जब बच्चे के जन्म का समय आता है, तो गर्भवती महिलाएं पहले संकेतों की उम्मीद करना शुरू कर देती हैं जो श्रम की शुरुआत का संकेत देंगे। आदिम महिलाओं को बिल्कुल भी पता नहीं है कि उन्हें क्या महसूस करना चाहिए, लेकिन जो पहले से ही एक बार जन्म दे चुके हैं, वे समझ सकते हैं कि पेट के निचले हिस्से में दर्द होने पर शरीर उन्हें क्या संकेत दे रहा है, संकुचन की याद दिलाता है। इस लेख में, हम बात करेंगे कि झूठे संकुचन क्या हैं और उन्हें वास्तविक से कैसे अलग किया जाए।

झूठे श्रम की वैज्ञानिक परिभाषा है। उन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन कहा जाता है (डॉक्टर के बाद जिन्होंने पहली बार गर्भवती महिलाओं के साथ इस घटना को समझाया)। वे बच्चे के जन्म के समान बल के साथ गर्भाशय के संकुचन का प्रतिनिधित्व करते हैं, हालांकि, वे प्रसव की ओर नहीं ले जाते हैं, लेकिन केवल बच्चे के जन्म से पहले गर्भाशय को प्रशिक्षित करते हैं। सभी महिलाओं को प्रशिक्षण संकुचन का सामना नहीं करना पड़ता है, उनकी घटना सीधे गर्भवती महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और उन स्थितियों पर निर्भर करती है जिसमें वह रहती है (गर्भवती महिला की शारीरिक गतिविधि, गर्भ में गतिशीलता, उत्तेजना, अतिउत्तेजना, दोनों भावनात्मक और यौन)।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन: लक्षण

कैसे समझें कि आपने मुकाबलों का प्रशिक्षण शुरू कर दिया है। वास्तव में, इसे समझने के लिए, आपको बस कुछ कारकों को याद रखना होगा जो इस घटना को निर्धारित करते हैं:

1. पेट के किसी भी हिस्से में तेज दर्द उठता है - महिला को ऐसा महसूस होता है जैसे कोई चीज उसके गर्भाशय को जोर से दबा रही हो।
2. एक घंटे के भीतर ऐसी 6 से कम संवेदनाएं होती हैं।
3. उनके पास एक निश्चित लय और चक्रीयता नहीं है, संकुचन अचानक होते हैं।
4. अपने आप रुक जाओ।

आमतौर पर, उपरोक्त सभी लक्षण तीसरी तिमाही तक नहीं होते हैं। आमतौर पर, पहले झूठे संकुचन 36 सप्ताह के गर्भ में होते हैं।

अगर झूठे संकुचन शुरू हो गए हैं तो क्या करें?

जब आप 38 सप्ताह के गर्भ में झूठे संकुचन के लक्षण महसूस करते हैं, तो यह सीखने का समय है कि ठीक से कैसे सांस ली जाए। यह कौशल प्रसव में महिलाओं की स्थिति को सुगम बनाता है और बच्चे को उसके लिए न्यूनतम परिणामों के साथ तेजी से जन्म लेने में मदद करता है। होने वाली माँओं के लिए दो अच्छे व्यायाम हैं:

• जब संकुचन शुरू होता है, तो धीरे-धीरे हवा में सांस लेना शुरू करें, और जब यह कम हो जाए, तो जल्दी और गहराई से सांस छोड़ें (कल्पना करें कि आप एक मोमबत्ती बुझा रहे हैं)।
• लड़ाई के दौरान, अक्सर और अक्सर सांस लें (जैसा कि कुत्ते करते हैं), लेकिन इसे ज़्यादा न करें ताकि चेतना न खोएं, क्योंकि इस तरह की सांस लेने के दौरान आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश नहीं करती है।

गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में झूठे संकुचन की घटना पहले से ही एक महिला के लिए बहुत ही चिंताजनक है, क्योंकि इस समय बच्चे का जन्म एक सामान्य प्रक्रिया है। हालांकि, गर्भावस्था के इस सप्ताह में अक्सर पेट के निचले हिस्से में होने वाले दर्द का बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूतों से कोई लेना-देना नहीं होता है। अगर आपको ऐसा कुछ महसूस होता है, तो खुद को इस तरह से विचलित करने की कोशिश करें:

• सड़क पर चलें - पार्क में जाएं, अपनी नसों को शांत करने के लिए पानी को देखें और जितना हो सके आराम करें।
• एक गर्म स्नान करें या, अंतिम उपाय के रूप में, गर्म पानी में लेट जाएं - यह बहुत आराम देता है और दर्द से राहत देता है।
• यदि लंबे समय तक बैठे या खड़े रहने पर झूठे संकुचन होते हैं, तो बस अपनी स्थिति बदलने का प्रयास करें - लेट जाएं या चलें।
• चाय, जूस या सिर्फ एक गिलास पानी पिएं।
• अपना पसंदीदा संगीत सुनें या एक अच्छा टीवी शो देखें।

40 सप्ताह के गर्भ में झूठे संकुचन भी हो सकते हैं, लेकिन उनका पहले से ही अधिक सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे सच हो सकते हैं। डॉक्टरों के इस कथन के बावजूद कि बहुत गंभीर दर्द के कारण वास्तविक संकुचन को झूठे लोगों से अलग करना आसान है, आपको पता होना चाहिए कि इसके अलावा, आप अन्य लक्षणों को भी महसूस करेंगे:

• आप पानी खो सकते हैं - एमनियोटिक द्रव, जिसमें आपका बच्चा 9 महीने तक रहा और विकसित हुआ, पेरिनेम से बाहर निकल जाएगा।
• एक घंटे के भीतर, आपको संकुचन होता है जो 5 मिनट तक रहता है।
• बच्चा अब इतनी सक्रियता से नहीं चल रहा है - 2 घंटे में 10 बार से ज्यादा नहीं।
• आप मामूली या गंभीर रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं, जो प्लेसेंटल एब्डॉमिनल की शुरुआत का संकेत देता है।

संकुचन और लंबे और दर्दनाक प्रसव की पूरी प्रक्रिया से बचना आसान बनाने के लिए, हमारी सिफारिशों का पालन करें:

1. जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। गंभीर दर्द के क्षण में, अपने होठों को मत काटो, अपने चेहरे को कर्ल मत करो, आपको खुद को नियंत्रित करने और कुछ विचलित करने के बारे में सोचने की जरूरत है। सपने देखने का समय है।
2. बहुत गहरी सांस लें। यह न केवल आपकी पीड़ा को कम करेगा, बल्कि यह आपके बच्चे को भी बहुत मदद करेगा। दरअसल, जन्म नहर के साथ अपने आंदोलन की प्रक्रिया में। बच्चे में ऑक्सीजन की भारी कमी है।
3. चिल्लाओ मत, क्योंकि यह केवल दर्द को बढ़ाएगा, आप तेजी से थक जाएंगे, और प्रयासों के दौरान आपको ताकत की आवश्यकता होगी, जब बच्चा पहले ही पैदा हो जाएगा।
4. अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ें - लेटें नहीं। आंदोलन गर्भाशय ग्रीवा के तेजी से फैलाव को उत्तेजित करता है। आप नृत्य कर सकते हैं, फिटबॉल पर झूल सकते हैं, चल सकते हैं, स्क्वाट कर सकते हैं - जो भी हो।
5. आपके जन्म में उपस्थित व्यक्ति से आपको पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने के लिए कहें। बस इस प्रक्रिया में सावधान रहें, क्योंकि इस तरह से आपको गंभीर जलन हो सकती है, जिससे दर्द ही बढ़ेगा।
6. दाई की बात ध्यान से सुनें जो आपको जन्म देने में मदद करेगी। आपको पता होना चाहिए कि यह आप पर निर्भर करेगा कि जन्म कितना समय लगेगा और आपके बच्चे का जन्म कितना कठिन होगा।

आपका काम गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर को समझना सीखना, उसके संकेतों को सुनना भी है। योग कक्षाओं में आपके शरीर को महसूस करने की क्षमता सीखी जा सकती है। कई महिलाएं जन्म देने से पहले वहां तैयारी के पाठ्यक्रम से गुजरती हैं। यदि आप उनकी प्रतिक्रिया पर विश्वास करते हैं, तो बच्चे के जन्म में, प्राप्त ज्ञान ने उनकी बहुत मदद की - उन्होंने सही मुद्राएं लीं ताकि दर्द इतना मजबूत न हो।

वीडियो "श्रम पीड़ा। झूठे को असली से कैसे अलग करें?"

यह वीडियो इस बारे में विस्तृत निर्देश प्रदान करता है कि झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से तुरंत कैसे अलग किया जाए। इसके अलावा, यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि प्रसव के दौरान आपकी स्थिति को कम करने के लिए क्या और कैसे करना है।

वह अपने बच्चे को पालती है, उसे उम्मीद है कि जन्म समय पर शुरू होगा और सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन अप्रत्याशित रूप से खुद के लिए, वह
अचानक किसी तरह की बेचैनी महसूस होने लगती है।

गर्भवती माँ जो महसूस करती है वह उसे प्रसव पीड़ा की याद दिलाती है। महिला पूरी तरह से हतप्रभ है - अभी बहुत जल्दी है। ये झूठे संकुचन हो सकते हैं, जिन पर इस सूचनात्मक लेख में चर्चा की जाएगी। कई महिलाएं इस तरह की परेशानी महसूस करते हुए अस्पताल पहुंचती हैं, इस विश्वास के साथ कि प्रसव शुरू हो गया है। लेकिन विशेषज्ञ द्वारा गर्भवती महिला की जांच करने के बाद, वह उसे सूचित करता है कि वह सुरक्षित घर लौट सकती है। यह पता चला है कि उसे जन्म देना जल्दबाजी होगी।

एक गर्भवती महिला में परिवर्तन

गर्भवती महिला के साथ क्या होता है? संकुचन के दौरान उसे वही दर्द क्यों महसूस होता है? या वह ऐसा ही सोचती है?

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन लगभग हर महिला में होते हैं। और यह सब इसलिए है क्योंकि शरीर में अविश्वसनीय परिवर्तन हो रहे हैं। उनके बिना, गर्भवती माँ और उसका बच्चा बच्चे के जन्म की तैयारी नहीं कर पाएंगे। पुनर्गठन मुख्य रूप से होता है जहां जननांग स्थित होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय ग्रीवा ठीक से परिपक्व और नरम हो। और जब ऐसा होने लगता है, तो गर्भवती मां को लगता है कि गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं।

प्रशिक्षण संकुचन

जब इस तरह की ऐंठन शुरू होती है, तो वे यह संकेत नहीं देते हैं कि गर्भाशय पहले से ही पका हुआ है। गर्भवती महिलाएं 20 सप्ताह की शुरुआत से ही इस तरह के प्रशिक्षण संकुचन महसूस करना शुरू कर सकती हैं। वे वास्तव में गर्भवती मां को परेशान नहीं करते हैं और लगभग दर्द रहित होते हैं। और जब झूठे संकुचन शुरू होते हैं, तो गर्भवती महिला उन्हें बहुत अच्छी तरह से महसूस करती है। विशेष रूप से गर्भवती माँ बच्चे के जन्म से ठीक पहले उन्हें अच्छी तरह से महसूस करेगी। लेकिन हर महिला के लिए, इस तरह के संकुचन की अवधि अवधि और संवेदनाओं में बहुत भिन्न होती है। कुछ में, वे अपेक्षित जन्म से कई सप्ताह पहले शुरू होते हैं, जबकि गर्भवती महिलाओं की एक अन्य श्रेणी में, इस तरह की ऐंठन इस घटना से कुछ घंटे पहले शुरू हो सकती है।

ऐसी माताओं के लिए भी प्रभावी ऐंठन से झूठे संकुचन को अलग करना मुश्किल हो सकता है, जिनका बच्चा पहले नहीं है। इस क्षण के साथ आने वाला दर्द महिलाओं द्वारा अलग-अलग तरीकों से स्थानांतरित किया जाता है।

यह कैसा जानवर है - झूठे झगड़े?

कई काल्पनिक ऐंठन, या, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, बच्चे के जन्म के अग्रदूत, आमतौर पर गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह में शुरू होते हैं। और वे "वास्तविक" संकुचन से भिन्न होते हैं, सिद्धांत रूप में, केवल इस आधार पर कि गर्भाशय ग्रीवा बंद रहता है। सवाल उठता है: "क्या यह सामान्य है?" इस तथ्य के कारण कि कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन होते हैं, गर्भवती महिला का गर्भाशय ग्रीवा आगामी परीक्षणों की तैयारी कर सकता है। इसके बाद, "वास्तविक" ऐंठन की प्रक्रिया में, यह बस खुल जाएगा। सामान्य तौर पर, इसमें कोई विकृति नहीं होती है।

गर्भाशय ग्रीवा के संकुचन की प्रक्रिया में, एक और "घटना" होती है - प्लग खूनी निर्वहन के रूप में बंद हो जाता है। जब ऐसा होता है, तो गर्भाशय ग्रीवा नरम होना शुरू हो जाएगा। कई गर्भवती महिलाओं को इस पल (प्लग डिस्चार्ज) की भनक तक नहीं लगती। लेकिन अपवाद भी हैं। फिर भविष्य की माँ दर्द और झूठे संकुचन का अनुभव करते हुए अस्पताल जाती है।

कैसे निर्धारित करें?

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन काफी दर्दनाक होते हैं। लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहता है। जब इस तरह के संकुचन दिखाई देते हैं, तो गर्भवती माँ को अपने लिए समझना चाहिए कि उसे जल्द ही जन्म देना होगा।

लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में 37 सप्ताह में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं। जैसे ही मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं, उनमें दर्द होता है। पेट के निचले हिस्से में खिंचाव होता है, गर्भाशय तनावग्रस्त होता है, लेकिन पीठ में दर्द नहीं होता है। इसलिए, बस लेटने की सिफारिश की जाती है, और जल्द ही गर्भवती महिला बेहतर महसूस करेगी। संकुचन को कम करने के लिए आप स्नान या शॉवर भी ले सकते हैं। लेकिन पानी गर्म होना चाहिए। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि पति को पीठ की मालिश करने के लिए कहें। परन्तु ज्यादा नहीं। दर्द जल्द ही कम हो जाएगा।

बेशक, गर्भवती माँ को समझा जा सकता है, क्योंकि वह इतनी बेसब्री से बच्चे की उपस्थिति का इंतजार कर रही है। जब बच्चे के जन्म के पहले अग्रदूत प्रकट होने लगते हैं, तो वह यह मानने के लिए तैयार होती है कि अस्पताल जाने का समय हो चुका है। लेकिन जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। सब कुछ अपना काम करने दो। इस समय को आत्म-देखभाल के लिए समर्पित करना और छोटे से मिलने की तैयारी करना बेहतर है। आप दोबारा जांच सकते हैं - क्या सब कुछ तैयार है? और यह भी अस्पताल में बैग इकट्ठा करना शुरू करने का समय है। इसे स्वयं करना बेहतर है, और अपने प्यारे पति पर भरोसा न करें।

लेकिन इस दौरान भी गर्भवती महिला को बेहद सतर्क रहने की सलाह दी जाती है। झूठे संकुचन आसानी से बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूत में विकसित हो सकते हैं। ऐसा हो सकता है कि लक्षणों पर ध्यान न देने पर गर्भवती मां के पास अस्पताल पहुंचने का समय नहीं होगा। इसलिए स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है। यह अक्सर उन महिलाओं के साथ होता है जो पहले ही जन्म दे चुकी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस बार परेशान करने वाले उन गर्भवती महिलाओं की तरह तीव्र नहीं हैं जो पहली बार जन्म देंगी।

तुलनात्मक विश्लेषण

तो हम जानते हैं कि झूठे संकुचन होते हैं। उनकी पहचान कैसे करें और घबराहट के आगे न झुकें?

1. समय अंतराल के बिना दर्द की प्रकृति। तीव्रता में, वे शुरुआत में जैसे ही रहते हैं।
2. संकुचन साठ मिनट में 4 बार से अधिक नहीं दिखाई देते हैं।
3. वे हल्के होते हैं, गर्भवती महिला को यह महसूस नहीं होता है कि ऐंठन मजबूत हो गई है।
4. संकुचन केवल पेट के निचले हिस्से में या श्रोणि के स्थान पर महसूस होते हैं।
5. यदि वे पास हो जाते हैं, तो उसके बाद कब गर्भवती महिला लेट जाती है। या, इसके विपरीत, उसने किया।

"वैध" संकुचन

1. "वास्तविक" संकुचन की अवधि एक मिनट तक है। और उनके बीच बाकी की अवधि कम होती जा रही है।
2. ऐंठन साठ मिनट में पांच बार से अधिक दिखाई देती है।
3. वे दर्दनाक हैं, उनकी आवृत्ति लगातार बढ़ रही है।
4. पीठ में दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं, खासकर निचले हिस्से में। गर्भवती महिला नीचे अप्रिय दबाव महसूस करती है।
5. यहां तक ​​​​कि अगर एक महिला कुछ कर रही है या बस लेट रही है, तो संकुचन "कम" नहीं होते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, मजबूत हो जाते हैं।

उपरोक्त सभी संकेत इंगित करते हैं कि ये अब झूठे संकुचन नहीं हैं। कैसे निर्धारित करें? आपको जानकारी रखने और खुद को सुनने की जरूरत है। अब हम समझते हैं कि मुख्य बात स्थिति पर नज़र रखना है और "सक्रिय" लड़ाई के प्रारंभिक चरण को याद नहीं करना है। इस बिंदु पर बहुत गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए और यह मत भूलो कि यह महिला की सतर्कता है जो यह निर्धारित करती है कि जन्म कैसे और कहाँ होगा, साथ ही यह कैसे समाप्त होगा।

झूठे ऐंठन से संकुचन को कैसे अलग करें? यदि आप लेख को ध्यान से पढ़ें तो यह स्पष्ट हो जाता है।

और अब आप एक और महत्वपूर्ण प्रश्न पर आगे बढ़ सकते हैं: "क्या एक गर्भवती महिला को काल्पनिक संकुचन के दौरान होने वाली असुविधा को कम करना संभव है?"

बेचैनी कम करना

काल्पनिक संकुचन से पीड़ित न होने के लिए, गर्भवती महिला को अधिक बार आराम करना आवश्यक है। आखिरकार, ऐसी ऐंठन तेज हो जाती है क्योंकि माँ जन्म देने से पहले सब कुछ ठीक करने का फैसला करती है। और फिर यह शुरू होता है: धुलाई, सफाई, इस्त्री, खाना बनाना ... और यह अच्छा है अगर महिला ने अभी तक मरम्मत शुरू नहीं की है। यह सब पहले से ही थके हुए शरीर को अधिभारित किए बिना, धीरे-धीरे किया जा सकता है। यदि गर्भवती महिला के झूठ बोलने पर काल्पनिक संकुचन परेशान करने लगते हैं, तो उसे उठने और थोड़ा हिलने की जरूरत है। ऐसा भी होता है कि स्थिति को कम करने के लिए आपको बस कुछ खाने या पीने की जरूरत होती है। एक गर्भवती महिला द्वारा अनुभव किए गए दर्द का उपयोग यह सीखने के लिए किया जा सकता है कि ठीक से कैसे सांस ली जाए। प्रसव पीड़ा के दौरान निश्चित रूप से इसकी आवश्यकता होगी।

संदेह

यदि गर्भवती महिला को अपने ऐंठन की प्रकृति पर संदेह है, तो इसे सुरक्षित रूप से खेलना और अस्पताल जाना बेहतर है। झूठे संकुचन कितने समय तक चलते हैं? इस प्रश्न का उत्तर कोई निश्चितता से नहीं दे सकता। कुछ महिलाओं में, वे लंबे समय तक चलती हैं, जबकि अन्य माताओं में, झूठी ऐंठन आसानी से बच्चे के जन्म के "सक्रिय" अग्रदूतों में प्रवाहित होती है। यदि आपकी संवेदनाएं बहुत दर्दनाक हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते। उन लोगों के लिए जिन्होंने लेख में दी गई सभी सिफारिशों का प्रयास किया है, लेकिन राहत नहीं मिली है, डॉक्टर एक दवा की सलाह देते हैं। यह इस दर्द को दूर करने में मदद करेगा। कई महिलाओं को लगातार बेचैनी की आदत हो जाती है, इसलिए आसन्न प्रसव उनके लिए एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है।

अस्पताल में भागना कब आवश्यक है?

उपसंहार

1. एक गर्भवती महिला को यह समझना चाहिए कि काल्पनिक संकुचन प्रसव नहीं हैं, बल्कि केवल उनकी शुरुआती शुरुआत के अग्रदूत हैं।
2. काल्पनिक संकुचन के दौरान दर्द वैसा ही होता है जैसा कि एक महिला को उसकी अवधि के दौरान अनुभव होता है।
3. ऐसी ऐंठन होने पर तनाव करना असंभव है। इसके विपरीत, आराम करना बेहतर है।
4. आपको सही तरीके से सांस लेना सीखना होगा - यह काम आएगा।

सब कुछ एक गर्भवती महिला के हाथ में होता है। अगर वह सभी सिफारिशों का पालन करने की कोशिश करती है, तो उसे अच्छा लगेगा। एक महिला आगामी कार्यक्रम के लिए खुद को और अपने बच्चे को ठीक से तैयार करने में सक्षम होगी।

गर्भावस्था एक अद्भुत समय होता है जब एक महिला अपनी भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। भावनाएं बहुत विविध हो सकती हैं, लेकिन आज हम उन लोगों के बारे में बात करेंगे जो सबसे अधिक सवाल उठाते हैं - प्रशिक्षण (झूठे) संकुचन। इस सामग्री से, आप सीखेंगे कि इस तरह की घटना कैसे और क्यों होती है, इस तरह के झगड़े को सच्चे लोगों से कैसे अलग किया जाए, प्रशिक्षण झगड़े के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए।

थोड़ा सा सिद्धांत - यह क्या है?

सामान्य शब्दों में संकुचन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन होते हैं। संकुचन के बिना प्रसव में, बच्चे का जन्म होना असंभव होगा। समय आने पर माँसपेशियों के संकुचन भ्रूण को गर्भ से बाहर धकेलते प्रतीत होते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन श्रम से जुड़े नहीं हैं, वे कभी भी गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और श्रम की शुरुआत की ओर नहीं ले जाते हैं।उन्हें प्रशिक्षण कहा जाता है क्योंकि लंबे समय से यह माना जाता था कि यह गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव के ऐसे अल्पकालिक मुकाबलों के साथ है कि प्रसव में भविष्य की महिला का शरीर बच्चे के जन्म में वास्तविक भार के लिए तैयार करता है।

झूठे (उर्फ प्रशिक्षण) संकुचन क्यों दिखाई देते हैं, इसका सवाल अभी भी खुला और बहुत विवादास्पद है। यदि हम प्रशिक्षण गतिविधि के सिद्धांत को ध्यान में रखते हैं, तो यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हो जाता है कि महिलाएं कैसे जन्म देती हैं, जिन्होंने बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान एक भी प्रशिक्षण लड़ाई नहीं की है। मेरा विश्वास करो, ऐसी बहुत सी महिलाएं हैं, और वे बिना किसी ख़ासियत के जन्म देती हैं, ठीक उसी तरह जैसे उन महिलाओं ने अपनी गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन महसूस किए हैं।

यह पता चला है कि बाद के जन्म के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों के प्रशिक्षण का इतना महत्व नहीं है।

चिकित्सा प्रशिक्षण संकुचन की घटना का एक और सिद्धांत जानता है (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के समानार्थी)। यह माना जाता है कि ये संवेदनाएं "प्रेत" हैं, वास्तविक नहीं हैं, और वे स्वयं गर्भाशय की बढ़ी हुई उत्तेजना से जुड़ी हैं, क्योंकि गर्भावस्था की शुरुआत और इस प्रजनन अंग की वृद्धि के साथ, तंत्रिका अंत कुछ न्यूरोसिग्नल को अलग तरह से समझने लगते हैं। नतीजतन, मस्तिष्क "धोखा" होता है और गर्भाशय की मांसपेशियों की तैयारी की ओर जाता है (टोन की भावना होती है)। यदि यह प्रसव नहीं है, तो जल्दी से मस्तिष्क "दो और दो जोड़ता है" और हाई अलर्ट के "आदेश" को रद्द कर देता है। इस प्रकार, इस सिद्धांत के अनुसार, संकुचन एक गर्भवती महिला के तंत्रिका तंत्र की "चाल" हैं।

अक्सर महिलाएं पूछती हैं कि ब्रेक्सटन और हिक्स कौन हैं, जिन्होंने अजीब संकुचन का पहला विवरण दिया जो बच्चे के जन्म का कारण नहीं बनता है। वास्तव में, यह एक व्यक्ति है - अंग्रेजी डॉक्टर जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स, जिन्होंने 19 वीं शताब्दी में गर्भवती महिलाओं को देखा और एक रहस्यमय घटना का वर्णन किया। उस समय से, उनके सहयोगियों और अनुयायियों ने सत्य की स्थापना की दिशा में कोई प्रगति नहीं की है - झूठे संकुचन की घटना की प्रकृति एक बड़ा रहस्य बनी हुई है।

प्रशिक्षण झगड़े की बात करते हुए, एक महिला को स्पष्ट रूप से उनके कई प्रकारों के बीच अंतर करना चाहिए। जो बच्चे के जन्म से बहुत पहले दिखाई देते हैं उन्हें झूठा, प्रशिक्षण कहा जाता है। और जो बच्चे को जन्म देने से कुछ हफ़्ते पहले शुरू करते हैं, वे प्रारंभिक संकुचन हैं। उन्हें अग्रदूत के रूप में भी जाना जाता है। वे, शुरुआती झूठे लोगों की तरह, गर्दन के उद्घाटन और गर्भ से भ्रूण के निष्कासन की शुरुआत नहीं करते हैं, लेकिन वे अधिक बार होते हैं। यह प्रारंभिक संकुचन है जिसे सही ढंग से प्रशिक्षण कहा जा सकता है, क्योंकि यह बच्चे के जन्म से ठीक पहले एक विशेष हार्मोन - रिलैक्सिन के प्रभाव में मांसपेशियों और स्नायुबंधन को आराम करना शुरू कर देता है। यह उसकी क्रिया है जो बच्चे के जन्म में शामिल सभी अंगों के लिए प्रारंभिक अवधि की शुरुआत बन जाती है।

क्या आपको प्रशिक्षण झगड़े से सावधान रहना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर घटना की परिभाषा में ही निहित है। वे गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की ओर नहीं ले जाते हैं, उत्तेजित नहीं करते हैं और बच्चे के जन्म के दिन को करीब नहीं लाते हैं, और किसी भी तरह से भ्रूण की स्थिति को प्रभावित नहीं करते हैं। इसलिए, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, मुख्य बात यह जानना है कि झूठी ऐंठन गतिविधि के मामले में कैसे व्यवहार करना है, साथ ही इस तरह के संकुचन को वास्तविक लोगों से कैसे अलग करना है। आइए इस बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।

वे कब शुरू करते हैं?

झूठे संकुचन के प्रकट होने का समय एक और कठिन और विवादास्पद मुद्दा है। आधिकारिक तौर पर, चिकित्सा स्रोतों से संकेत मिलता है कि एक महिला सैद्धांतिक रूप से 20 सप्ताह के गर्भ के बाद ब्रेक्सटन-हिक्स के संकुचन को महसूस करना शुरू कर सकती है। व्यवहार में, ये अवधि सिद्धांत से अलग हो सकती है - कुछ के लिए, वे 20 सप्ताह तक शुरू होती हैं, कुछ के लिए, वे केवल 30 सप्ताह तक दिखाई देती हैं, और कुछ के लिए, केवल पूर्ववर्ती संकुचन होते हैं, जो कुछ हफ़्ते शुरू होते हैं बच्चे से पहले हमारी दुनिया में "इकट्ठा" होगा। ऐसी महिलाएं हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों के किसी भी प्रशिक्षण तनाव को बिल्कुल भी महसूस नहीं करती हैं, और यह भी पूरी तरह से सामान्य है।

अनुभवी प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञों ने पिछले जन्मों की संख्या से ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की उपस्थिति के एक निश्चित पैटर्न पर लंबे समय से ध्यान आकर्षित किया है। तो, आदिम महिलाओं में, ऐसी संवेदनाएँ बहुत पहले दिखाई दे सकती हैं। और बहुपक्षीय में, ऐसे संकुचन आमतौर पर जन्म की अपेक्षित तिथि के तुरंत करीब दिखाई देते हैं। इसे जन्म देने वाली महिला और पहले जन्म न देने वाली महिला की चिकनी मांसपेशियों की स्थिति में अंतर से समझाया जा सकता है। जिन लोगों ने पहले ही जन्म दिया है, चिकनी मांसपेशियां अधिक लोचदार और फैली हुई होती हैं, गर्भाशय की वृद्धि और रक्त के साथ इसकी गहन फिलिंग हमेशा की तरह अधिक "धीरे" होती है।

यह राय कि प्रशिक्षण संकुचन की प्रारंभिक उपस्थिति से समय से पहले जन्म की संभावना बढ़ जाती है, सच नहीं है। जो कुछ भी था, ऐसी संवेदनाएं पहली नज़र में ही खतरनाक लगती हैं, यदि आप घटना को अधिक बारीकी से देखते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि गर्भाशय की मांसपेशियों की प्रशिक्षण गतिविधि की उपस्थिति या अनुपस्थिति जन्म की तारीख को प्रभावित नहीं करती है। अक्सर, जो लोग 20 सप्ताह में झूठे संकुचन महसूस करना शुरू करते हैं, वे गर्भावस्था को स्थगित कर देते हैं और 42 सप्ताह के बाद ही जन्म देते हैं, और जिन्हें इस तरह के संकुचन नहीं हुए हैं, वे बहुत पहले प्रसूति अस्पताल जाते हैं।

लक्षण और संवेदना

कई आधिकारिक चिकित्सा स्रोत आधिकारिक तौर पर कहते हैं कि नकली या प्रशिक्षण संकुचन पूरी तरह से दर्द रहित हैं। व्यवहार में, और महिलाओं की समीक्षा इस बात का स्पष्ट प्रमाण है, बहुत कुछ संवेदनशीलता की व्यक्तिगत डिग्री पर निर्भर करता है। एक गर्भवती महिला, वास्तव में, कुछ भी परेशान नहीं कर सकती है, लेकिन दूसरी बल्कि अप्रिय होगी।

संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव से प्रकट होता है। कई गर्भवती महिलाओं का वर्णन है कि "पेट पत्थर में बदल जाता है", यह अधिक कठोर हो जाता है। पेट के निचले हिस्से में खिंचाव की अनुभूति हो सकती है (गर्भाशय को धारण करने वाले स्नायुबंधन तंत्र के तनाव के कारण)। काठ का क्षेत्र (उसी कारण से) में खिंचाव की अनुभूति हो सकती है। अक्सर महिलाएं दावा करती हैं कि संवेदनाएं मासिक धर्म के समान ही होती हैं।

गर्भाशय में तनाव कई सेकंड या कई मिनट तक बना रह सकता है। उसके बाद, यह गायब हो जाता है और प्रकट या प्रकट नहीं होता है, लेकिन कुछ चक्रीय अंतराल पर नहीं। यह तथ्य है कि प्रशिक्षण संकुचन अनियमित हैं, और आपको यह समझने की अनुमति देता है कि वास्तव में क्या हो रहा है। नियमित संकुचन श्रम की शुरुआत का संकेत है। बढ़े हुए स्वर के सहज एपिसोड झूठे संकुचन हैं।

यहां तक ​​कि अगर संकुचन एक घंटे के भीतर कई बार दोहराया जाता है, तो यह अधिक ध्यान देने योग्य नहीं होगा। दर्द संवेदनाएं केवल वास्तविक, श्रम दर्द के साथ तेज होती हैं, और झूठे लोगों के साथ, वे हमेशा कमजोर, कम हो जाती हैं।

इस तरह के तनाव की उपस्थिति किसी भी समय अनायास उत्पन्न हो सकती है, यहां तक ​​​​कि जहां यह पूरी तरह से अनुचित है - काम पर, परिवहन में, एक महत्वपूर्ण बैठक के दौरान।

ऐसी परिस्थितियां भी होती हैं जो परोक्ष या प्रत्यक्ष रूप से ऐसे झूठे प्रकरणों की आवृत्ति को बढ़ाती हैं।

• एक सक्रिय अंतरंग जीवन।कामोत्तेजना के साथ, संभोग के दौरान, गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के छोटे संकुचन होते हैं, इसलिए, एक या दो घंटे के संभोग के बाद, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की उपस्थिति संभव है। यह अंतरंग संबंधों को छोड़ने का एक कारण नहीं है अगर महिला के पास कोई अन्य मतभेद नहीं है।
• गर्भवती माँ की महान शारीरिक गतिविधि।झुकना, वजन उठाना, सीढ़ियों पर चलना, दुर्लभ आराम, अपने पैरों पर लगातार खड़े रहना - यह सब मांसपेशियों की झूठी ऐंठन गतिविधि की उपस्थिति को भड़का सकता है।
• बाल गतिविधि।बहुत सक्रिय बच्चे, जो अक्सर और दर्द से गर्भवती माँ को अंदर से "किक" करते हैं, वे भी अप्रत्यक्ष रूप से गर्भाशय की बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना का कारण बन सकते हैं।
• तनाव।मजबूत भावनात्मक अनुभवों के समय, एक महिला अक्सर गर्भाशय के तनाव को महसूस करती है, लेकिन ज्यादातर झूठे संकुचन तनाव के बाद गर्भवती माताओं को "यात्रा" करते हैं, जैसे ही महिला थोड़ा आराम करती है।
• अतिप्रवाह मूत्राशय।यदि गर्भवती माँ को शौचालय जाने का अवसर नहीं मिलता है (वह एक सार्वजनिक स्थान पर है जहाँ शौचालय नहीं है, वह परिवहन में सवारी करती है), तो मूत्र से भरा मूत्राशय गर्भाशय द्वारा दृढ़ता से संकुचित होता है। लेकिन एक काउंटर प्रेशर भी है - गर्भाशय पर। यह प्रभाव प्रजनन अंग की मांसपेशियों के अल्पकालिक तनाव का भी कारण बनता है।

गर्भवती महिला के संकुचन और कुछ क्रियाओं की उपस्थिति का एक व्यक्तिगत पैटर्न भी है। उदाहरण के लिए, कुछ के लिए, एक महिला के सुबह बिस्तर से उठने और खिंचाव होने के बाद, झूठे गर्भाशय के तनाव दिखाई देने लगते हैं, जबकि अन्य में, महिलाओं के बैठने की स्थिति से उठने के बाद ही। दूसरों के लिए, स्नान करने के बाद। इसलिए, ऐसी स्थितियों को कम करने या उनके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार होने के लिए, आपको ध्यान से देखने की जरूरत है कि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन किस स्थिति में सबसे अधिक बार विकसित होते हैं।

गर्भवती महिलाओं की निगरानी के वर्षों में, डॉक्टरों ने देखा है कि सुबह और शाम में प्रशिक्षण संकुचन सबसे आम हैं।हार्दिक भोजन के बाद, आप सामान्य रात के खाने या नाश्ते के बाद गर्भाशय में तनाव महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं। औसतन, झूठी हाइपरटोनिटी की अवधि 15 मिनट से 2-3 घंटे तक रहती है, लेकिन एकल संकुचन भी होते हैं, साथ ही लंबी अवधि - सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, आप दो समान रोगसूचक संकेत नहीं पा सकते हैं।

सत्य से अंतर

ऐंठन गतिविधि के प्रशिक्षण एपिसोड को वास्तविक प्रसव पीड़ा से कैसे अलग किया जाए, यह सवाल बहुत बार पूछा जाता है, खासकर प्राइमिपारस द्वारा। एक महिला जिसे प्रसव का कोई अनुभव नहीं है, वह भ्रमित होने से डरती है, समय पर पहचान नहीं पाती है, वास्तविक संकुचन को नहीं पहचानती है और अस्पताल में समय पर नहीं होती है। प्रश्न विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है क्योंकि जन्म की अपेक्षित तिथि निकट आती है - 38-39 सप्ताह में, साथ ही थोड़ी देर पहले और थोड़ी देर बाद। मेरा विश्वास करो, एक को दूसरे से अलग करना इतना मुश्किल नहीं होगा। जब वास्तविक संकुचन आएंगे, तो वे बिल्कुल भी झूठे नहीं दिखेंगे। यहाँ मुख्य अंतर हैं।

• दर्दनाक संवेदनाएं।यदि श्रम शुरू होता है, तो प्रत्येक बाद के संकुचन पिछले एक की तुलना में अधिक दर्दनाक महसूस करते हैं। यह पूर्ववर्ती या स्वर के प्रारंभिक प्रशिक्षण एपिसोड के साथ कभी नहीं होता है। सच्चे संकुचन के दौरान गर्दन खुलती है, जिससे दर्द मजबूत और मजबूत हो जाएगा।
• बाउट की अवधि।यदि यह बच्चे के जन्म के लिए प्रशिक्षण और तैयारी के बारे में है, तो प्रत्येक बाद के संकुचन समय में नहीं बढ़ते हैं। आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यदि संकुचन दर्दनाक हैं, और प्रत्येक अगले एक लंबे समय तक रहता है, पिछले एक से कम नहीं, हम श्रम गतिविधि के बारे में बात कर रहे हैं। आपको अपने स्मार्टफोन पर स्टॉपवॉच या एक विशेष काउंटर प्रोग्राम के साथ खुद को बांटने की जरूरत है और गर्भाशय तनाव के लगातार दो या तीन एपिसोड की अवधि को मापें।
• आवृत्ति।तैयारी के मुकाबले नियमित नहीं होते हैं। उन्हें मनमाने समय अंतराल पर दोहराया जा सकता है, जबकि वास्तविक बहुत लयबद्ध होंगे (वे नियमित अंतराल पर होंगे)। पहले - बड़े अंतराल पर, फिर लड़ाई मजबूत, लंबी हो जाएगी, और एपिसोड लगातार हो जाएंगे। यदि गर्भाशय में तनाव की अवधि अधिक बार हो जाती है और नियमित अंतराल पर होती है, तो अस्पताल जाने का समय आ गया है।
• संवेदनाओं को कम करने के उपाय।यदि एक महिला, एक झूठे संकुचन के दौरान, बस अपने शरीर की स्थिति बदलती है, स्नान करती है, एक गोली लेती है, तो वह ध्यान देने योग्य राहत महसूस करेगी। सच्चे संकुचन दर्द को दूर करने में सक्षम नहीं होंगे; वे स्नान और शरीर की स्थिति में बदलाव पर भी प्रतिक्रिया नहीं करेंगे। शुरू की गई श्रम गतिविधि को रोकना असंभव है।

संकुचन के प्रकार को सटीक रूप से अलग करने के लिए, आपको अन्य सहवर्ती संकेतों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। यदि श्लेष्म प्लग बंद होने के बाद, पानी के बहिर्वाह के बाद, या एमनियोटिक द्रव का निर्वहन और बहिर्वाह संकुचन की शुरुआत के बाद हुआ, तो आप संकोच नहीं कर सकते - श्रम शुरू हो गया है, इसलिए यह चक्रीय तनाव उत्पन्न हुआ है, इसलिए यह होगा सभी के लिए बेहतर है यदि महिला योग्य चिकित्सा कर्मियों की देखरेख में जल्द से जल्द अस्पताल में हो।

प्रसूति विशेषज्ञों के बीच ऐसा मजाक है: "यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप जन्म दे रहे हैं, तो आप अभी तक जन्म नहीं दे रहे हैं।"इसके बारे में सोचो और शांत हो जाओ। समय आने पर, गर्भाशय के संकुचन के प्रकारों में अंतर का प्रश्न नहीं उठाया जाएगा।

क्या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन खतरनाक हैं?

यह सवाल समय-समय पर उन सभी महिलाओं से मिलता है जो "दिलचस्प स्थिति" में हैं जो ऐसी संवेदनाओं को महसूस करती हैं। गर्भवती माताओं को विशेष रूप से चिंता होती है, जिन्हें समय से पहले जन्म, गर्भावस्था की विकृति का खतरा होता है। आइए हम सभी को एक ही समय में शांत करें - ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन से मां या भ्रूण को कोई खतरा नहीं है।

एक सिद्धांत है (यह कहना मुश्किल है कि यह कितना वैज्ञानिक है, लेकिन डॉक्टर अक्सर अपने चिंतित रोगियों को यह कहते हैं), जो कहता है कि एक प्रशिक्षण लड़ाई से प्रजनन अंग में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप, मांसपेशियों को आराम देने के बाद , बच्चे को अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होती है। और इसलिए झूठे संकुचन को उपयोगी और उत्पादक के रूप में लिखा जा सकता है।

यदि बच्चे के जन्म से पहले अभी भी बहुत समय बचा है, और प्रशिक्षण संकुचन अक्सर भाग लेते हैं, उदाहरण के लिए, वे पूरी रात मौजूद हैं, तो आपको गर्भाशय हाइपरटोनिटी के कारणों का पता लगाने के लिए अभी भी डॉक्टर से मिलना चाहिए। यदि अगली सुबह भी इस तरह के संकुचन गायब हो जाते हैं, तो एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। तो हर कोई शांत हो जाएगा।

झूठे संकुचन के मामले में कैसे व्यवहार करें?

यदि झूठे संकुचन दिखाई देते हैं, तो महिला को उनके साथ रहना होगा। यहां तक ​​​​कि अगर गर्भाशय का तनाव अप्रिय है, तो स्थिति को कम करने के कई तरीके हैं और सापेक्ष आराम के साथ इन प्रशिक्षण एपिसोड के साथ बहुत जन्म तक जीवित रहते हैं। हमें क्या करना है?

• अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति बदलें।यदि एक प्रशिक्षण मुकाबला शुरू हो गया है, तो आपको अपना आसन बदलने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि इस समय महिला लेटी है, तो उठना और चलना बेहतर है, यदि वह बैठी है - लेट जाए, और यदि वह खड़ी हो - बैठ जाए या क्षैतिज स्थिति ले ले। "बिल्ली मुद्रा" - पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ की हड्डी के विक्षेपण के साथ घुटने-कोहनी की स्थिति अच्छी तरह से मदद करती है। इसमें आप व्यर्थ में समय बर्बाद नहीं कर सकते और सही सांस लेने का अभ्यास कर सकते हैं, यह तब काम आएगा जब जन्म देने का समय आएगा।
• ध्यान न देना।यदि झूठी लड़ाई काफी कोमल है और आपको ज्यादा परेशान नहीं करती है, तो इसे अनदेखा करना सबसे अच्छा है - अपनी पसंदीदा फिल्म, अच्छा संगीत चालू करें, एक अधूरी किताब खोलें, या हस्तशिल्प पर लौटें, बाद के लिए स्थगित कर दें। यह आपको विचलित करने में मदद करेगा।
• पैदल चलना।सलाह सरल और प्रभावी है। एक पार्क या चौक (शहर के राजमार्गों से दूर) में आराम से और शांत चलने के दौरान, एक गर्भवती महिला और उसके बच्चे को सकारात्मक भावनाएं और ऑक्सीजन प्राप्त होती है। नियमित सैर कई बार झूठे संकुचन की आवृत्ति और अवधि को कम कर देती है।

• जल प्रक्रियाएं।एक गर्म स्नान अप्रिय लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। बेहतर होगा कि नहाने से परहेज करें। यह 5-10 मिनट के लिए स्नान है जो पूरी तरह से आराम करने और गर्भाशय की दीवारों के तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यदि एक महिला का संकुचन बार-बार होता है और उसे बहुत चिंता होती है, तो पूल के लिए एक सदस्यता खरीदना समझ में आता है, गर्भवती माताओं के लिए एक विशेष समूह - तैराकी से ब्रेक्सटन हिक्स एपिसोड की आवृत्ति और अवधि को कम करने में मदद मिलेगी।
• दवाइयाँ।केवल चरम मामलों में ही गोलियों और अन्य दवाओं का सहारा लेना आवश्यक है, अगर संवेदनाएं बहुत परेशान करती हैं। पहले से डॉक्टर से सलाह लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। सबसे अधिक बार, गर्भवती महिलाओं को गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर को दूर करने की सलाह दी जाती है

  
  

  आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

  सभी मामलों में, जब गर्भाशय की दीवारों के प्रशिक्षण तनाव लंबे होते हैं, जब वे 6-8 घंटे (पूरे दिन, पूरी रात) से अधिक समय तक चलते हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। कुछ स्थितियों में, इसे जोखिम में न डालना और सीधे अस्पताल जाना बेहतर है, एम्बुलेंस को कॉल करें। ऐसी स्थितियों में 36 सप्ताह तक नियमित और लंबे समय तक संकुचन और असामान्य निर्वहन की उपस्थिति शामिल है - समय से पहले जन्म की शुरुआत संभव है।

  बढ़ते दर्द, 10 मिनट में गर्भाशय में तनाव के तीन एपिसोड की पुनरावृत्ति - तत्काल अस्पताल में भर्ती होने का आधार, अस्पताल में आना सबसे अच्छा है।

  
  

  जिन महिलाओं को प्रसव से लगभग एक महीने पहले की जरूरत होती है, उन्हें विशेष रूप से चौकस रहने की जरूरत है। इस मामले में प्रशिक्षण संकुचन असामान्य हो सकता है। गर्भाशय ग्रीवा की सामान्य प्रारंभिक परिपक्वता के साथ-साथ आगे बढ़ता है, अर्थात, शरीर व्यापक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। इसी समय, गर्भाशय का तनाव शायद ही कभी 7 घंटे से अधिक समय तक रहता है और गायब हो सकता है और प्रकट हो सकता है, लेकिन अगले दिन। गर्भवती महिला की नींद अच्छी, भरी रहती है, उसकी भूख नहीं बदली है। ऐसी प्रारंभिक अवधि लगभग 65-70% महिलाओं की विशेषता है।

  
  

  प्रक्रिया की असामान्यता स्पष्ट रूप से लंबे समय तक "प्रशिक्षण" द्वारा इंगित की जाती है - संकुचन दर्दनाक, अनियमित होते हैं, बच्चे की हरकतें भी दर्दनाक होती हैं, गर्भाशय ग्रीवा परिपक्व नहीं होता है, चिकना नहीं होता है और छोटा नहीं होता है, महिला का शरीर स्पष्ट रूप से नहीं है बच्चे के जन्म के लिए तैयार। यह लगभग 15% गर्भवती महिलाओं में होता है।

  असामान्य प्रारंभिक संकुचन अक्सर अधिक वजन वाली महिलाओं में होता है, गर्भावस्था के साथ, बड़े बच्चों को ले जाने वाली गर्भवती माताओं में, यकृत, गुर्दे, हृदय की पुरानी बीमारियों वाली महिलाओं में।

  यदि गर्भवती मां ने पहले कई गर्भपात किए हैं, तो गर्भाशय में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों को बाहर नहीं किया जाता है, जिससे रोग संबंधी तैयारी की अवधि भी हो जाएगी और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

  
  

  जोखिम समूह में वे महिलाएं भी शामिल हैं जो 18 वर्ष की आयु से पहले या 30 वर्ष के बाद (यदि जन्म पहला है) जन्म देती हैं, जिनकी गर्भावस्था एक संकीर्ण श्रोणि वाली महिलाओं में पॉलीहाइड्रमनिओस या थोड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। यदि आपको असामान्य प्रारंभिक अवधि का संदेह है, तो आपको डॉक्टर को भी देखना चाहिए। एक महिला को श्रम के लिए प्रेरित किया जा सकता है यदि गर्भाशय ग्रीवा अभी भी "पका हुआ" है या शामक के उपयोग के साथ सिकुड़ा हुआ एपिसोड बंद कर देता है और दवाओं के साथ गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए समय निकालता है।

  यदि बच्चा हाइपोक्सिया का अनुभव करता है (और यह अक्सर असामान्य "प्रशिक्षण" के मामले में होता है), तो सिजेरियन सेक्शन करने का निर्णय लिया जा सकता है। किसी भी मामले में, डॉक्टर एक ऐसा निर्णय लेंगे जो किसी विशेष गर्भवती महिला के लिए इष्टतम हो।

  
  

  वास्तविक संकुचन और झूठे संकुचन में अंतर करने के तरीके के बारे में जानकारी के लिए, अगला वीडियो देखें।

प्रशिक्षण संकुचन दर्द के साथ नहीं होते हैं और असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन वे एक महिला को कुछ हद तक सचेत कर सकते हैं। प्रशिक्षण संकुचन श्रम की शुरुआत के प्रत्यक्ष संकेत नहीं हैं, वे तैयार करते हैं, जैसे कि जन्म प्रक्रिया के लिए जन्म नहर को प्रशिक्षित करते हैं। इसके लिए, इस घटना को इसका दिलचस्प नाम मिला।

संकुचन को सही तरीके से कैसे पहचानें

जन्म देने से पहले, दिन और रात दोनों समय हमेशा संकेत (अग्रदूत) होते हैं - पेट, गर्भाशय का स्वर, सख्त, परीक्षण, समय से पहले, प्रारंभिक बीमार प्रयास महसूस होते हैं, जिसका अर्थ है कि जन्म जल्द ही शुरू हो जाएगा। संकुचन जैसी घटना की अलग-अलग समीक्षाएं और विवरण हैं। आमतौर पर, दूसरे प्रयासों के बाद, तीसरे जन्म के दिनों से एक सप्ताह पहले दिखाई देते हैं। वे अक्सर किस समय निर्धारित कर सकते हैं कि क्या करना है, वे कैसे प्रकट होते हैं, भेद करते हैं, देखते हैं, क्या सच्चे झूठे से भिन्न होते हैं, क्या वे वास्तविक लोगों के साथ भ्रमित हो सकते हैं, वे कब तक महसूस करते हैं, वे कैसे दिखते हैं , दर्दनाक संवेदनाएं कितने समय तक रह सकती हैं और जारी रह सकती हैं, किस आवृत्ति के साथ, कितना समय बीतता है (प्रति घंटे संकुचन की संख्या होती है) - ये प्रश्न सभी गर्भवती माताओं को पीड़ा देते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन सभी महिलाओं द्वारा नहीं देखा जाता है, क्योंकि वे दर्द रहित होते हैं।

प्रारंभिक और बहुपक्षीय दोनों में प्रारंभिक श्रम होने पर प्रयासों का पता लगाना और उनकी तुलना करना मुश्किल नहीं है (बच्चे के जन्म के एक महीने में एक पूरा दिन संभव है)। कुछ महिलाओं को सावधान रहना पड़ता है, क्योंकि बच्चे के जन्म का समय अभी तक नहीं आया है, और कुछ ने उनका सामना नहीं किया है, या उन्हें नोटिस नहीं किया है।

कई विशेषज्ञ बताते हैं कि प्रशिक्षण संकुचन कई कारणों से होता है:

• एक गर्भवती महिला की उच्च शारीरिक गतिविधि और महान शारीरिक गतिविधि;
• बच्चे की गतिविधि में वृद्धि;
• शरीर में तरल पदार्थ की कमी;
• गर्भवती महिला की अत्यधिक चिंता और उत्तेजना, साथ ही तनाव;
• सो अशांति;
• आहार या खराब पोषण;
• शराब पीना या धूम्रपान करना;
• मजबूत पेय पीना (उदाहरण के लिए, कॉफी);
• हॉट टब या शॉवर में नहाना;
• अतिप्रवाह मूत्राशय;
• सेक्स करना।

प्रशिक्षण संकुचन अनियमित और रुक-रुक कर और दर्द रहित होते हैं। उनकी तीव्रता और आवृत्ति गति के दौरान और स्थिर रहने पर, दोनों में घटती या बढ़ती नहीं है। ये संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नरम और छोटा करने के साथ-साथ गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। साथ ही, उनके लिए धन्यवाद, प्लेसेंटा ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त होता है, इसके अलावा, रक्त परिसंचरण और भ्रूण में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान भावनाएं

मूल रूप से, प्रशिक्षण झगड़े माँ के शरीर (धूम्रपान, तनाव, मजबूत चाय, संभोग, शराब) के साथ-साथ कई या बड़े-भ्रूण गर्भधारण की स्थिति में प्रकट होते हैं। तथ्य यह है कि प्रशिक्षण या झूठे संकुचन शुरू हो गए हैं, एक महिला काफी आसानी से समझ सकती है, क्योंकि वे संवेदनाओं के साथ हैं।

अर्थात्:

• निचले पेट में तनाव और ऐंठन;
• कोई गंभीर दर्द नहीं;
• गर्भाशय को आसानी से महसूस किया जाता है, और यहां तक ​​कि इसकी आकृति भी दिखाई देती है;
• कमर के निचले हिस्से में हल्का दर्द या तनाव हो सकता है।

झूठे संकुचन की अनुभूति कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान दर्द के समान हो सकती है, जो धीरे-धीरे गायब हो जाती है। सामान्य तौर पर, झूठे संकुचन के साथ, एक गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में संपीड़न और तनाव की भावना होती है, जो असुविधा का कारण बनती है, लेकिन गंभीर दर्द और अस्वस्थता के बिना गुजरती है। कुछ मामलों में, गर्भवती महिला यह देख सकती है कि पेट सख्त और "पेट्रिफाइड" हो गया है, जो संकुचन के दौरान काफी सामान्य है।

संकुचन का तंत्र काफी सरल है: शुरू में मांसपेशियों की दीवार का संकुचन होता है, जो धीरे-धीरे बढ़ता है और अपने अधिकतम तक बढ़ता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है।

संकुचन के अंत में, गर्भाशय आराम करते हुए वापस आराम करने के लिए चला जाता है। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि संकुचन समुद्र की लहर की गति से मिलते जुलते हैं। झूठे (प्रशिक्षण) संकुचन के परिणाम के लिए 2 विकल्प हैं: पहला, संकुचन धीरे-धीरे कम हो जाते हैं और समाप्त हो जाते हैं, और दूसरी बात, यदि गर्भाशय की मांसपेशियों के अराजक संकुचन अधिक लगातार और व्यवस्थित हो जाते हैं, तो वे धीरे-धीरे वास्तविक श्रम में बदल जाते हैं। .

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण

यह संभावना है कि कोई भी गर्भवती महिला साधारण पीठ के निचले हिस्से या पेट के दर्द को संकुचन के साथ भ्रमित न करे। चूंकि कोई भी संकुचन मांसपेशियों के संकुचन के साथ होता है जो अप्रत्याशित रूप से आते हैं।

झूठे संकुचन कई विशेषताओं के साथ होते हैं:

• गर्भाशय का आवधिक तनाव, अर्थात् इसकी चिकनी मांसपेशियां;
• एक विशिष्ट स्थान में कसना की भावना (कमर में, पेट के निचले हिस्से में या गर्भाशय के ऊपरी भाग में);
• दर्द रहित बेचैनी;
• अल्पकालिक ऐंठन, जल्दी से कमजोर और बंद हो जाती है;
• अनियमित और अराजक (अनियमित) मांसपेशी संकुचन।

कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति पेट पर किसी और के हाथ के स्पर्श के कारण हो सकती है, या यदि गर्भवती महिला अक्सर पेट को छूती है। इसके अलावा, मांसपेशियों में संकुचन शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ा हो सकता है।

गर्भवती महिला में प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होता है?

जैसा कि उल्लेख किया गया है, प्रशिक्षण संकुचन अराजक और अनियमित हैं। वे हर 5 घंटे में प्रकट हो सकते हैं, या वे हर 2 दिन में हो सकते हैं। उनकी घटना की आवृत्ति महिला शरीर की व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताओं से प्रभावित होती है।

उनकी उपस्थिति की बारीकियां इस प्रकार हैं:

• वे आमतौर पर सुबह या शाम को दिखाई देते हैं;
• उनकी अवधि 1 मिनट तक है;
• संकुचन की कुल संख्या प्रति घंटे 4 बार से अधिक नहीं है;
• एडायनामिक - संकुचन तेज नहीं होते हैं, लंबे नहीं होते हैं, उनके बीच का अंतराल एक समान नहीं होता है (30-10-15-40 मिनट, आदि)।

मूल रूप से, गर्भवती महिला के सक्रिय और व्यस्त दिन के बाद, शाम को प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देते हैं। रात में और नींद के दौरान, संकुचन अनुपस्थित होते हैं, और सुबह वे फिर से प्रकट हो सकते हैं। किसी भी मामले में, संकुचन न तो मां या बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

संकुचन के दौरान शांत रहना और जल्दी से शांत और आराम करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

कुछ विशेषज्ञ ध्यान दें कि संकुचन के दौरान दर्द की ताकत गर्भवती महिला के मनोवैज्ञानिक मूड पर निर्भर करती है - यदि कोई महिला क्रमशः आगामी संकुचन और बच्चे के जन्म से लगातार चिंतित और डरती है, तो मांसपेशियों में संकुचन उनके लिए अधिक दर्दनाक होता है।

बच्चे के जन्म से कितने दिन पहले प्रशिक्षण संकुचन शुरू होता है

प्रारंभिक अवस्था में संकुचन की उपस्थिति गर्भवती माँ के अत्यधिक उत्तेजना, निर्जलीकरण या तनाव से जुड़ी हो सकती है। बाद के चरणों में, ये संकुचन शरीर को भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार करते हैं, इसलिए वे अधिक तीव्र हो जाते हैं, लेकिन फिर भी वही अनियमित होते हैं।

इस तथ्य के अलावा कि झूठे संकुचन की घटना, पाठ्यक्रम और तीव्रता एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विशेषता है, उनकी उपस्थिति की भविष्यवाणी करना काफी मुश्किल है:

1. कुछ गर्भवती महिलाओं में, पहले झूठे संकुचन बहुत जल्दी प्रकट हो सकते हैं - 20वें सप्ताह में।
2. अधिकांश गर्भवती महिलाओं में, गर्भावस्था के 32-34 सप्ताह में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं।
3. लगभग 38 सप्ताह के बाद इस तरह के संकुचन प्रसव पीड़ा के अग्रदूत होंगे।

जन्म की तारीख के करीब, मजबूत और अधिक बार झूठे संकुचन दिखाई दे सकते हैं, चेतावनी दे सकते हैं और शरीर में त्वरित परिवर्तन की तैयारी कर सकते हैं। इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सभी गर्भवती महिलाओं में प्रशिक्षण संकुचन नहीं देखा जाता है।

कुछ में, वे अनुपस्थित हैं, जबकि अन्य में वे अगोचर रूप से गुजरते हैं, अक्सर यह स्थिति दूसरी और बाद की गर्भधारण के दौरान होती है।

देर से गर्भधारण में, झूठे संकुचन मजबूत और अधिक बार हो सकते हैं, जो अंतःस्रावी तंत्र द्वारा कुछ हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन से जुड़ा होता है। यदि झूठे संकुचन के साथ महत्वपूर्ण दर्द और परेशानी होती है, तो ऐसे डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है जो सीटीजी, स्वेटपैंट, नो-शपा जैसी दवा, सुरक्षित दर्द निवारक या सपोसिटरी लिख सकता है।

कई गर्भवती महिलाएं, प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति के साथ, मानती हैं कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया शुरू हो गई है और श्रम में जाना पहले से ही संभव है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। झूठे दर्द की तुलना में प्रसव पीड़ा में कई विशिष्ट विशेषताएं होती हैं।

अर्थात्:

• दर्द संवेदनाएं जो धीरे-धीरे बढ़ती हैं;
• संकुचन की अवधि और तीव्रता में वृद्धि;
• हमलों के बीच समान अंतराल;
• गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है;
• श्रोणि क्षेत्र में या योनि क्षेत्र में दबाव महसूस होना;
• पेट डूब जाता है;
• एमनियोटिक द्रव और श्लेष्म प्लग का निर्वहन।

संभवतः, अंतिम संकेत दिया गया संकेत प्रसव पीड़ा के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर है। यदि पानी निकल गया है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि जन्म प्रक्रिया शुरू हो गई है। प्रसव पीड़ा एक ही समय अंतराल पर दोहराई जाती है और बच्चे के जन्म तक बनी रहती है। वे दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होते हैं, आमतौर पर काठ का क्षेत्र या पेट के निचले हिस्से में खींचते हैं। प्रसव पीड़ा के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है, जो भ्रूण को इसे छोड़ने और जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने की अनुमति देती है। फिर बच्चे का जन्म होता है, जिसके बाद प्लेसेंटा को भ्रूण के मूत्राशय से अलग किया जाता है, और गर्भनाल (लोकप्रिय रूप से इस प्रक्रिया को प्लेसेंटा का जन्म कहा जाता है)। प्रसव पीड़ा को निर्धारित करने के लिए उनकी तकनीकों में से एक है गिनती - एक निश्चित समय अवधि में संकुचन की संख्या की गणना करें, और उनके बीच के अंतराल की अवधि को नोट करें।

यदि संकुचन बार-बार और अनियमित अंतराल पर दिखाई देते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह प्रशिक्षण है।

श्रम के दौरान औसतन, संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट है। ऐसी स्थितियां होती हैं जब संकुचन प्रशिक्षण या श्रम के समान नहीं होते हैं और खतरनाक लक्षणों के साथ होते हैं - रक्तस्राव या स्पॉटिंग, श्लेष्म या पानी का निर्वहन, गंभीर पेट दर्द (अर्थात् निचले हिस्से में) या पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मतली, ऐंठन संकुचन, दस्त, भ्रूण की मोटर गतिविधि में कमी।

इनमें से किसी भी लक्षण के लिए, आपको तुरंत एक एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है या एक डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है, जिसकी गर्भवती महिला है। ये लक्षण गर्भावस्था और प्रसव के विकृति या जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

झूठे संकुचन: क्या करें

कभी-कभी प्रशिक्षण संकुचन दर्दनाक और अस्वस्थ होते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, वे गर्भवती मां को कम से कम असुविधा का कारण बनते हैं। आप सरल तरीकों से झूठे संकुचन के साथ असुविधा को दूर कर सकते हैं।

अर्थात्:

1. अपने शरीर की स्थिति को बदलने की कोशिश करें, क्योंकि असहज मुद्रा गर्भाशय को तनाव दे सकती है।
2. गर्म पानी से स्नान या स्नान करें - गर्म पानी मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में मदद कर सकता है।
3. बहुत सारे तरल पदार्थ (गैर-कार्बोनेटेड पेय, पानी, जूस, फलों के पेय, आदि) पिएं, क्योंकि झूठे संकुचन की उपस्थिति महिला शरीर के निर्जलीकरण की स्थिति से जुड़ी हो सकती है।
4. शौचालय जाना - एक पूर्ण मूत्राशय के साथ, गर्भाशय पर दबाव डाला जाता है, जिसके परिणामस्वरूप संकुचन शुरू होता है।
5. अपने घर के काम करो या कुछ दिलचस्प करो - काम के प्रति जुनूनी होने से आप संकुचन पर ध्यान नहीं दे पाएंगे।
6. ताजी हवा में टहलें - शारीरिक गतिविधि चिकनी गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है।

कई विशेषज्ञ झूठे संकुचन के उच्च लाभों पर ध्यान देते हैं, जिसके दौरान गर्भवती महिलाएं सांस लेने के व्यायाम का अभ्यास कर सकती हैं। "मोमबत्ती" - नाक के माध्यम से गहरी और धीरे-धीरे श्वास लें, और फिर थोड़ी देर और तेजी से साँस छोड़ें जैसे कि एक मोमबत्ती बुझाना। अधिक सफलता के लिए, आप एक वास्तविक जली हुई मोमबत्ती पर प्रशिक्षण ले सकते हैं। श्वास "कुत्ते की तरह" - उथला और लगातार साँस लेना और साँस छोड़ना। इस अभ्यास को 30 सेकंड से अधिक के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि ऑक्सीजन की कमी के कारण चक्कर आना शुरू हो सकता है। श्वास तकनीक "आर्थिक श्वास" - संकुचन के दौरान एक गहरी और धीमी साँस छोड़ना, और फिर वही धीमी और गहरी साँस लेना। प्रत्येक संकुचन के दौरान व्यायाम दोहराया जाता है।

इस तरह के साँस लेने के व्यायाम गर्भवती महिला को आराम और शांत करने की अनुमति देते हैं, साथ ही मानसिक और मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे के जन्म की तत्काल प्रक्रिया के लिए तैयार करते हैं।

प्रशिक्षण संकुचन को कैसे पहचानें (वीडियो)

चिंता को दूर करने के लिए, एक गर्भवती महिला हर्बल काढ़ा पी सकती है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या मदरवॉर्ट, कमजोर स्वादिष्ट चाय, या शहद के साथ एक गिलास गर्म दूध। प्रशिक्षण संकुचन विकृति, प्रसव की जटिलताओं के संदेशवाहक नहीं हैं, वे समय से पहले जन्म का कारण नहीं बनते हैं और गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा नहीं हैं। झूठे संकुचन गर्भवती माँ के शरीर में अगले परिवर्तन हैं, जो सक्रिय रूप से नई स्थिति के अनुकूल हो रहे हैं और आगे के पुनर्गठन की तैयारी कर रहे हैं।

क्या आप जानते हैं कि श्रम के करीब होने पर प्रशिक्षण संकुचन को सच्चे लोगों से कैसे अलग किया जाए?

जैसे-जैसे नियत तारीख नजदीक आती है, ज्यादातर महिलाएं दर्द जैसी संवेदनाओं का अनुभव करती हैं। लेकिन अक्सर, वे झूठे या प्रशिक्षण के लिए निकल जाते हैं। प्रशिक्षण संकुचन से सच्चे संकुचन को कैसे अलग किया जाए, क्या यह तुरंत चिकित्सा सहायता लेने के लायक है और क्या गंभीर चिंता का कोई कारण है?

• मुख्य लक्षण और संवेदना
• 28 सप्ताह के गर्भ में हिक्स संकुचन
• ऐसी स्थितियों में क्या करें?
• उन्हें गर्भाशय के स्वर से कैसे अलग किया जाए?

अंतर, कारण, लक्षण आदि का पता लगाने से पहले। यह पता लगाने की आवश्यकता है कि गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं? सच्चे संकुचन के विपरीत, झूठे संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के पैरॉक्सिस्मल संकुचन की विशेषता है। इन संकुचनों से अधिक दर्द या परेशानी नहीं होती है। चिकित्सा पद्धति में, उन्हें ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहा जाता है। वे दिन में कई बार या एक घंटे में भी हो सकते हैं। गर्भवती माँ गर्भाशय के तनाव को महसूस कर सकती है।

घटना के कारण और वे किस लिए हैं

कई कारक झूठे संकुचन की घटना को प्रभावित कर सकते हैं:

1. पेट को छूना;
2. भ्रूण या मां की अत्यधिक गतिविधि;
3. तूफानी अंतरंग जीवन;
4. अतिप्रवाह मूत्राशय;
5. निर्जलीकरण;
6. मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन।

इस तथ्य के कारण कि बच्चे के जन्म के दौरान बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, प्रशिक्षण संकुचन, जैसा कि यह था, बच्चे के जन्म की भविष्य की प्रक्रिया के लिए गर्भाशय को तैयार करता है। यदि गर्भाशय की मांसपेशियों का आवधिक तनाव नहीं है और वे गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए आराम की स्थिति में रहेंगी, तो अंत में श्रम के लिए पर्याप्त ताकत नहीं हो सकती है।

प्रशिक्षण संकुचन, जब जन्म बहुत करीब होता है, गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करता है। मांसपेशियों में संकुचन के कारण यह छोटा हो जाता है। नतीजतन, ग्रीवा नहर थोड़ा खुलती है। इन संकुचनों के दौरान, गर्भाशय तनावग्रस्त हो जाता है, जैसे कि यह याद रखना कि संकुचन क्या हैं। दूसरे शब्दों में, शरीर आगामी श्रम प्रक्रिया के लिए तैयार करता है और गर्भाशय को "प्रशिक्षित" करता है।

मुख्य लक्षण और संवेदना

प्रशिक्षण संकुचन को कैसे पहचानें? सबसे पहले, आपको आवृत्ति पर ध्यान देने की आवश्यकता है। वे वास्तविक लोगों के विपरीत, अक्सर अराजक होते हैं। संकुचन कितने समय तक चलते हैं यह उनकी प्रकृति (सही या गलत) पर निर्भर करता है।

सच्चे संकुचन की एक आवधिकता होती है, हर बार उनके बीच का समय कम हो जाता है, और वे स्वयं लंबे होते हैं। वे अधिक तीव्र और दर्दनाक महसूस करते हैं। प्रशिक्षण संकुचन हर 20 मिनट में दिन या सप्ताह में 1-2 बार हो सकता है, लेकिन अधिक बार नहीं। अपने आप से, वे हल्की असुविधा और हल्का दर्द पैदा कर सकते हैं। झूठे संकुचन के साथ, गर्भाशय के एक निश्चित क्षेत्र में खिंचाव हो सकता है। सच के लिए, निचले हिस्से में, निचले पेट में और पूर्वकाल पेट की दीवार में संकुचन की उपस्थिति विशेषता है। थोड़ा सा डिस्चार्ज भी हो सकता है। सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, आपको संकुचन के समय को ठीक करने और उनकी नियमितता की जांच करने की आवश्यकता है।

28 सप्ताह के गर्भ में प्रशिक्षण संकुचन

झूठे संकुचन की घटना का समय अलग है। कुछ के लिए, प्रशिक्षण झगड़े पहले शुरू होते हैं, दूसरों के लिए बाद में। लेकिन ज्यादातर वे दूसरे के अंत में, तीसरे ट्राइमीटर की शुरुआत में दिखाई देते हैं। सप्ताह 28 में प्रशिक्षण संकुचन नरम होते हैं। उन्हें बहुत ज्यादा महसूस नहीं किया जाता है। औसतन आधा मिनट, अधिकतम एक मिनट तक रहता है। केवल कभी कभी। एक गर्भवती महिला को मासिक धर्म के दौरान लक्षणों के समान लक्षण महसूस होते हैं, शायद थोड़ा कमजोर। पेट मजबूत हो जाता है, फिर जब संकुचन निकलता है, तो सभी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं।

सप्ताह 39 . पर प्रशिक्षण संकुचन

प्रारंभिक अवस्था की तुलना में 39 सप्ताह में प्रशिक्षण संकुचन पहले से ही अधिक तीव्र हैं। वे प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल हैं, छिटपुट रूप से दिन में कई बार या एक घंटे में भी हो सकते हैं, लेकिन दिन में छह बार से कम। साथ ही, उनमें कोई आवर्तता नहीं होती है, समय के साथ न तो संकुचन की अवधि होती है और न ही उनकी आवृत्ति में वृद्धि होती है। गर्भावस्था की इस रेखा पर, वे वास्तविक संकुचन अधिक पसंद करते हैं। यदि कोई महिला पहली बार जन्म देती है, तो वह उन्हें भ्रमित कर सकती है और घबरा सकती है, जो नहीं करना चाहिए। लेकिन बहुपत्नी के लिए, ये लक्षण पहले से ही परिचित हैं और वे व्यर्थ चिंतित नहीं हैं, बल्कि आगामी जन्म की तैयारी कर रहे हैं। क्योंकि यह माना जाता है कि प्रशिक्षण संकुचन भी बच्चे के जन्म के अग्रदूत हैं। शरीर आगामी श्रम की तैयारी कर रहा है।

इस स्तर पर, महिला सेक्स हार्मोन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम के लिए जिम्मेदार होते हैं। उत्पादित मात्रा अधिक हो जाती है, जो अपनी मांसपेशियों को आराम देकर गर्भाशय को नरम करना सुनिश्चित करती है। इसके लिए धन्यवाद, गर्भाशय सिकुड़ता नहीं है और भ्रूण को आवश्यक समय तक ले जाया जाता है। गर्भावस्था के अंत तक, लगभग 38-39 सप्ताह में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर क्रमशः गिर जाता है, गर्भाशय को टोन किया जाता है, जन्म प्रक्रिया की तैयारी करता है।

ऐसी स्थितियों में क्या करें?

जब एक गर्भवती महिला को पहली बार इन लक्षणों का अनुभव होता है, लेकिन वह पहले ही उनके बारे में सुन चुकी होती है, तो उसके पास एक सवाल होता है - प्रशिक्षण संकुचन आ गया है, मुझे क्या करना चाहिए? आपको गर्भाशय को आराम देने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आप सांस ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, कुत्ते की तरह या "मोमबत्ती" सांस लेना। आप थोड़ी धीमी, आरामदेह गति से चल सकते हैं।

गर्म स्नान करने की भी सिफारिश की जाती है। निर्जलीकरण की स्थिति में शरीर में तरल पदार्थ की पूर्ति के लिए पानी पिएं। यदि आप बहुत अधिक असुविधा महसूस करते हैं, तो आप दो नो-शपा गोलियां पी सकते हैं या पैपवेरिन के साथ एक मोमबत्ती डाल सकते हैं। लेकिन अगर दर्द तेज है, कोई खूनी निर्वहन होता है, या संकुचन अधिक बार होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। खुद डॉक्टर के पास न जाएं, क्योंकि अनावश्यक उत्तेजना या तनाव स्थिति को बढ़ा सकता है।

गर्भाशय के स्वर से कैसे भेद करें?

स्वर या प्रशिक्षण संकुचन को अपने आप निर्धारित करना बहुत मुश्किल है। क्योंकि लक्षण समान हैं। पहले और दूसरे मामले में, पेट में तनाव होता है। टोन्ड होने पर पेट अकड़ने लगता है। महिलाएं अपनी भावनाओं की अलग तरह से व्याख्या करती हैं। कोई इसकी तुलना बड़े पत्थर से करता है तो कोई इस्त्री बोर्ड से। साथ ही स्वर के साथ पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में खिंचाव का दर्द होता है। लेकिन फिर, अगर ये संवेदनाएं तीव्र हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि इन अप्रिय संवेदनाओं के दौरान गर्भाशय का क्या होता है।