ერთი თვის ბავშვს არ სძინავს თავის საწოლში. როგორ ვასწავლე ჩემს პატარას ჩემს საწოლში ძილი. დაუშვას თუ არა ძილის ადგილის არჩევა

ძვირფასო ახალშობილი დედები, რომლებიც ახალშობილს საწოლში აძინებენ, ეს სტატია თქვენთვისაა. ბევრმა გამოცდილმა მშობელმა უკვე გაიარა ეს გამოცდა და საკმაოდ ცოცხლად დაამახსოვრდა.

ჯერ თავად განსაჯეთ: ვის სურს იფიქროს იმაზე, თუ როგორ არ გაანადგუროს თქვენს გვერდით მძინარე ბავშვი ტკბილი სიზმრით ქმართან ინტიმური ურთიერთობის ყველაზე პიკანტურ მომენტში? ან უბრალოდ მუდმივად აკონტროლეთ ყოველი მოძრაობა საწოლში, რომ არ გააღვიძოთ ბავშვი? მეძუძურ დედაზე მეტად ვის სჭირდება ღამის დასვენება და ძილი?

მეორეც, იფიქრეთ თავად ბავშვზე. ახალშობილი ბავშვის ძილის დროს ფიზიკური დაზიანების საშიშროებაზე უკვე ვისაუბრეთ. არც ისე იშვიათია დაღლილი მშობლებისთვის, როდესაც სიზმარში ბავშვი უბრალოდ ჭუჭყიან. მაგრამ ზრდასრული, ერთი-ორი წლის ბავშვისთვისაც კი, მშობლის საწოლში ძილი შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმა, მაგრამ უკვე ფსიქოლოგიური წესრიგის. ბავშვთა ფსიქოლოგები თვლიან, რომ მშობლებთან ერთსა და იმავე საწოლში ძილს მათი ორიენტაციის, სექსუალური განვითარების გაცნობიერების პერიოდში, ორი წლის ბავშვი ხშირად იღებს უარყოფით გამოცდილებას - მაგალითად, გაუგებრობისგან, თუ რა ხდება შორის. მშობლები. დაზიანებები, შიშები და მშობლების ინტიმური ცხოვრების დამახინჯებული აღქმა მიღებული ერთიდან სამ წლამდე პერიოდში, როდესაც ბავშვს აქვს გარკვეული ჩვევები, ქცევითი ფაქტორები, უარყოფითად იმოქმედებს მთელ მის შემდგომ პირად ცხოვრებაზე.

მერწმუნეთ - ყველა დაინტერესებული პირისთვის (და შენც, შენმა ქმრისთვისაც და თავად ბავშვიც) უკეთესი იქნება, თუ ახალშობილმა ცალ-ცალკე დაიძინოს. მაგრამ რა მოხდება, თუ ბავშვი უკვე მიჩვეულია მშობლის საწოლში ძილს? როგორ დავარწმუნოთ ბავშვი, რომელსაც არ სურს თავის საწოლში დაძინება?

მოვისმინოთ ექიმი კომაროვსკის აზრი

ახალშობილის საწოლს 6 თვემდე მიჩვევა ყველაზე მარტივია. გასაგებია, რომ ბავშვი მაშინვე არ შეეგუება საწოლს, მით უმეტეს, თუ დაბადებიდანვე მიჩვეულია ძუძუთი კვების დროს დაძინებას. მაგრამ ექვსთვიან ბავშვს იოლად გამოუმუშავდება ჩვევა რამდენიმე კვირაში, თუ კვების შემდეგ დაუყოვნებლივ, როგორც კი ბავშვი დაიძინებს, იპოვით ძალას ადგე და ბავშვი საწოლში დააძინოთ. . დაჯექი ან დაწექი მის გვერდით, ჩუმად აჩუქე იავნანა. ასეთი რიტუალის შემდეგ კარგად ნაკვები ჯანმრთელი ბავშვი მშვიდად დაიძინებს დედისგან განცალკევებით მინიმუმ ექვსი საათის განმავლობაში. მით უმეტეს, თუ მისი საწოლი დედის გვერდით დგას საწოლთან: ბავშვი გაიგებს მის სუნთქვას, სუნს და გულისცემასაც კი...

ბავშვთა ძილის წესები დოქტორ კომაროვსკისგან (ვიდეო):

რჩევა: ნუ დაიწყებთ ბავშვის წვრთნას, თუ ის ცუდად არის, კბილები ამოსდის ან აჟიტირებულია ისეთი ცვლილებების შედეგად, როგორიცაა ახალ საცხოვრებელ ადგილას გადასვლა, რემონტი და სხვა სტრესული ფაქტორები. ცოტა მოითმინეთ, მაგრამ ზედმეტად ნუ გააჭიანურებთ პროცესს: დაიმახსოვრეთ, რომ უფრო რთულია უფროსი ასაკის ბავშვების დედის საწოლში ძილის ჩვევისგან განდევნა. აქ სპეციალური ხრიკებია საჭირო.

ხუთი შესანიშნავი გზა თქვენი ბავშვის დასაძინებლად საკუთარ საწოლში

1. ბავშვის საწოლს აჩვევისას აუცილებლად დაიცავით წესი: "საწოლი ძილის ადგილია და მხოლოდ დასაძინებლად!"ნუ აჭმევთ ბავშვს საწოლში, ნუ ეთამაშებით მასთან: გაიღვიძეთ - დატოვეთ საწოლი და შემდეგ გააკეთეთ ის, რაც გსურთ. თქვენი საკუთარი საწოლი ბავშვისთვის სიმშვიდისა და დასვენების სიმბოლოდ უნდა იქცეს.

2. სანამ ბავშვს საწოლში დააძინებთ, გაატარეთ "ძილის ცერემონია". ანუ შექმენით ძილის წინ რიტუალი და მკაცრად დაიცავით იგი.

Ისე: თუ გსურთ, რომ ბავშვმა ტკბილი სიზმრები ნახოს 22:00 საათზე, დაიწყეთ "ძილის ცერემონია"ცხრის ნახევარზე, ან ცხრაზე, მაგრამ არა მოგვიანებით. რა არის საუკეთესო გზა, რომ დაიწყოთ ბავშვის ასწავლა საწოლზე? ჯერ ბავშვი დაიბანეთ, შემდეგ იკვებეთ, მხარი დაუჭირეთ ბავშვს და მიეცით საშუალება იფეთქოს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ჩუმად ჩართოთ იავნანა, განიავოთ საძინებელი, გამორთოთ განათება, ფარდა დააფაროთ ფანჯრებს, ჩართოთ ლამაზი ღამის შუქი და ჩასვათ ბავშვი საწოლში. თუ ყველა მოქმედებას რუტინულ რიტმში შეასრულებთ, ხოლო ბავშვს ჩუმი, წყნარი ხმით ეუბნებით, რას აკეთებთ, ერთი წლის ბავშვი ჩვეულებრივი რიტუალის ბოლოს იღიმება და სიამოვნებით დაიძინებს, თუ დაჯდებით. მის შემდეგ.

უფროს ბავშვებთან, დიდი ალბათობით, უფრო დიდხანს მოგიწევთ ფიქრი: მათი დამშვიდება და დასაძინებლად მოწყობა, ძილის ცერემონიაში სათამაშოების შეგროვებისა და პიჟამის ჩაცმის პროცესი და ყველაფერი ერთად და პოზიტიურად, ყოველგვარი ყვირილის და გარეშე. გამომწვევი.

დაიმახსოვრეთ, ამ ეტაპზე თქვენთვის საუკეთესო ასისტენტი იქნება მკაცრი ყოველდღიური რუტინა. უბრალოდ გთხოვთ, არასოდეს შეცვალოთ თქვენი ქმედებების თანმიმდევრობა: ჩვენი შვილები ბუნებით საშინელი კონსერვატორები არიან! ისინი სიამოვნებით მოუსმენენ ერთსა და იმავე საყვარელ ზღაპარს ძილის წინ და საშინლად უკმაყოფილო იქნებიან იმ ცვლილებებით, რომლითაც თქვენ შეეცდებით აყვავოთ თქვენთვის საკმაოდ მოსაწყენი ამბავი, რომელიც ასჯერ გადაიტანა ...

როგორ დავაძინოთ ბავშვი და გადავიყვანოთ საწოლში (ვიდეო):

3. როდესაც ბავშვს აჩვევთ საწოლს, იყავით მომთმენი. არ დატოვოთ იგი მარტო, არ წახვიდეთ როგორც კი დააძინებთ. თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ ბავშვს საწოლში ძილი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პატივს სცემთ მის უფლებას გადაწყვიტოს როდის დაიძინოს. თუ ბავშვი გავიდა "ძილის ცერემონია", ის უკვე საკმაოდ მომწიფებულია ძილისთვის. მაგრამ თუ ის ჯერ კიდევ ფხიზლობს, ნუ აიძულებთ მას მოთხოვნებით. "მოდი, დახუჭე თვალები", არ იჩქაროთ ქანაობა, თუ ის ცოტა ცელქია. ჩართეთ მისთვის მბჟუტავი ახალბედა, მიეცით დაწოლა და ცოტათი დააკვირდით მოლურჯო სურათებს. გადაიტანეთ მისი ყურადღება რაღაც მონოტონურ, ერთფეროვან, მაგრამ სასიამოვნოზე - ზოგი დედა იყენებს რბილად განათებულ აკვარიუმს თევზებთან ერთად, ზოგი იყენებს მობილურს, რომელიც ბრუნავს ლოგინის ზემოთ. დაიმახსოვრეთ: ბავშვის საწოლთან შეგუება მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნებებითაა შესაძლებელი. მაშინ შეგიძლიათ მშვიდად თქვათ ცერემონიის ბოლოს - და ახლა ჩვენ წავალთ თევზის საყურებლად! და ბავშვი სიხარულით თანახმაა თავის საწოლში დაწოლას, რადგან მხოლოდ მასში დაინახავს ამ მშვენიერ სანახაობას ...

4. ბავშვს საწოლში ძილი რომ ასწავლოთ, სავალდებულო ტრადიციული მოფერებით გააძლიერეთ ბავშვს დასაძინებლად წასვლის სურვილი. ანუ ძილის წინ აუცილებლად უნდა ჩაეხუტოთ, აკოცოთ და ვაღიაროთ სიყვარული. ეს მარტივი წესი არა მხოლოდ მისცემს ბავშვს მტკიცე ნდობას თქვენს სიყვარულსა და დაცვაში, არამედ საშუალებას მოგცემთ ავარჯიშოთ თქვენი შვილი საწოლზე ყველაზე სწრაფი და ეფექტური გზით. მით უმეტეს, თუ დღის განმავლობაში დაკავებული ხართ და ყოველთვის არ შეგიძლიათ თქვენს შვილს საკმარისი დრო დაუთმოთ.

5. გახსოვდეთ, რომ ბავშვის დასაძინებლად არა მარტო დედას, მამასაც შეუძლია! თუ ბავშვს სჭირდება დედა, როგორც სიცოცხლის, სითბოს და კვების წყარო, მაშინ უფროს ბავშვს შეიძლება არ ჰქონდეს მამის ყურადღება. და პაპი, წმინდად აკვირდება "ძილის ცერემონია", შეუძლია შესანიშნავად ასწავლოს ბავშვს საწოლში ძილი, ამავდროულად გააძლიეროს სიყვარულის გრძნობა და ნდობა მის ოჯახში.

ხუთი შეცდომა, რომელიც ხელს შეგიშლით ასწავლოთ ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი

1. თქვენივე სურვილი, რომ ბავშვი თქვენთან გქონდეთ, მთავარი დაბრკოლებაა. თქვენ ვერასდროს შეძლებთ ასწავლოთ ბავშვს საწოლში ძილი, თუ თქვენ თვითონ არ აცნობიერებთ ამის აუცილებლობას და არ გსურთ ეს.

2. გაგიჭირდებათ ასწავლოთ ბავშვს საწოლში ძილი, თუ თქვენს სახლში ტელევიზორი არ ჩერდება, ხმამაღლა უკრავს მუსიკა ან მიმდინარეობს ხმამაღალი საუბრები. ხმაური აღფრთოვანებს პატარას, ის ეძებს დედის დაცვას და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დათანხმდეს მარტო დარჩენას საშინელ გარემოში. ამიტომ, როდესაც ბავშვს აჩვევთ საწოლს, დაეთანხმეთ მთელ ოჯახს დაკვირვებაზე "მდუმარე საათი".

3. უფროსი ბავშვის ცალ-ცალკე საწოლში დასაძინებლად, ყოველდღიური რუტინის დარღვევას შეგიშლით ხელს. თუ ბავშვს არსად აქვს წასასვლელი ცალკე საწოლიდან და ის გამოხატავს თავის პროტესტს და უკმაყოფილებას მხოლოდ ხმამაღალი ტირილით, უფროსი ბავშვი უბრალოდ გამოჩნდება თქვენს საწოლში და მტკიცედ უარს იტყვის მის დატოვებაზე, როცა ძალითა და ემოციებით იფეთქებს. . თუ არ გსურთ დაამშვიდოთ ბავშვი, რომელმაც ღამის ნახევარი ითამაშა, შეწყვიტეთ ყველა ხმაურიანი თამაში და გართობა სადილამდე ერთი საათით ადრე, საღამოსთვის დატოვეთ მშვიდი ზღაპრები, კარგი მულტფილმები და იავნანა. და ისე, რომ ბავშვმა გამოიყენოს ძალის რეზერვი და ისუნთქოს სუფთა ჰაერი - ვახშამამდე ორი საათით ადრე ისუნთქეთ მასთან ერთად სუფთა ჰაერი, წადით სასეირნოდ.

ბავშვს ცალკე ძილს ვასწავლით (სასარგებლო ვიდეო):

4. ზოგიერთი გამოუცდელი დედა, იწყებს ახალშობილის საწოლს შეჩვევას, ტოვებს ბავშვს სრულ სიბნელეში. დედას რომ არ უნახავს, ​​არ გრძნობს მის სითბოს და არ ესმის მისი გულისცემა (ხმა, რომელიც თან ახლდა მას მთელი მისი შეგნებული ცხოვრება საშვილოსნოში), ბევრი ბავშვი იწყებს პანიკას და აღიქვამს საშინელებათა მცდელობებით, რომ დატოვონ ისინი საწოლში. იმისთვის, რომ თქვენს პატარას არ განუვითარდეს მსგავსი უარყოფითი რეაქცია, აუცილებლად დატოვეთ სუსტი ღამის შუქი.

5. ზოგიერთი მშობელი გადაწყვეტს ძალით მიაჩვიოს ბავშვი საწოლს. ისინი ბავშვს მარტო ტოვებენ, აძლევენ ტირილის საშუალებას, სანამ თვითონ არ დაიხრჩება და არ დაიძინებს. ეს ტექნიკა ხშირად ბავშვებს ზედმეტად ნერვიულობს და ამაღელვებს. გთხოვთ დაიმახსოვროთ: ახალშობილმა საწოლში უნდა იგრძნოს დედის ყოფნა, ამიტომ აუცილებლად ახლოს იყავით, სანამ არ დაიძინებს.

შეჯამება: როგორ და როდის მივაჩვიოთ ბავშვი საწოლს?

უმჯობესია ახალშობილი საწოლს დაბადებიდანვე მიეჩვიოთ. ან დიდი ხნით არ გადადოთ: შვიდი თვის შემდეგ ბავშვის გადამზადება პრობლემად გადაიქცევა. სამიდან ექვს თვემდე ბავშვის დასაძინებლად საკუთარ საწოლში დაგეხმარებათ მარტივი საათი "ძილის ცერემონია". უფროს ბავშვებთან ერთად, მკაფიო ყოველდღიური რუტინა და უფრო რთული რიტუალი დაგეხმარებათ, მინიმუმ საათნახევარი. ასევე საძინებლის რბილი განათება, სუფთა ჰაერი და სასიამოვნო ნივთები, როგორიცაა მბრუნავი ღამის განათება, აკვარიუმი თევზით და კომუნიკაცია მამასთან, რომლითაც ბავშვს შეუძლია მხოლოდ ჩართოს. "საკუთარი ტერიტორია".

და ბოლოს, კიდევ ერთი რჩევა დოქტორ კომაროვსკისგან.

თუ თქვენმა ბავშვმა მოულოდნელად შეწყვიტა ძილი საწოლში, ნუ ჩქარობთ მის შეშინებას და დასასჯელად. სავარაუდოდ, რაღაცამ შეაშინა ბავშვი. გაუმკლავდეთ შიშის მიზეზს, აღმოფხვრათ იგი და ეცადეთ, ბავშვი მოუთმენლად დაელოდოთ იმ დროს, როცა მის საწოლში ასვლის უფლებას მისცემენ! ბოლოს და ბოლოს, ის უკვე საკმაოდ დიდია და როგორც ყველა ზრდასრულ ადამიანს აქვს უფლება იძინოს ცალკე საკუთარ საწოლში!

როდესაც ბავშვს ერთი წელი შეუსრულდება, მაშინვე შეიძლება გაგიჩნდეთ ორი აქტუალური კითხვა: არის თუ არა მკერდიდან მოცილების დრო და როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საწოლში ძილი.

თუ უკვე დავწერე რამდენიმე სტატია ძუძუთი კვების შესახებ, შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ძიებით, მაშინ ცალკე საწოლზე დღეს მოგიყვებით.

ერთობლივი ძილი და ბავშვის ასაკი

დაბადებიდან პირველი სამი თვის განმავლობაში ბავშვისთვის ძალიან სასარგებლოა დედის გვერდით ძილი. ბავშვი მის გვერდით იძინებს, გრძნობს მის სითბოს და დედისთვისაც ასე კომფორტულია ბავშვის კვება.

თანდათან ბავშვი გადის მშობიარობის შემდგომ სტრესს და თქვენ უკვე ჩამოყალიბებული გაქვთ მწიფე ლაქტაცია, რძე მოდის იმდენი, რამდენიც ბავშვს სჭირდება.

მეძუძური დედისთვის ერთობლივი ძილი მაშველს ჰგავს. თქვენ არ შეგიძლიათ ღამით 10-ჯერ ხტუნვა, მაგრამ ერთ წამში მიეცით ბავშვს მკერდი და განაგრძეთ ძილი.

ბავშვის საწოლში გადაყვანის დრო განსხვავებული იქნება სხვადასხვა ოჯახისთვის.

• ჩემს პრაქტიკაში იყო შემთხვევები, როცა ჯერ კიდევ 4 თვის ასაკში მამამ მტკიცე ნებისყოფის ჟესტით უბრძანა ბავშვის საწოლში გადაყვანა, რადგან. მას არ შეეძლო დასვენება და ძილი;
• იყო ოჯახები, სადაც ბავშვი 3-4 წლამდე ინახავდა მშობლებთან ერთობლივ ოცნებას. ამავე დროს, ბავშვი გაიზარდა ძალიან ჭკვიანი, არ იტანჯებოდა კოშმარები და ფსიქოლოგიურად ძალიან სტაბილური იყო.

მეტ-ნაკლებად, მეტი ბავშვი მზად არის ცალ-ცალკე დასაძინებლად 2 წლის ასაკში. ამას ვწერ იმ შემთხვევებზე, როცა ერთად ძილის დროს საკმარისად გძინავთ და ბავშვის ღამის კვება არ გაწუხებთ.

როგორ ვასწავლოთ ერთი წლის ბავშვს ცალკე ძილი?

თქვენ უნდა დააკვირდეთ არა ბავშვის ასაკს, არამედ ბავშვის ქცევას.

არსებობს ნიშნები, რომლებზეც შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ, როდესაც გადაწყვეტთ, დაიძინოთ თუ არა ცალკე:

1. თქვენ შეწყვიტეთ ძუძუთი კვება ან ბავშვი ღამით ძუძუთი აღარ იკვებება (წაიკითხეთ თემაზე: რამდენ ხანს უნდა იკვებოთ ბავშვი ღამით?>>>);
2. ბავშვს აქვს ხანგრძლივი ძილის პერიოდი ღამით, როცა 5-6 საათის განმავლობაში არ იღვიძებს;
3. ბავშვი ჯანმრთელია და არაფერი აწუხებს;
4. ბავშვი შეიძლება იყოს მარტო ოთახში;
5. როცა ბავშვი იღვიძებს, ის შენთვის არ ტირის;

თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის დაწოლა, თუ ბავშვი ავად არის, ბავშვს აძლევთ ბაღში ან რძიდან გამორთავთ, ასწავლით ქოთანს ან კბილებს აჩენს და ასევე, თუ სხვა შვილი გყავთ.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია ცალ-ცალკე დაიძინოს ჯერ კიდევ 1 წლის ასაკში და ბევრს, თუნდაც ოთხი წლის ასაკში, არ შეუძლია დამოუკიდებლად დაიძინოს. და ამ ყველაფერს აქვს მიზეზები.

რატომ ეშინია ჩემს პატარას დამოუკიდებლად დაძინება?

როცა ბავშვი ოდნავ წამოიზრდება, ცდილობენ დააძინონ სხვა საწოლში, სადაც დედა და მამა არ არიან. და ბავშვების უმეტესობა ბოროტდება. ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზები, რის გამოც ბავშვებს არ სურთ თავად დაწოლა, არის ის, რომ ბავშვი:

• არ ესმის, რატომ არის მოწყვეტილი დედის სითბოს;
• თვლის, რომ განაწყენებული და მიტოვებული იყო;
• ხედავს კოშმარებს;
• არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად დაძინება;
• სჭირდება დედის ან მამის ყოფნა მშვიდი ძილისთვის.

ყველა ეს მიზეზი გამოიხატება ტირილის, ყვირილისა და ახირების სახით.

Იცით!სავსებით ბუნებრივია, რომ ერთობლივი ძილის დროს ბავშვი ძალიან მიეჩვია დედასთან ძილს და არ სურს თქვენთან განშორება.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც 4 წლამდე ბავშვებს არ სურთ მშობლებთან განშორება, არის ბავშვების შიში.

ორი წლის ასაკში ბავშვებს აქტიურად უვითარდებათ ფანტაზია, დღის განმავლობაში იღებენ უამრავ შთაბეჭდილებას, საიდანაც ღამით იღვიძებენ და ტირიან. მშობლებთან ახლოს ყოფნისას ბავშვები თავს დაცულად გრძნობენ, ამიტომ არ სურთ სხვა ოთახში დაძინება.

ყველა ბავშვი გადის ბავშვობის შიშების პერიოდს. ბავშვთა შიშებთან ერთად, ბავშვს დახმარება სჭირდება, რომ გაუმკლავდეს.

რა შეიძლება გაკეთდეს ამისთვის?

1. არ დაუშვათ თქვენს შვილს საშინელი მულტფილმების ყურება და თავად არ უყუროთ სიახლეებს სხვადასხვა კატასტროფების, მკვლელობებისა და ინციდენტების შესახებ;
2. საღამოს ითამაშე ბავშვთან ერთად მშვიდი თამაშები;
3. ნუ აწუწუნებ ბავშვს მშიშარას;
4. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ფრაზები სიბნელეზე - "საშინელია!" ან „არ წახვიდე, იქ სიბნელეა!“, ხდება ისე, რომ მშობლებმა თავად თქვეს ეს ფრაზა და შიში შეუქმნან ბავშვს;
5. ასევე, გირჩევთ წაიკითხოთ სტატია ამ საკითხზე, რომელიც განთავსებულია საიტზე: ღამის საშინელებები ბავშვში >>>.

თუ ძუძუთი აღარ კვებით, ყველაზე სწრაფი გზა, რომ ასწავლოთ ბავშვს ცალკე ძილი, არის 4-საფეხურიანი მეთოდოლოგიის გამოყენება, რომელსაც ისწავლით სემინარზე როგორ გადავიტანოთ ბავშვი ცალკე საწოლში?>>>

სემინარის გარდა, მიიღებთ ბონუს გაკვეთილს ბავშვის ბავშვობის შიშებისგან გათავისუფლების შესახებ.

თქვენი ბავშვის მოცილება ერთობლივი ძილისგან

ალბათ გაინტერესებთ, როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი? ბავშვის ცალკე საწოლში სიზმარში გადასაყვანად, თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება, იყოთ დაჟინებული და ყურადღებიანი თქვენი შვილის მიმართ.

• დასაწყისისთვის, ბავშვთა საწოლიდან ერთ საწოლს ვაშორებთ და ჩვენს გვერდით ვდებთ. ამ სიტუაციაში ბავშვი თითქოს თქვენს გვერდით არის და თავის საწოლში სძინავს;
• მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეეგუება ახალ ტერიტორიას, საწოლი შეიძლება თანდათან უფრო და უფრო შორს გადაიტანოს მშობლებისგან.

მაგრამ როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საწოლში ძილი 2 წლის განმავლობაში?

თუ ბავშვი 2 წელზე მეტია, მაშინ ძალიან კარგად შეგიძლიათ ითამაშოთ მის სურვილზე, იყოს დამოუკიდებელი. ისარგებლეთ ამით სხვა საწოლზე გადასვლისას და უბრალოდ მოამზადეთ იგი:

1. აუცილებლად ესაუბრეთ პატარას, უთხარით, რომ მშობლებთან ერთად მხოლოდ ბავშვებს სძინავთ, ის უკვე დიდია და აქვს საკუთარი საწოლი, რომელიც ტირის, თუ მასში არავინ სძინავს;

ეს არის პატარა ხრიკი ზღაპრული თერაპიისგან, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ. ამაზე უფრო დაწვრილებით ვსაუბრობ ბავშვის ცალკე საწოლზე გადაყვანის კურსში.

1. ისე, რომ ბავშვს არ შეეშინდეს, ჩართეთ ღამის ნათურა ან მაგიდის ნათურა ოთახში;
2. ძილის წინ შეიმუშავეთ კონკრეტული რიტუალი, რომელიც მოიცავს, მაგალითად, დაბანას, ზღაპრის კითხვას და ძილს. განათავსეთ სათამაშოები თქვენს შვილთან ერთად, იმღერეთ იავნანა ან მოუსმინეთ მშვიდ მელოდიას. სასარგებლო სტატია ამ თემაზე: რიტუალები ძილის წინ >>>;
3. დროა გადახვიდეთ საკუთარ საწოლში რაიმე მოვლენისთვის, როგორიცაა ახალი წელი ან დაბადების დღე;
4. აუცილებლად ჩართეთ ბავშვი საკუთარი ბუდის არჩევაში, მიეცით საშუალება, თავად აირჩიოს საწოლი მაღაზიაში;
5. თქვენს შვილთან ან ქალიშვილთან ერთად აიღეთ საწოლები მათი საწოლისთვის;
6. დადეთ თქვენი საყვარელი სათამაშო პატარას გვერდით და უთხარით, რომ ღამით დაიცავს;
7. წარმოიდგინეთ ზღაპარი, რომელსაც კითხულობთ ღამით, როგორც ჯადოსნური, რომელიც მოგიტანს ჯადოსნურ კარგ სიზმრებს.

Მნიშვნელოვანი!თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძუძუთია, მაშინ სანამ ცალკე საწოლში ძილს შეაჩვევთ, უნდა ასწავლოთ დაძინება დამოუკიდებლად, ძუძუთი კვების გარეშე.

ეს საშუალებას მისცემს ბავშვს ღამით უფრო მშვიდად დაიძინოს, არ გაიღვიძოს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაისვენოთ და არ იაროთ საკუთარსა და საწოლს შორის.

იხილეთ ბავშვის ძილის გაუმჯობესების ნაბიჯ-ნაბიჯ ტექნიკა ონლაინ კურსში როგორ ვასწავლოთ ბავშვს დაძინება და ძილი მკერდის, ღამის გაღვიძებისა და მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე >>>

რისი გაკეთება არ შეუძლიათ მშობლებს?

კატეგორიულად აკრძალულია:

• დატოვე ბავშვი სიბნელეში;
• შეაშინოს;
• ყვირილი და ფიზიკური დასჯა;
• ცელქი;
• გამოხატოს ხასიათის რბილობა და სისუსტე;
• სირცხვილი მეზობლებისა და ნათესავების წინაშე;
• ღამით საშინელებათა ისტორიების მოყოლა;
• დატოვეთ ტირილი საწოლში, თუ ბავშვი შეშფოთებულია;

აუცილებელია ბავშვს ასწავლოს ფრთხილად დაძინება, რადგან ცვლილებებმა, დიდი რაოდენობით, შეიძლება დააზიანოს ბავშვის ფსიქიკა.

იყავით ფრთხილად და ყურადღებიანი ამ რთულ პერიოდში მთელი ოჯახისთვის.

შეგიძლიათ დაჯავშნოთ კონსულტაცია

1. ეცადეთ, ბავშვი საღამოს ივარჯიშოთ . როცა ბავშვს შეუძლია სიარული, სირბილი, მისცეს თავისუფლება, თავისუფლება. დაე, ხტომა და გაიქცეს. სანამ არ დაიღლება. თუ თქვენი სასწაული ჯერ კიდევ ბავშვია, ეცადეთ მასაჟი გაუკეთოთ დღის განმავლობაში, ან დაკავდეთ ტანვარჯიშით.
2. საგანმანათლებლო, ემოციური თამაშები - ბავშვის დაღლილობის შესანიშნავი საშუალებაა, მაგრამ მხოლოდ დღის პირველ ნახევარში.
3. დაიძინეთ დაახლოებით საღამოს 9-10 საათზე .
4. სადილის წინ გაისეირნეთ გარეთ .
5. გასეირნების შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვის დაბანა . ის ასევე დიდ ენერგიას ხარჯავს დაბანაზე.
6. აკონტროლეთ ტემპერატურა ოთახში . ბავშვებისთვის საუკეთესო ტემპერატურაა 18-20 გრადუსი.
7. ბავშვმა უნდა ჭამოს საღამოს თორემ ღამით საჭმელად გაიღვიძებს.
8. შეხედე, უცებ ბავშვს ბალიშზე ძილი არასასიამოვნოა . აირჩიე შენი თავის ზომა.
9. ბავშვს მუცელზე არ უნდა ეძინოს . უყურეთ თქვენს პოზას ძილის დროს.
10. გადაახვიეთ ახალშობილი .

რა არ შეიძლება გაკეთდეს?

ბავშვის დასაძინებლად, 6 თვეზე მეტი ასაკის, ზოგიერთი რამის გაკეთება არ შეიძლება

• კლდე ხელებზე.
• იმღერე ხმამაღლა.
• დაწექით ეტლში, ერთდროულად შეანჯღრიეთ.
• საწოლში ქანაობა.
• შეეხეთ, ინსულტი, შეეხეთ ბავშვს.
• შესთავაზეს ან პირველ ზარზე ღამით მისცეს დალევა ან ჭამა.

ყველა ზემოაღნიშნული ქმედება იწვევს დედასა და შვილს შორის მჭიდრო კავშირს. ის გაგრძნობინებს, გრძნობს და არ მოინდომებს დროთა განმავლობაში შენი ყოფნის დათმობას.

მე გაგიზიარეთ ჩემი გამოცდილება. იმედი მაქვს, რომ ჩემი რჩევები სასარგებლოა. რა თქმა უნდა, ბავშვის დამოუკიდებელ ძილს შეჩვევა რთულია, დრო და ძალისხმევა იხარჯება. მაგრამ მაინც შესაძლებელია.

თუ დაიცავთ ჩემს პრინციპებს, წესებს, საბოლოოდ შეგიძლიათ დაიძინოთ მეუღლესთან ერთად ცალკე ოთახში და მშვიდად იყოთ ბავშვის ძილისთვის.

ბავშვი, რომელსაც არ სურს თავის საწოლში ძილი, რომელიც მშობლებმა ასე სიყვარულით აირჩიეს, იშვიათი არაა. ეს ვითარება შეიძლება წარმოიშვას ნებისმიერ ასაკში და ის შეიძლება გამოიხატოს სხვადასხვა გზით. მაგრამ პრობლემა ყოველთვის ბევრად უფრო დიდია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. გასათვალისწინებელია, თუ რა მიზეზების გამო არ სურს ბავშვს თავის ადგილზე ძილი, ასევე როგორ მიაჩვიოს იგი თავის საწოლს.

Მიზეზები

ბავშვს შეიძლება არ სურდეს თავის საწოლში დაძინება სხვადასხვა მიზეზის გამო. უპირველეს ყოვლისა, საწოლი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო. თუ ბავშვი ფიზიკურად უხერხულია საწოლში, მაშინ ის ამას მთელი თავისი გარეგნობით აჩვენებს. დისკომფორტი შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით:

• არათანაბარი ლეიბი;
• მძიმე ან უხეში საწოლები;
• ტემპერატურის რეჟიმის დარღვევა - საწოლში ცხელა;
• საწოლის ადგილმდებარეობა ოთახში - რაღაც აშინებს ბავშვს, არის სინათლე ან ნაკლებობა და სხვა.

გარდა ფიზიკური დისკომფორტისა, ბავშვს შეუძლია უბრალოდ აჩვენოს თავისი ხასიათი. თუ ბავშვი მიჩვეული იყო ერთობლივ ძილს და შემდეგ, ბუნებრივია, ცდილობენ მის ცალკე საწოლში გადაყვანას, პროტესტი მხოლოდ ფსიქოლოგიურ დისკომფორტთან იქნება დაკავშირებული.

ფიზიოლოგიური თვისებების მიზეზების აღმოფხვრა ბევრად უფრო ადვილია. მაგრამ სიტუაციებს, როდესაც ბავშვს არ სძინავს საწოლში "პრინციპის გარეშე", შეიძლება საკმაოდ გრძელი კურსი ჰქონდეს და მშობლებისგან დიდი მოთმინება მოითხოვს.

დასაძინებელი ადგილის არჩევა დასაშვებია?

ზოგიერთი მშობელი მშვიდად იღებს ბავშვის უარს საწოლზე, რადგან ერთობლივ სიზმარში ვერაფერს ხედავენ უჩვეულო ან არანორმალურს. თუ ბავშვს მიეცემა საშუალება აირჩიოს სად დაიძინოს, ის აუცილებლად დაიწვება მშობლებთან ერთად. თუ ახალშობილი თავიდანვე მიეჩვია მშობლის საწოლში ძილს, ასაკთან ერთად მისი გადამზადება საკმაოდ რთული იქნება. ბავშვსა და მშობლებს შორის ერთობლივ ძილს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

უპირატესობები შედარებით მოხერხებულობაა. თუ ბავშვი შუაღამისას იღვიძებს საჭმელად, დედას არსად ადგომა არ დასჭირდება - ბავშვი ხელთ იქნება. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ახალშობილისთვის დედის სიახლოვე დიდ როლს თამაშობს, მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ თეორიების დამაჯერებელი მტკიცებულება არ არსებობს.

უფრო მეტი უარყოფითი მხარეა. მთავარი კი ბავშვის მშობლის საწოლში დაძინებისგან სწრაფად მოცილების შეუძლებლობაა.მოზრდილებს შეუძლიათ სიზმარში უნებურად დააზიანონ ბავშვი, ბავშვმა შეიძლება დაახრჩო (ასეც ხდება). ერთობლივი ძილი ყოველთვის არ შეესაბამება ჰიგიენის წესებს და ასევე პრაქტიკულად არ აძლევს ქალს საკმარისი ძილის საშუალებას და ორივე მშობელს არ აქვს ნორმალური ინტიმური ცხოვრების შესაძლებლობა.

ყველას ესმის, რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან - ოჯახები იშლება, წყვილები განქორწინდებიან, ბავშვები იზრდებიან მარტოხელა ოჯახებში. როგორც ჩანს, ეს მხოლოდ ძილის ადგილის საკითხია და რამდენად სერიოზული და უარყოფითი შეიძლება იყოს ამ კითხვაზე არასწორი პასუხის შედეგები.

Რა უნდა ვქნა?

ჯერ უნდა დაადგინოთ, რა მიზეზებს იწვევს ასეთი ბავშვური სიძულვილი საკუთარი საძილე ადგილის მიმართ. თუ ბავშვს თავის საწოლში ეძინა, მაგრამ არც ისე დიდი ხნის წინ დაიწყო ასეთ ძილზე უარის თქმა, თქვენ უნდა გადახედოთ მოხერხებულობის საკითხებს. თქვენ უნდა იყიდოთ ლეიბი ისე, რომ ბავშვის ზურგი არ ჩამოვარდეს, ის საკმაოდ ხისტი და თანაბარია. თეთრეული და ბავშვის ტანსაცმელი, რომელშიც სძინავს, ნატურალური ქსოვილისგან უნდა იყოს შეკერილი. თქვენ უნდა აირჩიოთ რბილი და სასიამოვნო შეხებისთვის თეთრეული.

ტემპერატურა ოთახში, სადაც საწოლი მდებარეობს, უნდა შენარჩუნდეს 21 გრადუს ცელსიუსზე. მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ოფლიანობა, გადახურება. და ასევე ძილის წინ საჭიროა ოთახის ვენტილაცია - "მორჩენილი" ჰაერი არ უწყობს ხელს ნორმალურ დაძინებას და კარგ ძილს. სასურველია, ბავშვთა ოთახში სარკეების არსებობას მოერიდოთ, რადგან ისინი ბავშვს სიბნელეში აშინებენ. და ასევე არ დააყენოთ საწოლი მონახაზში. არც ისე რთულია მყუდრო სივრცის შექმნა თქვენი პატარას საყვარელი სათამაშოების გამოყენებით.

გაცილებით რთულია ბავშვის საწოლთან შეგუება მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეჩვეულია თანაძილთან. ბავშვის მშობლის საწოლიდან გამოსახლების გადაწყვეტილება მიიღება ერთხელ და სამუდამოდ.თუ დედა და მამა ყოყმანობენ, გადაიფიქრებენ, მაშინ საწოლთან შეგუების პროცესი დიდხანს გაჭიანურდება და პროცესის ყველა მონაწილეს დიდ ძალასა და ნერვებს წაართმევს. ბავშვის საწოლი რეკომენდირებულია მშობლის გვერდით განთავსდეს.

მოხერხებულობისთვის რეკომენდებულია საწოლის ერთ-ერთი გვერდის მოხსნა, რათა ღამით ნებისმიერ დროს დედამ ბავშვს მიაღწიოს, თუ ის ტირილს და წუხილს იწყებს. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც შეუძლებელია ბავშვის თქვენს საწოლში წაყვანა. მან უნდა იგრძნოს, რომ დედა შედარებით ახლოსაა, მაგრამ უკვე აღარ არის საჭირო მისი თბილი დედის გვერდით მიყვანა.

ამ ეტაპზე მშობლებს მოუწევთ ნათლად დაინახონ საბოლოო მიზანი, მისკენ წასასვლელი, მიუხედავად ბავშვის ყველა პროტესტისა. და აუცილებლად გააპროტესტებს. პირველ ეტაპზე მნიშვნელოვანია შევინარჩუნოთ სიმშვიდე და დაჟინებით შეწყვიტოთ ბავშვის მცდელობა დატოვოს საწოლი და გადავიდეს მშობლებთან. ჩაძინებას და ბავშვის სამწუხარო ტირილს შეიძლება რამდენიმე საათი დასჭირდეს. მაგრამ ბავშვს ნებისმიერ შემთხვევაში ჩაეძინება – დასვენების ფიზიოლოგიური მოთხოვნილება თავის თავს იჩენს.

თანდათან ლოგინი მშობლის საწოლიდან მცირე მანძილზე შორდება და თავისთავად დაძინება უფრო და უფრო მოკლე იქნება. ძნელი სათქმელია, რამდენი დრო დასჭირდება შეგუებას. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვზე, მის ხასიათზე, მშობლების გამძლეობაზე. ზოგი ახერხებს შეჩვევის დასრულებას რამდენიმე დღეში, ზოგს რამდენიმე კვირა სჭირდება. მშობლის საერთო შეცდომა მდგომარეობს დათმობებში, რომლებიც მოულოდნელად მიიღება, თუ ბავშვი მოულოდნელად ავადდება ან სხვა კბილი მტკივნეულად ამოიჭრება. სასწრაფოდ მიჰყავთ მათთან, უკან, დასამშვიდებლად და მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ამის შემდეგ მოგიწევთ ყველაფრის თავიდან დაწყება, მაგრამ ამჯერად პატარა გამოსახლებაზე კიდევ უფრო ემოციურად რეაგირებს, პროტესტი დროთა განმავლობაში გახანგრძლივდება.

დოქტორ კომაროვსკის აზრი

ამის შესახებ ცნობილი პედიატრი და ტელეწამყვანი ევგენი კომაროვსკი ირწმუნება ერთობლივი ძილით პრაქტიკულად არანაირი სარგებელი არ არის.შესამჩნევად გადაჭარბებულია. მაგრამ თუ მშობლებმა მაინც ასწავლეს ბავშვს მათთან ერთად ძილი, ადრე თუ გვიან ისინი აუცილებლად წააწყდებიან მისი მშობლების საწოლიდან ჩამოშორების აუცილებლობას. და თქვენ ასევე მოგიწევთ ასწავლოთ ბავშვს საკუთარი თავის დაძინება, რაც საკმაოდ შრომატევადი ამოცანაა. კომაროვსკის თქმით, ამ გზაზე ისინი სავარაუდოდ განიცდიან ბავშვთა ძილის დარღვევას. ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს მოუსვენარი ძილი, ხშირად იღვიძებს, მაშინაც კი, თუ ის ადვილად და ბუნებრივად იძინებდა მშობლებთან ერთად და ეძინა მთელი ღამე. ძილი დარღვეულია, რაც აუცილებლად იწვევს რეჟიმის გარკვეულ ცვლილებებს. კომაროვსკი თვლის, რომ უმჯობესია მათი პრევენცია.

თუ ბავშვი ნახევარი ღამის განმავლობაში „იბრძოდა“ დედასთან ძილის უფლებისთვის და დილით ჩაეძინა, აუცილებელია მისი გაღვიძება, როგორც ყოველთვის - დილის 7 ან 8 საათზე. ბავშვის დასაძინებლად დატოვების ცდუნება დიდი იქნება, მაგრამ დედა დიდ შეცდომას დაუშვებს, რომ მას ჩვეულებრივი გზა დაარღვიოს. თუ ბავშვი გაიღვიძებს, მაშინ ლანჩის დროს ის ძალიან დაიღალა და უფრო მეტად დაიძინებს მოძრაობის ავადმყოფობისა და სხვა რიტუალების გარეშე და საკუთარ საწოლში. თუ ეს არ მოხდა, უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ რეჟიმი დღის მეორე ნახევარში. საღამომდე პატარა აუცილებლად მზად იქნება საკუთარი თავის დასაძინებლად.

განსაკუთრებით ჯიუტ და დაჟინებულ ბავშვებს შეუძლიათ აწამონ საკუთარი თავი და სხვები სამ დღემდე. ამ დროის გასვლის შემდეგ, კომაროვსკის თქმით, ჩვეულებრივ, შესაძლებელია დამოუკიდებლად გადაჭრას დაძინების პრობლემა. თუ მშობლები საკმაოდ ჯიუტები იყვნენ თავიანთ გადაწყვეტილებაში.კვება, რომელიც შეესაბამება შუადღის საჭმელს, არ უნდა იყოს დამაკმაყოფილებელი. არასაკმარისი კვება ბავშვს უფრო მეტად შია სადილად და წყლის პროცედურების შემდეგ, მჭიდროდ ჭამის შემდეგ, უფრო სწრაფად დაიძინებს. თუ ბავშვს არ შეუძლია ძილი, შეიძლება ორი მიზეზი იყოს - ან გადაჭარბებული იყო და ფიზიკურად უჭირს ამ რაოდენობის საკვების მონელება, ან არ არის დაღლილი.

ბავშვის დასვენება მთელი დღის განმავლობაში საკმაოდ აქტიური უნდა იყოს, მათ შორის სეირნობა, აქტიური და გარე თამაშები. დედამ ყველაფერი უნდა გააკეთოს, რომ ბავშვი დაიღალოს. შემდეგ საკუთარ საწოლში დაძინებასთან შეგუება არ იქნება რთული ამოცანა.

საკუთარი თავისთვის და ბავშვისთვის დავალების გასაადვილებლად, კომაროვსკი გვირჩევს, რომ ყველა ყოველდღიური მოქმედება ერთდროულად განახორციელოს მკაცრი, სავალდებულო წესით.

ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩამოაცილოთ ბავშვი ერთობლივი ძილისგან, იხილეთ შემდეგი ვიდეო დოქტორ კომაროვსკისგან.

მშობლების უმეტესობა, რომლებიც ვარჯიშობდნენ თანაძილში, საბოლოოდ სვამენ საკუთარ თავს კითხვას „როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარ ლოგინში ძილი“. ჩვენი სტატიიდან შეიტყობთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის ცალკე საწოლში ძილის მიჩვევა და როგორ გააკეთოთ ეს ნერვებისა და დროის მინიმალური დაკარგვით.

როდის უნდა დაიწყოს სწავლება

არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვი მზად არის გადავიდეს საკუთარ საწოლში:

• თქვენ დაასრულეთ ლაქტაცია;
• ბავშვი ჭამს ხელოვნურ რძეს;
• ბავშვმა იცის რა არის მისი და რა არის სხვისი;
• ღამის ძილი გაღვიძების გარეშე გრძელდება მინიმუმ ექვსი საათი;
• პრაქტიკულად არ არის მოზარდების ხელში;
• ბავშვი არ ტირის, თუ ოთახში მარტო იღვიძებს;
• მეოთხედი საათის განმავლობაში მას შეუძლია მშვიდად ითამაშოს, ამაში უფროსების ჩართვის გარეშე.

ყველა ეს ნიშანი ნიშნავს, რომ ბავშვი მზად არის დაიძინოს მშობლებისგან განცალკევებით. მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც დროებით შეუძლებელია ასწავლოთ თქვენს პატარას დაძინება თქვენს გარეშე:

• ავადმყოფობის პერიოდი. ამ დროს ბავშვს განსაკუთრებით სჭირდება თქვენი მეურვეობა და მზრუნველობა.
• კბილების ამოღება – ამ პერიოდს თან ახლავს მოუსვენარი ძილი და ქცევა.
• საბავშვო ბაღის დაწყების დრო.
• ბავშვს არ აქვს მკაფიო დღის რეჟიმი, ის ურევს დღეს ღამეს.
• ქოთნის გაცნობის პერიოდი.
• თუ თქვენ თვითონ არ გსურთ შეწყვიტოთ ერთობლივი ძილი.
• თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადა ან მშობიარობის დროს დაშავდა, მაშინ პირველ თვეებში მიზანშეწონილია თავი შეიკავოთ მის საწოლში დაძინებისგან.
• მომატებული ნერვიულობა, რეგულარული გამოღვიძება და ღამით ტირილი.

ექსპერტების აზრით, უმჯობესია ბავშვის ცალკე საწოლზე გადაყვანა ექვსიდან რვა თვის ასაკში. ჩვეულებრივ ამ დროს ბავშვები მთელი ღამის განმავლობაში იწყებენ ძილს და არ ითხოვენ საკვებს.

იმ სიტუაციებში, როდესაც ბავშვი დაბადებიდან IV-ზეა, უმჯობესია თავი შეიკავოთ ერთობლივი ძილისგან. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ მაინც გჭირდებათ ღამით ადგომა მის შესანახად. გარდა ამისა, ხელოვნური საკვების მქონე ბავშვები უფრო დიდხანს რჩებიან სავსე, ვიდრე ძუძუთი კვება.

რა გჭირდებათ იმისათვის, რომ ასწავლოთ თქვენს პატარას ცალკე საწოლი? ცოტა ეშმაკობა, გამომგონებლობა, სინაზე და ბევრი მოთმინება. ქვემოთ დეტალურად ვისაუბრებთ ბავშვის ცალკე საწოლზე გადაყვანის საწყის და საბოლოო ეტაპებზე.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ცალკე ძილი

ამოიღეთ წინა კედელი საწოლიდან, შემდეგ მიიტანეთ იგი საწოლთან ახლოს. ამრიგად, ბავშვი იქნება თავის ტერიტორიაზე და ამავდროულად თქვენს გვერდით. ბავშვის დასაძინებლად დაწექით რაც შეიძლება ახლოს მის საწოლთან.

დიდი ალბათობით, თავიდან ბავშვი თქვენს საწოლზე ადის, მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს ჩვევა გაქრება, თუ მას მუდმივად გადააბრუნებთ უკან. მნიშვნელოვანი წესია ის, რომ ბავშვმა საკუთარ საწოლში უნდა გაიღვიძოს. სასწავლო პროცესს დაახლოებით ერთი თვე დასჭირდება. იყავი მოთმინება და აუცილებლად მიაღწევ წარმატებას!

როდესაც ბავშვი მიეჩვევა თავის ტერიტორიაზე დაძინებას, მოათავსეთ ამოღებული კედელი. დარწმუნდით, რომ ეს პროცედურა არ იწვევს ბავშვში უსიამოვნო ემოციებს. შემდეგ დაიწყეთ საწოლის მოშორება თქვენი საწოლიდან ნელ-ნელა, ჯერ 10-20 სმ მანძილზე, შემდეგ მეტრით და ა.შ.

სათანადო ძილი

ეს მეთოდი ასევე არ იძლევა სწრაფ შედეგს, მოგიწევთ 30-40 დღე, ან კიდევ უფრო მეტი ლოდინი. ამ პერიოდში ბავშვს მუდმივი ჩვევის გასავითარებლად ყოველდღე ერთი და იგივე პროცედურა უნდა ჩაატაროთ. ის მიხვდება, რომ პროცედურების შემდეგ დაიძინებს.

ეს არის პროცედურები:

• დაძინებამდე 20-30 წუთით ადრე აჭმევთ ბავშვს ისე, რომ გაჯერების შეგრძნებამ დაამშვიდოს, შიმშილმა კი ხელი არ შეუშალოს ძილს.
• საღამოს აბაზანების დროს აბაზანას დაუმატეთ მცენარეული ნახარშები ან რამდენიმე წვეთი ეთერი, ისინი დამამშვიდებელ ეფექტს მოახდენენ ბავშვზე.
• ძილის წინ გაიკეთეთ მასაჟი ან მოფერება, ისინი დაეხმარებიან ბავშვს მშვიდ გუნებაზე და დასვენებაში.
• ჩართეთ რბილი მუსიკა ან წაიკითხეთ ამბავი.
• ბავშვზე დადებითად მოქმედებს დედის საყვარელი სათამაშო ან ტანსაცმელი, რომელიც ახლოს არის. მისი სურნელი ამშვიდებს მას.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი შეჩვეულია ყველა პროცედურას, შეგიძლიათ გადაიტანოთ იგი ცალკე საწოლზე. ყველა ზემოაღნიშნული აქტივობა დაეხმარება მას მოდუნებაში და ხელს შეუწყობს რაც შეიძლება მალე დაძინებას.

როგორ ასწავლოთ ბავშვს თქვენს ოთახში ძილი

თუ შეამჩნევთ, რომ ბავშვს უპრობლემოდ იძინებს საკუთარ საწოლში, მაშინ ამ შემთხვევაში დგება ბოლო ეტაპი - სხვა ოთახში გადაყვანა. თქვენ უნდა იმოქმედოთ ეტაპობრივად, თანდათან მიაჩვიოთ ბავშვი მარტოობას.

აქ არის თქვენი სამოქმედო გეგმა:

• დაიწყეთ ძილით თქვენს პატარასთან ერთად იმავე ოთახში. ეს დაეხმარება მას არ იგრძნოს მარტოობა. ცოტა ხნის შემდეგ დაიწყეთ საწოლის მოშორება მისგან, თანდათან გაემართეთ გასასვლელისკენ.
• როგორც კი ბავშვი ახალ ოთახში ადვილად დაიწყებს დაძინებას, შეწყვიტეთ მასთან ძილი. დაძინებისთანავე წადით თქვენს ოთახში.
• მშობლის ხმაზე დაძინება ცალკე ოთახში ძილს შეჩვევის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ბავშვს არ უნდა გნახოთ, მაგრამ მისთვის მნიშვნელოვანია თქვენი ხმის მოსმენა. უმღერეთ მას იავნანა, წაიკითხეთ ზღაპარი.
• იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს ეშინია ბნელ ოთახში ყოფნის, დააინსტალირეთ მასში ღამის განათება.

სანამ დაიწყებთ ბავშვის ცალკე საწოლში გადაყვანის გეგმას, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მზად ხართ თუ არა ამისთვის. დააკვირდით, როგორ იქცევა და გრძნობს თქვენი ბავშვი. თუ ცალკე ძილის გამო მოუსვენარი გახდა, ეს ნიშნავს, რომ მისთვის დამოუკიდებელი ძილის დრო ჯერ არ დადგა, ეს ნიშნავს, რომ ის ჯერ არ არის მზად ცალკე ძილისთვის თქვენს გარეშე.

ვიდეო: კომაროვსკი ასწავლის ბავშვს თავის საწოლში დაძინებას