Դենիս Բարիշնիկով. «Յոգան ճանապարհն է ճիշտ ուղղությամբ: Որո՞նք են ձեր սիրելի ուտեստները

Դենիս Բարիշնիկով, ԲԲԸ PSEZ Ուլյանովսկ. «Ես դադարեցի բիզնեսի մասին գրքեր կարդալ 10 տարի առաջ»

Նա մեզ պատմեց նաև իր առօրյայի, աշխատակիցների միջև կոնֆլիկտների, արձակուրդների, Եվրոպայում և Ասիայում բանակցությունների մասին։

Նավահանգստի «Ուլյանովսկ» հատուկ տնտեսական գոտին ձևավորվել է Ռուսաստանի Դաշնության կառավարության 2009 թվականի դեկտեմբերի 30-ի որոշման համաձայն «Ուլյանովսկ-Վոստոչնի» միջազգային օդանավակայանի հարակից տարածքում: Այն Ռուսաստանում միակ SEZ-ն է, որը հասանելի է միջազգային օդանավակայանի ենթակառուցվածքին և իր տարածքում գտնվող ավիացիոն ենթակառուցվածքին: SEZ-ի բնակիչներին տրամադրվում են զգալի հարկային արտոնություններ և վարչական աջակցություն: Հողատարածքները տրվում են վարձակալության ցածր գնով, իսկ ներդրողի կողմից նախագիծն իրականացնելուց հետո՝ սեփականության իրավունքով կադաստրային արժեքով: Ենթակառուցվածքների կառուցումը և ցանցերին միանալու համար վճարումն իրականացվում է դաշնային և տարածաշրջանային բյուջեների հաշվին։ Մեր SEZ-ը ազատ մաքսային գոտի է, որը թույլ է տալիս օտարերկրյա ապրանքներ ներմուծել իր տարածք առանց մաքսատուրքերի և ԱԱՀ-ի։ Համալիր նախագիծը ղեկավարում է Դենիս Բարիշնիկովը։

- Դենիս, շնորհակալ եմ, որ համաձայնեցիր պատասխանել մեր հարցերին: Ինչպե՞ս եք սկսում ձեր աշխատանքային օրը:

— Իմ աշխատանքային օրը սովորաբար սկսվում է առավոտյան ժամը չորսին։

-Վա՜յ:
— Առավոտյան չորսից հինգը ես պլանավորում եմ։ Ես վերցնում եմ իմ կազմակերպիչը, ստուգում իմ էլ.փոստը, անհրաժեշտության դեպքում գրում և ուղարկում եմ նամակներ։ Ես նայում եմ, թե ինչ է պետք անել մեկ շաբաթվա, մեկ ամսվա ընթացքում, ինչպես նաև մի քանի ամիս առաջ ճշգրտումներ եմ անում իմ ծրագրերում: Ձևակերպում եմ երկարաժամկետ իրեր թղթի վրա, սովորական օրագրերում: Outlook-ը և Google Doc-ի ձևաչափերը, իմ կարծիքով, թույլ չեն տալիս երկարաժամկետ նախագծեր իրականացնել, քանի որ առցանց կա բավականին կոշտ ցանց և շրջանակ՝ բաներ անելու համար: Բայց իմ բոլոր առաջիկա ծրագրերը գտնվում են Google Օրացույցում: Ես նախկինում օգտագործում էի Outlook-ը, բայց Google-ի ծառայությունն ավելի լավն է: Ես շատ եմ ճանապարհորդում և փորձարկել եմ դա գործնականում:

- Ստուգե՞լ եք պլանները, ճշգրտումներ արե՞լ եք և պատրա՞ստ եք աշխատանքի գնալ:
-Այս ընթացքում ես արթնանում եմ։ Հետո ես սովորաբար դուրս եմ վազում տնից կամ հեծանիվով գնում եմ Նյու Թաունի մեր գրասենյակ: Առավոտյան ժամը ութին մոտ հայտնվում եմ աշխատանքի մեջ։

- Որքա՞ն ուշ է ավարտվում ձեր աշխատանքային օրը:
- Ստանդարտ - վեց: Ես աշխատում եմ աշխատավայրում ուշ չմնալ, կարծում եմ՝ դա վնասակար է։ Դուք պետք է օրվա ընթացքում կատարեք ամբողջ աշխատանքը։ Հաճախ աշխատանքից դուրս եմ գալիս հեծանիվով կամ մեքենայով։ Փորձում եմ քնելու ժամը 22-23-ը։ Սա իմ կենսաբանական ռիթմն է։ Տանը ես միտումնավոր սահմանափակվում եմ աշխատելուց մինչև երկար երեկոներ, հատկապես հաշվի առնելով, որ արթնանում եմ առավոտյան ժամը չորսին, երբեմն՝ երեքին։ Օրվա ընթացքում կուտակված ֆիզիկական և հոգեբանական հոգնածությունն ինձ թույլ չի տալիս արդյունավետ աշխատել երեկոյան ժամերին։ Վաղ առավոտը ամենաոսկե և արդյունավետ ժամանակն է, երբ հեռախոսը լռում է, ոչ ոք չկա, հնարավորություն կա մտածելու և ճիշտ որոշումներ կայացնելու եռուզեռից դուրս՝ առանց ուշադրությունը շեղելու։ Փորձը ցույց է տալիս, որ ես բոլոր անհրաժեշտ և ճիշտ որոշումները կայացնում եմ առավոտյան հինգից յոթն ընկած ժամանակահատվածում։ Մարմնի դինամիկ ակտիվության և շարժիչ աշխատանքի ժամանակ, երբ ես վազում եմ կամ հեծանիվ եմ քշում, ուղեղը հնարավորինս կենտրոնանում է։

-Քանի՞ հանգստյան օր ունեք:
— Իհարկե, հանգստյան օրեր ունեմ... Պարզապես այս պահին հաճախ եմ մտածում ոչ թե մարտավարական, ընթացիկ ծրագրերի, այլ ռազմավարական խնդիրների մասին։ Ինձ համար հանգիստը բազմոց չէ, այլ գործունեության փոփոխություն, երբ կարող ես մտածել այլ բանի մասին, որի մասին չես մտածել աշխատավայրում, կամ կարող ես փորել քո մոր այգին։ Կամ հեծանիվ վարեք մի քանի տասնյակ կիլոմետր: Ինձ համար ամենաերկար հանգստյան օրերը արձակուրդն է, բայց վերջին շրջանում, ճիշտն ասած, դրա կարիքն առանձնապես չեմ զգում։ Ես լավ եմ համատեղում աշխատանքը և հանգիստը ամբողջ ամսվա ընթացքում: Ես դա անում եմ, որպեսզի չծանրաբեռնեմ իմ ուղեղն ու մարմինը, ինչն այնուհետև կպահանջի իսկապես լավ երկար արձակուրդ: Ինձ փոխարինում են գործուղումները։

- Գերազանց սկզբունք. Խիստ առաջնորդ եք, թե մեղմ:
— Օրացույցը օրացույց է, և ղեկավարների խստությունը կամ մեղմությունը դրա հետ կապ չունի։ Ես չեմ ողջունում աշխատանքային օրացույցի փոփոխությունները, որոնք նախկինում ինձ հետ համաձայնեցված չեն: Եթե ​​մարդիկ ինչ-որ բան անում են սխալ կամ սխալ ժամանակ, նշանակում է, որ նրանք չեն համապատասխանում մեր կազմակերպության նպատակներին: Այնուամենայնիվ, Ուլյանովսկի SEZ-ի աշխատանքի կարգավորման այլ ոլորտներում ես ավելի մեղմ եմ: SEZ-ն, ըստ էության, նախագծային գրասենյակ է, ստարտափ, մենք կառուցում ենք այս մակարդակի առաջին գոտին Ռուսաստանում՝ մեծ թվով բաց առաջադրանքներով, որոնք արմատապես ձևակերպված չեն «Գնա այնտեղ և արա դա» սկզբունքով: Առաջադրանքների մեր ձևակերպումը հաճախ ենթադրում է աշխատակցի ստեղծագործական մոտեցում և նախաձեռնություն: Այս դեպքերում ես փորձում եմ մարդկանց չստիպել կոշտ շրջանակի մեջ մտնել, որպեսզի նրանք կարողանան իրենց որոշումները տալ, այլ ոչ թե հույսը դնել միայն իմ կողմից մանրակրկիտ ծամած ղեկավարի կամ ղեկավարության հրահանգների վրա։

- Ինչպե՞ս եք լուծում ձեր ենթակաների միջև ծագած կոնֆլիկտներն ու տարաձայնությունները:
— Կոնֆլիկտների բացակայությունը, իմ կարծիքով, ցույց է տալիս, որ, ամենայն հավանականությամբ, կազմակերպությունում ինչ-որ բան այնքան էլ ճիշտ չէ։ Իմ՝ որպես առաջնորդի խնդիրն է լսել կողմերին, ովքեր կոնֆլիկտի մեջ են կազմակերպության որոշակի ռեսուրսների շուրջ, այնուհետև կայացնել փոխզիջումային որոշում, կամ որոշում կայացնել, որում ես այս կամ այն ​​կողմն եմ վերցնում: Իմ գործը վեճը լուծելն է։

-Ունե՞ք ձեզ առաջնորդող որևէ հիմնական սկզբունք։
- Հիշու՞մ եք «Նպատակն արդարացնում է միջոցները» հայտնի արտահայտությունը: Այն հաճախ օգտագործվում է բացասական կերպով, չափազանց կոշտ: Ես այն վերաձեւակերպեցի ինձ համար. «Նպատակն արդարացնում է դրան հասնելու գործընթացը»։ Սա կարևոր է հիշել հատկապես Ռուսաստանում, քանի որ հաճախ նպատակին հասնելու «հնարավորությունների պատուհան» չկա, եթե ամեն ինչ արվի «ինչպես և սպասվում էր»։

- Հաճախ ստիպված ես լինում գնալ արտերկիր: Ի՞նչ փորձ եք ձեռք բերել Արևմուտքում և Արևելքում:

— Ընդհանրապես, արեւմտյան կառավարման համակարգերը եւ արեւելյան կառավարման համակարգերը տարբեր են։ Բարեբախտաբար, իմ փորձը թույլ է տալիս խոսել ինչպես արևմտյան, այնպես էլ արևելյան գործընկերների հետ։ ԱՄՆ-ում և Եվրոպայում բանակցություններում կիրառում են ուղղակի բիզնես մոտեցում։ Ասիան, Արևելքը, մասնավորապես Չինաստանը շատ նուրբ թեմա է։ Բանակցությունների հարցում արեւմտյան մոտեցումները միշտ չէ, որ աշխատում են այստեղ։ Օրինակ, համաձայնում եք, որ երկու տարվա ընթացքում այսինչ ժամին կմատակարարեք այսինչ ապրանքը: Ամեն ինչ պարզ է թվում. Բայց արևելյան մտածելակերպում դա ամենևին էլ այդպես չէ։ Այնտեղ դա նման բան է նշանակում՝ որոշակի պայմաններում, գուցե, եթե ամեն ինչ լավ ընթանա, նման առաքումներ կարող են լինել։ Սխալը, որ թույլ են տալիս արևմտյան գործարարները Ասիայում բանակցություններ վարելիս, պարզ է: Ռուսաստանը գտնվում է այս քաղաքակրթությունների խաչմերուկում, մեզ համար շատ կարևոր է հասկանալ և իմանալ, թե ինչպես վարվել արևմտյան և արևելյան գործընկերների հետ։ Ես հավատում եմ, որ մենք կարող ենք դա անել, և սա պլյուս է մեր երկրի համար։

- Որքա՞ն խորությամբ պետք է սուզվեիք ավիացիոն արդյունաբերության մեջ, քանի որ ղեկավարում եք ավիացիայի հետ կապված SEZ-ը:
- Ես ստիպված չէի խորը սուզվել, ես 15 տարվա աշխատանքային փորձ ունեմ Volga-Dnepr Airlines-ում: Ես գիտեմ արդյունաբերությունը ներսից, ներառյալ այն գործընթացները, որոնք տեղի են ունեցել և տեղի են ունենում այնպիսի հսկայական գործարանում, ինչպիսին Aviastar-SP-ն է: Իհարկե, ես պետք է սովորեի հասկանալ այլ ոլորտներ: Հակառակ դեպքում, դուք չեք կարողանա նույն լեզվով խոսել գոտու բնակիչների հետ, և չեք կարողանա նրանց ներգրավել նախագծում աշխատելու համար։

«Բիզնեսում կուռքեր ունե՞ս, թե՞ քեզ համար չես ստեղծում…
-Ձեզ կուռք մի դարձրեք։ Չեմ կարող ասել, որ ես բացարձակապես ամեն ինչ ընդունում եմ այն ​​մարդկանց մեջ, որոնցից կարող եմ օրինակ վերցնել։ Ընդունում եմ միայն որոշակի սկզբունքներ։ Ընդ որում, այդ մարդիկ առաջին մեծության աստղեր չեն, սրանք իմ ընկերներն են, որոնց մեջ ես տեսնում եմ որոշակի որակների առավելագույն դրսեւորում։ Ոմանք շատ արդյունավետ են, ոմանք շատ կազմակերպված, մյուսը շատ լավ մարտավար է, մյուսը շատ լավ քաղաքական գործիչ է, մյուսը հիանալի է աշխատում կադրերի հետ:

Ռիչարդ Բրենսոն

- Ի՞նչ բիզնես գրականություն եք կարդում:
— Մոտ տասը տարի առաջ դադարեցի կիրառական բիզնես գրականություն կարդալ։ Հիմա ես ավելի շատ հույսս դնում եմ իմ կյանքի փորձի վրա, քան այն, ինչ գրված է գրքերում։ Հրապարակումները, թե ինչպես պետք է բանակցել, օրինակ, ինձ համար անցած փուլ են։ Ես անցա ավելի գլոբալ ու փիլիսոփայական բաների, նկատի ունեմ գրքերը բիզնեսի և փիլիսոփայության խաչմերուկում: Բացի այդ, ես շատ ժամանակ չունեմ կարդալու։ Այդ իսկ պատճառով ես փորձում եմ դրանք լսել աուդիո ձևաչափով, երբ հեծանիվով գնում եմ աշխատանքի: Միապաղաղ ֆիզիկական աշխատանքը օգնում է կենտրոնանալ գրքի նյութի վրա: Բայց եթե վերցնենք բիզնես հատվածը, ապա դրանք Ռիչարդ Բրանսոնի և Ռադիսլավ Գանդապասի գրքերն են։ Վերջինս շատ հետաքրքիր աուդիոգրքեր ունի, լավ փաթեթավորում ու ներկայացնում է։

Ընդամենը մի քանի տարի առաջ Դենիս Բարիշնիկովը միս ուտող էր և պարբերաբար ալկոհոլ էր խմում։ Անցնելով սիրելիների թյուրիմացությունների և դժվար ֆիզիկական փոխակերպումների միջով, Դենիսը դարձավ յոգայի հիանալի ուսուցիչ և համոզված բուսակեր:

Այսօր Յոգայի Ֆեդերացիայի ուսուցիչը արժեքավոր փորձով է կիսվում ընթերցողների հետԲուսակեր.

«Ես սովորեցի ինժեներ դառնալու համար, հետո աշխատեցի. թվում էր, թե հաջողությամբ ավարտում էի իմ կյանքի ծրագիրը: Ճիշտ է, հոգեբանական վիճակը մոտ էր դեպրեսիայի։ Բացի այդ, ներսումս միշտ ինչ-որ ներքին ագրեսիա է ապրել՝ պատրաստ առաջին իսկ հնարավորության դեպքում դուրս գալու։

Ես կարծում էի, որ բուսակերները ինչ-որ խենթ մարդիկ են: Ես շատ միս էի ուտում և, ընդհանրապես, ամենաառողջ ապրելակերպը չէի վարում։ Այդ ժամանակ իմ կյանքում շատ էին տարբեր խնջույքներ ալկոհոլով և մեղմ թմրանյութերով, և իմ բոլոր ընկերներն ապրում էին մոտավորապես նույն կերպ: Հիմա ես դրա կարիքը չեմ զգում, չեմ սիրում ոգելից խմիչքների համը, իսկ հարբած լինելը կապված է թունավորման հետ»։

Ի՞նչը ստիպեց ձեզ փոխվել:

Ես միշտ ունեցել եմ կյանքից դժգոհության զգացում, ինչի պատճառով անընդհատ ակտիվ փնտրտուքների մեջ էի և սիրում էի նոր բան փորձել։ Բացի այդ, ինձ տարավ էզոթերիկան, և յոգան, ինչպես ինձ թվում էր այն ժամանակ, դրա էությունն էր:

Մի անգամ ես գնացի Հաթհա յոգայի դասի, որտեղ բավականին հետաքրքիր փորձ ունեցա, չնայած այն հանգամանքին, որ այն ժամանակ ես բացարձակապես կոշտ էի, ինչպես փայտը, և չէի կարողանում շատ բաներ անել: Հետաքրքրվեցի ու սկսեցի շաբաթական մի երկու անգամ մարզվել։ Բոլորովին պատահական մի օր հայտնվեցի կունդալինի յոգայի դասի մեջ, որն ինձ համար հայտնություն դարձավ՝ դա պարզապես ֆիզիկական վարժություն չէր, այլ ճանապարհորդություն, որը փոխեց ներքին վիճակը։ Դասից հետո այնպիսի զգացողություն ունեի, որ ոչ միայն անցել եմ կրակի, ջրի ու պղնձե խողովակների միջով, այլև հաղթող եմ դուրս եկել։ Ես զգացի էներգիայով լի, սենսացիաների ընդգրկում։ Ես ուղղակի գերվեցի և հասկացա. «Սա հաստատ իմն է»:

Ինձ ասացին, որ կա այդպիսի ուսուցիչ՝ Ալեքսանդր Կուլիկովը, և ես սկսեցի գնալ նրա մոտ։ Նրա դասերին ես հայտնաբերեցի գոնգի մեդիտացիան, որն ինձ նույնպես շատ դուր եկավ։ Այս ամենը տեղի է ունեցել 7 տարի առաջ։ Այժմ ես ինքս դասավանդում եմ կունդալինի յոգայի դասընթացներ և գոնգի մեդիտացիա:

Ինչպե՞ս դարձաք բուսակեր:

Մի անգամ ես մասնակցեցի Ղրիմում այցելած կունդալինի յոգայի սեմինարին, դա ինձ համար նոր փորձ էր, ամեն ինչ շատ տարօրինակ էր թվում, հատկապես նման առավոտյան իրադարձություն. առավոտյան ժամը 4-ին պետք է սուզվեիր բավականին զով ծով, իսկ երկուսի համար լողանալուց հետո: Մեկուկես ժամ, կատարեք առավոտյան վարժություն sadhana: Բացի այդ, նպատակահարմար էր հավատարիմ մնալ բուսակերների սննդակարգին։ Բայց ես ընդունեցի խաղի այս կանոնները և ամբողջությամբ տրվեցի գործընթացին։ Իսկ Մոսկվա վերադառնալուց հետո հասկացա, որ այլեւս չեմ ուզում միս ուտել։ Ինձ երբեք չեն ասել, որ սա վնասակար է կամ վատ, դա ուղղակի ներքին մերժում էր՝ առանց տեսական հիմքերի։ Հիմա ես ավելի հստակ դիրքորոշում ունեմ՝ ես կարեկցում եմ կենդանիներին, և հաստատ գիտեմ, որ առողջության համար ավելի լավ է միս չուտել։ Ես հավատում եմ, որ եթե մի օր Երկրի վրա բոլոր մարդիկ դառնան բուսակերներ, աշխարհում պատերազմ չի լինի: Եվ հետո ամեն ինչ նման կլինի «Գեղեցիկ կանաչ» ֆիլմին:

Այսպիսով, երբ ես դադարեցի միս ուտել, տեղի ունեցավ ամենահետաքրքիրը. ինձ շրջապատող ամբողջ աշխարհը որոշեց, որ ես խելագարվել եմ: Ծնողներս վախեցան ինձ համար, միս տվեցին, համոզեցին, նեղացան։ Ես միշտ պետք է պաշտպանեի իմ որոշումը, և դա ինձ ավելի ուժեղացրեց և ուժ տվեց։

Ֆիզիկապես շատ դժվար էր. ես նիհարեցի 15 կիլոգրամով, ինձ թույլ էի զգում, իսկ ձմռանը շատ ցուրտ էի։ Վերակազմավորման գործընթացը տևել է մոտ վեց ամիս։ Բայց հոգեբանորեն ես ինձ հիանալի էի զգում. ես զգացի անհավատալի թեթևություն և հասկացա, որ մարմինը մաքրվում է: Այս ամբողջ ընթացքում ես չդադարեցի յոգայով զբաղվել, որն իսկապես աջակցեց ինձ։

Ես հասկացա, որ յոգայի շնորհիվ իմ կյանքը շատ է փոխվել։ Կարծես քնած էի, իսկ հետո արթնացա ու տեսա աշխարհը բոլորովին այլ՝ հետաքրքիր, գեղեցիկ, լուսավոր, սիրով լցված։ Կյանքն իմ առջև բացվեց իր ողջ բազմազանությամբ: Ես զգացի Սեր աշխարհի, ինձ շրջապատող ամեն ինչի հանդեպ, և սրանք պարզապես խոսքեր չեն, դա ինձ համար նոր և շատ ուժեղ փորձ էր: Ես սկսեցի ամեն ինչ այլ կերպ տեսնել՝ մարդկանց, բնությունը, փողոցները, մայրամուտներն ու արևածագները: Ներքին ագրեսիան վերացավ, և նրա տեղում հայտնվեց սերը։

Ինչո՞ւ են յոգան և բուսակերությունը այդքան սերտ կապված:

Յոգան հոգին և մարմինը բարելավելու հնագույն արվեստ է: Յոգայի ուղին անքակտելիորեն կապված է բուսակերության հետ։ Սա փիլիսոփայական և բարոյական տեսակետից ներդաշնակ ապրելակերպ է։ Այն հիմնված է այն ըմբռնման վրա, որ այլ արարածներ նույնպես ունեն զգացմունքներ և ապրում են մարդկանց նման զգացմունքներ: Այս համոզմունքը ստիպում է մարդուն ավելի զգույշ լինել իր արարքներում և փորձել տառապանք չպատճառել այլ կենդանի էակների: Սա յոգայի և բուսակերության հիմնական սկզբունքներից մեկն է՝ «ահիմսա» (ոչ բռնություն): Դրա պահպանումը անհրաժեշտ պայման է հոգեւոր ինքնակատարելագործման համար։ Բուսակերությունն օգնում է պահպանել նուրբ էներգետիկ ուղիների մաքրությունը, վերացնում է ագրեսիան և օգնում է պահպանել հանգիստ, մեդիտացիոն հոգեվիճակը: Բուսակերության հիմնական առավելությունն այն է, որ այն օգնում է զարգացնել մարդու բնական գրավչությունն ու սերը Աստծո հանդեպ:

Փորձե՞լ եք այլ դիետիկ ծրագրեր, օրինակ՝ հում սննդի դիետա:

Ես մի անգամ 40 օր կերել եմ միայն կանաչ ուտելիքներ՝ այսպիսի ամառային դիետա։ Իսկ ձմռանը 40 օր «նստեցի» կիտչարիի վրա։ Սա Կունդալինի Յոգայի ուսուցիչների վերապատրաստման ծրագրի մի մասն էր: Եղել է մարմնի շատ ուժեղ մաքրում, բայց վիճակը լավ է եղել։ Նման փորձերը պետք է կատարվեն շատ ուշադիր՝ ուշադիր լսելով մարմնին և աջակցեն ձեզ յոգայի վարժություններով, որպեսզի չխաթարեն ձեր առողջությունը:

Որո՞նք են ձեր սիրելի ուտեստները:

Palak paneer-ը հնդկական սպանախի թաթախում է՝ տնական պանրի կտորներով: Դդմի ապուր, մեղրով բլիթներ, տապակած կարտոֆիլ, բանջարեղենային աղցան խոտաբույսերով։ Այուրվեդական խոհանոցի հիմնական ուտեստը կիթչարին է, եթե այն ճիշտ է պատրաստված, այն պարունակում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է՝ սպիտակուցներ, վիտամիններ և այլ արժեքավոր նյութեր։ Կիտչարին բրնձի շոգեխաշած է մունգ լոբով (մունգ լոբի), կարագով և համեմունքներով: Ես ուտում եմ նաև կաթնամթերք, կաթնաշոռ, պանիր։ Ես ընտրում եմ այն, որը պատրաստվում է առանց ցողունի։

Շատերը կարծում են, որ բուսակերների մոտ խրոնիկական պակաս կա սպիտակուցներ, ամինաթթուներ, էներգիա կամ այլ բան: Դուք բավականին զբաղված գրաֆիկ ունեք։ Ինչպե՞ս եք դիմանում:

Ես, ինչպես շատերը, շաբաթը հինգ անգամ գնում եմ գրասենյակ և աշխատում որպես ինժեներ։ Ես շաբաթական երեք դաս եմ դասավանդում Յոգայի ֆեդերացիայում և Շամբալա Յոգայի կենտրոնում: Իսկ ես ամեն օր սովորում եմ տանը։ Ինչպես շատերը, ես էլ ունեմ անձնական կյանք և ընտանիք: Իհարկե, ես հոգնում եմ, բայց չեմ կարծում, որ ավելի շատ եմ հոգնում, քան մյուս մարդիկ: Ես կարող եմ դիմակայել երկարաժամկետ բեռների, կարծում եմ, որ ունեմ բավականին բարձր տոկունություն։ Չնայած արյան առաջին խմբին, ամենադժվարը բուսակերության համար:

Կարծիք կա, որ յոգները պետք է լինեն ճգնավորներ, կամ հրաժարվեն աշխարհիկ ունայնությունից։ Ինչպե՞ս է սա վերաբերում ձեզ:

Յոգայով ես չեմ հրաժարվում քաղաքային հասարակական կյանքից՝ իր բոլոր խնդիրներով հանդերձ։ Ես ապրում եմ Մոսկվայում՝ աշխարհի ամենամեծ մետրոպոլիաներից մեկում, և ամբողջությամբ մասնակցում եմ քաղաքի կյանքին։ Բացի յոգա դասավանդելուց, ես ունեմ մի աշխատանք, որը ինձ դուր է գալիս, և գրեթե ամբողջ օրն անցկացնում եմ մարդկանց շրջապատում. հանդիպումների գնալ, մետրոյով քշել, ժամանակ անցկացնել ընկերների և ընտանիքի հետ:

Ինչ վերաբերում է ձեր անձնական կյանքին:

Այն բանից հետո, երբ իմ կյանքում հայտնվեց կունդալինի յոգան, ես սկսեցի այլ կերպ ընկալել հարաբերությունները և իմ զուգընկերոջը: Նույնիսկ սեքսը շատ է փոխվել դեպի լավը: Կար հասկացողություն, որ հարաբերությունները կարող են անընդհատ ծաղկել, սա ամենաբարձր յոգան է, այն, ինչ տեղի է ունենում տղամարդու և կնոջ միջև: Ի դեպ, վերջերս ես ամուսնացա մի հրաշալի աղջկա հետ, ով լիովին կիսում է իմ համոզմունքները։ Մենք ծանոթացանք էթնիկ երաժշտության համերգի ժամանակ։ Նա դաշնամուր է նվագում, ինչպես նաև երեխաների համար յոգայի և երաժշտության դասընթացներ է անցկացնում։ Ես ու կինս հոգով շատ մտերիմ ենք։

Ասացեք մեզ, ե՞րբ և որտե՞ղ է յոգայով զբաղվելու լավագույն ժամանակը:

Սկզբունքորեն յոգա կարելի է անել ցանկացած վայրում և ցանկացած ժամանակ։ Գլխավորն այն է, որ դա ձեզ հաճույք է պատճառում։ Դասերի համար ամենաբարենպաստ ժամը վաղ առավոտն է (3.30-ից մինչև 7.00): Մենք արթնացնում ենք մեր մարմինը և տրամադրում մեր միտքը ամբողջ օրվա համար: Երեկոյան պրակտիկան նույնպես օգտակար է։ Այն նպաստում է թուլացմանն ու ձայնին, հանգիստ քունը, հանում է օրվա ընթացքում կուտակված սթրեսը։ Բացի տանը և դասարանում զբաղվելուց, բնության գրկում յոգայով զբաղվելը շատ օգտակար է ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար: Ճամփորդելիս շատ հետաքրքիր է յոգայով զբաղվել։

Ո՞րն էր ձեր ամենանշանակալի ճանապարհորդությունը:

Երբ ես սկսեցի ակտիվորեն զբաղվել յոգայով, ես ուզում էի ավելին իմանալ այն մշակույթի մասին, որտեղ այն ծագել է, զգալ այս վայրերի էներգիան: Այսպիսով, ես գնացի Հնդկաստանի հյուսիս: Ճանապարհորդությունը սկսվեց սիկհական Ամրիտսար քաղաքում: Սիկհիզմը համաշխարհային կրոններից մեկն է, այն անմիջականորեն կապված է յոգայի հետ, քանի որ Կունդալինի յոգայի արևմտյան դպրոցի հիմնադիրը սիկհ էր։ Այնտեղ գտնվում է Ոսկե տաճարը (Ոսկե տաճար), որտեղ պահվում է Գուրու Գրանթ Սահիբը, սուրբ գիրք՝ կրոնական բանաստեղծությունների և օրհներգերի ժողովածու, որը ստեղծվել է տասը սիկհ գուրուների կողմից: Այս գիրքը համարվում է 11-րդ և վերջին գուրուն։ Առավոտյան ժամը 4-ին այն հանդիսավոր կերպով դուրս է բերվում տաճարից և ընթերցվում է մեկ հատված։ Սիկհերի համար սա դառնում է օրվա իմաստությունը:

Շատ ուժեղ տեղ է սիկհերի Գոյնդվալ քաղաքը։ Կա մի սուրբ տաճար՝ ջրհորով, որին տանում են 84 աստիճան։ Սանդուղքներով իջնելիս հարկավոր է կարդալ սուրբ գրքից աղոթքներ՝ յուրաքանչյուրի վրա մոտ 20 րոպե ընթերցանություն: Ենթադրվում է, որ անցնելով բոլոր քայլերը և ընկղմվելով ջրհորի մեջ՝ մարդն իրեն ազատում է մարմնավորման 8 499 999 ցիկլերի անհրաժեշտությունից։

Մենք եղել ենք նաև Հիմալայների նախալեռներում, այնտեղ շատ հետաքրքիր վայրեր և ուժեղ էներգիա կան։ Ռիվալսար քաղաքից ոչ հեռու կա մի քարանձավ, որտեղ Բուդդա Բոտիսատվան 12 տարի խորհրդածել է։ Իսկ Կուլլու հովտի լեռներում մենք այցելեցինք Ռերիխի նստավայրը։ Ընդհանուր առմամբ, շատ հետաքրքիր ճամփորդություն էր:

Հինդուիստների մեծ մասը, ի դեպ, բուսակեր են, նրանք խորապես հարգում են իրենց կրոնական ավանդույթները և շատ ժամանակ են անցկացնում աղոթքի վրա: Յոգայի պարապմունքների համար հատուկ վայրեր կան, դրանք կոչվում են Աշրամներ, սովորաբար այնտեղ կա աղոթքի տաճար և ուսանողների համար բնակարան: Աշրամը սուրբ վայր է համայնքի համար, ամբողջ ընտանիքը գալիս է այնտեղ, յոգա անում, շփվում միմյանց և ուսուցչի հետ, աղոթում և խորհրդածում:

Ասա ինձ, ո՞րն է քո գլխավոր նպատակը: Ինչի՞ն եք շարժվում:

Օ, սա ամբողջ կյանքի հարց է: Մենք բոլորս պետք է մի օր դա իմանանք:

Զրուցեց Վլադա Օգնևան

Ուլյանովսկի մարզում 2009 թվականից գործում է հատուկ տնտեսական գոտի, որը ստեղծվել է տարածաշրջանի տնտեսական զարգացման և նոր ներդրողների ներգրավման նպատակով։ Այս ամբողջ ընթացքում «Ուլյանովսկ նավահանգստի հատուկ տնտեսական գոտի» ԲԲԸ-ի աշխատանքը ղեկավարում էր Դենիս Բարիշնիկովը: Այսօր երեկոյան PSEZ-ի տնօրենը հայտարարել է իր պաշտոնից հեռանալու մասին։

Դենիս Բարիշնիկովը նշանակվել է «Հատուկ տնտեսական գոտիներ» կառավարող ընկերության Ուլյանովսկի մասնաճյուղի տնօրեն դեռ 2010թ. Մինչ այս Բարիշնիկովը աշխատել է որպես «Վոլգա-Դնեպր» ընկերությունների խմբի նախագծերի ֆինանսավորման տնօրեն, «ՎոլգաՏեխնոպորտ» կառավարման ընկերության գլխավոր տնօրեն, «Բոուլինգ» կենտրոնի, «Օրիենտ Էքսպրես»-ի և «Լենին Հիլզ»-ի հիմնադիրը:

Թղթի վրա Ulyanovsk PSEZ-ը գոյություն ունի 2009 թվականի վերջից, բայց ավելի քան 8 տարի այդ գոտում իրականում գումար են վաստակել ընդամենը 2 բնակիչ՝ Technic One ընկերությունը (նախկին AAR-Rus) և Պրոմտեխ-Ուլյանովսկը: PSEZ-ում մաքսային տերմինալը գործարկվել է միայն 2017 թվականի աշնանը:

«Դա «թղթե ծնունդների» չորս տարվա դժվարին ճանապարհ էր, որի ընթացքում մենք կորցրեցինք մեր եղբայրներին Կրասնոյարսկի և Խաբարովսկի երկրամասերից, երեք տարվա ենթակառուցվածքների կառուցում, SEZ-ի մասին օրենսդրության 15 փոփոխություն, 25 ներգրավված բնակիչ, 10 ստուգում: ONF-ը, դատախազությունը, հաշվապահական պալատը, հարկային տեսչությունը, որոնք կառավարող ընկերության գործողություններում ոչ մի թերություն չեն գտել»,- գրում է Բարիշնիկովը Facebook-ում։

Այնուամենայնիվ, 2016 թվականին Հաշվեքննիչ պալատը ճանաչեց ռուսական SEZ-ների մեծ մասը որպես անարդյունավետ, և Ուլյանովսկի նավահանգստային գոտին բացառություն չէր: Բացի այդ, պալատը հայտնաբերել է դեպքեր, երբ բյուջեից հատկացված գումարներով օբյեկտներ են կառուցվել ոչ թե PSEZ-ում, այլ «հարակից տարածքներում»։ Օրինակ՝ Ուլյանովսկ–Դիմիտրովգրադ–Սամարա մայրուղին, որի վերակառուցումն արժեցել է 650 մլն ռուբլի, գտնվում է SEZ-ի մուտքից 17 կմ հեռավորության վրա։ Հաշվեքննիչ պալատը նաև անվանել է երկու օդանավերի համար նախատեսված գոգնոցով համալիրի կառուցման ծախսերը «առնչվող SEZ-ի հետ»: Դա դաշնային բյուջեին արժեցել է 800 մլն ռուբլի։

Չնայած Ուլյանովսկի ՊՍԵԶ-ի ղեկավարությունից հեռանալուն՝ Բարիշնիկովը չի պատրաստվում դադարեցնել հատուկ տնտեսական գոտիների հետ աշխատանքը։ Մենեջերը հայտարարեց SEZ-Service ընկերության ստեղծման մասին, որը ծրագրի փուլում բոլոր տեսակի ծառայություններ է մատուցում բնակիչներին։

«Մեր հաճախորդներից շատերը դժվարություններ են ունենում իրենց ծրագրերի իրականացման հարցում՝ կապված ծրագրերի կառավարման, ներդրումների ներգրավման և շինարարության ոլորտում փորձի բացակայության հետ: «Հատուկ տնտեսական գոտիների կառավարող ընկերությունները չեն կարող միշտ օգնել ներդրողներին՝ «շահերի բախման», սահմանափակ մարդկային ռեսուրսների, օրենսդրական և ֆինանսական սահմանափակումների պատճառով»,- պարզաբանել է Բարիշնիկովը։ Նա նաև պարզաբանել է, որ SEZ-Service-ը կմշակի բիզնես պլան, ներգրավելու է ֆինանսավորում, դիզայն և այլ ծառայություններ։

Բարիշնիկովն ասել է, որ կմնա Ուլյանովսկի ՊՍԵԶ-ի տնօրենների խորհրդում։ Կազմակերպության նոր տնօրենը, ըստ նրա, կընտրվի նոյեմբերի 9-ին։