एक अनुपस्थित-दिमाग वाला और असावधान बच्चा: क्या करें और कैसे मदद करें। असावधान स्कूली बच्चे: कारण, एक बच्चे की मदद कैसे करें कक्षा में अनुपस्थित दिमाग वाला बच्चा, क्या करें

तातियाना सावेंको

शुभ दोपहर सबसे बड़ा बेटा करीब 4 साल का है. जब मैं उसकी ओर मुड़ता हूं, तो वह पहली बार मेरी बात नहीं सुनता, वह खेल के प्रति बहुत भावुक है। मुझे कई बार फ़ोन करना पड़ता है. साइट पर, उससे 3-4 मीटर की दूरी पर, मैं कॉल करता हूं, लेकिन वह नहीं सुनता। मैं करीब आती हूं, वह मेरी बात नहीं सुनता, फिर वह और भी करीब आता है, कभी-कभी मुझे उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी आस्तीन पकड़नी पड़ती है। मैं देखता हूं कि अन्य बच्चों को बुलाया जाता है और वे तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं, लेकिन मेरा बच्चा इतना बहक जाता है कि उसे कुछ भी सुनाई नहीं देता। वह यह भी जल्दी भूल जाता है कि क्या संभव है और क्या नहीं। मैं इसे 25 बार कहता हूं, फिर उसे याद आता है।' हम किताबों और पत्रिकाओं का उपयोग करके उसके साथ अध्ययन करते हैं, वह विचलित हो जाता है, वह गाने गाना शुरू कर सकता है, उसे गाना पसंद है। वह बिल्कुल भी चित्र नहीं बनाना चाहता, शायद ब्लैकबोर्ड पर चॉक से, लेकिन पेंसिल से कागज पर नहीं। रंग, आकार, आकार, वह सब कुछ जानता है। हम एक स्पीच थेरेपिस्ट के पास गए, कोई विचलन नहीं है, वह वास्तव में अच्छा बोलता है। लेकिन वह वाक्यांशों को सही ढंग से नहीं बनाता है, वह कह सकता है: "माँ, चलो सुबह खाना खाते हैं?" हम एक मनोवैज्ञानिक के पास गए, उन्होंने बस इतना कहा कि उसका ध्यान भटक रहा है, लेकिन उन्होंने मुझे यह नहीं बताया कि क्या करना है। मैं उसे ज्यादा नहीं डांटता, उसे एक कोने में या कमरे में बैठा देता हूं। मैंने कभी नहीं मारा. यह मौलिक है; मैंने और मेरे पति ने निर्णय लिया कि हमें उसे नहीं मारना चाहिए। ध्यान कैसे विकसित करें? बच्चे को क्या दिक्कत है? चूक कहां है? और क्या कोई समस्या है या यह उम्र से संबंधित है? मैंने छह महीने पहले इस पर ध्यान देना शुरू किया। अब हम किंडरगार्टन के लिए पंजीकरण कर रहे हैं और इसी बात को लेकर मैं चिंतित हूं। अनेक प्रश्नों के लिए क्षमा करें. आपके उत्तर के लिए पहले से धन्यवाद!

1. अपनी सुनने की क्षमता की जांच कराने के लिए किसी ईएनटी विशेषज्ञ के पास जाएं। यदि सब कुछ सामान्य है - व्यवहार पैटर्न - तो आपकी उपेक्षा करता है। 2. ध्यान भटकाने के संबंध में - सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं। यदि इससे कोई विचलन नहीं होता, तो सब कुछ ठीक है। 3. मुझे लगता है कि बगीचे में सब कुछ ठीक हो जाएगा - यह सिर्फ एक बच्चे का व्यक्तित्व है। आप उससे बहुत कुछ चाहते हैं...

तातियाना सावेंको

आपके जवाब के लिए बहुत - बहुत धन्यवाद! हम ईएनटी विशेषज्ञ के पास गए, सब कुछ ठीक है, छोटे एडेनोइड हैं। न्यूरोलॉजिस्ट किसी भी असामान्यता का निदान नहीं करता है, हालांकि उसने टेनोटेन और पैंटोकैल्सिन निर्धारित किया है, लेकिन मनोवैज्ञानिक... आज हमारी अपॉइंटमेंट थी। उन्होंने कहा कि विकासात्मक देरी. उसने उसे कई तस्वीरें दीं, घोड़े को छोड़कर सभी का नाम लिया, गधे का नाम बताया और लगभग तीन सेकंड तक सोचा। उसने कोई और परीक्षा नहीं दी. यह क्या है और क्या करना चाहिए, इसके बारे में मेरे प्रश्नों का उत्तर था किसी स्पीच थेरेपिस्ट के पास जाएँ। मैं समझता हूं कि वह क्लिनिक में एक निःशुल्क मनोवैज्ञानिक है, और मुझे ज्यादा उम्मीद नहीं थी, लेकिन मैं घाटे में हूं। या तो हमारे मनोवैज्ञानिकों के पास इतने ऊंचे मानक हैं, या उसने एक गलती (शायद एक पेशेवर) के आधार पर अंतराल का निर्धारण किया या किसी अन्य मनोवैज्ञानिक के पास गया। शायद मैं वास्तव में अपने बच्चे से बहुत कुछ मांगता हूं, लेकिन मैं उसकी अनुपस्थित-दिमाग और असावधानी से चिंतित हूं। मैं उसे कुछ समझा रहा था, मैंने समझाना समाप्त किया, और उसने मुझसे कहा: माँ के बारे में क्या? वैसे मेरे पति भी वैसे ही हैं. और मेरा आपसे प्रश्न है: वह इसे अनदेखा क्यों करता है और आप अपने बच्चे को कौन सी गतिविधियाँ सुझाते हैं? बहुत-बहुत धन्यवाद!!!

ऐसा होता है कि बच्चे लंबे समय तक ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं। वे काम पूरा नहीं कर पाते और लगातार विचलित रहते हैं। अनुपस्थित-दिमाग का तात्पर्य कम मानसिक क्षमताओं से नहीं है; बहुत होशियार बच्चों के लिए अपने दिमाग में ज्ञान बनाए रखना और जानकारी को लंबे समय तक याद रखना अक्सर मुश्किल होता है।

यह पता लगाने के बाद बच्चा "उसका सिर बादलों में है"पढ़ते-पढ़ते या तरह-तरह की समस्याओं का समाधान करते-करते कोई भी माँ घबराने लगेगी। और अकारण नहीं, क्योंकि इस तरह की असावधानी स्कूल की सफलता और दोस्तों के साथ संबंधों में परिलक्षित होती है। हालाँकि, आपको बहुत अधिक घबराना नहीं चाहिए - समस्या को आसानी से हल किया जा सकता है। मुख्य बात इसे दंड और नैतिकता से मिटाने की कोशिश करना नहीं है, बल्कि अनुपस्थित-दिमाग का वास्तविक कारण ढूंढना और बच्चे को स्थिति को ठीक करने में मदद करना है।

एक बच्चा अनुपस्थित-दिमाग वाला क्यों हो सकता है?

पुराने प्रीस्कूलर और छोटे स्कूली बच्चों की लापरवाही के मुख्य कारण हैं: साथियों और शिक्षकों के साथ समस्याएँ. लगातार मानसिक तनाव का अनुभव करने वाला बच्चा पर्याप्त रूप से ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होता है। इसके अलावा, अनुपस्थित मानसिकता अक्सर कुछ निश्चित पृष्ठभूमि के विरुद्ध उत्पन्न होती है रोग. कुछ लोगों के लिए, यह समस्या जन्म से ही मौजूद है, और यह तंत्रिका तंत्र के विकारों से जुड़ी है।

अतिसक्रिय बच्चों में असावधानी व्यापक है। इसे "फड़फड़ाता" ध्यान भी कहा जाता है। यह एकाग्रता की कमी के साथ-साथ बार-बार किसी अन्य चीज़ में अनैच्छिक स्विचिंग के रूप में प्रकट होता है।

संदर्भ!एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) का निदान न केवल अनुपस्थित-दिमाग के आधार पर किया जाता है। ऐसे बच्चे अत्यधिक गतिशील और अत्यधिक सक्रिय, बेचैन और अक्सर शरारतें करने वाले होते हैं। हालाँकि, केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि क्या बच्चे को वास्तव में एडीएचडी है या वह बहुत सक्रिय है।

आप निम्नलिखित का उपयोग करके विश्लेषण कर सकते हैं कि आपका बच्चा अनुपस्थित-दिमाग वाला है या नहीं: संकेत:

• बच्चा बहुत उधम मचाता है और आसानी से उत्तेजित हो जाता है;
• वह जो शुरू करता है उसे पूरा नहीं करता (भले ही उसे गतिविधि वास्तव में पसंद हो);
• उसकी याददाश्त "कम" होती है और उसे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।

कुछ ऐसे भी हैं अप्रत्यक्ष संकेत:

• छात्र अन्य सभी छात्रों की तुलना में स्कूल का कार्य देर से या काफी देर से पूरा करता है;
• अक्सर सपने आते हैं. उसे वास्तविक दुनिया से आकर्षित करना कठिन है;
• उसे सौंपे गए कार्य को पूरा न करने के लिए विभिन्न बहाने ढूंढता है;
• अक्सर चीजें खो देता है.

बेशक, कुछ लक्षण कभी-कभी किसी भी सामान्य बच्चे में देखे जा सकते हैं। लेकिन अगर वे स्थिर हैं, तो आपको इसके बारे में सोचने और कारण ढूंढने की ज़रूरत है।

बहुत विचलित बच्चा: माता-पिता को क्या करना चाहिए?

विचलन का पहला संदेह होने पर प्रत्येक माता-पिता को सबसे पहले जो करना चाहिए वह है बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें. डॉक्टर बच्चे की जांच करेंगे और यदि आवश्यक हो, तो विशेषज्ञों को रेफरल देंगे। यदि कारण वास्तव में बीमारी में निहित है, तो पूरी तरह ठीक होने के बाद अनुपस्थित-दिमाग गायब हो जाएगा।

यदि बच्चा स्वस्थ है तो विशेषज्ञ अक्सर देते हैं डांटने न देने की सलाहउसे असावधानी के लिए. और इससे भी अधिक, आपको अपने परिवार या अपने दोस्तों के साथ उस पर हंसना नहीं चाहिए। उपहास के कारण बच्चे के आत्मसम्मान को ठेस पहुंचती है, वह अपने आप में सिमट जाता है और दूसरों पर गुस्सा करने लगता है। आप घर के कामों में अनुपस्थित दिमाग वाले बच्चे पर भरोसा करना बंद नहीं कर सकते। उसके प्रयासों और मदद करने की इच्छा को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, भले ही उसने काम बहुत अच्छी तरह से नहीं किया हो।

अनुपस्थित दिमाग वाला बच्चा 4 साल - 5 साल का: क्या करें

इस उम्र में, आप ध्यान को "प्रशिक्षित" कर सकते हैं। ऐसे कई खिलौने हैं जो दृढ़ता और धैर्य विकसित करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, अधिकांश बच्चे मोज़ाइक और निर्माण खिलौनों में बहुत रुचि रखते हैं। हालाँकि, सभी माता-पिता नहीं जानते कि इन खेलों का लक्ष्य केवल मॉडल को अंत तक इकट्ठा करना नहीं है। इस प्रक्रिया में, ठीक मोटर कौशल विकसित होते हैं, और इसके साथ स्मृति, तार्किक सोच, ध्यान और भाषण भी विकसित होते हैं।

प्रीस्कूलरों को व्यवस्था और साफ-सफाई की अवधारणा सिखाई जानी चाहिए। यदि आपके बच्चे ने कोई खिलौना खो दिया है और उसे याद नहीं है कि उसने आखिरी बार उसके साथ कहाँ खेला था, तो आपको उसे इसके लिए नहीं डांटना चाहिए। उसकी समस्या को समझने की कोशिश करें और उसे हल करने में उसकी मदद करें। किंडरगार्टनर्स की माताओं को उन्हें दिखाना चाहिए कि एक रात पहले अपने कपड़े ठीक से कैसे तैयार करें। एक पोशाक चुनें जो आप दोनों को पसंद हो और उसे हैंगर पर लटका दें।

क्या आपका बच्चा अपने साथ कोई खिलौना ले जाना चाहता है? इसे अपने कपड़ों के बगल में किसी दृश्य स्थान पर रखकर पहले से तैयार कर लें। बिस्तर पर जाने से पहले, 4-5 साल के बच्चे पहले से ही अपने कपड़ों को बड़े करीने से मोड़कर कोठरी में रख सकते हैं, और सुबह अपना बिस्तर बना सकते हैं। आपको ये छोटी जिम्मेदारियाँ नहीं लेनी चाहिए; इनसे केवल प्रीस्कूलर को लाभ होगा।

महत्वपूर्ण!बच्चों को बस एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को एकत्रित, केंद्रित और चौकस रहने के लिए, उसे सहज रूप से समझना चाहिए कि भोजन, खेल, खेल अभ्यास और नींद किस समय होगी। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह खाली समय खो देगा। दिन में डेढ़ से दो घंटे खेलों के लिए छोड़ें, बच्चे को उनका उपयोग अपने विवेक से करने दें।

अनुपस्थित दिमाग वाला बच्चा 6 साल - 7 साल का: क्या करें

इस मामले में, आपको पहले से ही स्कूल के साथ-साथ इसकी तैयारी में भी कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा। वे खुद को एक नए माहौल में पाते हैं, जिसका आदी हो जाना ही काफी नहीं है - उन्हें सिखाई गई हर बात भी याद रखनी चाहिए। छात्रों के लिए अनुपस्थित मानसिकता असामान्य नहीं है; अधिकतर यह थकान (भावनात्मक या शारीरिक) से जुड़ी होती है।

जब कोई स्कूली बच्चा घर पर अपना होमवर्क करना शुरू करता है, तो वह कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए. कोई बाहरी तेज़ आवाज़ नहीं, माता-पिता का कोई अनुरोध नहीं, माँ के "जल्दी दुकान की ओर भागो" से लेकर दादी के "मेरा चश्मा कहाँ हैं?" तक। वयस्क स्वयं ऐसी छोटी-मोटी समस्याओं का सामना कर सकते हैं, लेकिन किसी कारण से वे उन्हें परिवार के किसी छोटे सदस्य पर थोपना पसंद करते हैं। यह गलती गंभीर है, क्योंकि यह व्यवहार उसे ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देता है, वह शैक्षिक सामग्री के प्रति असावधान हो जाता है, और गुमसुम हो जाता है। अंत में, वह गतिविधियों में पूरी तरह से रुचि खो सकता है।

स्कूल में भूले गए रूलर, पेन और अन्य शैक्षणिक सामग्री एक अलग कहानी है। इस तरह के नुकसान से अक्सर माता-पिता नाराज हो जाते हैं, क्योंकि स्टोर पर लगातार जाने से उनकी जेब पर काफी असर पड़ता है। इसके अलावा, शिक्षकों के सामने शर्मिंदगी की भावना भी बढ़ जाती है। हालाँकि, ये सभी नकारात्मक भावनाएँ उन संवेदनाओं की तुलना में कुछ भी नहीं हैं जो बच्चा अनुभव करता है। वह दोषी महसूस करता है, शर्मिंदा महसूस करता है। यदि माता-पिता उस पर तिरस्कार के साथ हमला करते हैं, तो इस कठिन स्थिति में आक्रोश भी जुड़ जाता है।

दरअसल, परिवार के बुजुर्ग सदस्यों को छोटी-मोटी हानि के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। परंतु विद्यार्थी की भावनात्मक स्थिति पर ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है। इसे दखलंदाजी से मत करो, बिना दबाव के, दूर से ही सावधानी, मितव्ययिता, व्यवस्था का प्यार पैदा करना बेहतर है। समय के साथ, आदत से बाहर, बच्चा आत्मविश्वास से अपने कल की योजना बनाएगा, अपना बैकपैक खुद ही इकट्ठा करेगा और खरीदी गई स्कूल की चीजों की देखभाल करेगा।

अक्सर, किंडरगार्टन या स्कूल में माता-पिता के लिए परिवार में अनुपस्थित दिमाग वाले बच्चों के विषय पर बातचीत आयोजित की जा सकती है। माता-पिता जिनके बच्चे पुरानी अनुपस्थित मानसिकता के शिकार हैं, वे देखभाल करने वालों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों से परामर्श कर सकते हैं।

विचलित बच्चों के पालन-पोषण के लिए उपयोगी सुझाव:

किसी भी माता-पिता का सपना एक स्वस्थ, सक्रिय बच्चा होता है जो अच्छी तरह से पढ़ाई करता है, वाद्ययंत्र बजाने और ड्राइंग के कौशल में सफलतापूर्वक महारत हासिल करता है और हमेशा अपनी योजनाओं को पूरा करने में कामयाब होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ये सपने बच्चे के एक अप्रिय लक्षण - असावधानी से प्रभावित होते हैं।

बचपन की असावधानी के कारण

माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए और किसी न्यूरोलॉजिस्ट से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। सबसे पहले आपको उन कारणों का पता लगाना होगा जिनके कारण यह समस्या उत्पन्न हुई।

वयस्कों में अतिसक्रियता या ध्यान की कमी। ऐसे बच्चों को खेल के मैदान पर नोटिस करना मुश्किल नहीं है, वे एक मिनट के लिए भी एक जगह पर नहीं होते हैं। वे हमेशा जल्दी में रहते हैं, कहीं न कहीं भागते रहते हैं और सभी प्रकार के बाहरी कारकों से विचलित होते हैं। इस प्रकृति की समस्याओं का पता 3-5 वर्ष की आयु में चलता है और इसके लिए माता-पिता को बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। ऐसे बच्चे का पालन-पोषण डॉक्टरों, शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों की देखरेख में होना चाहिए।

बार-बार लंबी बीमारियाँ होना। ख़राब स्वास्थ्य एक और कारण है जिसके कारण बच्चा सब कुछ भूल जाता है और असावधान रहता है। अपने बच्चे के ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए, स्कूली बच्चों के लिए व्यवस्थित रूप से विटामिन के पाठ्यक्रम लेना आवश्यक है।

तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं. अस्थिर चरित्र वाले चौकस, सक्रिय और स्थिर बच्चे। उनके निष्क्रिय सहपाठी अधिक सुस्त और औसत दर्जे के होंगे।

अधिक भार के कारण थकान होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि गहन स्कूल कार्यक्रम और माता-पिता की बच्चे को सभी क्षेत्रों में शामिल करने की इच्छा अधिभार की ओर ले जाती है। परिणामस्वरूप कार्यकुशलता एवं चौकन्नापन कम हो जाता है।

प्रेरणा की कमी। यहां तक ​​कि एक साल का बच्चा भी अपना ध्यान उस खिलौने पर देगा जो उसे पसंद है। उबाऊ, अरुचिकर कार्य करते समय ध्यान तेजी से कम हो जाता है।

जोखिम समूह

अनुपस्थित-दिमाग वाला और असावधान बच्चा आज असामान्य नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में समस्या विशेष रूप से गंभीर है। तनाव, पुरानी थकान, असंयमित दैनिक दिनचर्या, अस्वास्थ्यकर भोजन का दुरुपयोग और खराब पारिस्थितिकी इस चरित्र विशेषता को बढ़ा देते हैं। माता-पिता को अपने बच्चे को आदर्श जीवन परिस्थितियाँ प्रदान करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

एक असावधान बच्चे के लक्षण

एक बच्चे में अनुपस्थित-दिमाग और एकाग्रता की कमी निम्नलिखित में प्रकट हो सकती है:

1. सौंपे गए कार्यों का त्वरित, सतही समापन, विशेषकर स्कूल के कार्य।
2. धीमापन.
3. दिवास्वप्न देखना.
4. थोड़े से काम से भी जल्दी थकान हो जाती है।
5. सरल कार्य करते समय बड़ी संख्या में त्रुटियाँ।
6. काम के दौरान ध्यान और एकाग्रता की कमी.

समस्या का समाधान ढूंढना

यदि कोई बच्चा असावधान है, तो मुझे क्या करना चाहिए? मुख्य बात यह है कि उत्तेजित न हों और जटिल निदान न करें। सभी माता-पिता को यह याद रखना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ बचपन से ही स्वैच्छिक ध्यान का प्रशिक्षण देने की सलाह देते हैं। माताओं और पिताओं की मदद के लिए, बच्चों की दुकानों में शैक्षिक खिलौनों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है। गतिशील विशेषताएँ एक वर्ष तक के बच्चों के ध्यान में सुधार करेंगी।

यदि ध्यान संबंधी विकारों की समस्याएं वयस्कता में दिखाई देती हैं, उदाहरण के लिए, जब बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल में प्रवेश करता है, तो असावधानी के मुख्य कारणों की तलाश करना आवश्यक है। शिक्षक बच्चे के कार्यक्षेत्र को यथासंभव अनुकूलित करने की सलाह देते हैं - घर में एक अलग शांत जगह निर्धारित करें जहाँ वह ध्यान केंद्रित कर सके और अपना होमवर्क तैयार कर सके।

कक्षा में असावधानी

स्मृति और ध्यान विकसित करना सीधे ए का सीधा मार्ग है। अनुपस्थित मानसिकता का मुख्य कारण जूनियर हाई स्कूल का छात्र- शैक्षिक प्रक्रिया में माता-पिता की अपर्याप्त भागीदारी या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति। बच्चे की मनोवृत्ति को यथासंभव विकसित करने के लिए, आपको स्कूल के पहले दिन से, छुट्टियों सहित, उसके साथ काम करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि शिक्षकों और अभिभावकों का "असावधानी" की अवधारणा से क्या तात्पर्य है। दूसरे, इस बात पर नज़र रखें कि एक बच्चे में अनुपस्थित मानसिकता कैसे प्रकट होती है।

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब कोई छात्र किसी विशेष विषय में असावधान होता है। इसका मतलब यह है कि विषय उसके लिए दिलचस्प नहीं है या शिक्षक बच्चों में रुचि नहीं जगा पा रहा है। यदि घर में भ्रम की स्थिति बनी रहती है, तो संभवतः कोई बात शिशु को परेशान कर रही है।

अपने बच्चे को अधिक चौकस बनने में कैसे मदद करें?

एक बच्चे की मदद करने के प्रयास में, वयस्कों को केवल एक नियम द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है - आपको बच्चे को नहीं, बल्कि खुद को शिक्षित करने की आवश्यकता है। यह काम आसान नहीं है, इसमें बहुत मेहनत और समय लगता है, लेकिन परिणाम बेहद आश्चर्यजनक होगा! कुल मिलाकर, माता-पिता से ज़्यादा कुछ अपेक्षित नहीं है:

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दैनिक कक्षाओं और व्यायाम के बिना बच्चे की असावधानी के खिलाफ लड़ाई में किए गए सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे। वे सरल, सुलभ हैं और उन्हें विशेष समय या भावनात्मक निवेश की आवश्यकता नहीं है। बदले में, वे एक मनोरंजक शगल और एक अच्छा मूड प्रदान करेंगे।

"मैं खो नहीं जाऊंगा" - ध्यान विकसित करने का एक अभ्यास

एक सरल तकनीक का उद्देश्य बच्चों में एकाग्रता विकसित करना और ध्यान वितरण संबंधी विकारों को दूर करना है। बच्चे को 31 तक गिनने के लिए कहा जाता है और प्रत्येक संख्या को ज़ोर से बोलना होता है। इस स्थिति में, जिन संख्याओं में तीन हों या जो इस संख्या के गुणज हों, उनका नाम नहीं दिया जाना चाहिए। इसके बजाय, छात्र को कहना चाहिए "मैं खोऊंगा नहीं।" उदाहरण के लिए: 1, 2, "मैं नहीं खोऊंगा," 4, 5, "मैं नहीं खोऊंगा," 7, 8, "मैं नहीं खोऊंगा," और फिर 31 तक।

"पत्र निषिद्ध है"

एक विशिष्ट दिमागीपन कार्य। एक वयस्क एक ऐसे अक्षर का नाम बताता है जिसका उपयोग किसी शब्द में नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे से एक सरल प्रश्न पूछा जाता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक का नाम क्या है, सप्ताह का कौन सा दिन है, आदि। उसे वाक्यांश से निषिद्ध अक्षर को छोड़कर, बिना किसी हिचकिचाहट के उत्तर देना होगा। उदाहरण के लिए, "एन" अक्षर निषिद्ध है; जब पूछा गया कि आज (नवंबर) वर्ष का कौन सा महीना है, तो बच्चे को "अक्टूबर" का उत्तर देना होगा।

अभ्यास का सार सरलता है. आपको बहुत कठिन प्रश्न नहीं पूछने चाहिए; विद्यार्थी को बिना किसी झिझक या झिझक के उत्तर देना चाहिए। यदि गलत उत्तर दिया गया, तो भागीदार भूमिकाएँ बदल देते हैं - बच्चा नेता बन जाता है और अपने प्रश्न पूछता है।

"अवलोकन"

इस अभ्यास से, एक असावधान बच्चा दृश्य ध्यान विकसित करने में सक्षम होगा। माँ या पिताजी को उसे उन वस्तुओं को याद करने के लिए आमंत्रित करना चाहिए जिनका उसने कई बार सामना किया है। बहुत सारे विकल्प हैं - दादी का अपार्टमेंट, स्कूल का रास्ता, खेल के मैदान पर आकर्षण का स्थान। यथासंभव विस्तार से वर्णन करना आवश्यक है, यहां तक ​​कि महत्वहीन विवरणों पर भी ध्यान देना।

खेल एक टीम गेम हो सकता है. उदाहरण के लिए, बच्चों में से एक उत्तरदाता के रूप में कार्य करता है, और अन्य उसे संकेत देते हैं या उत्तर पूरा करते हैं।

ध्यान के लिए शैक्षिक खेल "हथेलियाँ"

जो वर्णन किया गया है वह एकाग्रता की समस्या वाले बच्चों के लिए एकदम सही है। एकाधिक खिलाड़ी (जितना अधिक, उतना अधिक दिलचस्प)एक घेरे में बैठें और अपनी हथेलियों को अपने पड़ोसियों के घुटनों पर रखें। प्रत्येक प्रतिभागी का दाहिना हाथ दाईं ओर के पड़ोसी के बाएं घुटने पर और बायां हाथ बाईं ओर के पड़ोसी के दाहिने घुटने पर होना चाहिए। किसी वयस्क के आदेश पर (आप तेज़, आकर्षक संगीत बजा सकते हैं)आपको अपनी हथेलियों को एक-एक करके ऊपर उठाना चाहिए, जिससे एक चिकनी लहर बन जाए। जो लोग गलत समय पर हाथ उठाते हैं उन्हें खिलाड़ियों के घेरे से बाहर कर दिया जाता है। विजेता वह होगा जिसकी हथेली खेल में सबसे आखिर में रहेगी।

"यह उड़ता है - यह उड़ता नहीं है"

बच्चों में ध्यान विकसित करने के लिए एक खेल, जिसका उद्देश्य इसके स्वैच्छिक स्विचिंग को प्रशिक्षित करना है। प्रतिभागी अर्धवृत्त में बैठते हैं। प्रस्तुतकर्ता, शिक्षक या अभिभावक वस्तुओं की सूची बनाना शुरू करते हैं। यदि बोली जाने वाली वस्तु उड़ रही है, तो बच्चों को अपनी भुजाएँ अपने सिर के ऊपर उठानी चाहिए, अन्यथा उन्हें स्थिर बैठना चाहिए।

जैसे ही लोगों को इसकी समझ आ जाती है, बॉस किसी न उड़ने वाली वस्तु पर अपना हाथ उठाकर चालें खेलना शुरू कर सकता है। इस दृष्टिकोण से कुछ प्रतिभागियों के हाथों की नकल के बल की क्रियाएंसहज रूप से उठेगा.

सबका काम बाल प्रतिभागी- अपने पड़ोसियों और प्रस्तुतकर्ता के कार्यों पर ध्यान न देते हुए, जानबूझकर अपने हाथ उठाएं।

ध्यान विकसित करने के लिए पहेलियाँ

ध्यान केंद्रित करने के लिए पहेलियां खेल-खेल में बच्चे की बुद्धि और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाने में मदद करेंगी।

पहेली नंबर 1. संदूक समुद्र के तल पर स्थित है। इसमें एक चीज़ को छोड़कर सब कुछ है। यह किस बारे में है?

उत्तर: ख़ालीपन.

पहेली #2: एक विमान बर्लिन से न्यू मैक्सिको के लिए उड़ान भरता है। आप उसके नाविक हैं. पेरिस में एक बदलाव होगा. नाविक का अंतिम नाम क्या है?

उत्तर: प्रतिवादी का नाम.

पहेली नंबर 3. आप एक अंधेरे कमरे में बंद हैं, आपके हाथ में एक डिब्बा है जिसमें एक माचिस है। कोने में मेज़ पर गैस स्टोव और गिलास में मोमबत्ती है. सबसे पहले किस वस्तु को जलाना होगा?

उत्तर: एक मैच. ध्यान देने और किसी समस्या का सबसे सरल समाधान खोजने की क्षमता के लिए एक उत्कृष्ट पहेली।

पहेली नंबर 4. एक गिलास में काली मिर्च के कितने दाने आएंगे?

उत्तर: कुछ नहीं, मटर नहीं जाते.

पहेली नंबर 5. बारिश शुरू हो गई, मुझे अपना छाता खोलना पड़ा। मैं किस छतरी के नीचे खड़ा हूँ?

उत्तर: गीले में। सरल तर्क समस्या.

पहेली नंबर 6. दो आदमी एक दूसरे की ओर चल रहे हैं. वे उम्र, ऊंचाई आदि में बिल्कुल समान हैं। इनमें से कौन सा पुरुष सबसे पहले नमस्ते कहेगा?

उत्तर: सबसे विनम्र.

पहेली नंबर 7. देश में सात बहनें रहती हैं, कोई भी खाली नहीं बैठता. पहली लड़की टीवी देखती है, दूसरी रात का खाना बनाती है, तीसरी पहेली बनाती है, चौथी शतरंज खेलती है, पाँचवीं पौधों की देखभाल करती है, छठी कपड़े धोती है। सातवीं बहन क्या करती है?

उत्तर: शतरंज खेलता है (यह युगल खेल है, इसलिए चौथे को अकेले खेलने की संभावना नहीं है)।

एक बच्चे में असावधानी वास्तव में कैसे प्रकट होती है?

1. वह अपना सारा काम, विशेषकर स्कूल का काम, जल्दी और बहुत सतही ढंग से करता है।
2. वह अपने काम में बहुत सारी गलतियाँ करता है।
3. वह पर्याप्त ध्यान नहीं देता.
4. बच्चा थोड़े से काम से भी जल्दी थक जाता है।
5. बच्चा बहुत धीरे-धीरे काम करता है।
6. दिवास्वप्न का उच्च स्तर.

बच्चा विचलित और असावधान है

एक अनुपस्थित-दिमाग वाला और असावधान बच्चा कोई निदान नहीं है। और सभी माता-पिता को यह बात सबसे पहले याद रखनी चाहिए। स्वैच्छिक ध्यान को कम उम्र में भी प्रशिक्षित किया जा सकता है। आज, आप दुकानों में विभिन्न प्रकार के गतिशील खिलौने खरीद सकते हैं जो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में ध्यान बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

यदि किसी बच्चे में समय के साथ ध्यान विकार विकसित हो गया है, उदाहरण के लिए, जब वह किंडरगार्टन या स्कूल गया था, तो आप असावधानी के मुख्य कारणों को खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं। शिक्षक बच्चों को घर में एक अलग जगह देने की सलाह देते हैं जहाँ वे हमेशा पाठ की तैयारी करेंगे। इसे सुव्यवस्थित करने की जरूरत है.

यह न भूलें कि बच्चों को ठीक से खाना चाहिए, क्योंकि ओमेगा फैटी एसिड की कमी से ध्यान कम हो जाता है। आज किसी बच्चे को मछली का तेल या मछली खाने के लिए मजबूर करने की कोई जरूरत नहीं है। आधुनिक फार्मास्युटिकल बाज़ार कई अलग-अलग पूरक पेश करता है जो इन वसाओं से भरपूर होते हैं। वे बच्चे के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

बच्चा कक्षा में असावधान रहता है

स्कूल में एक बच्चे की सफलता काफी हद तक उसकी चौकसी पर निर्भर करती है। एक नियम के रूप में, यदि माता-पिता उनके पालन-पोषण में भाग नहीं लेते हैं तो बच्चे अनुपस्थित-दिमाग वाले हो जाते हैं। इसीलिए आपको स्कूल की पहली कक्षा से ही अपने बच्चे की चौकसी विकसित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक यह पता लगाने की सलाह देते हैं कि "असावधानी" की अवधारणा के पीछे शिक्षक और माता-पिता वास्तव में क्या छिपाते हैं। आपको इस बात पर भी ध्यान देने की ज़रूरत है कि आपके बच्चे में अनुपस्थित मानसिकता कैसे प्रकट होती है।

ऐसा होता है कि बच्चे केवल किसी विशेष पाठ में असावधान होते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, उन्हें यह विषय पसंद नहीं है या शिक्षक सामग्री को बहुत स्पष्ट रूप से नहीं समझाते हैं। यदि कोई बच्चा न केवल स्कूल में, बल्कि घर पर भी विचलित होता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि कोई चीज़ उसे परेशान कर रही है।

माता-पिता सरल मनोवैज्ञानिक तकनीकों और विशेष खेलों के माध्यम से अपने बच्चे की ध्यानशीलता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही यह भी न भूलें कि माइंडफुलनेस के लिए एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का पालन करना बहुत जरूरी है। याद रखें कि यदि होमवर्क, खेल और स्वयं के लिए समय पूर्व-लिखित योजना के अनुसार किया जाए तो बच्चे का ध्यान कम भटकेगा।

यदि बच्चा धीमा और असावधान है

धीमे बच्चों में तंत्रिका प्रक्रियाओं की कम क्षमता होती है जो यह निर्धारित करती है कि कोई बच्चा किसी विशेष कार्य को कितनी जल्दी पूरा करेगा। यदि आवश्यक हो तो वयस्क अपनी गतिविधियों की गति बदल सकते हैं, लेकिन उनके लिए भी यह तुरंत नहीं होता है। बच्चों के लिए ऐसा करना बेहद मुश्किल है.

दुर्भाग्य से, अधिकांश मनोवैज्ञानिकों की राय है कि तंत्रिका प्रक्रियाओं की कम गतिशीलता वाले बच्चे में सुस्ती कभी दूर नहीं होगी। क्योंकि यह उनकी व्यक्तिगत विशेषता है. बेशक, समय के साथ, बच्चा पहले की तुलना में सभी कार्य तेजी से करने में सक्षम हो जाएगा, लेकिन हमेशा अपने साथियों से पिछड़ जाएगा।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि धीमे बच्चों का ध्यान किसी भी कार्य को पूरा करते समय न भटके, विशेषकर स्कूली कार्यों को पूरा करते समय, उन्हें कभी भी तेजी से काम करने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। आदर्श परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है जिसमें बच्चा सहज महसूस करे। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यदि आप ऐसे व्यक्ति को अस्थिर कर देंगे, तो उसके लिए अपना ध्यान पुनः प्राप्त करना बहुत कठिन हो जाएगा।

बच्चा धीमा और असावधान है

पहले से ही शैशवावस्था में, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका बच्चा बाधित है या नहीं। ऐसे बच्चे आलस्य और अनिच्छा से अपनी माँ का स्तन चूसते हैं, खूब सोते हैं और जल्दी ही सो जाते हैं। लेकिन अगर कम उम्र में यह माता-पिता को नहीं डराता है, तो प्राथमिक कक्षाओं में यह उन्हें काफी परेशान करने लगता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि एक बाधित बच्चा अक्सर असावधान होता है, जो उसके काम पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

जैसे ही आप ध्यान दें कि आपका बच्चा अत्यधिक निष्क्रिय है, आपको तुरंत उसे और अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करना शुरू कर देना चाहिए। सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित चीजें न करने की सलाह देते हैं:

1. छात्र के घर लौटने के तुरंत बाद उसे होमवर्क करने के लिए बाध्य न करें। उसे कम से कम दो घंटे का ब्रेक लेना होगा।
2. लिखित कार्यों को बार-बार दोहराने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए, भले ही उसने उन्हें पहली बार सटीकता से पूरा न किया हो। इससे बच्चे में सीखने के प्रति नकारात्मक रवैया विकसित हो सकता है।
3. होमवर्क करते समय अपने बच्चे को अकेला न छोड़ें।
4. आपको अपने बच्चे को टीम आउटडोर गेम खेलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। वह पूरी टीम को धीमा कर देगा और इससे दोनों पक्षों के लिए नकारात्मक परिणाम होंगे।
5. यदि आपका बच्चा बहुत धीमी गति से काम करता है तो उसे दंडित न करें।

बच्चा बेचैन और असावधान है

बेचैनी और असावधानी को अक्सर इस तथ्य से समझाया जाता है कि बच्चा अपने शारीरिक और मानसिक विकास की विशेषताओं के कारण अभी तक स्कूल के लिए तैयार नहीं है। कुछ बच्चे प्राथमिक विद्यालय में ऊब जाते हैं क्योंकि वे पहले ही घर पर सामग्री सीख चुके होते हैं। इसके विपरीत, अन्य लोग कार्य को समझ नहीं पाते हैं, इसलिए उनकी चौकसी पर बहुत असर पड़ता है।

अक्सर, ऐसे बच्चों को एक विशेष निदान दिया जाता है: अति सक्रियता और ध्यान घाटे विकार। इस स्थिति का इलाज करने के लिए, मनोवैज्ञानिक विशेष रूप से विकसित तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिसकी बदौलत बच्चे के व्यवहार को ठीक किया जाता है। इन तकनीकों में मनोचिकित्सा भी शामिल है। बच्चा तेजी से अनुकूलन करेगा और अपने सोचने का तरीका बदलने में सक्षम होगा।

कभी-कभी दवा उपचार का भी उपयोग किया जाता है, लेकिन यह समझने योग्य है कि इस मामले में कोई भी दवा किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

नतालिया ग्लिंस्काया
"एक असावधान बच्चा, माता-पिता को क्या करना चाहिए?"

« असावधान बच्चा, क्या माता-पिता करें?»

लोग अक्सर आपसे ये शिकायत करते हैं बच्चा असावधान है, कक्षा में घूमता रहता है, स्थिर नहीं बैठ पाता, असाइनमेंट नहीं सुनता?

एक बच्चा तब चौकस होता है जब वह सिर्फ देखता नहीं है, बल्कि देखता या जांचता है, जब वह सिर्फ सुनता नहीं है, बल्कि सुनता है या सुनता है।

ध्यान उन गुणों की विशेषता है जिन्हें फोकस के आधार पर समूहीकृत किया जा सकता है ध्यान:

1. स्थिरता - किसी वस्तु पर ध्यान की एकाग्रता की अवधि से निर्धारित होती है

2. चयनात्मकता - सफलतापूर्वक ट्यून करने की क्षमता से संबंधित (यदि कोई हस्तक्षेप हो)एक सचेत लक्ष्य से संबंधित जानकारी की धारणा पर।

3. वितरण - एक साथ कई अलग-अलग प्रकार की गतिविधियों को सफलतापूर्वक करने की क्षमता की विशेषता (कार्य).

4. एकाग्रता - किसी वस्तु पर एकाग्रता की डिग्री में व्यक्त किया जाता है।

5. आयतन - एक ही समय में संख्या द्वारा निर्धारित (वी 0 के अंदर,1 सेकंड)स्पष्ट रूप से समझी जाने वाली वस्तुएँ; प्रत्यक्ष स्मरण, या अल्पकालिक स्मृति की मात्रा से व्यावहारिक रूप से कोई भिन्न नहीं।

6. स्विचेबिलिटी - एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर शीघ्रता से जाने की क्षमता से निर्धारित होती है।

7. स्वैच्छिकता - मांग पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से निर्धारित होती है।

एक प्रकार का ध्यान विकार अनुपस्थित-दिमाग है - ध्यान केंद्रित करने और ध्यान बदलने की क्षमता में कमी।

ऐसी कमियों को दूर किया जा सकता है "शैक्षिक खेल और ध्यान अभ्यास".

एक कार्य देना बच्चे के लिए, याद करना। कि आपके निर्देश विशिष्ट, चरण-दर-चरण, समझने योग्य होने चाहिए।

शैक्षिक खेल और अभ्यास.

एक खेल "अपने हाथ से ताली बजाएं".

लक्ष्य: स्थिरता और ध्यान परिवर्तन, बच्चे की संज्ञानात्मक गतिविधि विकसित करना; अपने क्षितिज का विस्तार करें.

विवरण: बच्चे को अलग-अलग शब्द बताएं, यदि वह उदाहरण के लिए, किसी जानवर का संकेत देने वाला कोई शब्द सुनता है, तो उसे ताली बजानी चाहिए। दूसरी बार, सुझाव दें कि जब भी बच्चा किसी पौधे के बारे में कोई शब्द सुने तो वह खड़ा हो जाए। फिर पहले और दूसरे कार्यों को मिलाएं, यानी, जब बच्चा जानवरों को सूचित करने वाले शब्द सुनता है तो ताली बजाता है, और पौधों को दर्शाने वाले शब्दों का उच्चारण करते समय खड़ा हो जाता है। इन खेलों को कई बच्चों के साथ खेलना अच्छा है।

एक खेल "क्या बदल गया?"

लक्ष्य: एकाग्रता का विकास, ध्यान का वितरण, मात्रा, दृश्य स्मृति।

विवरण: टेबल पर छोटी-छोटी चीजें रखें। 30 सेकंड के अंदर (लगभग). बच्चावस्तुओं का स्थान देखता और याद रखता है। प्रस्ताव बच्चे की आँखें बंद करो, लौटाना। इस समय, 2-3 वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित करें। पूछना बच्चा, वस्तुओं की व्यवस्था में क्या बदलाव आया, किन वस्तुओं को पुनर्व्यवस्थित किया गया?

एक खेल "कौन कहाँ रहता है".

लक्ष्य: दृश्य ध्यान, स्मृति का विकास।

विवरण: विभिन्न जानवरों के परिवारों और उनके घरों की छवियों के साथ चित्र, जानवरों को उनके घरों से जोड़ने वाली खींची गई रेखाओं के साथ, जो एक अव्यवस्थित क्रम में दिए गए हैं। प्रस्ताव बच्चे के लिए निर्धारित करेंकिसका घर कहां है, बिना पेंसिल से रेखा खींचे।

एक खेल "उदाहरण का पालन करें".

लक्ष्य: एकाग्रता का विकास.

विवरण: अभ्यास में दोहराए जाने वाले पैटर्न बनाने का कार्य शामिल है।

बच्चा शीट पर नमूना पैटर्न जारी रखता है (वृत्त, वर्ग, त्रिभुज, बिंदु, आदि)

एक खेल "मतभेद खोजें".

लक्ष्य: विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करना।

विवरण: समान वस्तुओं को दर्शाने वाले चित्रों को देखने की पेशकश करें (थोड़े अंतर के साथ; समय के साथ, अंतर की संख्या बढ़ाई जा सकती है)। आपको अंतर ढूंढना होगा और उन्हें नाम देना होगा।

एक खेल "पैटर्न बिछाओ".

लक्ष्य: ध्यान, स्मृति का विकास।

विवरण: पहले दिखाए गए पैटर्न को याद रखने और उसे तैयार करने की पेशकश करें। ज्यामितीय आकृतियों, मोतियों, छोटी वस्तुओं, कंकड़, शंकु से।

एक खेल "मोती इकट्ठा करो".

लक्ष्य: विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास, ड्राइंग एल्गोरिदम को देखना सिखाएं।

विवरण: नमूने के अनुसार मोतियों को इकट्ठा करने की पेशकश करें, मौखिक निर्देशों के अनुसार जारी रखें।

एक खेल "कौन सी वस्तु गायब है?".

लक्ष्य: ध्यान केंद्रित करने की क्षमता का विकास. वस्तुओं की स्थानिक व्यवस्था को याद रखें, उनकी विशिष्ट विशेषताओं पर प्रकाश डालें।

विवरण: खेल 3-4 खिलौनों और वस्तुओं से शुरू होता है। उस खिलौने का नाम बताने की पेशकश करें जिसे वयस्क ने हटा दिया था। फिर आप आइटमों की संख्या जोड़ सकते हैं, जटिल: खिलौने की जगह बदलने की तकनीक का उपयोग करें।

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