Ո՞րն է լավագույն կալցիումը խմելու հղիության ընթացքում: Ինչու՞ հղիության ընթացքում կալցիում ընդունել, ո՞ր դեղամիջոցներն են ավելի լավ ընտրել, ո՞րն է դրա պակասի վտանգը հղի կնոջ մոտ.

Հղիության ընթացքում կնոջ օրգանիզմը ենթարկվում է մի շարք փոփոխությունների. շրջանառվող արյան ծավալն ավելանում է 50%-ով, հաճախակիանում է սրտի հաճախությունը և շնչառությունը, արյան մեջ ավելանում է լեյկոցիտների, ֆիբրինոգենի, ESR-ի (էրիթրոցիտների նստվածքի արագությունը) մակարդակը, աղիների տոնուսը։ նվազում է, և շատ ավելին: Փոխվում է նաև մոր օրգանիզմի անհրաժեշտությունը բազմաթիվ մթերքների, վիտամինների և միկրոտարրերի նկատմամբ։ Այսօր մենք կխոսենք հետքի տարրերից մեկի՝ հղիության ընթացքում կալցիումի (Ca) և դրա պատրաստուկների լրացուցիչ ընդունման անհրաժեշտության մասին:

Նշանակման ցուցումներ

Հղիության և հետագա կրծքով կերակրման ընթացքում շատ կանանց մոտ վատանում է մազերի, եղունգների և ատամների վիճակը։ Երբեմն կանայք ունենում են կավիճի, աղի, կրաքարի պաթոլոգիական համ: Սա հատկապես սովորական էր մեր տատիկների մոտ պատերազմի տարիներին։

տեղեկատվությունԱյս ամենը բացատրվում է հղիության ընթացքում կնոջ օրգանիզմի Ca-ի կարիքի ավելացմամբ։ Հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակում դրա կարիքը մեծապես մեծանում է։ Այս ամիսների ընթացքում երեխան ակտիվորեն աճում է, մասնավորապես նրա կմախքը և փափուկ հյուսվածքները: Հնարավոր է, իհարկե, օրգանիզմի կարիքը լրացնել այս հետքի տարրի նկատմամբ և միայն սննդի օգնությամբ, բայց դրա համար պետք է օրական խմել մինչև 1-1,2 լիտր կաթ կամ ուտել մոտ 2,5 կգ կաթնաշոռ, և սա միայն հղիության առաջին ամիսներին:

Առաջին եռամսյակում Ca-ի օրական պահանջարկը 1 գ է, երկրորդում՝ 2 գ, իսկ երրորդում՝ 2,5 գ, գումարած դրա կլանման համար անհրաժեշտ է վիտամին D, այսպես կոչված, «արևոտ», և շնորհիվ կյանքի խիտ գրաֆիկը և մեր լայնություններում կլիմայի առանձնահատկությունների պատճառով ոչ բոլորին է հաջողվում ամեն օր 50-60 րոպե լինել արևի տակ։ Հետևաբար, հղիությունը 20-րդ շաբաթից և կրծքով կերակրման ժամանակն ուղղակի ցուցումներ են կալցիումի հավելումների նշանակման համար:

Նախապատրաստություններ

Պե՞տք են դրանք, թե՞ ոչ, մենք արդեն որոշել ենք։ Եվ հիմա եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք, թե դրանցից որն է ավելի լավը: Այսպիսով, ինչ են հղիության ընթացքում կալցիումի պատրաստուկները.

1. Մոնոպատրաստուկներ. Դրանք պարունակում են միայն կալցիում։
   • Ca ցիտրատ;
   • Ca կարբոնատ;
   • Sa lactate.
2. Համակցված դեղեր, որը, ինքնին կալցիումի հետ մեկտեղ, ներառում է, ամենակարևորը, վիտամին D, որը, ինչպես արդեն գիտենք, անհրաժեշտ է ինքնին Ca-ի ավելի լավ կլանման համար, ինչպես նաև տարբեր լրացուցիչ հետքի տարրեր՝ ցինկ, պղինձ, մանգան, բոր:
   • (Ca 250 մգ, վիտամին D 50 IU, ցինկ 2 մգ, պղինձ 0,5 մգ, մանգան 0,5 մգ, բոր 50 մկգ);
   • Կալցիում D3 Nycomed (Ca 500 մգ, վիտամին D 200 մգ):
3. Մուլտիվիտամիններ հղի կանանց համար:
   • Teravit pregna;
   • Մայրը և ուրիշներ։

Հղի կանանց համար նախատեսված մուլտիվիտամիններն ամենից հաճախ պարունակում են մոտ 150-200 մգ Ca, ուստի դրանք կարող են օգտագործվել միայն որպես հավելում այլ դեղամիջոցների:

Արգելված կալցիումի պատրաստուկներ

Ցանկացած դեղամիջոց ընդունելը պետք է համաձայնեցվի ձեր գինեկոլոգի հետ, քանի որ միշտ կան մի շարք հակացուցումներ,որոնցում կալցիումը չպետք է ընդունվի հղիության ընթացքում.

1. անհատական ​​զգայունության բարձրացում դեղամիջոցը կազմող բաղադրիչների նկատմամբ.
2. միզաքարային հիվանդություն;
3. վիտամին D-ի չափից մեծ դոզա;
4. հիպերպարաթիրեոզ - պարաթիրոիդ գեղձերի պաթոլոգիական հիպերֆունկցիա;
5. կալցիֆիկացնող ուռուցքներ (մելանոմա, սարկոիդոզ) և այլն;
6. երիկամային անբավարարություն;
7. տուբերկուլյոզ.

Կան նաև մի շարք դեղամիջոցներ, որոնք որպես օժանդակ նյութ ներառում են կալցիումը։ Հղիության ընթացքում դրանց օգտագործումը խստիվ արգելված է։

Դիմում

լրացուցիչԿալցիումի հավելումները պետք է սկսել 20 շաբաթական հղիությունից և շարունակել այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք կրծքով կերակրում եք: Բազմակիությունը և դեղաչափը կախված են պլանշետների տեսակից և միշտ պետք է որոշվեն ձեր բժշկի կողմից: Դեղերը նախատեսված են բանավոր օգտագործման համար և պետք է ամբողջությամբ կուլ տալ կամ ծամել: Պետք է խմել փոքր քանակությամբ ջրի հետ։ Կալցիումը չի կարելի ընդունել կաթի կամ այլ կաթնամթերքի հետ և միաժամանակ օգտագործել թեփի և սպանախի հետ։ Այս բոլոր ապրանքները խաթարում են հետքի տարրի կլանումը:

Օգտագործման անվտանգությունը պտղի և մոր համար

Կալցիումի հավելումների ընդունումը բացասաբար չի ազդում պտղի վրա հղիության ընթացքում, իսկ երեխայի վրա՝ կրծքով կերակրման ժամանակ։

Եվ որակյալ ջուր։ Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ պտուղ կրելը մեծացնում է այս հանքանյութի անհրաժեշտությունը մինչև երկու անգամ՝ 1000 մգ-ից մինչև 1500-2000 մգ, երկրորդ եռամսյակից բժիշկները սովորաբար կալցիում պարունակող հավելումներ են նշանակում։ Իրենց և երեխայի բարեկեցության համար երկակի պատասխանատվության կապակցությամբ, բնականաբար, ապագա մայրերին անհանգստացնում է կալցիումի հաբեր ընդունելու անվտանգությունը:

Որն է տարբերությունը կալցիումի պատրաստուկներ? Գոյություն ունի՞ ?

Քանի որ տարրական կալցիումը բնութագրվում է ուժեղ քիմիական ռեակտիվությամբ, այն բնության մեջ չի հանդիպում իր մաքուր տեսքով, ինչը նշանակում է, որ պատրաստուկներում գործ ունենք նրա միացությունների հետ։ Ավելին, դրանցում բուն մակրոտարրի առկայությունը զգալիորեն տարբերվում է։

Գլյուկոնաթթվի կալցիումի աղոչ միայն ամենաբյուջետային, այլև կալցիումով ամենաաղքատը (9%-ից ոչ ավել), կալցիումի կլանումըգլյուկոնատից էլ ավելի ցածր է` 3-4%: Բայց այս միջոցը կարող է վնասել մարսողական համակարգը։

Կալցիումի նյութափոխանակությունը ուղղակիորեն կախված է էնդոկրին համակարգի պատշաճ գործունեությունից: Իսկ դրոնների հոմոգենատը պարզապես դրական է ազդում իր ֆունկցիաների վրա՝ լինելով սեռական հորմոնների արտադրության մեղմ խթանիչ։ Ոչ մի դեպքում այն ​​չպետք է համընկնի վտանգավոր հորմոն փոխարինող նյութերի հետ, քանի որ այն գործում է առանց խախտելու բնական ֆիզիոլոգիական և կենսաքիմիական մեխանիզմները, այլ միայն ուղղում և օպտիմալացնում է դրանք: Դրանում պարունակվող մեղուների պրոհորմոնները կարելի է համեմատել էնդոգեն սեռական հորմոնների հավաքման համար շինանյութերի հետ։

Տրուտնևոյե կաթ շատ օգտակար է վերարտադրողական համակարգի համար, ակտիվորեն օգտագործվում է տղամարդկանց և կանանց անպտղության դեմ պայքարում։ Իսկ հղիների համար սա իսկական վիտամինային և հանքային բիոկոմպլեքս է, որում ավելի շատ վիտամին D կա, քան ձկան յուղում, ինչպես նաև պարունակում է A, E, B, պրովիտամիններ A: Այն կապահովի օրգանիզմը կալցիումով, ֆոսֆորով, նատրիումով, մագնեզիում, երկաթ և այլ կարևոր հանքանյութեր:

Հղի կանանց համար այս ապիպրոդուկտը հատկապես օգտակար է որպես սպիտակուցների աղբյուր, որոնք իդեալական են համարվում ամինաթթուների բաղադրության շնորհիվ: 22-ի մեջ մեզ համար միշտ 8-ն են ամենակարևորը (անփոխարինելի): ամինաթթուներորը մարդու մարմինը չի արտադրում: Հղի կանանց համար ամինաթթուների համալիրները սովորաբար ներառում են ասպարտաթթու, լիզին, տրիպտոֆան, գլիցին, թրեոնին, լեյցին, սերին, թիրոզին, պրոլին: Դրանք բոլորը ներառված են դրոնի կաթ.

Բացի այդ, դրոնների հոմոգենատը հաստատվել է որպես հորմոնալ մակարդակների անվտանգ կարգավորիչ՝ օպտիմալացնելով էնդոկրին համակարգի աշխատանքը։ Այն պայմանավորված է իր բաղադրության մեջ հորմոնալ պրեկուրսորների կամ պրոհորմոնների առկայությամբ, որոնք նորմալացնում են տեստոստերոնի և սեռական այլ հորմոնների մակարդակը: Պետք է ընդգծել անօդաչու թռչող սարքի բնական արտադրանքի ազդեցության և հորմոնալ դեղամիջոցների ազդեցության հիմնական տարբերությունը, որոնք վտանգավոր և խանգարում են հորմոնների սինթեզի բնական գործընթացներին: Drone homogenate-ը, ընդհակառակը, բարելավում է հորմոնների արտադրության սեփական մեխանիզմները։

Տեստոստերոնը հիմնական անաբոլիկ հորմոնն է, որը պատասխանատու է բջիջների ծննդյան և նոր հյուսվածքների ձևավորման համար: Այդ իսկ պատճառով հղիների օրգանիզմում տեստոստերոնի 2-3 անգամ ավելացումը նորմալ է։ Այս հորմոնի անբավարար մակարդակը կարող է հանգեցնել պտղի արատների, մասնավորապես երեխայի մտավոր զարգացման հետագա ուշացման: Այս առումով, օրինակ, հղի կանանց մոտ տեստոստերոնի մակարդակը շատ ուշադիր վերահսկվում է՝ հոգալով ազգի ինտելեկտուալ ներուժի մասին։

Այսպիսով, բաղադրության մեջ առկա դրոն-ծննդաբերական հոմոգենատը օգնում է ոչ միայն յուրացնել լավագույն կալցիումը հղի կանանց համար(ցիտրատ), բայց ինքնին չափազանց օգտակար բաղադրիչ է մոր և պտղի առողջության համար։ Եթե ​​դուք կատարել եք ձեր ընտրությունը հօգուտ կալցիում պարունակող նորարարական արտադրանքի Օստեոմեդ, դրա օգտակարությունն ու անվտանգությունը չեն չեղարկում բժշկի հետ խորհրդակցությունը, ինչպես նաև ուշադիր վերաբերմունքը դեղամիջոցի նկատմամբ սեփական ռեակցիաների նկատմամբ:

Օգտակար է իմանալ.

ԿԱԼՑԻՈՒՄԻ ՄԱՍԻՆ

Միանգամից ասենք՝ կալցիումի աղբյուրները պակաս չեն։ Բայց ահա պարադոքսը` օրգանիզմը կարող է դրա պակասի զգացում ունենալ: Եվ կանայք դա ավելի հաճախ են զգում, քան տղամարդիկ։ Սա այն դեպքում, երբ ճեղքված ծայրերը մղվում են վարսավիրի մոտ՝ տղայի նման սանրվածք ունենալու համար: Փխրուններն աղաղակում են երկարացումներ, էլ չեմ խոսում ատամների մասին, որոնց խրոնիկական վերականգնումը բառացիորեն խաթարում է ընտանեկան բյուջեն։ Բայց ամենավատ բանը, որ կալցիումի պակասը հղի է…

Ինչի մասին մենք գիտենք կալցիում հղի կանանց համար? Իսկապե՞ս պե՞տք է այն ընդունել դեղերի տեսքով, քանի որ մեզ համոզում է գովազդը ռադիոյով և հեռուստատեսությամբ։ Հղիության ընթացքում դրա անհրաժեշտությունը կա՞: ինչի համար է կալցիումը? Ի վերջո, ձեզ հավանաբար հետապնդում է ձեր ընկերներից մեկի արտասանած արտահայտությունը. «Ինչպե՞ս են իմ ատամները փչացել ծննդաբերությունից հետո: Այսպիսով, հղիության ընթացքում կալցիումը բավարար չէր, բայց ոչ ոք դա չառաջարկեց»: Ես կցանկանայի պատասխանել այս և այլ հարցերի:

Կալցիումը կազմում է մարդու քաշի 2%-ը։ Այն կազմում է ոսկրային հյուսվածքի հիմքը, մտնում է ֆերմենտների մեջ, մասնակցում է նյարդային ազդակների փոխանցմանը և մկանների կծկմանը։ Կալցիումը արյան մակարդման համակարգի կարևոր բաղադրիչն է։ Այս տարրը առկա է մարդու մարմնում ամենամեծ քանակությամբ։ Կալցիումի ընդհանուր «պահուստից» (1-1,5 կգ մեծահասակների մոտ՝ մոտ 20 գ մեկ կիլոգրամ մարմնի քաշի համար), մոտավորապես 98-99%-ը բաժին է ընկնում ոսկրային և աճառային հյուսվածքին։ Քանի որ հին ոսկրային բջիջները քայքայվում են, ձևավորվում են նորերը, ուստի անհրաժեշտ է այս տարրի մշտական ​​համալրումը:

Կալցիում հղիների համար. ինչի՞ համար է կալցիումը:

Կալցիումի պահանջը օրական 1000 մգ է 19-ից 50 տարեկան ոչ հղի կանանց համար և 1300 մգ 18 տարեկանից ցածր անձանց համար: Հղիության և լակտացիայի ընթացքում այս թիվը հասնում է 1500 մգ-ի: Աճող պտուղը ավելցուկային կալցիումի կարիք ունի ոսկորների և ատամների աճի, ինչպես նաև նյարդային համակարգի, սրտի և մկանների ձևավորման համար: Դժվար է գերագնահատել կալցիումի դերը սրտի աշխատանքի և արյան կոագուլյացիայի կարգավորման գործում։ Կալցիումը անհրաժեշտ է երեխայի բոլոր հյուսվածքների զարգացման համար, ներառյալ նյարդային բջիջները, ներքին օրգանները, կմախքը, աչքերի, ականջների, մաշկի, մազերի և եղունգների հյուսվածքները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ օրական մոտավորապես 250-300 մգ կալցիում պտղի մեջ է մտնում պլասենցայի միջոցով:

Մոր մեջ շրջանառվող կալցիումի ավելացումը, որը նորմալ է հղիության համար, և մեզի միջոցով կալցիումի արտազատման ավելացումը, որոնք նկատվում են նաև լավ սնուցմամբ, էլ ավելի են մեծացնում կնոջ կալցիումի կարիքը: Այս կարիքները սովորաբար փոխհատուցվում են սննդից կալցիումի կլանման ավելացմամբ, ինչը պայմանավորված է հղիության հորմոնների ազդեցությամբ:

Ինչ ուտել հղիության ընթացքում

Շատ կալցիում կաթում և կաթնամթերքում (հատկապես ցածր յուղայնությամբ): Նաև որոշ բանջարեղենի մեջ՝ կաղամբ, ծաղկակաղամբ, սխտոր, նեխուր, մաղադանոս, մրգեր և հատապտուղներ: Օրինակ, փշահաղարջի, հաղարջի, ելակի, կեռասի մեջ: Շատ կալցիում կա կենդանիների աճառում (ինչպես կարելի է այստեղ չհիշել դոնդողը) և ձկները։

Որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են հացահատիկները, թրթնջուկը, հաղարջը, փշահաղարջը, սպանախը, դանդաղեցնում են սննդային կալցիումի կլանումը: Այս մթերքները պարունակում են ֆիտիկ կամ օքսալաթթուներ, որոնք կալցիումի հետ փոխազդեցության արդյունքում առաջանում են չլուծվող աղեր՝ ֆիտատներ և օքսալատներ, և կալցիումի կլանումը դժվար է։ Հետեւաբար, սննդի համատեղելիությունը պետք է հաշվի առնել: Կոֆեին պարունակող մթերքների՝ կոլա, սուրճ, թեյի ավելցուկ օգտագործումը կարող է նաև խաթարել կալցիումի նյութափոխանակությունը, ուստի խորհուրդ չի տրվում չարաշահել դրանք հատկապես հղիության ընթացքում։

Հղի կնոջ հիվանդություններից, որոնց դեպքում խանգարվում է կալցիումի կլանումը կամ կլանումը, պետք է նշել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները. (լյարդի բորբոքում): Էնդոկրին հիվանդություններից հարկ է նշել շաքարային դիաբետը, հիպերպարաթիրեոզը (պարաթիրոիդ հիվանդություն), թիրեոտոքսիկոզը (վահանաձև գեղձի հիվանդություն), ինչպես նաև բրոնխիալ ասթմա և այլ հիվանդություններ, որոնք պահանջում են գլյուկորտիկոիդների օգտագործում՝ հորմոնալ դեղամիջոցներ, որոնք սովորաբար արտադրվում են վերերիկամային գեղձերի կողմից:

Կալցիումի անբավարարություն. ինչ ուտել հղիության ընթացքում

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հղիության առանց բարդության դեպքերի 17%-ի դեպքում՝ ծննդաբերությունից 2-3 ամիս առաջ, կալցիումի անբավարարության ախտանիշներն ի հայտ են գալիս պարեստեզիայի («սողալու» զգացում), ջղաձգական ցնցումների, մկանների կծկման, ոսկրային ցավի տեսքով և այլն։ Պրեէկլամպսիայով հղի կանայք (հղիության բարդություններ, որոնք դրսևորվում են արյան ճնշման բարձրացմամբ, մեզի մեջ սպիտակուցի առաջացմամբ, այտուցով) այս ախտանշաններն ավելի հաճախ են հանդիպում դեպքերի մոտ կեսում: Իրավիճակը վատթարանում է ոչ ռացիոնալ սնուցման, անբարենպաստ կլիմայական պայմանների դեպքում (գարուն-ձմեռ ժամանակահատվածում արյան մեջ նկատվում է վիտամին D-ի և կալցիումի ավելի ցածր կոնցենտրացիաներ, քան ամառ-աշնանը)։

Հետեւանքները կալցիումի անբավարարությունմարմնում կարիես, օստեոպորոզ (ոսկորների փխրունության բարձրացում), օստեոմալացիա (ոսկորների փափկացում և դրանց դեֆորմացիա): Օրգանիզմում կալցիումի պակասը նպաստում է նաև հղիության առաջին կեսի տոքսիկոզի՝ պրեէկլամպսիայի զարգացմանը։ Կալցիումը վերացնում է հղի կնոջ անհարմարությունը՝ մկանային ցավեր, ստորին վերջույթների ջղաձգումներ, սրտխփոց։

կալցիումի անբավարարությունկարող է հանգեցնել պտղի աճի հետաձգմանը; դա նաև երեխաների մոտ ռախիտի պատճառներից մեկն է, tk. նախածննդյան շրջանում պայմաններ են ստեղծվում ոսկրերի նորմալ աճի համար։ Այս ոլորտում անհանգստության ակնհայտ նշանն այն ատամների քանակն է, որը կինը կորցրել է հղիության և լակտացիայի ընթացքում: Ինչպես նշվեց վերևում, կալցիումի անբավարարությամբ հղիության ընթացքում հանքային նյութափոխանակության փոփոխությունը ազդում է կնոջ ոսկրային և ատամնաբուժական հյուսվածքի վրա: Իրավիճակը սրվում է, եթե մայրը երեխային կրծքով կերակրում է։ Հայտնի է, որ կերակրող մայրերի մոտ ծննդաբերությունից հետո առաջին 6 ամիսների ընթացքում հանքային բաղադրիչների պարունակությունը ողնաշարում նվազում է ծննդաբերությունից հետո 2 օրվա համեմատ։

Ապացուցված է նաև, որ կալցիումի անբավարարությունհղիության և լակտացիայի ժամանակ մեծացնում է օստեոպորոզի դեպքերը դաշտանադադարի ժամանակ, ինչը մեծացնում է կոտրվածքների հավանականությունը:

Վերջերս գիտնականները կապ են հայտնաբերել հղիության ընթացքում հիպերտոնիայի (արյան բարձր ճնշման) և կալցիումի անբավարարության միջև: Հղիության հետ կապված հիպերտոնիան (AHOH) բարդացնում է մոտավորապես յուրաքանչյուր տասը հղիությունը և հանդիսանում է մանկական և մայրական մահացության և ծանր բարդությունների ռիսկի հիմնական գործոն: Կան ապացույցներ, որոնք հաստատում են սննդակարգում կալցիումի հավելումների դրական ազդեցությունը AHOB-ի կանխարգելման և բուժման համար: Մեխանիզմները, որոնց միջոցով կալցիումը կարողանում է իջեցնել արյան ճնշումը, դեռևս հայտնի չեն, սակայն կան ապացույցներ այս պայմանների բուժման մեջ կալցիումի հավելումների արդյունավետության մասին:

Ինչ ուտել հղիության ընթացքում՝ դիետա

Եթե ​​առողջ եք, չունեք աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկական հիվանդություններ կամ վերը նշված այլ խնդիրներ, կարող եք սահմանափակվել կալցիումով հարուստ մթերքների ավելացված քանակով:

Օրական 1300-1500 մգ նորմայի հիման վրա կարող է լինել.

• 200 գ միջին յուղայնությամբ կաթնաշոռ (4%) - 300 մգ կալցիում,
• 200 մլ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր (1-1,5%) - 240 մգ կալցիում,
• 200 մլ կաթ (հաշվի է առնվում նաև կաթը, որի վրա եփվել է շիլան) – 240 մգ կալցիում,
• 50 գ պանիր, օրինակ՝ չեդդեր - 500 մգ կալցիում։

Ընդհանուր՝ 1280 մգ կալցիում։

Բացի այս ապրանքներից, ճաշացանկում ներառեք ընկույզ, կաղամբ, ձուկ, հատապտուղներ, ինչպիսիք են կեռասը, չամիչը: Կալցիումի քանակը կարող եք հասցնել 1500 մգ-ի միայն օրական 3-4 կաթնամթերք օգտագործելու դեպքում, որը «կծածկի» օրական նվազագույն չափաբաժինը։

Բացի այդ, ապագա մայրիկը զբոսանքի կարիք ունի, միշտ ցերեկը (միայն արևի տակ ենք վիտամին D ստանում): Դրանց տեւողությունը պետք է լինի օրական առնվազն 45 րոպե։ Եթե ​​դուք չեք սիրում կամ չեք հանդուրժում կաթնամթերքը, անհրաժեշտ ժամանակը մի անցկացրեք փողոցում, շատ սուրճ, թեյ կամ ծխեք, ինչպես նաև, եթե հղիության վերջին 2-3 ամիսներն ընկնում են ձմեռ-գարուն շրջանին, ապա առանց կալցիումի լրացուցիչ ոչ պարենային աղբյուրների դուք բավարար չեք:

Կաթնամթերք
վերամշակված պանիր
կոշտ պանիր
Այծի պանիր
Նեխուր
տարեկանի հաց
ցորենի հաց
Մրգեր և ընկույզներ.
Նարնջագույն
չորացրած խնձոր
Դդմի սերմեր
Արևածաղկի սերմեր
Ձուկ և միս.
Չորացրած ձուկ ոսկորներով
Պահածոյացված սարդինա ոսկորներով
խաշած ձուկ
Տավարի միս

Նշենք, որ Ռուսաստանում տարածված կալցիումի գլյուկոնատն ամենաքիչն է պարունակում կալցիում, իսկ կարբոնատը՝ ամենաշատը։ Կալցիումի աղեր պարունակող բոլոր պատրաստուկները կարելի է բաժանել երեք խմբի.

• մոնոպրեպարատներ, որոնք պարունակում են միայն կալցիումի աղ;
• համակցված պատրաստուկներ, որոնք ներառում են կալցիումի աղեր, վիտամին D
• կամ վիտամին C, իսկ որոշներում `նման հանքային տարրեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը, ցինկը, բորը;
• մուլտիվիտամինային պատրաստուկներ, որոնք ներառում են կալցիումի աղեր. Առաջին խմբից լավ է դրսևորվել CALCIUM D3 NIKOMED-ը, որը պարունակում է 1250 մգ կալցիումի կարբոնատ (500 մգ կալցիումի տարր) և 200 IU խոլեկալցիֆերոլ (վիտամին D) մեկ դեղահատում: Այն պատկանում է կալցիումի և վիտամին D-ի համակցված պատրաստուկների խմբին: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել կալցիումի աղերի և վիտամին D-ի համակցության արդյունավետությունը կալցիում-ֆոսֆոր նյութափոխանակության խանգարումների կանխարգելման և բուժման գործում: Այս դեղամիջոցի օգտագործումը ապահովում է օրգանիզմում կալցիումի և վիտամին D-ի բավարար ընդունում, օգնում է կանխել ոսկրային կորուստը: Հղի կանանց մոտ դրա օգտագործման ֆոնի վրա կալցիումի անբավարարության ախտանիշները նվազում կամ անհետանում են։ Կալցիումի դեֆիցիտի դրսևորումներով հղիների համար դեղամիջոցի թերապևտիկ չափաբաժինը օրական 2 հաբ է, պրոֆիլակտիկ դոզան՝ օրական 1 հաբ։ Դեղը չի առաջացնում կողմնակի բարդություններ, այն անվտանգ է հղիների համար: Հղիության վերջին 2 ամիսներին վիտամին D-ի հետ կալցիումի հավելումների ընդունումը արդարացված է, այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մոր, պտղի և նորածնի կալցիում-ֆոսֆորի նյութափոխանակության ցուցանիշների վրա և օգնում է կանխարգելել ռախիտը առաջին տարվա երեխաների մոտ: կյանքը։ Հղիների համար նախատեսված մուլտիվիտամինները կամ վիտամինային համալիրները պարունակում են առնվազն 150-200 մգ կալցիում (VITRUM PRENATAL WITH CALCIUM, MATERNA և այլն), որը պրոֆիլակտիկ նպատակներով կարող է առաջարկվել գրեթե բոլոր առողջ հղիներին՝ որպես կալցիումի լրացուցիչ աղբյուր։

Եզրափակելով, ես կցանկանայի ավելացնել. սովորեք լսել ձեր մարմնին: Նա միշտ ձեզ կասի, թե ինչ է պակասում և. Այսպիսով, կալցիումի պակասի դեպքում կավիճ կամ գիպս ուտելու ցանկություն է առաջանում, հակում է առաջանում պանրի և կաթի նկատմամբ։

Սիրելի ապագա մայրեր. Ձեզ շատ ուժ կպահանջվի՝ ձեր երկար սպասված փոքրիկներին ձեր գրկում տանելու համար, ինչը նշանակում է, որ ձեզ պետք են ամուր ոսկորներ և մկաններ: Լավ է, եթե ձեր ատամները մնան ձյունաճերմակ և ամուր, որպեսզի կարողանաք ժպտալ ձեր երեխաներին առանց վարանելու: Այսպիսով, եղեք առողջ և երջանիկ և մի մոռացեք այնպիսի օգտակար նյութի մասին, ինչպիսին կալցիումն է:

Երբ կինը երեխա է կրում, նրա մարմինը հանդես է գալիս որպես բոլոր շինանյութերի մատակարար՝ երեխայի մարմնի լիարժեք զարգացման համար: Այս գործընթացում հատուկ տեղ է զբաղեցնում կալցիումը։ Այն ոչ միայն ձեւավորում է պտղի ողջ հենաշարժական համակարգը, այլեւ ապահովում է մոր նյարդային համակարգի անխափան աշխատանքը։ Եթե ​​կալցիումը խիստ պակասում է, մարմինը սկսում է այդ հանքանյութը վերցնել ոսկորներից և ատամներից և տալ երեխային: Հետագայում կնոջ ոսկրային հյուսվածքի վիճակը վատանում է, մկանային տոնուսը խախտվում է, ատամները վատանում են։ Որքանո՞վ է կարևոր կալցիումը հղիության ընթացքում: Ինչպե՞ս ժամանակին ճանաչել պաթոլոգիական վիճակը: Իսկ որտե՞ղ փնտրել այս հանքանյութի աղբյուրը: Ամեն ինչ իր տեղը դնենք՝ ավելորդ հոգսերից ազատվելու և հնարավոր առողջական խնդիրները կանխելու համար։

Լինելով «դիրքում»՝ կինը բնազդաբար սկսում է ավելի օգտակար սնունդ օգտագործել՝ երեխային զարգացման համար անհրաժեշտ նյութերի համալիրով ապահովելու համար։ Կալցիումի կարիքն ավելանում է երկու կամ նույնիսկ երեք անգամ։ Եթե ​​սննդակարգը հավասարակշռված է, իսկ կինը հակացուցումներ չունի կաթնամթերքի օգտագործման համար, ապա այս հանքանյութը բավարար է երկուսի համար։ Սակայն վատ էկոլոգիան, խանութներում կովի բնական կաթի բացակայությունը և առողջական խնդիրները վատ ծառայություն են մատուցում հղի կանանց: Եվ հաճախ հարց է առաջանում հղիության ընթացքում կալցիումի հաբերի լրացուցիչ ընդունման մասին։

Հղի կանանց կալցիումի պահանջը

Հղիության ընթացքում կալցիումի օրական ընդունումը տատանվում է 1500-ից 2000 մգ: Միևնույն ժամանակ, հղիության վաղ փուլերում երեխան ընդունում է ոչ ավելի, քան 10 մգ, սակայն երկրորդ եռամսյակից սկսած նրան օրական անհրաժեշտ է առնվազն 300 մգ կալցիումի իոններ։
Հղիության ընթացքում կալցիումը, ինչպես դիրիժորը, վերահսկում է ամենակարևոր օրգաններն ու համակարգերը: Այն պտղի բոլոր ոսկորների և աճառի մի մասն է, ձևավորում է մաշկը, աչքերը և նյարդային բջիջները: Կալցիումի բավարար քանակությունը նպաստում է ծննդաբերությունից հետո երեխայի բնականոն մտավոր զարգացմանը։

Մի նոտայի վրա!Հղի կնոջ արյան մեջ կալցիումի մակարդակը 2,15-2,5 մմոլ/լ է:

Բայց մոր համար դա պակաս կարևոր չէ. Կալցիումը լավ է ազդում կնոջ նյարդային վիճակի վրա, կանխում է արգանդի հիպերտոնիան և վերջույթների գիշերային սպազմերը, ինչպես նաև նպաստում է արյան մակարդմանը` հետծննդյան արյունահոսությունից խուսափելու համար: Կալցիումը ներգրավված է ածխաջրերի նյութափոխանակության մեջ: Այն նվազեցնում է «վատ» խոլեստերինի քանակը և ապահովում է բավարար քանակությամբ գլյուկոզա։
Ծննդաբերությունից հետո կալցիումի բավարար քանակությունը թույլ է տալիս առողջ և առողջ պահել կնոջ ատամներն ու մազերը։ Իսկ այս տարրով հարուստ կաթը ծառայում է որպես մանկական ռախիտի կանխարգելում։

Կարևոր!Կալցիումի ավելցուկը նույնպես վտանգավոր է։ Միայն գինեկոլոգը կարող է որոշում կայացնել կալցիումի հավելումների ընդունման վերաբերյալ:

Կանանց մոտ կալցիումի անբավարարության ախտանիշները

Կալցիումի դեֆիցիտը տեղի է ունենում աստիճանաբար և միշտ չէ, որ ուղեկցվում է վառ ախտանիշներով։ Հնարավոր է միանշանակ հաստատել այս նյութի անբավարարությունը միայն արյան կլինիկական թեստով: Բայց այս վիճակին կարելի է կասկածել կնոջ արտաքինի կտրուկ վատթարացմամբ. մազերը դառնում են ձանձրալի և «անկենդան», մաշկը թեփոտվում է և կարծես ձգվում է, եղունգները շերտավորվում և ճաքում են, իսկ գիշերը սրունքի մկանների ուժեղ ջղաձգումներ։ խանգարել.
«Հետաքրքիր» դիրքով կանանց 20%-ից ավելին դառնում է հիպոկալցեմիայի պատանդ։ Դրան նպաստում է կալցիումով հարուստ մթերքների պակասը, կոֆեին պարունակող ըմպելիքների (թեյ, սուրճ), հացաբուլկեղենի, մակարոնեղենի և աղի մթերքների չարաշահումը։ Բացի այդ, կալցիումի կլանման վրա ազդում է ցածր ակտիվությունը, պասիվ ծխելը և աղիների դիսբակտերիոզը:

Մի նոտայի վրա!Կալցիումի ծանր անբավարարության մասին են վկայում ատամի զգայուն էմալը, լնդերի արյունահոսությունը, ոսկրային ցավը և նյարդայնությունը:

Ո՞րն է հղիության ընթացքում կալցիումի անբավարարության վտանգը

Կալցիումի սուր պակասը ապահովում է մոր իմունային համակարգի անկումը։ Կինը ունի ալերգիկ ռեակցիաներ, հաճախ զարգանում են վիրուսային վարակներ, բորբոքային պրոցեսներ։ Արյան ճնշման կտրուկ թռիչքներ են նկատվում, վատանում է նաև մաշկի վիճակը։ Ընդհանուր առմամբ, կինը նշում է վատ տրամադրություն և խափանում:
Եթե ​​երեխա ունենալու ընթացքում կալցիումը չի բավականացրել, ապա դժվարություններ են առաջանում նաև ծննդաբերության ընթացքում։ Ավելի ցայտուն ցավային համախտանիշով վատ աշխատանքային ակտիվություն կա, արյունահոսություն հնարավոր է արյան մակարդման խախտման պատճառով։
Երեխայի համար կալցիումի անբավարարությունը նշանակում է ուղեղային ծառի կեղևի ֆունկցիոնալության հետ կապված խնդիրներ, վատ շրջանառություն, նյարդային համակարգի պաթոլոգիաներ և ռախիտ: Կյանքի առաջին ամիսներին երեխան լավ չի գիրանա, ատամները շատ ավելի ուշ կսկսեն ժայթքել, հորմոնալ համակարգը ավելի վատ կգործի։
Արժե նաև հաշվի առնել, որ կալցիումի ավելցուկը ոչ պակաս վտանգավոր է։ Այս հանքանյութի չափից ավելի ընդունումը նպաստում է գանգուղեղի ոսկորների խտացմանը հետագա ծննդյան վնասվածքներով, պլասենցայի կալցիֆիկացմամբ և արյան հոսքի խանգարմամբ, նորածնի մեջ տառատեսակի վաղաժամ գերաճին: Կինը, իր հերթին, կարող է տառապել լեղաքարային հիվանդության առաջացումից։

Մի նոտայի վրա!Կանայք, ովքեր հղիության ընթացքում ունեցել են հիպոկալցեմիա, ավելի հակված են դաշտանադադարի ժամանակ օստեոպորոզի և 35 տարի հետո էնդոկրինոլոգիական հիվանդությունների զարգացմանը:

Սնունդը որպես կալցիումի աղբյուր հղիության ընթացքում

Ճիշտ ճշգրտված սննդակարգը կարող է կնոջը պաշտպանել բանավոր կալցիումի հավելումներ ընդունելուց: Այս տարբերակն ավելի ցանկալի է, քանի որ արտադրանքից կալցիումն ամբողջությամբ ներծծվում է և «անակնկալներ» չի թողնում երիկամների քարերի կամ թմրամիջոցների գերդոզավորումից թունավորման տեսքով:
Որտե՞ղ կարող եք գտնել ճիշտ քանակությամբ կալցիում, որը կօգնի պահպանել ձեր առողջությունը և ապահովել ձեր երեխային: Կալցիումով հարուստ մթերքների մեջ ամենասիրվածը պինդ պանիրն է: Պանրի մեջ այս տարրի միջին կոնցենտրացիան 1000 մգ է, մինչդեռ մեկ բաժակ կովի կաթն ապահովում է ընդամենը 200-240 մգ։ Այծի կաթում մի փոքր ավելի շատ կալցիում կա՝ մոտ 400 մգ մեկ բաժակի համար, բայց այս մթերքը բավականին հազվադեպ է և հաստատ չի կարելի գտնել սուպերմարկետում: Հավելյալ 300 մգ կալցիում կարելի է ստանալ մեկ բաժակ բնական մածունից կամ կաթնաշոռի մեկ չափաբաժնից (տնական!):
Կալցիումի իոնների այլընտրանքային աղբյուրը ձուկն ու այլ ծովամթերքներն են: Հատկապես օգտակար է սնվել սարդինով (240 մգ / 100 գ) կամ ձողաձկով (20 մգ / 100 գ): Տարբեր ճաշատեսակների համար հարմար են շագանակագույն ջրիմուռները (170 մգ/100 գ) և ծովախեցգետինները (47 մգ/100 գ):
Պարտադիր է օգտագործել թարմ խոտաբույսեր, որոնք նաև բավարար քանակությամբ կալցիում են պարունակում բանջարեղենային խառնուրդների հետ միասին։ Բանջարեղենից կալցիումի քանակով առաջատար են բրոկկոլին, նեխուրը, վարունգը և գազարը, իսկ մրգերից՝ թուզը, հաղարջը, ելակը, դեղձը և նարինջը։ Չորացրած մրգերով, սերմերով և ընկույզով փոքրիկ նախուտեստներ պատրաստեք: Կողմնակի ճաշատեսակի փոխարեն ընտրեք լոբի և ոլոռ, քանի որ դրանք կաթից պակաս կալցիում չունեն։
Որպեսզի ճիշտ սնուցումը դրական արդյունք տա, խուսափեք թեյի, կակաոյի և վարսակի ալյուրի չափից ավելի օգտագործումից։ Այս մթերքները «լվանում» են կալցիումը ստամոքսից՝ թույլ չտալով այն ամբողջությամբ կլանել:

Խորհուրդ.Կալցիումը նախընտրում է վիտամին D-ի և ֆոսֆորի հարևանությունը: Հաճախակի զբոսնեք արևոտ երկնքի տակ, որպեսզի վիտամին D-ն կանոնավոր կերպով սինթեզվի ձեր մարմնում և շաբաթական երկու-երեք անգամ ձկան կերակուր կերեք՝ ֆոսֆորի մակարդակը լրացնելու համար:

Գոյություն ունի մթերքների կարճ ցանկ, որոնցից ավելի լավ է խուսափել կալցիումի պակասի վերացման փուլում։ Հղիության ընթացքում կալցիումը և այն պարունակող մթերքները չեն կարող լիովին «արմատավորվել» օրգանիզմում՝ նման սննդի հետ համատեղ.

1. Օքսալաթթվով հարուստ բանջարեղեն՝ սպանախ, թրթնջուկ, խավարծիլ, ծաղկակաղամբ, ճակնդեղ։
2. Շիլաներ, որոնք պարունակում են ֆիտին՝ վարսակի ալյուր, ձավար։
3. Քսանտինով ապրանքներ՝ կակաո, սև և կանաչ թեյ, շոկոլադ (ցանկացած):
4. Ապխտած միս, յուղոտ կամ չափազանց աղի ուտեստներ.
5. Սպիտակ հաց.
6. Գազավորված քաղցր ջրեր.

Դու գիտես...
Վիտամին D-ի լրացուցիչ աղբյուր են ձվի դեղնուցը, ձողաձկան լյարդի յուղը և ավանդական ձկան յուղը:

Հղիության ընթացքում կալցիումի օգտագործումը. տեսակները և դեղաչափերը

Ամեն հղի չէ, որ կարող է օրական լիտր կաթ խմել և ուտել 600-700 կաթնաշոռ։ Էլ չենք խոսում կաթնաշաքարի անհանդուրժողականության պատմության կամ հղիության շրջանի մասին աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում, երբ արևը խիստ պակասում է վիտամին D-ի արտադրության համար: Կա միայն մեկ ելք՝ ընդունել կալցիումի հաբեր։ Ավելորդ չի լինի հիշել, որ դրանք վիտամիններ չեն, և դուք չեք կարող ինքնուրույն նշանակել այս դեղը: Իսկ թե ինչպիսի կալցիում խմել հղիության ընթացքում, և արդյոք այն ընդհանրապես անհրաժեշտ է, որոշում է միայն հղիությունը ղեկավարող գինեկոլոգը։

Մի նոտայի վրա!Կալցիումային դեղամիջոցները նշանակվում են հղիության 12-րդ շաբաթից հետո և կարող են ընդունվել մինչև երեխային կերակրելու շրջանի ավարտը, բացառությամբ հղիության երրորդ եռամսյակի: Եթե ​​հղիության ընթացքում ձեզ անհրաժեշտ են կալցիումի հավելումներ և չգիտեք, թե ինչ ընդունել, ապա ավելի լավ է դիմեք իրավասու մասնագետին:

Կալցիում D3 Nycomed

Հղիության ընթացքում կալցիումը D3-ը լիովին անվնաս է և հաստատված է օգտագործման համար: Այն հասանելի է համակցված ծամվող հաբերի տեսքով՝ տարբեր համերով (նարնջագույն, անանուխ, կիտրոն): Կազմը ներառում է կալցիումի կարբոնատ, վիտամին D3 և խոլեկալցիֆերոլ:
Դեղը լիովին վերացնում է կալցիումի և ֆոսֆորի անհավասարակշռությունը, վերականգնում է ատամի էմալի հանքայնացումը և 99%-ով կլանում է ոսկրային հյուսվածքը: Անցնում են նյարդային գրգռվածությունը և մկանների սուր կծկումները։
Որպես լրացուցիչ նյութերի մաս՝ այս պատրաստուկում առկա է ասպարտամը։ Ֆերմենտների ազդեցության տակ այն վերածվում է ֆենիլալանինի, ուստի ֆենիլկետոնուրիա ունեցող կանայք հղիության ընթացքում չպետք է ընդունեն Nycomed կալցիում: Կաթնաշաքարն օգտագործվում է նաև որպես օժանդակ միջոցներ, ուստի այս միջոցը անցանկալի է հիպոլակտազիա ունեցող կանանց համար։
Հղիության ընթացքում կալցիումի չափաբաժինը. հղի կանանց համար կալցիումի օպտիմալ քանակությունը 1500 մգ է, այսինքն՝ օրական 1 հաբ։ Թերապիայի տեւողությունը ճշգրտվում է բժշկի կողմից՝ հղում կատարելով թեստերի արդյունքներին և կնոջ ընդհանուր ինքնազգացողությանը։ Պլանշետը կարելի է ծծել կամ ծամել:

Կալցիումի գլյուկոնատ

Դեղը արտադրվում է միաբաղադրիչ հաբերի (500 մգ) կամ 10% ներարկման լուծույթի տեսքով։ Ակտիվ նյութը կալցիումի գլյուկոնատն է, լրացուցիչ բաղադրիչներն են՝ օսլան, սիլիցիումի երկօքսիդը։
Պլանշետները պետք է ընդունվեն բանավոր՝ ուտելուց առաջ՝ 3-6 դեղահատի չափով։ Բուժման տեւողությունը ընտրվում է անհատապես: Ներարկումները կատարվում են ներերակային կամ միջմկանային 5-10 մգ օրական: Հղիության ընթացքում կալցիումի գլյուկոնատը ներարկումների տեսքով նշանակվում է միայն հիպոկալցեմիայի ծանր դեպքերում՝ կնոջ վիճակի կտրուկ վատթարացմամբ և միայն հիվանդանոցում։

Խորհուրդ.Կալցիումի գլյուկոնատը լավագույնս զուգակցվում է վիտամին D-ի ջրային լուծույթի լրացուցիչ ընդունման հետ:

Կալցիդ

Հղիության ընթացքում թույլատրված կալցիումի պատրաստուկներից մեկը դրական ակնարկներով կարելի է անվանել տեղական արտադրության Calcid դեղամիջոցը: Բացի կալցիումից և D3-ից, այն պարունակում է B, C, H, E, PP խմբերի վիտամիններ, ֆոլաթթու և պանտոտենաթթու, ձվի կեղև: Ընդունման կուրսը առնվազն 1 ամիս է՝ օրական երեք պարկուճ։
Այս դեղը բարձրացնում է կալցիումի աղերի մակարդակը հղիության կամ լակտացիայի ժամանակ, ինչպես նաև վերացնում է բերիբերին, ալերգիկ պաթոլոգիաները և բարելավում իմունիտետը:

Կալսեմին

Համակցված դեղամիջոց կալցիումի և հանքանյութերի հետ: Կազմը ներառում է՝ կալցիումի կարբոնատ, կալցիումի ցիտրատ, ցինկ, պղինձ, բոր, մանգան, վիտամին D3։ Որպես հիմք օգտագործվում են սոյայի պոլիսախարիդը, ցելյուլոզը, սիլիցիումը։ Լրացուցիչ հանքային համալիրը կանխում է ոսկրային հյուսվածքի հանքայնացումը և նպաստում կալցիումի աղերի ամբողջական կլանմանը: «Հետաքրքիր» դիրքով կանանց օրական նորման օրական 2 հաբ է։

Հետաքրքիր է!Կալցեմինը չի կարող համակցվել կալցիումի այլ հակառակորդների կամ վիտամինային բարդույթների հետ: Զուգահեռ ընդունումը կարող է առաջացնել թունավորում կալցիումի աղերի չափից մեծ դոզայից:

Անհնար է միանշանակ ասել, թե որն է լավագույն կալցիումը հղիության ընթացքում։ Դեղերի նպատակը կախված է հիպոկալցեմիայի կլինիկական պատկերից և կանանց մարմնի զգայունությունից դեղամիջոցի բաղադրիչներին: Բժիշկների մեծ մասը ձմռանը նախընտրում է կալցիումի համակցված տեսակները վիտամին D3-ի հետ, սակայն շոգ եղանակին ավելի լավ է օգտագործել սովորական կալցիումի գլյուկոնատ։

Հղիության ընթացքում կալցիումի պատրաստուկներ. օգտագործման ցուցումներ և հակացուցումներ

Կալցիումի հավելումների համար դեղատոմս ստանալու լավ պատճառ պետք է լինի: Հենց այդպես, կանխարգելման համար այս դեղամիջոցը չի կարելի ընդունել, քանի որ հետևանքները կարող են շատ ոչ վարդագույն լինել։ Որպեսզի ձեր արմունկները չկծեք, ինչպես ասում են, ուշադրություն դարձրեք, թե երբ է անհրաժեշտ կալցիումի հաբեր ընդունել և ինչ կարող է նվեր թողնել այս բուժումը։

Օգտագործման ցուցումներ.

• Օստեոպորոզի առաջացման և բուժման ռիսկը.
• Կալցիումի կամ վիտամին D3-ի պակաս:
• Հիպոկալցեմիայի ուղեկցությամբ հիվանդություններ.
• Բջջային թաղանթների չափազանց մեծ թափանցելիություն:
• Նյարդային ազդակների անցկացման խախտում.
• Հիպերֆոսֆատեմիա երիկամային անբավարարության ժամանակ.
• Ռախիտ.
• Սպազմոֆիլիա.
• Օստեոմալացիա.
• Հղիության և լակտացիայի ընթացքում սննդի մեջ կալցիումի պակասը.
• Հետմենոպաուզային շրջան.
• Տարբեր ծագման արյունահոսություն.
• ալերգիկ պայմաններ.
• թունավորում մագնեզիումի աղերով.
• Երկարատև մահճակալի հանգիստը.
• Հաճախակի կրկնվող լուծ.
• Ոսկորների կոտրվածքներ.

Երբ կալցիումի ընդունումը հակացուցված է.

• Բաղադրիչների անհանդուրժողականություն.
• Հիպերկալցեմիա.
• Թրոմբոզի միտում.
• Աթերոսկլերոզ.
• Արյան մակարդման խախտում.
• Երիկամների լուրջ դիսֆունկցիա.
• Աղվեսի ձեռնոցի վրա հիմնված դեղերի նշանակում.
• Կալցիումի նեֆրոուրոլիտիասիս.
• Վիտամին D3-ի հիպերվիտամինոզ.

Կալցիումի երկարատև ընդունման դեպքում անհրաժեշտ է պարբերաբար վերահսկել արյան մեջ կրեատինինի և կալցիումի մակարդակը։ Ցուցադրվում է նաև երիկամների և լյարդի աշխատանքի մոնիտորինգ։ Կլինիկական ցուցանիշների խախտման դեպքում դեղը չեղյալ է հայտարարվում: Եթե ​​հղի կինն ընդունում է երկաթի հավելումներ, ապա կալցիումի և երկաթի հաբեր օգտագործելու միջև պետք է պահպանել երեք ժամ դադար:

Ինչ բարդություններ կարող են առաջացնել կալցիում հաբերում.

• Բրադիկարդիա (սրտի աննորմալ ռիթմ):
• Հիպերկալցիուրիա (կալցիումի աղերի ավելցուկ արտազատում մեզի մեջ):
• Սրտխառնոց, փորլուծություն, ստամոքսի ցավ, փորկապություն, փսխում, փքվածություն, քարերի կալցիֆիկացում:
• Ոտքերի այտուցվածություն, հաճախամիզություն.
• Ատամների վրա քարերի կուտակումներ.
• Խոլելիտիաս.
• Ցան, քոր, կարմրություն մաշկի վրա։

Հղիության ընթացքում կալցիումի բավարար ընդունումը պարզապես անհրաժեշտ է մոր և երեխայի առողջ լինելու համար: Բայց հաճախ բժիշկները դա անում են անվտանգ և խորհուրդ են տալիս դեղահաբեր ընդունել միայն կանխարգելման համար: Սա բացարձակ անգրագետ մոտեցում է նման նուրբ վիճակում գտնվող կանանց։ Հետևաբար, հղիության ընթացքում կալցիում խմելը, թե պարզապես ամբողջությամբ ուտելը կախված է ձեզանից:

Տեսանյութ «Ինչու է անհրաժեշտ կալցիումը հղիության ժամանակ».