Ե՞րբ կարող եք հյութ տալ երեխային և որն է ավելի լավ ներառել առաջին կերակրման ժամանակ: Ո՞ր ամսից եք սկսում հյութեր տալ նորածիններին:

Սննդի յուրաքանչյուր տեսակ ունի ընդունման իր օպտիմալ ժամանակը: Ե՞րբ պետք է ձեր երեխային ծանոթացնեք հյութերի հետ և որից ավելի լավ է սկսել:

Խորհրդային տարիներին հյութերը ներմուծվեցին շատ վաղ և առաջին հերթին՝ բառացիորեն 3 ամսականից: Այժմ նորածինների կողմից այս ապրանքի ներդրման ժամկետը տեղափոխվել է տարվա երկրորդ կես: Դիետոլոգները կարծում էին, որ հյութերը ցածր արժեք ունեն և հաճախ վատ են հանդուրժում նորածինների մարսողական և իմունային համակարգերը։ Բայց 6 ամսից հետո երեխայի օրգանիզմն արդեն պատրաստ է սկսել հյութեր ընդունել և առանց բացասական հետևանքների յուրացնել դրանք։

Ավելի լավ է սկսել խանութից գնված հյութերի ներմուծումը երեխայի սննդակարգում, երբ նա տիրապետում է լրացուցիչ սննդի հիմնական տեսակներից մեկին՝ հացահատիկային, մրգային կամ բանջարեղենային խյուսերին: Միևնույն ժամանակ, արհեստական ​​երեխաներին այս ապրանքն առաջարկվում է ավելի վաղ, քան կրծքով կերակրվող երեխաներին՝ 4 ամսականից հետո: Ավելի լավ է կրծքով կերակրվող երեխաներին հյութ տալ վեց ամսից հետո, քանի որ նրանց մարմինը, որը ֆերմենտներ է ստանում մոր կաթից, վատ է հարմարեցված դրա քայքայվող տարրերի արտադրությանը:

Մի շարք մանկաբույժներ հիմնականում հակված են հյութերի ներմուծմանը միայն մեկ տարի հետո՝ նորածինների ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա դրանց բացասական ազդեցությունից խուսափելու համար։ Բացի այդ, այս ապրանքը, ըստ էության, բավականին «դատարկ» է. այն չի պարունակում այնքան մանրաթել, վիտամիններ և տարրեր, որքան անհրաժեշտ է երեխային, ուստի երեխայի վաղաժամ ներմուծումը խմիչքին, որը կապված է մարսողության և ալերգիայի հետ, անտեղի է թվում:

Երեխայի մենյուում ապրանք ներմուծելու որոշումը կկայացվի ձեր մանկաբույժի կողմից՝ հիմնվելով երեխայի առողջական վիճակի, մրգային խյուսերի յուրացման հաջողությունների և երեխայի կերակրման հետ:

Հյութերի օգուտները

Սրանք բնական վիտամինների, օրգանական թթուների և երեխայի համար օգտակար միկրոտարրերի աղբյուրներ են։ Թեև ըմպելիքները այս բոլոր նյութերից շատ քիչ են պարունակում՝ ամենօրյա պահանջարկը ծածկելու համար, դրանք դեռ շատ օգտակար են երեխաների համար խմելու համար:

Ցելյուլոզով հյութերը, ի լրումն վերը նշված բոլորի, պարունակում են սննդային մանրաթելեր, որոնք օգտակար են մարսողական համակարգի և պեկտինների համար: Խմիչքի արժեքը նույնպես տատանվում է՝ կախված նրանից, թե ինչ մրգեր կամ բանջարեղեն են օգտագործվում որպես հիմք։

1. Խնձորի հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, ինչպես նաև հարուստ է երկաթով։ Այն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և բարելավում է արյան անոթների պատերի առաձգականությունը: Որպես կանոն, խնձորի հյութը մեր երկրում ներմուծվում է մինչև մեկ տարեկան երեխաների սննդակարգ առաջին հերթին՝ 4-6 ամսականից, քանի որ այն ավելի քիչ ալերգեն է։
2. Նռան հյութը հարուստ է երկաթով, այն օգտակար է սակավարյունության դեպքում, ինչպես նաև նյութափոխանակությունը լավացնելու համար։
3. Դեղձի, գազարի, դդմի և ծիրանի հյութերը հարուստ են բետա-կարոտինով, որն օգտակար է ձեր երեխայի աչքերի, ոսկորների, ատամների և լնդերի համար:
4. Դդմի հյութը պարունակում է B խմբի վիտամիններ, որոնք օգտակար են երեխաների նյութափոխանակության համար: Նաև այս տարրերը կարևոր են երեխայի օրգանիզմի գրեթե բոլոր համակարգերի աշխատանքի համար:
5. Ծիրանի և բանանի հյութերը կհարստացնեն բջիջները օգտակար կալիումով և մագնեզիումով։

Բնական ըմպելիքների օգնությամբ դուք հեշտությամբ կարող եք կարգավորել երեխայի կղանքը՝ սալորը, դեղձը և ծիրանը լուծողական ազդեցություն ունեն, իսկ տանձն ու նուռը, ընդհակառակը, ամրացնում են այն։

Խանութից գնված, թե՞ տնական:

Մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար գնված հյութերը անցնում են պարտադիր որակի փորձարկում, բացի այդ, դրանք չեն գրգռում նորածինների ստամոքս-աղիքային տրակտը, քանի որ ունեն հավասարակշռված թթվային բաղադրություն. Բայց ջերմային մշակման պատճառով նրանք կորցնում են իրենց արժեքի կեսը, և փոխադրման կամ պահպանման ընթացքում փաթեթավորման ամբողջականությունը կարող է վտանգվել՝ հանգեցնելով արտադրանքի ժամանակից շուտ փչանալուն:

Տնական թարմ հյութերը պահպանում են մրգերի և բանջարեղենի ողջ արժեքը, որոնցից պատրաստվում են, բայց նաև շատ խտացված են: Որպեսզի ամեն ինչ չվատթարանա և երեխաների մոտ աղեստամոքսային տրակտի բացասական արձագանք չառաջացնի, խորհուրդ է տրվում դրանք երկու անգամ եռացրած ջրով նոսրացնել։

Ինչ հերթականությամբ պետք է մուտքագրեմ:

1. Հենց առաջին երեխային սովորաբար տալիս են խնձորի հյութ՝ այն ավելի քիչ ալերգենիկ է։ 4-ից 12 ամսական երեխաներին կերակրելու համար ավելի լավ է օգտագործել հասուն կանաչ մրգեր կամ ձեռք բերել պարզեցված արտադրանք:
2. Երբ փոքրիկը համտեսում է խնձորի ըմպելիքը, կարող եք նրան առաջարկել պարզած տանձի, գազարի, դդմի, ծիրանի, դեղձի կամ բանանի հյութ՝ ցանկացած կարգով։
3. Հաջորդը, դուք կարող եք սկսել համադրել ձեր յուրացրած հյութերը՝ գնելով կամ ստեղծելով խառը ըմպելիքներ: Լավ կլինի մրգերի և բանջարեղենի խառնուրդ պատրաստել՝ խառնելով խնձորի և դդմի, գազարի և տանձի մթերքները։
4. Երբ երեխան վարժվում է խառը ըմպելիքներին, կարող եք սկսել երեխային տալ կարմիր պիգմենտային կերակուրներ՝ բալ, քաղցր բալ, սալոր, սև հաղարջ և լոռամրգի։ Փորկապության հակված երեխաների համար նախատեսված բուսական ըմպելիքներից օգտակար կլինի բազուկը։
5. Երեխաներին ծանոթացնում են ցիտրուսային, լոլիկի, ելակի և խաղողի ըմպելիքները՝ 12-15 ամսականում, քանի որ դրանցից մի քանիսը խիստ ալերգեն են, իսկ մյուսները պարունակում են մեծ քանակությամբ մրգային թթուներ:

Ինչպե՞ս մտնել:

• Ավելի լավ է առավոտյան ձեր երեխայի սննդակարգ մտցնել հյութ, այս կերպ Դուք կարող եք վերահսկել բացասական արձագանքը ողջ օրվա ընթացքում.
• առաջին օրը երեխային կերակրելուց հետո գդալի վրա պետք է մի քանի կաթիլ խմիչք տալ.
• առաջին շաբաթվա ընթացքում երեխային պետք է տալ 0,5 թեյի գդալ, երկրորդում՝ ամբողջական, երրորդում՝ 2 թեյի գդալ և այլն;
• մեկ տարեկան երեխային օրական կարելի է տալ ոչ ավելի, քան 60 մլ խմիչք.
• Յուրաքանչյուր նոր տեսակ պետք է տրվի երեխային «ինչպես առաջին անգամ»՝ մի քանի կաթիլ՝ աստիճանաբար ավելացնելով անծանոթ ըմպելիքի ծավալը կերակրման ժամանակ:

Ինչպե՞ս պատշաճ կերպով ներկայացնել հավելյալ սնունդ կրծքով կերակրվող երեխային: Լրացուցիչ սննդի ներմուծումն իրականացվում է մի քանի սխեմաներով, և ոչ բոլորն են ճիշտ։ Ավանդական և հնացած սխեմայի համաձայն լրացուցիչ կերակրումը, որը դեռ խորհուրդ է տրվում ավագ սերնդի և որոշ փորձագետների կողմից, ճանաչվում է որպես վնասակար մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար: Այս պահին երեխաների լրացուցիչ կերակրումը որոշվում է մանկաբուժական նորմերով և Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկություններով, որոնց պետք է հետևել երեխայի աճի և զարգացման համար։ Ինչպե՞ս ճիշտ ներմուծել առաջին մթերքները երեխայի մենյու:

Երբ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ

Ի տարբերություն լրացուցիչ կերակրման ավանդույթների, որոնք տարածված էին ԽՍՀՄ գոյության ժամանակ, զգալիորեն փոխվել է երեխայի նոր սննդի հետ առաջին ծանոթության ժամանակը: Հյութերի, հացահատիկային և բանջարեղենային խյուսերի վաղ ներմուծումը մի քանի տասնամյակ առաջ ինչ-որ չափով արդարացված էր միայն շշով կերակրվող երեխաների համար՝ փոխարինող խառնուրդների ցածր բաղադրության պատճառով: Հղիության արձակուրդից հետո աշխատանքի վերադառնալու անհրաժեշտությունը նպաստեց երեխաներին կրծքի կաթի փոխարինիչներ տեղափոխելուն, որոնք հագեցված չէին էական վիտամիններով և հանքանյութերով, իսկ հավելյալ սննդի վաղ ներմուծումն օգնեց որոշակիորեն փոխհատուցել երեխաների մոտ միկրոտարրերի պակասը: Հանրաճանաչ էր 2 ամսականում օգտագործել մրգային հյութեր (կաթիլ-կաթիլ), երեք ամսականից՝ բանջարեղենային խյուսեր և հացահատիկներ։

Ժամանակակից մասնագետները կտրականապես նշում են. նման հավելյալ կերակրումը օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական անհասության տարիքում միայն վնաս է հասցնում երեխային։ Կրծքի կաթի բաղադրությունն այնքան ամբողջական է և հարուստ, որ այն ապահովում է առողջ երեխային բոլոր անհրաժեշտ նյութերով մինչև 6 ամսական, իսկ փոխարինող խառնուրդները հավելումներ չեն պահանջում։ Կոմպլեմենտար սննդի վաղաժամ ներմուծման հայեցակարգը ճանաչվում է որպես սխալ և անտեղի:

6 ամսականից ոչ շուտ երեխայի լրացուցիչ կերակրումը ճանաչվում է որպես նորածինների ֆիզիոլոգիական կարիքներին և հնարավորություններին համապատասխան, մինչդեռ սնունդը չի փոխարինում, այլ միայն հավելումները, կրծքի կաթը (կամ կաթնային խառնուրդը) հաջորդ վեց ամսվա համար: Որոշ դեպքերում, մանկաբույժի կողմից սահմանված 4-5 ամսականում առաջին լրացուցիչ կերակրումը հիմնավորված է: Որպես կանոն, նման առաջարկությունները հիմնված են աճի և քաշի ավելացման դինամիկայի և փոխարինող խառնուրդների նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաների վրա: Այս դեպքում հնարավոր է լրացուցիչ կերակրման վաղ սկիզբ, սակայն դրա համար պետք է լինեն բժշկական ցուցումներ, այլ ոչ թե ծնողների կամ այլ հարազատների ցանկությունը։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը երեխայի սննդակարգ վեց ամսական հասակում պայմանավորված է սպիտակուցների, վիտամինների և հանքանյութերի աճող անհրաժեշտությամբ: Բնությունն ապահովում է երեխաների պատրաստակամության յուրահատուկ ցուցիչ՝ կրծքի կաթից բացի այլ սննդի նկատմամբ՝ ատամների տեսքը: Այնուամենայնիվ, մոր և երեխայի կենսապայմանները, ընդհանուր սննդակարգի փոփոխությունը, շրջակա միջավայրի պայմաններն ու հիվանդությունները կարող են հանգեցնել երեխայի և՛ վաղ, և՛ ուշ ատամների աճին, ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս չկենտրոնանալ այս գործոնի վրա, այլ հետևել ընդհանուր առաջարկություններին: կամ մանկաբույժի դեղատոմսերը:

Ի՞նչ վտանգներ է սպառնում մինչև 6 ամսական երեխային նոր սննդի ներմուծումը:

Ծնվելուց մինչև վեց ամիս հետո մարսողական համակարգը նոր է սկսում գործել: Երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտը կարող է վերամշակել կրծքի կաթը կամ իր բաղադրությամբ նման հեղուկներ, որոնք պահանջում են մարսողության համար նախատեսված ֆերմենտների արտադրություն, որոնք երեխայի մարսողական օրգանները դեռևս չեն կարողանում, և լավագույն դեպքում օրգանիզմին անծանոթ միացություններ. թողնել աղիները չմարսված: Վատագույն դեպքում նոր սնունդը կարող է վնասակար լինել երեխայի համար, հատկապես նորածինների և նորածինների համար:
Ավելին, նոր սննդամթերքի բաղադրությունը կարող է գրգռել ստամոքսի և աղիների լորձաթաղանթը` նպաստավոր պայմաններ ստեղծելով աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների զարգացման համար։ Նոր բաղադրիչները, որոնք մտնում են անհաս մարմին, ընկալվում են որպես օտար գործակալներ և մեծացնում են իմունային համակարգի զգայունությունը, առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ մաշկի դերմատիտի տեսքով և խաթարում են աղիքային միկրոֆլորան: Միաժամանակ, նույնիսկ նոր սննդի միկրոդոզաները կարող են նպաստել բացասական ռեակցիաների զարգացմանը։

Շիլաները որպես վաղ հավելյալ սնունդ, հատկապես նրանք, որոնք պատրաստված են «տատիկի» բաղադրատոմսերով՝ կաթով, աղով և շաքարով, նույնպես զգալի վնաս են հասցնում նորածիններին։ Կովի կաթի սպիտակուցը ուժեղ ալերգեն է, և կաթը սննդակարգ է ներմուծվում ոչ շուտ, քան մեկ տարի: Երեխան աղի և շաքարի կարիք չունի, բայց շիլան որպես հավելյալ սնունդ, որը ներմուծվում է բանջարեղենի խյուսից առաջ, նույնիսկ 6 ամսականում, ցուցված է միայն քաշի և տարիքի միջև անհամապատասխանություն ունեցող երեխաների համար։ Առանց բժշկական ցուցումների սպառված ածխաջրերի առատությունը նպաստում է մանկական գիրության հակման զարգացմանը և հասուն տարիքում ավելորդ քաշի կուտակմանը։

Առաջին կերակրումը մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար՝ սեղան

Մշակվել են սխեմաներ և ժամանակացույցեր, որոնք թույլ են տալիս ճիշտ կազմակերպել ձեր երեխայի լրացուցիչ կերակրումը ըստ ամիսների: Կախված երեխաների անհատական ​​առանձնահատկություններից, կլիմայական պայմաններից և երկրների ավանդույթներից՝ դրանք կարող են որոշ չափով փոխվել. օրինակ՝ արևադարձային երկրներում էկզոտիկ մրգերն ու բանջարեղենը կարելի է տեսնել առաջին տարվա համար լրացուցիչ կերակրման արտադրանքում՝ մանգո, նարինջ, քաղցր կարտոֆիլ։ . Ռուսաստանում երեխաների համար հավելյալ սնունդը ներառում է միջին գոտում տարածված և օրգանիզմին ծանոթ ապրանքներ։ Երեխաները ներարգանդային զարգացման ընթացքում «ծանոթանում» են բանջարեղենի և մրգերի բաղադրիչներին՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ալերգիկ ռեակցիաների հավանականությունը։ Վեց ամսականից սկսած բոլոր նորածիններին տրվում են լրացուցիչ սնունդ:

Լրացուցիչ կերակրման սեղան

Խորհուրդ է տրվում ընտրել առաջին ապրանքը նմանատիպերի ցանկից (օրինակ՝ հացահատիկային շիլաներ)՝ երեխայի դիտարկումների կամ մասնագետի առաջարկությունների հիման վրա։ Այսպիսով, միաբաղադրիչ շիլաներ ներմուծելիս պետք է հաշվի առնել, որ բրնձի շիլան ամենաքիչ ալերգենիկն է, սակայն այն օգնում է կղանքի համախմբմանը և կարող է բարդացնել փորկապության հակված երեխայի մոտ աղիքի շարժման գործընթացը։ Սալորաչիրի խյուսը, ընդհակառակը, ունի աղիքների պարունակությունը փափկացնելու և աղիների արտազատման պրոցեսը հեշտացնելու հատկություն, ինչը խորհուրդ չի տրվում կղանքի հակում ունեցող երեխաներին։

Աղյուսակում տարբեր մթերքների առկայությունը չի նշանակում, որ, օրինակ, 8 ամսականը լրանալուն պես երեխան պետք է սկսի ուտել նշված բոլոր տեսակի պյուրե միսերը: Կախված երեխայի արձագանքից, մանկաբույժի առաջարկություններից և սննդի առկայությունից, առաջարկվող խմբից ներկայացվում են 1-2 սորտեր:

Ինչպե՞ս ճիշտ ներկայացնել երեխային հավելյալ սնունդ՝ ինչ, երբ և որքան:

Մշակվել են սննդակարգում նոր ապրանքներ ներմուծելու ընդհանուր կանոններ.

• Լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է պահանջվող տարիքին հասնելուց հետո, և եթե առկա են պատրաստակամության նշաններ.
• ապրանքները ներկայացվում են մեկ առ մեկ;
• արտադրանքի տեսակին հարմարվողականությունը գնահատվում է մեկ շաբաթվա ընթացքում.
• առաջին ամիսներին 30 օրվա ընթացքում ներմուծվում է սննդի միայն մեկ խումբ.
• առաջին բաժինը 5 մլ խյուս է (առավելագույնը);
• սննդի քանակի ավելացումը մինչև տարիքին համապատասխան նորմն իրականացվում է աստիճանաբար՝ ավելացնելով ծավալը 7-10 օրվա ընթացքում.
• Լրացուցիչ կերակրումը չի փոխարինում, բայց լրացնում է կրծքով կերակրումը.
• Ճաշի ժամին երեխային կարտոֆիլի պյուրե կամ շիլա են առաջարկում։

Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում վեց ամսական երեխաների առաջին խմբի արտադրանքը միաբաղադրիչ բանջարեղենային խյուսերն են։ Որոշ դեպքերում, եթե դուք թերքաշ եք, ձեր մանկաբույժի առաջարկությամբ առաջին ընտրությունը կարող է լինել հացահատիկի շիլաները:

Մանրացված բանջարեղենն ընտրվում է ըստ ալերգիայի առաջացման նվազագույն հավանականության, առավել հաճախ առաջարկվում է հետևյալ հաջորդականությունը՝ ցուկկինի խյուս, ապա ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, դդում և գազար։

Վառ նարնջագույն բանջարեղենը (գազար, դդում) ներմուծվում է բանջարեղենի ներմուծման վերջին փուլում՝ ալերգիկ ռեակցիաների հավանականության մեծացման պատճառով։ Գազարը, որպես կարոտինով հարուստ բանջարեղեն, խորհուրդ է տրվում մենյուում ներառել շաբաթական 2-3 անգամից ոչ ավելի, հակառակ դեպքում հյուսվածքներում կարոտինի ավելցուկ կուտակում կարող է լինել, որն արտաքինից դրսևորվում է մաշկի դեղնավմամբ։ երեխայի ափերը և ոտքերը.

Բանջարեղենի լրացուցիչ կերակրման առաջին ամսում բանջարեղենի նոր տեսակների ներմուծման միջև պետք է անցնի առնվազն մեկ շաբաթ, տարբեր խյուսեր չեն խառնվում: Լրացուցիչ կերակրման համար բուրավետ հավելումներ չեն պահանջվում՝ աղ, շաքար, յուղ ավելացնելու կարիք չկա, երեխային նման մթերքներ պետք չեն, իսկ օրգանիզմը դեռ պատրաստ չէ դրանց։ Բանջարեղենի խյուսը կարելի է մի փոքր նոսրացնել կրծքի կաթով, դա օգնում է համատեղել նոր և ծանոթ համերը և նպաստում է ավելի բարակ մթերքների կուլ տալուն:

Բանջարեղենի խյուսը, նույնիսկ նոր ապրանքի հետ առաջին ծանոթության համար, կարելի է գնել կամ պատրաստի վիճակում, կամ պատրաստել ինքնուրույն։ Նորածինների համար խյուս պատրաստելիս բանջարեղենը, կեղևազրկված, կեղևավորված և սերմերը եփում կամ շոգեխաշում են, այնուհետև բլենդերի միջոցով մաքրում են պյուրեը կամ քսում են նուրբ մաղով: Անհրաժեշտության դեպքում պատրաստի խյուսին ավելացնում են բուսական արգանակ կամ կրծքի կաթ։ Տնական խյուսը չի կարելի պահել փոքր երեխաների համար, այն պետք է պատրաստել անմիջապես յուրաքանչյուր ճաշից առաջ։

Լուսանկարը՝ BrunoWeltmann/Shutterstock.com

Լրացուցիչ սնուցում 7 ամսական երեխայի համար

Հացահատիկի շատ շիլաներ պարունակում են սնձան՝ սպիտակուց, որը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ և հրահրել բարակ աղիքի պաթոլոգիայի զարգացումը, ինչպիսին է ցելյակի հիվանդությունը: Ալերգիայի հավանականությունից խուսափելու համար մինչև 1 տարեկան երեխաներին խորհուրդ է տրվում ուտել միայն գլյուտենազուրկ հացահատիկից պատրաստված շիլաներ։ Նույն պատճառով նորածինների համար խորհուրդ չի տրվում ցորենի ալյուրից պատրաստված հացը և հրուշակեղենը (թխած հաց, թխվածքաբլիթներ, թխվածքաբլիթներ):

Առանց գլյուտենի հացահատիկները ներառում են բրինձ, հնդկաձավար և եգիպտացորեն: Դուք չպետք է փորձեք դիվերսիֆիկացնել ձեր ճաշացանկը այլ տեսակի հացահատիկներով, դա լավագույն դեպքում ձեռնտու չի լինի, վատագույն դեպքում դա կվնասի ձեր առողջությանը.

Ավագ սերնդի կողմից սիրված սեմալայի շիլան, որը գոհացնում էր ծնողներին իր «նուրբ» կառուցվածքով և արտադրանքը մանրացնելու անհրաժեշտության բացակայությամբ, նույնպես սնձան չի պարունակում: Ավելին, մասնագետները բացարձակապես ոչ մի օգուտ չեն գտնում փոքր երեխաների համար ձիաձավարի շիլան պարունակում է գրեթե բացառապես ածխաջրեր և գրեթե ոչ մի վիտամին և սննդանյութ: Այն հագեցնում է՝ լցնելով ստամոքսը, և դա սահմանափակում է ձավարձի ազդեցությունը։

Բացի գլյուտենի բացակայությունից, նորածինների համար նախատեսված շիլաների համար կա ևս երկու պահանջ՝ կաթի բացակայություն (կարելի է ավելացնել կրծքի կաթ, բայց ոչ կենդանական) և մոնոկոմպոնենտ։ Փոքր երեխաների համար «մեկ կերակուր – մեկ ապրանք» կանոնը աղիների ճիշտ աշխատանքի բանալին է: Հացահատիկները խառնելու կարիք չկա, փորձեք ավելացնել մրգեր կամ շաքարավազ, որովհետև մարսողական համակարգը ընդգծված է մեկ բաղադրիչ կերակրատեսակներից, որոնք կարող են առաջացնել աղիքային խանգարումներ կամ առաջացնել իմունային համակարգի արձագանք.

Հացահատիկային ապրանքներ ներմուծելիս, ինչպես ցանկացած այլ սննդամթերք, անհրաժեշտ է վերահսկել երեխայի վիճակի փոփոխությունները. ալերգիա. Բացասական ռեակցիաները կարող են առաջանալ ոչ թե նոր սննդամթերքի առաջին անգամ ներմուծման ժամանակ, այլ երբ դրա ծավալն ավելանում է: Հետևաբար, նախ մեկ շաբաթվա ընթացքում նոր մթերք ամբողջությամբ ներմուծվում է սննդակարգ և գնահատվում է երեխայի վիճակը, այնուհետև նրանք անցնում են նոր բազմազանության։ Հակառակ դեպքում, կարող է լինել ալերգիկ ռեակցիաների խառնուրդ և ալերգենի նույնականացման դժվարություն:

Այսօր վաճառքում կարող եք գտնել զգալի քանակությամբ շիլաներ երեխաների համար. հատուկ մշակված հացահատիկները մանրացվում և սուբլիմացվում են, շատ դեպքերում նման շիլա եփելու կարիք չկա, պարզապես պետք է տաք ջուր ավելացնել և սառեցնել այն կերակրելուց առաջ: Սա լավագույն տարբերակն է այն մայրիկների համար, ովքեր ամեն անգամ կերակրելուց առաջ շիլա փոքր չափաբաժիններ պատրաստելու և աղալու անհրաժեշտություն չեն տեսնում։

Շատ դեպքերում շիլան սննդակարգ է ներմուծվում երկրորդական՝ բանջարեղենի խյուսի ներմուծումից մեկ ամիս անց։ Վարման սխեման նույնն է, ինչ բանջարեղենի դեպքում. սկսեք օրական մեկ թեյի գդալով նոր ապրանքի հետ՝ աստիճանաբար ավելացնելով մինչև պահանջվող ծավալը: Երեխաներին շիլա են տալիս նախաճաշին՝ կրծքով կերակրելուց առաջ։ Շիլան քնելուց առաջ երեկոյան կերակրմամբ փոխարինելը «հագեցման համար» և գիշերային քնի ժամանակահատվածը երկարացնելը հակասում է առողջ սնվելու սկզբունքներին և դատապարտվում է մանկաբույժների կողմից՝ մարսողական համակարգը ծանրաբեռնելու ունակության համար։

Լրացուցիչ սնուցում 8 ամսականում՝ սննդակարգի դիվերսիֆիկացում

8 ամսական հասակում և բանջարեղենի և հացահատիկային ապրանքների բարեհաջող ներմուծմամբ լրացուցիչ կերակրման մեջ նրանք անցնում են երեխային նոր սննդի հետ ծանոթացնելուն: Այս ժամանակահատվածում ձվի դեղնուցը (առանձնացված սպիտակուցից) ներկայացվում է որպես արժեքավոր սննդանյութերի մատակարար, տարբեր տեսակի սպիտակուցներ և էական ամինաթթուներ պարունակող միս և նոր բանջարեղեն՝ կարտոֆիլ։
Դեղնուց ընտրելիս խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ լորի ձվերին, դրանք ավելի քիչ հավանական է, որ ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնեն երեխաների մոտ և ավելի առողջարար են։ Սկսում են խաշած դեղնուցի մանր կտորներից՝ աղացած կրծքի կաթով, եթե երեխան դեռ չի կարողանում դրանք մաքուր ձեւով ուտել։ Դեղնուցը սննդակարգում ներառելու հաճախականությունը 8 ամսական երեխայի համար շաբաթական երկու անգամից ոչ ավել է։

Դեղնուցի հետ առաջին ծանոթությունից և ալերգիայի բացակայությունից հետո երկրորդ անգամ տալիս են լորի ½ մաս կամ ¼ հավի դեղնուց։ Կրկնակի քանակությունը (ամբողջ լոր և ½ հավի դեղնուց) համարվում է առավելագույն քանակություն ութ ամսական երեխաների համար: Եթե ​​ներդրումը հաջող է, դեղնուցը կարելի է ավելացնել առավոտյան շիլաների և բանջարեղենի ապուրներին:
Մսային խյուսը ներմուծվում է այնպես, ինչպես մյուս մթերքները՝ 5 գ-ից ոչ ավելի ծավալով, աստիճանաբար ավելացնելով տարիքային նորմը (50 գ/օր): Հնդկահավն ու նապաստակը համարվում են առաջին ընտրության միսը, որպես ամենաքիչ ալերգեն տեսակները։ Հաջորդիվ ներկայացվում են հորթի, տավարի, հավի և գառան միսը: Խոզի միսը խորհուրդ չի տրվում մինչև մեկուկես տարեկան երեխաներին, գառան միսը (հրակայուն ճարպերի առատության պատճառով)՝ մինչև 3-4 տարեկան։ Եթե ​​մսի խյուսի արձագանքը դրական է, ապա այն կարելի է խառնել բանջարեղենի հետ։

Կարտոֆիլն այն մթերքներից է, որոնց նկատմամբ 8 ամսականից փոքր երեխաների մոտ ալերգիկ ռեակցիաները բարձր հաճախականությամբ են առաջանում։ Ածխաջրերի առատության պատճառով դրա քանակությունը 3 անգամ ավելի քիչ է, քան մյուս բանջարեղենները, իսկ փոքր երեխաների համար կարտոֆիլի պյուրեին չեն ավելացնում կաթ, համեմունքներ և կարագ կրծքի կաթ.

Տնական մսի խյուս

Երեխայի համար մսի խյուսի ինքնուրույն պատրաստման օպտիմալ տարբերակը համարվում է հետևյալը՝ աղացած միսից 1 չափաբաժնի կամ պակաս քաշին համապատասխան կոլոլակներ են կազմում, այնուհետև եռացնում ու սառեցնում։ Նախքան ճաշ պատրաստելը, կոլոլակը ավելացնում են բանջարեղենի մեջ և շոգեխաշում են միասին կամ քիչ քանակությամբ եռման ջրի մեջ, ապա ստացված խառնուրդը խյուս են անում և կերակրում երեխային։

Լուսանկարը՝ Africa Studio/Shutterstock.com

9 ամիս՝ հավելյալ սնուցում ֆերմենտացված կաթնամթերքով

Չնայած խանութների դարակներում ֆերմենտացված կաթնամթերքի առատությանը, 9 ամսվա ընթացքում լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է կաթնաշոռով և կեֆիրով: Ֆերմենտացված կաթնամթերքի ներմուծումն իրականացվում է դանդաղ, անհրաժեշտության դեպքում, լրացուցիչ կերակրումը դադարեցվում է, սկսած մի քանի օրից նվազագույն ծավալով.
Նորածինների հավելյալ կերակրման համար նախընտրելի է երեխաների համար կաթնաշոռ ընտրել՝ նուրբ կառուցվածքով և հավելումների բացակայությամբ։ Սովորական հացահատիկի կաթնաշոռը պետք է մանրացնել գնելիս, դուք պետք է վստահ լինեք արտադրության ճիշտ տեխնոլոգիայի, պահպանման պայմանների և արտադրանքի կազմի մեջ. վստահեք միայն հայտնի արտադրողների բարձրորակ արտադրանքներին և նախ ուսումնասիրեք պիտակը:

Երեխաների համար ավելի լավ է օգտագործել նաև հատուկ կեֆիր, թեև այս դեպքում կարելի է սովորական կեֆիր օգտագործել, գլխավորը թարմ է և բնական, կարճ պահպանման ժամկետով (մինչև 5 օր), առանց հավելումների։

Որոշ երեխաներ չեն ցանկանում խմել կեֆիրը նրա հատուկ թթու համի պատճառով: Այս դեպքում կեֆիրի ներմուծումը լրացուցիչ սննդի մեջ որոշ ժամանակով հետաձգվում է մինչև հաջորդ փորձը։ Կեֆիրին շաքար ավելացնելը խստիվ խորհուրդ չի տրվում։ Մրգերն ու հատապտուղները հավելյալ սննդի մեջ ներմուծելուց հետո կարող եք մի փոքր քանակությամբ մրգային խյուս կամ հյութ խառնել կեֆիրի հետ։

10 ամսական երեխաների համար լրացուցիչ կերակրման առանձնահատկությունները

Մրգերը ներմուծվում են բավականին ուշ՝ մրգային թթուների առկայության պատճառով, որոնք գրգռում են ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթը։ Երեխան դեռևս վիտամինների մեծ մասը ստանում է կրծքի կաթից կամ արհեստական ​​խառնուրդից, ուստի մրգերի, հատապտուղների կամ հյութերի ներմուծումը լրացուցիչ սննդի մեջ մինչև նշված ժամանակահատվածը իմաստ չունի, բայց կարող է հանգեցնել մարսողական համակարգի հիվանդությունների:

Ի՞նչ պտուղներ պետք է տալ ձեր երեխային: Նրանք նախապատվությունը տալիս են իրենց բնակության շրջանում աճող ցածր ալերգենիկ մրգերին։ Կենտրոնական Ռուսաստանի համար ընտրվում են կանաչ խնձորներ և տանձեր: Եթե ​​երեխան արդեն բավականաչափ ատամներ ունի, ապա դուք չեք կարող սահմանափակվել խյուսով մթերքներով, այլ զգուշորեն և հսկողության տակ առաջարկել խնձորի և տանձի կտորներ: Նույն տարիքում, մրգերին ծանոթանալուց հետո, կարելի է խմել խնձորի, տանձի, սալորաչրի կոմպոտ առաջարկել։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման հետ կապված խնդիրներ

Ցանկացած նոր ապրանք ներմուծելիս անհրաժեշտ է վերահսկել երեխայի արձագանքը սնուցման նկատմամբ ոչ միայն գործընթացի ընթացքում (մերժումներ, լեզվով սնունդ դուրս մղել), այլ նաև դրանից հետո։ Եթե ​​երեխան անհանգստանում է, վարքագծի նշանները ցույց են տալիս որովայնում անհարմարություն, կան կղանքի խանգարումներ (փոփոխված խտություն, փորկապություն, կղանքի նոսրացում), ալերգիկ ցան, բծեր, նոր արտադրանքը պետք է թողնել 1-2 ամիս՝ սպասելով ֆերմենտային համակարգի հասունությունը.

Ինչպե՞ս տնօրինել արտադրանք, որի նկատմամբ բացասական արձագանք է հայտնաբերվել առաջին փորձից: Ընդհանուր առողջության ֆոնի վրա, առանց ֆոնային ալերգիայի և պատվաստումների նորագույն պատմության մեջ կամ մոտ ապագայում, դրանք սկսվում են միկրոդոզայով, նույնիսկ եթե, ըստ տարիքային չափանիշների, երեխան պետք է ստանար, օրինակ, 50 գ կաթնաշոռ: օրական մի քանի ամիս, երկրորդ կերակրման ժամանակ սկսում են մեկ թեյի գդալով։ Եթե ​​չկան տհաճ հետևանքներ, ապա դոզան աստիճանաբար ավելանում է: Եթե ​​ապրանքի ներմուծման հետևանքները նորից ի հայտ գան, ապա ընդունման ժամկետը հետաձգվում է մինչև հաջորդ անգամ:

Շատ երեխաներ ֆիզիոլոգիապես նորմալ են արձագանքում սննդին, սակայն հրաժարվում են դրանցից մի քանիսից: Այս դեպքում դուք չպետք է պնդեք, որ կարող եք ավելի ուշ առաջարկել այս մթերքը՝ այն փոխարինելով նույն խմբի արտադրանքով։

Լրացուցիչ սնունդ բանկաի՞ց, թե՞ տնական:

Սնուցման երկու տեսակներն էլ ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները: Արդյունաբերական պատրաստված խյուսերը բանկաների մեջ գործնականում չեն պարունակում խոշոր մանրաթելեր, որոնք կարող են դառնալ ալերգեն գործոն: Տանը պատրաստելիս դրանք հեռացնելը որոշ չափով էներգատար է:
Պատրաստի սնունդը հարմար է ձեզ հետ տանելու համար, այն կարելի է երկար պահել փակ տեսքով, ճանապարհին չի փչանում։ Այնուամենայնիվ, պետք է ուշադրություն դարձնել ապրանքանիշին, պահպանման ժամկետին և, իհարկե, երեխայի արձագանքին:

Բուրավետ հավելումներ

Երեխան ծնվում է «մաքուր» համով, անծանոթ քաղցրացուցիչներին, աղին և համեմունքներին: Այն, ինչը մեծահասակին անհամ է թվում, բաղադրությամբ օպտիմալ կերպով համապատասխանում է երեխայի մարմնին՝ առանց ավելորդ գլյուկոզայի կամ աղի ծանրաբեռնման, և նպաստում է ճաշակի բշտիկների զարգացմանը: Ուստի մանկական սննդի մեջ աղ, քաղցրավենիք, ձեթ կամ համեմունք ավելացնելու կարիք չկա։

Բովանդակություն

Հյութերը շատ օգտակար են երեխայի համար, քանի որ պարունակում են վիտամիններ և օրգանական թթուներ։ Դրանք դրականորեն են ազդում մարսողության և ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա։ Որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս 4-5 ամսականից հյութերով հավելյալ սնունդ ընդունել, սակայն ժամանակակից մասնագետները խորհուրդ են տալիս չշտապել նորածիններին խմիչք տալ մինչև վեց ամսական։ Այս հոդվածում մենք մանրամասն կանդրադառնանք, թե քանի ամսական կարող եք ձեր երեխային հյութ տալ։ Կպարզենք նաև, թե ինչ խմիչքներ են տալիս երեխաներին և որ տարիքում։

Երբ և ինչպես կարելի է հյութ տալ երեխային

Նորածինների առաջին հավելյալ կերակրումը սկսվում է վեց ամսականից՝ բանջարեղենի և մրգային խյուսով, և միայն յոթերորդ ամսից հետո հյութ են տալիս։ Հիշեք, որ նորածիններին բացառիկ դեպքերում չի կարելի հյութ տալ, նրանց կարելի է խմելու ջուր. Եթե ​​երեխային կերակրում են շիշով կամ խառը կերակրմամբ, ապա լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է 3-4 ամսականից: Սա նշանակում է, որ մրգերից, բանջարեղենից և հատապտուղներից պատրաստված ըմպելիքները կարելի է տալ վաղ՝ 4-5 ամսականից։

Հյութերը սկսեք խմել 5 մլ-ով (¼-⅓ թեյի գդալով), այնուհետև դեղաչափը աստիճանաբար ավելացվում է մինչև 30 մլ՝ ամեն անգամ ավելացնելով 5 մլ։ Մեկ տարեկան երեխայի նորմը 50-60 մլ է: Տվեք ձեր երեխային մի թեյի գդալով ջուր:

Ուշադիր հետևեք երեխայի վիճակին, կարևոր է, որ խմիչքը բացասական արձագանք չառաջացնի. Որոշ մրգեր և բանջարեղեն կարող են առաջացնել ցան և մաշկի քոր, խանգարել մարսողությունը և առաջացնել ստամոքսի խանգարումներ և վատթարացնել կղանքը: Եթե ​​նկատում եք սննդային ալերգիայի ախտանիշներ, ժամանակավորապես բացառեք արտադրանքը ձեր երեխայի սննդակարգից և դիմեք ձեր մանկաբույժին: Դուք կարող եք կրկնել ներարկման փորձը ոչ շուտ, քան 4-5 շաբաթ անց:

Համապատասխան հավելյալ կերակրումը երեխային կպաշտպանի բացասական արձագանքից և միայն օգուտ կբերի: Մրգերի, բանջարեղենի և հատապտուղների հյութերը կատարում են հետևյալ օգտակար գործառույթները.

Իմունիտետի ամրապնդում; հագեցնել մարմինը վիտամիններով, հանքանյութերով և օգտակար թթուներով; Նրանք բարձրացնում են ձեր տրամադրությունը, տալիս եռանդ և ուժ; Բարելավում է մարսողությունը; Մաքրել մարմինը, հեռացնել ավելորդ աղերը, տոքսինները և այլ վնասակար նյութերը; Բարելավում է նյութափոխանակությունը; Պարզեցնել սննդի մարսողությունը և կլանումը; Բարձրացնել ախորժակը; Դրական է ազդում սրտի և արյան անոթների աշխատանքի վրա:

Մինչեւ մեկ տարեկան նորածիններին նման ըմպելիքներ տալը պարտադիր է։ Նրանք արագացնում են հարմարվողականությունը մեծահասակների սննդին և երեխայի սննդակարգը դարձնում ավելի բազմազան և հարուստ: Այնուամենայնիվ, կարևոր է ընտրել ճիշտ բաղադրիչները և չգերազանցել դեղաչափը: Կարդացեք ավելին ձեր երեխայի առաջին լրացուցիչ կերակրման մասին http://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/ հղումով:

Ինչ հյութեր կարող է ուտել երեխան:

Սկզբում հյութեր են տրվում միայն մեկ բաղադրիչից. Երկու բաղադրիչ ըմպելիքները տրվում են միայն յուրաքանչյուր բաղադրիչի առանձին ներմուծումից հետո: Դուք կարող եք գնել պատրաստի մանկական հյութ: Գնելուց առաջ ստուգեք փաթեթավորման ժամկետը, կազմը և ամբողջականությունը: Ապրանքը պետք է համապատասխանի երեխայի տարիքին:

Այնուամենայնիվ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս նորածինների համար պատրաստել թարմ քամած հյութեր, քանի որ թարմ հյութն ավելի առողջարար է և բնական։ Խանութից գնված ըմպելիքները նոսրացման կարիք չունեն, սակայն տանը պատրաստվածները նախ կիսով չափ նոսրացնում են ջրով։ Աստիճանաբար ջրի ծավալը նվազում է՝ այն փոխարինելով բնական հյութով։ Այժմ նայենք հյութերի ներմուծման կարգին։

Սկզբում տրվում է խնձորի հյութ՝ սկսած յոթ ամսականից։ Խոհարարության համար վերցրեք կանաչ սորտեր, քանի որ դրանք ավելի քիչ հավանական է, քան մյուսները ալերգիա առաջացնելու համար. Խնձորից մեկ շաբաթ անց ներմուծվում է տանձի հյութ։ Տանձը շատ առողջարար է և նաև մրգերի մեջ ամենաքիչ ալերգենը; Տանձից ու խնձորից հետո տրվում է ծիրան կամ դեղձ։ Այս մրգերը բարենպաստ ազդեցություն ունեն տեսողության վրա, ամրացնում են ոսկորները, ատամները և լնդերը; Բանջարեղենի հյութերի շարքում դրանք հիմնականում ներառում են գազար և թարմ գազար նորածինների համար: Բայց զգույշ եղեք, քանի որ գազարն իր բետա-կարոտինի և նարնջագույն գույնի պատճառով կարող է ալերգիա առաջացնել;

Այնուհետև տալիս են թարմ դդում, կաղամբ, բալ և սալոր, հաղարջի և նռան, բանանի հյութ՝ 3-7 օր ընդմիջումով, կախված զարգացման առանձնահատկություններից և երեխայի նոր սննդին հարմարվելուց. Մի շտապեք ճակնդեղի հյութ տալ, քանի որ ճակնդեղը լավ լուծողական է։ Բազուկով ըմպելիքը խորհուրդ չի տրվում ութ ամսականից ցածր երեխաներին և փորլուծությամբ տառապող երեխաներին։ Բայց փորկապության դեպքում նման ըմպելիքը հիանալի միջոց կլինի. Ինը ամիս հետո տրվում են երկու բաղադրիչ հյութեր։ Հիանալի տարբերակ կլինի խնձորը դդումի, ծիրանի կամ դեղձի կամ բանանի հետ համատեղելը:

Մինչև մեկ տարեկան երեխաներին չի կարելի տալ ցիտրուսային հյութեր, այդ թվում՝ նարինջից, կիտրոնից, արքայախնձորից, խաղողից և նմանատիպ այլ մրգերից։ Բացի այդ, չպետք է խմել վառ գույնի հատապտուղներից պատրաստված ըմպելիքներ, այդ թվում՝ ելակ և ազնվամորի։ Նման արտադրանքները մեծացնում են գազի ձևավորումը, բացասաբար են անդրադառնում մարսողության և ստամոքսի վիճակի վրա և հաճախ ալերգիկ ռեակցիա են առաջացնում:

Հյութելը գրեթե նույնն է: Բանջարեղենը կամ միրգը մաքրում են կեղևը, կտրատում շերտ կամ կտոր և անցկացնում են հյութաքամիչով։ Որից հետո ըմպելիքը զտվում և նոսրացվում է եռացրած խմելու ջրով։ Մինչև մեկ տարեկան երեխաներին խորհուրդ չի տրվում միջուկով հյութեր տալ և ըմպելիքին շաքար ավելացնել։

Հյութերի հետ պետք է տալ կոմպոտներ։ Նման ըմպելիքները ավելի հեշտ են մարսվում և ընկալվում, քան հարուստ թարմ ըմպելիքները։ Հատկապես օգտակար է չորացրած մրգերի կոմպոտը։ Այս ըմպելիքը կարելի է ներմուծել 6-7 ամսականից, ապա տրվում են թարմ հատապտուղներից և մրգերից պատրաստված ըմպելիքներ։ Ինչպես ճիշտ պատրաստել կոմպոտ նորածինների համար, տես այստեղ:

Նորածին երեխա ունեցող ծնողների մեծամասնության համար հուզիչ հարցերից մեկը առաջին լրացուցիչ սննդի ճիշտ ներմուծման հարցն է, և դրանցից առաջինն այն է, թե երբ կարող եք սկսել նորածնին հյութեր տալ, որքան ճիշտ, որքան և ինչ հյութեր տալ: երեխան.

Ե՞րբ կարող եք երեխային տալ առաջին հյութը:

Մանկական հյութերը ավանդաբար առաջին արտադրանքն են, որը տրվում է երեխային, բացառությամբ կրծքի կաթի կամ խառնուրդի: Դրանք պարունակում են վիտամիններ և օրգանական թթուներ, որոնք դրական են ազդում մարսողության վրա։

Ե՞րբ պետք է հյութերը ներմուծել մանկական սննդի մեջ:

Դեռ խորհրդային տարիներին երիտասարդ մայրերի այն հարցին, թե երբ և որքան հյութ կարելի է երեխային տալ, մանկաբույժները միանշանակ պատասխանում էին. Հյութերը կարող են ներառվել երեխայի սննդակարգում արդեն իսկ երեխայի կյանքի հինգ շաբաթվա ընթացքում՝ սկսած մի քանի կաթիլից:Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի սնուցման ինստիտուտի և ՍանՊինովի ժամանակակից առաջարկությունների համաձայն կյանքի առաջին տարվա երեխաների սնուցման կազմակերպման վերաբերյալ, մանկական սննդի մեջ հյութերի ներմուծման ժամկետը զգալիորեն փոխվել է: Առաջին հյութերը խորհուրդ է տրվում ներառել սննդակարգում ծնվելուց ոչ շուտ, քան 4-5 ամիսը՝ սկսած 5 մլ-ից։Որոշ հայրենական և արտասահմանյան բժիշկներ և ժամանակակից ծնողներ պնդում են, որ մանկական սննդի մեջ հյութեր օգտագործելիս պետք է շատ զգույշ լինել: Նրանք նշում են, որ ավելի լավ է երեխային հյութ տալ բոլոր հիմնական հավելյալ մթերքների ներմուծումից հետո, ինչպիսիք են հացահատիկները, բանջարեղենը, միսը, ձուկը և այլն: խանգարումներ մարմնում.

Հյութերը մանկական ճաշացանկ ներմուծելու կանոններ՝ ինչպե՞ս, որքա՞ն և ինչպիսի՞ հյութեր տալ երեխային:

Ավելի լավ է հյութ տալ կերակրելուց հետո։ Այս դեպքում դա սնուցման լրացուցիչ աղբյուր է, ինչպես պետք է լինի այս տարիքում; Հյութեր խմելը կերակրելուց առաջ կամ նրանց միջև ընկած ժամանակահատվածում կարող է նվազեցնել երեխայի ախորժակը և առաջացնել «կրծքագեղձի մերժում»՝ պայմանավորված նրանով, որ երեխան ավելի «համեղ» կգտնի հյութը. Դուք կարող եք հյութ տալ թեյի գդալից կամ խուլով շշից, կարող եք օգտագործել հատուկ կումերով բաժակներ; Խանութից ստացված հյութերը կարելի է տալ առանց նոսրացման։ Տանը պատրաստված հյութերը լավագույնս նոսրացնում են ջրով 1-ից 1 հարաբերակցությամբ: Հաշվարկելու համար, թե օրական քանի մլ հյութ տալ որոշակի տարիքի երեխային, օգտագործեք բանաձևը՝ n*10ml: (n-ը երեխայի տարիքն է (ամիս)); Ինչ հյութեր տալ երեխային, սահմանված են նաև Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի սնուցման ինստիտուտի և Սան Փինախի առաջարկություններում։ Առաջին հյութերը, որոնց հետ դուք պետք է ծանոթացնեք ձեր երեխային, խնձորն է կամ տանձը՝ առանց այլ մրգեր ավելացնելու. Ավելի լավ է, եթե առաջին հյութը պարզվի, և որոշ ժամանակ անց այն կարելի է առաջարկել միջուկով; Խորհուրդ է տրվում բանջարեղենային հյութեր՝ գազար, կաղամբ։ Նրանց պտղատու տեսակները՝ հաղարջ, բալ, ծիրան, նուռ; Մինչև մեկ տարեկան երեխաներին խորհուրդ չի տրվում տալ նարնջի, կիտրոնի, գրեյպֆրուտի կամ արքայախնձորի հյութ։ Պետք է զգույշ լինել նաև խաղողի հետ, այն երեխայի մոտ առաջացնում է գազերի ավելացում։

Եթե ​​ձեր երեխայի մոտ հեմոգլոբինը ցածր է, ապա հյութերը կօգնեն մի փոքր ավելացնել այն։

Առաջին կերակրման թեմայով.

Երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել. ի՞նչ անել. Թեյ երեխայի համար

Տեսանյութ. Ինչ հյութեր տալ երեխային

Արդյո՞ք մրգային հյութերն իսկապես օգտակար են փոքր երեխաների համար:

Թարմ քամած հյութերը, անշուշտ, օգտակար են օրգանիզմի համար։ Ներառեք դրանք ձեր ամենօրյա սննդակարգում.

նորմալացնում է նյութափոխանակությունը; ամրացնում է իմունային համակարգը; կվերականգնի ջրի հավասարակշռությունը; հագեցնում է մարմինը էական վիտամիններով և էլեկտրոլիտներով. Ժամանակին ներդրված լրացուցիչ կերակրումը կվերացնի սննդանյութերի պակասը, կսովորեցնի երեխային ծամել և կզարգացնի սննդի ճիշտ համային զգացողությունը:

Ծնված օրվանից երեխան ստանում է բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը մոր կաթից, իսկ այն դեպքերում, երբ կրծքով կերակրումը անհնար է, սննդային խառնուրդներից։ Սա հենց այն ապրանքն է, որը պարունակում է բացարձակապես ամեն ինչ երեխայի զարգացման և աճի համար:

Բայց Ժամանակի ընթացքում ավելանում են երեխայի կարիքները մուտքային սննդանյութերի նկատմամբիսկ կրծքի կաթն այլևս բավարար չէ բավարար սնվելու համար:

Այս շրջանից երեխաների սննդակարգը պետք է աստիճանաբար ընդլայնվի լրացուցիչ սննդով։ Իսկ թարմ մաքրված մրգային ըմպելիքը հենց այն ապրանքն է, որով կարող եք սկսել ձեր առաջին լրացուցիչ կերակրումը: Մնում է միայն հարցը՝ ե՞րբ է սկսվում այս շրջանը։ Ե՞րբ կլինի անվտանգ և օգտակար երեխայի օրգանիզմի համար կրծքով կերակրման ընթացքում հյութեր ներմուծելը:

Ժամանակն է ապրանքը ներկայացնել առանց մարմնին վնասելու

Դեռևս քննարկվում է, թե երբ կարելի է երեխային հյութ տալ։ Խորհրդային մանկաբույժները խորհուրդ էին տալիս կաթիլային եղանակով այն ընդունել 3 շաբաթականից: Հետագայում պարզվեց, որ նորածինների մոտ ենթաստամոքսային գեղձը դեռ լիովին չի գործում և չի արտադրում նեկտարի մեջ պարունակվող նյութերը քայքայող ֆերմենտներ։ Արդյոք նորածիններին ջուր տալ կրծքով կերակրման ժամանակ, կարդացեք այստեղ։

Բացի այդ, բնական ըմպելիքների մաս կազմող մրգային թթուները վնասակար ազդեցություն են ունենում աղեստամոքսային տրակտի լորձաթաղանթի վրա: Հետևաբար, դրանց ներդրումը մինչև ստամոքս-աղիքային բոլոր օրգանների գործառույթների վերջնական ձևավորումը հանգեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի, ստամոքսի և այլ օրգանների տարբեր հիվանդությունների վաղ զարգացմանը:

Ներկայումս տարբեր գիտնականներ նշում են վարչարարության տարիքային միջակայքը 4-ից 6 ամիս: Բայց ավելի լավ է լսել պրակտիկ մանկաբույժներին, ովքեր ճշգրիտ պատասխան են տալիս, թե ինչպես կարելի է անհատապես որոշել յուրաքանչյուր երեխայի համար թարմ հյութերի ներմուծումը սկսելու ժամանակը:

Թարմ քամած մրգեր կերակրելու կանոններ

Արհեստական ​​կերակրման ժամանակ, ինչպես կրծքով կերակրելիս, պետք է սկսել լրացուցիչ կերակրումը ամենափոքր չափաբաժիններով և ամենաանվտանգ և հիպոալերգենային արտադրանքով: Որպես կանոն, օգտագործվում են կանաչ կամ բաց դեղին խնձորի տեսակներ: Պետք է ընտրել մրգեր, որոնք լիովին հասուն են, հյութալի, քաղցր և թթու համ:

Նորածինների համար խնձորի նեկտար պատրաստելու համար մրգի կեղևը բարակ շերտով կտրատել և անմիջապես քերել պլաստիկ քերիչով։

Մետաղական սպասքը բացարձակապես հարմար չէ նորածինների համար սնունդ պատրաստելու համար, քանի որ... Մետաղին շփվելիս պտուղները օքսիդանում են՝ առաջացնելով օրգանիզմի համար վնասակար միացություններ։

Այնուհետև հյութը քամում են շղարշի միջով բաժակի մեջ: Շղարշի փոխարեն կարելի է մի քանի անգամ ծալված վիրակապ օգտագործել։

Սոկոլովա Ն.Վ., մանկաբույժ, ABC Medicine-ը Չիստյե Պրուդիում, Մոսկվա

Նորածիններին պետք է տալ միայն երեխային կերակրելուց անմիջապես առաջ պատրաստված ըմպելիքներ:

Բայց այսպես կոչված վերականգնված հյութերը պարունակում են բազմաթիվ կոնսերվանտներ, որոնք վնասակար են երեխայի առողջության համար:

Կոմպլեմենտար սննդի մեջ հյութ ներմուծելու համար պետք է հետևել հետևյալ կանոններին.

1 Պետք է սկսել մրգի մեկ տեսակից։ Սա կօգնի փոքրիկին արագ հարմարվել նոր արտադրանքին, իսկ ալերգիայի դեպքում հնարավոր կլինի իմանալ, թե որ սննդամթերքն է անցանկալի ռեակցիա ունենում։

2 Երեխայի ճաշացանկը պետք է աստիճանաբար ընդլայնվի՝ ավելացնելով մեկ տեսակի հավելյալ սնունդ նախորդից ոչ շուտ, քան մեկ շաբաթ անց: Սա նաև կօգնի բացահայտել ալերգենը ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում:

3 Անցանկալի է ըմպելիքներ տալ իրենց մաքուր տեսքով. երեխայի ֆերմենտային համակարգը կարող է դեռ չկարողանալ այն կարգավորել: Հետևաբար, հիվանդությունների զարգացումը կանխելու համար նեկտարները պետք է նոսրացնել 2-3 անգամ:

4 Խմիչքը կարելի է տալ փոքրիկին թեյի գդալով կամ շշով։ Մի մոռացեք, որ շիշը պետք է լինի հարմարավետ և ստերիլիզացված:

5 Առաջին անգամ նեկտարը պետք է տրվի օրվա առաջին կեսին մեկ չափաբաժնի համար ոչ ավելի, քան 5 կաթիլ չափով։ Սա կհեշտացնի նոր արտադրանքի նկատմամբ երեխայի օրգանիզմի անցանկալի արձագանքը հետևելը: Պետք է ուշադրություն դարձնել կղանքի փոփոխություններին, գազերի առաջացմանը, ռեգուրգիացիայի ավելացմանը և աղիքային պերիստալտիկայի ձայներին: Եթե ​​այս նշաններից որևէ մեկը հայտնվի, դուք պետք է ժամանակավորապես դադարեցնեք միրգ խմելը և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

6 Դուք չպետք է նոր նեկտար ներմուծեք երեխայի հիվանդության ժամանակ, պատվաստումից հետո կամ սեզոնը փոխելու ժամանակ: Դուք նաև պետք է խուսափեք նոր արտադրանքներից, երբ փոխեք կլիման կամ ժամային գոտին: Նման դեպքերում ավելի լավ է լրացուցիչ սնունդ ներմուծել երեխայի վիճակի նորմալացումից ոչ շուտ, քան մեկ շաբաթ անց։

7 Խմիչքները պետք է տալ միայն հիմնական սնունդից հետո։ Սոված փորին թարմ հյութեր խմելը կհանգեցնի աղեստամոքսային տրակտի գրգռման։

Թույլատրված մրգեր և հատապտուղներ պատրաստելու համար

Նման հավելյալ կերակուրներ պատրաստելու համար հարմար են տեղական բանջարեղենը, հատապտուղները և մրգերը, գերադասելի են նրանք, որոնք մայրը կերել է հղիության ընթացքում։ Պետք է սկսել, ինչպես վերը նշվեց, խնձորի հյութով։ Կարդացեք այս հոդվածը այն մասին, թե ինչ մրգեր կարող է ուտել կերակրող մայրը:

Խնձորի հյութը նորածիններին տրվում է հետևյալ սխեմայով.

Խնձորի նեկտարի ներմուծումից մեկ ամիս անց կարող եք ձեր երեխայի սննդակարգում ավելացնել հետևյալը.

տանձ, դդում; Նորածինների համար գազարի հյութ կարելի է ավելացնել 8-9 ամսականից; միևնույն ժամանակ կարող եք նաև բանան ներմուծել; ապա սալոր; կաղամբ; ճակնդեղ

Կոմարովսկի Է.Օ., մանկաբույժ, բժշկական գիտությունների թեկնածու, հեռուստահաղորդավար, Խարկով

Բոլոր երեխաները ծնվում են շատ տարբեր: Իսկ նրանց մարսողական համակարգի գործառույթները նույնպես տարբեր են։

Ուստի, որոշելու իրավունքը թողեք բուժող մանկաբույժին, թե որ տարիքից և ինչ հյութով սկսել լրացուցիչ կերակրումը։

Երբ թարմ հյութը վնասակար է

Լրացուցիչ կերակրման հյութերը նույնպես կարող են հանգեցնել անցանկալի հետևանքների։ Դա տեղի է ունենում, երբ խախտվում են ճաշ պատրաստելու կանոնները և մի շարք այլ դեպքերում.

Չնոսրացված ըմպելիք. Բոլոր մրգային ըմպելիքների թթվայնության բարձրացումը խախտում է երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտը և կարող է հանգեցնել բորբոքային հիվանդությունների զարգացմանը։

Հյութի շիշը անհրաժեշտ է փոխել 6 ամիսը մեկ, քանի որ... պատերի վրա ձևավորվում է ծածկույթ, որը հնարավոր չէ լվանալ մետաղական մրգերի քերիչով: Ստացված օքսիդները կհանգեցնեն ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռման։ Որոշ երեխաների մոտ դրանք կարող են հանգեցնել աղիներում խմորման գործընթացների։ Մետեորիզմի դեպքում պետք է դադարեցնել խմելը և դիմել բժշկի։ Նեկտարների վաղաժամ ներմուծումը կարող է առաջացնել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների զարգացում վաղ մանկության շրջանում:

Բացի այդ, երեխան կարող է ալերգիկ ռեակցիա զգալ: Ալերգիայի պատճառը կարող է լինել օգտագործվող բանջարեղենի և մրգերի մեջ բետա-կարոտինի ավելացված պարունակությունը։ Ուստի վաղ տարիքում ավելի լավ է բացառել հարուստ նարնջագույն և կարմիր գույներով թարմ մրգերն ու բանջարեղենը։

Գերզգայուն ռեակցիա կարող է առաջացնել նաև տարբեր քիմիական նյութեր, որոնք օգտագործվում են բույսեր աճեցնելու համար՝ պարարտանյութեր, թունաքիմիկատներ և այլ թունավոր նյութեր:

Եթե ​​մրգերն ու բանջարեղենը պատշաճ կերպով չեն մշակվում օգտագործելուց առաջ, մրգերի վրա կարող են մնալ բորբոսի սպորները, ինչը նույնպես կհանգեցնի ալերգիկ ռեակցիաների։

Zaikova E.B., մանկաբույժ, MedioMed կլինիկա, Նովոսիբիրսկ

Ցանկացած ապրանք պետք է սկսել շատ փոքր չափաբաժիններով: Զգուշորեն, չափաբաժինն ավելացնելիս, վերահսկեք երեխայի վիճակը:

Անհրաժեշտ է անցնել նոր տեսակի նախորդ հավելյալ սննդի տարիքին համապատասխան չափաբաժին ստանալուց ոչ շուտ, քան մեկ շաբաթ անց։

Նորածնի մոտ ալերգիան կարող է ունենալ տարբեր դրսևորումներ՝ սկսած թեթև անբավարարությունից մինչև Քվինկեի այտուցի զարգացում: Անհատական ​​իդիոսինկրազիայի ամենատարածված ախտանիշներն են.

չամրացված աթոռներ; ավելացել regurgitation; որովայնի կոլիկի տեսքը; կարմրություն, կլեպ և ցան մաշկի վրա:

Երեխաների մոտ փրփուր կղանքի պատճառների մասին կարդացեք այստեղ։

Նման ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում երեխային պետք է անհապաղ ցույց տալ բժշկին:

Բնական մրգերի և բանջարեղենի հյութերը պետք է ներմուծվեն երեխայի սննդակարգ 4-5 ամսականից ոչ շուտ։ Որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս հետաձգել այս ապրանքի ներմուծումը մինչև վեց ամիս: Դուք պետք է ուշադիր հետևեք ձեր բժշկի խորհուրդներին և նոր ապրանքներ ներմուծեք մենյու հատուկ սխեմայի համաձայն: Դուք պետք է սկսեք հյութերից, որոնք մշակվել են մանկական սննդի մասնագիտացված ապրանքանիշերի ներքո:

Նման ապրանքների լայն տեսականի կգտնեք Daughters-Sons առցանց խանութում։

Ե՞րբ կարելի է երեխային հյութ տալ:

Մի քանի տասնամյակ առաջ վիտամիններով հարուստ մրգերի և բանջարեղենի հյութերը խորհուրդ էին տրվում երեխայի սննդակարգ մտցնել կյանքի հինգերորդ շաբաթից հետո: Ներկայումս զգալի փոփոխությունների է ենթարկվել մոտեցումը այն հարցին, թե որ ամիս կարելի է տալ նորածիններին։ Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի սնուցման ինստիտուտը բազմաթիվ հետազոտություններ անցկացրեց և որոշեց, որ երեխաներին առաջին հյութերը պետք է տրվեն ծնվելուց ոչ շուտ, քան 4-5 ամսական:

Հյութերը փոքր մասով նպաստում են օրգանիզմը վիտամիններով և հանքանյութերով հագեցնելուն, սակայն դրանք կարող են ալերգիա առաջացնել և խաթարել մարսողության գործընթացը, ուստի ավելի լավ է դրանք տալ ավելի մեծ երեխաներին: Հյութերի հետ պետք է սկսել ծանոթանալ 5 մլ նվազագույն չափաբաժնով։

Կրծքով սնվող կամ շշով կերակրվող երեխայի առաջին հավելյալ սնունդը չպետք է լինի հյութերը, այլ հացահատիկները, բանջարեղենը և միսը:

Ինչպե՞ս ճիշտ ներմուծել հյութը երեխայի սննդակարգում: Կան բազմաթիվ նրբերանգներ, որոնք պետք է հաշվի առնել, որպեսզի երեխայի սննդակարգում բոլոր փոփոխությունները հաջող լինեն: Փորձառու մայրերը պնդում են, որ երեխայի օրգանիզմի վրա ազդում են հյութի տեսակը, լրացուցիչ կերակրման ժամկետը և նույնիսկ կերակրատեսակները։

• կերակրելուց հետո հյութեր տվեք, որպեսզի հիմնական կերակուրն ուտելուց առաջ չնվազեցնեք ախորժակը.
• օգտագործեք շիշ խուլով, թեյի գդալով կամ հատուկ կծու բաժակով;
• տնական հյութերը պետք է նոսրացվեն 1:1;
• Խնձորի հյութը սովորաբար առաջինը տրվում է երեխային:

Այստեղ կարող եք գտնել ռուսական և արտասահմանյան արտադրողների խնձորի հյութեր՝ «Babushkino Lukoshko», «Agusha», «Sady Pridonya», «Spelenok» (Ռուսաստան), Hipp (Գերմանիա), Gerber (Լեհաստան), Bebivita (Շվեյցարիա), Fleur Alpine: (Հոլանդիա), Մարմալուզի (Լիտվա), Սեմպեր (Շվեդիա): Կանաչ խնձորից ստացված հյութերը բնութագրվում են ցածր ալերգենիկ հատկություններով և լավ հանդուրժողականությամբ:

Որոշակի տարիքի համար հյութի օրական ծավալը հաշվարկվում է պարզ բանաձեւով՝ N * 10 մլ։ (N-ը մի թիվ է, որը ցույց է տալիս երեխայի տարիքը ամիսներով): Այսպիսով, երեխան, ով արդեն 7 ամսական է, կարող է օրական 70 մլ հյութ խմել։

Նախ սննդակարգ են ներմուծվում մրգային հյութեր, ապա բանջարեղենային հյութեր։ Անմիջապես միջուկով հյութեր մի տվեք։ Դրանք պետք է առաջարկվեն այն բանից հետո, երբ երեխայի օրգանիզմը դիմակայել է տարբեր տեսակի պարզած ըմպելիքներին: Համակցված հյութերը (խնձոր-տանձ, խնձոր-դեղձ, խնձոր-ազնվամորու և այլն) ներմուծվում են ճաշացանկ այն բանից հետո, երբ օրգանիզմը վարժվում է խնձորի հյութին:

Կարևոր!

Բանջարեղենի հյութերի շարքում ավելի լավ է երեխաներին գազարի և կաղամբի հյութեր տալ։ Երեխային ճակնդեղի հյութ են առաջարկում, երբ նա աղիների աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ ունի։ Նռան, բալի, ծիրանի և հաղարջի հյութերը լավ ընտրություն են: Անցանկալի է խաղողի հյութ տալը: Մինչև մեկ տարեկան երեխաները չպետք է իրենց սննդակարգում ներառեն ցիտրուսային հյութ։

Հյութի մենյու մուտքագրելու սխեմա

Ինչպես և երբ եք հյութ տալիս երեխային, դուք որոշում եք մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Խմիչքի ընտրությունը նույնպես պետք է կատարվի՝ հաշվի առնելով բժշկի առաջարկությունները։ Ավելի լավ է սկսել լրացուցիչ կերակրումը հյութերով, որոնք մասնագիտացված մանկական սնունդ են։ Այս տարաները ցույց են տալիս, թե որ տարիքում կարելի է երեխային տալ այս հյութը:

Այստեղ դուք կգտնեք տարբեր մրգերից պատրաստված հատուկ մանկական հյութերի մեծ տեսականի։ Daughters-Sons առցանց խանութի աշխատակիցները ձեզ կպատմեն այս ապրանքների առանձնահատկությունների մասին և կբացատրեն, թե ինչպես և որքան ժամանակ կարելի է դրանք պահել։

Բնական տնական ըմպելիքները կարելի է ներմուծել 1,5 տարի անց։ Խանութում գնված սովորական հյութերը տրվում են միայն երեք տարեկանից։

Կարևոր!

Ավագ սերնդի մարդկանց մոտ մեծ համոզմունք կա, որ եթե երեք ամսականից սկսեք խնձորի հյութ տալ, երեխայի հեմոգլոբինը կբարձրանա։ Սրանք սխալ պատկերացումներ են։ Բուսական մթերքներից ստացված երկաթը վատ է ներծծվում նույնիսկ մեծահասակների կողմից: Երեք ամսական երեխայի համար հյութը միայն կխախտի մարսողությունը։

եզրակացություններ

Հյութերը պետք է մտցնեն երեխայի սննդակարգ 4-5 ամսից ոչ շուտ։ Եթե ​​առաջին կերակրումը խնդիրներ է առաջացրել (ստամոքս-աղիքային խանգարումներ կամ ալերգիա), ապա առայժմ բացառեք հյութերը ճաշացանկից։ Ավելի ուշ վերադարձեք նրանց մոտ:

Նրանք սկսում են իրենց ծանոթությունը խնձորի հյութի հետ, որը արտադրում են մանկական սննդով զբաղվող ընկերությունները։ Հյութը պետք է տրվի ըստ ժամանակացույցի՝ աստիճանաբար ավելացնելով դոզան։

Տնական հյութերը տրվում են 1,5 տարեկան երեխաներին, սակայն դրանք պետք է նոսրացնել ջրով։ Պետք չէ շտապել հյութեր տալ, որոնք վաճառվում են մթերային խանութներում։ Խորհուրդ չի տրվում նման ըմպելիքներ սննդակարգ մտցնել մինչև երեք տարեկանը։

Ճշմարտությունն այն է, որ նորածիններին հյութեր պետք չեն: Մինչեւ 6 ամսական երեխային չի կարելի հյութեր տալ։ Իսկ 6 ամսականից բարձր երեխաների դեպքում այն ​​պետք է սահմանափակվի օրական 120 մլ-ով։

Շատ հյութ խմելու կողմնակի ազդեցությունները ներառում են մաշկի ցան, ախորժակի նվազում և նույնիսկ...

Ինչպե՞ս խմել հյութը:

1. Փոքր քանակությամբ հյութեր կարելի է առաջարկել 6 ամսականից սկսած, եթե հեղուկի ծավալը սահմանափակվում է օրական 120 մլ-ով։ 12 ամսական և բարձր երեխաների համար հյութի առավելագույն քանակը օրական մինչև 200 մլ է։

   Շաքարի պարունակությունը նվազեցնելու համար ավելի լավ է ջուր ավելացնել։

2. Մի լցրեք հյութը շշի մեջ։Հյութի մեջ պարունակվող շաքարը կարող է նստել երեխայի ատամների վրա և հանգեցնել դրանց ոչնչացման։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխաները հակված են դանդաղ խմել շշից: Հյութ առաջարկեք միայն բաժակի կամ բաժակի մեջ: Առաջարկեք միայն ջուր շշերի մեջ:
3. Հյութ տվեք միայն ճաշի վերջում։Թող ձեր երեխան ուտի հիմնական կերակուրի մեծ մասը, ապա առաջարկեք հյութ: Սա կօգնի ավելացնել սննդանյութերի համամասնությունը՝ առանց օրգանիզմը «դատարկ» կալորիաներով ծանրաբեռնելու:

   Ուտելուց առաջ երեխային հյութ տալը նվազեցնում է ախորժակը:

4. Նորածինների համար օգտագործեք միայն 100% մրգային հյութեր: Ստուգեք մանկական հյութի պիտակները՝ համոզվելու համար, որ այն շաքար չի պարունակում և ֆրուկտոզա: Դրանցից շատերը պարունակում են հավելումներ և հավելյալ շաքար, ինչը կավելացնի կալորիաների քանակը, կնվազեցնի երեխայի ախորժակը և բացասաբար կանդրադառնա ձեր առողջության վրա։
5. Նախընտրելի է երեխային հյութերի փոխարեն մրգային խյուս տալ։
6. Շոգ եղանակին ավելացրեք ձեր ջրի ընդունումը:

   Եթե ​​ձեր երեխան ծարավ է, նրան ավելի շատ ջուր տվեք։Ջուրը կալորիաներ չի պարունակում։ Այն կարող եք օգտագործել նաև մրգահյութը նոսրացնելու համար։

Ի՞նչ պետք է հիշեն ծնողները հյութ ներմուծելիս:

• Հյութը կարող է ձեր երեխային ավելորդ կալորիաներ տալ։ Այս դեպքում երեխաները հիմնական կերակուրի ընթացքում չեն ստանում կարևոր վիտամիններ, հանքանյութեր և սպիտակուցներ: Եթե ​​ձեր երեխան նորմալ քաշ չի հավաքում, լուծումներից մեկն այն է, թե որքան հյութ է նա խմում;
• հյութը կարող է առաջացնել ատամների վաղաժամ քայքայումը: Եթե ​​լսել եք շշով ատամների կարիես տերմինը, ապա դա պայմանավորված է օրվա ընթացքում կամ քնած ժամանակ շշից քաղցր հեղուկներ խմելով: Շաքարը վնասում է երեխայի ատամների նուրբ էմալը։

  Միշտ հյութ տվեք միայն բաժակի մեջ;

• Օրվա ընթացքում երեխային շատ հյութ տալը կարող է հանգեցնել աղիների հետ կապված խնդիրների և փորլուծության: Դրա չափից շատ կարող է մեծացնել աղիքային շարժունակությունը: Թեև սա կարող է օգտակար լինել, եթե ձեր երեխան փորկապություն ունի.
• Զգույշ եղեք բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակ պարունակող հյութերի հետ։ Հայտնի է, որ դրանք նորածինների մոտ առաջացնում են ստամոքսի խանգարում, գազեր և որովայնի ցավ: Սա պայմանավորված է ոչ հասուն մարսողական համակարգի պատճառով, որը չի կարող մարսել այս տեսակի շաքարները.
• nԵրբեք չպաստերիզացված հյութ մի տվեք: Դրանց թվում են ձեր սեփական ձեռքերով չպատրաստված թարմ քամած հյութերը։ Չպաստերիզացված հյութերը կարող են պարունակել շատ վտանգավոր բակտերիաներ՝ սալմոնելլա կամ E. coli: Այս բակտերիաներով նորածնի վարակումը կարող է մահացու լինել:

Որպեսզի օգնեք ձեր երեխային զարգացնել մրգերի և բանջարեղենի որոշակի տեսակների համը, կարող եք առաջարկել խնձորի և գազարի հյութեր:

Շատ ծնողներ հետաքրքրված են, թե քանի ամսական կարող են նորածնին խնձորի հյութ տալ: Չնայած նրան, որ խնձորի հյութը պարունակում է վիտամին C, այն ոչ մի սննդային օգուտ չի տալիս մինչև 6 ամսական երեխաներին:

Դուք չպետք է սկսեք ձեր առաջին լրացուցիչ կերակրումը խնձորի հյութով: Այն կարող եք առաջարկել 6 ամսականից բարձր երեխաների համար, սակայն դրա քանակը պետք է սահմանափակվի։

Խնձորի հյութ խմելը սննդային առավելություններ չունի, քան մրգեր ուտելը:

Երեխային խնձորի հյութ տալուց առաջ պետք է գնահատել երեխայի սննդային կարիքները և զարգացումը:

Խնձորի հյութը կարող է թեթևացնել նորածինների փորկապությունը, քանի որ դրա շաքարերը, հեղուկները և պեկտինը ունեն մեղմ լուծողական ազդեցություն: Երեխայի աղիքներով կղանքի անցումը հեշտացնելու համար թույլատրվում է օրական մինչև 2 անգամ 30-60 մլ խնձորի հյութ:

Թեև խնձորի հյութը հիանալի է աշխատում որպես մեղմ մանկական լուծողական, մի սխալվեք՝ հյութի փոխարեն խյուս խնձոր առաջարկելով: Որքան բարձր է պեկտինային մանրաթելերի մակարդակը խնձորի թուրմում, այնքան մեծ է դրա ծավալը, ուստի այս խնձորի մթերքը կարող է վատթարացնել երեխայի աղիքների առողջությունը:

Բոլորը գիտեն, որ գազարն առողջարար է։ Երեխայի համար գազարի հյութում լավ բան կա՞:

Երեխաների համար գազարի հյութը հագեցած է բազմաթիվ վիտամիններով և սննդարար նյութերով, այն ցածր յուղայնությամբ է և, ի տարբերություն մրգային հյութերի, թթու չէ, ինչը հարմար է դարձնում երեխայի անհաս ստամոքսի համար։

Թեև հյութը երբեք չպետք է տրվի իրական բանջարեղենի կամ մրգի փոխարեն, այն կարող է օգնել ձեր երեխային վիտամիններով և հանքանյութերով ապահովել:

Եթե ​​երեխան բծախնդիր է սննդի հարցում և հրաժարվում է բանջարեղեն ուտել, գազարի հյութը կօգնի ստանալ և՛ վիտամիններ, և՛ սննդարար նյութեր:

Չնայած գազարի հյութը շատ թթվային չէ, երբեմն ավելի լավ է այն ջրով նոսրացնել, որպեսզի այն շատ խտացված չլինի ձեր երեխայի համար:

Գազարի հյութը վիտամինների և սննդանյութերի հիանալի աղբյուր է և չի պարունակում այնքան շաքար, որքան շատ մրգային հյութեր:

Ե՞րբ կարող եք գազարի հյութ տալ:

6 ամսական երեխային կարելի է գազարի հյութ առաջարկել։ Տվեք օրական 60-ից 120 մլ:

Հարկ է նշել, որ գազարի հյութը քաղցր համ ունի, իսկ շատ հյութը կարող է երեխային գայթակղել քաղցր ուտելիքներ նախընտրելու համար։ Երեխան կարող է հրաժարվել այլ ըմպելիքներից, որոնք չունեն քաղցր համ, օրինակ՝ խառնուրդ կամ.

Չնայած գազարի հյութը օգտակար է երեխայի համար, այն երբեք չպետք է փոխարինի կաթնախառնուրդը կամ կրծքի կաթը երեխայի սննդակարգում, քանի որ երեխաները ստանում են իրենց հիմնական սննդանյութերը մոր կրծքից կամ խառնուրդից մինչև իրենց առաջին ծննդյան օրը:

Միշտ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ՝ ձեր երեխային նոր սնունդ ներկայացնելու վերաբերյալ: Մասնավորապես քննարկեք ցանկացած մթերք, որը կարող է վտանգ ներկայացնել ձեր երեխայի ալերգիայի համար:

Առաջարկեք ձեր երեխային սննդարար, վիտամիններով հարուստ մրգերի և բանջարեղենի հյութեր՝ առողջ աճը խթանելու համար: Սա նաև կօգնի նրան զարգացնել իր ճաշակը տարբեր մթերքների նկատմամբ։