Մեր մանկապարտեզի «Կոլոկոլչիկ» կոլեկտիվը մեծ ուշադրություն է դարձնում սաների առողջության պահպանման և ամրապնդման խնդիրներին։

Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջ ապրելակերպի վերաբերյալ մանկավարժական խորհրդի ծրագիրը:

Բեռնել:

Նախադիտում:

ՊԼԱՆ

անցկացումը

Թիվ 4 մանկավարժական խորհուրդ

MDOU թիվ 7 մանկապարտեզ «Bell»

Կատավ-Իվանովսկ

Ամսաթիվ՝ 25.02.2015թ

Թեմա՝ «Ֆիզիկական եւ մտավոր զարգացման ապահովման ժամանակակից մոտեցումներ

Նախադպրոցական երեխա»

Մանկավարժական խորհրդի 05.12.2014թ թիվ 3 որոշումների կատարումը.

1 Նախադպրոցականների առողջության մշակույթի ձևավորումը ներկա փուլում նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների գործունեության առաջատար ուղղությունն է:

Արվեստի ուղերձը. մանկավարժ Դավիդովա Ի.Ա.

2 ժամանակակից մոտեցումներ FZK հրահանգչի գործունեության մեջ «Ֆիզիկական զարգացում» կրթական տարածքի առաջադրանքների իրականացման գործում:

Instr. Հաղորդագրություն FZK Օվչենկովա Ա.Ռ.

3 Երեխաների հետ աշխատելիս առողջության պահպանման տեխնոլոգիաների կիրառում:

Դաստիարակ Շտոկովայի ուղերձը Լ.Է.

4 Առողջ սննդի կազմակերպում մանկապարտեզում.

Արվեստի ուղերձը. մ / ս Զուևա Ն.Գ.

5 Կյանքի առօրյան և դրա կարևորությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման գործում

Ուսուցչուհի Սաբլինա Ի.Լ.

6 Երեխաների ֆիզիկական ակտիվության զարգացման համար ոչ ստանդարտ սարքավորումների օգտագործումը

Ուսուցիչ Ժիրնովայի ուղերձը Ն.Ա. (ձեռնարկի ներկայացում)

7 Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ինքնուրույն շարժիչ գործունեության ուղեցույց

Ուսուցիչ Ն.Ա.Ֆադեևայի ուղերձը

8 Մտքերի գրոհ «Մանկավարժական խնդիրների լուծում»

9 Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների և ընտանիքների փոխգործակցությունը ֆիզիկական զարգացման խնդիրները արդյունավետ լուծելու համար

Ուսուցիչ Ստրելնիկովայի ուղերձը Է.Ա.

10 Ֆիզիկական կուլտուրա և երաժշտություն

Ուղերձ մուսաներին. ղեկավար Սադովսկայա Գ.Յու.

11 Ուսուցիչ-լոգոպեդի ուղղիչ գործունեություն նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման առաջադրանքների կատարման վերաբերյալ

Լոգոպեդ ուսուցիչ Պանկովա Է.Ֆ.-ի ուղերձը.

12 Երեխաների հետ V-O աշխատանքի պլանների վերլուծություն ՊՏ «Ֆիզիկական զարգացում» առաջադրանքների իրականացման համար

13 «Ի՞նչ տեղ է զբաղեցնում ֆիզիկական կուլտուրան ձեր ընտանիքում» թեմայով ծնողների հարցաշարի արդյունքները։ եւ «Ի՞նչ է առողջությունը» երեխաների հարցման արդյունքները։

Արվեստի վերլուծական զեկույց. մանկավարժ Դավիդովա Ի.Ա.

14 Ռեֆլեկտիվ դերախաղ «Ի՞նչն է խանգարում երեխային առողջ լինել մեր մանկապարտեզում».

15 Մանկավարժական խորհրդի որոշում

1. Առողջ ապրելակերպի ներդրման և անվտանգ վարքագծի հմտությունների կրթման միջոցով նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության մշակույթի ձևավորում: Արվեստի ուղերձը. մանկավարժ Դավիդովա Ի.Ա.

Երեխայի ֆիզիկական առողջության և մտավոր բարեկեցության մասին հոգալը առաջնային խնդիր է նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների և ծնողների համար, ովքեր ստեղծում են միջավայր, որն ապահովում է նրա կյանքի անվտանգությունը և նպաստում ֆիզիկական ակտիվությանը: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ջանքերն այսօր, ինչպես նախկինում, ուղղված են նախադպրոցական տարիքի երեխայի առողջության բարելավմանը, առողջ ապրելակերպի ձևավորմանը։ Պատահական չէ, որ սրանք այն խնդիրներն են, որոնք առաջնահերթ են ռուսական կրթության արդիականացման ծրագրում։

Այսօր «առողջության մշակույթ» հասկացությունն ավելի ու ավելի է կիրառվում հասարակության մեջ։ Առողջության մշակույթը համարվում է մարդու ընդհանուր մշակույթի բաղադրիչ: Այս հայեցակարգի ներմուծումը կրթական գործընթաց կապված է առողջության ժամանակակից հայեցակարգի և ռազմավարության հետ, որը հիմնված է մարդու առողջության աճող սոցիալական արժեքի վրա: Առողջության մշակույթի վաղ ձևավորման խնդիրը տեղին է, ժամանակին և բավականին բարդ։ Ինչպե՞ս կարող ենք բարելավել և պահպանել մեր երեխաների առողջությունը: Ինչպե՞ս նպաստել երեխայի ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորմանը. Ինչպե՞ս սերմանել առողջ ապրելակերպի արժեքներն ու հմտությունները: Ե՞րբ պետք է սկսել: Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և զարգացման խնդիրները, նրանց առողջության նկատմամբ արժեքային վերաբերմունքի ձևավորումը և նրանց հիվանդացության նվազեցումը կարող են լուծվել միայն ուսուցիչների, բուժաշխատողների և ծնողների համատեղ ջանքերով: Հետևաբար, նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում անհրաժեշտ է որոնել երեխայի առողջության մշակույթի ձևավորման նոր մոտեցումներ. հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել երեխաների ֆիզիկական զարգացման նոր մոտեցումներ գտնելուն՝ հիմնված արտաքին ազդեցությունների բազմագործոն վերլուծության, մոնիտորինգի վրա: յուրաքանչյուր երեխայի առողջական վիճակը՝ հաշվի առնելով և օգտագործելով նրա մարմնի առանձնահատկությունները, ստեղծելով որոշակի պայմաններ.

Հիմնական կրթական ծրագրի կառուցվածքի համար դաշնային պետական ​​պահանջները սահմանում են մանկապարտեզի շրջանավարտների որակական բնութագրերը որպես ֆիզիկապես զարգացած. Պահպանում է փողոցում վարքագծի կանոնները (ճանապարհային կանոններ)...»:

Նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների խնդիրն է ստեղծել բոլոր անհրաժեշտ պայմանները, որպեսզի նախադպրոցական տարիքի երեխաները ֆիզիկապես առողջ և ուժեղ մեծանան:

Անհրաժեշտ է ունենալ առողջապահական կրթական գործընթացի գրագետ, բարձր արդյունավետ կազմակերպում, որը համապատասխանում է տարիքին և անհատական ​​հնարավորություններին, կիրառում է զարգացման և կրթության համար համապատասխան տեխնոլոգիաներ և նպաստում է առողջության և առողջ ապրելակերպի արժեքների յուրացմանը: երեխաներ. Ֆիզիկական դաստիարակությունն այս ուղղությամբ գերիշխող դերերից է խաղում՝ որպես առողջ ապրելակերպի բաղադրիչ։

1. Ժամանակակից մոտեցումներ ինստիտուտի գործունեության մեջ. FZK-ն առաջադրանքների կատարման մեջ

ՊՏ «Ֆիզիկական զարգացում».

(հայտնել է FZK-ի հրահանգիչ Օվչենկովա Ա.Ռ.)

Նշանակված խնդիրների լուծման միջոցներից մեկը դառնում էառողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ, առանց որի աներևակայելի է ժամանակակից մանկապարտեզի ուսումնական գործընթացը։

1. Երեխաների հետ աշխատելիս առողջության պահպանման տեխնոլոգիաների օգտագործումը. (հաղորդագրություն Շտոկովա Լ.Է.-ից)

Նախադպրոցական կրթության առողջապահական տեխնոլոգիաները տեխնոլոգիաներ են, որոնք ուղղված են ժամանակակից նախադպրոցական կրթության առաջնահերթ խնդրի լուծմանը.

Երեխայի հետ կապված նախադպրոցական կրթության առողջապահական տեխնոլոգիաների նպատակն է ապահովել մանկապարտեզի աշակերտի իրական առողջության բարձր մակարդակը և խթանել առողջության մշակույթը, որպես մարդու առողջության և կյանքի նկատմամբ երեխայի գիտակցված վերաբերմունքի, գիտելիքների համադրություն: առողջության և այն պաշտպանելու, պահպանելու և պաշտպանելու ունակության մասին, վալեոլոգիական իրավասություն, որը թույլ է տալիս նախադպրոցականին ինքնուրույն և արդյունավետ լուծել առողջ ապրելակերպի և անվտանգ վարքի խնդիրները, տարրական բժշկական, հոգեբանական ինքնօգնության և օգնության տրամադրման հետ կապված խնդիրները: Ինչ վերաբերում է մեծահասակներին՝ աջակցություն առողջության մշակույթի ձևավորմանը, ներառյալ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների մասնագիտական ​​առողջության մշակույթը և ծնողների վալեոլոգիական կրթությունը:

Այսօր նախադպրոցական կրթության պրակտիկայում մեծ փորձ է կուտակվել տարբեր միջոցների՝ առողջության պահպանման տեխնոլոգիաների կիրառման գործում.

Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության տեխնոլոգիաներ;

Հոգեբանական և սոցիալական բարեկեցություն ապահովելու տեխնոլոգիաներ;

Շարժիչային, զարգացող և առողջարար միջավայրի կազմակերպում.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին առողջ ապրելակերպին ծանոթացնելու տեխնոլոգիաներ.

Խելամիտ և անվտանգ վարքագծի հմտությունների զարգացման տեխնոլոգիաներ.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների առողջության պահպանման և առողջության հարստացման տեխնոլոգիաները.

Երեխաների շարժիչային վիճակի բարձրացման վրա մեծապես ազդում է շարժիչային ռեժիմը. առավոտյան վարժություններ, ֆիզիկական ակտիվություն, մարմնամարզություն կեսօրից հետո ցերեկային քունից հետո, կարծրացման ընթացակարգերով. ոչ սովորական զբոսանքներ; համատեղ հանգստի գործողություններ ծնողների հետ; սպորտային միջոցառումներ և ժամանց. Երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման գործում մեծ նշանակություն ունի նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում առօրյայի պահպանումը, որը կարգավորում է մանկապարտեզում երեխաների անցկացրած ժամանակը:

1. Առողջ սննդի կազմակերպում նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում

(հայտնել է քույր Զուևա Ն.Գ.-ի ավագ բուժաշխատող)

1. Կյանքի առօրյան և դրա նշանակությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման հարցերում.

(զեկուցում է Ի. Լ. Սաբլինոգին)

1. Ոչ ստանդարտ ֆիզիկական պատրաստվածության սարքավորումների օգտագործումը աշակերտների առողջության պահպանման և ամրապնդման խնդիրների լուծման համար.

(զեկուցում է Ն. Ա. Ժիրնովան)

Ֆիզիկական ակտիվությունը երեխաների մոտ նյարդահոգեբանական հոգնածության առաջացումը կանխելու հիմնական միջոցն է։ Սակայն վերջին տարիներին կայուն անկում է նկատվում թե՛ ծավալով, թե՛ ինտենսիվությամբ։ Հայտնի է, որ հիպոկինեզիայից հասցված հարվածը մկանային համակարգին ազդում է նյարդային, էնդոկրին, սրտանոթային և շնչառական համակարգերի վիճակի վրա։ Ձևավորվում են կեցվածքի տարբեր թերություններ.

Երեխաների ֆիզիոլոգիական հնարավորություններին համապատասխան ցանկացած ձևով շարժումները գործում են որպես առողջարար գործոն։ Ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն միայն այն ժամանակ է ձեռք բերում ներքին կենսական անհրաժեշտության բնույթ, երբ դառնում է գիտակցված և կամավոր: Շարժիչային հմտությունների կատարելագործմանը, երեխայի մոտորիկան ​​փորձի հարստացմանը զուգահեռ ուսուցիչները պետք է լուրջ ուշադրություն դարձնեն անձի համակողմանի զարգացմանը։ Ձևավորելով շարժումների գիտակցված հսկողություն՝ չափահասն օգնում է երեխայի ստեղծողի անհատականության ձևավորմանը, այլ ոչ թե ինչ-որ մեկի առաջադրանքների հասարակ կատարողի: Խնդրի լուծում սոցիալական և մանկավարժական պայմանների ագրեգատում, որոնք ապահովում են երեխայի ամբողջական կրթական գործընթաց, ներդաշնակ, ֆիզիկական և անհատական ​​զարգացում: Դրա համար ամենաթանկը թվում է. ինքնուրույն արտադրված ոչ ստանդարտ սարքավորումների ստեղծումն է: Նոր սարքավորումների ներդրումը երեխաների մոտ զարգացնում է հետաքրքրությունը ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ, ավելի արագ են ձևավորվում շարժիչ հմտություններն ու կարողությունները, բարելավում է շարժումների որակը, ձևավորում է դրական վերաբերմունք դասի նկատմամբ։ Կարևոր է, որ նման սարքավորումները լինեն անվտանգ, էսթետիկ, համապատասխան և ֆունկցիոնալ:

1. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների անկախ շարժիչ գործունեության կառավարում. (հայտնել է Ն.Ա. Ֆադեևան)

1. Ուղեղային գրոհ «Մանկավարժական խնդիրների լուծում՝ նախադպրոցական տարիքի երեխաներին առողջ ապրելակերպին ծանոթացնելու վերաբերյալ»

1. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների և ընտանիքների միջև փոխգործակցությունը ֆիզիկական զարգացման խնդիրները արդյունավետ լուծելու համար: (հայտնել է Է.Ա. Ստրելնիկովան)

1. Ֆիզիկական կուլտուրա և երաժշտություն.

(հայտնում է երաժշտական ​​ղեկավար Սադովսկայա Գ.Յու.)

1. Լոգոպեդ ուսուցչի ուղղիչ գործունեությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման խնդիրների իրականացման համար.

(հաղորդվում է լոգոպեդի ուսուցիչ Է.Ֆ. Պանկովայի կողմից)

1. Երեխաների հետ VO-ի աշխատանքի պլանների վերլուծություն «Ֆիզիկական զարգացում» ՊՀ-ի նպատակների իրականացման համար:

(ավագ մանկավարժ Դավիդովա Ի.Ա.-ի տեղեկատվական վկայական)

1. Ծնողների հարցման արդյունքները

(վերլուծական հղում)

1. «Ի՞նչ է առողջությունը» երեխաների հարցման արդյունքները։

(վերլուծական հղում)

1. Ռեֆլեքսիվ դերային խաղ «Ի՞նչ է առողջությունը».

1. Մանկավարժական խորհրդի թիվ 4 որոշումը

ՀԾ մասնակիցների ելույթների նյութերը կցվում են։

Ուղարկել ձեր լավ աշխատանքը գիտելիքների բազայում պարզ է: Օգտագործեք ստորև ներկայացված ձևը

Ուսանողները, ասպիրանտները, երիտասարդ գիտնականները, ովքեր օգտագործում են գիտելիքների բազան իրենց ուսումնառության և աշխատանքի մեջ, շատ շնորհակալ կլինեն ձեզ:

Տեղադրված է http://www.allbest.ru/

Ռուսաստանի Դաշնության կրթության և գիտության նախարարություն

Բարձրագույն կրթության դաշնային պետական ​​բյուջետային ուսումնական հաստատություն

GOU VPO «Ալթայի պետական ​​մանկավարժական ակադեմիա»

Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ինստիտուտ

Մարզական խաղերի բաժին

Դասընթացի աշխատանք

ՄեթոդաբանությունըևժամանակակիցմոտեցումներԴեպիկազմակերպությունառողջություն և ֆիթնեսզբաղմունքներհետերեխաներնախադպրոցականՏարիք

Ավարտված է ուսանողի կողմից

1 դասընթաց խումբ 4551z

Կլիմովա Մարինա Վյաչեսլավովնա

Ստուգել է` ամբիոնի դոցենտ

Խարախորդին Սերգեյ Եգորովիչ

Բարնաուլ 2016 թ

Բովանդակություն

• Ներածություն
• ԳլուխԻ... Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության առանձնահատկությունները
• 1.1 Առավոտյան վարժություններ
• 1.4 Բացօթյա խաղեր
• ԳլուխII... Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական պարապմունքների բովանդակությունը, ձևը և մեթոդաբանությունը
• եզրակացություններ
• Մատենագիտություն

Ներածություն

Ֆիզիկական դաստիարակությունը երեխաների համար նույնն է, ինչ հիմքը շենքի համար: Որքան ամուր լինի հիմքը, այնքան շենքը կարող է բարձրանալ. որքան շատ լինեն երեխայի ֆիզիկական դաստիարակության մասին մտահոգությունները, այնքան ավելի մեծ հաջողությունների կհասնի նա ընդհանուր զարգացման, գիտության, աշխատելու ունակության և հասարակությանը օգտակար անձնավորություն լինելու մեջ:

Ոչ մի այլ տարիքում ֆիզիկական կրթությունն այնքան սերտորեն կապված չէ ընդհանուր կրթության հետ, որքան առաջին յոթ տարիներին: Նախադպրոցական մանկության շրջանում (ծննդից մինչև յոթ տարեկան) երեխան հիմք է դնում առողջության, երկարակեցության, համակողմանի ֆիզիկական պատրաստվածության և ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացման համար:

Երեխաներին առողջ, ուժեղ, կենսուրախ դաստիարակելը ոչ միայն ծնողների, այլև յուրաքանչյուր նախադպրոցական հաստատության խնդիրն է, քանի որ երեխաները օրվա մեծ մասն անցկացնում են նրանց հետ։ Այդ նպատակով տրամադրվում են ֆիզկուլտուրայի դասեր, որոնք պետք է կառուցվեն որոշակի տարիքի հոգեբանական առանձնահատկություններին, վարժությունների առկայությանը և համապատասխանությանը համապատասխան: Զորավարժությունների համալիրները պետք է լինեն հուզիչ, ինչպես նաև ապահովեն ֆիզիոլոգիապես և մանկավարժական անհրաժեշտ և արդարացված բեռը, որը բավարարում է երեխայի շարժման կարիքը:

Հիվանդ, ֆիզիկապես թույլ զարգացած երեխան սովորաբար դպրոցում հետ է մնում առողջ երեխաներից: Նա ավելի վատ հիշողություն ունի, ուշադրությունն ավելի արագ է հոգնում, հետևաբար նա չի կարողանում լավ սովորել, և ծնողները և նույնիսկ ուսուցիչները հաճախ սխալվում են՝ երեխային համարելով ծույլ։ Այս թուլությունը նաև օրգանիզմի գործունեության մեջ տարբեր խանգարումներ է առաջացնում, հանգեցնում է ոչ միայն կարողությունների նվազմանը, այլև խաթարում է երեխայի կամքը։

Ճիշտ կազմակերպված ֆիզիկական դաստիարակությունը նպաստում է լավ կազմվածքի ձևավորմանը, հիվանդությունների կանխարգելմանը, երեխայի մարմնի ներքին օրգանների և համակարգերի գործունեության բարելավմանը:

Դրական հույզերը, դասերի հուզական հագեցվածությունը երեխաներին շարժվել սովորեցնելու հիմնական պայմաններն են։ Իմիտացիան առաջացնում է զգացմունքներ, որոնք ակտիվացնում են երեխային: Բացի այդ, հետաքրքրությունը դրականորեն է ազդում երեխաների շարժողական գործունեության վրա, հատկապես նրանց, ովքեր նստակյաց են և իներտ: Շարժումների յուրացումը լավ է ազդում երեխայի խոսքի զարգացման վրա։ Մեծահասակների խոսքի ըմբռնումը բարելավվում է, ակտիվ խոսքի բառապաշարն ընդլայնվում է։

Այդ իսկ պատճառով խորհրդային ականավոր ուսուցիչ Վ.Ա. Սուխոմլինսկի. «Չեմ վախենում նորից ու նորից կրկնել. առողջության մասին հոգալը մանկավարժի ամենակարևոր գործն է։ Կենսուրախությունից է կախված նրանց հոգևոր կյանքը, աշխարհայացքը, մտավոր զարգացումը, գիտելիքի ուժը և սեփական ուժերի հանդեպ հավատը։ և երեխաների ուժը»:

Հետևաբար, չափազանց կարևոր է այս տարիքում ֆիզիկական դաստիարակությունը ճիշտ դնելը, ինչը թույլ կտա երեխայի մարմնին ուժ կուտակել և ապագայում ապահովել ոչ միայն ֆիզիկական, այլև մտավոր լիարժեք զարգացում:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հաջող ֆիզիկական դաստիարակության համար անհրաժեշտ է հնարավորինս հաշվի առնել տարիքային ֆիզիոլոգիայի առանձնահատկությունները։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մարմնի վրա ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության մասին տվյալները թույլ են տալիս գիտականորեն, երեխայի մարմնի ֆիզիոլոգիական հնարավորությունների տեսակետից, հիմնավորել վարժությունների ընտրությունը և չափաբաժինը:

Ինչպես գիտեք, երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը կախված է նրանց ավելի բարձր նյարդային գործունեության զարգացման մակարդակից և շրջակա միջավայրի պայմանների ազդեցության տակ փոփոխություններից, որոնց մեջ կարևոր դեր են խաղում ֆիզիկական դաստիարակության գործոնները:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ նկատվում է շարժիչ անալիզատորի արագ զարգացում և կատարելագործում: Այս տարիքի երեխաների մոտ պայմանական ռեֆլեքսները արագ են զարգանում, բայց դրանք անմիջապես չեն ամրագրվում, և երեխայի հմտությունները սկզբում փխրուն են և հեշտությամբ խանգարվում: Ուղեղի ծառի կեղևում գրգռման և արգելակման գործընթացները հեշտությամբ մանիպուլյացիայի են ենթարկվում, հետևաբար երեխաների մոտ ուշադրությունը անկայուն է, արձագանքները հուզական բնույթ են կրում, և երեխաները արագ հոգնում են: Բացի այդ, նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ գրգռման գործընթացները գերակշռում են արգելակմանը:

Հետևաբար, այս տարիքի երեխաներին անհրաժեշտ է վարժություններ տալ հիմնական շարժիչ հմտությունների զարգացման համար, նրանց սովորեցնել ռիթմիկ շարժումներ կատարել, զարգացնել տարածության մեջ նավարկելու կարողությունը, բարելավել ռեակցիաների արագությունը և զարգացնել ակտիվ արգելակումը:

ԹիրախաշխատանքՖիզիկական կուլտուրան դիտարկել նախադպրոցական տարիքի երեխաների դաստիարակության համակարգում, բացահայտել ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդական առանձնահատկությունները և բացահայտել նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական պարապմունքների բովանդակությունը:

Այս նպատակը լուծելու համար ես դրեցի հետևյալ խնդիրները.

1) բացահայտել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզկուլտուրայի և առողջապահական պարապմունքների բովանդակությունը, ձևն ու մեթոդաբանությունը և ֆիզիկական դաստիարակության առանձնահատկությունները.

2) վերլուծել, ուսումնասիրել և բացահայտել նախադպրոցական տարիքի երեխաների դաստիարակության ճիշտ մոտեցումները և ուսուցչին հանձնարարված աշխատանքը ճիշտ և ճշգրիտ կատարելը.

Նյութաշխատանք: նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության առանձնահատկությունները, ինչպես նաև դրանց բովանդակությունը.

Օբյեկտաշխատանք: Տարբեր հաստատություններում նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ուսուցիչների (մարզիչների) աշխատանքի առանձնահատկությունները, ինչպես նաև ճիշտ ընտրված մեթոդները, որոնք նպաստում են երեխաների ճիշտ զարգացմանն ու դաստիարակությանը, ինչպես նաև ընդհանուր առմամբ նրանց առողջությանը:

Գործնական նշանակությունը կայանում է նրանում, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ դասեր անցկացնելիս առաջարկվող նյութը մանկավարժների և ֆիզկուլտուրայի հրահանգիչների գործնական գործունեության մեջ օգտագործելու հնարավորության մեջ է: Ֆիզիկական դաստիարակության մշակված մեթոդաբանության գործնական կիրառումը կապահովի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրների առավել ամբողջական իրականացում։

Բաժին I. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության առանձնահատկությունները

Ֆիզիկական դաստիարակությունը տարբեր միջոցների համալիր է, որոնք նպաստում են մարդու ներդաշնակ զարգացմանը։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ կապված ֆիզիկական դաստիարակությունը նախատեսում է երեք փոխկապակցված և փոխլրացնող խնդիրների լուծում՝ կրթական, կրթական և հանգստի:

Նախադպրոցական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրները լուծվում են տարբեր ձևեր... Ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման ձևերը երեխայի տարբեր գործունեության կրթական և կրթական համալիր է, որի հիմքը ֆիզիկական ակտիվությունն է:

Շարժիչային գործունեության տարբեր ձևերի օգտագործումը ստեղծում է որոշակի առողջարար շարժիչ ռեժիմ, որն անհրաժեշտ է լիարժեք ֆիզիկական զարգացման և առողջության խթանման համար.

Ֆիզիկական կրթություն;

ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանք առօրյա ռեժիմում՝ առավոտյան վարժություններ, բացօթյա խաղեր և ֆիզիկական վարժություններ զբոսանքի համար, ֆիզիկական դաստիարակություն, ցերեկային քնից հետո վարժություններ, կոփման գործողություններ.

երեխաների անկախ շարժիչ գործունեություն;

ակտիվ հանգիստ. զբոսաշրջային զբոսանքներ, ֆիզկուլտուրայի ժամանց, ֆիզիկական կուլտուրայի արձակուրդներ, առողջության օրեր, արձակուրդներ;

հատված-շրջանային պարապմունքներ, առողջական վազք;

տնային առաջադրանքներ.

Աշխատանքի նման ձևերը նպաստում են ֆիզկուլտուրայի առողջապահական, կրթական և դաստիարակչական խնդիրների առավել ամբողջական լուծմանը և երեխայի համակողմանի զարգացմանը։ Առավոտյան վարժությունները, մարմնամարզությունը կեսօրից հետո քնելուց հետո, զբոսանքները, արշավները անտառում, բացօթյա խաղերը և զբոսանքի ընթացքում ֆիզիկական վարժությունները կատարում են կազմակերպչական և հանգստի առաջադրանքներ:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը, շարժիչի տաքացումը հանում են երեխաների հոգնածությունը և բարձրացնում նրանց մտավոր աշխատանքը:

Դասարանում երեխաները սովորում են, ձեռք են բերում անհրաժեշտ հմտություններ, կարողություններ և գիտելիքներ։

Առողջության, ֆիզիկական կուլտուրայի, սպորտային արձակուրդների շաբաթ՝ սա ակտիվ հանգիստ է: Հետաքրքրությունների ակումբները զարգացնում են երեխաների մոտորիկան ​​և ստեղծագործական ունակությունները: Անհատական ​​և տարբերակված աշխատանքը նախատեսված է ֆիզիկական և շարժիչ զարգացումը շտկելու համար:

Ֆիզիոթերապևտիկ վարժությունները (բժշկի նշանակմամբ) լուծում են թերապևտիկ և պրոֆիլակտիկ խնդիրներ և նախատեսված են թուլացած առողջություն ունեցող երեխաների համար.

Կախված նպատակից, վերը նշված գործունեության բոլոր տեսակները, դրանց բնույթը կարող է փոխվել և կրկնվել տարբեր պարբերականությամբ օրվա, շաբաթվա, ամսվա, տարվա ընթացքում՝ կազմելով նախադպրոցականների այսպես կոչված առողջարար շարժիչ ռեժիմը:

Առանձնահատուկ կարևորելով ֆիզիկական ակտիվության դերը նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության ամրապնդման գործում՝ անհրաժեշտ ենք համարում առօրյա կյանքում առաջնահերթությունների սահմանումը։ Երեխաների շարժիչ ռեժիմում առաջին տեղը պատկանում է ֆիզիկական կուլտուրային և առողջարար աշխատանքին։ Շարժիչային ռեժիմում երկրորդ տեղը զբաղեցնում են ֆիզիկական կուլտուրայի դասերը՝ որպես շարժիչ հմտությունների ուսուցման հիմնական ձև և երեխաների մոտ օպտիմալ շարժիչ գործունեության զարգացում: Երրորդ տեղը տրվում է երեխաների նախաձեռնությամբ առաջացած ինքնուրույն շարժիչ գործունեությանը։ Դա լայն շրջանակ է տալիս նրանց անհատական ​​կարողությունների դրսևորմանը։ Անկախ գործունեությունը երեխայի գործունեության և ինքնազարգացման կարևոր աղբյուր է։

նախադպրոցական տարիքի ֆիզիկական վարժություն

1.1 Առավոտյան վարժություններ

Առավոտյան վարժությունները լավ միջոց են կեցվածքի խանգարումները կանխելու համար. ընդհանուր զարգացման վարժությունների ամենօրյա կատարումը ուժեղացնում է մեջքի և որովայնի մկանները:

Երեխաների համար ընտրվում են այնպիսի վարժություններ, որոնք համապարփակ ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Պետք է նկատի ունենալ, որ վարժությունները պետք է լինեն պարզ և մատչելի, համապատասխանեն մանկական շարժիչ ապարատի կառուցվածքին և գործառույթներին և չառաջացնեն նյարդային և մկանային էներգիայի մեծ ծախս (բարդ շարժումները երեխաների համար դժվար են՝ պատճառ դառնալով նրանց բացասական ռեակցիաների։ ): Կարևոր է, որ վարժությունները բազմազան լինեն շարժումների տեսակներով և ազդեն խոշոր մկանների տարբեր խմբերի վրա (ուսագոտի, մեջք, որովայն, ոտքեր): Փոքր մկանային խմբերը (մատներ, ձեռքեր) ուժեղացնելու շարժումները տեղին չեն առանձին տալ՝ իրենց աննշան ֆիզիոլոգիական ազդեցության պատճառով, հետևաբար դրանք զուգակցվում են մեծ մկանային խմբերի զարգացման համար վարժությունների հետ:

Առավոտյան վարժությունները պետք է դիվերսիֆիկացնել առարկաներով վարժություններով՝ դրոշներ, գնդակներ, օղակներ, պարաններ և այլն: Սա օգնում է ճիշտ և նպատակաուղղված կատարել շարժումները, մեծացնում է հետաքրքրությունը մարմնամարզության նկատմամբ:

Երեքից հինգ տարեկան երեխաների համար առավոտյան վարժությունների համալիրները բաղկացած են 4-6 վարժություններից, վեցից յոթ տարեկան երեխաների համար՝ 6-8 վարժություններից: Ավելի փոքր նախադպրոցականները դրանք կրկնում են 4-6 անգամ (ցատկելով 8-12 անգամ), իսկ մեծերը՝ 8-10 անգամ (ցատկելով 18-24 անգամ): Կրկնումների քանակը կախված է վարժությունների բարդությունից և երեխայի մարմնի վրա դրանց ֆիզիոլոգիական ծանրաբեռնվածության աստիճանից։ Օրինակ՝ երեքից չորս տարեկան երեխաները կրկնում են կծկվելը 4 անգամ, իսկ վարժությունները, որոնք պահանջում են ավելի քիչ մկանային ջանք (բեռնախցիկի պտույտներ և թեքություններ)՝ 6 անգամ։

Առավոտյան վարժությունները սկսվում են կարճատև եռանդուն քայլքով: Քայլելիս համոզվեք, որ երեխան ուղիղ պահի իրանը, չլարվի, գլուխը չցած չանի և թեւերով ազատ ճոճանակ կատարի։ Քայլելը նպատակահարմար է ուղեկցել պարտիտուրին՝ «մեկ, երկու, երեք, չորս» կամ զարկեր դեպի դափ (թմբուկ): Սա քայլելիս զարգացնում է քայլերի հստակ ռիթմ, ինչը նույնպես նպաստում է այս շարժման մեջ հմտության ձևավորմանը։

Առավոտյան մարմնամարզության համալիրների համար վարժություններ ընտրելիս նկատվում է որոշակի հաջորդականություն. նախ նրանք կատարում են վարժություններ, որոնք երեխայից ավելի քիչ ջանք են պահանջում (ուսագոտու, ձեռքերի և մեջքի մկանների զարգացման համար), այնուհետև ավելի մեծ ծանրաբեռնվածությամբ (մինչև ամրացնել ոտքերի և միջքաղաքային մկանները - ոտքերի թեքում, թեքում և իրան շրջադարձեր): Այնուհետև նրանք վարժություններ են տալիս բեռնախցիկի մկանները ամրացնելու և, վերջապես, ոտքերի մկանների համար (կռկռոց կամ ցատկ):

Մարմնամարզությունն ավարտեք միջին տեմպերով կարճ վազքով, որը փոխարինվում է դանդաղ քայլքով։ Շնչառական վարժությունները պետք է կատարվեն քայլելիս (օրինակ՝ ձեռքերը կողքերից վեր բարձրացնելով և դանդաղ իջեցնելով ներքև): Այս վարժությունները օգնում են երեխայի օրգանիզմն ավելի արագ բերել հանգիստ վիճակի։

Վարժության ընթացքում երեխաներին սովորեցնում են ճիշտ շնչել։ Խորը շնչառությունը կարգավորում է արյան շրջանառության պրոցեսները, օգնում է բարձրացնել թոքերի կենսական հզորությունը, կողային կամարների շարժունակությունը, ամրացնել միջկողային մկանները և մկանային խմբերը, որոնք ողնաշարը պահում են ուղիղ դիրքում և ստեղծում են անհրաժեշտ նախադրյալներ ճիշտ կեցվածքի համար:

1.2 Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության դասերի հիմնական շարժումները

Երիտասարդ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար երևակայական մտածողությունը և շարժիչի համեմատաբար փոքր փորձը բնորոշ են, հետևաբար նրանց համար շարժումների ցուցադրումը առաջնային նշանակություն ունի: Շարժիչային փորձի ձեռքբերման հետ մեկտեղ խոսքը աճող դեր է խաղում: Վեցից յոթ տարեկան երեխաների համար բացատրություններն ու ուղղությունները զբաղեցնում են առաջատար տեղը:

Երեխաները 5-6 տարեկանում որոշակի պատրաստակամություն են ունենում տեղյակ լինելու իրենց հանձնարարված առաջադրանքներից, իրավիճակը գնահատելու, շարժումները կառավարելու կարողություն, հետևաբար դա հնարավոր է դառնում բանավոր հրահանգների և բացատրությունների օգնությամբ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ ձևավորել բավականաչափ ուժեղ գիտելիքներ և հմտություններ իրենց շարժիչ գործունեության մեջ:

Երեխան արագ և ճիշտ է սովորում հիմնական շարժումները միայն այն դեպքում, եթե նա պարբերաբար պարապում է դրանց իրականացմանը: Ուսուցման գործընթացում անհրաժեշտ է վարժությունը հասցնել որոշակի արդյունքի՝ համակարգված դիմելով ուժեղացումների։ Սա ներառում է երեխաների գործողությունների արդյունքները (ցատկել, հարվածել է թիրախին և այլն) և մեծահասակների բանավոր մեկնաբանությունները (լավ, վատ, ճիշտ, սխալ):

Հիմնական շարժումների վարժությունները ընտրվում են՝ հաշվի առնելով երկուից յոթ տարեկան երեխաների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները: Նախադպրոցականներին չի կարելի առաջարկել մկանների զգալի ծանրաբեռնվածությամբ վարժություններ, որոնց ընթացքում երեխան առավելագույն ջանքեր է գործադրում և պահում է շունչը, ինչպես նաև երկար կախում, ձեռքերը պառկած վիճակում ծալում, ծանր առարկաներ բարձրացնելով կամ կրելով և այլն:

Մեծ բարձրությունից կամ ամուր հենարանի վրա ցատկելը բացասաբար է անդրադառնում հենաշարժական համակարգի զարգացման վրա։ Դա կարող է հանգեցնել կոճի կապանների և մկանների վնասվածքների, երեխայի ոտնաթաթի կամարի հարթեցմանը։

Անցանկալի են նաև ասիմետրիկ վարժությունները, որոնք կատարվում են մեկ ձեռքով կամ ոտքով՝ գնդակը նետել հեռավորության վրա և թիրախին միայն աջ ձեռքով, պարանով ցատկել միայն մեկ ոտքի վրա։ Դրանք միակողմանիորեն ազդում են ձեռքերի, ոտքերի, միջքաղաքային մկանների զարգացման վրա և չեն նպաստում երեխայի մարմնի ներդաշնակ զարգացմանը։

Դիտարկենք հիմնական շարժումների առանձնահատկությունները.

Քայլել. Երեխայի ամենօրյա քայլելու վարժությունը վաղաժամ զարգացնում է ուժեղ հմտություն այս շարժման մեջ: Քայլելը յուրաքանչյուր ֆիզկուլտուրայի դասի անբաժանելի մասն է։ Այս տարիքային խմբի երեխաներին ճիշտ քայլել սովորեցնելու հիմնական պահանջն է սովորեցնել, թե ինչպես կատարել այս շարժումը հեշտությամբ, վստահորեն, ձեռքերի և ոտքերի աշխատանքի ճիշտ հարաբերակցությամբ:

Կյանքի երկրորդ տարում երեխաների մոտ զարգանում է արագացված և արագ քայլելը, և դա շատ յուրահատուկ և անհատական ​​է, յուրաքանչյուր երեխա քայլում է իրեն հարմար տեմպերով՝ իր հնարավորություններին համապատասխան։ Հետևաբար, ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին անտեղի է քայլել հաշվիչի տակ, դափի զարկերի տակ կամ երաժշտության տակ. երեխաները չեն կարող դա անել: Քայլելու կարողությունը լավ ամրապնդվում է իմիտացիոն վարժություններ խաղալով, օրինակ՝ «Մկնիկի պես անցիր», «Զինվորի պես անցիր» և այլն։

Տիեզերքում շարժվելիս ցանկացած շարժիչ գործունեություն նպաստում է հավասարակշռության զարգացմանը։ Ուղիղ գծով քայլելը, կանգ առնելը, ուղղությունը փոխելը (հատկապես կյանքի երկրորդ տարվա առաջին կեսին) հավասարակշռություն պահպանելու ջանքեր են պահանջում։

Երեխաներին խորհուրդ է տրվում քայլել տեմպի և ուղղության փոփոխությամբ՝ անցնելով հատակին գտնվող առարկաների վրայով:

Բոլոր տարիքային խմբերի նախադպրոցականներին խորհուրդ է տրվում քայլել մարմնամարզական փայտիկով ուսերին, ուսադիրներով, մեջքի հետևում և կրծքավանդակի առջև, գլխին պայուսակով, ինչպես նաև ձեռքերի ֆիքսված դիրքով (ձեռքերի վրա. գոտին, դեպի կողքերը, գլխի հետևում): Քայլելու այս տեսակները լայնորեն կիրառվում են առավոտյան վարժություններում։ Երեխաների համար օգտակար է նաև քայլել տեմպի արագացմամբ և դանդաղեցմամբ, քայլել մատների և կրունկների վրա, ոտքերի ներքին և արտաքին կողմերի վրա, բարձր ազդրի բարձրացումով: Այս վարժությունները կատարվում են իմիտացիոն վարժությունների տեսքով՝ քայլել թմբկաթաթավոր արջի, ձիու, եղևնու, շանթերելի նման և այլն։ Ցանկալի է նմանօրինակ քայլքի նման տեսակները փոխարինել սովորական քայլքով։ Այս բոլոր վարժությունները նպաստում են հենաշարժական համակարգի մկանների զարգացմանը և հարթաթաթության կանխարգելմանը։

Վազիր։ Վազքի հատկանշական հատկանիշը, որը տարբերում է այն քայլելուց, «թռիչքի» փուլն է՝ մարմնի չաջակցվող դիրքը ոտքով գետնից հրվելուց հետո։ Ձեռքերի աշխատանքը վազելիս փոքր-ինչ տարբերվում է, քան քայլելիս՝ դրանք թեքված են արմունկներով, և դրանք օրորելը ավելի եռանդուն է։ Վազելիս մկանային համակարգի և հատկապես շնչառական և սրտանոթային համակարգերի ծանրաբեռնվածությունը շատ ավելի մեծ է։

Հինգ տարեկանից սկսած վազքի ուսուցման հիմնական նպատակը երեխաներին սովորեցնելն է, որ ոտքի մատները հանեն ոտքերի մատներից: Այս դեպքում երեխան պետք է իրանը մակարդակով պահի, թեթևակի առաջ թեքումով, ճոճվող ոտքի ազդրը պետք է եռանդով առաջ բերվի վերև, արմունկներում թեքված ձեռքերը կատարեն եռանդուն շարժումներ՝ ոտքերի աշխատանքին համապատասխան, ոտքերը տեղադրվում են զուգահեռ:

Մի շարք նախապատրաստական ​​վարժություններ օգնում են տիրապետել վազքի հմտությանը. վազել ազդրի բարձր բարձրությամբ, ինչպես ձիու պես, վազել առարկաների վրայով (խորանարդներ, գնդիկներ, բախումներ և այլն), վազել «բմբուլների» վրա (շրջաններ գծված գետնին: միմյանցից 70 -80 սմ հեռավորության վրա):

Բոլոր տարիքային խմբերի նախադպրոցականների վազքի հմտությունը բարելավելու համար մեծ նշանակություն ունեն բացօթյա խաղերը բռնելով և փախչելով (կրտսեր խմբեր), մրցավազք վազելը, արագության և արագաշարժության մրցակցությունը փոխանցումային խաղերում, որտեղ երեխաները կարող են ցույց տալ իրենց արագության ունակությունները:

Հավասարակշռություն. Հայտնի է, որ հավասարակշռությունը (դրա պահպանումն ու պահպանումը) ցանկացած շարժման մշտական ​​և անհրաժեշտ բաղադրիչն է։ Հավասարակշռության ֆունկցիայի ուշացումը կամ անբավարար զարգացումը ազդում է շարժումների ճշգրտության, տեմպի, ռիթմի վրա։ Հավասարակշռության վարժությունները նպաստում են շարժումների համակարգման, ճարտարության, քաջության, վճռականության, ինքնավստահության դաստիարակության զարգացմանը։

Երեքից չորս տարեկան երեխաների համար առաջարկվում են հավասարակշռության պարզ վարժություններ: Հիմնականում դրանք կատարվում են շարժման մեջ՝ քայլել և վազել միմյանցից 20-25 սմ հեռավորության վրա գծված երկու զուգահեռ գծերի միջև, առարկաների միջև, հատակին կամ գետնին դրված տախտակի կամ գերանի վրա:

Ավելի մեծ խմբում վարժություններ են առաջարկվում հավասարակշռված կրճատված և ավելացված աջակցության վրա՝ կատարելով առաջադրանքներ դրա վրա տարբեր առարկաներով: Հավասարակշռության զարգացման համար բոլոր վարժությունները երեխաներից պահանջում են կենտրոնացում, ուշադրություն, կամային ջանքեր. հետևաբար, դրանք պետք է իրականացվեն միջինից դանդաղ տեմպերով` խնամողի հսկողության ներքո, և անհրաժեշտության դեպքում պետք է օգնություն և ապահովագրություն տրամադրվի առանձին երեխաների:

Բարձրացված հենարանի վրա (գերան, նստարան) հավասարակշռված վարժության ընթացքում մեծահասակը, անհրաժեշտության դեպքում, ապահովագրում է երեխային:

Ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար հավասարակշռության վարժությունները բարդանում են տարբեր շարժիչ առաջադրանքներով. գերանի (նստարանի վրա) քայլելիս նստեք և շրջվեք 180 °, անցեք գերանի մեջտեղում ընկած խորանարդի (գնդակի) վրայով, քայլեք գերանի վրա: առարկայով (գնդակ, պարան) ...

Մագլցել և սողալ. Երեխան սկսում է սողալ 5-6 ամսականից։ Փոքր երեխաները սիրում են սողալ, և այդ ցանկությունը պետք է ապահովվի՝ հնարավորինս շատ տարբեր վարժություններ մատուցելով այս տեսակի շարժումներում (սողալ, սողալ) ոչ միայն դասերի ժամանակ, այլև անկախ խաղային գործունեության ժամանակ:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար օգտակար են սողացող և սողացող վարժությունները: Դրանց իրականացմանը մասնակցում են մկանային մեծ խմբեր (մեջքը, որովայնը, ձեռքերը և ոտքերը): Այս վարժությունները պահանջում են մեծ ֆիզիկական ջանք: Դրանք իրականացնելու համար անհրաժեշտ է ունենալ պարզ սարքավորումներ, որոնք օգտագործվում են տանը (աթոռներ, նստարան, օղակ, փայտ): Խաղահրապարակներում, այգիներում և հրապարակներում պետք է օգտագործել մարմնամարզական պատեր, տախտակներ, խորանարդիկներ, գերաններ և այլն:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաները բավականին վաղ և արագ տիրապետում են այնպիսի շարժումների, ինչպիսիք են հատակին սողալը, օղակի մեջ սողալը, փայտի տակով սողալը (50 սմ բարձրության վրա ձգված պարան), գերանի, նստարանի վրայով մագլցելը և այլն:

Հենակետում սողալու ժամանակ կանգնել են ոտքերը գուլպաներին հենված, իսկ ձեռքերը ձեռքերին (ինչպես արջի քոթոթ): Կռացած աջ ոտքը քաշվում է դեպի կրծքավանդակը, ձախ թեւը միաժամանակ երկարացվում է առաջ, իսկ մարմինը շարժվում է առաջ, մինչև ձախ ոտքը ամբողջությամբ երկարացվի։ Դրանից հետո ձախ ոտքը քաշում են դեպի կրծքավանդակը, աջ ձեռքը դնում են առաջ, իսկ մարմինը շարժվում է առաջ, մինչև աջ ոտքը լիովին երկարացվի։ Ավելին, շարժումը կատարվում է նույն հաջորդականությամբ. Դուք կարող եք սողալ ձեր ծնկների և ձեռքերի վրա, ինչպես նաև ձեր ծնկների և արմունկների վրա:

6-7 տարեկան երեխաներին բախվում են ավելի մեծ պահանջներ՝ մարմնամարզական պատի վրա մագլցելու փոփոխական քայլ, շարժումների ճիշտ համակարգում։

Նետում. Իրեր նետելու վարժությունները զարգացնում են աչքը, ճշգրտությունը, շարժումների համակարգումը, ամրացնում են ձեռքերի և ցողունի մկանները: Նախադպրոցական տարիքում երեխաներին սովորեցնում են առարկաներ նետել հեռավորության վրա և ինչ-որ տեղից թիրախ:

Աջ ձեռքով առարկան նետելիս երեխան ձախ կողմով շրջվում է նետման ուղղությամբ, աջ ոտքը հետ է դնում և մարմնի ծանրությունը փոխանցում դրան՝ միաժամանակ կատարելով ձեռքի լայն ճոճանակ; նետման ժամանակ մարմնի քաշը փոխանցվում է ձախ ոտքին։ Երեքից չորս տարեկան երեխաների համար նետելու վարժությունները զգալի դժվարություն ունեն, քանի որ դրանք պահանջում են շարժումների համակարգում, նետման ուժն ու ճշգրտությունը հաշվարկելու ունակություն՝ կախված թիրախի հեռավորությունից և դրա տեղադրությունից (հորիզոնական կամ ուղղահայաց): Այս տարիքում խորհուրդ են տրվում վարժություններ, որոնք պատրաստում են երեխային նետելուն՝ գլխի հետևից մեկ կամ երկու ձեռքով գլորել, գցել և բռնել գնդակը, գնդակը և այլ առարկաներ։ Այս վարժությունների հիմնական նպատակն է սովորեցնել երեխային եռանդով հրել կամ նետել առարկան տվյալ ուղղությամբ:

Հինգ տարեկան երեխաները 1,5--2 մ հեռավորությունից պարապում են գնդակը կամ գնդակը դիպչելով առարկաներին (կապին, խորանարդին): Գնդակ, ձնագնդի նետել հեռավորության վրա և թիրախի վրա (ծառ, պատ, օղակ: գրունտ, զամբյուղ) լայնորեն կիրառվում է 2,5-3 մ հեռավորությունից։

Վեցից յոթ տարեկան երեխաների մոտ առարկաներ նետելու վարժությունները զգալիորեն ավելի բարդ են: Այս տարիքում երեխան պետք է տիրապետի գնդակը զույգերով, շրջանաձև փոխանցելու տարրական հմտություններին, գնդակը պատին գցելու և այնուհետև 6-8 անգամ անընդմեջ բռնելու, վեր նետելու և վերադառնալու, բռնելու տարրական հմտություններին. և այլն: Այս տարիքի երեխաները կատարելագործում են առարկաները հեռավորության վրա և թիրախ նետելու հմտությունները՝ օգտագործելով «ետևից ուսի վրայով» մեթոդը։ Թիրախին նետելու հեռավորությունը մեծացվում է մինչև 3,5-4 մ:

Երեխաների մեծ մասը նախընտրում է առարկաներ նետել ավելի ամուր ձեռքով (սովորաբար աջ ձեռքով), ինչի արդյունքում աջ և ձախ ձեռքերով նետումների արդյունքների մեջ զգալի տարբերություն կա։ Ուստի նրանց խնդրում են վարժությունները կատարել երկու ձեռքով։ Դա կապահովի երեխայի իրանի երկու կողմերում գտնվող մկանային խմբերի վրա հավասարաչափ բեռ և կնպաստի նրա ներդաշնակ զարգացմանը։

Հետագայում առարկաները հեռավորության վրա և թիրախ նետելու հմտությունները բարելավվում են տարբեր բացօթյա խաղերում և երեխաների համար հետաքրքիր խաղային բնույթի առաջադրանքներ կատարելիս:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար կան ընդհանուր զարգացման, սպորտային վարժություններ, ինչպես նաև բացօթյա խաղեր.

1.3 Ընդհանուր զարգացման վարժություններ

Նախադպրոցական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման մեջ զգալի տեղ են գրավում ընդհանուր զարգացման վարժությունները, քանի որ դրանք հեշտ է կատարել և մեծ նշանակություն ունեն երեխայի մարմնի ներդաշնակ զարգացման համար: Ընդհանուր զարգացման վարժությունները նպաստում են երեխայի համակողմանի զարգացմանը և պետք է ներկա լինեն յուրաքանչյուր դասին։

Փոքր երեխաների համար (3-4 տարեկան) բավականին մատչելի են իմիտացիոն շարժումները, որոնք օգտագործվում են որպես ընդհանուր զարգացման վարժություններ. մենք թռչկոտում ենք նապաստակների նման, թևերը թափահարում։ Իմիտացիոն վարժությունները հետաքրքրում են, ուրախացնում երեխային, օգնում են նրան ավելի լավ հաղթահարել առաջադրանքը, և նրանց խաղային ձևը ստիպում է նրան ցանկություն կրկնել շարժումը անկախ գործունեության մեջ: Ավելի մեծ երեխաների համար (5-7 տարեկան) վարժությունը կարող է դժվարացնել՝ ավելացնելով լրացուցիչ շարժումներ կամ երկարացնելով վարժությունների ժամանակը: Մեծ երեխաներն արդեն լավ են հասկանում ուսուցչի խոսքը, և նրանց կարելի է առաջարկել ոչ իմիտացիոն վարժություններ, բայց դասերի սկիզբը դեռ պետք է ուղեկցվի շոուով։

Դասերը սկսվում են ձեռքերի և ուսագոտու վարժություններով, որին հաջորդում են բեռնախցիկի և ոտքերի շարժումները և սովորաբար ավարտվում են ցատկով կամ վազքով, որին հաջորդում է հանգիստ քայլքը: Ընդհանուր զարգացման վարժությունները կրկնվում են մի քանի անգամ։

Դասը պետք է ներառի վարժություններ, որոնք նպաստում են ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը և ոտքի մկանների զարգացմանը։

Տարբեր մեկնարկային դիրքերի օգտագործումը թույլ է տալիս թեթեւացնել երեխայի ողնաշարը (հատկապես պառկած ժամանակ), դիվերսիֆիկացնել վարժությունները և փոխարինել որոշակի մկանային խմբերի աշխատանքը։ Շարժումներ ընտրելիս պետք է առաջնորդվել կանոնով՝ չազդել նույն մկանների խմբի վրա անընդմեջ մի քանի վարժություններով, ինչը հոգնածություն է առաջացնում, այլ բաշխել բեռը և այս կերպ մարզել բոլոր մկանները։

Չպետք է մոռանալ առարկաների և խաղալիքների հետ ընդհանուր զարգացման վարժությունների մասին, որոնք լավ են, քանի որ դրանք պահանջում են երեխայի զգալի մկանային լարվածություն, դրանք կատարվում են ավելի ճշգրիտ: Երեխաները չեն ձանձրանում այս վարժություններից, քանի որ, երբ դրանք կրկնվում են, դրանք կարող են բազմազան լինել. մի անգամ երեխաները թաշկինակով ձեռքերը բարձրացնում են առաջ, մեկ այլ անգամ բռնում են գնդակը կամ ուսուցչին ցույց տալիս կոներ, խորանարդներ, բարձրացնում օղակ և այլն: .

1.4 Բացօթյա խաղեր

Խաղը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության կարևորագույն միջոցներից է։ Այն նպաստում է երեխայի ֆիզիկական, մտավոր, բարոյական և գեղագիտական ​​զարգացմանը: Խաղի ընթացքում երեխաների տարբեր շարժումներն ու գործողությունները, հմուտ առաջնորդությամբ, արդյունավետորեն ազդում են սրտանոթային, շնչառական և մարմնի այլ համակարգերի գործունեության վրա, խթանում են ախորժակը և խթանում առողջ քունը: Երեխայի համակողմանի ֆիզիկական զարգացումն ապահովվում է բացօթյա խաղերի օգնությամբ։

Խաղերի ընթացքում նախադպրոցականները զարգացնում և կատարելագործում են տարատեսակ հմտություններ հիմնական շարժումների մեջ (վազել, ցատկել, նետել, մագլցել և այլն): Խաղի ընթացքում միջավայրի արագ փոփոխությունը երեխային սովորեցնում է օգտագործել իրեն հայտնի շարժումները՝ համապատասխան որոշման: իրավիճակ. Այս ամենը դրական է ազդում շարժիչ հմտությունների կատարելագործման վրա։

Մանկավարժների համար կարևոր է ստեղծագործ լինել երեխաների համար ֆիզիկական դաստիարակություն վարելիս և, անհրաժեշտության դեպքում, ինքնուրույն կազմել խաղային առաջադրանքներ, որոնք պարունակում են այնպիսի տեսակի շարժումներ, որոնք երեխային հատկապես անհրաժեշտ են տվյալ պահին:

Զով եղանակին խորհուրդ է տրվում անցկացնել միջին և բարձր շարժունակության խաղեր, քանի որ տաք հագուստի պատճառով երեխայի շարժումները սահմանափակ են։ Աշնանային-ձմեռային շրջանում առավել մատչելի են խաղերը կրտսեր նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար, որոնց ընթացքում նրանք վազում են, ցատկում, նետում և գլորում գնդակներ («Ձիեր», «Գլորել գնդակը» և այլն):

Ամռանը խաղերը, որոնք ներառում են վազք և ցատկ, ավելի լավ է անել առավոտյան զբոսանքի ժամանակ կամ կեսօրին, երբ ջերմաստիճանը իջնում ​​է: Քնելուց առաջ մեծ շարժունակ խաղեր չեն իրականացվում՝ երեխաների գերգրգռվածությունից խուսափելու համար։

Բաց երկնքի տակ կարելի է խաղալ ցանկացած շարժունակության խաղեր՝ տարբեր ուղղություններով վազքով, գնդակը հեռվից և թիրախ նետելով, ցատկելով։

Խաղին ավելի լավ տիրապետելու համար խորհուրդ է տրվում ամենադժվար պահերը բացատրել՝ ցույց տալով որոշ շարժումներ։ Կանոնների մանրամասն բացատրությունն արդարացված է միայն այն դեպքում, երբ խաղը խաղում է առաջին անգամ: Երբ այն կրկնվում է, միայն հիմնական բովանդակությունն է հիշեցնում։ Այն դեպքում, երբ երեխային հայտնի խաղը բարդ է, նրան բացատրվում են իրականացման լրացուցիչ կանոններ և մեթոդներ:

Երեխաներին հետաքրքրում է նաև երևակայական իրավիճակը, որը նրանց ներկայացվում է վառ փոխաբերական ձևով և կապված է անսովոր պայմանների հետ, որոնցում նրանք պետք է գործեն: Օրինակ՝ արկածները գետի երկայնքով «ճանապարհորդելիս»։ Այս պայմանները խրախուսում են երեխաներին գտնել իրենց համար շարժումների նոր առանձնահատկություններ: Ցանկացած խաղ պետք է խաղալ աշխույժ և հետաքրքիր: Միայն այդ դեպքում այն ​​կլինի ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետ միջոց։

Երեքից չորս տարեկան երեխաների հետ խաղեր են անցկացվում հասկանալի և իրենց համար մոտ նյութի վրա։ Նախադպրոցականներին հիմնականում գրավում է բուն շարժման գործընթացը. նրանց հետաքրքրում է վազելը, հասնելը, առարկաներ նետելը, դրանք փնտրելը: Նրանց համար ընտրված են մեկ կամ երկու հիմնական շարժումներով խաղեր։ Կարևոր է նաև հաշվի առնել այն հանգամանքը, որ այս տարիքում երեխան լավ չի տիրապետում շարժումներին՝ հաճախ կորցնում է հավասարակշռությունը, ընկնում, զգալի ջանքեր է գործադրում ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ։ Երիտասարդ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար խաղերն ընտրվում են պարզ՝ շարժումների և հանգստի պարտադիր փոփոխությամբ: Դրանց բովանդակությունը կազմված է իրագործելի և հետաքրքիր առաջադրանքներից («Բռնիր գնդակը», «Վազիր ինձ մոտ» և այլն): Այս խաղերում հիմնական շարժումներն են կարճ վազքն ու քայլքը, որին հաջորդում է հանգիստը: Քայլելը, վազելը, թեթև ցատկելը նորածինների համար ամենահասանելի շարժումներն են։ Երեքից չորս տարեկան երեխաների միջին և բարձր շարժունակության խաղի տևողությունը չպետք է գերազանցի 6-8 րոպեն։

Հինգ տարեկան երեխաները մեծ հետաքրքրություն են ցուցաբերում դինամիկ շարժումներով խաղերի նկատմամբ (վազք, ցատկ, մագլցում վարժություններ, հավասարակշռություն և այլն): Նրանք սիրում են հասնել իրար, փախչել վարորդից։ Աստիճանաբար նրանք սկսում են հետաքրքրվել իրենց արարքների արդյունքներով. գնդակով թիրախին հարվածելու համար հեշտ է ցատկել «կռիկի» վրայով։ Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում խաղեր անցկացնել բարդ տեսակի շարժումներով (ցատկել, մագլցել), քանի դեռ նախադպրոցականները չեն տիրապետել դրանց։ Սկզբում նրանց սովորեցնում են ճիշտ կատարել շարժումը, այնուհետև խաղում են մի խաղ, որտեղ այս շարժումը առաջատար է: Այս տարիքային խմբի երեխաների բացօթյա խաղերի ընդհանուր տևողությունը 8-10 րոպեից ոչ ավելի է։ Վեց տարեկան երեխաների ավելի բարձր ֆիզիկական պատրաստվածությունը հնարավորություն է տալիս ավելի լայնորեն կիրառել տարբեր շարժումներ խաղերում (գնդակը նետել և բռնել «Նետում և բռնել» խաղում, օղակներ նետել «Սերսո» խաղում, ցատկել: խաղ «Բռնել ցեցը» և այլն): Այս տարիքի երեխաների համար գնդակով, պարանով, օղակով, դրոշակներով խաղերը մեծ նշանակություն ունեն։

Յոթ տարեկան երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում էական դեր են խաղում բացօթյա խաղերը։ Խաղում այս տարիքի երեխաների վարքագծի բնորոշ հատկանիշը նրանց մեծ անկախությունն է։ Նրանք իրենք են որոշում տարրական կանոնները, դրանք կարող են փոխել ըստ ցանկության։ Խաղերի բովանդակությունը հաճախ կապված է տարբեր սարքավորումների օգտագործման հետ, ինչը խրախուսում է երեխաներին կատարել որոշակի գործողություններ՝ պարան՝ ցատկելու համար, գնդակ՝ թիրախ նետելու, նետելու կամ գլորելու համար: Խաղի ընդհանուր տեւողությունը 12-15 րոպե է։

Ֆիզիկական ակտիվությունը կարգավորվում է երեխաների վազող հեռավորության չափով՝ նվազեցնելով կամ ավելացնելով հաղթահարվող խոչընդոտների քանակը, բարդացնելով կանոնները, հանգստի համար կարճ ընդմիջումներ մտցնելով կամ սխալները վերլուծելով:

Հաշվի առնելով, որ ձմռանը երեխայի շարժումները սահմանափակ են, բեռը նվազում կամ ավելանում է խաղի կրկնությունների միջև ընդմիջումներով: Նույնը արվում է ամռանը՝ օդի բարձր ջերմաստիճանի դեպքում։

Խաղը չափազանց արժեքավոր միջոց է երեխային ֆիզիկական ակտիվության մեջ ներգրավելու համար: Հիմնվելով հասկանալի, սերտ սյուժեի և շարժումների առկայության հետ կապված դրական հույզերի վրա, երեխայի մոտ աստիճանաբար ցանկություն է առաջանում մասնակցել ոչ միայն խաղերին, այլև պարապմունքներին և անկախ գործունեությանը:

1.5 Մարզական բնույթի վարժություններ

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շրջանում մեծ հետաքրքրություն են ներկայացնում սպորտային վարժությունները՝ սահնակով սահելը, չմուշկներով սահելը, հեծանվավազքը, դահուկավազքը, բադմինտոնը, լողը և այլն: Դրանք դիվերսիֆիկացնում են երեխաների գործունեությունը զբոսանքի ժամանակ, հարստացնում են նրանց շարժիչ փորձը և նպաստում ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի բարձրացմանը: . Նախադպրոցական տարիքի երեխաները արագ տիրապետում են այս շարժումների տեխնիկայի հիմունքներին: Հետագայում դա կօգնի նրանց ընտրել սպորտաձևերից մեկը լուրջ մարզումների համար։

Որպեսզի երեխաներին հասանելի սպորտային տարրերը ամուր մտնեն նրանց ֆիզիկական դաստիարակության համակարգ, անհրաժեշտ է նպատակաուղղված կերպով սովորեցնել այս շարժիչ գործողությունները:

Դիտարկենք նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար սպորտային բնույթի որոշ վարժությունների նախնական ուսուցման մեթոդաբանությունը։

Սահնակ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շրջանում սահնակով սահելը սիրված սպորտաձև է: Նրանք հատկապես վայելում են լիսեռ երթևեկելը: Այն առողջարար մեծ արժեք ունի։ Սահնակով բարձրանալով սահիկը՝ երեխան որոշակի ֆիզիկական ակտիվություն է ստանում։ Իջնելիս երեխաները սովորում են հաղթահարել վախի զգացումը, ձեռք են բերում իրենց կառավարելու կարողություն։

Որոշ երեխաներ սիրում են սահնակով սահել ստամոքսի վրա: Սա բավականին վտանգավոր է, քանի որ վայրէջքի ժամանակ կարող եք բախվել այլ սահնակների, ծառի, հարվածել ձեր գլխին կամ մարմնին:

Բլրից իջնելիս երբեմն անհրաժեշտ է դառնում սահնակը կողք շրջել կամ դանդաղեցնել նրա շարժումը։ Աջ թեքվելու համար աջ ոտքի կրունկն իջեցրեք սահնակի առջևի կողքի ձյան վրա, ձախ թեքվելիս՝ ձախ ոտքը: Ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաներին կարելի է խորհուրդ տալ մեկ այլ մեթոդ՝ բռնել պարանից և ծնկներով սեղմել սահնակը, մարմինը թեքել ետ և մի փոքր այն ուղղությամբ, ուր նրանք պետք է ուղղվեն: Շարժումը դանդաղեցնելու համար երկու թեքված ոտքերը իջեցնում են ձյան վրա և, քաշելով պարանը, մարմինը թեքում են ետ, որպեսզի մի փոքր բարձրացնեն սահնակի առջևը:

Սահնակով երեխաները մեծ էներգիա են ծախսում և այնքան են տարվում, որ հոգնածություն չեն նկատում։ Ուստի նախադպրոցական տարիքի երեխաների սահելը սլայդով ներքև պետք է կարգավորվի: Իջնելուց հետո պետք է մի փոքր հանգստանալ (1-1,5 րոպե)։ Բարձրանալ բլուրը դանդաղ տեմպերով, չշրջանցելով մյուս երեխաներին: Իջնելուց հետո դուք պետք է սպասեք, մինչև ձեր առջև կանգնած երեխան սահի ներքև մինչև սլայդը:

Հինգից յոթ տարեկան երեխաները սիրում են իրենց ընկերներին հարթ մակերեսի վրա գլորել: Պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի մեկ (ավագ) կամ երկու երեխա ունենան միայն մեկ, այլ ոչ թե մի քանի երեխա, և որ նրանք ավելի հաճախ փոխեն դերերը:

Դահուկներ. Նրանք սկսում են նախադպրոցականներին դահուկ վարել սովորեցնել երեքից չորս տարեկանում: Դահուկավազքը դրական է ազդում մկանային, սրտանոթային և շնչառական համակարգերի զարգացման վրա, նպաստում է մի շարք ֆիզիկական որակների (ուժ, դիմացկունություն, ճարպկություն, արագություն) ձևավորմանը։

Դահուկներն ընտրվում են ըստ երեխայի հասակի (երկարությունը 100-130 սմ): Ավելի երկար դահուկներն անհարմար են տեղաշարժվելու համար, քանի որ դրանք ծանր են և շատ ավելի դժվար է կառավարել: Դահուկային ձողերը ընտրված են այնպես, որ դրանց վերին ծայրը հասնի դեպի կողք ձգված թեւը։ Ձողիկների վերին ծայրերում ամրացված են գոտիների օղակներ, որոնք ձեռքի կայուն հենարանն են ապահովում փայտի վրա՝ դուրս մղելիս: Երեխաներին սովորեցնում են դահուկ վարել առավոտյան և կեսօրին զբոսանքների ժամանակ՝ դրանց տևողությունը 25-30-ից հասցնելով 45-60 րոպեի։ Վեցից յոթ տարեկան երեխաների համար դահուկային ճանապարհորդությունը կարող է տևել 1-1,5 ժամ:

Մարզումը սկսվում է դահուկորդի դիրքը ցույց տալով (իրանի դիրքը դահուկ վարելիս): Այս դիրքում դահուկները պահվում են զուգահեռ, ոտքերը թեքված են այնպես, որ ծունկը գտնվում է ոտքի մակարդակի ետևում, մարմինը մի փոքր թեքված է առաջ, ձեռքերը թեքված և իջեցված են։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ օգտակար է կրկնել այս դիրքորոշումը յուրաքանչյուր զբոսանքի ժամանակ դահուկներով սահելը սկսելուց առաջ: Դահուկներով սահելու ամենադյուրին ճանապարհը քայլք է: Քայլելու այս մեթոդը կիրառվում է հարթ տեղանքի վրա փափկամազ ձյան վրա կամ լանջով բարձրանալիս: Քայլ քայլով շարժվել սովորելը սկսվում է առանց ձողիկների՝ դահուկի մատները ձյունից բարձրացնելով; մարմինը թեթևակի թեքված է առաջ, աջ ոտքը ծալված է ծնկահոդի մոտ, բարձրացվում և առաջ է տանում։ Սա հնարավորություն է տալիս մի փոքր բարձրացնել դահուկի ծայրը, կրունկը հետևի ծայրը սեղմելով ձյան վրա, մի քայլ առաջ գնալ և մարմնի ծանրությունը փոխանցել աջ ոտքին: Այնուհետև ձախ ոտքով քայլ է կատարվում։ Ձեռքերի շարժումները համաձայնեցված են ոտքերի շարժումների հետ, ինչպես սովորական քայլելիս։

Մեկ կամ երկու նիստից հետո երեխաներին սովորեցնում են սահող քայլ: Կատարելով այն՝ երեխան սահում է մեկ կամ մյուս դահուկի վրա՝ փորձելով լայն քայլեր անել և ամբողջությամբ ուղղել ոտքերը ծնկահոդի մոտ։ Միաժամանակ մարմինը թեքված է առաջ, նրա քաշը մի ոտքից մյուսը տեղափոխվում է։ Ձեռքերը աշխույժ շարժվում են, ասես քայլում են։

Տիրապետելով սահող քայլին, նախադպրոցականները անցնում են փայտերով փոփոխվող երկքայլ քայլի ուսումնասիրությանը, որը բաղկացած է երկու սահող քայլերից և երկու այլընտրանքային հրում փայտերով: Նրանք ձյան մեջ փայտ են դնում սուր անկյան տակ՝ դեպի առաջ ձգված ոտքի մատի մոտ և ուժգին հրում են, մինչև թեւն ամբողջությամբ երկարացվի արմունկի հոդի մոտ։ Դա անելիս երեխան սահում է մեկ կամ մյուս դահուկի վրա՝ ուժեղ հրելով ոտքերով և հերթափոխով փայտերով:

Մեծ ուշադրություն է դարձվում նախադպրոցականներին թեթև լանջերի վրա բարձրանալ, իջնել և արգելակել սովորեցնելուն: Այս բոլոր շարժումները կատարում են սկսնակ դահուկորդները՝ առանց փայտիկների։ Նրանք կարող են տրվել միայն այն ժամանակ, երբ երեխան արդեն վստահորեն դահուկ է վարում: Գոյություն ունեն բարձրացման հետևյալ մեթոդները՝ «քայլ քայլ», «կիսածառ», «եղլնաձլ» և «սանդուղք»։

«Քայլ քայլը» հիշեցնում է նմանատիպ դահուկավազք՝ միայն իրանի ավելի մեծ թեքումով դեպի առաջ և ձողերի վրա ավելի մեծ հենարանով։ Օգտագործվում է մեղմ (6-8 °) լանջերով բարձրանալիս։

«Կիսաքայլ» օգտագործվում է բլուրը թեք բարձրանալիս։ Մեկ դահուկը, որն ավելի բարձր է լանջի վրա, վերադասավորվում է ճամփորդության ուղղությամբ, իսկ մյուսը ոտքով շրջվում է լանջով. երկու դահուկները, հատկապես ստորինը, հենվում են եզրին: եղլնաձլով բարձրացնելիս դահուկի մատները լայնորեն տարածվում են կողքերին, իսկ կրունկները տեղափոխվում են մեկը մյուսի միջով։ Որքան թեք է թեքությունը, այնքան գուլպաները լայն են փռված, իսկ դահուկները տեղադրվում են ներքին կողերի վրա։ Ձողերը օգտագործվում են որպես հենարան և տեղադրվում են հերթափոխով դահուկների հետևում: Զառիթափ և զառիթափ լանջերը բարձրանում են «սանդուղք» մեթոդով։ Նախ այն ուսումնասիրվում է հարթ հատվածում, որտեղ երեխան, կողք սահելով դահուկներով (ձախ և աջ), փորձում է ոտքերը զուգահեռ դնել։ Այնուհետեւ բարձրացման տեխնիկան ամրագրված է լանջին: Հենվելով ձողի և դահուկի վրա, որոնք գտնվում են լանջի վերևում, դրան ամրացնում են երկրորդ դահուկը, իսկ հետո՝ փայտը։ Այսպիսով, երեխան հաղթահարում է թեքությունը: Ծովատառեխի և սանդուղքի վերելակները օգտագործվում են միայն ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների կողմից, քանի որ դրանք դեռ շատ դժվար են երեխաների համար: Երեխաները սահիկից իջնում ​​են հիմնական դիրքով. մարմինը մի փոքր թեքված է առաջ, ոտքերը թեքված, ձեռքերը ետ դրված և թեքված արմունկներով:

Երեխաներին սովորեցնում են արգելակման ամենապարզ մեթոդները՝ «գութան» և «կիսագութան»։ Արգելակումն օգտագործվում է ոչ միայն ամբողջությամբ կանգնեցնելու, այլեւ շարժումը դանդաղեցնելու համար։ «Գութանով» արգելակելիս դահուկների կրունկները բուծում են, իսկ մաշվածները մոտեցնում, դահուկները դրվում են ներքին կողերի վրա, ծակը՝ ներս, թեւերը՝ առաջ։ «Կիսագութանով» արգելակելը հարմար է թեք իջնելիս։ Դա անելու համար միայն մեկ դահուկ, որը գտնվում է լանջի տակ, տեղադրվում է ներքին եզրին ճանապարհորդության ուղղությամբ անկյան տակ: Ծնկները միանում են, իսկ դահուկների մատները իրար են պահում։

Դահուկավազք սովորեցնելիս զգալի տեղ է հատկացվում խաղերին։ Նրանք հնարավորություն են տալիս կատարելագործել դահուկավազքի հմտությունները հարթ տեղանքում, կատարել վայրէջքներ, վերելքներ և արգելակումներ:

Բադմինտոն. Դուք կարող եք բադմինտոն խաղալ ցանկացած մակարդակի կորտում: Այս խաղը հինգից յոթ տարեկան երեխաների մոտ զարգացնում է ռեակցիայի արագությունը, ճարտարությունը, ձեռքերի, ոտքերի և ցողունի մկանների ուժը, շարժումների համակարգումը, դիմացկունությունը և աչքը:

Նախ երեխային սովորեցնում են ճիշտ բռնել ռակետը։ Այն վերցվում է ավելի ամուր ձեռքով (գետնին ուղղահայաց), սեղմում են բոլոր մատներով և պահում մատով դեպի ձախ։ Այս մեթոդը հնարավորություն է տալիս ցանկացած դիրքից (ձախ, աջ և վերև) հարվածել մաքոքին՝ առանց ռակետի բռնակը ձեռքին շարժելու։

Հարվածելու տեխնիկան սովորեցնելուց առաջ երեխան պետք է տիրապետի ճիշտ կեցվածքին. բադմինտոն խաղացողը թեթևակի կանգնում է ծնկներին թեքված ոտքերով, ձախ ոտքը առջևում է կես քայլ հեռավորության վրա (եթե ռակետը աջ ձեռքում է), ռակետը պահվում է մի ձեռքով, եզրը մի փոքր վեր բարձրացված է։ Բադմինտոն խաղացողի դիրքը պետք է հանգիստ լինի, որպեսզի կարողանա արագ կատարել շարժումը մաքոքի հետևում ցանկացած ուղղությամբ:

Խաղալու ժամանակ պետք է անընդհատ շարժվել, պետք է անընդհատ շրջել կորտում, շարժվել կողային քայլերով՝ խուսափելով ոտքերը խաչմերուկից, որպեսզի չկորցնես հավասարակշռությունը և ընկնես։ Ձախ և աջ կողմերում գտնվող մաքոքի բոլոր հարվածները կատարվում են ձեռքի թեթև և կտրուկ շարժումով: Հարվածի ժամանակ խաղացողը կարծես թե հենված է մաքոքի վրա՝ ռակետով մի փոքր առաջ շարժվելով։ Վերևից հարված է կիրառվում մատուցման ժամանակ, ինչպես նաև այն դեպքում, երբ անհրաժեշտ է հետ մղել գլխավերեւում թռչող մաքոքը։ Դեպի վեր բարձրացված ռակետը ձեռքով թեքվում է ետ (30-45 ° անկյան տակ), և այն բանից հետո, երբ մաքոքը մոտենում է ռակետին 25-30 սմ-ով, ձեռքի կտրուկ շարժումով հարվածում են դրան։ Միևնույն ժամանակ, թեւն ուղղվում է արմունկի հոդում, և մարմնի քաշը առաջ է շարժվում ձախ ոտքի վրա։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ ցանցով բադմինտոն խաղալը, բոլոր կանոններին համապատասխան, սովորաբար չի կիրառվում: Երկկողմանի խաղի հիմնական նպատակն է երեխաներին սովորեցնել խաղի տեխնիկայի ամենապարզ տարրերը, որպեսզի նրանք կարողանան դրանք հետագայում օգտագործել այս մարզաձևում:

Բաժին II. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական պարապմունքների բովանդակությունը, ձևը և մեթոդաբանությունը

2.1 Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզկուլտուրայի դասերի կառուցվածքը

Վաղ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ (1-3 տարեկան) խորհուրդ է տրվում ֆիզիկական դաստիարակության պարապմունքներ անցկացնել շաբաթական 2 անգամ (յուրաքանչյուրը 10-20 րոպե):

Ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի կառուցվածքը ընդհանուր առմամբ ընդունված է և պարունակում է երեք մաս՝ ներածական (դասերի ընդհանուր ժամանակի 18%-ը); հիմնականը (դասի ընդհանուր ժամանակի 67%-ը); վերջնական (դասի ընդհանուր ժամանակի 15%-ը).

Նյութերի նման բաշխումը համապատասխանում է երեխաների հնարավորություններին և ապահովում է ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում դասի ընթացքում և դրա հետագա նվազումով մինչև վերջ:

Դասի առաջին մասի նպատակն է մարմինը դնել հիմնական մասի համար պատրաստվածության վիճակում։ Դասի առաջին մասում առաջարկվում են վարժություններ քայլելու, վազելու, կառուցելու, վերակառուցելու, պարզ խաղային առաջադրանքներ: Ուսուցիչը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնի քայլելու և վազքի վարժությունների փոփոխությանը. դրանց միապաղաղությունը հոգնեցնում է երեխաներին, նվազեցնում վարժությունների որակը և կարող է հանգեցնել նաև անցանկալի հետևանքների (վատ կեցվածք, ոտքի հարթեցում և այլն):

Դասի երկրորդ մասը (հիմնականը) ամենաերկարն է և պարունակում է ընդհանուր զարգացման բնույթի վարժություններ, դրանում իրականացվում են շարժումների հիմնական տեսակները, բացօթյա խաղերը։ Միևնույն ժամանակ, զարգացող երեխայի օրգանիզմի համար կարևոր է ստանալ բոլոր տեսակի վարժություններ։ Այս հատվածը ֆիզիկապես ամենախստապահանջն է։

Ընդհանուր զարգացման վարժությունները ուղղված են մարմնի վրա որպես ամբողջություն, առանձին մկանային խմբերի և հոդերի վրա, ինչպես նաև օգնում են բարելավել շարժումների համակարգումը, կողմնորոշումը տարածության մեջ և դրական ազդեցություն ունեն մարմնի սրտանոթային և շնչառական գործառույթների վրա: Մեկնարկային դիրքը կարևոր է ընդհանուր զարգացման վարժությունների ճիշտ կատարման համար։ Օգտագործվում են տարբեր մեկնարկային դիրքեր՝ կանգնած, նստած, ծնկած, մեջքի և ստամոքսի վրա պառկած։ Մեկնարկային դիրքը փոխելով՝ ուսուցիչը կարող է բարդացնել կամ հեշտացնել շարժիչ առաջադրանքը։

Ընդհանուր զարգացման վարժությունները առարկաներով երեխաներին խաղեր են հիշեցնում։ Նրանք ուրախ են խաղալ չխկչխկոցի, գնդակի, դրոշի, տիկնիկի հետ։ Օբյեկտների հետ վարժություններում օգտագործվում են նաև իմիտացիոն վարժություններ («հավեր», «ճնճղուկներ» և այլն)։ Կախված նրանից, թե ինչ տեխնիկա կօգտագործվի դասին, ուսուցիչը մտածում և պլանավորում է շինարարությունը. Օրինակ, փայտերով, դրոշներով վարժություններում խորհուրդ է տրվում կառուցել սյուներով և միմյանցից բավականաչափ հեռավորության վրա, քանի որ շարքերում կառուցելը թույլ չի տա հասնել շարժման պահանջվող տիրույթին և, ի լրումն, կարող է հանգեցնել վնասվածքների:

Դասի հիմնական մասում օգտագործվում են մեծ շարժունակության խաղեր, այդ թվում՝ շարժումներ, որոնք հնարավորության դեպքում կատարում են բոլոր երեխաները միաժամանակ (վազք, ցատկ, նետում, սողալ և այլն), օրինակ՝ «Ինքնաթիռներ» , «Մայր հավ ու հավ», «Արև ու անձրեւ», «Ձիեր».

Դասի երրորդ՝ վերջին մասը ծավալով փոքր է. Դրանում անցկացվում են ցածր ինտենսիվության խաղեր և խաղային վարժություններ՝ նպաստելով ֆիզիկական ակտիվության աստիճանական նվազմանը։ Այն օգտագործում է քայլելու վարժություններ, պարզ խաղային առաջադրանքներ։ Այն երեխային ապահովում է հուզված վիճակից համեմատաբար հանգիստ վիճակի աստիճանական անցում, հնարավորություն է տալիս անցնել այլ գործունեության։

Բեռի համակարգված, աստիճանական և մատչելի աճը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխայի ընդհանուր զարգացման վրա և նպաստում է նրա շարժիչային ֆիթնեսի բարելավմանը: Սկզբում, որպես կանոն, երեխաները նոր շարժումները կատարում են ոչ ճշգրիտ, ավելորդ սթրեսով։ Հետեւաբար, դուք պետք է նվազագույն պահանջներ ներկայացնեք նրանց համար:

Զորավարժությունների և հիմնական շարժումների յուրացման ուժը կախված է անցածի պարտադիր կրկնությունից (բավարար քանակությամբ անգամներ):

Կրկնությունը չպետք է լինի մեխանիկական և միապաղաղ, կորչում է հետաքրքրությունը շարժողական գործունեության նկատմամբ: Ուստի երեխաներին ուսուցանելու առաջին փուլում, կրկնելով նյութը, պետք է օգտագործել տարբեր ձեռնարկներ, փոխել իրավիճակը՝ չփոխելով շարժումների բնույթը։

Այսպիսով, վաղ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության դասեր պլանավորելիս ուսուցիչը պետք է հաշվի առնի հետևյալ գործոնները.

հիշեք, որ վարժությունները պետք է համապատասխանեն երեխայի տարիքին և ֆունկցիոնալ հնարավորություններին.

նախատեսել վարժություններ ուսի գոտու, մեջքի, որովայնի, ոտքերի բոլոր մեծ մկանային խմբերի համար, որոնք պետք է փոխարինվեն.

ամբողջությամբ մի փոխարինեք նախորդ դասի բոլոր վարժությունները, այլ թողեք 2-3 ծանոթներ, որոնք երեխաները վատ են յուրացրել, որոնք պահանջում են կրկնություն (ցանկալի է կրկնել այն վարժությունները, որոնք երեխաներին հաճույք են պատճառում);

ապահովել երեխայի մարմնի բեռի աստիճանական ավելացում և դասի վերջում դրա կրճատում.

խուսափել երկարատև ստատիկ դիրքից, սպասելուց;

երեխաների կազմակերպման մեթոդներն ու եղանակները պետք է համաձայնեցվեն նրանց տարիքային հնարավորություններին.

բոլոր վարժություններից հետո ակտիվ խաղ տալ, որը պետք է ավարտվի հանգիստ քայլելով.

հմտորեն դրական հույզեր առաջացնել երեխայի մեջ.

հաշվի առնել շարժման ուղղակի կատարման համար հատկացված ժամանակը.

Ուսուցչի խոսքը դասի ժամանակ պետք է լինի հանգիստ և արտահայտիչ, որպեսզի գրավի երեխաների ուշադրությունն ու հետաքրքրությունը։ Խաղի տեխնիկան, երեխային անվանակոչելով դիմելը, ժամանակին օգնությունն ու խրախուսանքը ակտիվացնում են, գրավում երեխային, ուժեղացնում շարժումն ինքնուրույն կատարելու նրա ցանկությունը։

Ըստ դասի անցկացման բովանդակության և եղանակների՝ դրանք կարող են լինել խաղային, սյուժետային և խառը:

Խաղային գործունեությունն առանձնանում է նրանով, որ խնդիրներ լուծելու համար ընտրվում են բացօթյա խաղեր՝ համապատասխան շարժումներով։ Այս տեսակի դասերը ներառում են ծանոթ շարժումներ, խնդիրն է համախմբել շարժիչ հմտությունները, զարգացնել ֆիզիկական որակները փոփոխվող իրավիճակներում:

Առարկայական դասերը (շարժման պատմություն) մեծացնում են երեխաների հետաքրքրությունը շարժման նկատմամբ։ Ֆիզիկական կուլտուրայի առարկայական դասերը նույնպես բաղկացած են երեք մասից՝ նախապատրաստական, հիմնական և եզրափակիչ։

Նախապատրաստական ​​մասը բարձրացնում է երեխաների հուզական վիճակը, ակտիվացնում նրանց ուշադրությունը, նախապատրաստում օրգանիզմը գալիք ծանրաբեռնվածությանը։ Դասի այս հատվածում ստեղծվում է խաղային մոտիվացիա և դրվում խաղային առաջադրանք։ Բայց որոշ դասարաններում խաղի վրա հիմնված շարժիչ գործունեության մոտիվացիան փոխանցվում է հիմնական մասի սկզբին, և երեխաների ներգրավումը վարժության մեջ միջնորդավորված է՝ երաժշտական ​​նվագակցում, դափի ձայն՝ հիշեցնող ծանոթ վարժություններ։ և այլն։

Դասի հիմնական մասում երեխաները ձևավորում են շարժումներ կատարելու հմտություններ, սովորում և համախմբում դրանք, զարգացնում ֆիզիկական որակներ, համակարգման կարողություններ։ Դասի այս հատվածը բնութագրվում է սյուժեի գագաթնակետային հարստությամբ: Դասի վերջին մասում մկանային ակտիվությունից աստիճանաբար անցում է կատարվում հանգիստ վիճակի, երեխաները շարունակում են շփվել խաղի հերոսների հետ, երեխաները լարվում են ինքնուրույն խաղի: Խառը պարապմունքները բաղկացած են մարմնամարզական վարժություններից (փորվածություն, ընդհանուր զարգացման վարժություններ, հիմնական շարժումներ) և բացօթյա խաղերից։ Վաղ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ մարմնամարզական վարժություններն իրականացվում են խաղային վարժությունների տեսքով։ Պարբերաբար ուսուցիչների համար օգտակար է հսկիչ նիստեր անցկացնելը: Նրանց վրա ստուգվում է երեխաների շարժիչ հմտությունների և ֆիզիկական որակների մակարդակը, բացահայտվում նրանց հակումները և հետաքրքրությունները։ Տարբեր տեսակի դասերի ժամանակ մասերի քանակը և դրանց հաջորդականությունը մնում են անփոփոխ և կախված չեն դասի բովանդակությունից, այսինքն. օգտագործված մարմնամարզական և սպորտային վարժություններ, բացօթյա խաղեր.

2.2 Ֆիզիկական վարժությունների ընտրություն և փոքր երեխաների հետ գործունեության կազմակերպում

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժումներն ունեն իրենց առանձնահատկությունները և տարիքի հետ փոխվում են իրենց քանակական և որակական ցուցանիշներով: Լավ կազմակերպված ֆիզկուլտուրայի աշխատանքը յուրաքանչյուր երեխայի օգնում է ավելի արագ տիրապետել հիմնական շարժումներին:

Սակայն պետք է հիշել, որ որոշ երեխաների մոտ ինչ-որ շարժում առաջանում և ձևավորվում է ավելի վաղ, մյուսների մոտ՝ ավելի ուշ։ Դա կախված է անհատական ​​հատկանիշներից, նորածինների զարգացման պայմաններից, մեծահասակների ազդեցությունից, երեխաների գործունեության կազմակերպումից և բուն դաստիարակության և կրթության գործընթացից: Կյանքի երկրորդ տարում երեխաները կարող են քայլել, հավասարակշռություն պահպանել սահմանափակ, անհարթ, բարձր մակերևույթի վրա և այլն, կարողանում են նետում կատարել, ցանկացած առարկա գլորել, սողալ և շատ բարձրանալ սանդուղքի վրա: Այնուամենայնիվ, նրանք անհավասարորեն տիրապետում են հիմնական շարժումներին, հետևաբար, իրենց մարզումների ժամանակ մեծահասակների անհատական ​​օգնության կարիքն ունեն։

Վաղ տարիքային խմբում (1-3 տարեկան) ֆիզկուլտուրայի դասերը ներառում են քայլք (հավասարակշռություն զարգացնող), սողալ (մագլցում), նետում, գլորում, որոշ խաղեր և ընդհանուր զարգացման վարժություններ, ինչպես նաև շարժումներով խաղեր:

Կյանքի երկրորդ տարվա երեխաները չեն կարողանում ընկալել շարժումների հաճախակի փոփոխությունը, սակայն չափազանց երկար կրկնությունն առանց փոփոխությունների հիմք չի ստեղծում երեխայի զարգացման համար։ Առավել նպատակահարմար է կրկնել համալիրներից մեկը երկու շաբաթ (4 սեանս): Այնուհետև, թողնելով նույն անունները շարժումների հիմնական տեսակների համար (քայլում, սողալ կամ մագլցում և նետում), դուք պետք է ներառեք այլ վարժություններ կամ փոփոխություններ կատարեք երեխաներին արդեն ծանոթներին՝ դարձնելով դրանք մի փոքր ավելի բարդ: Օրինակ՝ ուղիղ գծով քայլելը կարելի է փոխարինել յուղապատ արահետով, այնուհետև հատակին ընկած հարթ կամ շերտավոր տախտակի վրա և այլն։

Նմանատիպ փաստաթղթեր

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների զգայական մշակույթի դաստիարակության առանձնահատկությունները. Դիդակտիկ խաղերի և խաղային վարժությունների դերը զգայական մշակույթի ձևավորման գործում. Փոքր երեխաների հետ խաղեր, վարժություններ և պարապմունքներ խաղալու դիդակտիկ սկզբունքներ և պայմաններ.

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 01/08/2011 թ


Ֆիզիկական դաստիարակության դերը նախադպրոցական տարիքի երեխայի զարգացման գործում. Նախադպրոցական հաստատությունում իրենց ծնողների հետ երեխաների հետ բացօթյա խաղերի համալիրի վերլուծություն: Մկանային համակարգի և կապան-հոդային ապարատի զարգացման առանձնահատկությունները.

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 28.06.2012թ


Ֆիզիկական վարժությունների արժեքը նախադպրոցական տարիքի երեխայի մարմնի համար. Մանկապարտեզում ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպում. Հիմնական մարմնամարզությունը որպես երեխայի ֆիզիկական դաստիարակության միջոց և մեթոդ. Մարմնամարզության մեթոդիկայի ուսումնասիրություն ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ.

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 28.07.2010թ


Հիմնական մարմնամարզությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում. Մարմնամարզության տեսակները և դրանց բնութագրերը. Մանկապարտեզում մարմնամարզության վարժությունների անցկացման մեթոդիկա. Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի բնագավառում հետազոտության հիմնական մեթոդները.

թեզ, ավելացվել է 05/05/2011 թ


Բացօթյա խաղերի դասակարգում և դրանց վարքի առանձնահատկությունները նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ. Ֆիզիկական դաստիարակության խաղի մեթոդի բովանդակությունը և առանձնահատկությունները. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման մակարդակը բարձրացնելու համար խաղի դասերի համակարգի մեթոդական մշակում.

կուրսային աշխատանք ավելացվել է 15.03.2015թ


Լոգոպեդական մեթոդներ կակազող նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար. Անհատական ​​լոգոպեդական աշխատանք՝ ուղեկցող խոսքի թերությունները վերացնելու համար: Խոսքի թերապիայի դասընթացից հետո խոսքի գնահատման չափանիշներ. Կակազության կանխարգելում.

կուրսային աշխատանք ավելացվել է 12.11.2012թ


Տարրական դպրոցական տարիքի թուլացած (հաճախ հիվանդ) երեխաների հետ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման դասեր անցկացնելու առկա մեթոդների վերլուծություն: Շունչը պահելու ֆունկցիոնալ թեստեր. Փորձի ընթացքում խմբերի ֆիզիկական պատրաստվածության վերլուծություն.

թեզ, ավելացվել է 14.07.2013թ


Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների բնութագրերը. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների զարգացման տարիքային անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ բացօթյա խաղերի մեթոդիկա շարժումների զարգացման գործընթացում.

թեզ, ավելացվել է 06/12/2012 թ


Սոցիալական գիտելիքների և հմտությունների յուրացման համար երեխաների հետ ուղղիչ և զարգացնող պարապմունքների կազմակերպում. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հոգեբանական և մանկավարժական բնութագրերը. Թատերական խաղերի, վարժությունների կիրառման դերը սոցիալական հմտությունների ձևավորման գործում.

թեզ, ավելացվել է 22.07.2011թ


Օբյեկտների տարածական դասավորության վաղ տարիքի երեխաների ընկալման առանձնահատկությունները. Դիդակտիկ խաղերի և վարժությունների միջոցով երեխաների մոտ տարածության մասին պատկերացումների ձևավորում: Նախադպրոցականներին սովորեցնել կողմնորոշվել ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին.

Քաղաքային բյուջետային նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն

«Ընդհանուր զարգացման տիպի մանկապարտեզ՝ աշխատանքների առաջնահերթ իրականացմամբ

երեխաների ֆիզիկական զարգացման թիվ 13 «Զվեզդոչկա»

(MBDOU d / s No. 13)

Խորհրդատվություն նախադպրոցական տարիքի ուսուցիչների համար

«Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և առողջության բարելավման նոր մոտեցումներ».

Կազմեց՝

Հրահանգիչ

ֆիզիկական դաստիարակության մասին

Ա.Ա. Սոբոլևը

2018 նոյ.

Երեխաների կյանքի պաշտպանությունը և ֆիզիկական և հոգեկան առողջության ամրապնդումը նախադպրոցական կրթության հիմնական խնդիրներից են՝ համաձայն Նախադպրոցական կրթության մոդելային կանոնակարգի:

Երիտասարդ սերնդի առողջությունը 21-րդ դարի գլոբալ խնդիր է։ Այս խնդրի կարևորության օրինակներից են աշխարհում բնապահպանական իրավիճակի վատթարացման ազդեցության մասին տվյալները, որոնք հանգեցրել են այն փաստի, որ աշխարհում հիվանդությունների 25%-ը և մահերի 23%-ը պայմանավորված են անբարենպաստ գործոնների ազդեցության հետևանքով։ . միջավայրը, որը մինչեւ 5 տարեկան երեխաների ամեն երրորդ հիվանդության պատճառն էր։ Նախադպրոցական տարիքը յուրաքանչյուր մարդու կյանքում ամենակարևոր ժամանակաշրջաններից մեկն է։ Հենց այս տարիներին դրվեցին երեխայի առողջության և ներդաշնակ զարգացման հիմքերը։ Հին ժամանակներից մեր նախնիները մշտական ​​ուշադրություն են դարձրել ֆիզիկական դաստիարակությանը:

Նախադպրոցական հաստատությունների աշխատանքում միշտ առաջնահերթություն է նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պաշտպանության և ամրապնդման ապահովումը։ Այս ուղղության կարևորությունը պայմանավորված է նրանով, որ դեռևս չեն հաղթահարվել երեխաների առողջության մակարդակի նվազման անբարենպաստ միտումները։ Բժիշկներն ու ուսուցիչները շարունակում են նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում առողջապահական աշխատանքի արդյունավետությունը բարելավելու ուղիների որոնումը։

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում նորարարության հիմնական ոլորտներն են.

1. Ժամանակակից նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում կիրառվող բժշկական, առողջարար տեխնոլոգիաների համակարգում. Ներկայումս նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունն օգտագործում է առողջարար տեխնոլոգիաներ, որոնցից մի քանիսը ավանդական են, մյուսները՝ նորարարական։
2. Նորարարական գործունեության հաջող իրականացման պայմաններից մեկը երեխայի հոգեբանական, ֆիզիկական և սոցիալական զարգացման մակարդակի գնահատման անհատականացումն է:
3. Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում ֆիզիկական կուլտուրայի և խաղային միջավայրի ստեղծումը որպես ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության կուլտուրայի բովանդակության իրականացման անհրաժեշտ պայման.
4. Երեխաների, ծնողների և ուսուցիչների առողջության մշակույթի ձևավորում

Երեխաները դառնում են գրեթե ցանկացած նորարարական գործընթացի առարկա:

Նորարարություններն այնքան ամուր են ներդրվել կրթության տեսության և պրակտիկայի մեջ, որ ժամանակակից նախադպրոցական հաստատության աշխատանքն այլևս անհնար է պատկերացնել առանց որոշակի նորարարական մանկավարժական տեխնոլոգիաների կիրառման: Ավանդական կրթության համակարգ ներմուծված ցանկացած նորամուծություն ամենից հաճախ համարվում է նորամուծություն։ Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում նորամուծություններին, որոնք բազմաթիվ դրական կողմերով, մասնավորապես կրթական գործընթացում ուսուցչի ստեղծագործական դերի բարձրացմամբ, հաճախ ունենում են որոշակի ծախսեր: Այսպիսով, վերջին տարիների նորարարական զարգացումների զգալի մասը հիմնված է նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական և մտավոր կրթության ինտեգրման գաղափարի վրա: Ավանդական կրթության պրակտիկայում այս ուղղությունն իրականացվել է ֆիզիկական ակտիվության տարբեր ձևերով՝ դասերի ընթացքում երեխաների մտավոր կատարողականությունը պահպանելու համար (ֆիզիկական դաստիարակություն, դինամիկ դադարներ):

Ներկայումս երեխաների մոտ առաջինը, որ կարելի է նկատել, երեխաների ֆիզիկական վատ զարգացումն է։ Ուստի շատ երեխաներ ֆիզիկական զարգացման հատուկ տեխնոլոգիաների կարիք ունեն, որոնցում պետք է հաշվի առնել սոմատիկ, ֆիզիկական և ինտելեկտուալ խնդիրների ամբողջ համալիրը։ Այս տեխնոլոգիաները պետք է առաջին հերթին նպաստեն ոչ միայն հոգեմետորական, այլեւ խոսքի, հուզական եւ ընդհանուր մտավոր զարգացման շտկմանը։

Այս խնդրի լուծման ուղիներից մեկը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում երեխաների տարիքային առանձնահատկություններին հարմարեցված հայտնի ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական տեխնիկայի և առողջապահական նորարարական տեխնոլոգիաների նպատակային օգտագործումն է:

Առողջության պահպանման տեխնոլոգիան կրթական և առողջապահական, ուղղիչ և կանխարգելիչ միջոցառումների ինտեգրալ համակարգ է, որն իրականացվում է երեխայի և ուսուցչի, երեխայի և ծնողների, երեխայի և բժշկի միջև փոխգործակցության գործընթացում:

Առողջապահական տեխնոլոգիաների նպատակն է նախադպրոցական երեխային առողջությունը պահպանելու, նրա մեջ առողջ ապրելակերպի համար անհրաժեշտ գիտելիքներ, հմտություններ և կարողություններ ձևավորելու հնարավորություն տալ, սովորեցնել.

ստացած գիտելիքներն օգտագործել առօրյա կյանքում. Օգտագործվում են առողջապահական մանկավարժական տեխնոլոգիաներ

գործունեության տարբեր տեսակներ և ներկայացվում են որպես՝ պահպանության տեխնոլոգիաներ և

առողջության խթանում; առողջ ապրելակերպի ուսուցման տեխնոլոգիաներ, ուղղիչ

տեխնոլոգիաներ։ Երեխաների դաստիարակության և զարգացման առողջապահական գործընթացի համար անհրաժեշտ է ստեղծել մանկավարժական պայմաններ, որոնցից հիմնականներն են՝ երեխաների տարբեր տեսակի գործունեության կազմակերպումը խաղային ձևով. կրթական գործընթացի ձևավորում մշակութային մոդելի տեսքով. նախադպրոցական տարիքի երեխաների մշակութային ստեղծագործության կազմակերպում. երեխաների գործունեությունը սարքավորումներով, խաղալիքներով, խաղերով, խաղային վարժություններով և ձեռնարկներով հագեցնելը. Այս ամբողջ աշխատանքը պետք է իրականացվի ինտեգրված, օրվա ընթացքում և բուժաշխատողների մասնակցությամբ։ Հարկավոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել նախադպրոցականներին առողջ ապրելակերպի հիմնական շարժումներն ու հմտությունները սովորեցնելուն՝ գործնականում կիրառելով տարբեր մեթոդների և տեխնիկայի ներդրում՝ առողջության պահպանման գործընթացի համար միջավայր ստեղծելու համար:

Մեր նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում նախադպրոցականներին առողջ ապրելակերպի հիմնական շարժումների և հմտությունների ուսուցմանը` գործնականում կիրառելով առողջության պահպանման գործընթացի համար միջավայր ստեղծելու տարբեր մեթոդների և տեխնիկայի ներդրումը:

Երեխաների հոգեկան առողջությունը պահանջում է դրական և բացասական հույզերի հավասարակշռություն՝ մտքի խաղաղությունը և կյանքը հաստատող վարքագիծը պահպանելու համար: Մեր խնդիրն է ոչ թե ճնշել կամ արմատախիլ անել զգացմունքները, այլ սովորեցնել երեխաներին զգալ իրենց զգացմունքները, վերահսկել իրենց վարքը և լսել իրենց մարմինները: Այդ նպատակով իմ աշխատանքում ես օգտագործում եմ հատուկ ընտրված վարժություններ մարմնի որոշ մասերի և ամբողջ մարմնի թուլացման համար՝ ռելաքսացիա։

Շնչառական մարմնամարզությունն իրականացվում է ֆիզիկական դաստիարակության տարբեր ձևերով.

առողջության բարելավման աշխատանք՝ արտաշնչման ժամանակ ձայնային արտասանությամբ: Երեխաների մոտ թթվածնի նյութափոխանակությունը ակտիվանում է մարմնի բոլոր հյուսվածքներում, ինչը նպաստում է ընդհանուր առմամբ նրա աշխատանքի նորմալացմանն ու օպտիմալացմանը։

Մատների մարմնամարզությունն իրականացվում է անհատապես կամ երեխաների ենթախմբի հետ ամեն օր։ Մարզում է նուրբ շարժիչ հմտություններ, խթանում է խոսքը, տարածական մտածողությունը, ուշադրությունը, արյան շրջանառությունը, երևակայությունը, ռեակցիայի արագությունը։ Օգտակար է բոլոր երեխաների համար, հատկապես խոսքի խնդիրներ ունեցողների համար։ Անցկացվում է ցանկացած հարմար ժամանակ:

Ուղղիչ օրթոպեդիկ մարմնամարզությունը օգտագործվում է հարթ ոտքերը կանխելու համար, օգտագործելով մերսման ուղիները, կատարելապես մերսում է երեխայի ոտքերը, ամրացնում է ոտքի մկանները և կապանային ապարատը, պաշտպանելով ամբողջ մարմինը:

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաները, առաջին հերթին, վալեոլոգիական մշակույթի դաստիարակության տեխնոլոգիա են կամ նորածինների առողջության մշակույթ: Այս տեխնոլոգիաների նպատակն է երեխայի գիտակցված վերաբերմունքի ձևավորումը մարդու առողջության և կյանքի նկատմամբ, առողջության մասին գիտելիքների կուտակումը և այն պաշտպանելու, պահպանելու և պահպանելու ունակության զարգացումը, վալեոլոգիական իրավասության ձեռքբերումը, ինչը թույլ է տալիս նախադպրոցականին. ինքնուրույն և արդյունավետ լուծել առողջ ապրելակերպի և անվտանգ վարքագծի խնդիրները։ Այլ կերպ ասած, կարևոր է հասնել այնպիսի արդյունքի, որ երեխաները, անցնելով «չափահասության» շեմը, ոչ միայն ունենան առողջության բարձր ներուժ՝ թույլ տալով նրանց վարել առողջ ապրելակերպ, այլ նաև ունենան գիտելիքների պաշար, որը թույլ է տալիս նրանց. դա ճիշտ անելու համար:

Կանոնավոր ֆիզիկական դաստիարակությունը ամրացնում է օրգանիզմը և բարձրացնում իմունիտետը։ Իսկ երաժշտության առկայությունը դասարանում օգնում է բարելավել երեխայի օրգանիզմի հոգեբանական եւ ֆիզիոլոգիական վիճակը։

Ինքնամերսումը նույնպես մեծ օգուտ է տալիս։

Ինքնամերսումը մերսումն է, որը կատարվում է հենց երեխայի կողմից՝ խաղային եղանակով։ Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, օգնում է նորմալացնել ներքին օրգանների աշխատանքը և բարելավել կեցվածքը։ Այն նպաստում է ոչ միայն մարդու ֆիզիկական հզորացմանը, այլեւ նրա հոգեկանի բարելավմանը։

Զվարճալի բանաստեղծություններ, վառ պատկերներ, որոնք խաղում են մերսման շարժումները, դրանց պարզությունը, մատչելիությունը, տարբեր միջավայրերում և ցանկացած պահի օգտագործելու ունակությունը:

Օգտագործվում են նաև առողջության պահպանման այլ տեխնոլոգիաներ, որոնք հսկայական օգուտներ են բերում երեխայի առողջությանը՝ ռիթմոպլաստիկա, տարբեր ուղղիչ մարմնամարզություն, մարմնամարզություն աչքերի համար և այլն։

Այսպիսով, դիտարկվող տեխնոլոգիաներից յուրաքանչյուրն ունի առողջության բարելավման ուղղվածություն, և համալիրում օգտագործվող առողջապահական գործունեությունը, ի վերջո, ձևավորում է երեխայի սովորությունը.

Առողջ ապրելակերպ.

Վստահաբար կարող ենք ասել, որ ոչ մի, նույնիսկ ամենալավ, նորարարական առողջապահական տեխնոլոգիան չի կարող լիարժեք արդյունք տալ, եթե այն չիրագործվի ընտանիքի հետ համատեղ։ Անհրաժեշտ է բարձրացնել ծնողների հոգեբանական և մանկավարժական կարողությունները, այդ թվում՝ երեխաների առողջության ամրապնդման հարցերում, ներառել նրանց նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների հետ ակտիվ փոխգործակցության գործընթացում: Սինգլի կազմակերպման գործընթացում

առողջապահական տարածք նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների և ընտանիքների համար. Մեր այգին օգտագործում է աշխատանքի տարբեր ձևեր: Ցուցադրման ստենդները ծնողներին ծանոթացնում են խմբի կյանքին, Երեխայի իրավունքների կոնվենցիային, երեխաների տարիքային ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններին, անցկացվում են անհատական ​​խորհրդատվություններ, ծնողների հետ միասին անցկացվում են սպորտային միջոցառումներ: Ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի շարունակական աշխատանքը թույլ է տալիս ծնողներին ներգրավվել համատեղ ջանքերով` բարելավելու երեխայի մարմնի առողջությունը նախադպրոցական հաստատությունում գտնվելու ողջ ընթացքում: Առողջապահական մանկավարժական տեխնոլոգիաների օգտագործումը աշխատանքում մեծացնում է կրթական գործընթացի արդյունավետությունը, ուսուցիչների և ծնողների համար ձևավորում արժեքային կողմնորոշումներ՝ ուղղված աշակերտների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը, իսկ երեխայի համար՝ առողջ ապրելակերպի մշտական ​​շարժառիթ:

Այսպիսով, առողջապահական նորարարական տեխնոլոգիաները կարելի է համարել 21-րդ դարի ամենահեռանկարային համակարգերից մեկը և որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթությունը կազմակերպելու մեթոդների ու տեխնիկայի մի շարք՝ առանց վնասելու նրանց առողջությանը:

Շտանովա Ելենա Վիկտորովնա

ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ՖԻԶԿԱԿԱՆ ԿՐԹՈՒԹՅԱՆ ԱՐԴԻ ՄՈՏԵՑՈՒՄՆԵՐԸ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՏԱՆ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐՈՒՄ.

Վլադիմիրի շրջանի պետական ​​գանձապետական ​​առողջապահական հաստատություն «Մուրոմի մասնագիտացված մանկատուն» (GKUZ VO «Մուրոմի մանկատուն»)

Երեխաների հետ մանկավարժական աշխատանքի հիմնական խնդիրներից մեկը դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտին համապատասխան է երեխաների ֆիզիկական և մտավոր առողջության պաշտպանություն և խթանում, ներառյալ նրանց հուզական բարեկեցությունը.

Ներկա փուլում երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությանը ներկայացվող պահանջները նախատեսում են հետևյալ խնդիրների լուծումը.

Երեխաների շարժիչ գործունեության մեջ փորձ ձեռք բերելը, ներառյալ այն վարժությունները, որոնք կապված են այնպիսի ֆիզիկական հատկությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են համակարգումը և ճկունությունը,

Մարմնի մկանային-կմախքային համակարգի ճիշտ ձևավորումը, հավասարակշռության զարգացումը, շարժումների համակարգումը, երկու ձեռքերի մեծ և նուրբ շարժիչ հմտությունները, ինչպես նաև ճիշտ, մարմնին չվնասող հիմնական շարժումների կատարումը (քայլել, վազել): , փափուկ ցատկեր, շրջադարձեր երկու ուղղություններով և այլն:

Որոշ սպորտաձևերի մասին նախնական պատկերացումների ձևավորում, բացօթյա խաղերի կանոններով յուրացում.

Շարժիչային ոլորտում նպատակասլացության և ինքնակարգավորման ձևավորում.

Առողջ ապրելակերպի արժեքների ձևավորում, դրա տարրական նորմերի և կանոնների յուրացում (սնուցման, ֆիզիկական ակտիվության, կարծրացման, լավ սովորությունների ձևավորման և այլն):

Այս առումով մանկատանը ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքները մեծ նշանակություն ունեն ինչպես առողջության պահպանման և ամրապնդման, այնպես էլ աշակերտների ճանաչողական և հուզական զարգացման կարևոր բաղադրիչներից շարժողական հմտությունների ձևավորման համար:

Երեխաների հետ աշխատելու ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում նորարարության հիմնական ոլորտներն են.

Հաստատությունում օգտագործվող բժշկական առողջապահական տեխնոլոգիաների համակարգում;

Տարբեր ֆունկցիոնալ հնարավորություններով, առողջական պայմաններով և հաշմանդամություն ունեցող շարժիչի տարբերակված ռեժիմների հիմնավորում;

Խմբերում ֆիզիկական կուլտուրայի և խաղային միջավայրի ստեղծումը՝ որպես ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության կուլտուրայի բովանդակության իրականացման անհրաժեշտ պայման:

Ժամանակակից պահանջներին համապատասխան՝ այս ոլորտում զարգանում են նորարարական գործընթացներ և տեխնոլոգիաներ.

1. Առողջ ապրելակերպի ցանկության ձևավորման տեխնոլոգիաներ.

- Առողջապահական- ուղղված են առողջության պահպանմանը. առողջության և ֆիզիկական զարգացման ախտորոշման և մոնիտորինգի տեխնոլոգիաներ. մանկավարժական գործընթացի օպտիմալացման տեխնոլոգիաներ; հավասարակշռված դիետայի կազմակերպում; կանխարգելիչ միջոցառումներ հուզական սթրեսը թեթևացնելու, հիվանդացությունը նվազեցնելու համար. հաստատությունում առողջապահական միջավայրի կազմակերպում.

-Առողջության ամրապնդում- ուղղված են առողջության ամրապնդմանը և խթանմանը. ֆիզիկական ակտիվության օպտիմալ ռեժիմ՝ բացօթյա և փակ և բաց սպորտ, ֆիզիկական դաստիարակություն և դինամիկ դադարներ, խաղեր չոր լողավազանում, շնչառական վարժություններ, մատների մարմնամարզություն, առողջական վազք, ինքնուրույն ֆիզիկական գործունեություն, ֆիզիկական կուլտուրա արձակուրդներ և ժամանց;

- Բուժման և առողջության տեխնոլոգիաներուղղված երեխաների առողջության փոխհատուցմանը (մերսում, ուղղիչ վարժություններ հարթ ոտքերի կանխարգելման համար, արոմաթերապիա, կարծրացում, առողջարար լոգանք ամռանը, վիտամինային և հոմեոպաթիկ համալիրներ, ֆիզիոթերապիա և բժշկական պրոցեդուրաներ՝ բժշկի նշանակմամբ, հոգեբուժություն և ուղղիչ և ուղղիչ. Զարգացման պարապմունքներ հոգեբանի մոտ, երաժշտական ​​թերապիա, հեքիաթաթերապիա, իզոթերապիա։)

- Առողջության ձևավորման տեխնոլոգիաներ -ուղղված են երեխաների առողջության բարելավմանը. ֆիզիկական կուլտուրա և առողջապահական գործունեություն ավանդական և ոչ ավանդական ձևով:

2. Աշակերտների մեջ առողջության մշակույթի զարգացման տեխնոլոգիաներ.

Լեքսիկական թեմաներ, որոնք տարրական ձևով երեխաներին պատմում են մարդու մարմնի կառուցվածքի և գործունեության և տղաների և աղջիկների տարբեր շարժիչ ունակությունների մասին. և կոնկրետ վարժությունների նպատակը և այլն և այլն: ;

3. Սպորտային խաղերի տեխնոլոգիաներ. սպորտային խաղերի տարրերի ներդրում երեխաների հետ աշխատանքի մեջ՝ վոլեյբոլ, ֆուտբոլ, բասկետբոլ, հոկեյ;

4. Ծրագրի գործունեության տեխնոլոգիա. տեղեկատվական և կրթական նախագծեր առողջ ապրելակերպի ներդրման համար (բառային թեմա «Անձնական հիգիենայի պարագաներ» և այլն);

5. «Ֆիզիկական կուլտուրայի» ոլորտում անմիջական կրթական գործունեության համալիր-թեմատիկ պլանավորում;

6. Մանկական ֆիթնեսը կարելի է համարել որպես ֆիզիկական վարժությունների նորարարական համակարգ՝ կապված երեխաների ֆիզիկական զարգացման և ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավման հետ, որը համապատասխանում է հոգեֆիզիկական ոլորտի անհատական ​​վիճակին. վարժություններ ֆիթբոլի, բատուտի վրա, մարզումներ մանկական սիմուլյատորների վրա:

Երեխաների տանը ստեղծվել է ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի համակարգ, որը նպաստում է երեխաների ֆիզիկական և հոգեկան առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը, նրանց ֆիզիկական զարգացման բարելավմանը, առողջ ապրելակերպի ներդրմանը։ Դրա համար ստեղծվել են բոլոր պայմանները, որոնք համապատասխանում են երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման բժշկական և կրթական պահանջներին։ Մանկապարտեզի ուսուցիչները երեխաների հետ կիրառում են ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի տարբեր ձևեր՝ հաշվի առնելով նրանց զարգացման մակարդակը և առողջությունը: Շարժիչային գործունեության տարբեր ձևերի օգտագործումը ստեղծում է օպտիմալ շարժիչ ռեժիմ, որն անհրաժեշտ է երեխայի լիարժեք ֆիզիկական զարգացման և առողջության բարելավման համար:

Երեխայի շարժիչ գործունեության կազմակերպման ձևերը ներառում են.

Ֆիզիկական դաստիարակության դասեր;

Ֆիզիկական կուլտուրա և հանգստի աշխատանք առօրյա ռեժիմում. առավոտյան մարմնամարզություն, բացօթյա խաղեր և ֆիզիկական վարժություններ զբոսանքի համար, ֆիզիկական դաստիարակություն, վարժություններ քնելուց հետո, աշխուժացնող գործողություններ.

Երեխաների անկախ շարժիչ գործունեություն;

Ակտիվ հանգիստ. զբոսանքներ հաստատությունից դուրս, սպորտային նախադասություն, սպորտային արձակուրդներ, առողջության օրեր։

Առավոտյան վարժությունները շարժիչային ռեժիմի կարևոր բաղադրիչներից են, որոնց կազմակերպումը պետք է ուղղված լինի երեխաների հուզական և մկանային տոնուսի բարձրացմանը։ Ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունները նպաստում են որոշակի կամային ջանքերի դրսևորմանը, երեխաների մոտ օրն առավոտյան վարժություններով սկսելու օգտակար սովորություն ձևավորելով։ Առավոտյան վարժությունները երեխայի ամբողջ մարմինը աստիճանաբար քաշում են ակտիվ վիճակի, խորացնում են շնչառությունը, մեծացնում են արյան շրջանառությունը և նպաստում նյութափոխանակությանը։ Խաղային բնույթի առավոտյան մարմնամարզությունը ներառում է՝ 2-3 բացօթյա խաղեր՝ տարբեր աստիճանի ինտենսիվության, կամ վերցվում է խաղային սյուժե։ Երեխաների համար մեծ հետաքրքրություն են ներկայացնում առավոտյան վարժությունները՝ օգտագործելով արգելքներ: Այն թույլ է տալիս երեխաներին առաջարկել ծանրաբեռնվածության աստիճանական աճով վարժություններ, բարդացնել շարժողական խնդիրները, ներառել տարբեր տեսակի շարժումներ, փոխարինել ֆիզիկական դաստիարակության օժանդակ միջոցներ։ Առավոտյան վարժությունները սպորտային խաղերի տարրերով (դրիբլինգ, գնդակ նետել, բռնել, բասկետբոլի օղակի մեջ գցել) տեղի կունենան հուզական մեծ վերելքի վրա: Ամռանը քայլելիս օգտակար է առողջարար վազքը ներառել շնչառական վարժությունների տարրերով, սակայն այն պետք է սկսել կարճ տաքացումով՝ բաղկացած 3-4 վարժությունից։

Ֆիզկուլտուրա, մատների մարմնամարզություն ըստ անհրաժեշտության իրականացվում է ուսուցչի կողմից (3-5 րոպեի ընթացքում)կախված կրթական գործունեության տեսակից և բովանդակությունից, հիմնականում երեխաների մոտ հոգնածության նշանների ի հայտ գալու պահին:

Շարժիչի տաքացում (դինամիկ դադար)իրականացվում է դասերի միջև երկար ընդմիջման ժամանակ, թույլ է տալիս ակտիվորեն հանգստանալ հոգեկան սթրեսից և հարկադիր կեցվածքից հետո:

Աչքերի համար նախատեսված վարժություններն օգտագործվում են կանխարգելիչ և հանգստի նպատակով՝ երեխաների տեսողական հոգնածությունը կանխելու համար:

Բացօթյա և սպորտային խաղեր, ֆիզիկական վարժություն զբոսանքի համար. Բացօթյա խաղերը բարդ շարժիչ, էմոցիոնալ գունավոր գործունեություն են: Բացօթյա խաղերը ծառայում են որպես երեխաների կողմից արդեն իսկ յուրացրած շարժիչ հմտությունների կատարելագործման և ֆիզիկական որակների դաստիարակության մեթոդ։ Բացօթյա խաղերի բովանդակությունը, որպես կանոն, ճանաչողական նյութ է, որն ընդլայնում է երեխայի հորիզոնները։

Ֆիզիկական կուլտուրան երեխաների մոտ շարժիչ հմտությունների և կարողությունների կազմակերպված, համակարգված վերապատրաստման, ինչպես նաև ֆիզիկական որակների զարգացման առաջատար ձևն է: Դաս անցկացնելու համար ուսուցիչը ընտրում է ֆիզիկական վարժություններ, որոշում դրանց իրականացման հաջորդականությունը, կազմում է համառոտ պլան, մտածում մեթոդաբանության մասին, պատրաստում է սարքավորումները, տեղադրում այն, վերահսկում է սանիտարահիգիենիկ պայմանների ստեղծումը և երեխաների հագուստը: .

Սյուժե-խաղային դասը կառուցված է ամբողջական սյուժե-խաղային իրավիճակի վրա, որը պայմանական ձևով արտացոլում է երեխայի շրջապատող աշխարհը: Այն բաղկացած է տարբեր տեսակի հիմնական շարժումներից և ընդհանուր զարգացման իմիտացիոն բնույթի խաղային վարժություններից («Մենք կրկեսում ենք», «Կենդանաբանական այգում». «Մենք փոքրիկ մարզիկներ ենք»)։ Իմիտացիոն խաղերը շատ հետաքրքիր են։ Խաղերում երեխաներն իրենց պատկերացնում են տարբեր կերպ՝ կենդանիներ, բույսեր, առարկաներ: Խաղերի դասերը հիմնված են մի շարք բացօթյա խաղերի և փոխանցումային խաղերի վրա: Վերապատրաստման տիպի պարապմունքները ուղղված են երեխաների շարժիչային և ֆունկցիոնալ կարողությունների զարգացմանը։ Դրանք ներառում են մեծ թվով ցիկլային, երաժշտական-ռիթմիկ շարժումներ, սպորտային խաղերի տարատեսակ տարրեր, տարբերակված շարժիչ առաջադրանքներ՝ ուղղված արագության, ճարտարության, ուժի և տոկունության զարգացմանը։ Մեր խմբում ստեղծվել է սպորտային անկյուն, որտեղ երեխաների համար մատչելի վայրում կան ֆիզիկական ակտիվության զարգացման համար նախատեսված միջոցներ՝ հարթաթաթության կանխարգելման մերսման ուղիներ, օղակների նետումներ, փափուկ թիրախներ, բազմագույն դրոշներ, ժապավեններ, սուլթաններ և այլն։ Ֆիզկուլտուրան անցկացվում է սպորտային համալիրներով և գույքագրված մարզասրահում։

Առավոտյան վարժությունների և ֆիզիկական դաստիարակության մեջ պետք է ներառվեն սկոլիոզի, կեցվածքի խանգարումների և հարթ ոտքերի կանխարգելման ուղղիչ վարժությունները:

Քնելուց հետո կարևոր է յուրաքանչյուր երեխայի տրամադրությունը և մկանային տոնուսը բարելավելը, ինչպես նաև հոգ տանել կեցվածքի և ոտնաթաթի խանգարումների կանխարգելման մասին։ Դրան նպաստում է վերջին օրվա քնի մարմնամարզության համալիրը , որն իր բնույթով փոփոխական է, կախված դրանից կփոխվի նաև դրա տևողությունը (խաղային բնույթի մարմնամարզությունը բաղկացած է 2-3 վարժությունից. տաքացում անկողնում. երեխաները աստիճանաբար արթնանում են մեղեդային երաժշտության հնչյուններից, իսկ անկողնում պառկած կատարում են. 4-5 ընդհանուր զարգացման վարժություն, երեխաները կատարում են կամայական պարային երաժշտություն-ռիթմիկ շարժումներ երաժշտության ներքո:

Մեր հաստատությունում մեծ ուշադրություն է դարձվում կարծրացման պրոցեդուրաների անցկացմանը, որոնք հատկապես ազդում են առողջության խթանման և հիվանդացության նվազեցման վրա: ԿարծրացումԲնության բնական գործոնների օգտագործմամբ միջոցառումների համալիր է, որոնք ձևավորում և բարելավում են մարմնի ֆունկցիոնալ համակարգերը, ուղղորդում դրանք բարձրացնելու իմունիտետը. ոտաբոբիկ, երեխաների համար հեշտացված հագուստ, ձեռքերը, դեմքը, պարանոցը սառը ջրով լվանալը, բերանի խոռոչը ողողելը, առանց շապիկների քնել, «առողջության ուղիներ», մարմինը մաքրել և այլն։

Երեխաների առօրյայում ֆիզիկական կուլտուրայի կազմակերպված գործունեությունից բացի, զգալի տեղ է գրավում ակտիվ հանգիստը։ Մանկապարտեզի ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի համակարգում ուժեղ տեղ են գրավում ֆիզկուլտուրայի տոները, սպորտային ժամանցը, Առողջության օրերը, զբոսանքները՝ էքսկուրսիաները։ Շարժիչային գործունեության ակտիվացմանը նպաստում են հետաքրքիր բովանդակությունը, հումորը, երաժշտական ​​մշակումը, խաղերը, մրցույթները, ուրախ մթնոլորտը։ Բացօթյա գործունեություն կազմակերպելիս հաշվի են առնվում կլիմայական պայմանները, սեզոնային առանձնահատկությունները և բնական գործոնները: Երեխաների առողջության բարելավման և կարծրացման համար ամենամեծ օգուտը բերում են բաց երկնքի տակ կազմակերպվող սպորտային միջոցառումները։

Կանխարգելիչ աշխատանքները ներառում են.

Թեթև հագուստ երեխաների համար;

Երեխաների զբոսանքի ժամանակ սեզոնային հագուստի պահպանում՝ հաշվի առնելով նրանց անհատական ​​առողջական վիճակը.

Օրվա ընթացքում ջերմաստիճանի ռեժիմին համապատասխանելը;

Համապատասխանություն օդափոխության ռեժիմին;

ձեռքերը սառը ջրով լվանալ, ատամները խոզանակել և ողողել բերանը;

Զբոսանքի ճիշտ կազմակերպումը և դրա տևողությունը.

Շնչառական հիվանդությունների ոչ սպեցիֆիկ կանխարգելում (ճաշատեսակների հարստացում, արոմաթերապիա՝ սոխ, սխտոր) և այլն։

Առօրյա կյանքում կարծրացման ամենաարդյունավետ պրոցեդուրաներից մեկը զբոսանքն է։ Որպեսզի այն իսկապես ազդեցություն ունենա, մենք փոխում ենք զբոսանքի ժամանակ երեխաների գործունեության հաջորդականությունը՝ կախված նախորդ դասի բնույթից և եղանակային պայմաններից։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ զբոսանքի ժամանակ անհրաժեշտ է իրականացնել խաղեր և ֆիզիկական վարժություններ։ Մաքուր օդում անցկացրած ժամանակը աշակերտների համար հետաքրքիր և հնարավորինս օգտակար դարձնելու համար կարևոր է ռացիոնալ օգտագործել մանկապարտեզի զբոսանքի տարածքը: Այսպիսով, ցուրտ սեզոնին և համատեղ գործունեությունից հետո, որի վրա նստած էին երեխաները, զբոսանքը պետք է սկսել վազքով, ակտիվ խաղով. տաք եղանակին կամ ֆիզիկական դաստիարակությունից և երաժշտական ​​GCD-ից հետո՝ դիտողականությամբ, հանգիստ խաղերով և այլն։ Պետք է սովորեցնել ուսուցիչներին բացահայտել երեխաների հոգնածության նշանները՝ փոխելով մաշկի գույնը, դեմքի արտահայտությունը, շնչառության հաճախականությունը, քրտնարտադրության տեսքը և ժամանակին կարգավորել նրանց գործունեության բնույթը՝ անցնելով ավելի հանգիստ կամ, ընդհակառակը, ինտենսիվ տեսակի: գործունեություն։ Երեխաների բարելավմանը և ֆիզիկական որակների զարգացմանը նպաստում են նաև մանկապարտեզում մարզահրապարակի առկայությունը, զբոսանքի համար նախատեսված սարքավորումների արդյունավետ օգտագործումը։

GCD-ի ժամանակ անցկացվում են նաև շարժողական և առողջարար պահեր. վարժություններ, որոնց ընթացքում հիմնական շարժումները, ժեստերը, դեմքի արտահայտությունները, արտաբերումը վերարտադրվում են դասարանում, որտեղ պահանջվում է արտահայտիչ շարժումների ճիշտ ընկալում և վերարտադրում իրավիճակների իմաստը, կերպարների բնույթը, հուզական վիճակները, աշխատանքի և աշխատանքի մեջ հասկանալու համար: տեսողական գործունեություն, անհատական ​​ուղղիչ աշխատանքներում.

Դաշնային պետական ​​կրթական չափորոշիչը սահմանում է մի շարք սկզբունքներ, որոնց պետք է համապատասխանի մանկավարժական աշխատանքը երեխաների հետ: Ամենակարևորներից մեկը կրթական տարածքների ինտեգրման սկզբունքն է՝ ըստ դրանց առանձնահատկությունների և հնարավորությունների։ Ինտեգրման սկզբունքի համաձայն՝ երեխաների հետ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքներն իրականացվում են ոչ միայն հատուկ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտային խաղերի, վարժությունների, պարապմունքների, այլև ֆիզիկական դաստիարակության միջոցով երեխաների գործունեության բոլոր տեսակների կազմակերպման ժամանակ։ , դիդակտիկ խաղեր շարժման տարրերով, բացօթյա խաղեր խոսքի զարգացման տարրերով, մաթեմատիկա, շինարարություն և այլն։ Ինտեգրված դասի կարևոր հատկանիշը դինամիկ կեցվածքի և երեխաների գործունեության տեսակների փոփոխությունն է։

Երեխաների հետ աշխատանքի համակարգը ներառում է առողջ ապրելակերպի մասին պատկերացումների ձևավորման տարբեր ձևեր, միջոցներ և մեթոդներ։ Մեր աշխատանքի հիմնական ձևերն են՝ կազմակերպված գործունեությունը, ռեժիմի պահերը, սպորտային մրցումները, ժամանցը, որոնց ընթացքում մենք երեխաներին տեղեկացնում ենք նոր տեղեկատվության մասին և համախմբում նախկինում ստացած գաղափարները։ Շրջապատող աշխարհին ճանաչելու ընթացքում նա պատկերացումներ է կազմում մարդու՝ որպես կենդանի էակի, նրա մարմնի և առողջության մասին. ապրելակերպի և առողջության կախվածության մասին։ Մշակութային և հիգիենիկ հմտություններ զարգացնելիս մենք սովորություն ենք ձևավորում ճիշտ՝ լվանալ, չորացնել, խնամել բերանի խոռոչը, օգտագործել թաշկինակ և ճիշտ վարվել հազալիս ու փռշտալիս։ Մենք ընդլայնում ենք մեր պատկերացումները առողջ ապրելակերպի մասին՝ «Հիվանդանոց», «Դեղատուն», «Ընտանիք» դերային խաղերի միջոցով, «Մոյոդիր», «Բժիշկ Այբոլիտ» գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալու միջոցով և այլն:

Անհնար է պատկերացնել ինտեգրացիոն գործընթացի իրականացումն առանց ողջ դասախոսական կազմի՝ դասախոսական և բժշկական անձնակազմի, մասնագետների փոխգործակցության։ Կրթական ոլորտների խնդիրները լուծվում են տարբեր տեսակի գործունեության մեջ, ինտեգրատիվ, ուսումնական գործընթացի բոլոր մասնակիցների փոխազդեցությամբ:

Մանկատանում համակարգված և համակարգված աշխատանքներ են տարվում երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման ուղղությամբ։ Մանկապարտեզում աշակերտների առողջական վիճակի շեղումները ժամանակին հայտնաբերելու համար վերահսկվում է երեխաների առողջական վիճակը: Երեխաների ֆիզիկական զարգացման վերահսկումն իրականացվում է երեխաների ֆիզիկական զարգացման մոնիտորինգի հիման վրա, ինչը թույլ է տալիս ոչ միայն վերլուծել երեխայի անհատական ​​զարգացման դինամիկան, այլև հետևել ֆիզիկական զարգացման պայմանականությանը և դինամիկան: հիվանդացության ընդհանուր տոկոսից: Այս ամենը մեծացնում է երեխաների հետաքրքրությունը ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ, զարգացնում է կենսական ֆիզիկական որակներ, մեծացնում է դասերի խտությունը և թույլ է տալիս երեխաներին մարզվել բոլոր տեսակի հիմնական շարժումներով։ Բժշկական անձնակազմը յուրաքանչյուր աշակերտի ֆիզիկական զարգացման խումբը որոշում է մարդաչափական տվյալների հիման վրա, իսկ առողջական խումբը՝ մասնագետ բժիշկների կողմից երեխաների անամնեզի և հետազոտության հիման վրա:

Այս հարցում աշխատանքի հեռանկարները հետևյալն են.

1.Հիվանդությունների թվի կրճատում՝ յուրաքանչյուր աշակերտի նկատմամբ անհատական ​​մոտեցման և առողջապահական միջոցառումների համակարգի ներդրման շնորհիվ։

2. Հետևել և հայտնաբերել հաճախակի մրսած երեխաներին, բացահայտել հիվանդության պատճառը:

3. Ֆիզկուլտուրայի համակարգի կատարելագործում` հիմնված նորի ներդրման վրա

տեխնիկա և տեխնոլոգիաներ:

Պատրաստել է Սանկտ Պետերբուրգի Պետերբուրգի Պետրոգրադսկի թաղամասի թիվ 50 Ֆիզկուլտուրայի GBDOU հրահանգիչ Օլգա Վինոգրադովան

Ներկայումս մեր երկրում երեխաների առողջական վիճակը լուրջ մտահոգության տեղիք է տալիս հասարակությանը։ Երեխաների և դեռահասների հիգիենայի և առողջության պահպանման գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի, Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի քիմիայի գիտական ​​կենտրոնի տվյալներով, 3-ից 7 տարեկան երեխաների 60% -ը ունեն առողջական ֆունկցիոնալ շեղումներ և միայն 10% -ը: երեխաները դպրոց են գալիս լիովին առողջ.

Բնապահպանական և կլիմայական անբարենպաստ պայմանները հանգեցնում են իմունիտետի թուլացման, հետևաբար՝ մրսածության և վարակների ավելացման։ Ուսումնական հաստատությունում և տանը երեխաներն իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են ստատիկ դիրքում։ (սեղանի մոտ, հեռուստացույցի, համակարգչի և այլն).

Սա մեծացնում է որոշակի մկանային խմբերի ստատիկ բեռը և առաջացնում նրանց հոգնածություն: կմախքի մկանների ուժի և կատարողականի նվազում,

ինչը ենթադրում է կեցվածքի խախտում, ողնաշարի կորություն, հարթաթաթություն։

Ֆիզիկական զարգացումը կենսապայմանների և դաստիարակության ազդեցության տակ երեխայի մարմնի ձևերի և գործառույթների փոփոխման գործընթաց է: Նեղ իմաստով սա

տերմինն օգտագործվում է անտրոպոմետրիկ և կենսաչափական հասկացությունները նշելու համար (հասակ, քաշ, կրծքավանդակի շրջագիծ, կեցվածք, կենսական նշանակություն

թոքերի հզորությունը և այլն): Լայնորեն հասկացված տերմինը ներառում է ֆիզիկական որակներ (դիմացկունություն, արագություն, ուժ, ճկունություն, հավասարակշռություն, աչք)... Ֆիզիկական զարգացումը ոչ միայն կենսաբանական գործընթաց է, որը բնութագրում է մարմնի ձևավորումը, ձևերի և գործառույթների փոփոխությունները, այլ սոցիալական գործընթաց: Անհատականության գործունեությունը, նրա առողջության նկատմամբ վերաբերմունքը, սոցիալականացման գործընթացում փորձի յուրացումը զարգացնում են բնական անատոմիական և ֆիզիոլոգիական

օրգանիզմի նախադրյալները.

Շարժումների վարպետությունը, դրանց իրականացման տեխնիկան, ֆիզիկական որակների զարգացումը տեղի է ունենում մեծահասակի ակտիվ մասնակցությամբ։ Այսպիսով, ֆիզիկական

դաստիարակությունն առաջատար է երեխայի անհատականության զարգացման գործում. Մանկավարժական աշխատանքի շնորհիվ երեխան առողջ ապրելակերպի կարիք ունի։

Ֆիզիկական դաստիարակությունը մանկավարժական գործընթաց է, որն ուղղված է լավ առողջության, ֆիզիկական և առողջության հասնելու համար նպաստավոր պայմանների ստեղծմանը

երեխայի շարժիչային զարգացում. Ուսուցիչը այս գործընթացն իրականացնում է զարգացման առաջադրանքների ամբողջականության և ներդաշնակության տեսանկյունից (մտավոր, բարոյական, գեղագիտական, աշխատանքային)... Ֆիզիկական դաստիարակությունը հիմնված է երեխաների ֆիզիկական զարգացման մակարդակի քննության տվյալների վրա, որոշվում է դրա ներդաշնակությունը, տարիքային ֆիզիոլոգիական ցուցանիշների համապատասխանությունը:

Ֆիզիկական զարգացման նպատակն է պաշտպանել և բարելավել երեխաների առողջությունը:

Համապատասխանություն. ժամանակակից նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգի կատարելագործումը մեծապես որոշվում է նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդների գիտական ​​հիմնավորման մակարդակով: Մինչ այժմ նախադպրոցական կրթության տեսությունը և մեթոդաբանությունը ֆիզիկական կուլտուրայի տեսության և մեթոդաբանության փոխադրումն է և դրա դրույթների հարմարեցումը նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությանը: Այնուամենայնիվ, մեթոդների մշակումն ինքնին անհնար է առանց հիմնական ֆիզիկական որակների զարգացման բնույթի իմացության, կախված բազմաթիվ գործոններից, բայց հատկապես ֆիզիկական ակտիվությունից և հենց

երեխայի տեսակը. Միևնույն ժամանակ, ժամանակակից երեխաների շարժիչ ունակությունների զարգացման տարիքային բնութագրերը, կյանքի յուրաքանչյուր տարում ֆիզիկական դաստիարակության և վերապատրաստման տարբերությունները բավականաչափ չեն ուսումնասիրվել:

Հենց մանկության տարիներին ձևավորվում են կենսական հիմնական, շարժողական հմտություններ և կարողություններ, ստեղծվում է շարժիչ փորձի հիմքը, յուրացվում է շարժման այբուբենը, որի տարրերից հետագայում ձևավորվում է ժամանակակից մարդու ամբողջ շարժիչ գործունեությունը:

Հաշվի առնելով, որ ժամանակակից երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը և՛ պայման է, և՛ խթանիչ գործոն ինտելեկտուալ զարգացման համար,

հուզական և այլ ոլորտներում ակնհայտ է դառնում ժամանակակից երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնախնդիրների ինտենսիվ զարգացման անհրաժեշտությունը

դպրոցական տարիք.

Ուստի անհրաժեշտություն առաջացավ փնտրել նոր մոտեցումներ առողջության ձևավորման, ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացի կազմակերպման,

ընտանիքի և մանկապարտեզի շարունակականությունը՝ այն սոցիալական կառույցները, որոնք հիմնականում որոշում են երեխաների առողջության մակարդակը:

Այս իրավիճակից ելք հնարավոր է մանկապարտեզում աշակերտների առողջության խթանման ծրագրերի ներդրմամբ, երեխաների լիարժեք ֆիզիկական և մտավոր զարգացման համար նպաստավոր պայմանների ստեղծմամբ:

Նախադպրոցական հաստատությունում հիմնական դերը պատկանում է ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման համակարգի կատարելագործմանը, բոլորի փոխհարաբերությունների հաստատմանը:

կապեր, շարունակականություն աշխատանքի նախորդ և հետագա փուլերի հետ։ Խնդրի նկատմամբ այս մոտեցումը հնարավորություն տվեց մեր նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում կազմակերպել համագործակցություն ուսուցիչների, բժիշկների, ծնողների և երեխաների միջև. երեխաների մեջ սերմանել իրենց առողջության համար պատասխանատվության զգացում. ֆիզիկական դաստիարակության անհրաժեշտությունը շարժումներից բավարարվածության զգացումի զարգացման և ամրապնդման միջոցով, ֆիզիկական

վարժություններ, որոնք, իր հերթին, հնարավորություն տվեցին դրական արդյունքներ ստանալ ֆիզիկական որակների աճի տեմպերում. երեխաների հաճախականությունը նվազեցնելու համար;

ստեղծել առավել բարենպաստ պայմաններ երեխայի մարմնի ժամանակին ֆիզիկական զարգացման ձևավորման համար.

Երեխայի ֆիզիկական զարգացման ցանկացած ուշացում և խախտում,

արտացոլվում է նրա վարքագծի, ինչպես նաև նրա շարժողական գործունեության վրա՝ իր տարբեր ձևերով։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային գործունեության մակարդակի նվազում

առաջին հերթին կախված է առողջական վիճակից, որն այսպես թե այնպես ազդում է դրանց զարգացման վրա։

Ժամանակակից երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության անհրաժեշտության, շարժման դերի, երեխայի զարգացման համար դրա բացառիկ նշանակության և ոչ միայն ֆիզիկականի մասին.

Շատ բան է գրվել ֆիզիկապես, բայց նաև ինտելեկտուալ և զգացմունքային: Բայց վրա-

քայլում է իր մարմնավորումը միայն մի քանի նախադպրոցականների պրակտիկայում

հաստատությունները, իսկ ընտանեկան կրթության մեջ, հիմնականում, հռչակագիրը մնում է

տիվ. Երեխային լավ նախապատրաստեք դպրոցին, դրա համար ամուր հիմքեր դրեք

առողջության խթանումը հնարավոր է միայն ընտանիքի հետ համատեղ լուրջ աշխատանքի ընթացքում

Զարգացնելիս՝ ֆիզիկական դաստիարակության հոգեբանական և մանկավարժական աջակցություն

Ժամանակակից նախադպրոցական տարիքի երեխաների կենսունակության և առողջության բարելավումը որպես հիմք

արդյոք ընդունված են հետևյալ սկզբունքները.

1. Ախտորոշման և ուղղման միասնությունը՝ ամեն տարի ուսումնական սկզբում և վերջում

յուրաքանչյուրի զարգացման մակարդակի և առողջական վիճակի վերաբերյալ հետազոտություն անցկացնել

մանկական խումբ. Ստացված տվյալների հիման վրա հեռանկարները ֆինանսական

յուրաքանչյուր երեխայի և ամբողջ խմբի ֆիզիկական պատրաստվածությունը ընթացիկ տարվա համար:

2. Հետևողականությունը զարգացման, կանխարգելիչ և ուղղիչ

ամառանոցներ. Աշխատանքն իրականացվում է մի համակարգում, որն ընդգրկում է ֆիզիկական բոլոր ասպեկտները

դաստիարակություն (շարժողական գործունեության զարգացում, շարժիչ հմտություններ, հոգեբուժություն

հոֆիզիկական որակներ, ֆիզիկական կատարելության հասնել, յուրացնել ընդ

մարդկային և ազգային-մշակութային արժեքներ): Յուրաքանչյուր կողմի զարգացումը

ֆիզիկական դաստիարակությունն ունի իր դինամիկան և լայն շրջանակ

ամառանոցներ. Նման նյութի լիարժեք ուսումնասիրությունը մեծ ջանք ու ժամանակ է պահանջում։

փոխել ծախսերը. Այնուամենայնիվ, դա կարելի է խուսափել՝ հետ հարաբերություններ հաստատելով

նախադպրոցական տարիքի երեխաների այլ գործողություններ: Սա խնայում է ժամանակը

Շարժիչային գործունեությունը բնական տեղ է գրավում երեխաների կյանքում:

3. հոգեբանական և մանկավարժական ազդեցության մեթոդների բարդությունը: Ի հավելումն

հայտնի, գործնականում ապացուցված, ավանդական գործողություններ, խաղեր, վարժություններ,

4. Հաշվի առնելով երեխայի տարիքային-հոգեբանական, անհատական ​​առանձնահատկությունները.

ինչպես նաև նրա առողջական վիճակը։ Այս սկզբունքը թույլ է տալիս նկատել a-ի օպտիմալացումը.

յուրաքանչյուր կոնկրետ երեխայի զարգացումը իր անհատականությամբ:

5. Աշխատանքի համար ամենամոտ սոցիալական միջավայրի ակտիվ ներգրավվածություն

երեխա - որոշվում է ծնողների, մանկավարժների դերով,

նախադպրոցական բուժաշխատողներ. Ընտանեկան փոխազդեցություն և

Մանկապարտեզը առողջության պահպանման և ամրապնդման նախապայման է

բենկը և բարձրացնելով նրա ֆիզիկական պատրաստվածությունը, քանի որ լավագույն վերա-

արդյունքները նշվում են այնտեղ, որտեղ մանկավարժները, ծնողները և առողջապահության ոլորտի մասնագետները

գործել համերգով.

Ֆիզիկական դաստիարակության առաջարկվող հոգեբանական և մանկավարժական աջակցությունը

շարված է ժամանակակից նախադպրոցական տարիքի երեխաների կենսունակությունն ու առողջության բարելավումը

երեք ուղղություններով՝ ֆինանսական համակարգի կողմից սահմանված խնդիրներին համապատասխան

Ֆիզիկական կրթություն:

1. Առողջություն՝ առաջին հերթին որակի խնդիրը

երեխայի ֆիզիկական զարգացման և ֆիզիկական վիճակի բարելավում.

պահպանել և ամրապնդել երեխաների առողջությունը. զարգացնել ֆունկցիոնալ և

երեխաների հարմարվողական կարողությունները և բարելավել նրանց կատարողականությունը.

ձևավորել ճիշտ կեցվածքը պահպանելու ունակություն; բավարարել կարիքը

երեխաներ շարժման մեջ; նպաստում են բոլոր մորֆոլոգիական և ֆունկցիոնալ համակարգերի զարգացմանը

երեխայի մարմնի թեմաները, ներքին օրգանների ճիշտ գործունեությունը. Այսպիսով, առողջական խնդիրների խմբում առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում օհ.

կյանքի վերքը և երեխաների առողջության ամրապնդումը, նրանց համակողմանի ֆիզիկական զարգացումը,

ուսումնական գործընթացի բոլոր մասնակիցների ուշադրության կենտրոնացումը բնական է

երեխայի մարմնի երակային-կենսաբանական հիմքը.

2. Կրթական՝ ֆիզիկական և հոգևոր օրգանական հարաբերություններ

նախադպրոցականների պտույտը; բարոյականության զարգացումը, գեղագիտական ​​ձևավորումը

հայացքներն ու համոզմունքները, երեխաների մեջ դաստիարակելով իրենց առողջության համար պատասխանատվության զգացումը

նավատորմ; զարգացնել հետաքրքրությունը ակտիվ շարժիչ գործունեության նկատմամբ. զարգացնել

երեխայի բարոյական և կամային որակները (կազմակերպություն, փոխօգնություն,

փոխադարձ օգնություն, անկախություն); դաստիարակել երեխայի սուբյեկտիվ դիրքորոշումը

ka տարբեր խաղերում և վարժություններում; կրթել մշակութային և հիգիենիկ որակներ

Այսպիսով, կրթական առաջադրանքները ուղղված են բազմակողմանի

երեխաների զարգացումը, համակարգված գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության և անհրաժեշտության ձևավորումը

վարժություն փոսեր.

3. Ուսումնական՝ շարժումների բնական տեսակների ուսուցում և շարժման զարգացում

սննդային հատկություններ; պատկերացումներ կազմել ձեր մարմնի, առողջության մասին;

երեխաներին ծանոթացնել հիմնական շարժումների կատարման տարբեր եղանակներին.

պատկերացումներ կազմել ռեժիմի, հանգստի արդիականության մասին. ստեղծել մեզ-

պայմաններ, որպեսզի երեխան ցուցաբերի ճարպկություն, արագություն և այլ ֆիզիկական հմտություններ

Այսպիսով, կրթական նպատակները ապահովում են ակտիվ դիրք

ուսուցչի ռացիոնալը երեխաների ֆիզիկական զարգացման բովանդակության իրականացման վերաբերյալ:

ֆիզիկական դաստիարակության բոլոր միջոցները՝ ֆիզիկական վարժություններ; բնական

բնության ուժեր; մեր միջավայրի հիգիենիկ գործոնները. Մենք առաջարկում ենք

օգտագործել կանխարգելիչ և ուղղիչ վարժություններ, շնչառական և

ձայնային վարժություններ; վարժությունների հավաքածուներ, որոնք կազմում են ճիշտը

կեցվածք; կարծրացում; ակուպրեսուրա; ուղղված վարժությունների հավաքածուներ

հարթ ոտքերի կանխարգելման և շտկման համար; խաղեր: «Փոխակերպվող գավազան» ,

«Թակարդ ժապավեններով» և այլն: Ձևավորել առողջ ապրելակերպի սկզբունքները

երեխայի կյանքը, մշակվել են միմիկական նախագծեր։

Ընտանիքի հետ ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական համատեղ աշխատանքի գործընթացը ներառում է

ձգտում է:

1) ընդհանուր հիգիենիկ կանոնների նպատակային քարոզչություն, ոչ

ռացիոնալ ռեժիմի և լիարժեք հավասարակշռված սնուցման անհրաժեշտությունը

tion, կարծրացում, օդի և ջերմաստիճանի օպտիմալ պայմաններ:

2) ծնողների ծանոթացում առողջության և ֆիթնեսի բովանդակությանը

աշխատել նախադպրոցական հաստատությունում՝ ուղղված ֆիզիկական, մտավոր և

երեխայի սոցիալական զարգացումը.

3) երեխայի առողջական վիճակի և նրա հոգեմետորի ախտորոշման արդյունքները

զարգացումները հաղորդվում են յուրաքանչյուր ծնողի: Նշվում են զարգացման ուժեղ և թույլ կողմերը, նախանշվում են օգնության տրամադրման ուղիները (անհրաժեշտության դեպքում.

mo), առողջության ամրապնդման, ֆիզիկական զարգացման և դրա հետագա կատարելագործման գործում

ցնցող. Որոշվում է, թե ինչ են անելու ուսուցիչները, ինչ են անելու ծնողները։ ժամը

բուժաշխատողները ներգրավված են ծնողների հետ զրույցներում

կի մանկապարտեզ.

4) ծնողներին սովորեցնել առողջության բարելավման հատուկ տեխնիկա և մեթոդներ (մարզական թերապիա,

շնչառական վարժություններ, ինքնամերսում, տարբեր տեսակի կարծրացում.

5) ծնողների ծանոթացում բուժկանխարգելիչ միջոցառումներին.

անցկացվում է նախադպրոցական հաստատությունում՝ ուսուցանելով անհատական ​​ոչ ավանդական

երեխայի օրգանիզմի բարելավման մեթոդներ (բուսաբուժություն, արոմաթերապիա և

Ամեն խաղ կամ վարժություն, ֆիզիկական դաստիարակություն կամ տոն չէ

առողջ, համապարփակ ձևավորման բարդ գործընթացի անբաժանելի մասն է

ներդաշնակ ֆիզիկապես զարգացած երեխա. Եթե ​​ծնողները հեռացվեն սրանից

աշխատանք, ապա խախտվում է մանկավարժական գործընթացի ամբողջականությունը. Որպես արդյունք,

նրանց երեխան տառապում է.

Որպեսզի ծնողները կարողանան օգտվել կրթության տեղեկատվական բազայից և

նախադպրոցական կրթությունը, որը պատկանում է ուսուցիչներին, բուժաշխատողներին

մանկապարտեզ, անհրաժեշտ է որոշել փոխգործակցության առավել օպտիմալ ձևերը

ընտանիքի և մանկապարտեզի ակցիաներ. Սա կօգնի հենց ծնողների հարցումը (ոչ

մոխրագույն մազեր, հարցաքննություն): Մենք առաջարկում ենք համագործակցության տարբեր ձևեր

ուսուցիչների և ծնողների՝ երեխաների առողջության ամրապնդման և պահպանման և բարելավման վերաբերյալ

նրանց ֆիզիկական որակները. տեղեկատվություն ծնողների համար տրիբունաներում, թղթապանակներում

ճանապարհորդություն; խորհրդատվություններ; բանավոր ամսագրեր և քննարկումներ հոգեբանների մասնակցությամբ

հեկտարներ, բժիշկներ, ֆիզկուլտուրայի մասնագետներ; ուսուցողական-մեթոդական պարապմունքներ

կեցվածքի խանգարումների, ոտնաթաթի դեֆորմացիաների կանխարգելման համար; սեմինարներ-

սեմինարներ; բիզնես խաղեր և թրեյնինգներ; «Բաց օրեր» հետ ծնողների համար

դիտել մի շարք միջոցառումներ մարզասրահում, մարզադաշտում; կարծրացած

vyvuyuschie եւ բժշկական ընթացակարգեր; մասնակցությամբ սպորտային միջոցառումներ և արձակուրդներ

ծնողներ; դասեր ընտանեկան ակումբներում «Հայրիկ, մայրիկ, ես սպորտային ընտանիք եմ». ;

«Առողջություն» և ուրիշներ. հոգ տանել ճիշտ, ժամանակին հոգեֆիզիկական զարգացման համար

երեխայի և նրա առողջական վիճակը պետք է արտահայտվի հետևյալով

1.բավարարել երեխայի շարժման բնական կենսաբանական կարիքը

2. ապահովել մարմնի բոլոր համակարգերի և գործառույթների զարգացումը և վերապատրաստումը.

Բենկան շարժիչի միջոցով, որը հատուկ կազմակերպված է նախադպրոցական տարիքի համար.

նոր գործունեություն և ֆիզիկական ակտիվություն;

3. ձևավորել տարբեր տեսակի շարժումների հմտություններ.

4. նպաստել երեխայի շարժիչ հատկությունների և կարողությունների զարգացմանը.

5. խթանել յուրաքանչյուր երեխայի ֆունկցիոնալությունը և ակտիվացնել

նպաստել երեխաների անկախությանը;

6. ստեղծել օպտիմալ պայմաններ երեխաների բազմազան զարգացման համար.

մտավոր գործունեության պատկերացում, վարքի համարժեք ձևերի որոնում,

դրական հուզական և բարոյա-կամային դրսևորումների ձևավորում

երեխաների ծուլություն. Ծնողներ և դաստիարակներ «Զինված» ֆիզիկական դաստիարակության միասնական ծրագիր

սնուցումը, անկասկած, կհասնի ցանկալի արդյունքի:

Արդյունք:

Ֆիզիկական զարգացման զարգացած հոգեբանական և մանկավարժական աջակցություն

ժամանակակից նախադպրոցական տարիքի երեխաների զարգացումն ու առողջության բարելավումը, ոչ միայն

թույլ տալ գործնականում իրականացնել անհատական ​​մոտեցում յուրաքանչյուր երեխայի, բայց նաև

ներգրավել ծնողներին երեխայի առողջությունը բարելավելու համատեղ ջանքերում

Նիզմ և ֆիզիկական պատրաստվածության բարձրացում; խթանում է ինքնապահովումը

բոլորի լիզեցում և բոլորի փոխհարստացում։ Փոխազդեցության համակարգի մոդել

նպաստում է անհատականության նկատմամբ հարգանքի վրա հիմնված միկրոկլիմայի ստեղծմանը

մարդասիրություն, հոգատարություն բոլորի համար, վստահելի հարաբերություններ մեծերի և

երեխաներ, ծնողներ և մանկավարժներ. Արդյունքը հարաբերություններ են

առողջության բոլոր բաղադրիչները՝ ֆիզիկական, մտավոր, սոցիալական: Ինչում

իր հերթին խոսում է ֆիզիկական դաստիարակության նպատակին հասնելու մասին,

նպաստելով առողջ համակողմանիորեն ներդաշնակորեն ֆիզիկապես զարգացած դաստիարակությանը

Էլեկտրոնային կրթական ռեսուրսներ

1. Շեբեկո Վ, Ն. Նախադպրոցական տարիքի երեխայի անհատականության ձևավորումը ֆիզիկական կուլտուրայի միջոցով. հեղինակ. ... դիսս. Դոկտ. Պեդ. գիտություններ. -Մոսկվա,

2011. [Էլեկտրոնային ռեսուրս]

2. Նախադպրոցական կրթություն [Էլեկտրոնային ռեսուրս] //

3. Նախադպրոցական կրթություն [Էլեկտրոնային ռեսուրս] //

4. Նախադպրոցական մանկավարժություն [Էլեկտրոնային ռեսուրս] //

5. Մանկապարտեզ Ա-ից Զ [Էլեկտրոնային ռեսուրս] //

6. Ամսագիր «Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության կառավարում».

7. Ամսագիր «Կրթության սուրհանդակ» ... - Մուտքի ռեժիմ.

8. Բաց կրթության ռուսական պորտալ. - Մուտքի ռեժիմ: