Մարմնամարզություն դեմքի համար կնճիռներից. Էմմա Հենդի (Հարդի) մեթոդով դեմքի երիտասարդացումը թույլ է տալիս 5 րոպեում հետ վերադարձնել շքեղ դեմքը Էմմա Հարդի

08
2010 թվականի հունիս

Էմմա Հարդին դարձել է պիոներ և ստեղծել է մաշկի խնամքի նոր գիծ՝ «Gorgeous Face»: Նրա ծրագիրը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես ձգել ձեր դեմքը, երևալ և զգալ շատ ավելի երիտասարդ, առանց մերսման սրահում շատ ժամանակ և հսկայական գումար ծախսելու: «Ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես իմ դեմքը քանդակելու տեխնիկայի օգնությամբ, ասես կախարդանքով, ձեր մաշկը դարձնում փափուկ և առաձգական։

Դուք կյանքով կլցնեք ձեր մաշկը, կհարթեցնեք կնճիռները և շատ ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք»,- Էմմա Հարդի: Այս տեխնիկան զարմանալի արդյունքների է բերում: Առավոտյան մարզվելը ձեզ էներգիա է հաղորդում և պարզապես կյանք է հաղորդում ձեր դեմքին: Դուք կունենաք ձգվելու ձեր սեփական ճանապարհը: ձեր սիրելի դեմքի մաշկը:

Սքրինշոթներ :

Ֆիլմի տեղեկատվություն

բնօրինակ անունըԵրիտասարդական Գաղտնիքներ. Հոյակապ դեմքը 5 րոպեում
ԱնունԵրիտասարդության գաղտնիքները. շքեղ դեմք 5 րոպեում
ԺանրՎավերագրական
տնօրենՊատմությունը՝ Էմմա Հարդի
ԴերերումՊատմությունը՝ Էմմա Հարդի
Տեւողությունը: 00:45:47
ԹարգմանությունՌուսական պրոֆեսիոնալ (ամբողջական կրկնօրինակում)

Ֆայլի մասին տեղեկատվություն

Չափը 2.13 Գբ
Որակ: DVD
Ձևաչափ: DVD
Տեսանյութի կոդեկ: xvid
Աուդիո կոդեկ:MP3
Տեսանյութ PAL 16:9 (720x576) VBR - 5789 Կբիթ/վ
ԱուդիոՌուսերեն (Dolby AC3, 2 ch) - 192 Kbps

- -- -
ՏԵՍԻԼՆԵՐ՝ 1064

Թոփ 10 արգելված վավերագրական ֆիլմեր!

Երիտասարդական Գաղտնիքներ. Հիասքանչ դեմք 5 րոպեում (DVD-5/2010) նման վավերագրական ֆիլմեր

	Էմմա Հարդին դարձել է պիոներ և ստեղծել է մաշկի խնամքի նոր գիծ՝ «Gorgeous Face»: Նրա ծրագիրը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես ձգել ձեր դեմքը, երևալ և զգալ շատ ավելի երիտասարդ, առանց մերսման սրահում շատ ժամանակ և հսկայական գումար ծախսելու: «Ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես իմ դեմքը քանդակելու տեխնիկայի օգնությամբ, ասես ալիքով...
	Դեմքի մերսումը հիանալի այլընտրանք է հակատարիքային պրոցեդուրաներին (պլաստիկ վիրաբուժություն, ներարկումներ, ապարատային կոսմետոլոգիա): Պատշաճ և կանոնավոր կատարմամբ այն թեթևացնում է լարվածությունը, բարելավում է դեմքի գույնը և օվալը, հարթեցնում կնճիռները, տոնուսավորում է մկանները, նպաստում է ավշի արտահոսքին և ուրախության հորմոնի՝ էնդորֆինի արտադրությանը, դեմքը դարձնելով ավելի երիտասարդ և գրավիչ:
	Այս վարժությունները թույլ կտան երկար ժամանակ գրավիչ պահել ձեր արտաքին տեսքը և ապահովել այնպիսի արդյունքներ, որոնց համար ծախսելը թանկ չէ և ցավ չի պարունակում: Կատարելով վարժությունները, դուք, անշուշտ, կտեսնեք, թե ինչպես է փոխվում ձեր տեսքը, ինչպես է ձեր դեմքը ձգվում՝ առանց որևէ ծախսերի, սպիների, ցավի և լուսավորվելու համար պահանջվող ժամանակի…
	Photoshop-ում դեմքի մաշկի ռետուշի լավ մեթոդ: Մշակման այս մեթոդը տարբերվում է D&B-ից: Բայց, դա շատ արագ և արդյունավետ է:
	Բուշի լուսանկարի դեմքը փոխարինենք Պուտինի հետ. Կտրեք Բուշի դեմքը և կպցրեք մեկ այլ անձի դեմքին: Դուք կարող եք տեղադրել ձեր դեմքը և լուսանկար կստանաք Վլադիմիր Պուտինի հետ։

Կյանքի խելահեղ ռիթմի և մշտական ​​անկայունության պատճառով շատ կանայք երիտասարդ տարիքում սկսում են կնճիռներ հայտնաբերել իրենց դեմքերին։ Բայց դուք ընդհանրապես չեք ցանկանում ծերանալ ձեր չորրորդ տասնամյակում, և պարզապես ժամանակ և ֆինանսական պահուստներ չկան թանկարժեք սրահների ընթացակարգեր այցելելու համար: Էմմա Հարդի երիտասարդության գաղտնիքները. ահա դեմքի վարժությունների մի շարք, որոնք կարող են ձեզ դարձնել ավելի պայծառ, երիտասարդ, ավելի գեղեցիկ:

Էմմա Հարդիի տեխնիկայի էությունը

Էմմա Հարդի անունով մի զարմանահրաշ կին մի անգամ որոշեց, որ չի ցանկանում տեսնել թուլացած մաշկ, կախված կզակ և դեմքի կնճիռներ: Իր խնդիրը լուծելու համար նա մշակել է իր սեփական ծրագիրը, որը թույլ է տալիս օրական 5 րոպե պրակտիկայի ընթացքում հիանալի դեմք ստանալ: Մեզանից քչերն են մտածում դեմքի մկանների համար ֆիզիկական ակտիվության անհրաժեշտության մասին։

Իրականում այս մկանները չափսերով շատ փոքր են, ուստի արագ արձագանքում են ցանկացած բեռի: Եթե ​​ուշադրություն դարձնեք այն մարդկանց ակնարկներին, ովքեր նման դասեր են փորձել իրենց վրա, ապա կարող ենք եզրակացնել, որ նկատելի արդյունքները տեսանելի են դառնում ուրիշների համար առաջին դասերից հետո:

Էմմա Հարդիի տեխնիկան թույլ է տալիս անել առանց վիրահատության և թանկարժեք պրոցեդուրաների։ Ամբողջ համալիրը բաղկացած է պարզ վարժություններից, որոնք բացարձակապես բոլորը կարող են անել: Արդյունավետ արդյունքի հասնելու համար կանոնավորությունը կարևոր է։ Նրա վարժությունները թույլ են տալիս.

• Վերականգնել մաշկի առաձգականությունը
• Ձգեք դեմքի ուրվագիծը
• Երիտասարդացնել մաշկը
• Ազատվել կնճիռներից
• Ամրապնդեք մկանները, վերականգնեք նրանց տոնուսը։

Այս տեխնիկայի մասին ավելին տեսանյութում.

Դեմքի բարձրացման վարժություններ

Այսպիսով, դուք ունե՞ք թուլացած, ծերացող մաշկ: Այնուհետեւ մենք կսկսենք աստիճանաբար նվազեցնել նրա տարիքը հատուկ համալիրի օգնությամբ։

Հիմնական վարժություններ.

1. Ձեռքդ դրիր մանյակի վրա, կզակդ վեր բարձրացրո՛ւ, որպեսզի ուժեղ լարվածություն զգաս։ Ուժեղ ժպտացեք և թեթևակի բացեք ձեր բերանը։ Դանդաղ բաց թողեք և բարձրացրեք ձեր ծնոտները: 1-ին շրջան՝ 12 կրկնություն, հանգիստ և երկրորդ շրջան՝ 12 կրկնություն։ Դեմքի երիտասարդացումը Էմմա Հենդիի (Հարդի) մեթոդով այս վարժության օգնությամբ օգնում է ամրացնել և երանգավորել ծնոտի գիծը, պարանոցը։
2. Ձեռքերը մանյակի վրա, գլուխը վեր: Սեղմեք ձեր շուրթերը միմյանց հետ և շունչ պատրաստեք: Կրկնեք 12 անգամ, հանգստացեք և ևս մեկ փուլ:
3. Ցուցամատը հոնքերի տակ, սեղմեք դրանց վրա և ամուր սեղմեք ոսկորին։ Կոպերը պետք է սեղմել 5 վայրկյան, իսկ հետո արագ սեղմել-հանել կոպերը։ 12 կրկնություն, ընդմիջում, ևս 12 կրկնություն:
4. Նաև Էմմա Հարդիի դեմքի երիտասարդացման տեխնիկան ներառում է հետևյալ վարժությունները ճակատի համար. ցուցամատները պետք է դնել հոնքերի վրա, նրբորեն քաշեք մաշկը և պահեք 30 վայրկյան, դադար տվեք, կրկնեք վարժությունը:

Վաղ թե ուշ, բայց տարիքի հետ կինը սկսում է նկատել մաշկի վրա տարիքային տհաճ փոփոխություններ։ Ձգողության օրենքը չեղարկված չէ, այն անփոփոխ է ոչ միայն ֆիզիկոսների, այլեւ կոսմետոլոգների համար։

Իրոք, ձգողականության ազդեցության տակ մկանները թուլանում են, աչքերի տակ պարկերը սկսում են առաջանալ, դեմքի օվալը կորցնում է իր հստակությունը, նկատելի են դառնում մաշկի ծերացման այլ նշաններ։ Կինը սկսում է մտածել այն մասին, թե արդյոք պետք է դիմահարդարում անել:

Առաջին միտքը պլաստիկ վիրաբույժներից օգնություն խնդրելն է։ Մի շտապեք, կան արդյունավետ ու ավելի նուրբ ուղիներ։ Դրանցից մեկի մասին կիմանաք այսօր։

Էմմա Հարդիի դեմքի տեխնիկան մեծ աղմուկ բարձրացրեց. Չէ՞ որ դրա օգնությամբ հնարավոր է դիմահարդարում տանը 2 օրում։

Առանց վիրահատության դիմահարդարման արդյունավետությունը

Շատերը կարծում են, որ տանը դիմահարդարում անելն իրատեսական չէ: Դուք պարզապես չեք օգտագործել արդյունավետ մեթոդ, որը հրաշքներ է գործում:

Նախքան երիտասարդացումը սկսելը, պետք է ծանոթանալ արգելքներին, որոնց խախտումը հանգեցնում է կնճիռների, ծալքերի, մաշկի թուլացման։

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք սիրում քնել. Բարձին դիպչելով դեմքի մաշկի ձգում մի՛ հրահրեք, աշխատեք քնել մեջքի վրա։ Ի վերջո, ստամոքսի վրա քնելու սովորությունը հանգեցնում է մաշկի ծալքերի և փորվածքների:

Փորձեք այլևս չդիպչել ձեր դեմքին: Նախ՝ հենվելով ձեռքերի վրա՝ ձգում եք մաշկը՝ արագացնելով դեմքի օվալի պարզությունը կորցնելու գործընթացը, և երկրորդ՝ ձեր ձեռքերը կարող են պարզապես մաքուր չլինել։

Լվացեք նրբորեն, առանց մաշկի վրա սեղմելու: Նույնը վերաբերում է կոսմետիկայի հեռացման գործընթացին, հատկապես խոցելի է աչքերի շուրջը։

Դե, հիմա դուք կարող եք պարզել մի հրաշք մեթոդ, որը կօգնի արագ կատարել դեմքի շտկում տանը։

Ո՞րն է տեխնիկայի յուրահատկությունը

Էմմա Հարդին հատուկ վարժություններ է մշակել՝ հաշվի առնելով դեմքի մկանների դիրքը և մաշկի կառուցվածքը։ Տեխնիկան յուրահատուկ է նրանով, որ ընդամենը 2 օրում կարող եք ձգել դեմքը՝ վերականգնելով նրա գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը։

Դասերը պետք է կատարվեն ամեն օր՝ արդյունքը համախմբելու համար: Կրկնեք բոլոր վարժությունները մի քանի անգամ՝ փոխարինելով թուլացումը լարվածությամբ:

Մեթոդը հիմնված է երկու փուլի վրա՝ ուղղված մաշկի վերականգնմանը։

Առաջինը տոնուսավորում է, երկրորդը՝ դեմքի մկանների ամրացում հատուկ վարժությունների և դեմքի կոնստրուկցիայի միջոցով (այսպես կոչված՝ մոդելավորում), որը սնուցում և վերականգնում է մաշկը, վերադարձնում նրա նախկին առաձգականությունը։

Զորավարժությունների մի շարք

Ամբողջ համալիրը Էմմա Հարդիի մեթոդով ավարտելու համար տևում է ոչ ավելի, քան երեք րոպե: Դուք կզարմանաք, բայց դուք արդեն գիտեք վարժություններից շատերը։

Հիմնական բանը ամեն ինչ անելն է համալիրում, այնուհետև էֆեկտը ցնցող կլինի: Այսպիսով, եկեք սկսենք:

1. Բարձրացրեք ձեր հոնքերը որքան հնարավոր է, փորձելով դա անել դանդաղ: Դրեք դրանք նորից տեղում:
2. Փակեք ձեր աչքերը, ամուր սեղմելով ձեր կոպերը: Այնուհետև թուլացրեք կոպերի մկանները:
3. Դեմքի աջ կողմով ժպտացեք՝ դանդաղ բարձրացնելով այտերի հատվածը դեպի աջ։ Կրկնեք վարժությունը ձախ այտով։ Մի մոռացեք ամեն անգամ վերադառնալ մեկնարկային դիրքին՝ հանգստանալով։
4. Ճիգով սեղմիր շուրթերդ, հանգստացիր։
5. Այժմ, ջանք գործադրելով, սեղմեք կզակի մկանները՝ տալով նրան գնդակի տեսք։
6. Ձգեք շուրթերի անկյունները հնարավորինս լայն, ապա իջեցրեք դրանք՝ միաժամանակ լարելով ծնոտի մկանները։
7. Ձգեք ձեր պարանոցի մկանները՝ միաժամանակ ձեր կզակը առաջ մղելով:
8. Լիովին հանգստացեք մի քանի շնչով:
9. Աշխատելով ստորին ծնոտի հետ՝ ձգեք բոլոր մկանները, այս դիրքում մնացեք 10 վայրկյան։
10. Ձեռքդ դրիր մանյակի վրա, աչքերդ վեր բարձրացրու։ Թեթևակի բացեք ձեր բերանը, հնարավորինս շատ ձգելով ձեր շուրթերը ժպիտով և բարձրացնելով / իջեցնելով ստորին ծնոտը:
11. Հպեք ձեր շրթունքներին (համբույրներ)՝ ձեռքը պահելով ձեր վզնոցին:
12. Ցուցամատը դրեք հոնքերի վրա, սեղմեք՝ ուժով սեղմելով։ Փակեք ձեր աչքերը, ապա կտրուկ բացեք դրանք:
13. Հարթեցրեք ձեր ճակատը ձեր մատներով՝ ձեր ցուցամատը դնելով հոնքերի վրա և նրբորեն քաշեք մաշկը ներքև:

Կենտրոնանալով խնդրահարույց տարածքների վրա

Կատարելով դեմքի վերելքի վարժություններ, ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք խնդրահարույց մկաններին: Օրինակ՝ աչքերի տակ պարկեր ունեք, այս վարժությունն ավելի շատ արեք։

Երկու օրից ոչ միայն դուք ինքներդ, այլեւ ձեր շրջապատում դրական փոփոխություններ կնկատեք։

Դեմքի բարելավումն առանց վիրահատության իրական է։ Մի հավատացեք նրանց, ովքեր ասում են, որ դա անհնար է, նրանք պարզապես չեն փորձել Էմմա Հարդիի տեխնիկան:

Փորձեք, հիացած կլինեք, արդյունքը նկատելի է առաջին անգամից հետո։

Դուք կբարձրացնեք առանց scalpel-ի և կրկին կդառնաք անդիմադրելի՝ ձեր արտաքինով ուրիշների հիացմունք առաջացնելով:

Սկսեք «քանդակել ձեր դեմքը» հիմա:

Որո՞նք են այս գաղտնիքները և ինչպե՞ս ստեղծել շքեղ դեմք 5 րոպեում։ Իսկ սա բրիտանացի հայտնի կոսմետոլոգ Էմմա Հարդիի հատուկ տեխնիկան է։ Զորավարժությունների հավաքածու, որը ձեզ կխլի օրական 2-ից 5 րոպե: Եվ դա զարմանալի արդյունքներ է տալիս:

Գաղտնիք չէ, որ 40-45 տարեկանից հետո մենք ցանկանում ենք վերականգնել մեր նախկին գեղեցկությունը և ձգել մեր մաշկը։ Դա անելու համար կատարեք թանկարժեք և երբեմն վտանգավոր պլաստիկ վիրահատություն։

Ի վերջո, մենք բոլորս լսել ենք, թե ինչպես են որոշ կանայք այլանդակվել նման «հրաշք» վիրաբույժների կողմից, և երբեմն դրան հետևել է առողջության և կյանքի կորուստը: Ինչու՞ ռիսկի դիմել և գումար վատնել: Նրանք հազվադեպ են ավելորդ:

Եթե ​​ամեն օր սկսեք մարզվել. Ապա դուք ստանում եք ձեր սեփական մաշկը ձգող համակարգը: Եվ բացարձակապես անվճար: Ճիշտ է, հաջորդ օրը դուք չեք տեսնի դրա ազդեցությունը, ինչպես մեզ խոստանում են կոսմետիկայի որոշ ստեղծողներ։ Սա բնական տեխնիկա է, որով ձեր դեմքի մկանները ձգվում են:

Եվ համապատասխանաբար դեմքը շատ ավելի երիտասարդ է թվում։ Մաշկը հարթվում է և պարզապես փայլում է։ Բացի այդ, այս մարմնամարզությունը ողջ օրվա ընթացքում ձեզ էներգիա կհաղորդի։ Այս համալիրի օգնությամբ դուք ոչ միայն կփոխեք ձեր դեմքը, այլև կուժեղացնեք ձեր առողջությունը, նույնիսկ կփոխեք ձեր էությունը։

Մարդկությունը դարեր շարունակ օգտագործել է այս տեխնիկան որոշ հիվանդություններ բուժելու և բուժելու համար: Բայց ես ուզում եմ անմիջապես զգուշացնել, որ եթե առողջական խնդիրներ ունեք. Ավելի լավ է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի հետո խնդիրներ չլինեն։

Այս տեխնիկան պատկանում է գիտության մեջ երիտասարդ և խոստումնալից ուղղությանը, այն կոչվում է Կենսամագնիսություն: Այսպիսով, այս գիտությունն ասում է, որ մեր մարմինը շատ խելացի օրգանիզմ է, որն ունի իր սեփական համակարգը, որը միացնում է մարմնի և ուղեղի բոլոր բջիջները: Եվ այս տեխնիկան ուժեղացնում է արդեն գոյություն ունեցող ուղեղի ազդանշանները:

Վարժության ընթացքում պետք է մտածել այն արդյունքի մասին, որին ցանկանում ենք հասնել։ Քանի որ սա մեծապես կբարձրացնի ազդեցությունը: Եվ դուք պետք է զգաք նաև մկաններում թեթև այրման սենսացիա:

Տեսեք, թե ինչպես է փոխվել կնոջ դեմքը, ով այդ տեխնիկան կիրառել է դեմքի միայն մի կողմում

Դրա համար հատուկ նախապատրաստություն չի պահանջվում։ Մեր դեմքը երիտասարդ և գեղեցիկ դարձնելու մեր ամուր ցանկությունն է միայն: Բայց նախ պետք է իմանալ դեմքի հիմնական կառուցվածքը։ Ամենախորը շերտը ոսկորն է, այն պարունակում է դեմքի 57 մկան։ Մեր մաշկը բաղկացած է 2 շերտից. Առաջինը դերմիսի անոթային շերտն է, այն աջակցում է ճարպի կոլագենային շերտին, որն ամրացնում է մաշկը։ Եվ էպիդերմիսը, որը մենք ամեն օր տեսնում ենք հայելու մեջ:

Ինձ շատ դուր եկավ այս բարդույթը, նախ՝ զգում ես, թե ինչպես են դեմքի մկանները անմիջապես ձգվում։ Երկրորդ, դուք զգում եք էներգիայի ալիք: Եվ սա հաճելի զգացողություն է: Փորձեք և համոզվեք ինքներդ:

Այժմ ձեռնամուխ եղեք գործին: Դիտեք տեսանյութ, որը ցույց է տալիս այս հրաշք վարժությունների հավաքածուն

Այսպիսով, մենք սովորեցինք, թե ինչպես կարելի է օրական ընդամենը 5 րոպեում հիանալի դեմք պատրաստել դեմքի մարմնամարզության օգնությամբ։