सामान्य त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन और उत्पाद। सामान्य त्वचा की देखभाल
हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा एक समान, सुंदर, चिकनी हो। लेकिन इसके बजाय, महिलाओं को अपना पूरा जीवन भुगतना पड़ता है। काले बिंदुओं से, मुँहासा, लाल धब्बे, पिग्मेंटेशन, फ्लेकिंग और अन्य कॉस्मेटिक समस्याएं। केवल कुछ ही सामान्य प्रकार के एपिडर्मिस के खुश मालिक बनते हैं, जिससे ज्यादा परेशानी नहीं होती है। हालांकि, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह हमेशा ऐसा ही रहेगा। किसी भी समय, यह आसानी से बहुत शुष्क, बहुत तैलीय, समस्याग्रस्त या संवेदनशील हो सकता है। और फिर आपको नरक के सभी हलकों से गुजरना होगा: सैलून प्रक्रियाएं, सौंदर्य प्रसाधन, लोक उपचार, उपचार, त्वचा विशेषज्ञ के साथ परामर्श, आदि। यह सब अनुभव न करने के लिए, आपको एक सभ्य की आवश्यकता है, जो दुर्भाग्य से , बहुत से लोग बहुत हल्के में लेते हैं।
सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास वास्तव में सामान्य त्वचा का प्रकार है जिसे उचित देखभाल की आवश्यकता है। यदि आप अन्य उद्देश्यों के लिए उसके लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो आपको समय के साथ परेशानी नहीं होगी। और इसकी मूल स्थिति में कोई वापसी नहीं होगी। इसलिए, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि एपिडर्मिस सूख न जाए, और लगातार अपनी वसामय ग्रंथियों के काम को क्रम में बनाए रखें। समीक्षा सामान्य प्रकार की चेहरे की त्वचा के मुख्य लक्षणऔर निर्धारित करें कि क्या आप वास्तव में इसके स्वामी हैं:
- साफ त्वचा;
- मैट;
- लोचदार;
- निर्बाध;
- ताज़ा;
- स्वस्थ;
- निर्बाध;
- लोचदार;
- कोई काले बिंदु नहीं हैं;
- जकड़न की कोई भावना नहीं है (विशेषकर सुबह में);
- मुंहासे और मुंहासे एक निशान भी नहीं हैं;
- रंग - "रक्त और दूध";
- छीलता नहीं है;
- जलन नहीं होती है;
- प्रकृति की विभिन्न सनक को सहन करता है;
- कोशिकाओं में सामान्य मात्रा में ग्रीस और नमी का सामान्य स्तर होता है;
- छिद्र अदृश्य हैं;
- झुर्रियां उम्र के साथ दिखाई देती हैं, लेकिन इतनी तेज और स्पष्ट रूप से नहीं।
अपनी सारी आदर्शता के लिए, सामान्य चेहरे की त्वचाअच्छी देखभाल की भी आवश्यकता होती है, जिसके लिए आपको ऊर्जा और समय, और यहाँ तक कि पैसे का कुछ हिस्सा दोनों खर्च करने की आवश्यकता होती है। यदि आप गलती से मानते हैं कि यह हमेशा ऐसा ही रहेगा, तो अंत में आपको तैलीय या शुष्क त्वचा के लिए उत्पादों और प्रक्रियाओं की तलाश करनी होगी, जिसके लिए बहुत अधिक लागत की आवश्यकता होगी। इसलिए सभी गतिविधियों को समय पर पूरा करना बेहतर है। ऐसा करने के लिए आपको आवश्यक धन का चयन करके प्रारंभ करें।
मददगार सलाह। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा का प्रकार सामान्य है। एक सूखा कागज़ का रूमाल लें और इसे अपने माथे पर रखें। अपनी उंगलियों से उस पर हल्का सा दबाएं। इसे 30 सेकंड के लिए रोककर रखें: स्कार्फ के उस हिस्से का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें जो एपिडर्मिस के संपर्क में था। यदि इसमें स्पष्ट चिकना धब्बे या छीलने के अवशेष हैं, तो आपकी त्वचा का प्रकार स्पष्ट रूप से सामान्य नहीं है। इसके बाद, पसीने और सीबम के मामूली निशान कागज पर रह जाने चाहिए।
अरंडी का तेल चेहरे की त्वचा की समस्याओं का एक सार्वभौमिक समाधान है।
अपने पूरे मेकअप शस्त्रागार को संशोधित करें। सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए अच्छे और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की आवश्यकता होती है। क्या आपके पास उनमें से पर्याप्त है? क्या समाप्ति तिथि समाप्त हो गई है? क्या आपका एपिडर्मिस उन पर प्रतिक्रिया करता है? क्या वे कोई परिणाम लाते हैं? क्या आप उनका सही इस्तेमाल कर रहे हैं? अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा एक जैसी चमकदार और खूबसूरत बनी रहे, तो इनमें से किसी भी बिंदु को नज़रअंदाज़ न करें.
- 2 संस्करणों में प्रस्तुत किया जा सकता है: रात और दिन;
- पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए एक एसपीएफ़ फ़िल्टर होता है;
- मॉइस्चराइजिंग सामग्री शामिल करें;
- 35 वर्षों के बाद - उम्र बढ़ने विरोधी गुण हैं;
- त्वचा को पोषण दें;
- धोने के बाद (या मास्क के बाद) दिन में दो बार लगाएं।
- हर फेस वाश के साथ प्रयोग किया जाता है;
- सफाई कार्य करता है;
- विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी घटक नहीं होना चाहिए, जो विशेष रूप से समस्याग्रस्त, किशोर त्वचा और मुँहासे की देखभाल के लिए अनुशंसित हैं;
- स्क्रब जैल का उपयोग न करना बेहतर है;
- शराब की मात्रा न्यूनतम होनी चाहिए;
- यह अच्छा है अगर इसमें पौधे के घटक (कैमोमाइल, मुसब्बर निकालने, कैलेंडुला, चाय के पेड़ का तेल, सेलैंडिन इत्यादि) शामिल हैं, जो मॉइस्चराइज करते हैं, रंग में सुधार करते हैं, बनावट भी बाहर करते हैं;
- 25 वर्षों के बाद, फलों के एसिड (अंगूर या साइट्रिक) के साथ जैल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो समय से पहले बूढ़ा होने से रोकेगा और त्वचा को शुष्क होने से रोकेगा;
- क्रीम जैल संरचना में भारी होते हैं, लेकिन इनका उपयोग परिपक्व, सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है।
- एंटीऑक्सिडेंट के साथ पोषण करता है जो उम्र बढ़ने को रोकता है;
- धोने के बाद त्वचा की जलन को बेअसर करता है;
- अम्लता के संतुलन को पुनर्स्थापित करता है;
- कठोर पानी को नरम करता है;
- एक एंटीसेप्टिक है;
- धोने के बाद इस्तेमाल किया;
- आप इससे अपनी त्वचा को दिन में कई बार पोंछ सकते हैं।
- जितना संभव हो उतना नरम होना चाहिए;
- इसे प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक उपयोग न करें।
- "सामान्य त्वचा के लिए" एक नोट होना चाहिए;
- यह पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग हो सकता है;
- सबसे प्राकृतिक उपचार की तलाश करें, और भी बेहतर - इसे घर के बने भोजन से पकाएं;
- यह क्रीम और स्क्रब के साथ मिलकर जाना चाहिए;
- यह सामान्य प्रकार की त्वचा की देखभाल का आधार है;
- सप्ताह में एक बार आवेदन किया।
- कायाकल्प: नींबू, लैवेंडर, चाय के पेड़, गुलाब, नारंगी।
- शुद्ध करें: गुलाब, बरगामोट, नारंगी, नींबू।
- टोन अप: नींबू, जीरियम, जुनिपर, मेंहदी।
- सुखदायक: पुदीना, चमेली, लैवेंडर, इलंग-इलंग, कैमोमाइल, नेरोली, गुलाब, चाय के पेड़, बरगामोट।
- अजवायन - मॉइस्चराइजिंग के लिए।
- लैवेंडर - थकी हुई त्वचा पर सुखदायक प्रभाव डालता है।
- माँ और सौतेली माँ - इसे चिकना और रेशमी बनाती है।
- अजमोद - इसमें रंजकता को सफेद करने वाले गुण होते हैं।
- सिंहपर्णी - उम्र के धब्बे के लिए।
- मेंहदी - एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
- कैमोमाइल - अभिव्यक्ति और उम्र की झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति को रोकता है, शांत करता है।
- थाइम - मॉइस्चराइज करता है।
- ऋषि - एक भारोत्तोलन प्रभाव पड़ता है, त्वचा को युवा और चमकदार बनाता है।
उन लोगों की बात न सुनें जो कहते हैं कि सामान्य प्रकार की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से परिपूर्ण होती है। यह स्थिति किसी भी समय समाप्त हो सकती है, जैसे ही एपिडर्मिस की उम्र शुरू होती है, नमी खो जाती है, या वसामय ग्रंथियों का काम बाधित हो जाता है। उसे इस तरह की परेशानियों से बचाने के लिए इस श्रृंगार के साथ लाड़-प्यार करें और जब तक संभव हो उसके युवा खिलने को लम्बा करें। और, ज़ाहिर है, इसका उपयोग करना सीखें।
एक नोट पर। मास्क में सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त कॉस्मेटिक और आवश्यक तेल मिलाएं। आप औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और अर्क से अपना चेहरा धो सकते हैं।
बुनियादी सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए नियमसरल, लेकिन नियमितता की आवश्यकता होती है और तुच्छ व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करते हैं।
- सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की समाप्ति तिथि पर नज़र रखें।
- सौंदर्य प्रसाधनों की एक पंक्ति होनी चाहिए।
- अपने चेहरे को पराबैंगनी विकिरण और ठंढ से बचाएं।
- अपनी दिनचर्या को सुव्यवस्थित करें।
- अपने आहार को सामान्य करें।
- धूम्रपान करें और शराब का सेवन कम करें।
- अच्छे से सो।
- कम नर्वस रहें।
- अपनी उम्र के अनुसार, यदि संभव हो तो, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के सैलून पाठ्यक्रम लें।
- अगर आपको त्वचा की कोई समस्या है, तो किसी विशेषज्ञ - ब्यूटीशियन या त्वचा विशेषज्ञ से ही मदद लें।
यदि आप सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो यह आपको हमेशा खिले हुए रूप, सुंदरता और स्वास्थ्य से प्रसन्न करेगा। और यह बची हुई नसें और पैसा है, दूसरों से तारीफ, सफल फोटो शूट और विपरीत लिंग का ध्यान। अपने जीवन में यह सब उपस्थित करने के लिए, उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों की तलाश में जाएं, और हमारी छोटी रेटिंग आपकी मदद करेगी।
क्या यह महत्वपूर्ण है। जैसे ही आप ध्यान दें कि त्वचा बहुत अधिक शुष्क या तैलीय हो गई है, अपने मेकअप को दूसरी पंक्ति में बदल दें ताकि उसकी स्थिति खराब न हो।
- सक्रिय रेटिनॉल - सीरमसामान्य त्वचा के लिए मध्यम तीव्रता। त्वचीय। फ्रांस। $ 61.1।
- सामान्य त्वचा के लिए ताजा अरोमा चिकित्सीय सफाई दूध - सुगंध चिकित्सीय सफाई दूधसामान्य त्वचा के लिए। $ 20.57। क्रिस्टीना। इजराइल। $ 20.5।
- एक्वालिया थर्मल लेगेरा क्रीम - हल्का मलाईथर्मल पानी के साथ। विची फ्रांस। $ 10.8।
- सी हर्बल ब्यूटी मास्क स्ट्राबेरी - स्ट्रॉबेरी मुखौटासामान्य त्वचा की सुंदरता के लिए। क्रिस्टीना। इजराइल। $ 10.4।
- लोशनस्टेविया के अर्क और एंटीऑक्सीडेंट के साथ सामान्य त्वचा के लिए टोनिंग। मीरा। रूस। $ 8.1.
- फोमसामान्य त्वचा के लिए ऑर्गेनिक क्लीन्ज़र। ऑर्गेनिक ज़ोन। रूस। $ ५.१.
- सामान्य से संयोजन त्वचा के लिए अंतहीन ताजगी - डबल मलनाचेहरे के लिए। लोरियल पेरिस। फ्रांस। $ 5.
- मेकअप एक्सपर्ट - मॉइस्चराइजिंग क्रीम- तरलसामान्य से संयोजन त्वचा के लिए। निविया। जर्मनी। $ 4.3।
- रिफ्रेशिंग टॉनिकसामान्य से संयोजन त्वचा के लिए। गार्नियर। फ्रांस। $ 3.3।
- रिफ्रेशिंग जेलसामान्य त्वचा के लिए धोने के लिए। निविया। जर्मनी। $ ३.२.
आपको उपकरणों के इस सभी शस्त्रागार का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। नियमित रूप से जेल, टोनर, क्रीम, स्क्रब और मास्क लगाना ही काफी होगा। बाकी सब कुछ - इच्छा और मनोदशा पर। मुख्य बात यह है कि सभी सौंदर्य प्रसाधन "सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए" चिह्नित हैं। यदि आप रसायन शास्त्र पर भरोसा नहीं करते हैं - इसे स्वयं पकाने के लिए लें।
बारीकियां। सीरम एक कॉस्मेटिक कॉन्संट्रेट है और त्वचा पर इसका उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, सामान्य प्रकार के लिए, इसका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।
सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद रेसिपी के अनुसार घर पर तैयार किया जा सकता है।
एक बड़ा चम्मच जोजोबा तेल, आधा बड़ा चम्मच इवनिंग प्रिमरोज़ तेल, तेल में 15 बूँदें टोकोफ़ेरॉल की, 8 बूँदें निम्नलिखित आवश्यक तेलों की: जेरेनियम, लोबान, गाजर के बीज मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाने के लिए। एक सुविधाजनक पिपेट डिस्पेंसर के साथ एक गहरे रंग की कांच की बोतल में डालें। एक दिन के लिए ठंडी अंधेरी जगह पर रख दें। हर एक उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाएं। त्वचा की पूरी सतह पर रगड़ते हुए, धोने के बाद हर दिन चेहरे पर 2-3 बूंदें लगाएं। शेल्फ जीवन छह महीने है।
- सामान्य त्वचा के लिए घर का बना क्लींजिंग दूध
अंडे की जर्दी के साथ मिल्क क्रीम (50 मिली) मिलाएं, 20 मिली नींबू का रस, 10 मिली ब्रांडी मिलाएं। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, अधिमानतः कांच के कंटेनर में। दिन में दो बार अपना चेहरा पोंछें।
एक फेटे हुए कच्चे अंडे को एक गिलास भारी, भारी क्रीम, 10 मिली शहद के साथ मिलाएं। चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की 3 बूँदें जोड़ें। रात में उपयोग के लिए अनुशंसित। शेल्फ जीवन - रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों से अधिक नहीं।
- सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए घरेलू ताज़ा मास्क
कच्चे अंडे की जर्दी के साथ 20 मिलीलीटर खट्टा क्रीम मिलाएं, 1 नींबू का बारीक कद्दूकस किया हुआ छिलका। यह मास्क सामान्य, स्वस्थ त्वचा को लंबे समय तक मजबूत और तरोताजा रखेगा।
खरबूजे के रस में उतनी ही मात्रा में मिनरल वाटर मिलाएं। दिन में दो बार अपना चेहरा पोंछें।
1 ampoule विटामिन ए और ई, 20 मिलीलीटर खीरे का रस, 10 मिलीलीटर आसुत जल मिलाएं।
15 ग्राम खट्टा क्रीम (15%) के साथ 30 ग्राम प्राकृतिक कॉफी के मैदान मिलाएं।
- सामान्य त्वचा के लिए घर का बना सफाई फोम
एक छोटी कटोरी में 50 ग्राम साबुन का आधार डालें, पानी के स्नान में पिघलाएं। 60 मिलीलीटर आसुत जल में 10 मिलीलीटर बादाम का तेल और गेहूं के बीज का तेल, 1 ampoule विटामिन ई, 10 मिलीलीटर शहद मिलाएं। हराना। रेफ्रिजरेट करें। एक सुविधाजनक कंटेनर में डालो।
बेबी सोप की एक पट्टी को ग्रेटर से पीस लें। कैमोमाइल का 1.5 लीटर आसव या काढ़ा तैयार करें। इन्हें मिलाएं, धीमी आंच पर रखें। कुछ देर तक चलाते रहें। परिणामस्वरूप फोम को हटा दिया जाना चाहिए। साबुन के पूरी तरह से घुल जाने के बाद, आग बंद कर दें और रचना के ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। इसमें 20 मिली ग्लिसरीन, 1 ampoule विटामिन ए और ई, अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
पूर्ण सामान्य त्वचा की देखभाल- एक गारंटी कि वह हमेशा स्वस्थ और सुंदर स्थिति में रहेगी। जितनी जल्दी आप इस पर ध्यान देंगे, उतनी ही कम उम्र से संबंधित परिवर्तन आपको बाद में परेशान करेंगे। उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन, सिफारिशें, नियम, घरेलू व्यंजन - इन सभी बिंदुओं को ध्यान में रखें, अन्यथा आपको इस सब पर बहुत अधिक समय और पैसा खर्च करना होगा।
सामान्य त्वचा को दैनिक जटिल देखभाल की आवश्यकता होती है।
सामान्य चेहरे की त्वचा की देखभाल आम तौर पर विशेष रूप से परेशानी नहीं होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस तरह के डर्मिस में सामान्य जल-वसा संतुलन होता है, पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड होता है और एक इष्टतम मात्रा में वसायुक्त स्नेहक को स्रावित करता है। सामान्य त्वचा के मालिकों के पास एक स्वस्थ और समान रंग होता है, और काले बिंदुओं के साथ बढ़े हुए छिद्र लगभग अनुपस्थित होते हैं।
जटिल देखभाल का सौंदर्य का आधार
हालांकि, सामान्य त्वचा, किसी भी अन्य प्रकार की त्वचा की तरह, उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि अगर इसे उचित ध्यान नहीं दिया जाता है, तो इसकी देखभाल से जुड़ी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के महत्व को अनदेखा करते हुए, यह जल्दी से शुष्क हो सकता है, और इससे भी बदतर और समस्याग्रस्त हो सकता है।
सौंदर्य गतिविधियों में सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, और निश्चित रूप से सुरक्षा जैसे उपचार शामिल हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि वर्ष के समय और आपके निवास स्थान की जलवायु विशेषताओं के बारे में न भूलें। आइए प्रत्येक सूचीबद्ध प्रक्रियाओं पर अधिक विस्तार से विचार करें।
सफाई : सुबह और शाम
मुख्य चीज जो आपको नहीं करनी चाहिए वह है धोने के दौरान साबुन का दुरुपयोग, क्योंकि यह एपिडर्मिस को सुखा सकता है। धोने की प्रक्रिया के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सामान्य डर्मिस की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष दूध का उपयोग करने की जोरदार सलाह देते हैं।
वैसे, त्वचा को साफ करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद के बारे में एक सामान्य सलाह: त्वचा की देखभाल के लिए किसी भी साधन का उस पर नकारात्मक प्रभाव नहीं होना चाहिए, अर्थात, उन्हें त्वचा को बहुत अधिक नहीं सुखाना चाहिए या, इसके विपरीत, उत्तेजित करना चाहिए इसकी बढ़ी हुई वसा सामग्री।
पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट न केवल सुबह, बल्कि शाम को भी बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा को साफ करने की सलाह देते हैं। सुबह में, आप अपने चेहरे को थोड़ा ठंडा पुनर्निर्माण या पानी से धो सकते हैं, या अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े के साथ अपने चेहरे की साधारण रगड़ से बदल सकते हैं। लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए कि गलती से त्वचा को अधिक ठंडा न करें, इसलिए आपको इसे अधिकतम 5 मिनट तक पोंछना होगा।
अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से धोना मालिश लाइनों के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको त्वचा की सफाई की प्रक्रिया भी करनी चाहिए। सप्ताह में एक बार छीलना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, पहले त्वचा को भाप देना, लेकिन अगर रसिया की प्रवृत्ति है, तो भाप लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।
नियमित जलयोजन और पोषण
एक मॉइस्चराइजिंग मॉइस्चराइज़र सामान्य त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आदर्श है। यदि आप मॉइस्चराइजिंग के लिए घने क्रीम का उपयोग करते हैं, तो इस प्रकार की त्वचा के गुणों को ध्यान में रखते हुए, क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं होगी, लेकिन सतह पर शेष एक फिल्म में बदल जाएगी। इसके अलावा, आपको यह जानने की जरूरत है कि त्वचा के गुणों को बनाए रखने और हाइड्रेटेड रहने के लिए, खूब पानी पीना जरूरी है।
दिन और रात की क्रीम के अलावा, प्रति आवंटन एक या दो बार मास्क करना चाहिए। इस प्रक्रिया के लिए, आप दुकानों में तैयार किए गए फॉर्मूलेशन खरीद सकते हैं या तात्कालिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। सामान्य त्वचा के लिए, सब्जियों और फलों से बने मास्क, उदाहरण के लिए, से।
विश्वसनीय सुरक्षा
अन्य प्रकार की त्वचा के विपरीत, सामान्य त्वचा को व्यापक सुरक्षा की आवश्यकता नहीं होती है। इस प्रकार के डर्मिस के मालिकों के लिए, ठंड के मौसम में त्वचा की रक्षा के लिए बनाई गई तैलीय क्रीम से बचना उनके लिए बेहतर है। ऐसी क्रीमों का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है, जो उनके साथ छिद्रों के बंद होने में व्यक्त किया जा सकता है और परिणामस्वरूप, पसीने और वसामय ग्रंथियों के काम में व्यवधान पैदा हो सकता है।
सर्दियों में, चेहरे की सुरक्षा के लिए, विशेषज्ञ जोजोबा और जैतून के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं, विशेष रूप से, अगर सतह पर एक केशिका नेटवर्क दिखाई देता है। गर्मियों में आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
उपरोक्त सभी को ध्यान में रखते हुए, केवल एक ही निष्कर्ष निकाला जा सकता है: सामान्य चेहरे की त्वचा की देखभाल करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, इसलिए अपने हाथों को समय देना न भूलें, और! मादा कोसोटा एक जटिल अवधारणा है, इसलिए कोई भी साइट अप्राप्य नहीं छोड़ी जानी चाहिए, भले ही अन्य इसे न देखें।
Mercredi ने सामान्य त्वचा की देखभाल के रहस्यों को साझा किया, विशेष रूप से ऑनलाइन पत्रिका "महिलाओं के शौक" के लिए।
नमस्कार, प्रिय पाठकों!
एक महिला को कई सालों तक आकर्षक बने रहने के लिए अपनी उपस्थिति का ध्यान रखना और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना बहुत जरूरी है, यह जानना जरूरी है कि उसकी त्वचा की देखभाल कैसे की जाए।
वर्तमान में, प्राकृतिक, प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी पर बहुत ध्यान दिया जाता है
प्राकृतिक दुनिया के उपहारों का उपयोग करते हुए "प्रकृति में वापसी" के सिद्धांत का पालन करने की कोशिश करता है। घर में, पौधों के विभिन्न भागों से पानी और अल्कोहल के अर्क का उपयोग किया जाता है।
हमारी त्वचा का स्वास्थ्य पूरे जीव की स्थिति पर निर्भर करता है, हमारे शरीर के काम में सभी प्रकार की गड़बड़ी मुख्य रूप से त्वचा पर परिलक्षित होती है। त्वचा के स्वस्थ और सुंदर होने के लिए, आपको सही और स्वस्थ खाने, बुरी आदतों को छोड़ने, दैनिक दिनचर्या का पालन करने, अधिक बाहर रहने और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है।
हमारी त्वचा के कई कार्य होते हैं। त्वचा का सामान्य कामकाज उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों, तनाव, अनुचित सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग और विभिन्न दवाओं के उपयोग के कारण त्वचा का सामान्य संतुलन बाधित हो सकता है। इससे त्वचा का फड़कना और लाल होना, झुर्रियों का जल्दी बनना हो सकता है।
त्वचा मानव स्वास्थ्य का दर्पण है। यदि शरीर में कोई गड़बड़ी होती है, तो यह तुरंत त्वचा में दिखाई देती है। त्वचा की रक्षा कैसे करें, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें?
सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के साथ त्वचा को निरंतर दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। चेहरे की त्वचा की अनुचित देखभाल से त्वचा शुष्क हो जाती है, जलन होती है और त्वचा का जल संतुलन गड़बड़ा जाता है। आप लगभग किसी भी प्राकृतिक उत्पाद और उनके औषधीय गुणों का उपयोग करके जड़ी-बूटियों, पौधों, फलों, सब्जियों से घर पर हमेशा उपयोगी सौंदर्य प्रसाधन तैयार कर सकते हैं।
दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल में शामिल हैं:
- सफाई,
- टोनिंग,
- पोषण, जलयोजन और बाहरी कारकों से त्वचा की सुरक्षा।
त्वचा की देखभाल की विधि और साधनों का चुनाव त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। त्वचा की नमी की मात्रा और प्राकृतिक वसायुक्त ऊतक की मात्रा के आधार पर, चेहरे की त्वचा के 4 प्रकारों को विभाजित किया जाता है - सामान्य, तैलीय, शुष्क और मिश्रित त्वचा। अपने चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का सफलतापूर्वक उपयोग करने के लिए आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है।
सामान्य त्वचा की देखभाल
सामान्य चेहरे की त्वचा चिकनी, दृढ़, मैट, अत्यधिक चमक के बिना, दोषों के बिना, हल्के ब्लश के साथ होती है; सामान्य त्वचा अपेक्षाकृत दुर्लभ होती है। ऐसा चमड़ा साबुन और पानी को अच्छी तरह से सहन करता है, और अपक्षय के लिए प्रतिरोधी होता है। सामान्य चेहरे की त्वचा की मुख्य देखभाल अपने सामान्य कार्यों को बनाए रखना है, इसके लिए सावधानीपूर्वक रखरखाव की भी आवश्यकता होती है।
चेहरे की सामान्य त्वचा की सफाई में उचित धुलाई होती है, यानी त्वचा को गंदगी और पसीने से साफ करना। पानी सबसे अच्छा कॉस्मेटिक उत्पाद है। धोते समय, ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम की कोशिकाओं को धूल, गंदगी, ग्रीस और पसीने के साथ धोया जाता है जो उन पर जमा हो जाते हैं। अपना चेहरा धोते समय अपनी उंगलियों से अपने चेहरे को थपथपाकर और पथपाकर पानी के सफाई प्रभाव को पूरक करना अच्छा है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, चयापचय को तेज करता है, पोषण और त्वचा की टोन में सुधार करता है।
धोने के लिए, आपको नरम पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है, पिघले पानी से अच्छी तरह से धोएं, आप पिघले हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं। कठोर नल के पानी को उबालकर या 0.5 चम्मच बेकिंग सोडा प्रति लीटर पानी में मिलाकर नरम किया जा सकता है।
आपको अपना चेहरा कमरे के तापमान पर पानी से धोना चाहिए, क्योंकि जब आप ठंडे पानी से अपना चेहरा धोते हैं, तो त्वचा सूख जाती है और छिलने लगती है। लंबे समय तक उपयोग के साथ बहुत गर्म या गर्म पानी का उपयोग रक्त वाहिकाओं के विस्तार का कारण बनता है - त्वचा ढीली, पिलपिला हो जाती है, और ठंड अधिक सहन करती है।
अपने चेहरे को दिन में 2 बार सामान्य त्वचा से धोना पर्याप्त है, सुबह आप बिना साबुन के धो सकते हैं, और शाम को आप अपने चेहरे को "बेबी" या "कॉस्मेटिक" जैसे तटस्थ साबुन से धो कर अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं।
एक नरम नैपकिन या तौलिये का उपयोग करके ब्लोटिंग आंदोलनों के साथ त्वचा को धोने और पोंछने के बाद, लिंडन ब्लॉसम इन्फ्यूजन के साथ एक कपास झाड़ू से अपना चेहरा अच्छी तरह से पोंछ लें।
आसव तैयार करने के लिए:
एक चम्मच लिंडन के फूलों के ऊपर 0.5 कप उबलते पानी डालें, ढक दें, 15 मिनट के लिए जोर दें, छान लें। मिश्रण में 1/3 चम्मच शहद मिलाएं। अच्छी तरह से गीला करें, इस जलसेक से चेहरे और गर्दन की त्वचा को पोंछ लें, सूखने दें।
यह अर्क अतिरिक्त रूप से त्वचा को साफ करता है, इसे कोमल और कोमल बनाता है, और झड़ना रोकता है। जलसेक को रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
धोने के बाद, त्वचा के सूखे क्षेत्रों - पलकों, मंदिरों, नासोलैबियल सिलवटों को 20 - 30 मिनट के लिए एक कम करने वाली क्रीम के साथ चिकनाई करें, फिर शेष क्रीम को एक कागज़ के तौलिये से हटा दें।
चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद
एक कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच ग्रीन टी,
- 1 चम्मच सौंफ फल,
- 1 चम्मच सूखे कैलेंडुला फूल,
- 2 टीबीएसपी। सेब साइडर सिरका के बड़े चम्मच,
- 1 चम्मच ग्लिसरीन।
एक कॉफी ग्राइंडर में हरी चाय की पत्ती, सौंफ के फल, सूखे फूल अलग-अलग पीस लें, फिर 3/4 कप उबलता पानी डालें, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। ग्लिसरीन और एप्पल साइडर विनेगर डालें। तैयार उत्पाद को एक बोतल में डालें। कॉस्मेटिक उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में 2 सप्ताह से अधिक न रखें।
उपयोग करने से पहले बोतल को हिलाएं, फिर त्वचा को साफ करने के लिए जलसेक लगाने के लिए एक कपास पैड का उपयोग करें। कॉस्मेटिक उत्पाद में फ्लेवोनोइड्स, आवश्यक तेल, प्रोविटामिन ए और अन्य उपयोगी घटक होते हैं। उत्पाद पूरी तरह से चेहरे की त्वचा को टोन करता है, त्वचा की लालिमा और सूजन को रोकता है।
रात में, फलों या सब्जियों के रस - गाजर, ककड़ी, स्ट्रॉबेरी के साथ सामान्य चेहरे की त्वचा को पोंछना उपयोगी होता है। वे त्वचा को टोन करते हैं, इसे नरम और लोचदार बनाते हैं।
सामान्य त्वचा के लिए क्लींजर:
- 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच अजवायन के पत्ते डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। सुबह अपने चेहरे को आसव से पोंछ लें।
- 1 छोटा चम्मच। 100 मिलीलीटर की मात्रा में पानी के साथ एक चम्मच केले का रस घोलें। दिन में एक बार अपने चेहरे को पतले रस से पोंछ लें।
- 1 संतरे को छीलकर उसका रस निचोड़ लें. रस में एक कपास पैड भिगोएँ और रस को अपने चेहरे पर लगाएँ, सूखने के लिए छोड़ दें। फिर अपने आप को कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
- एक गिलास उबलते पानी में 50 ग्राम सूखी गुलाब की पंखुड़ियां डालकर 24 घंटे के लिए छोड़ दें। तनाव, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच ग्लिसरीन। सुबह या सोने से पहले अपना चेहरा धोने के बजाय अपने चेहरे को इन्फ्यूजन से पोंछ लें।
- 1 ताजे खीरे को कद्दूकस कर लें, 1 गिलास वोदका डालें और 7 दिनों के लिए छोड़ दें। तनाव। इस टॉनिक से अपने चेहरे को दिन में 2 बार पोंछें।
गुलाब का तेल
- 50 ग्राम सूखी गुलाब की पंखुड़ियां, 200 मिली वनस्पति तेल डालें, 2 घंटे के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। ठंडा होने के बाद तैयार तेल को छान लें। अपने चेहरे की त्वचा को गुलाब के तेल से रगड़ें, इसे सोखने दें। बचे हुए तेल को रुमाल से पोंछ लें।
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अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें
लेख अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें। सामान्य चेहरे की त्वचा चेहरे की त्वचा को पोषण देने, सफाई और टोनिंग के लिए उपयोगी व्यंजन हैं। सामान्य त्वचा देखभाल के लिए इन सरल व्यंजनों का उपयोग करें जिन्हें घर पर बनाना आसान है।
चेहरे की त्वचा की देखभाल पर निम्नलिखित लेखों में, प्राकृतिक प्राकृतिक उपचारों से पौष्टिक फेस मास्क के लिए कई दिलचस्प व्यंजन होंगे।
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प्रिय पाठकों, हमेशा स्वस्थ और सुंदर रहें! मुझे खुशी होगी अगर आप लेख को अपने दोस्तों के साथ साझा करेंगे और टिप्पणियों में अपनी राय व्यक्त करेंगे।
सामान्य त्वचा का प्रकार किसी भी महिला का अंतिम सपना होता है। इस प्रकार की त्वचा के साथ सबसे कम समस्याएं होती हैं। संयुक्त के विपरीत, परतदार गालों के साथ माथे पर कोई चिकना चमक नहीं होती है। बंद रोमछिद्रों के कारण होने वाली सूजन, जो तैलीय त्वचा से पीड़ित हैं, सामान्य प्रकार से परिचित नहीं हैं, साथ ही अत्यधिक शुष्कता से शुरुआती झुर्रियाँ भी। सामान्य त्वचा को आदर्श कहा जा सकता है, यदि इसकी एकमात्र कमी नहीं है - यह बहुत दुर्लभ है। आंकड़ों के अनुसार, 8% से अधिक महिलाएं प्रकृति के इस चमत्कार का दावा नहीं कर सकती हैं। सामान्य त्वचा की देखभाल सरल और सीधी होती है, और इसके लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। फिर भी, यह होना चाहिए, और नियमित और सही होना चाहिए, ताकि चेहरे की यौवन और त्वचा की उत्कृष्ट स्थिति यथासंभव लंबे समय तक बनी रहे।
सामान्य त्वचा को देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अतिभारित नहीं किया जाना चाहिए, सबसे सरल उत्पाद पर्याप्त हैं - एक हल्की पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जिसे सुबह और शाम को दैनिक धोने के बाद गीले चेहरे पर लगाया जाना चाहिए।
एक और आम गलती जो लड़कियां कर सकती हैं, वह है पर्याप्त सफाई न करना। इस तथ्य के बावजूद कि सामान्य त्वचा इस तरह के तिरस्कारपूर्ण रवैये पर जल्दी प्रतिक्रिया नहीं करती है, उदाहरण के लिए, तैलीय के रूप में, किसी भी मामले में आपको अपने चेहरे से मेकअप को धोए बिना बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। सजावटी एजेंटों के अलावा, दिन के दौरान चेहरे पर बड़ी मात्रा में धूल और अन्य गंदगी जमा हो जाती है, जो वसामय स्राव के साथ मिलकर बैक्टीरिया के लिए उपजाऊ मिट्टी बना सकती है। इसलिए आज भले ही आपने मेकअप नहीं किया हो, लेकिन इवनिंग वॉश जरूर करना चाहिए।
चेहरे की सामान्य त्वचा की देखभाल के बुनियादी सिद्धांत
1. सफाई।
इस तथ्य के बावजूद कि सामान्य त्वचा का प्रकार सभी ज्ञात में से एक है, जो सामान्य साबुन से धोने के लिए शांति से प्रतिक्रिया करता है, मैं अभी भी एक हल्के और अधिक गहन साधनों का उपयोग करने की सलाह देता हूं - दैनिक सफाई के लिए दूध या फोम। इनमें विशेष पदार्थ होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को जल संतुलन को तेजी से बहाल करने में मदद करते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, एक गैर-सुगंधित साबुन का उपयोग करें। इन उद्देश्यों के लिए बेबी साबुन एकदम सही है।
क्लींजिंग के बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। आप मसाज लाइनों के साथ एक आइस क्यूब भी बना सकते हैं। आखिरकार, यह एक तौलिया के साथ त्वचा को सूखने के लिए रहता है, इसे धीरे से चेहरे पर दबाता है। ऐसा करते समय आप अपने चेहरे को रगड़ नहीं सकते, यह जल्दी झुर्रियों से भरा होता है।
पूरे दिन शराब मुक्त टॉनिक या हर्बल जलसेक में डूबा हुआ कपास पैड से त्वचा को पोंछना उपयोगी होता है। यह उसे तरोताजा और स्फूर्तिदायक बना देगा। निम्नलिखित औषधीय जड़ी-बूटियाँ सामान्य त्वचा के लिए आदर्श हैं - लिंडन, पुदीना या कैमोमाइल। आप आसव से कॉस्मेटिक बर्फ भी तैयार कर सकते हैं और इसे बाहर जाने से आधे घंटे पहले नहीं लगा सकते हैं।
2. मॉइस्चराइजिंग
यह पोषण की तुलना में सामान्य त्वचा देखभाल का एक अधिक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि इस प्रकार की त्वचा अपने स्वयं के वसा का पर्याप्त उत्पादन करती है, और कोई अतिरिक्त नमी नहीं होगी। गर्म मौसम में, मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ एक हल्के उत्पाद (जेल या तरल क्रीम) का उपयोग सुबह, सर्दियों में - शाम को, सोने से पहले किया जाता है। इसे मसाज लाइनों की दिशा में थपथपाते हुए लगाएं।
कोशिकाओं को अंदर से मॉइस्चराइज़ करने के लिए सही पीने की व्यवस्था का पालन करना भी महत्वपूर्ण है। दिन भर में आपको कम से कम डेढ़ लीटर शुद्ध या बिना कार्बोनेटेड मिनरल वाटर पीना चाहिए, जो धोने के लिए भी उपयोगी होता है।
3. पोषण
जैसा कि मैंने ऊपर कहा, सामान्य त्वचा पोषण बहुत मध्यम होना चाहिए। उसे "भारी" वसायुक्त क्रीम की आवश्यकता नहीं है, उसके लिए सबसे अच्छा पौधे और शैवाल के अर्क पर आधारित हल्के तरल उत्पाद होंगे। पच्चीस साल की उम्र के बाद आप कोलेजन युक्त सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दे सकते हैं।
4. सुरक्षा
मैंने कई बार कहा है, मैं फिर से दोहराऊंगा - यूवी फिल्टर वाले उत्पादों का उपयोग किसी भी त्वचा के लिए, वर्ष के किसी भी समय एक पूर्वापेक्षा है। समय से पहले बूढ़ा होने से लड़ने के लिए सूर्य की सुरक्षा आवश्यक है।
यह अच्छा है अगर सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में विटामिन ई और सी होता है, जो उनके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है।
सामान्य त्वचा के लिए मास्क
त्वचा की देखभाल में मास्क एक अच्छा बोनस है। उपयोगी पदार्थों के साथ चेहरे को पोषण देने और कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए उन्हें सप्ताह में एक या दो बार करने की सिफारिश की जाती है। मैं मास्क के लिए इन विकल्पों को आजमाने का सुझाव देता हूं जो सामान्य त्वचा के लिए उपयोगी होंगे।
दही का मुखौटा
जतुन तेल;
गाजर का रस।
सामग्री को समान भागों में मिलाया जाता है और आंखों के नीचे के क्षेत्र से बचते हुए, एक साफ चेहरे पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। एक घंटे के एक चौथाई के बाद, रचना को धोया जाता है, और त्वचा को बर्फ के टुकड़े से मिटा दिया जाता है।
तरबूज का मुखौटा
तरबूज (1 टुकड़ा)
तरबूज को छिलके और बीजों से छीलकर, मैश करके त्वचा से उपचारित किया जाता है। चेहरे के ऊपर एक रुमाल या तौलिया लगाया जाता है और एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दिया जाता है। तरबूज के मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है, जिसके बाद त्वचा पर क्रीम लगाई जाती है।
बेरी मास्क
स्ट्रॉबेरी (3 पीसी।);
स्ट्रॉबेरी (3 पीसी।);
पनीर (2 बड़े चम्मच)।
घटकों को घोल में मिलाया जाता है, पंद्रह मिनट के लिए लगाया जाता है। बेरी मास्क को ठंडे पानी से धोया जाता है और एक क्रीम लगाई जाती है।
दलिया मुखौटा
दलिया (2 बड़े चम्मच);
दूध (4 बड़े चम्मच);
जैतून का तेल (1 बड़ा चम्मच);
शहद (1 चम्मच)।
घटकों को मिलाएं और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें जब तक कि गुच्छे फूल न जाएं। मास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाया जाता है। पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से धो लें।
अजमोद का मुखौटा
साग को कुचल दिया जाता है, पानी डाला जाता है और उबाल लाया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और परिणामस्वरूप ग्रेल को एक संपीड़न के लिए उपयोग किया जाता है। अजमोद को चीज़क्लोथ में लपेटा जाता है और आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। सेक को हटाने के बाद, त्वचा को सूखे रूई से पोंछा जाता है।
सामान्य त्वचा का प्रकार अन्य प्रकारों से इस मायने में भिन्न होता है कि इसमें व्यावहारिक रूप से कोई समस्या नहीं होती है। सामान्य त्वचा के स्वामी भाग्यशाली होते हैं जो अत्यधिक शुष्कता या तैलीय त्वचा से पीड़ित नहीं होते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी भी तरह ऐसी त्वचा की देखभाल करने की जरूरत है। इसके विपरीत, सामान्य त्वचा को उतनी ही देखभाल की आवश्यकता होती है जितनी उसे होती है।
सामान्य त्वचा: विशेषता
सामान्य त्वचा के प्रकार की विशेषता इस प्रकार है:
- स्वस्थ वर्दी का रंग,
- चिकनाई,
- लोच,
- फिट,
- लोच और ध्यान देने योग्य झुर्रियों की अनुपस्थिति,
- बढ़े हुए छिद्रों की कमी, लालिमा, छीलने,
- धोने के बाद जकड़न और बेचैनी की भावना की कमी।
ऐसी त्वचा की वसामय ग्रंथियां शरीर के लिए सामान्य और पर्याप्त मात्रा में वसा का स्राव करती हैं, और इसलिए सामान्य त्वचा के मालिकों को अन्य प्रकार की त्वचा के मालिकों के साथ संघर्ष करने की समस्या नहीं होती है: और त्वचा।
सामान्य त्वचा की देखभाल
सामान्य त्वचा की देखभाल में 4 महत्वपूर्ण घटक शामिल हैं:
- सफाई,
- टोनिंग,
- मॉइस्चराइजिंग,
- पोषण।
चेहरे की सामान्य त्वचा की सफाई
आपने मेकअप किया है या नहीं, आपकी त्वचा को साफ करने की जरूरत है। बहुत से लोग सोचते हैं कि पूरा दिन घर पर बिताने के बाद त्वचा प्रदूषण के संपर्क में नहीं आती है, लेकिन ऐसा नहीं है। त्वचा की दैनिक सफाई उसके स्वास्थ्य और चमक के लिए पूर्वापेक्षाओं में से एक है। 
आप सुबह और शाम धोने के लिए जैल या फोम से अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं। विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सभी सौंदर्य प्रसाधन खरीदना सुनिश्चित करें और निर्देशों का पालन करें।
अपनी त्वचा को साफ करने के लिए समय-समय पर स्क्रब का इस्तेमाल करना मददगार होता है। वैसे, स्क्रब घर पर करना आसान है। उदाहरण के लिए, कॉफी के मैदान से बना स्क्रब या अच्छी तरह से लोकप्रिय है।
आप अपनी त्वचा को काढ़े और हर्बल इन्फ्यूजन से धो सकते हैं और पोंछ सकते हैं। कैमोमाइल, पुदीना, समुद्री हिरन का सींग, हॉप्स, यारो, नींबू बाम, गुलाब कूल्हों, डिल के काढ़े और जलसेक सामान्य त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।
सामान्य चेहरे की त्वचा को टोन करना
त्वचा को साफ करने और उस पर मॉइस्चराइजर या पौष्टिक क्रीम लगाने के बीच आमतौर पर त्वचा की टोनिंग होती है। सभी प्रकार के फेस टॉनिक इस कार्य के साथ अच्छी तरह से सामना करते हैं: उनका उपयोग त्वचा को साफ करने, इसे ताज़ा करने और नमी के स्तर को बहाल करने के चरण को पूरा करने के लिए किया जा सकता है।
वैसे आप चाहें तो घर पर ही टॉनिक तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, 2 कप गुलाब की पंखुड़ियों को साफ पानी के साथ डालें और धीमी आंच पर तब तक रखें जब तक कि पंखुड़ियां पीली न हो जाएं। ठंडा करें और निर्देशानुसार उपयोग करें। 
बर्फ के टुकड़े से त्वचा को पोंछना भी उपयोगी होता है। आप सादा साफ पानी फ्रीज कर सकते हैं या स्वस्थ सब्जियों या फलों के रस से बर्फ बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, खीरे के रस से बर्फ। ऐसा करने के लिए, एक जूसर का उपयोग करें, और यदि यह नहीं है, तो एक ताजा खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और परिणामस्वरूप घी से रस को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ लें। इसे आइस क्यूब ट्रे में डालकर फ्रीजर में रख दें। कुछ ही घंटों में बर्फ तैयार हो जाएगी।
चेहरे की सामान्य त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना
त्वचा की लोच, दृढ़ता और यौवन को बनाए रखने के लिए पर्याप्त जलयोजन बहुत महत्वपूर्ण है।
मॉइस्चराइजर को सुबह और शाम लगाया जा सकता है। अगर शाम के समय त्वचा में हल्की कसावट नहीं आती है तो आप सुबह के समय ही मॉइश्चराइजर लगा सकती हैं।
क्रीम या मेकअप लगाने से पहले, बस दिन के दौरान (विशेषकर गर्म मौसम में), आप थर्मल पानी का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह के पानी में सुरक्षात्मक और कम करने वाले गुण होते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और यहां तक कि मैट भी करते हैं।
हफ्ते में 1-2 बार मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क से अपनी त्वचा को निखारें। उदाहरण के लिए, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। चिकन अंडे की जर्दी और 1 चम्मच के साथ कोई भी शहद। जैतून का तेल और त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। 
घर पर, इष्टतम हवा की नमी बनाए रखने की कोशिश करें - यह आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। आप वास्तव में, विशेष ह्यूमिडिफ़ायर या गीले तौलिये की मदद से हवा को नम कर सकते हैं, जिसे गर्म रेडिएटर या हीटर पर रखा जाना चाहिए।
पीने के शासन का अनुपालन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी शरीर की मदद करना आवश्यक है। एक व्यक्ति के लिए पानी की सामान्य मात्रा प्रति दिन 1.5-2 लीटर स्वच्छ पानी है (अन्य पेय और सूप सहित नहीं)।
चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए पोषण
पौष्टिक क्रीम गाढ़ी और स्थिरता में अधिक चिकना होती हैं। वे त्वचा को आवश्यक विटामिन और खनिजों से संतृप्त करने के लिए आवश्यक हैं। त्वचा को प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों से बचाने के लिए पौष्टिक क्रीम ठंड और हवा के मौसम में उपयोगी होती है। 
आप फेस मास्क की मदद से भी लाभकारी पदार्थों से त्वचा को पोषण दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, 2 चम्मच। कटा हुआ दलिया या जई का आटा 2 चम्मच के साथ मिलाएं। कोई भी शहद और 1 चम्मच। चाय की पत्ती + थोड़ा गर्म पानी डालें। 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
- सही खाने की कोशिश करें। मैदा और कन्फेक्शनरी का दुरुपयोग, साथ ही वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए जुनून, फास्ट फूड त्वचा की समस्याओं को जन्म दे सकता है। हालांकि, सभी प्रकार के आहारों की तरह: मछली, नट्स, तेल को कम करना भी फायदेमंद नहीं होगा।
- रात में अपने मेकअप को धोना और अपनी त्वचा को साफ करना सुनिश्चित करें। रात में, त्वचा को आराम करना चाहिए और ऑक्सीजन से संतृप्त होना चाहिए, और चेहरे पर शेष सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के कण बंद छिद्रों और अन्य खामियों के लिए एक सीधा रास्ता हैं।
- त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के लिए सौंदर्य प्रसाधन खरीदते समय, इस बात पर ध्यान दें कि यह या वह क्रीम किस उम्र के लिए है।
- समय-समय पर, चेहरे की त्वचा की स्व-मालिश करें: यह कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने, मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने, त्वचा को टोन करने और झुर्रियों की उपस्थिति से लड़ने में मदद करता है।
स्वस्थ और खुश रहो!