बच्चा कब तक रेंगता है? पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम। जिस उम्र में बच्चे रेंगना शुरू करते हैं
5 महीने की उम्र से सबसे शुरुआती और सबसे सक्रिय बच्चे इसे हमेशा के लिए दुनिया के सामने प्रदर्शित करते हैं। लेकिन विशाल बहुमत 6-7 महीनों में रेंगना शुरू कर देता है, और कुछ बच्चे 9 साल की उम्र तक भी "खींचे" जाते हैं।
शोध वैज्ञानिकों के अनुसार लड़कियों और लड़कों के विकास की गति में कुछ अंतर होता है। इसलिए, बच्चे बच्चों की तुलना में औसतन 2.5-4 सप्ताह पहले रेंगना शुरू कर देते हैं।
हर कोई रेंगने के लिए पैदा नहीं होता...
कुछ अपने विकास में रेंगने के चरण को दरकिनार कर देते हैं और बैठने के तुरंत बाद चलना शुरू कर देते हैं। माता-पिता को इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह के व्यवहार के लिए बच्चों के "अधिकार को पूरी तरह से पहचानते हैं"। दूसरे शब्दों में, इसे आदर्श का एक प्रकार माना जाता है।
अपने बच्चे को तेजी से रेंगना शुरू करने में कैसे मदद करें
विशेषज्ञ माता-पिता को यह याद रखने की सलाह देते हैं कि सभी बच्चे एक व्यक्तिगत गति से विकसित होते हैं, और इसलिए आपको "पड़ोसी बेटे पेटेचका" का पीछा नहीं करना चाहिए, जो 5 महीने में रेंगना शुरू कर देता है, और खेद है कि उनका बच्चा अभी 8 महीने तक रेंगता है। हालांकि, अगर 9वें महीने के अंत में बच्चा अभी भी है, तो बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।
एक राय है कि माता-पिता बच्चे को उस क्षण को लाने में थोड़ी मदद कर सकते हैं जब वह अपने दम पर रेंग सकता है। इसके लिए सबसे सरल व्यायाम निम्नानुसार किया जाता है। बच्चे को उसके पेट के बल बिस्तर पर लिटा दिया जाता है और उसकी पसंदीदा खड़खड़ाहट को उसके सामने 20 सेमी की दूरी पर रखा जाता है। एक खिलौना पाने के प्रयास में, बच्चा सक्रिय रूप से अपने पैरों और बाहों को छांटना शुरू कर देगा, और थोड़ी देर बाद वह शायद अपने लक्ष्य तक रेंगने में सक्षम हो जाएगा।
हालांकि, इन अभ्यासों में एक नकारात्मक पहलू है। यदि बच्चा अभी रेंगने के लिए तैयार नहीं है और अपने पसंदीदा खिलौने तक नहीं पहुंच सकता है, तो यह केवल उसे परेशान करेगा। इस मामले में, आपको उसे उत्तेजित नहीं करना चाहिए, क्योंकि बच्चा खुद अपने आस-पास की दुनिया और वस्तुओं का अध्ययन करने में रुचि रखता है। जैसे ही बच्चा एक नए आंदोलन कौशल में महारत हासिल करने के लिए परिपक्व हो जाता है, उसे इस तरह के प्रोत्साहन या किसी अन्य की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होगी।
यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चा वही व्यक्ति होता है जिसमें चरित्र लक्षण होते हैं, लेकिन फिर भी वह स्वतंत्र, मानसिक और शारीरिक रूप से अविकसित नहीं होता है। बहुत
जिस क्षण से आप पैदा होते हैं, उसी क्षण से आप दुनिया की खोज करना शुरू कर देते हैं। सबसे पहले, बच्चा लेटते समय अपने चारों ओर सब कुछ देखता है, फिर वह खड़ा होना सीखता है, और अंत में। हालांकि, खड़े होने और चलने के कौशल के बीच एक मध्यवर्ती चरण है - रेंगना। जब उनका बच्चा शुरू होता है तो माता-पिता बहुत खुश होते हैं क्योंकि यह उसके सामान्य शारीरिक और कुछ नया सीखने की इच्छा की बात करता है।
समय के बारे में
जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, वे धीरे-धीरे नए कौशल हासिल करते हैं, और रेंगना उनमें से एक है। और यद्यपि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, फिर भी माता-पिता जानना चाहते हैं कि बच्चा किस उम्र में क्रॉल करना शुरू कर देता है, ताकि पल को याद न करें। एक नियम के रूप में, यह कौशल पहली बार - में प्रकट होना शुरू होता है। ऐसे बच्चे हैं जो बिल्कुल भी रेंगते नहीं हैं - वे बैठना सीखते हैं, फिर खड़े होकर तुरंत चलते हैं। एक नियम के रूप में, ये वे हैं जिन्हें तथाकथित में जल्दी रखा जाता है आमतौर पर, रेंगने का चरण तब समाप्त होता है जब बच्चा पहले ही कदम उठाना सीख चुका होता है, हाथ या फर्नीचर पकड़ना।
रेंगने के चरण
अनुभवी माता-पिता जानते हैं कि उस क्षण से पहले जब बच्चा चारों तरफ से पूरी तरह से रेंगना शुरू कर देता है, उसके पास दो और चरण होंगे।
क्या तुम्हें पता था? नवजात शिशुओं के घुटने नहीं होते हैं। वे केवल छह महीने की उम्र तक बनते हैं।
एक प्लास्टुन्स्की तरीके से
यह तरीका सेना में वयस्क पुरुषों को सिखाया जाता है, लेकिन बच्चे अपने आप सीखते हैं। इसके अलावा, पहला कौशल जन्म के तुरंत बाद दिखाई देता है। यदि आप बच्चे को उसके पेट के बल लिटाते हैं और उसकी हथेली के रूप में एक फुलक्रम देते हैं, तो वह स्पष्ट रूप से धक्का देना और आगे बढ़ना शुरू कर देगा। हालाँकि, इन आंदोलनों का सचेत रेंगने से कोई लेना-देना नहीं है। अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ना और लुढ़कना सीख लेने के बाद, बच्चा अपने धड़ और पैरों को खींचते हुए आगे बढ़ने की कोशिश करता है।
उसी समय, वह अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ता है और उन्हें सतह से थोड़ा पीछे हटाता है। इस तरह से एक बच्चा किस उम्र में रेंगना शुरू करता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह कब अपने पेट के बल लेटने में आत्मविश्वास महसूस करने लगा।
मध्यवर्ती चरण
पेट पर चलने के पहले कौशल में महारत हासिल करने के बाद, बच्चा शरीर को सतह से ऊपर उठाना शुरू कर देता है। ये पहले प्रयास अभी भी अनिश्चित हैं, वह अगल-बगल से झूलता है। चारों तरफ खड़े होकर, वह बारी-बारी से अपने हाथों को आगे बढ़ाता है, अपने पैरों को उनकी ओर खींचता है। अक्सर इस स्तर पर बच्चे तब तक पीछे हट जाते हैं जब तक वे समझ नहीं पाते कि क्या करना है और कैसे करना है।
पार करना
एक बच्चा अच्छी तरह बैठने के बाद जल्दी और आत्मविश्वास से रेंगना सीखेगा। इसका मतलब है कि पीठ और गर्दन की मांसपेशियां काफी मजबूत होती हैं और भार को झेलने में सक्षम होती हैं। बैठने की स्थिति से, चारों ओर बैठना सुविधाजनक होता है, जो कार्य को सरल करता है। चारों तरफ खड़े होकर, बच्चा बारी-बारी से अपनी बाहों को हिलाना शुरू कर देता है, साथ ही साथ अपने पैरों को क्रॉस मूवमेंट भी करता है।
शिशु की गति को प्रभावित करने वाले कारक
जब बच्चे रेंगना शुरू करते हैं तो यह कई कारकों पर निर्भर करता है:
क्या तुम्हें पता था?यह देखा गया है कि लड़कियां लड़कों की तुलना में तेजी से रेंगना और बैठना सीखती हैं।
- बच्चे का सीधा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि एक गोल-मटोल बच्चे के लिए अपने शरीर को अपनी बाहों में रखना अधिक कठिन होता है;
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का विकास - जोड़ जितना मजबूत होगा और मांसपेशियां जितनी अधिक विकसित होंगी, बच्चा उतनी ही तेजी से शरीर को वजन पर रख सकेगा;
- तंत्रिका तंत्र का विकास, चूंकि कोई भी गति मस्तिष्क द्वारा समन्वित होती है;
- व्यक्तिगत विकास की विशेषताएं - सभी बच्चे दुनिया को अलग-अलग तरीकों से सीखते हैं, प्रत्येक के पास इसे करने के अपने तरीके होते हैं;
- बच्चे रेंगने की क्षमता के विकास में थोड़ा पीछे पैदा होते हैं और इसे कहीं और करने लगते हैं।
अगर बच्चा रेंगता नहीं है तो क्या मुझे घबराना चाहिए
अक्सर माता-पिता, खासकर यदि उनका पहला बच्चा है, तो अपने बच्चे के एक या दूसरे कौशल और उम्र के दिशा-निर्देशों के बीच थोड़ी सी भी विसंगति से घबरा जाते हैं। यदि बच्चा 6 महीने से अधिक का है, और वह रेंगने वाला भी नहीं है, तो यह घबराने का कारण नहीं है।
जरूरी! न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार, जब बच्चे रेंगना शुरू करते हैं तो यह पहले कदमों से भी ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। इस कौशल का विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यह मस्तिष्क के गोलार्द्धों के बीच एक मजबूत संबंध स्थापित करने में भी मदद करता है।
पहले आपको निम्नलिखित कारणों को बाहर करना होगा:
- अतिरिक्त वजन जो शारीरिक गतिविधि में हस्तक्षेप करता है;
- बंद स्थान - बच्चे को पालना से "जंगली में" छोड़ा जाना चाहिए, जहां बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं;
- स्वभाव का प्रकार - बच्चे, जन्म से शांत, बाद में न केवल रेंगना शुरू करते हैं, बल्कि चलते भी हैं;
- कोई ज़रूरत नहीं है - अगर बच्चे को वह सब कुछ दिया जाए जो वह इतनी जल्दी चाहता है।
यदि सूचीबद्ध कारणों को बाहर रखा गया है, और बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के शारीरिक विकास और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में विचलन नहीं देखता है, तो बच्चे को रेंगने में महारत हासिल करने में मदद मिल सकती है।
बच्चे की मदद कैसे करें
अधिकांश जीवन कौशल बच्चे विकसित होने के साथ-साथ स्वयं को प्राप्त कर लेते हैं। यह क्रॉलिंग पर भी लागू होता है। हालांकि, अगर बच्चा हिलने-डुलने की हिम्मत नहीं करता है, तो उसे ऐसा करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे उज्ज्वल और दिलचस्प लोगों के साथ घेर लें, जिन तक आपको पहुंचने की आवश्यकता है। साथ ही, अक्सर उनकी सफलताओं के लिए उनकी प्रशंसा करते हैं। उसे क्रॉल करने का तरीका दिखाने की कोशिश करें - बच्चे अपने माता-पिता की नकल करना पसंद करते हैं।
न केवल क्रॉल करने की क्षमता पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, मालिश और। विशेष अभ्यास भी हैं, जैसे "मेंढक" या रोलर के साथ।
जरूरी!बच्चों के लिए फर्श पर रेंगना अधिक सुविधाजनक है, न कि सोफे पर। सबसे पहले आपको एक कंबल या कंबल बिछाना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि पहुंच क्षेत्र में कोई संभावित खतरनाक वस्तु तो नहीं है।
निश्चित रूप से रेंगना- शिशुओं के प्राकृतिक और पूर्ण विकास में एक महत्वपूर्ण चरण और जिस उम्र में बच्चे रेंगना शुरू करते हैं, वह काफी हद तक न केवल उनके विकास की विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि माता-पिता की अपने बच्चे के साथ जुड़ने की इच्छा पर भी निर्भर करता है। हालांकि, माता-पिता को मदद करनी चाहिए, न कि बच्चे को मजबूर करना। आपका शिशु अपने आप रेंगना चाहेगा, और जबरदस्ती बच्चे के शरीर को ही नुकसान पहुंचा सकती है।
जब कोई बच्चा रेंगता है, तो यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास में योगदान देता है, और बच्चे के पूरे तंत्रिका तंत्र के विकास को भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। सभी माताएं, बिना किसी अपवाद के, खुद से सवाल पूछती हैं: बच्चा कब रेंगना और बैठना शुरू करता है?
यह सर्वविदित है कि प्रत्येक बच्चा एक व्यक्तिगत योजना के अनुसार विकसित होता है, बच्चों में क्रॉल करने का पहला झुकाव तब दिखाई देता है जब वे अभी छह महीने के नहीं होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कई बच्चों में मांसपेशियों की टोन होती है। और कुछ बच्चे तो रेंगते भी नहीं, बैठना सीख जाते हैं और फिर तुरंत चलना शुरू कर देते हैं।
यदि आपका शिशु रेंगना या बैठना शुरू नहीं करता है, तो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की जांच के लिए 8-9 महीने तक डॉक्टर को दिखाना सुनिश्चित करें। औसतन, बच्चे 5वें और 6वें महीने के बीच रेंगना शुरू करते हैं और 7 महीने तक अच्छी तरह से रेंगते हैं। लेकिन यह सामान्य तौर पर है। पहले दिनों से, बच्चे को रेंगने के लिए उकसाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथ से एक सहारा बनाने की जरूरत है, पेट के बल लेटे बच्चे के पैरों के लिए, आप देखेंगे कि बच्चा कैसे रेंगना शुरू करता है। समय के साथ, यह प्रतिवर्त फीका पड़ जाता है। लेकिन एक बच्चे के साथ नियमित कक्षाएं इस कौशल के शुरुआती विकास में योगदान करती हैं।
लड़का रेंगता है और 5 से 7 महीने की सीमा में बैठता है। जैसे ही पीठ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। ये बाल विकास तालिकाओं से लिए गए औसत शब्द हैं। लेकिन जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, समय भिन्न हो सकता है। और इसे बच्चे के विकास में देरी और समय से पहले घबराना नहीं समझना चाहिए।
लड़कियां एक या दो महीने पहले। 4 से 6 महीने तक। विशेषज्ञों का कहना है कि लड़की को जल्दी रोपण करना इसके लायक नहीं है। भविष्य में इसके परिणाम हो सकते हैं। लेकिन अगर बच्चा खुद बैठ जाए या रेंग जाए, तो उसे रोकने की जरूरत नहीं है।
शिशु किस उम्र में चारों तरफ रेंगना शुरू कर देता है?
एक नियम के रूप में, बच्चा बैठना सीखने के बाद चारों तरफ रेंगना शुरू कर देता है, ज्यादातर यह 6-7 महीने की उम्र में हो सकता है। यह इस उम्र में है कि आपका बच्चा पहले से ही अपना सिर पूरी तरह से पकड़ सकता है, चारों ओर देखें। उसकी पीठ की मांसपेशियां पहले से ही इतनी मजबूत हैं कि वह अपने शरीर के भार का सामना कर सके।
चारों तरफ एक मुद्रा में बैठकर, स्थिति के परिवर्तन को पूरा करने में एक - दो महीने लगेंगे। बच्चा आगे और पीछे घुटने टेकते हुए प्रार्थना करने वाली मंटियों की तरह हिलना शुरू कर देगा। और लगभग 2 से 4 सप्ताह बाद ही बच्चा समझ पाएगा कि कैसे चलना शुरू करना है। वह सक्रिय रूप से प्रशिक्षण लेना शुरू कर देगा और जल्द ही सभी चौकों पर एक स्थिति से बैठने में सक्षम होगा।
कई फॉल्स के लिए तैयार हो जाइए, इसके बिना, कोई रास्ता नहीं। जब तक बच्चा एक समन्वित तरीके से जोड़े में चलना नहीं सीखता: दाहिना हाथ और बायाँ पैर, बायाँ हाथ और दायाँ पैर, वह गिर जाएगा, उसके सिर से टकराएगा, फर्श पर सिर हिलाएगा। आप एक कंबल के साथ क्षेत्र को कवर कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे बहुत धीरे से नहीं करना चाहिए, इससे और भी असुविधा होगी और आपके आसन की वक्रता होगी। सतह मध्यम कठोर होनी चाहिए।
पेट पर / पेट पर - शरीर को फर्श पर कसकर दबाएं।
कई लोग इस पद्धति के बारे में चिंतित हैं, इस तथ्य के कारण कि हम बच्चों को चारों तरफ रेंगते देखने के अधिक आदी हैं। लेकिन इस पद्धति में कुछ भी गलत नहीं है।
यदि बच्चा अंतरिक्ष में स्वतंत्र रूप से चलना शुरू कर देता है, लेकिन माता-पिता के अनुसार ऐसा नहीं करता है, तो उसे पीछे हटने या रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है।
बच्चा दुनिया को सीखता है और उसे करता है क्योंकि यह उसके लिए अधिक सुविधाजनक है। यह संभव है कि उनकी शैली जल्द ही बदल जाएगी, फिर से इस तथ्य के कारण कि वह क्रॉल करने का एक और सुविधाजनक तरीका ढूंढेगा - चारों ओर घूमें।
कुछ न्यूरोलॉजिस्ट कहते हैं कि चलने का यह तरीका शिशु के विकास के लिए भी कम उपयोगी नहीं है। और उन्होंने पहले ही साबित कर दिया है कि जो बच्चे अपने पेट पर रेंगते हैं, चारों तरफ बढ़ने से पहले, बड़े होने पर, सटीक विज्ञान के लिए एक रुचि होती है और तार्किक रूप से बहुत बेहतर सोचते हैं।
निष्कर्ष। सामान्य तौर पर बैठने और रेंगने के कौशल का विकास अकेले होता है, चाहे वह लड़का हो या लड़की, इसका कोई मतलब नहीं है, समय में बस थोड़ा सा अंतर है। आपका बच्चा क्रॉल करने का कौन सा तरीका चुनता है या इस अवस्था को छोड़ देता है और तुरंत उसी रास्ते पर चला जाता है यह लिंग पर निर्भर नहीं करता है।
अक्सर, माता-पिता सपना देखते हैं कि उनका छोटा बच्चा जल्दी से वयस्क हो जाएगा और लुढ़कना, बैठना, रेंगना, खड़ा होना और अंत में चलना सीख जाएगा। हालांकि, इस तथ्य पर गर्व नहीं होना चाहिए कि बच्चा छह महीने की उम्र से स्वतंत्र रूप से चलता है।
सभी बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि रेंगने के चरण को छोड़ने से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलते हैं, क्योंकि सीधे चलने से बच्चे के रीढ़ की हड्डी पर एक शक्तिशाली भार पैदा होता है। रेंगने की प्रक्रिया में, रीढ़ की मांसपेशियां विकसित और विकसित होती हैं, जो शरीर को एक स्थायी स्थिति में बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होती हैं।
मांसपेशियों के विकास के अलावा, रेंगते समय, एक बच्चा सोच विकसित करता है, क्योंकि मस्तिष्क को बारी-बारी से हाथ और पैर के तंत्र के सामंजस्य के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।
जिस उम्र में बच्चे रेंगना शुरू करते हैं
बच्चे के लुढ़कना सीख लेने के बाद, लगभग तीन महीने के बाद, वह कई दिलचस्प वस्तुओं को देखना शुरू कर सकता है। जिस तरह से मैं लापरवाह स्थिति में नहीं देख सका। और उसके बाद, पहली बार, वह इन खिलौनों को प्राप्त करने की कोशिश करता है, उन तक पहुँचता है, और कुछ समय बाद अपने पेट पर रेंगता है। जब बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो माता-पिता आश्चर्य करने लगते हैं कि वह किस उम्र में वास्तविक रूप से रेंगेगा।
कुछ बच्चे पांच महीने की उम्र में भी रेंग सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह छह महीने में शुरू होता है, और नौ महीने में वह पीठ, पैरों और बाहों की मांसपेशियों को अच्छी तरह से मजबूत करने के बाद, अपने आप बैठने की कोशिश करना शुरू कर देता है। .
बड़े बच्चे कभी-कभी आठ महीने की उम्र में भी रेंग नहीं पाते हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मालिश पाठ्यक्रम लेने की सलाह देते हैं। बच्चे के विकास में एक चरण के रूप में उचित रेंगना आवश्यक रूप से अगले चरण - चलने के लिए तैयार करने के लिए सभी चौकों पर होना चाहिए।
रेंगने के चरण
प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, इसलिए इसके विकास के चरण किसी भी अन्य बच्चे की तुलना में भिन्न हो सकते हैं। कुछ अपने पेट पर जल्दी रेंगना शुरू कर देते हैं, जबकि अन्य लगभग तुरंत ही चारों तरफ से रेंगते हैं। और तीसरे के लिए, इनमें से कोई भी चरण पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकता है।
पहला चरण पेट पर रेंग रहा है, और यह अलग-अलग दिशाओं में हो सकता है (बग़ल में, पीछे की ओर, या आम तौर पर एक प्लास्टुनस्की तरीके से)।
दूसरा चरण पूर्ण मात्रा में रेंग रहा है। बच्चा अपने दोनों हाथों को अपने सामने रखता है और फिर अपने पैरों को तेज गति से उनके पास रखता है, यह सब मेंढ़कों के समान अनाड़ी छलांग जैसा दिखता है। और एक और विकल्प है - बच्चा चारों तरफ खड़ा होता है और आगे-पीछे झूलता है, और फिर बारी-बारी से उसके सामने हैंडल लगाने की कोशिश करता है और अपने पैरों को उनकी ओर धकेलता है। ये दोनों तरीके स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि बच्चा कैसे रेंगना शुरू करता है।
तीसरा चरण सबसे कठिन है, जिसमें क्रॉस क्रॉलिंग शामिल है, जिसमें दाहिना पैर बाएं हाथ से एक साथ फैलता है और इसके विपरीत, स्पष्ट और समन्वित आंदोलनों का निर्माण करता है।
जब बच्चा पीठ से पेट तक अच्छा प्रदर्शन करना सीख जाता है और इसके विपरीत, वह थोड़े समय के लिए अपने अग्रभागों के साथ उठना शुरू कर देगा, इस समय आप कुछ व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं जो शुरुआत में योगदान करते हैं रेंगना
गेंद व्यायाम
इस तरह का व्यायाम बच्चों की रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को पूरी तरह से विकसित करता है और यहां तक कि शिशुओं में शूल को कम करने में मदद करता है (यदि वे 3 महीने के बाद भी बंद नहीं हुए हैं)। हम बच्चे को उसके पेट से गेंद पर रखते हैं और उसे बगल में पकड़ते हैं। यदि गेंद को धीरे से आगे-पीछे किया जाता है, तो बच्चा रेंगने के लिए महत्वपूर्ण मांसपेशियों को तनाव देते हुए अपनी पीठ को मोड़ना सीखेगा।
कलम व्यायाम
ये व्यायाम बाहों और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे। बच्चा पीठ के बल लेट जाता है, जबकि माँ को उसे हैंडल से पकड़ना चाहिए ताकि वह उसका अंगूठा पकड़ ले। फिर माँ को बच्चे की बाहों को आराम से ऊपर उठाना चाहिए और उन्हें नीचे करना चाहिए। यह अच्छा होगा यदि आप बाहों को पक्षों तक फैलाते हैं, और फिर उन्हें बच्चे की छाती पर पार करते हैं। उसके बाद ही आपको इसे हाथों से धीरे-धीरे ऊपर उठाने की कोशिश करने की जरूरत है (लगभग 45 डिग्री सेल्सियस का कोण बनने तक) और फिर इसे धीरे-धीरे कम करें।
फ्लिप व्यायाम
यह जिम्नास्टिक रोलओवर में महारत हासिल करने में मदद करेगा यदि बच्चा इसे आत्मविश्वास से नहीं कर सकता है। माँ को अपना अंगूठा बच्चे की हथेली में रखना चाहिए और उसका हाथ मजबूती से पकड़ना चाहिए। उसके बाद, बच्चे के शरीर को पलटने के लिए निर्देशित करें। इस मामले में, मां को अपने बाएं पैर को पकड़ने की जरूरत है, जिससे श्रोणि क्षेत्र को घुमाने में मदद मिलती है।
मेंढक मुद्रा व्यायाम
बच्चा पीठ के बल लेट जाता है, और माँ को उसके पैरों को पिंडलियों से पकड़ना चाहिए और धीरे-धीरे और सुचारू रूप से उन्हें मेंढक की तरह मुड़ी हुई अवस्था में स्थानांतरित करना शुरू करना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे उन्हें खोलना चाहिए। उसके बाद, आपको बच्चे को उसके पेट पर घुमाने और वही करने की ज़रूरत है, केवल उसे अपनी माँ के हाथों से धक्का देकर आगे बढ़ने की कोशिश करने दें।
इन अभ्यासों को करते समय मुख्य आवश्यकता बच्चे का शांत, सहज और स्नेही व्यवहार है। यह उसके सकारात्मक भावनात्मक मूड को बनाए रखने में मदद करेगा और ऐसे जिम्नास्टिक के प्रति अनुकूल रवैया बनाएगा।
मांसपेशियों को मजबूत बनाने की मालिश
बेशक, अगर डॉक्टर ने आपके बच्चे के इलाज और ठीक होने के लिए एक विशेष मालिश निर्धारित की है, तो केवल एक चिकित्सा कर्मचारी ही इसे कर सकता है। लेकिन अगर आप अपने बच्चे को एक साधारण मालिश देना चाहते हैं जो समग्र मांसपेशी समूह को मजबूत करे और बच्चे को रेंगने में अधिक सक्रिय बनाने में मदद करे, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं।
मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि छोटे बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए घर पर आपको खुद को पथपाकर तक सीमित रखना चाहिए। किसी भी स्थिति में दूध पिलाने से तुरंत पहले या बाद में मालिश न करें, कम से कम आधा घंटा प्रतीक्षा करें। दिन में एक बार पर्याप्त होगा।
बच्चे के साथ व्यायाम करने से पहले, अपने सभी गहने हटा दें ताकि वे बच्चे की त्वचा को घायल न कर सकें। मालिश की अवधि दस मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। और अगर बच्चा रोता है और उसे मालिश पसंद नहीं है, तो इसे करना बिल्कुल बंद कर दें।
बच्चे के हाथ, पैर और पीठ को सहलाने की सलाह दी जाती है, उपचार प्रभाव के अलावा, वे उसे भावनात्मक संतुलन भी देंगे। हैंडल को बाहर और अंदर दोनों तरफ से सहलाने की जरूरत है - हथेली, हाथों से शुरू होकर फोरआर्म्स तक। हम घुटनों के जोड़ों को दरकिनार करते हुए पैरों से लेकर कूल्हों तक पैरों की मालिश करते हैं। पीठ को पथपाकर ऊपर से नीचे तक किया जाता है और इसके विपरीत। इन सभी स्ट्रोक के बाद, आपको उन्हें उसी क्रम में धीरे से गूंधने की जरूरत है।
ऐसी स्थितियां होती हैं जब बच्चे फर्श पर रेंगना नहीं चाहते हैं, हालांकि वे पहले से ही पालना पर अच्छी तरह से रेंग रहे हैं। और ऐसे में बच्चे को बस थोड़ी सी मदद की जरूरत होती है।
प्रशिक्षण और सहायता
अगर आपके बच्चे का विकास सही तरीके से हो रहा है तो आप 5 महीने की उम्र से ही उसे रेंगने के लिए तैयार करना शुरू कर सकती हैं। इस गतिविधि के लिए सबसे अच्छी जगह फर्श है, निश्चित रूप से, साफ और कालीन या कंबल से ढका हुआ। बच्चे को फर्श पर रखना और उसकी छाती के नीचे एक छोटा सा रोलर लगाना आवश्यक है। फिर हम उसे एक खिलौना दिखाते हैं जिसे वह प्यार करता है और उसे थोड़ी दूरी पर रख देता है ताकि बच्चे को उस तक पहुंचने की इच्छा हो। ऊँची एड़ी के जूते पर, आपको माँ के हाथों या दीवार पर जोर देने की ज़रूरत है और बच्चे को इससे दूर धकेलने में मदद करें।
अपने पसंदीदा खिलौने के बजाय, आप नई चीजें रख सकते हैं जो उसके लिए सुरक्षित हैं। इस लक्ष्य को प्राप्त करने में बच्चे की रुचि होनी चाहिए, अन्यथा कोई सफलता नहीं होगी। प्रत्येक सफल प्रयास के बाद, आपको उसकी प्रशंसा करने की आवश्यकता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह शब्दों को नहीं समझ सकता है, लेकिन वह महसूस करेगा कि आपका स्वर उसके कार्यों और मनोदशा को बहुत अच्छी तरह से स्वीकार करता है।
व्यक्तिगत उदाहरण
एक अच्छा उदाहरण एक बच्चे के लिए एक महान प्रोत्साहन हो सकता है, उदाहरण के लिए, अगर माँ या पिताजी खुद को सही तरीके से क्रॉल करने का तरीका दिखाते हैं, तो बच्चा निश्चित रूप से इसकी नकल करना शुरू कर देगा। यह ध्यान देने योग्य है कि माता-पिता, बच्चे के भविष्य के "पथ" के साथ रेंगते हुए, अंतरिक्ष के उन स्थानों या वस्तुओं की पहचान करने में सक्षम होंगे जो उसके लिए असुरक्षित हैं, उदाहरण के लिए, अलमारियाँ के तेज कोने और इसी तरह। माता-पिता का कोई भी प्रोत्साहन बच्चे को रेंगने में और भी अधिक गतिविधि को बढ़ावा देगा। फिर, कुछ रेंगने का अनुभव प्राप्त करने के बाद, आप रास्ते में बाधाएँ पैदा करके उसके कार्य को कुछ हद तक जटिल बना सकते हैं। यह हो सकता है: एक छोटा अवरोध, एक कुर्सी के नीचे एक मार्ग, या आपकी राय में किसी भी संख्या में सरल। यह बच्चे को और भी अधिक सक्रिय बनने में मदद करेगा, इस तरह की गतिविधि उसके लिए एक सुखद खेल हो सकती है।
उपसंहार
पेट पर पेट पर - छह महीने के बादबच्चा रेंगना शुरू कर देता है, यह विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं और इस चरण के लिए शरीर की तत्परता पर निर्भर करता है। अगर आठ महीने के बाद भी बच्चा रेंगने की कोशिश नहीं करता है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। विभिन्न रोगों का अच्छा विकास और रोकथाम माता-पिता के प्रयासों और धैर्य पर ही निर्भर करता है। बच्चे की मांसपेशियों को सक्रिय करने के लिए, उसे एक पेशेवर मालिश देने और घर पर स्वतंत्र व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
कुछ बच्चे जिन्होंने अपने पेट के बल लुढ़कना सीख लिया है, वे अपने हाथों और पैरों के साथ घूमने की कोशिश करते हैं, हलकों में घूमते हैं या पीछे की ओर रेंगते हैं। औसत, प्लास्टुन्स्की तरीके से, एक बच्चा आठ महीने से रेंगना शुरू कर देता है, शरीर को ऊपर उठाते समय, वह हैंडल पर ध्यान केंद्रित करता है और बछिया को अपनी ओर खींचता है।
चारों तरफ - नौ महीने सेबच्चा चारों तरफ खड़ा होना जानता है और आगे-पीछे हिलने-डुलने की कोशिश करता है। रेंगने की प्रक्रिया रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए समय पर होनी चाहिए जो बाद में चलते समय इसका समर्थन करेगी। पूर्ण आत्मविश्वास और सिंक्रनाइज़ क्रॉलिंग लगभग दस महीनों में शुरू होती है। इस मामले में कौशल का शिखर क्रॉस रेंगना है।
आंकड़ों के अनुसार, लड़कियां रेंगने सहित सब कुछ पहले करना शुरू कर देती हैं।
क्रॉलिंग एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जिसका बच्चे के विकास पर केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके साथ, मोटर कौशल, मस्तिष्क कार्य और भाषण के गठन के आधार को मजबूत किया जाता है। अपने बच्चे की मदद करें, और फिर वह लगातार, उद्देश्यपूर्ण और साहसी होगा।
बच्चे को क्रॉल करना कैसे सिखाएं (वीडियो)
बच्चे के विकास में स्पष्ट प्रगति देखने से ज्यादा रोमांचक कुछ नहीं है। एक बच्चे के लिए दो सबसे पहली उपलब्धियां हैं बैठना सीखना और थोड़ी देर बाद रेंगना शुरू करना। प्रत्येक माता-पिता पहले संकेतों की प्रतीक्षा करते हैं कि बच्चा बढ़ रहा है, अपने आप बैठने की कोशिश कर रहा है, बिना सहायता के चलने की कोशिश कर रहा है, रोमांच की प्यास और अधिक स्वतंत्र होने की इच्छा से प्रेरित है। एक महत्वपूर्ण घटना को याद नहीं करने के लिए, आपको मोटे तौर पर यह समझने की जरूरत है कि बच्चा कितने महीनों में बैठना शुरू करता है और कितने महीनों में बच्चा रेंगना शुरू करता है। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि बाद के मामले में, उसे आपकी सहायता की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए कम से कम कुछ विचार होना चाहिए कि बच्चे को क्रॉल करने के लिए कैसे सिखाया जाए।
जब कोई बच्चा बैठना शुरू करता है, तो उसे अपने आसपास की दुनिया पर एक नया दृष्टिकोण और थोड़ी अधिक स्वतंत्रता प्राप्त होती है। समय के साथ, पीठ और गर्दन की मांसपेशियां बच्चे को एक सीधी स्थिति में सहारा देने के लिए पर्याप्त मजबूत हो जाएंगी और यह समझ आ जाएगी कि पैरों को आराम से कैसे रखा जाए। पैरों को वी-शेप में सावधानी से रखकर आप इसमें अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं ताकि वह संतुलन बनाए रख सके और अपनी तरफ गिरे बिना आराम से बैठ सके। जब कोई बच्चा अपने आप बैठना और खेलना शुरू करता है, अपने व्यवसाय के बारे में जाता है, वह क्षण दूर नहीं जब वह क्रॉल करना शुरू कर देता है और देर-सबेर चलता है।
बच्चा कितने महीनों तक बैठना शुरू करता है, तो बड़े विश्वास के साथ हम पीरियड्स को नाम दे सकते हैं 4 से 7 महीने तक।यह सब आपके सिर को लुढ़कने और ऊपर उठाने के पहले प्रयासों से शुरू होता है, जो धीरे-धीरे मांसपेशियों को मजबूत करता है, उन्हें अगले बड़े कदम के लिए तैयार करता है। 8-9 महीने तक, लगभग सभी बच्चे पहले से ही जानते हैं कि अपने माता-पिता की मदद और समर्थन के बिना कैसे बैठना है। आप अपने बच्चे की गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करके इस प्रक्रिया में भाग ले सकते हैं। अपने पेट के बल लेटकर खेले जा सकने वाले खेलों को प्रोत्साहित करें, और समय-समय पर अपने बच्चे का ध्यान किसी ऐसी वस्तु या ध्वनि की ओर आकर्षित करें जिससे वह अपना सिर उठाकर ऊपर देख सके। यदि किसी बच्चे ने 9 महीने तक बैठना नहीं सीखा है, तो घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि सभी बच्चों का विकास अलग-अलग होता है, लेकिन फैमिली डॉक्टर या थेरेपिस्ट के पास जाने पर यह ध्यान देने योग्य है।
बच्चा कब रेंगना शुरू करता है?
कम या ज्यादा आत्मविश्वास से बैठना सीख लेने के बाद, बच्चा रेंगना सीखने के लिए तैयार हो जाता है। क्रॉलिंग एक बच्चे के लिए स्वतंत्र आंदोलन का पहला तरीका है। तब तक प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है जब तक वे आपको उठा नहीं लेते, आपको ले जाते हैं और आपको नीचे रख देते हैं, आप पूरी तरह से अवसरों, अज्ञात नुक्कड़ और सारस से भरी अचानक खुली दुनिया का पता लगा सकते हैं। कई माता-पिता के लिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा किस उम्र में क्रॉल करना शुरू कर देता है ताकि सभी तेज कोनों को टैप करके और यह सुनिश्चित कर लिया जा सके कि फर्श पर कुछ भी नहीं है जो बच्चे को घायल कर सकता है। . अधिकांश बच्चे रेंगना सीखना शुरू कर देते हैं 7 से 10 महीनेलगभग उसी समय जब वे बैठना सीख चुके थे।
बच्चे को रेंगना कैसे सिखाएं
गर्दन और पीठ की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के अपने उचित हिस्से के बाद, यह हाथ और पैर की मांसपेशियों की बारी है। कुछ महीनों के दौरान, आपका बच्चा धीरे-धीरे बैठने की स्थिति से चारों ओर चला जाएगा और आगे-पीछे हिलना शुरू कर देगा, अंततः यह महसूस करेगा कि अपने घुटनों से धक्का देकर, वह आगे बढ़ सकता है। बाकी अभ्यास की बात है।
बेशक, माता-पिता इस मुश्किल मामले में युवा खोजकर्ता की मदद कर सकते हैं। बच्चा किस उम्र में रेंगना शुरू करता है और बच्चे को क्रॉल करना कैसे सिखाता है, इस बारे में वास्तव में अपने दिमाग को रैक करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बच्चे अपने स्वयं के वृत्ति के स्तर पर अधिकांश काम करते हैं, लेकिन गति बढ़ाने के कई तरीके हैं या इस प्रक्रिया को सुगम बनाएं।
- उदाहरण के लिए, आपके बच्चे के बैठने और रेंगने से बहुत पहले, अपने पेट के बल खेलने में अधिक समय व्यतीत करें। यह आंदोलन के लिए आवश्यक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।
- आप बच्चे को उससे कुछ दूरी पर खिलौने और दिलचस्प वस्तुएं रखकर आगे बढ़ने के लिए प्रेरणा प्रदान कर सकते हैं, लेकिन फिर भी दृष्टि में।
- गति और आत्मविश्वास में सुधार के लिए, आप तकिए या बक्से के रूप में रास्ते में छोटी बाधाओं को व्यवस्थित कर सकते हैं ताकि बच्चा पैंतरेबाज़ी करना सीख सके।
- अपने बच्चे की प्रगति और गतिविधियों की बारीकी से निगरानी करें, खासकर यदि आपने पहले से अपार्टमेंट सुरक्षित नहीं किया है।
क्या आपके बच्चे ने बैठना और रेंगना सीख लिया है? यह समय के बारे में है।