სხეულის ბუნებრივი სამკურნალო სისტემა ექიმი შატალოვა გ.ს.
ჯანმრთელობა ბუნების საჩუქარია, რომელსაც ერთხელ და სამუდამოდ ეძლევა. სწორედ ამას ენიჭება საკვანძო მნიშვნელობა უნივერსალურ ადამიანურ ღირებულებებს შორის. Ამიტომაც ადამიანის უპირველესი ამოცანა - შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა მრავალი წლის განმავლობაში. მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ გააკეთოს ეს.
ცოტამ თუ იცის ექიმ გალინა სერგეევნა შატალოვას მიერ შექმნილი და პრაქტიკაში დანერგილი ბუნებრივი სამკურნალო სისტემა. მისი მთელი ცხოვრების ამოცანაა ადამიანის ბუნებაში დაბრუნება, გარემოსთან მისი სულიერი და მატერიალური კავშირის აღდგენა.
ბუნებრივი ჯანმრთელობის სისტემა (NHE)
ამის სჯეროდა გალინა სერგეევნა ბუნებრივი ჯანმრთელობის სისტემა (NHE)ის მიზნად ისახავს არა დაავადებების განკურნებას, არამედ მათ პრევენციას. მიუხედავად იმისა, რომ მისი ტექნიკის წყალობით სერიოზული დაავადებებისგან სრული განთავისუფლების მრავალი შემთხვევაა.
თავად შატალოვას, უკვე მოწინავე ასაკში, ჰქონდა გოგონას მოქნილობა; ის დილით დარბოდა, გრძელ ლაშქრობებზე დადიოდა და თავს ყინულის წყლით ასხამდა. 2011 წლის დეკემბერში ეს მშვენიერი ქალი გარდაიცვალა, მაგრამ მის მიერ შემუშავებული ტექნიკა მაინც ეხმარება მის თაყვანისმცემლებს იყვნენ მხიარულები და ჯანმრთელები.
ბუნებრივი სამკურნალო სისტემის ძირითადი პრინციპები
შატალოვას ტექნიკის ფუნდამენტური წერტილი არის საკუთარი თავის, როგორც სამყაროს ნაწილის გაგება.ადამიანის ინდივიდის მთავარი განმასხვავებელი თვისება აზროვნების უნარია. ეს არის გონება, რომელიც წყვეტს ცხოვრების რომელი მიმართულება აირჩიოს: ჰარმონიული სულიერი და მატერიალური განვითარება ბუნების შესაბამისად ან ცუდი ჩვევების გზის, საკვების გადაჭარბება, თამბაქოსა და ალკოჰოლისადმი დამოკიდებულება.
კეთილგანწყობილი დამოკიდებულება გარემომცველი სამყაროს მიმართ, ადამიანების მიმართ - ეს არის ყველა დაავადების გამარჯვების ჯადოსნური გასაღები უპირველეს ყოვლისა, ადამიანმა უნდა მოიშოროს ბრაზი, შური და ეგოიზმი. კეთილგანწყობილი დამოკიდებულება გარემომცველი სამყაროს მიმართ, ადამიანების მიმართ - ეს არის ყველა დაავადების გამარჯვების ჯადოსნური გასაღები. ემოციური და ფიზიკური გადატვირთვის, სტრესისა და ავადმყოფობის პერიოდში ძალიან რთულია სხვების სიყვარულისა და შემწყნარებლობის მორგება.
ბუნებრივი სამკურნალო სისტემა აყალიბებს ინდივიდის სხეულს, როგორც ავტონომიურ, თვითრეგულირებად და თვითგანკურნებადი სტრუქტურას, რომელიც აკონტროლებს მასში მიმდინარე ყველა პროცესს.
იგი ეფუძნება ბუნებრივი სამკურნალო სამ ძირითად პრინციპს:
- სულიერი ჰარმონია. შატალოვამ ამ მდგომარეობას "მშვიდობა სულში" უწოდა. მას ახასიათებს ბუნებასთან და სხვებთან ერთიანობა, თავმდაბლობა, წონასწორობა, ბრაზის არარსებობა, შური და შეუწყნარებლობა. გონების ეს მდგომარეობა აქრობს ემოციურ სტრესს და აძლიერებს ადამიანის სულსა და სხეულს.
- Ფსიქიკური ჯანმრთელობის- ეს არის სულის მდგომარეობა, რომელშიც ხდება ცნობიერისა და ქვეცნობიერის ერთიანობა. შედეგად, ადამიანი წარმატებით უმკლავდება სხვადასხვა ცხოვრებისეულ გარემოებებს, ინარჩუნებს ოპტიმიზმს და მხიარულ განწყობას და ინარჩუნებს სტაბილურ ურთიერთობას ოჯახთან და მეგობრებთან.
- Ფიზიკური ჯანმრთელობა.ეს არის სისტემის ყველაზე ცუდად გაგებული ასპექტი. დღესდღეობით აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანები იშვიათობაა. მხოლოდ დაბადებულ ბავშვს აქვს უკვე პათოლოგიური გენეტიკური მემკვიდრეობა. სწორედ ამიტომ, არასწორი ცხოვრების წესის შედეგად დაკარგულის აღდგენა ასე რთულია.
თითოეული ინდივიდუალური ადამიანი უნიკალურია და აუცილებელია მისი სიფრთხილით მკურნალობა, ამიტომ გალინა სერგეევნა შატალოვას ბუნებრივი განკურნების სისტემა ეფუძნება პაციენტის ინდივიდუალურ მიდგომას. Შენიშვნა!ექიმ შატალოვას მიაჩნდა, რომ ერთი მეთოდის გამოყენება შეუძლებელია ჯანმრთელობის ყველა პრობლემის მოსაგვარებლად.
თითოეული ინდივიდუალური ადამიანი უნიკალურია და აუცილებელია მისი სიფრთხილით მკურნალობა, ამიტომ გალინა სერგეევნა შატალოვას ბუნებრივი განკურნების სისტემა ეფუძნება პაციენტის ინდივიდუალურ მიდგომას. ყველა ადამიანი განსხვავდება ერთმანეთისგან და ის, რაც ერთისთვის არის კარგი, შეიძლება არ იყოს შესაფერისი მეორესთვის.
ელექტრომომარაგება G.S. სისტემაში შატალოვა
ექიმის სამკურნალო სამზარეულოს საფუძველია ბიოლოგიურად სრულისაკვები, როგორიცაა მარცვლეული, თესლი, თხილი, ბოსტნეული და ხილი. ყველა ცხოველური პროდუქტი მთლიანად გამორიცხულია რაციონიდან. აუცილებელია უარი თქვას ცომეულზე, რძის და კონსერვებზე.
აუცილებელია რაციონიდან ცხიმოვანი საკვების გამორიცხვა თქვენ არ შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი, ყავა, შოკოლადი, გაზიანი სასმელები ან ალკოჰოლი. მარილი და შაქარი ძალიან მავნეა. ისინი არღვევენ პანკრეასის ფუნქციებს, პროვოცირებას უწევენ დიაბეტსა და უროლიტიზს.
გალინა სერგეევნამ მიიღო ჯანსაღი კვების შემდეგი პოსტულატები:
- ყოველთვის დაღეჭეთ საკვები საფუძვლიანად და დიდი ხნის განმავლობაში.
- პირველი კვება უნდა მოხდეს დილის 11 საათზე. შემდეგი და ბოლო არის 17-18 საათზე. ამის შემდეგ ჭამა უკიდურესად არასასურველია. ძლიერი შიმშილის დროს შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი თაფლით ან ახლად გამოწურული ბოსტნეულის წვენით. იგივე უნდა გაკეთდეს დილით ადრე.
- მოხმარებული საკვების რაოდენობა არ უნდა იყოს მეტი 400–450 გ.ეს არის ზუსტად იმ რაოდენობის საკვები, რომელიც ჯდება დაუჭიმულ კუჭში.
- კვებას შორის ინტერვალის დაცვა აუცილებელია. დიეტის ძირითადი პროდუქტებისთვის ინტერვალი მაინც უნდა იყოს 3-4 საათიხორცისა და რძისთვის - 6-8 საათი.
- თქვენ უნდა დაიცვან მონო-დიეტა. კვება უნდა შედგებოდეს მხოლოდ ერთი პროდუქტისგან.
აუცილებელია რაციონიდან ცხიმოვანი საკვების გამორიცხვა. კარგია ნივრის ან ზეითუნის ზეთის და ხორბლის ჩანასახის ზეთის გამოყენება და მუდმივად ახლად გამოწურული წვენების დალევა. თავად გალინა სერგეევნა შატალოვა მთელი ცხოვრება იცავდა ამ კვების წესებს.
ბუნებრივი სამკურნალო სისტემა აგებულია სეზონების მიხედვით. გაზაფხულზე უპირატესობა მიანიჭეთ ახალ მწვანილს, ზაფხულში და შემოდგომაზე - საჩუქრები ბაღებიდან და ბოსტანიდან, სეზონზე კენკრა. ზამთარი მარცვლეულის, თხილის, თესლისა და კარაქის დროა.
ჯანსაღი საკვების გარდა, არის ისეთებიც, რომლებსაც ექიმი შატალოვა ურჩევდა შეძლებისდაგვარად გამორიცხეთ რაციონიდან:
- ხორცი და მისგან დამზადებული პროდუქტები;
- მაკარონი, თეთრი ფქვილი, რაფინირებული ბრინჯი;
- შაქარი, სუფრის მარილი;
- რძე და რძის პროდუქტები.
ექიმის სამკურნალო სამზარეულოს საფუძველი ბიოლოგიურად სრული პროდუქტებია ლანჩის მოსამზადებლად უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ გაწმენდილი წყალი და არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ალუმინის ჭურჭელი.
მარხვა ფიზიკური ჯანმრთელობის აუცილებელი ელემენტია
განკურნების დასაწყისად საკვების შეზღუდვის მიჩნევაშატალოვამ მიღებული თერაპიული ეფექტი ორ პერიოდად დაყო:
- Დასაწყისშიშეხორცების პროცესში მარხვა ეხმარება ორგანიზმს დაუბრუნდეს ბუნებრივ მდგომარეობას, აშორებს მას ზედმეტი საკვების დატვირთვას. ეს ასუფთავებს ორგანიზმს დაგროვილი ტოქსინებისგან.
- შემდეგ ეტაპზესხეული იწყებს კვებას საკუთარი რეზერვებით, ქსოვილების გამოყენებით, რომლებიც არ არის აუცილებელი. გაწმენდის ამ ეტაპზე შესაძლებელია სხვადასხვა სიმსივნეების რეზორბცია.
თავის პრაქტიკაში შატალოვა იყენებდა სხვადასხვა სახის მარხვას: სრული, მშრალი, კასკადური და მოკლევადიანი. თუმცა, გალინა სერგეევნა ძალიან ფრთხილად იყო სრულ მარხვაზე და მას მხოლოდ მძიმე შემთხვევებში იყენებდა. ის აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია დაბალი, სუსტი პაციენტებისთვის.
ექიმ შატალოვას სჯეროდა, რომ საკვების შეზღუდვა არ არის ისეთი უსაფრთხო, როგორც ჩანს ექიმ შატალოვას სჯეროდა, რომ საკვების შეზღუდვა არ არის ისეთი უსაფრთხო, როგორც ჩანს. გახანგრძლივებული მარხვის დროს შეიძლება შეიცვალოს ადამიანის არტერიული წნევა, დაარღვიოს გულისცემა, დაქვეითდეს და ორგანიზმი მოიწამლოს საკუთარი დაშლის შხამებით. ამიტომ, მთელი მარხვის პროცესი ექიმებმა უნდა აკონტროლონ და ჩაატარონ ორგანიზმის გაწმენდის პარალელურად.
გალინა სერგეევნა შატალოვამ ინტუიციურად იგრძნო, რა იყო კარგი და რა ცუდი პაციენტისთვის. მისი ბუნებრივი განკურნების სისტემა აგებულია სუბიექტურ მიდგომაზე თითოეული პაციენტისთვის მარხვის მეთოდის შემუშავებაზე.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ!პოლ ბრაგისა და გ. მალახოვის მიერ შემოთავაზებული ერთ დროს ჯანმრთელობის აღდგენის მეთოდებისგან განსხვავებით, დოქტორ შატალოვას სისტემაში არ არსებობს მარხვა, როგორც თერაპიული ტექნიკა.
სასმელი წყლის წესები შატალოვას სისტემის მიხედვით
გალინა სერგეევნა ძალიან სერიოზულად მოეკიდა სასმელის რეჟიმს და ყველა სასმელს ამჯობინა სუფთა წყალი, რომლის დალევაც ურჩია საკვებისგან განცალკევებით.
SEO მოითხოვს სითხის დალევას ჭამამდე 20 წუთით ადრე ან არა უადრეს 2 საათის შემდეგ. კატეგორიულად აკრძალულია ჭამის დროს დალევა, რადგან ეს არღვევს საჭმლის მონელების პროცესს.
სხეულის გაწმენდა ბუნებრივ სამკურნალო სისტემაში
ექიმი შატალოვა რეკომენდაციას უწევდა გაწმენდის პროცედურებს მხოლოდ სამკურნალო საკვებზე გადასვლისას. გალინა სერგეევნა თვლიდა, რომ აუცილებელია არა სხეულის სისუფთავისკენ სწრაფვა, არამედ ნაგვის დაყრის წინააღმდეგ ბრძოლა.ამით იგი გულისხმობდა სრულ თავშეკავებას იმ საკვებისგან, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლზე და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე.
მასაჟი, როგორც სხეულის გაწმენდის ერთ-ერთი ოპტიმალური მეთოდი გაწმენდის ოპტიმალური მეთოდის არჩევის მიდგომა ინდივიდუალურია. არჩევანზე გავლენას ახდენს პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობა და მისი სხეულის მახასიათებლები. გაწმენდის პროცესში გამოყენებული პროცედურები ძალიან მრავალფეროვანია. Ეს შეიძლება იყოს აბაზანები, მასაჟები, შეფუთვები, კლიმატები. შატალოვა იყენებს მათ თავის სისტემაში - როგორც ჩვეულებრივ, ისე არატრადიციულს.
შატალოვას მიხედვით დაავადების დროს ორგანიზმის განკურნების წესები
აკადემიკოსი ი.ი. პავლოვი თვლიდა, რომ აუცილებელია არა დაავადების სიმპტომების, არამედ მისი მიზეზების მკურნალობა. ამავე მოსაზრებას იზიარებს გალინა სერგეევნა შატალოვა. ბუნებრივი სამკურნალო სისტემა ძირითადად მიმართულია არა კვების გამოსწორებაზე, არამედ საკუთარ თავზე ფსიქოლოგიურ მუშაობაზე, თვით გაუმჯობესებაზე.
თუნდაც ბუნებრივი საკვების მიღებით, ფიზიკურად აქტიური ცხოვრების წარმართვით, ბალახებისა და მცენარეების ძალის გამოყენებით, ძნელია დაავადების დაძლევა. თუ სულში არის ბრაზი, შური, სიმხდალე.მხოლოდ სულიერი სიბინძურისაგან განწმენდის შემდეგ იწყებს პაციენტი, თუნდაც ყველაზე უიმედო, გამოჯანმრთელებას.
მხოლოდ სულიერი ბიწიერებისგან განწმენდის შემდეგ იწყება პაციენტი, თუნდაც ყველაზე უიმედო, გამოჯანმრთელება ცუდი ჩვევების მიტოვებით და ჯანსაღ კვებაზე გადასვლით ადამიანი ორგანიზმში ბუნებრივ თვითგანკურნების პროცესს იწვევს. ექიმ შატალოვას სჯეროდა, რომ აბსოლუტურად ნებისმიერ ადამიანში, თუნდაც სასიკვდილო ავადმყოფში, ბუნებას აქვს ძლიერი სამკურნალო ძალა.თქვენ უბრალოდ უნდა დაეხმაროთ მას მუშაობის დაწყებაში.
შესაძლებელია განკურნების მიღწევა, თუ ორგანიზმის აღდგენის ინტეგრირებულ მიდგომას მიიღებთ. არ შეიძლება დაავადებისგან თავის დაღწევა რომელიმე ორგანოზე ადგილობრივი მოქმედებით. ეს მხოლოდ გააუარესებს არსებულ პრობლემას.
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ!სულის სიმშვიდე, ჯანსაღი კვება, სწორი სუნთქვა, სინათლე, მზე, სუფთა ჰაერი, მუდმივი მოძრაობა - ეს არის ის საშუალებები, რომლებიც გზას უხსნის თვითგანკურნებისკენ.
ფიზიკური აქტივობა ბუნებრივ სამკურნალო სისტემაში
SEO ემყარება აუცილებლობას რეგულარული მოძრაობა და ფიზიკური აქტივობა. ეს არის ფიზიკური აქტივობა, რომელიც აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას ორგანიზმში, ააქტიურებს სასიცოცხლო პროცესებს და ასტიმულირებს ენერგიის გამომუშავებას.
შატალოვამ ვარჯიშის საუკეთესო სახეობად სირბილი მიიჩნია.
მოძრაობის დროს ფიზიკური დატვირთვა თანაბრად ნაწილდება სხეულის ყველა კუნთზე, ჟანგბადის მოხმარება იზრდება. ეს იწვევს გაზის გაცვლის გაზრდას და ასტიმულირებს სხეულის აღდგენის პროცესებს.
თუ ადამიანს არ შეუძლია ან არ სურს სირბილი, სარბოლო სიარული საუკეთესო ალტერნატივაა.
თუ ადამიანს არ შეუძლია ან არ სურს სირბილი, სარბოლო სიარული საუკეთესო ალტერნატივაა. სირბილის გარდა, გალინა სერგეევნამ რეკომენდაცია გაუწია ყოველდღიურად ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთებას და ცურვას. ექიმმა შატალოვამ განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმო ხერხემლის მდგომარეობას. იოგას კლასიხელს შეუწყობს სხეულის მოქნილობისა და პოზის შენარჩუნებას, მისცემს შინაგან ჰარმონიას და ჰარმონიას გარე სამყაროსთან.
სუნთქვა, როგორც ფიზიკური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ელემენტი
შატალოვა გალინა სერგეევნა თავის ბუნებრივი სამკურნალო სისტემაში რეკომენდირებულია ყოველი დილის დაწყებას სუნთქვის პროცედურები. კარგია ფილტვების ვარჯიშების გაკეთება სუფთა ჰაერზე წლის ნებისმიერ დროს. თუ ეს შეუძლებელია, პროცედურა უნდა ჩატარდეს ფართო, ვენტილირებადი ოთახში.
საჭიროა მხოლოდ ცხვირით სუნთქვა. ამ შემთხვევაში, ამოსუნთქვა უნდა იყოს მნიშვნელოვნად მოკლე, ვიდრე ჩასუნთქვა სუნთქვა აუცილებელია მხოლოდ ცხვირის მეშვეობით. ამ შემთხვევაში, ამოსუნთქვა გაცილებით მოკლე უნდა იყოს, ვიდრე ჩასუნთქვა. არ უნდა შეიკავოთ სუნთქვა, განსაკუთრებით ადვილად აღგზნებადი ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ მაღალი წნევა და ნევროზები.
G.S. სისტემის ეფექტურობა შატალოვა
გალინა სერგეევნას აღმასრულებელი დირექტორი არ არის გამოჯანმრთელების დროებითი კურსი. ეს არის ცხოვრების წესი, აზროვნება. ტექნიკის ეფექტურობა დაამტკიცა ბევრმა ადამიანმა, რომლებიც მისი დახმარებით განიკურნენ ისეთი საშინელი დაავადებებისგან, როგორიცაა კიბო, ასთმა, გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები და ჰიპერტენზია. მაგრამ აღმასრულებელი დირექტორის ეფექტურობის საუკეთესო მაგალითი იყო თავად გალინა სერგეევნა შატალოვა.
ბუნებრივი სამკურნალო სისტემადაეხმარა მას ბოლო დღეებამდე ყოფილიყო მხიარული და მხიარული, შეინარჩუნა სულის სიმტკიცე და აზროვნების სიცხადე 96 წლამდე.
ბუნებრივი სამკურნალო სისტემა დაეხმარა გალინა სერგეევნას ბოლო დღეებამდე ყოფილიყო მხიარული და მხიარული, შეინარჩუნა სიმტკიცე და აზროვნების სიცხადე 96 წლამდე. ექიმმა შატალოვამ ჩაატარა მრავალი ექსპერიმენტი, რომელიც ადასტურებს აღმასრულებელი დირექტორიების ეფექტურობას. არსებობის მრავალი წლის განმავლობაში სისტემამ შეიძინა მილიონობით მიმდევარი, რომლებმაც მისი დახმარებით გადალახეს თავიანთი დაავადებები და დაიბრუნეს ჯანმრთელობა.
გისურვებთ ჯანმრთელობას, ფიზიკურ და სულიერ!
საინტერესო ვიდეო შატალოვას G.S. სისტემის შესახებ:
ეს ვიდეო განმარტავს SEO-ს მთავარ პრინციპს:
ეს ვიდეო ასახავს სამკურნალო კვების არსს შატალოვა გ.ს.-ს მიხედვით: