6 साल का बच्चा शोर से परेशान है। बेचैन बच्चे: बच्चा चिड़चिड़ा हो तो क्या करें? अपने बच्चे के साथ संघर्ष से कैसे बचें

बच्चे हमारी खुशी हैं, हमारी खुशी हैं। हम बच्चों के विकास और शारीरिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति के अनुमेय मानदंडों से विचलन पर नियंत्रण कैसे न खोएं? अगर बच्चा रोता है, हर चीज और हर किसी का विरोध करता है, तो क्या करें, जबकि वह खुद अपने व्यवहार से पीड़ित है। एक अप्रिय भावनात्मक स्थिति से मानसिक विकार तक की रेखा को पार न करने के लिए, आइए अपने बच्चों पर करीब से नज़र डालें।

• ऐसे बच्चे की छोटी-छोटी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया बहुत हिंसक होती है, यहाँ तक कि आक्रामक भी। कपड़ों के गलत रंग या अपने माता-पिता की टिप्पणियों के कारण वह नखरे कर सकता है। बच्चा रोता है, मौखिक या शारीरिक रूप से आक्रामकता दिखाता है। उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे अपने बाल खींच भी सकते हैं क्योंकि वे कुछ नहीं कर सकते।
• इन बच्चों को ठीक से नींद नहीं आती है। वे बेचैन हैं, सो जाते हैं, सो जाते हैं, रात को बिस्तर पर कूद पड़ते हैं, रोते हैं।
• चिड़चिड़े होने की संभावना वाले बच्चे में एकाग्रता का स्तर कम होता है, वह जल्दी थक जाता है और उसे दी जाने वाली हर चीज का विरोध करने की कोशिश करता है, भले ही वह उसका पसंदीदा भोजन हो या कार्टून देख रहा हो।

• मूल रूप से, बढ़ी हुई उत्तेजना और घबराहट 1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विशिष्ट है। बच्चों के मनोवैज्ञानिक विकास में संकट की अवधि के दौरान यह एक सामान्य घटना है।
• यदि आप ध्यान दें कि चिड़चिड़ापन, नखरे, आक्रामकता के लक्षण स्वयं बच्चे के नियंत्रण से बाहर हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ होते हैं। इसका मतलब यह है कि संयम कारक अब आत्म-नियंत्रण को प्रभावित नहीं करते हैं और बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को खतरा है।
• यदि बच्चा लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक दिन में कई बार अत्यधिक चिड़चिड़ापन दिखाता है, और इससे पहले यह उसकी विशेषता नहीं थी।
• यदि, चिड़चिड़ी अवस्था में, बच्चा गलत तरीके से अपनी ताकत की गणना करता है, तो वह खुद को या अपने आसपास के लोगों को नुकसान पहुंचाने में सक्षम होता है।
• आपको ऐसा लगता है कि अब आप अपने दम पर स्थिति को संभाल नहीं सकते।
• इन सभी पूर्वापेक्षाओं का मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा मानसिक रूप से बीमार माना जाएगा और ट्रैंक्विलाइज़र देना शुरू कर देगा। मदद या सलाह मांगने से न डरें, क्योंकि बच्चों का स्वास्थ्य दांव पर है। शुरुआत के लिए, एक बाल मनोवैज्ञानिक और एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श पर जाएं। एक योग्य चिकित्सक, विनीत तरीकों से, बच्चे की घबराहट के कारणों की पहचान करने में सक्षम होता है, उसे इससे निपटने में मदद करता है, और साथ ही उसकी माँ को शांत करता है, क्योंकि अक्सर हम अज्ञानता से डरते हैं।

बच्चों में चिड़चिड़ापन के कारण सभी प्रकार के हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, दूसरों का ध्यान अपने व्यक्ति की ओर आकर्षित करने की इच्छा। बच्चे, अपने आसपास की दुनिया को सीखते हुए, माँ और पिताजी के लिए इसका केंद्र बनने का प्रयास करते हैं। इसका कारण देखभाल और ध्यान की कमी और अधिकता दोनों हो सकते हैं।

इसके अलावा, बच्चे के रोने और अत्यधिक चिड़चिड़े होने का कारण एक सामान्य विकार हो सकता है क्योंकि उसके लिए कुछ काम नहीं करता है। एक खिलौना टूट गया, जिसकी मरम्मत उसने काफी देर तक की, लंबे प्रयास के बाद काम खत्म करना संभव नहीं था। दूसरों के साथ संपर्क करने वाले बच्चों के लिए इस तरह के विकार को सहना आसान होता है, गैर-संपर्क बच्चों के लिए अपनी भावनाओं का सामना करना कहीं अधिक कठिन होता है।

साथ ही, चिड़चिड़ापन का कारण शारीरिक स्तर पर बच्चे का असंतोष भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, वह भूखा, थका हुआ, प्यासा या नींद में है।

बच्चों में अत्यधिक चिड़चिड़ापन के कई चिकित्सीय कारण भी हैं। यह जटिल एलर्जी, कुछ वायरल रोगों, मनो-भावनात्मक विकारों और निम्न रक्त शर्करा जैसे रोगों के दुष्प्रभाव के रूप में प्रकट होता है।

शुरू करने के लिए, यह समझें कि बच्चे स्वयं ऐसी स्थितियों से असुविधा का अनुभव करते हैं, और बड़े बच्चे भी शर्म महसूस करते हैं, लेकिन वे किसी न किसी कारण से अपनी भावनाओं का सामना करने में असमर्थ होते हैं।

अक्सर, बच्चे के अनुचित व्यवहार या प्रतिक्रिया की अधिकांश समस्याओं का समाधान माता-पिता स्वयं कर सकते हैं। सबसे पहले आपको अपने बच्चे के लिए अपने लिए भरोसे की एक आभा बनाने की जरूरत है। एक प्रकार का, सुरक्षित, नैतिक रूप से आरामदायक घरेलू वातावरण बनाएं। सुनो, उसके व्यवहार की सबसे चौकस छवियों को देखो। एक एकीकृत पेरेंटिंग योजना बनाएं, पूरे परिवार के साथ उस पर टिके रहें। शिक्षा व्यवस्थित होनी चाहिए। बच्चा स्पष्ट नियमों की अनुपस्थिति को अपनी असुरक्षा के रूप में मानता है। अनुशासन बहुत जरूरी है।

• किसी समस्या को हल करने के रास्ते पर मनोविज्ञान के मूल तत्व विकार के कारण की पहचान करने को प्राथमिकता देते हैं। इस स्थिति के कारणों को समझें और उन्हें खत्म करें। यदि इसमें शिशु का शारीरिक असंतोष शामिल है, तो उसकी दिनचर्या को क्रम में रखें।
• कुछ समय के लिए सबसे रोमांचक कारकों को हटा दें, जैसे कि तेज संगीत के साथ शोर वाली घटनाएं, बिस्तर से पहले टीवी देखना। उसी समय, बच्चे को इसके साथ दंडित न करें, उसके सक्रिय अवकाश को आसान के साथ बदलें। टीवी - एक दिलचस्प किताब, सर्कस - चिड़ियाघर की यात्रा। सुखद भावनाओं को रद्द नहीं किया गया है।
• स्वचालित खिलौनों को थोड़ी देर के लिए बच्चे की पहुंच से दूर ले जाएं। बिल्डिंग ब्लॉक्स और अन्य खिलौनों को एक विशिष्ट स्थान पर रखें जिन्हें मैन्युअल काम की आवश्यकता होती है।
• सही ढंग से स्थापित निदान और डॉक्टर की सीधी नियुक्ति के बिना बच्चों को चिड़चिड़ापन को खत्म करने के लिए दवाएं नहीं दी जानी चाहिए। एलर्जी की अनुपस्थिति में, बच्चे को शहद के साथ गर्म दूध, पुदीने की चाय या कैमोमाइल दी जा सकती है।
• अधिक बार प्रकृति में रहें: वर्तमान धारा की दृष्टि और बड़बड़ाहट, आग की लौ का शांत प्रभाव पड़ता है।
• अपना सारा प्यार और माता-पिता का ध्यान अपने बच्चे और उसके स्वास्थ्य पर केंद्रित करें। चिड़चिड़ेपन के शिकार बच्चों को विशेष रूप से अपने माता-पिता के ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है, जो संयुक्त खेलों, गतिविधियों, सैर और बातचीत में प्रकट होना चाहिए।

सनक, अवज्ञा और बचपन के न्यूरोसिस - प्राथमिक क्या है और इसका परिणाम क्या है? कुछ माताएँ अपने बच्चों के शोर-शराबे को उनके तंत्रिका तंत्र में एक विकार की अभिव्यक्ति मानती हैं, लेकिन यह दूसरी तरह से होता है - अंतहीन सनक और अनुचित व्यवहार से बचपन के न्यूरोसिस का उदय होता है।

नर्वस बच्चा - बीमारी या अवज्ञा

बच्चों की घबराहट उनके व्यवहार में विचलन के साथ जुड़ी हुई है - बढ़ी हुई उत्तेजना, अशांति, नींद की गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन और प्रभाव क्षमता। एक घबराया हुआ बच्चा संवाद करना मुश्किल है, दूसरों का मूड खराब करता है, लेकिन सबसे पहले, व्यवहार की अपर्याप्तता उसके जीवन को बदल देती है, उसे साधारण बचकानी खुशियों से वंचित कर देती है। कई वर्षों के शोध यह साबित करते हैं कि ज्यादातर मामलों में बचपन की घबराहट के कारण बचपन में ही निर्धारित होते हैं और अनुचित परवरिश का परिणाम होते हैं।

छोटे बच्चों की घबराहट और अवज्ञा इतनी बारीकी से जुड़ी हुई है कि कभी-कभी यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि किसे दोष देना है - माता-पिता या उनके बच्चे। अवज्ञा के कई कारणों में से, मुख्य को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. बच्चे की खुद पर ध्यान आकर्षित करने की इच्छा - यह देखते हुए कि यदि वह कोई कदाचार करता है तो माता-पिता की भावनाओं को और अधिक प्रकट किया जाता है, स्नेह की कमी से पीड़ित बच्चा अनजाने में एक सिद्ध विधि का उपयोग करता है।

2. स्वतंत्रता में सीमित और कई निषेधों से थककर, बच्चा विरोध की अवज्ञा के तरीके से अपनी स्वतंत्रता और राय की रक्षा करता है।

3. बच्चों का बदला। इसके कई कारण हो सकते हैं - माँ और पिताजी का तलाक, वादों को पूरा करने में विफलता, अनुचित सजा, माता-पिता में से किसी एक का अनुचित व्यवहार।

4. बच्चे की अपनी नपुंसकता, दूसरों के लिए उपलब्ध कोई भी कार्य करने में असमर्थता।

5. बच्चों के तंत्रिका तंत्र के रोग, मानसिक विकार।

इस तथ्य के बावजूद कि केवल अंतिम पैराग्राफ में तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याओं को अवज्ञा के कारण के रूप में नामित किया गया है, उनमें से प्रत्येक बच्चे के व्यवहार और उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के बीच घनिष्ठ संबंध को स्पष्ट रूप से इंगित करता है।

बच्चों के न्यूरोसिस - कारण और संकेत

बच्चों का नाजुक और विकृत तंत्रिका तंत्र न्यूरोसिस और मानसिक विकारों के लिए अतिसंवेदनशील होता है, इसलिए बच्चे का अजीब व्यवहार, उसकी सनक और नखरे चौकस माता-पिता को सचेत करना चाहिए और उन्हें तत्काल कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करना चाहिए। लगातार तनाव, निषेध, ध्यान की कमी धीरे-धीरे जमा होती है और एक दर्दनाक स्थिति में विकसित होती है - न्यूरोसिस। डॉक्टर इस शब्द को सभी प्रकार की तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होने वाली क्षणिक प्रकृति के बच्चे के मानस का विकार कहते हैं। न्यूरोसिस बच्चे के अनुचित व्यवहार का कारण हो सकता है, या इसका परिणाम हो सकता है।

अक्सर, न्यूरोसिस लगभग पांच या छह साल तक विकसित होते हैं, हालांकि एक चौकस मां अपने कुछ व्यक्तिगत लक्षणों को बहुत पहले नोटिस करती है। मानस में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की अवधि के दौरान बच्चे के व्यवहार पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - 2 से 4 वर्ष तक, 5 से 8 वर्ष तक और किशोरावस्था में। बच्चों के तंत्रिका तंत्र के विकारों के कारणों को निम्नलिखित माना जा सकता है:

- दर्दनाक स्थितियां - माता-पिता की शराब, तलाक, साथियों के साथ झगड़ा, बच्चों की संस्था में अनुकूलन;

- किसी भी मानसिक प्रभाव के परिणामस्वरूप एक मजबूत भय;

- माता-पिता की अत्यधिक गंभीरता और कठोरता, ध्यान की कमी और स्नेह की कमी;

- परिवार में माहौल और माता-पिता के बीच संबंध;

- भाई या बहन का जन्म, जिस पर माँ और पिताजी का मुख्य ध्यान जाता है, और कड़वी बचपन की ईर्ष्या।

इसके अलावा, बाहरी कारण हो सकते हैं - दुर्घटना, मृत्यु या प्रियजनों की गंभीर बीमारी, आपदा। पहला संकेत है कि बच्चों का तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है:

- भय और चिंता की उपस्थिति;

- नींद की समस्या - एक घबराए हुए बच्चे को सोने में कठिनाई होती है और वह आधी रात को जाग सकता है;

- enuresis और जठरांत्र संबंधी विकारों की संभावित घटना;

- भाषण विकार - हकलाना;

- घबराहट खांसी;

- अनिच्छा और साथियों के साथ संवाद करने में असमर्थता।

यदि माता-पिता अपने छोटे राक्षस के व्यवहार में आक्रामकता, चिड़चिड़ापन या, इसके विपरीत, अत्यधिक अलगाव, चिड़चिड़ापन, संचार कौशल की कमी पर ध्यान देते हैं, तो डॉक्टर के साथ समस्याओं पर चर्चा करना सबसे अच्छा है। एक संभावित बीमारी के विकास को अपना पाठ्यक्रम लेने और कोई उपाय न करने की अनुमति देते हुए, माता-पिता एक डरपोक, अनिर्णायक व्यक्ति को उठाने का जोखिम उठाते हैं जो उभरती समस्याओं का सामना करने और दूसरों से संपर्क करने में असमर्थ है। यदि बच्चों के तंत्रिका तंत्र की स्थिति जीवन की सामान्य लय का उल्लंघन करती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना भी आवश्यक है। हकलाना, एन्यूरिसिस या नर्वस टिक की उपस्थिति के लिए विशेषज्ञों से तत्काल जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

बच्चों में नर्वस टिक्स - कारण और लक्षण

डॉक्टर एक निश्चित मांसपेशी समूह के अल्पकालिक अनुचित आंदोलन के रूप में एक नर्वस टिक की विशेषता रखते हैं, जिसका बच्चा विरोध करने में असमर्थ है। आंकड़ों के अनुसार, हर पांचवां बच्चा, कम से कम एक बार, ऐसी अभिव्यक्तियों का अनुभव करता है, और लगभग 10% बच्चे पुरानी बीमारी से पीड़ित होते हैं। यह इंगित करता है कि 2 से 18 वर्ष की आयु के बच्चों की एक बड़ी संख्या में अपने साथियों के साथ संवाद करते समय जटिल होते हैं, उनके जुनूनी आंदोलनों से शर्मिंदा होते हैं, और मौजूदा समस्या वास्तव में उन्हें पूर्ण जीवन जीने से रोकती है।

बच्चों में नर्वस टिक्स को कई मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

- मोटर - होठों को काटना, मुंहासे, अंगों या सिर को फड़कना, पलक झपकना, भौंकना;

- मुखर - खाँसी, सूँघना, फुफकारना, सूंघना, घुरघुराना;

- अनुष्ठान - कान, नाक, बालों की किस्में, दांतों को बंद करना, खरोंचना या खींचना।

गंभीरता की डिग्री के अनुसार, बच्चों में नर्वस टिक्स को स्थानीय में विभाजित किया जाता है, जब केवल एक मांसपेशी समूह शामिल होता है, और कई, कई समूहों में एक साथ प्रकट होते हैं। यदि मोटर टिक्स को वोकल टिक्स के साथ जोड़ा जाता है, तो यह टॉरेट सिंड्रोम नामक एक सामान्यीकृत टिक की उपस्थिति को इंगित करता है, जो विरासत में मिला है।

बच्चों में प्राथमिक और माध्यमिक टिक्स के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है, जिनकी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ समान हैं। यदि उत्तरार्द्ध अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है - एन्सेफलाइटिस, ब्रेन ट्यूमर, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, तंत्रिका तंत्र के जन्मजात रोग, तो प्राथमिक कारण हैं:

- कुपोषण - मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी;

- भावनात्मक झटकों - माता-पिता के साथ झगड़ा और उनकी अत्यधिक गंभीरता, भय, ध्यान की कमी;

- कॉफी, चाय, ऊर्जा पेय की लगातार और बढ़ी हुई खपत के रूप में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर तनाव;

- अधिक काम - टीवी, कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बैठना, कम रोशनी में पढ़ना;

- आनुवंशिकता - आनुवंशिक प्रवृत्ति की संभावना 50% है, हालांकि, अनुकूल परिस्थितियों में, टिक्स का जोखिम न्यूनतम है।

नींद के दौरान बच्चों में नर्वस टिक्स नहीं दिखाई देते हैं, हालांकि उनका प्रभाव इस तथ्य में देखा जाता है कि बच्चा कठिनाई से सो जाता है, और उसकी नींद बेचैन हो जाती है।

क्या नर्वस टिक का इलाज संभव है और डॉक्टर को कब देखना है

किसी भी मामले में आपको बच्चों में नर्वस टिक्स को लावारिस नहीं छोड़ना चाहिए। एक न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा आवश्यक है यदि:

- एक महीने के भीतर अप्रिय घटना से छुटकारा पाना संभव नहीं था;

- टिक बच्चे को असुविधा का कारण बनता है और साथियों के साथ उसके संचार में हस्तक्षेप करता है;

- नर्वस टिक्स की प्रबल गंभीरता और बहुलता है।

जरूरी! बच्चों में नर्वस टिक्स की एक विशेषता यह है कि आप उनसे अपेक्षाकृत जल्दी हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन आप जीवन भर इस समस्या के साथ रह सकते हैं। सफल उपचार के लिए मुख्य स्थिति एक टिक की उपस्थिति के कारणों का पता लगाना और समय पर डॉक्टर से संपर्क करना है।

अन्य विशेषज्ञों के साथ कुछ अध्ययन और परामर्श करने के बाद, चिकित्सक आवश्यक उपचार निर्धारित करता है, जो परिसर में किया जाता है:

- दवाई;

- तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि को बहाल करने के उद्देश्य से उपाय - समूह वर्गों में व्यक्तिगत मनोचिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सुधार;

- पारंपरिक औषधि।

माता-पिता को परिवार में एक शांत वातावरण, अच्छा पोषण और सही दैनिक दिनचर्या, बच्चे को ताजी हवा और खेल के लिए पर्याप्त जोखिम सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है। सुखदायक जड़ी बूटियों के सागौन के काढ़े को कम करें - मदरवॉर्ट, वेलेरियन रूट, नागफनी, कैमोमाइल।

रोग के पाठ्यक्रम पर बच्चे की उम्र का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यदि बच्चों में नर्वस टिक्स 6-8 वर्ष की आयु में होते हैं, तो उपचार सफल होने की संभावना है, और भविष्य में रोग की वापसी के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। 3 से 6 साल की उम्र को अधिक खतरनाक माना जाता है, आपको बच्चे को देखना होगा, भले ही अप्रिय लक्षण गायब हो जाएं, जब तक कि आप पूरी तरह से विकसित नहीं हो जाते। लेकिन तीन साल की उम्र से पहले नर्वस टिक्स की उपस्थिति विशेष रूप से खतरनाक है, वे सिज़ोफ्रेनिया, ब्रेन ट्यूमर और अन्य बेहद खतरनाक बीमारियों के अग्रदूत हो सकते हैं।

नर्वस बच्चे की परवरिश और इलाज

बच्चों के तंत्रिका तंत्र की खराबी पर सफलतापूर्वक काबू पाना दो मुख्य कारकों पर निर्भर करता है - व्यापक चिकित्सा देखभाल और नर्वस बच्चे की सही परवरिश। यह मत सोचो कि उम्र के साथ समस्याएं दूर हो जाएंगी, विशेषज्ञों की योग्य मदद के बिना, एक घबराए हुए बच्चे का इलाज असंभव है। यदि डॉक्टर ने एक न्यूरोटिक विकार का निदान किया है, तो मनोवैज्ञानिक के साथ दवा और सत्र दोनों की आवश्यकता होगी। विशेष प्रकार की चिकित्सा हैं जो बच्चे की जकड़न से छुटकारा पाने, संचार के तरीकों को समायोजित करने, गतिविधि और सामाजिकता को बहाल करने में मदद करती हैं। इसमें माता-पिता काफी मदद कर सकते हैं।

माँ और पिताजी को बच्चे की घबराहट के कारणों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए और उन्हें खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए, अपने बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति बनाना चाहिए। स्वतंत्रता के अभाव में, जिसे आपका वंश हठपूर्वक चाहता है, आपको उसके कार्यों को नियंत्रित किए बिना, उसे और अधिक स्वतंत्रता देनी चाहिए। बच्चे के साथ संवाद करने के लिए भयावह रूप से पर्याप्त समय नहीं है? इस बारे में सोचें कि आपके लिए जीवन प्राथमिकता क्या है - करियर और घर में त्रुटिहीन स्वच्छता या मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और एक छोटे आदमी का निस्वार्थ प्रेम और भक्ति।

स्वस्थ, मानसिक रूप से संतुलित बच्चों की परवरिश न केवल माता-पिता की पूरी तरह से समझने योग्य इच्छा है, बल्कि उनका कर्तव्य भी है। बच्चे के विकृत और कमजोर मानस का ख्याल रखें, ताकि भविष्य में किसी नर्वस बच्चे का विशेषज्ञों से इलाज करना आवश्यक न हो। माता-पिता परिवार में एक स्थिर और संतुलित माइक्रॉक्लाइमेट बनाने, अनावश्यक झगड़ों और अनुचित निषेधों से बचने, अपने बच्चे को अधिकतम ध्यान और कोमलता देने और एक आत्मविश्वासी छोटे आदमी की परवरिश करने में काफी सक्षम हैं। किसी भी मामले में आपको बच्चे को डराना नहीं चाहिए, उसके कुकर्मों का अपर्याप्त जवाब देना चाहिए, स्वतंत्रता को अत्यधिक प्रतिबंधित करना चाहिए। अनुभवी मनोवैज्ञानिकों के इन सरल सुझावों का पालन करना आपके बच्चों में विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकारों की विश्वसनीय रोकथाम के रूप में काम करेगा।

जब वे बच्चों की परवरिश की बात करते हैं, तो वे सकारात्मक पक्षों से चिपके रहने की कोशिश करते हैं। किसी भी स्थिति में माता-पिता के साथ कैसा व्यवहार करना है, इस पर सलाह देने के लिए हर कोई तैयार है। यदि आप अध्यापन पर किताबें पढ़ते हैं, तो यह पता चलता है कि माँ और पिताजी बिल्कुल सही लोग होने चाहिए, और अंशकालिक मनोवैज्ञानिक, शिक्षक, संरक्षक। बुद्धिमान, शांत, विचारशील।

लेकिन रुकिए, क्या हम सब इंसान नहीं हैं? हमारे पास भावनाएं, महत्वाकांक्षाएं, मिजाज हैं। और अक्सर एक नव-निर्मित माँ केवल इसलिए खुद को फटकारना शुरू कर देती है क्योंकि उसके पास नकारात्मक भावनाएँ होती हैं, जो बच्चों की परवरिश पर स्मार्ट किताबों में लिखी जाती हैं। लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए! ऐसे में डिप्रेशन दूर नहीं है।

एक अन्य विकल्प भी संभव है, जब माँ बस "छोड़ देती है" और अपनी नकारात्मकता को बच्चों में स्थानांतरित कर देती है, रोने में टूट जाती है और अपनी जलन को बच्चे के व्यवहार से जोड़ देती है, जो कि शालीन है और पालन नहीं करता है। दोनों दृष्टिकोण अंततः असंरचित हो जाते हैं, क्योंकि दोनों ही मामलों में नकारात्मकता का सही कारण सामने नहीं आता है, और पारिवारिक संबंधों के खराब होने का खतरा होता है।

मैं गुस्से में क्यों हूँ?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि जलन सामान्य है। कई माता-पिता, एक तरह से या किसी अन्य, अपने बच्चे से नाराज हैं, हालांकि कुछ ही इसे स्वीकार करने में सक्षम हैं। यह सिर्फ इतना है कि किसी को इस तरह का प्रकोप बहुत कम होता है, किसी को अधिक बार, क्योंकि इसके कारण अलग-अलग होते हैं।

यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा अक्सर आपको चिढ़ाता है, तो आपको अपनी भावनाओं को स्वीकार करना चाहिए। स्वयं का मूल्यांकन करने, निंदा करने या तिरस्कार करने की आवश्यकता नहीं है। गुस्सा होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बच्चे से प्यार नहीं करते। यह बस मौजूद है और आपको इससे निपटने की जरूरत है, और अपनी आत्मा में अपराधबोध, भय और लाचारी से "स्नोबॉल" इकट्ठा नहीं करना चाहिए। भावनाओं के दमन से कुछ भी अच्छा होने की संभावना नहीं है - अगला प्रकोप पिछले वाले की तुलना में बहुत अधिक मजबूत हो सकता है।

चिड़चिड़ापन और गुस्सा एक "लाल बत्ती" है जो संकेत देता है कि कुछ हमें शोभा नहीं देता है और हमें संतुष्ट नहीं करता है। इसलिए, पहली बात यह समझना है कि जब हम क्रोध और क्रोध का अनुभव करते हैं तो वास्तव में क्या आवश्यक है।

शायद यह बच्चा नहीं है?

किस स्थिति में, और किन परिस्थितियों में जलन दिखाई देती है, इसका पालन करना बुरा नहीं है। शायद यह बच्चा बिल्कुल नहीं है? अक्सर यह असंतोष का कारण खोजने के लिए पर्याप्त होता है, और यह बिना किसी प्रयास के गायब हो जाता है। उन मामलों पर विचार करें जब बच्चे का इससे कोई लेना-देना नहीं है, और जलन का स्रोत पूरी तरह से अलग चीजों में है।

"कुछ नहीं निकलता!"

युवा माताओं में सबसे बड़ा पछतावा छह महीने तक के बच्चे को जलन का कारण बनता है। आप इस फरिश्ते का इतना इंतजार कैसे कर रहे थे, तैयारी कर रहे थे और अचानक उसके प्रति नकारात्मकता की लहर दौड़ गई? अगर माँ इस रक्षाहीन प्राणी पर गुस्सा करने लगे तो आपके दिमाग में क्या सवाल नहीं आएंगे। यह "सामान्य नहीं" है!

लेकिन यह सामान्य है, और ऐसी भावनाओं के कई कारण हो सकते हैं। तनाव प्रभावित करता है, क्योंकि जीवन नाटकीय रूप से बदल गया है। इस अवस्था में जलन महसूस करने के लिए एक छोटा सा धक्का काफी होता है।

सबसे आम कारण असहायता की भावना है। बच्चा रो रहा है, माँ उसे किसी भी तरह से शांत नहीं कर सकती है और बच्चे की चिंता से "संक्रमित" है। जीवन के पहले महीनों में इस तरह के प्रकोप विशेष रूप से तीव्र होते हैं।

यह अच्छा है जब इस अवधि के दौरान कोई पास में होता है, और बच्चे को उत्तेजित अवस्था में शांत करने के बजाय, माँ जा सकती है और एक कप चाय पी सकती है। लेकिन भले ही बच्चे को प्रियजनों के साथ छोड़ना संभव न हो, उससे दूर जाना बेहतर है, तब भी जब बच्चा रो रहा हो और सबसे बढ़कर खुद को शांत कर लें।

बच्चे हमारी भावनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, और यह संभावना नहीं है कि बच्चे को शांत करना संभव होगा जब माँ खुद किनारे पर हो। शांत अवस्था में, बच्चे के रोने के कारण को समझना और बच्चे को सुरक्षा और शांति की भावना देना बहुत आसान हो जाएगा।

जैसा कि आप आवश्यक अनुभव प्राप्त करते हैं, जलन के ऐसे विस्फोट कम और कम होते जाएंगे। आखिर आत्मविश्वास लाचारी और डर को अपने ऊपर हावी नहीं होने देगा।

थकान

थकान एक और कारण है जो हमें चिड़चिड़े बनाता है। किसी भी व्यक्ति को ऊर्जा खर्च करने से पहले, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं, इसे कहीं ले जाने की जरूरत है। इस बारे में सोचें कि क्या आप काम के दौरान अपने बारे में भूल गए हैं? शायद कुछ बदलने लायक है, व्यक्तिगत हितों के लिए थोड़ा समय निकालना।

शाम को पिताजी को बच्चे के साथ बैठने दो, और इस बीच, माँ रात का खाना पकाने के लिए नहीं, बल्कि स्नान करने की जल्दी में होगी। यदि दादी के पास बच्चे के साथ रहने का अवसर है, तो पछतावा छोड़ दें और किसी दोस्त के पास जाएं या जैसे ही आप थका हुआ महसूस करें, टहलने जाएं।

परिवार में जिम्मेदारियों का वितरण

बच्चे के आगमन के साथ, जीवन की सामान्य लय बदल जाती है। और हो सकता है कि एक महिला जिम्मेदारियों के नए वितरण से संतुष्ट न हो। शायद आपको ऐसा लगे कि पति बच्चे की परवरिश में बिल्कुल भी हिस्सा नहीं लेता है? आप की बहुत मांग? एक महिला के कंधों पर आ गई नई जिम्मेदारियों का बोझ समझ में नहीं आता?

इस मामले में, यह स्पष्ट रूप से बच्चे को नकारात्मक भावनाओं को स्थानांतरित करने के लायक नहीं है। जीवनसाथी के साथ समस्या पर चर्चा करना बेहतर है। कभी-कभी बहुत छोटा सा बदलाव जलन को कम करने के लिए काफी होता है।

शायद आप इस बात से नाराज़ हैं कि सुबह आपको नाश्ता बनाने, एक बच्चे की चोटी बांधने और दूसरे को हिलाने की ज़रूरत के बीच फटा जाना पड़ता है? और शुरू से ही सब कुछ गलत हो गया। इस मामले में सुबह के कर्तव्यों का थोड़ा सा पुनर्वितरण आपको पूरे दिन के लिए सकारात्मक चार्ज प्राप्त करने की अनुमति देगा।

जब एक बच्चा वास्तव में परेशान होता है

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह अपना चरित्र दिखाना शुरू कर देता है। और सब कुछ आप पर सूट नहीं करेगा। एक बच्चा बहुत अधिक मनमौजी हो सकता है, दूसरा धीमा लग सकता है।

यदि आप नोटिस करते हैं कि यही कारण है, तो आपको अपनी धारणा के साथ काम करना चाहिए और प्लसस ढूंढना चाहिए, जो हमेशा माइनस के विपरीत पक्ष होते हैं। बच्चा बेचैन है, सक्रिय है, आपके पास उस पर नज़र रखने का समय नहीं है? लेकिन उसके लिए दोस्त ढूंढना कितना आसान होगा, उसे जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है, वह आपके अधिकांश प्रस्तावों को उत्साह से स्वीकार करता है।

क्या आपको लगता है कि बच्चा बहुत धीमा है? क्या वह घंटों टहलने या बालवाड़ी जाने के लिए तैयार हो सकता है? लेकिन ऐसा बच्चा मेहनती होगा, छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देगा, उसके लिए पढ़ाई करना आसान हो जाएगा।

स्वभाव की विशेषताओं का उपयोग आपके अपने लाभ के लिए किया जा सकता है। बच्चा लगातार खेलना चाहता है, सचमुच उसके हाथ नहीं छूटते, ध्यान देने की आवश्यकता है और क्या यह थका देने वाला है? अधिक बार खेल के मैदान में जाएं, बच्चे को अन्य बच्चों के साथ संवाद करने दें, उसे एक सक्रिय और दिलचस्प गतिविधि खोजें, इससे माँ को कुछ समय मौन में बिताने और बच्चे को ऊर्जा बाहर निकालने की अनुमति मिलेगी।

स्वभाव के अलावा, जलन बच्चे के व्यवहार के कारण भी हो सकती है। विशेष रूप से तीव्र संघर्ष बच्चे की उम्र से संबंधित संकटों के संबंध में उत्पन्न होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के दौरान अक्सर सनक और नखरे एक अस्थायी घटना है। ऐसे क्षणों में अपने बच्चे को समझना आसान होगा यदि माँ अलग-अलग उम्र में संकट की अभिव्यक्ति की विशेषताओं से परिचित हो। नकारात्मक अभिव्यक्तियों को सुचारू करने के लिए कष्टप्रद घटनाओं के बारे में अपने स्वयं के दृष्टिकोण में बदलाव की अनुमति होगी।

"बच्चा मुझे नहीं समझता!"

कभी-कभी ऐसा लगता है कि जितना अधिक आप बच्चे को कुछ समझाते हैं, उतनी ही अधिक बार वह इसके विपरीत करता है, जैसे कि झुंझलाहट के कारण। इस मामले में, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या यह एक और उम्र से संबंधित संकट है, जब बच्चा आपकी प्रतिक्रिया का पालन करने के लिए जानबूझकर सब कुछ करने की कोशिश करता है, या शायद यह रणनीति बदलने और बच्चे को समझाने के लायक है अलग तरह से?

उदाहरण के लिए, बेटे को एक कैफ़े लेने और उसमें से पानी पीने की एक दिलचस्प आदत थी। मेज, फर्श और गीली टी-शर्ट पर पोखर के रूप में भी घटनाएं हुईं। किसी कारण से, कप लेने के अनुरोध का कोई जवाब नहीं आया। कुछ समय बाद, मुझे एहसास हुआ कि अगर मेरे बेटे के लिए तर्कसंगत तर्क वजनदार नहीं हैं, तो अन्य मिल सकते हैं।

एक बच्चे के हाथ के लिए एक बहुत ही सुंदर कप और एक छोटा कंटर विशेष रूप से खरीदा गया था। उन्होंने बेटे को समझाया कि अब उसका अपना प्याला है, जिसमें से पानी पीना बहुत सुखद है, और डालने की प्रक्रिया एक खेल में बदल गई। डिकंटर को ऊंचा उठाते हुए, एक पतली धारा बनाना संभव था, नीचे झुकना - एक चौड़ा। उसके बाद, हम अक्सर पूछते थे कि बेटा अब किस तरह का पानी पी रहा है, "पतला" या "मोटा"। अब वह पहले से ही बड़ा है, लेकिन खेल को संरक्षित रखा गया है, और वह एक कप में पानी और जूस डालकर खुश है। और मेरी माँ के पास नाराज होने का कोई कारण नहीं था।

बच्चों के नखरे

अपने ही बच्चे के चीखने-चिल्लाने को सहना बहुत मुश्किल है, खासकर तब जब इस तरह के व्यवहार का कोई स्पष्ट कारण न हो। कुछ इस मामले में बच्चे को विचलित करने की सलाह देते हैं, अन्य - दूर जाने के लिए और अपनी नकारात्मकता को बच्चे को बढ़ने न दें। दोनों ही तरीके अपने-अपने तरीके से अच्छे हैं। लेकिन तीसरे समाधान ने मेरी मदद की - खुद को एक ऐसे बच्चे की जगह पर रखने के लिए जिसे अभी भी अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल लगता है।

इस तरह के कष्टप्रद माहौल में पहले तो यह काफी मुश्किल लग रहा था, लेकिन हर बार यह बेहतर होता गया। आखिरकार, इस मामले में, बच्चा वास्तव में आहत है, वह असहाय महसूस करता है और अन्यथा अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, ऐसी अप्रिय स्थिति में सहानुभूति प्राप्त करने के बाद, बेटा बहुत तेजी से शांत हुआ, और हमें स्थिति पर चर्चा करने का अवसर मिला।

आप अन्य कष्टप्रद स्थितियों में खुद को बच्चे की जगह रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब वह शरारती हो या कुछ करना नहीं चाहता।

अपने ही बच्चे के साथ संघर्ष से कैसे बचें?

अगर आपको लगता है कि जलन बढ़ रही है - यह थोड़ा अकेला होने का समय है। बड़े बच्चों से सहमत होना काफी संभव है। उदाहरण के लिए, यह कहना ईमानदार है कि आप स्थिति पर नाराज हैं और बेहतर है कि बच्चा अभी के लिए आपको परेशान न करे। जाओ धो लो, एक कॉफी लो, बस दूसरे कमरे में बैठो। तो क्रोध का प्रकोप कम हो जाएगा और समस्या को सबसे रचनात्मक तरीके से हल किया जा सकता है।

अगर वही स्थिति आपको परेशान करती है, तो आप इसे बदलने की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह जानते हुए कि स्टोर में बच्चा फर्श पर गिर सकता है और एक नखरे फेंक सकता है, जो निश्चित रूप से आपको नाराज कर देगा, आप अपने खाली समय में स्टोर पर जाकर या अपने किसी रिश्तेदार को खरीदने के लिए कहकर इससे बचने की कोशिश कर सकते हैं। आपको जो भी चाहिए।

कभी-कभी छोटी-छोटी बातों की वजह से खुद को खत्म करने के बजाय कुछ छोड़ देने लायक होता है। उदाहरण के लिए, बच्चा कुछ खाने से इंकार कर देता है। कुछ माता-पिता इसे शांति से लेते हैं और ठंडे उदासीनता के साथ मानते हैं कि मछली केक उपयोगी हैं, और पनीर विकास के लिए आवश्यक है। दूसरे नाराज हो जाते हैं और पिछले पैटर्न को दोहराते हैं, लेकिन रोते हुए। इस मामले में, मैंने पूछा कि मेरा बेटा इस समय क्या चाहता है, और नफरत वाले सूप के साथ प्लेट को हटा दिया (वैसे, उनमें से तीसरा) इस विचार के साथ: "मैं रात के खाने से शांत हो जाऊंगा और जारी रखूंगा।"

जैसे-जैसे नुकीले कोनों को चिकना किया जाता है, आप पाएंगे कि आंतरिक तनाव कम हो गया है, और बच्चा परेशान करने से ज्यादा खुश है। कभी-कभी ऐसे स्विच के लिए काफी प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि "चिड़चिड़ापन के दुष्चक्र" से बाहर निकलना बहुत मुश्किल है, तो आप छुट्टी की योजना बनाने की कोशिश कर सकते हैं, और लौटने पर, अपने बच्चे के साथ नए तरीके से संबंध बनाना शुरू कर सकते हैं।

जब आपको विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता हो

यह निश्चित करना हमेशा संभव नहीं होता है कि क्रोध और जलन का मुख्य कारण क्या है। सभी लोग आत्मनिरीक्षण के लिए प्रवृत्त नहीं होते हैं, कभी-कभी बाहर से देखने की आवश्यकता होती है। यदि आप समझते हैं कि आप नकारात्मक भावनाओं से निपटने में असमर्थ हैं, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाने से न डरें।

ऐसे कारण हैं कि अपने दम पर सामना करना एक असंभव कार्य है। यह हो सकता है:

• स्वयं माता-पिता का गंभीर बचपन का आघात;
• अपने स्वयं के जीवन से असंतोष;
• बच्चे के जन्म के संबंध में छूटे हुए अवसरों की भावना;
• तलाक की स्थिति में अपने पिता के साथ बच्चे की पहचान;
• एक बच्चे में अपने स्वयं के नकारात्मक गुणों की अस्वीकृति।

इस मामले में मुख्य कार्य नकारात्मकता की कैद से बाहर निकलना और अब जो हो रहा है उसका आनंद लेना सीखना है। कभी-कभी एक मनोवैज्ञानिक के पास कई दौरे बच्चे के साथ संबंधों पर नए सिरे से विचार करने और अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त होते हैं।

माता-पिता के लिए सबसे परेशान करने वाले विषयों में से एक अपने बच्चे के प्रति जलन की भावना है। उसी समय, इस भावना का स्पेक्ट्रम एक मामूली "चिड़चिड़ापन" से शुरू होता है और "आपके बच्चे को मारने के लिए तैयार" तक पहुंचता है। माता-पिता अपने बच्चे के प्रति अपनी भावनाओं से डरते हैं, और अक्सर उन्हें बड़ा अपराध बोध होता है कि वे फिर से खुद को रोक नहीं पाए। वे सोचने लगते हैं कि वे भयानक माता-पिता हैं, क्योंकि उनका ही बच्चा उन्हें परेशान करता है।

तो यह भावना क्या है और यह क्या संकेत देती है? क्या इसे दबाना आवश्यक है और सामान्य रूप से इस "चिड़चिड़ापन" का क्या करना है?

सभी भावनाएं शुरू में आत्म-नियमन के लिए काम करती हैं। वे लगातार बदलते परिवेश में जानवरों को जीवित रहने और उनकी जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देते हैं।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि जलन एक मूल भावना है, जिसका अर्थ है कि संस्कृति की परवाह किए बिना सभी लोगों के पास है। जलन हमें संकेत देती है कि वास्तविक स्थिति वांछित के अनुरूप नहीं है और इसका उद्देश्य फिर से संतुष्टि महसूस करने के लिए इसमें कुछ बदलना है: हम मौन में आराम करना चाहते हैं, लेकिन बच्चा शोर है और ध्यान देने की आवश्यकता है; आप मानते हैं कि बच्चा बैठ जाएगा और ध्यान से सुनेगा जैसे उसकी माँ उसे पढ़ती है, लेकिन वह भाग जाता है और नहीं सुनता है। इन स्थितियों में माँ आमतौर पर क्या करती है? माँ स्थिति को बदलने और उसे वांछित में लाने की कोशिश कर रही है। यदि एक माँ बिना एहसास के जलन के प्रभाव में काम करती है, तो, तंत्रिका तंत्र की स्थिति और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकावट की डिग्री के आधार पर, वह या तो सहन करती है और अपनी जलन को दबाने की कोशिश करती है, या एक आक्रामक टिप्पणी करती है, या चिल्लाती है और पिटाई करती है। यदि आप लंबे समय तक अपनी जलन को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो यह अधिक संभावना है कि यह जमा होकर, क्रोध में बदल जाएगा, इस भावना में कि आप बच्चे को मारने के लिए तैयार हैं और परिणामस्वरूप बच्चे का शारीरिक या मनोवैज्ञानिक शोषण होता है (हिट, धक्का, अपमान, अपमान)। तो ऐसा होने से रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

- सबसे पहले जलन को महसूस करें और स्वीकार करें कि यह आप में है। अक्सर हमें ऐसा लगता है कि चिढ़ होना बुरा और गलत है, और हम इसे नोटिस नहीं करना पसंद करते हैं। "नहीं, नहीं, यह मुझे बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है कि मेरा बच्चा कर्कश आवाज में बोलता है," हम अपने आप से कहते हैं, जब तक कि हम अचानक किसी पूरी तरह से निर्दोष ट्रिफ़ल के लिए अपर्याप्त आक्रामक प्रतिक्रिया में नहीं टूटते।

- यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि स्थिति की आपकी अपेक्षाएं क्या हैं, आपकी अपेक्षा के अनुरूप क्या नहीं होता है। (उदाहरण के लिए, आप अपेक्षा करते हैं कि बच्चे के खाने के बाद मेज और कपड़े साफ हों।)

- इस बारे में सोचें कि वास्तविक स्थिति को वांछित के करीब लाने के लिए आप क्या कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, बच्चे पर एक सुरक्षात्मक एप्रन लगाएं)। कुछ मामलों में, बस एक बड़े बच्चे को यह बताना कि आपको क्या गुस्सा आता है, काफी है, और वह अपना व्यवहार बदल देगा ("जब वे बिना पूछे मेरी चीजें लेते हैं तो यह मुझे गुस्सा दिलाता है। अगली बार, मेरी चीज लेने से पहले मेरी अनुमति मांगें")।

- अक्सर ऐसा होता है कि हमारी अपेक्षाएं वास्तविक स्थिति से इतनी भिन्न होती हैं कि वे अवास्तविक होती हैं। हम लाचारी, निराशा या तीव्र चिंता का अनुभव करते हैं, जिसके विरुद्ध जलन बहुत तेजी से बढ़ती है। इस मामले में, हमें अपनी अपेक्षाओं को पूरी तरह से अस्वीकार करने और वास्तविक स्थिति की स्वीकृति तक समायोजित करने की आवश्यकता है। (उदाहरण के लिए, भाइयों से कभी झगड़ा न करने की अपेक्षा करना अवास्तविक है। लेकिन हम उनसे हर छोटे-छोटे झगड़े में हमारे हस्तक्षेप की मांग नहीं करने की उम्मीद कर सकते हैं।)

मैं उन मामलों के बारे में भी अलग से कहना चाहूंगा जब माता-पिता बच्चे के प्रति सामान्य चिड़चिड़ापन के बारे में बात करते हैं। अक्सर इस तरह की चिड़चिड़ापन का कारण खुद बच्चा नहीं होता है, वह सिर्फ एक सुरक्षित वस्तु है जिस पर माता-पिता "भाप छोड़ सकते हैं", लेकिन जलन, क्रोध, आक्रोश, असंतोष, काम से या पारिवारिक स्थिति या असंतोष से जुड़े होते हैं स्वयं। इस मामले में, आपको एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए जो आपकी असंतोष के स्रोत को खोजने और समस्या को हल करने में आपकी सहायता करेगा।

और याद रखें, नाराज़ होना सामान्य है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे माता-पिता हैं या अपने बच्चे से प्यार नहीं करते हैं, यह आप उस झुंझलाहट के साथ करते हैं।

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बच्चे के मानस में बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जो वास्तव में, विभिन्न उत्तेजक स्थितियों के लिए नाबालिगों की कुछ हद तक बढ़ी हुई प्रतिक्रिया का कारण बनती है। इस सब के साथ, एक शरारती नर्वस बच्चे के व्यवहार, बिना किसी कारण के चिड़चिड़ापन दिखाते हुए, एक मनोवैज्ञानिक द्वारा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। पता करें कि कौन से संकेत इंगित करते हैं कि टुकड़ों में भावनात्मक समस्याएं हैं।

बच्चों में घबराहट

व्यक्तित्व निर्माण की प्रक्रिया, साथ ही व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करने वाले उच्च तंत्र, जन्म से शुरू होते हैं, लेकिन तीन साल के करीब अधिक सक्रिय रूप से विकसित होने लगते हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चा अभी भी अपनी भावनाओं, भय, जरूरतों को स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर सकता है।वयस्कों की ओर से गलतफहमी और अपने स्वयं के "मैं" के बारे में जागरूकता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक घबराया हुआ बच्चा सचेत स्वैच्छिक आवेग दिखाता है।

यदि 2-3 वर्ष का बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के मकर राशि का हो जाता है, तो आपको गंभीर मानसिक विकारों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अन्यथा, बच्चों में न्यूरोसिस के लक्षणों की शुरुआत को पूरी तरह से प्राकृतिक घटना माना जाता है, जो कि बढ़ी हुई उत्तेजना और मामूली बाहरी उत्तेजनाओं के लिए एक तेज प्रतिक्रिया की विशेषता है।

कारण

बौद्धिक अधिभार, तर्कहीन अवकाश और कुपोषण के साथ, एक बच्चे में व्यवहार संबंधी विकारों के विकास के लिए एक ट्रिगर बन सकता है। बचपन की घबराहट के मूल कारण इसकी रोगसूचक तस्वीर की गंभीरता को प्रभावित करते हैं। तो, अंतर्निहित बीमारी (यदि कोई हो) की प्रकृति के आधार पर, जो एक मनोवैज्ञानिक विकार का कारण बनती है, बाद वाले को अवसाद की प्रवृत्ति द्वारा पूरक किया जा सकता है; नींद की गड़बड़ी और अन्य नकारात्मक स्थितियां। साथ ही, बच्चे के बहुत नर्वस और उत्तेजित होने के अन्य कारण हो सकते हैं:

• पिछले संक्रामक रोग;
• साइकोट्रॉमा (माता-पिता से अलगाव, बच्चों के समूहों में जाने की शुरुआत);
• शिक्षा का गलत मॉडल (सत्तावादी, अनुमति का मॉडल);
• मानसिक बिमारी;
• तंत्रिका तनाव;
• चरित्र लक्षण।

लक्षण

लगातार तनाव, सनक अंततः एक न्यूरोसिस या एक क्षणिक मानसिक विकार में विकसित हो जाती है। ज्यादातर मामलों में, यह स्थिति 4-6 साल की उम्र तक विकसित हो जाती है, लेकिन संवेदनशील माता-पिता पहले भी भावनात्मक अशांति के कुछ लक्षण देख सकते हैं। इसी समय, मानस में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के दौरान वयस्कों से निकट ध्यान देने के लिए टुकड़ों के व्यवहार की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान, एक नर्वस बच्चा निम्नलिखित स्थितियों का विशेष रूप से गहन अनुभव करता है:

• नींद विकार;
• चिंता, भय की उपस्थिति;
• Enuresis का विकास, जठरांत्र संबंधी विकार;
• भाषण विकार;
• नर्वस टिक्स (खांसना, झपकना, दांतों का अकड़ना);
• साथियों के साथ संवाद करने की अनिच्छा।

अगर बच्चा घबराए तो क्या करें

यदि आक्रामकता के हमले रोग संबंधी स्थितियों के कारण होते हैं, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक बीमारियां, तो उन्हें सुधारात्मक शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों के साथ मिलकर निपटने की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थिति में जहां नर्वस ब्रेकडाउन उम्र से संबंधित परिवर्तनों या किसी प्रकार की तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होता है, आपको धैर्य रखने और यह पता लगाने की कोशिश करने की आवश्यकता है कि दौरे की शुरुआत में कौन से कारक योगदान करते हैं।

इस स्थिति में, शैक्षिक विधियों पर पुनर्विचार करना उपयोगी है। इसलिए, यदि आप सत्तावादी माता-पिता में से एक हैं, तो नियंत्रण को थोड़ा ढीला करने का प्रयास करें। स्थिति के आगे बढ़ने से बचने के लिए कमजोर बच्चे के मानस की रक्षा करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह अंत करने के लिए, अनुचित निषेध और दंड से बचने के लिए, परिवार में एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट बनाना आवश्यक है।

एक उत्तेजित बच्चे में न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों पर सफलतापूर्वक काबू पाना, सबसे पहले, वर्तमान स्थिति के लिए वयस्कों की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। मनोवैज्ञानिक आक्रामकता के धैर्यपूर्वक स्थायी अभिव्यक्तियों की सलाह देते हैं।उसी समय, सीधे हमले के दौरान, बच्चे को शांत करने और उसके असंतोष का कारण समझने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा नर्वस और आक्रामक है, तो आपको उसे डराना नहीं चाहिए या किसी भी तरह से उसकी गरिमा को कम नहीं करना चाहिए। बच्चों में बढ़ी हुई उत्तेजना के लक्षणों को दूर करने के लिए, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित विधियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

1. बच्चे को लैंडस्केप शीट पर समस्या का कारण बताने के लिए कहें, और फिर उसे फाड़ने की पेशकश करें।
2. शरारती crumbs का ध्यान किसी और चीज़ पर स्विच करें।
3. अपने बच्चे को खेलों में शामिल करें।

शिक्षा के तरीके

ज्यादातर मामलों में, तंत्रिका तनाव का उपचार सही दैनिक दिनचर्या को स्थापित करने और बनाए रखने के लिए नीचे आता है। स्पष्ट कारणों से, जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव बच्चे को खुश नहीं कर सकता है, इसलिए टुकड़ों के लिए अवकाश योजना के रूप में कोई भी समायोजन करना बेहतर है। एक उत्साहित बच्चे को विशेष ध्यान और धैर्य की आवश्यकता होती है, यही वजह है कि न्यूरोलॉजिस्ट ऐसे बच्चे के साथ अधिक समय बिताने की सलाह देते हैं। तो, टीवी देखने का एक अच्छा विकल्प प्रकृति की सैर या चिड़ियाघर की यात्रा हो सकता है। उसी समय, माता-पिता के प्यार और ध्यान के बारे में मत भूलना।