Լրացուցիչ սննդամթերքի զամբյուղով ներմուծման սխեման: Արհեստական \u200b\u200bմարդկանց համար լրացնող սնունդ մրգերի խյուս և հյութեր

Կենդանական կամ բուսական ծագման սննդի լրացուցիչ տեսակ: Կազմի, համի, կառավարման ձևի մեջ այն կտրուկ տարբերվում է կրծքի կաթից, նպաստում է մաստակի ապարատի զարգացմանը, խթանում է ստամոքս-աղիքային տրակտի ֆերմենտային համակարգերը և նախապատրաստում է երեխային չորանալու համար:

Լրացուցիչ կերակրման կանոնները.

Լրացուցիչ սնունդը ներկայացվում է միայն առողջ երեխայի հետ

Լրացուցիչ կերակուրները տրվում են կրծքով կերակրվելուց առաջ (համեմատած կերակրելուց հետո տրված հյութերի հետ), սկսած 5 գ-ից և աստիճանաբար (2-4 շաբաթվա ընթացքում) լրացնելով լրացուցիչ սննդի քանակը 150 գ: Երեխայի կյանքի երկրորդ կեսին լրացնող կերակուրները չպետք է գերազանցեն 180 գ:

Լրացուցիչ կերակուրները պետք է համասեռ լինեն հետևողականորեն և չպետք է դժվարություններ առաջացնեն երեխայի համար կուլ տալիս: Տարիքի հետ պետք է անցնել ավելի խիտ, ապա `խիտ սնունդ:

Լրացուցիչ սնունդները տրվում են տաք, գդալով, նստած դիրքում: Անհնար է մեկ կերակրման մեջ տալ 2 խիտ կամ 2 հեղուկ լրացնող սնունդ:

Մի տվեք միևնույն տիպի լրացնող սնունդ նույն օրվա 2 անգամ:

Լրացուցիչ կերակրման հիմնական կանոնը նոր ապրանքների ներմուծման աստիճանականությունն ու հաջորդականությունն է: Լրացուցիչ սննդի նոր տեսակը ներկայացվում է նախորդին լիարժեք հարմարվելուց հետո:

Լրացուցիչ սնունդ ներկայացնելիս դիտեք երեխայի աթոռակը; եթե այն մնում է նորմալ, ապա հաջորդ օրը կարող է ավելացվել լրացուցիչ սննդի քանակը:

Անհնար է համատեղել լրացուցիչ սննդի և նոր լրացնող սննդի ներմուծումը կանխարգելիչ պատվաստումների միջոցով:

Անհրաժեշտ է սկսել բանջարեղենի խյուսի ներմուծումը `որպես մեկ տեսակի բանջարեղենի հետ լրացնող սնունդ, աստիճանաբար տեղափոխվելով դրանց խառնուրդ: Ուշադրություն դարձրեք դրանց մանրացման աստիճանին: Որպես առաջին բանջարեղենի հավելանյութ, դուք կարող եք առաջարկել պյուրեով ցուկկինի, կարտոֆիլ, քանի որ նվազագույնը ալերգիկ է և չի առաջացնում գազի ձևավորման ավելացում:

Հացահատիկային կուլտուրաները որպես լրացուցիչ սնունդ ներկայացնելիս օգտագործեք սնձան ազատ հացահատիկային ապրանքներ `բրինձ, հնդկացորեն և եգիպտացորենի ալյուր, որպեսզի կյանքի առաջին ամիսներին երեխաների մոտ սնձան enteropathy- ի զարգացումը չխթանեք (մի սկսեք լրացնող սնունդ կերակրման հետ միասին):

Կաթնաշոռը (մարմնի քաշի 3-5 գ / կգ քաշով) և ձվի դեղնուցը (1 / 4-1 / 2 մաս) պետք է նշանակվեն կյանքի ոչ շուտ, քան 6 ամիս, քանի որ օտարերկրյա սպիտակուցի վաղ ներմուծումը բերում է ալերգիայի, ֆունկցիոնալ անբավարար երիկամների վնասների, նյութափոխանակության acidosis և այլնի: դիսմետաբոլիկ նեպրոպաթիա:

7-8 ամսից սկսած, հում հասած մրգերը և աղացած միսը (նապաստակից, հնդկահավից, տավարի միսից, հորթի միսից, նիհար խոզի միսից) ներմուծվում են երեխայի սննդակարգում `3-5 գ / կգ մարմնի քաշից: 9 ամսվա ընթացքում կոլոլակները նույն ծավալով են տրվում, տարին `գոլորշու կոտլետներ: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել պահածոյացված միս ՝ արդյունաբերական արտադրության մանկական սննդի համար, որն արտադրվում է ապակե տարաներում: Պահածոյացված միսը կարելի է բաժանել զուտ միս և միս-բանջարեղեն: Պատրաստված պահածոյացված միս ՝ տարբեր աստիճանների մանրացմամբ ՝ համասեռացված (8 ամսից), խյուս (8-9 ամսից) և կոպիտ աղով (10-12 ամիսներից): Վերջին երկու տեսակները տարբերվում են համասեռացված պահածոյացված սննդից ոչ միայն մանրացման աստիճանի, այլև դրանցում համեմունքների առկայությամբ, ինչպես նաև ջրի հնարավոր փոխարինումը մսային արգանակով: Պահածոյացված մթերքների մեծ մասը ամրացված է երկաթով:

Մսով արգանակները հանվում են լրացնող սննդամթերքից, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ պուրինային հիմքեր, ինչը հանգեցնում է ֆունկցիոնալ անառողջ երիկամների վնասների:

Մաքուր ապուրները պատրաստվում են բանջարեղենի արգանակներով: Սնունդը պետք է թեթև աղած լինի. Նորածնի երիկամները վատ հեռացնում են նատրիումի աղը մարմնից: Արդյունաբերական խյուսում նատրիումի պարունակությունը չպետք է գերազանցի 150 մգ / 100 գ բանջարեղենը և 200 մգ / 100 գ մսամթերքի և բանջարեղենի խառնուրդներում:

8 ամսից կեֆիրը կամ այլ ֆերմենտացված կաթնային խառնուրդը կարող են սահմանվել որպես լրացուցիչ սնունդ: Կեֆիրի `որպես լրացուցիչ սննդի անխոհեմ տարածված օգտագործումը կյանքի առաջին ամիսներին կարող է առաջացնել երեխայի մեջ թթու-բազային հավասարակշռության խախտում, acidosis և երիկամների վրա ստեղծել լրացուցիչ բեռ: Խորհուրդ չի տրվում կաթնաշոռը կեֆիրով նոսրացնել, քանի որ դա կտրուկ մեծացնում է սպառված սպիտակուցի քանակը: Կաթնաշոռը պետք է օգտագործվի մրգերի կամ բանջարեղենի խյուսով:

9 ամսից սկսած, երեխան 1-2 շաբաթվա ընթացքում մսամթերքի փոխարեն կարող է տրվել ձկան ցածր յուղայնությամբ սորտեր `կոդ, փչոց, սաուրի, պիկե խոպան: Շաքարավազի մրգահյութերը կարող են առաջարկվել ձեր երեխային կերակուրների միջև: Պանրի թեթև աղած սորտերը կարող են տրվել մեկ տարեկան երեխային (դրանք հարուստ են սպիտակուցներով, կալցիումով, A և B վիտամիններով):

Երբ սկսել կոմպլեմենտար սնունդ:

4-6 ամսական հասակում երեխայի մոտ ավելանում է լրացուցիչ էներգիա, վիտամիններ և հանքային նյութեր, և կրծքի կաթը կամ դրա արհեստական \u200b\u200bփոխարինողը չի բավարարում երեխայի մեծ քանակությամբ վիտամինների, կալորիաների և միկրոէլեմենտների կարիքների մեծացմանը: Բացի այդ, լրացնող կերակուրները երեխային սովորեցնում են ավելի խիտ սննդի ընկալմանը, զարգանում է ծամում: այս տարիքում անհրաժեշտ է երեխային լրացուցիչ սնունդ ներմուծել: 4 ամսվա սկզբից երեխայի մարմինը ֆիզիոլոգիականորեն պատրաստված չէ նոր խիտ սննդի ընկալման համար: Եվ վեց ամսից հետո անցանկալի է սկսել, քանի որ կարող են խնդիրներ առաջանալ ավելի խիտ հետևողականության սննդի հետ, քան կաթը: Հետևաբար, մանկական սննդի բնագավառի փորձագետների մեծամասնության համաձայն, առաջին փոխլրացնող կերակուրները պետք է ներմուծվեն 4-ից 6 ամիս տարիքում ընկած ժամանակահատվածում: Արհեստական \u200b\u200bկերակրմամբ դուք կարող եք սկսել լրացնել կերակուրը 4.5 ամսից, կրծքով կերակրումը `5-6 ամսից: Հիշեք, որ լրացուցիչ սննդի ներդրման ժամկետը անհատական \u200b\u200bէ:

Միայն կրծքի կաթից անբավարար էներգիան և սննդանյութերը կարող են հանգեցնել աճող աճի և անբավարար սնուցման;
երեխայի կարիքները բավարարելու համար կրծքի կաթի անկարողության պատճառով, կարող են առաջանալ միկրոբացական անբավարարություններ, հատկապես երկաթ և ցինկ;
Հնարավոր չէ ապահովվի շարժիչ հմտությունների օպտիմալ զարգացում, ինչպիսիք են ծամելը, և երեխայի կողմից սննդի նոր համն ու կառուցվածքի դրական ընկալումը:

Հետևաբար, անհրաժեշտ է ներդնել լրացուցիչ սննդամթերքներ ժամանակին, զարգացման համապատասխան փուլերում:

Բավական հակասություններ են առաջանում, թե երբ պետք է սկսեն կոմպլեմենտար սնունդ ներկայացնել: Չնայած բոլորը համաձայն են, որ յուրաքանչյուր երեխայի համար օպտիմալ տարիքը անհատական \u200b\u200bէ, հարցը մնում է «4-6 ամսական» կամ «մոտ 6 ամսվա ընթացքում» լրացնող սնունդ առաջարկելու մասին: Պետք է հստակեցվի, որ «6 ամիս» -ը սահմանվում է որպես երեխայի կյանքի առաջին վեց ամիսների ավարտ, երբ նա դառնում է 26 շաբաթ, այլ ոչ թե վեցերորդ ամսվա սկիզբ, այսինքն: 21-22 շաբաթ: Նմանապես, «4 ամիս» -ը վերաբերում է ավարտին, ոչ թե կյանքի չորրորդ ամսվա սկզբին:

Գրեթե համընդհանուր համաձայնություն կա, որ փոխլրացնող կերակուրները չպետք է սկսվեն մինչև 4 ամսական տարիքը և հետաձգվեն մինչև 6 ամսականից ավելի: ԱՀԿ-ի և ՅՈՒՆԻՍԵՖ-ի մի շարք հրապարակումներ օգտագործում են լեզուն ՝ առաջարկելով լրացուցիչ սնունդ 4–6 ամիսների ընթացքում կամ մոտ 6 ամսվա ընթացքում: Բայց 4-6 ամիս ժամանակահատվածի առաջարկության գիտական \u200b\u200bհիմնավորումը չունի բավարար փաստաթղթային ապացույց: ԱՀԿ / ՅՈՒՆԻՍԵՖ-ի հրապարակած զեկույցում զարգացող երկրներում լրացուցիչ կերակրման վերաբերյալ, հեղինակները խորհուրդ են տվել բացառապես կրծքով կերակրման ժամկետով նորածիններին մինչև մոտ 6 ամիս:

6 ամսականից առաջ լրացնող սնունդ ներմուծելիս պետք է հաշվի առնել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են քաշը և ներծծային տարիքը ծննդյան ժամանակ, կլինիկական վիճակը և ընդհանուր զարգացման կարգը և երեխայի սննդային կարգավիճակը: Հոնդուրասում անցկացված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ 4 ամսականից բարձրորակ կոմպլեմենտար կերակրատեսակներ ունեցող 4 ամսականից կրծքով կերակրվող նորածինների կերակրումը զարգացման որևէ օգուտ չի բերել: Այս արդյունքները ցույց են տալիս, որ բացառապես կրծքով կերակրող նորածիններին առաջարկվում է մոտ 6 ամիս, նույնիսկ ծնելիության ցածր քաշ ունեցող երեխաների համար:

Ինչ և ինչպես տալ առաջին կոմպլեմենտար կերակուրներին:

Առաջին կոմպլեմենտար սնունդը բանջարեղենային խյուսերն են կամ շիլաները: Եթե \u200b\u200bերեխան պակաս քաշ ունի կամ ունի անկայուն աթոռակ, ապա ավելի լավ է սկսել հացահատիկային հացահատիկից: Ընդհակառակը, եթե ավելաքաշ եք, նորմալ քաշի կամ փորկապության միտում ունեք, խորհուրդ է տրվում կոմպլեմենտար սնունդ ներկայացնել բանջարեղենի խյուսով:

Եթե \u200b\u200bձեր երեխան զերծ է նման խնդիրներից և բացարձակապես առողջ է, ապա ներկայումս մանկաբույժների և սննդաբանների խորհուրդները կրճատվում են `սկսած բանջարեղենային խյուսով կոմպլեմենտար սնունդ սկսել:

Լրացուցիչ սնունդ - բանջարեղեն:

Բուսական խյուսը հարուստ է հանքային աղերով (կալիում, երկաթ), օրգանական թթուներ, պեկտին նյութեր և բուսական մանրաթելեր, որոնք նորմալացնում են աթոռակը: Լավագույնն է սկսել սննդի հետ, ինչպիսիք են ցուկկինը, բոլոր տեսակի կաղամբը, կարտոֆիլը, դրանք ամենաքիչ հավանականությունն են առաջացնում ալերգիա: Հետագայում կարող եք փորձել գազար, ճակնդեղ և լոլիկ: Ժամանակակից մանկական արդյունաբերությունը առաջարկում է խյուսի տարբեր տեսակների լայն տեսականի: Ըստ մանրացման աստիճանի ՝ դրանք բաժանվում են համասեռված, որոնք առաջարկվում են 4,5 ամսականից երեխաներին, խյուս ՝ 6-9 ամսական երեխաների համար, և կոպիտ հիմքով (9–12 ամիս):

Երեխայի պահածոյացված բանջարեղենը պատրաստվում է փոքր քանակությամբ աղով, իսկ որոշ արտադրողներ թողնում են բանջարեղենի համը բնական, առանց ընդհանրապես աղ ավելացնելու: Անհրաժեշտ չէ լրացուցիչ աղ ավելացնել և ավելացնել բուսական յուղ:

Խմորեղենից, լոլիկից, համեմունքներով խյուսը չպետք է տրվի 4-6 ամսական տարիքում նորածիններին որպես լրացնող սնունդ, քանի որ լոլիկները, որոնք բանջարեղենի մեջ են, որոնք հաճախ ալերգիա են առաջացնում երեխաների մեջ, կարելի է սննդակարգ ներմուծել ոչ շուտ, քան վեց ամիս: Աղ պարունակող տոմատի մածուկը լավագույնս ներկայացվում է 6-7 ամսից: Բույսեր, որոնք պարունակում են բույսերի մանրաթելերի բարձր մակարդակ և շաքարների հատուկ տեսակներ, որոնք կարող են նյարդայնացնել աղիքային լորձաթաղանթը և բարձրացնել գազի արտադրությունը ոչ շուտ, քան 7-8 ամիս: Սոխ և սխտոր պարունակող եթերայուղեր, որոնք նյարդայնացնում են ստամոքսի, աղիքների, երիկամների լորձաթաղանթը ՝ միայն 8-9 ամսից, համեմունքներ ՝ 9 ամսից և ավելի տարիքից, ավելի լավ է մեկուկես տարի հետո:

Ինչպե՞ս կերակրել ձեր երեխային:

Նոր ուտեստը պետք է առաջարկվի ոչ թե մեկ անգամ, այլ առնվազն 10-12 անգամ, և միայն այն բանից հետո, երբ երեխան համառորեն հրաժարվի դրանից, անցեք այլ բանջարեղենի: Այն բանից հետո, երբ երեխան չի վերցրել այս կամ այն \u200b\u200bբանջարեղենը, մի գնացեք շիլա, փորձեք մեկ այլ, ավելի քաղցր բանջարեղեն:

Ինչպես կատարել լրացուցիչ սննդի խյուս:

Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական բանջարեղենի կերը `օգտագործելով ինչպես թարմ, այնպես էլ սառեցված բանջարեղեն: Դա անելու համար դրանք եռացրեք, ապա պատրաստեք կարտոֆիլի պյուրե (բլենդերի մեջ կամ սովորական մանրացում): Ավելացնել մի քիչ բանջարեղեն կամ հալված կարագ (ոչ ավելի, քան 3-4 գրամ):

Յուղը ևս մեկ նոր կոմպլեմենտար սննդամթերք է, որը երեխաները ծանոթանում են բանջարեղենի խյուս կամ շիլա ներմուծելու պահից: Այն սննդանյութերի, էներգիայի և ճարպ լուծվող վիտամինների աղբյուր է (A, D, E): Բուսական յուղը թույլատրվում է ներմուծել 4,5 ամսից, կարագը `ոչ շուտ, քան 5-6 ամիս:

Լրացուցիչ սնունդ - շիլա

Երեխայի բուսական խյուսին սովորանալուց երկու շաբաթ անց կարող է սկսվել հացահատիկային լրացնող սննդի ներմուծումը: Առավել հարմար չոր ակնթարթային շիլաները: Դրանք պատրաստելու համար պարզապես անհրաժեշտ է չոր փոշին խառնել տաք եռացրած ջրի հետ և խառնել: Այս ապրանքների (ինչպես նաև պահածոյացված մանկական սննդի) առավելությունն իրենց երաշխավորված քիմիական բաղադրությունն է, անվտանգությունն ու հագեցումը հիմնական վիտամիններով, կալցիումով, երկաթով և հանքանյութերով: Կարող եք օգտագործել նաև չոր կաթի շիլա, որը պահանջում է խոհարարություն, ալյուր մանկական սննդի համար, ինչպես նաև սովորական հացահատիկային ապրանքներ, որոնք նախկինում աղացած են սուրճի սրճաղացով: Կարևոր է շեշտել, որ սնձան ազատ շիլաները պետք է օգտագործվեն որպես առաջին հացահատիկային հավելանյութ `բրինձ, նաև հնդկացորեն և եգիպտացորենի ալյուր; այլ հացահատիկային ապրանքներ `տարեկան, ցորեն, գարի, վարսակ - պարունակում են սնձան: Այն հիմնական սպիտակուցն է հացահատիկային կուլտուրաների մեջ, իսկ նորածինների մոտ այն կարող է առաջացնել տհաճ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը և փչելը: Հացահատիկային բույսերի ներմուծման սկզբունքները նույնն են, ինչ լրացնող սննդի այլ տեսակների դեպքում. Սկսեք մի տեսակ շիլա, աստիճանաբար, առաջին շիլայի ներդրումից մեկ շաբաթ անց, փորձեք մեկ այլ տիպ, նույնիսկ ավելի ուշ, - շիլա կարող եք անցնել շիլա:
Մի՛ քաղցրացրեք արդյունաբերորեն արտադրված հացահատիկները
Պետք է հիշել, որ երեխան միայն ընտելանում է նոր համերին, և նրա հետագա ուտելու սովորությունները կախված են նրանից, թե որքանով է նա սովորեցվում ուտել ընտանիքում: Որպես հետևանք, քաղցր սնունդ ուտելու սովորությունը կարող է հանգեցնել ճարպակալման և հարակից հիվանդությունների:

Ինչպե՞ս ներմուծել սննդային նոր լրացուցիչ ապրանք:

Դուք պետք է սկսեք առնվազն ալերգենիկ արտադրանքի մեկ տեսակից: Տարբեր լրացնող սննդի ներմուծման միջև ընկած ժամանակահատվածը պետք է լինի առնվազն 5-7 օր: Մինչ երեխան սկսում է նոր բան փորձել, ամեն օր պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք մաշկը ցանկացած չմտածվածության տեսքի համար, ինչպես նաև վերահսկեք աթոռակը: Եթե \u200b\u200bցանները հայտնվում են կամ աթոռակի բնույթը փոխվում է (հաճախակի և հեղուկ), ապա անհրաժեշտ է չեղյալ համարել լրացուցիչ սննդի ուտեստը և դիմել բժշկի:

Նոր արտադրանք չպետք է ներմուծվի, եթե երեխան դժգոհ է կամ կանխարգելիչ պատվաստումների ժամանակ, ցանկալի է սկսել տաք եղանակին:

Խորհուրդ է տրվում տալ «նորություն» նախքան կրծքով կերակրելը, ապա քաղցած երեխան, ամենայն հավանականությամբ, դրականորեն կարձագանքի սննդին: Բացի այդ, օրվա ընթացքում երեխայի վիճակը վերահսկելու համար ավելի լավ է առավոտյան առաջարկել նոր ուտեստ:

Լրացուցիչ կերակուրները երեխային տրվում են միայն գդալով, և ոչ թե դայակի միջոցով:

Պետք չէ ձգտել փոքր երեխայի սննդակարգում չափից դուրս բազմազանությանը. Սկզբունքի համար անհրաժեշտ է, որ աստիճանաբար ներմուծված 2-3 տեսակի բանջարեղեն (շաբաթական մեկ): Երեխայի սննդակարգում նոր ապրանքներ ներմուծելու համար անհրաժեշտ է պահպանել որոշակի սխեմաներ:

Հացահատիկային և բանջարեղենային խյուսի ներդրման օրինակ.

1-ին օր -1 թեյի գդալ (5 գ)

2-րդ օր - 2 tsp (10 գ)

3-րդ օր - 3 թեյ (15 գ)

4-րդ օր - 4 tsp (20 գ)

5-րդ օր - 50 մլ (50 գ)

6-րդ օր - 100 մլ (100 գ)

7-րդ օր - 150 մլ (150 գ):

Բանջարեղենի և հալված կարագի ներդրման օրինակ.

եթե երեխան ուտում է արդյունաբերական հացահատիկային ապրանքներ, ապա դրանց մեջ արդեն կա յուղ, և դրանք չպետք է ավելացվեն լրացուցիչ:

1-ին օր -1 անկում

2-րդ օր - 2 կաթիլ

3-րդ օր - 5 կաթիլ

4-րդ օր - ¼ tsp

5-րդ օր - ½ tsp. (3D)

6 ամսական երեխայի համար սնուցումը (շիլայի և խյուսի ծավալը մինչև 150 մլ է, կերակրման հաճախությունը `5-6 անգամ մեկ օր)

Առաջին կերակրումը: Բանաձև կամ կրծքի կաթ
160-200 մլ

Երկրորդ կերակրումը: Շիլա
150 մլ

Երրորդ կերակրումը: Բուսական խյուս
150 մլ

Չորրորդ կերակրումը: Բանաձև կամ կրծքի կաթ
160-200 մլ

Հինգերորդ կերակրումը: Բանաձև կամ կրծքի կաթ
160-200 մլ

Վեցերորդ կերակրումը: Բանաձև կամ կրծքի կաթ
160-200 մլ

Կյանքի առաջին տարվա երեխաների բնական կերակրման ընթացքում լրացնող սննդի համար սննդի և սննդի ներմուծման մոտավոր սխեման.

	Երեխայի տարիքը, ամիսները							Նշում
	3	4	5	6	7	8	9-12
Մրգահյութեր, մլ	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3 ամսից
Մրգերի խյուս, գ	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	3,5 ամսից
Կաթնաշոռ, գ			10-30	40	40	40	50	5 ամսից
Ձվի դեղնուց, հատ				0,25	0,5	0,5	0,5	6 ամսից
Բուսական խյուս, գ		10-100	150	150	170	180	200	4,5-5,5 ամսից
Կաթնային շիլա, գ			50-100	150	150	180	200	5,5-6,5 ամսից
Մսի խյուս, գ					5-30	50	60-70	7 ամսից
Ձկան խյուս, գ						5-30	30-60	8 ամսից
					200	200	400-500	7,5-8 ամսից
					5	5	10	7 ամսից
Կեղևներ, թխվածքաբլիթներ, գ				3-5	5	5	10-15	6 ամսից
		1-3	3	3	5	5	6	4,5-5 ամսից
Կարագ			1-4	4	4	5	6	5 ամսից
Անարատ կաթ		100	200	200	200	200	200	4 ամսից

Կյանքի առաջին տարվա երեխաները արհեստականորեն կերակրելու ժամանակ սննդամթերքի և լրացուցիչ սննդի ներդրման մոտավոր սխեման.

Սննդամթերքի և կերակրատեսակների անվանումը	Երեխայի տարիքը, ամիսները
	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Հարմարեցված կաթնային բանաձև կամ «հետագա» կաթնային խառնուրդներ, մլ	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Մրգահյութեր, մլ				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Մրգերի խյուս, գ				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Կաթնաշոռ, գ						40	40	40	40	40-50
Ձվի դեղնուց, հատ							0,25	0,5	0,5	0,5
Բուսական խյուս, գ					10-100	150	150	170	180	180-200
Կաթնային շիլա, գ						50-100	150	170	180	180-200
Մսի խյուս, գ							5-30	50	50	60-70
Ձկան խյուս, գ									5-30	30-60
Կեֆիր և այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք կամ «հետագա» խառնուրդներ, մլ								200	200-400	200-400
Հաց (ցորեն, բարձրորակ), գ								5	5	10
Կեղևներ, թխվածքաբլիթներ, գ							3-5	5	5	10-15
Բուսական յուղ (արևածաղիկ, եգիպտացորեն)					1-3	3	3	5	5	6
Կարագ						1-4	4	4	5	6
Անարատ կաթ					100	200	200	200	200	200

Հիշեք, որ սխեմաները մոտավոր են, և եթե երեխան ամբողջովին կրծքով կերակրում է և նորմալ զարգանում է (դա պետք է որոշի մանկաբույժը), լրացուցիչ սննդի ներդրման բոլոր ժամկետները կարող են փոխվել 2-3 ամսվա ընթացքում: Աղյուսակում նշվում է, որ իր տարիքի երեխան արդեն կարող է ուտել:

Լրացուցիչ սննդի ներդրման վերաբերյալ գրառումներ.

• Ամբողջ կաթն օգտագործվում է լրացուցիչ սննդի (բուսական խյուս և հացահատիկային) պատրաստման համար:
• Կեֆիրի քանակը կախված է երեխայի կողմից ստացված հարմարեցված կամ «հետագա» խառնուրդի ծավալից:

Մրգահյութերը տրվում են մի փոքր, առաջին հերթին 1: 1-ը եռացրած ջրով նոսրացնելով: Մրգերի խյուսը ներկայացվում է միայն հյութից 2-3 շաբաթ անց: Ավելի լավ է սկսել խնձորի հյութով և խյուսով: Մենք բացառում ենք հատապտուղները մինչև 6 ամիս:

Վերջերս, բնական կերակրմամբ, առաջարկվում է լրացուցիչ սննդի ներմուծում `6 ամսական հասակից լավ քաշի ավելացումով, այնպես որ սեղանները մոտավոր են: Լրացուցիչ սննդակարգեր ներկայացնելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ:

Աղյուսակները մշակվել են Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության և Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի սնուցման գիտահետազոտական \u200b\u200bինստիտուտի թիվ 225 (1999) «Երեխային կերակրման ժամանակակից սկզբունքներ և մեթոդներ» համաձայն:

Կյանքի առաջին տարում երեխաներին կերակրելու համար առաջարկվող առաջարկությունները հիմնված են ժամանակակից համաշխարհային գիտական \u200b\u200bգրականության վերլուծության արդյունքների և մեր սեփական հետազոտության վրա: Նրանց վավերությունը հաստատվում է նաև կյանքի առաջին տարում երեխաների դիտարկման կլինիկական փորձով:

Երբ կրծքով կերակրումը անհնար է, երեխային տրվում է խառնուրդ: Իր կազմով ունենալով փոքր մարդու համար անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններն ու միկրոէլեմենտները, հնարավորինս մոտ է կրծքի կաթին: Արհեստական \u200b\u200bկերակրումը ազդում է երեխայի հետագա կերակրման վրա, ներառյալ `լրացուցիչ սննդի ներդրումը: Այնուամենայնիվ, շատ անփորձ մայրեր մթության մեջ են ընկնում, թե երբ պետք է սկսեն արհեստական \u200b\u200bմարդու համար լրիվ կերակրումը:

Ե՞րբ պետք է լրացնող սնունդ ներկայացնել արհեստականին:

Չնայած այն բանին, որ բանաձևերը հարմարեցված են նորածինների համար, անհրաժեշտ է փոքր-ինչ շուտ ներդնել լրացուցիչ սնունդ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ խառնուրդը չի կարող ծածկել սննդանյութերի համար աճող մարմնի բոլոր կարիքները: Հետևաբար, ի տարբերություն նորածինների, որոնք վեց ամսվա ընթացքում նոր սննդի են ներկայացվում, արհեստական \u200b\u200bկերակրմամբ լրացուցիչ սննդի ներդրումը պետք է տեղի ունենա կյանքի 4,5 - 5,5 ամիսների ընթացքում (կախված հենց ինքն իր երեխայի վիճակից): Այս մասին են ասում ԱՀԿ ներկայիս չափանիշները: Իշտ է, խորհրդային տարիներին մանկաբույժները խորհուրդ էին տալիս դա անել, երբ երեխան 3 ամսական է: Բայց ժամանակակից հետազոտությունները մերժում են այդպիսի վաղ լրացնող կերակուրները, քանի որ ստամոքս-աղիքային տրակտը և փշրանքների ֆերմենտային համակարգը բավականաչափ հասուն չեն:

Ինչպե՞ս ճիշտ ներկայացնել կոմպլեմենտար սնունդը արհեստականին:

Շշով կերակրող նոր երեխայի սննդակարգում նոր ապրանքներ ներմուծելու կանոնները նման են կրծքով կերակրող երեխայի կանոններին.

1. Լրացուցիչ կերակրումը պետք է սկսվի արտադրանքի փոքր քանակությամբ `½ թեյի գդալով:
2. Նախ, նրանք տալիս են նոր ապրանք, եւ միայն դրանից հետո առաջարկում են խառնուրդ: Աստիճանաբար ավելանում է լրացուցիչ սննդի քանակը ՝ փոխարինելով մեկ կերակրումը խառնուրդով:
3. Միևնույն ժամանակ մի ներկայացրեք երկու նոր ապրանքատեսակ: Յուրաքանչյուր բաղադրիչ տրվում է մոտ 5-7 օր, և միայն դրանից հետո նոր բան կարելի է տալ:
4. Լրացուցիչ սնունդ կարելի է ներմուծել, եթե երեխան առողջ է և ակտիվ: Հիվանդության դեպքում կամ առաջիկա պատվաստումների նախօրեին նոր ապրանք չի ներկայացվում:
5. Նոր կերակուրը առաջարկվում է խյուսի տեսքով, այսինքն `միատարր, քնքուշ հետևողականություն` առանց փոքր կտորների սննդի, որը երեխան կարող է խեղդել:
6. Սնունդը պատրաստվում է հենց նոր բաղադրիչներից առանձին ամանի մեջ կերակրվելուց առաջ: Երեխային տրվում է մարմնի ջերմաստիճանի խյուս:
7. Օրվա առաջին կեսին ավելի լավ է ծանոթանալ նոր արտադրանքի հետ:
8. Դուք չպետք է ստիպեք երեխային ուտել, եթե նա քմահաճ է կամ հրաժարվում է:

Արհեստական \u200b\u200bկերակրման համար լրացուցիչ կերակրման սխեման

Ընդհանուր առմամբ, ապրանքներ մուտքագրելու հաջորդականությունը նման է.

1. Բուսական խյուս:
2. Շիլա:
3. Ֆերմենտացված կաթնամթերք և կաթնաշոռ:
4. Մրգեր և հյութեր:
5. Միս և ձկնամթերք, ձվի դեղնուց:

1-ին և 2-րդ կետերը կարող են փոխանակվել: Բայց փոխլրացնող կերակուրները սկսվում են շիլաով, որպես կանոն, եթե երեխան լավ չի քաշ է հավաքում:

Շիլա... Բանջարեղենի խյուս մտնելուց մեկ ամիս անց, ձեր երեխայի շիլան կարող եք տալ կաթով կամ կաթնամթերքով առանց սնձան `բրինձ, հնդկացորեն, վարսակի ալյուր: 1 թեյի գդալից սկսած, այն բերվում է օրական 150-200 գ ծավալով:

Կաթնամթերք... Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս կաթնաշոռը ներմուծել 8 ամսից: Դուք կարող եք վերամշակել ձեր փշրանքները կեֆիրով 10-11 ամսից: Նախընտրելի է երեխաների համար մասնագիտացված ֆերմենտացված կաթնամթերք ձեռք բերել:

Մրգեր և հյութեր... 7-ից թույլատրվում է մրգային խյուս և թարմ քամած հյութեր խնձորից, բանանից, 1-ին ջրով նոսրացված 1: 1-ով: Դրանք կարող են զուգակցվել բուսական հյութերի (դդում, գազար): 9 ամսով կարող եք խնձորի կտոր տալ առանց կեղևի:

Միս և ձուկ... 7,5-8 ամսական հասակում արհեստական \u200b\u200bերեխային ծանոթացնում են ցածր յուղայնությամբ միսին (նապաստակ, հավ, հնդկահավ, հորթի միս), նախ `պյուրեով կարտոֆիլի տեսքով, այնուհետև գոլորշիով պատրաստում են կոլոլակ և կոտլետներ: Մինչև մեկ տարեկան երեխային չի տրվում մսի արգանակ:

Նիհար ձուկը (կոդ, հաք, ծովային բաս) եփվում է 8-9 ամսից շաբաթական երկու անգամ:

Հավի կամ լորի ձվի դեղնուց ներմուծվել է 7 ամսից լրացնող սննդի մեջ և երեխային տրվում է շաբաթական 2 անգամ: Ձվի դեղնուցից սկսած, դրա գումարը հասցվում է ½:

Հարմարության համար ծնողները կարող են օգտագործել արհեստական \u200b\u200bկերակրման սեղանը:

4-6 ամիսների ընթացքում մայրերը սկսում են մտածել, որ ժամանակն է, որ երեխան ներդնի լրացուցիչ սնունդ: Կիմանանք, թե երբ և ինչպես պետք է արվի, եթե երեխան արհեստականորեն կամ խառը կերակրում է:

Ինչ-որ մեկը ասում է, որ փոխլրացնող կերակուրները պետք է ներմուծվեն ոչ շուտ, քան 6 ամիս, մյուսները `առաջին ատամները հայտնվելիս: Դեռ մյուսները պնդում են, որ ավելի վաղ երեխաները գրեթե 2 ամսվա ընթացքում ծանոթացնում էին փոխլրացնող կերակուրներին, և ամեն ինչ լավ էր: Եվ երբ է դա ճիշտ անել:

Ե՞րբ պետք է ներմուծել փոխլրացնող սնունդ:

Փաստորեն, համընդհանուր պատասխան չկա: Յուրաքանչյուր դեպքում լրացնող սննդի ներմուծման տարիքը որոշվում է անհատապես: Շատ բան կախված է նրանից, թե որքան արագ է երեխան նիհարում, ինչպես է զարգանում: Սննդի տեսակը նույնպես դեր է խաղում:

Արհեստական \u200b\u200bկերակրման հետ կապված առաջին լրացուցիչ սննդակարգերը, որպես կանոն, ներկայացվում են ավելի վաղ, քան կրծքով կերակրման հետ միասին: Դա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ այդպիսի նորածինների մարսողական համակարգը արագորեն հարմարվում է օտարերկրյա սնունդին: Խառնուրդն ինքնին ունի բազմաթիվ կեղտեր, որոնք պատրաստում են երեխայի աղիքները նոր սննդի համար: Բացի այդ, այս երեխաները սովորաբար ավելի շուտ են քաշ են ունենում, բանաձևի կաթի փոխարեն բանջարեղենի ներմուծումը կօգնի նորմալացնել այս գործընթացը:

Միջին հաշվով, լրացնող կերակուրները ներմուծվում են 4-ից 6 ամիս: Ուշ կերակրումը հղի է զարգացման ուշացումով: Երեխան հետագայում կսովորի ծամել և կուլ տալ խիտ և խիտ սնունդ:

Որտեղ սկսել:

Առաջարկվում է արհեստական \u200b\u200bկերակրմամբ լրացուցիչ սննդի ներդրումը խյուս ... Ինչու՞ հենց դրանցից, և ոչ թե հացահատիկայինից, ինչը շատերին է ավելի ծանոթ: Շիլան, ինչպես նորածնի բանաձևը, նպաստում է արագ քաշի բարձրացմանը, ուստի դրանք առաջարկվում են կրծքով կերակրող երեխաների և նրանց համար, ովքեր պակաս քաշ ունեն: Արհեստագործները սովորաբար նման խնդիր չունեն: Ընդհանրապես, ընդհակառակը, ավելորդ քաշը նկատվում է:

Բացի այդ, բանջարեղենային խյուսերը հեշտությամբ ներծծվում են երեխայի ստամոքսով, և միևնույն ժամանակ պարունակում են վիտամիններ և ածխաջրեր, որոնք այդքան անհրաժեշտ են զարգացման համար:

Այնուամենայնիվ, առաջին կերակրման համար յուրաքանչյուր բանջարեղեն հարմար չէ: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս նախապատվությունը տալ կանաչ բանջարեղենին ՝ ցուկկինի, կարտոֆիլ, դդմիկ, ոլոռ, ծաղկակաղամբ: Դեղին, նարնջագույն և նույնիսկ ավելի շատ կարմիր բանջարեղենները կարող են հանգեցնել ալերգիկ ռեակցիայի զարգացման:

Շատ մայրեր հետաքրքրում են, թե որն է ավելի լավ. Տնական պյուրեները կամ արդյունաբերականները: Այստեղ յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում: Եթե \u200b\u200bդուք մտադիր եք կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել ձեր սեփական մեծացրած բանջարեղենից, ապա վստահ եք անվտանգության հարցում, ապա դա միանգամայն ընդունելի է: Այնուամենայնիվ, խանութներում բանջարեղենը հաճախ բուժվում է տարբեր քիմիական նյութերով, ինչը նշանակում է, որ դրանք հարմար չեն երեխայի սննդի համար: Արդյունաբերական միջավայրում հատուկ պատրաստված բանջարեղենն օգտագործվում է մանկական սնունդ պատրաստելու համար:

Հիշեք մի կարևոր բան. Միևնույն ժամանակ երբեք մի մուտքագրեք 2 ապրանքատեսակներ:... Նոր արտադրանքի ներդրումից հետո շատ կարևոր է երեխայի վիճակի մոնիտորինգը: Կարող է հայտնվել գրգռում, ցան, կոլիկ: Եվ հետո ավելի լավ է որոշ ժամանակ հրաժարվել խնդրահարույց արտադրանքից ՝ այն փոխարինելով մեկ այլով: Եվ ինչպես կարելի է պարզել, որ նոր երկու ապրանքատեսակներից որին է երեխան արձագանքում, եթե դրանք միաժամանակ ներկայացնեիք:

Եթե \u200b\u200bձեր երեխան արտադրանք չի վերցրել. Նա ունի ցան, կոլիկ կամ այլ խանգարումներ, դա չի նշանակում, որ երեխան երբեք չի կարողանա ուտել այն: Խոսքը միայն այս փուլում մարսողական համակարգի անպատրաստության մասին է: Ամենայն հավանականությամբ, մեկ ամսից հետո դուք կկարողանաք ապահով կերպով ներմուծել խնդրի ուտեստը ձեր երեխայի սննդակարգում, առանց որևէ բարդությունների:

Կարիք չկա շտապել ծավալներով: Երեխայի մարմինը պետք է ընտելանա նոր կերակուրներին, որպեսզի այն չթողնի մերժումը: Հետևաբար, առաջին անգամ պյուրե կարտոֆիլը տրվում է բառացիորեն կես թեյի գդալ: Այնուհետև, աստիճանաբար, խյուսի քանակը հասցվում է լիարժեք կերակուրի:

Արհեստական \u200b\u200bկերակրման համար լրացուցիչ կերակուրները տրվում են խառնուրդից առաջ: Դրա համար խորհուրդ է տրվում ընտրել ամենօրյա կերակրման միջոցներից մեկը:... Սա կհետևի երեխայի արձագանքին: Այնպես, որ նոր ուտեստի համը երեխայի համար այնքան էլ տհաճ, անծանոթ չի թվում, այն կարելի է խառնել սովորական խառնուրդի հետ: Երբ կարտոֆիլի պյուրեների քանակը հասնում է 150 գ, այլևս չեք կարող երեխային կերակրել այս կերակրման խառնուրդով:

Երբ մեկ կերակրումը արդեն փոխարինվել է լրացուցիչ սննդով, կարող եք սկսել փոխարինել երկրորդը: Եվս 2 շաբաթվա ընթացքում այն \u200b\u200bամբողջովին կփոխարինվի: Այսպիսով, երեխայի առավոտյան և երեկոյան կերակրումները կփոխվեն լրացուցիչ սննդի, իսկ օրվա ընթացքում նա, ինչպես նախկինում, կստանա խառնուրդը:

Մենք սկսեցինք. Ինչ է հաջորդը

Ինչ կարգով պետք է ներմուծվեն արտադրանքները: Արհեստական \u200b\u200bկերակրման համար լրացնող կերակրման բանաձևը որոշվում է նույնքան անհատական, որքան սկզբի տարիքը: Ավելի լավ է այն քննարկել ձեր տեղական մանկաբույժի հետ, ով լավ գիտի երեխայի զարգացման առանձնահատկությունները և խորհուրդ կտա, թե ինչ և երբ ներդնել:

Առաջինը շիլա արհեստականորեն կերակրվող երեխաները ներկայացվում են ոչ շուտ, քան վեց ամիս: Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է լինեն սնձանազերծված: Դա կարող է լինել հնդկաձավար, բրինձ կամ եգիպտացորենի շիլա: Հացահատիկային պարունակող հացահատիկային ապրանքներ (վարսակի ալյուր կամ սեմալա) կարող են ներկայացվել միայն 8 ամիս հետո: Ներածման ընդհանուր սխեման նույնն է, ինչ կարտոֆիլի պյուրեով. Սկսեք մի թեյի գդալով և աստիճանաբար բերեք մինչև 180-200 գ: Հիշեք, որ կարող եք պատրաստել շիլա մինչև մեկ տարի միայն ջրի մեջ: Կաթը կարող է ալերգիա առաջացնել:

Կաթնաշոռ - կալցիումի և որոշ ամինաթթուների անփոխարինելի աղբյուր: Դուք կարող եք կաթնաշոռը ներմուծել երեխայի սննդակարգի մեջ ՝ սկսած 5-6 ամսից, բայց հիշեք, որ մեկ տարեկանից ցածր երեխաների համար կաթնաշոռի ամենօրյա նորմը չի գերազանցում 50 գ-ը, հակառակ դեպքում ՝ երեխայի լյարդի վրա ավելորդ աղ և սպիտակուցային ծանրաբեռնվածություն է գործադրվելու:

Վեց ամիս անց դուք կարող եք և պետք է մուտքագրեք երեխայի ցանկը դեղնուց ... Այն պետք է լավ եփվի և մանրակրկիտ մանրացվի: Առաջին անգամ, երբ երեխային բավականին մեծ քանակությամբ դեղնուց է տրվում բառացիորեն գդալի գագաթին: Ժամանակի ընթացքում գումարը կարող է ավելանալ մինչև 12-ի: Կարիք չկա ամեն օր դեղնուցը տալ: Ընդհակառակը, հակառակը, հավի ձվերը խիստ ալերգեն են: Շաբաթը 2 անգամ բավարար կլինի:

Յոթ ամիս անց երեխայի ստամոքսը բավականին պատրաստ է ընդունել միս ... Բնականաբար, դուք պետք է սկսեք ձեռք բերված խյուսով: Դուք դժվար թե կարողանաք ինքնուրույն պատրաստել ցանկալի հետևողականության ուտեստ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթե ձեր երեխան ալերգիկ ռեակցիա ունի կովի կաթի նկատմամբ, ապա տավարի և հորթի միս հակացուցված է նրա համար: Ավելի լավ է սկսել հնդկահավից, նապաստակից կամ հավից: 9 ամսվա ընթացքում կարտոֆիլի պյուրեը փոխարինվում է կոլոլակով, իսկ մինչև տարվա ընթացքում կարող եք երեխային կերակրել գոլորշու կոտլետներով:

Այս անգամ, այս անգամ կարող եք ավելացնել սննդակարգին ծովային ձկան միս ... Օրինակ ՝ կոդ, ծովային բաս կամ հաքեր: Շաբաթը 1-2 անգամ ձկները կարող են փոխարինվել միսով: Ձուկը լավ է, քանի որ այն կատարելապես հավասարակշռված է և հեշտությամբ է մարսվում, քան միսը: Բացի այդ, ձուկը հարուստ է B վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են զարգացման համար:

Ֆերմենտացված կաթ արտադրանքը կարելի է սպառել 7 ամսից: Բայց ամբողջ կաթն ավելի լավ է հետաձգել մինչև մեկ տարի: Մինչև մեկ տարեկան չլինելը, դուք չպետք է ձեր երեխային պտղի հյութեր տաք: Փոխարենը, նրա համար ավելի լավ է պատրաստել կոմպոտներ թարմ կամ չոր մրգերից:

Որպեսզի երեխան սկսի սովորել ծամել, մարզել մկանները, 7 ամսից դուք կարող եք սկսել նրան կերակրել կեֆիրով կամ կոմպոտով փոքր-ինչ ներծծված կռուտոններ:

Շիշի կերակրման սեղանը կօգնի ձեզ նավարկելու որոշակի տարիքի սննդի ընտրությունը:

Ապրանք, գրամ	Երեխայի տարիքը, ամիսը
	0–1	1	2	3	4	5	6	7	8	9–12
Կաթնային խառնուրդ	700–800	800–900	88–900	700	400	300–400	350	200–400	200–400	200–400
Մրգերի խյուս				5–30	40–50	50–60	60	70	80	80–100
Բուսական խյուս					10–100	150	150	170	180	180–200
Կաթնային շիլա							50–150	170	180	180–200
Կաթնաշոռ						40	40	40	40	40–50
Թխվածքաբլիթներ						3–5	5	5	10	10–15
Ձվի դեղնուց							0,25	0,5	0,5	0,5
Մսի խյուս							5–30	50	50	60–70
Կեֆիր, ֆերմենտացված կաթնամթերք								200	200–400	200–400
Ձկան խյուս									5–30	30–60

Շիշով կերակրվող երեխայի անվճար կերակրումը ապագայում ներդրում է ձեր երեխայի առողջության համար: Բայց ինչպես գիտեք, արդյոք դուք ամեն ինչ ճիշտ եք անում: Այստեղ երեխան ինքը կասի ձեզ: Եթե \u200b\u200bբացասական ռեակցիաներ չկան, և նա կայուն աճում է քաշը և միևնույն ժամանակ ներդաշնակորեն զարգանում, ապա ամեն ինչ ընթանում է այնպես, ինչպես պետք է:

Եթե \u200b\u200bկասկածում եք քաշի ձեռքբերման հարցում, ապա դիմեք քաշի բարձրացման տեմպերի աղյուսակին, բայց հիշեք, որ բոլոր երեխաները տարբեր են և վերականգնվում են իրենց սեփական տեմպերով:

Տարիքը, ամիսը	Քաշի ավելացում ամսական, գրամ	Ժամանակահատվածի ընթացքում քաշի ձեռքբերում, գրամ	Աճ աճի մեջ ետևում ամիս, սանտիմետր	Աճ աճի մեջ ժամանակահատվածի համար, սանտիմետր
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25

Ուշադիր եղեք ձեր երեխայի նկատմամբ, հետևեք բժշկի առաջարկություններին և վերահսկեք արտադրանքի որակը: Այնուհետև լրացնող սննդի ներմուծումը կլինի սահուն և հեշտ: Ձեր երեխան հետաքրքրված կլինի ուսումնասիրելու աշխարհը ՝ փորձելով նոր համեր, ուտեստներ և ապրանքներ: Եվ դուք հանգիստ կլինեք ձեր երեխայի համար ՝ իմանալով, որ նա ճիշտ զարգանում է:

Ծնողների և տատիկների միջև վեճերը այն մասին, թե երբ պետք է շշով կերակրող երեխային առաջին կոմպլեմենտար սնունդը ներկայացնել, սկսվում են հենց երեխան փոքր-ինչ մեծանալուց հետո: Կաթնային բանաձևը մոտ է մոր կրծքի կաթին, բայց այն ի վիճակի չէ ամբողջությամբ փոխարինել այն և երեխայի մարմնին ապահովել բոլոր անհրաժեշտ նյութեր: Արհեստական \u200b\u200bօրգանիզմը սովոր է խառնուրդը ստանալու և ավելի հեշտությամբ հանդուրժում է այլ սննդի ներմուծումը: Հետևաբար, արհեստական \u200b\u200bմարդիկ սկսում են կոմպլեմենտար սնունդ ներմուծել մի փոքր ավելի շուտ, քան երեխաները, ովքեր ստանում են կրծքի կաթ:

Բժիշկների շրջանում դեռ տարաձայնություններ կան առաջին լրացնող սննդի ժամկետների վերաբերյալ: Ոմանք կողմնակից են երեք ամսվա ընթացքում լրացնող սնունդ ներմուծելուն ՝ պնդելով, որ երեխայի փորոքն արդեն պատրաստ է ընդունել պինդ սնունդ: Մենք կանդրադառնանք Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ստանդարտներին, որոնք խորհուրդ են տալիս 4.5 ամսից սկսել նոր սննդի ներմուծումը:

Մենք մանրամասնորեն կարդում ենք, թե ինչպես կարելի է որոշել, որ երեխան պատրաստ է լրացուցիչ սննդի -

Մենք նայում ենք, թե երբ պետք է ներմուծել լրացուցիչ սնունդ. Կանոններից բացառություններ.

Արհեստական \u200b\u200bկերակրմամբ լրացուցիչ սննդի ներդրման ընդհանուր սխեման

(Մեծացնելու համար կտտացրեք նկարը)

Ինչպես ճիշտ լրացնել լրացնող սնունդ

Ուշադրություն, մասնագետների, մայրերի, տատիկների, պապերի և բոլորի կարծիքները կարող են տարբեր լինել այն մասին, թե որտեղ պետք է սկսեն լրացնող սնունդ, ոմանք խորհուրդ են տալիս սկսել բանջարեղենային խյուսով, որպեսզի երեխային սկզբում չսովորեցնեն քաղցր մրգային խյուսեր, մյուսները խորհուրդ են տալիս սկսել հյութերից և մրգերից կարտոֆիլի պյուրե: Մենք հավատում ենք, որ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ, նախքան ձեր երեխային կերակրելը, բացի բանաձևից:

Ներկայացնում ենք լրացնող սնունդ `համաձայն թիվ 1 սխեմայի

• Սկսեք նոր սնունդ ներմուծել այն դեպքում, երբ երեխան առողջ է (սա երկաթի կանոն է);
• Տվեք երեխային միանգամից մեկ նոր ապրանք;
• Սկսեք հյութով, ցանկալի է խնձորի հյութով (դա ալերգիա չի առաջացնում): Նախ, տվեք մի փոքրիկ ծառայություն (կես թեյի գդալ): Եթե \u200b\u200bերեխայի փորոքը լավ է վերցրել նոր կերակուրը, աստիճանաբար բերեք մեկ դեղաչափը պահանջվող ծավալի վրա (տե՛ս աղյուսակը. Ահա հոդվածը առաջինի մասին);
• Քանի որ երեխան սովոր է նախ խառնուրդը ձեռք բերել, նրան տվեք մի շիշ, ապա առաջարկեք նոր ապրանք փորձել;
• Երեխային լրացուցիչ նյութեր տրամադրեք միայն նստած դիրքում.
• Քանի դեռ նորածինը չի սովորում ծամել, բոլոր պինդ կերակուրները պետք է մաքրվեն: Դուք կարող եք այն նոսրացնել կաթով, խառնուրդով կամ պարզապես եռացրած ջրով հեղուկ խառնուրդով: Համոզվեք, որ սկզբում խյուս կամ փոքր կտորներ չեն բախվում խյուսի մեջ, հակառակ դեպքում փխրունը կարող է խեղդել նրանց վրա:
• Ձեր փոքրիկը հյութին սովորելուց հետո փորձեք նրան տալ մրգային խյուս (կրկին, ավելի լավ է սկսել խնձորի քացախից);
• Երբ ձեր երեխան սովորում է մրգերի խյուսին, սկսեք սովորեցնել նրան բանջարեղեն: Ucուկկինի, դդում, ծաղկակաղամբ և բրոկկոլի ամենաքիչը ալերգենիկ են: Լավ է ինքներդ մաքրել, ավելացնելով 2 - 3 կաթիլ բուսական յուղ;
• Մի մոռացեք, թե ինչ է պետք արհեստական \u200b\u200bմարդուն.
• Նախադրյալ. Սկսեք նոր արտադրանք ներկայացնել, համոզվելով, որ փշրանքների ստամոքսը նախկինին է օգտագործվում:

Մենք պտուղ ենք տալիս

Որտեղ ճիշտ է սկսել ձեր երեխային կերակրելը `բանջարեղենով կամ մրգերով, ձեր մանկաբույժը ձեզ կասի: Երեխաները սովորաբար հաճույքով ուտում են մրգային խյուս: Այն պարունակում է շատ վիտամիններ և փոքր նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են փոքր երեխայի համար:

Ի սկզբանե, կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելու համար խնձորը, տանձը, ծիրանը, դեղձը լավագույնս թխում են կամ գոլորշու մեջ, մենք բանանը հում ենք: Հետևեք ձեր երեխայի արձագանքին յուրաքանչյուր նոր պտուղի նկատմամբ: Եթե \u200b\u200bամեն ինչ լավ է մարսվում, առավոտյան և երեկոյան կարող եք տալ մրգային խյուս:

Կրկնում ենք, եթե նախևառաջ բերեք քաղցր մրգերի խյուս, ապա հավանականություն կա, որ երեխան ավելի քիչ բանջարեղենի խյուս կուտի, և ավելի դժվար կլինի բուսական կոմպլեմենտար սնունդ ներմուծելը: Ընտրությունը քոնն է:

Ներկայացնելով բանջարեղեն

Պտղի ներդրումից երկու շաբաթ անց կարող եք փորձել բանջարեղենի խյուս տալ: Այն սովորաբար տրվում է ճաշի ժամանակ:

Վերահսկեք ձեր երեխայի առողջությունը: Եթե \u200b\u200bլուծը կամ լորձը հայտնվում են աթոռակի մեջ, ապա բանջարեղենը հանեք երեխայի ընտրացանկից, մինչև խնդիրները լիովին վերացվեն: Եվ միայն դրանից հետո փորձեք կրկին բանջարեղեն խյուս տալ:

Նշում եմ մայրերին:

Ողջույն, աղջիկներ) Ես չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրը կանդրադառնա ինձ, բայց ես կգրեմ դրա մասին)))) Բայց ոչ մի տեղ էլ չկա, ուստի ես գրում եմ այստեղ. Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի ...

Սկզբում կարտոֆիլի պյուրե պատրաստեք մեկ տեսակի բանջարեղենից ՝ աստիճանաբար սովորեցնելով փշրանքների փորը: Երբ երեխան համտեսում է մի քանի տեսակներ, կարող եք պատրաստել խառնել պյուրե կարտոֆիլ ՝ դդմիկ և դդում, ծաղկակաղամբից և գազարից, բրոկկոլիից և կարտոֆիլից:

Բանջարեղենից մինչև մեկ տարեկան երեխա կարող է տրվել կաղամբ (ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, սպիտակ կաղամբ), ցուկկինի, դդում, կարտոֆիլ, գազար, կանաչ ոլոռ, շաղգամ, ճակնդեղ և շատ ուշադիր `լոլիկ: Բուսական խյուսը կարող է մի փոքր աղած լինել: Եվ մի մոռացեք դրա մեջ մի քանի կաթիլ բուսական յուղ թափել: Etsակնդեղը կարող է գունավորել ձեր երեխայի feces և մեզի վարդագույն: Դա վտանգավոր չէ, մի անհանգստացեք:

Ամբողջ կաթնային շիլա

Ձեր բանջարեղենից հետո մեկուկես ամիս հետո սկսեք ձեր երեխային վարսակի շիլա դնել: Ավելի լավ է սկսել այն շիլաներից, որոնք ալերգիա չեն առաջացնում ՝ հնդկացորեն, վարսակի ալյուր: Այնուհետև տեղափոխեք մնացածը `եգիպտացորենը, բրինձը, ճարպը:

6 - 7 ամսվա ընթացքում երեխային տրվում է միս `կարտոֆիլի պյուրեով, ութից արդեն կարող եք շոգեխաշել կոլոլակ, իսկ տարեվանից` գոլորշու կոտլետներ: Babyանկալի է երեխային մինչև մեկ տարի տալը, դա կարող է ալերգիա առաջացնել:

Դեղնուց

Վերջերս դեղնուցը սկսեց երեխաներին տալ չորս ամսվա ընթացքում: Այժմ բժիշկներն առաջարկում են այն յոթ ամսից այն ներառել երեխայի սննդակարգի մեջ, սկսած դեղնուցի ձվից: Նախքան ձեր երեխային տալը, մանրացրեք այն և մանրացրեք այն կաթով կամ կաթնային խառնուրդով հեղուկ խառնաշփոթի մեջ: Դուք կարող եք ավելացնել դեղնուցը բանջարեղենի կամ մսի խյուսի մեջ:

Կաթնաշոռ

Մենք ձեր երեխային սովորեցնում ենք ձուկ

Փոքրիկը 8 ամսական է: Այդ ժամանակվանից ի վեր մենք աստիճանաբար ներմուծեցինք ձկներ, ցածր յուղայնությամբ սորտեր (հաք, կոդ, ծովային բաս): Շաբաթը երկու անգամ մենք սպասարկում ենք ձկան ուտեստներ մսի փոխարեն, ճաշի կամ ընթրիքի համար: Ձկների հետ միասին, երեխայի մարմինը ստանում է իրեն անհրաժեշտ վիտամին D, ավելին, այն ավելի լավ է կլանում, քան միսը:

1. Ձեր երեխան դեռ շատ փոքր է: Հետեւաբար, ավելի լավ է նրա համար մի փոքր գդալ վերցնել `սուրճ:
2. Թող երեխան նախապես ծծի խառնուրդը, ապա նոր սնունդ առաջարկի: Եվ միայն նրան դրան սովորեցնելուց հետո, կերակրի սկզբում պյուրե կարտոֆիլ տվեք:
3. Սովորեցրեք ձեր երեխային միևնույն ժամանակ ուտել: Կերակրման հաճախությունը `5 - 6 անգամ մեկ օր:
4. Մի ստիպեք ձեր փոքրիկին ուտել: Տվեք նրան ժամանակ քաղցածանալու համար: Եվ երեխան ուրախությամբ կուտի այն ամենը, ինչից հրաժարվել էր որոշ ժամանակ առաջ:
5. Ավելի հարմար է երեխային կերակրելը `տեղադրելով նրան հատուկ բարձրահարկ:
6. Ինքներդ ստացեք «Երեխայի սնուցման օրագիր», որտեղ գրեք, թե որ ապրանքը եք առաջարկել երեխային, երբ, ինչպես է այն վերցրել: Եթե \u200b\u200bձեր երեխան ունի նեղված ստամոքս կամ ալերգիկ ցան, ապա նոթբուքը կօգնի ձեզ և բժիշկը արագորեն գտնի հիվանդության պատճառը:

Ինչ անել, եթե դուք ալերգիկ եք նոր տեսակի սննդի նկատմամբ.

Եթե \u200b\u200bկասկածում եք, թե արդյոք ամեն ինչ ճիշտ եք անում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Լավագույն ցուցանիշը երեխայի առողջությունն է: Երեխան ուրախ է, շարժուն, աճում և քաշ է հավաքում ըստ նորմերի, ինչը նշանակում է, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք:

Տեսանյութ. Երեխային ամիսներով կերակրելը

Նշում եմ մայրերին:

Բարև աղջիկներ: Այսօր ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես կարողացա ձևավորել, կորցնել 20 կիլոգրամ և, վերջապես, ազատվել ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց սարսափելի բարդույթներից: Հուսով եմ, որ օգտակար եք գտնել այս տեղեկատվությունը:

Առաջին կոմպլեմենտար սննդի ներմուծումը միշտ առաջացնում է բազմաթիվ կասկածներ և հարցեր երիտասարդ ծնողների շրջանում: Որպեսզի նոր սնունդը երեխայի մեջ չի առաջացնում ալերգիա և մարսողական խանգարումներ, այն պետք է ներկայացվի ըստ կանոնների: Ավելի վաղ նոր կերակուրները առաջարկվում են երեխային, այնքան ավելի շատ խնդիրներ կարող են առաջանալ: Կրծքով կերակրված երեխաներին վեց ամսից շուտ պետք չեն լրացնող սնունդ, մինչդեռ «արհեստական» մարդիկ ստիպված են սովորել մեծահասակների սննդի համար մի փոքր ավելի շուտ ՝ մոտավորապես 4-5 ամսից:

Շշով կերակրվող նորածինները ավելի վաղ սկսում են ծանոթանալ լրացուցիչ սննդի հետ

Ո՞րն է ճիշտ ձևը և որ տարիքում է առաջին կոմպլեմենտար կերակուրները ներկայացնել արհեստական \u200b\u200bկերակրմամբ: Որո՞նք են նորածինները «մեծահասակ» սնունդով կերակրելու կանոնները: Այս և այլ խնդիրները մենք ավելի մանրամասն կհասկանանք:

Լրացուցիչ կերակրատեսակների ներդրման համար առավել բարենպաստ ժամանակահատվածը

Այսօր ստույգ առաջարկություններ չկան, թե որ տարիքում է պետք սկսել շշով կերակրող երեխային լրացնող սնունդ ներկայացնել: Այնուամենայնիվ, մի շտապեք շատ - նորածին երեխան, որը 3 ամսից փոքր է, չի կարողանա ամբողջությամբ կուլ տալ առաջարկվող կերակուրը: Դուք կարող եք ձեր որդուն կամ դստեր խյուսը տալ բանջարեղենից ՝ սկսած 4-ից 6 ամիս: Անհրաժեշտ է որոշում կայացնել ցանկի մեջ լրացուցիչ ճաշատեսակների ներդրման մասին, կենտրոնանալով բազմաթիվ գործոնների վրա.

• փշրանքների աճի տեմպը, դրա քաշի ավելացումը.
• զարգացման հիմնական փուլերը;
• կերակրման տեսակ:

Օրինակ, եթե երեխան խառնուրդ է ուտում, լավ քաշ է հավաքում և հետ չի մնում զարգացման մեջ, խորհուրդ է տրվում 5-6 ամսից ներմուծել առաջին լրացնող սնունդ: Եթե \u200b\u200bերեխան դժվար թե հասնի տարիքային ցուցանիշներին, ապա կարող եք փորձել նրան կերակրել 4 ամսից: Դոկտոր Կոմարովսկու խոսքով ՝ մինչև վեց ամսական երեխային հավելյալ սննդի կարիք չունի:

Եթե \u200b\u200bերեխան նորմալ կշիռ ունի բանաձևով, կարող եք մինչև վեց ամիս սպասել լրացուցիչ սննդի

Արհեստական \u200b\u200bկերակրմամբ լրացուցիչ սննդի ներդրման հիմնական ցուցումներից բացի, կան անուղղակի նշաններ, որոնք խոսում են երեխայի պատրաստման մասին հաջորդ սննդային մակարդակ: Մի փշուր, որը դեռ չի «հասունացել», վատ կուլ է տալու կերակուրը, թքել այն, և արդյունքում կարող է հրաժարվել գդալից առաջիկա մի քանի շաբաթների ընթացքում: Հետևյալ նշանները ցույց են տալիս, որ երեխան բավականին պատրաստ է ընդունել մայրիկի ձեռքերից սնունդ.

• երեխան լավ նստում է իր աթոռին - այն չի ընկնում իր կողմում և չի «սահում» ներքև;
• գլուխը շրջում է դեպի կերակուր պատրաստելու հոտը - դա սովորաբար տեղի է ունենում 5-6 ամսվա ընթացքում;
• նայում է մոր և հայրիկի բերանը, երբ նրանցից մեկը ուտում է;
• նա փորձում է ձեռքերով սնունդ վերցնել և մի կտոր դնել բերանին:

Երբ չսկսենք ներկայացնել լրացնող սնունդ

Այս հոդվածում խոսվում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ եղանակների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե \u200b\u200bուզում եք ինձ հարցնել, թե ինչպես լուծել ձեր առանձնահատուկ խնդիրը, հարցրեք ձեր հարցին: Այն արագ և անվճար է!

Քո հարցը:

Ձեր հարցը ուղարկվել է փորձագետ: Հիշեք այս էջը սոցիալական ցանցերում `փորձագետների պատասխաններին հետևելու համար.

Մանկաբույժները նախազգուշացնում են. Չնայած երեխայի ուտելու տարիքին և պատրաստությանը, կան իրավիճակներ, երբ արհեստական \u200b\u200bմարդը պետք է մի փոքր սպասի փոխլրացնող կերակուրներով: Ամենատարածված դեպքերը.

• Հիվանդության ընթացքում, ինչպես նաև հիվանդությունից 3-4 օր հետո: Երբ երեխան լավ չի զգում, նա չի կարողանա ադեկվատ ընկալել նոր ուտեստը: Հնարավոր է փսխում, լուծ և ալերգիա:

Եթե \u200b\u200bերեխան հիվանդ է, ավելի լավ է հետաձգել լրացուցիչ սննդի ներդրումը:

• Եթե \u200b\u200bերեխան պատվաստվել է: Պատվաստումը լարում է իմունային համակարգի վրա, և նոր սնունդը կարող է սրել իրավիճակը և առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: Միևնույն ժամանակ, որոշ պատվաստումներ կարող են ջերմաստիճանը տալ 3-5 օրվա ընթացքում, իսկ մյուսները `ընթացակարգից ընդամենը մեկ շաբաթ անց:
• Շատ շոգ ամառ:

Մնացած բոլոր դեպքերում խորհուրդ է տրվում ընտրել այն ժամանակը, երբ երեխան երջանիկ է, իրեն լավ է զգում և հետաքրքրությամբ հետևում է գդալին: Թող նրան առաջին անգամ շատ քիչ ուտեն, կարևոր է նրան չպարտադրել, որպեսզի չխանգարի սնունդը:

Հիմնարար կանոններ

Արհեստական \u200b\u200bերեխայի լրացուցիչ կերակրումը մի հարց է, որը որոշվում է անհատական \u200b\u200bհիմունքներով: Այնուամենայնիվ, կա մի շարք կանոնների շարք, որոնք յուրաքանչյուր մայր պետք է պահպանի.

• Նորածինը պետք է ստանա հարմարեցված բանաձևը մինչև նա մեկ տարեկան է: Դուք չեք կարող հրաժարվել խառնուրդը, նույնիսկ եթե երեխան լավ և ուրախ է ուտել բանջարեղենի խյուս և պատրաստ է ուտել շիլա: Ոչ մի բժիշկ չի կարող երաշխավորել, որ երեխան, ինչպես նաև լրացուցիչ սնունդ, կստանա բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը պատշաճ զարգացման համար:
• Ծնողների խնդիրն է ոչ թե երեխային կերակրել ներմուծված լրացնող սնունդով, այլ իր մարսողական համակարգը սովորեցնել նոր տեսակի սննդի:

Մինչև մեկ տարի, կոմպլեմենտար սնունդը չպետք է դառնա հիմնական սնունդը, նույնիսկ եթե երեխան լավ ուտում է

• Անհրաժեշտ է ձգտել անցնել օրական 5 կերակուրի: Եթե \u200b\u200bնախքան լրացնող սնունդ ներմուծելը, երեխան օրեկան 5 անգամ ավելին ուտում էր, ապա այս ժամանակահատվածում ցանկալի է աստիճանաբար կրճատել օրական կերակրման քանակը: Կարևոր է ապահովել, որ երեխան ստանա խառնուրդի անհրաժեշտ քանակությունը, որի համար դրա գումարը նորմալանա:
• Մարսողական տրակտից անբավարար արձագանքի բացակայության դեպքում խորհուրդ է տրվում շաբաթական մեկ անգամ ներմուծել նոր ապրանքատեսակ, ցանկալի է `երկու անգամ մեկ անգամ: Մայրիկը պետք է ուշադիր հետևի իր որդուն կամ դստերը, ժամանակին նկատի տապակի, փչոցների կամ մարմնի այլ ռեակցիաների յուրաքանչյուր նոր ուտեստի նկատմամբ:

Եթե \u200b\u200bկոմպլեմենտար սնունդը դժվար է ներկայացնել, և երեխան այնքան էլ հետաքրքրված չէ նոր սնունդով, մի ստիպեք նրան ուտել: Իմաստ ունի փորձել այսպես կոչված «մանկավարժական կերակրումը»: Դա անելու համար հարկավոր է ձեր դստերը կամ որդուն նստել ձեր գրկում կամ բազկաթոռի վրա և թույլ տալ, որ մոր ափսեից սնունդ վերցնեք: Նա շատ բան չի ուտելու, այլ միայն համտեսում է այն, ինչ ուտում է մայրը: Իհարկե, չպետք է աղցան դնել մայոնեզով կամ ծովատառեխով ափսեի մեջ:

Լրացուցիչ կերակրման սխեմաներ

Առաջին լրացուցիչ սննդի ներդրման համար կարող եք ընտրել ապրանքներ մի քանի խմբերից: Լավ է սկսել մաքրել բանջարեղենով, ապա տեղափոխել հացահատիկային և մրգեր: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան փոքր քաշ ունի, իմաստ ունի նախ փորձել շիլա տալ: Ֆերմենտացված կաթնամթերք `կաթնաշոռ, մածուն, կեֆիր, խորհուրդ է տրվում 8 ամսից հետաձգել և առաջարկել նորածնին, քանի որ փոքր երեխաներին պակասում են անհրաժեշտ ֆերմենտները` այս ապրանքները քայքայելու համար:

Շիլա կերակրումը հարմար է ցածր քաշ ունեցող երեխաների համար

Նորածինների համար կերակրատեսակների ներդրման ընդհանուր սեղան `համաձայն Ռուսաստանի մանկաբույժների միության տվյալների:

Ապրանքներ, մլ:	Տարիքը, ամիսները
	4 - 6	7	8	9 - 12
Բուսական խյուս	10 - 150	170	180	200
Կաթնային շիլա	10 - 150	150	180	200
Մրգային հյութ	5 - 60	70	80	90-100
Մրգերի խյուս	5 - 60	70	80	90-100
Մսի խյուս (6 ամսից ոչ շուտ)	5 - 30	30	50	60-70
Կաթնաշոռ (ոչ շուտ, քան 6 ամիս)	10 - 40	40	40	50
Մանկական կեֆիր, բիֆիկեֆիր	-	200	200	200
Ձվի դեղնուց, հատ:	-	¼	½	½
Ձկան խյուս	-	-	5 - 30	30-60
Croutons և մանկական թխվածքաբլիթներ	-	3 - 5	5	10 - 15
Սպիտակ հաց	-	-	5	10
Բուսական յուղ	1 - 3	5	5	6
Կարագ	1 - 4	4	5	6

Առաջին կերակրման համար ընտրելով ցանկացած ապրանք, ցանկալի է այն խառնել որևէ բանի հետ `ավելացնել յուղ, աղ կամ շաքար: Կարևոր է սպասել երեխայի արձագանքին նոր ուտեստի վրա և օգտագործել մեկ շաբաթվա կիրառումից հետո հետևյալ փորձերը:

Առաջին մանկական խյուսը պետք է ամբողջովին հեղուկ լինի:

• Առավոտյան կամ կեսօրին ավելի լավ է փխրունին առաջարկել նոր ուտեստ: Այնուհետև ավելի հեշտ կլինի գնահատել նրա արձագանքը փոխլրացնող կերակուրներին. Ժամանակին նկատել աղիքների նյարդայնացումը, փչացումը:
• Ձեր երեխային միանգամից մի քանի գդալ պյուրե մի տվեք: Խորհուրդ է տրվում նրան հրավիրել ուտելու կամ նոր ապրանքի մի ամբողջ թեյի գդալ: Հաջորդ օրը հարկավոր է նրան մի փոքր ավելին տալ:
• Խառնուրդը երկար կմնա երեխայի համար սննդի հիմնական աղբյուրը: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է կրճատել դրա քանակը, միայն դա անել աստիճանաբար: Երեխան մեկ կերակրման ժամանակ ստանում է խառնուրդի մոտ 200 մլ խառնուրդ: Վեց ամսվա ընթացքում ցանկալի է կրճատել դրա ծավալը ՝ կանգ առնելով 50 մլ-ի վրա, մնացածը փոխարինեք մեկ այլ կերակուրով:
• Խորհուրդ է տրվում երեխայի խյուսը առաջարկել հիմնական կերակուրից առաջ, ապա նրան տալ այնքան խառնուրդ, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի երեխան ուտի:
• Պյուրեի հետևողականությունը նույնպես պետք է փոխվի: Սկզբում խորհուրդ է տրվում երեխայի համար պատրաստել կերակրատեսակներ, որոնք հետևողականությամբ հեղուկ թթվասեր են հիշեցնում: Այնուհետև աստիճանաբար կրճատեք խյուսի ջրի քանակը:

Բուսական խյուս

Ինչպես վերը գրեցինք, բանջարեղենը առաջին կերակուրի ամենաօպտիմալ տեսակն է: Դրանք պարունակում են մանրաթել և օգնում են երեխաներին հաղթահարել փորկապությունը, որը հաճախ տեղի է ունենում լրացուցիչ սննդի ներմուծմամբ: Միևնույն ժամանակ, բանջարեղենը քիչ շաքարավազ ունի ՝ ի տարբերություն մրգերի, և կան շատ օգտակար նյութեր և վիտամիններ: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր տեսակի բանջարեղեններին թույլատրվում է առաջարկվել նորածիններին ՝ որպես առաջին փոխլրացնող սնունդ: Կատարեն ցուկկինի, կարտոֆիլ, կանաչ ոլոռ, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, գազար: Նախ, դուք պետք է պատրաստեք պյուրե կարտոֆիլ մեկ տեսակի արտադրանքից `առանց աղ կամ ձեթ ավելացնել: Մեկից երկու շաբաթ հետո խորհուրդ է տրվում ավելացնել հաջորդ արտադրանքը խյուսին, ապա `մի կաթիլ բուսական յուղ: Լրացուցիչ կերակրման սկսվելուց մեկուկես ամիս հետո երեխան կկարողանա գնահատել բազմաֆունկցիոնալ խյուսի համը:

Բլենդերի հետ խյուսով խյուսի ամենա հարմար տարբերակը

Բուսական խյուս պատրաստելու համար կարևոր պայման է սննդի պատշաճ եռացումը: Կլպեք բանջարեղենը, կտրեք կտորներով և եփեք մի քիչ ջրի մեջ, 5-15 րոպե ծածկված, մինչև փափուկ: Այնուհետև խյուսը խառնեք բլենդերով կամ խառնեք պատառաքաղով: Dishաշատեսակը սառչելուն պես խորհուրդ է տրվում կերակրել:

Դիետիկ շիլաներ

Շիլան միշտ չէ, որ օգտագործվում է որպես առաջին լրացնող սնունդ, նրանց ժամանակը գալիս է բանջարեղենի ներմուծումից անմիջապես հետո: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան փոքր քաշ ունի, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս սկսել կոմպլեմենտար սնունդ հացահատիկային կերակուրներով: Օպտիմալ է նախ երեխային ներկայացնել հնդկացորենը, բրինձը, եգիպտացորենի շիլան: Պատրաստելուց առաջ խորհուրդ է տրվում շիլաները մանրացնել սուրճի սրճաղացով, այնուհետև ստացված փոշին ջրի հետ նոսրացնել 1: 4 հարաբերությամբ և եփել, խառնելով, մինչև թանձրացնել: Կարող եք նաև շիլա պատրաստել հում հացահատիկից և եռացնելուց հետո մանրացնել այն:

Մրգերի աղանդեր

Երեխաները սիրում են մրգերի խյուսեր, բայց դրանք պետք է ճիշտ պատրաստվեն: Մրգերը, որոնք աճում են տարածաշրջանում, իդեալական են երեխայի համար `խնձոր, տանձ, սալոր, ծիրան, դեղձ: Նախ, պտուղները խաշած կամ թխած են, ապա հունցել և կերակրել երեխային ՝ առանց շաքար ավելացնել: Եփած պտուղները երեխային կարող են առաջարկվել 6-8 ամսից, հում `ավելի ուշ, 10 ամիս կամ նույնիսկ մեկ տարի հետո: Ժամանակի ընթացքում իմաստ ունի օգտագործել մրգերի խյուսը որպես դեսերտ - երեխային խնձոր առաջարկել շիլա կամ բանջարեղենի խյուսից հետո:

Լավագույն պյուրեները պատրաստված են սեզոնային բանջարեղենից

Միս և ձուկ

Միսը լավ հարմար է որպես արհեստական \u200b\u200bմարդու համար լրացնող սնունդ, խորհուրդ է տրվում այն \u200b\u200bտալ վեց ամիս հետո և նույնիսկ մի փոքր ավելի ուշ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Դուք չպետք է անտեսեք այս ապրանքը, քանի որ միսը անհրաժեշտ է աճի համար, այն պարունակում է շատ անհրաժեշտ նյութեր: Կարևոր է արտադրանքը շատ մանրակրկիտ մանրացնել, որպեսզի երեխան չխեղդվի: Սկզբում մի փոքր կտոր եռացրեք, ապա այն 2 անգամ մանրացրեք մսաղացով և ավելացնել աղացած միսը բանջարեղենի խյուս կամ շիլա: Երբ երեխան մեկ տարեկան է, կարող եք նրան առաջարկել անկախ մսային կերակրատեսակներ `կոլոլակ, գոլորշու կոտլետներ: Երեխային կերակրելու համար դուք պետք է ընտրեք նապաստակի միս, հնդկահավ, նիհար խոզի միս:

Ձկները սկսում են կերակրել երեխային տասներորդ ամսից մսի ներդրումից հետո: Այս ապրանքը պետք է ավելացվի նաև բանջարեղենի խյուս կամ հացահատիկային ապրանքներ: Անկալի է ընտրել ցածր յուղայնությամբ սորտեր, որոնցում քիչ ոսկորներ կան `հեյք, պոլոկ: Սկզբում ձուկը եռացրեք ջրի կամ գոլորշու մեջ, ապա հունցեք և տվեք երեխային: Հետագայում կարող եք երեխային առաջարկել կտորներով բաժանված ձկներ:

Կաթնամթերք

Ոչ բոլոր մանկաբույժները միակարծիք չեն ֆերմենտացված կաթնամթերքի ներմուծման հարցում: Ոմանք կարծում են, որ կաթնաշոռը, կեֆիրը, մածունը պետք է արհեստականորեն կերակրվող երեխաների սննդակարգում մտցնել միայն ութ ամսից, մյուսները, մասնավորապես, դոկտոր Կոմարովսկին, վստահ են, որ վեցերորդ ամսից սկսած: Որպեսզի ապրանքը մարմնի բացասական արձագանք չպատճառի, արժե ընտրել կաթնաշոռի և մածունի ցածր յուղի տեսակները:

Արժե նշել, որ խանութում ձեռք բերված կաթնաշոռը կարող է պարունակել E. coli - բակտերիաները արագորեն բազմանում են այս ապրանքի մեջ: Նորածինների համար կաթնաշոռը կարելի է գնել հատուկ փաթեթավորման մեջ, բայց ավելի լավ է պատրաստել այն ինքներդ ձեզ ՝ հիմք ընդունելով որպես կաթ 2.5% ճարպ և \u200b\u200bհատուկ ֆերմենտ: Նախապես կաթը պետք է բերվի եռացրած և սառչի մարմնի ջերմաստիճանում: