დაბერების პირველი ნიშნები შეიმჩნევა სახის კანზე. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ეს არის სახე, როგორც სხეულის მუდმივად ღია ნაწილი, რომელიც მუდმივად ექვემდებარება არასასურველ გარე ფაქტორებს. გარდა ამისა, დროთა განმავლობაში, უჯრედების რეგენერაციის პროცესი ჩერდება და ისინი იწყებენ სიკვდილს.

სამწუხაროდ, ეს გარდაუვალი მოვლენაა, რომლის სამკურნალო საშუალება ჯერ არ არის გამოგონილი. თუმცა, ნებისმიერ ქალს სურს რაც შეიძლება დიდხანს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და ლამაზი. ასეთი სურვილი სავსებით ბუნებრივი და განხორციელებადია, თუ იცით, როგორ ხდება დაბერების პროცესი და რაზეა დამოკიდებული.

მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:

• ბიოლოგიური დაბერება, ანუ ბუნებრივი დროის ფაქტორის შესაბამისად გავლა;
• დაბერება, რომელიც დროზე ადრე იწყებს გამოვლენას.

პირველი პროცესი ნორმალური და პროგნოზირებადია. სახის კანი კარგავს ელასტიურობას, ხდება რბილი. ის ვეღარ იტევს საკმარის წყალს, ჩნდება სიმშრალე და შედეგად, პირველი ნაოჭები. როგორც წესი, ისინი ჩნდებიან 25 წლის შემდეგ და თავიდან თითქმის შეუმჩნევლები არიან.

30 წლის შემდეგ ნაოჭები ღრმავდება და ეგრეთ წოდებული „ყვავი“ თვალების კუთხიდან ტაძრებისკენ მიედინება. ისინი განსაკუთრებით შესამჩნევი არიან გაღიმებისას. ბევრი უკვე ამ ასაკში შესამჩნევი ხდება ნაოჭები შუბლზე და წარბებს შორის.

რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო მეტ ტონუსს კარგავს კუნთები, სისხლძარღვების კედლებიც სუსტდება, ფართოვდება და ვეღარ ინარჩუნებს სისხლის ნაკადს საკმარისი ძალით უჯრედებისთვის ჟანგბადის მიწოდებისთვის.

ეს პროცესები იწვევს შემდეგ ცვლილებებს:

• ზედა ქუთუთოები ეშვება და ზოგჯერ თვალებზეც კი ეკიდება;
• ქვედა ქვეშ ნაოჭები და შეშუპება ჩნდება;
• სახის ოვალური "ცურავს", კონტურები თანდათან ბუნდოვანია და ნაკლებად ნათელი ხდება;
• ნაოჭები ღრმავდება ნასოლაბიალურ სამკუთხედში;
• ნაოჭები შუბლზე და ცხვირის ხიდზე უფრო მკვეთრი ხდება;
• ტუჩების, თვალების და წარბების კუთხეები შესამჩნევად ეცემა;
• გაიზარდა პიგმენტაცია და ობობის ვენები.

თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი ასაკი, საიდანაც იწყება დაბერება და, როგორც წესი, მას წინასწარ განსაზღვრავს გენეტიკური ფაქტორი, ანუ მემკვიდრეობა.

ამასთან, არც თუ ისე იშვიათია, რომ ადამიანი ნაადრევად დაბერდეს და ადამიანი უფრო ხანდაზმული გამოიყურებოდეს, ვიდრე სინამდვილეშია. ეს პრობლემა, უკიდურესად იშვიათ შემთხვევებში, გამოწვეულია თანდაყოლილი დაავადებით, როგორიცაა პროგერია ან ნაადრევი დაბერების სინდრომი. თუმცა ეს ფენომენი ვითარდება ძალიან მცირეწლოვან ბავშვებში დაახლოებით ერთი წლის ასაკიდან. ზოგჯერ ასეთი პაციენტები ცოცხლობენ 20 წლამდე.

ყველაზე ხშირად, ადრეული დაბერების პროცესზე გავლენას ახდენს სხვა ფაქტორები:

1. გარეგანი, ანუ დამოკიდებულია ადამიანის გარემოზე და ცხოვრების წესზე:

• მოწევა და ალკოჰოლის დალევა. ეს არის ყველაზე დამანგრეველი ჩვევები, რომლებიც აფუჭებს სახის კანს. ნიკოტინით ან ალკოჰოლური სასმელების დაშლის პროდუქტებით მოწამვლის შედეგად ხდება ვაზოკონსტრიქცია. ჟანგბადი შემოდის მცირე მოცულობით, ირღვევა სისხლის ნორმალური მიმოქცევა. ეპიდერმისის ზედა უჯრედები წყვეტენ საჭირო კვების მიღებას და იწყებენ სიკვდილს.
  შემდეგი სისხლძარღვთა რეაქცია არის მკვეთრი გაფართოება და სისხლის შეღწევა კანზე. დროთა განმავლობაში, ასეთი ცვლილებების შედეგად, სისხლძარღვების კედლები კარგავს ელასტიურობას და ირღვევა სისხლის მიმოქცევა. სისხლის სტაგნაცია იწვევს სისხლძარღვთა "ბადის" ან "ვარსკვლავების" - როზაცეას წარმოქმნას.
• არასწორი კვება. ახალი ბოსტნეულითა და ხილით, მწვანილითა და ბოჭკოებით ღარიბი დიეტა სწრაფად მოქმედებს სახის კანზე ფერმკრთალით და სიახლის დაკარგვით. თუ ცხიმოვანი, ცხარე ან შებოლილი საკვები ჭარბობს, შეიძლება გამოჩნდეს ცხიმიანი ბზინვარება, გაფართოებული ფორები და შავი წერტილები. ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა სწრაფად იწვევს იმ ფაქტს, რომ სახე სწრაფად იწყებს დაბერებას.
• მუდმივი სტრესი, უძილობა და სუფთა ჰაერი ასევე უარყოფითად მოქმედებს ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებაზე. და თუ გავითვალისწინებთ, რომ ცხოვრების თანამედროვე რიტმს ხშირად სწორედ ასეთ შედეგამდე მივყავართ, ქალებმა არ უნდა უგულებელყოს მათი ასაკისთვის შესაფერისი მოვლის საშუალებები. ბევრი მათგანი ნამდვილად ეხმარება სახის კანის მდგომარეობის სათანადო დონეზე შენარჩუნებას.
• ასევე არსებობს ნაადრევი ჭკნობის ისეთი ქვესახეობა, როგორიცაა ფოტოდაბერება. სასმელის არასწორი რეჟიმი, დამატენიანებელი კოსმეტიკური საშუალებების ნაკლებობა და მზეზე ან სოლარიუმში ხშირი ზემოქმედება ხელს უწყობს უჯრედების დეჰიდრატაციას, რის გამოც ბუნებრივი დაბერების ზოგიერთი ნიშანი ადრე ჩნდება.

2. შინაგანი მიზეზები არის სხვადასხვა დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანის სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოებთან:

• იმუნური სისტემის დასუსტებული მდგომარეობა;
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები;
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის მწვავე და ქრონიკული დარღვევები;
• ჰორმონალური დისბალანსი.

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი შიდა მიზეზებზე ზემოქმედება, ხშირად დაავადება შეიძლება ფარულად მიმდინარეობდეს, უფრო მეტიც, ადამიანის ცხოვრების სტილის მიუხედავად. მაგრამ გარე ფაქტორების აღმოფხვრა, რომლებიც ხელს უშლის ახალგაზრდობის შენარჩუნებას, ნებისმიერი ქალის უფლებამოსილია.

სახის კანის დაბერების სახეები

ყველა ადამიანი ინდივიდუალურად იცვლება ასაკთან ერთად, მაგრამ საერთო მახასიათებლების არსებობამ მეცნიერებს საშუალება მისცა გამოეჩინათ რამდენიმე დიდი ჯგუფი:

1. "დაღლილი სახე" ეს არის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების დასაწყისი. ისინი ჯერ კიდევ თითქმის უხილავია, სახე კი, როგორც სახელი გულისხმობს, დაღლილი ჩანს. როგორც წესი, ნიშნები ჩნდება დატვირთული დღის შემდეგ, საღამოს მსუბუქი ნაოჭები ოდნავ უფრო გამოხატულია, ტუჩების კუთხეები ოდნავ დაშვებულია, დილით შესაძლებელია მცირე სისუსტე, რომელიც სწრაფად ქრება.
   კარგი დასვენების შემდეგ ყველა ნიშანი ქრება, მაგრამ კანი უკვე ნაკლებად ელასტიური ხდება, რადგან კოლაგენის გამომუშავება შენელდება და ტენიანობის დაკარგვა იზრდება. ლოყების და ნიკაპის გლუვი ხაზები, რომლებიც თანდაყოლილია მხოლოდ ძალიან ახალგაზრდებში, იკარგება.
2. წვრილად ნაოჭების ტიპით დაბერებული კანი ისე ახალგაზრდულად აღარ გამოიყურება, თუმცა ღრმა ნაოჭები ჯერ არ არის. თუმცა, ის ბევრად უფრო მშრალი ხდება, რაც სახის ნაკვთებს უფრო მკვეთრად აჩენს, ფორებს მატულობს. თვალებთან და ტუჩებთან ჩნდება წვრილი ნაოჭების ქსელი, რომლებიც შეუიარაღებელი თვალით ჩანს და მშვიდ მდგომარეობაში თითქმის არ გლუვდება.
   თუ ამავდროულად კანიც თხელია, მაშინ ხშირად მის გარეგნობას აფუჭებს კაპილარების ქსელი ზედა ლოყებზე ან ცხვირის ფრთებზე. ტენიანობა სულ უფრო და უფრო ნაკლებია, ამიტომ მიზანშეწონილია შეიძინოთ მაღალი ხარისხის ტენიანობის მქონე პროდუქტები, მაგალითად, ჰიალურონის მჟავას შემცველი და ასევე თავიდან იქნას აცილებული მზის პირდაპირი სხივები.
3. დაბერების მომდევნო ეტაპს უხეში ნაოჭების ან დეფორმაციული ეწოდება. ეს ჩვეულებრივ ექვემდებარება ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მკვრივი კანქვეშა ცხიმოვანი შრე, ხშირად აწუხებთ აკნე, აკნე. ამავდროულად, სახეზე ბევრი ნაოჭი არ იქმნება, მაგრამ იმის გამო, რომ ლიმფა და სისხლი სუსტად ხვდება კანში და ცოტა ჟანგბადს მოაქვს, მისი ელასტიურობა იკლებს.
   ტონუსს მოკლებული კუნთები კარგად ვერ იკავებენ ცხიმის ფენის წონას, სახის კონტური კი ძლიერ ბუნდოვანია, გრავიტაციის გავლენით ქვევით მიდრეკილია. ჩნდება მეორე ნიკაპი, გამოხატული შეშუპება, ქვედა და ზედა ქუთუთოების შეშუპება, წარმოიქმნება ჩანთები და ლოყების ხაზი ქვემოდან ტალღად მიდის.
   ამ შემთხვევაში ბოტოქსის ინექციები, ულტრაბგერითი და სახის ლიფტინგის ქირურგიული მეთოდები დაგეხმარებათ. რაც შეეხება კოსმეტიკას, უმჯობესია აირჩიოთ ისეთი, რომელიც ჰპირდება ლიფტინგ ეფექტს და შეიცავს კოლაგენის ან წყალმცენარეების ექსტრაქტს.
   ლიმფური დრენაჟი და მასაჟის კურსი ასევე კარგად მუშაობს. სავალდებულოა ალკოჰოლისა და მარილიანი საკვებისგან თავის არიდება, სასურველია სასმელის რეჟიმის ნორმალიზება და მსუბუქი შარდმდენი ეფექტის მქონე მწვანილის გამოყენება.
4. შერეული ტიპი აერთიანებს წინა სამის მახასიათებლებს და თანდაყოლილია ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ სახის დიდი ნაკვთები, მშრალი კანი და კანქვეშა ცხიმის მცირე ფენა. ხშირად ისინი ჭარბი წონისკენ არიან მიდრეკილნი, მაგრამ უყურებენ მათ წონას, ან, პირიქით, მკვეთრად დაიკლო წონაში და წონა აგრძელებს მერყეობას მნიშვნელოვანი სხვაობით.
5. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ცხიმის თხელი ფენა კანის ქვეშ, ისევე როგორც მათ, ვისაც კარგად გამოხატული ლოყები და სახის ნაკვთები აქვს მონღოლური რასის თანდაყოლილი, ხშირად უკეთესად გამოიყურებიან, ვიდრე დანარჩენ თანატოლებს. თვალის ირგვლივ შესამჩნევი პატარა, მაგრამ ღრმა ნაოჭები აქვთ, მაგრამ წინააღმდეგ შემთხვევაში სახე ძალიან არ იცვლება. პირისა და ცხვირის ირგვლივ ნაკეცები უფრო მკვეთრია და მთლიანი კონტური გასწორებულია.

არსებობს უამრავი მიზეზი, რომელიც გავლენას ახდენს კანის გაფუჭებაზე უფრო ადრე, ვიდრე ბუნებით განსაზღვრულ დროს. თუმცა, თითქმის ყველა მათგანი იწვევს იგივე პრობლემებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს შედეგზე:

• უჯრედები კარგავენ ტენიანობის დონეს და მისი აღდგენის უნარს;
• თავისუფალი რადიკალები აქტიურად აღწევენ უჯრედულ ბარიერს, ანადგურებენ მას;
• ულტრაიისფერი დაცვა სუსტდება და გამოსხივება აზიანებს კანს.

25-30 წლამდე კანს საიმედოდ იცავს ლიპიდური ბარიერი, რომელიც შედგება პატარა შრეებისგან, რომელთა შორის დამაკავშირებელია ლინოლეინის, არაქიდონის და ლინოლენის მჟავები, უფრო მარტივად, ვიტამინი F.

დაახლოებით ამ ასაკში ამ ვიტამინის სინთეზი და მიღება ნელდება, ამიტომ ლიპიდური გარსი იწყებს გათხელებას, უშვებს მავნე ნივთიერებებს, ულტრაიისფერ შუქს უჯრედებში და წყვეტს საჭირო ტენის შენარჩუნებას. შედეგად, სახის კანი უფრო მშრალი ხდება, ნაოჭები ღრმავდება და საერთო ტონუსი იკლებს, რაც იწვევს კუნთების მოდუნებას და კანის დაძაბვას.

ამ ასაკში ლიპიდურ ფენას კვლავ შეუძლია რეგენერაცია, თუ მას დაეხმარება ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების მიღება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, საკმარისი ძილი და სწორი კვება. გარდა ამისა, კარგად დაამტკიცა თავი ჰიალურონის მჟავისა და F ვიტამინის შემცველმა კრემებმა და შრატებმა, ასევე ლაზერის ან ინექციების გამოყენებით ჩატარებულმა სპეციალურმა პროცედურებმა - მეზოთერაპია და ბიორევიტალიზაცია.

ნაწილაკებს, რომლებიც ატარებენ მხოლოდ ერთ ელექტრონს, შეუძლიათ რეაგირება მოახდინონ სხვა, სრულფასოვან ნაწილაკებთან და მათგან ერთი ელექტრონის აღება. ამის შემდეგ ისინი სტაბილიზდებიან და აღარ შედიან რეაქციებში, მაგრამ ელემენტები, რომლებიც თავს დაესხნენ, თავად ხდებიან თავისუფალი რადიკალები.

გამოდის მოჯადოებული წრე, რომელიც თავის მხრივ არღვევს მეტაბოლურ პროცესებს და ნივთიერებების ბალანსს ყველა უჯრედში. უჯრედები ბუნებრივად ნადგურდება და კანის ცვლილებები იწყება. არსებობს თავისუფალი რადიკალების თეორიაც კი, რომლებსაც ჟანგბადის მოლეკულები ეწოდებათ, რომლებიც უკიდურესად ქიმიურად აქტიურია.
კოლაგენური ბოჭკოები განსაკუთრებით განიცდიან ასეთ შეტევებს. მათი მოლეკულები, კარგავენ ელექტრონებს, იწყებენ სიტყვასიტყვით მიბმას ერთმანეთზე, და მიწებებით, ისინი სქელდებიან, მკვრივდებიან და წყვეტენ კანის ელასტიურობის მინიჭების ფუნქციის შესრულებას.

თავისთავად თავისუფალი რადიკალები წარმოიქმნება მოწევისა და სიგარეტის კვამლის, ქალაქების დაბინძურებული ჰაერის, მზის მკაცრი გამოსხივების და სხვა უარყოფითი ფაქტორების გავლენის ქვეშ. მათგან ყველაზე საშიში ულტრაიისფერია. ტყუილად არ აფრთხილებენ ექიმები, რომ არ უნდა ჩაერთოთ სოლარიუმში ან დიდხანს იწვოთ მზეზე.

ფაქტია, რომ ეს ნაწილაკები მოლეკულების ზრდის პროვოცირებას ახდენს, რასაც კოპირების ფაქტორები ეწოდება. თავისუფალ რადიკალებს შეხვედრისას ისინი მიაღწევენ უჯრედის ბირთვს, სადაც ისინი დნმ-შია ჩასმული და ხელს უწყობენ ტოქსიკური ნივთიერებების წარმოქმნას, ასევე იწვევენ ანთებით პროცესებს, რაც ხშირად იწვევს სიმსივნეების წარმოქმნას.

სხეულის უჯრედებს კარგი დაცვა აქვთ ამ აგრესორებისგან, მაგრამ, სამწუხაროდ, ასაკთან ერთად ის უფრო და უფრო ნაკლებად მუშაობს. ამიტომ, აუცილებელია მისი მხარდაჭერა ანტიოქსიდანტების გამოყენებით. როგორც სახელი გულისხმობს, ისინი ხელს უშლიან ერთელექტრონული ნაწილაკების დაჟანგვის პროცესებს და შეუძლიათ უკვე დაზიანებული მოლეკულების აღდგენაც კი.

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს კანს აღდგენაში ანტიოქსიდანტური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების მიღებით:

• მწვანე ჩაი;
• ბოსტნეული და ხილი;
• ყავა;
• ვიტამინები, განსაკუთრებით A, C, E, K ჯგუფები;
• მიკროელემენტები, კერძოდ, სელენი;
• ცილების და ამინომჟავების კომპლექსები.

და იმისათვის, რომ ყველა ნივთიერებამ მიაღწიოს დანიშნულების ადგილს, მიზანშეწონილია რეგულარულად გაიაროთ სახის მასაჟის კურსები, რაც ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, ჟანგბადის მეტაბოლიზმს და ხელს შეუწყობს შეშუპების შემცირებას.

თუმცა არც სპეციალური ანტიოქსიდანტური კომპლექსების მიღებით უნდა იყოთ გულმოდგინე, თორემ საპირისპირო შედეგის მიღება შეგიძლიათ.

რა თქმა უნდა, ასეთი გამოსხივების სიჭარბე ძალიან საზიანოა და საშიშიც კი. კანის უჯრედები, მზის სინათლის მაღალი დოზის მიღებისას, კარგავენ დიდი რაოდენობით ტენიანობას, აზიანებენ სისხლძარღვთა და კაპილარების კედლებს, რაც იწვევს სახეზე „ბადის“ წარმოქმნას.

დაზიანებული უჯრედები კარგავენ სწორად გაყოფის უნარს, რაც იწვევს მათში სხვადასხვა მუტაციების გაჩენას. მათთან ერთად ცვლილებებს განიცდის კოლაგენი, რომლის ბოჭკოები კარგავენ ფორმას და ხდება უბრალოდ არათანაბარი მტევანი.

მაგრამ ყველაზე ცუდი არის უჯრედების აქტიური ზრდა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან პიგმენტების და ჰორმონის მელანინის წარმოქმნაზე. დასხივების შედეგად იზრდება ასაკობრივი ლაქების რაოდენობა, ზოგჯერ კი მათი ხარისხი, ანუ გროვდება არანორმალური უჯრედები, წარმოიქმნება ავთვისებიანი სიმსივნეები. ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენის ქვეშ კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმები თითქმის არ არის.

ეს ყველაფერი იწვევს კანის ფოტოდაბერების ნიშნებს და ეპიდერმისის გამრავლებას. საწყის ეტაპზე კი მისი შესანიშნავად გამოსწორება შესაძლებელია მჟავე პილინგის დახმარებით, რომელიც ასტიმულირებს კოლაგენური ბოჭკოების წარმოქმნას და ზრდის სახის კანის ელასტიურობას.

უმჯობესია თავიდანვე პრევენციული ღონისძიებების გატარება, განსაკუთრებით დღევანდელ ოზონით გაფუჭებულ სამყაროში. ეს ნიშნავს კოსმეტიკის გამოყენებას მაღალი ულტრაიისფერი ინდექსით, სპეციალური მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას და მზეზე ან გარუჯულ საწოლში გატარებული დროის შემცირებას.

დასასრულს, შეგვიძლია დავამატოთ, რომ ახლა არის უამრავი კოსმეტიკური საშუალება, რომელიც შექმნილია სახის კანის ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად. ბუნებრივი დაბერების პროცესის შესანელებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ კოსმეტიკური კომპანიების მიერ შემოთავაზებული არსენალი.

მაგრამ ამის გარდა, თქვენ აუცილებლად უნდა იკვებოთ სწორად, იყოთ მეტი ქუჩაში, იცხოვროთ აქტიური ცხოვრების წესით და შეეცადოთ აღარ განერვიულოთ - ბოლოს და ბოლოს, ყოველთვის გინდათ კარგად გამოიყურებოდეთ, მაგრამ ბუნებამ არ მოგცათ სათადარიგო სახე.

რა იწვევს კანის დაბერებას?

ათი ხრიკი დაბერების თავიდან ასაცილებლად

ქალების უმეტესობას ეშინია სიბერის და ყველანაირად ცდილობს ახალგაზრდობისა და სილამაზის გახანგრძლივებას. ნიშნები, როგორიცაა ნაადრევი გამოხატვის ხაზები, უხეში ტექსტურა, ასაკობრივი ლაქები, გაფართოებული ფორები, აკნე და მშრალი კანი, შეუძლია ქალს ასაკზე უფროსი გამოაჩინოს. საუკეთესო სპეციალისტები - დიეტოლოგები, ნეიროპათოლოგები და დერმატოლოგები მრავალი წელია მუშაობენ ახალგაზრდობის ელექსირის პოვნაზე, საათის უკან და ნაადრევი დაბერების საპირისპირო პროცესების გასააქტიურებლად. მაგრამ ცუდი არაფერია იმაში, რომ სხეული განიცდის ბუნებრივ ასაკობრივ ცვლილებებს. არსებობს მრავალი მარტივი გზა ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად და აყვავებული იერის შესანარჩუნებლად.

აქ მოცემულია ათი მარტივი რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ დაბერების ზოგიერთი ნიშნის შესამცირებლად:

1. წყალი

წყალი აუცილებელია ჯანსაღი და ახალგაზრდული ცხოვრების წესისთვის. მიუხედავად ასაკისა, წყალი კანს ახალგაზრდულ იერს ანიჭებს სახეზე ნაოჭებისა და წვრილი ხაზების შემცირებით. დღეში საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა, რაც შეადგენს რვა-ათ ჭიქა სუფთა სასმელ წყალს, შეინარჩუნებს კანს დატენიანებას. წყალთან ერთად რეკომენდებულია ახალი ბოსტნეულის და ხილის მირთმევაც, რომელიც შეიცავს სითხის მაღალ პროცენტს. ამავდროულად, გაზიანი სასმელების, ყავის და ალკოჰოლური სასმელების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ თქვენი კანის სიკაშკაშის შენარჩუნებაში დიდი ხნის განმავლობაში. წყალი ჯანმრთელობისა და სილამაზის წყაროა და მის დალევას ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი მოაქვს.

2. ფიზიკური აქტივობა

სპორტი მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ასაკში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ასაკობრივი ზღვარი 40 წელზე მეტია. რეგულარული ვარჯიში აძლიერებს ტონს. შერბილებული სხეული უფრო ახალგაზრდა და სუფთა გამოიყურება. ფიზიკური აქტივობა აძლიერებს კუნთებს და გეხმარებათ გამოიყურებოდეთ უფრო ჯანმრთელად და ფიზიკურად აქტიურები. ვარჯიში ხელს უწყობს დადებითი ენდორფინების გამოყოფას, რაც შიგნიდან ახალგაზრდულად გაგრძნობინებთ თავს. ასაკის ადამიანებისთვის ტრენინგის დაწყებამდე საჭიროა ტრენერთან კონსულტაცია.

3. იდეალური სხეულის წონა

რაც უფრო მეტი წელია, მით უფრო რთული ხდება წონის დაკლება, რადგან ასაკთან ერთად ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის მაჩვენებელი საგრძნობლად იკლებს. ჭარბი წონა იმაზე მეტ წლიან იერს აძლევს, ვიდრე სინამდვილეშია - ამიტომაც მნიშვნელოვანია სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნება, გარკვეული ძალისხმევა. როდესაც სხეულის იდეალური წონა შენარჩუნებულია, ქალი ავტომატურად გამოიყურება ახალგაზრდად. გარდა ამისა, სხეულის იდეალური წონის პირობებში, სხეულის ყველა ორგანო და სისტემა უფრო ეფექტურად ფუნქციონირებს, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და შენარჩუნებას.

4. სწორი კვება

კვების კულტურა ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანია მრავალი თვალსაზრისით. სხვადასხვა სახის სასარგებლო საკვები ნივთიერებების რეგულარული მოხმარება ამცირებს დაბერების ნიშნებს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სწორი კვება ნიშნავს ჯანსაღ კანს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიცვათ დაბალანსებული დიეტა და, საჭიროების შემთხვევაში, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ მიიღოთ სპეციალური საკვები დანამატები.

5. არანაირი სტრესი

თანამედროვე ცხოვრების სტილის ტემპი მუდმივი სტრესის სახით ტოვებს კვალს ადამიანზე, რაც უარყოფითად მოქმედებს გარეგნობაზე. როდესაც სტრესულ სიტუაციებში ჩნდება, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ დაისვენოთ ყველაზე ამქვეყნიური, ერთი შეხედვით, საგნების დახმარებით. ეს შეიძლება იყოს თბილი აბაზანა სურნელოვანი ქაფით, გემრიელი კერძების მომზადება, სხეულის მოვლა, მათ შორის ბანალური პედიკური, სასიამოვნო მუსიკა, საყვარელი წიგნი. ექსტრემალურ შემთხვევებში, სტრესის თავიდან აცილება შეიძლება იყოს მკვეთრი - სამუშაოდან შესვენება და დეკორაციის შეცვლა. არის სიტუაციები, როდესაც უკიდურესად აუცილებელია სამსახურიდან დასვენება და სადმე უჩვეულო ადგილას წასვლა ახალი შთაბეჭდილებებისა და სასიამოვნო ემოციებისთვის.

6. სახის ყოველდღიური წმენდა

ასაკის მიუხედავად, სახის კანის წმენდა უნდა იყოს სისტემატური და ყოველდღიური. ამ მარტივი წესის დაცვა უზრუნველყოფს კანის შესანიშნავი მდგომარეობის გარანტიას ასაკის მიხედვით. უნდა გვახსოვდეს, რომ კანს განსაკუთრებული მოვლა და მოვლა სჭირდება. ზოგჯერ საჭიროა სპეციალისტთან - კოსმეტოლოგთან კონსულტაცია, რათა აღმოიფხვრას შეცდომები კოსმეტიკის შერჩევაში კანის საჭიროებიდან გამომდინარე.

7. რეტინოლი

ყველაფერი ძალიან მარტივია. ნაადრევი დაბერების ნიშნების თავიდან ასაცილებლად, არსებობს კოსმეტიკური პროდუქტები რეტინოლით, რომელიც ეფექტურად ებრძვის ნაოჭებს. ასეთი სახსრების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან სილამაზის სალონებში. ასეთი პროდუქტების გამოყენება სახის კანის მოვლისას გაწმენდის შემდეგ უზრუნველყოფს ახალგაზრდულ და ლამაზ კანს.

8. მზისგან დამცავი

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ კანის დაცვას მზის მავნე სხივებისგან. როდესაც კანი დიდხანს ექვემდებარება ულტრაიისფერ სხივებს, ის კარგავს ახალგაზრდობას და მიმზიდველ იერს. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ კანი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით დამატენიანებელი SPF-ის გამოყენებით.

9. სახის ნიღბის გამოყენება

კვირაში ერთხელ აუცილებელია სახის ნიღბის გამოყენება კანის პრობლემებიდან გამომდინარე. კომერციულად ხელმისაწვდომია სხვადასხვა სახის ნიღბები, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი ნიღბები დადასტურებული ხალხური რეცეპტების საფუძველზე. იმისდა მიხედვით, თუ რა სახის ნიღაბი გამოიყენება, ეს დამოკიდებულია იმაზე, იმოქმედებს თუ არა ნიღაბი სახეზე, როგორც დამატენიანებელი ან დამამშვიდებელი. ასევე, სახის ნიღბების გამოყენება ხელს უწყობს კანის გაწმენდას მინარევებისაგან, მნიშვნელოვნად ამცირებს სახის გაფართოებულ ფორებს და ინარჩუნებს ახალგაზრდულ აყვავებულ იერს.

10. ასაკის შესაბამისი მაკიაჟი

ახალგაზრდად გამოჩენის შესანიშნავი საშუალებაა ასაკის შესაბამისი მაკიაჟის გამოყენება. მძიმე და მბზინავი მაკიაჟის ნაცვლად, მსუბუქი და ბუნებრივი გამოიყურება უფრო სუფთა. მაკიაჟის გამოყენებისას სასურველია თვალებზე ფოკუსირება. კორექტორის გამოყენება ხელს შეუწყობს თვალების სილამაზისა და სიღრმის ხაზგასმას, ნაოჭებს თვალის კუთხეებში ნაკლებად შესამჩნევს გახდის და მუქ წრეებს მოაცილებს.

ზემოაღნიშნული რჩევების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აიცილოთ ბუნებრივი დაბერება და დაბერების ნიშნები ზედმეტი თანხის დახარჯვის გარეშე. უნდა გვახსოვდეს, რომ სხვადასხვა ადამიანისთვის ამ რჩევების განხორციელებას განსხვავებული ეფექტი ექნება. თუმცა ყოველდღიური მომთმენი და თქვენი სხეულისადმი მზრუნველი დამოკიდებულება ნებისმიერ შემთხვევაში შესანიშნავი შედეგის გარანტიაა.

ყველა ადამიანს, განსაკუთრებით კი ქალს, სურს დიდხანს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და ჯანმრთელი. ყველაზე მეტად ასაკი აისახება კანზე - ადრე თუ გვიან ის იწყებს დაფარვას. ეს პროცესი თანდაყოლილია ადამიანის ბუნებაში, მაგრამ ის შეიძლება შენელდეს და ზოგჯერ შეჩერდეს გარკვეული დროით.

დაბერების თავიდან ასაცილებლად ბევრი სარგებლობს პლასტიკური ქირურგების მომსახურებით. ეს არის ეფექტური, მაგრამ ძვირი და ოპერაცია საკმაოდ ხშირად უნდა განმეორდეს. ტრადიციულ მედიცინას აქვს ოდნავ მცირე ეფექტი, მაგრამ ეხმარება უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს და კანს მუდმივ ტონუსში ინარჩუნებს.

10 წესი დაბერების შესაჩერებლად

კანის დაჭიმულ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად მთავარია სტაბილური წონის შენარჩუნება. აქ მთავარია არა გაუგებარი სტანდარტების მიხედვით წონაში დაკლება, არამედ წონის გარკვეულ დონეზე შენარჩუნება. წონის მუდმივი ცვლილება მონაცვლეობით ავიწროებს და ჭიმავს კანს და ამის გამო ის დროთა განმავლობაში კარგავს ბუნებრივ ელასტიურობას. რა თქმა უნდა, შედეგად კანი ნაოჭდება. უმჯობესია მიაღწიოთ იდეალურ წონას საკმაოდ ახალგაზრდა ასაკში, შემდეგ კი შეეცადოთ შეინარჩუნოთ იგი.

სწორი კვება არანაკლებ გავლენას ახდენს კანის ახალგაზრდობაზე. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ხილს და ბოსტნეულს - ისინი ათავისუფლებს ორგანიზმს ზედმეტი ნივთიერებებისა და ტოქსინებისგან. და თუ ორგანიზმი გაწმენდილია მავნე ნივთიერებებისგან, მაშინ კანი ნებისმიერ ასაკში მშვენივრად გამოიყურება. გარდა ამისა, დადასტურებულია, რომ ხილსა და ბოსტნეულში ნაპოვნი ბევრი ვიტამინი დადებითად მოქმედებს კანზე.

ასევე, ნუ უგულებელყოფთ სპორტს. არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებთ - ფიტნესი, აერობიკა თუ სხვა სპორტი. მთავარია, რეგულარულად დაესწროთ გაკვეთილებს და ისიამოვნოთ ვარჯიშებით.

ზედმეტი ოფლიანობა თავიდან უნდა იქნას აცილებული. გაძლიერებული ოფლიანობა ამცირებს კანში წყლის რაოდენობას. ამის გამო ირღვევა წყალ-მარილის ბალანსი, კანი ხდება მშრალი და მიდრეკილი ნაოჭებისკენ. ამის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა ჩაიცვათ ძალიან თბილად, განსაკუთრებით სპორტის დროს.

კანი დაცული უნდა იყოს მზის პირდაპირი სხივებისგან. მცხუნვარე მზის ქვეშ დიდხანს არ უნდა გაჩერდეთ, რუჯის დროს კი უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური დამცავი კრემები. ულტრაიისფერი აშრობს კანს, რაც აჩქარებს დაბერების პროცესს.

თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებების შემადგენლობა. ზოგიერთ მათგანში შედის პარაბენი და პროპილენგლიკოლი, რომლებიც, სანდო მონაცემებით, აჩქარებს კანის დაბერებას.

ნამცხვრებსა და ტკბილეულს ძალიან არ უნდა დაეყრდნოთ. ტკბილეული და შაქარი შეიცავს ადვილად ასათვისებელ ნახშირწყლებს, რომლებიც ამცირებს კოლაგენის დონეს. კერძოდ, კოლაგენი პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე.

არ გამოიყენოთ დაბერების საწინააღმდეგო კრემები, რომლებიც განკუთვნილია ხანდაზმული ქალების კანისთვის. ამის გამო კანის დაბერების წინააღმდეგ დამოუკიდებელ ბრძოლაზე პასუხისმგებელი ორგანიზმის ფუნქცია შეიძლება შესუსტდეს. ძლიერი კრემები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც გარკვეულ ასაკში შეიძლება უარყოფითად და არა დადებითად იმოქმედოს კანზე.

ნაკლებად უნდა იყოთ ნერვიული, გაბრაზებული და გაღიზიანებული. ძლიერი უარყოფითი ემოციები ანადგურებს კანის უჯრედებს და აჩქარებს კანის დაბერებას. მაგრამ დადებითი ემოციები, პირიქით, კარგ გავლენას ახდენს სხეულზე და მით უმეტეს კანზე.

უფრო ხშირად ღირს ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბების გამოყენება. მათი გამოყენება ეხმარება ორგანიზმს კოლაგენისა და სხვა ნივთიერებების გამომუშავებაში, რომლებიც აახალგაზრდავებს კანს. და ბევრი მწვანილი შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აღადგენს და ატენიანებს კანს.

როგორ გავუმკლავდეთ წვრილ ნაოჭებს

კანის დაბერების პირველი ნიშნები და მისი ელასტიურობის დაქვეითება ზედაპირული ნაოჭებია. სწორედ მათი გამოჩენის შემდეგ უნდა დაიწყოთ პროცედურები კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად. კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნება და შეჩერება, განსაკუთრებით საწყის ეტაპზე, ყველაზე ადვილია ხალხური საშუალებების - სხვადასხვა ნიღბებისა და ნარევების დახმარებით.

როგორ შევაჩეროთ ღრმა ნაოჭები

მაშინაც კი, თუ ყურადღებით მოუვლით თქვენს კანს, დროთა განმავლობაში, უფრო მეტი გამოჩნდება. ისინი ეფექტურად გამოიყოფა E ვიტამინით. სწორედ ეს ვიტამინია პასუხისმგებელი კანის ახალგაზრდობაზე და ასაკთან ერთად ქრება კანიდან, რაც იწვევს სითხის დაკარგვას და ნაოჭების წარმოქმნას. ყველაზე ეფექტურია E ვიტამინის სპეციალური ზეთის ხსნარის წასმა ტუჩების, შუბლისა და თვალების კუთხეებზე - ეს ხელს შეუშლის ნაოჭების გაჩენას. ასევე, ვიტამინის ხსნარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თავად ნაოჭებზე.

ასევე ნაოჭებთან ბრძოლაში საკმაოდ ეფექტურია ზეითუნის ზეთი, რომელიც ატენიანებს, კვებავს და ასუფთავებს კანს. გარდა ამისა, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სახის ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები და სახის კანის კვება.

სასარგებლო სტატია?

დაზოგე ისე, რომ არ დაკარგო!

კანის დაბერების პროცესის თავიდან აცილება სრულიად შეუძლებელია, მაგრამ მისი შენელება სრულიად ჩვენს ძალებშია. ამისთვის არსებობს კანის დაბერების საწინააღმდეგო სხვადასხვა პროდუქტი.

ახალგაზრდობა არის მთავარი ადამიანური რესურსი. თუმცა, სხეული ბერდება და, პირველ რიგში, ჩვენი სახე ასაკზე მოგვითხრობს. სწორედ ამიტომ, კითხვა, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სახის კანის დაბერება, ალბათ ყველაზე აქტუალურია ქალებში.

წლების განმავლობაში სხეულის უჯრედები სულ უფრო ნაკლებ ტენიანობას ინარჩუნებენ, კოლაგენის გამომუშავება მცირდება. მზის სხივები ჩვენზე საერთოდ არ მოქმედებს. ამ საკითხში მნიშვნელოვანია მემკვიდრეობის როლიც. რამდენად სწრაფად იწყება სილამაზის გაქრობის პროცესი, ეს დამოკიდებულია გენებზე.

ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ სილამაზის დაკარგვას:

1. ტენიანობის ნაკლებობა. დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, უნდა დალიოთ მეტი სითხე, გამოიყენოთ სპეციალური ნაოჭების საწინააღმდეგო და დაბერების საწინააღმდეგო კრემები.
2. ეკოლოგია, ბუნებრივი ფაქტორები. ცუდი ეკოლოგია, ისევე როგორც ყინვა, ცივი ქარი იწვევს ეპიდერმისის უარყოფით რეაქციას.
3. სტრესი, შინაგანი მდგომარეობა. გამოცდილების, ტანჯვისკენ მიდრეკილი ადამიანები უფრო სწრაფად ბერდება. სიბერესთან ბრძოლა უფრო ეფექტური იქნება, თუ თქვენს ცხოვრებაში მეტი პოზიტიური ემოციების შეშვებას შეძლებთ.
4. ცხოვრების წესი. დამღლელი, დამქანცველი სამუშაო იწვევს ქრონიკულ დაღლილობას. კანის პასუხი არის გაფცქვნა, ნაადრევი ჭკნობა.
5. არასწორი კვება, ვიტამინის დეფიციტი. სხეულის ზოგადი მდგომარეობა და გარეგანი სილამაზე დამოკიდებულია საკვები ნივთიერებების საკმარის რაოდენობაზე.
6. ცუდი ჩვევები (ალკოჰოლი, მოწევა) არა მხოლოდ ცუდი იმიჯი, არამედ არაჯანსაღი სახის ფერია.
7. ცუდი მოვლა. თქვენს გარეგნობაზე ზრუნვის უგულებელყოფა საკმაოდ სწრაფად იგრძნობა თავს. ყოველივე ამის შემდეგ, სახისა და ხელების კანი ყველაზე მგრძნობიარეა გარე გავლენის მიმართ.

დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებები

ქალები ყოველთვის გამოიგონეს ეფექტური საშუალებები დაბერების შესანელებლად. 21-ე საუკუნეში სილამაზის შენარჩუნების უფრო მეტი გზა არსებობს. მათ შორისაა უახლესი წამლები, სალონური მკურნალობა, კრემები, სახლის მოვლა. სახსრების ეფექტურობა საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ქალის ხიბლი მრავალი წლის განმავლობაში.

ორი მიდგომა დაბერების გარდაუვალ ფაქტთან დაკავშირებით: პირველი არის ის, რომ ადრე თუ გვიან კანი დაბერდება, ეს მშვიდად უნდა იქნას მიღებული; მეორე არის აქტიური პოზიცია, რომლის მიზანია სიბერესთან ბრძოლის სურვილი და სილამაზის შენარჩუნება ნებისმიერი საშუალებით მაქსიმალური ვადით. რომელია უფრო ახლოს - თქვენ გადაწყვიტეთ, ძვირფასო ქალებო!

ნიღბები

ისინი ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქარხნული ან თავად გააკეთოთ.

ნიღბები იყოფა ტიპებად:

• გამაახალგაზრდავებელი;
• ნაოჭებისგან;
• თვალების ქვეშ წრეებიდან;
• კვების;
• აღადგენს;
• დამატენიანებელი.

მათი ინგრედიენტების თვისებები საოცრად გხდით, უბრალოდ არ უნდა დაიზაროთ, არამედ ეცადოთ მათი გამოყენება. პროდუქტებმა, როგორიცაა გული, თაფლი, ხაჭო, რძე, ალოე, შვრიის ფაფა, შავი ჩაი, კარგად დაამტკიცა თავი დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში. რეცეპტებში ხშირი კომპონენტებია მცენარეული ზეთები, გლიცერინი.

ნიღბები გლიცერინის დამატებით ძალიან სასარგებლოა სახისთვის, მათ შორის თვალების გარშემო ნაზი კანისთვის. ეს ინსტრუმენტი არბილებს ეპიდერმისს და ებრძვის ნაოჭებს. შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის ტონერების დასამზადებლად

ნიღბის დამზადების უმარტივესი გზა, სადაც ძირითადი ინგრედიენტებია გული ან თაფლი:

1. აიღეთ 1 გული, ჩაის კოვზი თაფლი, 1 ს.კ. კოვზი ზეთი (ატამი, აბუსალათინის, ზღვის წიწაკა, ზეთისხილი, ნუში ან ბოსტნეული). მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
2. კიდევ ერთი მარტივი ნიღაბი. თქვენ უნდა აიღოთ 2 გული, 1 ს.კ. კოვზი თაფლი, 1 ს.კ. გლიცერინის კოვზი. აურიეთ ნარევი, წაისვით სახეზე სქელი ფენა, არ დატოვოთ დეკოლტეს ადგილი უყურადღებოდ.
3. არაჟანი და ხაჭო შესანიშნავად უჭერს მხარს ახალგაზრდულ კანს. უცხიმო ხაჭოს ერთგვაროვანი მასა არაჟნით, მცირე რაოდენობით მარილი უნდა წაისვათ სახეზე. ჩამოიბანეთ ნარევი 20 წუთის შემდეგ.
4. კვერცხი-თაფლის ნიღაბს შეიძლება დაუმატოთ ბანანი, არაჟანი. ამას დასჭირდება ნახევარი ბანანი, 1 გული, 1 ს.კ. კოვზი არაჟანი, 1 ს.კ. კოვზი თაფლი
5. თაფლის ნიღბისთვის მიიღეთ 2 ს.კ. კოვზები თაფლი, რძე, ხაჭო. ნარევი კარგად წაისვით სახეზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.
6. შვრიის ნიღაბი აქვს დარბილების ეფექტი. ვიღებთ 1 ს.კ. კოვზი თაფლი, 1 ს.კ. კოვზი ძლიერი ჩაი, 1 ს.კ. კოვზი დაჭრილი შვრიის ფაფა, 2 ს.კ. რძის კოვზები. შვრიის ფქვილის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრინჯის ფქვილი ან შვრიის ფაფა. შვრიის ფაფისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ უფრო მარტივი ნიღაბი, მაგალითად, მხოლოდ რძის დაასხით.
7. ერთი სუფრის კოვზი ლუდის საფუარი უნდა განზავდეს რძით სქელ ერთგვაროვან მასამდე, შემდეგ გამოიყენოთ ნიღბის სახით.
8. საოცრად კვებავს ნიღაბს 2 ს.კ. კოვზები ალოეს, ერთი გული, 2 ს.კ. კოვზები თაფლი.

ასეთი ნიღბები მზადდება პროდუქტებისგან, რომლებიც თითქმის ყოველთვის ხელთ არის, ეს მათი უდაო პლიუსია. ასეთი სასწაული ნარევები მრავალი ქალისთვის გადამრჩენია. თქვენ უბრალოდ უნდა გამონახოთ ცოტა დრო საკუთარი თავისთვის, რომ გახდეთ უფრო ლამაზი

კრემი

კრემის შემადგენლობა განსაზღვრავს მის ფუნქციას. ახალგაზრდობაში და ახალგაზრდობაში კანს სჭირდება დაცვა, კვება და დატენიანება. თქვენ უნდა აირჩიოთ კრემი კანის ტიპზე, სეზონზე, სამუშაო პირობებზე. ზამთარში კანს სჭირდება დამატებითი კვება, ზაფხულში მზისგან დაცვა და დატენიანება.

უფრო სექსუალურ ასაკში, გამაახალგაზრდავებელი ტიპის კრემები და შრატები ქალის კოსმეტიკური ჩანთის შეუცვლელი კომპონენტია. ეს განსაკუთრებით ეხება 45 წლის შემდეგ. ამ ასაკში ახალგაზრდა კანსაც კი სჭირდება დამატებითი მოვლა, რომელიც მიმართულია დაბერების წინააღმდეგ.

მოვლის პროდუქტების ხარისხი ძალიან მნიშვნელოვანია. ფასსაც აქვს მნიშვნელობა - ახალი მოწინავე ტექნოლოგიების გამოყენებით შექმნილი კრემები უფრო ძვირია. მაგრამ ხანდახან კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია იაფის დახმარებით

რამდენიმე ფაქტი კრემების შემადგენლობის შესახებ:

1. თუ კრემი შეიცავს ტრეტინოინს, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ეპიდერმისის სტრუქტურაზე. ეს პრეპარატები ხშირად ინიშნება ექიმების მიერ.
2. ფრთხილად უნდა იყოთ ალფა ჰიდროქსი მჟავების შემცველ კრემებთან, მათ შეუძლიათ კანის დაზიანება.
3. სახის კრემებში შემავალი პენტაპეპტიდები და რეტინოლი ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, რომლის დაკარგვაც დაბერებას იწვევს.

კრემი დაბერების პირველ ნიშნებზე დიდი ხნით ადრე უნდა გახდეს ჩვეულებრივი მოვლის საშუალება. განსაკუთრებით თვალის ირგვლივ კანს ეხება, მას პატარა ასაკიდან მუდმივად სჭირდება დატენიანება. მნიშვნელოვანია სახსრების სწორად გამოყენება (მასაჟის ხაზების გასწვრივ ან მოძრაობებით).

კოსმეტიკური პროცედურები

თავის მოვლასთან ერთად, მქრქალი სილამაზის პროცესების შესანელებლად, აუცილებელია კოსმეტოლოგთან მისვლა. კრემები არ ექნებათ სასურველ ეფექტს, თუ ფორები ჩაკეტილია. დასუფთავება საშუალებას გაძლევთ მოშორება
მუწუკები, კომედონები, ეპიდერმისის მკვდარი ნაწილაკები. კანი განახლდება და მოვლის საშუალებების აქტიური ნივთიერებები უფრო ადვილად აღწევს მის ღრმა ფენებში.

დასუფთავება შეიძლება გაკეთდეს სახლში. თუმცა, ამისთვის აუცილებელია პროცესის კარგი მომზადება და ცოდნა. ხელთათმანები, ალკოჰოლური ლოსიონი, საჭირო ხელსაწყოები - დასუფთავებას მთელი პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეთ. დაიმახსოვრეთ, სახლში გაწმენდისას უფრო ადვილია კანის დაზიანება ფრჩხილებით ან ინფექციის შეტანა.

დღეს დიდი პოპულარობით სარგებლობს პილინგი, რომელიც გავლენას ახდენს კანის ღრმა ფენებზე, აახალგაზრდავებს მას. ეფექტური და პოპულარული პროცედურები - ბოტოქსის, ჰიალურონის მჟავის ინექციები, მეზოთერაპია.

კვება

როგორ ვებრძოლოთ დაბერების პროცესს თქვენი საყვარელი საკვების მიღებით? გამოდის, რომ ეს ძალიან მარტივია.

სასარგებლოა კანისთვის:

• პომიდორი (ლიკოპენი, რომელიც პომიდვრის ნაწილია, იცავს მზისგან);
• ლიმონი (მდიდარი C ვიტამინით, რომელიც ხელს უშლის დაბერებას);
• ჯანჯაფილი (აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი);
• ცხიმოვანი თევზი (მდიდარი ცხიმოვანი მჟავებით, ომეგა 3, DMAE ნივთიერებით;
• სელის თესლი (მათში შემავალი სელის ზეთი არბილებს ნაოჭებს);
• ჭარხალი (შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, ბოჭკოს, კალიუმს, ასუფთავებს სისხლს, ამდიდრებს კანს ჟანგბადით);
• კარაქი (მდიდარი ჯანსაღი ცხიმებით, ლინოლის მჟავით);
• ოხრახუში (მის შემადგენლობაში შემავალი ანტიოქსიდანტები იცავს უჯრედებს დაბერებისგან);
• შოკოლადი, კაკაო (აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი).

ახალგაზრდული კანის კვებაში არ არსებობს სპეციალური ხრიკები. ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირად ეს პროდუქტები გვხვდება ჩვეულებრივ დიეტაში, თქვენ უბრალოდ უნდა გაზარდოთ მათი რაოდენობა. სასარგებლო სიკეთეები აუმჯობესებს განწყობას და მათი წყალობით წარმოქმნილი სეროტონინი გვაბედნიერებს და, შესაბამისად, უფრო ლამაზს.

ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის დაბერების შენელებას:

• ვიტამინი C (ხელს უწყობს ელასტიურობის შენარჩუნებას);
• ვიტამინი E (იცავს თავისუფალი რადიკალებისგან, აფერხებს ნაოჭებს);
• ლინოლეინის მჟავა (ასევე ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, მაგრამ მაინც აღადგენს უჯრედებს).

და კიდევ რამდენიმე რჩევა:

• არ დაგავიწყდეთ ხელების ხშირად დაბანა, ზედმეტად ნუ შეეხებით სახეს ხელებით. ქალის კანი ძალიან დაუცველია, მიკროტრავმების გამო მიკრობები ადვილად შედიან კანის ღრმა ფენებში. და სახეზე ხელებით ხშირად შეხების ჩვევა იწვევს აკნეს, ანთებას;
• არ დაიბანოთ სახე საპნით - ტუტე ანადგურებს ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილ ბუნებრივ დაცვას. გამოიყენეთ სპეციალური სახის გამწმენდი საშუალებები;
• ფრთხილად იყავით სკრაბის არჩევისას. აქერცვლა სასარგებლოა, მაგრამ უხეში, აბრაზიულმა ნაწილებმა შეიძლება დაბლოკოს ცხიმოვანი ჯირკვლები. სკრაბის ალტერნატივა შეიძლება იყოს კოსმეტიკური ხელთათმანები;
• სილამაზისთვის მნიშვნელოვანია არ დაგავიწყდეთ წყლის დალევა.

სახე ბევრს ამბობს ჩვენზე. თქვენ უნდა ჩადოთ ინვესტიცია სილამაზეში, სანამ კანი დაბერებას დაიწყებს. კვებისა და მოვლის კარგი ჩვევები ხელს შეუწყობს სიახლისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში.

ახალგაზრდობის გახანგრძლივების რეცეპტს ხალხი დიდი ხანია ეძებს, მაგრამ, სამწუხაროდ, სახის კანის დაბერების შენელება შეუძლებელია. მამაკაცების უმეტესობა ადვილად იღებს ამ ფაქტს, მაგრამ ქალებში ამ პროცესს თან ახლავს სევდა და დეპრესია.

დღეს მედიცინა მჭიდროდ არის ჩართული დაბერების პროცესის შესწავლაში. და ამ დროისთვის მეცნიერებას აწუხებს კითხვა: როგორ შევაჩეროთ სახის კანის დაბერება? უკვე გამოიგონეს მრავალი ქირურგიული და სამედიცინო „ხრიკი“, რომელიც ეხმარება სახის კანის ახალგაზრდობასა და სრულყოფილებას, მათ შორის პროცედურებს, ან.

მოდით ვისაუბროთ არაქირურგიულ მეთოდებსა და მეთოდებზე, რომლებიც ანელებს კანის დაბერების პროცესს.

რატომ ბერდება კანი?

სწორედ სახეზე ჩნდება კანის დაბერების და დაბერების პირველი ნიშნები ყველაზე ხშირად.

სახის დაბერება ინდივიდუალური პროცესია. 25 წლის ასაკში ადამიანის ორგანიზმი ამთავრებს ზრდას, ამ პერიოდში სისხლი მთელ სხეულში თანაბრად ცირკულირებს. 25 წლის შემდეგ, სხეულის მთელი მარაგი მორგებულია შინაგანი სისტემების მუშაობაზე, ამიტომ კანი იკლებს მეორე ადგილზე. მომდევნო 10-15 წელიწადში კანი გრძნობს არსებითი ნივთიერებების ნაკლებობას და დროთა განმავლობაში ეს იწვევს გაუფერულებას.

სახე სხეულის მგრძნობიარე ნაწილია, რომელიც ასახავს ადამიანის გარემოს ყველა მავნე ზემოქმედებას, კვებას და მავნე ჩვევებს. ამიტომ, სწორედ სახეზე ჩნდება კანის დაბერების და დაბერების პირველი ნიშნები ყველაზე ხშირად.

ვიზუალური ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები სახის კანში

ხალხი თვლის, რომ ნაოჭების გაჩენა გაფუჭების პირველი თვისებაა, მაგრამ ეს ასე შორს არის. ნაოჭების გარდა, შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი ნიშნები:
1. წარბების დაწევა. დროთა განმავლობაში წარბებს აქვთ „სრიალის“ უნარი, ამ ფენომენს თან ახლავს შუბლშეკრულობა;
2. თვალების და ტუჩების კუთხეების დაწევა. ამ შემთხვევაში თვალები დაქანცულ, სევდიან სახეს იღებს;
3. ნასოლაბიალური ნაკეცების წარმოქმნა. ლოყები იცვლიან ფორმას და ცვივა, ტუჩებსა და ცხვირს შორის ნაოჭები ჩნდება;
4. ისინი ჩნდებიან, როდესაც ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევა შენელდება.

როგორ შევანელოთ სახის კანის დაბერება?

სახის კანის დაბერების გადადება ყველა ქალის ოცნებაა, ამიტომ საჭიროა სწორად და მუდმივად იზრუნოთ სახის კანზე.

სახის კანის დაბერების შეფერხება ყველა ქალის ოცნებაა, ამიტომ ამის მისაღწევად, გაითვალისწინეთ ეს რჩევები:
1. მოერიდეთ მზეს.მზის სხივები აიძულებს კანს უფრო სწრაფად დაბერდეს, ამიტომ აუცილებლად გამოიყენეთ იგი;
2. ნუ უგულებელყოფთ ძილს.კანის ადრეული დაბერების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ძილის ნაკლებობაა. თქვენ უნდა გამოთვალოთ თქვენი გრაფიკი ისე, რომ თქვენი ყოველდღიური ძილი გაგრძელდეს მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში;
3. გიყვარდეს წყალი. ყოველდღიურად საჭიროა 3-5 ჭიქა წყლის დალევა, რათა კანის უჯრედები ტენით იყოს გაჯერებული და კანის სიმშრალე არ მოხდეს.
4. ჩამოიბანეთ მაკიაჟი.ძილის წინ აუცილებლად მოიშორეთ მაკიაჟი და დაიბანეთ სახე. ამ ქმედებების იგნორირება იწვევს დაბერების პროცესის დაჩქარებას. როგორ გამოვიყენოთ მაკიაჟის მოსაშორებელი რძე სწორად - წაიკითხეთ;
5. იკვებეთ სწორად!დიეტა უნდა შეიცავდეს ახალ ხილს და ბოსტნეულს, ასევე საკვებს, რომელიც შეიცავს A და E ვიტამინებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის მდგომარეობაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ. ის ასევე უნდა გამოიყენოთ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში;
6. დაივიწყეთ ცუდი ჩვევები! მოწევისა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება დიდ ზიანს აყენებს: მწეველი ქალები 5-7 წლით ადრე ბერდებიან, ვიდრე არამწეველები, ხოლო ქალები, რომლებიც სვამენ ალკოჰოლს 20 წლით ადრე.
7. მოერგეთ! დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ სხეულზე, არამედ სახის კანზეც.
ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები, რომლებიც უნდა იქნას გამოყენებული მოქმედებაში და ისინი ხელს შეუწყობენ დაბერების პროცესის შენელებას.

ახალგაზრდული ნიღბები სახის კანისთვის

ბევრი ქალის პრაქტიკა აჩვენებს, რომ არაფერია უკეთესი, ვიდრე ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბები.

ამიტომ, ახალგაზრდობის ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი საიდუმლო დაბერების საწინააღმდეგოა

დაუყოვნებლივ შეგახსენებთ, რომ ნებისმიერი ნიღბის წასმამდე, სახე საფუძვლიანად უნდა გაიწმინდოთ მაკიაჟისგან. ასევე სასურველია, ეს შესაძლებელს გახდის ფორების გახსნას და სახიდან მკვდარი ეპიდერმული უჯრედების მოცილებას.

ახალგაზრდობის ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი საიდუმლო არის დაბერების საწინააღმდეგო სახის ნიღბები.

რძის ნიღაბი
1 ს.კ ფქვილი გავაზავოთ რძით, დავამატოთ კვერცხის გული. მასა კარგად შეიზილეთ და წაისვით სახეზე, შემადგენლობა უნდა იყოს თხევადი არაჟნის მსგავსი. წაისვით ნიღაბი 20-25 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და ლიმონის წვენით, თანაფარდობით 1 ჩ/კ. წვენი 1 ჭიქა წყალზე. ეს ნიღაბი კარგად კვებავს კანს და არბილებს მას.

თაფლი-შვრიის ნიღაბი
2 სთ, ლ. დაჭრილი შვრიის ფაფა უნდა შევურიოთ ათქვეფილ ცილას და 1 ჩ.კ. თაფლი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახის და კისრის გაწმენდილ ადგილზე 30 წუთის განმავლობაში. უმჯობესია ჩამოიბანოთ შემადგენლობა ცივი წყლით.

საფუარს ვაშენებთ ისე, რომ მათი კონსისტენცია არაჟნის მსგავსი იყოს, დავამატოთ 2 ჩ.კ. . უმჯობესია ნიღაბი რამდენიმე ფენად წაისვათ, ე.ი. წაისვით შემადგენლობა 1-ჯერ, ოდნავ გაშრეს და შეგიძლიათ შემდეგი წაისვათ. ბოლო ფენის წასმისას ნიღაბი სახეზე უნდა გაიჩეროთ 25 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ნუშის ნიღაბი
ლიმონის ქერქი წვრილად დაჭერით, დაუმატეთ 1 კვერცხის ცილა, 1 ჩ.კ. ნუშის ქატო და 1 ჩ.კ. წვენი. აურიეთ და წაისვით გაწმენდილ სახეზე, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით 25 წუთის შემდეგ.

თუ იყენებთ სწორ პროცედურებს და იზრუნებთ თქვენს კანზე, გაცილებით ახალგაზრდულად გამოიყურებით. ამაში დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის ნიღბები - ეს არის შესანიშნავი დამცავი საშუალება კანისთვის ნებისმიერ ასაკში. ასეთი ნიღბების დამზადება და გამოყენება შესაძლებელია სახლში: ცილა, კვერცხის გული, ხილი, საფუარი და სხვა.

კანის დაბერების პროცესის შესაჩერებლად საჭიროა მასზე ზრუნვა პატარა ასაკიდან. თავისუფალ დროს გააკეთეთ კოსმეტიკური ნიღბები და გამოიყენეთ მეთოდები, რომლებიც ანელებს ამ არასასურველ პროცესს და შემდეგ დაბერების არ შეგეშინდებათ!

FAQ

ირინა, 45 წლის
მითხარით, შესაძლებელია თუ არა ისეთი ლოსიონის გაკეთება, რომელიც კანს ახალგაზრდობას შეუნარჩუნებს

ექსპერტის პასუხი
შუადღე მშვიდობისა, ირინა. დაბერებული კანის მოვლისთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ ლოსიონი ნაოჭებისა და კანის გასამკვრივებლად. აიღეთ 0,5 ჭიქა არაჟანი და შეურიეთ კვერცხის გულს. დაუმატეთ 0,5 ფორთოხლის წვენი და 0,5 ჩ.კ. წყალი. ყოველდღე უნდა გაიწმინდოთ სახე და დეკოლტეს ადგილი ლოსიონში დასველებული ბამბის დისკით. მას შემდეგ რაც სრულად შეიწოვება, წაისვით ჩვეულებრივი სახის კრემი.

ანა, 50 წლის
შუადღე მშვიდობისა, ზოგადად მითხარით სახლში დაბერებული კანის მოვლის მეთოდი

ექსპერტის პასუხი
შუადღე მშვიდობისა, ანა. იმისთვის, რომ სახის კანი დიდხანს შევინარჩუნოთ ახალგაზრდობაში, გთავაზობთ მის მოვლის ძირითად მეთოდებსა და წესებს:
1. ყოველ დილით სახე უნდა დაიბანოთ, ოღონდ პირსახოცით გაწმენდა არ გჭირდებათ, წყალი მთლიანად შეიწოვოს.
2. წაისვით მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი გაწმენდილ სახეზე დილით და საღამოს ძილის წინ.
3. გაატარეთ ყოველდღე, არაუმეტეს 10-15 წუთისა
4. არ დაგავიწყდეთ სახის მოვლა, კვირაში ორჯერ საჭიროა გაიკეთოთ პილინგი ან ნიღბები სახის კანის გაახალგაზრდავებისთვის.
ამ მარტივი რჩევების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ შეანელოთ თქვენი კანის დაბერების პროცესი და გამოიყურებოდეთ ბევრად უფრო ახალგაზრდულად.