Ինչպե՞ս է կոչվում տրամադրության արագ փոփոխությունը: Տրամադրության փոփոխության ախտանիշները. կանանց տրամադրության փոփոխություններ

Տրամադրության փոփոխությունները, հատկապես, եթե դրանք հաճախակի են լինում, անկասկած, կխաթարեն յուրաքանչյուրի բնականոն կյանքը:

Նման տատանումները կարող են լինել կամ ֆիզիոլոգիական պրոցես, հարմարվողական ռեակցիա միջավայրի փոփոխությանը, հորմոնալ մակարդակի կամ կյանքի հանգամանքների փոփոխություն, կամ պաթոլոգիական ռեակցիա՝ հոգեկան խանգարման ախտանիշ:

Պատճառները

Ինչպես վերևում գրեցի, տրամադրության ճոճանակների պատճառները կարելի է բաժանել պաթոլոգիական (հոգեկան խանգարման հետևանքով առաջացած), ֆիզիոլոգիական (կարող է առաջանալ մարմնի որոշ սեզոնային, հորմոնալ տատանումների պատճառով) և նաև հոգեբանական:

Պաթոլոգիական պայմաններ

Երկբևեռ աֆեկտիվ խանգարումը (BAD) առաջին տեղն է զբաղեցնում հոգեկան խանգարումների շարքում, որոնք դրսևորվում են տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններով: Այն դրսևորվում է որպես մոլագար և դեպրեսիվ փուլերի փոփոխություն։ Դուք կարող եք կարդալ այս հիվանդության մասին.

Առանձին-առանձին առանձնացված է տիպի երկբևեռ աֆեկտիվ խանգարում (նախկինում այս պայմանը կոչվում էր): Նրա տարբերակիչ առանձնահատկությունն այն է, որ ցնծության վիճակը երբեք չի հասնում մոլուցքի՝ սահմանափակվելով միայն հիպոմանիայով։

Զգացմունքային ֆոնի չմոտիվացված տատանումներ կարող են դիտվել նաև հոգեբուժությամբ (անհատականության խանգարումով) տառապող մարդկանց մոտ։ Սա առավել բնորոշ է և կարող է նաև գործել: Այս պաթոլոգիաների դեպքում աֆեկտիվ խանգարումները կզուգակցվեն վարքի այլ խանգարումների հետ։

Տրամադրության խիստ տատանումներ կարելի է նկատել ոչ միայն հոգեկան խանգարումների, այլեւ սոմատիկ պաթոլոգիաների դեպքում։ Ամենից հաճախ նման ախտանշանները նկատվում են էնդոկրին ոլորտի խախտումների դեպքում։ Այդ իսկ պատճառով, եթե ինքնաբուխ առաջացել են տրամադրության անհիմն փոփոխություններ՝ ուղեկցվելով ներքին օրգանների որոշ խանգարումներով, անհրաժեշտ է խորհրդակցել ոչ միայն հոգեբույժի, այլ նաև էնդոկրինոլոգի խորհրդատվության համար։

Թմրամիջոցների չարաշահումը կարող է լինել տրամադրության մշտական ​​փոփոխության ևս մեկ պատճառ: Որպես կանոն, նյութի օգտագործումից անմիջապես հետո կամ մոտալուտ օգտագործման ակնկալիքով մարդու տրամադրությունը կտրուկ բարձրանում է, իսկ ժուժկալության պահերին առաջին պլան են մղվում զայրույթը և տրամադրության անկումը։

Ֆիզիոլոգիական վիճակներ

Կարծում եմ, որ ոչ ոք չի վիճարկի այն փաստը, որ կանանց մոտ տրամադրության փոփոխությունները շատ ավելի հաճախ են հանդիպում, քան ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մոտ։ Եվ բանն այն է, որ կանայք ավելի շատ են ենթարկվում հորմոնալ փոփոխությունների։ Նրանց մեջ:

• ամսական տատանումներ, որոնք կապված են դաշտանային ցիկլի հետ;
• իրական հորմոնալ «փոթորիկներ» հղիության, ծննդաբերության և լակտացիայի հետևանքով.
• կլիմակտերիկ փոփոխություններ.

Ուզենք, թե չուզենք, վերարտադրողական ֆունկցիան ուղղակիորեն կապված է ոչ միայն հորմոնալ փոփոխությունների, այլ նաև էմոցիոնալ ֆոնի հետ։ Այսպիսով, կանայք տրամադրության փոփոխությունների շատ ավելի շատ պատճառներ ունեն, քան տղամարդիկ:

Հոգեբանական պատճառներ

Սրա վերաբերյալ հուզական տատանումների առաջացման պատճառները սպառված չեն, քանի որ քննարկել ենք միայն հորմոնալ ասպեկտները։ Բայց մարդը նաև մարդ է, և ընտանիքի, և հասարակության անդամ։

Դժվարություններ աշխատավայրում, թյուրիմացություններ ընտանիքում, կենցաղային խնդիրներ, ֆինանսական դժվարություններ՝ այս ամենը կարող է հանգեցնել տրամադրության փոփոխությունների թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց մոտ: Եթե ​​կանայք, իրենց ֆիզիոլոգիական բնութագրերի առավելագույն չափով, ստիպված են լինում ամեն օր դիմակայել և հաղթահարել աֆեկտիվ տատանումները, ապա տղամարդկանց համար շատ ավելի դժվար է հաղթահարել բացասական մտքերը։

Նոր շրթներկ, մի բաժակ անուշահոտ սուրճ, գեղեցիկ տղայի ժպիտ, և աղջկա հուզական հավասարակշռությունը վերականգնվում է:

Բայց տղամարդկանց համար շատ ավելի դժվար է հաղթահարել վատ տրամադրությունը։ Ի վերջո, նրանք էմոցիոնալ առումով շատ ավելի քիչ շարժունակ են: Իսկ եթե բացասական հույզերը տիրել են տղամարդուն, ապա պետք է մեծ ջանքեր գործադրել նրան ուրախացնելու համար։

Մարդկության ուժեղ կեսի շատ ներկայացուցիչներ ալկոհոլը համարում են ամենապարզ և մատչելի հակադեպրեսանտը: Այնուամենայնիվ, դրա ազդեցությունը կարճատև է, և կախվածությունը շատ արագ է առաջանում: Այսպիսով, դուք պետք է զգոն լինեք:

Ինչու են աֆեկտիվ տատանումները վտանգավոր:

Տրամադրության հաճախակի փոփոխությունները հանգեցնում են նրան, որ մարդու բնականոն գործունեությունը մեծապես խախտվում է։ Երբ մենք լավ տրամադրություն ունենք, մեզ մոտ ամեն ինչ ստացվում է, ուզում ենք աշխատել, ապագայի պլաններ ենք կազմում։ Իսկ վատ տրամադրության դեպքում ոչ ուժ կա, ոչ էլ ցանկություն:

Հենց մարդ սկսեց ինչ-որ բան անել, նրա տրամադրությունը փոխվում էր։ Ձեր սկսած բիզնեսը հաջողակ կլինի՞: Քիչ հավանական է։ Մեծ է հավանականությունը, որ այս ամենը կհանգեցնի։ Եվ եթե նույնիսկ հաջողվի անել այն ամենը, ինչ նախատեսված էր, ապա դա սովորականից շատ անգամ ավելի շատ ժամանակ կպահանջի։

Այն ամենը, ինչ նկարագրեցի վերևում, վերաբերում է տրամադրության նուրբ փոփոխություններին, երբ ծայրահեղ դրսևորումները չեն հասնում մոլագար կամ դեպրեսիվ խանգարման վիճակի։

Վտանգավոր են ոչ միայն տրամադրության հանկարծակի փոփոխությունները, այլև ծայրահեղ «բևեռները»՝ դեպրեսիան և մոլուցքը: Մարդը, ով ընկճված է, չի կարող նորմալ կյանքով ապրել, լիարժեք աշխատել, և ինքը և իր մերձավորները տառապում են։

Նման հիվանդներին հաղթահարում են տարբեր բացասական մտքերը։ Նրանց թվում է, թե միայն իրենք են մեղավոր բոլոր խնդիրների, դժվարությունների համար, որ կյանքում ոչ մի լավ բան չի լինի։ Այս ամենը կարող է հանգեցնել ինքնասպանության մտքերի և նույնիսկ փորձերի: Ինչպես կասկածել սիրելիի մոտ ինքնասպանության մտքերի առկայությանը, կարդացեք.

Ոչ պակաս վտանգավոր աֆեկտիվ վիճակն է մոլուցքը (մոլագար դրվագ): Եթե ​​դեպրեսիայի ժամանակ մարդուն հաղթահարում էր վատ տրամադրությունն ու բացասական մտքերը, ապա առաջին պլան է մղվում մոլուցքը, չափազանց բարձր տրամադրությունը, ինչ-որ բան անելու անդիմադրելի ցանկությունը։

Ի՞նչ վատ բան կա, հարցնում ես: Իսկ այն, որ մոլուցքի մեջ գտնվող մարդը անպայման «իր գլխին արկած կգտնի»։ Գտնվելով նման վիճակում՝ մարդիկ այնքան չեն ընկնում հոգեբույժների տեսադաշտում, որքան կարող են «ծանոթանալ» իրավապահ մարմինների հետ՝ խախտելով օրենքը, անտանելի վարկ վերցնել կամ այլ արտասովոր բան անել։

Տրամադրության տատանումներ՝ նորմա՞ն, թե՞ պաթոլոգիա։

Այն փաստը, որ աղջիկների, կանանց և նույնիսկ տղամարդկանց տրամադրության փոփոխությունները կարող են նորմալ լինել, մենք արդեն զբաղվել ենք սրա հետ: Բայց ինչպե՞ս որոշել, թե որտեղ է նորմը, և որտեղ է պաթոլոգիան: Պե՞տք է դիմեմ մասնագետի, թե՞ սպասեմ:

Այսպիսով, ինչ չափանիշների վրա պետք է ուշադրություն դարձնել.

1. Հենց առաջին չափանիշը պատճառն է։ Եթե ​​տրամադրության փոփոխությունները տեղի են ունենում հաճախակի, առանց որևէ հիմնավոր պատճառի, կամ կա պատճառ, բայց համեմատած այն ռեակցիայի հետ, որին դա հանգեցրել է, դա աննշան է, այս դեպքում արժե մտածել, արդյոք ժամանակն է դիմել մասնագետի:
2. Ոչ պակաս կարևոր չափանիշն այն է, թե որքան հաճախ են տեղի ունենում զգացմունքային տատանումներ: Յուրաքանչյուր մարդ իր խառնվածքի, անհատական ​​հատկանիշների չափով ունի որոշակի, ընդհանուր առմամբ կայուն, հուզական ֆոն։ Օրինակ՝ սանգվինիկ մարդիկ ավելի կենսուրախ են, նրանք հիմնականում աչքի են ընկնում լավ տրամադրությամբ։ Մելանխոլիկները, ընդհակառակը, ավելի հակված են դեպրեսիվ տրամադրության։ Այսպիսով, եթե աֆեկտիվ ճոճանակները տեղի են ունենում օրական շատ անգամ, տխրությունը փոխարինվում է անթաքույց ուրախությամբ, դուք պետք է որոնեք:
3. Մեկ այլ կարևոր չափանիշ է աֆեկտիվ ախտանիշների ծանրությունը: Ընդհանուր առմամբ, տրամադրությունը կարող է լինել լավ կամ վատ: Բայց չափազանց լավ կամ, հակառակը, վատ տրամադրությունը պետք է զգուշացնի: Հատկապես, եթե դրա համար ակնհայտ պատճառ չկա։
4. Անկասկած, արժե դիմել բժշկական կամ հոգեբանական օգնության, եթե տրամադրության մշտական ​​տատանումները զգալիորեն խաթարում են մարդու կյանքը, ուղեկցվում են, եթե դրանց պատճառով նա չի կարող աշխատել, չի կարող լիարժեք հարաբերություններ ստեղծել:

Ինչ անել?

Ինչպե՞ս վարվել տրամադրության անկման հետ, ինչ անել, որպեսզի դրանք չխանգարեն նորմալ կյանքին՝ այս հարցին պետք է այլ կերպ մոտենալ։

Եթե ​​մարդու հուզական տատանումները պայմանավորված են հոգեկան խանգարմամբ (առավել հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ առկա են վերը թվարկված բոլոր չափանիշները), ապա դրանց ինքնուրույն հաղթահարելու հնարավորությունները աննշան են: Անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի՝ հոգեբույժի կամ հոգեթերապևտի։

Օրինակ, եթե մարդը տառապում է երկբևեռ աֆեկտիվ խանգարմամբ, նա պետք է անընդհատ դեղորայք ընդունի, այլապես կարող են լինել ամենասարսափելի հետևանքները։ BAD-ում տրամադրության անկման բուժման և կանխարգելման համար անհրաժեշտ է օգտագործել թիմոստաբիլիզատորներ՝ վալպրոատներ կամ լիթիումի պատրաստուկներ։

Եթե ​​տրամադրության փոփոխությունները պայմանավորված են հորմոնալ անհավասարակշռությամբ, այս դեպքում՝ ներս առանց ձախողմանդուք պետք է կապվեք էնդոկրինոլոգի հետ և հետևեք նրա առաջարկություններին: Ի վերջո, քանի դեռ կա հորմոնալ անհավասարակշռություն, աֆեկտիվ ախտանիշները կարող են պահպանվել:

Ինքնուրույն հաղթահարում

Եթե ​​ցանկանում եք ինքնուրույն հաղթահարել տրամադրության փոփոխությունները, կարող եք դիմել հետևյալ առաջարկություններին.

1. Օգտագործեք արոմաթերապիա. Բոլոր տեսակի հոտերը տարբեր կերպ են ազդում մեր ուղեղի վրա: Նրանցից ոմանք օգնում են բարելավել տրամադրությունը, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, օգնում են հանգստանալ: Պաչուլիի կամ իլանգ-իլանգի եթերայուղերը կօգնեն ձեզ ազատվել գրգռվածությունից, հանգստանալ։ Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ուրախացնել, ապա դուք պետք է ընտրեք բերգամոտի, կիտրոնի, նարդոսի կամ մայրու յուղը:
2. Յոգայի դասերը նպաստում են հուզական հավասարակշռության ձեռքբերմանը։ Գաղտնիք չէ, որ շատ աստղեր, ովքեր հակված են հուզական անկայունության, պարբերաբար յոգայով են զբաղվում։ Յոգայի մարդիկ ավելի լավ են կարողանում կառավարել իրենց և իրենց տրամադրությունը։ Գուցե դուք էլ փորձե՞ք։
3. Լիարժեք կանոնավոր սնունդը, առօրյային հավատարիմ մնալը, բավարար ֆիզիկական ակտիվությունը, վատ սովորություններից և բոլոր տեսակի հոգեմոստիմուլյատորներից հրաժարվելը (այդ թվում՝ որոշակի քանակությամբ սուրճ կամ թեյ) հաճախ օգնում են բարելավել հոգեկան վիճակը, հավասարեցնել հուզական ֆոնը:
4. Եթե ​​վերջերս սկսել եք անընդհատ հոգնածություն զգալ, ձեզ անհանգստացնում են տրամադրության փոփոխությունները, միգուցե սա ցույց է տալիս ձեր օրգանիզմի պատշաճ հանգստի կարիքը, հակառակ դեպքում կա զարգացման վտանգ։ Մի անտեսեք ձեր մարմնի հուշումները:

Դուք տրամադրության փոփոխություններ ունե՞ք: Լավ նորությունն այն է, որ դուք միայնակ չեք. դա բնական է, երբ այն փոխվում է՝ կախված նրանից, թե ինչ է տեղի ունենում մեր կյանքում: Երբ մենք ուրախ ենք, մենք անտեսում ենք բացասական իրադարձությունները, իսկ երբ տխուր ենք, կարող ենք չնկատել դրականը: Տրամադրության փոփոխության մեջ վատ բան չկա, օրվա ընթացքում գիտակցական մի վիճակից մյուսին անցում կատարելու մեջ վատ բան չկա: Խնդիրն առաջանում է, երբ արտասովոր արձագանք է լինում մեր շուրջը կամ ներսում տեղի ունեցող իրադարձություններին։ Տրամադրության փոփոխություններն այնքան արագ են, որ ազդում են կյանքի որակի վրա։ Հենց այս դեպքում է, որ մարդիկ տառապում են հուզական անհանգստությունից։

Հստակ հայտնի չէ, թե ինչու են տեղի ունենում տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ։ Որոշ գիտնականներ կարծում են, որ պատճառը քիմիական ռեակցիաներն են, ավելի ճիշտ՝ ուղեղի քիմիական անհավասարակշռությունը։ Տրամադրության փոփոխությունները սովորաբար ուղեկցվում են ախտանիշներով, ինչպիսիք են անհանգստությունը, վարքի կամ անհատականության փոփոխությունները, շփոթվածությունը, կարճատեսությունը, խոսքի ավելացումը, կենտրոնանալու և հասկանալու դժվարությունը, մոռացկոտությունը և նույնիսկ ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը:

Ստորև թվարկված են տրամադրության ծայրահեղ անկման հիմնական պատճառներից մի քանիսը:

Հորմոնալ փոփոխություններ

Հավանաբար հիշում եք ձեր տրամադրության փոփոխությունները դեռահաս տարիքում՝ ագրեսիան և հետո դեպրեսիան, դյուրագրգռությունը կամ զայրույթը ձեր ծնողների վրա: Սեռական հասունացման ընթացքում տրամադրության փոփոխությունները կարող են պայմանավորված լինել սեռական հորմոնների մակարդակի արագ աճով: PMS-ը նաև դեռահաս աղջիկների և չափահաս կանանց տրամադրության փոփոխության հայտնի պատճառ է, որը կարող է վերագրվել դաշտանի ընթացքում էստրոգենի և պրոգեստերոնի մակարդակի տատանումներին:

Շատ հաճախ հղիության ընթացքում տրամադրության փոփոխություններ են տեղի ունենում, հատկապես առաջին և երրորդ եռամսյակներում: Հղիությունը պայման է, որը կապված է զգացմունքային և ֆիզիկական փոփոխությունների հետ, որոնք առաջացնում են ֆիզիկական սթրես, հոգնածություն, անհանգստություն, ինչպես նաև հորմոնալ փոփոխություններ, որոնք ազդում են տրամադրությունը կարգավորող նեյրոհաղորդիչների վրա: Այս ամենը կարող է առաջացնել տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ: Մի անհանգստացեք, դա լիովին նորմալ է:

Menopause-ը ևս մեկ պատճառ է, թե ինչու են կանայք ունենում տրամադրության փոփոխություններ: Հիմնական գործոնը էստրոգենի մակարդակի նվազումն է։ Տեսություններից մեկն այն է, որ էստրոգենի ցածր մակարդակը առաջացնում է տաք բռնկում և գիշերային քրտնարտադրություն, ինչը հանգեցնում է քնի խանգարման, հետևաբար՝ տրամադրության փոփոխության: ցերեկը. Մեկ այլ տեսություն հաստատում է այն գաղափարը, որ տրամադրության փոփոխությունները պատասխան են տարիքի հետ կապված փոփոխված դերերի և հարաբերությունների: Մեկ այլ տեսություն այն է, որ կանայք կարող են զգալ տրամադրության փոփոխություններ, երբ ցածր էստրոգենի մակարդակը խախտում է տրամադրությունը և զգացմունքները կարգավորող հորմոնների հավասարակշռությունը (դոպամին, սերոտոնին):

Հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով տրամադրության փոփոխությունները հեշտությամբ բուժելի են։ Ձեր բժիշկը դեղեր կնշանակի ձեր ախտանիշներից ելնելով: Հոգեթերապիան նույնպես օգնում է հաղթահարել իրավիճակը:

Տրամադրության փոփոխությունները դեղերի և նյութերի կողմնակի ազդեցությունն են

Տրամադրության հանկարծակի փոփոխությունները կամ զայրույթի բռնկումները հաճախ կախվածության ախտանիշ են: Եթե ​​թմրանյութեր եք օգտագործում ձեր կյանքի խնդիրներից ազատվելու համար, իմացեք, որ ոչ միայն վատացնում եք առկա խնդիրները, այլև նոր դժվարություններ եք ստեղծում ձեզ համար: Բոլոր հոգեմետ դեղերը փոխում են ուղեղի գործունեությունը:

Այս դեղամիջոցները ուղեղում դոֆամինի գործողության մեծացում են առաջացնում՝ առաջացնելով հաճույքի զգացում։ Աստիճանաբար ուղեղը հարմարվում է դոֆամինի բարձրացումներին և արդեն արտադրում է ավելի քիչ հորմոն՝ այդպիսով նվազեցնելով դրա ազդեցությունը։ Հետևաբար, դոֆամինի բարձր չափաբաժին ստանալու համար անհրաժեշտ է դեղամիջոցի ավելի մեծ քանակություն: Երկարատև չարաշահումը փոխում է նաև ուղեղի այլ քիմիական նյութերը: Գլուտամատը, ճանաչողության համար պատասխանատու նեյրոհաղորդիչ, փոխվում է թմրամիջոցների չարաշահման հետ, բացասաբար է ազդում ուսման և հիշողության, վարքագծային վերահսկման և որոշումներ կայացնելու կարողությունների վրա:

Հասկանալը, որ դուք թմրամոլ եք, ապաքինման ճանապարհին առաջին քայլն է: Մի նսեմացրեք խնդիրը: Փնտրեք աջակցություն ձեր ընտանիքից և ընկերներից: Ազատորեն դիմեք մասնագետի օգնությանը:

Բայց միայն թմրամիջոցների չարաշահումը չէ, որ կարող է առաջացնել տրամադրության փոփոխություններ: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են նաև առաջացնել տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ:

Հակադեպրեսանտներդեղամիջոցները, որոնք ընդունում եք դեպրեսիայի կամ երկբևեռ խանգարման համար, կարող են առաջացնել տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ: Ասացեք ձեր բժշկին այս մասին, և նա հավանաբար այլ դեղամիջոցներ կնշանակի: Տրամադրության փոփոխությունները նույնպես տարածված են նրանց մոտ, ովքեր նոր են ավարտել SSRI հակադեպրեսանտների երկարատև դասընթացը (օրինակ՝ Paxil): Սովորաբար դուրսբերումը տևում է երկու շաբաթից պակաս և անցնում է ինքնուրույն:

Որոշ դեղամիջոցներ հիպերտոնիայի համարՕրինակ՝ Լիզինոպրիլը, նվազեցնում է արյան նատրիումի մակարդակը և բարձրացնում կալիումի մակարդակը: Սա կարող է հանգեցնել որոշ մարդկանց դեպրեսիայի և անհանգստության:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ խոլեստերինը իջեցնող ստատիններ(օրինակ՝ սիմվաստատինը) առաջացնում է տրամադրության խանգարումներ, սակայն այս տվյալները վերջնական չեն և պաշտոնապես տրամադրության փոփոխությունները սիմվաստատինի և շատ այլ ստատինների կողմնակի ազդեցություն չեն: Բայց ավելի լավ է տեղյակ լինել!

Որոշ հակաբիոտիկներ, ինչպիսիք են Gentamicin-ը և Ciprofloxacin-ը, որոշ մարդկանց մոտ տրամադրության փոփոխություններ են առաջացնում:

Ռիտալին, որն օգտագործվում է ADHD-ի բուժման համար, ևս մեկ դեղամիջոց է, որը կարող է առաջացնել տրամադրության փոփոխություններ, ի թիվս այլ կողմնակի ազդեցությունների:

Եթե ​​նկատում եք տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ կամ դեպրեսիվ ախտանիշներ, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին: Մի դադարեք ինքնուրույն ընդունել դեղամիջոցը: Միայն բժիշկը կարող է որոշել՝ շարունակել, թե դադարեցնել դեղամիջոցի ընդունումը:

Դեպրեսիա և երկբևեռ խանգարում

Տրամադրության փոփոխություններն առավել ակնհայտ են աֆեկտիվ խանգարումների դեպքում, ինչպիսիք են դեպրեսիան և երկբևեռ խանգարումը: Դեպրեսիան այն է, երբ դուք անընդհատ տխրության, հուսահատության և հուսահատության զգացում ունեք: Դեպրեսիան կարող է առաջանալ ուղեղի քիմիական անհավասարակշռությունից կամ կյանքի այնպիսի իրադարձություններից, ինչպիսիք են սիրելիի մահը, մահացու հիվանդությամբ տառապելը, աշխատանքի կորուստը, ամուսնալուծությունը:

Դեպրեսիայի ամենատարածված ախտանիշներն են.

• Տրամադրության փոփոխություններ, հուսահատություն, մեղքի զգացում
• Գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ կամ ընկերների և ընտանիքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ
• Պատրանքներ կամ հալյուցինացիաներ
• Խնդիրներ կենտրոնացման, հիշողության և որոշումների կայացման հետ
• Ինքնասպանության մտքեր, մեկուսացում մարդկանցից
• Վատ քուն, հոգնածություն
• Անբացատրելի ցավ
• Ախորժակի կորուստ կամ չափից շատ ուտել

Երկբևեռ խանգարում - երբ դեպրեսիան փոխվում է ավելի քան մեկ շաբաթ անսովոր բարձր էներգիայի հետ: Ախտանիշները:

• Չափազանց ինքնավստահություն և լավատեսություն
• Չափազանց ֆիզիկական էներգիա
• Ագրեսիա և զայրույթ
• Իմպուլսիվություն, կարճատեսություն և անխոհեմ պահվածք
• Զառանցական մտքեր և հալյուցինացիաներ

Դեպրեսիան կամ երկբևեռ խանգարումը այն չէ, որ դուք կարող եք կանխել կամ առաջացնել: Այս պայմանների առկայության ձեր հնարավորությունները մեծանում են, եթե կա այս խնդիրների ընտանեկան պատմություն: Դուք կարող եք պարզապես տեղյակ չլինեք դրա մասին, բայց երբ ախտանշաններն ակնհայտ են դառնում, և տրամադրության հանկարծակի փոփոխությունները սկսում են թունավորել ոչ միայն ձեր, այլև ձեր շրջապատի կյանքը, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: Նա ձեզ համար բուժման ծրագիր կկազմի: Ընդհանուր առմամբ, տրամադրության խանգարումները բուժվում են դեղամիջոցներով, որոնք ունեն հոգեթերապևտիկ և կայունացնող ազդեցություն: Ձեզ հավանաբար խորհուրդ կտան անհատական ​​կամ խմբակային հոգեթերապիայի վերաբերյալ:

4. Սթրեսը առաջացնում է տրամադրության փոփոխություններ

Ամեն անգամ, երբ դուք նյարդայնանում եք, մեծ քանակությամբ սթրեսի հորմոններ են արտազատվում արյան մեջ, որոնց միջոցով դրանք մտնում են սիրտ, թոքեր, ստամոքս և մարմնի այլ մասեր: Սա հանգեցնում է այնպիսի փոփոխությունների, ինչպիսիք են զգայական սրությունը, արագ շնչառությունը, սրտի հաճախության բարձրացումը, էներգիայի ավելացումը և ուղեղի ֆունկցիայի փոփոխությունները:

Չափավոր սթրեսն իրականում օգտակար է մարմնի համար, քանի որ այն բարձրացնում է կատարողականությունը և ճանաչողությունը, բայց սթրեսի անընդհատ բարձր մակարդակը նվազեցնում է հորմոնալ հավասարակշռությունը, ինչը հանգեցնում է ուղեղի նյարդային հաղորդիչների անհավասարակշռության: Իսկ նյարդային հաղորդիչների անհավասարակշռությունը առաջացնում է տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ: Մեդիտացիան, թայ չին, յոգան, հանգստի տեխնիկան՝ սթրեսից ազատվելու լավ միջոցներ են: Նույնիսկ հասարակ երկար զբոսանքը կարող է նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը:

Դիետա և սնունդ

Նկատե՞լ եք, որ վատ տրամադրության դեպքում հասնում եք շոկոլադե սալիկի կամ տորթի կտորի: Հայտնի է, որ ածխաջրերը մեծացնում են տրիպտոֆանի մակարդակը, որպեսզի ավելի շատ սերոտոնին սինթեզվի ուղեղում: Մասնավորապես, սերոտոնինը պատասխանատու է լավ տրամադրության համար:

Կարևոր է.Ընտրեք առողջ ածխաջրեր սովորական քաղցր մթերքների փոխարեն, որպեսզի կարողանաք ստանալ նաև այլ առողջարար սննդանյութեր: Բացի այդ, օմեգա-3 ճարպաթթուները, որոնք առկա են այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են յուղոտ ձուկը, կտավատի սերմը, ընկույզը և սոյան, դրական ազդեցություն են ունենում նյարդային հաղորդիչների վրա՝ բարձրացնում տրամադրությունը: Հայտնի է, որ Omega-3-ի պակասը զայրույթ, դյուրագրգռություն և դեպրեսիա է առաջացնում.

PLoS ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ սննդի և տրամադրության միջև կապ կա: Գիտնականները փորձարարական կենդանիներին բարձր յուղայնությամբ և շաքարով դիետա են դրել և պարզել, որ սննդակարգը փոխում է աղիների միկրոբիոտան և առաջացնում դեպրեսիվ ախտանիշներ, ինչպիսիք են հաճույք զգալու անկարողությունը: Ընդհակառակը, ցածր շաքարով դիետան փրկեց փորձարկվողներին տրամադրության փոփոխություններից: Այսպիսով, մի՛ խանգարեք աղիների միկրոֆլորան, և դա կկանխի տրամադրության փոփոխությունները։

Սա ցույց է տալիս, որ հավասարակշռված դիետան շատ կարևոր է։ Հիշեք սա, երբ հաջորդ անգամ ուտեք սննդանյութերով սահմանափակ սնունդ կամ նիհարեք ծայրահեղ դիետայի միջոցով: Որոշ դիետաներ հիմնված են քիչ ուտելու և ավելի շատ մարզվելու վրա: Սա հաստատուն միջոց է խելագարվելու և տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ ստանալու համար:

6. Այլ բժշկական խնդիրներ

Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր, տարբեր հիվանդություններ և բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են.

• ուղեղի ուռուցք
• կաթված
• թուլամտություն
• մենինգիտ
• թոքերի հիվանդություն
• սրտանոթային հիվանդություններ
• վահանաձև գեղձի հիվանդություն

կարող է նաև առաջացնել տրամադրության կտրուկ փոփոխություններ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր հուզական տատանումների մասին: Մի ամաչեք, բժշկի համար սա արժեքավոր տեղեկություն է, ոչ ոք ձեզ շուռ չի նայի: Մի անտեսեք տրամադրության փոփոխությունները, հակառակ դեպքում դրանք կարող են հանգեցնել լուրջ հոգեկան և ֆիզիկական առողջության խնդիրների:

Մատենագիտություն:

1. Clayton AH, Նինան PT. Դեպրեսիա, թե դաշտանադադար. Խոշոր դեպրեսիվ խանգարումների ներկայացում և կառավարում պերի- և հետմենոպաուզային կանանց մոտ: Կլինիկական հոգեբուժության ամսագիր. 2010 թ. 12 (1): PCC.08r00747. DOI՝ 10.4088/PCC.08r00747blu.
2. Առողջապահության ազգային ինստիտուտներ. Հասկանալով կախվածությունը և թմրամոլությունը: drugabuse.gov. Np, 2012 թ.
3. Dodiya H, Kale V, Goswami S, Sundar R, Jain M. Lisinopril-ի և rosuvastatin-ի կողմնակի ազդեցությունների գնահատումը առնետների հեմատոլոգիական և կենսաքիմիական անալիտների վրա: Toxicology International. 2013 թ. 20 (2): 170-176: DOI՝ 10.4103/0971-6580.117261:
4. Swiger KJ, Manalac RJ, Blaha MJ, Blumenthal RS, Մարտին Ս.Ս. Ստատիններ, տրամադրություն, քուն և ֆիզիկական գործառույթներ. համակարգված վերանայում. Կլինիկական ֆարմակոլոգիայի եվրոպական ամսագիր: 2014 թ. 70 (12): 1413-1422 թթ. DOI՝ 10.1007 / s00228-014-1758-u:
5. Chen KW, Berger CC, Manheimer E et al. Անհանգստության նվազեցման մեդիտատիվ թերապիաներ. պատահականացված վերահսկվող փորձարկումների համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: դեպրեսիա և անհանգստություն. 2012 թ. 29 (7): 545-562: DOI՝ 10.1002 / da.21964.
6. PyndtJørgensen B, Hansen JT, Krych L et al. Սննդի և տրամադրության միջև հնարավոր փոխհարաբերությունները. Դիետիկ ազդեցությունը աղիքային ֆլորայի և մկների վարքի վրա: Bereswill S, խմբ. PLOS ONE. 2014 թ. 9 (8): e103398. DOI՝ 10.1371 / journal.pone.0103398.

Պատասխանատվության մերժում Այս հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Այն չի կարող փոխարինել առողջապահության մասնագետի խորհրդին:

Տղամարդիկ իրենց բնույթով ուժեղ են համարվում և բոլորովին հակված չեն տրամադրության փոփոխությունների։ Հետազոտող գիտնականները ցույց են տվել, որ մարդկության «ուժեղ» կեսին բնորոշ է նաև տրամադրության կտրուկ փոփոխությունը, ինչպես նաև «թույլ» կեսին։

Հուզական վիճակի հանկարծակի փոփոխությունների պատճառները կարող են լինել.

• Առողջական խնդիրներ, երբ հիվանդությունը հանգեցնում է հորմոնալ համակարգի անսարքության։
• Մարդու ֆիզիկական վիճակի հետ կապված խնդիրներ՝ մշտական ​​գերաշխատանք, անբավարար քուն, վատ սովորությունների չարաշահում, շատակերություն, ինչը հանգեցնում է մարսողական համակարգի անսարքության։
• Սթրեսային իրավիճակներ, հատկապես մշտական ​​և հաճախ կրկնվող սթրես:

Նշում!Տրամադրության հաճախակի փոփոխություններից փոխվում է հուզական ֆոնը, ինչը հանգեցնում է հոգնածության, կոնֆլիկտի և ագրեսիայի ավելացման։

Հոգեթերապևտի կամ հոգեբանի կողմից հայտնաբերված հոգեկան անկայունության ավելի լուրջ պատճառները կարող են լինել.

1. Անընդհատ վերադարձ անցյալի դժգոհություններին և անհանգստություններին, ինչը դժվարացնում է դրական ներկա իրավիճակը վայելելը: Մարդը վիրավորված է ամբողջ աշխարհից, և չի նկատում արևի մեղմ շողերը, որ իրեն տալիս է այս աշխարհը։
2. Զգալ որպես «զոհ», որը անտեսում է ձեր կարիքները: Ընտանիքի ղեկավարը քրտնաջան աշխատում է ընտանիքի ֆինանսական կայունությունը ստեղծելու համար։ Նա զոհաբերում է իր երազանքները և մոռանում իր ցանկությունները: Նրա մոտ առաջանում է դյուրագրգռություն, ագրեսիվություն և զայրույթի նոպաներ։
3. Ուրիշների կողմից սիրո բացակայություն, որը հանգեցնում է միայնության և դեպրեսիայի: Միգուցե այս մարդուն սիրում են, բայց մանկուց նա սովոր չէր այս դրական, կենսական զգացողության դրսևորումներին։

   Նրան չէին գրկում, չէին համբուրում, նույնիսկ չէին գովում՝ դա ավելորդ համարելով տղամարդու դաստիարակության մեջ։ Մանկության տարիներին զրկվելով ջերմությունից՝ նա մեծացել է՝ չզգալով իր կարևորությունն ու կարիքը։

4. Դժգոհություն ընկերներից, աշխատանքից, ամբողջ աշխարհից։
5. Ընտանեկան հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ, միջին տարիքի ճգնաժամի հետ կապված խնդիրներ, հոգեբանական խնդիրներ. շատ այլ բաներ կարող են ազդել տրամադրության հաճախակի փոփոխության վրա:

Նշում!Կինը, ով հոգ է տանում իր տղամարդու մասին, նրան դարձնում է ավելի ուժեղ, ավելի համարձակ, ավելի խելացի, ավելի հուսալի և ավելի վճռական:

Հաճախակի զգացմունքային տատանումները հարազատների ու մասնագետների օգնության ու ուշադրության ազդանշան են։ Իսկական տղամարդն իր վիճակը թուլություն չի անվանի, նա կփորձի փոխել այն։ Նա չի գնալու չարաճճիության, չի անջատի իր հեռախոսը և չի հեռանա տնից:

Կանանց մոտ տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ

Երբեմն կանանց հուզական վիճակի կտրուկ փոփոխությունները պայմանավորված են բնավորության գծով: Փոքր պատճառով լաց լինելը բժշկական ախտորոշում չէ:

Տրամադրության փոփոխությունները որպես հիվանդություն ունեն ախտանիշներ.

• Տրամադրության անհիմն կայծակնային տատանումների առկայությունը:
• Սննդի նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություն՝ նախկինում սիրելի ուտեստներից հրաժարվելը, ախորժակի անհիմն աճը։
• Մշտական ​​քնկոտություն կամ քնելու դժվարություն:
• Դյուրագրգռության, նյարդայնության, անպատճառ տխրության վիճակ։

Կանանց տրամադրության փոփոխությունները բացատրվում են հետևյալով.

Նյութերի բացակայություն՝ ուղեղի կողմից արտադրվող և հույզերի համար պատասխանատու միջնորդներ՝ զայրույթի, վախի, երջանկության և այլ բաների վիճակներ:	Անհրաժեշտ է դիմել բժշկի, քանի որ դա հիվանդության նշան է։
Հորմոնների անհավասարակշռություն, որն առաջանում է դաշտանադադարի, հղիության և այլնի հետևանքով:	Բժշկական օգնության անհրաժեշտությունը, հնարավոր է հակադեպրեսանտների օգտագործումը:
Սեռական հասունացման շրջանը. Աղջիկները զուսպ չեն, բացասաբար են արձագանքում։	Օգտակար են հանգստացնող բուսական թուրմերը։
Սթրեսային իրավիճակների հետ կապված լարվածության և անհանգստության մակարդակի բարձրացում:	Խնդիրները պետք է լուծվեն.
Սեռի բացակայություն, լակտացիայի շրջան. Փոխարինեք այլընտրանքային բուժումներով՝ հոմեոպաթիա, արոմաթերապիա և ասեղնաբուժություն:	Փոխեք կյանքը դեպի լավը, ավելացրեք դրականը:
Վատ սովորությունների չարաշահում, որոնք ազդում են ֆիզիկական առողջության վրա.	Ծխելը թողնելը և ալկոհոլ խմելը.
Ֆիզիկական ակտիվության անբավարարություն, որը ազդում է ընդհանուր առողջության վրա.	Հիշեք, որ շարժումը կյանք է, օգտագործեք առողջ ապրելակերպի սկզբունքները։
Սթրես և դեպրեսիա. Պատճառը կարող է լինել աշխատանքի և ընտանիքի և երեխաների խնամքը համատեղելու անհրաժեշտությունը:	Պարտականությունների ճիշտ բաշխում և աշխատանքային գործունեությունառանց խնդիրներ առաջացնելու։
Menstrual ցիկլեր. Մինչ ցիկլի սկիզբը գերակշռում են բացասական հույզերը՝ դյուրագրգռություն, արցունքոտություն, զսպվածության բացակայություն։	Հնարավոր բժշկական միջամտություն.
Հատուկ օրեր - Էկադաշ, կախված լուսնային ցիկլից: Աշուն լիալուսնի 11-րդ օրը։	Վեճերից ու թյուրիմացություններից կարող եք խուսափել ծոմ պահելով, յուղոտ ուտելիքներից զերծ մնալով։

Նշում!Տրամադրության փոփոխությունները կանխատեսելու և կանոնավորելու համար օգտակար է օրագիր պահել՝ հուզական վիճակի և դաշտանային ցիկլի հետ դրա կապակցման մասին գրառումներով: Օրագիրը կօգնի ճշգրիտ կանխատեսել բացասական հույզերով օրերը։

Չես կարող քո մեջ հանգցնել բացասական հույզերը, դա վտանգավոր է հոգեկան առողջության համար։ Ավելի լավ է բացասականը ներս թողնես՝ դրսում ցույց տալով դրականը։ Սովորեք փոխել զգացմունքները բացասականից դրականի:

Դեռահասներ

Դեռահասների մոտ տրամադրության անկման սկիզբը բացատրվում է ֆիզիոլոգիական պատճառներով, այն կոչվում է դեռահասության ճգնաժամ, պետք է պատրաստվել դրան:

Հարազատներին և ծնողներին անհրաժեշտ է.

• Մի սրել իրավիճակը երեխայի նկատմամբ խիստ հսկողությամբ։
• Խոսեք ձեր դեռահասի հետ նրա ֆիզիկական վիճակի մասին:
• Մի կենտրոնացեք երեխայի ինտելեկտի զարգացման բացակայության վրա։
• Վերահսկեք ձեր երեխայի առողջ ապրելակերպի բոլոր ասպեկտները:

Նշում!Չնայած դեռահասի մոտ օտարության տեսքին, փորձեք հոգեպես մտերմանալ նրա հետ, սովորեք վստահելի հարաբերություններ:

Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք հոգեբանների և հոգեթերապևտների, նրանք միշտ օգնություն կցուցաբերեն։

Օգտակար տեսանյութ

Նմանատիպ գրառումներ

Դե, մեզնից ո՞վ կյանքում գոնե մեկ անգամ չի զգացել տրամադրության կտրուկ և անհիմն փոփոխություններ? Չեմ կարծում, որ նման մարդ կա։

Բայց տրամադրության կտրուկ փոփոխությունը միշտ չէ, որ նշանակում է մարդու կյանքում պարզապես բարդ շրջան, դա կարող է լինել շատ լուրջ հիվանդության ախտանիշ։ Տեսնենք, թե որոնք են փոփոխականի պատճառները։

Չարորակ նեյրոլեպտիկ համախտանիշ - ինչ է դա: Իմացեք այդ մասին մերից:

Ի՞նչ է նշանակում փոփոխական տրամադրություն:

Փոփոխական տրամադրություն կամ անկայուն - մարդու հուզական վիճակի կտրուկ փոփոխություն, հաճախ անհիմն:

Մարդը կարող է մի րոպե լինել ուրախ և ժպտերես, իսկ հաջորդ րոպեին զայրացած կամ կատաղի:

Տրամադրության հաճախակի փոփոխություններն այնքան էլ դրական չեն ազդում մարդու հոգեկան առողջության վրա։ Նման պետությունը կարող է խանգարել նրան հանգիստ կյանքով ապրելինչպես նաև նրա մերձավոր շրջապատը։

Նման տարբերությունները երբեմն կախված չեն ոչ մի իրավիճակից, դրանք շատ անկանխատեսելի են։ Այս պահին զգացմունքներն այնքան ուժեղ են, որ դրանք պարզապես չեն կարող կառավարվել։

Մարդը հակված է տրամադրության փոփոխությունների, երբեմն նույնիսկ կտրուկ և անպատճառ փոփոխությունը կարող է նորմ լինել։ Բայց մշտական, համակարգված փոփոխությունները վկայում են պաթոլոգիայի մասին:

Ախտանիշներտրամադրության տատանումներ:

• հիմնական ախտանիշը տրամադրության ակնթարթային փոփոխությունն է՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի.
• ախորժակի բացակայություն, սիրած սննդի հանդեպ հակակրանք կամ հակառակը, ուժեղ ախորժակ, սովի սուր զգացում;
• քնկոտություն, դժվարանում է քնել;
• մշտական ​​դյուրագրգռություն և նյարդայնություն.

Պատճառները

Հաճախ մարդկանց մոտ տրամադրության կտրուկ փոփոխության պատճառ չկա։ Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում.

Տրամադրության փոփոխություններ տղամարդկանց մոտ:

1. Ամենատարածված պատճառներից մեկըՏրամադրության փոփոխություններ տղամարդկանց մոտ. Այս ժամանակահատվածում տղամարդը գրեթե ամբողջ ժամանակը տրամադրում է ընտանիքի բարեկեցությանը հոգալուն և հաճախ ժամանակ չի ունենում իր և հանգստի համար։
2. Ընտանիքի ֆինանսական վիճակի վերաբերյալ մշտական ​​անհանգստություն- որպես կանոն, տղամարդն ընտանիքում գլխավոր «աշխատողն» է, նա ցանկանում է ամեն ինչի համար բավարար գումար ունենալ, բայց միշտ չէ, որ այդպես է։ Սա կրծում է նրան, և եթե ամեն ինչին գումարվում են աշխատանքի հետ կապված խնդիրները, որոնք շուտով կարող են հանգեցնել ֆինանսական անկայունության, ապա տղամարդիկ կարող են հաճախակի տրամադրության փոփոխություններ զգալ:
3. Ոչ մի աջակցություն այն կնոջ կողմից, ում սիրում ես- պատահում է, որ կինը չի ցանկանում աջակցել տղամարդուն, նա անընդհատ հիշեցնում է նրա անհաջողությունների մասին, անընդհատ ինչ-որ բանով կշտամբում է նրան։
4. Զգացմունքային այրվածք- հաճախ դա առաջանում է աշխատանքի հետ կապված խնդիրների պատճառով։

   Հատկապես տղամարդու համար դժվար է ընկալել, թե արդյոք աշխատանքն է իր կյանքի իմաստը։

5. Տեստոստերոնի պակաս, քնի մշտական ​​պակաս, հոգնածություն, պատշաճ հանգստի բացակայություն, անհավասարակշիռ սնուցում՝ առանձին-առանձին կամ միասին, բայց դա ազդում է նաև տղամարդու առողջության վրա։
6. Կյանքը մեգապոլիսումՎիճակագրության համաձայն՝ մեծ քաղաքների բնակիչներն ամեն օր ենթարկվում են մեծ թվով սթրեսային իրավիճակների, ինչը հանգեցնում է նրան, որ նրանք շատ ավելի հաճախ են տառապում տրամադրության փոփոխություններից, քան մարզերում ապրողները։

կանանց տրամադրության փոփոխություններ:

1. Հորմոնալ անհավասարակշռություն- հատկապես դաշտանի, հղիության կամ դաշտանադադարի ժամանակ, նաև վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներով:
2. Ընդունելություն հակաբեղմնավորիչ հաբեր.
3. ուժեղ լարվածություն- բարոյական կամ ֆիզիկական գերլարվածությունը կարող է հանգեցնել տրամադրության կտրուկ փոփոխության:
4. ընթացքում սեռական հասունություն(Բոլոր նույն հորմոնների գործողությունը):
5. Բացակայություն կամ պակասություն լիարժեք սեռական կյանք.
6. Մշտական վեճեր և սթրեսընտանիքում կամ աշխատավայրում (և գուցե միաժամանակ երկու ճակատով):
7. Չարաշահումալկոհոլ կամ թմրանյութեր.
8. Նվազագույնըակտիվ գործունեություն.

Ինչու է իմ տրամադրությունը փոխվում դաշտանի ժամանակ:

Կանանց և աղջիկների տրամադրությունը փոխվում է նույնիսկ մինչև դաշտանի սկսվելը, այս վիճակը կոչվում է PMS: Դա պայմանավորված է հորմոնալ անհավասարակշռությամբ:

Եթե ​​օրգանիզմում ավելի շատ էստրոգեն է արտազատվում, ապա կինը դառնում է չափից դուրս ագրեսիվ, իսկ եթե պրոգեստերոնն ավելի շատ է, ապա նա իրեն շատ հոգնած է զգում, դառնում է քնկոտ, անտարբեր և ընկճված։

Ինչպե՞ս են հորմոններն ազդում տրամադրության վրա:Հենց հորմոնալ անհավասարակշռությունն է հաճախ դառնում տրամադրության փոփոխության պատճառ։

Տղամարդկանց մոտ դա առաջանում է տեստոստերոնի (հիմնական տղամարդկային հորմոնի) պակասից, իսկ կանանց մոտ՝ էստրոգենի և պրոգեստերոնի ցածր մակարդակից:

Եթե ​​խնդիրներ կան վահանաձեւ գեղձի հետ, որը յոդ պարունակող հորմոններ է արտադրում, ապա կարող են առաջանալ նաեւ տրամադրության հետ կապված խնդիրներ։

Ինչու վատ տրամադրություն վաղ հղիության ընթացքում:Հղիության ընթացքում ապագա մոր մարմնում կարդինալ փոփոխություններ են տեղի ունենում, և տրամադրության հաճախակի փոփոխությունը դրանցից մեկն է:

Ամեն ինչում մեղավոր են նախկինում նշված հորմոնները։ Նրանց թիվը պարզապես գլորվում է և գումարած հուզիչ վիճակ և մշտական ​​սթրես այն փաստից, որ կինը շուտով մայր է դառնալու:

Հաճախ կարող է արցունքներ առաջանալ, բայց ուրախությունը, զվարճությունը և ակտիվության ավելացումը կարող են կտրուկ փոխարինել այս ամենին:

Փոփոխական տրամադրություն երեխաների մոտ.Երեխաների տրամադրության հաճախակի և անհիմն փոփոխությունները բնորոշ են երեխայի ցանկացած տարիքի: Բայց ամենից հաճախ դրանք տեղի են ունենում ճգնաժամի ժամանակ։

Ի՞նչը կարող է լինել տրամադրության հանկարծակի փոփոխության նշան:

Ամենից հաճախ տրամադրության հաճախակի և անհիմն փոփոխությունները ախտանիշ են: Մարդիկ, ովքեր տառապում են այս հիվանդությամբ, կարճ ժամանակահատվածում կարող են զգալ ողջ էմոցիոնալ գունապնակը: Սա վնասակար է հոգեկան առողջության համար և նորմ չէ.

Հիմնական ախտանշաններն են անհամարժեքությունը և վարքի անկանխատեսելիությունը։ Մարդը կարող է զգալ ագրեսիայի հանկարծակի փոփոխությունները դեպի դեպրեսիա, ծիծաղը և ուրախությունը վերածվում են հուսահատության և արցունքների:

Այս դեպքում դուք պետք է շտապ օգնություն խնդրեք մասնագետից. Չէ՞ որ դա կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդ կվնասի իրեն կամ ուրիշներին։ Չէ՞ որ անհնար է անընդհատ այս վիճակում մնալ, դա շատ ճնշող է ու հոգնեցուցիչ։

Ախտորոշում

Գիտնականներն ասում են, որ տրամադրության հաճախակի փոփոխություններն ավելի շատ են էգին բնորոշքան տղամարդկանց համար:

Կանայք ավելի զգացմունքային են։ Տրամադրության մշտական ​​փոփոխությունը կարող է ազդարարել աֆեկտիվ խանգարումների առկայության մասին։

Հաճախակի և կտրուկ փոփոխությունը մի տրամադրությունից մյուսը կարող է վկայել առկայության մասին երկբևեռ աֆեկտիվ խանգարում. BAD-ը բնութագրվում է նրանով, որ մարդը միշտ գտնվում է երկու փուլերից մեկում՝ մոլագար կամ դեպրեսիվ:

ընթացքում առաջին փուլնա զգում է ուժի ալիք, զգացում ունի, որ կարող է սարեր շարժել։ Հաճախ մոլուցքով տառապող մարդիկ ֆիքսվում են ինչ-որ գաղափարի վրա, նրանք լավ տրամադրություն ունեն և անընդհատ ժպտում են։

Բայց ահա փոփոխությունը գալիս է դեպրեսիվ փուլ. Մարդը պասիվանում է, ակտիվությունը զրոյական է դառնում, ծանոթ ու սիրելի բաները նրան այլեւս չեն գոհացնում։

Նման մարդիկ անընդհատ քնկոտություն, դյուրագրգռություն, արցունքոտություն են զգում։ Նրանք կարող են նույնիսկ ապրելու ցանկություն չունենալ։

Այս պայմանը չի կարելի անտեսել: Սա պարզապես ժամանակաշրջան չէ և ինքն իրեն չի անցնի։ Պարտադիր է դիմել մասնագետի օգնությանը։

Զգացմունքային անկայունություն

Տրամադրության անկայունություն- նյարդային համակարգի անոմալիա, որը բնութագրվում է անկայուն տրամադրությամբ, դրա կտրուկ անպատճառ փոփոխություններով.

Կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում:

Մարդը կարող է կտրուկ արձագանքել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական պաթոգեններին: Որոշ փորձառություններ կտրուկ փոխարինվում են ուրիշներով:. Նման մարդկանց ֆոնային տրամադրությունը հնարավորինս անկայուն է։

Պատճառները:

• ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք;
• էնդոկրին համակարգի հետ կապված խնդիրներ;
• ուղեղի ուռուցքներ;
• աֆեկտիվ խանգարումներ.

նշաններ:

• փոփոխական տրամադրություն առանց որևէ ակնհայտ պատճառի կամ աննշան պատճառներով.
• ուժեղ տպավորելիություն, կասկածելիություն և խոցելիություն;
• մարդը գնում է մի ծայրահեղությունից մյուսը.
• նա ունի հակումներ (ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն, մոլախաղեր);
• էյֆորիան փոխվում է դեպրեսիայի պատճառով և հակառակը:

Ուժեղ հուզական անկայունությունը կարելի է վերացնել։ Դուք պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետից, ով կհաստատի հիվանդության պատճառները և կնշանակի բուժման կուրս.

Կարող են նշանակվել հոգեմետ դեղեր (, կայունացուցիչներ), հոգեթերապևտի այցը պարտադիր է։

Կայունացուցիչներ

Տրամադրության կայունացուցիչներ կամ տրամադրության կայունացուցիչներհոգեմետ դեղեր են, որոնք նշանակվում են հոգեկան հիվանդ մարդկանց տրամադրությունը կայունացնելու նպատակով։

Ամենից հաճախ դրանք ընդունում են այն մարդիկ, ովքեր հիվանդ են երկբևեռ աֆեկտիվ խանգարումով, ցիկլոտիմիայով, դիսթիմիայով և այլն:

Նրանք օգնում են դանդաղեցնել հիվանդությունների փուլերի արագ փոփոխությունը.

Դրանք նաև վերցվում են «բնավորության սուր անկյունները» մեղմելու համար՝ չափից ավելի դյուրագրգռություն, դյուրագրգռություն, թիմին ընտելանալու անկարողություն, իմպուլսիվություն և այլն:

Դուք չպետք է ինքնուրույն ընդունեք այս դեղերը: Հիվանդության առկայության մասին համոզվելու համար անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Ի վերջո, տրամադրության հաճախակի փոփոխություն կամ հաճախակի դյուրագրգռություն կարող է լինել միայն ժամանակավոր երևույթներորի համար հոգեմետ դեղեր ընդունելու կարիք չկա:

Դեղորայք, որոնք ընդունվում են տրամադրությունը կայունացնելու համար.

Շատերը երբեմն զգում են տրամադրության փոփոխություններ: Բայց եթե դա տեղի է ունենում համակարգված և բավականին հաճախ, ապա արժե ուշադրություն դարձնել.

Տրամադրության անհիմն փոփոխությունը կարող է մեծ վնաս հասցնել մարդուն և նրա շրջապատին։ Այս դեպքում դուք պետք է դիմեք որակյալ հոգեբանական օգնության:

Ի՞նչ անել տրամադրության փոփոխության դեպքում: Իմացեք տեսանյութից.

Յուրաքանչյուր կին ներկայացուցիչ ունենում է իրավիճակներ, երբ նրա հրաշալի տրամադրությունը, երբ նա ուրախանում և ծիծաղում է, փոխարինվում է արցունքներով և զայրույթով։ Նման պահերին սովորաբար ընդունված է խոսել տրամադրության կտրուկ անկման մասին, սակայն հոգեբաններն ասում են, որ սա ընդամենը հույզերի շարան է, նորմալ արձագանք իրադարձությունների փոփոխությանը։ Տրամադրության փոփոխության արագությունը կախված է աղջկա բնույթից։ Փորձագետները խոսում են կաթիլների մասին միայն այն դեպքերում, երբ տրամադրությունն ակնթարթորեն փոխվում է առանց որևէ հատուկ պատճառի, ավելի հաճախ՝ դեպի վատը։

Տրամադրության փոփոխության պատճառները

Հոգեբանները նշում են կանանց տրամադրության հաճախակի փոփոխության մի քանի պատճառ.

1. Հորմոնների ցատկում մարմնում: Առավել հաճախ նկատվում է օվուլյացիայի, դաշտանի կամ դաշտանադադարի ժամանակ;
2. Զգացմունքային հոգնածություն. Կյանքի ժամանակակից տեմպի պայմաններում կինը պետք է ամեն ինչից հետ չմնա։ Նրա ուսերին ընտանիք է, աշխատանք, գնումներ: Հանգստի համար գործնականում ժամանակ չկա.
3. Սթրես, որը երկար ժամանակ շարունակվում է.

Ֆիզիոլոգիական ցիկլի և արտաքին գործոնների ազդեցությունը տրամադրության հաճախակի փոփոխության վրա

Կանացի ցիկլը մեծ ազդեցություն ունի տրամադրության վրա: Գոյություն ունի նախադաշտանային սինդրոմ, որը բնութագրվում է արցունքաբերությամբ, դյուրագրգռության ավելացմամբ, դյուրագրգռությամբ։ Այս ամենը պայմանավորված է կանանց մարմնում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխություններով։ Ձվաբջիջը մնում է չբեղմնավորված և դուրս է գալիս մարմնից։ Ցանկացած կին, անկախ նրանից՝ ուզում է երեխաներ ունենալ, թե ոչ, ենթագիտակցական մակարդակով պատրաստվում էր մայրանալ, բայց դա տեղի չունեցավ։ Օվուլյացիայի շրջանում կինը գեղեցկանում է, ծաղկում, գերազանց վիճակում է։

Կանանց տրամադրության փոփոխության վրա ազդում են նաև արտաքին գործոնները, ինչպիսիք են եղանակային պայմանները: Գարնանը և աշնանը, երբ անընդհատ անձրև է գալիս, արևի լույսը բավարար չէ, կինը կարող է ընկճվել։ Կանանց վիճակի վրա ազդում են նաև լուսնային փուլերը։ Ենթադրվում է, որ աճող լուսնի վրա ուժ է ավելացվում, տրամադրությունը բարելավվում է: Նվազող լուսնի վրա, ընդհակառակը, ուժի անկում է նկատվում:

Ինչպես վարվել տրամադրության ճոճանակների հետ

Իրենց զգացմունքները հաղթահարելու համար կանայք պետք է փորձեն հետևել հոգեբանների խորհուրդներին.

1. Երբ աղջիկը հասկանում է, որ իր տրամադրությունը սկսում է կտրուկ փոխվել, նա պետք է փոխի իր զբաղմունքը, այսինքն՝ զբաղվի այլ բանով, ինչ-որ բանով, որը նրան չի զայրացնում.
2. Զայրույթի պահին պետք է փորձել մենակ մնալ գոնե մի քանի րոպե, որպեսզի հանգստանաս ու հիմարություններ չանես;
3. Եթե ​​բացասական հույզերի ալիք է բարձրանում, կարող եք ջուր խմել փոքր կումերով կամ փորձել շնչառական վարժություններ անել;
4. Սպորտով զբաղվելը կօգնի ազատվել սթրեսից;
5. Արոմաթերապիան հանգստացնում և հանգստացնում է;
6. Պետք է կյանքը լցնել վառ գույներով՝ գնալ համերգների, ճանապարհորդել, հոբբի գտնել;
7. Զգացմունքներին, զայրույթին և զայրույթին դիմակայելու համար կինը պետք է շփվի իրեն դուր եկած մարդկանց հետ՝ ընկերներ, գործընկերներ, հարազատներ.
8. Ցանկության դեպքում կարող եք պայմանավորվել հոգեբանի մոտ և նրա հետ միասին կազմել տրամադրության փոփոխություններով զբաղվելու անհատական ​​ծրագիր։

Եթե ​​կինը գիտի, թե ինչպես վարվել իր էմոցիաների հետ, ինչպես վարվել տրամադրության անկման հետ, նա կարող է հեշտացնել իր և սիրելիների կյանքը: