घर पर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क। घर पर पौष्टिक फेस मास्क के लिए सबसे अच्छी रेसिपी। बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए लिक्विड क्रीम
मखमली त्वचा, स्वस्थ रंगत, झुर्रियों की अनुपस्थिति और उम्र के धब्बे - यह सब उचित देखभाल से प्राप्त किया जा सकता है। पौष्टिक मास्क त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करते हैं, घर पर सरल और प्रभावी उपाय तैयार किए जा सकते हैं।
चेहरा हमेशा जीवनशैली को दर्शाता है - असंतुलित आहार, तनावपूर्ण स्थिति, नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी। मास्क त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं, उन्हें बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। आप पेशेवर कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग कर सकते हैं या उन्हें घर पर स्वयं बना सकते हैं।
- डर्मिस के ट्यूरर और चेहरे के समोच्च में सुधार;
- चेहरे पर नकली झुर्रियों और गहरी सिलवटों की संख्या को कम करने में मदद करें;
- कोशिकाओं में पोषक तत्वों की कमी को खत्म करना;
- जल संतुलन बहाल करें, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करें;
- रंग को और भी अधिक बनाएं;
- शुद्ध करना, थकान, फुफ्फुस के लक्षणों को दूर करना।
किशोरावस्था में फेस मास्क का उपयोग शुरू करना बेहतर होता है - यह आपको लुप्त होती प्रक्रिया को रोकने, नकली झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देता है। 25 वर्षों के बाद, डर्मिस को हर 3-4 दिनों में नियमित रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।
आवेदन के संकेत और नियम
पूरे साल कवर के लिए मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है, लेकिन घर का बना मास्क सर्दियों और वसंत में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, जब त्वचा पोषक तत्वों की कमी, शुष्क इनडोर हवा और हवा और ठंढ के नकारात्मक प्रभावों से ग्रस्त होती है।
गर्भावस्था, स्तनपान और रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से निपटने में मदद करने के लिए पोषक तत्व मिश्रण बहुत अच्छे होते हैं। वे नींद की पुरानी कमी, कुपोषण के लिए आवश्यक हैं, अगर काम ताजी हवा में या हीटिंग उपकरणों वाले कमरों में लगातार रहने से जुड़ा है।
मुखौटा का अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको इसे सही तरीके से उपयोग करने की आवश्यकता है:
- आवेदन करने से पहले, त्वचा को सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए, मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए छीलने के लिए बेहतर है।
- मालिश लाइनों के साथ विशेष रूप से लागू करें।
- प्रक्रिया के दौरान लेटना बेहतर है, बात न करें, जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें।
- गीले वाइप्स या कॉटन पैड से निकालें। उसके बाद, आपको छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी से धोना होगा।
पोषक तत्वों का मिश्रण केवल ताजा उत्पादों से ही बनाया जाना चाहिए, वे थोड़े समय के लिए संग्रहीत होते हैं, इसलिए आपको उन्हें भविष्य के लिए तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र contraindication एलर्जी की प्रतिक्रिया और कुछ घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।
लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन
विभिन्न कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा पौष्टिक मास्क का उत्पादन किया जाता है, उन्हें फार्मेसियों और विशेष दुकानों पर खरीदा जा सकता है। इन फंडों में एक संतुलित संरचना होती है, नमी और सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ कवर को संतृप्त करते हैं। आवेदन करने से पहले, आपको सामग्री का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए, एलर्जी परीक्षण पूर्व-आयोजित करना बेहतर है।
- नेचुरा साइबेरिका - सामान्य और शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए। डर्मिस को कोमलता देता है, चेहरे की संरचना में सुधार करता है। रचना में डहुरियन गुलाब का अर्क होता है, जो कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है। मुखौटा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, त्वचा को बाहरी कारकों, निर्जलीकरण के नकारात्मक प्रभावों से अच्छी तरह से बचाता है। इसे हर 4 दिन में इस्तेमाल करना चाहिए। लाभ - कम लागत, नुकसान - संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं, एलर्जी और लाली पैदा कर सकता है।
- लिंची मशरूम के अर्क के साथ सौंदर्य शैली 50 के बाद सबसे अच्छी देखभाल है। इसमें कोलेजन, रेशम प्रोटीन और विटामिन ए होता है। पोषण करता है, स्वर में सुधार करता है, और एक स्पष्ट उठाने वाला प्रभाव होता है। पूरे पाठ्यक्रम में 14 सत्र होते हैं, आपको इसे सप्ताह में दो बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
- क्रीम-मास्क न्यू लाइन - इसमें सैप्रोपेल चिकित्सीय मिट्टी होती है, जिसे सबसे अच्छा मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और टॉनिक कॉस्मेटिक उत्पाद माना जाता है। उपकला, लोच के सुरक्षात्मक अवरोध को जल्दी से पुनर्स्थापित करता है, सूखापन को समाप्त करता है, डर्मिस को टोन करता है। नुकसान उच्च लागत है।
- गहन पौष्टिक अकादमी - नमी और विभिन्न पदार्थों के साथ त्वचा को जल्दी से संतृप्त करती है, एक ध्यान देने योग्य कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। उपकरण अच्छी तरह से लालिमा, रोसैसिया को समाप्त करता है, चेहरे पर एक स्वस्थ रंग बहाल करता है।
कई पेशेवर उत्पाद महंगे हैं, संरचना में परिरक्षकों और अन्य रासायनिक यौगिकों की उपस्थिति एलर्जी की चकत्ते की उपस्थिति को भड़का सकती है। आप घर पर प्रभावी फेशियल ब्लेंड बना सकते हैं, जो कभी-कभी खरीदी गई कॉस्मेटिक तैयारियों से बेहतर काम करते हैं।
बेहतरीन होममेड मास्क की रेसिपी
प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, आपको विभिन्न व्यंजनों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
1. मिट्टी के आधार पर विभिन्न त्वचा और बालों की देखभाल के उत्पाद बनाए जाते हैं, और एक संयुक्त प्रकार के डर्मिस के लिए एक पौष्टिक मुखौटा भी तैयार किया जा सकता है। एक मोटी सजातीय घोल तक दूध के साथ 30 ग्राम गुलाबी या सफेद मिट्टी को पतला करें, 5 मिलीलीटर तरल विटामिन ए, ई जोड़ें। मिश्रण को समान रूप से ब्रश से फैलाएं, पूरी तरह से सूखने के बाद कुल्ला करें।
2. खमीर सभी प्रकार के डर्मिस के लिए उपयुक्त पोषण, मॉइस्चराइज़ करता है। 15 मिलीलीटर ताजी गोभी या टमाटर के रस के साथ 12 ग्राम त्वरित कुचल प्राकृतिक खमीर मिलाएं, 5 मिलीलीटर शहद मिलाएं, मात्रा दोगुनी होने तक गर्म होने दें। समान रूप से लगाएं, 20 मिनट के बाद एक नम कपड़े से हटा दें। यदि यह बहुत अधिक सूख जाता है, तो आप इसे स्प्रे बोतल से अपने चेहरे पर स्प्रे कर सकते हैं।
3. एक उठाने के प्रभाव के साथ पकाने की विधि - 25 ग्राम जिलेटिन के साथ 55 मिलीलीटर मुसब्बर के गूदे को मिलाएं, पानी के स्नान में गर्म करें। द्रव्यमान को चेहरे पर फैलाएं और डाईकोलेट करें, 45 मिनट के बाद एक नम कपास पैड के साथ हटा दें, क्रीम लगाएं।
4. बहुत रूखे चेहरे के लिए - जर्दी में 5 मिली ग्लिसरीन और 15 मिली शहद मिलाएं। साफ त्वचा पर फैलाएं, आधे घंटे के बाद धो लें। पूरी तरह से पोषण करता है, छीलने, लालिमा, झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।
5. शुष्क त्वचा के लिए:
- 1 मध्यम आकार के आलू को उसके छिलके में उबाल लें।
- थोड़ा ठंडा करें, छीलें, कांटे से मैश करें।
- 2 कच्चे बटेर अंडे की जर्दी, 15 मिली होममेड खट्टा क्रीम मिलाएं।
- मिश्रण को 35 मिनट के लिए लगाएं, धोने के बाद क्रीम से चेहरे को चिकनाई दें।
6. ऑयली डर्मिस से आप एक पौष्टिक फेस मास्क तैयार कर सकते हैं जो तैलीय चमक को खत्म कर देगा और रोमछिद्रों को कम ध्यान देने योग्य बना देगा। 2 प्रोटीन मारो, 30 मिलीलीटर तरल शहद, 5 मिलीलीटर कड़वा बादाम का तेल डालें, द्रव्यमान को दलिया के साथ एक मोटी स्थिरता में लाएं। आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाकर एक नम कपड़े से हटा दें।
7. समस्या वाली त्वचा को पोषण और साफ करने के लिए, आप एक फलों का मुखौटा तैयार कर सकते हैं - 3 बड़े स्ट्रॉबेरी, 110 ग्राम केले के गूदे को काट लें, 30 मिलीलीटर नींबू के रस को प्यूरी में डालें, 15 ग्राम पिसी हुई दलिया। मसाज मूवमेंट के साथ चेहरे पर फैलाएं, आधे घंटे के बाद धो लें।
8. दही का मिश्रण - 25 मिलीलीटर गर्म केफिर को 20 ग्राम वसायुक्त पनीर के साथ मिलाएं। डेयरी उत्पादों में 5 मिली अंगूर के बीज का तेल, गाजर का रस, 12 मिली शहद मिलाएं। घोड़े के आवरण पर एक मोटी परत में द्रव्यमान फैलाएं, कुल्ला करें, चेहरे को घास के बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें।
9. सामान्य प्रकार के छिलके और झुर्रियों को रोकने के लिए नुस्खा - 15 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन के साथ 30 मिलीलीटर तरल शहद मिलाएं, 30 ग्राम केला या कीवी प्यूरी मिलाएं। उत्पाद को पूरे चेहरे पर लगाएं, 40 मिनट के बाद धो लें।
समीक्षा
विभिन्न उम्र की महिलाएं मास्क का उपयोग करती हैं, नियमित देखभाल के बिना, गहरी झुर्रियां दिखाई देती हैं। अधिकतम प्रभाव के लिए, खरीदे गए और घरेलू उपचारों को वैकल्पिक करना बेहतर है।
"मेरी सूखी त्वचा है, कुछ जगहों पर अक्सर छिलका उतरता है, कई मिश्रण एलर्जी का कारण बनते हैं। मैंने साइबेरिका के उत्पादों के बारे में बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ पढ़ीं, इस कंपनी से कोलेजन और विटामिन ई के साथ एक पौष्टिक मुखौटा खरीदा। मैं इसे सप्ताह में दो बार उपयोग करता हूं, यह पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। इसमें कुछ हद तक जुनूनी गंध है, बहुत संवेदनशील आवरण के साथ, प्रक्रिया के समय को 5 मिनट तक कम करना आवश्यक है।
नतालिया, मास्को क्षेत्र।
“मैं एक ऐसे कार्यालय में काम करता हूँ जहाँ हवा हमेशा बहुत शुष्क होती है। सर्दियों में, चेहरा बहुत बदसूरत दिखता है - यह छिल जाता है, लालिमा दिखाई देती है। शहद, खट्टा क्रीम और जर्दी पर आधारित एक सरल उपाय मुझे इन परेशानियों को दूर करने में मदद करता है - इसका पौष्टिक प्रभाव होता है, झुर्रियों और फुफ्फुस को समाप्त करता है, रंग को भी और स्वस्थ बनाता है। मैं हर 3-4 दिनों में प्रक्रिया करता हूं।
मार्गरीटा, सेंट पीटर्सबर्ग।
“लंबे समय तक मैंने खरीदे हुए मास्क का इस्तेमाल किया - मैंने अलग-अलग कोशिश की, सबसे महंगे से लेकर बजट वाले तक, वे सभी उसी के बारे में काम करते हैं। लेकिन किसी तरह मैंने पैसे बचाने का फैसला किया - मैंने शहद, अंडे, कोको और एवोकैडो का मिश्रण बनाया, इसे सोने से पहले लगाया। एक भी खरीदे गए उत्पाद ने ऐसा अद्भुत परिणाम नहीं दिया - सुबह त्वचा ताजा और चिकनी थी, झुर्रियों को चिकना कर दिया गया था।
मारिया, निज़नी नोवगोरोड।
"रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण के साथ, त्वचा को गहन पोषण की आवश्यकता होती है, इसलिए हर दिन मैं अपने चेहरे को साधारण मास्क के साथ लाड़ करता हूं - मैं शहद और विभिन्न तेलों के साथ खट्टा क्रीम मिलाता हूं। मैं मिश्रण को एक घंटे के लिए छोड़ देता हूं, कभी-कभी पूरी रात। प्रभाव अद्भुत है, कवर झुर्रियों की एक न्यूनतम संख्या और एक स्वस्थ रंग के साथ प्रसन्न करता है।
एकातेरिना, नोवोसिबिर्स्क।
"मैं साइबेरिका कंपनी के फंड का उपयोग करता हूं, लेकिन अगर वे खत्म हो जाते हैं, तो मैं घर पर खुद खाना बनाती हूं - मैं केले की प्यूरी और शहद मिलाता हूं, इसे 15 मिनट के बाद हटा देता हूं, यह रचना झुर्रियों, सुस्त रंग के साथ एक उत्कृष्ट काम करती है।"
एलिजाबेथ, रोस्तोव-ऑन-डॉन।
समय-समय पर आप अपनी त्वचा को कई तरह से पोषण दे सकते हैं। चूंकि त्वचा की देखभाल में इसे पोषण देना शामिल है, इसलिए आप सही खाद्य पदार्थ खाकर अपनी त्वचा को सचमुच "खिला" सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके आहार में वे सभी खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं जो फाइबर और विटामिन ई से भरपूर हों, ताकि ये सभी लाभकारी तत्व आश्चर्यजनक रूप से सुंदर त्वचा प्रदान करने के लिए "काम" करें जिसका आप सपना देखते हैं।
आप अपनी त्वचा को और किन तरीकों से पोषण दे सकते हैं?
महिलाओं की त्वचा को पोषण देने के सर्वोत्तम और पसंदीदा तरीकों में से एक सबसे महंगा तरीका भी है। त्वचा की देखभाल के इस तरीके ने बहुत प्रसिद्धि प्राप्त की है - हम मालिश के बारे में बात कर रहे हैं। आप एक कायाकल्प मालिश प्राप्त कर सकते हैं और इस प्रकार अपनी नसों और त्वचा को ताज़ा कर सकते हैं। मेरा विश्वास करो, आपके पूरे शरीर की त्वचा आपकी बहुत आभारी होगी, क्योंकि एक अच्छी मालिश के अलावा कुछ भी त्वचा को नरम नहीं करता है।
बेशक, त्वचा को पोषण देने के अन्य तरीके भी हैं। यद्यपि यह विधि नियमित रूप से अधिक जुड़ी हुई है, कुछ बिंदुओं पर यहां तक कि नियमित गतिविधियों में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपकी त्वचा हमेशा अच्छी क्रीम से साफ और पोषित हो ताकि साफ त्वचा के छिद्र क्रीम से अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकें। आज बाजार में क्रीम और लोशन उपलब्ध हैं जो सभी प्रकार की त्वचा को पोषण प्रदान करेंगे। आपको बस सही क्रीम चुनने की जरूरत है और इसे हर शाम साफ त्वचा पर धीरे से लगाएं - परिणाम आने में लंबा नहीं होगा - आपकी त्वचा ठीक दिखेगी।
त्वचा की देखभाल का मतलब यह नहीं है कि आपको शरीर के केवल "विशेष" क्षेत्रों की देखभाल करने की आवश्यकता है। और यद्यपि चेहरे की त्वचा बाहरी प्रभावों और पोषण संबंधी कमियों से अधिक प्रवण होती है, शरीर के बाकी हिस्सों को भी सुरक्षा और देखभाल की आवश्यकता होती है। यह लोशन लगाने की कोशिश करने लायक है जो वर्तमान मौसम के आधार पर त्वचा को ठीक से नमीयुक्त रख सकता है।
वे कौन से प्राकृतिक तत्व हैं जो त्वचा को पर्याप्त पोषण प्रदान कर सकते हैं?
आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि वास्तव में बड़ी संख्या में प्राकृतिक उत्पाद हैं जो त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं, और बहुत कम कीमत पर - क्योंकि आप इन सभी सामग्रियों को घर पर पा सकते हैं। इन घटकों में से एक शहद है; यह त्वचा को मजबूत करता है और इसे ताज़ा करने में मदद करता है। गुलाब जल एक और प्राकृतिक उत्पाद है जो त्वचा पर कठोर हुए बिना चिकना और साफ रखता है। ऐसा ही एक और घटक है दूध, जो अपने सफाई गुणों के लिए जाना जाता है, यह त्वचा को पूरी तरह से साफ करेगा और साथ ही इसे मॉइस्चराइज भी करेगा। आप नहाते समय दूध का उपचार कर सकते हैं और फिर नियमित साबुन लगा सकते हैं; आपकी त्वचा बेहतर और साफ "महसूस" करेगी।
खीरे का उपयोग फेस मास्क के रूप में भी किया जा सकता है; यह सब्जी त्वचा को साफ करने और चेहरे से अनचाहे दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करेगी। खीरे में उच्च मात्रा में तरल त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करने में भी मदद करेगा। खीरा का उपयोग विभिन्न फेस मास्क में किया जाता है जो त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं।
समय-समय पर अपने त्वचा देखभाल विशेषज्ञ के पास जाने से आपको अपनी त्वचा की स्थिति को बनाए रखने में मदद मिलेगी। नियमित मालिश और फेस मास्क कई महिलाओं को समय के साथ अपनी सुंदरता बनाए रखने में मदद करते हैं।
त्वचा के कायाकल्प की प्रक्रिया पर बाहरी प्रभाव के अलावा, हम आपको खेलों में जाने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। वे पुरुष और महिलाएं जो खुद को खेल गतिविधि और शारीरिक गतिविधि से इनकार नहीं करते हैं, उन्हें शायद ही कभी त्वचा के पोषण की समस्या का सामना करना पड़ता है। एक्सरसाइज करते समय त्वचा अंदर से ठीक से हाइड्रेट रहती है। इसके अलावा, उसे उचित पोषण मिलता है और इसलिए वह स्वस्थ रहती है। यह साबित हो चुका है कि अच्छी चयापचय गतिविधि वाली महिलाओं में झुर्रियाँ कम होती हैं।
इसलिए त्वचा की देखभाल हर जगह होनी चाहिए, न कि केवल बाहर या अंदर, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के प्रकार को जानते हैं ताकि आप इसकी उचित देखभाल कर सकें।
त्वचा की देखभाल में पोषण सबसे महत्वपूर्ण कदम है। नियमित पोषण त्वचा को नरम और चिकना बनाता है, प्राकृतिक नमी संतुलन को बनाए रखता है और पुनर्स्थापित करता है। दैनिक देखभाल में पोषण एक अनिवार्य कदम है, क्योंकि यह समग्र रूप से त्वचा के सुधार में योगदान देता है।
हमारे शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है। उसी तरह त्वचा को भी भोजन, निर्वाह के साधन की आवश्यकता होती है, इसलिए उसे "खिलाया" जाना चाहिए। त्वचा के लिए महत्वपूर्ण यौगिकों की कमी की भरपाई के लिए त्वचा का पोषण आवश्यक है: लिपिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, आदि।
सेलुलर स्तर पर, इस प्रक्रिया में सेल में अणुओं के सक्रिय और निष्क्रिय परिवहन होते हैं।
लगभग सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि 20-25 साल तक की युवा, स्वस्थ महिलाओं की त्वचा को विशेष पोषण की आवश्यकता नहीं होती है। इस उम्र में क्रीम का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब शुष्क त्वचा के लक्षण हों, पराबैंगनी विकिरण के प्रति विशेष संवेदनशीलता के साथ या बाहरी कारकों के प्रतिकूल प्रभाव के साथ।
"त्वचा जितनी पुरानी होगी, उसे उतनी ही अधिक पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होगी।"
हालांकि, जल्दी लुप्त होने की संभावना वाले क्षेत्र - होंठों के कोने, आंखों के बाहरी कोनों और माथे को कम उम्र में ही पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि यहां पहली बार नकली झुर्रियां दिखाई देती हैं। साथ ही, आंखों के आसपास की त्वचा को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसके पोषण के लिए आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष क्रीम और जैल का उपयोग करना आवश्यक है।
पौष्टिक क्रीम ऐसे उत्पाद हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, नरम करते हैं और इसके कार्यों को बहाल करते हैं। यह वसा और मॉइस्चराइज़र का पौष्टिक मिश्रण है जो चिकनी, समान और नाजुक त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी न केवल त्वचा को ठीक से पोषण देने के लिए, बल्कि क्रीम तैयार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के चयन के लिए विशेष महत्व देती है। प्राकृतिक अवयवों को वरीयता दी जाती है। पौष्टिक क्रीम चुनते समय, आपको अपनी त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं और प्रकार को भी ध्यान में रखना चाहिए।
रूखी त्वचा जिसे बेहतर पोषण की आवश्यकता होती है, उसे दिन में 2-3 बार फोर्टिफाइड क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए। यदि क्रीम के पहले आवेदन के 20-30 मिनट बाद त्वचा पर उत्पाद के लगभग कोई निशान नहीं हैं, तो प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए। क्रीम को न केवल झुर्रियों ("कौवा के पैर") पर, बल्कि ठोड़ी, माथे पर भी दोबारा लगाएं।
यदि शुष्क त्वचा समाप्त हो गई है और उस पर झुर्रियाँ हैं, तो आपको इसे गहरा जलयोजन और गहन पोषण प्रदान करने की आवश्यकता है। इन उद्देश्यों के लिए, गीले स्वाब पर फोर्टिफाइड फैट क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नमकीन पानी में मामूली रूप से सिक्त एक झाड़ू पर थोड़ी मात्रा में क्रीम ली जाती है। यह त्वचा पर हल्के, झटकेदार, दबाने वाले आंदोलनों के साथ, चेहरे के समोच्च से शुरू होकर धीरे-धीरे ऊपर की ओर लगाया जाता है। क्रीम त्वचा के उन क्षेत्रों पर अधिक मात्रा में लगाया जाता है जहां झुर्रियां होती हैं। फिर हल्की मालिश करना वांछनीय है। यह प्रक्रिया प्रतिदिन करनी चाहिए।
"उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, ऐसी क्रीम का उपयोग करें जिसमें बहुत सारा पानी और वसा हो।"
तैलीय त्वचा को भी अन्य त्वचा की तरह ही पोषण की आवश्यकता होती है। एक पौष्टिक क्रीम लगाने से पहले, आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना होगा और इसे अम्लीय लोशन या नमकीन पानी, हॉर्सटेल या ऋषि के जलसेक से पोंछना होगा।
केवल प्रभावित क्षेत्रों (पहले से साफ किए गए छिद्रों को कसने के लिए) पर त्वचा को साफ करने के बाद 15% अल्कोहल युक्त अम्लीकृत लोशन का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
मोटी त्वचा वाली महिलाओं के लिए लिक्विड क्रीम का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।
गर्म पानी और साबुन से बार-बार चेहरा धोना, अल्कोहल युक्त उत्पादों के उपयोग से यह तथ्य सामने आता है कि तैलीय त्वचा न केवल अतिरिक्त वसा खो देती है, बल्कि सामान्य जीवन के लिए भी आवश्यक है। इसलिए, तैलीय त्वचा के लिए, क्रीम का उपयोग किया जाता है जो विटामिन और सक्रिय यौगिकों की मात्रा को बहाल करते हैं। क्रीम में मोम, विटामिन, कीटाणुनाशक, हर्बल अर्क, बेंजोइक एसिड और कभी-कभी सल्फर शामिल होते हैं।
चेहरे की चमक को कम करने के लिए एक गैर-चिकना क्रीम का उपयोग किया जाता है जिसमें वसा को एक फैटी एसिड (स्टीयरिन) से बदल दिया जाता है। यह उत्पाद आसानी से अवशोषित हो जाता है, चमक और त्वचा की जलन को कम करता है। क्रीम को पाउडर के नीचे भी लगाया जाता है।
शाम को, तैलीय त्वचा के साथ, निचली पलक को छोड़कर, पौष्टिक क्रीम लगाना अवांछनीय है, क्योंकि इसकी त्वचा आमतौर पर सूखी होती है। इस खास आई क्रीम के लिए या रूखी त्वचा के लिए इस्तेमाल करें।
क्रीम को कभी-कभी वनस्पति तेल (जैतून, मक्का, आड़ू, चरम मामलों में, सूरजमुखी) से बदला जा सकता है। अरंडी के तेल को वनस्पति तेल या, यदि संभव हो तो, समुद्री हिरन का सींग और गुलाब के तेल में जोड़ना वांछनीय है।
अगर क्लींजिंग के बाद त्वचा को थोड़ा टाइट किया जाता है, तो उसे लिक्विड क्रीम से पोंछ दिया जाता है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श के बिना, 30% से अधिक अल्कोहल युक्त degreasers का उपयोग करना अवांछनीय है।
तैलीय त्वचा के साथ एक अच्छा परिणाम कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश, मास्क के कई पाठ्यक्रमों द्वारा भी दिया जाता है। हालांकि, आप फैटी और कम करने वाली क्रीम के इस्तेमाल से मसाज और सेल्फ मसाज नहीं कर सकते। इसके लिए आपको तालक या रिफाइंड वनस्पति तेल लेने की जरूरत है।
अभी पौष्टिक क्रीम लगाने और लगाने के लिए कुछ सुझाव.
पौष्टिक क्रीम शाम को (तैलीय त्वचा को छोड़कर) 1.0-1.5 घंटे या सोने से कम से कम 30 मिनट पहले और सुबह बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले उपयोग की जाती हैं।
सोने से ठीक पहले चेहरे को चिकनाई देना उचित नहीं है। इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रोस्कोपी द्वारा किए गए अध्ययनों ने पुष्टि की है कि क्रीम लगाने के 10-20 मिनट बाद स्ट्रेटम कॉर्नियम का गहरा संसेचन होता है। इसलिए, उत्पाद को त्वचा पर लगाने के 30 मिनट बाद, एक कागज़ के तौलिये या कपास झाड़ू से इसकी अधिकता को हटा दिया जाता है।
यदि 30 मिनट के बाद रूई के फाहे से त्वचा की चमक को हटाना संभव नहीं है, तो आपको दोनों हथेलियों को पीछे की ओर से अपने चेहरे पर कई बार दबाने की जरूरत है।
किसी ट्यूब या जार से सीधे त्वचा पर क्रीम लगाने की आवश्यकता नहीं है। अपने हाथों में क्रीम गर्म करें। एक गाढ़ा या ठंडा एजेंट अवांछित वाहिकासंकीर्णन का कारण बन सकता है, जो दवा के प्रभाव को कमजोर करता है।
क्रीम लगाने से पहले इसे दोनों हाथों की उंगलियों के बीच रगड़ें। उसी तरह, क्रीम को गीले स्वाब पर लगाया जाता है।
मॉइस्चराइज्ड चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगाना बेहतर होता है, क्योंकि पानी त्वचा में इसके तेजी से प्रवेश में योगदान देता है। क्रीम को हल्के से लगाया जाता है, जैसे कि 3-5 मिनट के लिए त्वचा की रेखाओं की दिशा में उंगलियों की गति को खिसकाना। आपको प्रत्येक हाथ की तीन अंगुलियों के साथ थोड़ी पौष्टिक क्रीम लेने की जरूरत है और उदारता से चेहरे और गर्दन को चिकनाई दें।
फिर दोनों हाथों की तीन सीधी बंद उंगलियों की युक्तियों से अपने चेहरे को निम्न दिशाओं में हल्के से थपथपाएं:
ठुड्डी के बीच से लेकर ईयरलोब तक
मुंह के कोनों से लेकर कान के बीच तक
नाक के पंखों से लेकर कान के बीच तक
माथे के केंद्र से मंदिरों तक
आँख के भीतरी कोने से भौंहों के ऊपर के बालों की सीमा तक
गर्दन - कॉलरबोन से ठोड़ी तक।
पलकों पर त्वचा को विशेष रूप से सावधान दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आंखों के नीचे, बहुत हल्के आंदोलनों के साथ, त्वचा को एक सर्कल में तीसरी, चौथी, पांचवीं अंगुलियों के पैड से हराएं। अपनी आँखें बंद करो, आराम करने की कोशिश करो। आंख के बाहरी कोने से निचली पलक के साथ आंख के भीतरी कोने की ओर टैप करना शुरू करें, फिर से अपनी मूल स्थिति में लौट आएं। बाहरी, आंखों के कोने, अधिक तीव्रता से मालिश करने का प्रयास करें। ताली को लगातार और धीमी गति से दबाने के साथ जोड़ा जाना चाहिए। एक सहज और हल्के कंपन आंदोलन के साथ आत्म-मालिश समाप्त करना अच्छा है - एक उंगली स्नान।
शाम, या सुबह, या दोपहर में त्वचा पर क्रीम की मोटी परत लगाना असंभव है।
शुष्क त्वचा या झुर्रियों के लिए, आपको एक नम झाड़ू के साथ क्रीम लगाने की जरूरत है और उसके बाद ही आत्म-मालिश शुरू करें।
ऊपरी होंठ या ठोड़ी पर त्वचा के क्षेत्र, यदि मोटे बाल वहां उगते हैं, तो पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करना अवांछनीय है। बालों के विकास को बढ़ाने वाली हार्मोनल क्रीम का उपयोग आमतौर पर इस मामले में contraindicated है।
क्रीम लगाने के 30-40 मिनट बाद, इसे एक कपास झाड़ू के साथ हटा दिया जाता है, मध्यम रूप से लोशन, अम्लीय या नमकीन पानी या चाय के साथ सिक्त किया जाता है। एक या दो टैम्पोन चेहरे पर 1-2 मिनट तक थपथपाते हैं, मानो कोई क्रीम चला रहे हों। उसके बाद, टैम्पोन को निचोड़ा जाता है और क्रीम को हल्के झटकेदार आंदोलनों के साथ हटा दिया जाता है, विशेष रूप से सावधानी से - ठोड़ी की नोक से, चेहरे के समोच्च के साथ, चीकबोन्स से, माथे के उभार से, मंदिरों से थोड़ा सा और गर्दन के किनारों से। फिर चेहरे की त्वचा को रुमाल से अच्छी तरह सुखा लें।
पौष्टिक क्रीम की परत क्या होनी चाहिए? यह सच नहीं है कि त्वचा जितनी सूखी और पतली होगी, उसे उतनी ही अधिक पौष्टिक क्रीम की आवश्यकता होगी। शाम, या सुबह, या दोपहर में त्वचा पर क्रीम की मोटी परत लगाना असंभव है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से हानिकारक है जिनका चेहरा फूला हुआ है, आंखों के नीचे बैग हैं, पलकें सूज गई हैं, त्वचा में जलन की प्रवृत्ति है, साथ ही जब केशिकाओं का विस्तार होता है। इन घटनाओं के साथ-साथ तैलीय त्वचा के प्रकार के साथ, शाम को इसे लोशन या चाय के साथ सिक्त एक झाड़ू के साथ क्रीम लगाने के 20-30 मिनट बाद निकालना आवश्यक है।
यदि त्वचा पर एक मोटी परत में एक पौष्टिक नाइट क्रीम लगाया जाता है, तो क्रीम में निहित पानी रात भर वाष्पित हो जाएगा, क्रीम को मलहम में बदल देगा। इसके बाद मरहम की शेष परत लंबे समय तक वासोडिलेशन का कारण बन सकती है और लालिमा और छीलने का कारण बन सकती है। नतीजतन, त्वचा परतदार और सुस्त हो जाती है।
प्रतिदिन पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना अवांछनीय है। समय-समय पर, आपको त्वचा को आराम देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे छिद्रों से सांस लेने और प्राकृतिक तेल का स्राव करने की भी आवश्यकता होती है।
यदि आपके पास समय है, तो आप पूरे दिन त्वचा की देखभाल के लिए समर्पित कर सकते हैं: दिन के दौरान, अपने चेहरे को सुबह, दोपहर और शाम को एक-डेढ़ घंटे के लिए पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें, हर बार इसे ठंडे खट्टे दूध या लोशन से हटा दें। . थोड़ी देर बाद, क्रीम को आंखों के नीचे, मंदिरों, माथे और गर्दन पर लगाया जाता है, और शाम को सोने से पहले इसे एक नम झाड़ू से हटा दें।
"एक महीने से अधिक समय तक एक ही तैयारी या त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।"
कुछ महिलाओं को डर होता है कि पोषण में वृद्धि और सक्रिय पदार्थों की अधिकता के कारण उनकी त्वचा अपने आप काम करना बंद कर देगी। किसी भी परिस्थिति में आपको उसे पोषण से पूरी तरह वंचित नहीं करना चाहिए! अन्य लोग नोटिस करते हैं कि त्वचा इतनी "ग्लूटोनस" हो जाती है कि आपके पास इसे पोषण देने का समय नहीं होता है। दरअसल, त्वचा सक्रिय पदार्थों की लत लग सकती है। जैसे ही त्वचा इस उत्पाद से वंचित हो जाती है, वैसे ही जलन जो अब तक क्रीम से दूर हो गई है, तनाव और अन्य अप्रिय घटनाओं के रूप में प्रकट होने लगती है। पुरानी क्रीम दोबारा लगाने पर ये गायब हो जाते हैं। इस मामले में, केवल दवा में बदलाव से मदद मिलती है।
क्रीम के लिए त्वचा की अत्यधिक "लोलुपता" के मामले में, लगातार साधनों को बदलने की सिफारिश की जाती है, उनमें वसा की मात्रा को कम करना, अर्थात, हर दिन, पहले दिन की तुलना में कम वसा वाली त्वचा पर एक नई क्रीम लागू करें। , और थोड़ी देर के बाद सामान्य सक्रिय पौष्टिक क्रीम को पूरी तरह से छोड़ दें। शुरुआत में हल्का तनाव महसूस होना सामान्य है।
एक महीने से अधिक समय तक उन्हीं दवाओं या त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसलिए, समय-समय पर, मौसम, सौर गतिविधि, साथ ही साथ उनकी विटामिन संरचना को ध्यान में रखते हुए, क्रीम बदलना आवश्यक है।
यदि त्वचा क्रीम (शहद, हॉप्स, मुसब्बर, हार्मोन, विटामिन ए, आदि) में निहित कुछ घटकों को बर्दाश्त नहीं करती है, तो आपको तुरंत उनका उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।
ब्यूटीशियन मानते हैं कि त्वचा जितनी पुरानी होगी, उसे पोषण की उतनी ही अधिक आवश्यकता होगी। हालांकि, युवा महिलाओं में भी, त्वचा शुष्क और संवेदनशील हो सकती है, उदाहरण के लिए, बाहरी कारकों के प्रभाव में। इस तरह के बदलावों के लिए शुरुआती नकली झुर्रियों की उपस्थिति न हो, इसके लिए बढ़ाया पोषण आवश्यक है।
पौष्टिक क्रीम न केवल त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करती हैं, वे इसकी संरचना और कार्य को भी बहाल करती हैं। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन त्वचा की सभी जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। क्रीम चुनते समय, इसकी संरचना द्वारा निर्देशित रहें - अधिक प्राकृतिक अवयव, बेहतर, साथ ही आपकी त्वचा का प्रकार और इसकी व्यक्तिगत विशेषताएं। खनिज घटकों (वैसलीन, पैराफिन) वाले उत्पादों की तुलना में वनस्पति और पशु वसा (शुक्राणु, मोम, लैनोलिन) युक्त क्रीम बेहतर सहन की जाती हैं।
शुष्क त्वचा को विशेष रूप से सर्दियों में दिन में तीन बार तक अधिक पोषण की आवश्यकता होती है। थोड़ा नमकीन पानी में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ विटामिनयुक्त लागू किया जाना चाहिए। अत्यधिक पतले और परतदार त्वचा क्षेत्रों पर, एक सघन परत लागू की जानी चाहिए।
तैलीय त्वचा को मोम, हर्बल अर्क, सल्फर और बेंजोइक एसिड युक्त क्रीमों से पोषण मिलता है। ऑयली शीन की उपस्थिति को रोकने के लिए, फैटी एसिड (स्टीयरिन) के साथ एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।
एक पौष्टिक क्रीम लगाने से पहले, इसे अपने हाथों में गर्म करें - एक ठंडा उत्पाद वाहिकासंकीर्णन का कारण बनेगा और सक्रिय लोगों के प्रभाव को कमजोर करेगा। 30 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को कागज़ के तौलिये या अपने हाथों के पिछले हिस्से से पोंछ लें।
त्वचा पोषण प्रक्रिया को स्व-मालिश के साथ जोड़ा जा सकता है। क्रीम को दोनों हाथों की उंगलियों से ठुड्डी से लेकर कान के लोब तक, मुंह के कोनों से और नाक के पंखों से लेकर कानों के बीच तक, माथे के बीच से लेकर मंदिरों तक रगड़ें। पलकों पर क्रीम को आंख के बाहरी कोने से अंदर तक थपथपाते हुए लगाएं।
हफ्ते में दो से तीन बार मास्क से त्वचा को पोषण देने की जरूरत होती है। शाम को आराम के माहौल में प्रक्रिया को अंजाम दें। एक पट्टी के नीचे बाल निकालें। त्वचा को पहले साफ किया जाना चाहिए और यदि संभव हो तो भाप स्नान से गर्म किया जाना चाहिए। अपने हाथों या रुई से त्वचा पर मास्क लगाएं, 15-20 मिनट तक रखें और ठंडे पानी से धो लें।
उसके बाद, चेहरे को थर्मल या मिनरल वाटर से स्प्रे किया जा सकता है और सूखने दिया जा सकता है। फिर त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
शरीर की त्वचा को पोषण देने के लिए, क्लियोपेट्रा द्वारा स्वयं उपयोग की जाने वाली पौष्टिक संरचना से स्नान करें। 1 लीटर गर्म दूध में 4 बड़े चम्मच और 2 बड़े चम्मच बादाम या जैतून मिलाएं। नहाने से पहले मिश्रण को पानी में डालें। यदि आप घर का बना रचना बनाने में कोई गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं, तो तैयार कॉस्मेटिक उत्पाद प्राप्त करें। नहाने के बाद शरीर की त्वचा पर कोई पौष्टिक क्रीम या दूध मलें।
त्वचा को अधिक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए, एक विशेष आहार का पालन करें। सप्ताह में दो बार, वसायुक्त किस्मों से मछली के व्यंजन पकाएं - सामन, सामन, मैकेरल, आदि। वसायुक्त समुद्री मछली में असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं, जो कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन के लिए आवश्यक होते हैं। हर दिन प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मांस, दूध, पनीर, अंडे) खाएं, जिससे त्वचा की कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है।
हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं कि त्वचा, बाल, नाखून के मामले में, "पोषण" शब्द का थोड़ा अलग अर्थ है, क्योंकि हम मृत कोशिकाओं से निपट रहे हैं। हालांकि, इस परत को वसा के साथ आपूर्ति करना, इसे नरम करना, और इसे कुछ हद तक गीला करना हमारी शक्ति में है ताकि यह हर समय लोचदार और लोचदार बना रहे। क्रीम और दोनों चेहरे की त्वचा के लिए मुख्य "पोषक तत्व" उत्पाद माने जाते हैं और तन। आइए देखें कि कौन सी क्रीम हैं और अपनी त्वचा के लिए सही क्रीम का चुनाव कैसे करें। कृपया, यह मत सोचो कि बॉक्स पर नाम पढ़ने के लिए पर्याप्त है। मेरे कई ग्राहक प्रसिद्ध या पसंद की गई कंपनियों द्वारा, मित्रों की सलाह या विज्ञापन द्वारा निर्देशित होते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला कंपनी, नाम और कहानियों के बारे में अधिक जानती है कि कैसे इस उपकरण ने किसी के साथ चमत्कार किया, उसकी अपनी जरूरतों के बारे में। मैं समझता हूं कि एक वास्तविक जीवन का उदाहरण रसायन विज्ञान में सबसे गहरे ज्ञान से भी कहीं अधिक प्रेरक है और पदार्थ की रचना। लेकिन मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अभी भी इस जानकारी के लिए अगला भाग देखें।