घर पर गहरी चेहरे की सफाई - हर्बल स्टीम बाथ। फेशियल स्टीम बाथ एक महिला को उसकी उपस्थिति का ख्याल रखने में मदद करता है
चेहरे के लिए सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य उपचारों में से एक है क्लींजिंग, जिसे आप घर पर ही कर सकते हैं। घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ पूरी तरह से degrease और त्वचा को साफ करता है, ताज़ा करता है, चेहरे की त्वचा को चिकना बनाता है। भाप के प्रभाव में त्वचा के छिद्र फैलते और साफ होते हैं।
तैलीय त्वचा के साथ, भाप स्नान प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं किया जाता है, सामान्य त्वचा के साथ - 10 दिनों में 1 बार, और शुष्क त्वचा के साथ महीने में 1 - 2 बार। घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान आपके खाली समय में शाम को सबसे अच्छा किया जाता है, जब आपको कहीं भी भागना नहीं पड़ता है, तो कहीं भी जाएं।
चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे करें स्टीम बाथ से पहले अपने चेहरे को कॉस्मेटिक्स से अच्छी तरह साफ कर लें। अपना चेहरा तैयार करें - पलकों को एक मोटी क्रीम से चिकना करें, शुष्क त्वचा के लिए, पूरे चेहरे को क्रीम से चिकना करें। तैलीय त्वचा को लोशन से साफ करें।
जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ स्नान तैयार करें, एक सुविधाजनक स्थान पर रखें, आप मेज पर रख सकते हैं।
तैयार जलसेक के साथ अपने सिर को बर्तन के ऊपर झुकाएं, अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें। भाप के ऊपर अपनी आँखें बंद करके अपना चेहरा पकड़ें। नहाने के तुरंत बाद, अपने चेहरे को कॉटन पैड से पोंछ लें या पेपर टॉवल से थपथपा कर सुखा लें।
शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए, अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं, और तैलीय त्वचा के लिए, तुरंत अपना चेहरा धो लें, अपने चेहरे को स्पंज से रगड़ें - इस तरह की धुलाई से त्वचा अच्छी तरह से साफ हो जाती है, बंद रोम छिद्र खुल जाते हैं। फिर तैलीय त्वचा को ठंडे पानी से धोएं और भाप स्नान के दौरान बढ़े हुए छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए लोशन से पोंछ लें; साफ चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।
चेहरे की रेसिपी के लिए स्टीम बाथ
सामान्य त्वचा के लिए
कैमोमाइल औषधीय के साथ भाप स्नान:
दो सेंट। सूखे कुचल कैमोमाइल फूलों के चम्मच उबलते पानी के 2 लीटर डालें, कवर करें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें, अपने चेहरे को 5 मिनट के लिए भाप पर रखें। फिर ठंडे पानी से धो लें, क्रीम लगा लें।
पुदीना और कैमोमाइल के साथ चेहरे का भाप स्नान:
एक सेंट। 1 चम्मच पुदीना 1 चम्मच के साथ। चम्मच कैमोमाइल फूल 2 लीटर उबलते पानी डालें, 10 - 15 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है।
तैलीय त्वचा के लिए
लैवेंडर के साथ भाप स्नान:
4 बड़े चम्मच। लैवेंडर फूलों के चम्मच 2 लीटर उबलते पानी डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और अपने चेहरे को 12 से 15 मिनट के लिए भाप पर रखें।
टकसाल के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान:
दो सेंट। पेपरमिंट के चम्मच 2 लीटर गर्म पानी डालें, उबाल लें, बंद कर दें। 10 मिनट जोर दें। प्रक्रिया की अवधि 12-15 मिनट है।
कैमोमाइल के साथ भाप स्नान:
2 लीटर उबलते पानी के साथ 6 बड़े चम्मच कैमोमाइल फूल डालें, ढक दें, 10 मिनट के लिए पकने दें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और 12-15 मिनट के लिए भाप पर रखें।
लाइम ब्लॉसम से फेशियल स्टीम बाथ:
दो लीटर पानी उबाल लें, गर्मी से निकालें, 2 बड़े चम्मच डालें। गेंदे के फूल के चम्मच। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है।
आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान:
दो लीटर पानी में उबाल आने दें, फिर उसमें नींबू, सरू, जुनिपर तेल की 3 बूंदें डालें। 12-15 मिनट के लिए अपने चेहरे को तौलिए से ढककर भाप के ऊपर रखें।
संयोजन त्वचा के लिए
डिल और कोल्टसफ़ूट के साथ भाप स्नान:
दो सेंट। बड़े चम्मच ताजा कटा हुआ डिल और 2 बड़े चम्मच। कोल्टसफ़ूट के पत्तों के चम्मच 2 लीटर गर्म पानी डालें, आग लगा दें, 3 मिनट तक उबालें। अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें और अपने चेहरे को 10-12 मिनट के लिए भाप के ऊपर रखें।
ऋषि के साथ चेहरे का स्नान:
4 बड़े चम्मच। सूखे ऋषि घास के चम्मच 2 लीटर गर्म पानी डालें, उबाल लें, 3 मिनट तक उबाल लें। प्रक्रिया को 10-12 मिनट तक करें।
लिंडन के फूलों से स्नान:
2 लीटर पानी उबालें, आँच से उतारें, 2 बड़े चम्मच डालें। गेंदे के फूल के चम्मच। अपने सिर को तौलिये से ढक लें और 15 मिनट के लिए अपने चेहरे को भाप के ऊपर रखें।
गुलाब की पंखुड़ी भाप स्नान:
2 लीटर पानी उबालें, आंच से उतार लें। एक छलनी के तल पर गुलाब की पंखुड़ियों की एक परत रखें और इसे पानी में डुबो दें। अपने सिर को तौलिये से ढक लें, अपने चेहरे को 10-12 मिनट के लिए भाप पर रखें।
सूखी त्वचा के लिए
हर्बल चेहरे का स्नान:
- 1 सेंट। पुदीना चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच कैमोमाइल, करी की 2 पत्तियों में 2 लीटर पानी डालें, उबाल लें, फिर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। एक तौलिये से ढँक दें और 7-10 मिनट के लिए भाप पर अपना चेहरा रखें;
- 1 सेंट। एक चम्मच नींबू बाम, कैलेंडुला, डिल, लैवेंडर, औषधीय कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट के पत्ते मिलाएं, पानी डालें ताकि पानी जड़ी बूटियों को थोड़ा ढक दे, आग लगा दें, उबाल लें, तनाव दें। एक तौलिये से ढकें और अपने चेहरे को 7 से 10 मिनट के लिए भाप के ऊपर रखें।
एक छोटा उपयोगी वीडियो देखें:
घर पर भाप स्नान से चेहरे की सफाई
यह सभी आज के लिए है। मुझे उम्मीद है, प्रिय दोस्तों, आप लेख में रुचि रखते थे घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे बनाएं फेशियल क्लींजिंग और फेशियल स्टीम बाथ रेसिपी जिनका उपयोग चेहरे की त्वचा को साफ करने, तरोताजा करने और फिर से जीवंत करने के लिए किया जा सकता है। अपने पसंदीदा त्वचा सफाई व्यंजनों का प्रयोग करें - आपके लिए क्या सही है!
हमेशा सुंदर और स्वस्थ रहें, प्यारे दोस्तों!
आपको शुभकामनाएं, आपके सभी प्रयासों में सफलता!
चेहरे की देखभाल में भाप स्नान का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है। जटिल प्रक्रिया का विशेष प्रभाव छिद्रों को साफ करने, अशुद्धियों को दूर करने और एपिडर्मिस के नवीनीकरण में तेजी लाने में मदद करता है। हर्बल बेस के लिए धन्यवाद, त्वचा शांत हो जाती है, रंग तरोताजा हो जाता है।
प्रक्रिया की विशेषता
त्वचा पर भाप की प्रभावशीलता इस प्रकार है:
- त्वचा की सफाई। पिंपल्स, ब्लैकहेड्स को दूर करता है।
- प्रदूषकों को दूर किया जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, छीलने या साफ़ करने के साथ अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता होती है।
- एपिडर्मिस ऑक्सीजन से संतृप्त है। नतीजतन, चेहरा स्वस्थ और प्राकृतिक चमक के साथ दिखता है।
- जलन और सूजन को कम करता है।
- वसामय ग्रंथियों के कामकाज के परिणाम समाप्त हो जाते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है।
- त्वचा की रंगत को एक समान करता है।
प्रक्रिया के सकारात्मक प्रभाव को देखने के लिए, घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान केवल कुछ ही बार किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि इसका कार्यान्वयन सही है, इससे इस्तेमाल किए गए घटकों में से एक को जला या एलर्जी को रोकने में मदद मिलेगी।
मतभेद
- कमजोर बर्तन।
- उच्च रक्तचाप या तापमान।
- पुरानी पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।
- हृदय रोग।
- श्वसन प्रणाली की पैथोलॉजी।
यदि आपको भाप के साथ प्रक्रिया को पूरा करने की संभावना के बारे में कोई संदेह है, तो आपको पहले कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
होल्डिंग
घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान सरल अनुशंसाओं के अनुपालन में किया जाना चाहिए:
- इष्टतम समय शाम है, ताकि त्वचा को पूरी तरह से ठीक होने का समय मिल सके।
- सबसे पहले चेहरा साफ करना चाहिए।
- सत्र के बाद, कम से कम आधे घंटे आराम करने की सलाह दी जाती है।
- काढ़ा पहले से तैयार किया जाना चाहिए। ताजा जड़ी बूटियों को 5 मिनट के लिए पीसा जाता है, सुखाया जाता है - लगभग 30 मिनट।
यह चेहरे का उपचार निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार किया जाता है:
- पानी उबालने के लिए। इसकी मात्रा उपयोग किए जाने वाले कंटेनर की क्षमता की गणना से ली जाती है।
- औषधीय जड़ी बूटियों के पहले से तैयार काढ़े को उबलते पानी में डालें, मिश्रण को धीरे से मिलाएं।
- बालों को पूरी तरह से हटा दें, स्कार्फ बांधना बेहतर है।
- भाप के एक कंटेनर पर झुकें, ठंडी हवा के प्रवाह को रोकने के लिए अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें।
- त्वचा को जलाने से बचने के लिए चेहरे को बहुत नीचे करना जरूरी नहीं है। पानी धीरे-धीरे ठंडा हो जाएगा, इसलिए थोड़ी देर बाद चेहरे को नीचे उतारा जा सकता है।
- भाप के संपर्क में आने की अवधि लगभग पन्द्रह मिनट है, जबकि प्रभाव जितना संभव हो उतना तीव्र है।
- भाप लेने के बाद आपको अपना चेहरा पोंछने की जरूरत नहीं है, त्वचा अपने आप सूखनी चाहिए।
- प्रक्रिया के अंत में, आपको ठंडे पानी से धोने और मॉइस्चराइजर लगाने की जरूरत है।
एक अच्छी तरह से निष्पादित भाप स्नान त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा, इसे ठीक करेगा और इसकी उपस्थिति में सुधार करेगा।
सक्रिय सामग्री
औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करते समय चेहरे की सफाई अधिक प्रभावी होगी। काढ़े में जोड़े जाने वाले आवश्यक तेलों का भी एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
घटकों की पसंद त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:
- संयुक्त - रोवन, पुदीना, कलैंडिन, यारो, बरगामोट तेल के फलों के काढ़े का उपयोग किया जाता है।
- सूखा - अजमोद, ऋषि, नींबू बाम, बादाम के तेल का उपयोग किया जाता है।
- फैटी - कैमोमाइल, बिछुआ, कैलेंडुला, चाय के पेड़ ईथर के साथ काढ़े उपयुक्त हैं।
- आयु - कोल्टसफ़ूट, अजवायन के फूल, ऋषि, मेंहदी के तेल का उपयोग किया जाता है।
कुछ घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में, उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए या उन्हें अधिक उपयुक्त लोगों के साथ बदल दिया जाना चाहिए।
आवश्यक तेलों और औषधीय जड़ी बूटियों के लिए धन्यवाद जो स्नान का हिस्सा हैं, आप चेहरे की त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों की अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं।
व्यंजनों
स्नान और फेस मास्क छीलने को खत्म करने में मदद करते हैं, एक नरम और उपचार प्रभाव पैदा करते हैं। सबसे प्रभावी नुस्खे:
- मिमिक झुर्रियों के लिए सेज के साथ। सामग्री: मेंहदी के तेल की पांच बूंदें, 150 मिली सेज काढ़ा, जो काफी गाढ़ा होना चाहिए। शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। भाप उपचार का समय लगभग दस मिनट है। गर्म हवा के प्रभाव में, त्वचा प्राकृतिक अवयवों से संतृप्त होती है, और इलास्टिन का उत्पादन सक्रिय होता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, चेहरे का कायाकल्प हो जाता है, तरोताजा दिखता है।
- मुँहासे के लिए भाप स्नान। सामग्री: कैमोमाइल फूल - 15 ग्राम, पानी - 1 लीटर, टी ट्री ईथर - 7-9 बूंद। कैमोमाइल को एक कंटेनर में डालें, पानी डालें, दस मिनट तक उबालें, तनाव दें, तेल डालें। भाप स्नान का एक्सपोजर समय 7-10 मिनट है। प्रक्रिया एपिडर्मिस की स्थिति को बहाल करने, फोड़े को सूखने, ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करने में मदद करेगी।
- काले डॉट्स से। सामग्री: 20 ग्राम यारो और आधा लीटर पानी। घास को उबलते पानी से डाला जाता है और लगभग 3-5 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। स्टीम एक्सपोज़र का समय - 10-12 मिनट। अशुद्धियों को दूर करने के लिए, वसामय प्लग को नरम करने के लिए कॉमेडोन के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी प्रक्रिया। एपिडर्मिस की गहरी सफाई की जाती है।
- चेहरे के रोमछिद्रों को साफ करने के लिए स्टीम बाथ। सामग्री: स्ट्रिंग और कैमोमाइल - 5 ग्राम प्रत्येक, चाय गुलाब ईथर - तीन बूंद, पानी - 300 मिलीलीटर। जड़ी बूटियों को कुचल दिया जाता है, उबलते पानी के साथ 3-5 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर पुष्प आवश्यक तेल पेश किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है। भाप की सफाई समाप्त होने के बाद, नींबू के रस से चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया कोशिकाओं के अंदर की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, टोन करती है और त्वचा को चिकना करती है। एक सुंदर रंग बहाल करने में मदद करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
- मुँहासे से लड़ने के लिए। सामग्री: 10 ग्राम कैलेंडुला, पाइन ईथर की पांच बूंदें, आधा लीटर पानी। कैलेंडुला पीसा जाता है, आवश्यक तेल डाला जाता है। एक्सपोज़र का समय 3-5 मिनट है। प्रक्रिया के बाद चेहरे को पोंछने के लिए बोरिक अल्कोहल का उपयोग किया जाता है। यदि ऐसा सौना नियमित रूप से किया जाता है, तो रोगजनकों का विकास बंद हो जाता है, चकत्ते के उपचार में तेजी आती है।
- शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए। सामग्री: पैराफिन - 30 ग्राम, बादाम का तेल - 5 मिली, लैवेंडर ईथर - दो बूंद। पैराफिन को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, तेल मिलाया जाता है। सबसे पहले, तेलों का मिश्रण त्वचा पर लगाया जाता है, फिर पैराफिन को स्पैटुला के साथ वितरित किया जाता है। एक्सपोज़र का समय आधा घंटा है। प्रक्रिया त्वचा की तेजी से बहाली, सूखापन को खत्म करने, झुर्रियों को चौरसाई करने में मदद करती है। इसका प्रभावी प्रभाव पड़ता है यदि त्वचा लोच खो देती है, अक्सर गुच्छे। जलन को खत्म करने में मदद करता है, पफपन से राहत देता है।
- तैलीय त्वचा के लिए। सामग्री: 10 ग्राम बिछुआ, 5 ग्राम पुदीना, संतरा और चंदन का तेल - दो बूंद प्रत्येक, पानी 300 मिली। पीसा हुआ केंद्रित शोरबा में आवश्यक तेलों को जोड़ा जाता है। एक्सपोज़र का समय लगभग 10 मिनट है। त्वचा को साफ और टोंड किया जाता है, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्यीकृत होता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, जलन और चिकनाई समाप्त हो जाती है।
- सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए। सामग्री: एल्डरबेरी 1 बड़ा चम्मच। एल।, अजमोद - 1 चम्मच, पानी - 200 मिलीलीटर, पचौली आवश्यक तेल - तीन से चार बूंद। एल्डरबेरी और अजमोद को कुचल दिया जाता है और उबलते पानी डाला जाता है, पंद्रह मिनट के लिए पीसा जाता है, फिर ईथर पेश किया जाता है। एक्सपोज़र का समय 7 मिनट है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है। ताजगी और कायाकल्प बनाए रखने, रंगत में सुधार और केशिकाओं को मजबूत करने के लिए भाप स्नान की सिफारिश की जाती है।
- संयोजन त्वचा के प्रकार के लिए। सामग्री: केला और गेंदे के फूल - 5 ग्राम प्रत्येक, पानी - ½ एल, बरगामोट ईथर - सात बूंदें। जड़ी बूटियों को पीसा जाता है और आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि छह से आठ मिनट है। जल्दी ठीक होने और त्वचा के नवीनीकरण के लिए आपातकालीन त्वचा की सफाई करने में मदद करता है। स्पा सेशन की मदद से आप कॉमेडोन को हटा सकते हैं, बढ़े हुए पोर्स की समस्या को हल कर सकते हैं।
- भाप स्नान करते समय वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सोडा, अल्कोहल युक्त उत्पादों को मास्क या स्नान में जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, वे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, खासकर अगर चकत्ते या अल्सर हों।
भाप से चेहरे के उपचार के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को साफ और बेहतर बना सकते हैं, इसे तना हुआ और ताजा बना सकते हैं।
03/09/2013 को पोस्ट किया गया
भाप स्नान- त्वचा की गहरी सफाई के सबसे प्राचीन और प्रभावी तरीकों में से एक। नम भाप त्वचा की ऊपरी परत को नरम कर देती है और इसे हटाना आसान बना देती है, जिससे त्वचा चिकनी और ताज़ा हो जाती है। गर्मी रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और त्वचा की सतह से गंदगी और विषाक्त पदार्थों को हटाने वाले छिद्रों और ग्रंथियों को सक्रिय करती है।
भाप स्नान मुँहासे और जमाव से छुटकारा दिलाता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, चेहरा तरोताजा और चिकना हो जाता है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए स्टीम बाथ हर दो सप्ताह में एक बार किया जाता है, क्योंकि बार-बार स्टीम बाथ से त्वचा रूखी हो जाती है। सप्ताह में एक बार के लिए।
स्टीम बाथ दो तरह से किया जा सकता है। मुझे यह सबसे सुविधाजनक लगता है "कैमोमाइल" जैसे इनहेलर का उपयोग करना.
इस तरह से स्टीम बाथ तैयार करने के लिए एक गिलास साफ पानी उबालें, पानी में एक बड़ा चम्मच पानी मिलाएं। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हर्बल मिश्रण, जिस पर नीचे चर्चा की जाएगी। दो मिनट के लिए ढककर रख दें। परिणामी काढ़े को एक विशेष इनहेलर कंटेनर में डालें, 3-5 बूंदें डालें। फिर आप सब कुछ करते हैं जैसा कि आप एक नियमित इनहेलर के साथ करेंगे - इनहेलर को इकट्ठा करें, इसे आउटलेट में प्लग करें और अपना चेहरा एक विशेष कप में रखें, जैसा कि चित्र में है।
यदि आपके पास ऐसा इन्हेलर नहीं है, तो आप सामान्य उपयोग कर सकते हैं सॉस पैन.
एक लीटर उबलते पानी में, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियों के मिश्रण के 4 बड़े चम्मच डालें। बर्तन को ढक दें, गैस बंद कर दें और दो मिनट के लिए छोड़ दें। ढक्कन हटाएं, 10 बूंद डालें। अपने चेहरे को पानी की सतह से 30-45 सेंटीमीटर की दूरी पर रखें, अपने सिर को ढकें और स्टीम बाथ बनाने के लिए मोटे कंबल से पैन करें। 5-10 मिनट काफी होंगे।
किसी भी मामले में नहीं अपने चेहरे पर दबाव मत डालोप्रक्रिया के बाद! ब्यूटीशियन यांत्रिक सफाई में लगे हुए हैं, इसे घर पर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके बजाय, आप ब्लैकहेड्स हटाने के लिए जिलेटिन मास्क का उपयोग कर सकते हैं (जल्द ही इसके बारे में एक लेख दिया जाएगा)।
भाप स्नान के बाद(मास्क) छिद्रों को बंद करने के लिए चेहरे को पोंछें, एक कागज़ के तौलिये से थपथपाएँ और चिकना करें। आप एक समृद्ध क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मैं इसे पसंद करता हूं, क्योंकि भाप स्नान और तेल का संयोजन त्वचा को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज़ करता है।
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए भाप स्नान सामग्री।
किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए स्टीम बाथ में जोड़ा जाना चाहिए बे पत्तीऔर नद्यपान. तेज पत्ता रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मुलेठी विषाक्त पदार्थों को दूर करती है। अन्य जड़ी-बूटियाँ त्वचा को नरम करती हैं और उपचार प्रभाव डालती हैं। आवश्यक तेल सुगंधित और आराम कर रहे हैं।
के लिए सामान्यत्वचा: अजवायन के फूल, कैमोमाइल, सौंफ़, लैवेंडर, जेरेनियम या बरगामोट के आवश्यक तेल।
के लिए सूखात्वचा: मार्शमैलो, कैमोमाइल, संतरे के छिलके; नेरोली या कैमोमाइल के आवश्यक तेल।
के लिए तेल कात्वचा: नींबू बाम, सौंफ़; जुनिपर और नींबू के आवश्यक तेल।
के लिए लुप्त होतीत्वचा: दालचीनी, लौंग, नीलगिरी, बिछुआ; मेंहदी आवश्यक तेल।
के लिए समस्यात्मकत्वचा: बर्डॉक रूट, यारो, ब्लैककरंट लीफ; नींबू, बरगामोट, देवदार के आवश्यक तेल।
यदि आपके पास बहुत शुष्क, संवेदनशील, या लाली-प्रवण है चमड़ाउभरी हुई नसों के साथ, आप बेहतर लाभ उठा सकते हैं
गर्म भाप के संपर्क में आने से चेहरे की त्वचा प्रभावी रूप से गर्म हो जाती है, साफ हो जाती है और मुलायम हो जाती है। एक निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए, विभिन्न हर्बल काढ़े और आवश्यक तेलों को पानी में मिलाया जाता है। वे चिकित्सा में योगदान करते हैं, लोच बनाए रखते हैं, ऑक्सीकरण करते हैं, जल संतुलन को सामान्य करते हैं। एक नियमित भाप स्नान सेल पुनर्जनन, स्वस्थ त्वचा और बेहतर उपस्थिति को बढ़ावा देता है।
चेहरे और इसकी प्रभावशीलता के लिए स्टीम बाथ
त्वचा की सफाई प्रक्रिया के चरणों में से एक होने के नाते, भाप स्नान एक ही समय में कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। भाप, जड़ी बूटियों और तेलों के अद्वितीय गुणों के लिए धन्यवाद, प्रक्रिया चिकित्सीय गुणों को प्राप्त करती है।
भाप के संपर्क में आने के बाद मुख्य परिणाम:
- सफाई। छिद्रों की दीवारें नरम हो जाती हैं और सामग्री आसानी से निकल जाती है। एपिडर्मिस वसामय जमा और विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाता है।
- इलाज। औषधीय एजेंटों के माइक्रोपार्टिकल्स के साथ भाप जलन को शांत करती है।
- कायाकल्प। सेल पुनर्जनन में तेजी आती है। एक स्वस्थ रंग दिखाई देता है। त्वचा की बनावट में सुधार करता है।
- वसूली। श्वसन प्रणाली के लिए इनहेलेशन किया जाता है।
- अरोमाथेरेपी। तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।
भाप स्नान के कुछ सत्रों के बाद, त्वचा चिकनी, चमकदार और मुलायम हो जाती है। कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं और अपने कार्यों को बहाल करती हैं।
भाप उपचार की तैयारी
प्रक्रिया का परिणाम तैयारी की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। टेबल के पास बैठने से चेहरे की सफाई होती है। स्टीम कंटेनर के ऊपर सिर को थोड़ा झुकना चाहिए। इसलिए, जलने और असुविधा से बचने के लिए पहले से ही फर्नीचर की ऊंचाई की जांच करने की सिफारिश की जाती है।
शुरू करने से पहले, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से चेहरे को अच्छी तरह से साफ किया जाता है। उपयुक्त देखभाल उत्पाद से धोना सबसे अच्छा है। अपने चेहरे को तौलिए या टिश्यू से सुखाएं। बालों को इकट्ठा करें और अच्छी तरह से बांध लें। भाप से ये फूलकर चेहरे पर चिपक सकते हैं। एक सुविधाजनक उपकरण शॉवर या धूपघड़ी के लिए एक टोपी है। अगर आपके पेट पर खिंचाव के निशान हैं, तो इससे मदद मिलेगी।
भाप एक्सपोजर
कॉस्मेटोलॉजी सैलून में, चेहरे के लिए भाप स्नान एक विशेष उपकरण पर कई तीव्रता मोड के साथ किया जाता है। इसका एक स्थिर आधार है, पानी के लिए एक कम्पार्टमेंट और विशेष फॉर्मूलेशन, उच्च पक्षों वाला एक चेहरा कटोरा।
घर में कोई भी चौड़ा कंटेनर इस्तेमाल करें। उदाहरण के लिए, एक 3 लीटर पैन। यह बेहतर है अगर इसका उपयोग केवल कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए किया जाए। लगभग आधी मात्रा में पानी डालें, इसे उबाल लें, काढ़े डालें, मेज पर रख दें। पानी उबलने के बाद कटोरे में भाप बनती है। स्टीमिंग प्रक्रिया तब शुरू होती है जब चेहरा डिवाइस के पास आता है, कंधे और सिर घने आवरण से ढके होते हैं।
सिर, कंधे और पानी के कंटेनर को पूरी तरह से ढकने के लिए केप काफी बड़ा होना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प एक बड़ा टेरी तौलिया है। घने कपड़े लगभग हवा को पास नहीं होने देते हैं और सौना का आवश्यक प्रभाव पैदा करते हैं। स्टीम करने के बाद तौलिये को हटा दें और रूम टेम्परेचर के पानी से धो लें। यह अशुद्धियों को धो देगा और छिद्रों के विस्तार को रोक देगा। एक नियमित तौलिया के बजाय, एक कागज़ का उपयोग करना बेहतर होता है। कोमल आंदोलनों के साथ त्वचा को धीरे से सुखाना आवश्यक है।
देखभाल
स्टीम बाथ के बाद, त्वचा को स्क्रब से उपचारित करने की सलाह दी जाती है। यह मृत त्वचा के कणों को हटा देता है और सतह को थोड़ा सा पॉलिश करता है। इसे बहुत ज़ोर से न रगड़ें। पतले क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। यह कुछ हल्की गोलाकार हरकतें करने के लिए पर्याप्त है।
स्क्रब से साफ करने के बाद वे मास्क या क्रीम लगाना शुरू कर देते हैं। अधिकतम खुले छिद्रों वाली त्वचा स्पंज की तरह पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों को अवशोषित करती है। सक्रिय रक्त परिसंचरण एपिडर्मिस की सबसे गहरी परतों में पोषक तत्वों के तेजी से प्रवेश में योगदान देता है।
दौरा
प्रत्येक त्वचा के प्रकार को उपचार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया की अवधि और आवृत्ति त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। शुष्क त्वचा को कोमल सफाई की आवश्यकता होती है। फैटी अधिक सक्रिय। मिश्रित प्रकार में विभिन्न क्षेत्रों पर एक चयनात्मक प्रभाव शामिल होता है।
जड़ी बूटी
भाप स्नान के लिए चिकित्सीय समाधान तैयार करने के लिए विभिन्न घटकों का उपयोग किया जाता है। यह जड़ी-बूटियाँ, फल, फूल और पौधों की पत्तियाँ हो सकती हैं। उन्हें आमतौर पर सूखा रखा जाता है। पकाते समय, आपको तैयारी की विधि का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। कुछ प्रकार की पौधों की सामग्री को उबालने, जलसेक के रूप में दीर्घकालिक तैयारी की आवश्यकता होती है। अन्य उपयोग से पहले तुरंत उबलते पानी में डुबकी लगाने के लिए पर्याप्त हैं।
फार्मेसियों में, ऐसी फीस अलग-अलग पैकेजिंग में बेची जाती है। कुछ 30-100 ग्राम के बक्से में पैक किए जाते हैं, अन्य हिस्से के बैग में। आप एक जटिल संग्रह या एक अलग नाम के लिए एक सुविधाजनक विकल्प चुन सकते हैं।
तेल
आवश्यक तेल आमतौर पर विभिन्न पौधों के फलों, पत्तियों और जड़ों से निकाले जाते हैं। स्टीम बाथ ऑयल को पानी में पूरी तरह से घुलने के लिए, इसे उबलते पानी में डालना आवश्यक है। बंद करने से कुछ सेकंड पहले ऐसा करना पर्याप्त है।
तेल को 10-50 मिली की कांच की बोतलों में संग्रहित किया जाता है। एक प्रक्रिया के लिए 3-5 बूंदों की आवश्यकता होती है। नहाने से पहले, आपको तेल की विशिष्ट गंध पर शरीर की प्रतिक्रिया का परीक्षण करना चाहिए। यह केवल भाप के ऊपर झुक कर किया जा सकता है। यदि कोई असुविधा न हो, तो प्रक्रिया सुखद होगी।
सुरक्षा
कंटेनर के ऊपर झुकें, सावधान रहें। एक तौलिया के साथ कवर करना, आपको हीटिंग की डिग्री को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। भाप जलनी नहीं चाहिए या असुविधा का कारण नहीं बनना चाहिए। उचित ताप स्नान के प्रभाव जैसा दिखता है। धीरे-धीरे गर्म हवा त्वचा की सतह को गर्म करती है, चेहरे पर नमी और हल्की लालिमा दिखाई देती है।
स्टीम बाथ के दौरान आंखें बंद रखनी चाहिए। यह उन्हें जलन, एलर्जी और जलन से बचाएगा। स्टीम बाथ लेने के बाद आप बाहर जाकर कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल नहीं कर सकते। धूल, रसायन भड़काऊ प्रक्रियाओं को भड़का सकते हैं।
मतभेद:
- उच्च रक्तचाप।
- दमा।
- हृदय और रक्त वाहिकाओं के तीव्र रोग।
- शरीर का तापमान बढ़ना।
- घटक असहिष्णुता।
- चेहरे पर अतिरिक्त बाल।
- संक्रमण और सूजन का फॉसी।
- कूपरोज़।
भाप स्नान प्रक्रिया की सभी सादगी के साथ, आपको शरीर की कुछ विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए। कभी-कभी समाधान के घटक किसी मौजूदा बीमारी की जटिलता को भड़का सकते हैं।
घटक सुविधाएँ
स्टीम फेशियल बाथ में कई तरह के एडिटिव्स शामिल होते हैं। खाना पकाने के बहुत सारे व्यंजन। एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको विचार करना चाहिए कि औषधीय पौधे कैसे कार्य करते हैं।
लोकप्रिय औषधीय जड़ी बूटियों के गुण:
- कैलेंडुला में सुखाने और हीलिंग गुण होते हैं।
- तेज पत्ता त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त की आपूर्ति पर कार्य करता है।
- अजवायन की पत्ती साफ और टोन करती है।
- कैमोमाइल साफ और पोषण करता है।
- बर्डॉक, प्लांटैन, कलैंडिन और वर्मवुड छिद्रों के उद्घाटन, कीटाणुशोधन में योगदान करते हैं।
यदि आप त्वचा के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो लंबे समय तक कार्रवाई करना अधिक सही है। यह महत्वपूर्ण है कि आफ्टरकेयर उत्पाद स्टीम बाथ घटकों की क्रिया को जारी रखें।
त्वचा की समस्याओं के समाधान:
- तेलीय त्वचा। मुसब्बर, ओक की छाल, पुदीने के पत्ते, हॉर्सटेल, लाइम ब्लॉसम की वसामय ग्रंथियों के काम को अच्छी तरह से साफ और सामान्य करें। नद्यपान या कोल्टसफ़ूट का काढ़ा बहुत अच्छा काम करता है। नींबू, चाय के पेड़, जुनिपर, पाइन के आवश्यक तेलों का उपयोग स्वतंत्र रूप से और जड़ी-बूटियों के संयोजन में किया जाता है।
- शुष्क त्वचा। अजवायन के फूल, कैलेंडुला, अजवायन में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। प्रक्रिया के बाद, मॉइस्चराइजिंग मास्क उपयोगी होते हैं।
- झुर्रियाँ। ऋषि और मेंहदी के काढ़े डर्मिस को पोषण देते हैं। नहाने के बाद झुर्रियों को खत्म करने के लिए संतरे, मुसब्बर के आवश्यक तेलों से मालिश करने की सलाह दी जाती है।
- मुंहासा। विरोधी भड़काऊ समाधान में स्ट्रिंग, लैवेंडर, मुसब्बर, केला, बिछुआ या कैलेंडुला शामिल हैं। नमक के साथ कैमोमाइल स्नान एक अच्छा परिणाम देता है। कभी-कभी पानी में एक चुटकी बेकिंग सोडा मिला दिया जाता है।
- काले बिंदु। बिछुआ या पहाड़ की राख की मिलावट, लिंडन का काढ़ा या सेंट जॉन पौधा स्नान में जोड़ा जाता है। स्नान के बाद, एक विशेष पैच कॉमेडोन को प्रभावी ढंग से हटा देता है।
आकर्षक दिखने के लिए त्वचा की सफाई सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। स्टीम बाथ से नियमित रूप से सफाई करने से त्वचा की बनावट, लोच और मजबूती बनी रहती है। भाप के माध्यम से औषधीय पौधों और तेलों के उपयोगी पदार्थ अंदर पहुंचाए जाते हैं। कॉस्मेटोलॉजिकल प्रभाव, चिकित्सीय गुणों और मनोवैज्ञानिक आराम का संयोजन इस प्रक्रिया को शरीर के कायाकल्प और उपचार की प्रक्रिया में अपरिहार्य बनाता है।
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त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए त्वचा की लगातार सफाई एक आवश्यक शर्त है। चेहरे की सफाई घर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय दोनों में की जा सकती है। त्वचा को साफ करने की एक अतिरिक्त प्रक्रिया भाप स्नान है, जो त्वचा के जल संतुलन को बहाल करने में मदद करती है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करती है, और कुछ मामलों में इसे कीटाणुरहित करती है।
चेहरे के लिए स्टीम बाथ की जरूरत।
चेहरे के लिए भाप स्नान त्वचा की देखभाल का एक मध्यवर्ती चरण है, जो छिद्रों को खोलने में योगदान देता है और इसलिए, त्वचा की सतह से अशुद्धियों और ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन) को आसानी से हटा देता है। नियमित भाप स्नान रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो बदले में त्वचा के ट्यूरर को प्रभावित करता है, यह स्पष्ट रूप से सुधार करता है। इसके अलावा, गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत नरम हो जाती है और मृत कण आसानी से छूट जाते हैं, और त्वचा चिकनी और ताज़ा हो जाती है। भाप स्नान के बाद, लागू सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव के अवशोषण और तीव्रता में सुधार होता है।
भाप स्नान की विशेषताएं।
घर पर भाप स्नान करने के लिए, आपको लगभग तीन लीटर (एक सॉस पैन, एक चौड़ा और गहरा कप) की क्षमता वाली डिश की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्म (60 डिग्री) पानी डाला जाना चाहिए। फिर अपने सिर को इस डिश के ऊपर (40 सेंटीमीटर) झुकाएं, और इसे ऊपर से एक तौलिये से ढक दें। इस प्रक्रिया की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तो, शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए, प्रक्रिया का समय तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, तैलीय त्वचा के लिए - पंद्रह मिनट से अधिक नहीं, संयोजन प्रकार के लिए - पांच मिनट से अधिक नहीं।
प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना अनिवार्य है। आप इसे अपने दैनिक क्लीन्ज़र के साथ कर सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि आसपास की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील और नाजुक होती है, इसलिए स्टीम बाथ लेने से पहले सुरक्षा के लिए आंखों के नीचे किसी भी तैलीय क्रीम को लगाना चाहिए। भाप स्नान के बाद, यदि त्वचा के साथ कोई समस्या नहीं है, तो आपको अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना चाहिए और इसे लोशन या नींबू के रस के पानी से पोंछना चाहिए। 20 मिनट के बाद, त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त दैनिक देखभाल क्रीम को त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।
यदि भाप स्नान के बाद त्वचा पर काले बिंदु हैं, तो त्वचा को एक नैपकिन के साथ सूखना आवश्यक है और सतह पर आने वाले सभी प्लग को हटा दें, जिसके लिए आपको अपनी उंगली को पट्टी के टुकड़े से लपेटने की जरूरत है, बाद में इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड या किसी अन्य कीटाणुनाशक घोल में भिगोएँ और काले बिंदुओं को हटा दें।
चेहरे के लिए भाप स्नान पानी में आवश्यक तेलों के साथ-साथ हर्बल काढ़े के आधार पर किया जा सकता है, जिसमें न केवल सफाई होती है, बल्कि उपचार प्रभाव भी होता है।
हर्बल काढ़े पर आधारित भाप स्नान।
हर्बल काढ़े के साथ एक भाप स्नान, खासकर अगर इसकी तैयारी के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है, तो यह हमारी त्वचा के लिए एक वास्तविक उपहार है। जड़ी बूटियों के मिश्रण के काढ़े पर आधारित भाप स्नान का हमारी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यह नरम, शांत और ठीक हो जाता है। आवश्यक तेलों के अतिरिक्त (1 लीटर पानी में तेल की 10 बूंदें) जलसेक में स्वाद जोड़ते हैं और आराम प्रभाव डालते हैं। छिद्रों को साफ करने और त्वचा को कीटाणुरहित करने के लिए, कलैंडिन, प्लांटैन और बर्डॉक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। भाप स्नान के रूप में कैमोमाइल जलसेक का उपयोग त्वचा को नरम करने और छिद्रों को साफ करने में मदद करता है। मामूली घावों को सुखाने और ठीक करने के लिए कैलेंडुला के फूलों की सिफारिश की जाती है। अजवायन की पत्ती न केवल एक सफाई भाप स्नान के रूप में, बल्कि एक त्वचा टॉनिक के रूप में भी अच्छी है।
तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान।
तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े पर आधारित भाप स्नान आवश्यक है। लाइम ब्लॉसम, ओक की छाल, कैमोमाइल, पुदीने की पत्तियों की समान मात्रा में ली गई हर्बल संरचना त्वचा को पूरी तरह से साफ करती है। जड़ी बूटियों के अन्य संयोजन कम प्रभावी नहीं हैं: छाल और सन्टी की कलियाँ; कैलेंडुला और कैमोमाइल फूल; ऋषि, कोल्टसफ़ूट, हॉर्सटेल। इसके अलावा, तैलीय त्वचा के लिए पाइन, लैवेंडर, चाय के पेड़, ऋषि के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान करना बहुत उपयोगी है। तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए, सप्ताह में एक बार भाप स्नान की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया को रात को सोने से पहले करना सबसे ज्यादा असरदार होता है।
शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।
शुष्क त्वचा का प्रकार भाप स्नान की तुलना में संपीड़ित करने के लिए अधिक इच्छुक है। हालांकि, महीने में एक बार आप कैमोमाइल, सिंहपर्णी, मार्शमैलो, गुलाब, नद्यपान और संतरे के छिलके के हर्बल मिश्रण पर आधारित भाप स्नान कर सकते हैं। आप एक और स्टीम बाथ रेसिपी का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच। कैमोमाइल को एक लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए, एक बंद ढक्कन के नीचे 2-3 मिनट के लिए आग्रह करें।
सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान।
एक सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए, भाप स्नान के रूप में समान अनुपात में ली गई जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण के काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: मार्शमैलो, नद्यपान, कार्नेशन, गुलाब, अजवायन के फूल, कैमोमाइल, सौंफ़, लैवेंडर के आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ। चंदन, लैवेंडर, जेरेनियम, बर्गमोट। सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान हर दो सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है।
कॉम्बिनेशन स्किन के लिए स्टीम बाथ।
संयोजन त्वचा के साथ, हर्बल स्नान की संरचना का चयन किस प्रकार की त्वचा के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि अधिक शुष्क क्षेत्र हैं, तो जड़ी-बूटियों की संरचना शुष्क त्वचा के समान होनी चाहिए, यदि अधिक तैलीय क्षेत्र हैं - जैसे कि तैलीय त्वचा के लिए। संयोजन त्वचा के मालिक हर दस दिनों में भाप स्नान कर सकते हैं।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए स्टीम बाथ।
ऐसे में स्टीम बाथ लेने की संभावना त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। इस त्वचा के लिए, सौंफ, दालचीनी, पुदीना, सौंफ, नद्यपान, बे पत्ती, बिछुआ, नीलगिरी, अदरक, संतरे के छिलके और ऋषि और मेंहदी के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान प्रभावी होते हैं। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है। आप इसे महीने में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।