Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները, եթե դեռահասը սկսում է խմել: Ինչ անել, եթե երեխան սկսի ծխել. ինչպես պետք է ծնողները վարվեն, որպեսզի չսրեն իրավիճակը.

Նատալյա Կապցովա

Ընթերցանության ժամանակը` 10 րոպե

Ա Ա

Ցավոք սրտի, բայց մեր երկրում ծխելու խնդիրը տարեցտարի ավելի ու ավելի շատ երիտասարդների է բախվում։ Առաջին սիգարետները, ըստ վիճակագրության, ծխում են մինչև տասը տարեկան տղաները, իսկ տասներեք տարեկան աղջիկները: Ըստ նարկոլոգների՝ հինգերորդ ծխախոտով արդեն ի հայտ է գալիս նույն նիկոտինային կախվածությունը, որի դեմ պայքարելը շատ դժվար կլինի։ Ի՞նչ պետք է անեն ծնողները, եթե իրենց երեխան սկսի ծխել:

Երեխան ծխախոտի հոտ է գալիս. ինչ անել:

Չի կարելի երեխայի օձիքից անմիջապես բռնել և թափահարել «Դու դեռ կծխե՞ս, անպիտան» բացականչություններով: Լուրջ վերաբերվեք խնդրին: Վերլուծել, ինչու է երեխան ծխել. Կոնկրետ ինչ է տալիս ծխելը երեխային. Հնարավոր է, որ սա ընդամենը «փորձարկում» է, իսկ «մոլուցքն» իհարկե առանց ձեր գոտու կանցնի։ Հիշեք.

• Ծխելով դեռահասը կարող է արտահայտել իր բողոքհակառակ ծնողների թելադրանքին.
• Երեխան արդեն մեծացել է. Նա ունի անկախության անհրաժեշտությունինքնուրույն որոշումներ կայացնելու ունակություն.
• Մտածեք, թե ինչ սահմանափակումներ եք դնում երեխայի վրա (չսիրված գործ, ընկերներ և այլն): Ընդլայնեք ձեր երեխայի իրավունքները՝ հիշեցնելով նրանց պարտականությունների մասին:
• Լուրջ խոսակցություններ մի սկսեք «ծխելը վնասակար է առողջությանը», «դու դեռ բավականաչափ հասուն չես» և այլն բառերով։ Դրանով դուք ինքներդ ձեզ նախապես կապահովեք արդյունքի ձախողում։ Կառուցեք արտահայտությունն այնպես, որ երեխան հասկանա, որ իրեն դրված են նույն մակարդակի վրա, ինչ մեծահասակը:
• Նշումներ մի՛ վերցրեք, մի՛ նախատիր, մի՛ գոռա։ Ձեր երեխային հնարավորություն տվեք ինքնուրույն որոշում կայացնել: Գլխավորը նրան զգուշացնելն է հետեւանքների մասին։ Զարմանալի է, որ դեռահասները, որոնց ընտրության հնարավորություն է տրվում, հակված են ճիշտ որոշումներ կայացնել:
• Անիմաստ է վախեցնելդեռահասների տեսահոլովակ սև թոքերով: Նրա համար ընկերների անհարգալից վերաբերմունքը շատ ավելի վատ է։ Բայց խոսել ձայնալարերի, մաշկի և ատամների համար ծխելու վտանգների մասին, ընդհակառակը, անհրաժեշտ է։ Թեև որոշ, հատկապես տպավորվող երեխաների համար նկարները կարող են ազդեցություն ունենալ։

Երեխան սկսել է ծխել. Ինչ են սովորաբար անում ծնողները:

• Նրանք ստիպում են ծխել մի ամբողջ տուփ ծխախոտ առաջացնել ֆիզիոլոգիական հակակրանք նիկոտինի նկատմամբ: Արժե ասել, որ այս մեթոդը ստիպում է դեռահասների մեծամասնությանը ավելի շատ ծխել՝ ի պատասխան ծնողների։
• Թույլատրվում է ծխել տանը որպեսզի երեխան չծխի ընկերների հետ դարպասներում: Երբեմն այս ճանապարհն օգնում է: Բայց մետաղադրամի բացասական կողմն էլ կա. երեխան կարող է որոշել, որ ճանաչել է ծխելու իր իրավունքը և գնալ ավելի հեռուն:
• Հայհոյանք, պատժի սպառնալիք , պահանջում է դադարեցնել վատ սովորությունը, արգելված է շփվել «վատ» տղաների հետ։ Ցավոք, նման միջոցները հազվադեպ են արդյունավետ:

Ինչու են դեռահասները սկսում ծխել

Պարզելով, որ երեխան ծխում է, նախ և առաջ պետք է հանգստանալ և մտածել, թե ինչպես ճիշտ ազդել դեռահասի վրա, որպեսզի նա ամբողջությամբ հրաժարվի վատ սովորությունից։ Լավագույն միջոց - խոսեք երեխայի հետ սիրով, խաղաղ միջավայրում, և պարզեք, թե ինչու է նա սկսել ծխել: Հաջորդը, դուք պետք է այլընտրանք գտնեք, փոխարինող այն պատճառով, որը խթան դարձավ առաջին ծխախոտի համար: Ինչու են դեռահասները սկսում ծխել:

• Որովհետեւ ծխող ընկերներ .
• Որովհետեւ .
• Ես պարզապես ուզում էի փորձել .
• Քանի որ դա «Թույն» .
• Որովհետև ընկերների աչքում դու ավելի մեծ ես թվում .
• Որովհետեւ «վատ ընդունվեց» (հասակակիցների ճնշում):
• Որովհետև «դա հերոս ֆիլմում ծխախոտի հետ շատ դաժան և հեղինակավոր տեսք ուներ:
• Սիրված աստղերը (շոուբիզնես և այլն) նույնպես ծխում են։
• գունեղ գովազդ և ծխախոտ արտադրողների մրցանակների նկարներ:
• Ընտանիքում հակասություններ ծնողի թելադրանքը .
• Տպավորությունների բացակայություն , ուշադրություն, հույզեր, ձանձրույթ։
• Վտանգի փափագ և արգելված:

Միշտ կլինի առաջին տեղում Ծխող ծնողների օրինակ . Անիմաստ է երեխային համոզել ծխելու վտանգների մասին, երբ կանգնած ես ծխախոտը ձեռքիդ: Երեխան, ով տեսնում է, թե ինչպես են ծնողները մանկուց ծխում, ութսուն տոկոսով նույնպես կծխի:

Ի՞նչ անել, եթե երեխան սկսի ծխել:

Ծնողների անգործությունը, իհարկե, վտանգավոր է։ Բայց ավելի խիստ պատիժ. Դա կարող է ծառայել ոչ միայն սովորությունը արմատավորելուն, այլեւ ավելի լուրջ բողոքի։ Այսպիսով, ինչ անել:

• Սկսել պարզել պատճառները նման սովորության առաջացումը. Եվ հետո, վերացրեք այս պատճառները, կամ առաջարկեք երեխային այլընտրանք:
• նշանակել ձեր դիրքորոշումը ծխելու նկատմամբ և երեխայի հետ միասին փնտրեք այս սովորությունը վերացնելու ուղիներ՝ չմոռանալով բարոյական աջակցության մասին։
• Մի պահեք ծխախոտ (եթե ծնողները ծխում են) տանը՝ հեշտ հասանելի վայրերում, և առավել եւս՝ չծխել երեխաների ներկայությամբ։ Եվ ընդհանրապես ավելի լավ: Անձնական օրինակ - .
• Մի խոսեք երեխայի հետ ագրեսիվ կերպով՝ միայն բարեգործական միջավայրում:
• Փորձեք երեխային ապացուցել, որ նույնիսկ առանց ծխախոտի կարող եք լինել չափահաս, նորաձև, առանձնանալ մնացածից։ Բերեք օրինակներ (մարզիկներ, երաժիշտներ): Ցանկալի է երեխային ծանոթացնել հեղինակավոր չծխող մարդու հետ, ով «իրականը կանի» այս սովորության դեմ պայքարում։ Սովորաբար հեղինակավոր մարդու «դրսից» կարծիքն ավելի շատ արդյունք է տալիս, քան ծնողների նյարդայնացնող ու հոգնեցուցիչ հորդորները։
• Խնդրեք խորհրդակցություն մանկական հոգեբանին . Այս մեթոդը շատ արմատական ​​է, քանի որ երեխան կարող է ընկալել այս մեթոդը սկզբում «թշնամաբար»:
• Դեռահասին ծխելու վտանգների մասին հավաստի աղբյուրներից (գրականություն, տեսանյութ և այլն) տեղեկատվություն փոխանցել գիտականորեն հիմնավորված և աշխարհիկ դրդապատճառներով:
• փայփայել վստահությունը երեխայի հետ հարաբերություններում. Մի պատժիր, մի նվաստացրու - ընկեր եղիր: Ճիշտ և հասուն ընկեր.
• Ուշադրություն դարձրեք ընտանիքում տիրող իրավիճակին . Պատճառներից մեկը հաճախ դառնում են ընտանիքում առկա անախորժությունները։ Երեխան կարող է զգալ անցանկալի, լքված, պարզապես դժգոհ ընտանիքում իրեն վերապահված դերից: Հնարավոր է նաև, որ նա փորձում է ձեր ուշադրությունը հրավիրել իր վրա. հիշեք, թե ինչպես են երեխաները վարվում, երբ այդ ուշադրությունը պակասում է, նրանք սկսում են կատաղի կերպով վարվել:
• Մանրակրկիտ նայեք սոցիալական շրջանակին երեխա՝ առանց իր անձնական տարածք մտնելու։ Անհնար է դեռահասին կարճ շղթայի վրա դնել, բայց կարող եք նրա էներգիան ճիշտ ուղղությամբ ուղղել։ Մեր զբաղվածությունն է, որ, որպես կանոն, դառնում է վերահսկողության պատճառ։ Ձեր մատը պահեք զարկերակի վրա, տեղյակ եղեք իրադարձություններից՝ որտեղ և ում հետ է երեխան ժամանակ անցկացնում: Բայց միայն որպես ընկեր, ոչ վերահսկիչ:
• Երեխան ծխո՞ւմ է, քանի որ նրա համար դա հաղորդակցության կազմակերպման միջոց է։ Սովորեցրեք նրան այլ կերպ, օգտագործեք ձեր փորձը կյանքում, դիմեք հատուկ դասընթացների, եթե փորձը բավարար չէ:
• Օգնեք ձեր երեխային բացահայտել իր անձնական հատկությունները, տաղանդներն ու արժանիքները, որոնք կօգնեն նրան հեղինակություն ձեռք բերել իր հասակակիցների շրջանում, ձեռք բերել ժողովրդականություն և հարգանք:
• Հարցրեք ձեր երեխային - ինչ կցանկանար նա անել Ուշադրություն դարձրեք նրա հոբբիներին: Եվ օգնեք ձեր երեխային բացահայտել իրեն այս հարցում՝ շեղելով նրան ծխելուց, դառնալու խնդիրներից և այլն։
• Սովորեցրեք ձեր երեխային ունենալ և արտահայտել սեփական կարծիքը կախված չլինել ուրիշների ազդեցությունից, պաշտպանել նրանց շահերը։ Երեխան ուզու՞մ է «սև ոչխար» լինել։ Ինչպես ուզում է, թող արտահայտվի։ Սա նրա իրավունքն է։ Հատկապես, որ ամեն դեպքում դա ժամանակավոր է։
• Երեխան սիգարետով թուլացնում է սթրեսը: Սովորեցրեք նրան ավելի ապահով և հաճելի հանգստի տեխնիկա: Նրանցը ծովն է։
• Հիմնական խնդիրը - բարձրացնել ձեր երեխայի ինքնագնահատականը . Դեռահասի մեջ գտեք ինչ-որ բան, որի շնորհիվ նա կկարողանա աճել սեփական աչքերում։
• Ծխո՞ւմ եք աղջիկների ուշադրությունը գրավելու համար: Ցույց տվեք նրան վստահություն ձեռք բերելու այլ ուղիներ:
• Պատճառների որոնում հատուկ ձեր երեխայի համար: Անիմաստ է դիմել դեռահասի խղճին և մտքին, որը տարածական պատճառաբանություններ ունի թոքերի քաղցկեղից հիպոթետիկ մահվան մասին և այլն: Գտեք ձեր երեխայի մեջ «ցավի կետեր»:
• Փորձեք թույլ տալ ձեր երեխային ծխել: Ձևացրու, թե դա իր գործն է, թե ինչպես է նա վերաբերվում իր առողջությանը։ Ամենայն հավանականությամբ, երեխան կկորցնի հետաքրքրությունը պտղի նկատմամբ, որը դադարել է արգելված լինել:
• Տվեք ձեր երեխային պատասխանատվության զգացում կատարված գործողությունների համար։ Տվեք նրան ավելի շատ ազատություն: Երեխան ինքը պետք է որոշի, թե ինչպես հագնվի, ում հետ ընկերանա և այլն։ Այդ դեպքում նա ստիպված չի լինի ձեզ ապացուցել իր չափահասությունը՝ ծխելով։

Ուսումնական գործընթացում ամենակարևորը. բաց հաղորդակցություն ծնողների և դեռահասների միջև. Եթե ​​երեխան մանկուց գիտի, որ կարող է գալ իր ծնողների մոտ և պատմել նրանց ամեն ինչի մասին, այդ թվում՝ վախերի, հույսերի և փորձառությունների մասին, ապա նա միշտ կգա ձեզ մոտ կյանքում որևէ լուրջ քայլ անելուց առաջ: Եվ իմանալով, որ իր կարծիքը կարևոր է ծնողների համար, նա ավելի ուշադիր կվերաբերվի իր որոշումներին։ Ծնողի համար ընկերոջ կարգավիճակի առավելությունն այն է, որ դուք կարող եք հանգիստ քննարկել բոլոր խնդիրները,որոնք ծագում են երեխայի կյանքում, դուք պարզապես տեղյակ կլինեք այս խնդիրների մասին, ինչպես նաև կկարողանաք վերահսկել երեխայի յուրաքանչյուր առաջին փորձը, անկախ նրանից, թե դա ինչ է:

Եթե ​​դեռահասը սկսում է ծխել

Ինչ անել, եթե երեխան ծխում է:

Զարմանքով ու վրդովմունքով իմացար, որ տղադ կամ դուստրդ ծխում է։ Սա ձեզ համար անակնկալ է։ Առաջին միտքը, որ գալիս է գլխում, դա խիստ պատժելն է, մեկընդմիշտ արգելելը, որպեսզի դա երբեք չկրկնվի։ Այնուամենայնիվ, եկեք չշտապենք.

Ծնողների դերը, ինչպես մյուս հարազատներն ու ընկերները, թերագնահատված է։ Նրանց աջակցությունը ծխելը թողնելու հարցում առաջնային է:

Արդյո՞ք պատիժը ծխելը դադարեցնելու միջոց է:

Շատ ծնողներ կարծում են, որ ինչքան խիստ լինի ծխելու պատիժը, այնքան այն ավելի լավ կաշխատի։ Այնուամենայնիվ, դա հեռու է այն դեպքից, պատիժը կոփում է երեխային, քայքայում է վստահելի հարաբերությունները ծնողների հետ, առաջացնում է դժգոհություն, բայց միշտ չէ, որ հանգեցնում է ծխելը թողնելու: Սա գիտեն կոշտ մեթոդների բոլոր կողմնակիցները՝ մի պատժին հաջորդելու է մյուսը, նույնիսկ ավելի խիստ և այլն, բայց դեռահասը շարունակում է ծխել։

Պետք է վախենա՞մ ծխելու հետևանքներից։

Պարզելով, որ երեխան ծխում է, ծնողները, որպես կանոն, ձգտում են շտապ տեղեկացնել նրան ծխելու վտանգների մասին: Միևնույն ժամանակ, ցանկանալով անմիջապես հասնել ցանկալի էֆեկտի, դեռահասի համար օգտակար, կարևոր տեղեկատվության հետ մեկտեղ տալիս են անօգուտ տեղեկատվություն։ Օրինակ՝ խոսում են հեռավոր ապագայում ծխելու վնասակար հետևանքների մասին՝ 50 տարի հետո կունենաս քաղցկեղ, հիվանդ սիրտ, վատ գույն... Տասնամյակներով ձգձգվող նման հատուցումը դեռահասի վրա սպասված տպավորություն չի թողնում։ Հեռավոր ապագան նրան անհավանական է թվում։ Բացի այդ, շատ դեռահասներ չեն հասկանում, որ ծխելը թողնելը դժվար է։ Նրանք կարծում են, որ կարող են հրաժարվել ծխախոտից, երբ ցանկանան։ Այս պատրանքը պետք է ոչնչացնել։

Պատիժը չի վերացնում վաղ ծխելու պատճառները։

Դա միայն ցավում է երեխայի վստահությունը ծնողների նկատմամբ.

Մի ահաբեկեք դեռահասին, տեղեկատվություն ծխելու վտանգի մասին

պետք է լինի հուսալի և արդիական:

Հաճախ ծնողները դիմում են կեղծ, բայց վախեցնող տեղեկությունների, օրինակ. «Եթե ծխես, մազերդ կընկնեն»; «Դու մտավոր հաշմանդամ կդառնաս» և այլն: Նման տեղեկատվությունը, իհարկե, վախեցնում է դեռահասին և, եթե նա կասկածում է, կարող է հանգեցնել հոգեկան խանգարման՝ մշտական ​​վախ առաջացնել նրա առողջության համար: Միևնույն ժամանակ, դեռահասը ժամանակի ընթացքում կհամոզվի այս տեղեկատվության կեղծ լինելու մեջ (ի վերջո, հեռուստատեսային հաղորդումներն ու գիտահանրամատչելի ամսագրերը հասանելի են բոլորին) և կկորցնի վստահությունը ծնողների նկատմամբ, ոչ միայն խնդրի հետ կապված։ ծխելը.

Ինչու են դեռահասները խախտում ծխելու արգելքը.

Դեռահասներին արգելվում է ծխել. Այս օրինական պահանջը պետք է հարգվի հենց երեխաների օգտին: Այնուամենայնիվ, այս արդարացի արգելքը դեռահասի կողմից խախտվում է մի շարք պայմաններով.

երբ արգելքը կրում է արտաքին, պաշտոնական բնույթ. չես կարող ծխել տանը կամ դպրոցում, բայց փողոցում, բակում, կարող ես, այնտեղ ոչ ոք մեկնաբանություններ չի անի.

երբ արգելքը պատճառաբանված չէ. Հաճախ մեծահասակները դժվարություն չեն անում իրենց պնդումները հիմնավորելու համար։ Ինչպես, օրինակ, նման երկխոսության մեջ. «Չես կարող ծխել» - «Ինչո՞ւ»: - «Որովհետև անհնար է»... Նման «հիմնավորումը» կարող է բավարարել ավելի փոքր աշակերտին, բայց ոչ մեծահասակների հայտարարությունները վերլուծելու հակված դեռահասին.

երբ արգելքն իր բնույթով «անարդար» է. Հաճախ և՛ ծնողները, և՛ ուսուցիչները դիմում են դեռահասի «չափահասությանը», նրանից պահանջում են անկախություն գործողություններում և որոշումներ կայացնելիս, և միևնույն ժամանակ ծխում են նրա առջև՝ դրանով իսկ ակնհայտորեն ցույց տալով այն անդունդը, որը բաժանում է «իսկական» մեծահասակներին։ «կեղծ».

Դեռահասները մեծահասակների բացահայտ ծխելը ընկալում են որպես տարիքային արտոնություն, նրանց աչքում ծխելը դառնում է հասուն տարիքի նյութական հատկանիշ։

Ծխող ծնողներն ի՞նչ ազդեցություն ունեն երեխաների ծխելը սկսելու վրա:

Հարցին՝ Ձեր երեխան կծխի՞։ Հարցված ծխողների մեծամասնությունը բացասական է արձագանքել: Ցավոք, վիճակագրությունը այլ պատմություն է ասում՝ ծխողների 80%-ը մեծացել է ընտանիքներում, որտեղ նրանց ծնողները ծխում էին: Հետևաբար, ծնողները հաճախ անտեղյակ են երեխաներին ծխելու և այլ վատ սովորություններին ծանոթացնելու իրենց ներդրման մասին։

Դեռահասին վախեցնելու կարիք չկա, ծխելու վտանգի մասին տեղեկատվությունը պետք է լինի հավաստի և արդի:

Ծխելը ծնողների և ուսուցիչների կողմից դեռահասների ներկայությամբ անընդունելի է։ Դեռահասների համար ծխելու արգելքը պետք է հիմնավորված և մոտիվացված լինի:

Երեխան շատ վաղ տարիքից տանը տեսնում է գեղեցիկ տուփեր ծխախոտ, կրակայրիչներ, մոխրամաններ, հաճախ խաղում դրանցով։ Նա տեսնում է, որ ծնողներն ու հյուրերը ծխում են և աստիճանաբար վարժվում է ծխախոտի ծխին։ Երեխան ձգտում է ընդօրինակել իր ծնողներին, որդեգրում է նրանց իրական առօրյա վերաբերմունքը ծխելուն, ինչը չի համապատասխանում այս սովորության վնասակարության մասին խոսքերին։

Ի՞նչ անել, եթե դեռահասը դեռ սկսել է ծխել:

Նախ մտածեք այս վատ սովորության ի հայտ գալու կոնկրետ պատճառների մասին, այլ ոչ թե փորձեք անմիջապես դադարեցնել այն խիստ պատժով։

Ծխելու առողջության վրա, հատկապես դեռահասի օրգանիզմի վրա ունեցած վնասակար ազդեցության մասին հիմնավորված տեղեկություններ պարունակող գրականությանը, այլ նյութերին ու աղբյուրներին ծանոթանալ և այդ տեղեկատվությունը բերել նրա մտքին։ Այնուամենայնիվ, դեռահասին պետք չէ կեղծ, վախեցնող տեղեկատվություն տալ։

Որդու կամ դստեր հետ հարաբերություններում ստեղծել և պահպանել վստահության մթնոլորտ: Իմանալով վատ սովորության ի հայտ գալու մասին, մի նվաստացրեք կամ պատժեք դեռահասին, մի ձևացրեք, որ այլևս չեք սիրում նրան: Ընտրեք ճիշտ պահը և հանգիստ, գաղտնի զրույցի ընթացքում փորձեք նրա հետ քննարկել խնդիրը։

Ծխելու արգելքը պետք է ոչ միայն գիտականորեն հիմնավորված լինի, այլեւ առօրյա կյանքից դրդված լինի։ Միևնույն ժամանակ, հիշեք, որ հուզական պոռթկումը կարող է հանգեցնել նրան, որ դեռահասը փակվում է, և նրան օգնելը շատ ավելի դժվար է դառնում։

Դեռահաս տարիքում ծխելը հաճախ վկայում է ընտանիքում առկա խնդիրների մասին: Մասնավորապես, սա կարող է նշանակել, որ ձեր երեխան գոհ չէ ընտանիքում իր դերից, և նա պետք է օգնի իրեն ավելի մեծահասակ զգա:

Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք դեռահասի հարաբերություններին հասակակիցների հետ, փորձեք պաշտպանել նրան ծխող ընկերների ազդեցությունից։

Հիշեք, որ քանի որ ծխելու պատճառները հասունանում են աստիճանաբար, հնարավոր չէ անմիջապես հաղթահարել այդ սովորությունը։ Ուստի ծնողները պետք է համբերատար լինեն և չփորձեն լուծել խնդիրը վճռական ճնշմամբ։

Եթե ​​դուք ինքներդ եք ծխում, ապա մտածեք, թե արդյոք դուք օրինակ եք դարձել երեխայի համար։

Ի՞նչ պատասխանել «Ինչու են մեծահասակները ծխում, եթե դա այդքան վնասակար» հարցին:

Երբ դեռահասին ասում եք, որ ծխելը վնասակար է, հաճախ լսում եք, որ դա ճիշտ չէ, քանի որ շատ մեծահասակներ ծխում են, մասնավորապես ուսուցիչներն ու բժիշկները, և որ մեծերը չեն կորցնի իրենց հեղինակությունը, եթե անկեղծորեն խոստովանեն երեխաներին, որ թույլ են։ Նրանք իրենք են ծխում, քանի որ չեն կարողանում ազատվել այս վատ սովորությունից: Սա երեխաների մոտ կստեղծի ճիշտ վերաբերմունք ծխելու նկատմամբ և կբարձրացնի ծնողների վստահությունը:

Հաճախ ծխողները ապրում են մինչև մեծ տարիներ: Ինչո՞ւ են մեծահասակները ծխում և արդյո՞ք ծխելը ազդում է կյանքի տեւողության վրա: Ցավոք սրտի, մեր երկրի չափահաս բնակչության շրջանում ծխում է տղամարդկանց մոտ 50%-ը և կանանց 10%-ը։ Նրանցից շատերը սկսել են ծխել մանկուց։ Չափահաս ծխողների գրեթե 80%-ը կցանկանար թողնել ծխելը և նման փորձեր արել են անհաջող: Սովորական ծխողների 20%-ից մի փոքր ավելին հաջողվում է թողնել ծխելը, քանի որ ծխողը չափազանց կախված է ծխախոտից և դառնում նրա ստրուկը: Ծխախոտից այս կախվածությունն առավել արտահայտված է նրանց մոտ, ովքեր սկսել են ծխել մանկուց։ Բավականին հատկանշական է, որ ինստիտուտում ուսումնառության ավարտին ծխող ուսանողների կեսից ավելին կցանկանար թողնել ծխելը առողջության վատթարացման պատճառով, և սա ծաղկման շրջանում է, երբ մարդն ունի բոլոր հնարավորությունները առողջ լինելու, երբ. նրան սպասվում են ամենահետաքրքիր, ամենաբեղմնավոր տարիները։

Այն, որ ծխելը չի ​​ազդում կյանքի տեւողության վրա, պատրանք է, առասպել։ Հոգեբանական օրինաչափությունը պարզապես գործում է՝ մարդը հիշում է միայն լավը, օրինակ՝ ծխող սիրելիի երկար կյանքը։ Իրականում ծխողները հազվադեպ են մինչև ծերություն ապրում, սակայն նման դեպքերը ապշեցնում են և հանգստացնող ազդեցություն ունեն ծխողների վրա։

Եթե ​​դեռահասը ծխող ծնողներ կամ լավ ընկերներ ունի, խորհուրդ է տրվում նրանց հետ քննարկել ծխելու խնդիրը։ Պատասխանը, որպես կանոն, միանշանակ է՝ դա վատ սովորություն է, որից հնարավոր չէ ազատվել։ Իհարկե, ծխողների մեջ կան նաև «ինքնասպաններ», ովքեր չեն հավատում ծխախոտի վնասակարությանը և հույս ունեն, որ իրենց չի դիպչի ծխելու հետևանքների դրամա՝ քրոնիկ հիվանդությունների զարգացում և վաղաժամ մահ։ Այդպիսի մարդիկ նման են նրանց, ովքեր փողոցն անցնում են սխալ տեղում կամ կարմիր լույսի տակ։ Երբեմն հաջողվում է...

Երբեմն մարդիկ սկսում են ծխել մեծահասակներից: Դրա պատճառները տարբեր են, բայց հաճախ դա ուրիշների ազդեցությունն է: Այսպիսով, ծխողները բերում են եռակի վնաս՝ իրենց, ուրիշներին (պասիվ ծխելը) և նրանց, ովքեր զբաղվում են ծխելով:

Եզրակացություն:

Ծխելը դեռահաս երիտասարդության վնասակար և տարածված սովորություններից է։ Ծխողների և նրանց շրջակա միջավայրին անուղղելի վնաս պատճառելուց բացի, այս սովորությունը կանխում է երեխաների, դեռահասների, տղաների և աղջիկների առողջ ապրելակերպի համար տարիքին համապատասխան վարքային վերաբերմունքի ձևավորումը և դանդաղեցնում անձնական և բարոյական աճը:

Իհարկե, դեռահասների շրջանում ծխելու հետ կապված իրավիճակը շտկելու համար միայն ծխելու վտանգի մասին տեղեկատվությունը բավարար չէ։ Անհրաժեշտ է ստեղծել դեռահասների և երիտասարդների շրջանում ծխելու վերացմանն ուղղված միջոցառումների համալիր համակարգ։ Ինչպես նաև ծխելու խնդրի նկատմամբ ուշադրությունը մեծացնելը ոչ միայն ուսումնական հաստատության ուսանողների և անձնակազմի շրջանում, այլև ծնողների ներգրավումը համատեղ և արդյունավետ աշխատանքի մեջ:

Նիկոտինային կախվածության խնդիրն ամբողջ աշխարհում բավականին սուր է։ Թերևս ամենատհաճն այս բժշկասոցիալական երևույթի մեջ այն է, որ երեխաները գնալով դառնում են ծխող։ Ըստ վիճակագրության՝ տղաներն իրենց առաջին ծխախոտը ծխում են 10 տարեկանում, երիտասարդ կանայք՝ ավելի մոտ 13 տարեկանում:

Ու թեև սկզբնական փորձը սովորաբար ոչ մի հաճույք չի տալիս, երեխան շարունակում է ծխել «ընկերության համար»՝ վախենալով առանձնանալ ծխող հասակակիցների մեջ։ Ըստ նարկոլոգների՝ կախվածությունը ձևավորվում է հինգերորդ ծխախոտից հետո։

Զարմանալի չէ, որ շատ ծնողներ մտահոգված են, թե ինչ անել, եթե դեռահասը սկսի ծխել։

Երեխայի մեջ ծխողին նույնականացնելն այնքան էլ դժվար չէ, քանի որ դեռահասները սովորաբար չգիտեն, թե ինչպես ձևացնել, թաքցնել իրենց հոբբիները: Հետևաբար, երեխաների ծխելու հիմնական նշանները տեսանելի են անզեն աչքով.

Եվ, իհարկե, ամենաակնառու ցուցանիշն այն է, եթե երեխային բռնել եք ծխախոտ ծխելիս։ Այստեղ, ինչպես ասում են, մի շեղվեք։ Բայց «բարի կամեցողների» պատմություններին, ովքեր իբր տեսել են, թե ինչպես է ձեր սերունդը ծխում, պետք է վերաբերվել բավականին թերահավատությամբ:

Բայց այս տեղեկատվությունը նույնպես չպետք է զեղչվի, պարզապես անհրաժեշտ է ավելի ուշադիր նայել ձեր որդուն կամ դստերը:

Ինչու է երեխան սկսում ծխել:

Եթե ​​դեռահասը կախվածություն ունի ծխելուց, առաջին հերթին ծնողները պետք է հասկանան, թե ինչու է առաջացել կախվածությունը, որտեղից են ոտքերը գալիս առաջին ծխած ծխախոտից: Եթե ​​երեխայի հետ վստահելի հարաբերություններ ունեք, ավելի լավ է պարզապես խոսել:

Սերունդների գաղտնի պահվածքի դեպքում դուք պետք է վերլուծեք ձեր հարաբերությունները, հիշեք նրա ընկերների շրջանակը։

Ինչու է երեխան սկսում ծխել: Հոգեբաններն ու նարկոլոգները առանձնացնում են դրա առաջացման հետևյալ պատճառները.

• երեխան օրինակ է վերցնում ծխող ծնողներից.
• հետաքրքրություն ծխախոտի նկատմամբ, այսինքն՝ պարզապես ուզում էի փորձել.
• ընդօրինակում է ծխող ընկերներին;
• ծխելը մոդայիկ է, իր տեսանկյունից;
• սկսեց ծխել համարձակորեն, քանի որ նրա ընկերները պնդում էին, որ նա թուլամորթ և քույր է.
• երեխան կենտրոնանում է ֆիլմերի, երաժշտական ​​տեսահոլովակների ծխող կերպարների վրա.
• «խփեց» վառ գովազդային հոլովակներին, որոնք ցույց են տալիս այս ապրելակերպի հավանությունը.
• երեխաները բողոքում են ծնողների թելադրանքի դեմ այնպես, որ երեխան սկսում է ծխել մորը կամ հորը հակառակվելու համար (սա «Ինձ ոչ ոք չի հասկանում» շարքից է).
• ձանձրալի և միապաղաղ ժամանց, այլ հոբբիների բացակայություն, օրինակ, սպորտով զբաղվել;
• «արգելված պտուղը» համտեսելու ցանկություն.

Ինչպես տեսնում եք, հնարավոր պատճառների ցանկը բավականին տպավորիչ է։ Սակայն ամենանշանակալից և ակնհայտ շարժառիթը ծխող ծնողների անձնական օրինակն է։

Ի դեպ, եթե դուք ինքներդ եք ծխում, ապա դա զգալիորեն կբարդացնի ձեր երեխային այս կախվածությունից հեռացնելու գործընթացը։

Նախքան այս վատ սովորության դեմ պայքարի մասին խոսելը, պետք է անդրադառնալ, թե որքանով է վնասակար նիկոտինը զարգացող մարդու օրգանիզմի համար։

Ժամանակակից երեխան ավելի լավ է վերաբերվում գիտական ​​փաստերին, քան ծնողների բազմաթիվ ժամերի նշումներին, որոնք ոչնչով չեն աջակցվում, բացի զգացմունքներից:

1. Ծխախոտի արտադրանքի մեջ պարունակվող նիկոտինի ամենամեծ վտանգը նյարդային համակարգի համար է։ Այս քիմիական միացությունը հեշտությամբ սպառում է նյարդային բջիջները, ինչը դրսևորվում է գերաշխատանքով, դյուրագրգռությամբ և ավելորդ գրգռվածությամբ։ Երիտասարդ ծխողները միշտ նյարդային և դյուրագրգիռ են:
2. Տառապում են ծխելուց և հիմնական մտավոր գործընթացներից: Հիշողությունը արագորեն վատանում է, մտածողությունը նույնպես սկսում է անսարքություն գործել: Եվ որքան շատ է երեխան ծխում, այնքան ակնհայտ բացասական միտումներ են ի հայտ գալիս։
3. Մեկ այլ տառապող կողմը շնչառական համակարգն է: Շնչառական օրգանները, որոնք դեռ անկատար են, չեն կարողանում մշակել ծխախոտի ծուխը և դրա մեջ պարունակվող խեժը, մեթանը և ազոտը։ Այս քիմիական միացությունների մեծ մասը նստում է թոքերի վրա, ինչը բազմաթիվ մրսածության պատճառ է դառնում։ Այնուհետև ծխող դեռահասները սկսում են փոխել իրենց ձայնը, առաջանում է շնչահեղձություն և հաչող հազ։
4. Ծխախոտից և ատամի էմալից տառապում. Պետք է նկատել, որ շատ ծխողներ դեղին ատամներ ունեն։ Դա պայմանավորված է ջերմաստիճանի տարբերությամբ՝ երեխայի շնչած օդը ավելի սառն է, քան ծխախոտի ծուխը, ինչը հանգեցնում է ատամի էմալի քայքայմանը։
5. Ծխախոտից կախվածություն ունեցող դեռահասը հաճախ վատացնում է մաշկի վիճակը։ Բազմաթիվ պզուկներ են առաջանում, մաշկը սկսում է փայլել։ Այս սովորության նկատմամբ չափազանց մեծ ոգևորությամբ նկատվում է մաշկի և եղունգների հստակ դեղնություն։

Մեծահասակները, երբ հայտնաբերում են, որ իրենց երեխան ծխում է, ամենից հաճախ արձագանքում են շատ սուր և իմպուլսիվ, նույնիսկ եթե իրենք էլ մոլի ծխողներ են: Դիտարկենք ծնողների ամենատարածված և հակասական արձագանքները մանկության ծխելու նկատմամբ:

1. Առաջադեմ մեծահասակները թույլ են տալիս իրենց սերունդներին ծխել տանը և նույնիսկ իրենց հետ՝ պատճառաբանելով, որ չեն ցանկանում, որ նա ծխախոտ ծխի ինչ-որ տեղ դռների մոտ: Որոշ երեխաներ, ամաչելով և մեղավոր զգալով, դեն են նետում տուփը, իսկ մյուսները թույլտվությունն ընկալում են որպես գործողության ուղեցույց և սկսում են ավելի շատ ծխել՝ աստիճանաբար անցնելով ավելի ծանր թմրամիջոցների:
2. Մյուս ծայրահեղությունը երեխային ստիպելն է ծխել ամբողջ տուփը, որպեսզի հետո բառացիորեն հիվանդ զգա նույնիսկ ծխախոտի հոտից։ Շատ ֆորումներում կարելի է գտնել նմանատիպ պատմություններ. «Իսկ հայրս ստիպեց ինձ 20 ծխախոտ ծխել»: Սակայն, չգիտես ինչու, նման բացահայտումներ գրում են մոլի ծխողները, ովքեր շարունակում են ծխել։ Բացի այդ, այս մեթոդը պարզապես վտանգավոր է երեխայի առողջության համար, մեծ է օրգանիզմի սուր թունավորման և նույնիսկ մահվան հավանականությունը։
3. Մեկ այլ մեթոդ արգելող է. Ծնողները, պահանջելով թողնել նիկոտինը, արգելում են դեռահասին շփվել «վատ» ընկերության հետ, ընդհանրապես դուրս գալ փողոց, զրկել նրան գրպանի փողից և այլ արտոնություններից։ Երեխայի ամենատարածված արձագանքը ծնողների նման քայլին դեմարշն է, ապստամբությունը, այսինքն՝ երեխան ամեն ինչ կանի ի հեճուկս. «Ինձ ճնշում են, ես էլ ավելի կծխեմ»։

Իհարկե, դեռահասից արձագանք ստանալու հնարավորությունը չի նշանակում, որ մեծերը չպետք է փորձեն լուծել ծագած խնդիրները։ Պարզապես ծնողները պետք է առաջնորդվեն ողջախոհությամբ և հարգեն երեխայի անհատականությունը։

Վիճակագրությունը անողոք է. ամենից հաճախ երեխաները սկսում են ծխել այն ընտանիքներում, որտեղ ծնողներից մեկը կամ երկուսն էլ սիրում են ծխել: Հետևաբար, այս վատ սովորությունը կանխելու առաջին միջոցը ձեր սեփական ծնողների օրինակն է: Համաձայնեք, ծխախոտը ձեռքում պահելով ծխելու վտանգի կամ անցանկալի հետեւանքների մասին խոսելն անօգուտ է և նույնիսկ անբարոյական։ Էլ ի՞նչ է պետք անել։

1. Դա սովորական խորհուրդ է թվում, բայց շատ ծնողներ անտեսում են այն: Պարզ է թվում՝ փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել դեռահասի հետ, ավելի հաճախ և անկեղծ հետաքրքրվել նրա հաջողություններով և անհաջողություններով: Փորձեք կիսվել նրա հոբբիներով. եթե նա սիրում է հեծանիվ վարել, ընկերություն արեք: Իհարկե, չպետք է փորձեք փոխարինել ձեր հասակակիցներին և դառնալ «մեկ խաղատախտակում», դուք պետք է մնաք հեղինակություն:
2. Որպեսզի երեխան չասի. «Ինձ ոչ ոք չի լսում և չի հարգում», ավելի շատ ազատություն տվեք նրան հագուստի, գրականության, երաժշտական ​​նախասիրությունների ընտրության հարցում: Այսպիսով, դուք նվազեցնում եք վատ սովորության վտանգը դեռահասների ապստամբության և հակառակ գործելու ցանկության պատճառով՝ ցույց տալով ձեր չափահասությունն ու անկախությունը:
3. Եթե ​​ձեր երեխան վստահ չէ ինքն իրեն և հակված է գործել «ընկերության համար»՝ լինելով կյանքում առաջնորդ, փորձեք նրան սովորեցնել պաշտպանել սեփական տեսակետը և ունենալ իր դիրքորոշումը: Բացատրեք, որ դուք չպետք է նմանվեք հասակակիցներին, ծխեք, քանի որ ընկերները ծխում են: Ի վերջո, հասուն մարդը գիտի ինչպես դիմադրել ամբոխի կարծիքին։
4. Նիկոտինի վտանգի մասին խոսակցությունները պետք է սկսել ոչ թե դեռահասության տարիքում, այլ նույնիսկ մանկությունից, երբ երեխաներն առաջին անգամ սկսում են հարցեր տալ «ծխող փայտիկների», «իրենց հորեղբոր բերանից եկող ծխի օղակների» մասին։ Այստեղ կարևոր է պահպանել չափավորությունը, այսինքն՝ ձեզ հարկավոր չէ վրձնեցնել հետաքրքրասեր փոքրիկին, բայց չպետք է վախեցնել նրան սարսափելի պատմություններով և նկարներով: Հաշվի առեք երեխայի տարիքը:

Ծխելու դեմ լավագույն «պատվաստումը» սպորտն է։

Նախ՝ երեխայի մոտ բացասական վերաբերմունք է ձևավորվում ծխախոտի նկատմամբ, ինչը կարող է կործանել նրա մարզական կարիերան։ Երկրորդ՝ ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է էնդորֆինների՝ երջանկության հորմոնների արտադրությանը, որոնք նույնպես թմրանյութ են հիշեցնում, բայց, իհարկե, օգտակար են առողջության համար։ Եվ, երրորդ, սպորտային գործունեությունը արագացնում է ֆիզիկական զարգացումը, ուստի կարիք չկա ծխախոտով ցույց տալ ձեր հասուն տարիքը։

Իսկ եթե դեռահասը սկսի ծխել:

Այսպիսով, դուք իմացաք, որ երեխան փորձել է ծխել։ Ինչպիսի՞ն կարող է լինել ձեր արձագանքը: Իհարկե, այս լուրը ձեզ կտխրեցնի, և ավելի հավանական է, որ դուք ընկնեք գրգռվածության և նույնիսկ կատաղության մեջ։ Ամենատարածված ռեակցիան վիճաբանությունն է, սկանդալը, հիստերիան (եթե մայրը սկսում է զրույցը), ապտակներն ու ապտակները։ Սակայն, ինչպես վստահեցնում են հոգեբանները, բղավելը չի ​​օգնի.

Նախ ընդունեք այս լուրը, փորձեք «մարսել», մի փոքր հանգստացեք և միայն դրանից հետո սկսեք զրուցել ձեր սերնդի հետ և մտածել, թե ինչ անել նման իրավիճակում։ Եվ իրականում վարքագծի տարբերակները շատ են։ Ամենահարմարի ընտրությունը կախված է մի քանի գործոններից՝ դեռահասի առանձնահատկություններից, նրա արարքի պատճառներից, ընտանիքում տիրող հոգեբանական մթնոլորտից։ Ի՞նչ անել, եթե երեխան փորձել է ծխել:

1. Նախ փորձեք պարզել, թե ինչու է նա սկսել ծխել, որն է դարձել այս պահվածքի հիմնական շարժառիթը։ Սակայն կարևոր է ոչ միայն երեխայից պատասխան ստանալը, այլև պարզել, թե արդյոք նա ինքն է հասկանում, թե ինչն է ծխելու պատճառը, որքանով է դա վտանգավոր նրա առողջության համար։
2. Պետք չէ լուրջ խոսակցություն սկսել նրա տարիքին ուղղված կոչով, ասում են՝ դու դեռ փոքր ես ծխելու ու ընդհանրապես ինչ-որ բան որոշելու համար։ Սա խոսակցության ամենաանարդյունավետ սկիզբն է, քանի որ երեխան կսկսի դա անել չարությունից դրդված՝ ապացուցելու իր չափահասությունը: Ընդհակառակը, խոսեք նրա հետ մեծահասակի պես՝ վիճաբանություններ անելով։
3. Եթե ​​պատճառը ավելի հասուն երեւալու ցանկությունն է, ապա փորձեք ապացուցել, որ դա հնարավոր է առանց նիկոտինային կախվածության։ Օրինակ կարող է լինել ինչ-որ հեղինակավոր կերպար՝ երաժիշտ, դերասան կամ մեծ մարզիկ, ով չի ծխում և ակտիվորեն տարածում է այդ մասին։
4. Եթե ​​դուք ինքներդ անընդհատ ծխում եք, ժամանակն է դադարեցնել ձեր կախվածությունը ծխախոտից: Դուք կարող եք առաջարկել ձեր երեխային դա անել միասին. ծխելը թողնելը միշտ ավելի հեշտ է ընկերությունում: Ասեք նրան, որ սկզբում շատ ավելի հեշտ է հրաժարվել սովորությունից, օրինակներ բերեք ծանոթների, ովքեր հաջողությամբ հաղթահարեցին կախվածությունը, քննարկեք, որ մեծահասակների՝ այդ սովորության դեմ պայքարելու չկամությունը ցույց է տալիս բնավորության թուլությունը:
5. Ներկայացրե՛ք հավաստի բժշկական տվյալներ, որոնք հստակ ցույց են տալիս նիկոտինի վտանգները երեխաների թոքերի և այլ օրգանների համար։ Դիտեք վավերագրական ֆիլմեր, դիտեք նկարներ (ցանկալի է անել առանց «մթության»): «Քաղցկեղ» բառը դեռ ոչինչ չի նշանակում երեխաների համար, ուստի կենտրոնացեք ձայնալարերի, մաշկի և ատամի էմալի հետևանքների վրա:
6. Եթե ​​ձեր երեխան սկսել է ծխել ձանձրույթից, ապա նրա հետ գործ գտեք, որը կխլի նրա ազատ ժամանակի մեծ մասը, որպեսզի ծխախոտ բարձրացնելու ցանկության համար ժամանակ չմնա։ Անպայման պարզեք, թե ինչն է հետաքրքիր հենց դեռահասին՝ օրինակ՝ երաժշտությունը, նկարչությունը: Լավագույն ելքը, ինչպես մենք գրել ենք վերևում, սպորտով զբաղվելն է, քանի որ մարզիկները պարզապես չեն կարող ծխել: Իսկ մարզումներից մնացած ժամանակը կարելի է ծախսել համատեղ ճամփորդությունների ու ճամփորդությունների վրա։
7. Համոզվեք, որ հետևեք ձեր սերունդների բարեկամությանը: Այնուամենայնիվ, չպետք է արգելեք տեսնել ընկերությունը, այլապես հակառակ արդյունքի կհասնեք։ Ավելի լավ է պարզել, թե ինչն է երեխային գրավում կոնկրետ այս երեխաների հետ շփման մեջ։ Պարզելով, թե ինչու է նա ձգտում հատուկ նրանց, դուք կարող եք ուղղորդել նրա էներգիան ճիշտ ուղղությամբ և ճանապարհին փոխել ձեր վարքագիծը: Գաղտնիք չէ, որ հենց ծնողների աշխատանքն է, որ հաճախ դրդում է դեռահասներին նոր բան փորձել և հասակակիցների ամբոխում աչքի ընկնելու ցանկությունը:
8. Այլընտրանքային ճանապարհը դեռահասին սեփական առողջության համար լիարժեք պատասխանատվություն տալն է: Գիտեի՞ք, որ ձեր երեխան սկսել է ծխել: Ձևացրու, որ քեզ չի հետաքրքրում, և թույլ տուր, որ նա ծխախոտ ծխելու որոշում կայացնի: Սովորաբար, երեխաները, լսելով նման խոսքեր մեծերից, գրեթե անմիջապես հրաժարվում են վատ սովորությունից, քանի որ այժմ այն ​​դարձել է թույլատրելի, բաց, ինչը նշանակում է, որ այժմ այս պտուղն այլևս այնքան էլ արգելված և քաղցր չէ:
9. Վերլուծեք ընտանեկան միջավայրը, քանի որ տանը զգացմունքային անհանգստությունը հաճախ դրսևորվում է երեխաների կախվածությամբ ծխախոտից: Նույնիսկ արտաքին փայլով երեխան զգում է իր անպետքությունը, դժգոհությունը հասարակության բջջում իր դերից։ Նա հավանաբար սկսել է ծխել կամ պարզապես փորձում է ծխել՝ ձեր ուշադրությունը գրավելու համար: Սա մի տեսակ վերադարձ է վաղ մանկություն, երբ երեխան վրդովված է, որպեսզի երկար մնա ձեզ հետ:
10. Եթե ​​կառուցողական զրույցից հետո դեռահասը խոստացել է թողնել ծխելը, լիովին աջակցեք: Պարբերաբար հարցրեք, թե ինչպես է նա զգում, արդյոք նա ուզում է նորից ծխախոտ վերցնել: Խրախուսեք և գովաբանեք ձեր երեխային ամեն օրվա համար, որը նա անցնում է առանց նիկոտինի: Սա նրա և ձեր փոքրիկ հաղթանակն է։
11. Եթե ​​առաջարկված առաջարկներից ոչ մեկը չի օգնում, և դուք վախենում եք, որ երեխան կարող է կախվածություն ձեռք բերել ոչ միայն ծխախոտից, մի հապաղեք դիմել որակյալ հոգեթերապևտիկ օգնության: Հոգեբանը կվերլուծի ձեր իրավիճակը և կտա կոնկրետ խորհուրդներ, որոնք ճիշտ են ձեզ համար: Պարզապես ամեն ինչ արեք ուշադիր, որպեսզի երեխան ձեր ցանկությունը բացասաբար չընկալի։

Միայն ընկերական վերաբերմունքն ու ձեր համբերությունը կօգնեն ճիշտ մոտեցում գտնել ծխող դեռահասին։ Հրաժարվեք բղավոցներից և սկանդալներից, պատիժներից և հայհոյանքներից, ավելի լավ է պարզել պատճառը, այնուհետև անցնել հետևանքների վերացմանը:

Ողջույն, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ սովորելով SUSU-ում որպես հատուկ հոգեբան՝ նա մի քանի տարի նվիրել է զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և ծնողներին երեխաների դաստիարակության վերաբերյալ խորհուրդներ տալուն: Ձեռք բերած փորձը, ի թիվս այլ բաների, կիրառում եմ հոգեբանական հոդվածների ստեղծման գործում։ Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ ձևացնում, որ ես վերջնական ճշմարտություն եմ, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն:

• Չգիտես ինչու, ավագ սերնդի համար ամենակարդինալ և արդյունավետ մեթոդ է համարվում դեռահասին անընդմեջ մի քանի սիգարետ ծխելը, որպեսզի նրան ֆիզիոլոգիական հակակրանք առաջացնեն ծխելու հանդեպ: Միանգամից ասենք, որ մեթոդը ոչ միայն արդյունավետ չէ, այլեւ շատ վտանգավոր է դեռահասի առողջության համար։ Նա, նման նվաստացումներից հետո, հաճախ ի հեճուկս «նախնիների» չի թողնում ծխելը։ Եվ չգիտես ինչու, ծնողները չեն կարծում, որ դեռահասի մարմնի թունավորումը նիկոտինի նման «ձիու» չափաբաժնով կարող է լրջորեն վնասել նրա առողջությանը կամ նույնիսկ մահվան պատճառ դառնալ,
• Ոմանք, երբ դեռահասը սկսում է ծխել, օգտագործում են մեկ այլ, նրանց կարծիքով, ավելի ժողովրդավարական մեթոդ՝ նրանք թույլ են տալիս դեռահասին ծխել տանը: Այնուամենայնիվ, երբեմն այս մեթոդը աշխատում է: Երեխան ամաչում է տանը ծխելուց և դադարում է դա անել։ Բայց դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում: Ամենից հաճախ դեռահասը տանը ծխելու թույլտվությունն ընկալում է որպես իր փոքրիկ հաղթանակ անկախության համար պայքարում և շարունակում է ծխել։ Այսպիսով, նույնիսկ այս մեթոդը 100% հաջող չի լինի,
• Իսկ բացարձակապես անհույս մեթոդ է պարզապես դեռահասին արգելել ծխելը։ Ընդ որում՝ ոչ միայն արգելելու, այլ հայհոյանքներով, գոռգոռոցներով ու սպառնալիքներով։ Ի հավելումն ծխելու այս կատեգորիկ արգելքին, նրան թույլ չեն տալիս շփվել ընկերների հետ, ովքեր կարող են նրան ներգրավել ծխելու մեջ։ Ծնողները սահմանափակում են նրա ազատությունը՝ արգելելով տանից դուրս գալ, գրպանի փող չեն տալիս, զրկում են որոշ զվարճություններից։ Իսկ նման դեմարշի արձագանքը կանխատեսելի է։ Դեռահասության տարիքում երեխայի մոտ ուժեղացված է անկախության զգացումը, նա իրեն արդեն բավական չափահաս է համարում և կարողանում է ինքնուրույն որոշումներ կայացնել։ Իսկ ի նշան նման անարդար, ինչպես ինքն է կարծում, սահմանափակումների դեմ բողոքի՝ դեռահասը միայն կդառնի ու կփորձի ամեն կերպ չհնազանդվել արգելքներին։ Եվ իրատեսական չէ հետեւել, թե արդյոք այդ արգելքները խախտվել են։

Պարզեք, թե ինչու է դեռահասը սկսել ծխել

Նախքան ինքներդ ձեզ հարց տալը, թե ինչ անել, եթե դեռահասը սկսի ծխել, դուք պետք է հանգստանաք: Սովորաբար, իմանալով, որ իրենց սերունդը ծխում է, ծնողները ապշած են մնում, և առաջին րոպեներին նրանք չեն կարողանում սթափ գնահատել իրավիճակը։ Հանգստանալուց հետո դուք պետք է խոսեք դեռահասի հետ, առանց բղավելու և սպառնալու, և պարզեք, թե որն է պատճառը, որ նա սկսել է ծխել։ Երևի երեխան ինքն էլ չկարողանա հստակ ձևակերպել, թե ինչու է ձգվել դեպի ծխախոտը: Բայց եթե ծնողները, հանգիստ զրուցելով դեռահասի հետ որպես չափահաս, փորձեն պարզել, թե ինչու նա սկսեց ծխել, նրա, թեկուզ անորոշ պատասխաններից, նրանք կհասկանան, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: Շատ պատճառներ չկան, թե ինչու է դեռահասը սկսում ծխել.

1. Ծխում են այն ընկերները, որոնց ընկերակցությամբ նա անցկացնում է իր ազատ ժամանակը, և նա չի ցանկանում նրանց մեջ լինել «սև ոչխարը»,
2. Նա պարզապես ցանկանում էր փորձարկել և հասկանալ, թե ինչ են զգում մեծահասակները, երբ ծխում են: Երբեմն դեռահասները նման փորձեր են անում ձանձրույթից, նրանք անելիք չունեն, ուստի փորձարկում են,
3. Նա ցանկանում է իրեն և ուրիշներին ավելի հասուն երևալ։ Սովորաբար դա տեղի է ունենում, երբ ընտանիքը անընդհատ շեշտում է, որ նա դեռ երեխա է, իսկ հետո չի կարող, և դա անհնար է։ Երեխաների ավելի արագ մեծանալու բնական ցանկությունը նրանց թվում է, որ մեծահասակների կյանքը շատ ավելի հեշտ է, քանի որ, նրանց կարծիքով, դրանում ավելի քիչ արգելքներ և սահմանափակումներ կան,
4. Մայրիկի և հայրիկի ուշադրությունը գրավելու ցանկությունը, ինչպես փոքր երեխան սկսում է ինչ-որ բան անել կամ կոտրել, որպեսզի նրանք ուշադրություն դարձնեն նրա վրա: Սովորաբար այս իրավիճակը զարգանում է արտաքուստ բարեկեցիկ և հարուստ ընտանիքներում, որոնցում ավագ սերունդը չունի բավարար ժամանակ կամ ցանկություն՝ շփվելու իր սերունդների հետ: Ծնողների սերն ու հոգատարությունը սահմանափակվում է նրանով, որ նա կուշտ է, հագնված, հագնված (և ոչ ավելի վատ, քան մյուսները), և դեռահասի հետ խոսելու ժամանակ չկա:

Որոշակի բացասական իրավիճակին պատշաճ կերպով արձագանքելու համար դուք պետք է հասկանաք դեռահասի հոգեբանությունը:

Ինչ անել, եթե դեռահասը սկսել է ծխել, ճիշտ որոշումներ

Ինչ որոշումներ կայացնել և ինչ քայլեր ձեռնարկել ծնողների համար, երբ նրանք իմանան, որ իրենց որդին (կամ դուստրը) սկսել է ծխել, մեծապես կախված է նման արարքի պարզված պատճառից, ինչպես նաև դեռահասի բնույթից և որոշ չափով նաև՝ ընտանիքում հոգեբանական մթնոլորտ.

• Եթե ​​պարզվի, որ դեռահասը սկսել է ծխել, որպեսզի իր ծխող ընկերությունում նմանվի բոլորին, ապա պետք է համոզիչ կերպով ապացուցել նրան, որ բոլորի նման լինելն այնքան էլ մեծ առաքինություն չէ։ Որևէ հարցի վերաբերյալ սեփական կարծիք ունենալ և ամուր պաշտպանել այն, սա հենց չափահասության ցուցանիշն է։ Իսկ «թույլ, չես կարող ծխել» ծաղրի փոխարեն, նրա ծխելուց հրաժարվելը միայն ընկերների հարգանք կառաջացնի։ Նրան համոզիչ կերպով, հայտնի մարդկանց մասին օրինակներով ապացուցել, որ մեծահասակների մոտ ողջունելի է վառ անհատականությունը, ուրիշների նմանությունը։
• Ամենահեշտ տարբերակն այն է, եթե դեռահասը ծխում է ձանձրույթից, անելիքներից, պարզապես փորձեր անելուց: Ձեր երեխային զբաղեցրեք նրա համար հետաքրքիր բանով: Ավելի լավ է նրան գրանցել ինչ-որ սպորտային բաժնում, բայց, իհարկե, հաշվի առնելով նրա ցանկությունը: Սպորտը հուսահատեցնում է ծխելու ցանկացած ցանկություն, սակայն նա ինքն էլ կհասկանա, որ սպորտն ու ծխելը անհամատեղելի են։ Իսկ ինչ վերաբերում է փորձերին, մի փոքր հեգնանքով խոսեք նրա հետ այն մասին, որ փորձը տարբերվում է փորձից։ Ի վերջո, ոչ ոք փորձեր չի անում, օրինակ՝ թույներ համտեսելով կամ վեցերորդ հարկից ցատկելով՝ ստուգելու, թե ինչ եք զգում։ Ասացեք ձեր երիտասարդ փորձարարին, որ որոշ փորձեր լավ չեն ավարտվում:
• Եթե ​​դեռահասը ծխում է, որպեսզի իրեն և ուրիշներին ավելի հասուն թվա, ապա նրա հետ պետք է խոսեք այն մասին, որ ծխելը մեծանալու ամենահաջող ցուցանիշը չէ: Այդ մեծանալը արտաքին սովորություն չէ, այլ ճիշտ որոշումներ կայացնելու և դրանց համար պատասխանատու լինելու կարողություն։ Կարելի է որպես օրինակ բերել դեռահասին հայտնի մի քանի հայտնի մարդկանց, որոնք ոչ միայն չեն ծխում, այլեւ ծխելու կատաղի հակառակորդներ են։ Ընդհանրապես ապացուցել, որ ծխելը և հասուն տարիքը ոչ մի կերպ կապված չեն միմյանց հետ։
• Իսկ ծխել սկսելով ծնողների ուշադրությունը գրավելու եղանակը հուշում է, որ դեռահասին պարզապես չի բավականացնում նրանց ուշադրությունը։ Երևի մինչև այդ ժամանակ նրանք կարծում էին, որ ընտանիքում վիճակն ամենանորմալն է՝ ծնողներն աշխատում են, տղան կամ դուստրը սովորում են, ընտանիքում բարեկեցություն է, կարծես ամեն ինչ կարգին է։ Բայց հենց շփման բացակայությունն է հաճախ հանգեցնում նրան, որ դեռահասը սկսում է ծխել։ Մտածեք և կատարեք մի քանի համատեղ ընտանեկան գործողություններ, բայց այնպես, որ դրանք հետաքրքիր լինեն նաև դեռահասի համար։ Խոսեք նրա հետ և ոչ միայն նրա տնային աշխատանքների և գնահատականների մասին: Հարցրեք, թե ինչն է նրան հետաքրքրում, ինչպիսի հարաբերություններ ունի դպրոցում, գուցե խնդիրներ ունի ընկերների կամ ուսուցիչների հետ հարաբերություններում։ Դուք կարող եք խոսել ձեր դպրոցական մի քանի հետաքրքիր իրադարձությունների մասին: Մի խոսքով, ձեր երեխային միայնակ մի թողեք դպրոցի ու փողոցի հետ, դարձեք նրա ոչ միայն խորհրդականը, այլ նաև աջակիցը։
• Եվ, իհարկե, պետք է երեխային պատմել ծխելու վտանգների մասին: Բայց ոչ մեր մեծահասակների տեսանկյունից: Ավելորդ է ասել, որ մեկ գրամ նիկոտինը սպանում է ձիուն, կամ ծխելը հանգեցնում է քաղցկեղի, ծխելու նման հետևանքները չեն վախեցնի ձեր երեխային, երեխաների ընկալումը հեռու է նիկոտինային կախվածության նման անորոշ հեռանկարներից: Ասացեք նրան, համոզիչ ապացույցներով, որ պատանեկության տարիներին նիկոտինային կախվածությունը դանդաղեցնում կամ նույնիսկ դադարեցնում է աճը, վատ է ազդում մաշկի վրա (պզուկներ են առաջանում), կդեղնանա և կվնասի ատամները: Ուղիղ ասա նրան. «Ուզու՞մ ես դառնալ մի փոքրիկ կճուճ՝ ձանձրալի դեմքով և փտած ատամներով»: Սրանք ծխախոտի հետ սերտ շփման հեռանկարներն են, որոնք դեռահասին կարող են ստիպել մտածել և հրաժարվել այդ վատ սովորությունից:

Ծնողների հետ վստահելի հարաբերությունները հիմնական զենքն են աճող երեխայի ցանկացած վատ սովորության դեմ պայքարում: Դեռահասը պետք է հաստատապես համոզված լինի, որ կարող է դիմել իր հորն ու մորը իր ցանկացած խնդրի կամ անախորժության դեպքում, և ի պատասխան չի լսի ցուցումներ, նկատողություններ կամ չարաշահումներ: Որ նրանք կօգնեն, կզբաղվեն խնդրի հետ, կվերացնեն ցանկացած տհաճ իրավիճակի հետևանքները, կաջակցեն ոչ միայն խորհուրդներով, այլև գործով։ Նման վստահելի հարաբերություններ կառուցելով ընտանիքի կրտսեր անդամների հետ՝ ծնողները ստիպված չեն լինի խուճապի մատնվել, «բռնել իրենց գլուխները» և որոշել, թե ինչ անել, եթե դեռահասը սկսի ծխել։

Դեռահասն այն է, ինչ անում ես նրա հետ... Իսկ այն պահվածքը դեռահասության շրջանում, երբ երեխան դառնում է պարզապես անտանելի, վնասակար ու անկառավարելի, հրահրվում է մեր կողմից, դփհկստ. Ժամանակն է հասկանալու, թե մայրիկն ու հայրիկը ինչ են սխալ անում, և հետո ծնողական հանդիպումներից հետո ստիպված չես լինի խմել Corvalol-ը և մազերը պոկել գլխիդ:

Այսպիսով, դուք երկար ժամանակ մեծացնում եք ձեր երեխային: Սկզբում այս փոքրիկ գունդը ամեն րոպե կծկվում էր ձեզ մոտ: Այն ժամանակ նա դրա կարիքն ուներ։ Ֆիզիկապես և էներգետիկորեն: Հայրիկն ու մայրիկը հերոսներ են, գլխավոր պաշտպաններ, զվարճացնողներ, գնորդներ, ամեն ինչի և բոլորի փոխարինողները։

Մանկապարտեզի ավագ խմբում սկսեցին հայտնվել նոր հերոսներ՝ Միտյայի հայրը՝ նա մոտոցիկլավար է, Սարդ-մարդը՝ նա զիլ է, Իվան Պետրովիչը՝ նա իմ մարզիչն է։ Դուք արդեն աստիճանաբար հերոսացել եք մեկ տասներորդով պակաս։ Չե՞ք նկատել: ԼԱՎ.

Շարունակվում է, տարրական դպրոց. Հիմա գլխավորներն են ուսուցիչը, ընկեր Սերյոժկան, ընկեր Մաշան։ Մայրիկն ու հայրիկը չգիտեն, թե ինչպես անցնել մակարդակը Minecraft-ում և ինչպես է կատուն ծիծաղում հեռախոսով: Մայրիկն ու հայրիկը միայն լավ գնահատականներ են ուզում և խստորեն վերահսկում են դա: Բայց միասին ծիծաղելն արդեն այնքան էլ կարևոր չէր։ Գրկախառնությունները այնքան էլ դողացող չեն: Եվ ոչ այնքան հաճախ, որքան երեք տարի հետո: Դուք ծնողներ միայն կես հերոս եք:

Իսկ հետո գալիս է 5-6-րդ դասարանը՝ 10-11 տարեկան: Երեխան սկսում է հասկանալ, որ աշխարհը հսկայական է և անհայտ: Կա միայն մեկ հերոս «կես»՝ մայրիկ կամ հայրիկ: Սա լավ է: Աշխարհը բավարար չէ երկուսի համար. Եվ անտեսանելի պորտալարը, որը կապում է ձեզ և երեխային, դառնում է ավելի երկար և թափանցիկ: Ցանկություն կա ցույց տալու կամ թաքցնելու ձեր աշխարհը՝ գոռալ ձեր մասին կամ հետ քաշվել:

Բայց դուք, սիրելի ծնողներ, դեռ պատրաստ չեք դրան: Նրանք են, որ դանդաղ են աճում քեզ համար, բայց իրենք իրենց համար արագ են աճում: Եվ հետո գալիս է գարշելի, գարշելի և զինվորական հասունացումը:

Նիկիտկան սկսեց գռմռալ, ես նրան ոչինչ չեմ կարող ստիպել։

Երեկ Սաշան խանգարեց դասը։

Սոնեչկան այնքան լավ երեխա էր, հիմա վիճում է խռպոտության աստիճան։

Ես չեմ կարող մեքենայով լողալ և ատամներս լվանալ, պարզապես կռիվով:

Դանիլն ինձ ասաց, որ ատում է ինձ, դա մղձավանջ է։

Եվ հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում, և ինչու է դեռահասը մեր գործողությունների արտացոլումն է:

Եթե ​​երեխան չի ունեցել, այսպես կոչված, բարդ, պատանեկության շրջանը, ապա դուք նրա հետ ճիշտ հարաբերություններ եք ձեւավորել։

Նախ՝ երեխան չի ըմբոստանում, նա խնդրում է հրաժարվել պատժամիջոցներից

Պատկերացրեք, որ ձեր Մաշան, Դաշան, Արիշկան կամ Եգորկան նոր հսկայական հանրապետություն է: Գլխում` կառավարություն, երիտասարդ, անփորձ, բայց սարսափելի խելացի։ Եվ այս հանրապետությունը ձեր երկրի մի մասն է։ Այո, այո, դուք հիպոթետիկ ՊԱՊԱՄԱՄԱԼԱՆԴԻԱ եք։ Մինչ այդ որևէ բան չի հաշվվում: Դու ինքդ բարձրացրիր հանրապետությունը, իրավունք ու օրենքներ տվեցիր։ Օրենքներն ընդհանուր են. Դուք դեռ կարծում եք, որ երեխան իրավունքներ չունի, այլ միայն պարտականություններ ունի։ Երեխան արդեն իրեն իրավունքներ է տվել. Եվ անելու ոչինչ չկա:Դու պաշտպանեցիր նրան, բարձրաձայն ասացիր. «Այո, ուսուցիչն իրավունք չունի այդպես ասելու, ո՞վ է հորինել, որ այդպես ծաղրի երեխաներին, երեխան մարդ է»։ Մենք հիմա չենք քննարկում, թե որն է ճիշտ, ինչը՝ ոչ։ Ստացված իրավունքներ. Ինքնուրույն։ Քանի որ դա կարեւոր է 12-15 տարեկան երեխայի համար։

Իսկ ի՞նչ է կատարվում այս նոր հանրապետությունում՝ հսկայական երկրում։ Հանրապետությունը փորձում է ապրել. Ինչպես գիտի, ինչպես նախկինում սովորեցնում էին, և անում է հակառակ բան, այլ կերպ, նոր օրենքներ է հորինում ու գոռում իրավունքների մասին։ Ի՞նչ են անում սելեստիալները (այսինքն՝ ծնողները): Նրանք ապրել են իրենց կյանքով, շատ բան գիտեն, միշտ իրավացի են։

• Ամեն ինչ կառուցվել է մեծ երկրում, իսկ դուք դեռ կառուցում եք։
• Մեծ երկրում օրենք կա, իսկ դուք խախտում եք այն։
• Մեծ երկրում բոլորը հանդարտվել են. կարիք չկա գիշերը բավականաչափ քնել և ամբողջ ուժդ պոկել դպրոցի համար պատի թերթեր նկարելու համար, կարիք չկա մրցելու, ինչպես տարրական դպրոցում:

Եվ հետո կա խռովություն: Իսկ հիմնականները խիստ պատժամիջոցներ են սահմանում՝ հանրապետությունը դեռ փոքր է, բայց այնքան զարգացնելու բան ունի, ժամանակ չունի, չի հաջողվի, պետք է ցանկապատել, տանել, արգելել։ Մենք բոլորս սովորել ենք պատմություն։ ի՞նչ է լինելու հետո։ Հեղափոխություն.

Ինչպես(պետք է). ընդունել նոր կառավարությանն իր մեծ ներուժով։ Ես ձեզ մի գաղտնիք կասեմ՝ մեծահասակների մեծ մասն ավելի խելացի չէ, քան դեռահասները, քանի որ կուտակված ներքին արգելքները հաճախ խանգարում են նրանց ինքնուրույն ապրել։ Եվ այդ գեստալտներն ինքնաբերաբար փոխանցվում են երեխաներին։ Այո, մենք սահմանափակ ենք, զբաղվեք դրանով։ Փորձը միշտ չէ, որ իմաստության երաշխիք է: Ձեր սեփական հանրապետությունն ունի երիցուկի հնարավորությունների դաշտեր: Դեռ չկա այս «Ես գիտեմ, թե ինչպես է սա ավարտվելու», կա «Ես զարմանում եմ, թե ինչպես կարող է սա ավարտվել», և միշտ կան միլիոնավոր տարբերակներ:

Ուզում եմ պարզաբանել, որ խոսքը դեռահասի կյանքում պոտենցիալ վտանգավոր բաների մասին չէ (մենք խստորեն և անմիջապես սահմանափակում ենք դա): Թող հասկանա, որ քեզ ամեն րոպե համբուրող հինգ տարեկանն այլևս չկա: Իսկ եթե ոչ, դուք պետք է փոխեք ինքներդ ձեզ, ոչ թե երեխային: Մենք չէ, որ փոխվել ենք. Հենց նա է փոխվել։ Նրա համար դժվար է, նա չի հասկանում, երբեմն դա նրան ցավ է պատճառում։ Եվ, ինչպես էլ նա ձեզ հետ գոռա ու վիճաբանի, մի կիրառեք սանկցիաներ, ընդարձակեք նրա հանրապետությունը ձեր մեջ։

Երկրորդ. եթե դեռահասը խենթանում է, կոնֆլիկտի մեջ է քեզ հետ... նշանակում է, որ նա քո սերն է պակասում:

Ծնողների մեծ մասը կարծում է, որ երեխայի համար կարևոր է հասկանալի լինելը։ Դեռահասը բղավում է. «Այո, դու պետք չէ ինձ հասկանալ, սիրիր ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ, ես ինքս էլ չեմ հասկանում»:

Դերերն արդեն փոխվել են, բայց չես նկատել։

• Այժմ նա ձեզ հետ շփվում է մեծահասակի պես։ Եվ թող հայրը սրտում գոռա, թե ինչ-որ բան է աճել, իսկ ուղեղները՝ ոչ։ Ամեն ինչ մեծացել է։ Երեխայից քիչ բան է մնացել.
• Վերանայեք ձեր դերերը ընտանիքում: Եթե ​​տասը տարեկան երեխայի հետ ինչ-որ բան կարելի էր թույլ տալ, հիմա դա անհնար է: Հիշու՞մ եք, թե ինչպես էիք վեց տարի առաջ կծկվել՝ խոսելու լացող դստեր հետ: Այժմ դուք պետք է նույնն անեք, միայն շփվեք «մեծահասակ - մեծահասակի» դերում:
• Երբ երեխան զայրանում է, նա փորձում է բղավել. «Ես փոխվել եմ, սիրիր ինձ նորովի»: Դա նշանակում է որ