Ինչպես զարգացնել կրծքերը, որպեսզի կաթը հայտնվի. Առանձին խնդիր է շրջված և հարթ խուլերը: Ինչպես զարգացնել կրծքի կաթը ծննդաբերությունից հետո

Ծնվելուց անմիջապես հետո երեխային մոր կրծքին ամրացնելը չափազանց կարևոր է։ Սա պարզապես կերակրման գործընթաց չէ, սա բնազդային ազդանշան է, որը ստեղծում է փոխադարձ մտերմություն: Իսկ ապագայում կրծքով կերակրելը կօգնի փոքրիկին առողջ մեծանալ։ Բայց որպեսզի ամեն ինչ հարթ ընթանա, անհրաժեշտ է պատրաստեք ձեր կրծքերը կերակրման համար.

Որպեսզի խուսափել կերակրման հետ կապված խնդիրներիցԿրծքագեղձերը պետք է պատրաստել հղիության ընթացքում։

Խորհրդային տարիներին նախածննդյան կլինիկաներում ապագա մայրերին խորհուրդ էին տալիս պտուկները կոշտ շորով քսել՝ դրանք կոշտացնելու համար։ Դեռ չարժե սա անել։ Կոշտ գործվածքը, հատկապես, եթե չափից դուրս է, կարող է վնասել խուլը: Իսկ ի հայտ եկած ճաքերը վարակվելու դարպասն են։

Մենք կկիրառենք կրծքի պատրաստման ավելի նուրբ մեթոդներ կերակրման համար և կպատասխանենք այն հարցին, թե ինչպես զարգացնել կրծքերը կերակրման համար մինչև ծննդաբերությունը:

Բնականաբար, կրծքավանդակը պետք է ամեն օր լվանալ, բայց աշխատեք խուլերը փրփրացնել, օճառը կարող է չորացնել նուրբ մաշկը։ Առողջ պտուկները ինչ-որ բանով յուղելու կարիք չկա, բայց օգտակար կլինի ամրացնել, դրանք ավելի քիչ զգայուն դարձնել։

Սև թեյ համար

Այս հարցում մեզ կօգնի սովորական սև թեյը։ Թեյի տերեւներով թրջված անձեռոցիկներն օրական մի քանի անգամ քսել խուլերին։ Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե դուք ունեք կաղնու կեղև: Եփեք այն, ինչպես նշված է փաթեթի վրա, թողեք, որ սառչի և լվացեք ձեր պապիլյաները կամ պատրաստեք կոմպրեսներ այնպես, ինչպես թեյը:

Ինչպես կարծրացնել կրծքերը կերակրելուց առաջ

Հարցի պատասխանը, թե ինչպես է կրծքագեղձը մշակվում մինչև ծննդաբերությունը կերակրելու համար, հայտնի է նաև կարծրացող կպչողներով, քանի որ կուրծքը նույնպես կարծրացման կարիք ունի։ Սկսեք օդային լոգանքներից: Պարզապես 10-15 րոպե քայլեք բաց կրծքով։ Հաջորդ քայլը կլինի կրծքավանդակը լցնելը, նախ սառը, այնուհետև սառը ջուր. Երբ ցնցուղ եք ընդունում, վերջում կրծքավանդակի վրա սառը ջուր լցրեք։ Զգույշ եղիր! Ձմեռային լողի ռեկորդներ սահմանելու կարիք չկա. Աստիճանաբար իջեցրեք ջրի ջերմաստիճանը։

Օգտակար է նաև պտուկները սառցե խորանարդիկներով սրբելը, սա նույնպես կարծրացման պրոցեդուրա է։ Շատ լավ է, եթե սառույցը պատրաստված է դեղաբույսերի թուրմից, նույն կաղնու կեղևից, կարելի է վերցնել երիցուկ, թել։ Սառույցը կարճ պահեք կրծքավանդակի մոտ, չպետք է սառչել։ Խուլերը սառույցով սրբելը բավական է օրական մեկ անգամ։

Կրծքով կերակրելուց առաջ ստուգեք ձեր խուլերի ձևը

Որոշ կանայք ունեն հարթ կամ շրջված պտուկներ: Այս դեպքում երեխայի համար դժվար կլինի նորմալ վերցնել կուրծքը, և դա ձեզ սպառնում է խուլի վնասվածքներով։ Ինչպե՞ս ստուգել ձեր խուլի ձևը: Դա անելու համար բթամատով և ցուցամատով նրբորեն սեղմեք խուլը հակառակ կողմերից արեոլայի եզրագծի երկայնքով: Ուռուցիկ ձևի խուլը դուրս կգա առաջ, իսկ շրջված խուլը ամբողջությամբ «թաքցվի»:

Հարթ կամ շրջված պտուկներով կրծքեր պատրաստելու համար կատարեք պարզ մերսում։ Երկու մատներով նրբորեն քաշեք խուլը՝ մի փոքր պտտելով այն։ Հավանաբար, կարիք չկա հիշեցնելու, որ ձեռքերը պետք է մաքուր լվացվեն, իսկ եղունգները կտրե՞ն ու փարվի։

Բայց մինչ վերը նշված մերսումն անցնելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկին, ով ղեկավարում է ձեր հղիությունը: Խուլերի գրգռումը կարող է հանգեցնել արգանդի կծկման, ինչը խիստ անցանկալի է որոշ պայմաններում:

Դեղատներում վաճառվում են խուլի ձևը փոխելու հատուկ սարքեր՝ այսպես կոչված ուղղիչներ։ Դրանք պետք է կրել հղիության վերջին ամիսներին՝ սկսած օրական հինգ րոպեից։ Աստիճանաբար ավելացրեք կրելու ժամանակը մինչև օրական կես ժամ։

Երեխայի ծնվելուց հետո 15 րոպե կերակրելուց առաջ շարունակեք ուղղիչներ հագնել:

Կրծքագեղձի մերսում՝ որպես կերակրման նախապատրաստություն

Ապագա մայրերին կարող եք խորհուրդ տալ կրծքի ամենօրյա մերսում անցկացնել։ Ավելի լավ է դա անել առավոտյան և երեկոյան՝ քնելուց առաջ։ Մերսումը ներառում է պարզ տեխնիկա.

1. Կրծքավանդակի շրջանաձև հարվածներ. Օգտագործեք երկու ձեռքերը միաժամանակ: Շատ փափուկ և նուրբ: Մի դիպչեք խուլերին և արեոլներին:

2. Մենք շոյում ենք կրծքավանդակը, սկզբում վերևից մինչև խուլ, հետո կողքից և վերջում ներքևից։ Երկու գեղձերը միաժամանակ մերսում ենք։

3. Ձախ ձեռքին ներքեւից վերցնում ենք ձախ կուրծքը եւ մի փոքր բարձրացնում, այս պահին աջ ձեռքով վերեւից նրբորեն սեղմում ենք։ Մենք սեղմում ենք, դա չի նշանակում, որ սեղմում ենք ամբողջ ուժով։ Ամեն ինչ շատ նուրբ է ու կոկիկ։

Կատարեք յուրաքանչյուր տեխնիկա 5 անգամ: Նման մերսումը կպնդի կրծքավանդակը և օգտակար կլինի, եթե հետագայում անհրաժեշտ լինի կաթ արտանետել։

Կարևոր է ճիշտ կրծկալ ընտրել, այն ոչ մի դեպքում չպետք է սեղմի կրծքավանդակը։ Հղիության ընթացքում կրծկալի չափը պետք է փոխվի մի քանի շաբաթ անց։ Հետևաբար, մի գնեք շատ ներքնազգեստ, գուցե շուտով այն ձեզ այլևս չի սազում: Ընտրեք լայն ժապավեններով և նախընտրելի է բնական գործվածքներից պատրաստված կրծկալ:

Ֆիզիկական պատրաստությունից բացի անհրաժեշտ է իրականացնել նաև հոգեբանական պարապմունք։ Դա անելու համար հղիության ընթացքում շատ օգտակար է շփվել երջանիկ կերակրող մայրերի հետ: Նրանք շատ հաճելի հույզեր են ստանում կերակրման գործընթացից և հաճույքով կկիսվեն ձեզ հետ։ Օգտակար է նաև կարդալ երեխաներին դաստիարակելու վերաբերյալ դրական գրականություն, որտեղ նկարագրված է, թե ինչպես ճիշտ կերակրել երեխային: Դուք պետք է հստակ մտածեք, որ դուք կրծքով կերակրելու եք, և դա հաճույք կպատճառի և՛ ձեզ, և՛ երեխային: Արժե նմանվել ապագա մայրիկների համար նախատեսված պարապմունքներին՝ նվիրված կերակրմանը։ Այնտեղ նրանք ձեզ ցույց կտան, թե ինչպես ճիշտ կցել երեխային կրծքին, կպատմեն, թե ինչպես խուսափել խուլերի ճաքերի առաջացումից։ Սովորաբար նման դասերը անցկացվում են նախածննդյան կլինիկաներում կամ ծննդատներում:

Եթե ​​դուք անհանգստանում եք, որ կրծքով կերակրումը կփչացնի ձեր կրծքի ձևը, ապա դուք պետք է սկսեք դիմակայել դրան արդեն հղիության ընթացքում:

Այս հարցում մեզ կօգնի մարմնամարզությունը։ Առավոտյան տաքացման ընթացքում կատարեք 2-3 վարժություն, որոնք ամրացնում են կրծքավանդակի մկանները, օրինակ՝ աղոթքի վարժությունը.

Կանգնեք կամ ուղիղ նստեք աթոռի վրա: Ձեռքերդ ծալեք կրծքավանդակի մակարդակին, ափերը միասին՝ դեպի վեր: Արմունկները դեպի կողքերը: Սկսեք ուժգին սեղմել ափի ստորին մասերը միմյանց դեմ: Միաժամանակ լարվում են կաթնագեղձերի տակ գտնվող մկանները։ Մասնավորապես, նրանք պահում են կուրծքը՝ պաշտպանելով այն կախվելուց։

Առաջին վարժության տարբերակը երկրորդն է, որը կոչվում է «սոխ».

Մեկնարկային դիրքը նույնն է. Ձեռքերը գլխից վեր, ափերը միասին, մատները վեր: Նաեւ սեղմում ենք ափերի ստորին հատվածները։

Մեկից մինչև երեսուն հաշվում մենք լարում ենք մկանները, այնուհետև հանգստանում: Պետք է սկսել 10 կրկնությունից, հետո հասցնել երեսունի:

Այս պատրաստման շնորհիվ ձեր երեխան լիարժեք կրծքով կերակրում է, իսկ դուք կպահեք գեղեցիկ կուրծքներ և կպահեք հիանալի հիշողություններ ձեր երեխայի կյանքի մանկական շրջանի մասին:

Ծննդաբերությունից անմիջապես հետո երեխային ամենից հաճախ դիմում են. Սա կարևոր է ոչ միայն կերակրման գործընթացի համար, դա մի տեսակ ազդանշան է ենթագիտակցական մակարդակում, որը նախատեսված է փոխադարձ մտերմություն առաջացնելու համար։ Բացի այդ, կրծքով կերակրումը չափազանց կարևոր է փշրանքների բնականոն աճի և զարգացման համար, իսկ վաղ կցումը լակտացիան խթանելու կարևորագույն միջոցներից է։ Կերակրման ընթացքում հնարավոր խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է կրծքագեղձը պատրաստել դրան նույնիսկ հղիության փուլում։ Ինչպես դա անել ճիշտ, մենք կքննարկենք հետագա:

Խորհրդային երկրի ժամանակներում նախածննդյան կլինիկաներում ապագա մայրերին խստորեն խորհուրդ էր տրվում համակարգված կերպով քսել պտուկները կոպիտ կտորով, որպեսզի կոշտացնեն դրանք և այդպիսով պատրաստեն կերակրման: Բայց սա դեռ չարժե անել։

Նախ, կոշտ հյուսվածքը կարող է հեշտությամբ վնասել նուրբ մաշկը՝ առաջացնելով ճաքեր, որոնք հեշտությամբ կարող են վարակվել:

Եվ երկրորդը, խուլերի չափազանց ակտիվ խթանումը կարող է առաջացնել արգանդի տոնուսի բարձրացում և նույնիսկ վաղաժամ ծնունդ:

Այսպիսով, կերակրման նախապատրաստումը պետք է տեղի ունենա ավելի նուրբ ձևերով:

Ինչ անել?

Հիգիենայի ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն ամեն օր՝ լվանալով կրծքավանդակը։ Այս դեպքում չպետք է օճառ օգտագործել, քանի որ այն չորացնում է մաշկը և կարող է հանգեցնել միկրոճաքերի։ Առողջ պտուկների արհեստական ​​յուղման կարիք չկա, մեր խնամքն ուղղված է լինելու ամրացմանը, դրանք պետք է փոքր-ինչ պակաս զգայուն դարձնել։

Այս հարցում մեզ կարող է օգնել ամենասովորական սև թեյը, այն եփել մեկ թեյի գդալ թեյի տերևի չափով՝ մեկ բաժակ եռման ջրի համար: Ստացված թուրմում խոնավացրեք անձեռոցիկները և քսեք պտուկներին օրը մի քանի անգամ։

Այդ նպատակով կարող եք նաև օգտագործել կաղնու կեղևը, այն գնել դեղատնից և եփել փաթեթավորման հրահանգներին համապատասխան: Կիրառման սխեման նույնն է, ինչ թեյի դեպքում:

Ծննդաբերությունից առաջ կրծքագեղձը զարգացնելու համար կարելի է դիմել կարծրացման սկզբունքներին։ Սկսելու համար պարզապես քայլեք բաց կրծքով քառորդ ժամվա ընթացքում օրը մի քանի անգամ: Նման օդային լոգանքները կպատրաստեն մաշկը հետագա ազդեցության համար։ Հաջորդ քայլը հորդառատ է: Լոգանք ընդունելիս շիթերն ուղղեք դեպի կրծքավանդակը և ջերմաստիճանը սովորականից մի փոքր ցածր դարձրեք: Աստիճանաբար իջեցրեք ջրի ջերմաստիճանը և մի քանի շաբաթ կամ ամիս անց կատարեք կոնտրաստային լվացումներ՝ սկզբում տաք, ապա սառը ջրով: Այս պրոցեդուրան կօգնի նաև պահպանել պարանոցի գեղեցկությունը։

Պնդանալու մեկ այլ միջոց է պտուկները սառցե խորանարդիկներով քսել: Միևնույն ժամանակ, խորհուրդ է տրվում սառեցնել ոչ միայն սովորական ջուրը, այլ նաև բուսական եփուկները, օրինակ՝ նույն կաղնու կեղևը, թելը կամ երիցուկը: Պետք չէ սառույցը երկար պահել կրծքավանդակում, չի կարելի սառեցնել։ Կրկնեք այս պրոցեդուրան օրը մեկ անգամ։

Որոշ կանայք ունեն շրջված կամ հարթ խուլ: Այս անատոմիական առանձնահատկությունը կարող է դժվարացնել երեխային կպչել կրծքին և հանգեցնել կրծքի վնասվածքների կերակրման ժամանակ: Ձեր ձևի մասին պարզելու համար ցուցամատով և բթամատով հակառակ կողմերից սեղմեք խուլը արեոլայի եզրագծի երկայնքով: Ուռուցիկ խուլը, կարծես, դուրս կգա առաջ, իսկ հարթ կամ հետ քաշվածը կթաքցվի:

Նման կուրծք պատրաստելու համար պետք է հատուկ, բայց ոչ բարդ մերսում անել։ Երկու մատով դուրս քաշեք խուլը և մի փոքր ոլորեք։ Զգույշ եղեք, ձեր ձեռքերը պետք է մաքուր լինեն, իսկ եղունգները ցանկալի է կարճ կտրել և փալել։

Նախքան նման ընթացակարգերի անցնելը, մի մոռացեք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Ինչպես նշվեց վերևում, խուլերի խթանումը կարող է առաջացնել արգանդի տոնուսի և կծկումների բարձրացում, ինչը խիստ անցանկալի է, եթե կա վիժման կամ վաղաժամ ծննդաբերության վտանգ:

Դեղատանը կարելի է գնել հատուկ մշակված սարքեր, որոնք փոխում են խուլի ձևը։ Դրանք կոչվում են ուղղիչներ, և դուք պետք է դրանք կրեք հղիության վերջին եռամսյակում: Սկսեք օրական հինգ րոպե նման մարզվելուց և կրելու ժամկետը ավելացրեք մինչև կես ժամ։

Երեխայի ծնվելուց հետո յուրաքանչյուր կերակրումից քառորդ ժամ առաջ դրեք ուղղիչներ։

Ապագա մայրերը կարող են ամեն օր կրծքի մերսում անել։ Այս պրոցեդուրան լավագույնս արվում է առավոտյան, ինչպես նաև երեկոյան՝ քնելուց անմիջապես առաջ։ Մերսումը բաղկացած է երկու պարզ տեխնիկայից.

Շրջանաձև հարվածներ. Երկու ձեռքերն անցկացրեք կրծքավանդակի վրայով՝ նրբորեն և նրբորեն շարժվելով: Մի դիպչեք խուլերին կամ արեոլային:

Յուրաքանչյուր կուրծք հարվածեք վերևից մինչև խուլ, նույն շարժումը կրկնեք կողքից, իսկ հետո՝ ներքևից։

Կրկնեք յուրաքանչյուր քայլը հինգ անգամ: Նման մերսման օգնությամբ դուք կարծրացնում եք ձեր կուրծքը և անհրաժեշտության դեպքում պատրաստվում պոմպային:

Շատ կարեւոր է նաեւ ճիշտ կրծկալ ընտրելը։ Երեխայի սպասման ժամանակահատվածում նա ոչ մի դեպքում չպետք է սեղմի կրծքավանդակը։ Հնարավոր է, որ դուք ստիպված լինեք փոխել չափը բառացիորեն ամիսը մեկ անգամ, այնպես որ շատ ներքնազգեստ մի գնեք: Նախապատվությունը տվեք բնական գործվածքից պատրաստված լայն ժապավեններով ապրանքներին։

Եթե ​​անհանգստանում եք, որ կրծքով կերակրումը մեծապես կփչացնի ձեր կրծքի ձևը, կատարեք հատուկ օժանդակ վարժություններ: Ձեռք բերեք սովորական թենիսի գնդակ և սեղմեք այն ձեր ձեռքի հատակով, ձեր ձեռքերը դնելով ձեր առջև: Այս պարզ վարժությունը շատ արդյունավետ է։

Որքան մոտենում է ծննդյան հաշվարկային ամսաթիվը, այնքան ապագա մայրերը սկսում են անհանգստանալ այն հարցի շուրջ, թե երբ է կաթը գալու, ինչպես կերակրել նորածնին, որպեսզի նա սոված չմնա։ Շատ կանայք, լսելով ավելի փորձառու ընկերների պատմությունները, որ ծննդաբերությունից հետո երեխան չի ունենա բավարար արժեքավոր հեղուկ, սկսում են ժամանակից շուտ խուճապի մատնվել: Բայց երեխային կերակրելը բնական գործընթաց է, որը ճիշտ վերաբերմունքի դեպքում կանցնի առանց խնդիրների:

Colostrum և կաթ. ինչ և երբ սպասել

Լակտացիան ֆիզիոլոգիական պրոցես է, որի նպատակը երեխային երկար ժամանակ լավ սնվելն է։ Ամբողջ աշխարհի բժիշկները չեն դադարում կրկնել, որ մայրական կաթը լավագույն տարբերակն է նորածինների և կյանքի առաջին տարվա երեխաների համար, ուստի կանանց մեծամասնությունը երեխայի ծնվելուց հետո ձգտում է ամբողջ ուժով կրծքով կերակրել:

Ժամանակակից բժշկությունն այսօր այն կարծիքին է, որ օպտիմալ է մինչև երեք տարեկան երեխային կրծքով կերակրելը. առաջին վեց ամիսների ընթացքում երեխան ուտում է միայն կրծքի կաթը, այնուհետև աստիճանաբար ներմուծվում են լրացուցիչ սնունդ, բայց արժեքավոր հեղուկը չի բացառվում առօրյայից: դիետա.

Գրեթե յուրաքանչյուր կին կարողանում է կրծքով կերակրել իր երեխային, քանի որ լակտացիան ֆիզիոլոգիական գործընթաց է։

Կոլոստրի և կաթի առաջացման ժամկետները՝ կախված ծնունդների քանակից

Հղիության սկիզբով մարմինը սկսում է պատրաստվել ոչ միայն պտղի կրելուն ու ծնունդին, այլև նրան կերակրելուն։ Հինգերորդ շաբաթից պլասենտան արտադրում է հատուկ հորմոն՝ պլասենցային լակտոգեն, որը պրոլակտինի հետ միասին ազդում է կաթնագեղձերի վրա՝ նախապատրաստելով լակտացիայի։ Առաջին եռամսյակի վերջում կրծքագեղձում բավական բարդ պրոցեսներ են տեղի ունենում, իսկ չորրորդ ամսում շատ ապագա մայրեր սկսում են նկատել, որ խուլերից դեղնավուն հեղուկ է դուրս գալիս։ Սա կոլոստրումն է, որը մոր մոտ հայտնվում է ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին և համարվում է ամենաարժեքավորը նորածնի համար։

Շատ nulliparous կանայք վախենում են, որ նման փոքր քանակությամբ սնունդը բավարար չի լինի երեխային: Սակայն մասնագետները շտապում են հանգստացնել մայրերին՝ նորածնի ստամոքսը շատ փոքր է, ուստի ծնվելուց հետո մի քանի կաթիլը նրան բավական է։ Բացի այդ, կոլոստրումի բաղադրությունը տարբերվում է հասուն կաթից՝ այն ավելի յուղոտ է և շատ է պարունակում սննդանյութերև օգտակար իրեր:

Ծնվելուց մի քանի օր անց կոլոստրումը փոխարինվում է անցումային, ապա հասուն կաթով։

Շատ ապագա մայրեր անհանգստանում են, որ մինչև երեխայի ծնունդը կաթ չի լինի, քանի որ շատ դեպքերում երեխաներին կրծքով կերակրում են ծնվելուց անմիջապես հետո: Այս մասին չպետք է անհանգստանաք, քանի որ կյանքի առաջին ժամերին նորածինների համար ամենաթանկն է դա colostrum-ն, և այն արդեն պատրաստ է և սպասում է, որ երեխան վերցնի խուլը բերանը և սկսի ակտիվորեն կեր դուրս հանել:

Սա հետաքրքիր է։ Այսօր ծննդաբերող կանանց մեծամասնությունը, որոնք հակացուցումներ չունեն էպիդուրալ անզգայացման համար, ընտրում են կեսարյան հատման ժամանակ ցավազրկման այս մեթոդը: Այս դեպքում երեխային արդյունահանումից հետո անմիջապես դնում են կրծքին, և նա ստանում է արժեքավոր հեղուկ։ Բայց առաջին կամ երկու օրվա ընդհանուր անզգայացման դեպքում արգելվում է երեխային կերակրել:

Կաթի ի հայտ գալու ժամանակը նույնպես կախված է կնոջ ծնունդների քանակից։Երեխայի ծնվելուց երկու-երեք օր հետո նուլիպարների մոտ արտազատվում է միայն colostrum, այնուհետև այն փոխարինվում է այսպես կոչված անցումային կաթով. սա ավելի քիչ հաստ, դեղնավուն հեղուկ է: Եվ միայն հինգերորդ կամ վեցերորդ օրը սկսվում է լիարժեք լակտացիան: Բայց երկրորդ և հաջորդ ծնունդներից հետո այս գործընթացը շատ ավելի արագ է տեղի ունենում. կաթը գալիս է արդեն երրորդ օրը։

Տեսանյութ. ինչ է colostrum և երբ է գալիս կաթը

Ինչ է զգում կինը, երբ կաթը գալիս է

Պետք է հասկանալ, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական ​​է, և նույնիսկ բժիշկները չեն նշի երիտասարդ մոր մեջ կաթի հայտնվելու ճշգրիտ ժամկետները: Բայց կան միջիններ՝ հիմնված երկար տարիների փորձի, դիտարկումների ու վիճակագրության վրա։ Մի բան հաստատ է՝ արժեքավոր հեղուկի ալիքը ոչ մի բանի հետ չի կարելի շփոթել։ Կան մի քանի նշաններ, որոնց միջոցով կերակրող կինը կորոշի, որ նա սկսել է լակտացիան.

• կրծքագեղձը մեծանում է չափերով, դառնում ամուր;
• կաթնագեղձերում ցավոտ սենսացիաներ կան.
• տեղական ջերմաստիճանը բարձրանում է (կրծքավանդակը շոշափում է);
• երակային անոթները հստակ տեսանելի են մաշկի միջով.
• կարող է այնքան կաթ լինել, որ ինքնաբերաբար դուրս գա պտուկներից։
  

Այս նշանները նկատվում են մի քանի օր։ Primiparas-ում դրանք ավելի ընդգծված են և ավելի երկար են տևում:Բայց երկրորդ և հաջորդ ծնունդներից հետո կուրծքն այդքան ցավոտ չի արձագանքում, քանի որ օրգանիզմը հիշում է ողջ ընթացքը և արդեն անցել է լակտացիա։ Հետևաբար, երկրորդ, երրորդ երեխաների մայրերը հաճախ ուժեղ ցավ չեն զգում, և կրծքով կերակրումը շատ ավելի արագ է լավանում:

Ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին շատ կարևոր է երեխային հաճախ կրծքով կերակրելը` կաթի արտադրությունը խթանելու համար:

Կրծքով կերակրման խորհրդատուները բացատրում են, որ կաթի արտադրությունը հիմնված է առաջարկի և պահանջարկի սկզբունքի վրա՝ որքան երեխան ուտում է մի կերակրման ժամանակ, այդքանը արտադրվում է հաջորդ կերակրման ժամանակ: Կրծքով կերակրելու միջակայքերը նույնպես ազդում են: Սկզբում կարող է լինել շատ սննդարար հեղուկ, կամ հակառակը, քանի որ օրգանիզմը դեռ չգիտի նորածնի համար սնունդ ուտելու հստակ ժամանակացույց: Միջին հաշվով, ծննդաբերությունից մեկ-երկու ամիս հետո, երբ մայրն ու երեխան ծանոթացան՝ հարմարեցված որոշակի ռեժիմի, լակտացիան լավանում է։ Կրծքավանդակն այլևս այնքան էլ չի լցվում, չի ցավում, որովհետև կաթը գալիս է ճիշտ այնքան, որքան պետք է որդուն կամ դստերը։

Ծննդաբերությունից հետո կաթի հետաձգման կամ պակասի պատճառները

Կան իրավիճակներ, երբ կինը որոշակի դժվարություններ է ունենում կրծքով կերակրելու հետ կապված: Խոսքը ծննդաբերությունից հետո կաթի պակասի մասին է։ Նախևառաջ պետք է հասկանալ, որ արժեքավոր հեղուկի տեսքը կախված է մի քանի կարևոր գործոններից.

• երեխայի ծնունդը ժամկետանց կամ վաղաժամ ծնունդով.
• ծննդաբերություն բնական ճանապարհով կամ վիրաբուժական միջամտության միջոցով (կեսարյան հատում);
• մոր հուզական վիճակը. Ոմանք կտրականապես դեմ են երեխային բնական ճանապարհով կերակրելուն։ Նրանք ոչ միայն չեն ցանկանում փշրանքները դնել կրծքին, այլեւ զզվում են բուն գործընթացից։ Ծանր սթրեսը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում կաթի արտադրության վրա։

Եթե ​​բնական ծննդաբերության հետ ամեն ինչ պարզ է, ապա կեսարյան հատման հետ կապված հարցեր կան։ Շատ հաճախ կանայք անհանգստանում են, որ վիրահատությունից հետո լակտացիան չի բարելավվի: Բայց շատ դեպքերում HB հնարավոր է:Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մոր համար ամեն ինչ անհատական ​​է. փաստն այն է, որ շատ բան կախված է նրանից, թե ինչ դեղամիջոցներ են օգտագործվել վիրահատության ընթացքում և դրանից հետո:

Կեսարյան հատման միջոցով լրիվ ծննդաբերած կանանց մոտ կաթը կարող է գալ ինչպես չորրորդ կամ հինգերորդ, այնպես էլ վեցերորդ կամ յոթերորդ օրը ծննդաբերությունից հետո: Սա նորմալ է համարվում, և դուք չպետք է խուճապի մատնվեք: Հիմնական բանը երեխային ավելի հաճախ կրծքին դնելն է՝ արժեքավոր հեղուկի արտադրությունը խթանելու համար։

Կրծքով կերակրումը երեխայի համար լավագույն տարբերակն է, նույնիսկ եթե ծնունդը բնական չի եղել

Շտապ ծննդաբերությունը մեծ սթրես է օրգանիզմի համար։ Կնոջը ավելի շատ ժամանակ է պետք վերականգնվելու և վերականգնելու համար: Նման իրավիճակում կաթը կարող է գալ մեկ շաբաթից, կամ լակտացիան ընդհանրապես չի սկսվել։Այստեղ ամեն ինչ անհատական ​​է, և նույնիսկ լավագույն բժիշկները չեն կարող կանխատեսել, թե ինչպես կվարվեն մոր կենսական համակարգերն ու օրգանները։

Ինչպես զարգացնել կրծքի կաթը ծննդաբերությունից հետո

Որոշ երիտասարդ մայրեր բախվում են մի իրավիճակի, երբ ամեն ինչ լավ է անցել. լիարժեք երեխա, ծննդաբերություն ժամանակին և առանց բարդությունների, և կաթը չի գալիս կամ շատ քիչ է: Ամենից հաճախ այն նկատվում է նախասուն կանանց մոտ։ Իսկ պատճառն այն է, որ լակտացիայի մի փոքր ուշացում կա։Կրծքով կերակրող մայրը դեռևս չունի կրծքով կերակրելու փորձ և համապատասխան հմտություններ և թույլ է տալիս շատ տարածված սխալներ.

• սխալ է կիրառում փշրանքները. Երեխան գրավում է միայն խուլը, հետևաբար ակտիվ ծծելու ժամանակ հեղուկը չի արտանետվում բոլոր ալիքներից, կուրծքն ամբողջությամբ չի դատարկվում.
  

  Սա հղի է ոչ միայն քիչ կաթի արտադրությամբ, այլև կաթնագեղձի գերբնակվածության ձևավորմամբ, որը կարող է հանգեցնել լակտոստազի և մաստիտի:

• երեխային անկանոն կերակրելը. Խորհրդատուները պնդում են, որ ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամ անհրաժեշտ է կրծքով կերակրել նորածնին հնարավորինս հաճախ՝ լակտացիան խթանելու համար.
• նյարդային և հուզական գերլարվածության, սթրեսի վիճակում: Կրծքով կերակրման հաջողությունը մեծապես կախված է լավ և դրական վերաբերմունքից:

Հետեւաբար, դուք չպետք է անմիջապես տեղափոխեք երեխային խառնուրդին եւ հրաժարվեք: Առաջին հերթին խորհրդակցեք մասնագետի հետ, ով արժեքավոր խորհուրդներ կտա լակտացիայի հաստատման վերաբերյալ։ Ամենատարածված խորհուրդները ներառում են.

Տեսանյութ՝ ինչ անել, երբ ծննդաբերությունից հետո կաթը գա

Լակտացիայի զարգացման փուլերը

Երեխայի ծնունդից և պլասենցիայի հեռացումից հետո լակտոգեն հորմոնը, որը հետ էր պահում կրծքով կերակրումը, անհետանում է կնոջ օրգանիզմից։ Իսկ գլխավոր դերը խաղում է օքսիտոցինն ու պրոլակտինը։ Սկսվում է լակտացիայի առաջին փուլը, որը ներառում է մի քանի փուլ.

• կաթնագեղձերից կոլոստրումի արտազատում;
• անցումային կաթի ձևավորում. Սկսվում է ծնվելուց 35-40 ժամ հետո (կոլոստրի քանակությունը նվազում է, երիտասարդ մայրը զգում է տաք բռնկումներ);
• անցում դեպի հասուն սնուցող հեղուկ: Դա տեղի է ունենում երեխայի ծնվելուց մոտավորապես 10-14 օր հետո;
• մարմնի հարմարեցում, կրծքով կերակրման հաստատում. Տևում է 4-ից 8 շաբաթ։ Այս ընթացքում մայրը ընտելանում է նոր դերին, կերակրման ժամանակացույցը ճշգրտվում է, իսկ ուղեղը կարող է վերահսկել, թե որքան կաթը կբավականացնի փշրանքների լիարժեք զարգացման համար։

Եթե ​​լակտացիայի ձևավորման առաջին փուլում կինը դժվարություններ է ունենում, ապա արժե խորհրդակցել բժշկի հետ:

Երեխայի ծնվելուց երկու-երեք ամիս անց կրծքով կերակրումը լիովին հաստատված է: Եվ այս փուլը կոչվում է հասուն լակտացիա:Բժիշկները համարում են այն պահը, երբ և՛ մայրը, և՛ փոքրիկը հանգիստ ճանաչում են միմյանց, վայելում միասին անցկացրած յուրաքանչյուր րոպեն, իսկ կրծքով կերակրելու գործընթացը ավելի է մտերմացնում ամենամոտ մարդկանց։

Հասուն լակտացիայի փուլում կրծքի կաթն արտադրվում է ճիշտ այնքան, որքան անհրաժեշտ է երեխային։ Կինը չի զգում տաք բռնկումներ, տեղային ջերմաստիճանի բարձրացում կամ կրծքի չափից ավելի մեծացում:

Հասուն լակտացիայի մի քանի նշաններ կան.

• կուրծքը դժվար չէ դիպչել, բայց այնքան ծանր չի զգում, որքան առաջին ամիսներին;
• ցավն ու անհանգստությունը անհետանում են, ինչը շատ երիտասարդ մայրեր զգում են կաթի գալուստով.
• կաթնագեղձերը ամբողջությամբ լցված չեն, քանի որ հեղուկը հասնում է աստիճանաբար, թափանցիկ մասերով, որոնք բավարար են փշրանքները մեկ կերակրելու համար։

Այս փուլը տևում է մինչև մեկուկեսից երկուսուկես տարի, մինչև որ երեխան և մոր օրգանիզմը պատրաստ լինեն լակտացիայի ավարտին։

Լակտացիայի ճգնաժամերը. ինչ է դա և ինչպես վարվել դրանց հետ

Երբ կրծքով կերակրումը հաստատվում է, կաթը արտադրվում է հստակ և ժամանակին, առանց անսպասելի մակընթացությունների և այլ նրբերանգների: Բայց յուրաքանչյուր կին անհատական ​​է, ուստի շատ կերակրող մայրեր որոշակի ժամանակ զգում են սննդանյութերի հեղուկի կտրուկ նվազում: Նման երեւույթները կոչվում են լակտացիոն ճգնաժամեր։

Ճգնաժամերի տարբերակիչ հատկանիշներն են երեխայի անհանգստությունը, հաճախակի և երկարատև կերակրումը, կրծքավանդակում կաթի անբավարարության զգացումը։

Կան մի քանի ժամանակահատվածներ, երբ հնարավոր է լակտացիայի նվազում.

• ծննդաբերությունից երկու շաբաթ անց. Ինչ-որ մեկի համար արժեքավոր հեղուկը կարող է ընդհանրապես անհետանալ: Այս պահին ճգնաժամը կապված է սթրեսի և հուզական գերլարվածության հետ: Դժվար ծննդաբերություն, երեխայի առողջական խնդիրներ, հոգնածություն (հատկապես եթե երեխան գիշերը չի քնում և թույլ չի տալիս մայրիկին քնել), պտուկների ճաքերի առաջացում և, որպես հետևանք, կերակրման ցավոտ ընթացք։ Ոչ բոլոր կանայք են կարողանում հաղթահարել այդքան դժվարությունները, ուստի սկսում են խնդիրներ ունենալ կաթի արտադրության հետ.
• առաքումից մեկ ամիս հետո: Ամենից հաճախ դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը սկսեց հարմարվել լակտացիային և սովորում է կարգավորել և ձևավորել այնքան կաթ, որքան անհրաժեշտ է երեխային, և ոչ ավելին;
• երեք և վեց ամիս: Երեխան մեծանում է, ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում իրեն շրջապատող աշխարհին, ցույց է տալիս բնավորություն, ձգտում է սովորել և տեսնել նոր բան: Քնի և արթնության ռեժիմը փոխվում է, հետևաբար, կրծքով կերակրման հաճախականությունը կարող է նվազել, և դրա հետ մեկտեղ փշրանքների համար սննդի զարգացումը:

Ինչ անել լակտացիայի ճգնաժամերը հաղթահարելու համար

1. Հոգեկան վերաբերմունքը շատ կարևոր է։ Դուք պետք է հանգիստ լինեք, համահունչ լինեք կրծքով կերակրման հաջողությանը և դրական փորձին: Ավելի հաճախ խոսեք երեխայի հետ՝ հանգստացնելով նրան և ինքներդ ձեզ: Երեխան զգում է մոր տրամադրությունը. եթե կինը երջանիկ, ուրախ և հավասարակշռված է, երեխան նույնպես իրեն կզգա:
2. Ավելի շատ հանգստացեք: Իհարկե, որդու կամ դստեր կյանքի առաջին ամիսներին գիշերը բավականաչափ քնելը շատ դժվար է: Բայց դուք կարող եք քնել օրվա ընթացքում, երբ երեխան քնում է:
3. Կատարեք կրծքի մերսում։ Նման գործողությունները խթանում են արյան շրջանառությունը, որն օգտակար է կաթնային խողովակներով հեղուկի շարժման համար։
4. Հետևեք սննդակարգին և խմեք: Կերեք մթերքներ, որոնք մեծացնում են լակտացիան և խմեք շատ հեղուկներ:
5. Կերակրեք երեխային ըստ պահանջի:
6. Գիշերը կրծքով կերակրման քանակի ավելացում.

Տեսանյութ. ինչ է լակտացիայի ճգնաժամը

Կրծքով կերակրելը կանանց մեծամասնության բնական ցանկությունն է: Մասնագետները պնդում են, որ այս արժեքավոր հեղուկը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները, հանքանյութերը և իմունոգոլոբուլինները, որոնք այնքան անհրաժեշտ են երեխայի լիարժեք զարգացման համար։ Նախապես խուճապի մի մատնվեք և վախեցեք, որ լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ: Կրծքով կերակրման խորհրդատուներն ու գինեկոլոգները անպայման կպատասխանեն ձեր հարցերին, իսկ հավելվածը հաճույք կպատճառի երիտասարդ մորն ու փոքրիկին։

Իզուր չէ, որ կանացի կուրծքը կոչվում է մայրության խորհրդանիշ՝ այստեղ կաթ է արտադրվում, և հենց դրա շնորհիվ երեխան կարող է ուտել ծնվելուց հետո առաջին ժամերից։ Երեխային կրծքին կցելը մեծ երջանկություն է, սակայն լինում են դեպքեր, երբ մայրական ուրախության ոչ երկրային զգացումը ստվերվում է ճաքճքած խուլերի պատճառով առաջացած սաստիկ ցավով։ Արյունը սկսում է դուրս գալ ճաքերից, իսկ խուլն ինքն է ցավում ու թխում այնպես, որ անհնար է նույնիսկ դիպչել դրան, էլ չեմ խոսում կերակրելու մասին։

Ցավոք սրտի, այս խնդիրը պատահում է յուրաքանչյուր երկրորդ երիտասարդ մոր հետ, ով չգիտի, թե ինչպես պատրաստել իր կուրծքը կերակրման համար։

Կրծքագեղձի խնամք հղիության ընթացքում

Արդեն հղիության ողջ ընթացքում բնությունը սկսում է ձեր կաթնագեղձերը ապագա մայրությանը պատրաստելու և երեխային կերակրելու ինքնուրույն գործընթաց.

Կրծքագեղձի պատրաստումը կերակրման համար պետք է սկսել նույնիսկ հղիությունից, օպտիմալը՝ 30 շաբաթականից։Սա անպայման վերաբերում է հիգիենիկ խնամքին. եթե առաջին երկու եռամսյակների ընթացքում հնարավոր է կրծքավանդակը լվանալ սովորական օճառով կամ ցնցուղի գելով, ապա, ի վերջո, դրանք պետք է բացառել, որպեսզի մաշկը չափից ավելի չչորանա։

Երրորդ եռամսյակից սկսած՝ խորհուրդ է տրվում պտուկները ամեն օր յուղել հատուկ յուղով կրծքի մաշկը պատրաստելու համար (ցանկալի է վիտամին E-ով): Սրա հետ մեկտեղ, մի մոռացեք մարմնի ներքին հագեցվածության անհրաժեշտության մասին A, E, Omega-3 վիտամիններով (պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ): Դրանք հանդիպում են ծովային ձկների, բանջարեղենի, բուսական յուղի, մրգերի մեջ։

Կոնտրաստային ցնցուղը շատ լավ բարելավում է մաշկի առաձգականությունը: Առանձին կիսանդրու համար այս պրոցեդուրան չի կարելի անել, բավական է ուշադրություն դարձնել ամբողջ մարմնի համար ընդհանուր կոնտրաստային ցնցուղ ընդունելիս, որը խորհուրդ է տրվում կանանց հղիության հենց սկզբից։ Շիթերի հոսքը պետք է լինի ցածր ինտենսիվության, փոփոխական փոփոխվող տաք ջրից սառը:

Հնարավո՞ր է No-shpu կրծքով կերակրելիս

Որոշ առաջարկություններում, թե ինչպես պատրաստել կուրծքը երեխային կերակրելու համար, ապագա մայրերը խորհուրդ են տալիս կրծկալի գավաթում կոշտ սպունգ դնել՝ խուլերը կարծրացնելու համար: Իրականում բավական է օգտագործել սրբիչի միջադիրներ, որոնք աստիճանաբար տալիս են ցանկալի ազդեցությունը, կամ պարբերաբար սրբել:

Կրծքագեղձի նուրբ մաշկը մայրությանը պատրաստելու համար օգտակար է օդային լոգանքներ ընդունել։ Անհրաժեշտ է կիսանդրին մերկացնել ամեն օր 20 րոպե։ Տաք սեզոնին օգտակար է կարճատև արևայրուքը։

Ծննդաբերությունից երկու ամիս առաջ անհրաժեշտ է ամեն օր մերսել խուլը և արեոլան։ Այն պետք է լինի թեթև, շրջանաձև շարժումներ՝ սկզբում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա հակառակ ուղղությամբ: Հաջորդը, վերցրեք խուլը ձեր բթամատով և ցուցամատով, նրբորեն քաշեք այն դեպի վերև և ետ, ապա կատարեք «վարժությունները» վերև վար և ձախից աջ: Երկու րոպեն բավական է մերսման համար։

Խուլի վրա ազդեցությունը հանգեցնում է արգանդի կծկումների խթանմանը, ուստի մերսումն անհրաժեշտ է, բայց մի չափազանցեք:

Ծրագիրը, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել կուրծքը կերակրման համար, ներառում է հատուկ մարմնամարզական վարժությունների դասընթաց:

Ֆիզիկական վարժություններ կրծքով կերակրման նախապատրաստման համար

Հղիության համար լավ արդյունավետությամբ և բացարձակ անվտանգությամբ առանձնանում են հետևյալ վարժությունները.

• «մկրատ». Ուղղեք ձեր ձեռքերը ձեր առջև, «մեկ»-ի հաշվին - տարածեք դրանք իրարից, «երկու»-ի հաշվին միացրեք այնպես, որ մի ափը մյուսից վեր լինի;
• «լող». Կատարեք այլընտրանքային շրջանաձև շարժումներ ձեր ձեռքերով, պատկերացնելով, որ լողում եք;
• ուղղեք ձեր ձեռքերը ձեր առջև, ափերը սերտորեն միացրեք միմյանց: Արտաշնչման վրա - արմունկները տարածեք կողմերին, ներշնչման վրա - կրկին միացրեք:

Ինչ գնել կրծքի համար մինչև ծննդաբերությունը

Պետք է հիշել, որ կրծքով կերակրման համար պատշաճ նախապատրաստումը ներառում է մի քանի հատուկ պարագաների ձեռքբերում, որոնք անհրաժեշտ կլինեն այս ժամանակահատվածի համար.

• հատուկ կրծկալ կերակրման համար. Դուք կարող եք գնել դեղատներում վաճառվող կրծկալ, որն ունի հատուկ անջատվող բաժակներ, կամ կարող եք վերցնել սովորական կրծկալ՝ առջևում ամրակով և բամբակյա հիմքով բաժակներ, որոնք վաճառվում են ներքնազգեստի խանութներում։ Ընտրեք կրծկալ առանց փոսերի, լայն կոպիտ ժապավենների վրա, լավ տեղավորվում է մարմնին և կրում է կիսանդրին (բայց ոչ կծկվող): Պետք է նկատի ունենալ, որ ծննդաբերությունից հետո հղիության ընթացքում ավելացած կաթնագեղձը ևս մեկը կավելացնի կրծկալի չափսերին.
• լակտացիայի ներդիրներ: Սա անփոխարինելի բան է, որը հագուստը կպաշտպանի ծծակից կաթից դուրս պրծած, կերակրող մորը լիարժեք հարմարավետության զգացում կհաղորդի.
• բարձ կերակրման համար. Այն թույլ կտա հարմարավետորեն տեղավորել երեխային և նվազեցնել մոր մեջքի, պարանոցի և ուսերի ծանրաբեռնվածությունը.
• լակտատոր (կրծքագեղձի պոմպ): Հարմար գործիք, որը կօգնի ձեզ արագ և լավ արտանետել կաթի մնացած մասը կաթի խողովակներից, որն օգնում է բարելավել լակտացիան;
• քսուք լանոլինով, որը նախատեսված է պտուկները յուղելու համար: Միջոցը վերացնում է գրգռվածությունը, ցավը։

Ինչպես զարգացնել կուրծքը ծննդաբերությունից և դեկանտացիայից հետո

Առանձին հարց՝ շրջված և հարթ խուլեր

Շատ հաճախ ապագա մայրերին անհանգստացնում է շրջված և հարթ խուլերի հարցը, այս ձևը շատերի կողմից ընկալվում է որպես ոչ պիտանի կերակրման համար: Իրականում սա սխալ սխալ պատկերացում է, բժիշկները միաձայն հրավիրում են երիտասարդ մայրերի ուշադրությունը, որ երեխան ծծում է կուրծքը, բայց ոչ խուլը, հետևաբար նրա ձևը նշանակություն չունի։

Ամենակարևորը, որ պետք է անեն բոլոր ապագա մայրերը.

• կատարել վերը նշված պատրաստման բոլոր կանոնները մինչև երեխայի ծնունդը.
• Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ կերակրել ձեր երեխային կրծքով: Կերակրման հետ կապված խնդիրներ չեն լինի՝ նորածին դեմքը կրծքին պահելիս, ինչը չի պահանջում գլուխը շրջել։ Այնուհետև երեխան հանգիստ կգրավի բերանի արևոլային հատվածը, սեղմելով լեզուն, որի վրա նա կկարողանա հեշտությամբ հանել կրծքի կաթը:

Շատ մայրեր նշում են, որ լակտատորի (կրծքագեղձի) օգտագործումը արագ օգնում է վերացնել խուլի ձևի հետ կապված խնդիրը:

Այս հարցը շատ արդիական է բոլոր մայրերի համար, հատկապես նրանց, ում համար սա առաջին ծնունդն է։ Կան որոշակի առաջարկություններ և խորհուրդներ՝ կապված կրծքի կերակրմանը պատրաստելու հետ, սակայն ցանկացած գործողություն պետք է քննարկվի բժշկի հետ խորհրդակցության ժամանակ։ Կան բազմաթիվ սխալներ, որոնք թույլ են տալիս ինչպես երիտասարդ, այնպես էլ հասուն մայրերը։ Մասնագետն է, ով կկարողանա բացատրել, թե ինչ անել՝ խուսափելու համար անհարմարություններից, կաթնագեղձերի հետ կապված հնարավոր խնդիրներից։ Չափազանց կարևոր է կերակրման համար կրծքի պատրաստման համալիր ընտրելը, որը հարմար է ձեզ անհատապես։

Վիճակագրության համաձայն, յուրաքանչյուր երկրորդ երիտասարդ մայրը բախվում է սուր ցավի, այրման, ճաքերի և խուլերի վրա արյան հետ: Սա կրծքի անպատրաստության նշան էերեխային կերակրելու համար. Մայրական կաթը երեխային շատ անհրաժեշտ է բավականին երկար՝ մոտ 6 ամիս։ Հարցին պատասխանելու համար, թե ինչպես պատրաստել կուրծքը կերակրման համար, կարևոր է խորհրդակցել բժիշկների հետ, թե ինչպիսի սնունդ պետք է լինի: Պահանջվող չափով դրա ժամանակին ստանալու համար կինը պետք է ոչ միայն ճիշտ սնվի, այլև իր կրծքերը նախապես պատրաստի այս գործընթացին՝ օգտագործելով հետևյալ գործողությունները.

• կրծքի պատրաստում լակտացիայի համար;
• հետծննդյան իրադարձության նախապատրաստում;
• մերսում;
• վարժություններ;
• հիգիենայի ընթացակարգեր.

Մասին, ինչպես զարգացնել կրծքեր կերակրման համարԿարևոր է մտածել նույնիսկ հղիության ընթացքում։ Պարտադիր է ուսումնասիրել կաթնագեղձի զգայունության աստիճանը, ինչպես նաև հատուկ ուշադրություն դարձնել պտուկների տարբեր ձևերին։

Նախապատրաստում հղիության ընթացքում

Հղիության ընթացքում ապագա մոր մարմնում շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Օրինակ՝ կուրծքը մեծանում է, դառնում ավելի զգայուն։ Առաջին խորհուրդն այս դեպքում՝ օգտագործեք երեսպատում, որն արդյունավետորեն ազդում է խուլերի վրա: Դրանք կարծրացնելու համար ձեզ հարկավոր են այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են տերրի սրբիչը: Եթե ​​ձեզ անհարմար եք զգում, կարող եք պարզապես քսուքներ անել, բայց համոզվեք, որ պարբերաբար:

Կրծքագեղձի պատրաստումը բավականին երկար գործընթաց է։ . Հետեւաբար, լավ արդյունք ստանալու համարանհրաժեշտ է սկսել կաթնագեղձի զարգացումը հղիության երեսուներորդ շաբաթից։ Ինչ վերաբերում է հիգիենային. վերջին եռամսյակում դուք չեք կարող լվանալ ձեր կուրծքը օճառով և ցնցուղի գելով։ Նրանք անվնաս են թվում, բայց կարող են չորացնել մաշկը:

Լավ ընթացակարգը կոնտրաստային ցնցուղ է: Ջրի հոսքը պետք է փոփոխականորեն փոխվի, շիթը պետք է լինի ցածր կամ միջին ինտենսիվության: Այսպիսով, դուք կարող եք մաշկը ավելի առաձգական դարձնել, ուստի հղիության հենց սկզբից խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոնտրաստային ցնցուղ։

Բացի այդ, շատ կարևոր է ամեն օր օդային լոգանքներ ընդունել, այսինքն՝ կարճ ժամանակով մերկացնել կուրծքը՝ 15-20 րոպե։ Եթե ​​չգիտեսինչպես պատրաստել կրծքավանդակը, կարող եք սկսել այս ընթացակարգից.

Երբ կինը վեց ամսական հղի է, ժամանակն է սկսել պտուկները յուղել բարերար ազդեցություն ունեցող յուղերով։ Լավ է, եթե այս յուղի մեջ ներառված լինի վիտամին E, շատ կարևոր է նաև չմոռանալ ճիշտ սնվելու մասին։ Արժե սննդակարգում ավելացնել ծովային ձուկ, մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր, քանի որ այդ մթերքները պարունակում են բազմաթիվ կենսական տարրեր։

Ինչպես պատրաստել խուլեր

Խուլերի երեք ձև կա՝ հարթ, շրջված և ուռուցիկ: Պետք չէ շտապ եզրակացություններ անել, որ երեխային կերակրելը անհարմար կլինի, նույնիսկ եթե սխալ տեսակի խուլերի կասկած կա, քանի որ լակտացիայի համար ճիշտ նախապատրաստումը կլինի խնդրի լուծումը։

Նախ պետք է սահմանել ձևը. Եթե ​​թեթև սեղմում եք խուլի լուսապսակին, և այն դուրս է մնում, ապա պետք չէ անհանգստանալ, քանի որ ամեն ինչ լավ է, հարմար է կերակրման համար։ Եթե ​​նրան ներս են քաշում, սա այնքան էլ լավ չէ, բայց որոշ պրոցեդուրաներից և վարժություններից հետո ամեն ինչ կարելի է ուղղել: Եվ նաև խուլի ձևը կարելի է որոշել ջերմաստիճանի միջոցով: Եթե ​​դուք մրսում եք, ապա հետ քաշվածն ավելի կխորանա արեոլայի մեջ, եթե նորմալ է, կամ ուռուցիկ՝ առաջ ցցվի, իսկ տափակն ընդհանրապես չի փոխվի։

Խուլի գրգռման խնդիր կա, որից հետո այն խորը ներս է քաշվում։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է հատուկ վարժություններ կատարել, որոնք երիտասարդ մորը կփրկեն այս խնդրից։ Մերսումը նույնպես կարող է օգնել։.

Հարթ և շրջված խուլերի խնդիրը

Գլխավորը չվախենալն է։ Նույնիսկ եթե դուք ժամանակ չունեիք պտուկները զարգացնելու կամ վստահ չէիք, թե ինչպես պատրաստել կուրծքը, երեխայի շարժումներն այդ ընթացքում կփոխեն հենց պտուկների ձևը: Մի փորձեք անմիջապես օգտագործել արհեստական ​​կերակրումը, քանի որ մոր կաթը շատ կարևոր է երեխայի ճիշտ զարգացման և աճի համար։

Եթե ​​դուք ունեք կերակրման վախ կամ անորոշություն, որ ամեն ինչ կստացվի, հանգստացեք . Ամեն ինչ պետք է լավ լինի, քանի որ բնությամբ դուք երեխաներին կերակրելու ունակություն ունեք։

Խուլերի գերզգայունությունը սովորական փաստ է, որը շատ հիասթափեցնում է երիտասարդ և անփորձ մայրերին: Շատ մայրեր բախվում են այս խնդրին: Կերակրումը, այս դեպքում, չափազանց տհաճ ու ցավոտ գործընթաց է, որը բերում է միայն անհարմար սենսացիաներ։ Դուք կարող եք շտկել այս թերությունը հետևյալ եղանակներով.

Բացի այդ, օգտակար կլինի խորհրդակցել բժիշկների հետ, ովքեր գիտեն մարմնի առանձնահատկությունները և կարող են լավագույն որոշում կայացնել, թե ինչպես լավագույնս պատրաստել խուլերը կերակրման համար:

Ինչպես զարգացնել կրծքեր կերակրման համար

Հասկանալի է, որ որքան լավ են զարգացած մոր կուրծքը, այնքան լավ ու արդյունավետ է սնվելու գործընթացը։ Ցավոք, ոչ բոլորը գիտեն այդ մասինոր կրծքի պատրաստումը չափազանց կարևոր պատասխանատու գործընթաց է, որի համար պատասխանատու է միայն ապագա ծննդաբեր կինը։

Կրծքագեղձի պատրաստման մեթոդներից մեկը խիստ հսկողությունն է, թե ինչպես է ընթանում լակտացիան: Կարևոր է հասկանալ, որ կրծքով կերակրման արդյունավետությունը կախված է այս գործոնից:

Ինչպես հեշտացնել լակտացիայի գործընթացը և այն դարձնել հաճելի.

Իհարկե, դուք կարող եք լսել փորձառու կանանց խորհուրդները, սակայն որակյալ բժիշկը պետք է մնա տեղեկատվության հիմնական աղբյուրը։

Հիգիենա կերակրման ժամանակ

Բժիշկներն ասում են, որ երեխային յուրաքանչյուր կերակրելուց առաջ կրծքագեղձը լվանալը չպետք է լինի։ Բավական է օրական մեկ անգամ ցնցուղ ընդունել առանց հատուկ լվացող միջոցների, կամ օգտագործել չեզոք և ոչ ալերգիկ միջոցներ։ Լվացքից հետո կուրծքը թաթախեք մաքուր անձեռոցիկով. Եթե ​​չարաշահում եք կաթնագեղձերի համար լոգանքների հաճախականությունը, կարող եք չոր մաշկի տեսք առաջացնել։ Երբ դա տեղի է ունենում, արժե օգտագործել բնական քսուքներ կամ քսուքներ, բայց միայն կերակրելուց հետո:

Կերակրումն ավարտելուց հետո մի լվացեք կուրծքը։ Կաթը, որը մնում է խուլերի վրա, պաշտպանիչ գնդիկ է կազմում և նվազեցնում չորանալու և ճաքելու վտանգը: Կրծկալում կարևոր է նաև մաքուր, արդուկված անձեռոցիկներ կրելը: Սա կարևոր է կրծքերը պաշտպանելու, ինչպես նաև ցանկացած կաթը կլանելու համար, որը կարող է արտամղվել:

Մի օգտագործեք ախտահանիչներ: Նրանք կարող են վնասել մաշկին, փոխել մարմնի բնական հոտը և անհանգստություն պատճառել ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխային: Ավելի լավ է կուրծքը եփել բնական եղանակներով։

Ինչպես պահել ձեր կուրծքը վիճակում

Ընթացքում, թե ինչպես պահպանել կուրծքը կրծքով կերակրելիս, և դրա ավարտից հետո վերականգնումը արդյունավետ են հետևյալ մեթոդները.

1. Հատկապես կարևոր է ճիշտ սնունդը, ձկան յուղը։
2. Ֆիզիկական վարժություններ, ինչպիսիք են ձեռքերը լայն բացած հրումներ և այլն:
3. Մերսում բնական յուղերով։
4. Մի քնեք ստամոքսի վրա, երբ ձեր կուրծքը լցված է կաթով:
5. Եթե ​​հղիության ընթացքում գիրացել եք (և, ամենայն հավանականությամբ, դա արել եք), մի փորձեք արագ նիհարել:

Հղիությունը յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում ամենաուրախալի իրադարձությունն է, սակայն կարևոր է դրան պատշաճ պատրաստվելը: Կրծքագեղձի վիճակը, կաթնարտադրության գործընթացները և գեղձերի զարգացումը ամենակարևոր գործոններն են, որոնք մի տեսակ հիմք են հանդիսանում նորածնի և նրա մոր առողջության համար։