महत्वपूर्ण ऊर्जा कैसे बचाएं और ताकत न खोएं? स्वस्थ रहने के महत्वपूर्ण नियम। महत्वपूर्ण ऊर्जा का सक्षम प्रबंधन: जिस पर ऊर्जा खर्च करने लायक नहीं है

यदि हम लगातार थका हुआ और उदासीन महसूस करते हैं तो एक पूर्ण और सुखी जीवन जीना असंभव है। इसलिए, आज हमारे पास जीवन के लिए ऊर्जा के बारे में एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय की शुरुआत है, या यों कहें कि हम ऊर्जा कैसे खोते हैं, इसके बारे में बात करते हैं।

इस दुनिया में सब कुछ हमारे विचार से कहीं अधिक जटिल है। हर चीज का अपना अर्थ होता है और हर चीज सबसे विविध ऊर्जाओं से प्रभावित होती है। और निश्चित रूप से, एक व्यक्ति भी पूरी तरह से ऊर्जा से कैद है। यह विचार करने योग्य है।

हम बहुत गहरे सवालों में नहीं जाएंगे और केवल इस बारे में बात करेंगे कि किसी व्यक्ति से ऊर्जा क्या लेती है, धीरे-धीरे उसे बीमार कर देती है। अधिकांश भाग के लिए, ये एक सामान्य व्यक्ति के लिए परिचित चीजें हैं।

हम किसके माध्यम से ताकत और ऊर्जा खो देते हैं?

तो क्या ऊर्जा के नुकसान का कारण बनता है? ध्यान से पढ़ें और नोट करें कि आपके जीवन में क्या हो रहा है। तदनुसार, ऊर्जा खोने से रोकने के लिए, आपको अपने जीवन से नकारात्मक क्षणों को दूर करने की आवश्यकता होगी।

मैं बिना किसी असफलता के एक चेतावनी देना चाहता हूं: कट्टरता के बिना, सभी सिफारिशों को यथोचित रूप से व्यवहार करें... जिसे आप इस समय स्वीकार नहीं कर सकते हैं, उसे छोड़ दें, और जो आपको काफी स्वीकार्य लगता है, उसे धीरे-धीरे अपने जीवन में पेश करें।

मुख्य बात यह है कि आप जो सीखते हैं उसका वास्तविक जीवन में उपयोग करें, अन्यथा केवल लेखों को पढ़ने से बहुत कम समझ होगी। अपने जीवन में आवश्यक उपयोगी चीजों का अभ्यास करने से ही हम वास्तव में उन्हें समझना और स्वीकार करना शुरू करते हैं।

14 कारण क्यों हम ऊर्जा खो देते हैं

• भाग्य से असंतुष्टि

यह हमसे बहुत बड़ी मात्रा में ऊर्जा लेता है। जब हम जीवन में जो कुछ भी है उसकी सराहना नहीं करते हैं, जब हम नहीं जानते कि भाग्य को कैसे स्वीकार किया जाए, चाहे वह कुछ भी हो, तो हम खुद को नष्ट करना शुरू कर देते हैं।

भाग्य से असंतुष्टि के फलस्वरूप क्रोध, निराशा, खेद आदि भाव उत्पन्न होते हैं। वे मानव मानस (सूक्ष्म शरीर), और फिर भौतिक शरीर को नष्ट कर देते हैं।

संकेतों में से एक है कि आप अपने भाग्य से असंतुष्ट हैं: आप अतीत पर पछतावा करते हैं या भविष्य से डरते हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को पछतावा होता है कि 5 साल पहले उसने कहीं पैसा नहीं लगाया था, जिसके परिणामस्वरूप वह अब अमीर हो सकता है। या एक व्यक्ति को डर है कि भविष्य में वह बिना काम के रह जाएगा और पर्याप्त धन नहीं कमा पाएगा, जो अविश्वास और नास्तिकता का संकेत है।

• लक्ष्यहीन और अर्थहीन जीवन

सच कहूं तो बहुत से लोग अर्थहीन जीवन जीते हैं। उनके पास जीवन में कोई विशिष्ट लक्ष्य नहीं है, वे वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि वे जीवन से क्या चाहते हैं। आज इसे फैशनेबल कहा जाता है: "हर किसी की तरह जीना।"

इसमें बहुत अधिक ऊर्जा भी लगती है, जो किसी अज्ञात कारण से खालीपन में खर्च हो जाती है। और यह इन दिनों एक गंभीर समस्या है।

तदनुसार, लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। यह ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करने में मदद करता है, और इसे किसी भी चीज़ पर नष्ट नहीं करता है। लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने पर, मेरा सुझाव है कि आप लेख का अध्ययन करें:

• स्वार्थी लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करना

जैसा कि आप देख सकते हैं, लक्ष्य निर्धारित करना और प्राप्त करना सीखना पर्याप्त नहीं है। आपको यह भी जानना होगा कि लक्ष्य क्या होने चाहिए।

यदि हमारे पास ऐसे लक्ष्य हैं जो केवल हमारे व्यक्तिगत लाभ (अच्छी तरह से, या परिवार के लाभ के लिए) के उद्देश्य से हैं, तो ये लक्ष्य स्वार्थी हैं, और हम सबसे आम स्वार्थी भी हैं। यह और भी बुरा है अगर हमारे लक्ष्यों की उपलब्धि कम से कम कुछ जीवित प्राणियों (उदाहरण के लिए, मांस या शराब व्यवसाय) को नुकसान या पीड़ा देती है।

ऐसे में हम ब्रह्मांड के शरीर पर एक तरह के कैंसरयुक्त ट्यूमर में बदल जाते हैं। और जैसा कि एक घातक ट्यूमर से निपटने के लिए प्रथागत है, हम धीरे-धीरे "शरीर से कट जाएंगे", हमें ऊर्जा और खुशी से वंचित कर देंगे।

इसलिए, यह समझने के लिए कि हम इस संबंध में ऊर्जा कैसे खोते हैं, जीवन में अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं का विश्लेषण करना आवश्यक है। दुर्भाग्य से हमारे लिए, उनमें से ज्यादातर स्वार्थी हैं।

इस बिंदु पर, लेख उपयोगी होगा:

• नाराज़गी

हम अक्सर उस नुकसान को कम आंकते हैं जो आक्रोश ला सकता है। ऐसा लगता है कि वह नाराज था, लेकिन ठीक है। लेकिन यह हमारे अवचेतन और नियति पर गहरी छाप छोड़ता है।

आयुर्वेद कहता है कि शिकायतों के परिणामस्वरूप हमारा मानसिक शरीर प्रभावित होता है, और कुछ समय बाद यह भौतिक शरीर पर रोगों के रूप में प्रकट होने लगता है, जिनसे लड़ने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, सभी स्वास्थ्य समस्याएं एक अधिक सूक्ष्म मानसिक योजना की समस्याओं का परिणाम हैं।

सभी को और सब कुछ क्षमा करना सीखना महत्वपूर्ण है, और इससे भी बेहतर यह सीखना है कि नाराज न हों जो केवल वास्तव में खुश लोग ही कर सकते हैं। यह क्षमता अपने आप पर कई वर्षों के काम, चरित्र लक्षण, आदतों, जीवन शैली के परिणामस्वरूप ही आती है।

• बेचैन मन

अशांत मन से कितनी ही समस्याएँ आती हैं, कितनी मूढ़तापूर्ण बातें हम इसी के कारण करते हैं। संतों का कहना है कि कोई भी निर्णय, विशेष रूप से महत्वपूर्ण, तभी करना चाहिए जब मन बिल्कुल शांत हो और हम भावनाओं से प्रभावित न हों।

जब मन बेचैन होता है, तब वह लगातार एक वस्तु से दूसरी वस्तु की ओर भागता है, उसमें कुछ विचार, इच्छाएँ आदि लगातार उत्पन्न होते रहते हैं। इनमें से अधिकांश का वास्तविकता बनना नसीब नहीं है, जो मन को और भी बेचैन कर देता है। यह सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है जिससे हम ऊर्जा खो देते हैं।

मन को शांत करना सीखना जरूरी है। स्मरण रहे कि अशांत मन मनुष्य का शत्रु है और शांत और विवेकपूर्ण मन हमारा मित्र है।

• भोजन के प्रति मूर्ख और गैरजिम्मेदाराना रवैया

इस बिंदु पर, आप एक पूरी किताब, या एक से अधिक भी लिख सकते हैं। सबसे पहले, यह जानने योग्य है कि हमारे शरीर की ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भोजन को पचाने में खर्च होता है। और जितना अधिक हम पोषण के पर्याप्त नियमों का उल्लंघन करेंगे, उतनी ही अधिक ऊर्जा इस क्षेत्र में जाएगी।

खाने-पीने की समझदार आदतों को नज़रअंदाज करके हम ऊर्जा कैसे बर्बाद करते हैं?

मैं एक आधुनिक व्यक्ति के आहार में मुख्य गलतियों को यथासंभव संक्षेप में सूचीबद्ध करने का प्रयास करूंगा:

1. ज्यादा खाना, खासकर रात में।फिर से, आयुर्वेद हल्की तृप्ति की भावना के साथ मेज से उठने की सलाह देता है और यह महसूस करता है कि आप अधिक खा सकते हैं। तब पाचन क्रिया होगी सबसे अच्छा तरीकाऔर उनींदापन ढेर नहीं होगा।
2. उपयोग तला हुआ या पुराना खाना।आप चाहें तो तले हुए भोजन की जानकारी का अध्ययन स्वयं कर सकते हैं। 3 घंटे से ज्यादा पहले पका हुआ खाना पुराना माना जाता है। ऐसे भोजन में अपघटन की प्रक्रिया शुरू हो चुकी होती है।
3. खाना खा रहा हूँ, माइक्रोवेव मेंया इसी तरह के विद्युत उपकरण। सबसे अच्छा खाना एक खुली आग पर पकाया जाता है (आग पर, लेकिन कबाब नहीं, जो किसी काम के नहीं हैं), फिर ओवन में खाना पकाया जाता है, फिर गैस पर, और उसके बाद ही इलेक्ट्रिक स्टोव, माइक्रोवेव ओवन आदि पर पकाया जाता है। .
4. में उगाए गए खाद्य पदार्थ खाना कृत्रिम परिस्थितियों या रासायनिक उर्वरकों को जोड़ने पर जिसमें संरक्षक और विभिन्न रासायनिक योजक होते हैं.
5. जो उस समय अनुभव कर रहा था, उसके द्वारा तैयार भोजन करना कोई भी नकारात्मक भावना(क्रोध, आक्रोश, घृणा, ईर्ष्या, आदि)। आयुर्वेद कहता है कि रसोइया की भावनाओं को उस भोजन में स्थानांतरित किया जाता है जिसे वह तैयार कर रहा है, इसलिए भोजन तैयार करते समय यह सलाह दी जाती है कि कुछ अच्छा, भगवान के बारे में बेहतर सोचें।
6. जैसे उत्पादों का उपयोग सफेद चीनी, सफेद आटा, कॉफी, काली चाय, मांस, शराब... शायद यह आपके लिए खबर है, लेकिन ये उत्पाद हमसे बहुत अधिक ऊर्जा लेते हैं।
7. जल्दी में या भागते समय भोजन करना... भोजन शांत वातावरण में होना चाहिए, बिना किसी सार के बारे में सोचे। भोजन, उसके स्वाद, गंध आदि पर ही ध्यान देना बेहतर है।

वैसे आप इस विषय पर कुछ उपयोगी जानकारी ले सकते हैं।

• बेकार बेकार बकवास

भाषण के माध्यम से, एक व्यक्ति बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है, खासकर अगर हम किसी चीज के बारे में खाली बातचीत करते हैं। यह तब और भी बुरा होता है जब हम किसी की आलोचना या निंदा करते हैं।

ऊँचे-ऊँचे विषयों पर बात करने का प्रयास करना चाहिए या केवल बिंदु तक ही बोलना चाहिए। यह पुरुषों पर अधिक लागू होता है, जबकि महिलाओं को समय-समय पर बोलने की जरूरत होती है, क्योंकि वे मानसिक तनाव को दूर करते हैं।

• धूम्रपान

धूम्रपान हानिकारक है, यह एक सच्चाई है। मैं यहां ज्यादा कुछ नहीं लिखूंगा, बेहतर होगा कि आप लेख का अध्ययन करें:

• 12-00 से 16-00 . तक सीधी धूप में रहना

हम केवल सूर्य के साथ बातचीत करके ऊर्जा कैसे खोते हैं? यह बहुत आसान है: हम दिन के मध्य में खुली किरणों के नीचे होते हैं।

यह रेगिस्तान में विशेष रूप से प्रतिकूल है, इसलिए जो लोग दक्षिण में आराम करना पसंद करते हैं, वे सूरज की चिलचिलाती किरणों के तहत दिन के मध्य में भ्रमण से सावधान रहें। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि खुली धूप में 12 से 16 बजे तक एक व्यक्ति ऊर्जा खो देता है, और वे इस समय खुशी से धूप सेंकने जाते हैं।

• गलत साँस लेना

योगियों का कहना है कि एक व्यक्ति जितनी कम बार सांस लेगा, वह उतना ही अधिक जीवित रहेगा। इन शब्दों को समझदारी से समझने की कोशिश करें। श्वास शांत और सम होनी चाहिए। कई प्राच्य अभ्यासों में प्राणायाम के तत्व, साँस लेने के व्यायाम शामिल हैं, जिसकी बदौलत व्यक्ति मन को शांत करता है और शरीर में प्रक्रियाओं का सामंजस्य स्थापित करता है।

जब कोई व्यक्ति अक्सर और एक ही समय में गहरी सांस लेता है, तो वह बहुत सारी ऊर्जा खो देता है, कई आंतरिक अंगों का काम भटक सकता है, आदि।

• सेक्स के प्रति आदिम और मूर्खतापूर्ण रवैया

सच कहूँ तो, सबसे पहले, सेक्स आनंद प्राप्त करने का एक साधन नहीं है, बल्कि बच्चों को गर्भ धारण करने के उद्देश्य से एक गतिविधि है। इसके अलावा, आयुर्वेद का दावा है कि सेक्स के लिए अत्यधिक जुनून बहुत अधिक ऊर्जा लेता है।

सेक्स के साथ उचित व्यवहार करने की जरूरत है। सबसे अच्छा विकल्प है अपने प्यारे पति या पत्नी के साथ सेक्स, अगर दोनों की आपसी इच्छा हो।

जब कोई व्यक्ति सिर्फ किसी के साथ सेक्स करता है तो पार्टनर के लिए प्यार के अभाव में इसमें काफी ऊर्जा लगती है। इच्छा के बिना सेक्स और, सामान्य तौर पर, बहुसंख्यक संभोग न केवल ऊर्जा की हानि का मार्ग है, बल्कि गिरावट का भी है।

• दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन

दैनिक दिनचर्या के प्रति गलत रवैया यह है कि हम ज्यादातर मामलों में ऊर्जा कैसे बर्बाद करते हैं। यह एक बहुत ही सामान्य कारण है। हम में से कई लोग हर समय दैनिक दिनचर्या को तोड़ते हैं, लेकिन यह भी नहीं सोचते कि यह उनके स्वास्थ्य और जीवन को सामान्य रूप से कैसे प्रभावित करता है।

यह एक ऐसा प्रश्न है जिससे बहुत से लोग अपने आत्म-विकास की शुरुआत करते हैं। और यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। यदि हम बहुत अधिक या बहुत कम सोते हैं, तो सामान्य, घटनापूर्ण जीवन के लिए व्यावहारिक रूप से कोई ताकत नहीं होगी। साथ ही सुबह 7 बजे के बाद सोना हानिकारक होता है और इससे बिल्कुल भी कोई फायदा नहीं होता है।

लेख आपको दैनिक दिनचर्या से संबंधित मुद्दों को समझने में मदद करेगा:

• मन और शरीर पर अनावश्यक या अनावश्यक तनाव

अक्सर इंसान कुछ पाने की इतनी बुरी तरह से चाहता है कि वह "अपने रास्ते से हट जाए"। यह एक भावुक गतिविधि है जो दीर्घकालिक संतुष्टि, शांति और खुशी नहीं लाती है।

उचित और शिक्षित व्यक्तिजानता है कि हमारे जीवन में बहुत कुछ न केवल हम पर निर्भर करता है। यदि आप चारों ओर देखें, तो आप देख सकते हैं कि गरीब लोग हैं, और अमीर लोग हैं, चतुर लोग हैं, और मूर्ख लोग हैं। ऐसा क्यों होता है? हर कोई अमीर और स्मार्ट क्यों नहीं हो सकता?

इसका उत्तर सरल है: प्रत्येक व्यक्ति को जीवन में वही मिलता है जिसके वे पिछले जन्मों में प्राप्त करते हैं। और अगर आपको अमीर नहीं बनना है, तो आप दीवार के खिलाफ अपना सिर भी पीटते हैं, लेकिन आप सफल नहीं होंगे। हालांकि यह कभी-कभी बाहर काम करता है (कोई चोरी करता है, कोई धोखा देता है, आदि), ऐसा धन खुशी नहीं लाता है।

इसलिए, आराम करना और बस जीना सबसे उचित है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी चीज के लिए प्रयास करने की जरूरत नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको उस पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत नहीं है। जीवन में और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं। याद रखें कि मृत्यु भौतिक दृष्टि से सभी को समान बनाती है। लेकिन आध्यात्मिक के साथ - यह आप पर निर्भर करता है ...

• लालच और लालच

ये हमारे समय के कुछ सबसे सामान्य दोष हैं। इस मुद्दे को समझना न केवल यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि हम ऊर्जा कैसे खोते हैं, बल्कि स्वस्थ, खुश और सफल होने का मुख्य तरीका भी पता लगाते हैं।

लालच देने से ज्यादा पाने की इच्छा है।दुर्लभ अपवादों को छोड़कर लगभग सभी आधुनिक लोग किसी न किसी रूप में लालची होते हैं। यह खपत के सक्रिय रूप से प्रसारित दर्शन के कारण है। इस दर्शन के अनुयायियों का मानना ​​है कि जिस व्यक्ति के पास जितना अधिक भौतिक धन होगा, वह उतना ही अधिक सुखी होगा।

दूसरे शब्दों में, कुछ प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ देने की आवश्यकता होती है, और ऊर्जा समकक्ष में जो हम प्राप्त करना चाहते हैं उससे कम नहीं, बल्कि अधिक देने के लिए। जो लोग इस नियम का उल्लंघन करते हैं, भगवान, ब्रह्मांड, प्रकृति को ऊर्जा से वंचित करना शुरू हो जाता है, ताकि अंत में, एक व्यक्ति को समझ में आ जाए कि वह कुछ गलत कर रहा है। दुर्भाग्य से, समझ उतनी जल्दी नहीं आती जितनी हम चाहेंगे।

लोभ के आधार पर व्यक्ति में लोभ विकसित हो जाता है, अधिक से अधिक प्राप्त करने की यह अदम्य इच्छा। लेकिन याद रखें कि भौतिक इंद्रियों और पागल मन को संतुष्ट करना असंभव है।

ब्रह्मांड के प्राकृतिक तत्वों के माध्यम से ऊर्जा कैसे बहाल करें?

हमने कुछ विस्तार से जांच की है कि हम ऊर्जा कैसे खोते हैं। मुझे लगता है कि इसने आपको कम से कम सोचने पर मजबूर कर दिया।

अब, एक छोटे से बोनस के रूप में, आप सीखेंगे कि आप प्रकृति के तत्वों के माध्यम से ऊर्जा कैसे बहाल कर सकते हैं। हमारे समय के ज्ञानी योगी हमें इस बारे में बताते हैं, इसलिए यह ध्यान देने योग्य है कि ऋषि क्या सलाह देते हैं।

• पृथ्वी तत्व के माध्यम से ऊर्जा की वसूली

इसमें प्राकृतिक भोजन करना, प्रकृति में रहना, जमीन पर नंगे पांव चलना, पेड़ों का चिंतन करना आदि शामिल हैं।

• जल तत्व के माध्यम से जीवन शक्ति भरना

यह कुओं और नालों का पानी पीना, नदी और समुद्र में तैरना, शराब, कैफीनयुक्त पेय, सोडा से बचना है।

• अग्नि तत्व के माध्यम से ऊर्जा से भरना

दिन के उचित समय पर धूप में रहना, फल, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थ खाना जिनमें सूर्य का प्रकाश होता है।

• वायु तत्व के माध्यम से महत्वपूर्ण ऊर्जा की बहाली

पहाड़ों, जंगल, समुद्र के द्वारा स्वच्छ हवा में साँस लेना। धूम्रपान और भीड़-भाड़ वाली जगहों से परहेज करें।

• ईथर (अंतरिक्ष) के तत्व के माध्यम से ऊर्जा की वसूली

यह बुनियादी स्तर है जिसमें सकारात्मक सोच, दयालुता और अच्छे हास्य की खेती करना शामिल है।

शहरों में रहना बहुत अनुकूल नहीं है, खासकर बड़े शहरों में, लेकिन अगर कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो आपको पता होना चाहिए कि मंदिर, चर्च, मठ वहां ऊर्जा के स्रोत हैं।

हम ऊर्जा कैसे बर्बाद करते हैं: लेख सारांश

आइए लेख को सारांशित करें। अब आपके पास जानकारी है कि हम कैसे ऊर्जा खो रहे हैं और फिर सब कुछ आप पर निर्भर करता है।

बेशक, सबसे अच्छा विकल्प इन मुद्दों पर काम करना शुरू करना है, धीरे-धीरे हर उस चीज से छुटकारा पाना जो हमें स्वास्थ्य और ऊर्जा से वंचित करती है। यह एक उचित व्यक्ति की पसंद है। कम से कम अब आपको यह कहने का कोई अधिकार नहीं है: “मुझे इसके बारे में पता नहीं था। उन्होंने मुझे नहीं बताया।"

अर्जित ज्ञान का सक्षम रूप से उपयोग करें। आइए मैं उन 14 कारणों को दोहराता हूं जिनसे हम ऊर्जा खो देते हैं:

1. भाग्य से असंतोष;
2. लक्ष्यों के बिना और अधिक अर्थ के बिना जीवन;
3. स्वार्थी लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करना और यहां तक ​​कि बस उन्हें निर्धारित करना;
4. स्पष्ट और छिपी हुई शिकायतें;
5. बेचैन मन;
6. उचित आहार नियमों का उल्लंघन;
7. खाली बात;
8. धूम्रपान;
9. 12 से 16 घंटे तक धूप में रहें;
10. अनुचित श्वास;
11. सेक्स के प्रति गलत रवैया;
12. दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन;
13. मन और शरीर के अनावश्यक तनाव; सर्गेई युरिएव 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 हम ऊर्जा कैसे खोते हैं: स्वास्थ्य की कमी के 14 कारण

कोई कुछ भी कहे, लेकिन हम में से कई लोगों के लिए ऊर्जा व्यय के अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना समझ में आता है। हम अक्सर इसे अनावश्यक लोगों पर, अनावश्यक जानकारी पर और अनावश्यक कार्यों पर खर्च करते हैं, जो वास्तव में मायने रखता है उसमें निवेश करने के अवसर से खुद को वंचित करते हैं।

इससे बचने के लिए, आपको सरल सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है:

लक्ष्यों और वांछित परिणामों को सही ढंग से परिभाषित करने की क्षमता किसी भी व्यस्त व्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण कौशल है। यह स्पष्ट लगता है, लेकिन अक्सर बाहर से आने वाली सूचनाओं और अनुरोधों के भारी प्रवाह के दबाव में, हम मुख्य बात के बारे में भूल जाते हैं - हम जो करते हैं वह क्यों करते हैं, और हम किसके लिए प्रयास करते हैं।

हम अक्सर सूचनाओं का बहुत प्रतिक्रियाशील रूप से उपभोग करते हैं। हम सुबह सबसे पहले अपने स्मार्टफोन पर मेल चेक करते हैं, जबकि अभी भी बिस्तर पर हैं, फिर हम काम पर जाते समय सोशल नेटवर्क्स की जांच करते हैं। काम पर, हम ईमेल करने के लिए भी बैठते हैं और ईमेल का जवाब देने और किसी के अनुरोधों को संसाधित करने में पूरा एक घंटा बिताते हैं। फिर हम एक बैठक में जाते हैं और दोपहर के भोजन के समय, आमतौर पर, हम पहले से ही बाहर से आने वाली सूचनाओं से भरे होते हैं। इस मोड में खपत की गई जानकारी एक ऊर्जा अवशोषक है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वास्तव में महत्वपूर्ण कुछ करने और हमारे अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों से मेल खाने के लिए कोई ताकत नहीं बची है। इससे बचने के लिए, हम दृढ़ता से अनुशंसा कर सकते हैं लंच के समय से पहले ईमेल और सोशल मीडिया की जांच न करें, केवल अपने लक्ष्यों और वांछित परिणामों पर काम करने के लिए सुबह के समय को खाली करना।

विशिष्ट कार्यनीतिक कार्यों के लिए अपने कैलेंडर में अलग समय निर्धारित करना अच्छा अभ्यास है। एक कार्य पूरा होने की संभावना से दोगुना है यदि वह न केवल दिन के लिए कार्य सूची में है, बल्कि कैलेंडर पर भी है। यदि आप दृढ़ता से जानते हैं कि आप सुबह 9 बजे से 11 बजे तक उत्पाद के नए संस्करण के लिए आवश्यकताओं के गठन पर काम कर रहे हैं, तो आपके लिए इस समय अपने ई-मेल की जांच करने और खर्च करने का प्रलोभन छोड़ना आसान होगा। आंतरिक ऊर्जा सोच जैसे "मैं अभी एक सहयोगी को जवाब दूंगा और फिर आवश्यकताओं के लिए बैठूंगा"। साथ ही, इस तरह की कैलेंडर प्रविष्टि होने से आपके लिए सुबह 11 बजे से 11:15 बजे तक 15 मिनट का ब्रेक शेड्यूल करना और अपने अगले कार्य पर आगे बढ़ना आसान हो जाएगा।

एक बहुत बड़ा ऊर्जा अवशोषक - दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने की आवश्यकता।और हम अक्सर सबसे सरल जाल में पड़ जाते हैं - हम किसी से कुछ ऐसा वादा करते हैं जो हमें नहीं मांगना चाहिए था, और जिसे हमें वादा नहीं करना चाहिए था। और उसके बाद, यह वादा हमारे गले में एक मृत भार की तरह लटक जाता है, जिससे हम अपने बारे में सोचते हैं और अगर हम इसे नहीं रख पाते हैं तो दोषी महसूस करते हैं। समस्या यह है कि हममें से बहुत से लोग अनावश्यक दायित्वों को लेकर दूसरों को खुश करने के लिए बहुत उत्सुक हैं। इससे बचने के लिए आपको वादे कम और करने की जरूरत है। और, ज़ाहिर है, ग्रहण किए गए दायित्वों की पूर्ति एक व्यक्तिगत ब्रांड का आधार है। इसके प्रति जागरूक होना जरूरी है।

आमतौर पर, जब लोग अपनी ऊर्जा (और समय) को प्रबंधित करने की आवश्यकता को समझते हैं, तो यह पता चलता है कि उन्हें अपने जीवन को बेहतर बनाने के उद्देश्य से कई तरह की आदतों को विकसित करने की आवश्यकता है। पहले उठो, पहले बिस्तर पर जाओ, खेल खेलो, शाम को पढ़ो, परिवार और दोस्तों को अधिक बार बुलाओ, गिटार बजाने का अभ्यास करो, कार्यक्रमों में जाओ आदि। इन सभी आदतों को एक ही समय में विकसित करने की कोशिश करने के अलावा और कुछ भी व्यर्थ नहीं है। यह असंभव है, और एक सप्ताह पहले बिस्तर पर जाने के असफल प्रयासों के बाद, जिम जाएं और आत्म-शिक्षा में संलग्न हों, सब कुछ न केवल सामान्य हो जाता है, बल्कि यह भी महसूस होता है कि सामान्य तरीके को बदलना असंभव है जीवन की।

वास्तव में कुछ भी संभव है, बस आदतों को एक-एक करके विकसित करने की जरूरत है... उदाहरण के लिए, सोशल मीडिया पर अपनी लत को तोड़कर शुरुआत करें। उसके बाद, पहले बिस्तर पर जाने की आदत विकसित करें। फिर, सुबह अपने ईमेल की जांच करने की आवश्यकता को छोड़ दें। इनमें से प्रत्येक चरण ऊर्जा का एक बड़ा उछाल पैदा करता है, जो अनिवार्य रूप से परिणाम और उनसे संतुष्टि में तब्दील हो जाता है।

उत्पादकता ऊर्जा, प्रेरणा और लक्ष्यों को प्राप्त करने की इच्छा पर आधारित है।एक ही समय में कुछ सार्थक करने और सामान्य महसूस करने के लिए, यह हमारी आदतों पर ध्यान देने योग्य है, साथ ही यह भी कि हम अपनी ऊर्जा क्या, किस पर और कैसे खर्च करते हैं। यह अंततः वही है जो सफल लोगों को दुखी लोगों से अलग करता है।

सामग्री के आधार पर: econet.ru

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इस लेख में, मैं आपको बताऊंगा कि आपकी ऊर्जा कहां जाती है और अपनी ऊर्जा को बर्बाद करने से कैसे रोकें। किसी व्यक्ति के जीवन में ऊर्जा बहुत बड़ी भूमिका निभाती है, क्योंकि यह उसकी उपस्थिति पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कैसे रहेगा, वह अपने लक्ष्यों को कितनी प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकता है, उसकी दृढ़ता, इच्छाशक्ति और प्रफुल्लता ऊर्जा पर निर्भर करती है। ऊर्जा मस्तिष्क को उत्तेजित करती है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है, अंगों के कामकाज में सुधार करती है, मूड में सुधार करती है और कई बीमारियों को रोकने और उनसे छुटकारा पाने में मदद करती है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की उपस्थिति एक स्वस्थ और सुखी व्यक्ति की बात करती है जिसके पास जीवन में सफलता प्राप्त करने की ताकत होती है। इसी समय, व्यक्ति की ऊर्जा में विभिन्न विफलताएं और इस ऊर्जा के रिसाव से मानसिक और शारीरिक गिरावट आती है। यदि किसी व्यक्ति में लगातार ऊर्जा की कमी होती है, तो वह शरीर के विभिन्न रोगों को विकसित कर सकता है, जो यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वह पुरानी बीमारियों में बदल सकता है, साथ ही, व्यक्ति को विभिन्न मानसिक विकार भी हो सकते हैं। इससे बचने के लिए आपको यह जानना होगा कि ऊर्जा कहां जाती है।

मैंने कई सर्वोच्च प्राथमिकता वाले क्षेत्रों पर प्रकाश डाला है जहां हमारी ऊर्जा जाती है:

1. नकारात्मक भावनाएं और विचार।

नकारात्मक विचार और भावनाएं बहुत अधिक मानव ऊर्जा का उपभोग करती हैं। बस उस व्यक्ति को याद करो जो उदास है। उसका चेहरा क्या है? उसकी चाल क्या है, उसका आसन क्या है? ऐसे व्यक्ति के चेहरे पर भाव आमतौर पर उदास और झुके हुए होते हैं, चाल धीमी होती है, सिर नीचा होता है और कंधे और पीठ झुकी होती है। डिप्रेशन ने इस जीव से सारी ताकत छीन ली। नकारात्मक भावनाएं स्वयं की ऊर्जा पिशाच हैं। जितना अधिक आप उनका अनुभव करते हैं, उतनी ही वे आपसे ऊर्जा छीन लेते हैं। इसलिए, जीवन में यह आवश्यक है कि आप अधिक आनंदित होने का प्रयास करें, अपने सुख और आनंद के स्रोतों की तलाश करें।

2. खराब और अस्वास्थ्यकर भोजन और अधिक भोजन करना।

भोजन पोषक तत्वों को वहन करता है। और मेरी राय में, भोजन को प्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक में विभाजित किया गया है। भोजन को पचाने के लिए पेट और पाचन अंग भारी मात्रा में ऊर्जा खर्च करते हैं। और यदि आप गैर-प्राकृतिक भोजन का सेवन करते हैं या अधिक खाते हैं, तो आपका शरीर भोजन को संसाधित करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करेगा, और बदले में भोजन से बहुत कम जैविक पदार्थ होंगे। इसलिए, प्राकृतिक भोजन (प्राकृतिक भोजन से मेरा मतलब स्वस्थ भोजन, प्राकृतिक मांस, सूप, सब्जियां, फल, अनाज, शहद, आदि) का उपभोग करना आवश्यक है, और प्राकृतिक नहीं, मेरा मतलब विभिन्न चिप्स, फास्ट फूड, सॉसेज, नूडल्स तत्काल खाना पकाने, आदि)। भोजन के सेवन को नियंत्रित करना भी आवश्यक है, अर्थात अधिक भोजन न करें, बल्कि संयम से खाएं। कल्पना कीजिए कि आपके पाचन अंग भोजन को संसाधित करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की खपत करते हैं, और यदि आप अधिक भोजन करते हैं, तो आप अपने शरीर को भारी मात्रा में ऊर्जा खर्च करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। निजी तौर पर, अगर मैं एक बार में बहुत ज्यादा खा लेता हूं, तो मुझे कमजोरी का तेज अहसास होता है।

3. अत्यधिक टीवी देखना।

अगर आप इसे हर समय करते हैं तो टीवी देखने में वास्तव में बहुत अधिक ऊर्जा और समय लगता है। अत्यधिक दैनिक टीवी देखने से अवसाद और मानसिक विकार हो सकते हैं। और अगर आप भी टीवी पर हर तरह की निगेटिविटी देखते हैं तो यह आपसे और भी ज्यादा एनर्जी लेती है। इसलिए ज्यादा टीवी न देखना ही बेहतर है। अधिमानतः दिन में 2 घंटे से अधिक नहीं।

4. गतिहीन जीवन शैली।

एक गतिहीन जीवन शैली टूटने की ओर ले जाती है क्योंकि शारीरिक गतिविधि ऊर्जा उत्पादन को बढ़ाती है। जब आप लगातार बैठे या लेटे रहते हैं, तो आपके शरीर और पूरे शरीर के अंगों को ऊर्जा नहीं मिलती है। शारीरिक गतिविधि पूरे जीव और शरीर को ऊर्जा से भर देती है। अंग और शरीर बेहतर ढंग से काम करने लगते हैं। और चूँकि हमारा शरीर और मन आपस में जुड़े हुए हैं, यह स्वतः ही कल्याण में परिलक्षित होता है।

5. संदेह और अनिश्चितता। बादलों में घूमना।

संदेह और बादलों में मँडराना बहुत सारी ऊर्जा को अवशोषित करता है। क्योंकि जब कोई व्यक्ति सोचता है कि क्या करना है, तो वह भारी मात्रा में ऊर्जा खो देता है, तनाव करना शुरू कर देता है, लगातार इन विचारों पर लौटता है, एकाग्रता खो देता है। यदि आप लगातार संदेह में हैं, तो आप अपनी ऊर्जा को निरंतर प्रतिबिंब में बर्बाद कर रहे हैं। संदेह आपकी ऊर्जा को छीन रहा है। जल्दी से निर्णय लेना सीखें और प्रश्नों को बंद करें।

पी.एस. अवचेतन के साथ काम करने के लिए प्रभावी तकनीकों के साथ अपनी मानसिकता को बदलने और अपने जीवन को बदलने के लिए मुफ़्त में सीखें:

मैं छोड़ी गई टिप्पणियों के लिए बहुत आभारी रहूंगा)))

बेशक उसने ऐसा नहीं कहा। बहुमत के अनुसार, उन्होंने कहा, "आप जानते हैं, मैं इस पर ध्यान नहीं देता कि क्या हो रहा है," लेकिन वह दोनों ही कह सकते थे। मुझे ऐसा लगता है कि डेविल-मे-केयर अवधारणा बहुमत के करीब है। मैं इस वाक्यांश की अशिष्टता के लिए अग्रिम रूप से क्षमा चाहता हूं - और मैं इसे यहां अक्सर उपयोग करूंगा - लेकिन कुछ भी इस सच्चाई को इतनी अच्छी तरह से नहीं बताता है। जब आप किसी से कहते हैं "ध्यान मत दो", तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई आपको अजीब तरह से देखेगा - लेकिन वह नहीं जो कृष्णमूर्ति के व्याख्यान में आया था। साथ ही, हर कोई समझता है कि जीवन में कभी-कभी ऐसे अप्रिय क्षण आते हैं, जो सिर्फ स्कोर करने / परवाह न करने के लिए सबसे अच्छा है। स्कोर नहीं करने का मतलब है कि जो हुआ उसके बारे में सोचना। उदाहरण के लिए, कोई आपके साथ फोन पर रूखा था, और जो आपके दिमाग में हुआ उसे आप दोहराते हैं, आप इतनी आसानी से लानत नहीं दे सकते। और अगर आपने फोन काट दिया, अपने कंधे उचकाए और शांति से बाइक की सवारी के लिए गए, तो आप स्कोरिंग में महान हैं।

यदि आप चिंतित हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ उपयोगी कर रहे हैं, हालांकि ऐसा लग सकता है कि ऐसा है। यह बिल्कुल स्वाभाविक लगता है कि हर बार, किसी चीज़ से थक जाने पर, हम किसी न किसी तरह का जवाब देते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि सिर में लगातार स्क्रॉल करना एक विचार प्रक्रिया है, और एक विचार प्रक्रिया जिसका उद्देश्य समाधान खोजना नहीं है, बेकार है।

यह मानव सोच के बारे में हमारे सबसे अभेद्य और संकीर्ण विचारों में से एक पर प्रकाश डालता है: हमें यकीन है कि अधिकांश विचार अपने आप में मूल्यवान हैं, कि वे कुछ की ओर ले जाएंगे। लेकिन हमारे ज्यादातर विचार हमारे दिमाग को भर देते हैं और हमें वास्तविक जीवन से बचा लेते हैं। वे किसी भी महत्वपूर्ण निर्णय या विश्लेषणात्मक निष्कर्ष पर नहीं ले जाते हैं, वे बस हमें खा जाते हैं और शायद हमारे जीवन को छोटा भी कर देते हैं।

हम आमतौर पर सोचते हैं कि हमारे प्रतिबिंब कुछ कार्य केवल इसलिए करते हैं क्योंकि वे मजबूत भावना के कारण होते हैं या क्योंकि वे किसी ऐसे विषय पर निर्देशित होते हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है: यह न्याय, सम्मान या समाज की वर्तमान स्थिति हो सकती है।

नहीं। प्रतिबिंब तभी सार्थक होते हैं जब वे आपके शरीर को गतिमान करते हैं और कुछ उपयोगी करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि किसी भी शिकायत, अशिष्टता या अन्याय का तुरंत कार्रवाई के साथ जवाब दिया जाना चाहिए। काफी विपरीत। आमतौर पर आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, या आप इसे करने का मन नहीं करते हैं। और यह ठीक है। ज्यादातर मामलों में, कुछ भी नहीं करना सबसे अच्छा है, बस स्कोर करें।

यह अवधारणा उदासीन लग सकती है। दरअसल, ऐसा नहीं है। यह सिर्फ अपनी ऊर्जा और समय को उन विचारों पर बर्बाद करना है जो कहीं नहीं ले जाएंगे। इसलिए यदि आप किसी चीज़ के बारे में चिंतित होने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि इससे जो हुआ उस पर किसी प्रकार की प्रतिक्रिया मिलेगी, और फिर कार्रवाई के लिए आगे बढ़ें। यहाँ कार्रवाई का एक सचित्र आरेख है।

स्कोर करना सीखना इतना आसान नहीं है। यह अभ्यास लेता है। स्कोर करने की क्षमता उन महत्वपूर्ण कौशलों में से एक होनी चाहिए जो हम बच्चों को सिखाने के साथ-साथ गिनती, फावड़ियों को बांधना और अजनबियों से दूर रहना सिखाते हैं। अभी कुछ समय पहले, मैं दौड़ने के लिए बाहर गया था और किसी ने एक गुजरते ट्रक से मुझ पर चिल्लाया। मुझे लगता है कि उसने मुझे एक फगोट (या शायद एडिक?) इसने मुझे बहुत डरा दिया, मैं आश्चर्य से थोड़ा कूद भी गया। वे शायद वहाँ अपने बूथ पर हँसे और एक-दूसरे को पाँच या ऐसे गधे दिए जो आमतौर पर कार से बाहर चिल्लाने के बाद करते हैं।

मेरे जीवन में कई बार ऐसा हुआ है जब मैं इस तरह के अन्याय के बारे में चिंता करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता था। लेकिन उस दिन मैं ऐसा नहीं करने वाला था, और यह मेरे पास से गुजर गया। मैंने अभी भी क्रोध और एड्रेनालाईन के शुरुआती विस्फोट को महसूस किया, लेकिन इस पांच-सेकंड की घटना को छोड़ने का फैसला किया, बजाय इसके कि एक और आधे दिन के लिए प्रतिबिंबित करें, और फिर सभी को इसके बारे में बताएं।

मैंने दौड़ना जारी रखा और देखा कि कुछ ही सेकंड बाद सड़क पर सब कुछ फिर से शांत और शांतिपूर्ण था। जो कुछ हुआ उसका ज़रा भी निशान नहीं था, क्योंकि मैंने इसे अपने दिमाग में पुनर्जीवित नहीं किया था, मैंने इसके बारे में कोई लानत नहीं दी थी।

मैं उन लोगों को जानता था जिन्होंने पूरी कहानियाँ सुनाईं, और एक से अधिक बार, कुछ बहुत ही सुखद बाईस सेकंड की घटना के बारे में जो उनके साथ कई साल पहले हुई थी और जिसे वे भूल नहीं सकते। मुझे लगता है कि आप भी ऐसे लोगों से मिले होंगे। एक ही पागलपन में मत पड़ो। चुने हुए पाठ्यक्रम का पालन करें: बस स्कोर करें।

फोटो: डेविड स्टीवर्ट।

समय पर स्कोर करने का तरीका जानने का मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा हर चीज में स्कोर करेंगे। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आप इसे होशपूर्वक कर रहे हैं। आपके पास वजह है। मुख्य बात यह है कि खुद को प्रतिक्रिया करते हुए पकड़ना। यह सब आपके सिर में क्रोध और अपमानजनक शब्दों से शुरू होता है, आमतौर पर एक मजाकिया प्रतिक्रिया या शालीनता और सम्मान के बारे में एक आंतरिक उपदेश के रूप में। आप कई संभावित परिदृश्यों के माध्यम से स्क्रॉल करना शुरू कर सकते हैं जिसमें आप दुर्व्यवहार करने वाले को दिखाते हैं जो यहां प्रभारी है। एक तामसिक कल्पना से दूर हो जाना भी बहुत आसान है जिसमें (उदाहरण के लिए) आप, एक टैंक / टर्मिनेटर की तरह, एक ट्रक के पीछे भागते हैं, जो अंततः एक पेड़ से टकरा जाता है, और अब आप पहले से ही खड़े हैं और हंस रहे हैं, खुद को थपथपा रहे हैं किनारे पर।

जब आप अपने आप को इन चीजों के बारे में सोचते हुए पाते हैं, तो अपने आप को याद दिलाएं कि आप वास्तव में इन चीजों की परवाह नहीं करते हैं, और अपना पूरा ध्यान वापस भौतिक दुनिया की ओर लगाएं। इस नगण्य घटना के घटित होने के बाद आपके पास योजना के अनुसार आगे क्या था? अपने शरीर को सुनें: आगे बढ़ने के लिए उसे क्या चाहिए?

तो लटकाओ। अगला नंबर डायल करें, एक और किलोमीटर दौड़ें, ड्रिंक मिक्स करें, बाइक पर कूदें ... वह सब कुछ जो उस व्यक्ति के जीवन में तार्किक रूप से अनुसरण करता है जो जीवन में छोटी चीजों पर ध्यान नहीं देता है। और अगर आप किसी चीज के बारे में एक बार फिर सोचने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो बेहतर होगा कि आप उसके बारे में सोचें।

यह न केवल गूढ़ लोगों द्वारा, बल्कि वैज्ञानिकों द्वारा भी लंबे समय से सिद्ध किया गया है कि लोग एक साथ दो आयामों में रहते हैं - भौतिक और ऊर्जा।

इसलिए दोनों दिशाओं में अपनी सुरक्षा का ध्यान रखना और अपनी अखंडता की रक्षा करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपनी ऊर्जा किसी अन्य व्यक्ति को कैसे न दें? हम इस और अन्य सवालों के जवाब इस लेख में खोजेंगे, और ऊर्जा पिशाचवाद की प्रकृति पर भी विचार करेंगे।

मनुष्य और उसका ऊर्जा शरीर

अब ऐसे लोगों को ढूंढना मुश्किल है जो अपने शरीर के भौतिक घटक की संरचना के बारे में नहीं जानते होंगे। बचपन से ही हम स्वच्छता और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की संस्कृति में लीन हैं। एक छोटा बच्चा भी आसानी से उन बुनियादी नियमों का नाम बता सकता है जो आपको हर तरह की बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से बचने की अनुमति देते हैं।

लेकिन बायोएनेरजेनिक अखंडता के बारे में क्या है और इस स्तर पर अपनी रक्षा कैसे करें? आखिरकार, यह अब खबर नहीं है कि हमारी दुनिया पूरी तरह से ऊर्जा से बनी है, यह हमें घेरती है, शरीर में व्याप्त है और अदृश्य रूप से हर जगह, हर जीवित और निर्जीव वस्तु में मौजूद है। यहां तक ​​​​कि लोग स्वयं भी एक जटिल प्रणाली हैं जिसमें दो मुख्य घटक होते हैं - भौतिक शरीर और मानसिक शरीर।

हम एक तरह की बायोएनेर्जी बैटरी हैं जिनमें इतना शक्तिशाली चार्ज होता है कि यह जीवन के कई वर्षों तक चलती है।

बेशक, निरंतर ऊर्जा पुनर्जनन के बिना यह असंभव होगा, लेकिन हमारे शरीर की ऊर्जा संचय करने की क्षमता वास्तव में बहुत बड़ी है।

लेकिन आइए किसी व्यक्ति के भौतिक घटक पर ध्यान केंद्रित न करें, क्योंकि इसके बारे में पहले से ही बहुत कुछ जाना जाता है और यह विषय मीडिया और अन्य स्रोतों दोनों द्वारा लगातार कवर किया जाता है, लेकिन आइए ऊर्जा शरीर के बारे में विस्तार से बात करें। केवल एक चीज जो मैं नोट करना चाहूंगा, ताकि बाद में इस पर वापस न आऊं, वह यह है कि भौतिक और ऊर्जा निकाय एक दूसरे से बहुत कसकर जुड़े हुए हैं।

इसका मतलब है कि उनमें से एक में सबसे छोटा परिवर्तन भी दूसरे की स्थिति में तुरंत परिलक्षित होता है। यही कारण है कि हम अक्सर ऐसी घटना का सामना करते हैं, उदाहरण के लिए, बिना किसी स्पष्ट कारण के बीमारी। यानी हम परिणाम को एक रोग के रूप में देखते हैं, लेकिन यह किस कारण से उत्पन्न हुआ, हम समझ नहीं पाते हैं। ऐसे में बायोएनर्जेटिक अज्ञानता हमारे साथ एक बुरा मजाक करती है, क्योंकि आमतौर पर इसका कारण हमारी आंखों के सामने होता है, लेकिन हम इसे अपने अंधेपन के कारण नोटिस नहीं करते हैं।

हम सभी जानते हैं कि लोगों के पास एक ऊर्जा क्षेत्र होता है जिसे आभा कहते हैं। इस घटना का वर्णन कई शिक्षाओं में किया गया है और यह कुछ धर्मों का हिस्सा भी है। लेकिन यह बल क्षेत्र क्या है? वास्तव में, आभा एक प्रकार की ढाल की भूमिका निभाती है जो हमें बाहरी दुनिया के किसी भी नकारात्मक प्रभाव से बचाती है। इस कारण से, यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है कि इसकी अखंडता एक सौ प्रतिशत हो।

कोई भी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे मामूली अंतर न केवल सकारात्मक ऊर्जा, बल्कि सभी प्रकार की नकारात्मकता, साथ ही सार के अंदर प्रवेश में योगदान देता है। ऐसे छिद्रों के माध्यम से ऊर्जा का बहिर्वाह होता है।

सामान्य तौर पर, बायोएनेरजेनिक क्षेत्र एक कोकून जैसा दिखता है, जिसकी दीवारें घूमती हैं। यह ऊर्जा के निरंतर प्रवाह से बनता है। इसका परिसंचरण सात ऊर्जा केंद्रों द्वारा प्रदान किया जाता है, जिन्हें चक्र भी कहा जाता है। यदि आप स्कूल के भौतिकी पाठ्यक्रम को याद करते हैं, तो इस घटना की प्रकृति आपके लिए स्पष्ट हो जाएगी।

जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी चालक जब विद्युत धारा प्रवाहित करता है तो अपने चारों ओर एक भंवर जैसा विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र बनाता है। बिजली अपने शुद्धतम रूप में ऊर्जा है, केवल जब हम किसी व्यक्ति और उसकी आभा के बारे में बात करते हैं, तो एक कंडक्टर की भूमिका सीधे ऊर्जा शरीर द्वारा निभाई जाती है।

किसी भी चक्र के कार्य में कोई भी विचलन आभा के साथ समस्याओं का कारण बनता है। सबसे पहले, इसका पतला होना एक निश्चित क्षेत्र में होता है, और फिर एक टूटना होता है, जो ऊपर वर्णित परिणामों से भरा होता है। यह ऐसी स्थितियाँ हैं जो ऊर्जा पिशाचों के लिए अनुकूल हैं, जो अवचेतन स्तर पर लोगों को अपने कोकून में एक अंतर के साथ महसूस करते हैं।

उदाहरण के लिए, उनमें से कुछ बहुत शोरगुल और आक्रामक व्यवहार करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, बहुत शांत होते हैं और लगातार शिकायतों और नकारात्मकता को दूर करके आपके बायोफिल्ड को कमजोर करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी प्रकार की सुरक्षा विधियां हैं, लेकिन यदि खोल की अखंडता एक सौ प्रतिशत है, तो उनके उपयोग की भी आवश्यकता नहीं है।

यदि कोई व्यक्ति इस तथ्य को बताता है कि लोग मुझसे ऊर्जा ले रहे हैं, तो इसका मतलब है कि वह सहज रूप से अपनी आभा के साथ समस्याओं की उपस्थिति का एहसास करता है।

यह याद रखना चाहिए कि ऊर्जा पिशाच हमारे करीब हैं, अक्सर परिवार में भी।

तथ्य यह है कि जब हम एक परिवार पर विचार करते हैं, तो हम उसके प्रत्येक सदस्य की ऊर्जा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। जब कोई व्यक्ति पारिवारिक संबंधों से दूसरे लोगों से जुड़ा होता है, तो उनकी ऊर्जा सामान्य हो जाती है।

घर के अंदर लगातार बिजली की धाराएं चल रही हैं, इसलिए कोई भी रिसाव परिवार के हर सदस्य में परिलक्षित होता है।

आपने शायद गौर किया होगा कि अगर कोई व्यक्ति बीमार हो जाता है, तो उसे ही नहीं, बल्कि उसके पूरे परिवार को बुरा लगने लगता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि परिवार के बाकी सदस्य मरीज को अपनी ऊर्जा देते हैं ताकि वह ठीक हो जाए। यह जटिल प्रणाली हमेशा घर के अंदर ऊर्जा के स्तर को संतुलित करने की कोशिश करती है।

इसी कारण से जिन लोगों को नशा, शराब या जुए की लत जैसी बीमारियां हैं, उनके रिश्तेदारों को इतना कष्ट होता है। ये ऐसी बीमारियां भी हैं जो मानव ऊर्जा के एक मजबूत बहिर्वाह की ओर ले जाती हैं। खोए हुए बायोएनेर्जी की पुनःपूर्ति दुर्भाग्यपूर्ण रिश्तेदारों की कीमत पर होती है।

किसी व्यक्ति में किस प्रकार की ऊर्जा हानि का निदान किया जाता है, इसके आधार पर विशेष क्रियाओं का चयन किया जाता है।

किसी व्यक्ति से ऊर्जा के चूषण से लड़ने के लिए बड़ी संख्या में विभिन्न तरीके हैं, लेकिन हम सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकों पर विचार करेंगे।

किसी व्यक्ति से ऊर्जा के बहिर्वाह को कैसे रोकें

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे अच्छा विकल्प, जो एक सौ प्रतिशत संभावना के साथ आपकी ऊर्जा आपूर्ति को बाड़ से बचाएगा, सभी ऊर्जा केंद्रों के संचालन का सामान्यीकरण है। शारीरिक स्वास्थ्य के साथ यहाँ भी यही नियम काम करता है - बीमारियों से बचने वाला बीमार नहीं है, बल्कि वह है जिसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी है।

यह एक स्थिर बायोफिल्ड है जो ऊर्जा स्तर पर प्रतिरक्षा के रूप में कार्य करता है।

वर्तमान में, ऐसी कई तकनीकें हैं जो आपको सभी चक्रों को जल्दी और कुशलता से साफ करने, उनके काम को सामान्य करने और यहां तक ​​कि पटक दिए गए चक्रों को खोलने की अनुमति देती हैं।

कॉस्मोएनेर्जी, साथ ही शास्त्रीय योग, बायोफिल्ड की बहाली के माध्यम से लोगों को ऊर्जा नहीं देने के कार्य के साथ सबसे सफलतापूर्वक मुकाबला करता है। पहले मामले में, मानव ऊर्जा शरीर विशेष ऊर्जा-सूचनात्मक ब्रह्मांडीय धाराओं की मदद से प्रभावित होता है, जो कई उपयोगी कार्यों के अलावा, एक उपचार प्रभाव भी डालता है।

जब हम शास्त्रीय योग की बात करते हैं, तो सबसे पहले हमारा मतलब ध्यान की तकनीक से होता है। इस दिशा में सही कार्य न केवल सभी चक्रों को गुणात्मक रूप से प्रभावित करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर के भीतर ऊर्जा प्रवाह के संचलन को भी स्थिर करता है। साथ ही, यह विधि तेज और अत्यंत मोबाइल बायोएनेर्जी रिचार्ज के रूप में उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है।

मानसिक सुरक्षात्मक बाधा

अक्सर, ऊर्जा पिशाच के दुर्भाग्यपूर्ण रिश्तेदार आश्चर्य करते हैं कि कैसे रुकें ताकि एक व्यक्ति मेरी ऊर्जा को खिलाए। इस मामले में, मानसिक सुरक्षात्मक बाधा की स्थापना बहुत मदद करती है। यह क्या है?

कल्पना कीजिए कि आपके और पिशाच के बीच एक अदृश्य दीवार दिखाई देती है, जिसके माध्यम से वह ऊर्जा को पारित या चूस नहीं सकता है। बेशक, यह एक बहुत ही मोटा सूत्रीकरण है और यह अवरोध, वास्तव में, आपके कोकून की एक और परत है, केवल इसे कृत्रिम रूप से बनाया गया था। वैसे, दीवार की उपस्थिति की प्रक्रिया के दृश्य का ऊर्जा अवरोध के सुरक्षात्मक कार्यों पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि मानसिक आत्मविश्वास इसे बहुत मजबूत बनाता है।

इस प्रकार की सुरक्षा बनाने के लिए, आपको सबसे पहले अपने भीतर सामंजस्य और संतुलन हासिल करना होगा। अपने आस-पास की वास्तविकता से खुद को दूर करने की कोशिश करें, महसूस करें कि आपके बायोएनेरजेनिक कोकून के अंदर होना कितना आरामदायक और गर्म है। इसके अंदर कोई आपको छू नहीं सकता या किसी भी तरह से आपको चोट नहीं पहुंचा सकता।

जैसे ही आप इसे स्पष्ट रूप से समझते हैं और इसे सचमुच महसूस करते हैं, एक बाधा बन जाएगी। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि यह पहले से ही अवचेतन स्तर पर स्वचालित रूप से प्रदर्शित हो, और यह निरंतर विकास और प्रथाओं के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जाता है।

इस तरह के काम का परिणाम एक बहुत शक्तिशाली बचाव होगा, जो लगभग तुरंत किसी भी ऊर्जा पिशाच को स्पष्ट कर देता है कि उसका यहां कोई लेना-देना नहीं है।

प्रार्थना

किसी अन्य व्यक्ति को अपनी ऊर्जा न देने का एक और तरीका है कि आप प्रार्थनाएँ पढ़ें। तथ्य यह है कि उच्च बलों में एक अत्यंत शक्तिशाली सुरक्षात्मक कार्य होता है, वे ऊर्जा शरीर को किसी भी नकारात्मक से बचाने का एक उत्कृष्ट काम करते हैं।

इस घटना में कि प्रार्थना का पाठ भी महान विश्वास के साथ होता है, यहाँ पिछली विधि भी जुड़ी हुई है - एक बाधा का निर्माण। यह एक प्रकार का दोहरा बचाव होता है, जिसके अंदर रक्षा की तीसरी पंक्ति होती है - आपका व्यक्तिगत कोकून, जो सुदृढीकरण भी प्राप्त करता है।

यह लेयरिंग आपको न केवल ऊर्जा पिशाचों का विरोध करने की अनुमति देती है, बल्कि अंधेरे ऊर्जाओं के प्रभावों का भी विरोध करती है। यही कारण है कि प्रार्थना सबसे सार्वभौमिक और प्रभावी तरीकों में से एक है, और धर्म या विश्वास की परवाह किए बिना सभी लोग इस उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य शर्त यह है कि आप जो पूछ रहे हैं उस पर आपको ईमानदारी से विश्वास करने की आवश्यकता है। केवल इस मामले में आपको वास्तव में एक मजबूत सुरक्षात्मक प्रभाव मिलेगा।