ऊर्जा प्राप्त करने के तरीके। ऊर्जा अभ्यास: ऊर्जा एकत्र करने की तकनीक
मानव जीवन ऊर्जा के स्रोत, इसकी भर्ती के तरीके, संरक्षण और उचित उपयोग - यह एक बहुत बड़ा विषय है, ज्ञान की एक बड़ी मात्रा है, बहुत सारी तकनीकें हैं जो एक व्यक्ति को अपने विकास और क्षमताओं के पथ पर महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है खोजा जाना है। इसलिए, निश्चित रूप से, हम एक लेख के ढांचे के भीतर सब कुछ पर विचार करने में सक्षम नहीं होंगे।
लेकिन हम जीवन और प्रभावी ऊर्जा विकास के लिए सबसे बुनियादी पर विचार करेंगे:ऊर्जा के मुख्य प्रकार और उसके स्रोत, ऊर्जा स्रोतों के साथ संबंध और, ऊर्जा प्राप्त करने के मुख्य तरीके जो प्रत्येक व्यक्ति को विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं, ऊर्जा के संचय और संरक्षण के मूल सिद्धांत आदि।
विकास और जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा के प्रकार और स्रोत
ऊर्जा, जीवन शक्ति अलग है। भौतिक शरीर के लिए, स्वास्थ्य के लिए - एक ऊर्जा की आवश्यकता होती है (शारीरिक, ईथर), सोचने के लिए - दूसरी (मानसिक), दूसरों को प्रभावित करने और करिश्माई नेता बनने के लिए - तीसरी (सूक्ष्म, आदि)। एक सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए, प्रभावी गतिविधि, सफलता और खुशी, महत्वपूर्ण ऊर्जा के सभी स्रोतों की आवश्यकता होती है।
लेकिन अधिकांश लोग ऊर्जा के तल पर रहते हैं और ऊर्जा के केवल कुछ सार्वजनिक स्रोतों का उपयोग करते हैं - यह नींद, भोजन, शारीरिक शिक्षा (और सभी नहीं) हैं।
तो यहाँ यह है: स्वस्थ नींद- अधिकतम 15-20% महत्वपूर्ण ऊर्जा देता है (लगभग इसके सभी प्रकार), स्वस्थ भोजनहानिकारक योजक के बिना - 3-5% शारीरिक ऊर्जा देता है, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति भोजन को पचाने में उससे अधिक ऊर्जा खर्च करता है जितना वह उससे प्राप्त करता है। खेल, फिटनेस, सक्षम शारीरिक विकासएक और 10% महत्वपूर्ण ऊर्जा (शारीरिक, ईथर और थोड़ा सूक्ष्म) दे सकता है।
लेकिन, जैसा कि आपने उम्मीद से देखा है, ऊर्जा के ये तीन सबसे आम और किफायती स्रोत एक व्यक्ति को लोगों के लिए उपलब्ध सभी ऊर्जा का अधिकतम 20-25% देते हैं।
तो, जीवन और प्रभावी विकास के लिए किस तरह की ऊर्जा की आवश्यकता है ताकि हमेशा जितना संभव हो उतना हंसमुख और ऊर्जावान महसूस किया जा सके:
शारीरिक ऊर्जाशरीर द्वारा आवश्यक। इसके सेट के तरीके:अच्छी नींद, स्वस्थ भोजन, व्यायाम (नियमित व्यायाम), विश्राम तकनीक और प्रारंभिक ध्यान - और भी बहुत कुछ।
एथरिक एनर्जीभौतिक और के लिए आवश्यक है। ईथर ऊर्जा की भर्ती के लिए तरीके:, (, आदि), ईथर ऊर्जा प्राप्त करने के लिए दौड़ना, शारीरिक व्यायाम, ध्यान और विशेष गूढ़ तकनीक।
सूक्ष्म ऊर्जाशक्ति को महसूस करना, लड़ना, दूसरों को प्रभावित करना, अतिरिक्त संवेदी क्षमताओं की खोज करना, स्वयं का विकास करना आवश्यक है। सूक्ष्म ऊर्जा की भर्ती के लिए तरीके:नींद (कम से कम), कुछ खेल (मार्शल आर्ट, आदि), विश्राम और ध्यान तकनीक। ध्यान में प्रवेश करने की प्रारंभिक तकनीक का चरण दर चरण वर्णन किया गया है।
मानसिक ऊर्जासोचने, सोचने, विश्लेषण करने, खोजने और निर्णय लेने, मानसिक चित्र बनाने, मन की क्षमताओं को विकसित करने और विकसित करने के लिए आवश्यक है। मानसिक ऊर्जा की भर्ती के लिए तरीके:ध्यान (मानसिक शरीर पर) में मानसिक ऊर्जा का एक लक्षित सेट, मन के विकास के लिए व्यायाम (शतरंज, आदि), पढ़ना, लिखना, विश्लेषण, कोई भी मानसिक गतिविधि (समस्या समाधान)।
आत्मा प्रवाह ऊर्जा, जो प्रत्येक व्यक्ति को भरता है, इस पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति उच्च शक्तियों के प्रति कितना खुला है, वह ईश्वर पर कितना भरोसा करता है। आत्मा की धारा 10-15 सेमी व्यास में सफेद प्रकाश का एक स्तंभ है, जो ऊपर से सिर के ऊपर से प्रवेश करती है। यदि आप इसे जानते हैं, तो आप उद्देश्यपूर्ण ढंग से प्रतिदिन अपने आप को आत्मा की ऊर्जा से भर सकते हैं। अपने आप को ऊपर से नीचे तक सफेद रोशनी से भरना आवश्यक है, एक खोखले बर्तन की तरह, जब तक आप शरीर में ऊर्जा के अतिप्रवाह को महसूस नहीं करते, तब तक कई बार लहरें। लेकिन कई लोगों के कारण आत्मा के प्रवाह में रुकावट हो सकती है, यह अक्सर नास्तिकों के साथ देखा जा सकता है।
आकांक्षाओं की ऊर्जा, जो हर मानव चक्र में हैं। अगर किसी व्यक्ति के पास महत्वपूर्ण चीजें हैं जिनकी वह इच्छा रखता है, तो उसके पास हमेशा ऊर्जा होगी। अभीप्सा या प्रेरणा की ऊर्जा जीवन शक्ति का सबसे शक्तिशाली स्रोत है। तदनुसार, यदि किसी व्यक्ति के पास कोई लक्ष्य नहीं है, तो जीवन का कोई अर्थ नहीं है, यदि उसकी आकांक्षाएं बुझ जाती हैं, तो वह ऊर्जाहीन और कमजोर हो जाएगा। अत्यधिक महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाहित होने के लिए, आपको नियमित रूप से और उद्देश्यों की आवश्यकता होती है।
यदि आप ऊर्जा प्राप्त करने और उसका प्रबंधन करने का तरीका जानने के लिए एक मेंटर के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करने का निर्णय लेते हैं - तो मैं इसमें आपकी मदद कर सकता हूं।
जीवन बायोएनेर्जी की उपस्थिति है, या, दूसरे शब्दों में, बायोफिल्ड की उपस्थिति। हमारा स्वास्थ्य, कल्याण, भाग्य बायोफिल्ड की ताकत पर निर्भर करता है। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण कार्य यह सीखना है कि आवश्यक गुणवत्ता की ऊर्जा कैसे प्राप्त करें, इसे सही ढंग से वितरित करें और बनाए रखने में सक्षम हों (एक अलग तरीके से, खोना नहीं)।
पहला सप्ताह
1.1 ऊर्जा प्राप्त करते समय, यह कल्पना करना आवश्यक है कि कैसे ब्रह्मांड (प्राण) की शुद्ध ऊर्जा शरीर में प्रवाहित होती है और फिर उसके माध्यम से फैलती है, शरीर को जीवन शक्ति, पवित्रता, हल्कापन से भर देती है। और प्रदर्शन जितना उज्जवल और अधिक लाक्षणिक होगा, ऊर्जा का सेट उतना ही बेहतर और पूर्ण होगा। प्राण को धुंध, धुंध या बहुत पतली, अस्थिर, हवादार पारदर्शी चीज़ के रूप में दर्शाया जा सकता है।
1.2- सीधे खड़े हो जाएं। आराम करो ... अपने सिर के ऊपर एक विशाल हजार पत्तों वाले कमल के फूल (कटोरे के रूप में) की कल्पना करें। अनंत ब्रह्मांड से शुद्ध ऊर्जा (प्राण) एक सतत धारा में कमल में प्रवाहित होती है, इसे बहाते हुए, आप पर समाप्त हो जाती है। अपने हाथों को अपनी हथेलियों से धीरे से ऊपर उठाएं। उन्हें तनाव मत दो। आसन आरामदायक है। कोई बुरी भावना नहीं होनी चाहिए। महसूस करें कि प्राण आपकी हथेलियों में कैसे बहता है (झुनझुनी, या दबाव, या गर्मी, या ठंडक, आदि के रूप में) और आपके पूरे शरीर में, हर कोशिका के माध्यम से फैलता है।
अपनी आँखें बंद करके व्यायाम करना बेहतर है, दिन में 2-3 बार 20-30 सेकंड के लिए।
दूसरा सप्ताह
एक आरामदायक स्थिति लें। आराम करें... कल्पना करें कि किस प्रकार श्वास के दौरान आप अपने पूरे शरीर के साथ सभी तरफ से शुद्ध ब्रह्मांडीय ऊर्जा (प्राण) को अवशोषित करते हैं, और साँस छोड़ने के दौरान यह पूरे शरीर में, सभी अंगों और प्रणालियों के माध्यम से, प्रत्येक कोशिका के माध्यम से फैलता है। श्वास सामान्य है, गहरी सांस न लें, तनाव न लें।
ऐसी 3-4 सांसें दिन में 2-3 बार करें। पहले बताए गए तरीकों से ऊर्जा इकट्ठा करना जारी रखें
तीसरा सप्ताह
आपको मानसिक रूप से ऊर्जा के समुच्चय और पूरे शरीर में उसके वितरण का प्रतिनिधित्व करना चाहिए। और हर बार जब आप सांस लेते हैं, तो आपको कल्पना करनी चाहिए कि प्राण आपके शरीर में कैसे प्रवाहित होता है, और साँस छोड़ने के दौरान यह इसके माध्यम से फैलता है। हो सकता है कि आप स्वयं प्राण की गति को महसूस न करें। लेकिन आप निश्चित रूप से परिणाम महसूस करेंगे - थकान, बेचैनी गायब हो जाएगी, भलाई में सुधार होगा, शक्ति और शांति की भावना दिखाई देगी। पहले बताए गए तरीकों से ऊर्जा इकट्ठा करना जारी रखें
चौथा सप्ताह
आराम करना। अपनी हथेलियों को ऊपर उठाएं। जैसे ही आप श्वास लेते हैं, कल्पना करें कि प्राण आपके हाथों में कैसे बहता है, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, यह पूरे शरीर में, इसकी प्रत्येक कोशिका के माध्यम से फैलता है। पहले बताए गए तरीकों से ऊर्जा इकट्ठा करना जारी रखें
पाँचवाँ सप्ताह। चक्रों के माध्यम से ऊर्जा की भर्ती
सहस्रार पर ध्यान - 7 वां चक्र। ताज के क्षेत्र में, आप हल्का सा स्पंदन, दबाव महसूस करते हैं, जैसे कि ताज पर ऊर्जा दबाव डाल रही हो। कल्पना कीजिए कि श्वास के दौरान, ब्रह्मांड की शुद्ध ऊर्जा सहस्रार चक्र में कैसे प्रवाहित होती है, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, यह सभी अंगों और प्रणालियों में फैलती है, उन्हें जीवन शक्ति, ऊर्जा से भर देती है। 1 मिनट। दिन में 2 - 3 बार। पहले बताए गए तरीकों से ऊर्जा इकट्ठा करना जारी रखें
छठा सप्ताह
ए) सहस्रार चक्र के माध्यम से दिन में 2-3 बार 1 मिनट के लिए ऊर्जा प्राप्त करना जारी रखें।
बी) 1 चक्र के माध्यम से ऊर्जा का एक सेट - मूलाधार। मूलाधार पर फोकस आराम करो, अपनी आँखें बंद करो। कल्पना कीजिए कि श्वास के दौरान प्राण मूलाधार चक्र को कैसे भरता है, और साँस छोड़ने के दौरान यह पूरे शरीर में फैलता है, इसे शांति, हल्कापन, विश्राम और स्वास्थ्य से भर देता है।
1 मिनट चलाएं। दिन में 2 - 3 बार।
सातवां सप्ताह
सहस्रार चक्र के माध्यम से और मूलाधार चक्र के माध्यम से ऊर्जा एकत्र करना जारी रखें, जैसा कि पिछले पाठ में वर्णित है।
स्वाधिष्ठान के माध्यम से ऊर्जा का एक सेट - 2 चक्र। अपना ध्यान अपने पेट के केंद्र पर लाएं। आराम करो, अपनी आँखें बंद करो। आप पेट के केंद्र में जलन, हल्की झुनझुनी महसूस करते हैं। कल्पना कीजिए कि श्वास के दौरान प्राण स्वाधिष्ठान चक्र को कैसे भरता है। साँस छोड़ने के दौरान, यह पूरे शरीर में, हर कोशिका में फैलता है, शरीर को ऊर्जा, शक्ति, जीवंतता से भर देता है।
आठवां सप्ताह
सहस्रार चक्र, मूलाधार चक्र और स्वाधिष्ठान चक्र के माध्यम से ऊर्जा इकट्ठा करना जारी रखें।
अपना ध्यान मणिपुर की ओर ले जाएँ - 3 चक्र; यह ऊपरी पेट में स्थित है। आराम करो, अपनी आँखें बंद करो। नाभि पर ध्यान दें, आप नाभि क्षेत्र में गर्मी महसूस करते हैं ... कल्पना करें कि कैसे, साँस लेना के दौरान, ब्रह्मांड की शुद्ध ऊर्जा नाभि के माध्यम से मणिपुर चक्र में एक सर्पिल में खराब हो जाती है, और साँस छोड़ने के दौरान यह सभी अंगों और प्रणालियों में फैल जाती है। , उन्हें जीवन शक्ति, जीवंतता और स्वास्थ्य से भरना।
दिन में 2-3 बार 1 मिनट से ज्यादा न करें।
नौवां सप्ताह
सहस्रार चक्र, मूलाधार चक्र, स्वाधिष्ठान चक्र और मणिपुर चक्र के माध्यम से ऊर्जा इकट्ठा करना जारी रखें।
अपना ध्यान चौथे चक्र अनाहत (छाती का केंद्र) पर ले जाएं। आराम करो, अपनी आँखें बंद करो। कल्पना कीजिए कि कैसे, साँस लेने के दौरान, ब्रह्मांड की शुद्ध ऊर्जा अनाहत चक्र में डाली जाती है, और साँस छोड़ने के दौरान यह पूरे शरीर में फैल जाती है, इसे हल्कापन, ताजगी और अच्छे स्वास्थ्य से भर देती है। दिन में 2-3 बार 1 मिनट से ज्यादा न करें।
दसवां सप्ताह
चक्रों के माध्यम से ऊर्जा की भर्ती। पिछले सत्रों में वर्णित चक्रों के माध्यम से ऊर्जा एकत्र करना जारी रखें।
अपना ध्यान 5 वें चक्र विशुद्ध पर ले जाएँ। कल्पना कीजिए कि कैसे, साँस लेने के दौरान, ब्रह्मांड की शुद्ध ऊर्जा विशुद्ध चक्र में प्रवाहित होती है, और साँस छोड़ने के दौरान यह पूरे शरीर में फैल जाती है, इसे ऊर्जा, आनंद और अच्छे मूड से भर देती है।
ग्यारहवां सप्ताह
चक्रों के माध्यम से ऊर्जा की भर्ती। पिछले सत्रों में वर्णित चक्रों के माध्यम से ऊर्जा का निर्माण जारी रखें।
अपना ध्यान छठे चक्र आज्ञा की ओर ले जाएँ। कल्पना कीजिए कि कैसे, साँस लेने के दौरान, ब्रह्मांड की शुद्ध ऊर्जा आज्ञा चक्र में डाली जाती है, और साँस छोड़ने के दौरान यह पूरे शरीर में फैल जाती है, शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों को जीवन शक्ति, ऊर्जा, जीवंतता और अच्छे स्वास्थ्य से भर देती है। 1 मिनट से अधिक न करें। दिन में 2 - 3 बार।
बारहवां सप्ताह
सभी सात चक्रों के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए व्यायाम करें, उनमें से प्रत्येक को दिन में 2 से 3 बार 1 मिनट से अधिक न दें।
सौर ऊर्जा पैक - जोड़ना
अब तक, हम केवल शुद्ध ब्रह्मांडीय ऊर्जा से ही संचालित होते रहे हैं। यह बहुत समझ में आया। ऊर्जा के मुख्य और बुनियादी स्रोत के रूप में इसे हमेशा के लिए और भविष्य में छोड़ देना चाहिए। यह सभी स्रोतों में से एकमात्र है, सिद्धांत रूप में, इसमें हानिकारक घटक नहीं है, यह मुख्य रूप से शुद्ध और बिल्कुल हानिरहित है। उस ऊर्जा की दुनिया में, अभी भी कोई संघर्ष, विरोध नहीं है, और इसलिए, न तो अच्छाई है और न ही बुराई। इसलिए, कोई नुकसान नहीं हो सकता है, हालांकि ऊर्जा का प्रवाह छोटा है, लेकिन लंबे समय तक इसके साथ काम करने से आप कोई वांछित (सकारात्मक) प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
अन्य ऊर्जा स्रोतों को पहले से ही सुरक्षा नियमों, सावधानियों के अनुपालन की आवश्यकता है। और यद्यपि वे बहुत अधिक ऊर्जा दे सकते हैं, वे बहुत नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। इसलिए, निर्दिष्ट नियमों के सख्त पालन के साथ अन्य (गैर-ब्रह्मांडीय) वस्तुओं के माध्यम से ऊर्जा का एक सेट करना आवश्यक है।
सूर्य पृथ्वी पर सभी जीवन का स्रोत है, यह सभी भौतिक ऊर्जा (परमाणु को छोड़कर) प्रदान करता है जिसका लोग उपयोग करते हैं। लेकिन सूर्य में क्षेत्र का एक जैव ऊर्जा घटक भी होता है, जिसे धीरे-धीरे प्रत्येक व्यक्ति द्वारा पोषित किया जाता है। इसे विशेष अभ्यासों द्वारा काफी मजबूत किया जा सकता है और बायोफिल्ड का एक अतिरिक्त बहुत मजबूत स्रोत हो सकता है।
सूर्य की ओर मुख करके खड़े हो जाएं (यदि बादल छाए रहते हैं, तो अपने इच्छित स्थान की दिशा में - आपका शरीर इसे अपने आप ढूंढ लेगा)। अपने कंधों, छाती को थोड़ा ऊपर और आगे, सिर को थोड़ा पीछे की ओर सीधा करें। अपने मन की आंख से, अपने पूरे ध्यान के साथ, सूर्य की ओर मुड़ें, आप अपने हाथों को ऊपर उठा सकते हैं, अपनी हथेलियों को उसकी ओर इशारा करते हुए (आप यह भी कर सकते हैं: अपने कंधों को सीधा करें और अपनी बाहों को सूर्य की ओर फैलाएं)।
सभी विचारों, भावनाओं को फेंक दो, आराम करो। एक साथ प्रक्रिया को महसूस करें: आपका पूरा क्षेत्र सूर्य तक ले जाया जाता है, उसमें बहता है, उसमें विलीन हो जाता है, और दूसरी ओर, सूर्य की ऊर्जा, शक्ति, प्रकाश, पवित्रता, कुलीनता आप पर प्रवाहित होती है, आप में प्रवाहित होती है, फैलती है शरीर के माध्यम से शक्ति, ऊर्जा, ताजगी के साथ।
सूर्य के साथ विलय की इस प्रक्रिया को शुरू में करीब दो मिनट तक बनाए रखें। बाद में, आप कैसा महसूस करते हैं और शरीर की आंतरिक जरूरतों के आधार पर, आप समय को 5 - 7 मिनट या उससे अधिक तक बढ़ा सकते हैं।
खतरे क्या हो सकते हैं? बहुत अधिक ऊर्जा प्रवाह, अति उत्तेजना, अति ताप, और दबाव में एक निश्चित वृद्धि, संक्षेप में, उत्तेजक लेने से उत्पन्न होने वाले सभी लक्षणों से इंकार नहीं किया जाता है। यदि आप इन नकारात्मक बिंदुओं पर ध्यान देते हैं, तो आपको अपने आप को चंद्रमा के साथ बेहतर ढंग से चार्ज करना चाहिए (अगले पाठ में वर्णित)।
तेरहवां सप्ताह
बी) यदि कोई नकारात्मक अभिव्यक्ति नहीं है, तो सौर ऊर्जा एकत्र करना जारी रखें, जैसा कि पिछले पाठ में वर्णित है।
ग) चंद्र ऊर्जा का एक सेट।
चंद्रमा मनुष्य के लिए दूसरा सबसे शक्तिशाली और महत्वपूर्ण ग्रह है। यह शांति, शक्ति, संतुलन, जादुई शक्ति देता है। इसे शाम या रात में खिलाना बेहतर है; यदि संभव हो, तो आप इसे सीधे देख सकते हैं। यदि नहीं तो उसके सामने सशर्त खड़े होकर चंद्रमा का प्रतिनिधित्व करना चाहिए।
अपने हाथों को ऊपर उठाएं, अपनी हथेलियों को चंद्रमा की ओर इंगित करते हुए, आराम करें... थोड़े समय के लिए वैश्विक ध्यान में जाएं... सभी पक्षों से अनंत ब्रह्मांड को महसूस करें... ब्रह्मांडीय मौन को महसूस करें... धीरे-धीरे वापस लौटें - लेकिन नहीं शरीर के लिए, लेकिन चंद्रमा के लिए। इसकी सीमाओं, आयामों, पहाड़ों, चंद्रमा की धूल, ठंडी सतह, इसकी नारंगी चमक, विकिरण को महसूस करें ... पूर्ण घनत्व को महसूस करें, इसके विशाल द्रव्यमान का आयतन, विशाल ऊर्जा, शक्ति, राजसी शांत ... इसके साथ विलय करें, प्रतिध्वनित करें, महसूस करें यह सब, प्रत्येक परमाणु को, इसके तंत्र, अस्तित्व के नियमों, इसकी अनंतता, इसकी अभिव्यक्तियों की समृद्धि, इसकी विशाल क्षमता का एहसास होता है ... इस धन को प्राप्त करना चाहते हैं (जैसे कि आप पूछते हैं), यह ताकत, ऊर्जा और शांति .. महसूस करें कि आप इसे प्राप्त कर रहे हैं ... धीरे-धीरे यह महसूस करना शुरू करें कि चंद्रमा आपके चैनलों, चक्रों, आभा, हाथों के माध्यम से, पूरे शरीर में सहस्रार, शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों को जीवन देने वाली ऊर्जा से भरता है। , इसकी प्रत्येक कोशिका।
चौदहवाँ सप्ताह
बी) सूर्य, चंद्रमा और कला के माध्यम से ऊर्जा का संग्रह जारी रखा जाना चाहिए ताकि आप इसकी सराहना कर सकें कि यह आपको क्या देता है। केवल तभी आप चुन सकते हैं कि आपके लिए क्या अधिक उपयोगी है (अन्यथा आप कुछ ऐसा तरीका खो सकते हैं जो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है)।
ग) अन्य ग्रहों के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करने की विधि का कई बार परीक्षण करना सुनिश्चित करें, अपने लिए छोड़ दें जो आपको बहुत आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं। निम्नलिखित ऊर्जा ग्रहों को सूर्य और चंद्रमा के बाद जाना जाता है:
शुक्र - पवित्रता, सुंदरता, सूक्ष्मता देता है। इस पर ध्यान के माध्यम से ऊर्जा का एक सेट सूर्य और चंद्रमा दोनों के साथ संयुक्त होता है।
मंगल - लड़ने के लिए ऊर्जा और शक्ति देता है, गतिविधि बढ़ाता है। इस सक्रिय ऊर्जा की आध्यात्मिकता के स्तर को बढ़ाने के लिए, मंगल के माध्यम से ऊर्जा का सेवन सूर्य और बृहस्पति के माध्यम से ऊर्जा के सेवन के साथ सबसे अच्छा है।
बृहस्पति - बड़प्पन, संतुलन, आध्यात्मिकता, बुद्धि, शक्ति देता है। सभी ग्रहों के साथ युति करता है, उनकी नकारात्मक अभिव्यक्तियों को रोकता है।
बुध - व्यावसायिक गुण, व्यावहारिकता, सांसारिकता, स्वार्थ की प्रवृत्ति देता है। बुध पर ध्यान रोमांटिक, सपने देखने वालों, अव्यवहारिक लोगों के लिए उपयोगी है, बहुत सरल दिल वाले, भोले-भाले लोग।
शनि - लचीलापन, प्रतिक्रिया की गति, साधन संपन्नता, दुस्साहस, गोपनीयता देता है। संयुक्त ध्यान के लिए निश्चित रूप से बृहस्पति या सूर्य की आवश्यकता होती है।
ऊर्जा को उसी तरह एकत्र किया जाना चाहिए जैसे सूर्य या चंद्रमा के लिए वर्णित किया गया था। ग्रहों की विशेषताओं (ऊपर वर्णित) में इंगित की गई ऊर्जा के लिए गुणवत्ता, प्रकार की ऊर्जा का प्रतिनिधित्व किया जाना चाहिए (जैसे कि पूछा गया)।
पौधों, प्रकृति के माध्यम से ऊर्जा की भर्ती
आपको इसे जरूर सीखना चाहिए और कौशल को जीवन भर के लिए छोड़ देना चाहिए, वे आपको जीवन भर ऊर्जा देंगे। यह जब भी संभव हो किया जाना चाहिए, और यह लगभग हमेशा होता है। आप कहीं भी हों, आपके आस-पास हमेशा स्वच्छ, सुंदर प्राकृतिक वस्तुएं होती हैं: पहाड़, नदियाँ, झीलें, समुद्र, मैदान, बादल, आदि। हम आमतौर पर उनके अभ्यस्त होते हैं और उन्हें नोटिस नहीं करते हैं। इसे बदला जाना चाहिए, क्यों ऊर्जा का एक निरंतर स्रोत खो देते हैं। थोड़े से अवसर पर (अर्थात, जैसे ही थोड़ा खाली समय होता है, काम में विराम, चिंताओं और चिंताओं में, तुरंत एक सुंदर प्राकृतिक वस्तु (झील, मैदान, बादल) की तलाश करें और उसमें घुसना शुरू करें, प्रशंसा करें , प्रशंसा करें, इसके साथ गूंजें। कुछ समय बाद, वस्तु के इन देखे गए गुणों (सौंदर्य, शक्ति, महिमा, अनंत काल, आदि) को अवशोषित करना शुरू करें, कल्पना करें कि वे आपके चैनलों, चक्रों, प्रवाह, सभी ऊर्जा निकायों आदि के माध्यम से कैसे प्रवेश करते हैं। ।) इसे ऊपर रखें, कुछ मिनटों के लिए भिगोएँ (और भविष्य में जब तक शरीर को आवश्यकता हो)। फिर इन प्राप्त भावनाओं, ऊर्जा और रोजमर्रा की जिंदगी के दौरान यथासंभव लंबे समय तक रखें।
जादू में व्यक्तिगत ऊर्जा का स्तर एक और महत्वपूर्ण पहलू है। ऊर्जा कोई अलग चीज नहीं है। ताओवादी कहा करते थे, "क्यूई (ऊर्जा) वह जगह है जहां चेतना है।" ऊर्जा भर्ती पर कई अभ्यास हैं, लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आग से ऊर्जा आप में कैसे प्रवाहित होती है, यह कल्पना करते हुए कि आग से कुछ अलग हो जाता है और आपसे जुड़ जाता है।
ऐसा दृष्टिकोण जादूगर के दिमाग में दुनिया के एक दिलचस्प, लेकिन कुछ हद तक शानदार दृष्टि के उद्भव से भरा हुआ है, जबकि जादूगर हमेशा अपने निर्णयों से भी अधिकतम निष्पक्षता और स्वतंत्रता के लिए प्रयास करता है।
सारी ऊर्जा पहले से ही हम में है, या यों कहें कि अचेतन के उसी महासागर में, (व्यक्तिगत और सामूहिक) हम बस कुछ चाबियों के माध्यम से उस तक पहुँच प्राप्त करते हैं। और यदि भौतिक अग्नि का संबंध तात्विक अग्नि से है, तो ऊर्जा प्राप्त करने का ध्यान अभ्यास हमारे अचेतन में तात्विक ऊर्जा को जगाता है, लेकिन यह किसी भी तरह से आग को अवशोषित करने की प्रक्रिया नहीं है।
आग से ऊर्जा पुनर्भरण
प्रथम चरण।
आग जलाओ (सबसे खराब, एक मोमबत्ती जलाओ)। लौ को देखें, मानसिक रूप से उसमें डूब जाएं। इसे अपने आप को पूरी तरह से ढकने दें, महसूस करें कि इसकी ऊर्जा आपको शरीर में कैसे प्रवेश कर रही है। गर्मी आपके पूरे शरीर को भर देती है, यह बढ़ती और बढ़ती जाती है।
आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका ज्वाला ऊर्जा से ओतप्रोत है। तुम ज्वाला से भरे हुए हो, वह तुम्हारे शरीर के पार जाती है, तुम उसके साथ पूर्ण रूप से एक हो। आपके शरीर से गर्मी निकलती है, आपके सभी रोग आग की लपटों से जल जाते हैं, और आप पूरी तरह से शुद्ध हो जाते हैं।
तब आप लौ से बाहर आते हैं, और आपका शरीर गर्मी विकीर्ण करता रहता है। अब शरीर लौ की ऊर्जा को अवशोषित करता है, आप ताकत का उछाल महसूस करते हैं, आप दौड़ना चाहते हैं, आप कम से कम कुछ करना चाहते हैं। तुम बस कुछ करने की चाहत से जलते हो।
पी.एस. इस और अन्य ऊर्जा प्राप्त करने वाले अभ्यासों को पूरा करने के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि प्राप्त ऊर्जा बर्बाद न हो!
दूसरे चरण।
दूसरे चरण में, आग या मोमबत्तियों को जलाए बिना, बाद में पेश करके, या स्मृति में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए पिछले अभ्यासों को फिर से शुरू करके व्यायाम करने की अनुमति है। दूसरा चरण शाम को एक मोमबत्ती के साथ बार-बार निष्पादन के साथ, आग से 12 दैनिक अभ्यास के बाद शुरू नहीं किया जा सकता है। (12 दिन, दिन में 2 बार, सुबह और शाम)।
दूसरे चरण के नियम तत्वों (अग्नि, पृथ्वी, जल, वायु) से ऊर्जा प्राप्त करने के सभी अभ्यासों पर लागू होते हैं।
पृथ्वी से ऊर्जा का समुच्चय
जमीन पर बैठो और कल्पना करो कि तुम उसमें विकसित हो गए हो, उसके साथ एक पूरे में विलीन हो गए हो, तुम उसकी निरंतरता हो। आप एक ही समय में पूरी पृथ्वी हैं। आप शांत और संतुलित हैं, जिद्दी हैं और कोई भी आपकी शांति को हिला नहीं सकता है। आपका अखंड शरीर रोगों की सभी अभिव्यक्तियों को दबाता है, उन्हें अपनी ऊर्जा से विस्थापित करता है। आपका शरीर अडिग शांत और आत्मविश्वासी ऊर्जा से भरा है।
अधिक बार नंगे पैर चलें। भावनात्मक-अस्थिर प्रक्रियाओं को जोड़ने के बिना भी, आप महसूस कर सकते हैं कि थकान और नकारात्मक ऊर्जा जमीन में कैसे जाती है, और इसके बजाय शांति और भावनात्मक स्थिरता आती है।
वायु से ऊर्जा का एक सेट
एक आरामदायक स्थिति में बाहर बैठे। अपने शरीर पर हवा के झोंके को महसूस करें। अपनी आँखें बंद करो और हवा के पत्तों की सरसराहट सुनो। अपनी आँखें खोलो और देखो कि वह कैसे पेड़ों के मुकुट हिलाता है। प्रत्येक सांस के साथ, यह आपकी त्वचा के छिद्रों के माध्यम से आपके शरीर में तब तक प्रवेश करती है जब तक कि आप इसमें एक के रूप में विलीन नहीं हो जाते। जैसे-जैसे हवा आपके शरीर पर चलती है, आप हल्के और हल्के होते जाते हैं। वायु आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है।
हवा के साथ एक पूरे में विलय होने के बाद, आप पहले से ही अनुमान लगा पाएंगे कि हवा की दिशा किस दिशा में बदलेगी।
पी.एस. किसी व्यक्ति की प्रमुख सांस्कृतिक परंपरा के आधार पर तत्वों का प्रतीकवाद और उनकी धारणा भिन्न हो सकती है।
ऊर्जा के साथ काम करना ऊर्जा संग्रह तक सीमित नहीं है। आपको अपने भीतर ऊर्जा का प्रबंधन करने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको पहले इसे महसूस करने की आवश्यकता है।
ऊर्जा महसूस करने के लिए सबसे लोकप्रिय व्यायाम एक ऊर्जा गेंद है। अपने हाथों को आपस में रगड़ें, उन्हें एक-एक करके लाएं। आपको हथेलियों के बीच एक ऊर्जा गेंद (गर्मी या ठंड) महसूस करने की आवश्यकता है।
जब प्रभाव प्राप्त हो जाता है, तो ऊर्जा को शरीर के माध्यम से संचालित किया जा सकता है, अपनी प्रत्येक कोशिका के साथ ऊर्जा की गति को महसूस करना महत्वपूर्ण है और इसे उस दिशा में निर्देशित करने में सक्षम होना चाहिए जहां आपको इसकी आवश्यकता है। बाकी भी फंतासी बताएंगे। ऊर्जा के बढ़े हुए स्तर को बेवजह पंप करना इसके लायक नहीं है, यहां लालच उचित नहीं है।
सूर्य से ऊर्जा प्राप्त करना
पहला विकल्प।
यह "रिचार्ज" करने का सबसे आसान तरीका है। अपने हाथों को ऊपर उठाएं, हथेलियां सूर्य की ओर, सभी बाहरी विचारों से अलग हो जाएं, ऊर्जा प्राप्त करने के लिए ट्यून करें और मानसिक रूप से सूर्य से 7 बार ऊर्जा मांगें। ऊर्जा प्राप्त करने की पूरी प्रक्रिया को महसूस करें, इससे शरीर को परिपूर्णता की भावना से भर दें। सूर्य को सात बार मौखिक या मानसिक रूप से धन्यवाद दें, अपने हाथों को नीचे करें।
दूसरा विकल्प।
ऐसा करना बेहतर है जब आकाश बादल रहित हो, लेकिन जब सूर्य बादलों से ढका हो तो रिचार्ज करना काफी संभव है, क्योंकि इसकी ऊर्जा बादलों से भी गुजरती है। सूरज की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और अपनी बाहों को अपने सामने फैलाएं, हथेलियां आगे की ओर। अपनी आँखें बंद करें।
अपनी हथेलियों पर गर्मी महसूस करें, कल्पना करें कि सूर्य की किरणें आपके हाथों में कैसे प्रवेश करती हैं, अपने कंधों के साथ उठती हैं, फिर शरीर के अंदर से गुजरती हैं और धीरे-धीरे पूरे शरीर को अंदर से एक सुनहरी चमक से भर देती हैं।
ऐसा तब तक करें जब तक कि आपकी हथेलियां झनझना न जाएं और आप अपने शरीर में एक सुखद गर्मी महसूस न करें। आपको ऊर्जा और जीवन शक्ति देने के लिए मानसिक रूप से सूर्य को धन्यवाद दें।
तीसरा विकल्प।
सूर्य की ओर मुख करके खड़े हो जाएं, अपने हाथों को उसकी ओर फैलाएं। यदि आकाश में बादल नहीं हैं और सूर्य तेज चमक रहा है, तो अपनी आंखों को अपनी पलकों से निचोड़ें और अपनी झुकी हुई पलकों के माध्यम से सूर्य को कुछ क्षण के लिए देखें (चौड़े खुले और लंबे समय तक घूरने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आप जल सकते हैं कॉर्निया)।
कल्पना कीजिए कि सूर्य की किरणें आंखों और उंगलियों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती हैं। अब अपनी आंखें बंद कर लें और यह महसूस करने की कोशिश करें कि सूर्य की किरणें आपके शरीर के अंदर घूम रही हैं। आप महसूस करेंगे कि कैसे आंखों से किरणें सिर के केंद्र तक जाती हैं, और फिर क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर में बदल जाती हैं और श्रोणि तक, पैरों के नीचे तक जाती हैं।
उसी समय, हथेलियों के माध्यम से प्रवेश करने वाली किरणें हाथों और अग्रभागों के साथ कोहनी के जोड़ों तक उठती हैं, फिर कंधों के साथ एक दूसरे की ओर जाती हैं, गर्दन के केंद्र में मिलती हैं, जिसके बाद एक धारा सिर तक जाती है और भर जाती है वह प्रकाश से भरता है, और दूसरा पैरों तक जाता है, और पूरे शरीर को, नीचे की उंगलियों तक, प्रकाश से भर देता है।
चौथा विकल्प।
इस अवतार में, यह सक्रिय रूप से सूर्य के प्रकाश की ऊर्जा से संतृप्त है। न केवल शरीर, बल्कि सीधे ऊर्जा खोल भी। इस अभ्यास को करने के लिए यह वांछनीय है कि आकाश साफ हो और सूर्य बादलों के पीछे छिपा न हो। धूप वाली जगह पर खड़े हो जाएं ताकि आपका पूरा शरीर सूरज की किरणों के संपर्क में आ जाए।
कल्पना कीजिए कि सूरज की रोशनी आपके पूरे शरीर में प्रवेश करती है। जब शरीर में गर्मी का अहसास होता है, तो कल्पना करें कि प्रकाश का एक गर्म, इंद्रधनुषी स्तंभ आपके शरीर के बिल्कुल केंद्र में गुजरता है।
यह स्तंभ ऊर्जा को विकीर्ण करता है जो आपके पूरे शरीर को भरता है, बाहर जाता है और शरीर के चारों ओर एक गोलाकार चमकीला पीला खोल बनाता है, जो आकार में बढ़ता है, बड़ा और बड़ा हो जाता है। जब आपको लगता है कि आपका पूरा शरीर चमक से भर गया है, और उसके चारों ओर का ऊर्जा खोल बड़ा हो गया है, एक समान चमकदार सुनहरी चमक से संतृप्त है और एक आदर्श गोलाकार आकार प्राप्त कर लिया है, बिना डेंट और विदेशी प्रत्यारोपण के, मदद के लिए सूर्य को धन्यवाद दें और रुकें व्यायाम।
सूर्य और पृथ्वी से संयुक्त ऊर्जा प्राप्त करना
इसे सुबह सूर्योदय के समय किसी सुनसान जगह पर करने की सलाह दी जाती है। हथेलियों को रगड़ें, यह कल्पना करते हुए कि चैनलों के इनलेट्स हथेलियों पर ऊर्जा के पारित होने, हथेलियों को रगड़ने और गर्म करने के लिए खुलते हैं, अब आपको इनलेट्स को "मानसिक हाथों" से मालिश करने की आवश्यकता है, यह कल्पना करते हुए कि वे आकार में कैसे बढ़ते हैं हथेली के "मानसिक हाथों" से आपको दोनों हाथों के काल्पनिक चैनलों की दीवारों को स्ट्रोक और मालिश करने की आवश्यकता होती है।
महसूस करें कि कैसे चैनल व्यास में विस्तार करते हैं और "मानसिक हाथों" के प्रभाव का जवाब देना शुरू करते हैं। मानसिक रूप से एक छोटी चमकदार गेंद बनाएं, इसे "मानसिक हाथों" से कुचल दें। इसे चैनल के व्यास तक "सूजन" करना चाहिए, जिसके बाद पिस्टन के रूप में यह गेंद "मानसिक हाथ" चैनलों को ऊपर और नीचे ले जाती है, उन्हें साफ करती है।
फिर महसूस करें कि तलवों पर चैनलों के इनलेट कैसे खुलते हैं, उन्हें "मानसिक हाथों" से तब तक मालिश करें जब तक कि पूरे पैर का आकार प्राप्त न हो जाए। फिर हाथों के लिए ऊपर बताई गई बातों के अनुरूप, गेंद से सफाई करना। सूर्योदय का चेहरा बनें, हाथों के चैनलों में ध्यान केंद्रित करें।
किसी समय ऐसा लगेगा कि हाथ हल्के हो गए हैं, मानो भारहीन हो गए हों। फिर पैरों के चैनलों में ध्यान केंद्रित करें और महसूस करें कि वे पृथ्वी की ऊर्जा प्राप्त करने के लिए "जागते" कैसे हैं।
सूरज उगता है, और उसकी ऊर्जा हाथों के चैनलों में शक्तिशाली धाराओं में बहने लगती है। सही भावना प्रकाश और गर्मी से भरे होने की भावना है, हाथों और पैरों के इनलेट्स के स्पंदन की भावना और पृथ्वी की कोमल और अंधेरे ऊर्जा की भावना, सद्भाव और पवित्रता की भावना। कुछ मिनटों के बाद, थकान गायब हो जाती है, उत्साह की भावना होती है, ताकत का उछाल होता है।
लयबद्ध श्वास के साथ ऊर्जा की पूर्ति
अपने पैरों को एक साथ रखो, अपनी उंगलियों को बंद करो। योगिक लयबद्ध श्वास प्रारंभ करें। इसे करने के लिए अपने दिल की धड़कन की लय के साथ सांस लेने की लय सेट करें। फिटनेस के आधार पर, साँस लेना नाड़ी के 6 से 15 बीट्स तक बढ़ाया जा सकता है, साँस छोड़ने की अवधि साँस लेने की अवधि के बराबर है, साँस लेने के बाद साँस लेने की अवधि साँस लेने या छोड़ने की आधी अवधि के बराबर होनी चाहिए, साँस छोड़ने के बाद एक विराम भी है सांस रोकने के बराबर। अर्थात्, यदि साँस लेना 6 बीट है, तो साँस छोड़ना 6 है, साँस लेने के बाद एक विराम 3 है, साँस छोड़ने के बाद एक विराम 3 है।
किसी भी मामले में आपको इस श्वास के साथ खुद को अधिक काम नहीं करना चाहिए, सब कुछ स्वतंत्र रूप से होना चाहिए, जो आने वाली ऊर्जा के एक आलंकारिक प्रतिनिधित्व के साथ आसपास की हवा से साँस लेना, पूरे ब्रह्मांड के साथ विलय करना चाहिए।
साँस लेने के दौरान, छाती क्षेत्र में ऊर्जा खींची जाती है, साँस छोड़ने के दौरान, ऊर्जा को सौर जाल में बाहर निकाला जाता है।
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4.5 हम अपनी ऊर्जा बढ़ाते हैं
काम के अगले चरण में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका मानसिक ऊर्जा संदेश उन कलाकारों द्वारा सुना जाए जो आपकी सहायता के लिए आ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उसे इतना मजबूत होना चाहिए कि वह "मुझे यह चाहिए! मुझे यह चाहिए! ”, जो एक साथ ग्रह पर रहने वाले अरबों लोगों द्वारा भेजे जाते हैं।
कुछ मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण ऊर्जा को बहुत अच्छी तरह से बढ़ाते हैं, जहां, विशेष तकनीकों की मदद से, प्रस्तुतकर्ता प्रशिक्षण प्रतिभागियों की आंतरिक क्षमता को प्रभावित करते हैं। प्रशिक्षण के बाद, प्रतिभागी एक उच्च-ऊर्जा, उत्साहपूर्ण स्थिति में होते हैं, और उनके सभी लक्ष्यों को बहुत जल्दी प्राप्त किया जाता है।
लेकिन, दुर्भाग्य से, बाहरी ऊर्जा "पंपिंग" आमतौर पर केवल दो या तीन महीने तक चलती है, फिर आपको प्रक्रिया को दोहराने की आवश्यकता है। लोग प्रशिक्षण के आदी हो जाते हैं और उनमें बार-बार भाग लेने की प्रवृत्ति होती है।
हम एक अलग दृष्टिकोण प्रदान करते हैं - आंतरिक ऊर्जा को बढ़ाने के लिए स्वतंत्र कार्य। यदि आप इन सिफारिशों का उपयोग करते हैं, तो आपका भविष्य केवल आप पर निर्भर करेगा! आपकी इच्छा से और किए गए प्रयासों से। हम एक बार और जीवन के लिए खुद पर काम करने के लिए एक उपकरण देते हैं। आप इसे लेते हैं या नहीं यह आप पर निर्भर है।
आंतरिक ऊर्जा और आत्मविश्वास में वृद्धि
आपके द्वारा कल्पना की गई घटनाओं के कार्यान्वयन की अवधि सीधे आंतरिक ऊर्जा पर निर्भर करती है जिसके साथ आप उनके कार्यान्वयन की ओर बढ़ेंगे।
यदि आप बहुत आत्मविश्वासी, ऊर्जावान और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हैं, तो आपकी योजनाएँ कुछ ही दिनों में साकार हो सकती हैं। लेकिन ऐसे लोग शायद ही कभी हमारे जैसे तरीकों का अध्ययन करते हैं - उन्हें बस इसकी आवश्यकता नहीं होती है। और बहुत सारी शंकाओं और चिंताओं वाले लोगों में हमेशा कम आंतरिक ऊर्जा होती है, और यहां तक कि उनकी सबसे उत्साही इच्छाओं (यदि वे मौजूद हैं) की प्राप्ति की शर्तें कई वर्षों तक खिंचती हैं। यह एक सरल निष्कर्ष की ओर जाता है: आपको आवश्यक घटनाओं के गठन में तेजी लाने के लिए, आपको अपनी ऊर्जा क्षमता बढ़ाने के उद्देश्य से विशेष अभ्यासों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
घटना निर्माण की कार्यप्रणाली के अध्ययन के अगले चरण में इस तरह के अभ्यासों में महारत हासिल करने की सिफारिश की जाती है।
आंतरिक संदेह - जीवन शक्ति के भक्षक
हमारी ऊर्जा को बहुत बड़ा नुकसान आंतरिक शंकाओं और अनुभवों से होता है जैसे "क्या आपने सब कुछ ठीक किया? क्या मैंने बहुत ज्यादा नहीं कहा? क्या मैंने यह पोशाक खरीदकर सही काम किया है?” आदि। आंतरिक संदेह, जो आपके अपने मन के अनियंत्रित कार्य का परिणाम हैं, आपकी शक्ति और स्वास्थ्य के मुख्य भक्षक हैं।
एक व्यक्ति जो लगातार संदेह करता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, निरंतर आंतरिक तर्क के माध्यम से उचित निर्णय लेने की कोशिश करता है, अक्सर हमारे जीवन में समृद्धि के अनुकूल नहीं होता है। लगातार चलने वाला "वर्ड मिक्सर" ऐसे व्यक्ति के समय और ऊर्जा को दृश्य परिणामों के पूर्ण अभाव के साथ ले जाता है।
इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि हम आपसे किसी भी बात पर संदेह न करने और किसी भी मुद्दे पर हमेशा निर्णय लेने का आग्रह करते हैं। संदेह सोचने वाले का बहुत कुछ है। हम आपको केवल यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि समस्याओं को आपके "शब्द मिक्सर" की मदद से नहीं, बल्कि मजबूत और अधिक जानकार ताकतों की मदद से हल करना आवश्यक है। लेकिन अवचेतन (अर्थात नियंत्रित अंतर्ज्ञान की सहायता से) की सहायता से अपने संदेहों और प्रश्नों को हल करने के लिए, आपको अपने प्रश्नों के उत्तर के लिए अपने दिमाग को शांत करने और अपने सिर में जगह बनाने में सक्षम होना चाहिए।
शक्तिशाली ऊर्जा सफलता की गारंटी है
शक्तिशाली ऊर्जा वाला व्यक्ति, अपनी इच्छा से, किसी भी अहंकारी के संपर्क में आ सकता है, जिसमें बहुत ऊंचे लोग भी शामिल हैं, और शाब्दिक रूप से उन्हें अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए "मजबूर" कर सकते हैं।
ऐसे लोग हैं, लेकिन वे कम हैं और वे आमतौर पर अपनी क्षमताओं को महत्व नहीं देते हैं। लेकिन यदि आप घटना निर्माण पद्धति के दूसरे सिद्धांत का उल्लंघन करते हुए एक साथ सभी दिशाओं में दौड़ते हैं, तो उच्चतम ऊर्जा के साथ भी, आप इच्छाओं की पूर्ति के लिए बहुत लंबा इंतजार कर सकते हैं। लेकिन अगर उच्च ऊर्जा और एक लक्ष्य को मिला दिया जाए, तो इसे अगले दिन सचमुच में महसूस किया जा सकता है।
आप अपनी ऊर्जा की शक्ति को कई तरह से बढ़ा सकते हैं। विभिन्न प्राच्य जिम्नास्टिक, विशेष रूप से चीगोंग, इसमें बहुत मदद करते हैं। आप योग या पुनर्जन्म से सांस लेने के व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं।
योग में अवधारणा पर विशेष ध्यान दिया जाता है "प्राण"।
संस्कृत में "प्राण" शब्द का अर्थ है "महत्वपूर्ण सांस, महत्वपूर्ण ऊर्जा।"
प्राचीन भारतीय मान्यताओं के अनुसार, सांस लेते समय, एक व्यक्ति न केवल ऑक्सीजन, बल्कि एक निश्चित ऊर्जा पदार्थ को भी अवशोषित करता है, जिसे "प्राण" कहा जाता है। यह ऊर्जा, हवा के साथ एक व्यक्ति द्वारा साँस ली जाती है, शरीर के विभिन्न अंगों में संचरित होती है और उनके द्वारा संसाधित होती है, जिससे एक आंतरिक "प्राणिक धारा" बनती है।
हम आपको प्रसिद्ध योग श्वास अभ्यासों में से एक की पेशकश भी करना चाहते हैं।
व्यायाम "एक त्रिभुज में श्वास"।
योग में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक है "त्रिकोण" श्वास, जिसका अर्थ है श्वास चक्र को तीन चरणों में विभाजित करना: श्वास-पकड़-श्वास और फिर इस चक्र को कई बार दोहराएं।
विभिन्न स्रोत इन चरणों की अवधि के लिए अलग-अलग सिफारिशें देते हैं। हमारे अनुभव से पता चलता है कि चरणों की समान अवधि का उपयोग करना और उन्हें दिल की धड़कन की संख्या के गुणकों में रखना सबसे अच्छा है - 6 बीट (साँस लेने के लिए 6 बीट, प्रतिधारण के लिए 6 बीट और साँस छोड़ने के लिए 6 बीट्स)। यदि यह अवधि कठिन नहीं है, तो चरणों की अवधि को 8, 10 या 12 दिल की धड़कन तक बढ़ाने का प्रयास करें।
यदि आप एक बड़ी मेज या दीवार यांत्रिक घड़ी वाले कमरे में व्यायाम कर रहे हैं, तो घड़ी की "टिकिंग" को संदर्भ की एक इकाई के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक टिक-टॉक आमतौर पर लगभग एक सेकंड के बराबर होता है। चक्र का एक चरण भी 6 (8,10,12) टिक-टॉक घंटे तक चलना चाहिए।
आप खड़े या लेटकर व्यायाम कर सकते हैं।
श्वास को बिना किसी रुकावट और तनाव के काफी स्वतंत्र रूप से किया जाना चाहिए। योजना के अनुसार साँस लेना किया जाता है: पेट के निचले हिस्से को हवा से भर दिया जाता है, फिर मध्य भाग, फिर छाती के ऊपर विफलता के लिए। साँस छोड़ें - उल्टे क्रम में: ऊपर-मध्य-नीचे।
अभ्यास के दौरान, "आंतरिक टकटकी" या "ध्यान की किरण" की मदद से, आपको मानसिक रूप से फेफड़ों से ऊर्जा प्रवाह को अपने शरीर के सभी अंगों और अंगों में भेजने की आवश्यकता होती है - उनके उपचार के लिए रोगग्रस्त अंगों सहित। रोगग्रस्त अंगों से सांस ली जा सकती है, यानी कल्पना कीजिए कि हवा इस अंग (आंख, यकृत, घुटने, आदि) के माध्यम से प्रवेश करती है और बाहर निकलती है।
अगर आप सोने से पहले इसे करते हैं तो आपको रंग-बिरंगे रंग-बिरंगे सपने आएंगे। व्यायाम चलते समय किया जा सकता है - फिर चरण की अवधि चरणों की संख्या से नियंत्रित होती है। एक बार में "एक त्रिभुज में" श्वास चक्रों की संख्या 5-10 है, अन्यथा ऑक्सीजन की अधिकता से आपको चक्कर आ सकते हैं।
व्यायाम को लगातार करना वांछनीय है, लेकिन अपनी ऊर्जा बढ़ाने और प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको इसे कम से कम एक महीने तक रोजाना करने की आवश्यकता है।
साँस लेने के व्यायाम ऊर्जा में एक सामान्य, अंधाधुंध वृद्धि देते हैं। आप हंसमुख, आत्मविश्वासी महसूस करेंगे, अच्छा मूड आपका साथ नहीं छोड़ेगा। वहीं आपकी मनोकामनाओं के क्रियान्वयन की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी।
आंतरिक ऊर्जा को चार्ज करने के लिए, विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, अर्थात, यह कल्पना करना कि बाहरी वातावरण से ऊर्जा प्रवाहित होती है, आपके शरीर में प्रवेश करती है और इसे भर देती है।
उदाहरण के लिए, यदि आप व्यक्तिगत संबंधों के आधार पर संदेह से दूर हैं या आप अपनी प्रसन्नता और निर्णय की ताजगी से प्रभावित करना चाहते हैं, तो हम आपको प्रकाश और सुखद ऊर्जा से चार्ज करने की सलाह देते हैं।
व्यायाम "अंतरिक्ष ऊर्जा"
सीधे खड़े हों, खिंचाव करें और शरीर की मांसपेशियों को छोड़ें, अपनी आँखें बंद करें।
कल्पना कीजिए कि ब्रह्मांड की दूर की गहराई से सीधे आपके सिर पर थोड़ी चमकदार पारदर्शी ऊर्जा का एक स्तंभ उतरता है। आपने तूफानी मौसम में ऐसे ही खंभे देखे होंगे, जब सूर्य की अलग-अलग किरणें काले बादलों के बीच दुर्लभ छिद्रों से टूटती हैं। इस स्तंभ के माध्यम से आप में प्रवेश करने वाली ऊर्जा का प्रवाह आपके लिए सुखद रंग में रंगा जा सकता है।
सुनहरी ऊर्जा मस्ती, हल्कापन, बुद्धि देती है। नीला या चांदी - दृढ़ संकल्प, आंतरिक शांति, सफलता में विश्वास। आने वाली ऊर्जा आपको पूरी तरह से भर देती है और आपके दिल से दूसरों तक उंडेल देती है।
ऊर्जा का प्रवाह हर समय आपके साथ रहना चाहिए - जब आप काम करते हैं, परिवहन में यात्रा करते हैं, आराम करते हैं, आदि। आपको होना चाहिए, जैसा कि यह था, एक कठपुतली - ऊर्जा प्रवाह के "धागे" पर निलंबित एक कठपुतली।
कुछ दिनों के लिए कठपुतली बनो और तुम अपने आप को पहचान नहीं पाओगे, अपने परिचितों की तो बात ही छोड़ दो।
आप पर सूर्य, पेड़, पानी और प्रकृति की अन्य वस्तुओं से ऊर्जा का आरोप लगाया जा सकता है। सामान्य तौर पर, कोई भी तरीका अच्छा होता है। एक और बात यह है कि अलग-अलग चार्जिंग विधियां अलग-अलग "घनत्व" की ऊर्जा देती हैं - इस पर निर्भर करता है कि आपकी बढ़ी हुई ऊर्जा आपूर्ति किन ऊर्जा केंद्रों से गुजरती है।
तदनुसार, यदि आप डेट पर जा रहे हैं और आपको प्रेम स्वीकारोक्ति के लिए साहस जुटाना है, तो आपको कोमल और कोमल ऊर्जा की आवश्यकता है - डूबते सूरज की किरणें इसे दे सकती हैं। यहाँ एक अभ्यास है जो इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा।
व्यायाम "क्रिस्टल पोत"
- उगते या डूबते सूरज की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं।
- अपनी आंखों को निचोड़ें और उनके माध्यम से सूर्य से आने वाली सूर्य की पतली किरण को सीधे अपनी आंखों में देखने का प्रयास करें। इस किरण को याद करो और आंखें बंद कर लो।
- कल्पना कीजिए कि आपका शरीर एक खाली क्रिस्टल पोत है जिसे सौर तरल से भरना होगा। सीधे आपकी आंखों में प्रवेश करने वाली सूरज की रोशनी की किरण के माध्यम से सौर तरल के साथ "भरना" शुरू करें। तरल धीरे-धीरे पैरों, धड़ को भर देगा, बाहों में फैल जाएगा, फिर सिर को भर देगा और सिर के ऊपर से बाहर निकलना शुरू हो जाएगा, जिससे आपके चारों ओर एक धूप वाली चमकदार धारा बन जाएगी।
- यदि सूर्य बादलों से ढका हुआ है या आप घर के अंदर हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि एक किरण ऊपर से आ रही है और उससे चार्ज हो रही है।
- व्यायाम के अंत में, जो 3 से 5 मिनट तक चलना चाहिए, चेहरे को खुली हथेलियों से धो लें।
व्यायाम "संकेतक हाथ" (पिछले एक के अतिरिक्त)।
सीधे खड़े हो जाएं, अपनी बाहों को पूरी तरह से आराम दें और उन्हें शरीर के साथ "लटका" दें। व्यायाम "क्रिस्टल वेसल" करना शुरू करें। "बर्तन भरने" के रूप में आपके हाथ बहुत धीरे-धीरे ऊपर की ओर उठना शुरू कर देना चाहिए। यह केवल अनायास ही होना चाहिए। सचेत स्तर पर, आपको केवल अपने हाथों को ऊपर उठाने की प्रक्रिया को देखना चाहिए। उठाने की गति - नीचे से ऊपर तक 3 मिनट से अधिक तेज नहीं। सबसे कठिन स्थान बाजुओं की क्षैतिज स्थिति से ऊर्ध्वाधर ऊपर तक होता है, क्योंकि कंधे की मांसपेशियों का उपयोग हमारी भुजाओं को ऊपर उठाने के लिए नहीं किया जाता है, विशेष रूप से भुजाओं के माध्यम से। कुछ सचेत प्रयास से इस स्थिति को पहली या दूसरी बार पारित किया जा सकता है।
लगभग 60% लोगों में हाथ तुरंत अनायास उठने लगते हैं, बाकी को इस क्षमता को विकसित करने के लिए एक निश्चित मात्रा में प्रयास और समय की आवश्यकता होती है।
यह "कोमल" ऊर्जा के साथ चार्ज करने का एक अभ्यास है। लेकिन यदि आप अपने वरिष्ठों के साथ या किसी व्यावसायिक भागीदार के साथ चीजों को सुलझाना चाहते हैं, और अपने वार्ताकारों पर अपनी बात को शाब्दिक रूप से थोपना वांछनीय है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्नलिखित अभ्यास करें।
इस अभ्यास को करने के लिए, यह वांछनीय है कि आप इसकी अवधि के लिए कमरे में अकेले रहें और आपके पास बहुत जोर से कुछ भी चिल्लाने या चिल्लाने का अवसर न हो, और साथ ही कोई भी मनोचिकित्सकों को बुलाने का सहारा नहीं लेगा।
व्यायाम "मैं शक्ति हूँ!"
- सीधे खड़े हो जाएं, दोनों हाथों को अपनी छाती तक उठाएं, अपनी मुट्ठी बांधें और बलपूर्वक उन्हें ऊपर, नीचे या अपने से दूर फेंक दें (आप केवल एक हाथ का उपयोग कर सकते हैं)।
- उसी समय, आपके लिए सबसे अधिक भावनात्मक और अभिव्यंजकता के साथ, शाब्दिक रूप से एक छोटा ऊर्जावान वाक्यांश चिल्लाएं जैसे: "मैं शक्ति हूं! मैं ऊर्जा हूँ! मैं (मेरे जीवन का) स्वामी हूँ!” या "मैं खुश हूँ (अमीर, हंसमुख, सफल)!"। पाठ अधिक व्यावहारिक हो सकता है जैसे: "मैं विभाग का प्रमुख हूँ!", "मैं एक रिपोर्ट प्रस्तुत कर रहा हूँ!" या "मैं सबसे कामुक हूँ!"।
- यह क्रिया आपको लगातार 5-6 बार करनी है। यदि आप इसे बहुत जोर से करते हैं, तो आप सचमुच महसूस करेंगे कि ऊर्जा की तरंगें आपको अंदर से आपके सिर के पीछे तक मार रही हैं।
खुद को जानना
अपनी ऊर्जा बढ़ाने के मार्ग पर अगला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप कितने अद्भुत व्यक्ति हैं। ऐसा करने के लिए, आपको काफी कुछ चाहिए - बस एक बार फिर याद रखें कि आप अपने जीवन पथ पर कितनी अलग-अलग चोटियों को पार कर चुके हैं। और एक बार फिर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने इसे हमेशा शानदार तरीके से किया है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश लोग अपनी सफलताओं को याद नहीं रखते हैं और अपनी उपलब्धियों को बहुत कम आंकते हैं, और ऐसा कभी नहीं करना चाहिए।
आपकी ताकत और उपलब्धियों की वास्तव में सराहना करने में आपकी मदद करने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप एक साधारण व्यायाम करें।
व्यायाम "मेरी उपलब्धियां"
- कागज की एक शीट और एक कलम लें। कागज की एक शीट (शीट के पार) को तीन समान भागों में लाइनों के साथ विभाजित करें। प्रत्येक भाग के ऊपर, निम्नलिखित में से एक शिलालेख बनाओ: 1) मेरे सकारात्मक गुण। 2) मैंने क्या हासिल किया है? 3) मैं खुद को कहां व्यक्त कर सकता हूं?
- मेज पर बैठकर एक आरामदायक स्थिति लें, शरीर की मांसपेशियों को आराम दें, विचारों की दौड़ को रोकें।
- मानसिक रूप से अपने आप से प्रश्न पूछें: "मेरे पास क्या सकारात्मक गुण हैं?" और पहले कॉलम में दिखाई देने वाले उत्तरों को लिखना शुरू करें। यह दयालुता, हंसमुखता, खुलापन, दृढ़ता, अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता, करने की इच्छा हो सकती है उनकी मदद करें, आदि। इसमें आपकी बहुत विशिष्ट उपलब्धियां भी शामिल हो सकती हैं - शारीरिक शक्ति, सुंदरता, शतरंज खेलने की क्षमता या विदेशी भाषा बोलने की क्षमता, कार चलाना, तैरना, मछली, लिखना या खूबसूरती से आकर्षित करना, कोई वाद्य बजाना या गाना गाना , आदि।
- जब आप पहला कॉलम पूरा कर लें, तो दूसरे कॉलम पर जाएँ। इसी तरह विश्राम की स्थिति में और विचारों की दौड़ को रोकते हुए, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: "मैंने अब तक क्या हासिल किया है?"।
- जैसे ही पहले उत्तर सामने आते हैं, उन्हें याद करना और छूटे हुए अवसरों की चर्चाओं से विचलित हुए बिना उन्हें लिखना शुरू करें। आपका "शब्द मिक्सर" लगातार आपसे पहल को जब्त करने की कोशिश करेगा और कुछ समस्याओं पर चर्चा करना शुरू कर देगा - उसके हमलों के आगे न झुकें। दूसरे कॉलम में, आपको अपने जीवन की कमोबेश सभी महत्वपूर्ण उपलब्धियों को लिखना होगा। यह एक शैक्षणिक संस्थान से प्रवेश या स्नातक हो सकता है, शादी कर सकता है या तलाक ले सकता है, एक अच्छी चीज या दिलचस्प यात्रा खरीद सकता है, दिलचस्प लोगों से मिल सकता है या मुश्किल काम कर सकता है, एक गीत लिख सकता है या मछली पकड़ने की यात्रा पर एक बड़ा क्रूसियन पकड़ सकता है। आदि।
जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं कि ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसे एक-डेढ़ दो-दो उपलब्धियां याद न हों।
- जब आपकी स्मृति में उपलब्धियां बंद हो जाती हैं, बिना किसी रुकावट के, तीसरे कॉलम को भरने के लिए आगे बढ़ें। अपने आप से मानसिक रूप से प्रश्न पूछें: "मैं खुद को सबसे अच्छे तरीके से कहां साबित कर सकता हूं?" और जो उत्तर दिखाई देते हैं उन्हें लिखना शुरू करें। फिर से, उत्तर बहुत भिन्न हो सकते हैं। हो सकता है कि आप खुद को एक उत्कृष्ट सैन्य नेता या एक प्रमुख राजनेता के रूप में देखें, उपदेशक या खुफिया अधिकारी, दस वैध बच्चों के पिता या एक समृद्ध डॉन जुआन, आदि।
- यदि दूसरे और तीसरे कॉलम की प्रविष्टियाँ एक-दूसरे को काटती हैं और पूरक हैं तो बुरा नहीं है। इसका मतलब यह होगा कि आप तीसरे कॉलम में न केवल "मैं कौन बनना चाहूंगा" विषय पर अपनी कल्पनाओं को लिखूंगा, बल्कि आपके वास्तविक जीवन और गतिविधियों के कुछ पहलुओं की पुष्टि आपकी विशिष्ट सफलताओं से होगी।
अभ्यास पर बिताया गया कुल समय 15 से 30 मिनट तक है।
जब आप अभ्यास समाप्त कर लेंगे, तो आपको अपनी सामान्य चेतना की स्थिति में वापस आना होगा, नोट्स की समीक्षा और विश्लेषण फिर से करना होगा। हमें यकीन है कि आपके सभी गुणों और उपलब्धियों को एक साथ देखना आपके लिए एक महान रहस्योद्घाटन होगा। लोग अपनी उपलब्धियों को भूल जाते हैं और कम आंकते हैं और कमियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे उनकी ऊर्जा और आत्मविश्वास कम हो जाता है।
उपरोक्त अभ्यास को करने से निश्चित रूप से आपके आत्मबल और आत्मबल में वृद्धि होगी - अर्थात। आपकी ऊर्जा में वृद्धि करेगा और उच्च अहंकारियों के साथ संचार की सुविधा प्रदान करेगा।
लेकिन इन चादरों को पूरी एक्सरसाइज के साथ फेंके नहीं, बल्कि इन्हें बचाएं! और अपनी नई उपलब्धियों को उनमें लिखें जैसे वे दिखाई देते हैं। और यदि आप नई उपलब्धियों को याद करते हैं और खोजते हैं, तो वे आपके जीवन में लगातार दिखाई देंगी। और आप अधिक से अधिक आश्वस्त होंगे कि आप कितने प्रतिभाशाली, सफल और सरल रूप से उत्कृष्ट व्यक्ति हैं! आप अपने स्वयं के महत्व की भावना से भर जाएंगे, और यह उच्च आत्म-सम्मान है जो आपको आवश्यक लक्ष्यों को जल्दी से प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
और यह मत भूलो कि आपके आस-पास समान रूप से उत्कृष्ट और सफल लोग हैं, इसलिए आपके पास अन्य लोगों को अवमानना या अहंकार के साथ देखने का कोई कारण नहीं है। यह पहले से ही आपकी क्षमताओं का एक आदर्शीकरण (अर्थात अतिशयोक्ति) होगा, और जीवन आपको इस आदर्शीकरण को नष्ट करने के लिए एक सबक देने के लिए मजबूर करेगा। इसलिए, ज़रा सोचिए: “मैं सुपर हूँ! और आपके आस-पास के लोग महान हैं!", हालाँकि वे इसके बारे में नहीं जानते होंगे।
और यह हमारे लिए अगले परिणामों का योग करने का समय है।
परिणाम
1. नियोजित घटनाओं के कार्यान्वयन की अवधि सीधे आंतरिक ऊर्जा पर निर्भर करती है जिसके साथ आप उनके कार्यान्वयन की ओर बढ़ेंगे। इसलिए, सभी उपलब्ध साधनों से, आपको अपनी ऊर्जा और अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने की आवश्यकता है।
1. अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए सबसे पहले आपको जो करना है वह है निरंतर शंकाओं और आशंकाओं से छुटकारा पाना। हम पहले ही "शब्द मिक्सर" को रोकने के तरीकों पर विचार कर चुके हैं।
2. अपनी ऊर्जा बढ़ाने का अगला तरीका विभिन्न प्रकार के व्यायामों का उपयोग करना है, जिसके दौरान आप बाहरी स्रोतों से अपने शरीर में ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करेंगे, जो सूर्य, पेड़, पहाड़, खेत या खुले पानी हो सकते हैं।
3. अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए, अपनी पिछली सभी उपलब्धियों को कागज पर दर्ज करना और लगातार इस सूची में जोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है।
| यह सबसे पहली किताब है अलेक्जेंडर Sviyash के तरीके, जो भविष्य में विकसित प्रौद्योगिकी की तरह बुद्धिमान जीवन। |
ऊर्जा शरीर की कार्य करने की क्षमता है। आधुनिक समाज का संकट पुरानी मानव थकान है, और मुक्त ऊर्जा की कुल कमी है, जो किसी के लक्ष्यों को प्राप्त करने और दैनिक अस्तित्व दोनों के लिए आवश्यक है।
अब औसत व्यक्ति एक बायोरोबोट है जो यंत्रवत् रहता है, यंत्रवत् सोचता है। कोई केवल अपने लक्ष्यों, रचनात्मकता, आत्म-अभिव्यक्ति, स्वास्थ्य, शांति, सद्भाव के बारे में सपना देख सकता है। दुष्चक्र "काम-घर-... (इसके बाद - पसंद से जोड़ें - बच्चे, प्रेमी, शराब, बीमारी, मनोविकृति, टीवी, सास, कर्ज ...", एक पिशाच की तरह मुक्त ऊर्जा लेता है, यह याद रखना असंभव बना देता है कि "एक दुष्चक्र का दास" एक व्यक्ति है, विचारों, लक्ष्यों, इच्छाओं, आशाओं वाला व्यक्ति ...
आपके पास एक विकल्प है - 1) इस मोड में रहें, इसे समझने की कोशिश न करें; 2) इसे समझने के लिए, लेकिन एक मर्दवादी की स्थिति में रहने के लिए - मुझे बुरा लगता है, लेकिन मैं अलग तरीके से नहीं जीऊंगा; 3) अपने दुष्चक्र से बाहर निकलने का रास्ता खोजें, इसे तोड़ने के लिए पर्याप्त ऊर्जा जमा करें।
"क्या मैं एक कांपने वाला प्राणी हूं, या क्या मेरा अधिकार है?", जैसा कि दोस्तोवस्की ने कहा था।
और अपने आप को "चाहिए" और "चाहते" दोनों प्रदान करने के लिए, ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह सब करो, सब करो।
अधिक सटीक रूप से, आपके पास ऊर्जा है - अन्यथा आप "स्पिन-स्पिन-हल" नहीं करेंगे। मैं उस अतिरिक्त ऊर्जा के बारे में बात कर रहा हूं जिसकी कमी लगभग सभी में है।
इसे प्राप्त करने का नुस्खा कॉफी में नहीं है, डोपिंग में नहीं है, निष्क्रिय आराम में नहीं है, ड्रग्स में नहीं है, बल्कि इसे केवल अपने आप में जमा करना सीखने में है ...
भौतिकविदों का कहना है कि पदार्थ संघनित ऊर्जा है जो एक चुंबकीय क्षेत्र द्वारा एक स्थान पर रखी जाती है। अर्थात् पदार्थ ऊर्जा को धारण और संचित कर सकता है। व्यावहारिक रूप से, किसी भी मात्रा और मात्रा में। रेडियोधर्मी तत्व जो परमाणु संलयन प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं और भारी मात्रा में ऊर्जा छोड़ते हैं, इसकी पुष्टि करते हैं।
किसी भी व्यक्ति में भोजन के साथ उसके पास आने वाली मात्रा से अधिक मात्रा में ऊर्जा जमा करने की क्षमता होती है, और जिसकी गणना कैलोरी में की जाती है।
ऊर्जा एकत्र करने और उपयोग करने की प्रथाओं में किगोंग निपुण विशेष रूप से सफल रहे। लेकिन, मैं किसी भी पक्ष के लिए प्रचार नहीं करूंगा, इसे आपकी सचेत पसंद पर छोड़ दूंगा। मैं उन सर्वोत्तम तरीकों को अपनाने के लिए प्रचार करूंगा जो "काम" कर सकते हैं। इस लेख में मेरा लक्ष्य उन व्यावहारिक तरीकों को देना है जिनका उपयोग औसत व्यक्ति, जीवन में व्यस्त, उच्च ऊर्जा स्वर बनाए रखने के लिए कर सकता है।
सबसे पहले, इस तरह के स्वर (अतिरिक्त ऊर्जा का संचय) सुनिश्चित करने के लिए, हमें सूक्ष्म ऊर्जा पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ध्यान रखें - एक व्यक्ति केवल एक भौतिक शरीर नहीं है। यह शरीर मानव का 1/7वां हिस्सा है।
ऐसी कौन सी ऊर्जा है जिसे कहीं से लिया जा सकता है और कहीं "धक्का" दिया जा सकता है?
मैं "सूक्ष्म ऊर्जा" शब्द का उपयोग करूंगा, कोई व्यक्ति "क्यूई ऊर्जा" शब्द के साथ अधिक सहज है। "सूक्ष्म ऊर्जा" की अवधारणा अतीत और वर्तमान की 40 से अधिक विश्व संस्कृतियों में मौजूद है।
सूक्ष्म ऊर्जा, न केवल भोजन कैलोरी की ऊर्जा, हमारे अस्तित्व के लिए ईंधन है।
स्पंज की तरह हमारा शरीर सूक्ष्म ऊर्जा से संतृप्त है। ऊर्जा चैनल रक्त वाहिकाओं की तरह पूरे शरीर में प्रवेश करते हैं। हिंदू निर्धारित करते हैं कि इनमें से 72,000 चैनल हैं, अन्य मानते हैं कि 400,000 हजार ... सामान्य तौर पर, बहुत कुछ, लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। बहुतों ने चक्रों के बारे में सुना है। ये ऊर्जा केंद्र हैं जो आने वाली ऊर्जा के परिवर्तन और शरीर की विभिन्न जरूरतों के लिए इसके उपयोग के लिए जिम्मेदार हैं।
ये सभी गतिशील रूप हैं। मानव शरीर में सब कुछ हमेशा गतिमान रहता है। ऊर्जा भी - शरीर में प्रवेश करती है (भौतिक या आध्यात्मिक), पुनर्वितरित और उपयोग की जाती है।
लेकिन किसी व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर की संरचना में ऐसे ऊर्जा केंद्र होते हैं जो आपको वसा जमा की तरह "रिजर्व में" ऊर्जा जमा करने और संग्रहीत करने की अनुमति देते हैं।
हमारे लिए, और मुझे लगता है कि आप मुझसे सहमत होंगे, "बाद के लिए" और "यहाँ और अभी" दोनों के लिए ऊर्जा की आवश्यकता है।
और नीचे, वर्तमान खर्च के लिए अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त करने के तरीकों और "रिजर्व में" पर विचार किया जाएगा।
आपको यह ऊर्जा कहाँ से मिलती है? मोटे तौर पर और सीधे शब्दों में कहें तो - पतली हवा से बाहर। हमारे चारों ओर ऊर्जा घुल जाती है जैसे ऑक्सीजन पानी में घुल जाती है। मछली पानी में तैरती है और पानी से ऑक्सीजन निकालती है। एक व्यक्ति भी ऊर्जा में "तैरता है" और इसके "अवशोषण" में भाग लेता है (अक्सर निष्क्रिय तरीके से)। "सक्शन" की इस प्रक्रिया को नियंत्रण में रखें, और आपको अधिक ऊर्जा प्राप्त होगी।
इसलिए, हम किसी भी "सूक्ष्म, निर्वाण, ब्रह्मांड, आत्मा, अग्नि, शंबल" में नहीं जाएंगे। यह सरल है, आपके विचार से कहीं अधिक सरल है।
आइए उस विधि से शुरू करें जो आपको रिजर्व में ऊर्जा जमा करने की अनुमति देगी। रणनीतिक उद्देश्यों के लिए। मैं इस बात का समर्थक हूं कि ऊर्जा की आपूर्ति हमेशा होनी चाहिए, सिर्फ इस मिनट के लिए नहीं। इस तरह के एक रणनीतिक संचय दृष्टिकोण के साथ, आप लंबे समय तक अपनी ऊर्जा तीव्रता (जैसे बैटरी क्षमता) में वृद्धि करेंगे, और अपने आप को एक स्थिर उच्च जीवन शक्ति प्रदान करेंगे।
इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो अंतरिक्ष से वर्तमान आवश्यकता के लिए इसे बार-बार एकत्र करने की तुलना में आंतरिक "गोदाम" से ऊर्जा प्राप्त करना आसान है।
यह विधि चीगोंग के अभ्यास से ली गई है, और इसे यथासंभव सरल बनाया गया है। हालांकि, एक कार्यकर्ता के रूप में, व्यवहार में इसका परीक्षण किया गया है।
किगोंग में, "डैन-टियन" (डीटी) की अवधारणा है। अनुवाद में, यह "एक अमृत के साथ एक क्षेत्र (क्षेत्र) है।" अमृत ऊर्जा है।
यह सूक्ष्म शरीर में एक अलग क्षेत्र है, जिसे ऊर्जा के संचय और भंडारण के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक प्रकार का ऊर्जा भंडार है। वैसे, इनमें से तीन जलाशय हैं। निचला, मध्य और ऊपरी।
जैसा कि मैं इसे एक सरलीकृत संस्करण में समझता हूं। निचला एक शारीरिक ऊर्जा के संचय के लिए कार्य करता है, मध्य एक - भावनात्मक ऊर्जा के संचय के लिए, ऊपरी एक - मानसिक ऊर्जा के लिए। यानी सबसे महत्वपूर्ण प्रकार की ऊर्जा के लिए। इन तीनों डीजल इंजनों को "पंप" किया जा सकता है और ऊर्जा से भरा जा सकता है। और काफी सरल। गूढ़ जंगल में जाने की जरूरत नहीं है। प्रभावी सब कुछ हमेशा सरल होता है।
अपने भौतिक शरीर में इन क्षेत्रों को महसूस करें। देखिए वहां क्या हो रहा है। अगर कुछ नहीं हुआ तो चौंकिए मत। पहली बार, हो सकता है कि आपको महसूस न हो या समझ में न आए कि आपके पास वहां कुछ हो सकता है। यह डरावना नहीं है।
अपनी कल्पना को चालू करें, और कल्पना करें कि आपके पास डीटी के स्थानों में है - उदाहरण के लिए, एक गुब्बारा (इसे कल्पना करना आसान बनाने के लिए)। और हम उन्हें इस तरह ऊर्जा से भर देंगे।
यह नीचे के खंड से शुरू करने लायक है। हम एक गहरी सांस लेते हैं, कल्पना करते हैं कि जब हम नाक से श्वास लेते हैं तो हम ऊर्जा का प्रवाह अपने आप में खींचते हैं। साँस लेना के अंत में, यह एक निगलने की गति बनाने के लायक है और, जैसा कि आप साँस छोड़ते हैं, मानसिक रूप से उस ऊर्जा को भेजें जो आपने निचले डीटी के क्षेत्र में ली थी। और देखें कि ऊर्जा वहां कैसे चलती है (शाब्दिक रूप से - डालना) और बस जाती है - इस "गुब्बारे" में।
फिर से, श्वास लें, ऊर्जा प्राप्त करें, निगलें, डीटी को ऊर्जा भेजें। थोड़ी देर के बाद (हर किसी का अपना समय होता है) इस क्षेत्र में आप गर्मी, हल्का भारीपन, संघनन महसूस कर सकते हैं। और यह अच्छा है। ऊर्जा वहां गई, वहां जमा हुई, संघनित हुई। और आप - मानसिक रूप से इसे दीवारों से घेर लें, इसे संपीड़ित करें। इस तरह कितनी सांस लें? जब तक उपरोक्त संवेदनाएँ प्रकट न हों।
काम का दूसरा भाग।
इस साइट द्वारा सीधे ऊर्जा की वापसी। हम एक सांस लेते हैं और मानसिक रूप से अंतरिक्ष से एक धारा के रूप में ऊर्जा खींचते हैं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस रंग का है, इसे महसूस करना अधिक महत्वपूर्ण है)। साँस छोड़ते पर - पेट को कस कर डीटी के क्षेत्र में सील कर दें। इसके अलावा - गर्मी, घनत्व और भारीपन की संवेदनाओं की उपस्थिति से पहले।
उसके बाद, हम दूसरे डीटी पर आगे बढ़ते हैं। फिर - तीसरे को। उन्हीं तरीकों से।
आदर्श रूप से, इस अभ्यास के अंत में भी, आपको डीटी क्षेत्रों में घनत्व महसूस करना चाहिए। कौशल अभ्यास के साथ आता है। यह पहली बार काम नहीं किया, यह अगले बाहर आ जाएगा।
उन लोगों की तरह मत बनो जो सिद्धांत रूप में सोचते हैं: "अगर मेरे पास पहली बार" निफिगा "नहीं है, तो यह काम नहीं करता है। इसका मतलब है कि उन्होंने बहुत कम और बिना एकाग्रता के काम किया।
मैं चाहता हूं कि इन तीनों खंडों को एक सत्र में पंप किया जाए। और फिर आपके पास अपने निपटान में ऊर्जा भंडार होगा - जब "दिमाग उबल रहा हो" - ऊपरी डीटी, जब "पर्याप्त नसें नहीं हैं" - मध्य डीटी, जब "मेरी ताकत नहीं है" - निचला डीटी .
लेकिन आप डीजल ईंधन को एक दूसरे से अलग "पंप" कर सकते हैं - यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस तरह का भार उठाना है।
संचित ऊर्जा आंशिक रूप से मनमाने ढंग से खर्च की जाएगी - जीवन की प्रक्रिया में, लेकिन ऊर्जा की मुख्य आपूर्ति बनी रहेगी।
जब आपको इस संचित ऊर्जा को मुक्त करने की आवश्यकता हो, तो कुछ मिनटों के लिए रुकें। आराम की स्थिति में आएं। अपनी सांस और विचारों को संरेखित करें। आवश्यक ऊर्जा की आपूर्ति के साथ किसी एक डीटी पर ध्यान केंद्रित करें। इस "गुब्बारे" को मानसिक रूप से दबाएं और एक गहरी सांस के साथ इसे छोड़ें, इसे फैलाएं, इसे "स्पिल" करें। महसूस करें कि यह ऊर्जा सचमुच कैसे फैलती है, पूरे पेट (पूरी छाती, पूरे सिर) को गर्म, चिपचिपी, सुखद शक्ति की धारा से भर देती है। ठंड से गर्म चाय की तरह। 2-3 मिनट तक बैठें, गहरी और शांति से सांस लें। आप ऐसे "दबाव-स्पिल" को कई बार दोहरा सकते हैं। आपके आराम के दौरान, ऊर्जा स्वयं अपने चैनल को ढूंढ लेगी और वहां जाएगी जहां उसे आपकी ताकत और स्वर में वृद्धि सुनिश्चित करने की आवश्यकता है।
हर चीज़। बहुत आसन। और अपने ऊर्जा भंडार को "निर्वहन" करने के बाद, इसे फिर से भरें।
इन भंडारों को अछूता छोड़ा जा सकता है, और फिर आपका औसत स्वर समय के साथ मनमाने ढंग से बढ़ जाएगा। इस तथ्य के कारण कि "चालू खाते पर प्रतिशत" डीटी से मनमाने ढंग से जोड़ा जाएगा। ऊर्जा की मुख्य मात्रा के लिए - अतिरिक्त संचित का कुछ प्रतिशत।
अगली विधि। हथेलियों में ऊर्जा का संचय। हथेलियों में (साथ ही पैरों में) एक व्यक्ति के तथाकथित "छोटे चक्र" होते हैं। ये ऊर्जा केंद्र भी हैं जिनमें ऊर्जा को "दबाया" जा सकता है। कई लोगों ने सुना है कि आप अपनी हथेलियों से इलाज कर सकते हैं, अपनी हथेलियों से दर्द से राहत पा सकते हैं। इस तरह इन केंद्रों में मौजूद ऊर्जा काम करती है। और हथेलियों में भी आप ऊर्जा का संचय कर सकते हैं।
ऊर्जा एक अमूर्त पदार्थ है। उसका कोई रूप नहीं है, उसका कोई वजन नहीं है। इसे कहीं भी और जितना चाहें जमा किया जा सकता है - जब तक आपका अनुभव और ज्ञान रहता है। लेकिन अगर हम शरीर के अंदर ऊर्जा के संचय (एक बंडल - एक भौतिक शरीर और एक सूक्ष्म शरीर) के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह ऊर्जा केंद्रों में जमा करने लायक है।
हथेलियों के साथ ही। वहां का ऊर्जा भंडार "डैन-टियन" की तुलना में कम संग्रहीत किया जाएगा, और इतने लंबे समय के लिए नहीं। क्यों? हाथों पर निरंतर भार के कारण, निरंतर संपर्क के कारण, अन्य लोगों के ऊर्जा क्षेत्रों के साथ प्रतिच्छेदन के कारण। लेकिन इसे हथेलियों में जमा करना और वहां से ऊर्जा निकालना (उत्सर्जित) करना भी आसान और तेज है।
याद रखें कि आग से हाथ कैसे गर्म होते हैं, फिर भनभनाहट और कंपन? आग ने अपनी ऊर्जा तुम्हारे हाथों में दी, और तुम्हारे हाथों ने उसे स्वीकार किया।
वे अंतरिक्ष की ऊर्जा का भी अनुभव करेंगे।
अपनी हथेलियों को रगड़ें, उन्हें गर्म करें। अपनी गोद में या एक मेज पर अंदर की ओर मुख करके लेटें। सांस अंदर लें और जैसे ही आप सांस लें, किसी भी रंग की धारा के रूप में उनमें ऊर्जा खींचे। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी हथेलियों को थोड़ा निचोड़ते हुए, ऊर्जा इकट्ठा करें, इसे (मुट्ठी भर रुई की तरह) निचोड़ें, और ऊर्जा को अपनी हथेलियों में भेजें। और इसी तरह जब तक हथेलियों का केंद्र भारी, स्पंदित होने लगता है, और हथेलियाँ स्वयं "गुलजार" होने लगती हैं। फिर एक गहरी सांस लें, अपनी मुट्ठी बांधें, अपनी सांस को रोकें।
और बस। तैयार। हथेलियों में ऊर्जा का भंडार बनाया गया है।
ताकत की जरूरत होगी - इसे हथेलियों से बाजुओं तक खींचकर पूरे शरीर पर भेजें। या अपनी हथेलियों को रखें - या तो एक गले में जगह पर, या थकान के संचय के स्थान पर, या ऐसी जगह पर जिसे "चालू" करने की आवश्यकता हो (सिर, उदाहरण के लिए)। और इस जगह पर अपने हाथ की हथेली को हल्के से दबाते हुए कुछ सेकंड (मिनट) के लिए रुकें। ऊर्जा खुद बाहर आएगी और जहां जरूरत होगी वहां चली जाएगी।
सिद्धांत समान है - हम इसे अंतरिक्ष से अवशोषित करते हैं। लेकिन, अब हथेलियों से नहीं, नाक से नहीं, और न ही डैन टीएन क्षेत्रों से, बल्कि पूरे शरीर के साथ। हाँ, पूरे शरीर में। अधिक सटीक - पूरी त्वचा। तेज, सरल और आसान।
यह समझने के लिए कि यह कैसा है, सौना में, बाथरूम में, गर्म हवा में अपनी भावनाओं को याद रखें। त्वचा "साँस लेती है", है ना? सही। इस तरह हम इसे करेंगे।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कपड़े पहने हैं या कपड़े पहने हुए हैं। आराम करो, अपने मन को शांत करो, अपनी सांस को शांत करो।
शरीर की सतह पर, त्वचा पर केंद्रित। उन्होंने प्रयास और तनाव के साथ एक गहरी सांस ली। हम शरीर की सतह पर ध्यान रखते हैं, और कल्पना करते हैं कि यह एक चुंबक की तरह अंतरिक्ष से ऊर्जा खींचता है। हम एक गहरी चिकनी साँस छोड़ते हैं, पूरे शरीर को आराम देते हैं, और त्वचा के माध्यम से, एक झिल्ली के माध्यम से, शरीर में ऊर्जा भेजते हैं। ऊर्जा, पानी की तरह, शरीर में फैल जाएगी और उन जगहों को भर देगी जहां इसकी जरूरत है।
फिर से सांस, तनाव। साँस छोड़ें, आराम करें। जब मैं ऐसा करता हूं, तो मेरे शरीर में गोज़बंप दौड़ते हैं, और फिर पूरा शरीर - सतह पर और अंदर, "हंस" और कंपन होता है।
तब तक दोहराएं जब तक आपको लगे कि थकान दूर हो गई है और ताकत प्रकट हो गई है।
याद रखें कि इन तरीकों का सबसे अच्छा अभ्यास अलगाव में या लोगों से दूरी पर किया जाता है, यहां तक कि उनसे दूसरे कमरे में बंद करके, यहां तक कि कुछ मीटर दूर जाकर भी। अन्यथा, आप स्वयं को उनकी नकारात्मक, बीमार या भारी ऊर्जा से भर सकते हैं। आपको साफ जगह चाहिए।
और अगली विधि, उनमें से आखिरी जो मैं अनुशंसा करना चाहता हूं, लोगों के वातावरण में किया जा सकता है - कार्यालय में, बैठक में, परिवहन में, लाइन में ...
यह अंतरिक्ष से नहीं, बल्कि पृथ्वी से ऊर्जा एकत्र करने की एक विधि है।
खड़े रहना, बैठना, कोई फर्क नहीं पड़ता। जूते के साथ, जूते नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। नम जमीन पर, डामर पर, पहली या सोलहवीं मंजिल पर - कोई फर्क नहीं पड़ता। पैरों का संपर्क होगा ... सतह से, और विचार - जमीन से।
कल्पना कीजिए कि आपके पैरों की जड़ें हैं। जो जमीन में चला जाता है। वे गहराई तक जाते हैं, पृथ्वी के केंद्र तक, उसके केंद्र तक पहुंचते हैं। जिस प्रकार पेड़ अपने पोषक तत्व अपनी जड़ों से प्राप्त करते हैं, उसी प्रकार उनकी काल्पनिक जड़ों के माध्यम से पृथ्वी से शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करना संभव है।
पृथ्वी से बात करो (पृथ्वी बुद्धिमान और जीवित है, यह हमसे भी अधिक स्मार्ट होगी)। मदद के लिए, ताकत के लिए, ऊर्जा के लिए पृथ्वी से पूछें। और गहरी सांसों पर, अपने पैरों के माध्यम से ऊर्जा खींचो, और यदि आप पृथ्वी के साथ संपर्क स्थापित करने का प्रबंधन करते हैं, तो आपको तनाव की आवश्यकता नहीं है, पृथ्वी स्वयं अधिक ऊर्जा देगी।
ऊर्जा से संतृप्त रहें, ऊर्जा में घुलें, "डैन टीएन" में ऊर्जा जमा करें। फिर मदद करने के लिए पृथ्वी को धन्यवाद दें, और बस अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाएं।
सभी कुछ तैयार है।
ये ऊर्जा प्राप्त करने के एकमात्र तरीकों से बहुत दूर हैं। लेकिन ये वही हैं जिन्हें मैंने सरल और प्रभावी चुना है। मैंने इन सभी विधियों का स्वयं परीक्षण किया है और उनके प्रभाव की पुष्टि कर सकता हूं।
जब तक आप कोशिश करते ही उन्हें छोड़ नहीं देते। कोई पहली बार सफल होगा, और कोई दसवां। लेकिन सभी सफल होंगे। और इसलिए - जैसा आप चाहते हैं।
पी.एस. ध्यान रहे कि ऊर्जा की शुद्धता का भी ध्यान रखना चाहिए। ऊर्जा विकृतियों, पैठ, बस्तियों, बुरी नजर, पिशाच बंधनों की उपस्थिति में, ऊर्जा का सेट ऊर्जा का एक भंडार नहीं बनाएगा, लेकिन सूक्ष्म शरीर के अंदर नकारात्मक ऊर्जा के विघटन के लिए जाएगा। और इन मामलों में, भर्ती का कोई अपेक्षित प्रभाव नहीं होगा और अतिरिक्त ऊर्जा में वृद्धि होगी।
भगवान के आशीर्वाद के साथ!
अपने आप पर नकारात्मकता के साथ काम करने के तरीके अनुभाग में पाए जा सकते हैं