Ինչպե՞ս առաջին անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ. Խորհուրդներ, կանոններ և առաջարկություններ. Առաջին և միակ
Թռիչքը քարտեզի վրա հեռավոր, բայց անհրաժեշտ կետ հասնելու ամենաարագ և հաճախ միակ ճանապարհն է: Իհարկե, կան մարդիկ, ովքեր տասնյակ հազարավոր կիլոմետրեր են թռել ու մատի պես գիտեն օդանավակայանները։ Բայց ի՞նչ, եթե սա ձեր առաջին թռիչքն է, և դուք շատ աղոտ պատկերացում ունեք, թե ինչ պետք է տեղի ունենա տոմս գնելու և ինքնաթիռը գետնից հանելու միջև:
Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք օդանավակայաններից օգտվելու մանրամասն հրահանգներ:
1. Տոմսեր
Յուրաքանչյուր ճանապարհորդություն սկսվում է տոմսով: Տոմս կարելի է գնել ավիաընկերության կայքում կամ հատուկ կայքերից, որոնք թույլ են տալիս ընտրել միանգամից մի քանի փոխադրողներից: Եթե դուք գնում եք շրջագայություն, ապա ամենայն հավանականությամբ գործակալությունը կզբաղվի տոմսի խնամքով: Ամեն դեպքում, տոմսը կլինի էլեկտրոնային, ինչը նշանակում է, որ ձեր ճանապարհորդության մասին տեղեկատվությունը պահպանվում է ավիաընկերության էլեկտրոնային տվյալների բազայում։
Նախքան ինքնաթիռ նստելը, ձեզնից ևս մեկ անգամ կխնդրեն ներկայացնել ձեր նստեցման կտրոնը և անձնագիրը: Նրանք ձեզ կթողնեն նստեցման կտրոն, այն նաև ցույց է տալիս այն շարքը և նստատեղը, որը դուք պետք է նստեք ինքնաթիռում:
Կախված օդանավակայանից՝ ուղևորներին ավտոբուսով տեղափոխում են ինքնաթիռ, կամ ինքնաթիռը կարող է քշել մինչև շենք, այնուհետև նստելն իրականացվում է հեռադիտակային սանդուղքով (թև):
Ե՛վ ավիաընկերությունները, և՛ օդանավակայանները փորձում են ձեր թռիչքը հնարավորինս հարմարավետ դարձնել: Բոլոր օդանավակայաններն ունեն ցուցանակային և նավիգացիոն համակարգ, և յուրաքանչյուր աշխատակից ուրախ կլինի օգնել ցանկացած ուղևորի ցանկացած հարցով։
Հաճելի թռիչք.
Առաջին սեռական ակտը ողջ կյանքում հիշում են թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք: Շատ հաստ գրքեր են գրվել այն մասին, թե ինչպես պետք է պատրաստվել առաջին սեքսին, ինչպես վարվել և ինչ անել, որոնք ոչ բոլորն ունեն կարդալու ցանկություն և հնարավորություն։ Բայց առաջին մտերմությունից հենց հաճելի հիշողություններ ունենալու համար պետք է փորձել։ Ուստի մենք որոշեցինք օգնել ձեզ, և մեր հոդվածում հակիրճ կպատմենք, թե ինչ անել առաջին անգամ:
Կուսությունը կորցնելը կարևոր որոշում է, որը չպետք է շտապել, պետք է ամեն ինչ կշռադատել և լավ մտածել։ Բացի ֆիզիկական պատրաստվածությունից, պետք է հոգեպես պատրաստ լինել, չկասկածել ու վստահ լինել, որ հենց այս պահին ուզում ես հանձնվել, հրաժեշտ տալ կուսաթաղանթին ու մանկությանը։ Եթե արդեն որոշել եք ամեն ինչ, ապա սկսեք պատրաստվել այս օրվան, որպեսզի ոչինչ չկարողանա փչացնել առաջին մտերմության տպավորությունը և ընթացքում իմանաք, թե ինչ անել։ Սկզբից քննարկեք ձեր երիտասարդի հետ, թե ինչ միջավայրում կցանկանայիք դա անել, որպեսզի երկուսդ էլ հարմարավետ լինեք: Հաջորդը, հոգ տանել հակաբեղմնավորման մասին, որը կարևոր դեր է խաղում, քանի որ ձեզ պետք չէ անցանկալի հղիություն, դուք պարզապես որոշել եք ձեզ նվիրել միմյանց և վայելել պահը: Դուք պետք է հոգ տանեք ձեր առողջության մասին և դիմեք գինեկոլոգի, որպեսզի համոզվեք, որ դուք չունեք պաթոլոգիաներ, խնդիրներ և հակացուցումներ։ Եթե ամեն ինչ կարգին է, դա հիանալի է: Շատերն առաջին անգամ շատ են վախենում ցավից, դուք չպետք է դա անեք և մտածեք, որ սա դժոխային զգացողություն է: Իրականում, եթե դուք իսկապես պատրաստ եք կորցնել կուսությունը և վստահել ձեր սեռական զուգընկերոջը, ապա ամեն ինչ հարթ կանցնի։ Հիմնական բանը այն է, որ ձեր երիտասարդը պետք է լինի նուրբ, հոգատար և սիրալիր ձեզ հետ, որպեսզի կարողանա հանգստացնել ձեզ: Ընթացքում հանկարծակի արագ շարժումներ չպետք է լինեն, զուգընկերը պետք է հաշվի առնի ձեր ցանկությունները, այնպես որ ազատ զգալ խոսեք այն ամենի մասին, ինչ ձեզ դուր է գալիս և չի սիրում, ինչն է հաճելի և ինչը՝ ոչ շատ։ Գլխավորն այն է, որ գործընկերը լսի, քանի որ ձեր շահերից է բխում զվարճանալն ու ձեր հիշողության մեջ պահել այս հաճելի պահը։ Ընտրեք հարմարավետ դիրք, հանգստացեք և լիովին վստահեք ձեր զուգընկերոջը։ (ավելի լավ է, իհարկե, եթե նրա համար այս սեռական ակտն առաջինը չլինի, և նա գիտի ինչ անել): Կուսաթաղանթի պատռվածքը պարտադիր չէ, որ անմիջապես տեղի ունենա, շատերի համար դա տեղի է ունենում միայն մի քանի անգամից հետո: Դրանում ոչ մի վատ բան չկա, գլխավորը չվախենալն է, քանի որ այն պատճառով, որ դուք նյարդայնանում եք և անհանգստանում, մկանները կծկվում են և թույլ չեն տալիս, որ առնանդամը ներթափանցի ձեր մեջ, և դա ցավ է պատճառում։ Բայց եթե դուք ձեզ հարմարավետ եք զգում էմոցիոնալ և հանգիստ հոգեպես, ապա ամեն ինչ կանցնի արագ, ցավազուրկ և հիանալի։ Որոշ կանանց մոտ, երբ կուսաթաղանթը ծաղկում է, մի փոքր արյուն է հայտնվում, իսկ ոմանց մոտ՝ առաջին սեռական հարաբերությունից ընդամենը մի քանի օր հետո։ Պատրաստ եղեք դրան և ավելի լավ է նախապես սրբիչ դրեք ձեր հետույքի տակ և ձեզ հետ կրեք ամենօրյա բարձիկներ։
Հիշեք, որ առաջին գիշերը պետք է լինի կախարդական և հիշարժան, ուստի պատրաստությանը մոտեցեք պատասխանատու և զգույշ:
Դժվա՞ր եք առավոտյան անկողնուց վեր կենալը, քանի որ չեք կարող ձեր սեփական մարմինը բարձրացնել ուղիղ դիրքի: Առավոտյան սուրճի գավաթը բարձրացնելը ձեզ ցա՞վ է պատճառել: Խանութ գնալուց հետո պետք է մի քանի օր հանգստանա՞ք։ Միգուցե ժամանակն է գնալ մարզասրահ: Բայց ի՞նչ, եթե առաջին անգամ եք այնտեղ գնում: Ինչպե՞ս չխայտառակվել դաժան ջոկերի առջև, որոնց ոչ միայն ձեռքերում, այլև արյան մեջ երկաթ կա։ Ինչպե՞ս վարվել մարզասրահում:
Մոռացեք հողաթափերը
Լուրջ, մոռացեք դա: Տանը չե՞ս։ Ոչ միայն մատներով կամ տնային հողաթափերով մարդը չափազանց ոչ սպորտային տեսք ունի և նման է սաունայի ֆանատիկոսին, այլև չափազանց վտանգավոր է: Հեշտ է սայթաքել նման կոշիկների մեջ, որից հետո կարող ես ընկնել մոտակա սիմուլյատորի վրա կամ վազել, ում դա այնքան էլ դուր չի գա: Ավելի վատ կլինի, եթե մարմնամարզության ժամանակ ինքդ քեզ վնասես։
Մարզումների համար լավ են համապատասխանում թեթև սպորտային կոշիկները կամ լավ բռնելով սպորտային կոշիկները: Ցանկալի է նաեւ ժանյակները ինչ-որ կերպ թաքցնել, որպեսզի ակամա ոտք չդնեք։
Ջերմացեք մարզասրահում
Մոռացեք անօգուտ խաբեբաների մասին։ Պատվավոր ոչինչ չկա նրանում, որ մարզասրահի մուտքի մոտ անմիջապես շտապում են արդուկի և սիմուլյատորների մոտ: Ճիշտ ժամանակ հատկացրեք տաքանալու համար: Մի վերցրեք առավելագույն քաշը՝ ուրիշներին ձեր սառնությունը ցույց տալու համար։ Սա միայն կհանգեցնի բոլոր տեսակի վնասվածքների և ցրվածության: Դրանից հետո դուք ռիսկի եք դիմում հիասթափվելու սպորտից և վերադառնալու ձեր որովայնը ձեր տնային աթոռին ինկուբացնելու համար:
Մի հրաժարվեք բազայից
Ցանկացած սկսնակ, ով գալիս է մարզասրահ, անմիջապես ցանկանում է ցատկել սիմուլյատորի վրա՝ մտածելով, որ խելացի մեքենան ամեն ինչ կանի իր փոխարեն։ Իրականում, իմաստուն բոդիբիլդերները ավելի շատ ժամանակ են հատկացնում համրերով և ծանրաձողով հիմնական վարժություններին: Մահացու բեռնաթափումը, ծանրաբեռնված squat-ը, նստարանային մամուլը, այս ամենը ձեզ ավելի կմոտեցնեն մարզասրահի կանոնավոր մասնագետներին, ովքեր կարող են օգնել ճիշտ խորհուրդներով՝ առանց մարզիչ ներգրավելու:
Մի շփոթեք մարզիչներին
Սովորաբար մարզադահլիճում կան սիմուլյատորների լայն տեսականի, բայց դրանցից մի քանիսն օգտագործում են բացառապես աղջիկները: Օրինակ, ազդրերի կրճատման վարժությունները հարմար են միայն իգական սեռի համար, որպեսզի ճարպերը քշեն հետույքից և շրջակա տարածքից: Երբեմն կարծրացած մասնագետներն օգտագործում են այս սիմուլյատորները՝ մրցակցությունից առաջ գործիչին հասնելու համար: Նորմալ իրավիճակներում տղամարդիկ դրանք չեն օգտագործում, և նրանց վրա չափազանց զավեշտական տեսք ունեն։
Մի կրկնօրինակեք ջոկերը ամեն ինչում
Երկաթի շատ սիրահարներ սիրում են կրել GASP և Animal տարբերանշաններով շապիկներ և շապիկներ: Սա մի տեսակ բնորոշ աքսեսուար է բոդիբիլդերների համար, ինչպես բայքերների համար նախատեսված կաշվե բաճկոնը: Եթե դուք սկսնակ եք և հագնում եք նմանատիպ շապիկ, ապա դահլիճի կանոնավորների աչքերում չափազանց անհարմար տեսք կունենաք։ Եթե չունեք մկանուտ մարմին, ապա նույնիսկ մի փորձեք։
Մի՛ հորինիր
Ամենավատ բանը, որ դուք կարող եք անել մարզադահլիճ նորեկի հետ, այն է, որ սկսեք հորինել ձեր սեփական վարժությունները, որոնք ձեր կարծիքով ամենաարդյունավետն են: Մի շարժվեք համրերով և մի փորձեք միանգամից օգտագործել բոլոր մկանային խմբերը, հակառակ դեպքում դուք վտանգում եք հայտնվել YouTube-ում՝ ճոճաթոռի կանոնավոր մարդկանց թեթև հոսքով:
Մաքրիր քո հետևից
Ոչ, հատակն ավլելու կարիք չկա: Բայց եթե դուք սկսել եք վարժությունը բարի վրա, դրա վրա կախել եք անհրաժեշտ քանակությամբ նրբաբլիթներ, այնուհետև պարզապես բարը թողել եք դարակաշարի վրա և հեռացել, դա կարող է առաջացնել դահլիճի մնացած այցելուների դժգոհ հայացքներն ու բացականչությունները: Միշտ ապամոնտաժեք ծանրաձողը, սա լավ պրակտիկա է համարվում:
Մի անցեք բարը
Խստիվ արգելվում է բարի վրա նստելը, ոտքով հարվածելը կամ վրայով անցնելը։ Դա արվել է ոչ միայն անվտանգության նախազգուշական միջոցների, այլև հայտնի նշանի պատճառով։ Մարզիկները ծայրահեղ բացասական են վերաբերվում նրանց, ովքեր չեն հարգում ծանրաձողը։ Կարծիք կա, որ ծանրաձողը կարող է վրեժ լուծել նման անզգույշ վերաբերմունքի համար։ Հատկապես եթե հատել ես ոչ թե քո, այլ ուրիշի արկը։ Նախկինում նրանք կարող էին նույնիսկ բռունցք տալ դրա համար: Իսկ քամված երեխայի խիստ ձեռքով հարվածը գլխի հետևին կարող է փչացնել մարզասրահ գնալու տպավորությունները:
Ազատորեն հարցրեք
Դահլիճում բոլորը հավասար են, այստեղ ոչ ոք քեզ վրա չի ծիծաղի ու չի ծաղրի։ Եթե եկել ես մարզադահլիճ, ուրեմն առաջին քայլն արել ես ստեղծված իրավիճակը շտկելու ուղղությամբ, իսկ մարզիկները հարգում են նման մարդկանց։ Մարզասրահում միշտ մարզիչ կա, ով վարժությունների վերաբերյալ մի քանի խորհուրդ կտա։ Եթե չգիտեք, թե ինչպես մոտենալ կոնկրետ արկին, ավելի լավ է հարցնել, որպեսզի հետո անհարմար իրավիճակներ չառաջանան։
Մի մոռացեք ձեր ոտքերի մասին
Մինչ օրս սա ամենածաղրանկարային իրավիճակներից մեկն է, որտեղ սկսնակ մարզիկը կարող է իրեն դնել: Երբեք մի մոռացեք ոտքերի մարզումների մասին, այլապես ռիսկի եք դիմում դառնալ ծիծաղի առարկա ոչ միայն մարզադահլիճի այլ այցելուների, այլև սովորական մարդկանց աչքերում: Պոմպացված ձեռքերով և նիհար ոտքերով տղամարդը չափազանց անհամաչափ և զվարճալի տեսք ունի:
Յուրաքանչյուր երեխա պետք է դիմագրավի իր հասարակական և հասարակական կյանքի մի նոր շրջան՝ առաջին ճամփորդությունը դպրոց, և դա կօգնի առցանց գրենական պիտույքների խանութ. Երեխաների համար այս իրադարձությունը սովորաբար հուզիչ է, և երեխան կարող է վախենալ և ծնողներին ասել, որ վախենում է: Նման դեպքերում անհանգստանալու և խուճապի կարիք չկա, քանի որ երեխային կարելի է օգնել հաղթահարել նորարարության, կյանքի հետաքրքիր և հուզիչ իրադարձության հետ կապված հուզմունքը։
Գեղեցիկ գրենական պիտույքներ ազդում են երեխայի սովորելու մոտիվացիայի վրա: Ավելի լավ է դրանք ընտրել երեխայի հետ, ապա հավանականությունը, որ երեխայի վախը կնվազի, մեծանում է։ Այսպիսով, դպրոցական ապրանքները հիանալի դրդում են երեխային և օգնում հաղթահարել անհանգստությունն ու վախը:
Կարևոր է հիշել, որ առաջին անգամ որևէ գործողություն կամ գործողություն կատարելիս կարևոր է նրանց աջակցությունը, ում նա վստահում է։ Ծնողները կարող են ուրախացնել երեխային, օգնել դպրոց առաջին ուղևորությունը հանդիսավոր և հիշարժան դարձնել: Ծաղիկներ, գեղեցիկ հագուստ և գրենական պիտույքներ, ինչպես նաև աջակցության խոսքեր՝ այս ամենը կօգնի երեխային ավելի քիչ վախենալ դպրոց առաջին ճամփորդությունից:
Պատճառները, թե ինչու են երեխաները վախենում առաջին դասարան գնալ
1. Առաջին անգամ.
Հատկապես սարսափելի է առաջին դասարան գնալը այն երեխաների համար, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով բաց են թողել մանկապարտեզը և չեն գնացել զրոյական դասարան: Նման երեխաների համար դժվար է պատկերացնել, թե ինչ է սպասվում իրենց, եթե նրանք լինեն թիմում, հսկայական թվով անծանոթների մեջ։
2. Չշփվող երեխաներ.
Երեխան, ով իր ժամանակի մեծ մասն անցկացրել է «ինքնուրույն» խաղալով, կարող է վախենալ գալիք շփումից, մարդկանց բազմությունից: Որոշ երեխաներ այնքան էլ շփվող չեն և կարող են վախեցնել երեխաներին, ծնողներին և ուսուցիչներին, որոնցից շատերը դպրոցում կան:
Իհարկե, երեխաները, ովքեր դեռ զարգացում չեն ապրել հասարակության մեջ, չգիտեն, թե ինչ է իրենց սպասվում, քանի դեռ ծնողները չեն պատմել այդ մասին: Ամենից հաճախ այս երեխաները իրադարձությունների մասին սովորում են մուլտֆիլմերից կամ գրքերից, և նրանք նրանց հուզմունք են պատճառում: Կարևոր է հիշել, որ երեխայի զարգացումը տեղի է ունենում թիմի միջոցով, քանի որ սա կրթության կարևոր բաղադրիչներից է և անհատական զարգացման հաջող ընթացքը:
3. Անորոշություն իրենց կարողությունների մեջ.
Երեխաները կարող են շատ հուզված լինել, քանի որ չգիտեն, թե ինչ է իրենց սպասվում նոր թիմում: Այն երեխաները, ովքեր հաճախել են մանկապարտեզ, հրաժեշտ են տալիս ընկերներին, որոնց սովոր են: Դե, եթե երեխայի խմբից գոնե մի քանի երեխա մտնեն նույն դասարան, ապա երեխան իրեն միայնակ չի զգա։ Նա սկզբում կունենա մեկը, ում հետ շփվելու է, իսկ հետո կկարողանա ընկերներ գտնել ու իրեն անվստահ չզգալ։
Ինչպե՞ս օգնել ձեր երեխային դադարել վախենալ դպրոց գնալուց
Զրույց Երեխան 6-7 տարեկանում (այն տարիքը, երբ երեխաները սովորաբար գնում են առաջին դասարան) արդեն հիանալի հասկանում է, թե մեծերը ինչ են ուզում փոխանցել իրեն։ Նրանք լսում են իրենց համար թանկ ու կարևոր մարդկանց կարծիքը, օրինակ՝ ծնողները։ Ծնողները պետք է խոսեն երեխայի հետ, նրան դրսևորեն դրական ձևով,
Ավագ եղբայրներ և քույրեր.
Եղբայրներն ու քույրերը, ովքեր արդեն սովորում են կամ չեն սովորում, կարող են բացատրել իրենց երեխաներին, որ դպրոցում վատ բան չկա, և որ կարևոր է լավ սովորել և համատեղել ուսումը զվարճանքի և ընկերության հետ: Նաև մեծահասակները կարող են պատմել դպրոցում իրենց հետ պատահած զվարճալի և զվարճալի իրավիճակները, հիշել դպրոցի ընկերներին, որոնց հետ նրանք դեռ կարող են կապ պահպանել։
Շնորհակալություն տրամադրված տեղեկատվության համար
Նոր երկրպագուի հետ հարաբերություններն արդեն հասել են իրենց գագաթնակետին, և հիմա գալիս է առաջին գիշերը, որին սպասում և անհամբեր սպասում եք: Ամենավարդագույն նկարները միշտ գծվում են երևակայության մեջ, բայց իրականությունը կարող է հիասթափեցնող լինել: Նոր զուգընկերոջ հետ առաջին սեքսը հաճախ անհաջող է ստացվում, ինչը կարող է բացասաբար ազդել հարաբերությունների զարգացման վրա կամ նույնիսկ դանդաղեցնել դրանք։ Արդյո՞ք պետք է շտապ եզրակացություններ անել: Կայքի հեղինակ, Սանկտ Պետերբուրգի «Սունդեև կենտրոնի» հոգեբան-խորհրդատու Ռոդիոն Չեպալովը և գործող հոգեբան, անձնական և մասնագիտական զարգացման խորհրդատու Եկատերինա Զալոտան հասկանում են խնդիրը:
Առաջին գիշերվա խնդիրները տարբեր են՝ ամեն ինչ շատ արագ է ընթանում, կամ ինչ-որ կերպ անորոշ, երբեմն կոպիտ, իսկ երբեմն էլ պարզապես հիասթափված ես: Սեքսում յուրաքանչյուրը կարող է լինել այնպիսին, ինչպիսին կա, և զարմանալի չէ, որ առաջին անգամ մենք կարող ենք պատրաստ չլինել նոր փորձառությունների:
Անհաջողության պատճառները
Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ յուրաքանչյուր երկրորդ զույգն առաջին անգամ չի կարողանում սեքսով զբաղվել։ Նոր զուգընկերոջ հետ սեքսի ժամանակ մենք ցույց ենք տալիս մեր հին սովորությունները, և երբեմն դրանք մեզ լավագույն կերպով չեն ծառայում։ Բացի այդ, երկու զուգընկերներն էլ առաջին անգամ են կրքոտ ցանկության ազդեցության տակ, որը կարող է և՛ չափից շատ «ազատագրել», և՛ ընդհակառակը, կսմթել և կանխել նրանց ցանկությունների դրսևորումը։ Կա նաև նման հատկանիշ՝ գործընկերները ցանկանում են իրենց ողջ ուժով ցույց տալ միմյանց առավել բարենպաստ լույսի ներքո, ամեն գնով հաճոյանալ, և նրանք շատ «գերլարված» են։ Սա խանգարում է բնական գործընթացին:
Երբեմն զուգընկերները (և հատկապես կանայք) շատ են անհանգստանում «նախկինների» հետ համեմատությունից։ Այս սենտիմենտալ ճամփորդությունները դեպի անցյալ լավագույն վառելիքը չեն նոր հարաբերությունների համար, բայց դժվար թե հնարավոր լինի ամբողջովին վերացական լինել դրանից:
Թե ինչու սեքսը չի ստացվում, պակաս կարևոր չեն ֆիզիոլոգիական պատճառները։ Եթե տղամարդը երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն չի ունեցել, ապա սերմնաժայթքումը կարող է տեղի ունենալ շատ ավելի վաղ, քան օրգազմը, էլ չենք խոսում այն մասին, որ դուք պարզապես կարող եք ժամանակ չունենալ պատշաճ կերպով ներգրավվելու այդ գործընթացին։ Լարվածության աստիճանը մեծ է, և դա նորմալ է իրավիճակի համար։ Սա կարող է յուրովի գոհացնել կնոջը, քանի որ եթե նա այդքան երկար սպասեց, նշանակում է, որ նա հավատարիմ է և իսկապես շատ է ուզում նրան։
Ինքնաբուխությունը միշտ չէ, որ լավ է ազդում սեքսի վրա։ Միանգամայն հնարավոր է, որ զուգընկերներից մեկը պարզապես հոգեպես պատրաստ չի եղել սեքսին, այլ ենթարկվել է հենց այս ինքնաբուխությանը։ Հաճախ ձախողման պատճառները վախերն են, օրինակ՝ հղիությունից առաջ։ Եթե նույնիսկ նախօրոք քննարկվել են պաշտպանության հարցերը, ապա նոր գործընկերոջ հետ դուք դեռ չեք կարող վստահ լինել, որ ձեզ հոգ կտանեն։
«Առաջին անհաջող սեքսի պատճառները կարող են լինել աննրբանկատությունը, անուշադրությունը զգացմունքների նկատմամբ՝ սեփական և զուգընկերոջ, զգացմունքային անհասություն, չափից դուրս շտապողականություն,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Բռնադատված սեքսուալություն ունեցող մարդիկ բանակցել չգիտեն, իրենց գործընկեր չեն զգում, չեն կարող օգնություն խնդրել, հոգ տանել իրենց և իրենց զուգընկերոջ մասին և հաճույք պատճառել։ Բացի այդ, պատճառներից մեկը կարող է լինել անցյալում անավարտ պատմությունը կամ նախկին զուգընկերոջ հանդեպ ունեցած զգացմունքները: Ոմանք ընդհանրապես նոր սեռական հարաբերությունների մեջ են մտնում ոչ թե սիրուց դրդված, այլ «հինը մոռանալու համար»։ Այս ամենը չի նպաստում անկողնում ներդաշնակությանը։ Շտապեք, իսկ ֆորմալ-ֆիզիոլոգիական մոտեցումը վատ է։
Անհաջող սեքսի պատճառ կարող են լինել նաեւ զուտ արտաքին հանգամանքները, օրինակ՝ անհաջող պայմանները։ Որպեսզի ամեն ինչ ստացվի առաջին անգամ և ամենաբարձր մակարդակով, դուք դեռ պետք է լիովին հանգստանաք։
«Ամեն ինչ հավասարապես ազդում է,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Դժբախտ պայմանները լարվածություն են ստեղծում անզգույշ լինելու առումով, ալկոհոլային թունավորումը ապակողմնորոշում է, վախերը («ինչ տեսք ունեմ»)՝ կծկվող»։
Կանխարգելիչ միջոցառումներ
Հնարավո՞ր է արդյոք հնարավորինս շատ ապահովագրել անհաջող առաջին անգամից։ Նախ, կարող եք խոսել ձեր ակնկալիքների մասին և փորձել պարզաբանել ձեր գործընկերոջ ցանկությունները: Երկրորդ, լսեք ձեր ինտուիցիան և մի մտածեք գործընթացի «տեխնիկականության» մասին, ավելի քիչ «մտածեք» և վերլուծեք, թե ինչու չեք կարող սեքսով զբաղվել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Ի վերջո, փորձեք ձեր ողջ ուժով շեղել ձեզ բոլոր տեսակի հիշողություններից ու համեմատություններից՝ անկողնում երրորդ անձի համար տեղ չկա:
Մի սպասեք «ամեն ինչ միանգամից» և փորձեք փորձել ամեն ինչ։ Ոչ բոլորն են պատրաստ սեքսուալ փորձերի։
«Այս գործընթացում կօգնեն էմոցիոնալ հասունությունը, բարդ գործողությունների հոգեբանական պատրաստակամությունը, վարքագծի կարողությունը, պատասխանատվություն ստանձնելու, օգնություն առաջարկելու կարողությունը, զուգընկերոջը հաճոյանալու ցանկությունը,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Երկրորդ տեղում սեքսուալ մշակույթն է՝ գիտելիքը, թե ինչպես է աշխատում օրգանիզմը, ինչ դժվարություններ կարող են առաջանալ և ինչպես հաղթահարել դրանք: Կարևոր է նաև ամբողջությամբ դադարեցնել նախկին հարաբերությունները, որպեսզի դրանք չգերիշխեն նորերի վրա և չփչացնեն ձեր սեռական կյանքը տհաճ հիշողություններով։
Արժե՞ արդյոք շտապել:
Հավանաբար ոչ. Կրքի սրումը հայտնի բան է, բայց կան բազմաթիվ ապացույցներ, որ կանայք ավելի հավանական է զղջալ, օրինակ՝ առաջին ժամադրության ժամանակ սեքսի համար: Ավելի լավ է, երբ գործընկերներն ավելի լավ են ճանաչում միմյանց։
«Ես կառաջարկեի դա անել ոչ թե «հաշվարկով» («հարված»), այլ «սիրուց դրդված»։- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Մոտիվացիան կարող է լինել. «Ես սիրում եմ այս մարդուն, ուստի ուզում եմ նրա հետ լինել հենց հիմա հատուկ հարաբերությունների մեջ, ես ուզում եմ երջանիկ լինել նրա հետ և երջանկացնել նրան»: Ինձ թվում է, որ հարաբերությունների էմոցիոնալ լիարժեքությունն ամենակարևորն է։ Բայց նաև չպետք է մոռանալ հղիության պլանավորման, կանխարգելման, հիգիենայի հարցերի մասին կրիտիկական օրերին. սա կարող է և պետք է դադարեցնի ցանկացած սեքսը, նույնիսկ եթե կա սեր:
Արձագանքները և հետևանքները
Ինչ-որ մեկը կարողանում է անցնել վատ փորձի վրայով և աչք փակել դրա վրա, բայց ինչ-որ մեկի համար դա դառնում է խորը զգացմունքների աղբյուր:
«Անհաջող սեքսից հետո հաճախակի են գալիս հիասթափությունը, հիասթափությունը, հուսահատության, անօգուտության և թերարժեքության զգացումը,- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։ - Հատկապես տհաճ է, երբ գլխումդ ոչ կառուցողական համեմատություններ են հայտնվում։ Կարող է լինել և՛ ապատիա, և՛ անտարբերություն, և՛ հակառակը՝ պահանջներ կամ արցունքներ: Դեպրեսիվ վիճակները հայտնվում են. «եթե դա չստացվեց, նշանակում է, որ նրանք ինձ չեն սիրում», «ես վատն եմ», բայց միևնույն ժամանակ, եթե կա զգացմունքային ներգրավվածություն, որը չի սահմանափակվում գրավչությամբ, կարող եք ուշադրություն դարձնել այլ բաների վրա՝ ըմբռնումով վերաբերվեք, օգնեք: Այդ դեպքում ձախողումն այնքան էլ փորձառու չի լինի, և ամեն ինչ հնարավոր է շտկել։
Ինչպես ուղղել սխալները
Հաշվի առեք այն հանգամանքը, որ նոր զուգընկերոջ հետ հանդիպելիս կինը օրգազմ է ապրում միջինում ընդամենը տասն անգամ։ Ժամանակ է պահանջվում միմյանց հետ վարժվելու համար, իսկ եթե սեքսն առաջին անգամ չի ստացվում, դա չի նշանակում, որ ապագայում խնդիրներ կլինեն։
Եթե առաջին գիշերն անհաջող էր, ապա հաջորդ անգամ չպետք է գործեք կտրուկ հակադրության սկզբունքով և «ամեն ինչ շտապ պետք է փոխել» կարգախոսով։ Ավելի լավ է դա անել աստիճանաբար։
Հումորի զգացումն ամեն ինչ է: Ցանկացած ձախողում կարելի է վերածել սրամիտ կատակի։
«Անհաջող իրադարձությունից անմիջապես հետո արժե ըմբռնումով վերաբերվել իրավիճակին, միգուցե զրուցել զուգընկերոջ հետ (բայց ավելի ուշ, և եթե դա տեղին է համարում), խնդրելով շտկել վարքագիծը, մշակել հետագա գործողությունների մարտավարություն, օգնություն խնդրել։- ասում է Ռոդիոն Չեպալովը։
Եթե սա պատահական կապ է, կարող եք փորձել նվազեցնել տեղի ունեցածի կարևորության մակարդակը. «մտածեք դրա մասին…», «լավ է…», «սա ամենավատ բանը չէ, որ կարող է պատահել»: Կարևոր է, որ դրամատիկ փորձառությունը մի պատմությունից մյուսը չփոխանցեք և փորձառությունների պոչը ձեզ հետ չքաշեք:
Եթե դուք մտադիր եք շարունակել հարաբերությունները, ապա քննադատությունն ու պնդումները կարող են սրել իրավիճակը և թողնել տհաճ հետհամ: Նաև դժվար թե արժե կենտրոնանալ ձախողման վրա։ Ավելի լավ է վերանայել ռոմանտիկ ժապավենը և ամեն ինչ կրկնել այլ տրամադրությամբ։
«Անհաջող» առաջին անգամը գնահատական է. Այսպիսով, ինչ-որ պատկերացում կար, թե ինչպես պետք է լինի, և մեկ այլ անձի հետ հարաբերություններում դա ակնհայտորեն ձախողում է, ոչ թե առաջին անգամ, այլ երկրորդ.,- ամփոփում է Եկատերինա Զալոտան։ - Հնարավորություն տալը կախված է նրանից, թե ինչ իմաստ եք դնում դրա մեջ: Արդյո՞ք դա կրկին ակնկալիք է, թե ինչ կլինի ձեր իդեալական գաղափարի համաձայն, թե՞ դուք պատրաստ եք այսպես կոչված ձախողման մեջ տեսնել ձեր հարաբերություններին ավելի ու ավելի խորը նայելու հնարավորություն: Կարևոր է մտածել, թե որ իդեալին եք փնտրում համապատասխանություն, որն է ձեզանից յուրաքանչյուրի մտերմությունը, արդյոք համընկնում են ձեր պատկերացումները դրա մասին։ Եվ միևնույն ժամանակ նայեք, թե արդյոք կարող եք ձեր ցանկությունները, ձեր գաղափարները փոխանցել մեկ այլ մարդու։