभ के उछाल को पलटा छोड़ दिया है। यदि आप एक चम्मच से एक पेय देते हैं, तो इसकी सामग्री ठोड़ी पर नहीं होगी (और एक चम्मच से लालची दें ताकि यह लार के उपचार से गुजरें)।

4. बच्चा बैठना जानता है। भोजन से इनकार करते हुए, चम्मच की तरफ झुकें या पीछे झुकें। सिर के रोटेशन को नियंत्रित करने में सक्षम - विफलता के मामले में, यह दूर हो सकता है। या अपने सिर को झुकाएं।

5. यदि एक कारीगर, तो प्रति दिन मिश्रण के एक लीटर से अधिक खाता है, और नहीं खाता है। यदि स्तनपान होता है, तो प्रत्येक भोजन में दोनों स्तन खाते हैं और वास्तव में अधिक चाहते हैं।

6. एक बच्चा मुट्ठी में कुछ चुटकी ले सकता है और इसे अपने मुंह में उद्देश्यपूर्ण रूप से हिला सकता है।

7. और सबसे महत्वपूर्ण बात - बच्चे अपने माता-पिता के भोजन में एक बड़ी रुचि दिखाते हैं और इसे आजमाने के लिए उत्सुक होते हैं। प्रकृति स्वयं आपको यह बताती है कि बच्चे का शरीर पहले से ही अनुकूलित (माँ के मिश्रण या दूध) के अलावा अन्य भोजन लेने में सक्षम है।

प्रत्येक बच्चे के लिए, यह अवधि, जब तत्परता के सभी कारक पहले से ही प्रकट होते हैं, व्यक्तिगत रूप से आता है। औसतन 5 और 9 महीने के बीच। वैसे, जुड़वाँ भी विभिन्न तरीकों से संकेत दे सकते हैं। ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब बच्चा 4 महीने की उम्र में तत्परता के सभी संकेत देता है, और ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब बच्चा एक साल तक इंतजार कर सकता है - लेकिन ये अधिक चरम परिस्थितियां हैं, हालांकि वे आदर्श का एक प्रकार भी हैं।

इसलिए, लालच न करें। बेहतर "थोड़ा" बाद में जल्दी से। यदि बच्चे के पास पर्याप्त पोषण (स्तन का दूध या एक अच्छा अनुकूलित मिश्रण) है - तो वह पोषक तत्वों के स्रोत से वंचित नहीं रहेगा।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए बुनियादी नियम
रिकवरी अवधि के दौरान, सामान्य मल के साथ, केवल स्वस्थ बच्चे को या अत्यधिक मामलों में, पूरक आहार खिलाना शुरू करें;

· पूरक खाद्य पदार्थों को स्तनपान से पहले या मिश्रण के साथ गर्म किया जाता है;

· पूरक खाद्य पदार्थ एक चम्मच से दिए जाते हैं, वनस्पति प्यूरी को पहले दूध के साथ एक बोतल में जोड़ा जा सकता है, ताकि बच्चे को नए स्वाद के लिए उपयोग करना आसान हो;

· प्रत्येक पूरक भोजन को धीरे-धीरे छोटी मात्रा (1-2 चम्मच) से शुरू किया जाता है और दो सप्ताह के भीतर उम्र की खुराक में लाया जाता है;

वे पिछले एक के परिचय के बाद 1.5-2 सप्ताह के बाद एक नए प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों पर जाते हैं;

· पूरक खाद्य पदार्थों का घनत्व धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए;

लालच - सब्जियां
एक महत्वपूर्ण बिंदु !!! पहली सब्जी "परिवार और इलाके की विशिष्ट" होनी चाहिए। मिस्र का बच्चा एक पूरक भोजन के रूप में मटर से झुकेगा, लेकिन आदर्श रूप से एक नारंगी स्थानांतरित करेगा। जिससे "औसत यूक्रेनी" साल के लिए इलाज किया जाएगा।

उदाहरण के लिए, जर्मनी में गाजर को हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद माना जाता है। "चमकीले रंगों" के सिद्धांत को एक मिथक माना जाता है। स्क्वैश और मिर्च को एक साल तक देने की सिफारिश नहीं की जाती है ... और अजवाइन और गाजर को पहले खिला के लिए सबसे अच्छा समाधान माना जाता है। एक ही कद्दू - सबसे अच्छी किस्म "होकेडो" मानी जाती है - एक चमकदार लाल छोटा कद्दू।

लेबल को देखना सुनिश्चित करें ताकि प्यूरी में मसाले, नमक, चावल स्टार्च न जोड़ा जाए। यह बहुत महत्वपूर्ण है! पहले प्यूरी में (और बाद में, वैसे भी) सब्जियों और पानी के अलावा कुछ नहीं होना चाहिए

कैसे दें:

· धीरे-धीरे, मात्रा को 50-100 मिलीलीटर तक लाया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि सब कुछ क्रम में है, आप एक और सब्जी देने की कोशिश कर सकते हैं। प्रशासन के नियम समान हैं, एक छोटी राशि से शुरू, बच्चे को दी जाने वाली प्यूरी की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ रही है।

· एक ही बार में दो नई सब्जियां न दें, केवल मोनो प्यूरी। सब्जियों में प्रवेश करने के लगभग दो महीने बाद, आप अपने बच्चे को वनस्पति प्यूरी में थोड़ी मात्रा में मिलाकर वनस्पति तेल देना शुरू कर सकते हैं। "ठंडे" तरीके से प्राप्त तेलों को देना बहुत उपयोगी है, क्योंकि इनमें पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं। अलसी का तेल ऐसे एसिड से भरपूर होता है।

सब्जियों के लिए एक संभावित एलर्जी या अन्य प्रतिक्रिया को कम करने के लिए, सब्जियों (और किसी भी अन्य उत्पाद) को यथासंभव सावधानी से पेश करना आवश्यक है, खासकर अगर बच्चे को मधुमेह, एलर्जी, कब्ज, दस्त, आदि का खतरा हो।

· खिला के अंत में एक नई सब्जी की पेशकश करें, यदि संभव हो तो बच्चे को पुराने परिचित भोजन के साथ मिलाएं। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो चलो प्रत्येक नए बच्चे को स्तन के साथ खिलवाड़ करें (उसके अनुरोध पर, निश्चित रूप से), यह बच्चे को पचाने और उसके जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए एक नए उत्पाद को आत्मसात करने में मदद करेगा। यदि बच्चा कृत्रिम खिला पर है, तो एक नए उत्पाद की शुरुआत के बाद थोड़ा परिचित मिश्रण देने के लिए इष्टतम है। यदि बच्चा पहला लालच नहीं है, तो सब्जी को "पुराने" (बच्चे से परिचित) भोजन के साथ मिलाएं।

· जितनी कम खुराक आप खाना शुरू करेंगे, उतना ही अच्छा होगा। सब्जियों की प्रारंभिक मात्रा जितनी छोटी होगी, उतनी ही धीमी गति से बढ़ेगी, डायथेसिस होने की संभावना कम होगी।

घर की बनी सब्जी

यदि आपके पास खरीदे हुए जार के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, या आपके पास उनके खिलाफ किसी प्रकार का पूर्वाग्रह है, तो आप अपने बच्चे को एक सब्जी प्यूरी बना सकते हैं - या तो जमी हुई सब्जियों से या ताजी सब्जियों से। यह मौसम पर निर्भर करता है - यदि यार्ड शरद ऋतु, सब्जियों का मौसम है, तो आप निश्चित रूप से ताजा बाजार की सब्जियों से मैश किए हुए आलू तैयार करेंगे, अगर बिक्री पर सब्जियां नहीं हैं, तो जमे हुए सब्जियों को बैग में खरीदें और उनसे मैश किए हुए आलू तैयार करें।

यदि आपके पास एक ब्लेंडर है, तो यह बहुत अच्छा है! गोभी, तोरी, कद्दू या शलजम को हमेशा की तरह अपने लिए पकाएं (फर्क सिर्फ इतना है कि आप अपने लिए नमक और मसाले मिलाते हैं और बच्चे के लिए आप सिर्फ पानी में सब्जियां पकाएं)। फिर सब्जियों को थोड़ा ठंडा करें और उन्हें एक ब्लेंडर में पीस लें। एकमात्र अपवाद आलू है - इसे ब्लेंडर में पीसने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें मौजूद स्टार्च मैश किए हुए आलू को एक चिपचिपा पेस्ट में बदल देगा, न कि बहुत सारे मैश किए हुए आलू के समान।
जब आप ताजा या जमे हुए सब्जियों की मोनो प्यूरी का परिचय देते हैं, तो आप मैश किए हुए आलू की सबसे अलग विविधताएं बना सकते हैं, बच्चे का स्वाद और विवेक बना सकते हैं: गाजर, आलू, गोभी पकाएं। मटर, मिर्च, टमाटर और आलू आदि को एक साथ पकाएं। कई विकल्प हैं!

बच्चे की उम्र के साथ, आपको वनस्पति प्यूरी को एक ब्लेंडर में नहीं पीसना होगा - यह केवल उबले हुए सब्जियों के साथ नरम उबली हुई सब्जियों को मैश करने के लिए है (बच्चा स्लाइस में खाना सीख जाएगा, और चूंकि सब्जियां आमतौर पर नरम होती हैं, इसलिए बच्चे के लिए स्लाइस खाने की आदत डालना आसान होगा)।

यदि आप न केवल डिब्बाबंद बच्चे के भोजन, बल्कि जमे हुए सब्जियों पर भी भरोसा नहीं करते हैं, तो आप भविष्य के उपयोग के लिए सब्जियों को फ्रीज कर सकते हैं। उन्हें 6 डिग्री सेल्सियस - एक सप्ताह, 12 डिग्री सेल्सियस - 1 महीने, 18 डिग्री सेल्सियस - 3 महीने के तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है।

· दूसरा खिला - अनाज अनाज - आपको लस मुक्त अनाज (चावल, मक्का, एक प्रकार का अनाज) के साथ शुरू करने की आवश्यकता है और उन्हें दूध या दूध के मिश्रण से तैयार करना चाहिए जो बच्चे को प्राप्त होता है;

· जार में बच्चे के भोजन में नमक और चीनी की इष्टतम मात्रा होती है और इसलिए इसे नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

लालच - दलिया।

बच्चे के लिए पहला दलिया आवश्यक रूप से लस मुक्त होना चाहिए - चावल, एक प्रकार का अनाज या मकई दलिया (वैसे, नियमित मकई दलिया के घटकों में से एक मकई स्टार्च है, जो कि 80% लस है)। इसलिए, मकई दलिया की बात करते हुए, यह औद्योगिक रूप से बनाए गए दलिया को संदर्भित करता है विशेष रूप से बच्चों के लिए, जमीन मकई के बजाय, जिसे "पोलंटा" भी कहा जाता है)। शेष अनाज: दलिया, सूजी, बाजरा, जौ, आदि - लस होते हैं और पहले भोजन के रूप में उपयुक्त नहीं होते हैं।

दलिया को पानी में पकाना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर बच्चे को माँ के दूध के साथ दलिया पकाने के लिए स्तनपान कराया जाता है, तो इसकी अनुमति दी जाती है। यही बात कारीगरों पर लागू होती है - यह दलिया उस मिश्रण के साथ पकाने की अनुमति है जो बच्चा आमतौर पर खाता है।

यदि बच्चे को कब्ज की प्रवृत्ति होती है, तो पूरक खाद्य पदार्थों को चावल दलिया के साथ नहीं शुरू करना उचित है। एक प्रकार का अनाज के साथ सबसे अच्छा। हालांकि वे कहते हैं कि एक प्रकार का अनाज बहुत एलर्जी है, लेकिन यह बच्चे द्वारा देखा जाना चाहिए। यदि एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो चावल के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें, यदि कब्ज है, तो एक प्रकार का अनाज से शुरू करें। यदि एक ही समय में एलर्जी और कब्ज की प्रवृत्ति होती है, तो कॉर्न के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करें, और फिर दलिया का परिचय दें।
यदि बच्चे को कोई समस्या नहीं है, तो आप इस क्रम में प्रवेश कर सकते हैं - चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का या एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का। इन अनाज को पेश किए जाने के बाद, आप दलिया की कोशिश कर सकते हैं। सूजी इसके महान पोषण मूल्य, लेकिन कम किलेबंदी और उपयोगिता के मद्देनजर, बाद में इसे स्थगित करने और बच्चे को एक साल के बाद इसे देने के लिए बेहतर है

डेयरी मुक्त, डेयरी और फल-अनाज के साथ टेबल:

कैसे दें?

किसी भी मामले में एक बोतल से सबसे छोटा बच्चा दलिया भी न दें। बेहतर है कि पतले दलिया बनाएं और इसे एक चम्मच से दें, बच्चे को थोड़ा खाने दें, लेकिन ठीक है! भोजन की मात्रा पहले खिलाने में बच्चे के लिए इतनी महत्वपूर्ण नहीं है, यह उसके लिए केवल एक ही अभिविन्यास, परीक्षण है, और संतृप्त नहीं है। बोतल से भोजन करते समय, भोजन लार के एंजाइमेटिक उपचार से नहीं गुजरता है, जो पाचन प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तथ्य यह है कि बच्चे की लार में विशेष एंजाइम होते हैं - एमाइलेज और लाइसोजाइम। जब भोजन एक चम्मच से बच्चे के मुंह में प्रवेश करता है, तो यह लार के साथ पूरी तरह से भिगोने में सक्षम होता है, इसलिए बोलने के लिए, और लार के साथ पहले से ही "संतृप्त" पेट में प्रवेश करता है। और भोजन के पाचन और टूटने के लिए एमाइलेज बहुत अनुकूल है। यह पहले से ही पेट में भोजन को छोटे घटकों में जल्दी से तोड़ने में मदद करता है और इस तरह यह तेजी से पाचन में योगदान देता है। जब बच्चे को बोतल से भोजन दिया जाता है, तो उसे लार में भिगोने का समय नहीं होता है और लगभग तुरंत गले में गिर जाता है, मुंह में नहीं। इस प्रकार, यह एमाइलेज के साथ प्राथमिक उपचार के बिना पेट में प्रवेश करता है।

दलिया के लिए एक संभावित एलर्जी या अन्य प्रतिक्रिया को कम करने के लिए, दलिया (और किसी भी अन्य उत्पाद) को यथासंभव सावधानी से पेश करना आवश्यक है, खासकर अगर बच्चे को डायथेसिस, एलर्जी, कब्ज, दस्त, आदि का खतरा हो।

खिलाने के अंत में एक नया दलिया पेश करें, यदि संभव हो तो बच्चे को पुराने परिचित भोजन के साथ मिलाएं। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो चलो एक स्तन के साथ बच्चे को प्रत्येक नया लालच खिलाएं (उसके अनुरोध पर, निश्चित रूप से), इससे बच्चे को अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए एक नए उत्पाद को पचाने और आत्मसात करने में मदद मिलेगी। यदि बच्चा कृत्रिम खिला पर है, तो एक नए उत्पाद की शुरुआत के बाद थोड़ा परिचित मिश्रण देने के लिए इष्टतम है। यदि बच्चा पहला लालच नहीं है, तो दलिया को "पुराने" (बच्चे से परिचित) भोजन के साथ मिलाएं।

यह नए भोजन के लिए पाचन तंत्र को तैयार करने के लिए किया जाता है, ताकि यह "परिचित भोजन" को पचाने के लिए एंजाइमी प्रणालियों, आंतों, काम करने के लिए पेट के लिए आसान हो। खिलाने के अंत में पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय, आप "बच्चे के शरीर को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे" और उसे नुकसान न पहुंचाएं।

जितनी कम खुराक आप खाना शुरू करते हैं, उतना अच्छा है। दलिया की प्रारंभिक मात्रा जितनी छोटी होगी, यह उतनी ही धीमी गति से बढ़ेगी, इससे डायथेसिस होने की संभावना कम होगी।

कब देना है?

बच्चे के आहार में दलिया डालना केवल बच्चे और उसकी माँ पर निर्भर करता है। परंपरागत रूप से, यदि बच्चे के वजन में कमी है, अगर बच्चा पतला है, तो दलिया के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करना उचित है। यदि बच्चा गोल-मटोल है, अगर उसके पास एक छोटा (या बड़ा) अतिरिक्त वजन है, तो ऐसे बच्चे के लिए एक मोनो-प्यूरी प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू करना सबसे अच्छा है।

दलिया में प्रवेश करने के लिए दिन का समय मायने नहीं रखता है। पारंपरिक रूप से दलिया सुबह या रात के खाने के लिए दिया जाता है। लेकिन पहले खिलाने के लिए यह बेहतर है कि दिन के दौरान सुबह का समय चुनें ताकि नए उत्पाद के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया क्या हो। यदि आप रात के लिए एक नया उत्पाद देते हैं, तो आप इसे नोटिस नहीं कर सकते। जब आप पहले से ही दलिया को बच्चे के आहार में पेश कर चुके हैं और सुनिश्चित करें कि बच्चा सामान्य रूप से इस पर प्रतिक्रिया कर रहा है, तो आप रात को दलिया दे सकते हैं (या सुबह छोड़ सकते हैं)।

फल

अनाज और सब्जियों के बाद फलों के प्यूरी को सबसे अच्छा प्रशासित किया जाता है। यदि आपने अपने बच्चे को पहले से ही दलिया और सब्जियां पेश की हैं, तो यह आपके बच्चे को एक कोशिश और फल प्यूरी देने का समय है।

पहली खिला के लिए, एलर्जी की कम डिग्री वाले उत्पादों को लेना आवश्यक है - ये हरे रंग, सफेद चेरी, सफेद करंट, गोजबेरी, प्लम के सेब हैं। जब कम-एलर्जेनिक सब्जियां पेश की जाती हैं, तो आप आड़ू, खुबानी, लाल करंट, केला, क्रैनबेरी जैसी "मध्यम-एलर्जेनिक" सब्जियां चला सकते हैं। और अंतिम लेकिन कम से कम नहीं, अत्यधिक एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ जैसे स्ट्रॉबेरी, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, ब्लैकबेरी, अनानास, अंगूर, खरबूजे, ख़ुरमा, अनार, खट्टे फल और अन्य

पहले पूरक खाद्य पदार्थ मोनो-फलों के साथ पेश किए जाने के बाद, आप अपने बच्चे को विभिन्न फलों से मिश्रित प्यूरी भेंट कर सकते हैं। बहुत सारे ऐसे मसले हुए आलू हैं!

कैसे दें?

· दूध पिलाने की शुरुआत एक दिन में एक बार, एक चौथाई चम्मच से की जाती है। हर दिन, मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है, लगभग 2 गुना। इसे 7 - 10 दिनों में आयु मानदंड में लाया जाता है। बच्चे की त्वचा की स्थिति, पाचन समस्याओं का दैनिक मूल्यांकन किया जाता है, यदि कोई परिवर्तन दिखाई देता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को निलंबित कर दिया जाता है।

· धीरे-धीरे, मात्रा 50-100 मिलीलीटर (पहले खिला में औसतन 70 ग्राम, फिर 100 ग्राम और फिर 180 ग्राम तक) तक लाया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि सब कुछ क्रम में है, आप एक और फल देने की कोशिश कर सकते हैं। प्रशासन के नियम समान हैं, एक छोटी राशि से शुरू, बच्चे को दी जाने वाली प्यूरी की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ रही है।

किसी भी पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सामान्य नियम - 1-2 सप्ताह में एक से अधिक उत्पाद नहीं!

· एक ही बार में दो नए फल न दें, केवल मोनो प्यूरी।

· फलों से संभावित एलर्जी या अन्य प्रतिक्रिया को कम करने के लिए, आपको फलों (और किसी भी अन्य उत्पाद) को यथासंभव सावधानी से पेश करने की आवश्यकता है, खासकर अगर बच्चे को डायथेसिस, एलर्जी, कब्ज, दस्त, आदि का खतरा हो।

· खिला के अंत में एक नया फल प्रदान करें, यदि संभव हो तो बच्चे को पुराने परिचित भोजन के साथ मिलाएं। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो चलो प्रत्येक नए बच्चे को स्तन के साथ खिलवाड़ करें (उसके अनुरोध पर, निश्चित रूप से), इससे बच्चे को अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए एक नए उत्पाद को पचाने और आत्मसात करने में मदद मिलेगी। यदि बच्चा कृत्रिम खिला पर है, तो एक नए उत्पाद की शुरुआत के बाद थोड़ा परिचित मिश्रण देने के लिए इष्टतम है। यदि बच्चा पहला लालच नहीं है, तो फल को "पुराने" (बच्चे से परिचित) भोजन के साथ मिलाएं।

यह नए भोजन के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग को तैयार करने के लिए किया जाता है, ताकि यह "परिचित भोजन" को पचाने के लिए एंजाइमी प्रणालियों, आंतों, काम करने के लिए पेट के लिए आसान हो। खिलाने के अंत में पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय, आप "बच्चे के शरीर को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे" और उसे नुकसान न पहुंचाएं।

· जितनी कम खुराक आप खाना शुरू करेंगे, उतना ही अच्छा होगा। फलों की प्रारंभिक संख्या जितनी छोटी होगी, उतनी ही धीमी गति से बढ़ेगी, इससे डायथेसिस होने की संभावना कम होगी।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से शिक्षण योजना

प्रत्येक नए उत्पाद को कम से कम 7 दिन दें। 1 चम्मच से शुरू करें। और एक सप्ताह में सामान्य करने के लिए ले आओ।

6 महीने

दोपहर लगभग 12 बजे (भविष्य का दोपहर का भोजन) - सब्जियाँ।

"स्क्वैश" (स्क्वैश-कद्दू) - यह अभी भी एक प्रकार का कद्दू है, और हमारी पट्टी नहीं है - न दें।

कद्दू, गाजर - निकालें।

सभी पीले बाद के लिए छोड़ने के लिए। हरे रंग से शुरू करें।

आप मैश्ड आलू खुद या फ्रोजन सब्जियों से बना सकते हैं।

तोरी - जमे हुए। उदाहरण के लिए, फर्मों "4 सीजन"

फूलगोभी - सेम्पर या फ्रोजन

ब्रोकोली - सेम्पर, टॉप-टॉप (टिप-टॉप के साथ भ्रमित नहीं होना)

हरी बीन्स - यह अपने आप करो

हरी मटर - Gerber

आलू - "गेरबर" साधारण है, न देने के लिए मीठा, (हमारी पट्टी का भी नहीं), इसे स्वयं करें (उबले हुए ठंडे पानी में 2 घंटे पहले भिगोएँ, जब स्टार्च निकल जाए - पानी बदल दें)

Parsnip और पालक - एक साल बाद, क्योंकि बच्चे के शरीर में लोहे के अवशोषण को कम करता है 76% से अधिक

जब आप सब कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो आप मिश्रण कर सकते हैं, लेकिन 3 से अधिक प्रकार नहीं।

8 महीने से वनस्पति तेल।

सात महीने

धीरे-धीरे पूरी तरह से एक खिला की जगह।

अनाज, मक्का, चावल बिना योजक के।

दलिया, सूजी, डेयरी, सोया अनाज को एक वर्ष तक आहार में शामिल नहीं किया जाता है। यह अस्वास्थ्यकर है।

पैकेज पर लिखा जाना चाहिए: "चीनी, नमक, लस, दूध, रंजक के बिना।"

यह पानी पर देने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि दूध के अलावा, पाचन तंत्र पर एक बड़ा भार है।

"गार्बर", "बेबी सिटर", "लो एलर्जी बेबी"

सात महीने

शाम 5 बजे (भविष्य दोपहर का नाश्ता) - फल:

ग्रीन सेब - सेम्पर, टॉप-टॉप। इसे खुद ही बेक करें।

बाद में लाल।

नाशपाती - (यदि कोई कब्ज नहीं है) "सेम्पर"।

केला - इसे स्वयं करें।

खुबानी, आड़ू - डिब्बे, गर्मियों में, इसे स्वयं करें, वे हानिकारक कुछ के साथ पानी नहीं डाला जाता है।

चेरी के साथ चेरी के लिए के रूप में - बाद में, गर्मियों में, यह अपने आप करो।

कॉटेज पनीर - 8 महीने के बाद। मध्य सुबह, फल प्यूरी में जोड़ें।

उदाहरण के लिए, 0% कॉटेज पनीर "विलेज हाउस"। हर दिन एक नया पैक।

कड़ाई से आदर्श से अधिक नहीं, यदि आप पनीर के साथ बच्चे को खिलाते हैं, तो वह एनोरेक्सिया का अनुभव करेगा।

मांस - 12 मीटर के बाद (जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लोड) वनस्पति प्यूरी में जोड़ें। मांस की दर से अधिक न हो! सब्जियों के साथ सख्ती से तैयार मैश किए हुए आलू।

"गार्बर" - टर्की, पिगलेट, भेड़ का बच्चा, गोमांस।

कम से कम एक वर्ष तक, बच्चों को मांस शोरबा नहीं दिया जाना चाहिए। इसमें बहुत अधिक कार्सिनोजेन्स हैं। एक सब्जी शोरबा पर सूप दें।

केफिर - 12 मीटर के बाद (इसकी बहुत अधिक अम्लता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (90% बच्चों) में प्रसवकालीन क्षति के साथ बच्चों में, और इसलिए पाचन तंत्र की वृद्धि हुई अम्लता है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में केफिर आंत में एम और आर ओ से आर ओ ओ टी तक चला जाता है, जिससे गंभीर हाइपोक्रोमिक एनीमिया हो जाता है), रात में दें।

बीफ, अगुशा बिना चीनी के। यदि बच्चा मना करता है, तो आग्रह न करें।

भोजन से पहले पेय देना बेहतर होता है, पीना नहीं।

रस एक वर्ष के बाद पानी (न्यूनतम 1/1) के साथ पतला।

एक साल बाद नमक, सामान्य रूप से, बाद में, बेहतर।

बच्चे को हमेशा उसकी मेज पर खिलाएं ताकि कुछ भी विचलित न हो।

फीडिंग के बीच स्नैक न करें - सेब, ब्रेड, सुखाने

संपूर्ण:

7 मीटर। फल - 60 जीआर।, सब्जियां - 150 जीआर।, दलिया - 150 जीआर।

8 मीटर एफ। - 70, ओ। - 170, के। - 150

9 मीटर एफ। - 80, ओ। - 180, के। - 180

12 मी। एफ। - 90-100, ओ। - 200, के। - 200,

तेल - 5 ग्राम।, मांस - 5-30 ग्राम शुरू करें। फिर 70, पनीर 10-30, फिर 50 ग्राम। फिर 60

मसली हुई सब्जियों के साथ टेबल

बच्चे को जार से दूध पिलाना:

1. जार खोलने के बाद, खिला के लिए भाग लें, और रेफ्रिजरेटर में बचे हुए को हटा दें।
2. खुले शिशु भोजन के जार के भंडारण के निर्देशों का सख्ती से पालन करें।
3. एक ही भोजन के लिए केवल उतना ही भोजन गर्म करना जितना आवश्यक है।
4. जार को खाए गए हिस्से को वापस न करें - इससे बैक्टीरिया की वृद्धि होगी, और लार एंजाइम मिश्रण को पतला कर देगा।
5. बच्चे को डिब्बाबंद भोजन फ्रीज न करें, यह अखाद्य हो जाता है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत की शुरुआत सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है। अनुचित तरीके से चुने गए खाद्य पदार्थ, अनुपात की कमी, बहुत जल्दी या देर से खिलाना पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, जिसे बच्चा अभी विकसित कर रहा है। भविष्य में, यह पेट, आंतों, अग्न्याशय के पुराने रोगों को भड़काने कर सकता है। ऐसी समस्याओं से बचने और अपने बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए, आपको पहले से ही खिला योजना का अध्ययन करना होगा और सभी बारीकियों से परिचित होना होगा।

चिकित्सा अध्ययनों के अनुसार, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए इष्टतम उम्र 6 महीने है, भले ही भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना। केवल कुछ मामलों में, जैसा कि चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है, 4 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की अनुमति है। यह कुपोषण और महत्वपूर्ण कम वजन वाले बच्चों पर लागू होता है। कृत्रिम खिला शिशुओं को पांच महीने की उम्र से नया भोजन देने की अनुमति है, हालांकि अधिकांश विशेषज्ञ इसकी सलाह नहीं देते हैं।

छह महीने में, प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र पहले से ही काफी विकसित होते हैं, भोजन के पाचन के लिए आवश्यक एंजाइम दिखाई देते हैं। यदि आप पहले लालच देना शुरू करते हैं, तो लाभकारी पदार्थ पचने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन पाचन तंत्र को अत्यधिक भार मिलेगा, जो एक नाजुक जीव के लिए बहुत हानिकारक है। एक नियम के रूप में, छह महीने तक, एक बच्चे के पास पर्याप्त पोषक तत्व होते हैं जो वह अपनी मां के दूध से प्राप्त करता है, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थों के साथ जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है।

इस मामले में सबसे बड़ी समस्या बड़ी उम्र की महिलाओं को यह विश्वास दिलाना है कि आपको लगभग 3 महीने से बच्चे को नया भोजन सिखाना होगा। उनमें से अधिकांश ने एक "लोहा" तर्क सामने रखा: इससे पहले, सभी ने ऐसा किया और स्वस्थ हुए।

यह संभव है, लेकिन किसी ने भी वयस्कता में पूरक खाद्य पदार्थों और जठरांत्र रोगों के संबंध का अध्ययन नहीं किया! लेकिन कितने लोग गैस्ट्रिटिस, पाचन विकार और अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं। बेशक, यह तर्क देने के लिए कि प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से उकसाएंगे ऐसी बीमारी असंभव है, लेकिन बच्चों के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पहले से ही वैज्ञानिक रूप से साबित हो चुका है।

इसलिए, यदि बच्चा स्वस्थ, सक्रिय और हंसमुख है, तो किसी की बात न सुनें और 6 महीने से पहले पूरक आहार न दें।

एक पूरक भोजन के रूप में, आप साधारण उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो पूरे परिवार का उपभोग करते हैं, या बच्चों के लिए विशेष भोजन। पहला विकल्प बच्चे को अधिक आसानी से माता-पिता के आहार में एकीकृत करने में मदद करेगा, लेकिन अन्यथा बहुत अंतर नहीं है।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए निम्नलिखित उत्पादों की अनुमति है:

• पोल्ट्री और खरगोश का मांस;
• बछड़े का मांस;
• समुद्री मछली;
• फलियां (सेम को छोड़कर);
• पनीर, पनीर और दही;
• अंडे
• स्क्वाश;
• ब्रोकोली और फूलगोभी;
• कद्दू;
• गाजर।

फल एक पूरक के रूप में आता है, न कि एक स्वतंत्र लालच के रूप में; सबसे पहले यह बच्चे को हरे और पीले रंग के फलों के आदी होने की सिफारिश की जाती है, और केवल तब - नारंगी और लाल तक, जिसमें अधिक एलर्जी होती है। यह फलों के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए सही था, लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वे एक बच्चे में एक मीठा दांत बनाते हैं, श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, और एलर्जी और विकार पैदा करते हैं।
यह सबसे अच्छा है अगर पहला बच्चा सब्जियों को एक तटस्थ स्वाद के साथ स्वाद देता है - तोरी या फूलगोभी। कम वजन वाले बच्चों के लिए, दलिया पहला लालच है।

प्रत्येक उत्पाद को अलग-अलग प्रशासित किया जाता है, सप्ताह में लगभग एक बार, और शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यह दृष्टिकोण आपको बच्चों के आहार से सब कुछ बाहर करने की अनुमति देता है जो बच्चे की एलर्जी का कारण बनता है। पहले भाग की मात्रा एक चम्मच से अधिक नहीं होनी चाहिए; नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में, भाग को दैनिक रूप से लगभग दो बार बढ़ाया जाता है, 150 ग्राम तक लाया जाता है।
जब दूसरा उत्पाद पेश किया जाता है, तो पहले भी अपनी दर को कम करते हुए क्रमशः देना जारी रखता है। यदि चकत्ते अचानक दिखाई देते हैं, मल तरल हो जाता है, तो उत्पाद को लगभग एक महीने तक आहार से बाहर रखा जाता है।

ज्यादातर महिलाएं अपने बच्चों के लिए खुद खाना बनाना पसंद करती हैं। यहां कुछ भी जटिल नहीं है, इसमें थोड़ा समय लगता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भोजन की गुणवत्ता में माँ हमेशा आश्वस्त रहती है। तो, एक स्मूथी बनाने के लिए, आपको एक डबल बॉयलर और एक ब्लेंडर की आवश्यकता है। आप स्टोव पर सब्जियां पका सकते हैं, लेकिन इस तरह विटामिन की मात्रा कम हो जाती है। मसली हुई सब्जियों को पानी से धोया जाता है, बीज और छील से छीलकर, बड़े टुकड़ों में काटकर पकाने के लिए सेट किया जाता है। पकाया सब्जियों को एक ब्लेंडर का उपयोग करके कुचल दिया जाता है और केफिर की स्थिरता के लिए सब्जी शोरबा के साथ पतला होता है। , साथ ही भविष्य के लिए खाना पकाने। सब कुछ एक बार में किया जाता है, कम मात्रा में।

बड़े बच्चे, मोटा होना संभव है मैश किए हुए आलू, और खिलाने की शुरुआत के डेढ़ से दो महीने बाद, आप सब्जियों को एक ब्लेंडर के साथ नहीं, बल्कि एक कांटा के साथ पीस सकते हैं ताकि बच्चा थोड़ा चबाना सीख ले।
यदि पूरक खाद्य पदार्थ दलिया से शुरू होते हैं, तो अनाज अच्छी तरह से धोया जाता है, सूख जाता है, एक कॉफी की चक्की में जमीन और उबलते पानी के साथ पीसा जाता है। यह दलिया, नमक के लिए दूध का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है और मीठा भी आवश्यक नहीं है। जब टुकड़ों ने दलिया का अच्छी तरह से स्वाद लिया, तो इसमें जैतून या मक्खन मिलाएं, जो 2 बूंदों के साथ शुरू होता है और धीरे-धीरे मात्रा को एक चम्मच तक बढ़ाता है।

इसलिए, बच्चा छह महीने का है, उसे मां के दूध के अलावा अन्य उत्पादों से परिचित कराने का समय है। 1 दिन पर, मैश किए हुए स्क्वैश के 5 ग्राम दें और प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। आमतौर पर, सभी बच्चे तोरी को पूरी तरह से अवशोषित करते हैं। दूसरे दिन, 10 ग्राम मैश्ड आलू दें, फिर 20 ग्राम, 40, मात्रा 150 ग्राम तक लाएं।

दूसरे सप्ताह के लिए योजना:

• 1 दिन - तोरी की 145 ग्राम और गोभी की 5 ग्राम;
• 2 दिन - सब्जी मज्जा के 140 ग्राम और गोभी के 10 ग्राम;
• 3 दिन - सब्जी मज्जा के 130 ग्राम और गोभी के 20 ग्राम;
• 4 दिन - तोरी की 110 ग्राम और गोभी की 40 ग्राम;
• 5 दिन - तोरी का 70 ग्राम और गोभी का 80 ग्राम;
• 6 दिन - तोरी की 30 ग्राम और गोभी की 120 ग्राम;
• 7 दिन - 150 ग्राम मैश्ड गोभी।

सब्जियों के प्रत्येक सेवन के बाद, अपने बच्चे को स्तन के दूध या मिश्रण के साथ खिलाना सुनिश्चित करें, अगर वह स्तनपान कराती है। तीसरे सप्ताह में, योजना समान है, उदाहरण के लिए, कद्दू के अतिरिक्त। यदि तीसरा उत्पाद अच्छी तरह से पच जाता है, तो आप जैतून के तेल की 2 बूंदों से प्यूरी को सीज कर सकते हैं। खिलाने के पहले महीने के अंत तक, बच्चे को कम से कम 4 विभिन्न उत्पादों को प्राप्त करना चाहिए।

अगला उत्पाद अनाज है। उसी तरह, एक चम्मच पर, बच्चा चावल, एक प्रकार का अनाज और मकई का आदी है। उनमें लस नहीं होता है, जो कुछ बच्चों में आंत में गंभीर विकृति के विकास को उत्तेजित करता है। अन्य अनाज एक वर्ष के बाद बच्चों के लिए तैयार किए जा सकते हैं, जब उनका शरीर काफी मजबूत होता है। अनाज के लिए एक एलर्जी भी है, लेकिन यह हमेशा पहले दिन प्रकट नहीं होता है। कभी-कभी बढ़ती हुई प्रतिक्रियाओं के साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया देखी जाती है, इसलिए आपको अगले उत्पाद को एक सप्ताह बाद पहले दर्ज करने की आवश्यकता है।

यदि बच्चा पूरे हिस्से को नहीं खाना चाहता है, तो किसी भी स्थिति में उसे मजबूर नहीं करना चाहिए। आपको वह नहीं देना चाहिए जो वह पसंद नहीं करता है, चाहे यह उत्पाद कितना उपयोगी हो। बच्चे के आहार में भोजन शामिल होना चाहिए जिसे वह खुशी के साथ खाता है, फिर पाचनशक्ति बेहतर होगी, और कम योनि। इसके अलावा, स्तनपान कम करने के लिए जल्दी मत करो, क्योंकि इस अवधि के दौरान स्तन का दूध अभी भी मुख्य उत्पाद है, सभी आवश्यक तत्वों का मुख्य स्रोत है।

कोई भी पूरक खाद्य पदार्थ केवल स्तन के दूध को पूरक करता है, लेकिन इसे प्रतिस्थापित नहीं कर सकता।

उसी अवधि में, बच्चों के लिए विशेष हर्बल चाय दी जाने लगती है। इनमें जंगली गुलाब, ब्लूबेरी, कैमोमाइल, लिंडन फूल, सौंफ़, पुदीना और नींबू बाम शामिल हैं। बिक्री पर पैक चाय और तत्काल वाले हैं; बैग में केवल प्राकृतिक कच्चे माल - पत्ते, फूल और पौधों के फल, और तत्काल चाय में विभिन्न योजक होते हैं - चीनी, साइट्रिक एसिड, स्वाद को सुधारने के लिए प्राकृतिक स्वाद।

बच्चा पहले से ही सब्जियां और अनाज खाता है, आप कुछ नया पेश कर सकते हैं।
खिलाने के तीसरे महीने में, मांस, जर्दी और आलू के साथ आहार में विविधता लाने की सिफारिश की जाती है। पहला मांस प्यूरी एक खरगोश या टर्की से होना चाहिए, क्योंकि यह वील और चिकन से बेहतर पच जाता है। पोर्क देने की एक साल तक, या दो तक की सिफारिश नहीं की जाती है। मांस को अलग से दिया जाता है या सब्जी प्यूरी में जोड़ा जाता है, प्रति सेवारत 5 ग्राम से अधिक नहीं। नौ महीने तक, दैनिक मानक 50 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा पाचन तंत्र पर भार बहुत अधिक होगा। वर्ष तक, यह दर बढ़कर 100 ग्राम हो जाती है।

हर दिन योक नहीं दिया जाता है, लेकिन सप्ताह में दो बार। बटेर की जर्दी लेने की सिफारिश की जाती है, लेकिन चिकन भी उपयुक्त है। सबसे पहले, वे केवल कुछ छोटे अनाज देते हैं, जिसके बाद वे प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं। यदि सब कुछ सामान्य है, तो दूसरी बार आप एक चौथाई जर्दी दे सकते हैं, और तीसरी बार - आधा (बटेर - एक संपूर्ण)। यह दैनिक दर है, और भविष्य में इसे पार करने की आवश्यकता नहीं है। सुबह में जर्दी देना बेहतर होता है, दलिया या स्तन के दूध के साथ रगड़ना।

प्रति दिन आलू का मान 50 ग्राम है, आपको हर चीज की तरह शुरू करने की आवश्यकता है - 5 ग्राम से। आलू को एक एलर्जेनिक उत्पाद माना जाता है, इसलिए उन्हें पहले महीने में नहीं, बल्कि बहुत बाद में पेश किया जाता है, जब पाचन तंत्र अन्य खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से अवशोषित करना सीखता है। आलू को अन्य सब्जियों के साथ मिलाते समय, इसकी मात्रा कुल द्रव्यमान के एक तिहाई से अधिक नहीं होनी चाहिए।

नौ महीना

यह डेयरी उत्पादों की बारी थी। सबसे पहले, बच्चे को दही दिया जाता है, हमेशा प्राकृतिक, बिना चीनी और भराव के।
एक चम्मच से शुरू करें और धीरे-धीरे 30 ग्राम पर लाएं।
एक सप्ताह के बाद, बच्चों के केफिर को पेश किया जाता है, 5 मिलीलीटर से शुरू होता है और 150 मिलीलीटर तक लाया जाता है। और दही, और केफिर, शाम को देना बेहतर है। ऐसे बच्चे हैं जिन्हें केफिर का स्वाद पसंद नहीं है और वे इसे पीने से मना करते हैं। इस मामले में, इसे 1-2 महीने के लिए आहार से बाहर रखें, और फिर पुन: प्रयास करें। यदि इस समय भी, बच्चा पीना नहीं चाहता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है; हर किसी की अपनी प्राथमिकताएं होती हैं, और सभी को केफिर पसंद नहीं होता है, लेकिन वे इससे भी बदतर हो जाते हैं और विकसित होते हैं।

दस महीने

बच्चों का आहार पहले से ही काफी विविध है, उत्पादों को अच्छी तरह से पचाया जाता है, आप फलों को पेश कर सकते हैं। पहली बार के लिए सबसे अच्छा विकल्प सेब या नाशपाती होगा, लेकिन विदेशी फलों के साथ इसे थोड़ा इंतजार करने की सलाह दी जाती है। फल पर्यावरण के अनुकूल होने चाहिए, आदर्श रूप से उनके बगीचे से, हमेशा पके हुए। पहली बार फल प्यूरी की मात्रा एक चम्मच के बराबर होती है, फिर दैनिक मान 100 ग्राम होता है। यदि बच्चे के दांत पहले ही फट चुके हैं, तो आप उसे प्यूरी नहीं, बल्कि छिलके वाले सेब का एक टुकड़ा दे सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि वह चोक न हो।

मसला हुआ फल आमतौर पर नाश्ते के रूप में मुख्य भोजन के बीच दिया जाता है। सेब और नाशपाती के अलावा, prunes की अनुमति है, बाद में केले दिए जा सकते हैं। जब बच्चा फल को अच्छी तरह से चखता है, तो उसके लिए prunes, सूखे नाशपाती और सेब का उपयोग करके सूखे फल का निर्माण शुरू करें। एक वर्ष तक सूखे खुबानी को खाद में जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है।

11 महीनों में, बच्चे आमतौर पर पहले से ही सभी प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ खाते हैं, कम स्तनों की आवश्यकता होती है। भविष्य में, बच्चे की भूख के आधार पर भागों को धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है, नए उत्पादों को पहले की तरह ही पेश किया जाता है - कम मात्रा में। एक वर्ष तक, नमक, चीनी और मसालों को बच्चों के व्यंजनों में जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है, शरीर की जरूरत की सभी चीजें पहले से ही उत्पादों में निहित होती हैं। आप किसी भी फल या सब्जी के उपभोग की दर को पार नहीं कर सकते, भले ही बच्चा उसे बहुत प्यार करता हो, सब कुछ संयम में होना चाहिए। गाय, बकरी का दूध, फल और सब्जियों का रस, एक साल तक की मिठाई और अन्य मिठाइयाँ भी अवांछनीय हैं।

खिला योजना

खिलाने का प्रकार	कब प्रवेश करना है	कहाँ से शुरू करें	सेवारत आकार
मसली हुई सब्जियाँ	सामान्य या अधिक वजन पर 6 महीने से	सफेद या हरी सब्जियों से मोनोकोम्पोनेंट प्यूरी
वनस्पति तेल	6 महीने से	जैतून, मकई या सूरजमुखी	3-5 बूंदों से 1 चम्मच तक, मांस या सब्जी प्यूरी में जोड़ना
दूध रहित दलिया	सामान्य या अधिक वजन वाले 6.5-7 महीनों से। गंभीर वजन घटाने के मामले में 4-5 महीने से		एस 1/2 चम्मच और 100-200 ग्राम तक लाना
मक्खन	7 महीने से		1/8 चम्मच से और दलिया या सब्जी प्यूरी में 10-20 ग्राम तक लाना
फ्रूट प्यूरे	7-8 महीने से	एक मोनोप्योर के रूप में नरम फलों के साथ शुरू करना, धीरे-धीरे मोनोकोम्पोनेंट में गुजरना	एस 1/2 चम्मच और 100-200 ग्राम तक लाना
दूध का दलिया	8-9 महीने से	लस मुक्त अनाज (चावल, एक प्रकार का अनाज, मकई)। अच्छी सहिष्णुता के साथ, आप दलिया की कोशिश कर सकते हैं। मल्टीग्रेन अनाज बाद में जोड़ा जाता है।	एस 1/2 चम्मच और 100-200 ग्राम तक लाना
मसला हुआ मांस	8 महीने से	मोनोकेम्पोर्टर: गोमांस, खरगोश, वील, टर्की	एस 1/2 चम्मच और 50-100 ग्राम तक लाना
जर्दी	8 महीने से		1/8 चम्मच से शुरू और दिन में १/२ लाना
बच्चों के लिए कुकीज़	9-10 महीने से	एक वर्ष तक 5 पीसी से अधिक नहीं। एक दिन में	1/8 के साथ और पूरी लाने के लिए
खट्टा-दूध उत्पादों	9 महीने से / दस महीने	केफिर, बायोलैक्ट या बेबी योगर्ट बिना एडिटिव्स / फ्रूट एडिटिव्स के साथ	एस 1/2 चम्मच और 150-200 ग्राम तक लाना
छाना	9 महीने से / दस महीने	कोई एडिटिव्स / एडिटिव्स के साथ	एस 1/2 चम्मच और 50 ग्रा में लाना। वर्ष से आप 100 ग्रा।
मांस का बंद होना (जिगर, जीभ, दिल)	9-10 महीने से। / 12-14 महीने से।	सप्ताह में 1-2 बार / सप्ताह में 2-3 बार मैश किए हुए मांस के साथ	एस 1/2 चम्मच और 50-100 ग्राम तक लाना।
एक मछली	10 महीने से (एलर्जी पीड़ितों के लिए - एक वर्ष से, पहले नहीं)	अधिकतम 2 पी। हफ्ते में
रस (पानी 50/50 के साथ पतला)	10-12 महीने	स्पष्ट हरे या सफेद फलों के रस के साथ शुरू करना	चूंकि कई चला जाता है। 100 मिलीलीटर की एक वर्ष की अधिकतम।
सूजी, जौ, मोती जौ, बाजरा दलिया	12 महीने से	भारी उबले डेयरी मोनोकोम्पोनेंट अनाज के साथ शुरू करना	2-3 चम्मच से और 200-250 मिलीलीटर तक लाना।
बेरी मैश्ड आलू	12 महीने से	उज्ज्वल हगोदाह का	एस 1/2 चम्मच और 150-200 तक लाना